كيفية الوقاية من الإنفلونزا عند تغيرات الطقس؟
تاريخ النشر: 27th, October 2024 GMT
الوقاية من الإنفلونزا عند تغيرات الطقس، تتسبب تغيرات الطقس، خاصة مع انتقال الفصول من الدافئ إلى البارد، في زيادة حالات الإصابة بالإنفلونزا.
الفيروسات المسببة للإنفلونزا تنتشر بشكل أسرع في الأجواء الباردة والجافة، مما يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة خلال هذه الفترات.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كيفية تعزيز الوقاية من الإنفلونزا وتقليل فرص الإصابة بها خلال تغيرات الطقس.
الوقاية من الإنفلونزا تحمي ليس فقط الفرد من الإصابة والمرض، بل تساهم أيضًا في حماية المجتمع بأسره، خاصة الأشخاص المعرضين للخطر كالأطفال الصغار، كبار السن، والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.
كيفية الوقاية من الإنفلونزا عند تغيرات الطقس؟طرق الوقاية من الإنفلونزا1. التطعيم ضد الإنفلونزا:
يعد التطعيم أكثر الطرق فعالية للوقاية من الإنفلونزا. ينصح بأخذ لقاح الإنفلونزا سنويًا قبل بداية موسم الإنفلونزا، ويفضل أن يكون ذلك في أوائل الخريف.
2. النظافة الشخصية:
غسل اليدين بانتظام وبشكل متكرر باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
استخدام معقم اليدين الكحولي في حال عدم توفر الماء والصابون.
تجنب لمس الوجه، خصوصًا الأنف والفم والعينين، بيدين غير نظيفتين.
3. الابتعاد عن المصابين:
تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المرضى والابتعاد عن الأماكن المزدحمة خلال موسم الإنفلونزا.
4. تعزيز الجهاز المناعي:
تناول نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن.
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
5. نصائح إضافية:
استخدام المناديل عند العطس أو السعال والتخلص منها بشكل صحيح.
تجنب التدخين والابتعاد عن دخان التبغ السلبي، حيث يمكن أن يضعف الجهاز التنفسي.
استخدام مرطب الهواء في المنزل للحفاظ على رطوبة الهواء، وهو ما يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.
الإنفلونزا: الأعراض، الأسباب، وطرق العلاج أعراض نزلات البرد وطرق العلاج المنزلية أهمية الوقاية من الإنفلونزا خلال تغيرات الطقسالوقاية من الإنفلونزا خلال تغيرات الطقس تتطلب جهدًا مستمرًا ووعيًا بأهمية الإجراءات الوقائية.
التطعيم، النظافة الشخصية، وتعزيز الجهاز المناعي هي الأساس للحماية من الإنفلونزا.
باتباع هذه النصائح، يمكن تقليل الأعراض المرتبطة بالإنفلونزا ومنع انتشار العدوى، مما يضمن صحة أفضل للفرد والمجتمع خلال مواسم الأمراض.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الإنفلونزا تغيرات الطقس علاج الانفلونزا طرق علاج الإنفلونزا أسباب الإصابة بالإنفلونزا
إقرأ أيضاً:
تدشين حملة التطعيم ضد الكوليرا بالفم في الشمالية
حملة التطعيم تستهدف محليتي الدبة ودنقلا، وسط جهود حكومية ومنظمات لتقليل انتشار الكوليرا عبر اللقاحات والتوعية..
التغيير: الخرطوم
دشّن وزير الصحة الاتحادي هيثم محمد إبراهيم ووالي الولاية الشمالية عابدين عوض الله محمد، الاثنين، حملة التطعيم ضد وباء الكوليرا بمحليتي الدبة ودنقلا.
ووفقا لوزارة الصحة السودانية فإن الحملة، التي تستمر من 29 ديسمبر 2024 وحتى 3 يناير 2025، تأتي استجابة للوضع الصحي في السودان.
وأكد وزير الصحة الاتحادي أن وصول 12 مليون جرعة لقاح كوليرا مجانية يُعد إنجازًا كبيرًا في ظل الظروف الراهنة.
وأوضح أن التطعيم يمثل جزءًا من الإجراءات الاحترازية لمكافحة المرض، مشددًا على أهمية الجهود المجتمعية في تقليل الإصابات، بجانب الاهتمام بصحة البيئة وكلورة المياه.
وأشار الوزير إلى أن العام الحالي كان عامًا للصحة في الشمالية، متمنيًا استمرار الإنجازات الصحية في العام المقبل، ومؤكدًا أن انتهاكات مليشيات الدعم السريع وتدميرها لمصادر المياه ساهمت في تفشي الكوليرا.
إشادات ودعم للحملةمن جهته أشاد والي الشمالية بالجهود المبذولة لتطوير الخدمات الصحية وتأمين الولاية، موجهًا الشكر للعاملين في القطاع الصحي، وخاصة فرق التحصين والمكافحة.
من جانبه، أوضح وزير الصحة بالولاية الشمالية، ساتي حسن ساتي أن تناقص انتشار الكوليرا خلال الفترة الأخيرة يُعد نتاجًا لتضافر الجهود بين الجهات الصحية، مشيرًا إلى أهمية الحملة كخطوة وقائية مهمة.
وأكد مدير الرعاية الصحية الأساسية بالولاية محمد محمود السيسي أن حملة التطعيم إنجاز صحي بارز، مشددًا على عدالة توزيع اللقاحات وتعزيز أنشطة التوعية الصحية خلال الحملة. كما أشار إلى أن التطعيم آمن وفعال ومجاني.
ومنذ اندلاع الحرب بين الجيش السوداني وقوات الدعم السريع في أبريل 2023، شهد النظام الصحي في السودان تدهورًا حادًا. أدت هذه الصراعات إلى خروج أكثر من 80% من المستشفيات والمرافق الطبية عن الخدمة، مما ترك ملايين المواطنين دون رعاية صحية مناسبة.
وسبق وأفاد وزير الصحة السوداني، هيثم محمد إبراهيم، بأن حجم الدمار والتخريب في القطاع الصحي يُقدّر بنحو 11 مليار دولار، مع تدمير كامل لعدد من المستشفيات.
كما أشار إلى أن الدعم السريع استهدفت المستشفيات والمؤسسات الصحية، خاصة في مدينة الفاشر بإقليم دارفور، مما أدى إلى تعطيل العديد من المرافق الصحية.
وأدى هذا الوضع أدى إلى تفشي الأمراض والأوبئة، مثل الكوليرا وحمى الضنك، في ظل نقص حاد في الخدمات الصحية والأدوية. كما ارتفعت معدلات سوء التغذية بين الأطفال نتيجة لانتهاكات قوات الدعم السريع للقطاع الصحي.
الوسوم#الدم_السوداني_واحد الحرب في السودان الكوليرا تدهور القطاع الصحي
إيطاليا تعتمد اتفاقية مع ليبيا لتبادل السجناء