2025-04-02@21:34:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 859
«المشي»:
يكسب العديد من الأشخاص الكثير من الوزن خلال شهر رمضان ومع اقتراب فصل الصيف يحاول هؤلاء الأشخاص خسارة الوزن الذي اكتسبوه، موقع البوابة يقدم لكم افضل 10 نصائح لتخفيف الوزن بعد عيد الفطر:10 نصائح لتخفيف الوزن بعد عيد الفطرحاول استغلال قلة الشهية التي تشعر بها بعد صوم رمضان بتحويله لصيام متقطع.تناول طبق سلطة خضراء ملىء...
نظَّمت اللجنة الاجتماعية بفريق الحزم بنادي بهلا فعالية المشي الجماعي التي شارك فيها 520 مشاركا من مختلف الأعمار.وقد انطلق مسار المشي بدايةً من أمام محطة تعبئة الوقود ببلدة بسياء إلى مقر فريق الحزم لمسافة 7 كم.وتأتي هذه الفعالية السنوية التي ينظمها الفريق من منطلق نشر الثقافة الصحية وأهمية ممارسة رياضة المشي للحفاظ على بنية الجسد...
تمكّن فريق طبي متخصص بمدينة الملك عبدالله الطبية – عضو تجمع مكة المكرمة الصحي – من إعادة القدرة على المشي لمعتمرة مغربية تبلغ من العمر 80 عامًا، بعد تدخل طبي عاجل لمعالجة انسداد شرياني حاد في الطرف السفلي. تشخيص الحالة وسرعة التعاملوأوضح تجمع مكة المكرمة الصحي أن المريضة وصلت إلى المدينة الطبية بعد تحويلها من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ظهر في الآوانة الأخيرة أن العديد من النساء يشعرن بخمول شديد وقلة طاقة وعدم القدرة على القيام بأبسط الأعمال اليومية، بالإضافة إلى سوء المزاج والعصبية؛ ولذلك يجب أن نسلط الضوء على بعض الحلول التي قد تساهم في تحسين المزاج وزيادة معدل الطاقة لدى المرأة وغيرها من الفوائد الأخرى التى تعود...
البلاد ــ وكالات استطاع 4 مصابين بشلل نصفي من استعادة قدرتهم على المشي خلال أسابيع قليلة، بعدما خضعوا للعلاج باستخدام تقنية جديدة، توصل لها علماء صينيون. الأبحاث الجديدة قام بها فريق علمي من جامعة فودان في شنغهاي الصينية، ومكنتهم من تحقيق تقدم غير مسبوق في علاج الأمراض المرتبطة بالنخاع الشوكي- بحسب ما ذكرته وكالة “شينخوا”...
نخل- خالد بن سالم السيابي نظمت بلدية جنوب الباطنة فعالية المسار الرياضي "خطواتك بركة"، وذلك وبالتعاون مع نادي نخل وفريق نخل للمغامرات والمسير الحر وشرطة عُمان السلطانية وبلدية نخل، وبدعم من شركة "الحكماني للعقارات"، وسط مشاركة واسعة من أبناء الولاية. وانطلق المسار من أمام القرية الرمضانية بجانب مسجد الرحمن وصولًا لنادي نخل لمسافة 6...
يعرف ارتفاع الكوليسترول، بأنه القاتل الصامت نظرًا لعدم ظهور أعراض واضحة في مراحله المبكرة، مما يجعل الكثيرين يجهلون إصابتهم به. ومع ذلك، قد تبدأ بعض العلامات بالظهور عند بذل مجهود بدني، مثل المشي أو ممارسة الرياضة، خاصة عندما يرتبط ارتفاع الكوليسترول بمرض الشرايين الطرفية (PAD).مشروبات للتخلص من الانتفاخات وتنظيف القولون.. تناول واحد يومياخطر على صحتك.. 3مكملات...
عبدالله الشمري – النعيريةفي إطار الجهود الوطنية لتعزيز الصحة العامة وتشجيع تبني أنماط حياة صحية، شارك مستشفى النعيرية العام – أحد مكونات تجمع الشرقية الصحي – في حملة “صم بصحة” التي تنفذها منشآت وزارة الصحة المختلفة، تماشياً مع مستهدفات برنامج تحول القطاع الصحي ضمن رؤية المملكة 2030. وتهدف الحملة إلى تعزيز الصحة الوقائية، وتحسين جودة...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة طلبة «الدولية» يشاركون في «بيزا» 7 أبريل المقبل «الطاقة والبنية التحتية» تنجز مشروع مبنى القيادة العامة لشرطة أم القيوين أطلقت دائرة الصحة - أبوظبي، الجهة التنظيمية لقطاع الرعاية الصحية في الإمارة، ومركز أبوظبي للصحة العامة «تحدي آكتف رمضان»، بهدف تشجيع جميع أفراد المجتمع من مختلف الأعمار على تبني...
المناطق_واستشهد منطقة جازان إقبالًا كبيرًا على رياضة المشي خلال شهر رمضان، إذ يحرص الأهالي والزوار على الاستفادة من الأجواء الرمضانية في تعزيز نمط حياة صحي.ومع انخفاض درجات الحرارة نسبيًا بعد غروب الشمس، تتحول الكورنيشات والحدائق العامة إلى وجهات رئيسة لعشاق رياضة المشي، مثل: كورنيش جازان الشمالي والجنوبي، وحديقة الأمير محمد بن ناصر، التي تعجّ بالرياضيين...
المشي من أبسط التمارين الرياضية وله فوائد مذهلة. يتعلق الأمر بتنمية عادة المشي بانتظام خلال النهار، ومع ذلك، فإن المشي بعد العشاء عادة ستُحسّن صحتك بشكل كبير ويُفضل أن يستمر المشي 30 دقيقة بوتيرة سريعة.استشاري أمراض القلب يحذر من ممارسة الرياضة قبل الإفطار في رمضانيوفر المشي خلال 60 دقيقة بعد العشاء فوائد صحية متعددة، بما في...
الرياض تحدث الرحالة أحمد الغامدي عن فوائد المشي التي انعكست على صحته ،لافتاً إلى إنه منذ عام لم يتناول أي أدوية بسبب ممارسة رياضة المشي . وقال الغامدي :” اختارت رياضة المشي لأن الأشخاص الذين يعانون من الضغط والسكر لابد من ممارسة المشي للحفاظ على الصحة”٠ وأضاف”رغم معاناتي مع مرض الضغط والسكر إلا إنني لم...
أكد الفاتيكان أن البابا فرنسيس، الموجود في مستشفى جيميلي في روما منذ شهر بسبب التهاب رئوي ثنائي،أن حالته الصحية مستمرة في التحسن، حيث قضى ليلة هادئة واستطاع المشي والتحرك، رغم أنه يحتاج أحيانًا إلى مساعدة الطاقم الطبي اعلانوأوضح الفاتيكان أن الحبر الأعظم قد استأنف العلاج التنفسي والعلاج الطبيعي الحركي النشط، ويواصل العلاج بشكل منتظم. وأفادت...
المناطق_واستستهوي رياضة المشي الكثير من المواطنين والمقيمين في محافظة طريف في شهر رمضان المبارك قبل الإفطار تحديدًا, وبسبب تغير العادات اليومية المتعلقة بتناول الطعام، دفع الكثير إلى اتّباع أنظمة وبرامج يوميّة للمحافظة على الوزن وتحسين مستوى الصحة العامة.وتم رصد عددًا من المواطنين والمقيمين الذين يمارسون رياضة المشي في مضامير الممشى بمحافظة طريف، وأكدوا أنهم يمارسون...
دشّن تجمع الأحساء الصحي حملة توعوية بعنوان ”صم بصحة“، تهدف إلى تشجيع أفراد المجتمع على تبني نمط حياة صحي خلال شهر رمضان المبارك. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); انطلقت الحملة بمسيرة مشي شارك فيها منسوبو التجمع، يتقدمهم الرئيس التنفيذي الدكتور خالد الملا، حيث قطعوا 8000 خطوة في الممشى المقابل لمبنى الإدارة.أخبار متعلقة 135 متطوعًا وعاملًا يشاركون في...
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الله سبحانه وتعالى يقول في كتابه الكريم " قل سيروا في الأرض "، فالحركة هي الحياة، وتحقق فوائد للجسم.جمال شعبان يكشف أسباب الصداع في أثناء الصيام.. فيديوالزبادي والخيار.. جمال شعبان يوجه نصيحة لتفادي الحموضة في رمضانجمال شعبان يحذر من هذه المشروبات القاتلةالحموضة مؤشرات لذبـ حة...
أبوظبي (الاتحاد) أطلقت القرية العالمية، أحد أهم المتنزهات الثقافية في العالم والوجهة العائلية الأولى للثقافة والترفيه والتسوق في المنطقة، "تحدّي المشي في رمضان" لموسمها الـ 29 وهي المبادرة الهادفة لتعزيز الصحة والعافية من خلال تشجيع ضيوف الوجهة على ممارسة رياضة المشي خلال الشهر الفضيل. ويتماشى "تحدي المشي في رمضان" مع مبادرة عام المجتمع وحملة رمضان...
احتفاءً باليوم الوطني للمشي، أطلقت إدارة تعليم حفر الباطن فعالية رياضية مجتمعية تحت شعار ”قد التحدي تمشي“، وذلك بهدف نشر ثقافة ممارسة الرياضة وتعزيز أهمية المشي في الحفاظ على الصحة العامة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وشهدت الفعالية، التي أقيمت في ممشى فليج، مشاركة واسعة من القيادات التعليمية، ومنسوبي المدارس من الطلاب والطالبات، بالإضافة إلى عدد...
المناطق_واستستهوي رياضة المشي, أهالي مكة المكرمة خلال شهر رمضان المبارك, نظرًا للأجواء المعتدلة, كما تُعد شكلًا من أشكال الترفيه, بالإضافة إلى فوائدها الهائلة على مستوى الفرد والمجتمع.ويمارس العديد من الشباب وكبار السن على حد سواء في العاصمة المقدسة تلك الرياضة في أوقات تبدأ من بعد المغرب إلى الفجر بالسرعة المناسبة لكل شخص بحسب العمر واللياقة...
إنجلترا – رأثار “الروبوت الأكثر تقدما في العالم”، “أميكا”، مخاوف جديدة بشأن احتمال استبدال البشر بأدوات الذكاء الاصطناعي في أماكن العمل، وذلك خلال مشاركته في مؤتمر الجوال العالمي (MWC). وخلال مقابلة مع MailOnline، طُرح على “أميكا” سؤال مباشر: “هل ستأخذ الروبوتات جميع وظائفنا؟” فجاء رد الروبوت (الأنثى) بطريقة تثير القلق: “لا أعرف، ما مدى مهارتك...
على الرغم من أن المشي مفيد لصحتك بشكل عام، إلا أن هناك بعض العلامات التي يجب أن تأخذها على محمل الجد والتي قد تكون الأعراض الأولية لمرض السكري من النوع 2 مثل التشنجات والتعب المفرط والشعور بوخز في ساقيك وحتى تورم الكاحل، لا تتجاهل هذه الأعراض واستشر طبيبك على الفور.كيف يصوم مريض السكر بأمان في...
المناطق_واسيحرص العديد من الأهالي في منطقة عسير خلال شهر رمضان المبارك، على ممارسة رياضة المشي وخاصة قبل الإفطار والسحور، نظرًا لما ثبت عن هذه الرياضة من نتائج صحية على الجسم والصحة النفسية للفرد.وتضم مدينة أبها العديد من الأماكن المخصصة لرياضة المشي التي يتوجه لها الممارسون من مختلف الأعمار في بيئة مثالية تعزز جودة الحياة وتحقق...
المناطق_واسمع دخول شهر رمضان المبارك تنشط رياضة المشي على الشواطئ والواجهات البحرية بالمنطقة الشرقية، فيزداد عدد الذين يمارسون رياضة المشي على الواجهات البحرية فترة ما قبل الغروب بشكل خاص فيما يمارس البعض رياضة المشي بعد صلاة التراويح.ويتوافد العديد من هواة رياضة المشي على الأماكن العامة والواجهات البحرية في مدينة الدمام والخبر والقطيف، وأسهم توفر الأجهزة...
أثار الروبوت البشري Ameca، الأكثر تطوراً في العالم، القلق حول مستقبل العمل مع تقدم الروبوتات، وذلك خلال مشاركته في مؤتمر Mobile World في برشلونة. ووفق "إنترستينغ إنجينيرنغ" تم تطوير الروبوت بواسطة شركة Engineered Arts البريطانية، وتم سؤال Ameca عما إذا كانت الروبوتات ستستحوذ على جميع الوظائف، فكان ردها مقلقاً، وفق الحضور ،حيث قالت...
المناطق_المنطقة الشرقيةأطلق تجمّع الشرقية الصحي حملة “صمْ بصحة”، تهدف إلى تصحيح العادات غير الصحية الشائعة وتعزيز السلوكيات الإيجابية خلال الشهر الفضيل.وتهدف الحملة إلى توعية وتحفيز جميع أفراد المجتمع وأصحاب الأمراض المزمنة بشكل خاص على الإسهام في نشر ثقافة تحسين السلوكيات الصحية من خلال تحدي رمضان “8”، الذي يشجع على الالتزام بعادات صحية تحمل الرقم 8.وتسعى...
يتجه الكثير من الصائمين بمنطقة الباحة مع بداية شهر رمضان المبارك إلى البحث عن أنشطة بدنية تُناسب أجواء الصيام. وتعد رياضة المشي واحدة من أفضل الخيارات المتاحة، حيث تتميز بسهولة ممارستها وفعاليتها في تعزيز الصحة العامة.أخبار متعلقة مركز التدريب العدلي يوفر 4800 برنامج ويتيح 220 ألف مقعد لدعم الكفاءاتفتيات الابتدائي وذكور المتوسطة.. أكثر ضحايا التنمر في التعليموقال...
صورة تعبيرية (مواقع) في تصريح مثير ومطمئن، أكد طبيب الأسرة السعودي سعود الشهري أن ممارسة المشي قبل تناول الإفطار في شهر رمضان لا يسبب الجلطات كما يعتقد البعض، بل على العكس، يعد مفيدًا للصحة ويساهم في حرق الدهون بشكل فعال.وفي مقطع فيديو نشره عبر حسابه على منصة "إكس"، أوضح الشهري أن المشي قبل الإفطار ليس...
أميرة خالد كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، عن حقيقة ما تم تداوله بخصوص خطورة المشي قبل الفطور. وقال الشهري من خلال فيديو: “المشي قبل الفطور يسبب جلطة! كيف تمشي يا أخي قبل المغرب، وبعدين يرتفع ضغط الدم وترتفع لزوجة الدم ويتحول الأمر إلى كارثة، كل هذا غير صحيح”. وتابع الشهري: ” المشي الآن قبل...
الرياض يتحوّل المسار الرياضي في الرياض إلى وجهة مثالية لمحبي المشي والرياضة بعد صلاة التراويح، حيث يتوافد العشرات للاستمتاع بالأجواء الرمضانية المنعشة وممارسة أنشطتهم البدنية وسط أجواء مجتمعية مميزة. وتشهد هذه الفترات تزايدًا في الإقبال على الرياضة، إذ يفضل الكثيرون استغلال الأجواء المعتدلة بعد الإفطار لتعزيز لياقتهم البدنية والمحافظة على صحتهم. ووثق بعض رواد مواقع...
شجعت الأجواء المعتدلة بمنطقة نجران هذه الأيام ومع بداية شهر رمضان، المواطنين والمقيمين بمختلف الأعمار على ممارسة رياضة المشي، وخاصة قبل موعد الإفطار، وبعد صلاة التراويح، لتعزيز صحة الجسم، ورفع معدل اللياقة البدنية. وهيأت أمانة المنطقة 15 ممشى رياضيًا، مزودة بـ 72 جهازًا لياقيًا، إضافة إلى مساحة من المسطحات الخضراء، والأشجار، ومسارات ركوب الدراجات، وتوفير...
البلاد – المدينة المنورة دشن فريق هايكنج دار الهجرة بمنطقة المدينة المنورة انطلاقة الفريق النسائي، الذي يتكون من 16 عنصرًا بقيادة جيهان حمادي الشنقيطي بإشراف القائد الكابتن محمد سنوسي الهوساوي، الذي أوضح بأن خطة الفريق النسائي تتضمن العديد من الدورات والبرامج والأنشطة والمحاضرات التثقيفية، التي نسعى من خلالها إلى إعدادهم بشكل صحي وبدني، يساعدهم على...
المناطق_واسهيأت أمانة منطقة الجوف والبلديات التابعة لها أكثر من 45 مضمارًا للمشي والدراجات الهوائية على مستوى المنطقة ومحافظاتها ومراكزها لاستقبال عشاق ممارسة رياضة المشي وركوب الدراجات الهوائية خلال موسم شهر رمضان، وذلك ضمن جهودها لخدمة الأهالي والإسهام في رفع نسبة ممارسة الرياضة وتحسين جودة الحياة وفقًا لأهداف رؤية المملكة 2030.وأوضحت الأمانة أن مسارات المشي والدراجات...
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الابتعاد عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان يؤدي إلى فقدان تدريجي لقوة العضلات، مما قد يؤثر سلبًا على الصحة العامة. وأوضح خلال حديثه عبر برنامج “سيدتي”، أن النشاط البدني المنتظم يُساهم في تحسين كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي، مما ينعكس إيجابًا على صحة...
يمانيون../ كشف مستشفى غزة الأوروبي، اليوم الخميس، أن الأسرى وصلوا المستشفى في حالة هزال شديد وبعضهم لا يستطيعوا المشي من شدة الضرب والتعذيب الذي تعرضوا له. قال مدير التمريض في مستشفى غزة الأوروبي صالح الهمص، اليوم الخميس، إن 456 أسيرا وصلوا إلى مستشفى غزة الأوروبي فجرا. وأضاف الهمص: انتظرنا وصول 24 أسيرا من الأطفال وأسيرة،...
أميرة خالد أكد مستشار الصحة العامة وخبر تعزيز الصحة الدكتور صالح الأنصاري، أن رياضة المشي ممتعة للمتقاعدين، لافتًا أنها تعتبر وسيلة فعالة لمواجهة الضغوط والأمراض. وقال الأنصاري في حديثه على قناة SBC :” أنا مهتم بنشر ثقافة المشي من أجل مكافحة الأمراض المزمنة”، لافتًا أن الاحتياجات الصحية العلاجية يمكن التعامل معاها من خلال أنماط الحياة....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة قام أجراها باحثون طب الأقدام الوظيفي في لندن، عن أن الاتصال الجسدي بالأرض يمكن أن يعمق النوم ويوازن هرمون الإجهاد الكورتيزول ويريح العضلات ويعزز المزاج وفقا لما نشرتة مجلة نيويورك بوست.ويقول الدكتور روبرت كونينيلو أخصائي طب الأقدام السريري: أنا مؤيد كبير للمشي حافي القدمين في المنزل.وأوضح...
نجح الفريق الطبي في مستشفيات المانع بالدمام في إجراء عملية استئصال الغضروف القطني المنزلق بالمنظار، في إنجازٍ طبيٍّ يفتح آفاقًا جديدة لعلاج مرضى الانزلاق الغضروفي بأقل تدخُّلٍ جراحيٍّ مُمكن. جاء هذا النجاح؛ ليؤكد مكانة المستشفى الرائدة في تقديم أحدث التقنيات العلاجية؛ حيث أجرى الفريق الطبي العملية لمريض يبلغ من العمر 57 عامًا، كان يعاني آلامًا...
أميرة خالد أكد سعود الشهري طبيب أسرة أن المشي يطيل العمر بينما التدخين يقصر العمر . وقال الشهري :”من الأشياء المجانية التي تزيد من تيلوميرز DNA ، الذي يطيل العمر هو المشي “٠ وأضاف” بينما التدخين يقلل من التيلوميرز ، ويدخل الإنسان في أمراض الشيخوخة بشكل أسرع وأكبر من غير المدخنين”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-402.mp4
أكدت الداعية الإسلامية الدكتورة هبة النجار، أن النبي صلى الله عليه وسلم بشر من يحافظ عليهما بالجنة، استنادًا إلى حديثه الشريف: "من صلى البردين دخل الجنة"، حيث أن "البردين" هما صلاة الفجر وصلاة العصر.وأوضحت الداعية الإسلامية، في تصرح لها، أن صلاة الفجر والعصر تمثل تحديًا للمسلم في أوقات قد تكون مليئة بالانشغالات الدنيوية، فصلاة الفجر...
شهد ماراثون المشي السنوي برعاية ماستركارد، مشاركة غير مسبوقة تخطت 23,000 مشارك من مختلف الجنسيات، مما عزز نجاح هذه الفعالية السنوية التي تنظمها مجموعة لولو العالمية للعام الثالث عشر على التوالي. أقيم الحدث في حديقة شاطئ الممزر بدبي، بالتعاون مع عدد من الجهات الحكومية والشركاء الاستراتيجيين، في خطوة تعكس التزام لولو بتشجيع الاستدامة وتعزيز...
كثيرة هي الدراسات العلمية التي ربطت بين الإيجابية والسعادة والوفرة والحيوية وتأثيرها على الصحة النفسية ومقاومة الأمراض، فالإيجابية هي طريقة التفكير وأيضاً سلوك يركز على جميع الجوانب المفيدة في الحياة، وتتجلى الإيجابية في النظرة التفاؤلية والقدرة على رؤية الفرص والنجاحات بدلاً من التركيز على الأزمات والمشاكل لبناء الإيجابية بشكل فعال في حياتك، وفيما يلي مجموعة...
تعتبر رياضة المشي من أبسط وأسهل الرياضات التي بإمكانك ممارستها بشكل يومي، وهي رياضة مثالية خفيفة لإنقاص الوزن وبقاء صحة الجسم والقلب جيدة وتعمل أيضاً على تنشيط الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية، حيث تحتاج الرياضة إلى ممارسة مستمرة ويومية من أجل الحصول على أكبر فائدة منها، في هذا المقال سنتعرف على فوائد المشي ١٠ آلاف...
تعد ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من الحفاظ على صحة القلب، ويختلف الأثر الذي تتركه التمارين وفقًا لتوقيتها، بين المشي الصباحي والجري المسائي، يتساءل الكثيرون عن الخيار الأنسب لصحة القلب، فما هو التمرين الأفضل؟سلمى أبو ضيف تستعرض أناقتها على قارب بفستان عصري | شاهدأضرار خلط الشاي مع القهوة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب واحد؟-المشي الصباحي: فوائد...
لا يمكن التأكيد على أهمية النشاط البدني في مجتمعنا سريع الحركة، حيث الوقت هو جوهر الحياة وأنماط الحياة المستقرة أصبحت هي القاعدة بشكل متزايد، وتبرز رياضة المشي كحل بسيط ولكنه فعال وسط فوضى الحياة العصرية، فالمشي ليس مجرد وسيلة للتنقل، إنه مفتاح لحياة أطول وأكثر صحة، وإليك كل ما تحتاج إلى معرفته عن المشي وكيف...
أميرة خالد أكد استاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن المشي قبل الإفطار في رمضان له فوائد عديدة، ولكنه ليس مناسبًا للجميع . وقال “الخضيري” عبر صفحته الرسمية على منصة “إكس”: الحقيقة أن المشي قبيل الإفطار في رمضان أو غيره وعلى الريق ممكن يخلّص الجسم من متبقيات الدهون والاكل الذي لم ينهضم بعد. وتابع: كذلك...
الأحد, 23 فبراير 2025 10:52 ص بغداد/المركز الخبري الوطني لا يمكن التأكيد على أهمية النشاط البدني في مجتمعنا سريع الحركة، حيث الوقت هو جوهر الحياة وأنماط الحياة المستقرة أصبحت هي القاعدة بشكل متزايد، وتبرز رياضة المشي كحل بسيط ولكنه فعال وسط فوضى الحياة العصرية، فالمشي ليس مجرد وسيلة للتنقل، إنه مفتاح لحياة أطول وأكثر...
أميرة خالد وجه أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، لمن يريد ممارسة رياضة المشي خلال شهر رمضان. وقال فهد الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس: “الحقيقة أن المشي قبيل الإفطار في رمضان او غيره وعلى الريق ممكن يخلّص الجسم من متبقيات الدهون والاكل الذي لم ينهضم بعد”. وأضاف: “وكذلك هو مناسب فقط لمن...
أميرة خالد أوضح سعود الشهري طبيب أسرة المدة المثالية المطلوبة لممارسة رياضة المشي للحفاظ على صحة الجسم . وقال الشهري :”أقل شئ يمكن اتباعه هو المشي لمدة نصف ساعة لمدة 5 أيام “٠ وأضاف ” يمكن المشي يومين في الأسبوع لمدة نصف ساعة ، واذا أُتيح المشي يومياً سيكون أفضل “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/vhdQrENHzuw37YGv.mp4
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي