الصحة: 3 خطوات لبداية جيدة لليوم
تاريخ النشر: 17th, April 2024 GMT
نصحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، باتباع ثلاثة خطوات لضمان بداية اليوم بشكل صحي.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة»، عبر منصة (إكس)، أن أفكارا بسيطة تضمن بداية صحية لكل يوم، بتجهيز إفطار متكامل بالعناصر الغذائية.
وأكملت وزارة الصحة، أن بداية اليوم بشكل صحي تقتضي ممارسة المشي أو تمارين التمدد واستذكار نعم الله الكثيرة وممارسة الامتنان.
وكانت الوزارة نصحت في وقت سابق، أكدت أهمية ضوء الشمس حيث يساعد في ضبط الساعة البيولوجية للنوم، مشيرة إلى أهمية الحرص على فتح النوافذ أثناء النهار وتعرض العين له.
أبسط 3️⃣ أفكار لبداية يومك بشكل صحّي:
- تجهيز إفطار متكامل العناصر الغذائية ????
- ممارسة المشي أو تمارين التمدد ????????
- استذكار نعم الله الكثيرة وممارسة الامتنان ????????
و #عش_بصحة
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: المشي وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
ضمن مبادرة "بداية".. توقيع الكشف الطبى على 1584 حالة بالمجان المنيا
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تواصل مديرية الصحة بالمنيا تنفيذ القوافل الطبية المتنوعة، في إطار جهود الدولة لوصول الخدمات الطبية والعلاجية المجانية لكل المناطق والقرى الأكثر احتياجًا، وضمن أعمال المبادرة الرئاسية "بداية"، حفاظاً على صحة وسلامة المواطنين.
وأوضح الدكتور محمد عبدالحكيم وكيل وزارة الصحة بالمنيا، أن مديرية الصحة نفذت قافلة طبية مجانية بـ" قرية 8" بمركز المنيا، خلال يومي 24 و25 سبتمبر الجارى، أسفر عنها توقيع الكشف الطبي على 1584 حالة في تخصصات مختلفة بواسطة نخبة من الأطباء المتخصصين مع تقديم الخدمات الطبية من إجراء الفحوصات والأشعة اللازمة وصرف العلاج للمواطنين بالمجان.
وأشار إلى أنه تم تقديم الخدمات الطبية وإجراء 266 حالة جراحة، 483 حالة أطفال، 276 حالة باطنة، و60 حالة نساء، 62 حالة أسنان، 128 حالة جلدية،94 أنف وأذن ،215 رمد ، وإجراء 174 تحليلا متنوعا، و4 حالات أشعة عادية، 109 كشوفات مبكر للضغط والسكر، و5 حالات خلع أسنان، وتحويل 10 حالات للمستشفى لاستكمال العلاج وعقد ندوات تثقيف صحي لـ170 من أهالي القرية.
f8183045-71b2-4d69-b326-7b93804c9661 930ccb87-878a-4882-9903-7cc00ccc07f2 cd316fc0-cc30-4d08-a52a-a236ebb0deee b1b60fe2-10d8-4d15-8cc2-72c7aa32bbe5 bc58b4a9-bb47-42e9-b49e-ec487126a89d
إيزيديو الشيخان.. من أغلبية حاكمة الى أقلية ضعيفة