2025-03-29@09:27:16 GMT
إجمالي نتائج البحث: 570
«فی شرب»:
أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن أبرز عشرة أسباب لزيادة الغازات في البطن. وقال الحداد في فيديو: “السبب الأول هو شرب المشروبات الغازية، الثاني السمنة أو زيادة الوزن، الثالث تناول الطعام بسرعة، الرابع بعض الأدوية والمكملات الغذائية تسبب غازات، الخامس المحليات الصناعية”. وتابع الحداد: “السبب السادس التدخين، السابع تناول كميات كبيرة من الطعام، الثامن عدم مضغ الطعام جيداً، التاسع شرب المشروبات باستخدام العود أو المصاص، العاشر التوتر يسبب الغازات أيضاً”. وأوضح الأخصائي أنه للتخلص من الغازات، يجب معرفة السبب والتخلص منه ، بمعنى، إذا كنت تشرب مشروبات غازية بكميات كبيرة، فعليك التوقف عن شربها . وكما نوه الأخصائي بوجود مشروبات تساعد في تخفيف الغازات مثل النعناع والبابونج وشاي الليمون وشاي الزنجبيل https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/EApUmIyh7DfZ-iWP.mp4
بعد تناول العديد من الأكلات الدسمة خلال شهر رمضان المبارك، وتناول الكحك والبسكوت في عيد الفطر يخزن الجسم العديد من الدهون والسعرات الحرارية، ويحرص العديد من الأشخاص على إعادة نشاطهم وصحتهم بشكل سريع بعد العيد.وإليك بعض الطرق التي تساعدك على إستعادة نشاطك بعد العيد.طريقة عمل الغريبة في البيت أحلى من الجاهزاحذر.. نقص فيتامين b12 يصيبك بمرض خطير1. تناول سلطة واحدة على الأقل يوميًامعظم الناس لا يتناولون كمية كافية من الخضراوات يوميًا، بغض النظر عن النظام الغذائي الذي تتبعه، فأنت بحاجة إلى المزيد من الخضراوات، بعد الإفراط في تناول السكر، يحتاج جسمك بالتأكيد إلى العناصر الغذائية الموجودة في السلطة.2. تذكر أن تشربآخر ما ستتذكره خلال اليوم هو شرب رشفة ماء، فبعد شهر من الصيام، لم تعد معتادًا على شرب الماء، ومع...
كوب القهوة مشروب أساسي لعشاقها خلال رمضان، فمنهم من يتناولها بعد وجبة الإفطار، في حين يفضلها البعض قبل النوم أو حتى بعد وجبة السحور، لكن هل تعرف ما يحدث لجسمك عند شرب كوب يوميا في شهر الصيام؟. وبحسب موقع هيلث لاين، يعتمد الأمر على توقيت شرب القهوة في رمضان، فإذا تناولتها بعد وجبة الإفطار، فقد تسبب حمض المعدة، ما يؤدي للشعور بالحرقة. أما إذا تناول الشخص القهوة على السحور، فقد تؤدي إلى الجفاف خلال ساعات الصيام في النهار، لأنها مدرة للبول. وبالتالي فإن الوقت الأفضل لشرب القهوة بعد الإفطار بساعتين، لتحصد فوائدها، والتي تتمثل في: حماية الجسم من الجذور الحرة ومنع تلف الخلايا، بفضل محتواها من مضادات الأكسدة. يمكن للقهوة أن تساعد على فقدان الوزن عن طريق تسريع عملية التمثيل...
يُعدّ الحليب بالعسل الأسود من المشروبات الحلوة والدافئة والمنعشة التي يمكن أن تُنهي يومنا بهما، فهو ليس مُريحًا فحسب، بل إن تناول كوب منه قبل النوم له فوائد جمة، فهو يُحسّن الهضم ويُحسّن النوم، ويُعدّ مشروبًا صحيًا لا بدّ من تجربته.في اليوم العالمي للسعادة.. 5 أطعمة يمكنها تحسين مزاجكداليا البحيري تثير الجدل بإطلالة رمضانية ملفتة.. صورهل يمكن خلط الحليب مع العسل الأسود؟يُعدّ خلط الحليب بالعسل الأسود مزيجًا لذيذًا لا يعرفه الكثير من الأشخاص، يُمكن إضافته إلى المشروبات الساخنة كالشاي أو القهوة، وتوضح أخصائية التغذية كيجال شاه : "العسل والحليب الأسود مُغذيان، ويُمكن أن يُوفرا مجموعةً من الفوائد الصحية عند تناولهما معًا".فوائد شرب الحليب مع العسل الأسود1. مزيج غني بالعناصر الغذائيةالحليب مصدر جيد للكالسيوم والبروتين والفيتامينات (مثل ب12 ود) والمعادن (مثل...
أظهرت الدراسات أن عصير البرتقال له العديد من الفوائد على الصحة، لاحتوائه على الكثير من الفيتامنيات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومن بين هذه الفوائد علاج فقر الدم "الانيميا". يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C وفيتامين ج الذي لهما دورًا فعال في امتصاص الحديد من الطعام، ولذلك ينصح بتناول شرب عصير البرتقال لمرضى فقر الدم. فوائد عصير البرتقال الأخرىيحتوي عصير البرتقال على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالنفع على الصحة، ومن بين هذه الفوائد: تعزيز صحة الجهاز المناعيعصير البرتقال يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي، وتقليل نسبة الإصابة بالأمراض الُمزمنة. يلعب البرتقال دورًا فعال في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وعناصره الغذائية العالية....
شدد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، على أهمية شرب المياه بشكل صحيح بعد الصيام في رمضان. وأكد على ضرورة الحرص في تناول المياه، مشيرًا إلى أن بعض العادات قد تؤدي إلى مشكلات صحية على المدى البعيد.احذر من شرب المياه المثلجة على الإفطار.. قد تسبب خللاً في كهرباء القلب|تفاصيلجمال شعبان: الشاي والقهوة مفيدان لصحة القلب والوقاية من الأزمات الصحيةأهمية تناول المياه بشكل تدريجيأوضح الدكتور جمال شعبان أنه يجب تناول المياه بشكل تدريجي بعد الإفطار، وتجنب شرب كميات كبيرة دفعة واحدة. وقال إنه من الأفضل أن يبدأ الشخص بتناول مشروب دافئ كالشاي أو الأعشاب بعد الإفطار، مما يساهم في تنشيط الجهاز الهضمي ويحسن عملية الهضم.تجنب شرب المياه المثلجةوأشار الدكتور شعبان إلى أن شرب المياه المثلجة بعد فترة الصيام يمكن أن يكون...
قال الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، إن الماء يُعتبر سر الحياة، حيث يشكل 60% من وزن الإنسان. جمال شعبان يحذر من التدخين بجوار السيدات الحوامل.. فيديوأسباب زيادة الموت المفاجئ للشباب تحت سن 35…جمال شعبان يوضحوأوضح شعبان، خلال تقديمه برنامج "طبيب القلوب" عبر قناة "الشمس"، أن 90% من الدم يتكون من الماء، مشيرًا إلى أن الدم ليس بعيدًا عن الماء كما يعتقد البعض، بل معظمه يتكون من الماء، وهذا يوضح أهمية الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.تحذير من المياه المثلجة على الإفطار في رمضانوحذر من تناول المياه المثلجة على الإفطار خلال شهر رمضان، مؤكدًا أن شرب المياه المثلجة "على الريق" يُعد من أخطر الأمور التي يمكن أن تُضر بالصحة. وأضاف: "شاهدنا من قبل حالة طفل عطش وشرب مياها مثلجة، ما...
ارتفاع درجات الحرارة الذي نشهده هذه الأيام يجعلنا نطرح سؤالا عن حكم شرب الماء في نهار رمضان بسبب العطش والحر الشديد ، فيتساءل أولئك الصائمين الجدد، في هذه الأجواء الحارة عن حكم شرب الماء في نهار رمضان بسبب العطش والحر الشديد، وحيث إن صيام رمضان هو رابع أركان الإسلام، وفريضة لا ينبغي التهاون فيها، فهذا ما يوجب الانتباه بذلك السؤال المطروح عن حكم شرب الماء في نهار رمضان بسبب العطش والحر الشديد، حتى لا يحرمون من الفضل العظيم ولا يتعرضون للعقوبة المهلكة.من جامع زوجته في نهار رمضان.. لا كفارة عليه في هذه الحالةهل أحمر الشفاه في نهار رمضان يبطل الصيام؟.. الإفتاء: احذرنه بهذه الحالةهل الغيبة والنميمة في نهار رمضان تبطل الصيام؟.. احذرها وسارع بالكفارةحكم شرب الماء في نهار رمضانقال الدكتور...
فريضة الصيام في شهر رمضان تجعلنا نطرح سؤال ماذا يفعل من أكل أو شرب في نهار رمضان ؟، ليكفر عن فعلته ويعوض أجر ما فاته من صيام في رمضان، حيث قد يأكل العبد أو يشرب ناسيًا أنه صائمًا، ومن هنا ينبغي معرفة ماذا يفعل من أكل أو شرب في نهار رمضان؟ وما عليه من كفارات أو قضاء.هل أحمر الشفاه في نهار رمضان يبطل الصيام؟.. الإفتاء: احذرنه بهذه الحالةهل الغيبة والنميمة في نهار رمضان تبطل الصيام؟.. احذرها وسارع بالكفارةهل إزالة شعر الوجه وتنظيف الحواجب في نهار رمضان يبطل صيام المرأة؟ماذا يفعل من أكل أو شرب في نهار رمضانحددت دار الإفتاء المصرية، ماذا يفعل من أكل أو شرب في نهار رمضان ؟، بأن من أكل أو شرب ناسيًا في نهار رمضان أو...
تواجه البلاد خلال هذه الأيام ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، مما يؤثر سلبًا على صحة الصائمين خلال شهر رمضان المبارك 2025. لهذا السبب، يقدم الدكتور أسامة فكري، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية في معهد الكبد القومي، مجموعة من النصائح الصحية للصائمين لمساعدتهم على التعامل مع موجة الحر أثناء الصيام وأشار إلى أنه في حالة الخروج خلال نهار رمضان ووقت الصيام، يجب اتباع الخطوات التالية: نصائح صحية للصائمين 1- تجنب التعرض المباشر للشمس يجب بقدر الإمكان البقاء في الظل أو في أماكن باردة ومكيفة، خاصة في أوقات الذروة، لأن هذا قد يتسبب في التعرض للإصابة بضربات الشمس. 2- ارتداء الملابس المناسبة يجب ارتداء ملابس فضفاضة، فاتحة اللون، ويفضل أن تكون قطنية تساعد على تهوية الجسم. روشتة للصائم في الموجة الحارة...
دائما ما تهتم الأسر المصرية بتناول المشروبات المختلفة على مائدة الإفطار لتعويض الجسم بالسوائل اللازمة له، حيث تحرص الأسر في أثناء الشهر الفضيل على تحضير السفرة بأشهى المأكولات والمشروبات الرمضانية، ومن بين هذه المشروبات التي تعد من الأشياء الهامة أثناء الشهر المعظم هو مشروب الكركدية حيث يتم تحضيره ووضعه بصفة مستمرة مع التمر الهندي والسوبيا، وسنتعرف خلال السطور التالية عن الفوائد الصحية لمشروب الكركدية وعلاقته بصحة القلب، وذلك وفقًا لما جاء في موقع (تايمز أوف انديا).مشروب الكركديةيعد الكركدية من المشروبات المحببة لدى عدد كبير من الأفراد حيث لا تخلو الموائد المصرية الرمضانية منه، وهو مشروب يتم صنعه من زهرة الكركدية المجففة ذات النكهة اللاذعة التي تشبه نكهة التوت البري.غني بمضادات الأكسدةيحتوي مشروب الكركدية على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة التي...
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أنه ينصح المواطنين في بداية الإفطار بتناول مشروبات ساخن ويكون خالي من الدهون، بدلا من تناول المشروبات المثلجة. شرب الماء المثلجة على الريق قد تسبب الوفاة.. جمال شعبان يحذرجمال شعبان: الوجع مؤشر لعمل عضلة القلبجمال شعبان: المشي له تأثير إيجابي على هرمون السعادة ويقلل الأزمات القلبيةجمال شعبان يكشف أسباب الصداع في أثناء الصيام.. فيديووأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج " طبيب القلوب" أن هناك بعض المواطنين يسأل:" هل شرب الماء في أثناء الأكل مفيد أم يسبب مشاكل في الهضم ".وقال إن تناول المياه يجب أن يكون بعد الأكل وليس في أثناء الأكل، لآن ذلك قد ينتج عنه مشكلات في المعدة، وتتسبب في انتفاخ وتلبك معوى.الماء سر الحياة وأكد الدكتور جمال شعبان،...
يحتاج جسمك إلى الماء وهناك ١٠ علامات تدل على إصابتك بالجفاف ويمكن ان تطلع على نصائح الخبراء للترطيب إذا كنت تصوم رمضان يلعب الماء دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك توصيل العناصر الغذائية إلى الخلايا، والتخلص من الفضلات، وحماية المفاصل والأعضاء، والحفاظ على درجة حرارة الجسم. يُعد الماء المشروب الأمثل لترطيب الجسم.10 نصائح للوقاية من الجفاف خاصة خلال فترات الصيام في رمضان .الكمية المناسبة من الماء لصحتك ومستوى نشاطك أمرٌ بالغ الأهمية زيُنصح معظم الناس بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا. ومع ذلك، تختلف احتياجات كل شخص من شخص لآخر للحفاظ على رطوبة جسمه. يستطيع معظم الأشخاص الأصحاء الحفاظ على رطوبة أجسامهم من خلال شرب الماء والسوائل الأخرى".فوائد شرب الماء:يحتاج جسمنا إلى الماء لهضم الطعام بشكل صحيح...
الصداع بعد الإفطار في رمضان من المشكلات الصحية الشائعة التي قد يعاني منها الكثيرون، لأسباب مختلفة أبرزها الصيام. الأسباب متعددة وقد تتعلق بالعديد من العوامل المرتبطة بالصيام، لكن يمكن الوقاية منها باتباع بعض النصائح البسيطة، وفقا لموقع “هيلث لاين”.أسباب الصداع بعد الإفطار الجفاف: بسبب نقص السوائل طوال فترة الصيام، يمكن أن يعاني الجسم من الجفاف، ما يسبب صداعًا بعد الإفطار. التغيرات في مستوى السكر في الدم: بعد الصيام، قد يحدث ارتفاع مفاجئ أو انخفاض مفاجئ في مستوى السكر في الدم، مما يؤدي إلى الشعور بالصداع. الابتعاد عن الكافيين: الأشخاص الذين اعتادوا على تناول الكافيين (مثل القهوة أو الشاي) قد يعانون من صداع بعد الإفطار بسبب انسحاب الكافيين من الجسم أثناء الصيام. تناول الطعام بسرعة: قد يسبب تناول الطعام بشكل سريع...
يلجأ الكثير من الاشخاص لتناول المياه في الزجاجات البلاستيك على اعتبار أنها الأفضل للصحة.ولكن عندما تستهلك زجاجة بلاستيكية من الماء سعة لتر واحد، على سبيل المثال، فإنها تحتوي على 240 ألف جزيء بلاستيكي.جمال شعبان يفجر مفاجأة عن الشرب بالأكواب البلاستيكقد يكون الأمر بمثابة صدمة أكبر عندما نعلم أن متوسط عدد جزيئات البلاستيك في كل لتر من مياه الصنبور هو 5.5 جزيئات فقط. شرب الماء من زجاجة بلاستيكية خطر على الصحة ترتبط المواد البلاستيكية النانوية ارتباطًا وثيقًا بالسرطان والعيوب الخلقية ومشاكل الخصوبة.وتعتبر هذه الجزيئات أصغر بكثير من الجسيمات البلاستيكية الدقيقة، التي تم اكتشافها سابقًا في زجاجات المياه، وفقًا لبحث نشرته جامعة كولومبيا.وباستخدام الليزر، ألقى الخبراء نظرة فاحصة على جزيئات من ثلاث علامات تجارية مشهورة للمياه في الولايات المتحدة.إن الخطر في هذه المواد البلاستيكية...
أكد المهندس محمد عبد العزيز القائم بتسيير أعمال رئيس مجلس إدارة شركة مياة الشرب بالشرقية على أهمية التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي وأن الشركة في تعاون مستمر مع جميع الجمعيات والمؤسسات الأهلية في مجالات المشاركة المجتمعية.احتفالاً بعيدها القومي الـ 48.. محافظ الشرقية يشارك بحفل إفطار لمستثمري مدينة العاشرندوات حقلية للنهوض بمحصول القمح بالزقازيق ومنيا القمح في الشرقيةللإسبوع الـ 12.. إقامة سوق اليوم الواحد بمدن الشرقيةمحافظ الشرقية يشهد استلام وتسلم 5000 شنطة مواد غذائية لتوزيعها على المستحقينأضاف رئيس شركة مياة الشرب بالشرقية أن الشركة قامت باستكمال اجراءات توصيل مياه الشرب لعدد 100 أسرة من الأسر الاولى بالرعاية بالتعاون مع مساعدة للمساعدات الاجتماعيه وذلك بقرى بحر البقر مركز ومدينة الحسينية ، وفقا لبروتوكول التعاون بين الشركة والجمعية وتأكيدا للدور المجتمعى للشركة.وأشار الي...
#سواليف لاشك أننا نشعر بالعطش أثناء #الصيام، خاصة إذا كانت درجات الحرارة مرتفعة. “العربية.نت” سألت الذكاء الاصطناعي عن الموضوع، فأجاب بأن #شرب_المياه بكثرة في #السحور يمكن أن يساعد في تقليل #العطش أثناء الصيام، ولكن ليس بنسبة 100%. وإليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:الفوائد من شرب المياه في السحور مقالات ذات صلة أطعمة ومواد غذائية تسبب قرحة المعدة 2025/03/11 تخزين المياه في الجسم: شرب المياه في السحور يساعد في تخزين المياه في الجسم، مما يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام. تحسين وظائف الجسم: المياه ضرورية لتحسين وظائف الجسم، مثل عملية الهضم والتنفس والحركة. تقليل التعب: شرب المياه في السحور يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالتعب أثناء الصيام. عوامل تؤثر على فعالية شرب المياه في السحور الجفاف: إذا...
يجب اختيار أفضل وقت لشرب القهوة في رمضان؛ حيث يعتمد على تجنب تأثيراتها السلبية، ومثل: الجفاف أو اضطرابات النوم.أفضل وقت لشرب القهوة في رمضان ويُنصح بتناول القهوة الاستمتاع بها في الأوقات المحددة دون أن تؤثر سلبًا على صحتك خلال شهر رمضان، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أفضل أوقات شرب القهوة في رمضان : كيف تقلع عن التدخين في شهر رمضان؟.. اتبع الإرشاداتأحترس.. كيف تؤثر الشعرية "الجاهزة" على الصحة الإنجابية؟ـ بعد الإفطار بساعتين على الأقل:من الأفضل تجنب شرب القهوة مباشرة بعد الإفطار، لأنها قد تؤثر على امتصاص بعض العناصر الغذائية مثل الحديد، ويمكن تناولها بعد ساعتين من الإفطار لتجنب أي تأثير سلبي على الهضم.ـ بين الإفطار والسحور :يمكن تناول كوب من القهوة بعد العشاء، لكن يُفضل أن تكون بدون...
لاشك أننا نشعر بالعطش أثناء الصيام، خاصة إذا كانت درجات الحرارة مرتفعة. "العربية.نت" سألت الذكاء الاصطناعي عن الموضوع، فأجاب بأن شرب المياه بكثرة في السحور يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام، ولكن ليس بنسبة 100%. وإليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها: تعبيرية - شاترستوك تعبيرية - شاترستوك الفوائد من شرب المياه في السحور 1. تخزين المياه في الجسم: شرب المياه في السحور يساعد في تخزين المياه في الجسم، مما يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام. 2. تحسين وظائف الجسم: المياه ضرورية لتحسين وظائف الجسم، مثل عملية الهضم والتنفس والحركة. 3. تقليل التعب: شرب المياه في السحور يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالتعب أثناء الصيام. 1. الجفاف: إذا كان الجو حارًا وجافًا، فقد لا يكون...
قهوة (مواقع) كشفت قناة العربية في تقرير لها عن بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنب تناولها مباشرة بعد شرب القهوة في شهر رمضان، وذلك للوقاية من التأثيرات السلبية التي قد تضر بالجهاز الهضمي والصحة العامة. اقرأ أيضاً الأرصاد يتوقع هطول أمطار متفرقة على هذه المحافظات اليمنية في الساعات القادمة 9 مارس، 2025 الريال اليمني يشهد انخفاضا كبيرا أمام العملات الأجنبية اليوم الأحد: آخر تحديث 9 مارس، 2025الأطعمة الحمضية (مثل الطماطم والليمون):أولى الأطعمة التي يجب تجنبها هي الأطعمة الحمضية مثل الطماطم والليمون. تعود هذه التحذيرات إلى أن القهوة تحتوي على مكونات يمكن أن تزيد من حموضة المعدة.إذا تم تناول الأطعمة الحمضية مباشرة بعد شرب القهوة، قد يؤدي ذلك إلى زيادة الحموضة في المعدة، مما يسبب الشعور بحرقة المعدة ومشاكل هضمية أخرى.لذا يفضل تأجيل...
يبدو أن صحة الأمعاء ومشاكل الجهاز الهضمي مشكلة شائعة لدى الكثير من الناس هذه الأيام خاصة خلال شهر رمضان، يبدو أن الأشخاص يشكون كثيرا من الانتفاخ وآلام المعدة والجفاف والإمساك خاصة عند الصيام في رمضان. تذكر أن بعض الانتفاخات طبيعية وهي طريقة يستجيب بها جسمك للطعام الذي تطعمه. أسباب الانتفاخ 1. الإفراط في تناول الطعاماختر أطباقا أصغر ولا تفرط في تكديس طبقك بالطعام، امضغ طعامك ببطء، حاول التوقف عن تناول الطعام قبل 10-15 دقيقة من البدء في الامتلاء، يتلقى عقلك إشارة الامتلاء والشبع في وقت متأخر قبل أن تبدأ في الشعور بالشبع، يوصى بشدة بالتوقف عن تناول الطعام قبل أن تبدأ في الشعور بالانتفاخ.2. الأكل بسرعة كبيرةتناول الطعام ببطء قليلا في كل مرة وتأكد من تناول الطعام بالكامل في فمك قبل تناول اللقمة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تحت إشراف مديرية التضامن الاجتماعى بالفيوم، نجحت إحدى جمعيات التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي فى تركيب عدد (9754) وصلة مياه شرب نقيه للأسر الأكثر احتياجًأ والأولى بالرعاية بقرى ومراكز محافظة الفيوم.ويأتى ذلك في إطار التعاون الدائم والوثيق بين محافظة الفيوم والجمعية، وانطلاقا من حرص واهتمام معالى الوزير الدكتور أحمد الأنصارى، محافظ الفيوم، بالنهوض بالأسر الأولى بالرعاية والأكثر إستحقاقاً من أبناء المحافظة وتقديم كافة أوجه الدعم والرعاية ورفع المعاناة عن كاهلهم تنفيذاً لتوجيهات القيادة السياسية.وأكدت الدكتورة شيرين فتحى، وكيلة وزراة التضامن الاجتماعى بالفيوم، أن العمل التنموي والاجتماعي، يشهد نهضة كبيرة، وتشبيك بين كافة المؤسسات التنموية والجمعيات الأهلية ومنظمات المجتمع المدني، بالتعاون مع الجهات والقطاعات والمؤسسات الحكومية، لمساعدة الأسر الأكثر احتياجاً، موجهه بضرورة زيادة أعداد المستفيدين من...
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن أطعمة تمنع العطش فى رمضان حيث أنه من أكثر المشكلات شيوعا فى هذا الشهر الكريم.ووفقا لما جاء فى موقع adventisthealth نعرض لكم أهم الأطعمة التى تسبب العطش والأخرى التى تساعد فى علاج هذه المشكلة.أطعمة تسبب العطشالتقليل من تناول الأطعمة المالحةعند الصيام لساعات طويلة، يمكن أن يكون الملح عدوك، وخاصة عند تناوله أثناء السحور ليلاً. يؤدي تناول الكثير من الملح إلى احتباس الماء في الجسم، ناهيك عن الشعور بـ العطش الشديد أثناء الصيام. حافظ على رطوبة جسمك أثناء ساعات الصيام من خلال تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح أو الصوديوم، مثل رقائق البطاطس المالحة والمكسرات والمقرمشات واللحوم المدخنة أو المصنعة. إن تناول الكثير من الصوديوم أو القليل منه يمكن أن يجعلك مريضًا، في...
يمانيون../ من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثير من الصائمين هي شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة أثناء السحور، حيث يؤدي هذا إلى تحفيز الكلى للعمل بسرعة عالية مما يتسبب في طرح السوائل من الجسم بشكل مفاجئ. ولتجنب العطش أثناء رمضان، ينصح خبراء الصحة بتجنب شرب المشروبات المحتوية على كافيين مثل الشاي والقهوة، لأنها تساهم في طرح السوائل بسرعة من الجسم وتزيد الشعور بالجفاف. كذلك، يجب تقليل شرب مشروبات الطاقة والعصائر الغنية بالسكريات، وبدلاً منها يمكن تناول الشاي الأخضر والعصائر الطبيعية مثل عصير التوت البري، والتي تمد الجسم بالفيتامينات الضرورية وتخفف من العطش. وينبغي أن يتجنب الصائمون تناول كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة في السحور، بل من الأفضل شرب الماء بشكل موزع بين الوجبات. كما ينصح بتناول الخضروات...
قال الشيخ طارق نصر، أحد علماء الأزهر الشريف، إن صحابة رسول الله اجتهدوا لزمانهم ونحن نجتهد لزماننا، موضحًا أن من كان يشرب الخمر في عهد الصحابة كان يتم جلده 80 جلدة على الرغم من أن هذا لم يذكر في كتاب الله. وأضاف الشيخ طارق نصر، خلال حواره ببرنامج «أصعب سؤال» تقديم الإعلامي مصعب العباسي، أن من يتناول المواد المخدرة التي تذهب العقل يتم علاجه في هذا الزمان، ولا يتم جلده. ولفت إلى أن الإسلام الصحيح هو أن يأخذ السنة من الشيعة، وأن تأخذ الشيعة من السنة، وأن يتم إحكام العقل في كل القضايا. اقرأ أيضاًعالم أزهري: أداء الفرائض والاجتهاد في النوافل خلال رمضان فرصة لنيل محبة الله ورعايته إمام مسجد الحسين: الاجتهاد في العمل ضرورة طوال العشر الأواخر من...
في رمضان، بعد ساعات طويلة من الصيام، قد يفضل العديد من الناس شرب القهوة فور الإفطار، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يُستحسن تجنبها بعد شرب القهوة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنب المشكلات الصحية.الأطعمة الحمضيةقال الدكتور أحمد صبري خبير التغذية وعضو الجمعية الأمريكية لمحاربة السمنة، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، إن القهوة تعتبر من المشروبات الحمضية، وعند تناول أطعمة حمضية مثل البرتقال، الليمون، أو الطماطم بعد شربها، قد تزداد حموضة المعدة، هذا يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم أو الارتجاع المريئي، مما يسبب إزعاجًا في المعدة، لذا يُفضل تجنب تناول هذه الأطعمة مباشرة بعد القهوة.احترس من هذه الأطعمة بعد شرب القهوة في رمضان!أطعمة غنية بالتوابل الحارةوأكد أخصائي التغذية على أن التوابل الحارة قد تهيج بطانة المعدة الحساسة بعد صيام طويل،...
شرب الماء بكميات كافية خلال فترة السحور أمرًا ضروريًا للحفاظ على رطوبة الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة، ولكن الإفراط في تناول الماء يسبب العديد من المضاعفات الصحية. إليك المخاطر التي تنجم عن الإفراط في شرب الماء على السحور، وفقا لموقعي “eatingwell” و”WebMed”. تسمم الماء عند شرب كميات كبيرة من الماء في فترة زمنية قصيرة، قد ينتقل الجسم من حالة فرط الترطيب الخفيف إلى حالة أكثر خطورة تعرف بتسمم الماء أو التسمم المائي، يحدث هذا عندما يتراكم الماء الزائد في خلايا الدماغ، ما يتسبب في تضخمها، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة، ما يسبب أعراضًا مثل الارتباك والنعاس والصداع.الانتفاخ والغثيان تتمتع الكلى بقدرة محدودة على التخلص من الماء الزائد، حيث يمكنها إفراز حوالي 800 إلى 1000 ملليلتر في الساعة،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة، ولذا ينصح خبراء الصحة ببعض الإرشادات التى يجب اتباعها لتجنب الشعور بالعطش، والتى تتمثل فى الابتعاد عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، فالكافيين يعمل على طرح السوائل بسرعة من الجسم ويسبب جفاف الجسم والشعور بالعطش.كما ينصح الخبراء بالتقليل من شرب الكاكاو الساخن ومشروبات الطاقة والعصائر الغنية بالسكريات أثناء فترة السحور واستبدالها بالشاي الأخضر والعصائر الطبيعية مثل عصير التوت البري، والتي تمنح الجسم الفيتامينات اللازمة وتقلل الشعور بالعطش.ومن الأخطاء الشائعة أثناء شهر رمضان هو شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة أثناء فترة السحور، حيث إن شرب كميات كبيرة من الماء فجأة يحرض الكلى...
يعاني الكثير من الامساك في رمضان وتكون أحدي المشاكل التي تواجه الصائم ومن أسباب الإمساك في رمضان واكدت الدكتورة فاطمة موسي استشاري التغذية العلاجية علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك ان قلة شرب المياه بين الفطار والسحور. تناول أكل دسم ومقلي كتير. الإكثار من النشويات وقلة الألياف في الأكل. قلة الحركة والكسل بعد الأكل.علاج الإمساك بطرق طبيعية: اشرب 2-3 لتر مياه يوميًا زود في الألياف الطبيعية .. الخضار زى الخس والفاكهة زى البرتقال كوباي زبادي بالردة أو بذور الكتان تساعدك جدًا المشروبات الدافئة مثل الينسون والنعناع مفيدة للهضم العلاج الطبي :لو الإمساك استمر لأكتر من 3 أيام وسبب تعب، ممكن تلجأ لأدوية ملينة (بعد استشارة الطبيب) كما أن الامساك يحدث بسبب قلة شرب الماء في رمضان حيث أن احتباس سوائل تعمل علي الامساك وتزيد الوزنوترفع مستويات سكر الدم .تسبب التعب والخمول.تسبب...
علاج عسر الهضم في رمضان، يعتبر عسر الهضم من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص خلال شهر رمضان بسبب تغيير عادات الطعام وساعات الأكل. ومن المهم معرفة طرق العلاج المناسبة للحد من هذه المشكلة.علاج عسر الهضم في رمضاننصح الدكتور مصعب إبراهيم استشارى الكلى فى تصريحات خاصة لصدى البلد عن أسباب وعلاج عسر الهضم فى رمضان والتى تتمثل فيما يلي :أسباب عسر الهضم في رمضانعلاج عسر الهضم في رمضان الوجبات الثقيلة: تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو الأطعمة الحارة خلال وجبة الإفطار يؤدي إلى زيادة العبء على الجهاز الهضمي.الإفراط في الأكل: تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل مفاجئ بعد ساعات طويلة من الصيام يمكن أن يسبب ضغطًا على المعدة.السوائل المفرطة: شرب السوائل بكميات كبيرة خلال فترة قصيرة يمكن أن يسبب الشعور...
تقوم الأمهات بإعداد أشهى الاكلات في رمضان خاصة في أول أسبوع، حيث تمتاز السفرة المصرية بتحضير أصناف مختلفة من اللحوم و الدواجن و المحاشي على مائدة الافطار يوميا و تكثر العزومات و لقاء الأحباب . على الرغم من تحضير الأكلات الشهية من في الافطار و السحور و تحضير الحلو بعد الطعام الا ان هناك بعض الاشخاص يصابون بعسر الهضم بسبب تناولهم الطعام بشكل مفرط مماا يصيب المعدة بصدمة في بعض الأحيان و ينتج عنه عسر الهضم .و في هذا التقرير سنوضح لحضراتكم كيفية علاج عسر الهضم لتناول اشهى المأكولات بدون الشهور بألم في المعدة :طرق غذائية- تناول الأطعمة الخفيفة: تناول الأطعمة الخفيفة مثل الأرز والخضروات والفواكه.- تجنب الأطعمة الدهنية: تجنب الأطعمة الدهنية مثل الدهون والزيوت.- تجنب الأطعمة الحارة: تجنب الأطعمة الحارة مثل الفلفل والتوابل.-شرب...
أميرة خالد قدمت هيئة الدواء المصرية نصائح بتقليل تناول القهوة خلال ليالي رمضان، بهدف التخفيف أو الحد من حدوث الأعراض الناتجة عن التوقف المفاجئ لمادة الكافيين الموجودة في القهوة والشاي أثناء الصيام. ونصحت على عدم زيادة شرب القهوة، بشكل عام، خلال رمضان، لأن ذلك سوف يتسبب في الأرق، وفي تسارع ضربات القلب، كما قد يؤدي إلى زيادة إدرار البول، وبالتالي فقدان الجسم كميات من السوائل، التي يحتاجها خلال ساعات الصيام. وأكدت الهيئة على أهمية الحرص على شرب كميات كافية من المياه، لتجنب الجفاف، الذي يمكن أن يتسبب بدوره في الصداع.
قد يغفل كثير من الأشخاص الأهمية الكبيرة للحفاظ على رطوبة الجسم خلال ساعات الإفطار في شهر رمضان، لدعم صحة الجسم وتعزيز مستويات الطاقة به خلال الصيام.ونقلت شبكة «سي إن إن» عن نظيمة قريشي، اختصاصية التغذية المسجلة في تورونتو، والمؤلفة المشاركة لكتاب «دليل رمضان الصحي»، قولها: «إن الخطأ الذي يرتكبه كثير من الناس في شهر رمضان هو عدم شرب كمية كافية من الماء، مما قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي والجفاف وعدم الشعور بالراحة».ومن جهته، قال الدكتور مايكل بيرسكين، طبيب أمراض الشيخوخة والطب الباطني في جامعة «نيويورك لانغون هيلث»، إن الجفاف إذا استمر لفترة طويلة يمكن أن يسبب ضرراً حقيقياً.أخبار قد تهمك أمير منطقة الحدود الشمالية يستقبل منسوبي الإمارة المهنئين بشهر رمضان 3 مارس 2025 - 12:23 صباحًا هيئة الطرق...
يعتاد الكثير من الأشخاص على بدء يومهم بشرب القهوة أو الشاي والتدخين في الصباح، وهي عادات تتغير مع بداية شهر رمضان بسبب الصيام، ما ينعكس سلباً على حالتهم المزاجية ويسبب توتراً وصداعاً لدى البعض. في هذا الشأن، يوجه الأطباء المتخصصون مجموعة من النصائح للمدخنين ومدمني شرب الشاي والقهوة والمنبهات للتعامل مع شهر رمضان. فوائد كبيرة تستهل الطبيبة المصرية مروة الحسيني، أخصائي الباطنة العامة، حديثها لـ 24، بالتأكيد أن الصيام من العادات الصحية المفيدة للصحة العامة والجهاز الهضمي، لكنه قد يكون سبباً خلف تعكر مزاج كثير ممن اعتادوا على التدخين بشراهة أو شرب المنبهات بكمية كبيرة. وتوجه الحسيني، عوضاً عن ذلك، إلى ضرورة استغلال شهر رمضان للتقليل قدر المستطاع من التدخين وكذلك من معدل شرب المنبهات، لاسيما القهوة التي تحتوي على الكافيين،...
التوقف عن تناول القهوة والشاي خلال شهر رمضان المبارك من الأمور المزعجة لدى محبي الكافيين، والتي تتسبب في تغيير الحالة المزاجية ما يتسبب في بعض الصداع.وقالت هيئة الدواء المصرية إن الكثير من الأشخاص يواجهون صعوبة في التوقف المفاجئ عن شرب القهوة (الكافيين) خلال نهار رمضان؛ ويشعرون بإرهاق وصداع. عشان القهوة.. 3 نصائح لتعزيز اليقظة والتركيز في رمضانشغال في قهوة .. قصة مفاجأة عن لاعب منتخب مصر الأسبقلعشاق الشاي والقهوة| خطوات فعالة لصيام رمضان دون صداع أو إرهاق!لتجنب الصداع في نهار رمضان.. طبيب ينصح بتناول القهوة خلال السحور| فيديوطرق تجنب آثار التوقف عن القهوة والشاي في نهار رمضان ونصحت هيئة الدواء بالآتي لتقليل حدوث الأعراض الناتجة عن التوقف المفاجئ للكافيين:- لا تفطر على القهوة، واحرص على تناول التمر أولا في الإفطار لتعويض السكريات...
يحتوي اليانسون على العديد من الفوائد الطبية والصحية الهامة للصائمين، تساعد على التخلص من مشكلات عملية الهضم بعد الإفطار. ويعتبر اليانسون علاجا للصداع الذي يعد واحدا من أكثر الأعراض التي ترافق الصيام وخاصة في فصل الصيف، نتيجة التعرض لحرارة الشمس وارتفاع درجات الحرارة. ويساعد شرب كوب من اليانسون بعد الإفطار في علاج انتفاخ البطن ويطرد غازات البطن ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنه يخفف من المغص الكلوي. ويوفر شرب اليانسون بعد الإفطار كمية الحديد اللازمة للجسم خلال اليوم، كما يحتوي على البوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والمنغنيز والمغنسيوم والفسفور والزنك. ويساهم اليانسون في التخلص من مشكلة البلغم التي تزداد خلال الصيام. المصدر : العالم
أميرة خالد أوضحت طبيبة الأطفال الدكتورة نيفين القباني، أنه يمنع على الأم إعطاء الرضيع الماء في أول الأشهر. وقالت القباني في لقاء مع برنامج صحة المذاع علي قناة العربية: “الطفل في أول 4 أو 6 شهور طالما يشرب الحليب سواء كان حليب الأم أو صناعي هذا كافي جدا له”. وأضافت: “سيحتاج الطفل لشرب الماء حينما يتم إدخال الطعام لنظامه الغذائي”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1740850861429.mp4
في شهر رمضان المبارك، يتغير نمط الحياة والروتين الغذائي للصائم، حيث يمتنع عن تناول الطعام والشراب من الفجر حتى المغرب. وخلال ساعات الصيام الطويلة، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمرًا ضروريًا للوقاية من الجفاف والمضاعفات الصحية المصاحبة له. يلعب الترطيب دورًا أساسيًا في دعم وظائف الجسم المختلفة، مثل تنظيم درجة الحرارة، وتحسين عملية الهضم، وتعزيز التركيز والطاقة. في هذا المقال، سنستعرض أهمية الترطيب خلال شهر رمضان، ونقدم أفضل الطرق للحفاظ على توازن السوائل في الجسم أثناء فترة الصيام.يشكل الماء نحو 60% من وزن الجسم، وهو عنصر أساسي للحفاظ على الوظائف الفسيولوجية الحيوية. خلال الصيام، يفقد الجسم السوائل عبر التعرق والتنفس والتبول، مما قد يؤدي إلى الجفاف إذا لم يتم تعويضها بشكل كافٍ خلال وبين وجبتي الإفطار والسحور. يمكن أن يؤثر...
يعتقد العديد من الأشخاص أن تناول اللبن الرائب على السحور قد يكون الحل الأمثل لتقليل الشعور بالعطش أثناء نهار رمضان، ولكن هل هذا الاعتقاد صحيح؟ اللبن الرائب هو مصدر غني بالماء والبروتين والمعادن، مما يجعله خيارًا جيدًا لتعزيز الترطيب خلال ساعات الصيام. يحتوي اللبن الرائب على نسبة عالية من الماء تصل إلى 85%، ما يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على إلكتروليتات مثل البوتاسيوم والصوديوم، التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن السوائل ومنع الجفاف. كما أن البروتينات الموجودة في اللبن الرائب تهضم ببطء، مما يساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول. كما يساعد اللبن الرائب على تحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تدعم صحة الأمعاء وتقلل من اضطرابات...
حذّرت خبيرة التغذية نِسلِهان أوزتورك أكتِبِه من مخاطر عدم شرب الماء بكميات كافية خلال شهر رمضان، مشددة على ضرورة استهلاك ما لا يقل عن 2.5 لتر من الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على توازن السوائل في الجسم.وأكدت أكتِبِه أن المياه الطبيعية الغنية بالمعادن تساعد في تعويض فقدان الإلكتروليتات، مما يحدّ من الشعور بالإرهاق خلال الصيام، موضحة أن التغيرات في نمط التغذية والسوائل خلال رمضان تؤثر بشكل مباشر على صحة الجسم.احذروا هذه الأخطاء عند شرب الماء في رمضان وأشارت خبيرة التغذية إلى ضرورة توزيع شرب الماء بين الإفطار والسحور وعدم تناوله دفعة واحدة، محذّرة من أن شرب كميات كبيرة فور الإفطار قد يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في مستوى السكر في الدم، ويحفّز عمل الكلى بسرعة مما يؤدي إلى فقدان السوائل عبر...
جفاف البشرة في رمضان أمر يؤرق الكثير من السيدات خاصة بسبب خروج معظمهن إلى العمل و بسبب الصيام و عدم شرب المياه أثناء النهار قد تتعرض البشرة و الشعر إلى الجفاف . و في التقرير التالي سنوضح كيفية الحفاظ على البشرة من الجفاف حتى في ساعات الخروج من المنزل و التعرض للشمس و أيضا ما هي الأطعمة التي تحافظ على ترطيب الجلد في ساعات الصيام . قبل الصيام-الترطيب: ترطيب البشرة قبل الصيام باستخدام كريمات الترطيب.- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات في وجبة السحور و الحرص على تقليل النكهات و الأطعمة الحارة و التي تحتاج إلى كمية من المياه كبيرة و التي تتسبب أحيانا في حدوث تهيج للجلد .-شرب الماء: شرب الماء بكثرة قبل الصيام و هذا يساعد على ترطيب...
تعتبر الحموضة من أكثر ما يزعج الصائمين خلال رمضان، وذلك بسبب تناول وجبات غير صحية خلال وجبة السحور، ما يشعرهم بالتعب طيلة فترة الصيام بالنهار بسبب عدم قدرتهم على شرب المياه لتقليل الإحساس بالحموضة. و فيما يلي سنوضح طرق تناول وجبة السحور بدون الإحساس بالحموضة أو العطش بعدها. أولا: شرب الماء: شرب الماء قبل السحور يساعد في تحفيز الجهاز الهضمي.ثانيا: تناول الأطعمة الخفيفة: تناول الأطعمة الخفيفة مثل الفواكه أو الخضراوات قبل السحور يساعد في تحفيز الجهاز الهضمي.أثناء السحور تناول الأطعمة المعتدلة: تناول الأطعمة المعتدلة التي لا تحتوي على الكثير من الدهون أو السكر.تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات أو الفواكه يساعد في تحفيز الجهاز الهضمي.شرب الماء: شرب الماء أثناء السحور يساعد في تحفيز الجهاز الهضمي.أما بعد السحور- الاسترخاء: الاسترخاء...
فبراير 27, 2025آخر تحديث: فبراير 27, 2025 المستقلة/- يعاني كثير من الصائمين، خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، من أعراض مثل الصداع والإعياء، مما قد يؤثر على قدرتهم على أداء الأنشطة اليومية. تحدث هذه الأعراض غالبًا بسبب التغيرات المفاجئة في النظام الغذائي ونقص السوائل والكافيين. لكن يمكن التخفيف منها أو حتى تجنبها باتباع بعض النصائح البسيطة. أسباب الصداع والإعياء أثناء الصيام نقص الكافيين: إذا كنت معتادًا على شرب القهوة أو الشاي بكثرة، فقد يؤدي التوقف المفاجئ إلى الصداع. الجفاف: قلة شرب الماء خلال ساعات الإفطار تؤدي إلى الجفاف، وهو سبب رئيسي للإرهاق والصداع. انخفاض مستوى السكر في الدم: الصيام لساعات طويلة بدون تناول وجبات منتظمة يمكن أن يسبب انخفاض السكر، مما يؤدي إلى الشعور بالإعياء. قلة النوم: تغير مواعيد...
وجهت هيئة الدواء المصرية رسالة مهمة للمٌواطنين، بالتزامن مع قدوم شهر رمضان، في إطار دورها التوعوي لحماية صحة المواطنين، والحرص على سلامتهم للحفاظ على أجهزة الجسم المختلفة. تهيئة الجسم لصيام شهر رمضان دون مشكلات صحية وقالت هيئة الدواء، إن هناك مجموعة من التعليمات التي يجب تهيئة الجسم لها لصيام شهر رمضان دون مشكلات صحية، على النحو التالي: - تناول الطعام الصحي الذي يحتوى على النشويات المعقدة من البروتين والخضروات والفاكهة. - تنظيم أوقات وكميات الأكل. - شرب المياه بانتظام. - تخفيف شرب الكافيين كالشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية. - تقليل شرب السجائر تدريجيا. - الإفطار على 3 تمرات من الطرق التقليدية والصحية لبدء وجبة الإفطار، خاصة أن التمر غنى بالألياف. فئات لا بد أن تحرص على تناول وجبة السحور - تجنب...
صورة تعبيرية (مواقع) هل علقت شوكة سمك في حلقك وتجد صعوبة في بلع الطعام أو التنفس؟. لا داعي للذعر، في كثير من الأحيان، يمكن إخراج الشوكة العالقة بطريقة آمنة وسهلة دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب.إليك بعض الطرق التي يمكنك تجربتها في المنزل:اقرأ أيضاً عمل عسكري قادم ضد أنصار الله.. و"الدفاع" الأمريكية تكشف تفاصيله 26 فبراير، 2025 تحسن ملحوظ في قيمة الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم.. السعر الآن 26 فبراير، 2025 شرب الماء البارد:جرب شرب كوب من الماء البارد ببطء، حيث يمكن أن يساعد في تحريك الشوكة إلى أسفل الحلق.تأكد من أن الماء ليس ساخنًا جدًا حتى لا يسبب لك أية أضرار إضافية. تناول قطعة من الخبز الجاف أو الموز:ابتلاع قطعة من الخبز الجاف أو موزة قد يساعد في دفع الشوكة العالقة....
ما هي كمية الماء التي يجب على الصائم شربها في شهر رمضان يوميًا؟ سؤال قد يطرحه البعض خلال الشهر الفضيل، والماء من ضروريات الحياة التي يمتنع عنها الصائم في نهار الشهر، ويشكل نسبة 60-70 % من جسم الأنسان، وهو المكون الأساسي للجدل والعضلات والدماغ.حيث يحتوي الدم على كريات الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية، وهو الذي يساعد على نقل العصارات الغذائية إلى خلايا الجسم، وبالتالي يجب تعويضه وشربه خلال شهر رمضان ما بين الإفطار للسحور حتى لا يسبب نقص أو خلل في وظائف أعضاء الجسم.ما هي كمية الماء الواجب شربها يوميا في رمضان؟كمية الماء الواجب شربها يوميا في رمضان للنساء من 8 - 11 كوب من الماء تقريباً، أي ما يعادل 2.7 لتر من الماء وتكون موزعة على فترات من الإفطار...
الأحلام نافذة إلى اللا وعي، تحمل رموزًا وإشارات تحتاج إلى تفسير، وأحد الأحلام الشائعة هو رؤية شرب الخمر، الذي يحمل دلالات متنوعة في عالم تفسير الأحلام. يذكر مفسرو الأحلام ومن بينهم ابن سيرين في كتابه لتفسير الأحلام، أن رؤية شرب الخمر في المنام قد تشير إلى عدة أمور، منها قد كثرة المعاصي والذنوب أو كسب المال الحرام، وربما يدل على صلاح الحال والخير الكثير الذي ينتظر الرائي. تفسير حلم رؤية الخمر في المنام ويشير ابن سيرين إلى أن رؤية الشخص الميت يشرب الخمر في المنام، فقد يدل ذلك على مكانة عالية للميت في الآخرة ونعيمه في الجنة، لأن الخمر من شراب أهل الجنة، أما إذا رفض الشخص في حلمه دعوةً إلى الخمر، فمعنى ذلك أنه يرفض امرأةً ذات سلوك غير...
أكدت د. مروة شعير، أستاذ مساعد التغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، على أهمية تناول كميات كافية من الماء خلال فصل الشتاء، مشيرة إلى أن العديد من الأشخاص يتجاهلون شرب السوائل في هذا الوقت من العام بسبب انخفاض درجات الحرارة. وأضافت في تصريحات خلال برنامج الخلاصة المذاع على قناة المحور أن ذلك قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، حيث يحتاج الجسم إلى الماء بشكل مستمر للحفاظ على وظائفه الحيوية، ولا يقل احتياجه للماء في الشتاء عن باقي فصول السنة.أهمية الماء لصحة الجسم في الشتاءأوضحت د. مروة شعير أن شرب الماء يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على توازن الجسم، خاصة في فصل الشتاء عندما يقل تناول السوائل بشكل عام. وأكدت أن انخفاض مستوى الماء في الجسم في هذا الوقت يمكن أن يؤثر سلبًا على...
أعلن الدكتور مهندس إبراهيم خالد، رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة مياه الشرب والصرف الصحي بمطروح، انطلاق اليوم تجارب تشغيل منفذ توزيع مياه الشرب «غراب» الجديد بمدينة رأس الحكمة،لتوفير خدمات مياه شرب عالية الجودة لدعم المشروعات والتطوير والتنمية بالمنطقة. وقال رئيس شركة مياه الشرب بمطروح، اليوم، خلال فعاليات بدء تجارب التشغيل إن هذا المشروع يساهم في تعزيز البنية التحتية للمياه بمنطقة رأس الحكمة، والتي تُعد واحدة من أبرز الوجهات السياحية الواعدة في محافظة مطروح. تلبية الاحتياجات المائية في منطقة رأس الحكمة وأضاف، أن منفذ توزيع مياه رأس الحكمة يأتي كجزء من استراتيجية شاملة تهدف إلى تلبية الاحتياجات المائية المتزايدة في منطقة رأس الحكمة، خاصة مع التوسع في إنشاء المنشآت السياحية والفنادق والمنتجعات التي تجذب السياح من داخل مصر وخارجها. ...
أكد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية على الدور المجتمعي البارز للجمعيات الأهلية ومؤسسات المجتمع المدني في إطلاق المبادرات الإنسانية والنبيلة لرعاية الأسر الأكثر إحتياجاً بمختلف قرى ومراكز ومدن المحافظة وتقديم كافة أوجه الرعاية الصحية والعلاجية لهم.أشاد محافظ الشرقية بالتعاون المثمر والبناء بين شركة مياه الشرب والصرف الصحي ومؤسسة إحتواء للأعمال الخيرية في توفير كوب مياه نظيف لأبناء المحافظة من خلال مد وصلات مياه الشرب للأسر الأكثر إحتياجاً دون تحملهم أي أعباء مالية.وفي هذا السياق أشار المهندس محمد عبد العزيز رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحي أنه تنفيذاً للبروتوكول الموقع بين الشركة ومؤسسة إحتواء للأعمال الخيرية لتوصيل مياه الشرب بالمجان للأسر الأكثر إحتياجاً بمركز ومدينة بلبيس وفقاً لضوابط ومعايير متفق عليها ضمن بنود البروتوكول الموقع من أجل وصول الدعم لمستحقيه تم...
الشاي واحد من المشروبات الأعلى استهلاكًا في العالم، خصوصًا في البلدان العربية، إذ يحرص كثيرون على تناول الشاي في مختلف الأوقات، ومع اقتراب شهر رمضان 2025، يتساءل بعضهم عن تأثير شرب الشاي الساخن على صحة الجهاز الهضمي، خصوصًا فيما يتعلق بمشكلة ارتجاع المريء التي يعاني منها كثير من الأشخاص.هل شرب الشاي الساخن يسبب ارتجاع المريءبعض الدراسات أفادت بأن شرب المشروبات الساخنة، بما في ذلك الشاي، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأعراض ارتجاع المريء، والسبب الرئيس وراء ذلك هو أن الشاي الساخن يمكن أن يزيد من ارتخاء العضلة العاصرة للمريء السفلي (العضلة التي تمنع تدفق الطعام والحمض من المعدة إلى المريء)، ما يسهل ارتجاع الحمض إلى المريء.اقرأ أيضا:ماذا يحدث عند تناول الطحينة مع التمر؟.. لن تتوقع الفوائد الصحيةشاكيرا ووعكتها الصحية.....
مع حلول شهر مضان يعاني الكثير من محبي القهوة والشاي من الصداع بسبب الانقطاع المفاجئ عن الكافيين أثناء الصيام، ويُعد الصداع أحد أكثر الأعراض شيوعًا في الأيام الأولى من الصيام لكنه ليس بلا حلول، إليكم نصائح أخصائية التغذية العلاجية سمر سمير. لماذا يصاب محبو الكافيين بالصداع في الأيام الأولى من رمضان؟ الكافيين يعمل على تضييق الأوعية الدموية، ما يقلل من الشعور بالصداع لكن عند التوقف المفاجئ عن تناوله، يحدث توسع في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى المخ، وهو ما يُسبب الصداع، وحسبما ذكرت الدكتورة سمر سمير، أخصائية التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، «لما بيمتنع مدمني الكافيين عن شرب أي من المشروبات اللي فيها كافيين بيحصل توسع في الأوعية الدموية وده اللي بيزود تدفق الدم في المخ وبالتالي بيخليهم...
أجاب الشيخ حسن اليداك، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال حول السباحة أثناء الصيام وخصوصًا عندما يتعرض السباح لدخول ماء إلى فمه عن غير قصد، موضحا أن السباحة أثناء الصيام لا تبطل الصوم إذا لم يدخل الماء إلى الجوف.وأوضح أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال فتوى له اليوم الخميس، أنه لا يوجد حرج في أن يقوم الشخص السابح بالسباحة أو أن يتعرض للماء أثناء الصيام، سواء كان ذلك في الجو الحار أو أثناء التدريب، مشيرًا إلى أن السباحة في حد ذاتها لا تؤثر على صحة الصوم، لأنه لا يوجد مانع شرعي من ملامسة الماء للجلد أو الوجه.وأضاف أنه إذا دخل الماء عن غير عمد إلى فم السابح، فهذا لا يبطل صيامه طالما أن الماء لم يصل إلى الجوف، مشيرًا...
أجاب الشيخ حسن اليداك، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال حول السباحة أثناء الصيام وخصوصًا عندما يتعرض السباح لدخول ماء إلى فمه عن غير قصد، موضحا أن السباحة أثناء الصيام لا تبطل الصوم إذا لم يدخل الماء إلى الجوف. وأوضح أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حوار مع الإعلامية زينب سعد الدين، بحلقة برنامج «فتاوى الناس»، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، أنه لا يوجد حرج في أن يقوم الشخص السابح بالسباحة أو أن يتعرض للماء أثناء الصيام، سواء كان ذلك في الجو الحار أو أثناء التدريب، مشيرًا إلى أن السباحة في حد ذاتها لا تؤثر على صحة الصوم، لأنه لا يوجد مانع شرعي من ملامسة الماء للجلد أو الوجه. وأضاف أنه إذا دخل الماء عن غير عمد إلى...
مع اقتراب شهر رمضان، تواجه العديد من السيدات والفتيات تحديًا في الحفاظ على بشرتهن ناعمة وصحية بسبب الجفاف الناتج عن الصيام وقلة شرب المياه لساعات طويلة. لذلك، من الضروري اتباع روتين عناية متكامل للحفاظ على البشرة خلال الشهر الكريم وتهيئتها لتجنب التأثيرات الضارة. وفي السطور التالية، توضح الدكتورة حنان ندا، استشاري الأمراض الجلدية، لـ«الوطن»، روتينًا متكاملًا للتعامل مع جفاف البشرة في رمضان والحفاظ عليها صحية ومرطبة من خلال اتباع طرق فعالة وصحيحة. نظام عناية متكامل للحفاظ على بشرتك رطبة 1. شرب كميات كافية من الماء يوميًا: يُعد الترطيب الداخلي أساسًا للحفاظ على صحة البشرة، يجب شرب الماء بانتظام بعد الإفطار وحتى السحور، مع تجنب استخدام الماء الساخن لغسل الوجه لأنه قد يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة، يُفضل استخدام الماء الفاتر....
الشمر من الأعشاب الطبيعية التي تحمل فوائد صحية مذهلة، وخاصة عند تناوله كمغلي، فهو ليس مجرد مشروب عشبي عادي، بل يُعتبر علاجًا طبيعيًا يساعد على تطهير الكلى، والتخلص من الانتفاخات، وتحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل تركيبته الغنية بالعناصر المفيدة.ماذا يحدث في الجسم عند شرب مغلي الشمر؟ أوضحت سلمي الحافظ خبيرة الطب البديل فى تصريحات خاصة لصدى البلد، ما يحدث في جسمك عند تناول مغلي الشمر بانتظام والتى تتمثل فيما يلي:1- تطهير الكلى وتحسين وظائفهاالكلى تلعب دورًا أساسيًا في تصفية السموم من الدم والتخلص من الفضلات عبر البول، لكن مع مرور الوقت قد تتراكم الأملاح والرواسب التي تؤثر على كفاءتها. هنا يأتي دور مغلي الشمر، حيث يساعد على:إدرار البول بشكل طبيعي: يحتوي الشمر على مركبات مدرة للبول، مثل الأنثول والفينشون، مما يزيد...
فوائد شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان هو الحفاظ على رطوبة الجسم وحمايته من الجفاف. يساعد على خسارة الوزن وخفض كمية السعرات الحرارية، فتناول الماء بين الإفطار والسحور يعمل على تقليل كمية الطعام الذي يتناوله الصائم بعد قضاء ساعاتٍ طويلة دون طعام، وذلك لأنه الماء يمنح الشعور بالشبع من خلال البدء بشربه وقت الإفطار. يعتبر الماء هو سرّ الحياة والمغذّي الأوّل للدماغ والبشرة. لذا، يوصي الأطبّاء بألا تقلّ كميّة الماء التي يشربها المرء عن 3 لترات يوميّاً، وتزداد هذه النسبة إلى 4 لترات في أيّام الصيف الحارّة. 6 قواعد عند شرب الماء في رمضان تقسيم طعام الإفطار إلى 3أقسام تُستهلك على مراحل، يكون الماء النقي موزّعاً عليها بالتساوي. البعد عن شرب الماء البارد جدّاً أو المثلّج على الإفطار، بمجرّد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يزداد الاهتمام بتأثير الصيام على صحة الجسم وكيفية الحفاظ على التوازن الغذائي خلال هذا الشهر الفضيل، ويعتبر النظام الغذائي السليم أساسًا للصحة العامة، خاصةً في ظل التغيرات التي يفرضها الصيام على مواعيد تناول الطعام، ولضمان صحة جيدة خلال رمضان، من المهم اتباع بعض النصائح الغذائية التي تساعد في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية، وتجنب النقص الذي قد يؤثر على الأداء اليومي، من خلال اختيار الأطعمة المتوازنة، شرب كميات كافية من الماء، وتجنب العادات الغذائية غير الصحية، يمكن للصائم أن يحافظ على قوته وصحته طوال الشهر الكريم.نصائح غذائية للحفاظ على صحة جيدة في رمضان1. تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية، فيجب أن تتأكد من تضمين البروتينات والخضراوات والحبوب الكاملة، والفواكه في وجبات الإفطار والسحور،...
أجلت محكمة مستأنف الأميرية، محاكمة التيك توكر كروان مشاكل على حبسه شهرين في اتهامه بسب وقذف إعلامية شهيرة، بنشر أخبار كاذبة بشأن في واقعة مياه شرب أسوان.وجاءت أقوال المذيعة الشهيرة أمام جهات التحقيق على النحو التالي:س| هل صادفتك قضايا من ذات النوع سابقًاج| نعم أنا دائمًا عندما ألاحظ أي خروج عن قواعد وقيم المجتمع المصري متمثلًا في أشخاص أو أفعال، أبادِر باتخاذ ما يكفل صيانة حقوق المجتمع المصري، وذلك عن طريق بلاغات للنائب العام.س| وما هي الأفعال التي يقوم بها المشكو في حقه عبر منصات التواصل الاجتماعي ج| هو ينشر الفيديوهات التي تحذر الناس من شرب مياه النيل، والشكوى من غلاء الأسعار، وزعزعة استقرار البلاد، والتحريض ضد مؤسسات الدولة. كما أن غرضه من نشر الإيحاءات الجنسية والألفاظ السيئة ونشر الفسق والتحريض...
أعلن المهندس محمد صلاح الدين عبد الغفار، رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحي بسوهاج، والعضو المنتدب، تجديد شهادة الأيزو 17025 للمرة الثانية لـ14 معمل مياه شرب وصرف صحي، وهي معامل مياه الشرب بأخميم وسوهاج والمنشاة وسوهاج غرب وطما وطهطا وجهينة وشطورة والبلينا وجرجا، وكذلك المعامل المركزية للصرف الصحي، ومعملي صرف صحي جرجا وغرب سوهاج، ومعمل الصرف الصناعي، وكذلك تجديد الشهادة للمرة السادسة للمعمل المركزي لمياه الشرب، وذلك بعد مراجعة فريق المجلس الوطني للاعتماد لضمان تطبيق الاشتراطات القياسية لجودة مياه الشرب المنتجة وتطبيق اشتراطات المطابقة النهائية لمياه الصرف الصحي. تحقيق معايير الجودة وأوضح رئيس «مياه سوهاج»، أن الحصول على هذه الشهادة يتطلب مجموعة الإجراءات التي تستهدف تحقيق التطور المستمر وتحقيق معايير الجودة ومراجعة طرق التحاليل القياسية، ورفع الكفاءة الفنية...
تعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، وهي تحمل شهرة واسعة بفضل مذاقها الرائع وأثرها المنشط على الجسم والعقل، لكن، هل تعلم أن شرب القهوة في توقيت معين قد يقيك من أمراض خطيرة؟على الرغم من أن القهوة تُعرف بأنها تعزز اليقظة والتركيز وتساعد على بداية اليوم، فإن العديد من الدراسات العلمية الحديثة قد اكتشفت فوائد صحية غير متوقعة لشرب القهوة في وقت محدد من اليوم.كيف يحميك شرب القهوة في هذا الوقت من مرض خطيرفي هذا المقال، سنتناول كيفية تأثير القهوة على صحتنا بشكل عام، ونتعرف على الوقت المثالي لشربها للحفاظ على صحة القلب والدماغ، بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل مرض السكري وأمراض القلب، بحسب ما نشره موقع هيلثي.القهوةالقهوة: أكثر من مجرد مشروب لتنشيط الصباحالقهوة تحتوي على...
البوابة - شهر رمضان المبارك هو فرصة ذهبية لتناول الأكل الصحي وتخفيف الوزن، يعتبر الرجيم في شهر رمضان أفضل وأسهل طريقة لتخفيف الوزن، وينصح عدم الإكثار من الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن سواء الأطعمة الدهنية أو النشويات أو الحلويات، ويمكن تناولها بكميات قليلة، والإكثار من الأطعمة الصحية، مثل: الخضروات، البروتين الخالي من الدهون، وفيما يلي نقدم لكم أفضل رجيم في رمضان: القواعد الأساسية لرجيم رمضان من أفضل القواعد الأساسية والمهمة لرجيم شهر رمضان 2023 هو أن تتناول وجبة معتدلة وقت السحور ويفضل أن يحتوي على المغنيسيوم مثل 3 حبات من التمر موز، لبن، مشمش مجفف ولا تنسى شرب الماء بكمية كبيرة. الابتعاد بشكل نهائي عن الأطعمة المقلية والغنية بالدهون المشبعة، ويفضل استبدال الأطعمة المقلية بالأطعمة المشوية، ويفضل إزالة جلد الدجاج والتخلص منه بشكل...
قد يتعرض بعض المسلمين للنسيان أثناء صومهم، سواء كان فرضا أو قضاءً أو تطوعاً، ومن ثم يقبلون على الطعام والشراب، ليتذكروا عقب ذلك أنهم صائمون، وفي هذا الصدد يتردد سؤال حول حكم من شرب ناسيا في غير رمضان. حكم نسيان الصائم إذا شرب في غير رمضان وحول حكم نسيان الصائم إذا شرب في غير رمضان، قالت دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، إنه لو أكل الصائم في نهار رمضان -وغير رمضان- أو شرب ناسيا لا يفطر استحسانًا؛ لقول النبي عليه الصلاة والسلام: «مَنْ نَسِيَ وَهُوَ صَائِمٌ، فَأَكَلَ أَوْ شَرِبَ، فَلْيُتِمَّ صَوْمَهُ، فَإِنَّمَا أَطْعَمَهُ اللهُ وَسَقَاهُ» (صحيح مسلم)، وعنه عليه السلام أنه قال: «مَن أفطَرَ في رَمَضانَ ناسيًا فلا قَضاءَ عَلَيه ولا كَفّارَةَ». حد الأكل والشرب ناسيا وأوضحت الدار، أنه لا حدّ للأكل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الشاي من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، ويبدأ الكثيرون يومهم بكوب دافئ منه، سواء كان الشاي الأسود أو الأخضر أو غيره من الأنواع.وعلى الرغم من فوائده الصحية العديدة؛ فإن استهلاكه في الصباح قد يحمل بعض التأثيرات السلبية، اعتمادًا على الكمية وتوقيت تناوله، ووفقا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد عن أضرار وفوائد الشاي في الصباح.فوائد الشاي الصباحي:1. تعزيز النشاط والتركيزيحتوي الشاي على نسبة معتدلة من الكافيين، تساعد في تحسين الانتباه واليقظة؛ ما يجعله خيارًا مناسبًا لبدء اليوم بنشاط دون التأثيرات الحادة التي قد يسببها القهوة.2. غني بمضادات الأكسدةالشاي يحتوي على البوليفينولات التي تعمل كمضادات أكسدة قوية، تُساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف.3. تعزيز صحة القلبأظهرت أبحاث من جامعة كامبريدج أن شرب الشاي بانتظام...
(CNN)-- قال مستشار ترامب السابق للأمن القومي، جون بولتون، الأربعاء، إن الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب "استسلم فعليا" للرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، بعد أن بدا أن الرئيس الأمريكي تبنى لهجة تصالحية تجاه نظيره الروسي في مكالمة هاتفية من المرجح أن تثير قلقا في أوكرانيا. وقال بولتون، الذي وجه انتقادات لاذعة لترامب منذ مغادرته البيت الأبيض في عام 2019، إن المكالمة تبشر بـ"انعكاس كامل لموقف الولايات المتحدة وحلف شمال الأطلسي بشأن عدد من القضايا"، بما في ذلك اقتراح لإنهاء حرب روسيا على أوكرانيا "كان من الممكن كتابته في الكرملين". وأضاف بتصريح لمذيعة CNN، كيتلان كولينز: "حتى اليوم، كان الموقف الأميركي الرسمي هو ضرورة إعادة أوكرانيا إلى سيادتها الكاملة وسلامة أراضيها"، مؤكدا بالقول: "لقد انتهى الأمر". وقال بولتون إن مسألة عضوية أوكرانيا في...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: وصفات طبيعية لترطيب اليدين في الشتاء، ماذا يحدث لجسمك عند شرب اليانسون في الشتاء؟، فوائد مذهلة لتناول بذور الشيا المنقوعة، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتلمنع التشقق والجفاف.. وصفات طبيعية لترطيب اليدين في الشتاءماذا يحدث لجسمك عند شرب اليانسون في الشتاء؟.. طريقة تحضيرهللقلب والمناعة.. فوائد مذهلة لتناول بذور الشيا المنقوعةفخامة وكلاسيكية.. سعر فستان لجين عمران يثير الجدل
يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد صحية كثيرة، ومفيد جدًا خصوصًا في الشتاء.فوائد شرب اليانسون في الشتاء ويساعد شرب اليانسون في الشتاء على التدفئة ورفع المناعة، ولكن يفضل شرب اليانسون باعتدال؛ حيث أنه يساعد على الاسترخاء، والإكثار منه يتسبب في الشعور بالخمول.هتتبسط فى رمضان وهتخس.. 11 نوع من ياميش رمضان ينقص الوزنتسبب مشكلات خطيرة.. إليك طرق الوقاية من التهابات الكلىوكشف موقع “ويب ميد” الطبي، عن أهم فوائد شرب اليانسون في الشتاء، ومن أبرزها ما يلي :ـ تهدئة الجهاز الهضمي :اليانسون يساعد في تحسين عملية الهضم، وتقليل الانتفاخ والغازات، ويخفف المغص والتقلصات المعوية.ـ تعزيز المناعة ومقاومة نزلات البرد:لأنه غني بمضادات الأكسدة، يساعد في تقوية المناعة، ويقلل من أعراض البرد والسعال، ويفتح الشعب الهوائية.ـ تحسين جودة النوم :اليانسون معروف بخصائصه المهدئة...
يؤثر ما تتناوله صباحاً على معدة فارغة في صحتك سواء بالسلب أو الإيجاب حسب ما تبدأ به يومك، ويعد تناول مشروب معزز للمناعة صباحاً هو المفتاح لاستعادة صحة الأمعاء، والوقاية من الأمراض، والحصول على العديد من الفوائد.ويوصي تقرير نشره موقع indianexpress" بتناول كوب من عصير السبانخ صباحاً لما يحمله من فوائد لصحة الجسم.وأكد التقرير، أن بدء يومك بعصير السبانخ يوفر العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك الترطيب وإزالة السموم وتحسين الهضم بسبب محتواه العالي من الماء والألياف، كما أنه يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء بمحتواه من الحديد، ويعزز الطاقة والقدرة على التحمل.قنبلة من المغذياتعصير السبانخ غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وبيتا كاروتين واللوتين، ما يعزز صحة الجلد والشعر القوي والجهاز المناعي المرن،...
روسيا – يعتبر الشاي المشروب الأكثر شعبية في العالم، وفي بعض البلدان تعتبر طقوس شرب الشاي أساس الثقافة. ووفقا للدكتورة داريا خايكينا أخصائية الغدد الصماء خبيرة التغذية، تعتمد كمية الشاي التي يمكن للشخص تناولها في اليوم على نوعيته وتركيزه وخصائص الشخص نفسه، وعموما يمكن شرب 3-5 أكواب من الشاي الأسود والأخضر يوميا (600-900 مليليتر). كما يمكن تناول الشاي الأبيض والشاي الأخضر حتى 6 أكواب (1.2 لتر)، لأنهما يحتويان على كمية أقل من الكافيين. أما بالنسبة للشاي العشبي، فالأمر كله يعتمد على التركيبة. فمثلا، يمكن شرب البابونج دون قيود، والنعناع بكميات كبيرة يخفض ضغط الدم. وتقول: “يجب أن نفهم أن الشاي بحد ذاته ليس مخيفا، بل تركيزه. فهناك فرق كبير بين كوب من الشاي الأخضر منخفض التركيز وكوب من الشاي المركز....
أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي في بني سويف، إجراء أعمال صيانة وتطهير في محطة مياه بشرى بمركز الفشن، غدًا الاثنين، ما يتسبب في قطع المياه عن مجلس قروي دلهانس، مشيرة إلى إتاحة سيارة لتوفير المياه النقية عند الحاجة إليها بواسطة الشركة. قطع المياه لمدة 12 ساعة غدًا وحددت شركة المياه، خلال بيان صادر عن ديوان عام المحافظة، أماكن ومواعيد قطع المياه في بني سويف، إذ من المقرر قطع المياه عن مجلس قروي دلهانس بمركز الفشن من الساعة 8 صباحًا وحتى 8 مساءً لمدة 12 ساعة، غدًا الإثنين، وذلك بسبب أعمال تطهير خزان محطة مياه بشرى. «مياه بني سويف» تعتذر للمواطنين عن قطع المياه وقدمت الشركة في محافظة بني سويف اعتذارًا للمواطنين عن فترات قطع المياه، مناشدة أصحاب المخابز والمنشآت الحيوية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق إن شرب الماء مفيد وضروري ، ولكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى نقص صوديوم الدم، مما يؤدي إلى مخاطر صحية جسيمة، فى هذا التقرير نتعرف على مخاطر شرب كمية كبيرة من الماء، بحسب موقع تايمز ناو.النصيحة الصحية هي شرب ثمانية أكواب يوميا، لكن هذه القاعدة التي تنطبق بشكل عام ، تختلف احتياجات الترطيب وفقا لحجم الجسم ومستوى النشاط وما إذا كنت تتعرق كثيرا في الجيم أو ممارسة الرياضة مشاهدة التلفاز فقط.في الحالات الشديدة ، قد يؤدي زيادة تناول الماء إلى التسمم المائي، الذي يسمي بنقص صوديوم الدم ، وهي حالة يتم فيها قلة توازن الصوديوم في الدم، ما يتسبب في تضخم الخلايا.وتصل الأعراض من الارتباك البسيط إلى النوبات التي تهدد الحياة، وفي الحالات الأكثر...
أميرة خالد أوضح أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، فوائد خل التفتح موضحًا متى يُشرب وما إذا كان مفيد لمرضى السكري أم لا. وقال الخضيري في مقطع فيديو ظهر فيه:” هناك أنواع كثيرة من الخل الذي يحتوي على حمض الخليك اللي يساعد على الهضم ويقلل من تراكم الدهون .” وأشار إلى أنه يحتوي على كثير من المعادن الهاضمة، كما أنه يفيد في خفض مستوى السكر بشكل لحظي، محذرًا من شربه على الأسنان مباشرة. وأفاد بأن خل التفاح لابد أن يخفف بالماء ويُشرب بالمزاز حتى لا يمر على الأسنان، والأفضل وضع ملعقه على كوب كبير من الماء وتناولها بعد الوجبة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-126.mp4 اقرأ أيضًا: https://slaati.com/2025/02/05/p2629525.html
يتناول الكثير من الأفراد القهوة في الأوقات المختلفة، والبعض لا يستطيع أن يبدأ يومه أو يستعد إلى الذهاب إلى العمل دون شرب فنجانًا منها، وقد ارتبط شرب القهوة بشكل متكرر بإطالة العمر وتحسين صحة القلب، إلا أن دراسات جديدة قد أوضحت أن فوائد شرب القهوة تعتمد على توقيت تناولها.الحد من تناول القهوة في الصباحأشارت دراسة جديدة تم نشرها في مجلة القلب الأوروبية إلى أنه من الأفضل الحد من تناول القهوة في الصباح، وذلك بغض النظر عن الكمية المستهلكة والعوامل المؤثرة الأخرى.أول دراسة تختبر توقيت شرب القهوة والنتائج الصحيةأوضح الدكتور لو تشي، رئيس قسم الصحة العامة والطب الاستوائي والملف الرئيسي، أن هذه الدراسة تعد الأولى التي تختبر أنماط توقيت شرب القهوة وكذلك النتائج الصحية لها.من المحتمل تقديم نصائح في المستقبل حول...
فوائد شرب كأس ماء دافىء على الريق يوميًا في الشتاء متعددة، ولها دور مهم ورئيسي في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي يعاني منها جسمك، إلى جانب فوائده جمالية على البشرة والشعر، وفيما يلي نقدم لكم أهم فوائد شرب كأس ماء دافىء على الريق الصحية والجمالية:فوائد شرب كأس ماء دافىء على الريق يوميًا في الشتاءيسهل من عملية الهضميقلل من التوتر والقلقيخلصك من حرقة المعدةيحرق دهون الجسميخفف احتقان الأنفيطرد السموم من الجسميعزز صحة البشرةفوائد الماء الدافئ على الريق للقولونلشرب الماء الدافئ على الريق للقولون العديد من الفوائد الصحية، تعرف على أهمها:يساعدك في التخلص من أعراض تهيج القولون العصبييقي الجسم من الإمساكيمنع تشنجات المعدة والآلام المختلفة الناتجة عن الإمساك وتراكم الغازات في الجسم.التخلص من الغازات المتراكمةتسهيل حركة الأمعاءفوائد الماء الساخن على الريق...
يعتبر شرب شاي الكركم بالكمون في الصباح له فوائد صحية عديدة، لكنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية لبعض الأشخاص. فوائد شرب شاي الكركم بالكمون في الصباحويحسن شاي الكركم بالكمون المناعة، يحسن الهضم، ويساعد في فقدان الوزن، لكنه قد لا يكون مناسبًا للجميع. كارثة .. ما العلاقة بين تنظيف الفم والإصابة بالسكتة الدماغية؟الحصبة تحولت وباء .. قلق في المغرب وعودة للتعليم عن بعدوإذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناوله بانتظام، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي” ومن أبرز الفوائد الصحية لشاي الكركم بالكمون في الصباح ما يلي :ـ تعزيز الهضم وتقليل الانتفاخ :الكمون يساعد على تحفيز إفراز العصارات الهضمية وتقليل الغازات.والكركم يحتوي على مادة الكركمين المضادة للالتهابات، والتي تساعد في تهدئة المعدة وتقليل اضطرابات القولون.ـ تعزيز صحة...
ريف دمشق-سانابحث وزير الموارد المائية في حكومة تسيير الأعمال المهندس أسامة أبو زيد خلال لقائه اليوم وفداً تشيكياً، سبل التعاون المشترك بين البلدين في مجال تنفيذ وتركيب محطات تنقية مياه شرب في المناطق الأشد احتياجاً.وأشار الوزير أبو زيد خلال اللقاء الذي جرى في مبنى الوزارة إلى التحديات التي تواجه الوزارة، في ظل بنية تحتية مدمرة وأضرار جسيمة، لحقت بواقع المياه في سوريا خلال سنوات العهد البائد.وفي تصريح لسانا عقب اللقاء، لفت الوزير أبو زيد إلى تعاون الوزارة مع المنظمات الدولية من أجل موضوع تنقية المياه، ولاسيما في مناطق شرق حمص وحماة، حيث نوعية الماء كبريتية، وكذلك في ريف حلب وتدمر التي تعاني من النسب العالية في الفلور بالماء، مشيراً إلى أن الوزارة تسعى لتصبح المياه مطابقة للمواصفات السورية مئة بالمئة.وأشار...
قال الشيخ عويضة عثمان، مدير إدارة الفتوى الشفوية بدار الإفتاء، أن من أكل أو شرب ناسيًا أثناء صيام شهر شعبان أو أي صيام تطوعي، فإن صيامه يبقى صحيحًا ولا يحتاج إلى قضاء. وأوضح عثمان، في بث مباشر عبر صفحة دار الإفتاء على "فيس بوك"، أن الحكم نفسه ينطبق على صيام الفرض والنفل، مستشهدًا بحديث النبي ﷺ: "مَنْ نَسِيَ وَهُوَ صَائِمٌ، فَأَكَلَ أَوْ شَرِبَ، فَلْيُتِمَّ صَوْمَهُ، فَإِنَّمَا أَطْعَمَهُ اللَّهُ وَسَقَاهُ" (رواه مسلم).وأشار عثمان إلى أن هذا الحكم يسري أيضًا على صيام رمضان، حيث لا تجب الكفارة ولا القضاء لمن أكل أو شرب ناسيًا، وهو ما يتفق عليه جمهور الفقهاء من الحنفية والشافعية والحنابلة.في المقابل، قال الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء، إن من تناول الطعام أو الشراب ظنًا منه أن الفجر...
أكد الشيخ عويضة عثمان، مدير إدارة الفتوى الشفوية بدار الإفتاء ، أن من أكل أو شرب ناسيًا أثناء صيام أحد أيام شهر شعبان أو أي صيام تطوعي، فإن صيامه يظل صحيحًا، ولا يلزمه القضاء.وأوضح عثمان، في بث مباشر عبر الصفحة الرسمية لدار الإفتاء على "فيس بوك"، أن الحكم لا يختلف بين صيام الفرض والتطوع، مشيرًا إلى حديث النبي ﷺ: «مَنْ نَسِيَ وَهُوَ صَائِمٌ، فَأَكَلَ أَوْ شَرِبَ، فَلْيُتِمَّ صَوْمَهُ، فَإِنَّمَا أَطْعَمَهُ اللَّهُ وَسَقَاهُ» (رواه مسلم).وأضافت دار الإفتاء، أن هذا الحكم يسري على صيام رمضان وصيام النوافل على حد سواء، حيث لا قضاء ولا كفارة على من أكل أو شرب ناسيًا، وفقًا لما ذهب إليه جمهور الفقهاء من الحنفية والشافعية والحنابلة.وفي السياق ذاته، أوضح الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء، أن...
أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي في بني سويف، إجراء أعمال صيانة وتطهير في محطة مياه البديني بمركز إهناسيا، ما يترتب عليه قطع المياه عن قريتين لمدة 12 ساعة بعد غد الأربعاء، مع إتاحة سيارة لتوفير المياه النقية عند الحاجة إليها بواسطة الشركة. مواعيد وأماكن قطع المياه في بني سويف وحددت شركة المياه خلال بيان صحفي، صادر عن إدارة الإعلام بديوان عام المحافظة، أماكن ومواعيد قطع المياه في بني سويف، إذ من المقرر قطع المياه عن قريتي البديني ومنهرو بمركز إهناسيا، من الساعة 8 صباحًا وحتى 8 مساءً لمدة 12 ساعة. مياه بني سويف تعتذر للمواطنين عن فترات قطع المياه وقدمت الشركة في محافظة بني سويف، اعتذارًا للمواطنين عن فترات قطع المياه، مناشدة أصحاب المخابز والمنشآت الحيوية كافة، بتدبير احتياجاتهم...
أهمية شرب الماء في الشتاء..في فصل الشتاء، يعتقد الكثيرون أن شرب الماء يصبح أقل أهمية مقارنة بالصيف، حيث تنخفض درجات الحرارة وتقل الرغبة في تناول السوائل. ومع ذلك، فإن الحفاظ على الترطيب في الشتاء يعد أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الجسم. الماء ليس فقط ضروريًا لوظائف الجسم الأساسية، بل أيضًا يساعد في الحفاظ على طاقة الجسم، وضبط درجة حرارته الداخلية، وتحسين البشرة. تقدم لكم بوابة الفجر الألكترونية في السطور التالية أهمية شرب الماء خلال الشتاء وطرق التأكد من حصولك على الكمية المناسبة من السوائل. فوائد شرب الماء الدافئ في الشتاء: كيف يحسن صحتك ويعزز راحتك أهمية شرب الماء في الشتاء1. تحسين وظائف الجسم: يعتبر الماء عنصرًا أساسيًا لجميع العمليات الحيوية في الجسم، مثل الهضم، نقل العناصر الغذائية، وتنظيم درجة الحرارة. حتى...
عنوان الموضوع:"فوائد شرب الماء الدافئ في الشتاء: كيف يحسن صحتك ويعزز راحتك"المقدمة:في فصل الشتاء، كثيرًا ما يفضل الناس تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي أو القهوة، لكن من المفاجئ أن شرب الماء الدافئ قد يكون له فوائد صحية متعددة. لا يقتصر الماء الدافئ على تعزيز الشعور بالراحة في الأيام الباردة فقط، بل يمكن أن يساعد في تحسين العديد من وظائف الجسم، من تعزيز الهضم إلى ترطيب البشرة. في هذا الموضوع، سنتعرف على الفوائد الصحية لشرب الماء الدافئ في فصل الشتاء وكيف يمكن أن يساهم في تعزيز الصحة العامة والشعور بالراحة. أهمية شرب الماء الدافئ1. تحسين الهضم:يساعد شرب الماء الدافئ على تنشيط الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم بشكل عام. الماء الدافئ يعمل على تحفيز حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل مثل الانتفاخ، الإمساك،...
مشكلة جفاف البشرة في الشتاء وطرق حلها، مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد تعرض البشرة للجفاف والتشققات بسبب التغيرات المناخية وقلة الرطوبة في الهواء. يؤثر هذا الأمر على جمال البشرة وراحتها، مما يستدعي اهتمامًا خاصًا للحفاظ على صحتها وترطيبها.تعرفكم بوابة الفجر الالكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حولمشكلة جفاف البشرة في الشتاء وطرق حلهاأسباب جفاف البشرة في الشتاءانخفاض الرطوبة الجوية: الهواء البارد والجاف يسحب الرطوبة من الجلد.التدفئة الداخلية: استخدام أجهزة التدفئة يؤدي إلى تجفيف الهواء في المنازل.الاستحمام بالماء الساخن: يتسبب الماء الساخن في إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة.قلة شرب الماء: يميل الناس إلى تقليل شرب الماء في الشتاء، مما يؤثر على ترطيب البشرة.استخدام منتجات قاسية: بعض منتجات التنظيف تحتوي على مواد كيميائية تزيد من جفاف الجلد.أعراض جفاف البشرةخشونة الجلد...
أكدت أخصائية التغذية تاتيانا ميشيرياكوفا على أهمية شرب الماء لتطبيع مستويات الكوليسترول في الدم، موضحة في تصريح لصحيفة "إزفستيا" أن شرب كمية كافية من الماء يساعد على تطبيع مستوى الكوليسترول في الدم. وشددت خبيرة التغذية على أهمية الحفاظ على نظام شرب مناسب، مشيرة إلى أنه عندما لا يحصل الجسم على الماء بالكمية المطلوبة، يتم تنشيط عمليات إنتاج الكوليسترول، وأن ما يصل إلى 80% من مجمل الكوليسترول المنتشر في الدم هو كوليسترول داخلي، أي يتم تصنيعه بواسطة الجسم نفسه. ويشارك الكوليسترول في بناء الأغشية الخلوية، وفي حالة الجفاف المزمن أو قلة استهلاك المياه، للحفاظ على وظيفة الخلايا الطبيعية وحمايتها من فقدان السوائل داخل الخلايا بشكل كبير، سيضطر الجسم إلى تصنيع كميات إضافية، وبالتالي مفرطة من الكوليسترول. وأكدت الطبيبة أنه للوقاية من ارتفاع الكولسترول في...
تنصح الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء بشرب حوالي 0.7-1.2 لتر ماء في اليوم في موسم البرد، وعدم محاولة شرب لترين يوميا دون الحاجة الطبيعية.وتشير الطبيبة، إلى أن زيادة شرب الماء دون حاجة الجسم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم والصداع. وتقول: “يحتاج الإنسان في موسم البرد في المتوسط، إلى شرب 0.7-1.2 لتر في اليوم، وفي الصيف 1.2- 1.7 لتر، ويمكن لخبير التغذية تحديد الجرعة بدقة أعلى”. وتوصي الطبيبة بتناول الماء حسب الحاجة وليس “صب الكمية المنشودة ومقدارها 2 لتر”. ويجب أن يفهم كل شخص أن كمية الماء التي يجب تناولها في اليوم تحسب بصورة فردية، وتعتمد على نمط حياته ونشاطه وعمله وعوامل أخرى.وتقول: “علاوة على ذلك، عند شرب الماء بطريقة غير صحيحة، يزداد العبء على الكلى ويزداد...
شمسان بوست / متابعات: تنصح الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء بشرب حوالي 0.7-1.2 لتر ماء في اليوم في موسم البرد، وعدم محاولة شرب لترين يوميا دون الحاجة الطبيعية وتشير الطبيبة، إلى أن زيادة شرب الماء دون حاجة الجسم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم والصداع.وتقول: “يحتاج الإنسان في موسم البرد في المتوسط، إلى شرب 0.7-1.2 لتر في اليوم، وفي الصيف 1.2- 1.7 لتر، ويمكن لخبير التغذية تحديد الجرعة بدقة أعلى”. وتوصي الطبيبة بتناول الماء حسب الحاجة وليس “صب الكمية المنشودة ومقدارها 2 لتر”. ويجب أن يفهم كل شخص أن كمية الماء التي يجب تناولها في اليوم تحسب بصورة فردية، وتعتمد على نمط حياته ونشاطه وعمله وعوامل أخرى. وتقول: “علاوة على ذلك، عند شرب...
وفقًا لبحث جديد، قد يكون المشروب الأرجواني اللذيذ هو الحل لفقدان الوزن، وكشفت الدراسة أن تناول عصير الفاكهة هذا بانتظام قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين قدرة الجسم على حرق الدهون، كما يعزز البكتيريا المعوية المفيدة.17 سنة انتهت بالانفصال.. 10 صور رومانسية تجمع نانسي عجرم وفادي الهاشمطريقة عمل بسكويت الشاي فى الطاسةاكتشف باحثون من جامعة ولاية واشنطن في الولايات المتحدة أن شرب عصير البلسان لمدة أسبوع أدى إلى تحسن كبير في كيفية معالجة الجسم للسكر وحرق الدهون، وكجزء من الدراسة التي نشرت في مجلة Nutrients ، خاض 18 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن أسبوعًا حيث شربوا عصير البلسان كل يوم وأسبوعًا آخر حيث تناولوا مشروبًا وهميًا.بين هذين الأسبوعين كانت هناك فترة "غسيل" لمدة ثلاثة أسابيع للتأكد من...
توصي الدكتورة ماريا كالوشينا، أخصائية الغدد الصماء، بشرب 0.7 إلى 1.2 لتر من الماء يوميًا خلال فصل الشتاء. وتحذر من محاولة شرب لترين يوميًا إذا لم تكن هناك حاجة طبيعية لذلك. ثورة في علاج سرطان عنق الرحم.. دراسة جديدة تكشف فعالية اللقاح في الوقاية من المرض خطر زيادة كمية الماء على الصحةتنبه الدكتورة ماريا إلى أن شرب الماء بكميات زائدة قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والصداع. وتوضح أن الجسم يحتاج إلى كمية أقل من الماء في الشتاء مقارنة بالصيف.الكمية المناسبة في الصيففي فصل الصيف، تحتاج أجسامنا إلى مزيد من الماء، حيث يُوصى بشرب ما بين 1.2 و1.7 لتر من الماء يوميًا، وذلك بسبب درجات الحرارة المرتفعة وزيادة التعرق.ص كيفية حساب كمية الماء المناسبة لكل شخصتشير الدكتورة إلى أن كمية...
اعترف بيت هيجسيث، مرشح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لمنصب وزير الدفاع، بأنه دفع 50 ألف دولار لامرأة اتهمته عام 2017 بالاعتداء الجنسي عليها.وجاء اعتراف هيجسيث خلال إجابات قدمها إلى السناتور الديمقراطية من ماساتشوستس إليزابيث وارن، ردا على أسئلة إضافية كانت لديها لـ هيغسيث كجزء من عملية التدقيق.ورفض تيموثي بارلاتوري محامي هيجسيث التعليق على هذا الأمر، الخميس.وفي هذه الواقعة، أخبر هيجسيث الشرطة أن اللقاء كان بالتراضي، ونفى ارتكاب أي مخالفات.والأسبوع الماضي، أخبر المرشح لحقيبة الدفاع أعضاء مجلس الشيوخ أنه "اتهم زورا" في واقعة عام 2017، وتمت تبرئته تماما.وتأتي أخبار دفع المبلغ في اليوم نفسه الذي تقدم به مجلس الشيوخ بترشيح هيجسيث لتصويت حزبي.وانفصلت عضوتان جمهوريتان، هما السناتور ليزا موركوفسكي من ألاسكا والسناتور سوزان كولينز من مين، عن ترامب، وصوتتا ضد هيغسيث،...
يهمل الكثير من الأشخاص شرب الماء في فصل الشتاء لعدم الشعور بالعطش بسبب برودة درجة الحرارة، ما قد يُعرضهم إلى الجفاف وزيادة خطر تكون حصوات الكلي، بالإضافة إلى التأثير السلبي على صحة ووظائف كل من الجلد والأغشية المخاطية، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. تعزيز صحة جهاز المناعة يعد الماء مكون أساسي للحفاظ على صحة ووظائف كل من جهاز المناعة والجلد والأغشية المخاطية، وفق ما أكده الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إذ يساعد الماء في الحفاظ على حاجز الدهون في الجلد، ما يمنع فقدان الماء ويحمي من الأضرار البيئية، كما يحافظ الماء على الجلد ناعم ورطب، في حين يؤدي الجفاف إلى التقشر وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. وأضاف استشاري المناعة والحساسية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أنّ...
أكد المهندس محمد صلاح الدين عبدالغفار، رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحي بسوهاج والعضو المنتدب، أنه جرى الانتهاء من تنفيذ 129 ألفًا و770 وصلة مياه شرب بنسبة 95%، وتنفيذ 224 ألفًا و462 وصلة صرف صحي بنسبة 98%، وذلك ضمن أعمال مشروع الوصلات المنزلية لقرى المبادرة الرئاسية لتطوير الريف المصري «حياة كريمة» في 181 قرية بسوهاج. تنفيذ مشروعات المبادرة الرئاسية وأشار المهندس أحمد علي رئيس قطاع المشروعات، إلى أنه جاري تنفيذ مشروعات المبادرة الرئاسية بعدد 34 قرية بمركز طما، وجرى الانتهاء من تنفيذ 15 ألفًا و325 وصلة مياه شرب، و37 ألفًا و561 وصلة صرف صحي. وفي مركز المراغة، جاري تنفيذ المشروعات في 23 قرية، إذ جرى الانتهاء من تنفيذ 31 ألفًا و500 وصلة مياه شرب، و43 ألفًا و594 وصلة صرف صحي، فيما...
أكد الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أن شرب الخل يمكن أن يكون له دور في معالجة مشاكل القولون الهضمي، إلى جانب أهمية ممارسة الرياضة والحفاظ على النشاط البدني مع تجنب الإفراط في تناول الطعام.وخلال لقاءه مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود في برنامج "صالة التحرير" على قناة "صدى البلد"، أوضح عمرو أن التهاب المعدة يمكن علاجه من خلال اتباع نمط حياة صحي يعتمد على النظام الغذائي المتوازن، وشرب السوائل بشكل معتدل، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.وأشار إلى أن بعض الأطعمة والمشروبات مثل منتجات الألبان، الدهون، الأطعمة المقلية، المشروبات الغازية، والحموضات يمكن أن تزيد من التهابات المعدة وتسبب الحموضة.وأكد أستاذ الكبد والجهاز الهضمي على ضرورة تناول وجبات صغيرة وعدم النوم مباشرة بعد الأكل لتجنب مشاكل الهضم، مشددًا على أن شرب الشاي بعد...
يبرز مشروب الحلبة الدافئ كخيار مميز يحمل فوائد صحية متعددة، خاصًة عند تناوله في فصل الشتاء، فالمشروبات الصحية من أهم الوسائل للحفاظ على الصحة العامة خلال هذا الفصل وطقسه البارد، حيث تمنح الجسم الدفء والطاقة وتعزز مناعته. أسباب جديدة وراء الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني فوائد تناول الحلبة في الشتاء ووفقًا لما ذكره موقع "فري ويل هيلث" الطبي، مشروب الحلبة من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها خلال فصل الشتاء، لما له من دور في تعزيز الصحة العامة، تنظيم مستويات الكوليسترول، وضبط مستويات السكر في الدم. الحلبة وتنظيم مستويات السكر في الدم أشار التقرير إلى أن الحلبة تلعب دورًا فعالًا في التحكم بمستويات الجلوكوز في الدم. حيث أوضحت الدراسات أن تناول الحلبة بانتظام يساعد على إبقاء مستويات السكر ضمن الحدود الطبيعية سواء قبل...
قررت شركة مياه الشرب والصرف الصحي في محافظة بني سويف، إجراء أعمال صيانة بخط سحب طلمبات بمحطة ميدوم القديمة، بمركز الواسطى شمال المحافظة، ما يترتب عليه من قطع عن قريتين لمدة 6 ساعات غدًا الاثنين، مع إتاحة سيارة للمياه النقية عند الحاجة إليها بواسطة شركة المياه. مواعيد أماكن قطع المياه في بني سويف غدا وحددت شركة المياه، خلال بيان صادر عن إدارة الإعلام بديوان عام المحافظة، أماكن ومواعيد قطع المياه في بني سويف غدًا الاثنين، حيث من المقرر انقطاع المياه عن قريتين هما قرية ميدوم وقرية صفط الشرقية بمركز الواسطى لمدة 6 ساعات، من الساعة 8 صباحًا حتى 2 ظهرًا. «مياه بني سويف» تعتذر للمواطنين عن قطع المياه وقدمت الشركة في محافظة بني سويف اعتذارها عن فترات قطع المياه، مناشدة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة يكاتيرينا ديغتياروفا، أخصائية التنظير والجراحة عن أهمية تناول الماء على الريق فى الصباح مما يفيد شرب كوب من الماء على معدة فارغة قبل تناول الطعام بـ 20-30 دقيقة في تحفيزعملية الهضم والتمثيل الغذائي وتطهير الجسم، وفقا لما نشرته مجلة osnmedia.ru.وتشير الطبيبة إلى أن شرب الماء على معدة فارغة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمنع تجلط الأوردة والإمساك ومرض الرتوج في القولون كما أنه يساعد في الحفاظ على الوزن الصحي وتعتمد كمية الماء التي يجب شربها على معدة فارغة على عوامل شخصية بما فيها العمر والوزن والتغذية ولكن عموما ينصح بشرب كوب من الماء.وتقول: “يسمح تناول أول كوب من السوائل قبل تناول الطعام لجميع أعضاء الجسم بالبدء في العمل وتحضر هذه...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الماء أصل الحياة ، وذكر في القرآن الكريم "وجعلنا من الماء كل شئ حي " أي أن الماء يمثل لجسم الإنسان نسبة كبيرة من الماء ويمكن أن يؤدي عدم شرب الماء ليوم كامل إلى الجفاف، ما يعطل عدد من حركة ووظائف الجسم، ويسبب أعراض الإرهاق و التعب إلى إجهاد الأعضاء .ووفقا لما نشره موقع"OnlyMyHealth"، فإن الحفاظ على ترطيب الجسم بصورة دائمة يحسن الصحة العامة، ويلعب الماء دور حيوي في وظائف الجسم المختلفة، والابتعاد عن شرب الماء طوال اليوم يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية صعبة .فيما يلي توضيح عن ما يحدث عند عدم شرب الماء ليوم كامل 1. الأعراض الأولي للجفاففي الغالي ما تكون العلامات الأولى للجفاف غير ظاهرة ، لكنها قد تحدث سريعا عن طريق أعراض...
الولايات المتحدة – تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم، حيث يستمتع بها الملايين يوميا كجزء من روتينهم الصباحي أو كوسيلة لتحفيز النشاط والتركيز. وبفضل مذاقها المميز وخصائصها المنشطة، أصبحت القهوة جزءا لا يتجزأ من الحياة اليومية للكثيرين. وإضافة إلى كونها مصدرا غنيا بالكافيين، تشير الدراسات إلى أن القهوة قد تحمل فوائد صحية متعددة، مثل تحسين الأداء العقلي وتعزيز صحة القلب. وأظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تولان في نيو أورلينز أن شرب القهوة في الصباح مرتبط بمعدلات وفاة أقل مقارنة بشربها في وقت لاحق من اليوم. وخلال الدراسة التي نشرتها مجلة European Heart Journal، قام الباحثون بتحليل بيانات غذائية لأكثر من 42 ألف بالغ على مدى تسع سنوات. وعند مقارنة استهلاك البالغين للقهوة وأسباب الوفاة، خلص الباحثون...
كشفت دراسة جديدة نشرها موقع مديكال إكسبريس أن شرب القهوة في الصباح يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية .الدراسة أوضحت أيضا أن شرب القهوة يقلل من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني .الدراسة استندت إلى بيانات ٤٠٧٢٥ شخصا شاركوا في المسح الوطني للصحة والتغذية في الولايات المتحدة بين عامي ١٩٩٩ و٢٠١٨ .وكانت دراسة سابقة أكدت أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة بكميات معتدلة وبانتظام لديهم مستويات أعلى من بكتيريا مفيدة مثل «لوسونيباكتر أسكاروليتيكوس»، والتي تعزز صحة القلب والدماغ .وأشارت الدراسة إلى أن القهوة تساعد في تحفيز إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة، كما أنها تعمل على تعزيز حركة الأمعاء وتقليل الضغط على القولون، مما يخفف من مشكلات الإمساك.وعن فوائد القهوة فقد كشف عنها موقع هيلثي ومنها :تحسين الأداء البدني : الكافيين لا يقتصر تأثيره...
أكد الرئيس المدير العام لسوناطراك، رشيد حشيشي، أن تاريخ 7 فيفري تاريخ شرب الماء من محطة تحلية مياه البحر بكدية الدراوش في الطارف
الاحتلال يقر بإطلاق النار على سيارات إسعاف في غزة