آثاره خطيرة.. تحذير من الإفراط في الحلويات بعد الإفطار في رمضان
تاريخ النشر: 24th, February 2025 GMT
حذرت الدكتورة سمر سراج الدين، استشاري التغذية المعروفة وخبيرة التغذية العلاجية، من المخاطر الصحية الناتجة عن الإفراط في تناول الحلويات بعد وجبة الإفطار في رمضان.
خطورة تناول الحلويات بشكل مباشر بعد الإفطاروأكدت خلال حوارها ببرنامج «أهل مصر»، المذاع على قناة أزهري، أن تناول الحلويات بشكل مباشر بعد الإفطار قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر بالدم، مما يعرض الصائمين لمشاكل صحية مثل التعب والإرهاق وزيادة الوزن.
ونصحت الدكتورة سمر بتناول الحلويات باعتدال ويفضل أن تكون مع البروتينات أو بعد الوجبات الرئيسية، لتجنب هذه الارتفاعات الخطيرة في سكر الدم.
شرب السوائلكما شددت على أهمية شرب كميات كافية من السوائل، وتوزيعها على مدار الفترة بين الإفطار والسحور، مع تجنب المشروبات المالحة أو السكرية التي تزيد من الشعور بالعطش.
وأكدت الدكتورة سمر أن اتباع نظام غذائي متوازن، والاستماع إلى إشارات الجسم، وتجنب العادات الغذائية الخاطئة هي المفاتيح الرئيسية لصيام صحي ومريح، يحافظ على الصحة العامة ويجنب الصائمين الشعور بالخمول والكسل.
اقرأ أيضاًالكنافة و القطايف.. تعرف على أبرز حلويات شهر رمضان
احذر من الحلويات.. 6 نصائح لتناول طعام صحي خلال شهر رمضان
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: شهر رمضان الصحة العامة حلويات شهر رمضان الإفطار والسحور تناول الحلويات تناول الحلويات في رمضان شهر رمضان 2025 شرب السوائل وجبة الإفطار في رمضان
إقرأ أيضاً:
أطفالك في خطر.. حقيقة تحذير «سلامة الغذاء» من تناول الإندومي
حقيقة تحذير «سلامة الغذاء» من تناول الإندومي.. حيث شهدت الساعات القليلة الماضية حالة من الجدل عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، وذلك بعدما أثيرت شائعات تفيد تحذير «سلامة الغذاء» من تناول الأطفال الإندومي بسبب عدم صلاحية منتج الشطة ونكهتى الدجاج والخضار.
حقيقة تحذير «سلامة الغذاء» من تناول الإندوميوبالتحقيق من تلك الشائعات التي جذبت تفاعلًا وانتشارًا واسعين، ووجد أنه مضلل، حيث نفت هيئة سلامة الغذاء المصرية أن تكون أصدرت تحذيرا من الإندومي وقرار سحبه من الأسواق خلال 48 ساعة.
وأشارت الهيئة، إلى أن الشركة المنتجة ما زالت مستمرة في سحب منتجاتها غير المطابقة لاشتراطات سلامة الغذاء، بالإضافة إلى طرح الشعرية سريعة التحضير دون أكياس الشطة، مع إزالة الادعاء المذكور على الكراتين ومنح الشركة مهلة 48 ساعة لسحب المنتج نهائيا من الأسواق.
يشار إلى أن رواد التواصل الاجتماعي قد تداولوا خلال الأيام القليلة الماضية منشورًا منسوبًا لهيئة سلامة الغذاء تحذر من تناول الإندومي لخطورته على صحة الأطفال بسبب عدم صلاحية منتج الشطة ونكهتى الدجاج والخضار.
«القومي للتغذية» يحذر من الإفراط في الإندومي: يسبب السكر والضغط والقلب
أستاذ جهاز هضمي يكشف حقيقة وفاة شاب بسبب تناوله "الإندومي"
سلامة الغذاء: احذروا هذه الأنواع من الإندومي.. ممنوعة من التداول
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا