2024-11-16@12:30:51 GMT
إجمالي نتائج البحث: 115
«إذا کنت فی»:
مواليد برج الجدي يتميزون بالجدية والانضباط، فهم من الأشخاص الطموحين الذين يسعون لتحقيق أهدافهم بخطوات ثابتة ومنظمة، يتمتعون بروح المسؤولية ويحبون التخطيط الدقيق، مما يجعلهم مميزين في إنجاز أعمالهم بكفاءة عالية، يميلون إلى التحفظ والهدوء، إلا أن لديهم طابعًا عمليًا وصبرًا يساعدهم على اجتياز التحديات، مولود الجدي يميل إلى الالتزام والاستقرار في حياته الشخصية والمهنية، وغالبًا ما يُعتبر شخصية يعتمد عليها ويثق بها المحيطون به. وبالرغم من ذلك فإنّ مواليد الجدي قد يكونون حذرين في تكوين العلاقات الجديدة، ولكنهم أصدقاء وشركاء أوفياء يسعون لبناء علاقات طويلة الأمد ومستقرة، لديهم شعور قوي بالمسؤولية تجاه عائلتهم وأحبائهم، وهم ملتزمون بمبادئهم مما يجعلهم أشخاصًا جديرين بالثقة، ونقدم في السطور التالية حظك اليوم برج الجدي الجمعة 15 نوفمبر على الصعيد المهني والعاطفي والصحي: حظك اليوم...
تجري شركة جوجل Google، تغييرا كبيرا على ميزة سجل المواقع في تطبيق الخرائط الخاص بها، حيث ستطرح شركة التكنولوجيا العملاقة تحديثا سيحذف تلقائيا بيانات الموقع التي يزيد عمرها عن ثلاثة أشهر من حسابات المستخدمين.يهدف هذا التغيير إلى تحويل تخزين سجل المواقع إلى تخزين على الجهاز بدلا من السحابة، وفي حين أن هذا الإجراء يعزز خصوصية المستخدمين، من خلال تقليل البيانات المخزنة على خوادم جوجل، فإنه يعني أيضا أنك ستحتاج إلى اتخاذ إجراء إذا كنت تريد الحفاظ على بيانات موقعك السابقة. جوجل تحذر مستخدمي أندرويد.. ثبت هذه التحديثات فورا لمواجهة ثغرات خطيرة جوجل تتفوق على آبل.. تكلفة هاتف Pixel 9 Pro أرخص من آيفون 16 برو إذا كنت تستخدم ميزة الجدول الزمني في خرائط جوجل بشكل متكرر لإعادة زيارة...
برج الميزان يتميز بشخصية دبلوماسية متوازنة، تسعى لتحقيق الانسجام في جميع جوانب الحياة، كما أنّ مواليد هذا البرج يمتلكون قدرة كبيرة على فهم الآخرين، وحل النزاعات بمرونة ولطف، والميزان شخص ودود ومهذب، لا يحب الظلم، ويبحث دائمًا عن العدالة والمساواة. المهارات الاجتماعية لمواليد برج الميزان تبرز بوضوح، فهم يجيدون التحدث مع الناس ويفضلون الجو السلمي، ما يجعلهم شركاء محبوبين سواء على مستوى العمل أو الحياة الشخصية، ويتمتعون بذوق رفيع واهتمام بالتفاصيل الجمالية، سواء في مظهرهم أو في محيطهم، وإليك في السطور التالية حظك اليوم برج الميزان الخميس 14 نوفمبر على الصعيد المهني والعاطفي والصحي. حظك اليوم على الصعيد المهني على الصعيد المهني، اليوم قد تشعر برغبة قوية لتحقيق توازن في عملك، والابتعاد عن الأجواء المتوترة، وقد تتاح لك فرص جديدة...
إذا كنت في حدث ما يتعلق بمهنتك مثل ندوة أو معرض أو مؤتمر، أو كنت تُجري مقابلة عمل، أو تتحدث إلى عملاء جدد، أو كنت ترسل برسالة قصيرة إلى صاحب عمل محتمل عبر الإيميل، فأنت خلال كل هذه المواقف بحاجة إلى أن تقوم بتعريف نفسك بشكل حترافي وفعال وموجز. إذا استطعت تقديم نفسك بكلمات دقيقة وواضحة ومختصرة، فإنك بذلك تساهم في ترك انطباع إيجابي عنك، مما قد يساعدك في توسيع شبكة علاقاتك المهنية أو يسهم في حصولك على الوظيفة التي تطمح إليها.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4عتبة النجاح.. دليلك لكتابة سيرتك الذاتية الأولىlist 2 of 4كيف تسهم "مهاراتك المجنونة" في تعزيز فرصك للحصول على وظيفة؟list 3 of 47 أخطاء عليك تجنبها خلال الأسبوع الأول في وظيفتك الجديدةlist...
بريطانية تصاب بمتلازمة نادرة.. عانت من إمساك تسبب في تساقط أمعائها حالة إمساك شديدة تسببت في أعراض مؤلمة لسيدة بريطانية جعلتها تبدو وكأنّها حامل، بعدما انتفخت بطنها بشكل ملحوظ لمدة ثمانية أشهر، ولم تتمكن من الذهاب إلى الحمام وإفراغ أمعائها سوى مرة واحدة فقط كل ثلاثة أسابيع، وذلك إثر إصابتها بمتلازمة نادرة، جعلتها تشعر بالمعاناة كل يوم في ظل انتفاخ منطقة البطن يومًا بعد يوم. متلازمة نادرة تمنع شابة من الإخراج لمدة 8 أشهر الفتاة كورتني إنجهام من مقاطعة دورهام في إنجلترا، والبالغة من العمر 21 عامًا، ظلت تعاني من انتفاخ البطن والإمساك الشديدين لمدة ثمانية أشهر، وبدلًا من استشارة الطبيب؛ كانت تتناول ملينات يوميًا وحاولت زيادة تناول الألياف وشرب القهوة السوداء، حتى أنّها بذلت مجهودًا كبيرًا في المرحاض، حتى شعر بصوت «فرقعة» مرعب...
إذا كنت تبحثين عن مشروب طبيعي لذيذ ينعش يومك، فعصير الدوم الخيار المثالي! فهو مشروب يستمد نكهته من ثمار الدوم الغنية التي تنمو في شمال إفريقيا والجزيرة العربية، ويجمع الدوم بين الطعم الحلو والفوائد الصحية. ويمكنك بسهولة تحضيره في المنزل، بالنكهة نفسها التي تجدينها في المحلات. اكتشفي معنا على خطوات إعداد هذا المشروب اللذيذ بطريقة الشيف نجلاء الشرشابي، واستمتعي بانتعاش طبيعي مع كل رشفة. طريقة عمل عصير الدوم وفي السطور التالية نستعرض طريقة عمل عصير الدوم وفقًا للموقع للشيف، وخبيرة الطهي نجلاء الشرشابي. مكونات عصير الدوم 3 حبات من ثمار الدوم (يمكن استخدام الدوم المجفف أو الطازج) 4 أكواب من الماء سكر حسب الذوق (اختياري) عصير ليمونة (اختياري) - سر مذاق العصير طريقة عمل عصير الدوم تحضير الدوم:...
حب النوستاليجا والاحتفاظ بمقتنياتها أمر يهواه الكثير من الناس، لكن في بعض الأحيان قد يتجه البعض لعرض هذه المقتنيات الفريدة من نوعها للبيع لجلب القليل من المال كدخل إضافي لها، فإذا كنت من بين هؤلاء الأشخاص فقد تمتلك كنزا في منزلك قد يقدم لك ثروة صغيرة إذا طرحته للبيع عبر منصات البيع العالمية. أشياء من التسعينيات تمثل ثروة في منزلك يكشف تقرير لصحيفة «مترو» البريطانية عن مقتنيات تعود لتسعينيات القرن الماضي قد تحققًا ربحًا عند بيعها عبر منصات البيع العالمية الشهيرة بما في ذلك «eBay»، وذلك لإقبال العديد من عشاق الناس لجمع مثل هذه المواد والاحتفاظ بها مقابل دفع مبالغ مالية. لعبة فوربي إذا كنت من أطفال أواخر التسعينيات فمن الممكن أن تكن حصلت في وقت ما على لعبة فوربي...
مُنحت جائزة نوبل الآداب لعام 2024، الخميس، في ستوكهولم للكاتبة الكورية الجنوبية، هان كانغ، البالغة 53 عاما.وأوضحت لجنة التحكيم في بيان أن هان كانغ التي تكتب قصائد وروايات باللغة الكورية، نالت الجائزة "عن نثرها الشعري المكثف الذي يواجه الصدمات التاريخية ويكشف هشاشة الحياة البشرية".ووفقا لشبكة "سي أن أن"، بدأت هان، 53 عامًا، مسيرتها المهنية بمجموعة من القصائد في مجلة كورية جنوبية، قبل أن تبدأ مسيرتها النثرية في عام 1995 بمجموعة قصص قصيرة.وتحولت لاحقًا إلى كتابة أعمال نثرية أطول، وأبرزها "النباتية"، أحد أول كتبها التي تُرجمت إلى الإنجليزية. وتروي الرواية، التي فازت بجائزة مان بوكر الدولية في عام 2016، محاولة امرأة شابة لعيش حياة أكثر "شبيهة بالنباتات" بعد معاناتها من كوابيس مروعة حول القسوة البشرية.وذكرت وكالة "أسوشيتد برس" أن هان هي...
يتميز برج الميزان بشخصية متوازنة ويبحث دائما عن السلام والانسجام، معروف بحبه للجمال والرفاهية، ويميل إلى اتخاذ القرارات بعناية وهدوء في العلاقات، الميزان يقدّر الشراكة ويحب التواصل العاطفي المفتوح. برج الميزان.. حظك اليوم الاثنين 30 سبتمبر على الرغم من هذه الصفات المميزة لبرج الميزان لكنه قد يتردد في اتخاذ القرارات المهمة بسبب رغبته في إرضاء الجميع. وتقدم «الوطن» في السطور التالية حظك اليوم برج الميزان 30 سبتمبر 2024، على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقا لموقع الأبراج الفلكية: حظك اليوم على الصعيد المهني اليوم يمر برج الميزان بفرصة ممتازة في العمل، قد تلاحظ أن أفكارك الإبداعية تحظى بتقدير أكبر من زملائك أو مديرك، إذا كنت تفكر في بدء مشروع جديد أو القيام بخطوة جريئة في حياتك المهنية، فهذا اليوم سيكون مناسبًا...
الـ سموذي هو مشروب مغذي ولذيذ، يجمع بين الفواكه الطازجة والزبادي أو الحليب، مما يجعله خيارًا مثاليًا للإفطار أو وجبة خفيفة. من بين العديد من أنواع السموذي، يبرز سموذي الجوافة بنكهته الغنية وفوائده الصحية، والجوافة ليست فقط لذيذة، بل تحتوي أيضًا على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير سموذي الجوافة بطريقة بسيطة وسريعة. سموذي الجوافةطريقة عمل سموذي الجوافةالمكونات:- 1 ثمرة جوافة ناضجة (مقشرة ومقطعة)- 1/2 كوب زبادي أو حليب (اختياري)- 1/2 كوب عصير برتقال أو ماء- ملعقة كبيرة من العسل (حسب الرغبة)- مكعبات ثلج (اختياري)- رشة من عصير الليمون (لإضافة نكهة منعشة) خطوات التحضير:1. تحضير المكونات: تأكد من غسل الجوافة جيدًا قبل تقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة. 2. خلط المكونات: في الخلاط، أضف قطع الجوافة، الزبادي أو...
عندما تحدث الأزمات الطارئة مثل الحوادث أو الكوارث الطبيعية، يجد الكثيرون أنفسهم في مواقف غير مُتوقعة تتطلب سرعة التصرف واتخاذ قرارات حاسمة للحفاظ على حياتهم وحياة من حولهم، لذا فإن الاستعداد المُسبق والحصول على المعلومات اللازمة للتعامل مع هذه المواقف، يُعد أمرًا بالغ الأهمية. ومن أجل ذلك نقدم لك دليلًا عمليًا للتعامل مع الأزمات الطارئة، وكيفية التصرف بسرعة وكفاءة، وفقا للمبادئ العامة المُعترف بها عالميًا في إدارة الأزمات والطوارئ، وكما جاء في وكالة «CDC» الخاضعة لمنظمة الصحة العالمية، مع تقديم أهم أرقام الطوارئ التي قد تحتاج إليها في مثل هذه المواقف: كيفية التصرف في حالات الحوادث المرورية الحوادث المرورية هي من بين الأزمات الشائعة التي قد يواجهها الفرد في حياته اليومية، ولذا يجب عند وقوع حادث مروري أن تقوم بالتالي: تحكم...
الجلوس لساعات طويلة من المشكلات التي يعاني منها كثيرون في عملهم، لا سيما أولئك الذين يعتمدون على استخدام أجهزة الكومبيوتر، وإلى جانب آلام الظهر والرقبة التي تنتج عن هذه العادة، فإنها تزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية، مثل السمنة وأمراض القلب، ولأن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم، ومع اضطرار العديد للجلوس فترات طويلة خلال العمل؛ فنوضح بعض الأطعمة التي تساعد في حماية الجسم من هذه المشكلات المرتبطة بكثرة الجلوس. النظام الغذائي وتجنب مشكلات كثرة الجلوس تتمثل أهمية اتباع نظام غذائي صحي في الوقاية من المشكلات الصحية المرتبطة بكثرة الجلوس في أنه عندما نجلس لفترات طويلة، يقل معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم، ما يزيد من خطر تراكم الدهون، لا سيما حول منطقة البطن، كما أن الجلوس يؤثر...
شمسان بوست / متابعات:عندما يتعلق الأمر بمزايا العمل، تتصدر المرونة القائمة بالنسبة لعديد من الموظفين. ويقول 22 في المائة من الأشخاص إن العمل عن بُعد، على وجه التحديد، هو الفائدة الأكثر أهمية من حيث دعم الصحة العقلية ورفاهية العمل، وفقاً لتقرير «Monster’s 2024 Work Watch Report».إذا كنت تبحث عن وظيفة إما عن بُعد بالكامل أو توفر فرصة عمل من المنزل، «يميل المديرون إلى التدقيق في بعض المهارات المحددة»، كما توضِّح توني فرانا، خبيرة التوظيف في موقع «FlexJobs».إليك 3 مهارات يجب إدراجها في سيرتك الذاتية إذا كنت تبحث عن عمل من المنزل، وفقاً لشبكة «سي إن بي سي»:التواصلإحدى المهارات المهمة التي يجب تضمينها في سيرتك الذاتية هي القدرة على التواصل بكفاءة.تشرح فرانا: «أعتقد بأنه عندما لا ترى زملاءك ولا تلاحظ الإشارات...
أوصت مجلة "ستايل بوك" المرأة ذات البشرة الحساسة بإلقاء نظرة فاحصة على مكونات مستحضرات العناية قبل الشراء، لتجنب بعض المواد الفعالة التي تؤدي إلى استجابات تحسسية تتمثل في الاحمرار والتهيج والطفح الجلدي. وأوضحت المجلة الألمانية المعنية بالصحة والجمال أنه ينبغي الابتعاد عن المستحضرات المحتوية على مواد عطرية، لأنها تُحدث خللا في توازن البشرة الحساسة، يؤدي إلى تعرضها للتهيج والحساسية. كذلك ينبغي الابتعاد عن المستحضرات المحتوية على الكحول لأنه يتسبب في جفاف البشرة ويضعف حاجز الحماية الطبيعي لها، ومن ثم يؤدي إلى تهيج البشرة. ومن المهم أيضا أن تخلو مستحضرات العناية من المواد الحافظة مثل البارابين والفورمالديهايد وميثيل أيزوثيازولينون؛ لأنها تسبب الحساسية وتهيّج الجلد. ومن الضروري أيضا الابتعاد عن الكبريتات التي يشيع وجودها في منتجات التنظيف والشامبو وجل الاستحمام؛ إذ تعد...
أبوظبي: عماد الدين خليلحددت الهيئة الاتحادية للهوية والجنسية والجمارك وأمن المنافذ، 9 إجراءات تفصيلية مطلوبة لمخالفي الإقامة والتأشيرات لتعديل أوضاعهم بالبقاء والعمل في دولة الإمارات «حسب خيار التسوية»، وذلك ضمن مهلة تسوية أوضاع المخالفين وإعفائهم من الغرامات المالية والقيود الإدارية والمستمر حتى 30 أكتوبر/تشرين الأول 2024.وأوضحت الهيئة أن «مخالفي الإقامة» من الأفراد الذين انتهت صلاحية إقامتهم وليس لديهم تصريح عمل صادر من وزارة الموارد البشرية والتوطين، والراغبين في البقاء والعمل في الدولة «حسب خيار التسوية» لديهم إجراءان، الأول: الالتحاق بالعمل لدى صاحب عمل جديد، ويتطلب هذا الإجراء تقديم صاحب العمل الجديد على خدمة إصدار تصريح عمل جديد من الوزارة أو الهيئة حسب تبعية المنشأة، والثاني: الاستمرار مع صاحب العمل الحالي، ويتطلب تقديم صاحب العمل الحالي على خدمة تجديد إقامة على...
أعلنت الإدارة العامة للإقامة وشؤون الأجانب بدبي، أنه يمكن يمكن للمخالفين الحاصلين على فرصة عمل في الإمارة من حملة الإقامات الصادرة من الإمارات الأخرى تعديل أوضاعهم لدى إقامة دبي، بصرف النظر عن ملفهم لدى الإمارات الأخرى.وأضافت أنه يتعين على حملة الإقامات الصادرة من الإمارات الأخرى من الراغبين في مغادرة الدولة مراجعة الإمارة التي صدرت منها الإقامة.
بمرور الوقت، عرفت أن علاقتك بالآخرين هي انعكاس مباشر لعلاقتك بنفسك، فإذا كنت تعامل نفسك بشكل سيئ، فإنك سوف تسعى دون وعي إلى البحث عن الآخرين الذين يعاملونك بشكل سيئ، بل وتتسامح معهم، وإذا كنت تعامل نفسك بكرامة واحترام، فإنك ستتسامح مع الآخرين الذين يعاملونك بكرامة واحترام، كما أن الطريقة الوحيدة للشعور بالرضا عن نفسك هي القيام بأشياء تستحق الشعور بالرضا عنها، فالفشل الوحيد هو عدم المحاولة والرفض الوحيد هو عدم الطلب، والخطأ الوحيد هو عدم المخاطرة بأي شيء، فالنجاح والفشل مفهومان غامضان لا وجود لهما في ذهنك إلا قبل أن تفعل شيئًا، وليس بعده فبعد وقوع الأمر، سيصبح كل شيء مزيجًا من الاثنين، ويجب أن نكون علي دراية كاملة بأنه لن يأتي أحد لإنقاذنا، فلن يحل أي شيء كل...
بقلم: كمال فتاح حيدر .. كان الإمام الشافعي رحمه الله يوصي الناس بالسفر، فيقول: (سافر ففي الأسفارِ خمسُ فوائد: تفريجُ همّ، واكتساب معيشةٍ، وعلمٍ، وآدابٌ، وصحبةُ ماجدِ). كان ذلك في الزمن الذي لم تكن فيه حدود تفصل بين ديار العرب من دكار إلى سمرقند، ومن ألبانيا إلى جزر المالديف، اما الآن وبعدما اصيبت الحكومات العربية في مصر والأردن بالرمد الإقليمي، وبعدما صارت تتفنن بإخضاع الوافدين العرب للاختبار الطائفي والمسائلة العرقية والمضايقات العنصرية، من مثل: هل انت مسلم ام مسيحي ؟. سني أم شيعي ؟. عربي أم كردي أم أمازيغي ؟. سوداني أم ليبي أم عراقي أم جزائري أم سوري ؟. متزوج أم اعزب ؟. مستثمر أم موظف أم متقاعد ؟. .أما إذا كنت تحمل هاتفا ذكيا، أو جهاز آيباد، أو...
إذا كان الشخص قلقًا من عدم شرب كمية كافية من الماء في حرارة الصيف، فإنه يمكن من خلال القيام باختبار الإصبع البسيط أن يوضح ما إذا كان الشخص يعاني من الجفاف، وفقا لما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.وبحسب ما جاء في مقطع فيديو نشره صانع محتوى اسمه ريموس بوجور والذي حصد ملايين المشاهدات، يمكن اختبار الجفاف من خلال الإمساك بالجلد فوق مفصل الإصبع مباشرة، أو يمكن ببساطة الضغط بإصبعين على جلد بطن أو مقدمة كف اليد أو جلد الصدر أسفل عظم الترقوة لبضع ثوان، مع مراعاة تثبيت مكان الإصبعين أثناء الضغط على الجلد.ثم يتم ترك الجلد بعد الضغط عليه لبضع ثوانٍ، فإذا عاد الجلد على الفور إلى وضعه الطبيعي، فهذا يعني أن الشخص يتناول كميات كافية من الماء. أما إذا تأخرت عودة...
يمكن من خلال القيام باختبار الإصبع البسيط أن يوضح ما إذا كان الشخص يعاني من الجفاف، وفقا لما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.وبحسب ما جاء في مقطع فيديو نشره صانع محتوى اسمه ريموس بوجور والذي حصد ملايين المشاهدات، يمكن اختبار الجفاف من خلال الإمساك بالجلد فوق مفصل الإصبع مباشرة، أو يمكن ببساطة الضغط بإصبعين على جلد بطن أو مقدمة كف اليد أو جلد الصدر أسفل عظم الترقوة لبضع ثوان، مع مراعاة تثبيت مكان الإصبعين أثناء الضغط على الجلد. ثم يتم ترك الجلد بعد الضغط عليه لبضع ثوانٍ، فإذا عاد الجلد على الفور إلى وضعه الطبيعي، فهذا يعني أن الشخص يتناول كميات كافية من الماء. أما إذا تأخرت عودة الجلد إلى الوضع الطبيعي وبقي الجلد مرفوعًا، فيما يوصف بوضع "التخييم"، فربما تكون...
يمكنك الآن الحصول على Starlink Mini في الولايات المتحدة، أينما كنت وحتى إذا كنت لا تدفع مقابل الاشتراك السكني. بدأت SpaceX في تقديم نموذج طبق Starlink الجديد لمستخدمين محددين وهو صغير بما يكفي ليناسب حقيبة الظهر في أواخر يونيو. على الرغم من صغر حجمها الذي يجعل من السهل نقلها وحملها، كانت Mini تتطلب خطة خدمة قياسية حالية بقيمة 150 دولارًا - يمكنك فقط الاستفادة من خدمة Mini Roam مقابل رسوم إضافية قدرها 30 دولارًا شهريًا. الآن، يمكنك الحصول عليها بنفسك مع خدمة التجوال.تبلغ تكلفة الخطة الإقليمية للهاتف المحمول 150 دولارًا شهريًا وستمنحك إمكانية الوصول إلى بيانات غير محدودة. ربما يكون هذا هو الخيار الأفضل إذا كنت تعيش في عربة سكن متنقلة أو تسافر إلى أماكن نائية لفترات طويلة من الزمن. وفي الوقت...
عقب الإعلامي محمد شردي، على قرار الشركة المتحدة بشأن إيقاف برنامج أحمد شوبير بسبب مخالفة القواعد المهنية، لافتا إلى أن الشركة المتحدة بدأت تضع ضوابط للبرامج والإنتاج الدرامي كانت منسية.واقعة شهد سعيدوأشار شردي، خلال برنامج "كل يوم" المذاع عبر فضائية "ON E"، مساء الخميس، إلى أنه لولا ضوابط الشركة المتحدة كانت اللغة ستكون مختلفة، حيث هناك لغة وقوعد، لافتا إلى أن قرار إيقاف برنامج لا يتم من أول مرة، حيث يتم التحذير ولفت النظر في البداية. المرصد الأورومتوسطي: الاحتلال الإسرائيلي يدمر كل أشكال الحياة في قطاع غزة جمعية رجال الأعمال: تعيين نائب لرئيس الوزراء للتنمية الصناعية سيحدث انطلاقة في القطاع وعن واقعة اللاعبة شهد سعيد، أوضح أنه إذا كنت مشاركة شهد سعيد لمجرد أن يكون لنا مقعد في المحافل الدولية...
الجديد برس: مع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد مخاطر الإصابة بمضاعفات صحية، خاصة لمرضى ارتفاع ضغط الدم. لذا، يقدم لكم خبراء الصحة مجموعة من النصائح الذهبية للحفاظ على صحتكم وسلامتكم خلال هذه الفترة: الترطيب: – اشرب الكثير من الماء: من المهم شرب الماء بانتظام طوال اليوم، حتى لو لم تشعر بالعطش. – تناول المشروبات الباردة: مثل عصير الفواكه غير المحلى، والشاي المثلج، والماء المنكه بالليمون أو الخيار. – تجنب المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين: يمكن أن تؤدي هذه المشروبات إلى الجفاف ورفع ضغط الدم. النشاط البدني: – مارس الرياضة في الصباح الباكر أو في المساء: عندما تكون درجات الحرارة أكثر برودة. – ابدأ بتمارين خفيفة وزد مدتها وكثافتها تدريجيًا. – استرح في الظل واشرب الماء بكثرة قبل وأثناء وبعد...
في فصل الصيف الحار، يبحث الجميع عن وسائل لتبريد أنفسهم والاستمتاع بوقتهم بأفضل طريقة ممكنة، ويعتبر الـ آيس كريم من أكثر الحلويات المحبوبة التي تجلب الانتعاش والفرح للكبار والصغار على حد سواء. ومن بين أنواع الآيس كريم المختلفة، يأتي آيس كريم التوت بميزته الفريدة من نوعها؛ فهو يجمع بين الطعم الحلو والحموضة اللطيفة، بالإضافة إلى فوائده الصحية، وفيمل يلي نقدم لك طريقة إعداد آيس كريم التوت المنزلي بسهولة وبمكونات طبيعية، لتتمكن من تقديم هذه الحلوى الرائعة لعائلتك وأصدقائك. طريقة عمل آيس كريم بالتوتالمكونات:- 2 كوب من التوت (يمكن استخدام التوت الطازج أو المجمد)- 1 كوب من السكر- 1 كوب من الكريمة الثقيلة- 1 كوب من الحليب الكامل الدسم- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون (اختياري) طريقة التحضير1. تحضير...
العمانية-أثير ارتفع المؤشر الرئيس لبورصة مسقط الأسبوع الماضي 8 نقاط وأغلق على 4687 نقطة مستردًّا جزءًا من الخسائر التي مُني بها في الأسبوعين السابقين عندما تراجع 74 نقطة و91 نقطة على التوالي. واتسمت تحركات المستثمرين في تداولات الأسبوع الماضي بالحذر قبيل اختتام تداولات النصف الأول من العام الجاري، في انتظار أي أخبار إيجابية عن أداء شركات المساهمة العامة في الربع الثاني وتوقعات المحللين للربع الثالث. وسجل مؤشر قطاع الصناعة أعلى الخسائر متراجعًا 61 نقطة، فيما تراجع مؤشر القطاع المالي 11 نقطة، وارتفع مؤشر قطاع الخدمات 10 نقاط، وسجل المؤشر الشرعي تراجعًا طفيفًا دون نصف نقطة. وشهدت بورصة مسقط الأسبوع الماضي تراجعًا في عدد من مؤشراتها الأخرى، فقد تراجعت القيمة السوقية للأوراق المالية المدرجة في البورصة بنهاية الأسبوع الماضي إلى...
رصد-أثير إعداد: – نورالهدى العبرية تتميز محافظات سلطنة عمان بالعديد من العادات والتقاليد والطقوس المختلفة في مختلف مواسم وفصول السنة، ويبدأ أغلب العمانيين في فصل الصيف بأكل الأسماك المجففة والمملحة والحمضيات. سنستعرض لكم في السطور القادمة عبر “أثير” بعض الوجبات العُمانية الصيفية التي تشتهر بها بعض المحافظات. السحناه تختلف مسمياتها من ولاية لأخرى مثل ( المصرون – المزروتة – المعصورة – خمباشة ) وهي وجبة سمك القرش (الجرجور) يُملّح ويُجفف ويسمى بالمحلي العوال، حيث يتم غسله ثم غليه في الماء والكركم حتى يصبح لينًا، وبعدها يُنزع عنه الجلد ويُقطّع إلى مكعبات صغيرة أو رقائق، ثم يُوضع في وعاء لنقعه مع الفلفل المفروم وشرائح البصل وعصير الليمون والملح والبعض يضيف له المانجو الأخضر(غير الناضج)، ويتم تركه لمدة 10 دقائق ثم يُقدَّم...
في MWC في وقت سابق من هذا العام، أعلنت Google عن تكامل Gemini مع الرسائل، مما يتيح لك طريقة للوصول إلى chatbot من داخل تطبيق الرسائل النصية. كانت هذه الميزة مقتصرة على هواتف Pixel وSamsung Galaxy الأحدث عند الإطلاق، ولكن الآن قامت Google بتحديث صفحة المساعدة الخاصة بها لتقول إن كل ما تحتاجه للوصول إليها هو "جهاز Android مزود بذاكرة وصول عشوائي (RAM) سعة 6 جيجابايت أو أعلى". أبلغ موقع 9to5Google لأول مرة عن التغيير، إلى جانب الأخبار التي تفيد بإطلاق الميزة في الهند.في الوقت الحالي، تدعم رسائل Google تطبيق Gemini باللغة الإنجليزية فقط في 164 دولة حيث يتوفر ذلك. الاستثناء الوحيد هو كندا، حيث تدعم اللغة الفرنسية أيضًا. (إذا كنت فضوليًا، فهذه الميزة لم تصل إلى فرنسا بعد.) وتقول...
رصد-أثير إعداد: ريما الشيخ يحتفل العالم سنويًا باليوم العالمي للمتبرعين بالدم في 14 يونيو، حيث تعد هذه الفعالية السنوية فرصة لتقديم الشكر للمتبرعين الذين يتبرعون بالدم بصورة طوعية وبدون مقابل لإنقاذ الأرواح. وأكدت منظمة الصحة العالمية بأن عملية نقل الدم ومنتجاته تسهم في إنقاذ ملايين الأرواح، وتستطيع أن تطيل عمر المرضى الذين يعانون من حالات مرضية تهدد حياتهم وتحسن نوعية حياتهم. كما تدعم العمليات الطبية والجراحية المعقدة وتؤدي دورًا أساسيًا في إنقاذ حياة الأمهات والأطفال ورعايتهم، بالإضافة إلى استجابتها السريعة للكوارث الناجمة عن البشر والطبيعة. ما أهداف هذا اليوم العالمي؟ تشير المعلومات التي رصدتها “أثير” إلى أن هذا اليوم: – يسهم في تعزيز التوعية والتثقيف، حيث إن هدفه هو زيادة الوعي بأهمية التبرع بالدم وفوائده الصحية الكبيرة، من خلال تثقيف...
مع حلول فصل الصيف، يأتي وقت استمتاعنا بمجموعة متنوعة من العصائر الطازجة والمنعشة، ومن بين هذه العصائر عصير المشمش اللذيذ، حيث يتميز عصير المشمش بطعمه الفاكهي الغني والمنعش، وهو مصدر رائع للفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جسمك، وإذا كنت تبحث عن وصفة بسيطة ولذيذة لتحضير عصير المشمش في المنزل، فأنت في المكان المناسب، تعلم معنا خطوات تحضير هذا العصير اللذيذ وتمتع بنكهته الرائعة في أي وقت من السنة. عصير مشمشطريقة عمل عصير المشمشالمكونات:- 1/2 كيلوغرام من المشمش الناضج- 4 أكواب من الماء البارد- 1/4 كوب من السكر (اختياري، يمكن تعديل كمية السكر حسب الذوق) طريقة التحضير:1. اغسل المشمش جيداً واقطعه إلى نصفين وازيل البذور.2. ضع المشمش والماء في خلاط كهربائي.3. اخلط المشمش والماء حتى يتحول الخليط إلى عصير ناعم.4. استخدم مصفاة لتصفية العصير...
لم يتردد النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي في الإشادة بريال مدريد الإسباني، بعد تحقيقه دوري أبطال أوروبا على حساب بوروسيا دورتموند الألماني مطلع الأسبوع. وفي مقابلة مع صحيفة "إنفوباي" الأرجنتينية، كشف ميسي أن الفريق الملكي هو "أفضل فريق في العالم في الوقت الحالي". وأضاف: "إذا كنت تتحدث عن النتائج، فريال مدريد الأفضل عالميا. إذا كنت تتحدث عن الأداء وإدارة المباريات، فأنا شخصيا أحب مانشستر سيتي (الإنجليزي) تحت قيادة جوسيب غوارديولا". وتابع: "أعتقد أن أي فريق يقوده غوارديولا سيكون مميزا بسبب الطريقة التي يلعب بها". من جهة أخرى، لم يستبعد اللاعب البالغ من العمر 36 عاما تواجده في كأس العالم 2026، التي ستقام في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك، رغم أنه لم يقدم كذلك أي مؤشرات حول مشاركته المحتملة. وأوضح: "يعتمد الأمر على...
أدلى النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، الذي يلعب حاليًا لنادي إنتر ميامي الأمريكي، بتصريحات عن فرص مشاركته في كأس العالم 2026، بالإضافة إلى التحدث عن علاقته بمدربه السابق في برشلونة، بيب جوارديولا.ميسي: ذهبت إلى طبيب نفسيفي مقابلة شاملة مع "infobae"، سُئل ميسي عما إذا كان ينوي المشاركة في كأس العالم 2026 مع منتخب الأرجنتين. أجاب قائلًا: "يعتمد الأمر على حالتي البدنية وقدرتي على المنافسة ومساعدة زملائي في الفريق. الوقت يمر بسرعة، وعلي أن أكون واقعيًا بالنسبة لنفسي وأن أرى إذا كنت ما زلت على مستوى القدرة على المنافسة".وأضاف: "الوقت يمر بسرعة والعمر أيضًا، ولا يمكنني التنبؤ بما سيحدث في المستقبل، ولكن يجب علي أن أكون واقعيًا بشأن قدراتي وما أستطيع تقديمه".وتحدث ميسي عن كيفية تعامله مع لحظات الضغط الكبيرة التي مر...
شركة غوغل تملك عنك الكثير والكثير من البيانات، تخيل كم البيانات التي تمنحها عبر متصفح كروم وخدمة بريد غيميل وخرائط غوغل ويوتيوب، وكلها خدمات وتطبيقات تدخل في أنشطة حياتنا اليومية المختلفة. وعموما جمع تلك البيانات ضريبة متوقعة لأي خدمات مجانية، لكي تستخدمها الشركة في الإعلانات الموجهة التي تراها باستمرار، لكن ما يهمنا أن غوغل توفر لوحة تحكم شاملة يمكنك استخدامها للاطلاع على بعض البيانات التي تجمعها الشركة عن أنشطتك اليومية. يمكنك استخدامها لحذف كل ما جمعته غوغل من بيانات، أو إيقافها من جمع أي بيانات في المستقبل، أو حذف بياناتك تلقائيا بعد فترة محددة (مثل 3 أشهر). يمكنك معرفة كيفية استخدام الخيارات المتاحة لك كالآتي: العثور على بياناتك البداية سهلة، عليك فتح صفحة حسابك على غوغل في المتصفح الذي...
إذا كنت من محبين أكل الكريب، فيمكن لك عمل الكريب في المنزل، بجانب المتعة التي ستحصل عليها أثناء تحضيره، فيمكنك أيضًا التحكم في المكونات وضبطها لتناسب ذوقك الخاص.وتستعرض «الأسبوع»، طريقة عمل الكريب في المنزل بأسهل الطرق:مكونات الكريب في المنزل- كوب من الدقيق الأبيض- كوب ونصف من الحليب- بيضتان- ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة- ملعقة صغيرة من الفانيليا- رشة ملح- ملعقة كبيرة من السكر (اختياري)- زيت أو زبدة لطهي الكريبطريقة عمل عيش الكريبطريقة تحضير الكريب في المنزلتحضير الخليط- في وعاء كبير، قم بنخل الدقيق وأضف إليه رشة الملح والسكر إذا كنت ترغب في جعل الكريب حلوًا.- في وعاء آخر، اخفق البيض جيدًا ثم أضف الحليب تدريجيًا مع الاستمرار في الخفق.- أضف الزبدة المذابة والفانيليا إلى خليط البيض والحليب، واخلطهم جيدًا.- اسكب...
وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية مجموعة من النصائح الصحية لحجاج بيت الله الحرام هذا العام، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ. وشددت الوزارة على ضرورة اهتمام الحجاج بصحتهم وعدم إهمالها أثناء أداء مناسك الحج.إرشادات صحية للحجاج- طلب الرعاية الصحية: إذا كنت مصابًا بالحمى، أو السعال، أو ضيق التنفس.- اتباع تعليمات الطبيب: إذا كنت تعاني من أي أمراض وتحتاج إلى تناول أدوية معينة.- البقاء في مكان الإقامة: إذا شعرت بأي أعراض مرضية.- طلب الاستشارة الطبية: لا تتردد في طلب الاستشارة من البعثة الطبية المصرية إذا شعرت بأي أعراض مرضية.تؤكد الوزارة على أهمية هذه الإرشادات للحفاظ على صحة الحجاج وسلامتهم خلال موسم الحج.
أكد المجلس الأعلى للجامعات الحكومية برئاسة الدكتور محمد أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، خلال اجتماعه الأخير في المجلس، إلغاء اختبارات القدرات للطلاب الحاصلين على شهادة الثانوية العامة وما يعادلها (أجنبية-عربية) والشهادات الثانوية الفنية بالنسبة لكليات (الإعلام، التمريض، المعهد الفني للتمريض، المعاهد الفنية الصحية، الجامعات التكنولوجية، كليات التكنولوجيا والتعليم) وأيضا إلغاء الاختبارات (المعرفية). 90 قافلة طبية و71 ألف حالة مستفيدة في عام .. تعاون بين الجامعات و"حياة كريمة" معهد أمراض العيون: استقبال 31459 مريضًا وإجراء 7955 عملية خلال العام الماضي التعليم العالي : دور متميز للمراكز البحثية في خدمة قطاع الصناعة زيادة قوائم المُحكمين.. تحديث النظام الإلكتروني لترقية أعضاء هيئة التدريس ممنوع السباحة بالسواحل الشمالية.. الأرصاد تحذر من اضطراب الملاحة بالبحر المتوسط التعليم...
أصبحت أقراص غسالة الأطباق ليست حكرًا على غسل الأطباق فقط، فمع تركيبتها الفريدة من المنظفات القوية والإنزيمات، تُقدم لك هذه الأقراص حلولًا مبتكرة لتنظيف العديد من الأشياء في منزلك، ما يوفر عليك الوقت والجهد، إذ قد تساعدك على إزالة البقع العنيدة وتنظيف المصارف المسدودة؛ فهي أداة متعددة الاستخدامات بشكل مدهش لروتين التنظيف في يومك. استخدامات أقراص غسالة الأطباق وبحسب موقع «Tirtyl»، هناك عدة استخدامات وفوائد رائعة لأقراص غسالة الأطباق بخلاف الاستخدام التقليدي في غسل الصحون، وتتمثل هذه الاستخدامات في الآتي: إزالة البقع من الملابس أول ما يأتي على قائمة الاستخدامات المدهشة لأقراص غسالة الأطباق هو إزالة البقع من الملابس سواء كانت بقعة حبر عنيدة أو بقعة دهنية لا تتزحزح، يمكن لأقراص غسالة الأطباق أن تنقذك، ما عليك سوى إذابة قرص...
من افضل البنوك التي تتواجد داخل تولد السعوديه هو بنك الراجحي والذي يعد من افضل البنوك الذي يقدم خدمه الحصول على قروض سريعه جدا في عدد قليل جدا من الوقت لكافه المواطنين المقيمين بالسعوديه الذين يعيشون فتره صعبه في ظل الظروف التي تعيشها الفئه المتوسطه وتحت المتوسطه في المملكه هذا واعلن بنك الراجحي عن اتاحه الفرصه للمواطنين باستخدام القرض التي اعلن عنه البنك في الساعات القليله الماضيه وتسديده في مده زمنيه طويله قد تصل إلى 60 شهر لذلك في هذا المقال سوف نتعرف على تفاصيل هذا الخبر فقد تابعوا معنا. طريقة الحصول على تمويل من بنك الراجحيجاء بيان الاعلان من قبل مؤسسة الراجحي المالية عن الخطوات اللازمة للحصول على التمويل عبر التقديم على البوابة الرسمية للمؤسسة، وتتمثل الخطوات في ما...
إذا كنت من مستخدمي Apple وتعيش في الصين، فلم يعد من الممكن الآن تنزيل WhatsApp أو Threads من متجر التطبيقات. وتقول شركة آبل إنها قامت الآن بإزالة كلا التطبيقين بناءً على أمر من إدارة الفضاء الإلكتروني، التي تنظم وتتحكم في الإنترنت في الصين. وذلك لأنه يُعتقد أن هذه التطبيقات يمكن أن تشكل تهديدًا للأمن القومي الصيني.لا يقتصر الأمر على WhatsApp وThreads فقط، بل إن جدار الحماية الصيني العظيم كما يُطلق عليه قد قام سابقًا بحظر تطبيقات Meta الأخرى مثل Facebook وInstagram، ولكن عبر VPN من الممكن التغلب على هذا إذا كنت لا تزال ترغب في استخدام هذه التطبيقات في الصين.
أثير – مازن المقبالي شكل مجموعة من الشباب مبادرة تطوعية حملت مسمى “صحار في قلوبنا” وذلك بالتنسيق مع مكتب والي صحار وبإشراف منه وبوجود أعضاء مجلس الشورى والمجلس البلدي بالولاية وتهدف في المساهمة والمساعدة في تنظيف المنازل التي تضررت من آثار المنخفض الجوي الأخير “منخفض المطير”. “أثير” تواصلت مع صالح بن سعيد بن صالح الحمداني مشرف في المبادرة للحديث عنها وعملها التطوعي، حيث قال بأنها مبادرة تطوعية تستمد طاقتها من فريقي غراس الخيري وتكافل الخيري اللذان يدعمانها بشكل مباشر من خلال توفير المتطلبات مثل المعدات لصيانة المباني والمنازل واحتياجات الأسر التي تضررت سواء من الغذاء والملبس وتسجيل ورفع استمارات الأضرار التي حدثت بالتعاون مع دائرة التنمية الاجتماعية في ولاية صحار. وأوضح الحمداني بأن المبادرة انطلقت صباح اليوم...
يقدم الموقع الرسمي لحساب المواطن خدمة الأسئلة الشائعة، والتي يحرص فيها على الرد على جميع الأسئلة التي ترد في ذهن المواطنين والمستفيدين من خدماته. وطرح بعض المستفيدين من حساب المواطن، سؤالا بخصوص توثيق العقود في مكاتب العقار في حال إذ كان الشخص يسكن في منطقة نائية.توثيق العقد في مكاتب العقار لصالح حساب المواطنوأكد حساب المواطن أن لحل هذا الإشكال، فإنه ينبغي توثيق عقد الإيجار الإلكتروني الموحد من شبكة إيجار.أخبار متعلقة حساب المواطن.. ماذا تعني حالة الدفعة "مرفوضة" وكيف يتصرف المستفيد؟معايير الاستحقاق وأسباب نقص الدعم.. أبرز استفسارات برنامج حساب المواطنما المقصود بالفرد المستقل في برنامج حساب المواطن؟وأشار إلى أنه يمكن تنفيذ هذا عبر زيارة أقرب مكتب عقار لديك على أن يكون العقد باسم المستفيد.خلال 15 يومًا من حدوثها.. 4 خطوات لتغيير الحالة...
تستكشف Microsoft فكرة وضع الإعلانات في قائمة ابدأ في نظام التشغيل Windows 11. على وجه التحديد، فهي تتطلع إلى وضع إعلانات للتطبيقات التي يمكنك العثور عليها في متجر Microsoft في القسم الموصى به بالقائمة. أستطيع أن أسمعك تتنهد في الهزيمة إذا كنت قد استخدمت Windows 10 على نطاق واسع من قبل - يعرض نظام التشغيل الأقدم إعلانات في قائمة "ابدأ" أيضًا، وهي أيضًا مخصصة للتطبيقات التي يمكنك تنزيلها. في الوقت الحالي، ستعرض Microsoft الإعلانات في هذا الإصدار فقط إذا كنت في الولايات المتحدة ولديك Windows Insider في القناة التجريبية. لن تراها إذا لم تكن أحد مختبري الإصدار التجريبي أو إذا كنت تستخدم جهازًا تديره إحدى المؤسسات.وعلاوة على ذلك، يمكنك تعطيل الإعلانات تماما. للقيام بذلك، ما عليك سوى الانتقال إلى "التخصيص"...
كشف سلمان رشدي، الكاتب البريطاني الهندي الأصل، مؤلف رواية "آيات شيطانية" التي تلقى تهديدات بالقتل بسببها منذ عقود، عن تفاصيل حادثة طعنه على المسرح في أغسطس 2022. إقرأ المزيد ضجة كبيرة بعد طعن الكاتب سلمان رشدي.. ما الذي قاله سابقا عن حياته واختبائه؟ وقال سلمان رشدي: "شعرت وكأن شيئا يخرج من الماضي البعيد ويحاول إرجاعي بالزمن إلى الوراء..إلى ذلك الماضي البعيد، من أجل قتلي". آيات شيطانية وأطفال منتصف الليل.وكان رشدي على وشك إلقاء محاضرة في معهد تشوتاوكوا بولاية نيويورك في 12 أغسطس 2022 عندما هرع رجل إلى المسرح وطعنه حوالي 10 مرات.وأضاف رشدي، وهو يقرأ من مذكراته التي ستصدر قريبا عن الهجوم والتي تحمل عنوان "السكين: تأملات بعد محاولة قتل"، في مقابلة صحفية: "كنت جالسا على المسرح إلى...
إذا كنت تفكر في ترقية سماعات الأذن القديمة لديك، فهذا هو الوقت المناسب للحصول على AirPods Pro (الجيل الثاني) من Apple. كما أنها تعتبر عملية شراء مثالية إذا كنت من مستخدمي منتجات Apple.قبل تخفيضات الربيع، يقدم Amazon خصمًا بقيمة 60 دولارًا على سعر البيع المعتاد البالغ 249 دولارًا. وبخصم 24٪ ، أصبحت سماعات AirPods Pro (الجيل الثاني) من Apple متوفرة الآن مقابل 189 دولارًا.يُعد الخصم الحالي ساريًا فقط على Amazon. لا يزال بائعين التجزئة الآخرين مثل Best Buy و Walmart وغيرهم يبيعونها بنفس سعر الـ 249 دولارًا. مميزات Apple AirPods Pro إذا كنت لا تزال تستخدم Apple AirPods Pro (الجيل الأول)، فإن الترقية إلى الجيل الثاني ستكون جديرة بكل قرش. هناك العديد من التغييرات الجديدة التي يوفرها الجيل الثاني مقارنة بالجيل السابق.وتتميز...
يهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة أفضل الخطوات التي يمكن من خلالها فقدان الوزن.وتستعرض «الأسبوع» بعض النصائح لدايت الصيام المتقطع، وهو أحد الطرق الشائعة لإنقاص الوزن، والأمر يتعلق بالامتناع عن الطعام كليًا أو جزئيًا لفترة زمنية محددة قبل البدء في تناول الطعام بانتظام مرة أخرى.نصائح لدايت الصيام المتقطع لفقدان الوزنوهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لفقدان الوزن خلال شهر رمضان، تتمثل فيما يلي:1) يبدأ الصيام المتقطع دائمًا عند غروب الشمستوقف عن تناول الطعام بعد غروب الشمس، يجب أن تقول تترك لتلك الوجبات المكونة من 9 أطباق في الساعة 10 أو 12 صباحًا، إذا كنت تخطط لتجربة الصيام المتقطع.2) تناول الطعام في دايت الصيام المتقطع بعد شروق الشمسإذا كنت ترغب في اتباع الصيام المتقطع بالطريقة الصحيحة، فلا تفطر إلا بعد شروق الشمس.فقدان...
لمناسبة عيد الأم، استذكر رئيس حزب القوات اللبنانية سمير جعجع محطات جمعته بوالدته الراحلة ماري حبيب الخوري جعجع في حديث خاص لإذاعة لبنان الحر مع الاعلامية كارلا عيد القصيفي، وقال: كنت ألمس في مكان ما ان والدتي فخورة بي ولو انها لم تكن سعيدة بالمسار الذي اتخذته في حياتي، لأنها كانت تفضل ان يكون لها ابن تقضي معه وقتا اكثر وتراه اكثر "ومش يكون عندا كل يوم ١٠٠ وهلة من تحت راس اذا بعدو طيّب او ميّت". أضاف: لدي ذكريات كثيرة من طفولتي وأجمل ما فيها انني سواءٌ كنت حزينا او سعيدا جدًا أركض وأجلس في حضن والدتي واضعا رأسي على كتفها ولكن في عمر معين نادتني الحياة وأصبحنا في مكان مختلف كليًا. وعن طلب والدته منه استكمال دراسته...
أكد خالد الغندور، لاعب الزمالك السابق والإعلامي الحالي، أن المدرب البرتغالي جوزيه جوميز، ليس لديه قناعة بعدد كبير من الصفقات الجديدة. جاريث ساوثجيت يستدعي نجم مانشيستر يونايتد الشاب للمنتخب الإنجليزي وكان الزمالك قد تعاقد مع عدد كبير من اللاعبين خلال فترة الانتقالات الصيفية الماضية، بعدما نجح مجلس الإدارة برئاسة حسين لبيب في حل أزمة القيد.تصريحات خالد الغندور تحدث خالد الغندور في تصريحات تلفزيونية، حيث قال: “هناك لا يقل عن 5 لاعبين من الصفقات الجديدة سيرحلون عن الزمالك في الصيف المُقبل”.وتابع: “هذا رأي المدير الفني جوزيه جوميز، وهذا بسبب مستوى بعض اللاعبين الذي لا يؤهلهم للعب في القلعة البيضاء”.وأضاف: “أندية العالم بها مديرين رياضيين، الزمالك يحتاج إلى مدير رياضي قوي، الآن في ثبات مالي بنادي الزمالك، لكن في نفس الوقت أحمد زيزو...
تصدرت عدوى القمل مشاهد مسلسلات رمضان 2024، حيث أصيبت الفنانة دينا الشربيني في مسلسل كامل العدد من أطفالها بعدوى القمل ، بالإضافة إلي الفنانة أسماء جلال التي أصيبت أيضا ضمن أحداث مسلسل أشغال شقة.بعد أن أصبح القمل تريند بسبب مسلسلات رمضان 2024، نعرض لكم فيما يلي بعض العلاجات التي تساعد في التخلص منه: ملابس نانسي عجرم في أحدث ظهور لها تثير ضجة| سعرها خرافي نشرة المرأة والصحة|ليلى عبد اللطيف تثير الجدل بسبب اللاعب أحمد رفعت.. ياسمين الخطيب تعلن إصابتها بهذا المرض علاج القملإذا كنت أنت أو طفلك مصابًا بالقمل، فأنت تريد علاجًا يعمل بسرعة، يصيب القمل ما بين 6 ملايين إلى 12 مليون طفل في المدارس كل عام، يوجد في العديد من المناطق في الولايات المتحدة قمل يقاوم...
في عصر يتسم بالتكنولوجيا والابتكار، أصبح من السهل بدء مشاريع إدخارية في المنزل تسهم في تحقيق الاستقلال المالي وتوفير مصدر إضافي للدخل. إذا كنت تبحث عن فرصة للبدء في رحلة الادخار من المنزل، فإليك بعض الأفكار المتميزة التي يمكنك استكشافها:1. بيع المنتجات اليدوية عبر الإنترنت:إذا كنت لديك مهارات يدوية مثل الخياطة أو النجارة أو الحياكة، فاستغل هذه المهارات لصنع منتجات فريدة ومميزة يمكن بيعها عبر منصات الإنترنت مثل Etsy أو eBay أو Amazon Handmade. يمكنك صنع ملابس مخصصة، أو قطع ديكور منزلي، أو لوحات فنية، وغيرها من المنتجات التي يمكن أن تجذب اهتمام العملاء. 2. تقديم خدمات استشارية عبر الإنترنت:إذا كنت لديك خبرة في مجال معين مثل التسويق أو الإدارة أو التغذية، فقد تكون خدمات الاستشارات عبر الإنترنت هي الطريقة...
يُعدّ شهر رمضان فرصةً رائعةً لتحسين صحتنا الجسدية والنفسية من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي. إليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحتك خلال هذا الشهر الفضيل: التغذية السليمة: – ابدأ يومك بشكل صحيح: تناول وجبة سحور غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف. – احمِ نفسك من خطر فقدان الماء الزائد: اشرب كمية كافية من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور. – حافظ على النظام الغذائي المتوازن: استهلك وجبات غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين قليل الدسم. قلل من تناول الأطعمة المقلية والسكريات والدهون المشبعة. ركز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضراوات. تناول وجبات خفيفة صحية بين الإفطار والسحور مثل الفواكه والمكسرات. – تناول الطعام ببطء واعتدال: تجنب الإفراط في تناول...
إذا كنت تبحث عن مشروب لذيذ ومغذي في النفس الواحد، فإن مشروب البلح باللبن هو الخيار الأمثل بالنسبة لك، فهو يجمع بين مكونات صحية ولذيذة تمنحك طاقة ونشاط طوال اليوم، ولتحضير هذا المشروب بسهولة، يمكنك اتباع الخطوات التالية. مكونات البلح باللبنبلح طازجلبن طازج.عسل اختياري.ماء وثلج اختياري.قطع البلحتبدأ بغسل البلح جيدًا تحت الماء الجاري.قم بتقشير البلح وإزالة البذور.قطع البلح إلى قطع صغيرة لسهولة الخلط في الخطوة التالية.خلط المكوناتفي الخلاط الكهربائي، ضع قطع البلح المقطعة.أضف كمية مناسبة من اللبن، حسب الرغبة في كثافة المشروب.يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل إذا كنت ترغب في تحسين النكهة.قم بتشغيل الخلاط حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس. التقديم اسكب مشروب البلح باللبن في أكواب التقديم.إذا كنت تحب الإضافات الإضافية، يمكنك وضع قطع البلح أو بعض الزبيب أو...
إليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحتك خلال هذا الشهر الفضيل: التغذية السليمة: - ابدأ يومك بشكل صحيح: تناول وجبة سحور غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف. - احمِ نفسك من خطر فقدان الماء الزائد: اشرب كمية كافية من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور. - حافظ على النظام الغذائي المتوازن: استهلك وجبات غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين قليل الدسم. قلل من تناول الأطعمة المقلية والسكريات والدهون المشبعة. ركز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضراوات. تناول وجبات خفيفة صحية بين الإفطار والسحور مثل الفواكه والمكسرات. - تناول الطعام ببطء واعتدال: تجنب الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار. - تناول التمر لكسر الصيام: التمر مصدر ممتاز للطاقة والألياف والسكريات الطبيعية. النشاط البدني:...
مع حلول شهر رمضان المعظم، يواجه لاعبو كرة القدم المسلمون تحديًا فريدًا، ما بين واجبهم الديني ورغبتهم في الحفاظ على لياقتهم البدنية والأداء الاستثنائي، خلال المباريات التي تقام خلال نهار رمضان 2024، لذلك تهدف الأندية إلى اعتماد نظام غذائي خاص للاعبيها المسلمين في رمضان، للحفاظ على جاهزيتهم بشكل دائم.. فما تفاصيل هذا النظام؟. يهدم تقرير «ميرور» البريطانية، المعتقدات السائدة حول ضرورة تقليل كميات الأكل من أجل الحفاظ على اللياقة البدنية للجسم، فبالتأكيد هناك ضرورة لتناول وجبات كاملة بعناصر غذائية معتدلة، من أجل ضمان الحفاظ على اللياقة البدنية داخل الملعب، ويأتي النظام على النحو التالي: 1. التركيز على السوائل شرب الماء بكثرة بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة خلال النهار، إلى جانب ذلك تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والطماطم،...
يعد العمل في الاتحاد الأوروبي/المنطقة الاقتصادية الأوروبية بدون تصريح عمل أمرًا غير قانوني. ويمكن أن يكون لهذه الممارسة عواقب وخيمة على الأجانب. وفي إطار التأكيد على المخاطر المرتبطة بالتوظيف غير المصرح به، قالت دول الاتحاد الأوروبي/المنطقة الاقتصادية الأوروبية. إن الإجراءات الصارمة تنطبق على كل من العمال الأجانب وأصحاب العمل غير المصرح لهم. وتشمل هذه الإجراءات الترحيل والمنع من العودة إلى الاتحاد الأوروبي، إلى جانب الغرامات المحتملة والسجن اعتمادًا على خطورة الانتهاك. وحذرت دول الاتحاد الأوروبي والمنطقة الاقتصادية الأوروبية من الإجراءات الصارمة التي تطبقها ضد أولئك الذين يعملون في ما يسمى “السوق السوداء”. وقالت النرويج لـ SchengenVisaInfo إن العمل في البلاد بدون تصريح عمل كمواطن من خارج الاتحاد الأوروبي / المنطقة الاقتصادية الأوروبية. يؤدي إلى الطرد وحظر الدخول المستقبلي من كل...
رصد – أثير أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار ممثلة بالمديرية العامة للبعثات عن توفر (200) منحة دراسية لمرحلة الماجستير مقدمة من مجلس المنح الدراسية الصيني تحت مسمى برنامج “شباب التميز” للعام الأكاديمي 2025/2024م. ودعت الوزارة من يجد في نفسه الرغبة في التنافس على هذه المنح الاطلاع على كل التفاصيل المرفقة في هذا الإعلان وتقديم الطلب عبر هذا الرابط http://studyinchina.csc.edu.cn/#/login ، مشيرةً إلى أن آخر موعد لتقديم الطلبات سوف يكون بتاريخ 15 أبريل 2024م. ونبّهت الوزارة على التأكد أولاً من أن الجامعة الصينية ضمن الجامعات الموصى بالدراسة بها والمدرجة عبر موقعها http://www.moheri.gov.om قبل التسجيل في أي جامعة، كما أنه يجب على المتقدم التأكد من اعتماد البرنامج المراد الالتحاق به من قبل الوزارة وذلك بالتواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected] قبل الحصول على...
وفقا لموقع الفجر الالكتروني ننشر لكم في السطور التالية شروط التسجيل في برنامج حساب المواطن إذا كنت غير متزوج، حيث أن طريقة التسجيل في حساب المواطن إذا كنت غير متزوج تتضمن الخطوات التالية:-ننشر طريقة التسجيل في حساب المواطن إذا كنت غير متزوجوفي حالة إذا كان الشخص غير متزوج فيجب التسجيل في حساب الواطن عن طريق اتباع الخطوات التالية:الدخول على الموقع الرسمي لحساب المواطن اضغط هنا.تظهر لك الصفحة الرسمية للموقع اضغط على التسجيل الجديد.إدخال البيانات الخاصة بالمستخدم وهي:- رقم الهوية الوطنية، تاريخ الميلاد، رقم الجوال، رمز التحقق.ستصلك رسالة على الهاتف المحمول الذي تم تسجيله تحتوي على الرقم السري.إدخال رقم الهوية ثم إدخال الرقم السري.الضغط على خيار الدخول.إدخال البيانات والعناوين المطلوبة.ستظهر لك صفحة بيانات التابعين يتم فيها إدخال البيانات الخاصة بالتابعين في...
ذكر البلجيكي إيدين هازارد، النجم السابق لريال مدريد وتشيلسي، اختياره لأفضل لاعب في تاريخ كرة القدم.وقال هازارد، في تصريح أبرزته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية: "الاختيار بين رونالدو وميسي؟ بالنسبة سأختار ليو، إذا كنت تتحدث عن كرة القدم التي يقدمها".وأضاف: "لكن الناس لديهم آراء مختلفة حول ذلك.. رونالدو هو الأفضل في التاريخ إذا كنت تتحدث عن إحراز الأهداف وجلب الألقاب للفريق".وتابع: "هذا الرجل رائع (رونالدو).. انظر إليه الآن وهو يبلغ 39 عامًا وسيسجل الأهداف حتى يبلغ 50 عامًا.. أنا أعتقد في هذا الأمر".واختتم: "أسلوبي في اللعب يشبه ميسي، لكن بالنسبة لي الأعظم هو زيدان
قالت مؤسسة «جولد بيليون» العاملة في مجال أبحاث وأسعار وتداول الذهب، إن أسواق الذهب تشهد عدم استقرار حالياً في ظل التغيرات في سعر صرف الدولار في السوق الموازي، والتوقعات بحدوث تراجعات أكبر في سعر الصرف، ما يجعل تحركات الذهب غير واضحة خلال الفترة الحالية. وأوضحت المؤسسة بعض النصائح للتعامل مع أسواق الذهب حالياً، خاصة في ظل التذبذب في الأسعار. 5 نصائح للتعامل مع الذهب في الوقت الحالي 1- لا تبيع الذهب الذي تملكه إلا إذا كنت بحاجة إلى سيولة نقدية، ولفتت المؤسسة أن يكون البيع بمقدار ما تحتاجه من سيولة فقط. 2- إذا كنت تملك سيولة نقدية قم بعمل متوسطات سعرية بأن تقوم بشراء الذهب عند السعر الحالي بجزء من النقود، ثم تكرر الشراء مع كل انخفاض في السعر. 3-...
يسعى البعض لمعرفة تفسير رؤية الشخص يطير في السماء لـ«ابن سيرين»، حيث أن له عدة أوجه، اختلف الكثير من المترجمين حول تفسيره ودلالاته.وتقدم «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور القادمة، تفسير رؤية الشخص يطير في السماء لـ«بن سيرين»، وذلك من خلال التقرير التالي:تفسير رؤية الشخص يطير في السماء لـ«بن سيرين»تفسير رؤية الشخص يطير في السماء لـ«ابن سيرين»تعددت تفسيرات رؤية الشخص يطير في السماء لـ«بن سيرين»، وجاءت كالتالي:من رأى نفسه يطير كالطير في المنامفسر بن سيرين «العالم الجليل»، أنه إذا رأيت في منامك وكأنك طير من الطيور، وتطير من مكان لـ آخر، فإن هذا قد يعني أنك مقبل على سفر من بلدك إلى بلد آخر، أو أنك مقبل على أمر ستعلو معه مكانتك بين الناس بمقدار ما ارتفعت عن الأرض وأنت تطير...
عصير البرتقال، هذا الشراب اللذيذ والمنعش، يعد من أشهر وألذ أنواع عصائر الفواكه المتاحة، يتميز بطعمه الحلو والحمضي الفريد، وهو مصدر غني بالفيتامين سي والعديد من المغذيات الأخرى، يعتبر عصير البرتقال خيارا صحيا ومنعشا، سواء كانت هناك حاجة للترطيب في أوقات الحر أو كمكمل غذائي غني بالعناصر الغذائية، تعتبر قطع البرتقال وعصرها أحد أسهل الوسائل للاستمتاع بفوائد هذا العصير الطبيعي واللذيذ.وتنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي أهم فوائد عصير البرتقال وطريقة تحضيره في المنزل. فوائد عصير البرتقال لجسم الإنسان عصير البرتقال غني بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على: 1. **فيتامين سي:** يساهم في دعم جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد.2. **مضادات الأكسدة:** تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقوية الدفاعات الطبيعية للجسم.3. **البوتاسيوم:** يلعب دورًا في تحسين وظائف...
وكالات عمل أحد مشجعي ولفرهامبتون واندرارز على احتواء فرحته عندما سجل فريقه هدف الفوز في وقت متأخر من مباراة كأس الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم، يوم الثلاثاء الماضي، ضد برنتفورد بعد أن اندفع من بين الجماهير لتولي مهام الحكم الرابع عندما عانى الحكم المساعد من المرض. وأوضح روس بينيت، الحكم في مسابقات الشباب، إنه تطوع للمساعدة عندما لم يتمكن الحكم المساعد من الاستمرار في الوقت الإضافي. وأضاف بينيت لمدونة وولفز إكسبريس الصوتية “لقد سألني الحكم ما إذا كنت سأقوم بمهام الحكم الرابع، وقلت “إذا أعطيتني دورة تدريبية سريعة، سأفعل”. وتابع: “لذلك، خلال الثلاثين دقيقة التالية من حياتي، كنت أدير مباراة إعادة في كأس الاتحاد الإنجليزي.. كان أمرًا مذهلًا ومجنونًا حقًّا”، لافتًا إلى إنه كان “يصرخ” بداخله عندما سجل ولفرهامبتون ركلة جزاء...
أثير – ريما الشيخ تؤدي الأزمات الاقتصادية التي تمر بها الدول والتوترات الجيوسياسية عادة إلى التخوف والتردد من الدخول إلى عالم الاستثمار وبخاصة في أسواق بورصة الأسهم، فالاستثمار في أسهم الشركات المدرجة في الأسواق المالية يُعدّ من أكثر الأدوات الاستثمارية مخاطرة نتيجة عدة عوامل تؤثر على أدائها، فأسعار الأسهم بصورة عامة تتجه إلى الصعود إذا كان الوضع الاقتصادي في نمو وانتعاش، والعكس صحيح، ومن الصعوبة التنبؤ بالعائد المتوقع تحقيقه من الاستثمار بالأسهم بعكس الأدوات الاستثمارية الأخرى، كالودائع والسندات، التي قد تتميز بمستوى مخاطرة أقل من الأسهم. حول هذا الجانب، حاورت “أثير” الدكتور يوسف بن خميس المبسلي، متخصص في العلوم المالية والاقتصاد، الذي قال في بداية حديثه: لو سلطنا الضوء على سلطنة عُمان نرى أنها شهدت خلال الفترة الماضية تحسُّنًا إيجابيًا...
البوابة - تفتخر اليونان بمجموعة متنوعة من المتنزهات المذهلة، بدءًا من الحدائق الحضرية القديمة وحتى المحميات الوطنية المترامية الأطراف. إذا كنت تنجذب إلى المواقع التاريخية أو الجمال الطبيعي أو الأنشطة الترفيهية أو مزيج من هذه الأشياء؟ فحاول أن تضع هذه الحدائق على قائمة رحلتك القادمة:أجمل الحدائق العامة في اليونان ما هو أفضل شهر لزيارة اليونان؟يوليو وأغسطس هما الأكثر حراً. أفضل وقت للزيارة هو أواخر الربيع (مايو) والخريف (سبتمبر-أكتوبر). إنه لطيف، مع طقس مريح، بدون أمطار، وحشود أقل (باستثناء خلال عطلات نهاية الأسبوع). الشتاء (أواخر أكتوبر وحتى منتصف مارس) يكون أكثر برودة، مع هطول بعض الأمطار.إذا كنت من هواة التاريخ:حديقة أثينا الوطنية: تقع هذه الحديقة المترامية الأطراف في قلب المدينة، ويعود تاريخها إلى عام 1838، وتزيّنها التماثيل والنوافير والمساحات الخضراء الوارفة. إنها...
توقعات الأبراج (مواقع) يتوقع علماء الفلك أن يكون عام 2024 مليئًا بالفرص الكبيرة للحصول على الشراكة المناسبة أو الاستمتاع بعلاقتك الحالية. اقرأ أيضاً توقعات الأبراج ليوم الأربعاء 3 يناير 2024.. مفاجآت مالية ومهنية 2 يناير، 2024 أخطاء تقع فيها معظم السيدات تتسبب بفشل بلح الشام.. تعرفي عليها 2 يناير، 2024ـ الحمل:ستجد الشريك المناسب لك من خلال التأثيرات الإيجابية لكوكب المشتري في برجك.ستجد شخصًا يفهم قيمك ووجهات نظرك، وفقًا لتوقعات الأبراج في الحب والزواج لعام 2024.إذا كنت في علاقة، فستتمكن من تحويلها إلى التزام طويل الأمد بحكمة تحت تأثير المريخ والمشتري. في فبراير أو مارس، يمكنك تنفيذ خطط سفرك مع شريكك/زوجتك تحت تأثير كوكب المشتري والزهرة.سيساعدك هذا على بناء فهم جميل لبعضكما البعض. إذا كنت في علاقة ملتزمة أو زواج. سوف يباركك...
شكّلت طرق بناء الأماكن والمساحات المخصصة للسكن أو العمل باستخدام نماذج وأساليب تقليدية محور الموضوع الذي تناولته أحدث نسخة من سلسلة محاضرات المدينة التعليمية لمؤسسة قطر، التي استضافت ليون كرير، المهندس المعماري الرائد في مجال تخطيط المدن الحضرية. وسلط كرير الضوء خلال المحاضرة، التي ألقاها في مبنى 2015 (المقر الرئيسي لمؤسسة قطر)، على نظرياته التقليدية في مجال العمران الحضري التي وضعها بناءً على ما راكمه في من تجارب متعددة طوال مساره الهندسي. وقال بهذا الخصوص: «لقد طغى على مدينة لوكسمبورغ الطابع التقليدي عندما كنت في فترة شبابي. حتى الصينيون أحبوها كثيرًا لدرجة أنهم أعادوا بناء عدة بنايات مشيّدة في الحي الذي نشأت فيه بالحي الجامعي «هواوي»، مما يدل على أن التصميم المعماري الجيد يتحدث لغة كونية عابرة للبلدان. فالإنسان لا...
يواجه بعض الأشخاص مشكلة فى سحب الدم أحيانا تختفي العروق ويرجع ذلك للعديد من الأسباب ولكن ، إذا كنت تواجه صعوبة في سحب الدم بسبب اختفاء العروق، يمكنك محاولة بعض الإجراءات التالية وفقا لما كشف عنها موقع هيلثي : باحث في الشأن الدولي: ارتفاع أسعار الحبوب نتيجة التوترات الجيوسياسية وتغيرات المناخ برج الحوت .. حظك اليوم الثلاثاء 26 ديسمبر 2023: لقاء صدفة هل تواجه صعوبة في سحب الدم بسبب اختفاء العروق؟تناول كميات كافية من السوائل قبل سحب الدم للحفاظ على حجم الدم المناسب.الاسترخاء وتهدئة الأعصاب قبل إجراء سحب الدم.تسخين المنطقة المراد سحب الدم منها بواسطة وضع قطعة قماش دافئة على المنطقة لتوسيع العروق.إبلاغ الممرضة أو الفني المسؤول عن سحب الدم إذا كنت تعاني من صعوبة في العثور على...
البوابة - يمكن أن يكون التعرض للاستغلال في العمل تجربة محبطة وحتى ضارة. ويمكن أن يتخذ أشكالا عديدة، من أعباء العمل غير العادلة وساعات العمل الطويلة إلى التلاعب العاطفي والتمييز. ومع ذلك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية نفسك والتأكد من معاملتك بشكل عادل في مكان العمل.كيف تتجنب التعرض للاستغلال في مكان العمل؟فيما يلي بعض النصائح الأساسية حول كيفية تجنب التعرض للاستغلال في العمل:1. اعرف حقوقك. تعرف على عقد العمل الخاص بك وسياسات الشركة وقوانين العمل المحلية. سيعطيك هذا فهمًا واضحًا لحقوقك ومسؤولياتك كموظف.2. ضع الحدود. من المهم وضع حدود واضحة بين حياتك العملية وحياتك الشخصية. لا تخف من رفض الطلبات غير المعقولة أو العمل الإضافي، والتزم بساعات العمل المقررة.3. التواصل بشكل فعال. إذا كنت تشعر بالإرهاق أو التعب، تحدث إلى...
إذا كنت تفكر في استضافة مركز بيانات صغير خاص بك أو تحتاج إلى بث 1333 برنامجًا من برامج Netflix بدقة 4K في وقت واحد، فإن Google Fiber هو الحل. سيطلق مزود خدمة الإنترنت المملوك لشركة Alphabet خدمة 20 جيجابت في الثانية مع Wi-Fi 7 في مدن مختارة في أوائل العام المقبل مقابل 250 دولارًا شهريًا (بالإضافة إلى الضرائب والرسوم المطبقة) - وليس هذا سعرًا مثيرًا للسخرية مقابل هذه السرعة السخيفة.وكتبت الشركة: "لقد بدأنا في مدينة كانساس سيتي ومنطقة المثلث في ولاية كارولينا الشمالية وأريزونا وأيوا". "بينما نواصل طرح 25G PON من Nokia عبر شبكتنا، سنفتح دعوات في مناطق جديدة، لذا تأكد من إعلامنا إذا كنت مهتمًا بأن تكون أول من يحصل على هذا في منزلك ".كما هو الحال مع عروض...
خصصت محافظة الإسكندرية مقار لجان إنتخابية خلال إجراء الإنتخابات الرئاسية 2024 للوافدين والمغتربين داخل المحافظة، حتى يتمكنوا من الإدلاء بأصواتهم الإنتخابية.وتنشر "الفجر" خريطة بمقار اللجان الإنتخابية الموزعة على مستوى المحافظة.عنوان المركز الانتخابياسم المركز الانتخابيمش قصر رأس التينمبنى حي الجمرك التابع لديوان عام المحافظة1ميناء الإسكندريةالمبنى الإداري بميناء الإسكندرية2الهانوفيل - الدخيلةشركة كهرباء الهانوفيل3الدخيلةمبنى حي العجمي التابع لديوان عام المحافظة4محطة القطار - العطارينمحطة قطارات مصر5شارع النور باللبانمقر شركة الكهرباء6المنشيةمبنى سنترال المنشية7ش مصطفي كامل – باكوس 112مدرسة العروة الوثقي الإبتدائية8بعد كوبري ابو الخير بمجمع البترولشارع جاسكو للبترول9مدخل النهضة – أول العامريةمبنى اداري تابع لشركة البتروكيماويات10العامرية أولمبنى التعاونيات التابع لهيئة الأسكان والتعمير11الكيلو 21 بالعامرية أولمبنى هيئة البيئة12العامرية أولمركز شباب العامرية13النهضة بالعامرية أولمركز شباب طيبة14العامرية أولمركز شباب عبد القادر15طريق المحمودية بباب شرقيإدارة الوكالة16الطريق الساحلي ابو صير...
قال الدكتور محمد صادق إسماعيل، مدير المركز العربى للدراسات السياسية، إن مسألة المشاركة السياسية فى الاستحقاقات الرئاسية هو أمر مهم ومظهر حضارى لأى دولة من دول العالم، وبالتالى مسألة الإقبال على المشاركة السياسية سواء من خلال الانتخابات الرئاسية هو حق لكل فرد طالما أنه تنطبق عليه المواصفات أو الشروط الانتخابية. انتخابات الرئاسة وأكد «صادق» أن العرس الانتخابى مؤشر حضارى يعكس مدى ديمقراطية الدولة ومدى تمتعها بحقوقها السياسية مشيداً بالشباب والمرأة وقدرتهم على المشاركة بقوة، موضحاً أن مشاركة المرأة تعد قيمة كبيرة فيما يتعلق بالتطور الحضارى والتطور الديمقراطى داخل أى دولة من دول العالم.وواصل مدير المركز العربى للدراسات السياسية «المشاركة السياسية هى مسألة اختيارية وليست بالإجبار، بمعنى إن إذا كنت تريد الانضمام إلى حزب سياسى فليكن إذا كنت تريد الانضمام إلى تجمع ما...
مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات الهواتف الذكية، أصبحت التحديات الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ومؤخرًا، ظهر تحدي جديد يثير إعجاب العديد من الأشخاص، يعرف باسم "تحدي الاختلافات السريع". صورتي قط المصيف بها اختلاف بسيط.. هل يمكنك العثور عليه في أقل من 7 ثوان فقط؟ إذا كنت قوي الملاحظة هناك 3 أخطاء في الصورة التي أمامك.. اكتشف ذلك في 10 ثواني تحدي الاختلافات السريع.. اكتشف 5 اختلافات بين الصورتين في 10 ثوانٍ فقط إذا كنت قوي الملاحظةفكرة هذا التحدي بسيطة ومسلية: يتم نشر صورتين، ويُطلب من المشاركين أن يبحثوا عن 5 اختلافات بين الصورتين في مدة زمنية قصيرة جدًا، وهي 10 ثوانٍ فقط، يُعد هذا التحدي تحديًا بصريًا يعتمد على التركيز والملاحظة السريعة. تجدر الإشارة إلى أن هذا...
أحدثت ظاهرة جديدة على منصات التواصل الاجتماعي تحدٍ غير تقليدي، حيث يُطلب من المشاركين أن يكونوا قويي الملاحظة، تداول الناس صورًا تحتوي على أخطاء مخفية، ويُطلب من المشاهدين اكتشاف هذه الأخطاء في غضون 10 ثوانٍ فقط. ألغاز وحلها.. تحديات ذهنية تعزز من ذكاء الإنسان ألغاز مع الحل للترفيه وللأذكياء جدا تحدٍّ جديد عبر الإنترنت.. هل يمكنك اكتشاف 3 أخطاء في الصورة في 10 ثوانٍ فقطعبر هذا التحدِّ الإلكتروني، يتم تحفيز الأشخاص على تطوير قدراتهم في مجال الملاحظة والتفكير السريع، الصور تتنوع بين الرسوم الكاريكاتورية، والصور الفوتوغرافية، والأعمال الفنية، مما يجعل التحدي تجربة ممتعة ومثيرة. يُعد هذا التحدِّ ترفيهيًا وتعليميًا في نفس الوقت، حيث يمكن للمشاركين تحسين مهاراتهم في الملاحظة والتفكير النقدي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه كوسيلة لتعزيز التفاعل والمشاركة...
نستقبل الفصول الباردة أم الأخيرة التي تستقبلنا..؟لا يهم، فقط نتلاقى في نقطة وفاق بيننا، فكما يحتاج الجسد لمصدر حراري، يحتاج العقل لدفء يكسر جموده، والقراءة إحدى هذه الوسائل، فتحت الغطاء، يمكنك سحب كتابك المفضل، والسفر في رحلة عبر الصفحات والعبارات.فكما يحتاج الجسد لمصدر حراري، يحتاج العقل لدفء يكسر جموده،مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يعتبر قراءة الكتب من بين النشاطات الرائعة التي يمكن أداؤها في الدفء والراحة داخل المنزل. إليك قائمة بأفضل الكتب التي تتنوع بين الأدب والروايات والكتب السياسية، والتي تضفي سحرًا خاصًا على فصول الشتاء. 1. "الفيل الذي اختفى" لكاميليا شامسي: تأخذك هذه الرواية إلى عالم من السحر والغموض في قرية بهنسا الهندية. يروي الكاتب قصة اختفاء فيل من قرية صغيرة، ويمزج بين الواقع والخيال بطريقة تجعلك...
بسبب ضغط الحياة يضطر الكثير من الأشخاص إلى تناول كمية كبيرة من الكافيين سواء من خلال الشاي أو القهوة للزيادة التركيز والنشاط وأداء العمل على أكمل وجه.ولكن مع الأسف وجد العلماء أن تناول كمية كبيرة من الكافيين في اليوم يكن له الكثير من الاضرار الصحية والنفسية مثل زياده القلق والتوتر والسهر وارتفاع الضغط وزيادة معدل ضربات القلب. ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ البيض هل زيادة حجم الثدي تسبب السرطان؟.. اكتشف الحقيقة ووفقا لما جاء في موقع rightasrain نعرض لكم كيفية التخلص من أضرار جرعة الكافيين الزائد.سيتعين عليك الانتظار حتى انتهاء جرعة الكافيين الزائدة حتى تتغلب عليها تمامًا، وعادةً ما يستغرق ذلك حوالي 4 إلى 6 ساعات.ولكن أثناء انتظارك (بقلق)، إليك بعض الأشياء التي قد...
البوابة – تعد الجمعة السوداء وقتًا رائعًا للحصول على صفقات مذهلة على مجموعة واسعة من المنتجات. ولكن مع حدوث العديد من المبيعات في وقت واحد، قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من التسوق في الجمعة السوداء:نصائح قبل التسوق في الجمعة السوداء Black Friday خطوات هامة قبل الشراء:1. قم بالبحث مبكراً. قبل يوم الجمعة السوداء، خذ بعض الوقت للبحث عن المنتجات التي تأمل في شرائها. سيساعدك هذا على تحديد أفضل العروض وتجنب عمليات الشراء الاندفاعية. اقرأ المراجعات، وقارن الأسعار، واشترك في المتاجر للحصول على تنبيهات البريد الإلكتروني من تجار التجزئة المفضلين لديك.2. حدد الميزانية. من السهل الانجراف وراء عروض الجمعة السوداء والإفراط في الإنفاق. قبل البدء بالتسوق، حدد لنفسك ميزانية والتزم...
زنقة 20 | الرباط يبدو أن تنظيم مونديال 2030 بالمغرب سيعجل لامحالة بالقطار الفائق السرعة “تي جي في ” الدار البيضاء أكادير عبر مراكش لتوفير أحد الشروط الأساسية لتنظيم أغلى التظاهرات العالمية، والتي تستوجب بنية تحتية على أعلى مستوى. ومع نيل المغرب شرف تنظيم كأس العالم 2030 رفقة إسبانيا والبرتغال، يبدو أن هذا المشروع سيصبح حقيقة، ومن المتوقع أن تنطلق الأشغال قريبا. فوزي لقجع رئيس لجنة مونديال 2030 ، كان قد أكد أن القطار الفائق السرعة سيصل الى مراكش و أكادير خاصة أن إحدى هذه المدن ستستضيف كأس العالم 2030. و ابتداء من سنة 2030، إذا كنت في الدار البيضاء ستحتاج إلى 75 دقيقة فقط للوصول إلى مراكش، أما إذا كنت ترغب في زيارة طنجة ففي غضون 90 دقيقة...
يعد قرار الابتعاد يعتمد على حالتك الشخصية وقيمك، وقد يكون لديك خيارات مختلفة تعتمد على الوضع الخاص بك، إذا كنت تشعرين بأن العلاقة مكروهة ولا تسبب لك السعادة والارتياح، يمكن أن تكون فكرة الابتعاد هي الخيار الأفضل.الانفصال في الخطوبةإذا وجدت العلامات التالية في خطيبك، قد تكون مؤشرات على أن هناك مشكلات في العلاقة ويمكن أن تعتبري الفكر في الابتعاد:1. **عدم الاحترام:** إذا كان يتصرف بشكل مستمر بطريقة لا تحترمك أو يعاملك بشكل سيء.2. **الكذب والخداع:** إذا ثبت أنه غير صادق أو يخفي أمورًا مهمة عنك.3. **العنف اللفظي أو الجسدي:** إذا كنت تتعرضين للعنف اللفظي أو الجسدي من خطيبك.4. **عدم التواصل الجيد:** إذا كان هناك انقطاع كبير في التواصل بينكما أو عدم فهم مشترك.5. **عدم الالتزام:** إذا لم يكن ملتزمًا بالعلاقة...
الألغاز تعتبر مصدرًا ممتعًا ومثيرًا للاهتمام يستمتع به الكثيرون في جميع أنحاء العالم، سواء كانوا في المنزل أو خارجهم في نزهة، حل الألغاز يسهم في تنشيط العقل وتحفيزه، كما يساعد في تطوير قدرات التفكير والانتباه في هذا العصر الحديث، يعتمد الكثيرون بشكل كبير على الهواتف المحمولة وقد يستخدمون عقولهم بشكل أقل ومن هنا تأتي أهمية الألغاز في تنشيط العقل وتحفيزه، مما يساعد الأشخاص على تجنب الكسل وتعزيز قدراتهم الذهنية. سلي نفسك واكتشف الخطأ في الصورة في 10 ثوان فقط إذا كنت قوي الملاحظةسلي نفسك واكتشف الخطأ في الصورة في 10 ثوان فقط إذا كنت قوي الملاحظةإذا كنت ترغب في تجربة هذا التحدي، يجب عليك التدقيق في الصورة جيدا وتحديد الخطأ. لغز ممتع.. أين الدُلفين الموجود في هذه الصورة؟ ألغاز مفيدة..حل...
الألغاز تعتبر مصدرًا ممتعًا ومثيرًا للاهتمام يستمتع به الكثيرون في جميع أنحاء العالم، سواء كانوا في المنزل أو خارجهم في نزهة. حل الألغاز يمكن أن يكون نشاطًا مسليًا وممتعًا يجمع بين التحدي والمرح في آن واحد. إذا كنت قوي الملاحظة هناك خطأ في الصورة التي أمامك.. اكتشف ذلك في 10 ثوانيإذا كنت قوي الملاحظة هناك خطأ في الصورة التي أمامك.. اكتشف ذلك في 10 ثوانييساهم حل الألغاز في تنشيط العقل وتحفيزه، كما يساعد في تنمية قدرات التفكير والانتباه في هذا العصر الحديث، يعتمد الكثيرون بشكل كبير على الهواتف المحمولة وقد يكونون أقل استخدامًا لقدرات عقولهم ولذلك، تلعب الألغاز دورًا هامًا في تنشيط العقل وتحفيزه، مما يساعد الأشخاص على تجنب الكسل وتعزيز قدراتهم الذهنية. ألغاز مفيدة..حل لغز من هو الذي أنذر...
هذا الإختبار لتحديد نسبة الذكاء ويُعتبر نوع من التحديات الذهنية التي تقدم لإختبار مهارات التفكير والإستنتاج، كما أنه يقدم فرصة ممتعة لإختبار وقياس مستوى الذكاء الخاص بك بطريقة مبتكرة، حيث يتطلب منك استخدام العقل بطريقة إبداعية وذكية، مما يضيف عمقًا وإثارة إلى التجربة.ولذلك فإننا من خلال بوابة الفجر الإلكترونية وخدماتها المتنوعة المقدمة للجمهور في مصر والعالم العربي، نلتزم بنشر روح الفكاهة والترفيه بين الناس، ونشر البهجة والسعادة، لذا يمكنك متابعتنا لنشر كل ما هو جديد وممتع. إذا كنت تمتلك “قوة ملاحظة” اكتشف من هو الأكثر غباءً بين الأشخاص الأربعة في أقل من 10 ثوانيتفاصيل تحدي الأذكياءأثناء حل هذه الألغاز يتطلب منك ممارسة مهارات التفكير التحليلي والإبتكار، ويجب عليك التعامل مع المشكلة بنهج مختلف لأن الإجابة لن تكون واضحة ومباشرة أمامك،...
تعد الأنيميا من أكثر المشكلات الصحة الشائعة في العالم خاصة بين النساء والأطفال والمراهقين.ونعرض لكم فيما يلي أهم النصائح التي تساعدك في الوقاية من الأنيميا. حلوى لذيذة تحمي من السرطان.. اكتشفوها نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن وفقا لما جاء في موقع womenshealth فإن الأنيميا نقص الحديد من خلال الخطوات التالية:علاج سبب فقدان الدم والأنيميا وتحدثي إلى طبيبك إذا كنت تعانين من فترات الحيض الثقيلة أو إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال المتكرر أو وجود دم في البراز.تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد لعلاج الأنيميا وتشمل المصادر الجيدة للحديد اللحوم الخالية من الدهون والدجاج والخضروات الورقية الداكنة والفاصوليا.تناول وشرب الأطعمة التي تساعد الجسم على امتصاص الحديد، مثل عصير البرتقال والفراولة والبروكلي أو غيرها...
البوابة - لا شك أن الحديث عن قضية إنسانية حالية يساعد في نشر الوعي عنها والتنفيس عن المشاعر المتضاربة، وبالتأكيد جمع التبرعات أو الدعم اللازم للحديث عنها ومساعدة الأشخاص الذين يعانون من هذه القضية الإنسانية. وهناك العديد من الطرق لإظهار تعاطفك مع قضية إنسانية في العمل. إليك بعض الأفكار:كيف يمكنني إظهار التعاطف مع قضية إنسانية في مكان العمل؟تحدث إلى مديرك حول المشاركة. لدى العديد من الشركات مجموعات موارد الموظفين وهي (مجموعات تطوعية يقودها الموظفون وتهدف إلى تعزيز مكان عمل متنوع وشامل يتماشى مع المنظمات التي يخدمونها) أو برامج أخرى تدعم القضايا الاجتماعية. يمكنك أن تسأل مديرك عما إذا كانت هناك طريقة تتيح لك المشاركة في أحد هذه البرامج.تطوع بوقتك. إذا لم يكن لدى شركتك أي برامج رسمية لدعم القضايا الاجتماعية،...
الجمعة, 13 أكتوبر 2023 10:05 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني تحدثت الناطقة باسم الهلال الأحمر الفلسطيني نيبال فرسخ، اليوم الجمعة، عن استحالة ترحيل أكثر من مليون فلسطيني إلى جنوب غزة في أقل من 24 ساعة، وفقا لأوامر الجيش الإسرائيلي. وقالت فرسخ لوكالة “أسوشيتد برس”: “لا توجد طريقة يمكن من خلالها نقل أكثر من مليون شخص بأمان بهذه السرعة”. وأضافت: “انسَ الطعام. انسَ الكهرباء. انسَ الوقود. القلق الوحيد الآن هو ما إذا كنت العملية ستنجح أم لا، وما إذا كنت ستعيش”. وتابعت: “ماذا سيحدث لمرضانا؟ لدينا جرحى. لدينا كبار سن. لدينا أطفال في المستشفيات”. وأشارت المتحدثة إلى أن “العديد من الأطباء يرفضون إخلاء المستشفيات والتخلي عن المرضى”.
البوابة - إذا كنت تخطط لقضاء إجازة قصيرة ولكنك لا تعرف ماذا تحزم فلدينا الحل، تعال معنا لنستعرض هذه الأفكار الرائعة لحزم أمتعتك وقضاء إجازة قصيرة مدتها 10 أيام. تذكر أنت بحاجة إلى مراعاة الطقس في وجهتك والأنشطة التي ستمارسها وأسلوب ملابسك. فيما يلي قائمة الملابس التي قد تحتاج إليها:10 قطع أساسية لقضاء إجازة قصيرة في 3 خطوات فقط3 حقائب لتنظيم السفرأنت بحاجة إلى ثلاثة حقائب تنظيم السفر لترتيب حقيبتك، تتوفر هذه الحقائب في محلات حقائب السفر وبعض المتاجر التي تبيع الأساسيات وهي تشبه الأكياس القماشية .الحقيبة الأولى:الملابس والأحذية:2-3 بنطلونات قطنية / شورتات1 بنطلون دينيم / جينز2-3 تي شيرتات قطنية2-3 قمصان قطنية واسعة1-2 سترة أو جاكيت خفيف2 فساتين1 صندل / حذاء مريح 1 حذاء للمشي (ترتديه عند السفر)10 أزواج من الملابس...
يجهل الكثير من الأشخاص بعض العلامات الشائعة التي تدل على وجود مشاكل في الرئتين، وهو ما كشف موقع “هيلثي” بشأنه، عن عدة علامات شائعة يمكن أن تشير إلى وجود مشاكل في الرئتين والجهاز التنفسي، كما يلي:1. ضيق التنفس: إذا كنت تشعر بصعوبة في التنفس أو ضيق في الصدر، فقد يكون ذلك مؤشرًا على مشكلة في الجهاز التنفسي. قد يكون الضيق التنفس مستمرًا أو يحدث عند ممارسة الجهد البدني.2. سعال مزمن: إذا كنت تعاني من سعال مستمر لمدة طويلة (من ثلاثة أشهر أو أكثر)، فقد يكون هذا علامة على مشكلة في الرئتين مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن أو الربو.3. إفرازات غير طبيعية: إذا لاحظت إفرازات غير طبيعية تخرج من الرئتين مثل البلغم الملون أو الدم في البلغم، فقد تشير هذه العلامات...
توجد عدة أعراض غير مريحة يمكن أن تشير إلى وجود مشاكل في المثانة. إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل دقيق وتشخيص المشكلة:1. التبول المتكرر: إذا كنت تشعر بالحاجة للتبول بشكل متكرر جدًا دون وجود كمية كبيرة من البول، فقد تكون هناك مشكلة في المثانة مثل التهاب المثانة أوارتفاع نشاط المثانة.2. آلام البطن والحوض: قد تشعر بألم في منطقة البطن السفلية أو الحوض الذي يمتد إلى منطقة المثانة. قد يكون هذا الألم ناتجًا عن التهاب المثانة أوالتهاب الجيوب البولية أو تشنجات عضلات الحوض.3. الشعور بالحرقة أو الوخز: قد تشعر بحرقة أو وخز في المنطقة الجنسية أثناء التبول، وهذا قد يشير إلى التهاب المثانة أو التهاب الجهاز البولي.4. التبول اللاإرادي: إذا كنت...
يعد عسر الهضم من المشكلات الشائعة بشكل واسع بين جميع المصريين. ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك نعرض لكم طرق علاج عسر الهضم في المنزل. السبب الحقيقي لوفاة نجل سامي العدل.. مرض شائع يستهين به الجميع أطعمة تساعد السرطان على الانتشار| القائمة صادمة يجد العديد من الأشخاص راحة من عسر الهضم من خلال الأدوية المضادة للحموضة المتاحة دون وصفة طبية ، مثل Tums ® وRolaids ® وPepto-Bismol ®.تعمل مضادات الحموضة على تحييد الحمض الموجود في معدتك حتى لا تهيج أنسجتك وإنها تعمل بشكل جيد في علاج عسر الهضم العرضي عندما يكون الحمض هو السبب، لكن لا يجب أن تتناولها كثيرًا.إذا كنت تعاني من عسر الهضم المزمن، أو إذا لم تساعد مضادات الحموضة، فيجب عليك مراجعة مقدم الرعاية...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- وفقا لمنظمة القهوة الدولية يعتبر الأول من أكتوبر/ تشرين الأول هو اليوم الدولي للقهوة، وفي هذه المناسبة نود أن تشاركنا بصورة لفنجان القهوة الذي تتمتع به. أصول هذا اليوم من الاحتفال بالكافيين غير معروفة إلى حد كبير، ولكن من يحتاج إلى أصل القصة لتبرير الكوب الثاني أو الثالث أو الرابع من هذا المشروب المفضل عند الكثيرين. أما أصل القهوة، فتقول الأسطورة أن الإمكانات الكبيرة للقهوة تم اكتشافها من قبل راعي ماعز إثيوبي الذي لاحظ مدى حيوية ماعزه بعد تناول بذور القهوة. وبعد أن نبه الرهبان المحليين، انتشرت الأخبار حول تأثيرات الحبوب هذه بسرعة، ووصلت في النهاية إلى شبه الجزيرة العربية حيث بدأت تصبح إحدى الركائز باللقاءات الاجتماعية كما هي اليوم.القهوةنشر الأحد، 01 أكتوبر / تشرين الأول...
ننشر لكم في السطور التالية عبر موقع الفجر الإلكتروني شروط التسجيل في برنامج حساب المواطن إذا كنت غير متزوج، حيث أن طريقة التسجيل في حساب المواطن إذا كنت غير متزوج تتضمن الخطوات التالية:-ننشر طريقة التسجيل في حساب المواطن إذا كنت غير متزوجوفي حالة إذا كان الشخص غير متزوج فيجب التسجيل في حساب الواطن عن طريق اتباع الخطوات التالية:الدخول على الموقع الرسمي لحساب المواطن اضغط هنا.تظهر لك الصفحة الرسمية للموقع اضغط على التسجيل الجديد.إدخال البيانات الخاصة بالمستخدم وهي:- رقم الهوية الوطنية، تاريخ الميلاد، رقم الجوال، رمز التحقق.ستصلك رسالة على الهاتف المحمول الذي تم تسجيله تحتوي على الرقم السري.إدخال رقم الهوية ثم إدخال الرقم السري.الضغط على خيار الدخول.إدخال البيانات والعناوين المطلوبة.ستظهر لك صفحة بيانات التابعين يتم فيها إدخال البيانات الخاصة بالتابعين في...
رصد – أثير أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار ممثلة بالمديرية العامة للبعثات عن توفر عدد من المنح الدراسية مقدمة من الولايات المتحدة الأمريكية عبر برنامج (FULBRIGHT U.S Student Program) للعام الأكاديمي 2025/2024م. جاء ذلك عبر منشور للوزارة في منصة X رصدته “أثير”، أوضحت فيه بأنه يُمكن للراغبين في التنافس على هذه المنح الدخول إلى الموقع الإلكتروني https://us.fulbrightonline.org والاطلاع على كل التفاصيل وتقديم الطلب. وأشارت الوزارة إلى أنه يجب التأكد أولًا من أن الجامعة ضمن الجامعات الموصى بالدراسة بها والمدرجة في موقع الوزارة الإلكتروني http://www.moheri.gov.om، قبل التسجيل في أي جامعة بالولايات المتحدة الأمريكية، وبعد الحصول على القبول النهائي يجب على المترشح تقديم طلب مواصلة الدراسة في موقع الوزارة الإلكتروني للحصول على الموافقة النهائية قبل البدء في الدراسة. وبيّنت الوزارة بأن...
يمكن بسهولة تمرير أعراض مرض السكر على أنها شيء أقل خطورة، ولكن من المهم للغاية أن تتحدث مع طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كنت قلقًا بشأن علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهذه هي العلامات التحذيرية الأربعة الأكثر شيوعًا لمرض السكري تحقق مما إذا كنت في خطر؟. يعاني معظم مرضى السكر من مرض السكري من النوع الثاني، حيث يكافح الجسم لتحويل السكر إلى طاقة، إما أن الجسم لا ينتج ما يكفي من الأنسولين أو لا يستجيب للأنسولين ولكن ليس من السهل على الجميع معرفة ما إذا كانوا معرضين للخطر لأن الأعراض يمكن أن تكون دقيقة للغاية. وقال الدكتور روجر هندرسون، المدير الطبي لمؤسسة Liva Healthcare وخبير مرض السكر:"مرض السكري من النوع الثاني هو ما يحدث عندما لا يتمكن الجسم من تنظيم مستويات...
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون