الصحة: 3 خطوات لبداية جيدة لليوم
تاريخ النشر: 17th, April 2024 GMT
نصحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، باتباع ثلاثة خطوات لضمان بداية اليوم بشكل صحي.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة»، عبر منصة (إكس)، أن أفكارا بسيطة تضمن بداية صحية لكل يوم، بتجهيز إفطار متكامل بالعناصر الغذائية.
وأكملت وزارة الصحة، أن بداية اليوم بشكل صحي تقتضي ممارسة المشي أو تمارين التمدد واستذكار نعم الله الكثيرة وممارسة الامتنان.
وكانت الوزارة نصحت في وقت سابق، أكدت أهمية ضوء الشمس حيث يساعد في ضبط الساعة البيولوجية للنوم، مشيرة إلى أهمية الحرص على فتح النوافذ أثناء النهار وتعرض العين له.
أبسط 3️⃣ أفكار لبداية يومك بشكل صحّي:
- تجهيز إفطار متكامل العناصر الغذائية ????
- ممارسة المشي أو تمارين التمدد ????????
- استذكار نعم الله الكثيرة وممارسة الامتنان ????????
و #عش_بصحة
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: المشي وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
بشكل مفاجئ.. وفاة الإعلامي صبحي عطري صباح اليوم
صبحي عطري.. رحل عن عالمنا، صباح اليوم الأربعاء، الإعلامي السوري صبحي عطري مقدم برنامج « et بالعربي» عبر قناة «mbc»، بشكل مفاجئ، لتعم حالة من الحزن.
وفاة الإعلامي صبحي عطريوأعلنت الصفحة الرسمية لـ «et بالعربي» عبر صفحتها الرسمية عبر موقع «فيس بوك» وفاة الصحفي والإعلامي صبحي عطري دون الكشف عن أسباب الوفاة.
ونعى برنامج «et بالعربي» إياه: «في خبر حزين وقاسٍ على فريق ET بالعربي ومجموعة كاريزما للإعلام، ننعي ببالغ الحزن والأسى زميلنا العزيز صبحي عطري، نتقدّم من أهله وأصدقائه بأحر التعازي القلبية، رحم الله صبحي وألهمنا جميعًا الصبر والسلوان».
صبحي عطريواشتهر صبحي عطري، بإجراء مقابلات مع نجوم الفن سواء من خلال لقاءات حصرية أو لقاءات مميزة على الريد كاربت الخاصة بالمهرجانات والحفلات الفنية التي يتواجد بها نجوم الفن من مختلف دول الوطن العربي.
ولد صبحي عطري في عام 1977، وتخرج من جامعة حلب قسم الاعمال الإدارية، وحصل على شهادات في الإعلام وتقنيات العمل التلفزيوني « إعداد وتقديم الأخبار والبرامج الحوارية».
من هو صبحي عطريوعمل صبحي عطري صحفيا في عدد من المجلات والصحف العربية، واتجه للعمل التلفزيوني في بدايات عام 2007 مع قناة «روتانا خليجية» ليتخصص في مجال الاعلام الفني والترفيهي.
وعمل على مجموعة من البرامج لقنوات روتانا وLBC وDMTV منها يا هلا، اخر الأخبار online، star world، موزاييك، fun news، wrap up.
وكان يعمل آخر أيامه لصالح قناة «روتانا خليجية» كمقدم للنشرة الفنية الأسبوعية ضمن برنامج «سيدتي»، ومعد في برنامج fashion time.
اقرأ أيضاًعاجل | وفاة الإعلامي محمود المسلمي كبير المذيعين بهيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي
تأجيل محاكمة الطبيب المتهم بالتسبب في وفاة الإعلامي وائل الإبراشي
«متأثرا بكورونا».. وفاة الإعلامي وائل الإبراشي
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة