شمسان بوست / متابعات:

تنصح الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء بشرب حوالي 0.7-1.2 لتر ماء في اليوم في موسم البرد، وعدم محاولة شرب لترين يوميا دون الحاجة الطبيعية

وتشير الطبيبة، إلى أن زيادة شرب الماء دون حاجة الجسم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم والصداع.

وتقول: “يحتاج الإنسان في موسم البرد في المتوسط، إلى شرب 0.

7-1.2 لتر في اليوم، وفي الصيف 1.2- 1.7 لتر، ويمكن لخبير التغذية تحديد الجرعة بدقة أعلى”.

وتوصي الطبيبة بتناول الماء حسب الحاجة وليس “صب الكمية المنشودة ومقدارها 2 لتر”. ويجب أن يفهم كل شخص أن كمية الماء التي يجب تناولها في اليوم تحسب بصورة فردية، وتعتمد على نمط حياته ونشاطه وعمله وعوامل أخرى.

وتقول: “علاوة على ذلك، عند شرب الماء بطريقة غير صحيحة، يزداد العبء على الكلى ويزداد حجم الدم المتداول، ما قد يؤدي بدوره إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة والصداع”.

المصدر: شمسان بوست

إقرأ أيضاً:

توريد 3355 طن قمح محلي بالدقهلية في موسم 2025 حتى اليوم

أعلن المحاسب علي حسن وكيل تموين الدقهلية عن زيادة حصيلة توريد القمح المحلي موسم 2025 اليوم إلى 3355.266 طنا.

وذلك في إطار توجيهات الدكتور شريف فاروق وزير التموين والتجارة الداخلية  بشأن موسم حصاد وتوريد القمح المحلي  2025، وبناءًا على توجيهات  اللواء طارق مرزوق – محافظ  الدقهلية بالاستعدادات والجاهزية لاستقبال محصول القمح موسم 2025 اعتبارا من 15/4/2025.

و فتح موقع استلام القمح وسير العمل بأماكن التخزين

‏‎وتابع المحاسب علي حسن عبدالفتاح وكيل وزارة التموين بالدقهلية،  مواقع التخزين للتأكد من فتح موقع استلام القمح وسير العمل بأماكن التخزين بشكل منتظم لاستقبال الاقماح من المزارعين والتأكيد علي استلامها وفقا للضوابط المقررة.

‏‎واكد انتظام عمليات التوريد في المواقع التخزينية وان اللجان مستمره في عملها في كل موقع تخزيني، تم توريد 3355.266 طن من القمح المحلي
 

‏لافتا، إلى الحرص دائما علي تشجيع المزارعين من خلال الاتي:
-تسهيل كافة إجراءات التوريد لضمان توريد أكبر كمية من الاقماح المحلية خلال الموسم وطبقا للضوابط المنظمة لتداول الاقماح المحلية موسم 2025.

قيام الجهات المسوقه لمحصول القمح المحلي 2025 بسداد ثمن القمح المورد خلال (48)ساعة من بداية التوريد.

التوسع في زراعة القمح المحلي  من خلال وضع سعر عادل للقمح، من خلال تحديد أسعار شراء القمح موسم 2025 لصالح الهيئة العامة للسلع التموينية كالاتي:
2200 جنيه للإردب زنة 150 كيلو بدرجة نظافة 23.5 قيراط، و2150 جنيه للاردب درجة نظافة 23 قيراط، و2100 للاردب درجة نظافة 22.5 قيراط

كما حرص، وكيل وزارة التموين بالدقهلية علي تكثيف جهود غرفة العمليات المركزية بالمديرية وغرف العمليات الفرعية بالإدارات بالمتابعة  علي مدار اليوم عمليات توريد القمح لتذليل كل العقبات والوقوف على سير العمل بالصوامع لتحقيق أعلى معدلات التوريد هذا الموسم.

‏‎

مقالات مشابهة

  • تعرف على المشروعات التي تدرس مصر تنفيذها في جيبوتي بمجال النقل
  • تعرف على فوائد القرفة مع العسل لجسمك
  • تعرف على بدائل السكر التي تربك الشهية وتبطئ فقدان الوزن
  • حتى لا يتحوّل إلى قنبلة صامتة.. 5 نصائح ذهبية قبل تشغيل التكييف لأول مرة بعد الشتاء
  • ماذا تعرف عن عصابة تران دي أراغوا التي يهاجمها ترامب بشراسة؟
  • ياسين رجائي: لدينا توافر واستقرار لجميع أنواع الأدوية التي يحتاجها المواطن المصري| فيديو
  • كيف تعطرين جسمك من الداخل والخارج؟
  • توريد 3355 طن قمح محلي بالدقهلية في موسم 2025 حتى اليوم
  • “الآلة التي عطشت” .. “من رواية: قنابل الثقوب السوداء”
  • في موسم الحصاد.. تعرف على أهم أحكام زكاة القمح