كيفية الوقاية من الإنفلونزا عند تغيرات الطقس؟
تاريخ النشر: 27th, October 2024 GMT
الوقاية من الإنفلونزا عند تغيرات الطقس، تتسبب تغيرات الطقس، خاصة مع انتقال الفصول من الدافئ إلى البارد، في زيادة حالات الإصابة بالإنفلونزا.
الفيروسات المسببة للإنفلونزا تنتشر بشكل أسرع في الأجواء الباردة والجافة، مما يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة خلال هذه الفترات.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كيفية تعزيز الوقاية من الإنفلونزا وتقليل فرص الإصابة بها خلال تغيرات الطقس.
الوقاية من الإنفلونزا تحمي ليس فقط الفرد من الإصابة والمرض، بل تساهم أيضًا في حماية المجتمع بأسره، خاصة الأشخاص المعرضين للخطر كالأطفال الصغار، كبار السن، والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.
كيفية الوقاية من الإنفلونزا عند تغيرات الطقس؟طرق الوقاية من الإنفلونزا1. التطعيم ضد الإنفلونزا:
يعد التطعيم أكثر الطرق فعالية للوقاية من الإنفلونزا. ينصح بأخذ لقاح الإنفلونزا سنويًا قبل بداية موسم الإنفلونزا، ويفضل أن يكون ذلك في أوائل الخريف.
2. النظافة الشخصية:
غسل اليدين بانتظام وبشكل متكرر باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
استخدام معقم اليدين الكحولي في حال عدم توفر الماء والصابون.
تجنب لمس الوجه، خصوصًا الأنف والفم والعينين، بيدين غير نظيفتين.
3. الابتعاد عن المصابين:
تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المرضى والابتعاد عن الأماكن المزدحمة خلال موسم الإنفلونزا.
4. تعزيز الجهاز المناعي:
تناول نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن.
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
5. نصائح إضافية:
استخدام المناديل عند العطس أو السعال والتخلص منها بشكل صحيح.
تجنب التدخين والابتعاد عن دخان التبغ السلبي، حيث يمكن أن يضعف الجهاز التنفسي.
استخدام مرطب الهواء في المنزل للحفاظ على رطوبة الهواء، وهو ما يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.
الإنفلونزا: الأعراض، الأسباب، وطرق العلاج أعراض نزلات البرد وطرق العلاج المنزلية أهمية الوقاية من الإنفلونزا خلال تغيرات الطقسالوقاية من الإنفلونزا خلال تغيرات الطقس تتطلب جهدًا مستمرًا ووعيًا بأهمية الإجراءات الوقائية.
التطعيم، النظافة الشخصية، وتعزيز الجهاز المناعي هي الأساس للحماية من الإنفلونزا.
باتباع هذه النصائح، يمكن تقليل الأعراض المرتبطة بالإنفلونزا ومنع انتشار العدوى، مما يضمن صحة أفضل للفرد والمجتمع خلال مواسم الأمراض.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الإنفلونزا تغيرات الطقس علاج الانفلونزا طرق علاج الإنفلونزا أسباب الإصابة بالإنفلونزا
إقرأ أيضاً:
مصر: تهجير الشعب الفلسطيني ظلم لا يمكن أن نشارك فيه
القاهرة، عمّان (الاتحاد)
أخبار ذات صلةقال الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، أمس، إن ترحيل وتهجير الشعب الفلسطيني من أراضيه ظلم لا يمكن أن نشارك فيه، مشيراً إلى أن بلاده عازمة على العمل مع الرئيس الأميركي دونالد ترمب للتوصل إلى سلام منشود قائم على حل الدولتين.
وأضاف السيسي أن «ما يتردد حول تهجير الفلسطينيين لا يمكن أبداً التساهل أو السماح به لتأثيره على الأمن القومي المصري».
وفي السياق، جدد وزير الخارجية والهجرة المصري الدكتور بدر عبدالعاطي أمس، دعم بلاده لحقوق الشعب الفلسطيني الرافض للتهجير أو النقل خارج أراضيه.
وذكر المتحدث الرسمي باسم وزارة الخارجية والهجرة السفير تميم خلاف في تصريح صحفي أن ذلك جاء خلال لقاء الوزير عبدالعاطي مع وفد فلسطيني برئاسة أمين سر اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية حسين الشيخ وعضوية مستشار الرئيس الفلسطيني للشؤون الدبلوماسية الدكتور مجدي الخالدي.
ونقل المتحدث عن عبدالعاطي تأكيده ضرورة السعي نحو التوصل لحل دائم وعادل للقضية الفلسطينية من خلال حل الدولتين وإقامة دولة فلسطينية مستقلة على خطوط 4 يونيو 1967 وعاصمتها القدس الشرقية.
وقال إنه استعرض أمام الوفد الفلسطيني جهود بلاده الرامية لتنفيذ كافة بنود اتفاق وقف إطلاق النار في غزة بمراحله الزمنية الثلاث، مؤكداً استمرار اتصالات مصر بهدف تثبيت الاتفاق وضمان الالتزام ببنوده. وشدد عبدالعاطي وفق المتحدث الرسمي على وحدة الضفة الغربية وقطاع غزة، مؤكداً دعم مصر للحكومة الفلسطينية وخططها الإصلاحية وأهمية تمكين السلطة الفلسطينية سياسياً واقتصادياً.
وفي السياق، قال ملك الأردن عبدالله الثاني، أمس، إن هناك ضرورة لتثبيت وقف إطلاق النار في قطاع غزة واستدامته، مشدداً على موقف الأردن الراسخ بضرورة تثبيت الفلسطينيين على أرضهم ونيل حقوقهم المشروعة، وفقاً لحل الدولتين، وفق ما أوردت وكالة «بترا» الأردنية الرسمية.
وأشار ملك الأردن، خلال لقاءات عقدها في بروكسل مع مسؤولين بالاتحاد الأوروبي، إلى أهمية تكثيف تدفق المساعدات الإنسانية إلى غزة، محذراً من خطورة التصعيد في الضفة الغربية، والانتهاكات التي تتعرض لها المقدسات في القدس.
“وزير الموارد البشرية” يعقد عددًا من اللقاءات على هامش المؤتمر الدولي لسوق العمل