شرب ه̷̷َـَْـُذآ النوع من العصير في رمضان .. يمثل كنز طبيعي لمرضى فقر الدم
تاريخ النشر: 18th, March 2025 GMT
أظهرت الدراسات أن عصير البرتقال له العديد من الفوائد على الصحة، لاحتوائه على الكثير من الفيتامنيات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومن بين هذه الفوائد علاج فقر الدم "الانيميا".
يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C وفيتامين ج الذي لهما دورًا فعال في امتصاص الحديد من الطعام، ولذلك ينصح بتناول شرب عصير البرتقال لمرضى فقر الدم.
فوائد عصير البرتقال الأخرىيحتوي عصير البرتقال على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالنفع على الصحة، ومن بين هذه الفوائد:
تعزيز صحة الجهاز المناعيعصير البرتقال يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي، وتقليل نسبة الإصابة بالأمراض الُمزمنة.
يلعب البرتقال دورًا فعال في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وعناصره الغذائية العالية.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يساهم تناول عصير البرتقال على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عمليتي الهضم والإخراج وتقليل احتمالية الإصابة بالإمساك المزمن، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
تعزيز صحة البشرة
يساهم تناول عصير البرتقال في التقليل من ظهور التجاعيد خاصةِ المبكرة لانه يحفز على انتاج الكولاجين التي تعزز صحة الجلد.
تناول عصير البرتقال يعزز من صحة العظام، ويقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام لاحتوائه نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم وهم ثلاث عناصر لهم دورًا فعال في تعزيز صحة العظام وتقويه
المصدر: مأرب برس
كلمات دلالية: تعزیز صحة الجهاز عصیر البرتقال نسبة عالیة من
إقرأ أيضاً:
رئيس جهاز العاشر من رمضان يتابع الموقف التنفيذي وسير العمل بالمشروعات الجارية للطرق
التقى المهندس علاء عبد اللاه مصطفى، رئيس جهاز تنمية مدينة العاشر من رمضان، ومسئولو الجهاز، ممثلي الشركات المنفذة لمشروعات الطرق بالمدينة، لمتابعة الموقف التنفيذي وسير العمل بالمشروعات الجاري تنفيذها للطرق، والتأكيد على التزام الشركات بالجداول الزمنية المحددة، مع تطبيق أعلى معايير الجودة في التنفيذ.
وأكد رئيس الجهاز خلال اللقاء، أهمية تسريع وتيرة العمل وتحقيق أعلى مستويات الجودة، بما يضمن تحسين كفاءة شبكة الطرق وتطوير البنية التحتية بالمدينة، تماشيًا مع خطة الجهاز لتوفير بيئة عمرانية حديثة ومتطورة تلبي احتياجات السكان والمستثمرين.
وتم استعراض الموقف التنفيذي للمشروعات الجارية، ومناقشة التحديات التي تواجه الشركات المنفذة وطرح الحلول المناسبة لضمان الانتهاء من المشروعات وفق الجداول الزمنية المحددة.
وشدد المهندس علاء عبد اللاه مصطفى، على ضرورة تكثيف الأعمال، مع المتابعة المستمرة من الجهاز لضمان الالتزام بالمواصفات الفنية والمعايير القياسية.
وفي الإطار ذاته، تابع المهندس علاء عبداللاه مصطفى، أعمال الرصف والصيانة بالمنطقة الصناعية، وذلك في إطار تطوير البنية التحتية ورفع كفاءة شبكة الطرق، مشددًا على ضرورة الالتزام بالمعايير الفنية المعتمدة وسرعة إنجاز الأعمال وفق الجداول الزمنية المحددة.
وتضمنت المتابعة أعمال الرصف والصيانة بمنطقة الـ 2 مليون م²، بالإضافة إلى تشغيل الطبقة الأولى للرصف بمنطقة 710 أفدنة، تمهيدًا لاستكمال الأعمال بما يضمن تحقيق أعلى جودة في التنفيذ، كما تابع رئيس الجهاز أعمال صيانة الفرمة بالمنطقة، استعدادًا لفرد طبقة السن، لضمان جاهزية الطرق وتحسين كفاءتها لخدمة المشروعات الصناعية والتنموية.
وفي السياق ذاته، تابع المهندس علاء عبد اللاه مصطفى، تشغيل طبقة السن الثانية في منطقة جنوب A6 الصناعية، وذلك ضمن جهود رفع كفاءة الطرق بالمناطق الصناعية، بما يسهم في تحقيق إنسيابية مرورية وتحسين بيئة العمل للمستثمرين والعاملين بالمدينة.
وأكد رئيس الجهاز، أهمية تنفيذ أعمال الرصف والصيانة وفق أعلى المواصفات القياسية، مشيرًاً إلى أن خطة تطوير الطرق تأتي ضمن استراتيجية متكاملة لتحسين جودة الحياة بمدينة العاشر من رمضان، ودعم النشاط الصناعي والتجاري، بما يواكب جهود التنمية المستدامة التي تشهدها المدينة.
أحمد موسى: الاحتلال سيطر بشكل كامل على رفح الفلسطينية واعتبرها منطقة عازلة