2025-04-23@14:38:18 GMT
إجمالي نتائج البحث: 881
«المشي»:
نجح فريق من جراحة العظام والكسور بمستشفى الملك فيصل بمكة عضو تجمع مكة المكرمة الصحي من تمكين مريض في العقد السابع من العمر من استعادة المشي بشكل طبيعي من خلال إجراء جراحة ناجحة لزراعة مفصلين صناعيين للركبتين. وأوضح تجمع مكة المكرمة الصحي، حضر المريض للعيادة وهو يعاني من آلام مبرحه وعدم استطاعته السير على قدميه...
بالرغم من التعب والإرهاق الذي سيطر على ملامح السائح الإفريقي، فأن سعادته لا توصف باستكمال رحلته التي استمرت شهورًا طويلة، بدأها من كيب تاون بجنوب إفريقيا، وانتهت بالوصول إلى برج القاهرة، وتحطيم الأرقام القياسية سيرًا على الأقدام، في غضون 285 يومًا. شرارة انطلاق الرحلة قبل 26 عامًا، خاض أحد الأشخاص في كيب تاون الرحلة ذاتها في...
نظمت مديرية الشباب والرياضة بالشرقية اليوم، مسيرة المشي دعما لتشجيع ممارسات اللعب النظيف بالتعاون مع الإدارة المركزية للتنمية الرياضية، الإدارة العامة للقاعدة الشعبية بوزارة الشباب والرياضة ،والمنظمة المصرية لمكافحة المنشطات وذلك بحضور الدكتور محمود عبدالعظيم وكيل وزارة الشباب والرياضة بالشرقية. شباب الشرقية تنظم مسيرة المشي دعما لترسيخ مبادئ اللعب النظيف انطلقت إشارة البدء من الدكتور...
صورة تعبيرية (مواقع) أشار أحد أخصائي مرض السكري إلى طريقة بسيطة وجديدة لخفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام، يبدأ مفعولها في أقل من دقيقتين.ومن المعلوم أن مستوى السكر في الدم يرتفع مباشرة بعد تناول الطعام، خاصة عندما يحتوي على الكربوهيدرات.اقرأ أيضاً 8 علامات تحذيرية تؤكد أن نظرك يتدهور وعليك زيارة الطبيب فورا 18...
ارتبط المشي حافي القدمين بممارسات صحية وتقليدية في مختلف الثقافات حول العالم وفي بعض الأحيان يعتقد الأشخاص أنه مفيد وفى أحيان أخرى أنه ضار.سنستعرض بعض الدراسات العلمية من قاعدة بيانات ScienceDirect لإلقاء الضوء على فوائد وأضرار السير حافي القدمين. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها هل هناك علاقة...
رغم أن دراسة تلو الأخرى تؤكد أن "المشي مهم جدا"، كأحد أكثر الطرق التي يمكن الاستفادة منها لعيش عمر مديد. أسهمت التكنولوجيا وأنماط الحياة الحديثة في جعل معظم الناس غير نشطين، حتى إن ما يقارب من 80% من الوظائف في الولايات المتحدة وحدها "تتسم بعدم الحركة"، وفقا لجمعية القلب الأميركية. "وهو ما يؤثر سلبا على...
نصحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، باتباع ثلاثة خطوات لضمان بداية اليوم بشكل صحي.وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة»، عبر منصة (إكس)، أن أفكارا بسيطة تضمن بداية صحية لكل يوم، بتجهيز إفطار متكامل بالعناصر الغذائية.وأكملت وزارة الصحة، أن بداية اليوم بشكل صحي تقتضي ممارسة المشي أو تمارين التمدد واستذكار نعم الله الكثيرة وممارسة الامتنان.وكانت الوزارة نصحت...
إذا كنت ترغب في الفقدان الصحي للوزن يُفضل أن تعتمد على تغييرات نمط الحياة الطويلة الأمد بدلاً من النهج السريع والمؤقت، واستشر دائمًا مع متخصص في التغذية قبل بدء أي برنامج لفقدان الوزن للحصول على توجيهات شخصية وملائمة لك. ومع ذلك يمكنك اتباع بعض الإرشادات العامة لفقدان الوزن بشكل صحي ومستدام وفقًا لموقع "healthyceleb" ...
يعتقد البعض أن الإنجازات الكبرى لا تأتي إلا بعد بذل جهد خارق للعادة، ولكن في الحقيقة يمكن أن تتحقق الإنجازات الكبرى نتيجة لتراكم الجهود الصغيرة المستمرة. وهذا الأمر ينطبق على المشي، الذي سنعرفكم في هذا التقرير على كيفية تطبيقه للوصل إلى هدف التخلص من الوزن. ويطمح كثيرون إلى التخلص من الكيلوغرامات العنيدة دون التوقف عن...
قد تكون المشية البطيئة علامة مبكرة على التدهور المعرفي، وقد يكون هذا بسبب انكماش الحصين الأيمن، حيث يرتبط هذا الجزء من دماغك بالذاكرة، الأشخاص الذين يمشون أبطأ أو أطول بحوالي خمسة بالمائة كل عام هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف. أظهر الأشخاص الذين أصيبوا بمرض الدماغ علامات تباطؤ المعالجة العقلية، وتقول طبيبة الأعصاب ألكسندرا اليوخينا في مقابلة...
*عترة على طريق المحور الشرقي الى مدني -عترة بتصلح المشي ولن تعيقه وهذه حرب طويلة -عريضة وواسعة مثل الجزيرة**أن كانت خسارة معركة في حرب لا تعني شيء فإن عترة في المشي -ولا شيء !!* *الآن تستعيد الحركات المسلحة طريقها وتستعيد غضبها وبينها وبين مليشيا الدعم السريع ثأر وطنى كانت تبحث عنه في الغرب فوجدته...
يطرح باحثون ومختصون طرقا عدة للحفاظ على الصحة، لكن الرهان على الرياضة يبدو كبيرا، كونها تجمع وسائل متعددة في وسيلة واحدة فعالة لإبقاء جسم الإنسان أكثر حيوية.وتشير دراسة نُشرت في صحيفة وول ستريت جورنال إلى أن الحفاظ على لياقة بدنية جيدة يمكن أن يسهم في تباطؤ مختلف حالات التدهور الصحي بشكل فعال.وفي رأي الخبراء،...
تقول الأدلة العلمية أن عادة بدء اليوم بالمشي هي من أكثر الفوائد لتحسين الصحة، وعلى وجه التحديد، فإن المشي خمس مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة يمكن أن يقوي جهاز المناعة والعضلات والمفاصل، ويطلق الإندورفين، ويحسن صحة القلب، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب والقلق، ويعزز عملية التمثيل الغذائي. فوائد المشي للجسمتحسين الوظائف المعرفيةووفقا للعلماء، فإن...
يطرح باحثون ومختصون طرقا عدة للحفاظ على الصحة، لكن الرهان على الرياضة يبدو كبيرا، كونها تجمع وسائل متعددة في وسيلة واحدة فعالة لإبقاء جسم الإنسان أكثر حيوية. ويمكن أن يعطي الحفاظ على لياقة بدنية جيدة نتائج فعالة في إبطاء مختلف حالات التدهور في الصحة، بحسب صحيفة وول ستريت جورنال الأميركية. وبرأي مختصين، فإن السرعة التي...
أبوظبي: عبد الرحمن سعيد طور فريق بحثي من جامعة خليفة للعلوم والتكنولوجيا في أبوظبي، نموذجاً قادراً على التعرف إلى الخصائص الحيوية والطبيعية للأشخاص من خلال أساليبهم في المشي، وتعد القياسات الحيوية لطريقة المشي، والتي تُعرَف أيضاً بالتعرف إلى طريق المشي، عملية معقدة تُميز الأشخاص بتحليل طريقتهم في المشي وطبيعة خطواتهم، وهي جزء من مجال جديد...
المشي شكل بسيط ولكنه فعال من التمارين الرياضية، ومناسب للأشخاص من جميع الفئات العمرية سواء كنت طفلاً أو بالغًا أو كبيرًا في السن، فإن دمج المشي المنتظم في روتينك يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية ويحسن الصحة العامة. تعمل هذه التمارين الهوائية منخفضة التأثير على تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية وتقوية العضلات والعظام وتساعد في...
وجد علماء من كاليفورنيا أن المشي لمدة 20 دقيقة يوميًا يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، وفقًا لتقارير Live Science. الالتهاب الرئوي النخامي.. أطباء يكشفون الأسباب تطعيم 559 ألف طالب بمدراس الدقهلية ضد الالتهاب السحائي ولإجراء الدراسة، دعا الخبراء 47 متطوعًا تلقوا تعليمات بالمشي بوتيرة سريعة على جهاز المشي، وأجرى الخبراء اختبارات الدم...
أكد مختصون أن المشي يلعب دورًا هامًا في مكافحة العديد من الأمراض المزمنة، ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للإنسولين، مما يقلل من خطر الإصابة بداء السكري وأوضحوا في حديثهم لـ"اليوم" بمناسبة اليوم الوطني للمشي، الموافق لليوم 3 أبريل يقلل من احتمالات الإصابة بالسمنة ويرفع معدلات الأيض، مما يسهم في الحفاظ...
يحرص أهالي مدينة تبوك والمقيمون فيها، على ممارسة رياضة المشي قبل ساعات الإفطار , كعادة في شهر رمضان المبارك من كل عام، الذي ينعكس على سلامتهم الجسدية والنفسية. ويستهوي "مضمار المشاة" بمنتزه الأمير فهد بن سلطان بمدينة تبوك، الباحثين عن الرشاقة، والترويح عن النفس في مثل هذه الأوقات، والمجهز بعددٍ من الأجهزة الرياضية, التي...
كشف مصدر امني رفيع.. تفاصيل مهمة عن حادثة الاعتداء التي وقعت على الافطار الرمضاني الذي اقامته (كتيبة البراء بن مالك) امس الثلاثاء بمدينة عطبرة، عاصمة الحديدة والنار، حيث تم اطلاق مسيرة بواسطة بعض العملاء الاوغاد، اخترقت الصالة المغطاة.. وتسببت في ازهاق الكثير من الارواح البريئة، بجانب عدد من الاصابات التي تم التعامل معها...
يحرص أهالي مدينة تبوك والمقيمون فيها، على ممارسة رياضة المشي قبل ساعات الإفطار، كعادة في شهر رمضان المبارك من كل عام، الذي ينعكس على سلامتهم الجسدية والنفسية. ويستهوي " مضمار المشاة " بمنتزه الأمير فهد بن سلطان بمدينة تبوك، الباحثين عن الرشاقة، والترويح عن النفس في مثل هذه الأوقات، والمجهز بعددٍ من الأجهزة الرياضية, التي...
يحرص أهالي مدينة تبوك والمقيمون فيها، على ممارسة رياضة المشي قبل ساعات الإفطار، كعادة في شهر رمضان المبارك من كل عام، الذي ينعكس على سلامتهم الجسدية والنفسية.ويستهوي " مضمار المشاة " بمنتزه الأمير فهد بن سلطان بمدينة تبوك، الباحثين عن الرشاقة، والترويح عن النفس في مثل هذه الأوقات، والمجهز بعددٍ من الأجهزة الرياضية، التي وضعتها...
دعت جمعية القلب الأميركية الناس إلى التحرك أكثر والتقليل من التوتر، واتخاذ خطوات نحو حياة أطول وأكثر صحة في يوم المشي الوطني. وقالت جمعية القلب الأميركية -في بيان نقله يوريك أليرت- إن النشاط البدني يعد أحد أفضل الطرق لتحسين الصحة العامة وإدارة التوتر. وأطلقت جمعية القلب الأميركية، يوم المشي الوطني في عام 2007. ويشجع يوم...
على عكس الاعتقاد الشائع حول ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، قدم باحثون في دراسة حديثة نظرة جديدة للكعب العالي المعروف بمشاكله الصحية، حيث وجد الباحثون أن النساء اللاتي كن يرتدينه أكثر كفاءة في المشي. فما حقيقة أضرار الكعب العالي وماذا يحدث للجسم عند ارتدائه؟اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4"لويس فيتون" تغضب اللوبي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- بعيدًا عن معالمها السياحية الخلّابة، تُعتبر سويسرا وجهة مثالية لعُشّاق المغامرات والطبيعة، والذين يقصدونها لصعود جبالها الشاهقة، والمشي لمسافات طويلة.وهذا ما فعله الثنائي الأمريكي، جيزيل لانغلي وستيفن جايروك، إذ أمضيا 7 أيام على طرق سويسرا لاستكشاف جمالها الساحر.ومن بين جميع المغامرات التي خاضها الثنائي معًا، تبقى نزهتهما حول بحيرة "أوشينن"...
أطلقت مؤسسة المسار الرياضي مبادرة "مسار المشي" بالتعاون مع مجمع النخيل مول بمدينة الرياض، وذلك خلال شهر رمضان المبارك لتحفيز السكان والزوار بمدينة الرياض على رياضة المشي، ويصل طول مسار المشي داخل المجمع 506 أمتار بحدود 750 خطوة.وتأتي هذه الخطوة تعزيزاً لممارسة الأنشطة الرياضية في المجتمع وزيادة الوعي العام تجاه المشي والمرافق النوعية التي سيوفرها...
المناطق_الرياضأطلقت مؤسسة المسار الرياضي مبادرة “مسار المشي” بالتعاون مع مجمع النخيل مول بمدينة الرياض، وذلك خلال شهر رمضان المبارك لتحفيز السكان والزوار بمدينة الرياض على رياضة المشي، ويصل طول مسار المشي داخل المجمع 506 أمتار بحدود 750 خطوة.وتأتي هذه الخطوة تعزيزاً لممارسة الأنشطة الرياضية في المجتمع وزيادة الوعي العام تجاه المشي والمرافق النوعية التي سيوفرها...
بالنسبة لأولئك الذين يعيشون نمط حياة مستقر بشكل عام، من المفيد المشي لمدة 5 دقائق من وقت لآخر، وقد وجد علماء من جامعة إنديانا أنه حتى مثل هذا المشي القصير يساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.قال باحثون أمريكيون إن فترات راحة المشي لمدة 5 دقائق مفيدة للأوعية الدموية في الساقين وتساعد في الحفاظ على...
كشف أحد أخصائيي مرض السكري عن طريقة بسيطة لخفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام، يبدأ مفعولها في أقل من دقيقتين. ويرتفع مستوى السكر في الدم مباشرة بعد تناول الطعام، خاصة عندما يحتوي على الكربوهيدرات. ولا تعود مستويات السكر "من تلقاء نفسها" إلى مستوى ما قبل الوجبة عند مرضى السكري. وقال خبير الغدد الصماء،...
أفاد باحثون أن البعض قد يكونون معرضين لخطر أكبر للإصابة بالسمنة بسبب جيناتهم، ولذلك، يتعين عليهم بذل جهد أكبر من أي شخص ليس لديه استعداد وراثي، لفقدان الوزن. وبحسب نتائج الدراسة، فإنه سيتعين على أولئك الذين يملكون "جينات السمنة" المشي أكثر من 2200 خطوة إضافية يوميا لفقدان الوزن الزائد. إقرأ المزيد اكتشاف هام في...
البوابة - سواء كنت طفلاً أو بالغًا أو كبيرًا في السن، يعتبر دمج المشي المنتظم في روتين حياتك اليومي هاماً وضرورياً لانه يحسن الصحة العامة ويوفر العديد من الفوائد الصحية. يعمل المشي على تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية وتقوية العضلات والعظام ويساعد في التحكم في الوزن و يعزز الصحة بشكل عام. كما أن المشي بانتظام يساهم...
هناك مجموعة من التمارين الكورية التي يمكن ممارستها لتعزيز صحتك نكشفها لكم ضمن النقاط التالية عبر موقع الفجر الإلكتروني.تمرين القلب على الطبولنانتا هو أداء إيقاعي كوري شهير يتضمن قرع الطبول عالي الطاقة باستخدام أدوات المطبخ التقليدية. تمرين القلب هذا مستوحى من طبول نانتا ويتضمن حركات إيقاعية لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والتنسيق.قف مع مباعدة قدميك...
أعلن «عام الاستدامة 2024»، الذي يقام هذا العام تحت شعار «قول وفعل» عن المبادرة المجتمعية «خطوتك بصمتك»، التي تهدف لتشجيع الأفراد والعائلات للخروج في جولات لممارسة رياضة المشي مع الجيران والأصدقاء في أحياء دولة الإمارات المختلفة. تهدف المبادرة إلى تعزيز النشاط البدني والعقلي، وسبل التواصل الاجتماعي المستدام، انطلاقًا من أهمية التوعية بالممارسات الصديقة للبيئة. وقال...
عمان- في شهر رمضان يتساءل الكثيرون حول الوقت الأفضل لممارسة رياضة المشي، وما فوائده، وما الإرشادات لمشي صحي وآمن خاصة بالنسبة لمرضى الأمراض المزمنة. وقالت مدربة اللياقة البدنية والمؤهلة الرياضية زينة أحمد بأنه لا يوجد وقت محدد لممارسة نشاط المشي أو أي من الأنشطة البدنية في شهر رمضان، إنما يعتمد ذلك على قدرة الشخص البدنية...
قد يجد الرجال في الأربعينيات من العمر وما فوق أنفسهم يعانون من دهون البطن، ولكن حركة بسيطة يمكن أن تنهي معاناتهم.تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال مع التقدم في العمر، ما يعني أن بعض الوظائف التي تعتمد على هذا الهرمون، بما في ذلك الحفاظ على كتلة العضلات، تبدأ في التراجع، وبالتالي تتراكم الدهون في...
متابعة بتجــرد: بأسلوبها العفوي الجريء، عبّرت النجمة مايا دياب عن حاجتها الى مدرب “رولر سكيت” ليساعدها في تعلّم المشي على الرولر خلال تقديم أغنيتها “قولي”. وشاركت الفنانة اللبنانية متابعيها على “انستغرام” بمقطع مصوّر ظهرت فيه بتوب رياضية طويلة وواسعة مع أكمام قصيرة، وهي تحمل الحذاء الخاص بـ”الرولر سكيت”، وتحاول بطريقة عفوية التوازن والوقوف على أنغام...
يمكن أن يزيد النوم المبالغ به من خطر الإصابة بداء السكري بنسبة 50 بالمئة. ولكن بالمقابل تزيد قلة النوم من الشعور بالتعب وضعف منظومة المناعة.تشير الدكتورة يوليا نيفيروفا من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن النوم أكثر من 9-10 ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بداء السكري ويؤثر سلبا في...
يمكن أن يزيد النوم المبالغ به من خطر الإصابة بداء السكري بنسبة 50 بالمئة. ولكن بالمقابل تزيد قلة النوم من الشعور بالتعب وضعف منظومة المناعة. وتشير الدكتورة يوليا نيفيروفا من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن النوم أكثر من 9-10 ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بداء السكري ويؤثر سلبا...
يمن مونيتور/القدس العربي أطلق الملياردير الأمريكي المعروف ورجل الأعمال إيلون ماسك تنبؤات تكنولوجية طموحة أقرب الخيال العلمي منها إلى الحقيقة، وذلك في سياق ترويجه للشريحة الإلكترونية الذكية التي يجري العمل على تطويرها في شركته من أجل زرعها في دماغ الإنسان مستقبلا. وقدم ماسك واحداً من أكثر ادعاءاته المذهلة حتى الآن، حيث قال إن رقائق الدماغ...
الرياض قرر مواطن أن يتحدى عامل السن وحول رياضة المشي إلى عادة دائمة مستندًا على عزيمة قوية لا تعرف لليأس طريقًا . وبحسب قناة الإخبارية، يواصل المواطن الذي يدعى عبد المحسن السلطان ممارسة رياضة المشي على مدى تسعة عقود من عمره على الرغم من خضوعه للعديد من العمليات الجراحية. وقال “عبد المحسن” في حديثه على...
يجد الرجال في الأربعينيات من العمر وما فوق أنفسهم يعانون من دهون البطن، ولكن حركة بسيطة يمكن أن تنهي معاناتهم.تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال مع التقدم في العمر، ما يعني أن بعض الوظائف التي تعتمد على هذا الهرمون، بما في ذلك الحفاظ على كتلة العضلات، تبدأ في التراجع، وبالتالي تتراكم الدهون في منطقة البطن.وفي...
خلال شهر رمضان، يزداد إقبال الكثيرين على ممارسة رياضة المشي، لما لها من فوائد صحية ونفسية. ففي هذا الشهر الفضيل، تزداد الرغبة في النشاط والحيوية، ويُعد المشي خيارًا مثاليًا لتحقيق ذلك سواء للشباب أو لكبار السن.رياضة مثاليةالتقت "اليوم" مع مجموعة من الممارسين لهذه الرياضة في محافظة الخبر، حيث أكدوا على أهمية المشي في رمضان، وبيّنوا...
تحولت رياضة المشي لدى أحد المواطنين إلى عادة دائمة قرر أن يتحدى بها عامل السن.يواصل عبد المحسن السلطان ممارسة رياضة المشي على مدى تسعة عقود من عمره على الرغم من خضوعه للعديد من العمليات الجراحية، وفق الإخبارية.يقضي عبد المحسن وقتا محددا لديه في رياضة المشي، من دون أن يشعر بالتعب حيث يعتبر المشي الذي بدأه...
المناطق_واسيمارس العديد من الأهالي والمقيمين في منطقة نجران، خلال شهر رمضان المبارك، رياضة المشي قبل الإفطار وبعد صلاة التراويح، بهدف المحافظة على الصحة العامة وزيادة اللياقة البدنية وتحسين الصحة النفسية. أخبار قد تهمك بيسكوف: تم إبلاغ بوتين بالهجوم على المركز التجاري في ضواحي موسكو منذ الدقائق الأولى 22 مارس 2024 - 11:44 مساءً الصحة الروسية: إرسال...
يمارس العديد من الأهالي والمقيمين في منطقة نجران، خلال شهر رمضان المبارك، رياضة المشي قبل الإفطار وبعد صلاة التراويح، بهدف المحافظة على الصحة العامة وزيادة اللياقة البدنية وتحسين الصحة النفسية. وهيأت أمانة منطقة نجران أكثر من 17 ممشى ومساراً رياضياً في المتنزهات والشوارع الرئيسة والحدائق العامة للاستقبال المواطنين والمقيمين لممارسة رياضة المشي، والاستفادة من أجهزة...
المصنف الثامن عالميا لم يتمكن من الفوز بأي بطولة كبرى حتى الآن تأسف لاعب التنس النرويجي كاسبر رود على عدم فوزه ببطولة رولان غاروس 2022 بعدما خسر المباراة أمام الأسطورة الإسبانية رافائيل نادال، الذي لم يستطع حتى المشي في اليوم التالي. اقرأ أيضاً : القبض على النجم البرازيلي السابق روبينيو رود، المصنف الثامن عالمياً،...
محافظ سقطرى يناقش الاستعدادات التموينية لفصل الخريف ومشاريع التنمية بالمحافظة