2025-01-31@05:52:30 GMT
إجمالي نتائج البحث: 387
«یمکن من خلال»:
قال الرئيس عبد الفتاحح السيسي، خلال كلمته اليوم بمؤتمر صحفي مع نظيره الكيني: “خلال ما يقرب من 15 شهرا أكدنا أن ما نراه منذ 7 أكتوبر وحتي الأن هو عبارة عن إفرازات لنتائج سنوات طويلة لم يتم فيها الوصول لحل للقضية الفلسطينية، وبالتالي جذور المشكلة لم يتم التعامل معها حتي الآن".وأضاف الرئيس السيسي: “كل عدة سنوات ينفجر الموقف ويحدث ما رأيناه في قطاع غزة ، والحل لهذه القضية هو حل الدولتين وإيجاد دولة فلسطينية، و دي حقوق تاريخية لا يمكن تجاوزها”.وتابع الرئيس السيسي: “هذا ليس رأي أنا ، ويجب أن نضع في الإعتبار الرأي العام العالمي الذى يرى أن هناك ظلم تاريخي واقع على الشعب الفلسطين خلال ال70 عاما الماضيين ويرى أن حل الأزمة ليس إخراج الشعب الفلسطيني من مكانه...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور القس متري الراهب، رئيس جامعة دار الكلمة في بيت لحم، إن المسيحية الصهيونية تعد قضية الساعة، مشيرًا إلى أن المؤتمر الدولي الذي انعقد في عمان حول فهم الصهيونية المسيحية وتأثيراتها على المسيحيين في الشرق الأوسط يعالج موضوعًا بالغ الخطورة، ليس فقط من الناحية الدينية، بل أيضًا من الجوانب السياسية والاقتصادية. وأوضح أن هذا المؤتمر يتزامن مع تولي حكومة أمريكية تُعد من الأكثر أصولية وتشدّدًا، وهي حكومة تحظى بدعم المسيحيين الصهاينة واللوبي الصهيوني في الولايات المتحدة الأمريكية.واضاف الراهب خلال تصريحات خاصة لـ"البوابة نيوز" أن التطرف اليميني والمسيحية الصهيونية تشهد اليوم تناميا وزخما وانتشارا هائلا في أمريكا وأوروبا والنصف الجنوبي من العالم، وبالأخص ألمانيا، إيطاليا ، فرنسا والدول الاسكندنافية أيضا، وهي تسند اليوم للتطهير العرقي في...
اكتشف أسرار جديدة لحياة مليئة بالسعادة نسعى جميعًا في حياتنا للوصول إلى السعادة الحقيقية والمستمرة، ولكن في كثير من الأحيان نظل نستخدم نفس الاستراتيجيات التي قد لا تؤدي إلى النتائج المرجوة. في هذا المقال، نستكشف معًا مجموعة من الأسرار التي ربما لم تسمع بها من قبل لتحقيق سعادة دائمة وأكثر عمقًا.الأسرار الكامنة وراء السعادة الحقيقية إعادة تشكيل الأهداف: من المهم إعادة النظر في الأهداف الشخصية والتأكد من أنها تتماشى مع قيمك الأساسية، فالأهداف التي تعكس هويتك واهتماماتك ستكون مصدرًا أكبر للسعادة. الامتنان اليومي: جعل كتابة مذكرات الامتنان اليومية عادة يمكن أن تزيد من مستوى سعادتك. فالتقدير للأشياء الصغيرة في حياتنا يجعلنا أكثر وعيًا وجاهزية لتلقي السعادة. الاكتمال بتحقيق الإنجازات الصغيرة: بدلاً من الركض خلف الأهداف الكبيرة والبعيدة، يمكنك تحقيق شعور...
تربية الأرانب مشروع صغير يمكن أن يتحول إلى فرصة كبيرة تحقق دخلًا ماليًا ضخمًا، خاصة مع الطلب المتزايد على لحوم الأرانب وفرائها محليًا ودوليًا.ما يميز هذا المشروع هو سهولة البدء به حتى بمستوى بسيط للغاية، مثل تربية أرنب واحد، مع تطبيق أسس علمية وإدارية حديثة يمكن من خلالها تنمية الإنتاج وتحقيق أرباح كبيرة.لماذا تُعتبر تربية الأرانب مشروعًا مربحًا؟1. دورة إنتاجية سريعة: الأرانب تتكاثر بمعدل عالٍ جدًا، حيث يمكن لأنثى الأرنب أن تلد ما بين 6-10 أرانب في كل ولادة، وتكرر الولادة عدة مرات في السنة.2. تكلفة منخفضة: تربية الأرانب تحتاج إلى رأس مال قليل مقارنة بمشاريع أخرى مثل تربية الأبقار أو الأغنام.3. طلب متزايد: لحوم الأرانب تُعتبر صحية وغنية بالبروتين ومنخفضة الدهون، مما يزيد من الإقبال عليها.4. منتجات متعددة: يمكن...
د. خلود أحمد العبيدانية ** الإنسان هو نتاج مجموعة معقدة من المشاعر والأحاسيس التي تتشكل من خلال التجارب الحياتية والفطرة، وبعض المشاعر تتكون نتيجة لتجارب مُعينة، مثل الخوف الذي قد ينشأ من تجربة سلبية، بينما تكون بعض الأحاسيس فطرية، مثل الحب والرغبة في الانتماء. تعزيز هذه المشاعر والأحاسيس يمكن أن يأتي من البيئة المحيطة بنا، سواء من خلال الدعم العائلي أو الاجتماعي أو من خلال التجارب الشخصية التي نمر بها. فهم هذه الديناميكيات يمكن أن يساعدنا في تطوير الذات وتحقيق النمو الشخصي. تجربة الطفل ألبرت، التي أجراها جون واتسون وروزاليندا راينر في عام 1920، تهدف إلى دراسة كيفية تكوين الخوف لدى الأطفال من خلال التعلم الشرطي. في البداية، لم يكن ألبرت يخاف من الفئران البيضاء أو الأرانب أو...
أكدت الدكتورة منة بدوي، استشارية الصحة النفسية، أن الأم يجب أن تبدأ بتعليم طفلها كيفية التعبير عن مشاعره منذ سن مبكرة، لافتة إلى أنه يمكن طرح أسئلة بسيطة على الطفل مثل: «إذا كنت ستوزع هدايا على أصدقائك، مَن سيكون أول من تعطيه؟»، هذه الأسئلة قد تكشف لكِ العديد من المعلومات حول مشاعر الطفل تجاه الآخرين، وكيفية رؤيته لنفسه في علاقاته الاجتماعية. أسئلة بسيطة وأوضحت استشارية الصحة النفسية، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة ببرنامج «البيت»، المذاع على قناة «الناس»، أنه من خلال أسئلة بسيطة مثل هذه، يمكن للأم أن تكتشف إذا كان الطفل يشعر بالوحدة أو إذا كان يعاني من التنمر أو العزلة. وقالت بدوي: «من خلال الأسئلة والألعاب مثل الرسم أو المحاكاة، يمكنكِ اكتشاف إذا كان الطفل يشعر بالنبذ...
يناير 22, 2025آخر تحديث: يناير 22, 2025 المستقلة/- يعد الأرق من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة. ومن بين الحلول التي يمكن أن تسهم في تحسين النوم، تعديل النظام الغذائي لتضمين أطعمة معينة تساعد على الاسترخاء وتعزيز النوم. كشف خبراء الصحة عن 5 أطعمة صحية يمكن تناولها قبل النوم لتحسين جودة النوم، وهي: 1. الكرز الكرز يحتوي على المغنيسيوم والتريبتوفان، وهما عنصران مهمان لتهدئة الجسم واسترخاء العضلات. يُنصح بتناول الكرز كوجبة خفيفة أو شرب عصير الكرز قبل النوم لتحفيز النوم العميق. 2. العسل يساعد العسل في زيادة إنتاج الميلاتونين، الهرمون الذي ينظم دورة النوم والاستيقاظ. كوب من الليمون والعسل قبل النوم يمكن أن يهدئ الدماغ ويحفز النوم. 3. الديك الرومي الديك الرومي غني بالأحماض الأمينية مثل التريبتوفان،...
نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة منها أحدث أخبار التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، بين أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي"iPhone 17 Air".. تسريبات عن أنحف هاتف من أبل على الإطلاق على مدار الأشهر القليلة الماضية، قد سمعنا العديد من الشائعات حول إصدار مُعاد تصميمه من iPhone 17 قد تطلق عليه Apple اسم iPhone 17 “Air” سيحل محل هاتف iPhone 17 Plus يغني عن سمارت ووتش وبسعر لا يصدق.. خاتم ذكي جديد يغزو الأسواقيمكنك مراقبة صحتك ومعرفة الكثير عن حالتك الصحية كمعدل ضربات القلب وتتبع النوم والتحكم بالإيماءات وذلك من خلال خاتم SR09 من Rigbid والذي يأتي بتصميم غير معتاد ونظرًا لحجمه الصغير، غالبًا ما يكون للخواتم الذكية تصميم بسيط نسبيًا وعادةً ما تكون متوفرة بألوان مختلفة و...
أثارت واقعة الطالبة ريناد ضجة كبيرة على مواقع السوشيال ميديا خلال الساعات الماضية.وتصدرت الطفلة ريناد تريند السوشيال ميديا وجوجل بسبب تفاعل الجميع مع حادث موتها بطريقة مأساوية وهى مازالت طفلة لم تبدأ حياتها. أقدمت الطفلة ريناد الطالبة في الصف السادس الابتدائي على إنهاء حياتها بسبب التنمر الذي تتعرض له بشكل متكرر من زميلاتها وتركت رسالة لوالدتها تذكر فيها اسماء هؤلاء الفتيات.وتعد واقعة الطفلة ريناد ليست الأولى في مجتمعنا حيث أن التنمر دمر حياة كثيرين سواء بالفشل في الدراسة والعمل أو الموت ومفارقة الدنيا نهائيا.ولكى لا تتكرر مأساة الطفلة ريناد نعرض لكم مجموعة من النصائح السهلة التي تساعد في التعامل مع التنمر بشكل فعال وتعزيز ثقة الأبناء في أنفسهم وذلك وفقا لما جاء في موقع peacefulparenthappykidالطفلة ريناد مع معلمتها1. كن قدوة في...
أعلنت شركة آبل عن مبادرة لدعم المتضررين من حرائق الغابات المستمرة في لوس أنجلوس، وذلك من خلال السماح لمستخدمي بطاقتها Apple Card، بتأجيل مدفوعاتهم دون تحمل فوائد إضافية.برنامج تأجيل السداد لمناطق الكوارثوفقًا للبرنامج الجديد، يمكن لمستخدمي Apple Card المقيمين في المناطق التي أعلنتها وكالة إدارة الطوارئ الفيدرالية (FEMA) مناطق كوارث طبيعية، التقديم لتأجيل مدفوعاتهم. يمكن الانضمام إلى البرنامج بسهولة من خلال تطبيق Messages عبر التواصل مع دعم Apple Card.وعند الانضمام، يمكن للمستخدمين تخطي دفعة واحدة خلال الشهر الذي تم فيه التسجيل، دون أن تتراكم أي فوائد على الحساب خلال هذه الفترة، ومع ذلك، ستُطبق أسعار الفائدة المعتادة (APR) على المشتريات في الشهر التالي.ومن ضمن شروط البرنامج ، أن يكون الحسابات يتمتع بحالة جيدة (دون تأخير في السداد أو علامات سلبية) ستظل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق وسط التحديات التي تفرضها الحياة، تبرز قصص نساء صنعن من الألم قوة ومن التحدي إبداعًا، ومنهن ريهام الطحاوي؛ فهي واحدة من هؤلاء النساء، حيث نجحت في تحويل صدمة فقدان بصرها إلى نقطة انطلاق نحو تحقيق أحلامها ودعم الآخرين، ولطالما كانت السينما شغف ريهام الطحاوي الأكبر. قررت أن تحقق حلمها من خلال دراسة صناعة الأفلام، وحصلت على بكالوريوس الإعلام - دراسات الأفلام من الأكاديمية الدولية لعلوم الإعلام.خلال سنوات دراستها الجامعية، تمكنت من كتابة وإخراج أول أفلامها القصيرة بعنوان “من حبي فيك يا جاري”، الذي شاركت فيه الفنانة القديرة عرفة عبد الرسول، لم يكن الفيلم مجرد مشروع أكاديمي، بل كان نقطة انطلاق لمسيرتها، حيث حصد المركز الثاني في مهرجان الشروق للأفلام القصيرة عام 2017 بمسرح الهناجر.لكن بينما كانت...
يبحث العديد من المواطنين عن تفاصيل وآليات تطبيق المنظومة الإلكترونية الجديدة لحوكمة تشغيل الهواتف المحمولة، والتي يتم تفعيلها من خلال النظام الإلكتروني الجديد وتطبيق “تليفوني”. ورد مجلس الوزراء على الأسئلة حول آليات تطبيق المنظومة الإلكترونية الجديدة لحوكمة تشغيل الهاتف المحمول.آليات تطبيق المنظومة الإلكترونية الجديدة لحوكمة تشغيل الهاتف المحمول1. ما هي إجراءات تسجيل وتقنين أوضاع الهواتف المحمولة؟تشمل الإجراءات التي أطلقتها مصلحة الجمارك المصرية بالتعاون مع الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات: • تسجيل الأجهزة غير المُسجلة لضمان استمرار تشغيلها وتجنب إيقافها. • حماية المستخدمين من الأجهزة غير الأصلية أو غير المطابقة للمواصفات. • الحد من الممارسات غير القانونية، مع ضمان حقوق الدولة.2. ما هي القنوات المتاحة لسداد الرسوم؟يمكن تسديد الرسوم من خلال: • تطبيق “تليفوني” بشكل إلكتروني. • الدائرة الجمركية عند وصول القادمين من الخارج.ويُشدد على ضرورة السداد عبر القنوات الرسمية فقط، كما هو...
د. قاسم بن محمد الصالحي السلام يحمل دلالات عميقة تتعلق بالعلاقة الوثيقة بين تحقيق العدالة وإحلال السلام، والسلام الحقيقي لا يمكن أن يتحقق دون معالجة الظلم وإعادة الحقوق إلى أصحابها، فغياب العدالة يؤدي إلى استمرار التوترات والنزاعات. العدالة والسلام لا يمكن أن يتحققا إلا من خلال جهود مشتركة.. الشعب الفلسطيني يمتلك واحدة من أكثر قضايا العدالة إلهامًا في العصر الحديث، والمقاومة الفلسطينية في ميدان المواجهة وعلى طاولة المفاوضات السياسية، توجه رسالة قوية تدعو فيها إلى العمل إلى بناء مستقبل قائم على أسس متينة من العدالة والسلام، حيث يمكن لشعوب المنطقة أن تعيش في استقرار وازدهار.. كانت المقاومة الفلسطينية في الأساس تفتقر لعاملي المواجهة والإسناد والحراك السياسي معًا.. لسنوات عديدة، أثناء مسار عمليات التفاوض وبعدها.. دخلت قضية فلسطين خلال العقود الماضية...
تناولت وسائل إعلام إسرائيلية بقلق واضح استمرار حركة المقاومة الإسلامية (حماس) في إطلاق الصواريخ من قطاع غزة، معتبرة أن ذلك يعني إخفاق الحرب الإسرائيلية في تحقيق أهدافها، ويظهر القدرة على تنفيذ هجمات صاروخية غير مسبوقة رغم مرور أكثر من عام على الحرب. وأشار نيتسان شابيرا، مراسل القناة 12 الإسرائيلية في الجنوب، إلى أن "من يبحث عن دليل على استمرار حماس في إطلاق الصواريخ فقد وجده خلال الأسبوع الماضي". وأوضح أن الحركة أطلقت عددًا من الصواريخ لم يسبق له مثيل خلال الشهور الأخيرة، مما يؤكد امتلاكها قدرات صاروخية مستمرة. وأضاف مراسل القناة أن "إطلاق 15 صاروخًا خلال أسبوع فقط باتجاه الأراضي الإسرائيلية يُظهر أن المنظمات المسلحة في غزة ما تزال قادرة على تهديد المستوطنات القريبة، بالرغم من مرور عام و3 أشهر على...
حسني بي: سعر السوق هو السعر الحقيقي للدينار الليبي رؤية حول سعر الدينار قال رجل الأعمال الليبي حسني بي، إن السعر الحقيقي للدينار الليبي هو سعر السوق، مؤكداً أن جميع الأسعار الأخرى تمثل مؤشرات أو معطيات يرتكز عليها السوق. وصرّح خلال مداخلة عبر برنامج “حوارية الليلة” الذي يذاع على قناة “ليبيا الأحرار“، أن الميزانية العامة للدولة تُمول بنسبة 93% من الدولارات، مما يجعل السعر السوقي هو المحدد الأساسي لقيمة الدينار. تحليل اقتصادي شامل وأوضح حسني بي أن الدينار الليبي، وفقاً للسعر الحالي في السوق، لا يمكن أن يكون أقل من 5.5 دينار للدولار، مضيفاً أن العملة سواء بالدينار أو الدولار هي سلعة يحكمها توازن العرض والطلب. وتطرق إلى وجود طلب كبير على الدولار خلال الشهر الأخير، مشيراً إلى أن المركزي...
يمكن للمواطنين خاصة أصحاب السيارات والمركبات المختلفة معرفة مخالفات المرور الخاصة بهم وتقديم التظلمات عبر عدة طرق من بينها الهاتف المحمول من خلال عدة طرق أتاحتها وزارة الداخلية.الموقع الإلكتروني لوزارة الداخليةتوفر وزارة الداخلية منصة إلكترونية للاطلاع على المخالفات المرورية عبر الموقع الرسمي.يُطلب منك إدخال رقم لوحة السيارة ورقم البطاقة الشخصية للتعرف على المخالفات المسجلة.رابط الموقع: [www.moi.gov.eg](https://www.moi.gov.eg) تطبيق "أوفيك" (My Egypt App)تطبيق يقدم خدمات حكومية متنوعة، من بينها استعراض المخالفات المرورية ودفعها.يمكن تحميل التطبيق على الهواتف الذكية بنظام "أندرويد" أو "آيفون". خدمة "خدمة المرور التفاعلي"يمكن للمتعاملين الاتصال بالخط الساخن الخاص بالمرور 01221110000 أو عبر الواتساب على الرقم نفسه لاستفسار عن المخالفات المرورية.زيارة مراكز خدمة المواطنينيمكن الذهاب إلى أقرب وحدة مرورية لزيارة مراكز خدمة المواطنين للحصول على تفاصيل حول المخالفات. التظلم على المخالفات إذا كان الشخص...
مع بداية عام 2025، سيشهد العالم خلال شهر يناير (كانون الثاني) العديد من الظواهر الفلكية المثيرة، فمن المتوقع أن تصل ذروة أول زخات الشهب "كوادرانتيد" السنوية خلال الساعات المبكرة من يوم الجمعة المقبلة، 3 يناير (كانون الثاني)، بجانب أكبر قرص شمسي مرئي. ووفقاً لتقرير نشرته شبكة "إن بي سي نيوز" سيكون لدى سكان نصف الكرة الشمالي أفضل فرصة لرؤية الشهب المتساقطة، خلال ذروة الزخة يوم الجمعة، حيث سيكون الهلال قد غاب بالفعل، لذا لن يتعرض الشهب للتهديد، بسبب ضوء القمر الساطع. وتسبب الزخة "كوادرانتيد" الحطام الناتج عن الكويكب 2003 EH1، الذي يستغرق أكثر من خمس سنوات لإكمال دورة واحدة حول الشمس.وتشتهر "كوادرانتيد" بإنتاج شهب كرة نارية أكثر إشراقاً، وأحياناً ملونة، لأن مصدرها قطع أكبر من الحطام.وبحسب الشبكة، فإن السكان...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يترافق موسم العطل، مع سلسلة من العروض، والحفلات، والتزامات الهدايا، والأسئلة حول أفراد الأسرة الذين سيزورونهم هذا العام، وما إذا كان ينبغي السماح للأطفال باستخدام الشاشات خلال العطلة الشتوية.غير أنّ العديد من الأهل يواجهون "كمية هائلة" من الضغوط قبل موسم العطل الذي يضيف المزيد من المتطلبات. فماذا ينبغي على الأهل فعله، عندما تتراكم عليهم ضغوطات العطل؟بحسب الخبراء، يمكن للأهل محاولة جعل الموسم أكثر قابلية للإدارة من خلال إعادة التفكير في التوقعات، وطلب المساعدة، والتعامل مع الدراما العائلية بشكل استراتيجي، ومنح أنفسهم شيئًا يتطلعون إليه في يناير/ شباط.هل تشعر بالسعادة والبهجة؟بداية، ما الإحساس الذي تريد الشعور به خلال موسم الأعياد هذا؟ رأت آنا سيوالد، عالمة النفس ومقدمة بودكاست "Authentic Parenting" التي تأخذ من برينستون في...
قدمت مذيعة صدى البلد إيمان عبد اللطيف تغطية جديدة حيث أعلن البريد المصري عن إطلاق حساب التوفير الجديد "سوبر توفير" بعائد سنوي 14%، والذي يعتبر أحد أبرز الابتكارات المالية في السوق المصري، حيث أن هذا الحساب يقدم عوائد عالية تضاف إلى رصيد الإقفال الشهري، ويتيح للعملاء اختيار طريقة صرف العائد سواء بشكل شهري، ربع سنوي، أو سنوي.ويتميز الحساب بتقديم خدمات إضافية مثل إصدار بطاقات الحسابات للتعامل من خلال ماكينات الصراف الآلي (ATM)، وشراء المنتجات "أون لاين"، فضلا عن تقديم العديد من المزايا التي تستهدف جميع فئات المجتمع، بما في ذلك فتح الحسابات للأطفال القصر.يهدف البريد المصري من خلال إطلاق حساب "سوبر توفير" إلى تعزيز ثقافة الادخار في مصر وتقديم حلول مالية مبتكرة تتماشى مع احتياجات عملائه. الحساب الجديد يعكس التزام البريد...
أضحى التوتر هو حقيقة من حقائق الحياة، وبحسب الدكتورة أديتي نيروركار، طبيبة الأمراض الباطنية وخبيرة التوتر بالولايات المتحدة: "توجد العديد من الأسباب، والعديد من الأحداث التي وقعت على مدى السنوات الأربع أو الخمس الماضية - ونحن فقط لا نحصل على استراحة."وأشارت إلى أنه في غرفة تضم 30 شخصًا، يعاني 21 شخصًا من التوتر والإرهاق وفي سياق متصل، أعلن الباحثون في عام 2023 أن الضغوط مرتبطة بزيادة خطر الوفاة بنحو 20% .وتعتبر إدارة التوتر هي واحدة من ثماني عادات صحية يمكن للأميركيين تبنيها للعيش لفترة أطول بشكل كبير، وتشمل العادات الأخرى ممارسة الرياضة، والتحرر من الإدمان، وعدم التدخين، وتناول نظام غذائي صحي، وتجنب الإفراط في تناول المشروبات الروحية، وضمان النوم الجيد، وإقامة علاقات اجتماعية إيجابية.وقالت شوان ماي تي نجوين، المتخصصة في...
أكد الدكتور حسام حسني، رئيس اللجنة العلمية لمكافحة كورونا، أن إهمال علاج التهابات الجهاز التنفسي قد يؤدي إلى كحة مستمرة ومزعجة، خاصة لدى الأطفال، حيث يمكن أن تصبح الكحة مصحوبة بصوت "البحة" نتيجة التهاب الأحبال الصوتية أو الجهاز التنفسي العلوي.وقال حسام حسني، خلال لقاء له لبرنامج “الستات ما يعرفوش يكدبوا”، عبر فضائية “سي بي سي”، أنه إذا كان البلغم شفافًا أو أبيض، فهذا يشير إلى التهاب فيروسي، بينما البلغم الأصفر أو الأخضر قد يكون مؤشرًا على التهاب بكتيري.وتابع رئيس اللجنة العلمية لمكافحة كورونا، أن أن الكحة ليست مرضًا بحد ذاتها، بل هي عرض يستدعي معالجة السبب الأساسي وراءها، ولكن بالنسبة لكحة الأطفال أن هذا النوع من الكحة، الذي يعرف بـ"التهاب الجهاز التنفسي العلوي الحاد"، يمكن التعامل معه من خلال بعض...
يوفر مترو الرياض بطاقة "درب" الرقمية القابلة لإعادة الاستخدام، وتوجد بعض طرق الدفع المعتمدة حاليًا.أهم المميزات:يمكن شراء بطاقة درب من أي جهاز خدمة ذاتية لبيع التذاكر أو مكتب بيع تذاكر مقابل 10 ريالات سعودية.يمكن شحن هذه البطاقة القابلة لإعادة الاستخدام بسهولة باستخدام ماكينات البيع في المحطات أو مكتب بيع التذاكر.لا يمكن شحن بطاقة "درب" إلا من خلال جهاز الخدمة الذاتية لبيع التذاكر (TVM) أو مكتب المبيعات في أي محطة قطار.الحد الأدنى للشحن هو 5 ريالات، والحد الأقصى هو 200 ريال. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } خدمات مترو الرياض - إكسطرق الدفع المعتمدة حاليًا:تذكرة رمز الاستجابة السريعة عبر تطبيق درب.بطاقة درب، صالحة لمدة 5...
قال المهندس ياسر قورة، عضو الهيئة العليا والهيئة الاستشارية العليا لحزب الوفد، إن ما يحدث حاليًا في حزب الوفد هو اختلاف في بعض الرؤى أو وجهات النظر، مشيرًا إلى أن فكرة عدم إجراء أي تعديل في الجمعية العمومية لحزب الوفد أمر صعب، لأن فكرة دخول وخروج أعضاء جدد أمر طبيعي. وأوضح ياسر قورة، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي الدكتور فهمي بهجت، مقدم برنامج «المحاور»، المذاع على قناة «الشمس»، أن الحديث عن وجود أعضاء خرجوا من الجمعية العمومية أمر لا يمكن حسمه بدون نشر أسماء الجمعية العمومية، معقبًا: «البينة على من ادعى». وأضاف «قورة»، أن حزب الوفد يعمل على لم الشمل، ولا يريد أن يظهر حزب الوفد في الإعلام بهذه الصورة، لافتا إلى أن الأداء السياسي لكافة الأحزاب خلال الفترة الحالية...
10 ديسمبر، 2024 بغداد/المسلة: حذر محسن رضائي أمين مجلس التنسيق الأعلى لرؤساء السلطات الثلاث ورئيس اللجنة الاقتصادية لمجمع تشخيص مصلحة النظام في إيران، يوم الثلاثاء، من امكانية مهاجمة العراق من قبل 11 ألف عنصر من تنظيم داعش يتدربون في “معسكر امريكي” شمال سوريا. وقال رضائي في كلمة له ألقاها خلال مؤتمر صناعات الطيران الإيرانية في جزيرة “كيش” الإيرانية، إنه “يوجد معسكر أمريكي في شمال سوريا تم فيه تدريب 11 ألف من عناصر داعش وعائلاتهم خلال السنوات الأربع الماضية”. وحذر من أن هؤلاء العناصر “قد يهاجمون الموصل أو تكريت في العراق خلال الأشهر المقبلة”. المسلة – متابعة – وكالات النص الذي يتضمن اسم الكاتب او الجهة او الوكالة، لايعبّر بالضرورة عن وجهة نظر المسلة، والمصدر هو المسؤول عن المحتوى....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال وزير الخارجية التركي هاكان فيدان إنه لا يمكن تحقيق السلام والاستقرار في سوريا إلا من خلال "سوريا موحدة".وأكد فيدان - حسبما نقلت قناة "إيه نيوز" التركية في نسختها الإنجليزية اليوم الإثنين - أن تركيا ملتزمة بدعم هذه العملية من خلال الحوار المستمر والتنسيق مع الجهات الإقليمية الفاعلة، كما دعا إلى تشكيل حكومة مصالحة وطنية شاملة.كما أعرب عن توقعه بأن تقدم الجهات الدولية الفاعلة وخاصة الأمم المتحدة العون اللازم للشعب السوري وأن تدعم تشكيل حكومة شاملة.وأوضح فيدان أن تركيا أكدت منذ البداية أن التوصل إلى حل دائم وتحقيق السلام والاستقرار في سوريا لا يمكن أن يتم إلا من خلال المصالحة الوطنية.وأشار إلى أن الوقت قد حان للتركيز على مستقبل سوريا حيث أنه في هذه المرحلة...
يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبات في النوم، لكن، وفق خبراء، هناك تقنيات عديدة يمكن استخدامها للدخول في النوم سريعا، وفق ما ذكر موقع “هيلث لاين”.الطريقة العسكرية خلال الحرب العالمية الثانية، طورت تقنية استرخاء يُقال إنها ساعدت طياري مدرسة ما قبل الطيران في البحرية الأميركية على النوم في 120 ثانية. وتقوم هذه الطريقة على الاسترخاء لا سيما بالنسبة لعضلات الوجه مع خفض الكتفين لتخفيف التوتر وترك اليدين تنزلان إلى جانبي الجسم، وأخذ شهيق وزفير وإرخاء الصدر والساقين والفخذين وتصفية الذهن لمدة عشر ثوان من خلال تخيل مشهد مريح. وإذا لم ينجح الأمر يجب تكرار كلمة “لا تفكر” مرار وتكرار لمدة 10 ثوان.طريقة التنفس 4-7-8ضع طرف لسانك على سقف فمك، خلف أسنانك الأمامية، حافظ على لسانك هناك طوال الوقت، واضغط على...
أمير دولة قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني: ما زال هناك عمل كثير للقيام به في قطاع غزة الذي تعرض لتدمير شبه كامل. يمكن تحقيق السلام الدائم والازدهار من خلال حل الدولتين. قطر عملت منذ اليوم الأول للصراع في غزة كوسيط إلى جانب شركائها سعيا لوقف العنف وإطلاق سراح الرهائن.
البوابة - هل سبق أن استخدمت شريط لاصق لإغلاق فمك عندما كنت طفلاً؟ من المثير للاهتمام أن العديد من الأشخاص في الوقت الحاضر يقومون بإغلاق أفواههم بشريط لاصق، وقد يكون لذلك بعض الفوائد الصحية. على الرغم من أنه قد يكون له عيوب محتملة أيضًا. طبيب البوابة: هل من الآمن استخدام شريط الفم لتحسين النوم؟هناك اتجاه جديد منتشر على الإنترنت؛ يتضمن اغلاق شفتيك أثناء النوم لتشجيع التنفس الأنفي. يُطلق على هذا الاتجاه شريط الفم؛ ورغم أن هذا قد يبدو غير عادي ومخيفًا، إلا أن العديد من الباحثين يعتقدون أنه يمكن أن يحسن جودة نومك ويقلل من المشاكل المرتبطة بالشخير وله العديد من الفوائد الصحية.وفقًا للمجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء، التنظيمي والتكاملي والمقارنة، فإن التنفس الأنفي الحاد يقلل من ضغط الدم الانبساطي ويزيد...
تحدث سام تاملين، المدير العام وخبير الديكور في شركة "شاترلي فابولوس"، لموقع "إكسبريس" البريطاني عن طرق التخلص من التكثف والعفن في المنزل. وقال تاملين إن "ترك التكثف على النوافذ قد يبدو غير ضار في البداية"، لكنه يخلق بيئة مثالية لنمو العفن والفطريات، حيث يمكن أن يمتد العفن على إطار النوافذ ويمتد إلى الستائر والجدران المجاورة، مما يؤثر على جودة الهواء داخل المنزل.وأضاف تاملين: "فتح النوافذ لإزالة التكثف في صباحات الشتاء الباردة ليس دائمًا خيارًا مثاليًا"، لكنه أشار إلى أن هناك طرقًا أخرى لخفض الرطوبة دون التأثير على حرارة المنزل أو الأمان.نباتات منزلية: طريقة طبيعية للتخلص من الرطوبةوأشار تاملين إلى أن وضع بعض النباتات المنزلية مثل "زنابق السلام" يمكن أن يساعد بشكل طبيعي في تنظيم مستويات الرطوبة داخل المنزل. كما أن تشغيل...
كشفت الشركة القابضة لكهرباء مصر، عن إجراءات مهمة يجب أن يتخذها سكان الطوابق الأخيرة، لحمايتهم من خطر الكهرباء خلال سقوط الأمطار، تزامنا مع تساقط أمطار غزيرة على عدّة أماكن في الوجهين القبلي والبحري. وحددت الشركة القابضة لكهرباء مصر 4 إجراءات يجب أن يتخذها سكان الطوابق الأخيرة لحماية المنزل من خطر الكهرباء عند سقوط الأمطار والسيول، كما يلي. - عدم ملامسة الفيش بأيدي مبللة. - فصل المفاتيح والأجهزة الكهربائية - عدم تشغيل الأجهزة الكهربائية أو إنارة الشقة قبل التأكد من عدم وجود مياه فوق سطح الشقة وداخلها. - التأكد من عمل ممر «مزراب» لتصريف المياه فوق سطح العقار حتى لا يتم تسريب المياه للتوصيلات الكهربائية. طرق التقدم بشكاوى إلى شركات الكهرباء وحددت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، عدّة خطوات يجب اتباعها لتقديم...
قال الرئيس الأومراني فولوديمير زيلينسكي، إنه لا يمكن استعادة شبه جزيرة القرم إلا من خلال الدبلوماسية.عملية عسكرية جديدة بدأت روسيا، عملية عسكرية جديدة في إقليم دونباس على الحدود الروسية الأوكرانية، واستهدفت البنية التحتية العسكرية والدفاع الجوي والقوات الجوية لأوكرانيا بـ "أسلحة عالية الدقة".وقال حرس الحدود الأوكراني، إن الحدود الأوكرانية تعرضت لهجوم روسي من روسيا وروسيا البيضاء وشبه جزيرة القرم.هجمات باستخدام مدفعية وعتاد ثقيل وأضاف حرس الحدود الأوكراني، أن وحدات ودوريات الحدود ونقاط التفتيش تعرضت لهجمات باستخدام مدفعية وعتاد ثقيل وأسلحة صغيرة.وفي وقت سابق، أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، بعد اجتماع مجلس الأمن القومي اعتراف بلاده الفوري باستقلال جمهوريتي دونيتسك ولوغانيسك عن أوكرانيا، ودعا البرلمان الروسي إلى التصديق على القرار.
قالت سهام حسن أخصائية نفسية، إن التنمر الإلكتروني هو نوع من التنمر يتم عبر الإنترنت، ويشمل استغلال المتنمر لأي شيء متاح على الإنترنت لمهاجمة شخص آخر، سواء كان ذلك من خلال ملامح الشخص أو طريقته في الكلام أو حتى صوته، لافتة إلى أنه يُعد هذا النوع من التنمر خطيرًا بشكل خاص لأنه يعتمد على وسائل التواصل الاجتماعي والتقنيات الحديثة التي تتيح للمتحرشين استهداف ضحاياهم في أي وقت ومن أي مكان. مخاطر التنمر وأضافت الأخصائية النفسية، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج «البيت»، المذاع على قناة الناس، اليوم الأربعاء، أن هذه الظاهرة تنتج في كثير من الأحيان عن إهمال من الأهل الذين يسمحون بتداول صور أو فيديوهات لأطفالهم على الإنترنت، أو من خلال منح الأطفال صلاحيات غير مناسبة لاستخدام وسائل...
الثورة نت/.. صرح كبير مستشاري وزير الخارجية الايراني للشؤون السياسية الخاصة أصغر خاجي، بأن التدخل الأمريكي المُدمر في الشؤون الإقليمية ومعارضة أمريكا لإتمام عملية السلام في اليمن هما مثالان على الإجراءات التدخلية والمزعزعة للاستقرار في المنطقة. وبحسب ما نقلته وكالة تسنيم الدولية للأنباء، جاء ذلك لقاء خلال كبير مستشاري وزير الخارجية الايراني للشؤون السياسية الخاصة علي أصغر خاجي في طهران أمس الثلاثاء مع الممثل الخاص للنرويج لشؤون اليمن، هايدي يوهانس، حيث بحث الطرفان آخر التطورات السياسية والميدانية والدولية التي تشهدها اليمن. وأعرب الجانبان عن قلقهما البالغ إزاء تصاعد الأزمة واتساع نطاق الصراع في المنطقة واستمرار قتل الأبرياء في غزة ولبنان، ودعيا إلى وقف إطلاق النار وإرسال المساعدات الإنسانية إلى شعوب فلسطين ولبنان واليمن. وأشار خاجي في هذا اللقاء، إلى التدخل...
صرح كبير مستشاري وزير الخارجية الايراني للشؤون السياسية الخاصة أصغر خاجي، بأن التدخل الأمريكي المُدمر في الشؤون الإقليمية ومعارضة أمريكا لإتمام عملية السلام في اليمن هما مثالان على الإجراءات التدخلية والمزعزعة للاستقرار في المنطقة. وبحسب ما نقلته وكالة تسنيم الدولية للأنباء، جاء ذلك لقاء خلال كبير مستشاري وزير الخارجية الايراني للشؤون السياسية الخاصة علي أصغر خاجي في طهران أمس الثلاثاء مع الممثل الخاص للنرويج لشؤون اليمن، هايدي يوهانس، حيث بحث الطرفان آخر التطورات السياسية والميدانية والدولية التي تشهدها اليمن. وأعرب الجانبان عن قلقهما البالغ إزاء تصاعد الأزمة واتساع نطاق الصراع في المنطقة واستمرار قتل الأبرياء في غزة ولبنان، ودعيا إلى وقف إطلاق النار وإرسال المساعدات الإنسانية إلى شعوب فلسطين ولبنان واليمن. وأشار خاجي في هذا اللقاء، إلى التدخل الأمريكي...
يسعى قطاع واسع من الناس إلى تحقيق هدف مالي في حياتهم الشخصية متمثلة بحياة خالية من الديون، ولكنه غالبا ما يبدو بعيد المنال في ظل التحديات الاقتصادية اليومية. ووفقا لتقرير نشرته مجلة فوربس، يمكن تحقيق هذا الهدف من خلال اتباع إستراتيجيات مالية ذكية ومحددة تتيح التحكم في الديون وبناء أساس مالي قوي.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2أيهما أفضل تملك المنزل أم استئجاره؟list 2 of 25 خطوات للتخلص من إدمان الشراء عبر الإنترنتend of list التقرير يبرز 5 إستراتيجيات أساسية تعد بمثابة خارطة طريق لأي شخص يرغب في التغلب على ديونه وتحقيق الاستقرار المالي. تخلص من الديون 1- إنشاء ميزانية صارمة والالتزام بها يشير التقرير إلى أن الخطوة الأولى للتخلص من الديون هي تخصيص جزء من دخلك لسدادها...
Related Articles قل وداعا لالواح الطاقة الشمسية المستخدمة حاليا.. كريات صغيرة تتفوق على الألواح الشمسية 200 مرة باستخدام كل من الشمس والضوء الاصطناعي6 ساعات ago انتبهوا.. توقعات درجات الحرارة خلال ال24ساعة القادمة تكشف عن تغيرات مرعبة في حالة الجو بعدد من المحافظات6 ساعات ago واتساب تكشف عن ميزة جديدة تتيح استقبال الرسائل من التطبيقات الأخرى6 ساعات ago صنعاء تخرج عن صمتها وتكشف معلومات مفاجئة وتفاصيل جديدة لما حدث في ميدان السبعين يوم أمس وأشغل الجميع22 ساعة ago تحذيرات عاجلة للمواطنين من موجة برد قاسية جدا في 10 محافظات خلال الساعات القادمةيوم واحد ago هذا المساء.. الذهب يستمر بمفاجأة الجميع ويكشف عن اسعار جديدة في عدن وصنعاءيوم واحد agoيُعتبر الصقيع من التحديات الرئيسية التي تواجه...
حددت النيابة العامة، 5 خدمات على بوابتها إلكترونية يمكن للمحامين إجرائها إلكترونيا دون التوجه إلى مكاتب النيابات. وأكدت النيابة العامة، أنه في إطار جهودها المتواصلة لتيسير الخدمات المقدمة للمحامين، وتوفير الوقت والجهد في سير الإجراءات القانونية، فقد أطلقت خدمة جديدة للطلبات الخاصة بنيابات الأسرة على موقعها الالكتروني من خلال قيام المحامي بإنشاء حساب على بوابة النيابة العامة الإلكترونية دون الحاجة للتوجه لمقار النيابات. كما يقوم المحامى بسداد الرسوم المقررة بوسائل الدفع الإلكتروني من خلال بوابة النيابة العامة الإلكترونية، ثم استلام الشهادات والصور بمقار عملهم أو محل إقامتهم دون الحاجة للتوجه لمقار النيابات. ويمكن من خلال ذلك استخراج 5 طلبات أو خدمات: 1- صورة رسمية من الحكم (نفس). 2- صورة من ضبط إشهاد وفاة ووراثة...
زنقة 20 | الرباط دعا عبد الإله بنكيران الأمين العام لحزب العدالة و التنمية، إخوانه إلى الاستقامة و الرفع من وتيرة أداء الفرائض و السنن مثل قيام الليل. بنكيران، وفي كلمة له خلال اجتماع الأمانة العامة لحزب اليوم السبت، قال : ” سأشترط هذا الأمر، أنا أعرف أن الاخوان يصلون لكن هل يقومون الليل هذا أمر شخصي لكن لا شك أن كل واحد منهم له نصيبه من ذلك”. أمين عام البيجيدي، ذكر أن هذه الأمور يجب أن تزداد وتيرتها مستقبلا ، مشيرا الى أنه لا يخاطبه إخوانه مثل العسكر. بنكيران حث اعضاء حزبه ، على الاستقامة و التي يمكن أن تحملهم مجددا الى رئاسة الحكومة في المستقبل. بنكيران اعتبر أن مشاكل الأمة حاليا لا يمكن حلها من خلال الحكم فقط...
خصومات فورية إضافية عند الدفع ببطاقات “ماستركارد” والبنك السعودي الأول خيارات دفع مرنة مثل “تسوق الآن وادفع لاحقاً” والتقسيط عبر “تابي” و “تمارا” إمكانية الوصول المبكر إلى العروض لأعضاء “برايم” بدءاً من 7 نوفمبر، للاستفادة من الخصومات المصرفية وخدمة التوصيل المجاني المحلي والدولي الرياض : البلاد أعلنت أمازون السعودية عن إطلاق عروض هذا العام من تخفيضات 11.11 السنوية، والتي تقدم للعملاء والمتسوقين في المملكة العربية السعودية خيارات استثنائية للتوفير. وتبدأ الفعالية منتصف ليل 8 نوفمبر وتستمر حتى 12 نوفمبر على موقع www.amazon.sa/double11، مع فرصة التسوق المبكر لأعضاء برنامج أمازون “برايم” في المملكة ابتداءً من منتصف ليل 7 نوفمبر. وتوفر تخفيضات الفعالية آلاف العروض على موقع Amazon.sa، والتي تشمل مجموعة واسعة من المنتجات من جميع الفئات، مثل المستلزمات...
أعلنت أمازون السعودية عن إطلاق عروض هذا العام من تخفيضات 11.11 السنوية، والتي تقدم للعملاء والمتسوقين في المملكة العربية السعودية خيارات استثنائية للتوفير. وتبدأ الفعالية منتصف ليل 8 نوفمبر وتستمر حتى 12 نوفمبر على موقع www.amazon.sa/double11، مع فرصة التسوق المبكر لأعضاء برنامج أمازون “برايم” في المملكة ابتداءً من منتصف ليل 7 نوفمبر. وتوفر تخفيضات الفعالية آلاف العروض على موقع Amazon.sa، والتي تشمل مجموعة واسعة من المنتجات من جميع الفئات، مثل المستلزمات اليومية، والإلكترونيات، والأدوات المنزلية، والمطبخ، والأزياء، ومنتجات التجميل، وأجهزة أمازون، إلى جانب منتجات من أشهر العلامات التجارية المحلية والدولية، مثل “فيليبس”، و”بلاك أند ديكر”، و”إل جي”، و”سامسونج”، و “جي بي ال”، و “مارشال”، و”شاومي”، و”أونور”، و”يوفي”، و”بوس”، و”لاكوست”، و”كوتش”، و”نيفيا”، و”مايبيلين”، و”سكيتشرز”، و”كروكس”، و”أديداس”، و”ليغو”، وباربي”، و”إيلي”، و”تيلدا”، و”المراعي”،...
سكري الحمل هو مرض السكري الذي يتم تشخيصه لأول مرة أثناء الحمل. مثل أنواع أخرى من مرض السكري، تؤثر هذه الحالة على كيفية استخدام خلايا الجسم للسكر، ويسبب سكري الحمل ارتفاعاً في نسبة الغلوكوز في الدم ما قد يؤثر على الحمل وصحة الطفل. ومن المحتمل أن يسبب سكري الحمل صعوبات في الولادة، ويؤثر على صحة الأم. ووفق "مايو كلينيك"، يعتبر سكري الحمل من المضاعفات التي يمكن السيطرة عليها عند حدوثها من خلال تناول الأطعمة الصحية، وممارسة النشاط البدني، وتناول الأدوية إذا لزم الأمر. وتتطلب إدارة الحالة إجراء اختبار الغلوكوز بشكل متكرر. أما من حيث الأعراض، فهناك زيادة العطش والتبول المتكرر، وبخلاف ذلك لا يسبب سكري الحمل أعراضاً ملحوظة. وغالباً ما تعود مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها بعد...
حذّر عالم الزلازل الهولندي، فرانك هوجربيتس، مؤخرًا من توقعات جديدة حول نشاط زلزالي كبير في الأيام المقبلة، وذلك بناءًا على ما يعتمد عليه من هندسة الكواكب التي تشهدها سماء الكرة الأرضية هذه الفترة ، وتصل قوتها إلى 7 درجات على مقياس ريختر.وكتب هوجربيتس على حسابه الشخصي علي فيسبوك: "احتمال نشاط زلزالي أكبر في الأيام المقبلة، يمكن أن يصل النشاط الزلزالي بسهولة إلى 6 إلى 7 درجات، كن على أهبة الاستعداد". وأشار اقتراب الأرض من كوكبي الزهرة والمشتري، ونتيجة لذلك، سيكون لدينا أيضًا هندسة قمرية مهمة، ويحدث هذا عندما يتواجد كل من عطارد والأرض وأورانوس في تناغم، موضحًا أن وجود أشكال هندسية ذات زوايا قائمة يتضمن كوكب الزهرة، وهو أمر نادر جدًا خلال الأيام المقبلة.وأكد عبر حسابه الخاص على يتيوب ، أنه...
معاشات شهر نوفمبر 2024.. تزامنًا مع بدء صرف معاشات شهر نوفمبر 2024 اليوم السبت، أصدرت وزارة التضامن الاجتماعي، عدة توجيهات هامة بشأن صرف معاشات شهر نوفمبر 2024 للفئات المستحقة. صرف معاشات شهر نوفمبر 2024 أصدرت الدكتور مايا مرسي، وزيرة التضامن الاجتماعي، عدة توجيهات هامة بشأن صرف معاشات شهر نوفمبر 2024 بداية من اليوم السبت 2 نوفمبر، وتضمنت التعليمات الآتي: معاشات شهر نوفمبر 2024 تعليمات صرف معاشات شهر نوفمبر 2024 - ضرورة تغذية ماكينات الصراف الآلي بحدودها القصوى من النقدية باستمرار. - متابعة انتظام حركة سير العمل. - صرف المعاشات للعملاء بالجودة المطلوبة. - ضرورة إتاحة خدمة الصرف من خلال منافذ شركة فوري وفوري بلس. - وتذليل أي عقبات قد تواجه العاملين أثناء تأدية عملهم. - متابعة شكاوى المواطنين إن وجدت....
شهدت الساعات القليلة الماضية العديد من الأحداث على جميع الأصعدة، فقد كشفت وثائق سرية عن خطط الحرب الإسرائيلية على غزة، كما أمر المرشد الإيراني علي خامنئي بالاستعداد للرد على هجمات إسرائيل، في حين حذر عالم الزلازل الهولندي من زلزال مدمر خلال 48 ساعة. فضيحة نتنياهو تهز إسرائيل كشفت وسائل إعلام إسرائيلية عن تسريب وثائق سرية تتعلق بخطط الحكومة الإسرائيلية للحرب على غزة، ما يشير إلى اتهامات جديدة لمكتب رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو بترويج الأكاذيب. وأوضحت صحيفة «تايمز أوف إسرائيل» أن وسائل الإعلام الإسرائيلية طلبت من الرقيب العسكري، الموافقة على نشر تفاصيل حادثة أطلق عليها «القضية الأمنية الجديدة». وتشير التقارير إلى أن هذه القضية تتعلق بوثائق مسربة تخص المتحدث باسم مكتب رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي، الذي تم تعيينه رغم عدم...
قال المدير التنفيذي لمهرجان الجونة عمرو منسي، خلال حفل ختام النسخة السابعة من مهرجان الجونة:"كنا نواجه خلال السنوات الماضية أقاويل عن المهرجان إنه مهرجان للنخبة، ومهرجان فساتين، برغم أنه من أول يوم وهو يعمل على الصناعة، وكان الفضل في ذلك لزميلي الناقد انتشال التميمي (المدير السابق للمهرجان)، الذي وضع أساس هذا المهرجان ونحن نكمل من بعده، ربما لم يستطع التواجد هذا العام معنا، لكنه مع بشرى كانا يعملان على العديد من الأمور داخل المهرجان". وأضاف المدير التنفيذي للمهرجان: "العام الماضي قلنا في المؤتمر الصحفي إننا اهتممانا بالصناعة، لذلك سوف أتحدث بالأرقام، كان عدد الاعتمادات يصل إلى 800، هذا العام العدد وصل إلى 5 الاف و500 طلب، كذلك عدد التذاكر هذا العام وصلنا إلى حجز 22 ألف تذكرة سينما، وفي الماركت شارك...
#سواليف أظهرت دراسة حديثة أن #ممارسة_الرياضة في #عطلات نهاية الأسبوع فقط يمكن أن تكون فعالة في تقليل #خطر #الإصابة_بالخرف، تماما كما تفعل التدريبات المنتظمة. وفي الدراسة، حلل فريق البحث من كولومبيا وتشيلي وغلاسكو، بيانات استطلاعية تشمل ردود أكثر من 10 ألف شخص. وفي الاستطلاع الأول، سُئل المشاركون عن عاداتهم الرياضية، بما في ذلك عدد مرات ممارسة الرياضة في الأسبوع ومدة كل جلسة. وتم تقسيم المشاركين إلى 4 مجموعات: مجموعة غير نشيطة ومجموعة تمارس الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع (مرة أو مرتين في الأسبوع) ومجموعة تمارس الرياضة بانتظام (3 مرات أو أكثر في الأسبوع) ومجموعة تضم محاربي عطلات نهاية الأسبوع والممارسين المنتظمين للرياضة. مقالات ذات صلة احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد! 2024/10/31 وفي الاستطلاع الثاني،...
نعلم جميعًا أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعدنا في تجنب الأمراض والحصول على جسم وعقل مثاليين. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بوضع روتين لممارسة التمارين الرياضية أو اتباع الممارسات الصحيحة، فإننا نميل إلى ارتكاب بعض الأخطاء التي يمكن أن تجعلنا نشعر بالقلق. وتعتبر عملية فقدان الوزن رحلة طويلة وشاقة، ولا يمكن تحقيقه بالتمارين الرياضية وحدها. من المهم عدم الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية والعناية بالتغذية من أجل تحقيق النتائج المرجوة. إليك 5 أخطاء في ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تسبب القلق:الإفراط في التدريبإذا كنت تريد الحصول على لياقة بدنية جيدة وأن تبدو لائقًا وجذابًا، فيجب عليك اتباع روتين والالتزام به. إن دفع نفسك إلى صالة الألعاب الرياضية سبعة أيام في الأسبوع لن يفيدك. بل سيضر بجسدك فقط. إن دفع...
الشارقة: محمود محسنتتيح شركة «رافد» لحلول المركبات في الشارقة خدمة تخطيط الحوادث المرورية البسيطة إما من خلال التطبيق الإلكتروني عبر دورياتها الموجودة في مختلف مدن ومناطق إمارة الشارقة، وتهدف الخدمة إلى تسهيل وتبسيط الإجراءات المرتبطة بالحوادث المرورية بشكل سريع وفعّال إذ توفر الخدمة تقريراً تفصيلياً عن الحوادث المرورية التي يتعرض لها الأفراد، كما يضم التقرير تفاصيل تسهم في توضيح المسؤوليات وتحديد الأضرار والمتطلبات القانونية المختلفة.ويمكن للأفراد سداد رسوم التقرير الصادر عن «رافد» من خلال الموقع الإلكتروني باستخدام الرقم المرجعي الخاص بالعميل، كما يمكن للأفراد الدفع إلكترونياً عبر التطبيق الذكي باستخدام البطاقة البنكية، وأيضاً يتاح سداد رسوم الخدمة من خلال أي من مكاتب «رافد» في الإمارة، في خطوة من شأنها تحسين الاستجابة للحوادث، وتعزيز الأمان المروري من خلال سرعة ودقة التقارير،...
بعد مرور أكثر من عام على حرب إسرائيل في غزة يصعب الحديث عن «تصعيد». لأن عزل لحظات بعينها من التصعيد العسكري، من قبيل هجمة إسرائيل إلى إيران يوم السبت، يبدو إشارة إلى أن ما يجري في غزة في غير هذه اللحظات طبيعي أو مقبول. لكن قد يكون بوسعنا بدلا من ذلك أن نتكلم عن مواجهة. قد يكون بوسعنا أن نتكلم في أن حملة إسرائيل في شمال غزة على مدار الأسبوعين الماضيين تواجه العالم بما بات من الصعب إنكاره: وهو أن ما يجري على الناس في غزة تطهير عرقي. إذ يتعرض المدنيون، ومنهم أطفال، للقتل بطرق لا يمكن أن تشير إلا إلى هجوم عشوائي عديم التمييز...
أكد اللواء طارق حامد الشاذلي، محافظ السويس، إن ملتقيات التوظيف التي تقدمها الجامعات بالمشاركة مع الشركات والمصانع توفر الوقت والجهد على الطلاب والخريجين وبمثابة فرصة حقيقية لهم للاستفادة والتعرف على متطلبات سوق العمل وما يحتاجه الخريج أو الطالب من مهارات تؤهله لتلك الفرص. وتابع محافظ السويس أن منظومة العمل في أي مكان تعتمد على كفاءة جميع العناصر، وتستمر عجلة الإنتاج بالشكل المطلوب إن كان هناك قصور من أي عنصر، وفي مواقع الإنتاج التي تضم مهندسين وفنيين تعتمد على كليهما، وإن كانت كفاءة المهندس أقل من المستوى المرغوب، أو كفاءة العامل الفني دون المستوى فذلك سيؤثر على الإنتاج ولا أهمية لأحدهم دون الآخر. جاء ذلك خلال كلمة محافظ السويس في افتتاح فعاليات ملتقى التوظيف بجامعة السويس، والذي أقيم بقاعة المؤتمرات بالجامعة...
بعد مرور أكثر من عام على حرب "إسرائيل" ضد قطاع غزة، من الصعب التحدث عن "التصعيد"، لأن عزل لحظات منفردة من التصعيد العسكري، مثل الهجوم الإسرائيلي على إيران السبت، يبدو وكأنه يوحي بأن ما يحدث في غزة أمر طبيعي أو مقبول بخلاف ذلك. ونشرت صحيفة "الغارديان" مقالا للصحفية نسرين مالك جاء فيه إنه "يمكننا بدلا من ذلك التحدث عن المواجهة وربما يمكننا التحدث عن كيف واجهت حملة إسرائيل في شمال غزة العالم خلال الأسبوعين الماضيين بما أصبح من الصعب إنكاره على نحو متزايد: التطهير العرقي لسكان غزة. يُقتل المدنيون، بما في ذلك الأطفال، بطرق لا يمكن أن تشير إلا إلى هجوم عشوائي للقضاء على الفلسطينيين، أو تخويفهم حتى ينتقلوا بأعداد كبيرة من مناطق الموت والجوع المتزايدة باستمرار. قال القائم...
الوقاية من الإنفلونزا عند تغيرات الطقس، تتسبب تغيرات الطقس، خاصة مع انتقال الفصول من الدافئ إلى البارد، في زيادة حالات الإصابة بالإنفلونزا. الفيروسات المسببة للإنفلونزا تنتشر بشكل أسرع في الأجواء الباردة والجافة، مما يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة خلال هذه الفترات. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كيفية تعزيز الوقاية من الإنفلونزا وتقليل فرص الإصابة بها خلال تغيرات الطقس.أهمية الوقاية من الإنفلونزاالوقاية من الإنفلونزا تحمي ليس فقط الفرد من الإصابة والمرض، بل تساهم أيضًا في حماية المجتمع بأسره، خاصة الأشخاص المعرضين للخطر كالأطفال الصغار، كبار السن، والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.كيفية الوقاية من الإنفلونزا عند تغيرات الطقس؟طرق الوقاية من الإنفلونزا1. التطعيم ضد الإنفلونزا:يعد التطعيم أكثر الطرق فعالية للوقاية من الإنفلونزا. ينصح بأخذ لقاح الإنفلونزا سنويًا قبل بداية موسم الإنفلونزا،...
كيفية الوقاية من نزلات البرد خلال فصل الشتاء، مع دخول فصل الشتاء، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد نتيجة التغيرات المناخية وانخفاض درجات الحرارة. يعاني الكثيرون من الأعراض المزعجة المرتبطة بنزلات البرد مثل العطس، السعال، واحتقان الأنف، مما قد يؤثر على جودة حياتهم اليومية. ومع ذلك، فإن الوقاية من نزلات البرد أمر ممكن من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة والفعالة التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الإصابة بالعدوى. الوقاية من نزلات البرد خلال فصل الشتاءمع حلول فصل الشتاء، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد نتيجة لانخفاض درجات الحرارة وتغيرات الطقس. كيفية الوقاية من نزلات البرد خلال فصل الشتاءإلا أن هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من الإصابة بنزلات البرد وتعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض. فيما يلي بعض النصائح الهامة للوقاية من نزلات البرد خلال فصل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في ظل التطور التكنولوجي المتلاحق أصبح عالم يتطور بسرعة نحو الرقمنة، وأصبح كسب المال عبر الإنترنت موضوعًا يجذب الكثيرين، فهل يمكن تحقيق دخل جيد من الإنترنت؟.نستعرض في السطور التالية، مدى مصداقية كسب المال عبر الانترنت، وما هي الآلية التي تؤهلك لذلك؟ والمهارات المطلوبة.هناك العديد من الفرص المشروعة لكسب المال عبر الإنترنت لكن هناك أيضاً الكثير من الفخاخ والخداع بعض البرامج وتعدك بأرباح سريعة بدون مجهود عن طريق تقليدك بعض المهام مثل مشاهدة الفيديوهات اول اعجاب او ترك تعليق ايجابي على منتج أو مقدم خدمة ولكنها غالبا ما تكون هذه المواقع غير موثوقة لذلك يجب اخذ الحيطه والحذر قبل الانقراض في اي فرصه لكسب المال عبر الانترنت.إليكم افضل الطرق لكسب المال: *العمل الحر او بما يسمى (Freelancing) يمكن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تتسرّب السوائل بانتظام إلى أنسجة الجسم من الدم، فالجهاز اللمفاوي عبارة عن شبكة من الأوعية المنتشرة في جميع أنحاء الجسم، والتي تصرّف السوائل من الأنسجة ثم تُفرغها مرة أخرى في مجرى الدم. ويحدث احتباس السوائل عندما لا تتم إزالة السوائل من الأنسجة.ما هي أعراض احتباس السوائل في الجسم؟يمكن أن تشمل أعراض احتباس الماء في الجسم بحسب موقع "betterhealth" الأسترالي ما يلي:تورم أجزاء الجسم المصابة )عادة ما تكون القدمين، والكاحلين، واليدين(.آلام في أجزاء الجسم المتضررة.تصلب المفاصل.زيادة سريعة في الوزن خلال بضعة أيام أو أسابيع.تقلبات في الوزن غير مبررة.عند الضغط على أجزاء الجسم المتضررة، قد يحتفظ الجلد أحياناً بالثغرة لبضع ثوان.ما هي أسباب احتباس الماء في الجسم؟تتضمن بعض الأسباب الشائعة لاحتباس السوائل ما يلي:الجاذبية: فالوقوف لفترات طويلة يسمح...
تشهد البلاد حاليا موجة من تقلبات الطقس مما يتسبب في زيادة الإصابة ببعض الأمراض مثل نزلات البرد والأنفلونزا. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها بتشبع ورخيصة.. إليك طريقة عمل شوربة العدس نكشف أهم أطعمة يجب تناولها خلال تقلبات الطقس 1. الفواكه الحمضية:البرتقال والليمون والجريب فروت وغيرها من الفواكه الحمضية غنية بفيتامين سي المعروف بقدرته على تعزيز جهاز المناعة. تناول هذه الفواكه قد يساعد في حمايتك من نزلات البرد والإنفلونزا خلال تقلبات الطقس.2. الخضروات الجذرية:الجزر والبطاطا الحلوة والبنجر وغيرها من الخضروات الجذرية ليست لذيذة فحسب، بل إنها توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية، وهي غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحتك.3. الثوم:يُستخدم الثوم منذ قرون لخصائصه الطبية، فهو يحتوي على...
مع انطلاق قمة رؤساء دول البريكس، في إطار الرئاسة الروسية للمجموعة لعام 2024، قال الدكتور محي عبد السلام، الخبير الاقتصادي، والمستشار المالي، إن انضمام مصر إلى مجموعة "البريكس" (BRICS) يعد خطوة استراتيجية هامة من منظور اقتصادي، خاصة في ظل التحديات التي تواجه الاقتصاد المصري من حيث الفجوة بين الصادرات والواردات والضغط المستمر على العملة المحلية والدولار.قمة دول البريكسوأضاف عبد السلام لـ"صدى البلد"، أن مجموعة البريكس تضم دولاً مثل البرازيل، روسيا، الهند، الصين، جنوب أفريقيا، بالإضافة إلى دول جديدة انضمت مثل مصر، السعودية، الإمارات، وإيران، وهذه الدول مجتمعة تشكل تحالفاً اقتصادياً ضخماً يمثل حوالي 21.1% من حجم التجارة العالمية، بقيمة تصل إلى حوالي 10.4 تريليون دولار، مما يجعله ثاني أكبر تحالف تجاري في العالم بعد الاتحاد الأوروبي.ومن الفوائد المتوقعة لمصر من...
يعتبر الشتاء من الفصول التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بالأجهزة المنزلية، وخاصة الغسالات، فعندما تنخفض درجات الحرارة، يمكن أن تتعرض الغسالة لمشكلات متعددة تؤثر سلبًا على أدائها وتكلفتها. وأشار خالد أبو النور، فني تصليح غسالات، في تصريح خاص لـ«الوطن»، إلى أن هناك 7 أخطاء شائعة يرتكبها المستخدمون يمكن أن تؤدي إلى تلف الغسالة، وتحويلها إلى كومة من الخردة، وإليكم تفاصيل هذه الأخطاء وكيفية تجنبها؟ لضمان عمر أطول لجهازكم. 1. عدم تصريف الماء بشكل كامل إذا تركت الماء داخل الغسالة بعد انتهاء الدورة، فقد يتجمد هذا الماء في الأنابيب خلال الطقس البارد، ما يؤدي إلى انسدادها، ينصح بفتح صمامات التصريف بعد كل استخدام للتأكد من عدم تراكم الماء. 2. عدم استخدام المنظفات المناسبة استخدام منظفات غير مناسبة يمكن أن يؤدي إلى تراكم...
أكد مجدي البدوي، عضو المجلس القومي للأجور، أن المجلس لديه توقعات بزيادة الأجور في الفترة المقبلة، في القطاع العام، والمؤسسات والهيئات الاقتصادية، والعاملين في الجهاز الإداري للدولة، مضيفا أن هذه التوقعات ترتفع نسبة تطبيقها في وقت قريب بعد زيادة الأسعار الفترة الأخيرة. وأضاف «البدوي»، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج «حضرة المواطن»، عبر فضائية «الحدث اليوم»، أنه حتى مع وجود عجز في الموازنة لا يمكن ترك المواطنين يعانون من زيادة الأسعار والخدمات، تحملوا ضغوط كبيرة خلال الفترة الماضية. وأشار إلى أن زيادة الأجور خلال الفترة القادمة مطلب متوقع، وذلك بسبب تحرّك أسعار المحروقات مرتين خلال الأشهر الماضية بنسب ليست قليلة. اقرأ أيضاًمفاوضات بين القومي للأجور وممثلي القطاع الخاص لزيادة الحد الأدنى للأجور القومي للأجور: لا يوجد استثناءات من زيادة المرتبات «القومي...
أكد مجدي البدوي، عضو المجلس القومي للأجور، أنه حتى مع وجود عجز في الموازنة لا يمكن ترك المواطنين يعانون من زيادة الأسعار والخدمات، مشيرا إلى أن تحملوا ضغوط كبيرة خلال الفترة الماضية. بعد زيادة أسعار البنزين والسولار.. موعد زيادة الأجور والمعاشات والفئات المستفيدة بعد قرار «التنظيم والإدارة»| تفاصيل جديدة بشأن ترقيات 2024 للموظفين وزيادة الأجور وقال مجدي البدوي، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “حضرة المواطن”، عبر فضائية “الحدث اليوم”، أن أن أسعار المحروقات تحركت مرتين خلال الأشهر الماضية بنسب ليست قليلة، مؤكدا أن زيادة الأجور خلال الفترة القادمة مطلب متوقع. وتابع عضو المجلس القومي للأجور، أن لمجلس القومي للأجور لديه توقعات بزيادة الأجور الفترة المقبلة، في القطاع العام، والمؤسسات والهيئات الاقتصادية، والعاملين في الجهاز الإداري للدولة، خاصة بعد زيادة الأسعار...
أصدر مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، تحليلاً جديداً تناول من خلاله التقنيات الرقمية، -خاصة الذكاء الاصطناعي والبلوك تشين وإنترنت الأشياء- ودورها في تعزيز استدامة وكفاءة سلاسل التوريد وحوكمتها، مشيراً إلى أن الحديث عن كفاءة سلاسل التوريد واستدامتها بات ضمن أهم الملفات المطروحة على الساحة العالمية، نظرا لأهميته القصوى للأمن الاقتصادي، ومن ثمَّ الأمن القومي، وقد تصاعد الاهتمام بهذا المفهوم مدفوعًا بالعديد من الأزمات العالمية الاقتصادية والجيوسياسية التي نجمت عنها تداعيات غير مسبوقة على سلاسل التوريد، وهو الأمر الذي أكد الحاجة المُلحة لجعل سلاسل التوريد أكثر كفاءة ومرونة واستدامة من خلال توظيف التقنيات الرقمية، حيث إن سلاسل التوريد الرقمية أكثر تكيفًا وقدرة على التعامل مع الأزمات والتغيرات في البيئة المحيطة.في هذا الصدد، فإنه يمكن لتقنيات مثل الذكاء الاصطناعي (AI)...
تناولت برامج التوك شو، خلال الساعات الماضية، عددًا من الملفات والقضايا المهمة محليًا ودوليًا، ونستعرض لكم أبرزها من خلال التقرير التالي:عاصفة شمسية قد تعطل الإنترنت.. تحذير من وكالة ناسا|تفاصيلعلق الدكتور محمد غريب، أستاذ أبحاث الشمس بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، على التحذير الذي أصدرته وكالة «ناسا» بشأن عاصفة شمسية متوقعة قد تؤثر على الأرض، موضحًا أنها قد تعطل خدمات الإنترنت لمدة أسابيع.بسبب زيادة البنزين | تحرّك في شعبة المخابز بشأن أسعار العيش السياحيكشف عبد الله غراب رئيس شعبة المخابز، مدى تأثير رفع أسعار الوقود والسولار على أسعار الخبز في الأسواق.الحكومة: رفع أسعار الوقود يمكن الدولة من عدم العودة لقطع الكهرباءأكد المستشار محمد الحمصاني المتحدث باسم مجلس الوزراء، أنه لم يتم الوصول إلى نقطة التوازن في أسعار الوقود .الحكومة تحسم الأمر: لا...
ليبيا – أعرب رجل الأعمال حسني بي عن تمنياته بأن تكون طباعة عملة جديدة واستلام /استيراد ما يقدر بـ5.5 مليارات دينار من فئة الـ 5 دنانير من أجل استبدال جزء مما يسحب من فئة الـ 50 دينارا المقدرة بقرابة 13 مليار دينار. حسني بي اعتبر في تصريح لمنصة “أبعاد” أنه لا يمكن حل أزمة السيولة من خلال زيادة عرض النقود ولو كانت من الفئات الورقية، موضحاً أن المسبب الأول لارتفاع عرض النقود هو الانهيار وتمويل ميزانيات بالعجر، مشددا على ألا يتم ذلك للحفاظ أو تقوية القوة الشرائية للدينار. وأفاد بأن الإجراءات والقرارات والسياسات التي اتخذت من أجل تعديل سياسات بيع النقد الأجنبي تهدف إلى تقليص عرض النقود وتقوية الدينار، لافتا إلى أن أهم ما أقر هو السماح للشركات الناشئة بالحصول...
كتب - أحمد جمعة:قال مصدر بقطاع الطب الوقائي بوزارة الصحة، إن الوزارة قررت تعزيز إجراءات الحجر الصحي بمنافذ الدخول المختلفة سواءً الجوية أو البرية أو البحرية؛ لمواجهة فيروس "ماربورج" بعد انتشاره في دولة رواندا. وأوضح المصدر في تصريحات لمصراوي، أن هذا التحرك يأتي في إطار الاستعداد المبكر لأي أحداث صحية غير عادية، وبعد متابعة للوضع الوبائي للفيروس خلال الأيام الماضية. ويعتبر الفيروس شديد الخطورة، حيث صنفته منظمة الصحة العالمية من مجموعة المخاطرة المُمرِضة والتي تتطلب المستوى الرابع من مكافئ الاحتواء. ويمكن أن ينتقل الفيروس عبر أحد أنواع خفافيش الفاكهة أو يمكن أن ينتقل بين الأفراد عبر سوائل الجسم من خلال الجنس غير الآمن والجلد المتشقق. ووزعت وزارة الصحة منشورًا على منافذ الحجر الصحي لرفع درجة الاستعداد، ومناظرة جميع الركاب القادمين...
أطلقت "تياسير" منصتها الرقمية الجديدة، التي تقدِّم خدمات مجانية للمواطنين المستفيدين من برامج القروض السكنية لهيئة أبوظبي للإسكان، والذين يتطلعون إلى تصميم وبناء منازلهم الخاصة بأعلى معايير الجودة. تقدم المنصة الرقمية مجموعة واسعة من الخدمات، تشمل جميع مراحل البناء، بدءاً من مرحلة التصميم وتقدير التكاليف، والاختيار من بين مجموعة واسعة من تصاميم "تياسير" الجاهزة التي تتناسب مع قروض هيئة أبوظبي للإسكان، وصولاً إلى اختيار الاستشاري والمقاول المناسبَيْن من بين قائمة معتمَدة، وإجراء المراجعات الفنية الدورية للموقع، وحتى تسلم المنزل. وبفضل هذه المنصة، يمكن للمستفيدين من الخدمة متابعة سَيْر العمل بشكل مباشر، واتخاذ القرارات المناسبة.كما يمكن للمواطن، ومن خلال هذه المنصة الجديدة، تقدير كلفة البناء وتصميمه من خلال اختيار موقع المنزل، الطراز المعماري، مخطط التصميم، عدد الطوابق، نوع التشطيب،...
أطلقت «تياسير» منصتها الرقمية الجديدة التي تقدِّم خدمات مجانية للمواطنين المستفيدين من برامج القروض السكنية لهيئة أبوظبي للإسكان، والذين يتطلَّعون إلى تصميم وبناء منازلهم الخاصة بأعلى معايير الجودة. تقدِّم المنصة الرقمية مجموعة واسعة من الخدمات تشمل جميع مراحل البناء، بدءاً من مرحلة التصميم وتقدير التكاليف، والاختيار من بين مجموعة واسعة من تصاميم «تياسير» الجاهزة التي تتناسب مع قروض هيئة أبوظبي للإسكان، وصولاً إلى اختيار الاستشاري والمقاول المناسبَيْن من بين قائمة معتمَدة، وإجراء المراجعات الفنية الدورية للموقع، وحتى تسلُّم المنزل. وبفضل هذه المنصة، يمكن للمستفيدين من الخدمة متابعة سَيْر العمل بشكل مباشر، واتخاذ القرارات المناسبة. كما يمكن للمواطن ومن خلال هذه المنصة الجديدة، تقدير كلفة البناء وتصميمه من خلال اختيار موقع المنزل، الطراز المعماري، مخطط التصميم، عدد الطوابق، نوع التشطيب، وغيرها من...
أظهر الكثير من اللبنانيين خلال الأزمة الحالية نخوة وهمّة في مساعدة النازحين الذين هجّرهم العدوان الإسرائيلي من بيوتهم. إلا أن عدداً لا بأس به اختار استغلال هذه الأزمة لغايات "في نفس يعقوب"، فسجّلت حالات نصب واحتيال وسرقة مساعدات كان من المفترض أن يتلقاها من خسر بيته وممتلكاته بضربة واحدة. ففي حين يتساءل كثيرون عن كيفية مساعدة النازحين بطريقة آمنة تضمن وصول الحاجيات إليهم، لا بد من معرفة الجهات الموثوقة بهذا الشأن. غصّت مواقع التواصل الإجتماعي بكمّ هائل من الصفحات التي تجمع التبرعات لتأمينها إلى النازحين في مختلف المناطق اللبنانية، إلا أنه مع الأسف ليست كلها حقيقية. من هنا، وبعيداً من جهود الحكومة الرامية لتوفير ما تيسّر من المساعدات ومراكز الإيواء وفضلاً عن مساعدات الدول الخارجية التي...
تحت شعار “معايير تصنع التغيير”، يستعد المنتدى الإقليمي للبيانات والتنمية المجتمعية، الذي تنظمه دائرة الإحصاء والتنمية المجتمعية يومي 9 و10 أكتوبر المقبل في مركز الجواهر للمناسبات والمؤتمرات بالشارقة، لاستضافة نخبة من الخبراء العالميين في سلسلة من الخطابات الملهمة على مدى يومين، من بينهم الدكتور خالد غطاس، الكاتب والمفكر وخبير التنمية الذاتية، وكرِيس بارتون، الرئيس التنفيذي لشازام، والبروفيسور جير غراوس، المدير العالمي السابق للتعليم في كيدزانيا، والدكتور خليل الزيود، متخصص علم النفس والمستشار في العلاقات الأسرية والتربوية، الذين سيشاركون رؤاهم حول كيفية الاستفادة من البيانات لتحقيق النجاح الشخصي والأسري والمهني، بدءاً من اتخاذ قرارات حياتية مستنيرة وحتى بناء استراتيجيات الأعمال والمشاريع الناجحة، لتعزيز مهارات رواد الأعمال، والطلاب، والمتخصصين. خالد غطاس…”رأي ورقم وقرار” أما الدكتور خالد غطاس، فيكشف في خطابه “رأي...
لا شك في أن كيفية تحقيق الربح من سناب شات أصبحت هدفًا للعديد من الأفراد والشركات بفضل الشعبية الكبيرة التي اكتسبتها المنصة، وخصوصًا بين الفئات الشبابية، إذ أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. وتغير عالم الأعمال من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، إذ يمكن للأشخاص الآن التواصل بسهولة مع العملاء المحتملين وكسب المال من خلال تلك المنصات. ونحاول من خلال المقال التالي توضيح كيفية تحقيق الربح عبر سناب شات، وكيفية الاستفادة من قاعدة المستخدمين من أجل كسب المال بسهولة. أساسيات سناب شات إذا كنت تبحث عن كيفية تحقيق الربح من خلال سناب شات، فمن المحتمل أنك تعرف القليل على الأقل عن المنصة. وفي الوقت نفسه، فإن سناب شات ليست بديهية كليًا مثل بعض تطبيقات الوسائط الاجتماعية الأخرى،...
مسقط -العمانية قال معالي السيد بدر بن حمد البوسعيدي وزير الخارجية في تصريح: "إنه من السهل على بعض الحكومات أن تقف مكتوفة الأيدي وتدين الأفعال الإيرانية، لكن هذا لا يحل أي شيء، ولا تحل السياسة المألوفة المتمثلة في الدفاع عن إسرائيل مهما كانت النتيجة، ويتعين علينا أن نعالج السبب الحقيقي للأزمة الحالية". وأضاف معاليه: "إنهاء الاحتلال الإسرائيلي غير القانوني لفلسطين يمكّن المنطقة والعالم من استعادة السلام، وأي شخص يعتقد أننا نستطيع تحقيق السلام بوسائل أخرى من خلال احتواء إيران، أو القضاء على حماس، أو هزيمة حزب الله، أو من خلال الدعم السياسي والعسكري والمالي الثابت لإسرائيل إما أنه مخدوع أو ساذج أو يحاول عمدًا تجنب الحقيقة".
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تُعتبر ضغوط العمل قضية شائعة تؤثر على العديد من الأفراد، وقد تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، فهي جزء لا يتجزأ من الحياة المهنية، حيث تؤثر على الصحة النفسية والجسدية للموظفين، ومع زيادة متطلبات العمل وسرعة وتيرته.ويتزايد البحث عن طرق فعالة لتخفيف هذه الضغوط، ولعل أحد الطرق الأساسية للتخلص من ضغوط العمل هو تنظيم الوقت بشكل فعال، فيمكن استخدام تقنيات مثل "قائمة المهام" لتحديد الأولويات، ما يساعد على التركيز على المهام المهمة وتجنب الشعور بالإرهاق.ويُنصح بتحديد أوقات معينة للراحة خلال اليوم، ما يساهم في تجديد النشاط وزيادة الإنتاجية، وفي هذا السياق، تقدم "البوابة نيوز" عدد من الطرق الطبية والحياتية التي يمكن أن تساعد الموظفين على التعامل مع ضغوط العمل...
الرياض كشف الباحث والمدون التقني تركي المحمود، علامات اختراق هاتفك الذكي من خلال استخدام أسلاك الشاحن في الأماكن العامة . وقال المحمود خلال استضافته عبر قناة «روتانا خليجية» : “أسلاك الشواحن وسيلة جديدة لاختراق الهاتف ،اذ يمكنها أن تنقل إلى هاتفك فيروس يتلف الهاتف أو سرقة جميع بيانات الموجودة ” . وأشار إلى أن هناك ملاحظات هامة تظهر على الهاتف عند تعرضه للاختراق مثل استنزاف البطارية ، سخونة الهاتف بشكل سريع . وبسؤاله عن كيفية التعامل مع عملية اختراق الهاتف ، أجاب: ” أولاً يجب أن يكون لديك نسخة من البيانات الموجودة على الهاتف على جهاز خارجي ، ثانيًا إلغاء البطاقات البنكية واستخراج غيرها لإيقاف عملية الاختراق ” . ثالثًا : تغيير الأرقام السرية الخاصة بحساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي...
أعلنت هيئة الدواء المصرية عن ضخ كميات إضافية من العديد من المستحضرات الدوائية المهمة، تشمل أدوية الضغط، والقلب، والسكر، والأورام، بالإضافة إلى المضادات الحيوية. أوضحت الهيئة، في بيان، أن ذلك يأتي في إطار حرص الحكومة على متابعة سوق الدواء وضمان توافر الأدوية الضرورية للمواطنين. وأردفت أن هذه المستحضرات تضم أصنافًا من مجموعات علاجية متنوعة، مؤكدة استمرار المتابعة لضمان توافرها بشكل مستمر في السوق المحلي. بدائل الأدوية أشارت الهيئة إلى إمكانية معرفة المثائل والبدائل المتاحة لبعض الأدوية من خلال موقعها الرسمي. وأوضحت يمكن للصيدليات العامة الإبلاغ عن عدم توافر أي من المستحضرات الطبية في المخازن أو شركات التوزيع من خلال موقع هيئة الدواء. الخط الساخن أكدت الهيئة أنه في حال وجود أي استفسارات، يمكن التواصل عبر الخط الساخن 15301 أو استخدام...
من الممكن مستقبلاً إجراء مكالمات فيديو تنقل لك الصوت والصورة والرائحة معاً عبر هاتفك النقال التغيير ــ وكالات يتساءل الكثير من الناس حالياً عما إذا كان من الممكن للهواتف الذكية أن تنقل الروائح قريباً، وذلك بعد أن بدأت في نقل الصوت فقط، ثم تطورت لتصبح صوتاً ونصاً، ثم انتقلت إلى مكالمات الفيديو التي تنقل الصوت والصورة معاً. وبحسب تقرير نشرته مجلة “ديسكفر مغازين”، فإن من الممكن مستقبلاً إجراء مكالمات فيديو تنقل لك الصوت والصورة والرائحة معاً عبر هاتفك النقال. وقال جيان ليو، وهو أستاذ مساعد في الهندسة الكهربائية وعلوم الكمبيوتر في جامعة “تينيسي” الأميركية: “عندما تستمع إلى الموسيقى أو تتحدث إلى شخص ما على هاتفك، يمكنك سماع الصوت من خلال مكبرات الصوت المدمجة. تحول هذه السماعات الإشارات الرقمية إلى...
أكدت الدكتورة مايا مرسي، وزيرة التضامن الاجتماعي، أن الوزارة لديها برامج قومية لتنمية الطفولة المبكرة وبرامج التربية الإيجابية، بالإضافة إلى مبادرة تأهيل المقبلين على الزواج «مودة»، والتي تزود الشباب بالمعرفة حول كيفية بناء كيان عائلي سليم، حيث تم تدريب أكثر من 1.2 مليون شاب وفتاة، وتم إطلاق منصة رقمية تصل إلى ما يقرب من 5 ملايين مواطن. الاعتراف بالخصائص الثقافية للدول وأوضحت «مايا»، أن الاعتراف بالخصائص الثقافية للدول أمر بالغ الأهمية في صياغة وتنفيذ السياسات العالمية لتنمية الأسرة، كما أن اتباع نهج واحد يناسب الجميع في تنمية الأسرة يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية، مما يؤدي إلى عواقب أو مقاومة غير مقصودة، ومن خلال الاعتراف بالخصوصيات واحترامها، يمكن تعزيز السياسات التي تعزز تنمية الأسر، ويضمن هذا النهج توافق المبادرات العالمية مع...
يواجه العالم العربي والإسلامي مجموعة من الأفكار الإلحادية المغلوطة التي تستهدف تشكيك الأجيال الجديدة في دينهم وخرق القيم الأخلاقية والإيمانية، ما قد يؤثر بالسلب على سلامة المجتمع واستقراره، لذا أطلقت جريدة الوطن حملة تستهدف محاربة الإلحاد باسم «تعزيز قيم الهوية الدينية»، والتي تحمل شعار «الإيمان قوة.. واعبد ربك حتى يأتيك اليقين». تصحيح شكوك الطفل تبدأ التنشئة الدينية والأخلاقية منذ مرحلة الطفولة، التي تتطلب من الأباء والأمهات الانتباه جيدًا لأي أفكار مغلوطة قد يتبناها الطفل نتيجة التعرض لمقاطع فيديو تشكك في الدين على وسائل التواصل الاجتماعي، أو من خلال الاحتكاك ببعض الأفراد الذين يحملون أفكارا مشوهة عن الدين ويستهدفون بثها في عقول الأطفال والشباب، وفق ما أوضحه الدكتور محمد أبو السعود، أحد علماء الأزهر الشريف: «مهم جدًا للأباء والأمهات ينتبهوا...
قال ربيع بعلبكي خبير الحوكمة والتحول الرقمي إنَّ الذكاء الاصطناعي ليس لديه القدرة على الكشف على الهجمات السيبرانية والتصدي لها، مشيرًا إلى أنَّ هناك عملية يطلق عليها «داتا فيجن» وتعني تحليل البيانات والتوقع بالنتائج قبل حدوث جريمة معينة. وأضاف «بعلبكي» خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أنَّ الذكاء الاصطناعي يمكن التنبؤ بعلاقة بين شخص وأي مؤسسة من خلال حركة الطيران وأي فنادق تمّ الحجز بها وبأي مطعم، فضلًا عن أن الذكاء الاصطناعي يمكنه تقديم تقريرًا كاملًا. الذكاء الاصطناعي يستمد معلوماته من أكثر من مصدر وأوضح أنَّ الذكاء الاصطناعي يستمد معلوماته من أكثر من مصدر من خلال تحديد الموقع من خلال الأقمار الصناعية ومن خلال التحركات ومن كاميرات المراقبة الموجودة وهذا ما يعني به «داتا فيجن» أو التوقع بالمعلومات قبل الحادثة....
تعزيز الذاكرة من خلال التغذية، تحسين الذاكرة وتعزيز الأداء العقلي أصبحا من الأهداف الأساسية للكثير من الأفراد في عالم اليوم المتسارع. تعتبر التغذية السليمة أحد العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الدماغ ووظائفه. الأبحاث الحديثة تؤكد أن النظام الغذائي المتوازن يمكن أن يلعب دورًا محوريًا في دعم الذاكرة وتحسين القدرات العقلية.فيمايلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كيف يمكن أن تؤثر العناصر الغذائية المختلفة، مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، الفيتامينات، والمعادن، على صحة الدماغ، وكيف يمكن أن تساهم التغذية السليمة في تعزيز الذاكرة وتحقيق أداء عقلي أفضل.تعزيز الذاكرة من خلال التغذية: كيفية تحسين وظائف الدماغكيفية تحسين الذاكرة من خلال التغذية السليمةتحسين الذاكرة وتعزيز القدرة على التركيز أحد الأهداف الرئيسية للعديد من الأفراد، سواءً في بيئة العمل أو الدراسة. تلعب التغذية السليمة دورًا أساسيًا...
قال محمد عبد اللطيف، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، إن الوزارة وضعت العديد من الحلول لسد عجز المدرسين، بينها إمكانية زيادة عدد الحصص التي يدرسها المعلم مقابل 50 جنيها للحصة الإضافية. زيادة 50 جنيها مقابل كل حصة وأضاف وزير التربية والتعليم، خلال مؤتمر صحفي، أنه بإمكان أي معلم، أن يضيف لنصاب الحصص المقررة عليه عددًا من الحصص إذا رغب في ذلك، مقابل 50 جنيها لكل حصة، مشيرًا إلى أنه من خلال الدراسة التي أجريت يمكن للمعلم أن يضيف لمرتبه ألفين جنيه. جاء ذلك خلال المؤتمر الصحفي الذي عقده وزير التربية والتعليم، اليوم الأربعاء مع محرري شئون التعليم قبل الجامعي، لاطلاعهم على تفاصيل منظومة التعليم في مصر، والاستعداد لبدء العام الدارسي الجديد 2024-2025. 38 ألف معلم سوف يخرجون على المعاش وفي...
قال الدكتور ميكولا باستون، أكاديمي وباحث سياسي، إن أوكرانيا تحتاج إلى الإذن والسماح لها بضرب الأراضي الروسية بأسلحة بعيدة المدى، مشيرًا إلى أن كييف تهاب من الغارات التي تشنها موسكو عليها. روسيا تستخدم صواريخ مجنحة خلال قصفها أوكرانيا أضاف «باستون» خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أن روسيا تستخدم خلال قصفها على أوكرانيا صواريخ مجنحة، يتم إطلاقها من الطائرات، فضلا عن الصواريخ البالستية التي يتم قذفها باستمرار. وأوضح أن أوكرانيا لو كانت تمتلك الإمكانات التي تؤهلها لضرب الأعماق والقواعد الروسية والمنشآت العسكرية الروسية، التي تبعد عنها لفعلت، لافتًا إلى أن أوكرانيا مقيدة اليدين ولا تستطيع الرد على موسكو إلا باستخدام الطائرات المسيرة بدون طيار. الغرب متردد في ضرب أوكرانيا للأعماق الروسية أكد أن الجانب الغربي يتردد في منح...
تتيح هيئة السكك الحديدية، إمكانية حجز تذاكر القطارات من خلال محطات المترو بدلا من الذهاب إلى محطة القطار الرئيسية في رمسيس، حيث أعلنت الهيئة افتتاح وتشغيل مكاتب حجز المدينة لإتاحة حجز وصرف تذاكر السكك الحديدية بمحطات مترو الأنفاق. ويمكن الحصول على تذاكر القطارات من خلال محطة المترو الأقرب إليك من محل سكنك أو عملك، وهو ما نعرضه في السطور التالية: حجز تذاكر القطارات من محطات المترو بصورة البطاقة فقط يمكنك حجز تذاكر القطارات التي تريدها من خلال الذهاب إلى المحطات التي يوجد بها مكتب لحجز القطارات وهي كما يلي: الدقى كلية البنات المرج الجديدة أرض المعارض كوبري القبة ويأتي ذلك من أجل الحد من الزحام أمام شبابيك التذاكر بمحطات القطارات وتقديم خدمة مميزة للركاب. كما تتيح هيئة السكك الحديد، إمكانية حجز تذاكر...
وجهت وسام الخولي، أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، بعض النصائح لتفادي الخلافات الزوجية التي قد تنشأ نتيجة السفر الطويل للزوج، والذي قد يتسبب في عدم التفاهم أو ظهور مشاكل خلال فترة العودة.وقالت أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حوار مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج "حواء"، المذاع على فضائية "الناس"، اليوم الأحد: “إن السفر الطويل يمكن أن يكون مصدراً للتوتر بسبب الفراق المستمر بين الزوجين، وفي مثل هذه الحالات، من المهم أن يسعى الزوج إلى تقليل مدة السفر قدر الإمكان لضمان الاستقرار العائلي، ينبغي أن يحاول الزوج الاهتمام بأسرته والعودة إلى منزله بسرعة دون تأخير غير ضروري”.وأضافت: “التواصل هو المفتاح لتفادي الخلافات، إذا كان الزوج لا يتواصل بشكل كافٍ خلال سفره بسبب انشغاله بالعمل أو لأسباب أخرى، يجب على الزوجة أن...
آلام المفاصل من الأمراض والمشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرون، ووفقا لموقع hindustantimes. سنتعرف على أبرز النصائح للوقاية من التعرض ألم المفاصل، ومنها: – ابق نشيطًا يجب أن تحاول ممارسة تمارين خفيفة مثل اليوجا أو السباحة للحفاظ على حركة المفاصل وتقليل التصلب، ركز على التمدد وتجنب القيام بأي أنشطة شاقة يمكن أن تزيد من تفاقم مشكلة المفاصل اطلب مساعدة أخصائي العلاج الطبيعي عندما يتعلق الأمر بإدارة آلام المفاصل وتحسين نوعية الحياة. – الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي حاول تضمين الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الكركم والزنجبيل والخضراوات الورقية والأسماك الغنية بأوميجا 3 بما في ذلك السلمون والتونة والماكريل والمكسرات والبذور والتوت والبطاطا الحلوة للتحكم في آلام المفاصل ابتعد عن الوجبات السريعة والأطعمة الحارة والدهنية والمعلبة والمعالجة التي يُعرف أنها تسبب الالتهاب والألم. حافظ على رطوبة...
كشف باحثون من مستشفى "بريغهام والنساء" (Brigham and Women’s Hospital) في الولايات المتحدة الأميركية -في دراسة رائدة- أن فحصا واحدا يمكنه التنبؤ بخطر الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية خلال الأعوام الثلاثين اللاحقة لإجرائه. ويقيس الفحص ثلاثة مؤشرات يمكن العمل على خفضها من خلال الاستخدام المبكر للأدوية وإجراء تعديل في أنماط حياة النساء المعرضات لهذه المخاطر. الفحص المقترح يتم إجراؤه من خلال عينة دم واحدة ولمرة واحدة طيلة الحياة. المؤشرات الثلاثة شارك في عينة الدراسة -التي نُشرت نتائجها يوم 31 أغسطس/آب الماضي في مجلة نيو إنغلاند الطبية– 27 ألفا و939 امرأة أميركية كن يتمتعن بصحة جيدة في بداية مشاركتهن. وتم قياس مستويات بروتين سي التفاعلي والدهون المنخفضة الكثافة وليبوبروتين إيه لدى النساء في عينة دم تم الحصول عليها عند التحاقهن...
قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، إن الحماية الاجتماعية تمثل أحد أهم مكونات التنمية البشرية، والتي ترتبط بشكل مباشر بحق المواطن في الحصول على الخدمات الصحية، لذلك جاء قرار الرئيس عبدالفتاح السيسي بضم فئات جديدة تبلغ 8.5 مليون مواطن إلى منظومة التأمين الصحي الحالي، وتتحمل الدولة تكلفة اشتراكاتهم، موضحا أن التأمين الصحي منظومة قائمة على الاشتراكات.التأمين الصحي الشاملوأضاف عبدالغفار، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح الخير يا مصر" تقديم الإعلاميين منة الشرقاوي ومصطفى كفافي عبر القناة الأولى والفضائية المصرية، أن الدولة سوف تتحمل تكلفة انضمام 6.5 مليون مواطن من تكافل وكرامة إلى منظومة التأمين الصحي، إلى جانب 2 مليون من العمالة غير المنتظمة، وبالتالي يمكن لهؤلاء المستهدفين تلقي العلاج في مستشفيات التأمين الصحي أو المستشفيات التي يتعاقد...
خلال أشهر الصيف، يلجأ البعض إلى استخدام المراوح أو أجهزة التكييف وحتى النوم فوق الأغطية في محاولة للتغلب على ارتفاع درجة حرارة الغرف في الليل.ولأن هناك من يبحث عن بدائل طبيعية أو أقل تكلفة أو ذات آثار صحية جانبية أقل، فإنه يمكن أن يكون ارتداء الجوارب في السرير هو أحد الحلول المطروحة على الرغم من أنه ربما يؤثر سلبًا على الحالة المزاجية أو يعتبر غير مستساغ للبعض. كما يمكن أن يساعد على التبريد والنوم بشكل أفضل، وفقًا لما نشرته "ديلي ميل" البريطانية. وسيلة حاسمة وغير معتادةقالت ليزا أرتيس، خبيرة من جمعية النوم البريطانية، إن الحل الأبسط كثيرًا هو ارتداء زوج من الجوارب، لأن تغطية القدمين تنظم درجة حرارة الجسم بشكل أفضل من فتح النافذة، واصفة أن تنظيم درجة حرارة الجسم هو وسيلة...
في تطور خارق ابتكر العلماء "قناعا ذكيا" يمكنه تحليل أنفاس مرتديه واكتشاف علامات المرض، ويأمل العلماء أن يوفر الجهاز الذي يمكنه نقل بياناته إلى تطبيق عبر البلوتوث، طريقة ميسورة التكلفة ومريحة لالتقاط وتحليل المؤشرات الحيوية للتنفس المتعلقة بالعمليات التنفسية والأيضية على الفور.ويقولون إنه لديه القدرة على تحسين الجهود المبذولة لتشخيص حالات، مثل أمراض الرئة في وقت مبكر ومراقبة الحالات ودعم خطط العلاج المصممة خصيصا.وأوضح البروفيسور وي جاو، المؤلف الرئيسي للبحث، من معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا: "يمكن أن تعمل تقنيتنا كمنصة عامة لتحليل التنفس. يمكننا اختيار أجهزة استشعار مختلفة لحالة معينة أو دمج أجهزة استشعار لمجموعة متنوعة من الحالات، على سبيل المثال، يمكن للقناع الذي قمنا بتقييمه في هذا العمل مراقبة حالات الكلى وكذلك التهاب مجرى الهواء في مرض الانسداد الرئوي المزمن...
أصبحت معدات تمرين "العُقلة" (Pull-up)، جزءا أساسيا من أدوات صالات الألعاب الرياضية، حيث يوصي به مدربو اللياقة البدنية باعتباره أحد تدريبات القوة.وعلى الرغم من بساطة تمرين "العُقلة"، فهو فعال للغاية في تعزيز قوة القبضة، التي تُعتبر مقياسا مهما للشيخوخة والمرض أو الإعاقة في المستقبل، حسب صحيفة "تلغراف" البريطانية. ويتطلب تمرين "العُقلة" الإمساك بقضبان حديدية مرتفعة بكلتا اليدين، وترك الجسم معلقا لأطول فترة ممكنة، أو القيام ببعض الحركة من خلال الساقين.وحسب مدربة اللياقة البدنية الشخصية في بريطانيا، لوسي أسكيو، فإن "هذا التمرين رائع بالنسبة للجزء العلوي من الجسم، ويتميز بأنه يمكن لأي شخص القيام به تقريبا". تمارين مدتها 45 ثانية تعادل جودة المشي لـ30 دقيقة يعاني الكثير من الأشخاص من قلة الحركة والنشاط خلال اليوم، خاصة مع نمط الحياة العصري الذي...
◄بدء العد التنازلي لاختتام الدورة الحالية من مفاجآت صيف دبي ◄عروض استثنائية وفعاليات متنوعة والتجارب الفريدة ◄فرصة أخيرة للاستمتاع بآلاف الأنشطة والمغامرات الصيفية الرائعة ◄مجموعة من المفاجآت المذهلة، والحفلات الموسيقية الرائعة، والعروض الكوميدية المضحكة دبي- خاص تختتم مفاجآت صيف دبي موسمها الأكبر والأكثر تشويقاً يوم 1 سبتمبر، وتشجع الجميع على عدم تفويت الأسبوع الأخير المليء بالفعاليات والأنشطة الترفيهية المذهلة في جميع أنحاء المدينة. وبعد 65 يوماً من الاحتفالات المتواصلة بفصل الصيف، سيحصل سكان دبي وزوارها على فرصة أخيرة للاستمتاع بآلاف التجارب والمغامرات الممتعة بأسعار لا تقبل المنافسة. وتستعد مؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة لتقديم مجموعة استثنائية من المفاجآت الجديدة والحفلات الموسيقية التي يحييها كبار النجوم وعروض الكوميديا الرائعة وأنشطة اللياقة البدنية داخل مراكز التسوق والمأكولات الشهية...
يُعتبر خل التفاح من أقدم العلاجات الطبيعية التي استخدمها الناس عبر التاريخ، وقد استُخدم في العديد من الثقافات لأغراض طبية وتجميلية.في السنوات الأخيرة، أصبح خل التفاح شائعًا بشكل متزايد كجزء من الأنظمة الغذائية الصحية والبديلة، وذلك بفضل فوائده المتعددة التي تتراوح بين تحسين الهضم ودعم صحة القلب، وفيما يلي نقدم لك أبرز الفوائد الصحية لخل التفاح وكيف يمكن أن يُساهم في تعزيز نمط حياة صحي. فوائد خل التفاح1. تحسين الهضم: يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، الذي يساعد في تحفيز إنتاج الأنزيمات الهاضمة، مما يُحسن عملية الهضم ويُخفف من مشكلات مثل الانتفاخ وعسر الهضم. يُنصح بتناول ملعقة صغيرة من خل التفاح المخفف بالماء قبل الوجبات لتحسين الهضم. 2. تنظيم مستويات السكر في الدم: أظهرت الدراسات أن تناول خل التفاح يمكن أن يساعد...
أهمية الحفاظ على البيئة: مسؤولية مشتركة من أجل مستقبل أفضل، في ظل التحديات البيئية المتزايدة التي تواجه كوكبنا، أصبحت قضية الحفاظ على البيئة ذات أهمية بالغة. تتطلب حماية البيئة جهودًا متكاملة من الأفراد والحكومات والمؤسسات لضمان استدامة الموارد الطبيعية للأجيال القادمة. أهمية الحفاظ على البيئة1. **حماية التنوع البيولوجي:** تلعب البيئة دورًا حيويًا في الحفاظ على التنوع البيولوجي، الذي يشمل جميع الكائنات الحية والنظم البيئية التي تعيش فيها. أهمية الحفاظ على البيئة: مسؤولية مشتركة من أجل مستقبل أفضليشكل فقدان الموائل وتلوث البيئة تهديدات كبيرة للأنواع المختلفة، مما يؤدي إلى تراجعها وربما انقراضها. الحفاظ على البيئة يساعد في حماية هذه الأنواع وضمان التوازن البيئي.2. **الصحة العامة:** تؤثر البيئة بشكل مباشر على صحتنا، التلوث الهوائي والمائي يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة مثل الأمراض التنفسية والسرطانات. الحفاظ على...
أعلنت مؤسسة حياة كريمة توزيع عدد من الكراتين الغذائية على الأهالي الأكثر احتياجا في محافظة الفيوم ضمن مبادرة «إيد واحدة»؛ لتوفير الدعم الغذائي اللازم للأهالي، وهو واحد من المحاور التي تعمل عليها إيد واحدة منذ بداية انطلاقها. طرق التبرع وأوضحت حياة كريمة، في بيان، اليوم الأربعاء، أنه يمكن التبرع مع المؤسسة من خلال التبرع عبر الموقع الرسمي لمؤسسة حياة كريمة، وذلك عبر الرابط التالي، من خلال الضغط هنـــــــا. كما يمكن التبرع من خلال الرسائل النصية على رقم 9509، أو عبر تطبيقات الدفع الإلكترونية مثل فوري، ميجا خير، انستاباي، ڤودافون كاش، أورنج كاش، وأمان، بالإضافة إلى رقم الحساب الموحد للبنوك 45004500.
بغداد اليوم - بغدادكشفت لجنة الامن والدفاع النيابية، اليوم الأحد (18 آب 2024)، عن خفايا 6 ضربات نوعية لما اسمتها مافيات تهريب العملة الصعبة في العراق.وقال عضو اللجنة النائب ياسر اسكندر وتوت في حديث لـ "بغداد اليوم"، إن "تهريب العملة الصعبة بكل اشكاله هو استنزاف لقدرات البلاد الاقتصادية ويقود الى ضغط على الأسواق من خلال رفع اسعار الصرف ما يؤدي الى زيادة الأسعار".وأضاف وتوت إن "هناك جهودًا تبذل بعضها استثنائي من خلال ما يردنا من تقارير تعكس المضي في تنفيذ سلسلة استراتيجيات للحد من تهريب العملة الصعبة التي تمت السيطرة عليها بنسبة تصل الى 80% في الأشهر الأخيرة من خلال جهود وزارة الداخلية وتشكيلاتها مع البنك المركزي الذي حقق نتائج إيجابية في هذا المضمار".وأشار الى أن "6 عمليات جرت في...
بغداد اليوم - بغدادكشفت لجنة الامن والدفاع النيابية، اليوم الأحد (18 آب 2024)، عن خفايا 6 ضربات نوعية لما اسمتها مافيات تهريب العملة الصعبة في العراق.وقال عضو اللجنة النائب ياسر اسكندر وتوت في حديث لـ "بغداد اليوم"، إن "تهريب العملة الصعبة بكل اشكاله هو استنزاف لقدرات البلاد الاقتصادية ويقود الى ضغط على الأسواق من خلال رفع اسعار الصرف ما يؤدي الى زيادة الأسعار".وأضاف وتوت إن "هناك جهود تبذل بعضها استثنائي من خلال ما يردنا من تقارير تعكس المضي في تنفيذ سلسلة استراتيجيات للحد من تهريب العملة الصعبة التي تم السيطرة عليه بنسبة تصل الى 80% في الأشهر الأخيرة من خلال جهود وزارة الداخلية وتشكيلاتها مع البنك المركزي الذي حقق نتائج إيجابية في هذا المضمار".وأشار الى أن "6 عمليات نوعية جرت...
ورد استفسار إلى الحساب الرسمي لخدمات العمالة المنزلية في المملكة العربية السعودية مساند من أحد المتابعين، نصه: "هل يمكن استقدام سائق خاص من المغرب؟".وأجابت منصة مساند، عبر صفحتها بموقع إكس، بأن الجنسية المذكورة غير متاحة حالياً، لافتًة إلى أنه يمكن الاطلاع على الجنسيات المتاحة لكل مهنة من خلال الدخول إلى حسابك في مساند.وتابعت: "لمزيد من المعلومات يمكن التواصل على الرقم التالي: 920002866".أهلا بكالجنسية المذكورة غير متاحة حالياً، بإمكانك الاطلاع على الجنسيات المتاحة لكل مهنة من خلال الدخول إلى حسابك في مساندولمزيد من المعلومات نسعد بتواصلك معنا على الرقم التالي:920002866يسعدنا خدمتكيومك سعيد ????— مساند | Musaned (@Musaned_DL) August 17, 2024 وكان الحساب الرسمي لخدمات العمالة المنزلية في المملكة العربية السعودية، منصة مساند، أوضح العوامل التي تحدد تكلفة التأمين على العمالة المنزلية.ونوهت...
بغداد اليوم - بغداد كشف الخبير في الشأن المالي والاقتصادي نوار السعدي، اليوم الجمعة (16 آب 2024)، عن أهمية فوائد "رقمنة" التعاملات المالية للمصارف العراقية، فيما أشار الى ان الرقمنة يمكن لها أن تعزز الشمول المالي من خلال جذب المستخدمين الذين لا يتعاملون مع البنوك التقليدية عن طريق تقديم خدمات سهلة الوصول وسهلة الاستخدام.وقال السعدي، لـ"بغداد اليوم"، ان" رقمنة التعاملات المالية في المصارف العراقية يمكن أن تقدم فوائد كبيرة خاصة فيما يتعلق بتقليل حالات تهريب العملة"، مبينا انه "من خلال اعتماد الأنظمة الرقمية، يمكن للمصارف تتبع التحويلات المالية كافة بدقة وشفافية أكبر، وهذا يعني أن كل معاملة تسجل تلقائيًا وتحفظ في قاعدة بيانات مركزية يمكن مراجعتها في أي وقت، وهذا يسمح للسلطات المعنية بمراقبة النشاطات المالية المشبوهة والكشف عنها بسرعة، مما...
بغداد اليوم - بغداد كشف الخبير في الشأن المالي والاقتصاد نوار السعدي، اليوم الجمعة (16 آب 2024)، عن أهمية فوائد "رقمنة" التعاملات المالية للمصارف العراقية، فيما أشار الى ان الرقمنة يمكن لها أن تعزز الشمول المالي من خلال جذب المستخدمين الذين لا يتعاملون مع البنوك التقليدية عن طريق تقديم خدمات سهلة الوصول وسهلة الاستخدام.وقال السعدي، لـ"بغداد اليوم"، ان" رقمنة التعاملات المالية في المصارف العراقية يمكن أن تقدم فوائد كبيرة خاصة فيما يتعلق بتقليل حالات تهريب العملة"، مبينا انه "من خلال اعتماد الأنظمة الرقمية، يمكن للمصارف تتبع التحويلات المالية كافة بدقة وشفافية أكبر، وهذا يعني أن كل معاملة تسجل تلقائيًا وتحفظ في قاعدة بيانات مركزية يمكن مراجعتها في أي وقت، وهذا يسمح للسلطات المعنية بمراقبة النشاطات المالية المشبوهة والكشف عنها بسرعة، مما...
وجه سفير الهند محمد نور رحمن شيخ رسالة الى الشعب الهندي، بمناسبة عيد استقلال الهند الثامن والسبعين في 15 آب، قال فيها: "أتقدم بأطيب تمنياتي وتحياتي إلى مواطني بلدي وخصوصا في لبنان". واضاف: "تتمتع الهند ولبنان بعلاقات ممتازة. فمنذ افتتاح السفارة الهندية في بيروت عام 1954 لم تقفل أبوابها أبدا حتى في الفترات الصعبة التي شهدها لبنان. ساهمت الهند بكتيبة من الجيش اتخذت من إبل السقي مقرا لها. تضم الكتيبة الهندية حوالي 850 فردا تعمل في قوات اليونيفيل لأكثر من 25 عاما منذ تشرين الثاني1998. نحن فخورون بالعلاقة الرائعة التي بنتها الكتيبة الهندية مع المجتمع المحلي وخاصة في جنوب لبنان في شبعا ومرجعيون وما إلى ذلك من خلال اقامة معسكرات طبية وبيطرية ورياضية وغيرها من الفعاليات المجتمعية. هناك حوالى...
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها