طريقة عمل سموذي الجوافة| مشروب صحي ولذيذ في دقائق
تاريخ النشر: 27th, September 2024 GMT
الـ سموذي هو مشروب مغذي ولذيذ، يجمع بين الفواكه الطازجة والزبادي أو الحليب، مما يجعله خيارًا مثاليًا للإفطار أو وجبة خفيفة. من بين العديد من أنواع السموذي، يبرز سموذي الجوافة بنكهته الغنية وفوائده الصحية، والجوافة ليست فقط لذيذة، بل تحتوي أيضًا على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير سموذي الجوافة بطريقة بسيطة وسريعة.
المكونات:
- 1 ثمرة جوافة ناضجة (مقشرة ومقطعة)
- 1/2 كوب زبادي أو حليب (اختياري)
- 1/2 كوب عصير برتقال أو ماء
- ملعقة كبيرة من العسل (حسب الرغبة)
- مكعبات ثلج (اختياري)
- رشة من عصير الليمون (لإضافة نكهة منعشة)
خطوات التحضير:
1. تحضير المكونات:
تأكد من غسل الجوافة جيدًا قبل تقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
2. خلط المكونات:
في الخلاط، أضف قطع الجوافة، الزبادي أو الحليب، عصير البرتقال أو الماء، العسل، ورشة عصير الليمون. إذا كنت تفضل سموذي بارد، أضف مكعبات الثلج.
3. الخلط:
قم بتشغيل الخلاط على سرعة متوسطة حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس. يمكنك إضافة المزيد من الماء إذا كان السموذي سميكًا جدًا.
4. التذوق:
تذوق السموذي، وإذا كنت ترغب في مزيد من الحلاوة، يمكنك إضافة المزيد من العسل.
5. التقديم:
صب السموذي في أكواب التقديم، وزينه ببعض قطع الجوافة أو رشة من جوز الهند المبشور إذا كنت ترغب.
سموذي الجوافة هو مشروب صحي وسهل التحضير، مليء بالنكهات والفوائد. يمكنك الاستمتاع به في أي وقت من اليوم كوجبة خفيفة مغذية أو كجزء من الإفطار.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سموذي
إقرأ أيضاً:
نوتنجهام.. «حفل السباعية» في «البريميرليج»
نوتنجهام (رويترز)
سحق نوتنجهام فورست ضيفه برايتون 7-صفر، بمساعدة ثلاثية للمهاجم كريس وود في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، على ملعب سيتي جراوند ليعوض خسارته الكبيرة الأسبوع الماضي 5 - صفر على ملعب بورنموث.
وظل نوتنجهام في المركز الثالث برصيد 47 نقطة من 24 مباراة، ليعزز موقعه في المربع الذهبي المؤهل لدوري أبطال أوروبا الموسم المقبل، فيما يحتل برايتون المركز التاسع برصيد 34 نقطة.
وتقدم صاحب الأرض بفضل هدف عكسي من لويس دانك في الدقيقة 12، عندما أرسل مورجان جيبس-وايت تمريرة عرضية منخفضة إلى منطقة الجزاء حولها قائد برايتون بالخطأ إلى مرماه.
وضاعف جيبس-وايت النتيجة في الدقيقة 25 بضربة رأس، إثر تمريرة عرضية من ركلة ركنية نفذها أنتوني إيلانجا.
وأحرز وود أول أهدافه، بعدها بسبع دقائق، عندما كان بدون رقابة تماماً ليحول تمريرة عرضية من إيلانجا بضربة رأس تجاوزت بارت فيربروخن حارس برايتون واستقرت في المرمى.
وواصل نوتنجهام هجومه القوي بعد الاستراحة، وسط سعادة جماهير سيتي جراوند، وأطلق وود تسديدة في المرمى بالدقيقة 64، بعد تمريرة عرضية من إيلانجا.
وأكمل المهاجم النيوزيلندي ثلاثيته، بعدها بخمس دقائق بركلة جزاء احتسبها الحكم، بعد عرقلة طارق لامبتي لجيبس-وايت داخل المنطقة.
وسجل وليامز الهدف السادس في الدقيقة 89 وجوتا سيلفا أكمل السباعية بتسديدة منخفضة في الوقت المحتسب بدل الضائع.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت