احذر .. تناول العسل في هذه الحالة يسبب زيادة الوزن

يحتوي العسل على فوائد صحية كثيرة ولكنه قد يكون سيئًا للصحة في بعض الحالات، نحن نعلم أن العسل مليء بالعناصر الغذائية المفيدة لأجسامنا، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا، في بعض الأحيان، قد لا يكون تناول العسل هو الخيار الأفضل لصحتك. 

الطب يتوصل لـ علاج اضطراب حركي نادر للأطفال في مراحل مبكرةفوائد وأضرار الرضاعة الصناعية.

. هل هي بديل يكافئ الطبيعية؟

يعد العسل خيارًا جيدًا إذا كنت تعيش نمط حياة صحيًا وتمارس الرياضة بانتظام، ولكن إذا لم تكن كذلك، فقد يسبب لك تناول العسل بعض المشاكل، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة أو ما قبل السكري أو السكري، فإن تناول العسل لن يسمح لك بالوصول إلى أهدافك الصحية.

إن الفوائد الصحية للعسل كثيرة، فهو يعزز صحة القلب، ويساعد في التئام الجروح، وهو غذاء قوي مضاد للالتهابات، ولكن له بعض العيوب أيضًا.

توفر ملعقة كبيرة من العسل حوالي 60 سعرًا حراريًا، لن يؤدي تناوله من حين لآخر إلى زيادة وزنك، لكن الإفراط في أي شيء ليس جيدًا، لذا، إذا كنت تستهلك كميات كبيرة من العسل في اليوم، فقد ينتهي بك الأمر إلى اكتساب وزن غير مرغوب فيه، سيبطئ فقدان الوزن ويزيد أيضًا من نسبة السكر في الدم، بهذه الطريقة، قد يمنعك من الوصول إلى هدف فقدان الوزن.

المصدر ndtv

المصدر: صدى البلد