تُعد الشوكولاتة الداكنة واحدة من أنواع الحلويات المحببة للجميع، سواءً كانوا صغارًا أم كبارًا. ولكن لكي تتمتعي بفوائد صحية، يجب عليك اختيار الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة كاكاو تفوق الـ50%. في اليوم العالمي للشوكولاتة، الذي يحتفل به سنويًا في السابع من شهر يوليو، دعنا نستعرض أبرز فوائد الشوكولاتة الداكنة: غنية بالمضادات الأكسدة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات أكسدة قوية مثل البوليفينولات، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة على الجسم.

تحسين صحة القلب: يشير العديد من الدراسات إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة بانتظام يمكن أن يساهم في تحسين صحة القلب. فهي تعمل على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم وتقليل مستويات الكولسترول السيئ. تعزيز المزاج: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات تعزز الحالة المزاجية مثل الفينيل إيثيل أمين (PEA) والسيروتونين. وبالتالي، يمكن أن تساهم في تحسين المزاج وزيادة السعادة. تحسين وظائف الدماغ: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مواد مفيدة تساهم في تحسين وظائف الدماغ وتعزيز الانتباه والتركيز. كما يشير بعض البحث إلى أنها يمكن أن تساهم في تقوية الذاكرة. زيادة مستويات الطاقة: يحتوي الكاكاو الموجود في الشوكولاتة الداكنة على مكونات طبيعية مثل الكافيين والثيوبرومين التي يمكن أن تعزز مستويات الطاقة والانتباه. ومع ذلك، يجب أن يكون تناول الشوكولاتة الداكنة معتدلًا، حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية. كما ينبغي أن تختاري الشوكولاتة ذات الجودة العالية وتستهلكيها كجزء من نظام غذائي متوازن وصحي. احتفلي باليوم العالمي للشوكولاتة بتناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة واستمتعي بفوائدها الصحية.

المصدر: رأي اليوم

كلمات دلالية: یمکن أن

إقرأ أيضاً:

«درر العقارية» تساهم في حملة «وقف الأب» بـ 10 ملايين درهم

دبي/ وام
أعلنت مجموعة «درر العقارية»، عن مساهمتها بمبلغ 10 ملايين درهم لدعم حملة «وقف الأب» التي أطلقها صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي «رعاه الله»، بهدف تكريم الآباء في دولة الإمارات من خلال إنشاء صندوق وقفي مستدام، يخصص ريعه لتوفير العلاج والرعاية الصحية للفقراء والمحتاجين وغير القادرين.
وتأتي مساهمة «مجموعة درر» في سياق التفاعل المجتمعي الكبير مع حملة «وقف الأب» التي تنضوي تحت مظلة مؤسسة «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية»، وتسعى إلى تكريم الآباء من خلال إتاحة الفرصة لكل شخص للتبرع باسم والده في الحملة، وترسيخ قيم بر الوالدين والمودة والتراحم والتكافل بين أفراد المجتمع، وتعزيز موقع الإمارات في مجال العمل الخيري والإنساني، وتطوير مفهوم الوقف الخيري، وإحداث حراك مجتمعي واسع النطاق يساهم في تحقيق المستهدفات النبيلة للحملة الرمضانية الوقفية.
وتسهم حملة «وقف الأب» في ترسيخ القيم النبيلة في دولة الإمارات وفي مقدمتها البذل والعطاء، والتضامن الإنساني العميق مع جميع شعوب العالم، والتنافس على المشاركة الفعالة في مبادرات الخير.
وقال إبراهيم بن عبدالله الحبيب رئيس مجلس إدارة مجموعة «درر العقارية»، إن حملة «وقف الأب» تجسد مبادئ التكافل الاجتماعي والتضامن الإنساني العميق مع المجتمعات الأقل حظاً حول العالم، مشيراً إلى أن الإقبال الواسع على المشاركة في هذه الحملة الرمضانية الوقفية يترجم قيم العطاء الراسخة في مجتمع دولة الإمارات، وسعي أفراده لبرآبائهم من خلال المساهمة في إنشاء صندوق وقفي لتوفير الرعاية الصحة المستدامة للفقراء والمحتاجين.
وأضاف أن مساهمة «درر العقارية» في هذه الحملة المباركة، تعبير عن التزامها بمسؤوليتها المجتمعية، وحرصها على مساندة المبادرات الخيرية لدولة الإمارات والبرامج الإنسانية النوعية التي تنفذها مؤسسة «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية» حول العالم وفي مقدمتها مساعدة المرضى غير القادرين ومنحهم الأمل بالشفاء، من خلال توفير الدواء والعلاج بشكل مستدام.
وتواصل حملة «وقف الأب» استقبال المساهمات في الصندوق الوقفي من المؤسسات والأفراد عبر 6 قنوات رئيسية، هي الموقع الإلكتروني المخصص للحملة FathersFund.ae، ومركز الاتصال الخاص بالحملة على الرقم المجاني 8004999، كما يمكن المساهمة من خلال التحويل المصرفي لحساب الحملة «IBAN Number: AE020340003518492868201» في مصرف الإمارات الإسلامي بالدرهم الإماراتي.وتتيح حملة «وقف الأب» إمكانية المساهمة بواسطة الرسائل النصية القصيرة SMS من خلال إرسال كلمة «أبي» أو «Father» عبر شبكتي «دو» و«اتصالات من e&» في الإمارات على الأرقام: 1034 للتبرع بـ 10 دراهم، و1035 للتبرع بـ 50 درهماً، و1036 للتبرع بـ 100 درهم، و1038 للتبرع بـ 500 درهم.كما يمكن المساهمة في الحملة عبر تطبيق «دبي الآن»DubaiNow«تحت فئة»التبرعات«، أو من خلال إنشاء محفظة خاصة للمؤسسات أو الأفراد على منصة دبي للمساهمات المجتمعية «جـــــــود» Jood.ae.

مقالات مشابهة

  • «درر العقارية» تساهم في حملة «وقف الأب» بـ 10 ملايين درهم
  • هدايا الله السبع في رمضان| فوائد الصيام الصحية والنفسية.. أطباء يوضحون: تطهير الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر بالجسم وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • دمياط تحتفل باليوم العالمي للرياضيات والمواهب
  • احتفالًا باليوم العالمي للكلى.. الصحة تضيء مبانيها باللونين الأزرق والأحمر.. أطباء يوضحون آليات عمل المرض المزمن ويحذرون من تناول أدويته دون روشتة
  • احتفالًا باليوم العالمي للكلى.. إضاءة مبنى وزارة الصحة باللونين الأزرق والأحمر
  • الصحة تجدد التزامها بحماية حقوق المرضى وتعزيز جودة الخدمات الصحية في اليوم العالمي لحماية المستهلك
  • عبد الجليل: الحكومة الليبية تعمل على تحسين الخدمات الصحية في جالو
  • فرع وزارة التجارة بجازان ينظّم حملة توعوية باليوم العالمي لحقوق المستهلك
  • هل يمكن تكرار العمرة في السفر الواحد؟.. مفتي الجمهورية يوضح| فيديو
  • معرض فيصل للكتاب يحتفي باليوم العالمي للمرأة.. الليلة