«کما أنها»:

مشتريات من البقالة مفيدة للدماغ.. تعرف عليها لايف ستايل

لايف ستايل، مشتريات من البقالة مفيدة للدماغ تعرف عليها،تعبيرية رام الله دنيا الوطنأكدت أخصائية التعذية، أوما نايدو أن الأشخاص الذين .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مشتريات من البقالة مفيدة للدماغ.. تعرف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مشتريات من البقالة مفيدة للدماغ.. تعرف عليها تعبيرية رام الله - دنيا الوطنأكدت أخصائية التعذية، أوما نايدو أن الأشخاص الذين يقومون بالتسوق من البقالة وهم يشعرون بالشبع يميلون إلى الاختيارات الصحية المغذية ولا يقومون بشراء الوجبات الخفيفة غير الصحية والسلع المعبأة. التوتإن التوت بأنواعه وألوانه يعتبر من الخيارات الممتازة التي تحرص الدكتورة نايدو على تناولها على مدار العام، مشيرة إلى أنها تتناول التوت طازجًا...


لا تذهب للتسوق من البقالة جائعاً.. اليكم آخر الدراسات صحة

صحة، لا تذهب للتسوق من البقالة جائعاً اليكم آخر الدراسات،2. البقولياتتعتبر البقوليات، بما يشمل الفاصوليا والعدس، مصادر صحية وغير مكلفة للمغذيات .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لا تذهب للتسوق من البقالة جائعاً.. اليكم آخر الدراسات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لا تذهب للتسوق من البقالة جائعاً.. اليكم آخر الدراسات 2. البقولياتتعتبر البقوليات، بما يشمل الفاصوليا والعدس، مصادر صحية وغير مكلفة للمغذيات والفيتامينات. كما أنها سهلة التحضير ويمكن أن تكون طبقًا جانبيًا أو مقبلات.3. فواكه وخضراوات بألوان متنوعةتساعد الخضراوات ذات الألوان الزاهية والمتنوعة، بداية من الملفوف إلى الفلفل الأحمر والأصفر والجرجير الأخضر والخس، في زيادة مجموعة العناصر الغذائية المفيدة للعقل.ينطبق الأمر نفسه...


اعرف أبرز أنواع الشماعات واستخداماتها.. البلاستيك والمعدن أقواها المرأة والمنوعات

المرأة والمنوعات، اعرف أبرز أنواع الشماعات واستخداماتها البلاستيك والمعدن أقواها،على الرغم من أن الشماعات في الخزانة أمر لا بد منه، فقد لا يشعر البعض .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اعرف أبرز أنواع الشماعات واستخداماتها.. البلاستيك والمعدن أقواها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. اعرف أبرز أنواع الشماعات واستخداماتها.. البلاستيك... على الرغم من أن الشماعات في الخزانة أمر لا بد منه، فقد لا يشعر البعض بأهميتها، إلا عند الحاجة لها، فبدونها تزداد الفوضى وتتراكم الملابس في كل مكان، قد يعتقد البعض أن أشكال الشماعات المختلفة ما هى إلا مجرد أشكال، وتستعرض اليوم السابع أبرز أنواع الشماعات وأستخدماتها المختلفة، وذلك وفقا لما نشرة...


مناورات إسرائيلية واسعة تشمل الجولان المحتل وحدود لبنان

أعلن الجيش الإسرائيلي أن قواته بدأت مناورات موسعة في المناطق الشمالية تشمل سهل الحولة والجولان والحدود مع لبنان. ووصف البيان المناورات بالكبيرة، مشيرا إلى أنها ستستمر من صباح اليوم الاثنين حتى الخميس المقبل، وأنه سيتم في إطار إجرائها إغلاق طرق وشوارع رئيسية لبعض الوقت، كما سيُسمع فيها دوي انفجارات وعمليات إطلاق للنار، وستشهد حركة مكثفة للآليات العسكرية. ولم يوضح البيان فيما إذا كانت هذه المناورات ضمن الخطة السنوية للجيش والمعدة سلفا أم أنها مفاجئة. وسبق أن أجرى الجيش الإسرائيلي في أواخر مايو/أيار الماضي مناورات عسكرية شاملة تحاكي حربا متعددة الجبهات تشمل لبنان وسوريا وغزة والضفة الغربية. وشاركت في المناورات أذرع الجيش كافة، البرية والجوية والبحرية، وشملت تدريبات تحاكي إدارة عمليات الجيش من قبل هيئة الأركان العامة. وجرى خلال المناورات التدرب...


7 أطعمة هتخلصك من السيلوليت.. أبرزها العدس والموز والأفوكادو صحة وطب

صحة وطب، 7 أطعمة هتخلصك من السيلوليت أبرزها العدس والموز والأفوكادو،كل شخص لديه الأنسجة الدهنية ، والتي تشكل ما يقرب من 10 25٪ من إجمالي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 7 أطعمة هتخلصك من السيلوليت.. أبرزها العدس والموز والأفوكادو، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 7 أطعمة هتخلصك من السيلوليت.. أبرزها العدس والموز... كل شخص لديه "الأنسجة الدهنية"، والتي تشكل ما يقرب من 10-25٪ من إجمالي وزن الجسم، يختلف إجمالي كمية الأنسجة الدهنية في الجسم بشكل طبيعي حسب الجنس والعمر والوراثة وعوامل أخرى، فإن السيلوليت ليس دهنًا في الواقع، إنها الاستجابة الفسيولوجية الطبيعية لتخزين الدهون التي تحدث عندما تتمدد ألياف الكولاجين...


فوائد الشوكولاتة الداكنة: احتفلي باليوم العالمي للشوكولاتة مع فوائدها الصحية

تُعد الشوكولاتة الداكنة واحدة من أنواع الحلويات المحببة للجميع، سواءً كانوا صغارًا أم كبارًا. ولكن لكي تتمتعي بفوائد صحية، يجب عليك اختيار الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة كاكاو تفوق الـ50%. في اليوم العالمي للشوكولاتة، الذي يحتفل به سنويًا في السابع من شهر يوليو، دعنا نستعرض أبرز فوائد الشوكولاتة الداكنة: غنية بالمضادات الأكسدة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات أكسدة قوية مثل البوليفينولات، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة على الجسم. تحسين صحة القلب: يشير العديد من الدراسات إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة بانتظام يمكن أن يساهم في تحسين صحة القلب. فهي تعمل على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم وتقليل مستويات الكولسترول السيئ. تعزيز المزاج: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات تعزز الحالة المزاجية مثل الفينيل إيثيل...