كيفية الوقاية من الإنفلونزا عند تغيرات الطقس؟
تاريخ النشر: 27th, October 2024 GMT
الوقاية من الإنفلونزا عند تغيرات الطقس، تتسبب تغيرات الطقس، خاصة مع انتقال الفصول من الدافئ إلى البارد، في زيادة حالات الإصابة بالإنفلونزا.
الفيروسات المسببة للإنفلونزا تنتشر بشكل أسرع في الأجواء الباردة والجافة، مما يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة خلال هذه الفترات.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كيفية تعزيز الوقاية من الإنفلونزا وتقليل فرص الإصابة بها خلال تغيرات الطقس.
الوقاية من الإنفلونزا تحمي ليس فقط الفرد من الإصابة والمرض، بل تساهم أيضًا في حماية المجتمع بأسره، خاصة الأشخاص المعرضين للخطر كالأطفال الصغار، كبار السن، والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.
كيفية الوقاية من الإنفلونزا عند تغيرات الطقس؟طرق الوقاية من الإنفلونزا1. التطعيم ضد الإنفلونزا:
يعد التطعيم أكثر الطرق فعالية للوقاية من الإنفلونزا. ينصح بأخذ لقاح الإنفلونزا سنويًا قبل بداية موسم الإنفلونزا، ويفضل أن يكون ذلك في أوائل الخريف.
2. النظافة الشخصية:
غسل اليدين بانتظام وبشكل متكرر باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
استخدام معقم اليدين الكحولي في حال عدم توفر الماء والصابون.
تجنب لمس الوجه، خصوصًا الأنف والفم والعينين، بيدين غير نظيفتين.
3. الابتعاد عن المصابين:
تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المرضى والابتعاد عن الأماكن المزدحمة خلال موسم الإنفلونزا.
4. تعزيز الجهاز المناعي:
تناول نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن.
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
5. نصائح إضافية:
استخدام المناديل عند العطس أو السعال والتخلص منها بشكل صحيح.
تجنب التدخين والابتعاد عن دخان التبغ السلبي، حيث يمكن أن يضعف الجهاز التنفسي.
استخدام مرطب الهواء في المنزل للحفاظ على رطوبة الهواء، وهو ما يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.
الإنفلونزا: الأعراض، الأسباب، وطرق العلاج أعراض نزلات البرد وطرق العلاج المنزلية أهمية الوقاية من الإنفلونزا خلال تغيرات الطقسالوقاية من الإنفلونزا خلال تغيرات الطقس تتطلب جهدًا مستمرًا ووعيًا بأهمية الإجراءات الوقائية.
التطعيم، النظافة الشخصية، وتعزيز الجهاز المناعي هي الأساس للحماية من الإنفلونزا.
باتباع هذه النصائح، يمكن تقليل الأعراض المرتبطة بالإنفلونزا ومنع انتشار العدوى، مما يضمن صحة أفضل للفرد والمجتمع خلال مواسم الأمراض.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الإنفلونزا تغيرات الطقس علاج الانفلونزا طرق علاج الإنفلونزا أسباب الإصابة بالإنفلونزا
إقرأ أيضاً:
حملة تحصين المواشى تواصل التطعيم ضد الحمى القلاعية والوادي المتصدع بقنا
واصلت مديرية الطب البيطرى بـ قنا ، أعمال الحملة القومية الأولى للتحصين ضد مرضي الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع، وذلك تحت رعاية الدكتور خالد عبد الحليم، محافظ قنا.
وشملت فعاليات الحملة، عددًا من قرى ونجوع مركزي قنا وقوص، بالتعاون مع إدارتي الطب البيطري بالمركزين، وبمشاركة إدارة الوقاية ووحدة الوبائيات "الإبيديميولوجي" بالمديرية، وقد نفذت اللجان البيطرية زيارات ميدانية لنقاط التحصين المنتشرة في تلك المناطق، حيث تم تطعيم رؤوس الماشية باللقاحات المدعومة المقدّمة من الدولة.
كما تضمنت حملة الطب البيطرى، تنظيم عدد من الندوات التوعوية التي ركزت على خطورة الأمراض الوبائية والمعدية، وأهمية التحصين والتأمين على الماشية، إضافة إلى التوعية بدور التلقيح الاصطناعي في تحسين السلالات الحيوانية، والتأكيد على تغطية الحملة لكافة قرى ونجوع المحافظة لضمان وصول الخدمات البيطرية لكل المواطنين.
ودعت مديرية الطب البيطرى بـ قنا ، أصحاب الماشية إلى التعاون الكامل مع فرق التحصين، وتقديم حيواناتهم للحصول على اللقاحات الوقائية، حفاظًا على الثروة الحيوانية وصحة المجتمع.
وأكد الدكتور إبراهيم يوسف، مدير عام الطب البيطري بقنا، بأن المديرية بجميع إداراتها ووحداتها في حالة استعداد دائم لتقديم أفضل الخدمات البيطرية للمواطنين، فى إطار الدور الحيوي الذي يقوم به قطاع الطب البيطري فى حماية الثروة الحيوانية ودعم التنمية الريفية وخدمة المجتمع المحلى.
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا