2025-02-23@08:44:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 563
«بشکل افضل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
قبل أم بعد الفطار؟.. يعد رمضان شهرًا استثنائيًا يزداد فيه الوعي الصحي، إذ يحرص الكثيرون من محبي الرياضة، على ممارستها جنبًا إلى جنب مع العبادات، لكن يظل التساؤل حول أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان قائمًا، خاصة أن كل وقت شخص له احتياجاته وظروفه الخاصة. الموعد الأنسب لممارسة الرياضة في رمضان أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان، يجرى تحديده وفقًا لعدد من العوامل المختلفة، خاصة أنه لا توجد قاعدة صحية يمكن أن تطبق على جميع الفئات، لذلك فطبيعة الجسم والحالة الصحية لكل شخص تتحكم بشكل كبير في الوقت الذي يمكن ممارسة الرياضة خلاله، بحسب شبكة «سكاي نيوز». الأشخاص الذين يعانون من جفاف وانخفاض سريع في الطاقة بعد القيام بأي عمل، يمكن تأجيل ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين على الأقل، من أجل...
تعتبر صناعة السبح من أهم الحرف في مصر، ودخلت «المحروسة» منذ العصر العثماني، وتم تطوير صناعة السبح بشكل كبير، وجميع مراحل تصنيعها في مصر يدوي، والصين بدأت في تصنيعها عن طريق الماكينات بشكل آلي، وهو ما أوضحه أكد نصر الواحي، صانع سبح، مشددًا على أن الطريقة الآلية في التصنيع لا يمكن أن تكون بنفس جودة التصنيع اليدوي. السبح اليدوية جودتها مرتفعة ونوه «الواحي»، خلال حواره مع الإعلاميتين نهى عبدالعزيز ورضوى حسن، ببرنامج «السفيرة غزيزة»، المُذاع عبر شاشة «دي أم سي»، بأن تصنيع السبح يدويًا يجعلنا أمام منتج ذات جودة مرتفعة من ناحية الخيوط وجميع مراحل التصنيع، مشددًا على أن المنتج الصيني يتم تصنيعه من البلاستيك، بينما المنتج المحلي يتم تصنيعه من خامات ومواد طبيعية مثل العود والكهرمان والصندل. المنتج المصري في...
أجرى خبراء علميون من جامعة بكين عددًا من الدراسات التي أظهرت أن شرب الشاي الأسود مفيد لوظائف المخ، حسبما أفاد موقع VladTime الإلكتروني، أكد العلماء بعد تجاربهم أن لهذا المشروب تأثيراً إيجابياً على تنمية التفكير الإبداعي. وكما تبين، فإن المجموعة التي شربت الشاي الأسود لأول مرة تعاملت بشكل أفضل مع المهمة الإبداعية للعلماء علاوة على ذلك، كان الأمر عبارة عن اختبارين بالأساس، وفي كلتا الحالتين كان فريق «الشاي» هو الذي كان في المقدمة. دعونا نتذكر أنه في عام 2017، نشرت صحيفة ديلي ميل تقريرًا عن دراسة أجراها العلماء أكدت الفوائد المذهلة للشاي الأسود والأخضر للدماغ استخدامها، كما لاحظ العلماء آنذاك، يحمي الدماغ بشكل فعال من تطور عمليات الخرف، ويمنع تراكم تراكمات البروتين غير المرغوب فيها في الدماغ. واتضح أن الأشخاص الذين يشربون الشاي باستمرار...
نشر موقع "بيغ ثينك" الأمريكي مقالا قدّم فيه الكاتب تشاران رانجاناث نصائح حول كيفية تحسين الذاكرة والاستفادة من المعلومات دون حفظها. وقال الكاتب، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن جورج ميلر، أحد مؤسسي مجال علم النفس المعرفي الناشئ، كتب في سنة 1956 ورقة بحثية أسّست لنقطة أساسيّة حول الذاكرة تم التحقق من صحتها مرارًا وتكرارًا: وهي عدم قدرة الدماغ البشري على الاحتفاظ إلا بقدر محدود من المعلومات. ولفت ميلر النظر إلى استنتاجه القائل إنه يمكننا أن نستوعب حوالي سبعة عناصر فقط في وقت واحد. وتشير التقديرات الأحدث إلى أن ميلر كان متفائلاً للغاية وأنه لا يمكننا الاحتفاظ إلا بثلاث أو أربع معلومات في أذهاننا في وقت واحد. يساعد هذا الحدّ في الذاكرة في تفسير السبب، فعندما يقوم موقع...
المكواة جهاز لا يستغني أحد عن استخدامه في فصل الصيف أو الشتاء، لذا فهي من أكثر الأجهزة استهلاكا للكهرباء، وفي إطار حرص جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك على ترشيد الاستهلاك وتقليل الفاتورة على المواطنين، يوصي باتباع النصائح التالية: 1- ينصح بتجميع الملابس المراد كيها مرة واحدة أو مرتين أسبوعياً، وذلك لأن استهلاك الكهرباء بشكل متصل ودفعة واحدة سيكون أوفر من استهلاك الكهرباء يومياً. 2- يفصل أن تبدأ بكي الجينز والملابس التي تحتاج حرارة عالية، ثم الملابس القطنية، وبعد ذلك قم بفصل المكواة واستغلال الحرارة في كي الملابس الحريرية والأقمشة الأخرى التي لا تحتاج حرارة عالية. 3- استخدام المكواة البخار يساعد على كي الملابس أسرع واستهلاك الكهرباء بشكل أقل. نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء بشكل عام واتباع هذه النصائح يساعد ربات البيوت...
تناولت دراسة علميه مدى تفاعل الجمهور مع الأحداث الجارية على صفحات التواصل الاجتماعي للصحف المصرية الرئيسية وذلك باستخدام تحليل البيانات ومعالجة اللغات الطبيعية للباحث طاهر محمد محمد أمين والذى حصل فيها على درجة الدكتوراه في الاعلام بمرتبة الشرف الأولى. هدفت الدراسة إلى مساعدة الصحف المصرية والمؤسسات الإعلامية المختلفة على فهم اهتمامات الجمهور بشكل أفضل وتحديد الموضوعات التي تستحق الاهتمام والاستفادة من هذه المعرفة لتحسين العلاقة مع الجمهور وجذبهم بشكل أفضل. رئيس جامعة المنيا يشهد اللقاء التعريفي لأطباء الامتياز دفعتي ديسمبر محافظ المنيا يتابع جهود الوحدات المحلية في تنفيذ أعمال رصف الطرق واستهدفت الدراسة فهم معاني التعليقات والردود المتداولة حول مختلف الأحداث التي تغطيها عدة صحف على صفحات التواصل الاجتماعي " الفيس بوك".واستخدمت الدراسة أسلوب تحليل المشاعر لتحديد قطبية المشاعر...
علق إيهاب جلال، المدير الفني لفريق الكرة الأول بالنادي الإسماعيلي، على التعادل مع الزمالك دون أهداف في المباراة التي جمعتهما اليوم الإثنين، ضمن فعاليات مسابقة الدوري الممتاز.إيهاب جلال: أحمد عبدالمنعم نجم المباراةقال إيهاب جلال في تصريحاته بالمؤتمر الصحفي عقب المباراة: "بدأنا بشكل جيد وسيطرنا على أول 25 وضغطنا على الزمالك بشكل ممي".وأضاف: "الزمالك فريق كبير ويضم مجموعة مميزة من اللاعبين وتراجعنا في الشوط الثاني بشكل بسيط ومنحنا الزمالك فرصة لضغطنا".وتابع: أشكر اللاعبين على جهودهم في مباراة اليوم وبعض اللاعبين بذلوا أقصى ما لديهم". " الفارس الكذاب " جماهير الإسماعيلي تسخر من الزمالك عبد الله "سعيد" أمام الإسماعيلي.. نجم الزمالك يحقق رقما مميزا ضد الدراويش وأردف: "اللاعبون بذلوا مجهود بدني كبير خاصة حاتم سكر الذي لعب بشكل مميز أمام فريقه الماضي".واستطرد:...
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2023. ونوفر لكم في بوابة الفجر الالكترونية حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية على الصعيد المالي والعاطفي والصحي والمهني. ويعبر الكثيرون عن آمالهم بأن تكون حظوظهم في تلك الأيام، أفضل من سابقها خلال العام الحالي 2023، حيث تضج محركات البحث عبر الشبكة العنكبوتية بأسئلة حول توقعات الأبراج 2023. برج الجدي حظك اليوم الأثنين 19 فبراير يعتبرون مثابرين للغاية ويتجديون الضغوط بشكل جيد. إضافةً إلى ذلك، فهم ملتزمون جدًا بالأهداف التي يحددونها لأنفسهم ويسعون بكل جهدهم لتحقيقها. قد يكون هناك ضغوط...
دعا الإسباني بيب جوارديولا المدير الفني لفريق مانشستر سيتي، فريقه لاستخلاص العبر والدروس من التعادل الصعب مع تشيلسي 1 / 1 بالدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم.وتقدم تشيلسي بهدف عبررحيم ستيرلينج ثم تعادل رودريجو لسيتي في الدقيقة 84.وأشار بيب جوارديولا إلى أن التعادل أمام تشيلسي هو تذكير لأهمية أن يكون الفريق في أفضل حالاته طوال المباراة.وفي تقديره للتعادل ، الذي أنهى سلسلة الفوز المتتالية التي بلغت 11 انتصارًا على مستوى كافة المسابقات، قال جوارديولا إن هناك الكثير مما يسره ولكنه أشار أيضًا إلى الحاجة إلى الأداء بشكل متسق على مدار الـ90 دقيقة بالكامل.وقال جوارديولا: حسنًا، لم نقدم مستوانا في الشوط الأول...عندما تلعب ضد فرق لديها الهدوء والسمعة الطيبة مثل تشيلسي، يجب علينا أن نقدم أفضل ما لدينا لمدة 94، 95 دقيقة.ونقل...
قالت سماح أبو بكر، الكاتبة المتخصصة في أدب الطفل إنه في فترة من الفترات الماضي، كانت تقدم صورة الطفل في الدراما المصرية وهو يقول كلام أكبر من سنه، لمجرد نزع الضحكات من الجمهور، وذلك أسوأ شيئ مٌمكن أن يحدث، لأنك تساعد في تجاوز الطفل لسنه الطبيعي، ومن ثم لن تستطيع السيطرة عليه، مؤكدة صورة الطفل في الدراما حاليا أصبحت مختلفة كثيرا عن الماضي، وتطورت بشكل أفضل للغاية. أطفال التوحد تحديدا لديهم ملكات غير طبيعية وأضافت أبو بكر، خلال لقائها مع برنامج «الشاهد»، الذي يقدمه الدكتور محمد الباز، المذاع عبر قناة إكسترا نيوز: «أطفال التوحد تحديدا لديهم ملكات غير طبيعية، وذلك ما ناقشه مسلسل حالة خاصة، الذي قدم بطولته الفنان طه دسوقي، من خلال تسليط الضوء على مميزات أطفال التوحد، وكفيفية...
شمسان بوست / متابعات : أفضل الطرق لتخزين العسل يعدّ شراء العسل الطبيعي من المنتجات الباهظة الثمن قليلاً، لهذا يتوجب علينا الحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة صالحاً ودون أن يفسد، وخاصة أن العسل يتميز بغناه بالفوائد الصحية والغذائية التي تعود على جسم الإنسان. كيف تخزن الطعام بشكل آمن من أهم فوائد العسل للجسم: من فوائد العسل أنه غني بمضادات الأكسدة وخصائص مقاومة البكتيريا، فهو يساعد الجسم على محاربة أي نوع من أنواع العدوى التي تسببها البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات. في فصل الشتاء يكثر الإصابة بالتهاب الحلق، لهذا فإن العسل من أفضل المنتجات الطبيعية المنزلية التي تخفف السعال الرطب أو الجاف، ويساعد في علاج التهاب الحلق بشكل طبيعي. يدخل العسل كمكون أساسي في صناعة التجميل والتي تضم منتجات الكريمات وأقنعة...
كشفت الفنانة ميرنا وليد، تفاصيل مشاركتها في مسلسل تعويذة رشيدة والذى سيتم عرضه في الفترة المقبلة وكشفت أن دورها في المسلسل سيكون صحفية، تتعرض لحادث وتتغير حياتها بشكل كامل.وحول بداياتها الفنية قالت الفنانة ميرنا وليد إن دراستها في المعهد العالي للسينما عطلتها كثيرا عن أدوار عديدة، بسبب الدراسة.وقالت خلال لقائها مع الإعلامية شيرين سليمان ببرنامج «سبوت لايت» المذاع على قناة صدى البلد: كنت بشتغل في الإجازة، ومسلسل سيف الدولة الحمداني من أفضل الأعمال المحببة إلى قلبي، لأنه حصد جائزة أفضل عمل، وحصدت بشكل شخصي جائزة أفضل ممثلة في مهرجان القاهرة السينمائي.حول مشاركتها في فيلم الورقة الثالثة، علقت ميرنا وليد قائلة: هو فيلم فرنسي - مصري، من إنتاج منى خضري، تم الانتهاء منه والتصوير كان في فرنسا بالكامل، وخلال أسبوع فقط...
تحقيق الوزن المثالي يعد تحديًا للعديد من الأشخاص، ولكن يمكن تسهيل هذه العملية من خلال تضمين الأطعمة الصحية والمغذية في نظامك الغذائي. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الأطعمة التي تعزز عملية إنقاص الوزن بشكل صحي وفعّال.الخضروات الورقية الداكنة:السبانخ، والكال والبقوليات.تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات، مما يشعرك بالشبع لفترة طويلة. البروتين النباتي:الفاصوليا، والحمص، والعدس.يساهم البروتين في بناء العضلات وزيادة الشبع، وفي الوقت نفسه قليل السعرات الحرارية.الفواكه الطازجة:التفاح، والبطيخ، والتوت.تقدم الفواكه الطازجة مصدرًا طبيعيًا للسكريات مع الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين هضم الطعام. الأسماك الدهنية:السلمون، والتونة، والسردين.يحتوي على أحماض دهنية omega-3 التي تعزز صحة القلب وتساعد في تحفيز عملية الحرق الدهني.الحبوب الكاملة:الشوفان، والأرز البني، والكينوا.توفر الحبوب الكاملة مصدرًا ممتازًا للطاقة مع الحفاظ على مستويات السكر في الدم.المكسرات والبذور:اللوز،...
علق السويسري مارسيل كولر المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، على تعادل الفريق أمام شباب بلوزداد في الجولة الرابعة من مسابقة دوري أبطال إفريقيا.تصريحات مارسيل كولر بعد المباراةوقال كولر في المؤتمر الصحفي عقب مباراة بلوزداد: "لم نصل للجازية بشكل كامل، بسبب عدم المشاركة في المباريات منذ شهر ونصف، بالإضافة إلى عودة اللاعبين الدوليين بشكل متأخر من كأس الأمم الأفريقية".وأضاف كولر: "شباب بلوزداد كان له أفضلية بسبب لعبه بشكل مستمر في البطولات المحلية، وظهر ذلك في اللقاء ولذلك كانوا أفضل مننا على أرضية ملعب اللقاء".وأشاد كولر بفريق شباب بلوزداد، مؤكدا أنه يمتلك فريق جيد جدا، مبديا رضاه عن خروجه متعادلا في لقاء اليوم، وتحضيره للمباراة المقبلة سيكون بشكل أفضل.وتابع كولر "لدينا مباراتين في دور المجموعات وهدفنا الفوز بهما والتأهل...
فرصة عظيمة.. كيفية استغلال شهر شعبان بشكل أفضل.. في بداية هذا الشهر الكريم، يسرنا أن نجدد الذكر بفضل شهر شعبان في الإسلام، حيث يأتي بمعان دينية عميقة وفوائد روحية عظيمة، ويُعتبر شهرًا استعدادًا لشهر رمضان المبارك، حيث يتسارع الناس لأداء العبادات وتطوير الروحانية، من المهم بالفعل أن نستعد لاستقبال هذا الشهر بالشكل الصحيح من خلال فهم قيمه وأهميته، والتفكير في تعزيز الأعمال الصالحة والتأمل في الطريقة التي يمكننا بها تحسين أخلاقنا وتقوية علاقتنا بالله.كيفية استغلال شهر شعبان بشكل أفضلفرصة عظيمة.. كيفية استغلال شهر شعبان بشكل أفضللكي نستغل شهر شعبان بشكل أفضل يجب علينا أن نخطط لأعمال صالحة نقوم بها طوال هذه الفترة يمكن أن تشمل هذه الأعمال الصلوات النافلة وقراءة القرآن الكريم بانتظام، والتصدق بشكل منتظم كما ينبغي لنا أن...
تعد التكنولوجيا الحديثة حجر الزاوية في تحول الطب نحو مستقبل أكثر تطورًا وفاعلية. يعكس الطب المستقبلي الابتكار التكنولوجي في تشخيص وعلاج الأمراض المعقدة، مما يقدم أملًا جديدًا للمرضى ويحسن نوعية الرعاية الصحية بشكل عام. 1. تقنيات التشخيص المتقدمة: إلقاء الضوء على التفاصيل الدقيقةتساهم تقنيات التشخيص المتقدمة، مثل الصور الطبية بالأشعة المقطعية والرنين المغناطيسي، في فهم أفضل للتفاصيل الدقيقة في هياكل الجسم. يمكن لهذه التقنيات تحديد الأمراض في وقت مبكر وتوجيه الأطباء نحو خيارات العلاج المناسبة. 2. الجينوميات والطب الشخصي: تخصيص العلاج لكل فردتعتبر الجينوميات أحد أهم المجالات في الطب المستقبلي، حيث يمكن تحليل الجينوم الفردي لتحديد المخاطر الوراثية وتخصيص العلاج بشكل دقيق لاحتياجات كل فرد. يتيح هذا النهج تقديم علاج فعّال ومستهدف للأمراض المعقدة مثل السرطان والأمراض الوراثية.3. طب الروبوتات والجراحة...
أفضل 7 أطعمة تساعد على تقليل أعراض القولون العصبى "تعرف عليهم"، صحة القولون تتأثر بشكل كبير بنوعية الطعام الذي نتناوله هناك أطعمة تزيد من تهيج القولون، بينما هناك أطعمة تعتبر مفيدة للقولون. لذلك، يمكن تجنب العديد من أعراض القولون من خلال تناول بعض الأطعمة الصحية التي قد تعمل بشكل طبيعي على علاج القولون وتنظيف الأمعاء، مما يساعد في الحفاظ على صحة عامة جيدة. أفضل الأطعمة لعلاج القولون بشكل طبيعيهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في علاج القولون بشكل طبيعي، تشمل هذه الأطعمة ما يلي:أفضل 7 أطعمة تساعد على تقليل أعراض القولون العصبى "تعرف عليهم"أفضل الأطعمة لعلاج مشاكل القولون بشكل طبيعيالبروبيوتيك: تساعد البروبيوتيك على الحفاظ على توازن البكتيريا في الأمعاء. يمكن العثور على البروبيوتيك في الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي واللبن...
سرايا - أشاد تيدروس أدهانوم غيبريسوس المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، بالفعاليات العديدة التي تتضمنها القمة العالمية للحكومات في دبي.وقال غيبريسوس، إنه يشارك في القمة العالمية للحكومات في دولة الإمارات للمرة الثانية بعد أن شارك في نسخة العام 2018.وأضاف: "أتيحت لي الفرصة للحديث عن الأوبئة، وأننا لم نكن مستعدين، ثم حدث كوفيد".وتابع أنه تطرق إلى ضرورة التضافر العالمي للاستجابة بشكل أفضل في المستقبل، لتجنب ما حدث في كوفيد-19.وأوضح أنه ينبغي مناقشة الاتجاهات العالمية خصوصًا التدخلات التي علينا القيام بها للتمتع بمستقبل أفضل، و"أعتقد أن هذا هو ما تسعى إليه القمة".وقال إن القمة العالمية للحكومات تطورت منذ عام 2018 وحتى الآن وتشهد ارتفاعًا في نسبة المشاركة والتركيز على قضايا مهمة جدًا، خصوصًا ما يتعلق بالذكاء الاصطناعي.وعن المخاوف بشأن الذكاء الاصطناعي...
أكد سعادة السيد عبد الله بن حمد بن عبد الله العطية وزير البلدية، أن النسخة الرابعة من مؤتمر ومعرض إعادة التدوير والاستدامة تلقي الضوء على أفضل الحلول والابتكارات التكنولوجية لمعالجة النفايات العضوية بشكل أكبر، مشيرا إلى أن ملف الأمن الغذائي يعد من أهم التحديات التي تواجه جميع الدول، ويعد جزءا لا يتجزأ من الأمن القومي لكل دولة. وأضاف سعادته، في تصريحات خاصة لوكالة الأنباء القطرية "قنا"، أن الخطة الاستراتيجية لوزارة البلدية واستراتيجية التنمية الوطنية الثالثة تهدف إلى تعزيز الاقتصاد الدائري للمواد المعاد تدويرها وإعادة استخدامها، واعتماد ممارسات مستدامة وفعالة من خلال تعزيز الاستخدام الأمثل للموارد الطبيعية، مشيرا إلى أن دولة قطر حققت إنجازا عظيما من خلال تقديم بطولتي كأس العالم FIFA قطر 2022 وكأس آسيا بمعدل صفر نفايات. وأوضح أنه...
الليمون فاكهة حمضية غنية بالفيتامينات والمركبات النباتية المفيدة لصحة الجسم. واحدة من الفوائد المهمة لشرب الليمون هي قدرته على تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة البرد. فيما يلي نظرة شاملة على الأسباب والفوائد العديدة لاستهلاك الليمون لتعزيز الصحة المناعية ومكافحة البرد:1. غني بفيتامين C: الليمون يعتبر مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، الذي يعد مكملًا ضروريًا لنظامنا المناعي. يعمل الفيتامين C على تعزيز إنتاج الخلايا المناعية وتعزيز عملية التخلص من الجراثيم والعدوى في الجسم، مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض والبرد. 2. مضاد للأكسدة: يحتوي الليمون على مركبات مضادة للأكسدة مثل العناصر النباتية المعروفة بالفلافونويدات، والتي تعزز الصحة العامة وتقوي الجهاز المناعي. تساعد المضادات الأكسدة في حماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقوية الحاجز المناعي.3. تحسين عملية الهضم: يحتوي...
تراكم الدهون وزيادة الوزن، من المشكلات الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس، ويصبح هدفهم الأول الحصول على وزن مثالي بطريقة صحية، منهم من يريد أن يتمتع بصحة جيدة، ومنهم من يريد تحقيق الشعور بالرضا عن المظهر بشكل عام، وهو ما جعلهم في حالة بحث مستمرة عن أفضل طرق التخسيس وحرق الدهون، دون اللجوء لأدوية. اتباع نظام غذائي سليم اتباع نظام غذائي صحي «رجيم» يعد الطريقة الأفضل لخسارة الوزن، وفق حديث الدكتورة مها إبراهيم، استشاري النحافة والسمنة، موضحة أنه خلال اتباع نظام غذائي لا بد أن يحتوي على بعض المواد المليئة بالطاقة وقليلة السعرات الحرارية، منها «التمر». يعد «التمر» مصدرًا مهما للطاقة، وهو ما يساعد الجسم على البقاء في حالة نشاط بصورة دائمة، تحديدًا في وقت الصباح، ويفضل تناول تمرة...
السومرية نيوز-اقتصادتعد دولة الإمارات العربية المتحدة أفضل مكان في العالم لبدء مشروع تجاري جديد، وذلك وفقًا لأحدث استطلاع سنوي للمرصد العالمي لريادة الأعمال، فيما تهيمن 4 دول اسيوية وشرق أوسطية على الدول الـ5 الأولى في ريادة الاعمال وجذب الاستثمارات. واحتلت الامارات المرتبة الأولى للعام الثالث على التوالي بفضل الدفعة الكبيرة التي بذلتها نحو استخدام التكنولوجيا المتطورة في جهودها لتنويع اقتصادها بعيدًا عن النفط. ومن بين الدول الخمس الأولى في تصنيفات ريادة الاعمال، تقع أربع منها في الشرق الأوسط أو آسيا، حيث الهند في المركز الثاني والمملكة العربية السعودية في المركز الثالث وقطر في المركز الخامس، والاستثناء الوحيد هو ليتوانيا التي احتلت المركز الرابع. وهذا من سمات التحول الواضح نحو الشرق في جودة النظم الإيكولوجية لريادة الأعمال في...
دبي - وام في جلسة مع محمد بن عبدالله القرقاوي وزير شؤون مجلس الوزراء، رئيس القمة العالمية للحكومات، حملت عنوان «بناء حضارات الغد.. هل هي قابلة للصمود؟»، قال البروفيسور كلاوس شواب المؤسس ورئيس المنتدى الاقتصادي العالمي، إنه يتوجب على قادة العالم إشراك السكان في عملية التحول نحو ما وصفه ب«العصر الذكي»، مشدداً على ضرورة جعل عالمنا أكثر استدامة وإنسانية ومساواة. وتحدَّث شواب خلال الجلسة التي عقدت في اليوم الأول من القمة العالمية للحكومات 2024، عن 3 أهداف ينبغي على الحكومات العمل على تحقيقها فيما يتعلق بالتحول التكنولوجي السريع الذي يشهده العالم، أولها يتمثل في ضرورة استخدام التكنولوجيا لجعل عالمنا أكثر استدامة ومرونة وإنسانية ومساواة. أما الهدف الثاني للحكومات، فحدده شواب في ضرورة إشراك السكان في عملية التغيير المستهدفة، لأن البشر...
قال الدكتور محمد سامي مدير فرع هيئة الرعاية الصحية في محافظة الإسماعيلية، إنه يجرى تدريب الأطقم الطبية على الاستخدام الأمثل لماكينات الغسيل الكلوي بمستشفى فايد التخصصي ومستشفى القصاصين التخصصي بنطاق المحافظة. وأضاف «سامي» في بيان، أن التدريب استهدف تمريض الغسيل الكلوي، ومهندسي الأجهزة، وفنيو الأجهزة الطبية في المنشآت الطبية بعد تزويدها بأحدث الأجهزة التي توفر الخدمة الطبية التي تليق به. رفع كفاءة العاملين وقال مدير فرع هيئة الرعاية الصحية إن الدورة التدريبية تهدف إلى تعزيز مهارات المشاركين في التعامل مع ماكينات الغسيل الكلوي بشكل أمثل، لضمان تقديم خدمات عالية الجودة للمرضى. وتابع أن التدريب تضمن جلسات نظرية تشمل شرح عن أجزاء الماكينة وكيفية استخدامها بشكل صحيح، مشيرا إلى أن أهمية مثل هذه الدورات تساهم في تطوير مهاراتهم وتحسين أدائهم في...
تردد قناة وناسة Wanasah TV لمشاهدة أفضل الأغاني والأناشيد للأطفال “ لولو عايزة ماما”،أصبح اسم قناة "وناسة" للأطفال محل انتباه كبير في الفترة الأخيرة، حيث نجحت القناة في تحقيق شهرة واسعة في عالم قنوات الأطفال الفضائية. تعتبر "وناسة" من بين أهم وأفضل القنوات التي تقدم محتوى خاص للأطفال الصغار، حازت على رضا الآباء والأمهات بفضل برامجها وأغانيها المسلية والترفيهية. استحوذت القناة على قلوب الأطفال الذين أصبحوا يتابعون محتواها بحماس وحب.تتميز قناة "وناسة" بتقديم معلومات مفيدة للأطفال في مختلف الفئات العمرية، من خلال أناشيدها الترفيهية وأغانيها ذات الكلمات الجذابة والألحان الجميلة. في هذا المقال، سنستعرض بشكل مفصل معلومات حول قناة "وناسة"، بما في ذلك تردد القناة عبر الأقمار الصناعية عرب سات ونايل سات. معلومات تردد قناة وناسة للأطفال عبر الأقمار الصناعيةيبحث الأهل...
من المتعارف عليه أن حركة البيع والشراء في شهر رمضان المبارك تزداد بشكل كبير، حيث يبدأ المتسوقون بشراء كميات كبيرة من السلع والمنتجات المختلفة، بدءًا من المواد التموينية، الإلكترونيات والأجهزة المنزلية، الأزياء الرمضانية، الهدايا وألعاب الأطفال، ومع توفر عروض وتخفيضات رمضان يزداد تهافت المتسوقين على هذه المنتجات؛ مما قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى شراء سلع غير ضرورية أو شراء منتجات بكميات كبيرة قد تتعرض للتلف، لذا، ينصح باتباع أسلوب تسوق ذكي ورشيد، إذا كنت تفضل التسوق أونلاين ننصحك بالتسوق من خلال المتاجر الشهيرة والمعروفة بجودة المنتجات والتي تقدم عروض رمضان، على سبيل المثال يمكنك استخدام كود خصم ترينديول لتسوق أزياء رمضانية ذات جودة عالية لجميع أفراد العائلة بأسعار مخفضة. وسنستعرض في هذا المقال أهم النصائح للتسوق في شهر...
رغم تشاؤم بعض الاقتصاديين الغربيين فيما يتعلق بالاقتصاد الصيني، فإن رواد الأعمال مثل جون مولر، الرئيس التنفيذي لشركة المنتجات الاستهلاكية “بي أند جي”، متفائلون بشأن فرص الأعمال المستقبلية في الصين.ووفق ما ذكرت وكالة “شينخوا” الصينية، فيعد السبب وراء هذا التباين واضح، ففي حين يعتمد العديد من خبراء الاقتصاد الغربيين على جداول بيانات إكسل والنماذج الجامدة لتوقعاتهم المعيبة، فإن رواد الأعمال الذين يتمتعون بخبرة مباشرة في السوق الصينية يروون قصة مختلفة.وقال مولر إن زيارة للصين قام بها الشهر الماضي عززت وجهة نظره بأنه ستكون هناك فرص لتوسيع أعمال الشركة في السنوات المقبلة.وخلال اجتماع مناقشة أرباح جرى مؤخرا، ذكر مولر أنه أمضى ستة أيام في الصين، حيث التقى بموظفي الشركة المحليين ومسؤولين حكوميين وزار منازل مواطنين. وقال بعد زيارته إن "الفرص التي...
علق حسين لبيب رئيس نادي الزمالك، على استقرار اتحاد الكرة بشكل رسمي على اختيار المدير الفني للمنتخب بقيادة العميد حسام حسن، قائلا : " هذا الاختيار من أفضل الاختيارات وأتمنى أن ينجح كلا من حسام حسن وإبراهيم حسن و يعملوا الي مقدروش الأجانب يعملوه".وأضاف “لبيب”، خلال مداخلة ببرنامج " كلمة أخيرة" الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة ON، “اختيار موفق رياضيا وكرويا جيد جدا، حيث أنه من أفضل المدربين الموجودين في مصر حاليا”.وحول إنجازات مجلس الإدارة خلال 100 يوم، قال : “ كان لدينا مجموعة من الأهداف الواضحة كقائمة موحدة، والاهداف تحققت بشكل كبير على مستوى تغيير الصورة الذهنية عن نادي الزمالك وأعتقد تغيرت بشكل كبير خلال 100 يوم، وتحويل إدارة النادي من إدارة فردية لمؤسسية للمصلحة العامة وبإدارة...
ثمن الدكتور سعيد حسانين، أستاذ التخطيط العمراني، إنشاء الدولة المصرية عدد من المدن الجديدة، موضحا أن الدولة قامت ببناء كثير من المدن الجديدة، والتي تسمى بـ المدن الذكية، حيث تقع العاصمة الإدارية الجديدة تقع على مساحة 700 كيلومتر مربع، وتتصدر مدن الجيل الرابع الذكية والمستدامة.المدن الجديدةوأكد حساسين، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع على شاشة قناة "إكسترا نيوز"، اليوم السبت، أن هذه المدن الذكية تتسم بأنها مدن صحية وراقية، يرتقي فيها الإنسان من خلال تعامله بشكل تكنولوجي في أغلب الخدمات المقدمة والمرافق، وبشكل ذكي، هذا بجانب الاختلاف التام عن باقي المدن في السكن وحتى العلاقات الاجتماعية، مما يساعد على تحقيق الأمن العام للدولة. لعشاق القهوة.. كيف تفرق بين البن الأصلي والمغشوش أستاذ طرق: القطار السريع وفر 100 ألف فرصة...
في أحد اللقاءات الصحفية خاصة مع صحيفة «إكسبريس»، تحدث أحد الأطباء عن أفضل أمرين طبيعيين يمكن القيام بهما لعكس مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني بشكل آمن ودون أدوية، وخلال شرح الطريقة تحدث الطبيب البريطاني جيسون فونج عن أسباب السكري من النوع الثاني قائلا إنه ينتج عن ارتفاع مستويات السكر في الدم. أفضل طريقتين لعلاج السكري بشكل طبيعي وبحسب الطبيب البريطاني، يمكن أن يحدث السكري من النوع الثاني لسببين، أولهما أن جسمك لا يُنتج كمية كافية من الأنسولين، أو أن الخلايا لا تستجيب للأنسولين بشكل صحيح، وهو ما يُعرف أيضا بمقاومة الأنسولين، وأكد أن مرض السكري من النوع الثاني هو مرض غذائي إلى حد كبير، ولهذا السبب علاجه بالأدوية لن يوقفه: «إذا أعطيت دواء لمرض غذائي، فلن تتمكن أبدا...
قالت السفيرة سها جندي وزيرة الهجرة: "إن الاحتفال بالتعليم والتفوق الأكاديمي أمر يسعدني كثيرًا،خصوصا و أن المملكة المتحدة قد أتاحت مثل هذه الفرصة لشبابنا المصري، حيث تتشارك مصر والمملكة المتحدة العديد من الملفات معا، قد يكون أعظمها بلا ادني منازع هو ملف التعليم الذي يحصل عليه شبابنا في الجامعات المتميزة للمملكة المتحدة والتي تعتبر صرحا علميا عالمي خلف لنا المزيد من العلماء والدارسين المصريين الذين اسهموا في بناء الوطن".واضافت السفيرة سها جندي، خلال كلمتها: "إننا نقدر بشكل نعترف ونحتفل ونقدر بشكل خاص إنجازات طلابنا المصريين الذين اكملوا دراساتهم في الخارج، وخصوصا ممن نحتفل بهم اليوم من المملكة المتحدة، وعادوا ليفيدوا الوطن، ويعملوا بمصر ويسهموا في لناء دولتهم ووضعها في المكان الذي تستحقه عالميا علي الخريطة العالمية"، مؤكدة أن الدولة المصرية...
قال باحثون إيطاليون إن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يتعلم بشكل أفضل إذا كان يحلم وينام مثل الإنسان.ويأمل العلماء في إنشاء ذكاء اصطناعي يمكنه تكرار هذا السلوك البشري حتى يتمكن من تعلم القيام بالمهام بشكل أفضل من النماذج التي لا تأخذ وقتاً للنوم. وأوضح فريق من الباحثين، بما في ذلك البروفيسور كونسيتو سبامبيناتو من جامعة كاتانيا في إيطاليا، هذه النظرية في دراسة جديدة.وكتب الباحثون "نحن نقترح التعلم الموحد للاستيقاظ والنوم، وهي استراتيجية تعليمية تستفيد من نظرية نظام التعلم التكميلي ومراحل الاستيقاظ والنوم في الدماغ البشري لتحسين أداء الشبكات العصبية العميقة".النسيان الكارثيوكان الفريق يأمل في تجنب ظاهرة تسمى "النسيان الكارثي"، ويحدث ذلك عندما ينسى نموذج الذكاء الاصطناعي الذي تم تعليمه مهاماً جديدة كل ما تعلمه. ويمكن أن يحدث هذا إذا تم تدريب...
كشف أحد الأطباء عن أفضل أمرين يمكن القيام بهما لعكس مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني بشكل طبيعي. وينجم مرض السكري من النوع الثاني عن ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل خطير. ويمكن أن يحدث هذا إما لأن جسمك لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، أو أن الخلايا لا تستجيب للأنسولين بشكل صحيح، وهو ما يُعرف أيضا بمقاومة الأنسولين.وأوضح الدكتور جيسون فونغ، المعروف أيضا بـ"طبيب الصيام"، التغييرات الغذائية الرئيسية التي يمكن أن تعالج "المشكلة الأساسية".وأوضح الخبير أن مرض السكري من النوع الثاني "هو مرض غذائي إلى حد كبير"، لذا فإن علاجه بالأدوية لن يوقفه.وقال: "إذا أعطيت دواء لمرض غذائي، فلن تتمكن أبدا من إصلاحه لأنك لم تحدد المشكلة الأساسية". إقرأ المزيد طبيبة: تناول منتجات الألبان المخمرة ليلا يؤدي...
أصبح الذكاء الاصطناعي متداخلا في مختلف المجالات التكنولوجية والفنية وغيرها بينما ظهرت أصوات تؤكد أن الذكاء الاصطناعي من الممكن أن يؤدي بشكل أفضل إذا استطاع محاكاة الإنسان في النوم والأحلام، فهل هذا طموح من الممكن تحقيقه؟ القوات الخاصة الأوكرانية تغرق سفينة روسية في البحر الأسود سميحة أيوب: رشوان توفيق مؤدب مش بيبص للستات ويطمح العلماء في إنشاء ذكاء اصطناعي يمكنه تكرار هذا السلوك البشري حتى يتمكن من تعلم القيام بالمهام بشكل أفضل من النماذج التي لا تأخذ وقتًا للنوم. وسجل الباحثون "نحن نقترح التعلم الموحد للاستيقاظ والنوم، وهي استراتيجية تعليمية تستفيد من نظرية نظام التعلم التكميلي ومراحل الاستيقاظ والنوم في الدماغ البشري لتحسين أداء الشبكات العصبية العميقة".الفريق كان يأمل في تجنب ظاهرة تسمى "النسيان الكارثي"، ويحدث ذلك عندما ينسى...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ممارسة الرياضة مع مدرب رياضي كانت حكرًا على الرياضيين النخبة، أو الأغنياء، والمشاهير. غير أنّ شعبية التدريب الشخصي زادت في الآونة الأخيرة، بعدما شهد سوق تدريب اللياقة البدنية نموًّا بنسبة 14٪ بين عامي 2022 و2023، وذلك بحسب مكتب إحصاءات العمل الأمريكي. وقالت الوكالة إنّ معدّل هذا النمو أسرع من متوسط جميع المهن.وتشهد شعبية المدربين الشخصيين رواجًا عالميًا أيضًا، بعدما بلغت قيمة السوق العالمية لمدربي اللياقة البدنية الشخصية حوالي 41.8 مليار دولار في عام 2023، وتتوقع شركة أبحاث السوق "Future Market Insights" أن ترتفع هذه القيمة إلى 65.5 مليار دولار بحلول عام 2033.لماذا ينتشر التدريب الشخصي على نطاق واسع اليوم؟ يقول الخبراء إن مردّ ذلك مجموعة متنوعة من العوامل تشمل ارتفاع معدلات السمنة، والوعي المتزايد...
كتب- محمد شاكر: تصوير- محمود بكار: عقدت ندوة بعنوان «بناء الشخصية المصرية في حياة كريمة»، ضمن برنامج فعاليات البرنامج الثقافي للدورة الـ 55 لمعرض القاهرة الدولي للكتاب، بالقاعة الرئيسية "قاعة حسن سليم"، بمشاركة د. عمرو سليمان المدير التنفيذي والمشرف على مشروع الشخصية المصرية، د. مصطفى زمزم رئيس مجلس أمناء مؤسسة صناع الخير عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي وسفير المبادرة الرئاسية حياة كريمة، اللواء د. محمد الهمشري أمين عام المؤسسة العربية للإعلام والثقافة، ومروة حافظ رئيس مؤسسة أنا مصراوية، وأدارت الندوة د. يسر فاروق فلوكس رئيس مجلس أمناء المؤسسة العربية للإعلام والثقافة. وبدأت الندوة بعرض فيلم توضيحي عن جهود المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" في إثراء المشهد الثقافي وتحقيق العدالة الثقافية بين مختلف أطياف الشعب، كما تسلط الضوء على أبرز المبادرات...
أكد الدكتور محمد صلاح استشاري طب الاطفال وحديثي الولادة أن هناك عادة مهمة جدا للاطفال تتجاهلها الأمهات وهي عاده دهن الطفل بزيت الزيتون.وأشار عبر صفحته الشخصية على الفيسبوك أن تدليك جسم الطفل حديث الولادة بزيت الزيتون بشكل كامل تعتبر من أفضل العادات الصحيحة التي كانت أمهاتنا وجداتنا تقوم بها . وأضاف أن استمرار الأم بدهن الطفل بزيت الزيتون الغني بحمض الأولييك, وامتصاص هذا الزيت إلى داخل الخلايا العصبية عبر الجلد المدهون, فإن حمض الأولييك الموجود في زيت الزيتون يساهم في تطور وبناء الجهاز العصبي عند الطفل وسرعة تمايزه بشكل كبير وهذا يساهم بدوره في تشكيل جهاز عصبي وخلايا عصبية من أفضل ما يكون. طبيب يكشف أفضل طريقة لحفظ لبن الأم في الثلاجة لمدة سنة طبيبة تحذر: الإنفلونزا قد تؤدي إلى...
أظهرت دراسة جديدة أن الأزواج الأكبر سنا الذين يمارسون الرياضة معا هم أقل نشاطا بشكل عام من أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل منفصل.وحلل باحثون من جامعة نانيانغ التكنولوجية (NTU) في سنغافورة، حالات 240 شخصا تتراوح أعمارهم بين 54 و72 عاما، باستخدام أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتسجيل البيانات مثل الخطوات اليومية والسعرات الحرارية المحروقة لمدة 12 أسبوعا.وكتب الباحثون: "سجل أولئك الذين شاركوا الرياضة مع أزواجهم عدد خطوات أقل ومتوسط، وبلغ عدد خطواتهم اليومية 10000 و15000، أي أقل من أولئك الذين مارسوا الرياضة دون الشريك".ويشير فريق البحث إلى أن مستويات النشاط المنخفضة للأزواج الذين يمارسون الرياضة معا ترتبط بالعادات الراسخة.وبمعنى آخر، تحديد هدف 10000 خطوة يوميا أسهل لشخص واحد منه لشخصين: مع شخصين، يحتاج كلاهما إلى إيجاد الوقت في اليوم والحافز لوضع...
شرح محمد راشد، عضو مجلس إدارة غرفة التطوير العقاري باتحاد الصناعات المصرية، أنه يمكن للشخص شراء العقارات في الوقت المناسب له سواء سكني أو استثماري. ما هو أفضل وقت لشراء العقارات؟ وأشار راشد في تصريحات لـ«الوطن» إلى أن وقت الشراء بشكل عام يكوم مرتبطا بالموسم؛ أي على سبيل المثال في فصل الصيف، يكون الإقبال في المدن الساحلية مثل الساحل الشمالي، تجد حينها متوفر بشكل كبير الوحدات، خاصة أن المصريين العاملين بالخارج يتواجدون في هذه الفترة وكثير منهم يعملون على الشراء في هذه الفترة. وأضاف عضو مجلس إدارة غرفة التطوير العقاري باتحاد الصناعات المصرية، أن أيضًا في الربع الأول من العام، يكون وقت الشراء في محافظات أو مدن أخرى مثل عين السخنة، موضحًا أنه على حسب المنتج يكون الوقت كما أن هناك فرق...
أظهرت دراسة جديدة أن الأزواج الأكبر سنا الذين يمارسون الرياضة معا هم أقل نشاطا بشكل عام من أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل منفصل. وحلل باحثون من جامعة نانيانغ التكنولوجية (NTU) في سنغافورة، حالات 240 شخصا تتراوح أعمارهم بين 54 و72 عاما، باستخدام أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتسجيل البيانات مثل الخطوات اليومية والسعرات الحرارية المحروقة لمدة 12 أسبوعا.وكتب الباحثون: "سجل أولئك الذين شاركوا الرياضة مع أزواجهم عدد خطوات أقل ومتوسط، وبلغ عدد خطواتهم اليومية 10000 و15000، أي أقل من أولئك الذين مارسوا الرياضة دون الشريك".ويشير فريق البحث إلى أن مستويات النشاط المنخفضة للأزواج الذين يمارسون الرياضة معا ترتبط بالعادات الراسخة. إقرأ المزيد كيف نحصل على فيتامين D في الشتاء؟ وبمعنى آخر، تحديد هدف 10000 خطوة يوميا أسهل لشخص واحد منه...
أكد الدكتور أحمد جلال، مقرر المحور الاقتصادي بـالحوار الوطني ووزير المالية السابق، أن هناك خللا بمجموعة من المبادئ الثابتة في الاقتصاد منها مبدأ شمولية الموازنة، موضحا أنه لابد أن يحدث توزيع الإيرادات بالكامل وفقًا لأولويات الدولة لا تفضيلات بعض المؤسسات، وعجز الموازنة أقل مما كان عليه من قبل.وأضاف "جلال"، خلال حواره مع الإعلامي أسامة كمال، ببرنامج "مساء دي أم سي"، المُذاع عبر شاشة "دي ام سي"، : الوضع في مصر سيكون أفضل حال تطبيق وحدة الموازنة، قائلا: "مصر هتبقى أحسن حالًا لما يبقى فيه تفعيل لمبدأ وحدة الموازنة، ومصلحة المجتمع هي تجميع الأموال وتوزيعها بما تراه بناءً على مصلحة المجتمع"، موضحًا أن هذا يحتاج تشريعًا لتنفيذ هذا الأمر.وأوضح، أن هذا المقترح الصادر من الحوار الوطني لم يصل إلى مجلس النواب...
تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية العديد من الموضوعات المختلفة ونرصد لكم أبرزها خلال التقرير التالي. شعبة الذهب تكشف حقيقة تداول المعدن الأصفر مغشوش بالنحاسقال هاني ميلاد رئيس شعبة الذهب والمجوهرات بإتحاد الغرف التجارية إن سعر سوق الذهب شهد حالة من الاضطرابات خلال الأيام الماضية بسبب المداهمات الأمنية على التجار والتى لم يعلن عن تنائجها. وزير الشباب والرياضة: نبارك لمنتخب اليد .. وصلاح لم يتمارض ويعشق مصروجه وزير الشباب والرياضة، أشرف صبحي، التهنئة للشعب المصري على فوز منتخب اليد ببطولة الأمم الإفريقية، كما وجه الشكر إلى الرئيس عبد الفتاح السيسي على دعمه الدائم. سفير مصر في غانا يزف بشرى لـ الشعب بشأن الأرز| تفاصيلأكد السفير أيمن الدسوقي سفير مصر في غانا، أن هناك تحركا إيجابيا بين مصر وغانا في المجال العسكري، وهناك...
علق بيب جوارديولا، مدرب فريق مانشستر سيتي الإنجليزي، على قرار يورجن كلوب، مدرب ليفربول، بمغادرة النادي نهاية الموسم الحالي.وصرح جوارديولا بأن رحيل كلوب سيجعله ينام بشكل أفضل، ووصف كلوب بأنه أفضل منافس واجهه في حياته، معربًا عن تمنياته بالتوفيق له وثقته في عودته.فرحة جورديولا برحيل كلوبواستطرد جوارديولا مازحا: “سأكون مسرورا قليلا، لأنني سأتمكن برحيله من الخلود للنوم في الليل بشكل أفضل قبل مواجهة ليفربول.. لكني أتمنى له التوفيق، وحتما سيعود من جديد”. من جانبه، أعلن كلوب رحيله عن ليفربول في تصريحات للموقع الرسمي للنادي، مشيرًا إلى تراجع طاقته وشرح الأسباب وراء قراره.
قال الإسباني بيب غوارديولا مدرّب مانشستر سيتي بطل أوروبا وإنجلترا "سأنام أفضل قليلاً" تعليقاً على إعلان "غريمه الأكبر" الألماني يورغن كلوب رحيله عن ليفربول نهاية هذا الموسم. وصدم كلوب الجميع عندما أعلن الجمعة رحيله عن ليفربول متصدر الدوري الإنجليزي حاليا، قبل انتهاء عقده. وكان المدرب الألماني المنافس الأقوى لغوارديولا خلال فترة وجودهما في البريميرليغ. وبينما حصد المدرب الإسباني عدداً أكبر من الألقاب مع "السيتي" أقرّ بالخطر الذي شكّله كلوب على فريقه. وبعد فوز "السيتي" على توتنهام الجمعة بالدور الرابع من مسابقة كأس الاتحاد الإنجليزي التي يحمل لقبها، أشاد غوارديولا بكلوب بقوله "هو مدرب مذهل، لا أعرفه عن قرب لكن أعتقد أنه شخص رائع". مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا: يورغن كلوب مدرب رائع، بعد رحيله عن ليفربول سأستطيع النوم بشكل أفضل...
نواف السالم أكد مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا أنه سينام بشكل أفضل في الليلة التي تسبق لقاء فريقه بـ ليفربول، وذلك بعد إعلان يورغن كلوب رحيله عن ليفربول، قبل نهاية الموسم. وتابع أنه لا يعرف كلوب بشكل شخصي، لكنه متأكد من أنه شخص رائع، مشيرًا أنه مدرب مذهل، حيث كان أصعب خصم للسيتي في السنوات الأخيرة. وأشار غوارديولا إلى أن كلوب كان غريمه الأكبر، وعلى الرغم من ذلك فإنه سيفتقده، فيما سيواجه السيتي ليفربول في آخر لقاء بينهما في الـ 9 من مارس على ملعب أنفيلد. يذكر أن كلوب أوضح أن أسباب رحيله المفاجئ قبل نهاية عقده هي شعوره بالتعب، وفقدانه الطاقة والشغف للاستمرار، وكان بيب قد فعل الامر نفسه مع برشلونة عام 2012. ويتصدر ليفربول قائمة الدوري، مهددًا بذلك...
قال الدكتور عارف سليمان رئيس بحوث معهد أمراض النبات، إن الفترة الحالية هي الأفضل بالنسبة للفراولة لأنها تعتبر فترة الموسم التصديري للفراولة الفريش، حيث يبدأ موسم تصدير الثمار الطازجة من شهر نوفمبر حتى شهر مارس.وأضاف "سليمان"، في حواره خلال تقرير عرضه برنامج "صباح الخير يا مصر"، على فضائية "مصر الأولى" اليوم السبت، إننا الآن في موسم أعياد الميلاد والطلب على الفراولة يكون كبيرا في قارة أوروبا، ولدينا أفضل مزارعين على مستوى العالم بالنسبة لإنتاج الفراولة.فيما أوضح أحد المزارعين، إن هناك فرق مجهزة لإنتاج محاصيل الفراولة حيث أن هناك مختصين بزراعة وإنتاج الفراولة، وآخر مختص في مكافحة الآفات المتعلقة بالفراولة وآخر مختص بالأمراض التي تصيب الفراولة.وأردف: "هدفنا العمل لتقديم حزمة توصيات متكاملة للمزارع لاستخدام أفضل ممارسات زراعية لإنتاج أفضل إنتاج من...
علق عدد من أبرز مدربي كرة القدم في العالم، على قرار مدرب ليفربول الإنكليزي، يورغن كلوب، إنهاء حقبته مع النادي العريق مع نهاية الموسم الحالي. ونشر نادي ليفربول، الجمعة، مقطع فيديو لكلوب أعلن خلاله قارر الرحيل في نهاية الموسم، قائلا: "الأمر هو أنني، كيف سأقولها، طاقتي تنفد". وأضاف المدرب المخضرم: "ليست لدي مشكلة الآن. بالتأكيد كنت أعرف منذ مدة طويلة أنني سأضطر لإعلان ذلك في مرحلة ما. لكني على ما يرام تماما الآن. وأعرف أنني لن أتمكن من الاستمرار في أداء الهمة إلى ما لا نهاية". كما أعلن النادي أن مساعدي المدرب بيبين ليندرز وبيتر كرافيتز، سيغادران الفريق في نفس التوقيت أيضا. وقال كلوب عبر موقع النادي الإنجليزي على الإنترنت: "أفهم أنها صدمة للكثيرين في هذا الوقت لسماع هذا لأول...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أعرب بيب غوارديولا، المدير الفني لنادي مانشستر سيتي، عن حزنه بسبب رحيل المدرب يورغن كلوب عن نادي ليفربول، في نهاية الموسم الجاري 2024/2023.وكان كلوب (56 عاماً) قد كشف عن مغادرته لأسوار فريق "الريدز"، الجمعة، قائلاً: "لقد استنفدتُ طاقتي".وعقب فوز نادي مانشستر سيتي على نظيره توتنهام هوتسبير بهدف وحيد، ضمن منافسات كأس الاتحاد الإنجليزي، سُئل غوارديولا عمّا إذا كان متفاجئاً بخبر رحيل المدرب الألماني.أجاب بيب غوارديولا، قائلاً: "قليلاً، قليلاً، إنه مدير (فني) لا يصدق على الإطلاق، إنه شخص لا يصدق أيضاً"، وفقاً لموقع "يورو سبورت".وأضاف: "كان لدي شعور أنه في نهاية الموسم، عندما يغادر (كلوب)، فإن جزءاً من مانشستر سيتي سيخسر شيئاً ما، لقد كانوا (ليفربول) أكبر منافس لنا، شخصياً في نادي بوروسيا دورتموند وهنا...
علق الإسباني بيب جوارديولا المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي مانشستر سيتي، على رحيل المدرب الألماني يورجن كلوب المدير الفني لفريق ليفربول، عن تدريب الريدز، كما أعلن صباح أمس الجمعة.وحقق فريق مانشستر سيتي فوزًا صعبًا على نظيره توتنهام هوتسبير، بهدف نظيف في المباراة التي جمعت بينهما منذ قليل ضمن منافسات الدور الرابع ببطولة كأس الاتحاد الإنجليزي. بكلمات مؤثرة.. بوتشيتينو يعلق على رحيل كلوب عن ليفربول "أبرزهم ألونسو".. المرشحين لخلافة كلوب في تدريب ليفربول الإنجليزي وأعلن الألماني يورجن كلوب بشكل رسمي، في تصريحات له مساء أمس الجمعة، إنه من المنتظر أن يرحل عن تدريب فريق ليفربول بشكل رسمي، بنهاية الموسم الجاري.جوارديولا يعلق على رحيل كلوب عن ليفربولوأكدوبيب جوارديولا في تصريحات له منذ قليل، عند سؤاله عن رحيل يورجن كلوب:" سوف...
أكد حسن مصطفى نجم الأهلي والزمالك السابق، أن علي معلول لاعب منتخب تونس من العناصر الجيدة هجوميًا لكنه دفاعيًا ليس على نفس المستوى، مشيرًا إلى أن علي العابدي الذي شارك بدلا منه قدم أداءًا مميزًا، مؤكدًا أن الدوري التونسي لم يعد يخرج مواهب كثيرة والمستوى انخفض كثيرًا، وهناك أزمات واضحة في الأندية التونسية خصوصا من الناحية المالية باستثناء الترجي الرياضي. وقال في تصريحات عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية ETC: "هناك أمور سيئة في الكرة التونسية منها تراجع مستوى الدوري محليا وعدم ظهور مواهب مميزة خلال السنوات الأخيرة". وأضاف: "روي فيتوريا أصبح يركز في المقام الأول على خروج زيزو من المباراة كتبديل متوقع لي بشكل شخصي، واتمنى رؤية مهند لاشين في تشكيلة منتخب مصر، وهو لديه خبرات من البطولة...
خلطة طبيعية لشيب الشعر (مواقع) الكثير من الأشخاص نساء ورجالا يعانون من ظهور الشعر الأبيض المبكر، والذي يمكن أن يسبب الإحباط وعدم الرضا عن المظهر.وعلى الرغم من أن هناك العديد من العلاجات الكيميائية المتوفرة للقضاء على الشيب المبكر، إلا أن هذه العلاجات قد تكون مكلفة وقد تسبب آثارًا جانبية.اقرأ أيضاً مرسيدس تعلن عن سيارة Sprinter الجديدة بمميزات متطورة 23 يناير، 2024 توقعات الأبراج والحظ ليوم الأربعاء 24 يناير 2024.. مفاجآت لهؤلاء 23 يناير، 2024وثمة العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في القضاء على الشيب المبكر، ومن هذه الوصفات: وصفة أوراق الكاري:معلوم أن أوراق الكاري تحتوي على مركبات تسمى مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الشعر من التلف وتعزيز نموه. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي أوراق الكاري على مركبات...
كشف خبراء فقدان الوزن أن هناك وقتا مثاليا في اليوم لقياس الوزن، وهو ما لا يقل أهمية عن روتين التمارين لتتبع الوزن خلال محاولة خسارة الوزن الزائد. ويقول الأطباء إن أفضل وقت لوزن نفسك هو في الصباح، مع الدعوة إلى الالتزام بنفس الوقت للوقوف على الميزان، لتتبع التقدم بدقة في فقدان الوزن. إقرأ المزيد وسيلة فعالة لإنقاص الوزن وأفاد الدكتور ميرت إيروغول، أستاذ طب الطوارئ في جامعة ولاية نيويورك داونستيت، في حديث لمجلة Parade، أنه من الأفضل أن تزن نفسك أول شيء في الصباح بعد الذهاب إلى الحمام وقبل تناول أي شيء من الطعام أو الشراب.موضحا: "يمكن أن يتقلب الوزن خلال النهار، لذا من الجيد اختيار نفس الوقت كل يوم لتزن نفسك".ويمكن أن تعزى التقلبات الطفيفة في الوزن بين...
أكد اللواء عصام سعد محافظ أسيوط على أهمية تضافر الجهود بين كافة المؤسسات والهيئات والجهات الحكومية وغير الحكومية كـ (التضامن الاجتماعي، الصحة والسكان، الشباب والرياضة، التعليم العالى، التربية والتعليم، التخطيط والتنمية الاقتصادية، الثقافة، الداخلية، الأزهر الشريف، الكنيسة القبطية، المجلس القومى للأمومة والطفولة، المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية، المنظمات الأهلية، منظمة الأمم المتحدة للطفولة) في المساهمة ودعم الأسر ومساندتهم من أجل حياة ومعيشة لائقة بكافة الطرق الممكنة والقطاعات المختلفة وخاصة إتاحة البيئة الداعمة لنمو الأطفال في إطار من العدالة والمساواة لافتاً إلى الاهتمام الذي توليه الدولة بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية بتقديم خدمات أفضل للمواطنين والاهتمام بتنمية الأسرة بما يصب في صالح المجتمع ككل تحقيقاً لرؤية مصر 2030 تحقيقاً لخطط التنمية المستدامة مشيراً إلى العمل على تحسين إتاحة جودة الخدمات...
أكد اللواء عصام سعد محافظ أسيوط، أهمية تضافر الجهود بين كافة المؤسسات والهيئات والجهات الحكومية وغير الحكومية كـ (التضامن الاجتماعي، الصحة والسكان، الشباب والرياضة، التعليم العالى، التربية والتعليم، التخطيط والتنمية الاقتصادية، الثقافة، الداخلية، الأزهر الشريف، الكنيسة القبطية، المجلس القومى للأمومة والطفولة، المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية، المنظمات الأهلية، منظمة الأمم المتحدة للطفولة) في المساهمة ودعم الأسر ومساندتهم من أجل حياة ومعيشة لائقة بكافة الطرق الممكنة والقطاعات المختلفة وخاصة إتاحة البيئة الداعمة لنمو الأطفال في إطار من العدالة والمساواة، لافتاً إلى الاهتمام الذي توليه الدولة بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية بتقديم خدمات أفضل للمواطنين والاهتمام بتنمية الأسرة بما يصب في صالح المجتمع ككل تحقيقاً لرؤية مصر 2030، تحقيقاً لخطط التنمية المستدامة، مشيراً إلى العمل على تحسين إتاحة جودة الخدمات الموجهة...
كشف حمد بن خليفة بن أحمد آل ثاني، رئيس اللجنة المنظمة لبطولةةكأس آسيا 2023، ونائب رئيس الاتحاد العربي لكرة القدم، عضو المكتب التنفيذي للاتحاد الدولي للعبة عن أن تذاكر مباريات فلسطين بيعت بالكامل. وأكد المسؤول القطري في مؤتمر صحفي الاثنين أن دعم فلسطين في بطولة كأس آسيا واجب على كلّ عربي، ومسلم. وقال آل ثاني: "نحن في فاعلية رياضية وكرة قدم بشكل خاص، ولذلك نحن نحاول أن ندعمهم بالشكل الذي نرى أنه يمكن أن يساعد ويجعل المنتخب الفلسطيني يقدم أفضل ما لديه داخل الملعب ويظهر بمستوى مميز". وكانت اللجنة المنظمة لكأس آسيا "قطر 2023" أعلنت عن التبرع بعوائد تذاكر مباريات البطولة لدعم حملات الإغاثة للشعب الفلسطيني. وستخصص عوائد التذاكر لتوفير مختلف الاحتياجات الأساسية من المواد الغذائية والطبية بالتعاون مع الجهات المعنية....
أكد الدكتور ميشيل فتحي استشاري العلاج الطبيعي للتورمات الليمفاوية، أن التورمات الليمفاوية تمر بعدة مراحل، منها تورم العضو المصاب بشكل غير دائم قد يظهر ثم يختفي من تلقاء نفسه، وهو أفضل وقت لتلقي العلاج الطبيعي. وزير الصحة ومحافظ كفر الشيخ يتفقدان مستشفي الأورام الجديد مستشفيات جامعة أسيوط تنظم يوما ترفيهيا لتقديم الدعم النفسي لمرضى الأورام وقال خلال لقاء مع برنامج “صباح الورد” المذاع على قناة “TeN” اليوم الأحد، إن العلاج الطبيعي يختلف على حسب نوع الإصابة ودرجتها، ففي حالة التورمات البسيطة، يكفي إجراء بعض التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي أو السباحة، أو استخدام بعض الأجهزة العلاجية، مثل جهاز التحفيز الكهربائي.وأضاف أن تجاهل الأورام الليمفاوية قد يتسبب في تفاقم المرض وظهور العديد من الأعراض الجانبية، ومن أشهرها الالتهابات الخلوية، وهي...
أظهرت دراسة رائدة، من المقرر أن تنشر نتائجها قريبا، أن الأطفال يتعلمون بشكل أفضل على الورق، وليس على الشاشات الإلكترونية، وفقا لصحيفة “الغارديان” البريطانية. وقالت الصحيفة في تقرير، إن الدراسة التي أجراها علماء الأعصاب في كلية المعلمين بجامعة كولومبيا الأميركية، توصلت بشكل حاسم إلى أن قراءة نص على الورق كانت أكثر عمقا مقارنة بالقراءة على الشاشة التي كانت سطحية. وشملت الدراسة عينة مكونة من 59 طفلا، تتراوح أعمارهم بين 10 و12 عاما، طلب منهم قراءة النصوص الأصلية على الورق وعلى شاشات إلكترونية. ودعا القائمون على الدراسة إلى ضرورة عدم المضي قدما في التخلص من الكتب المطبوعة في المستقبل، وهي خطوة بدأت بالفعل بعض المدارس في انتهاجها في الولايات المتحدة. وجاءت الدراسة بعد أشهر قليلة من أحدث استطلاع أجرته وزارة التعليم...
شارك علماء من الولايات المتحدة نتائج دراسة تفيد بأن حالة جهاز المناعة تعمل بشكل فعال على تحسين النظام الغذائي للمنتجات الموسمية، ويقول الخبراء إن الأنواع الموسمية من المنتجات تعمل على تحسين صحة الميكروبيوم المعوي، الذي يؤثر على جهاز المناعة. وقال مؤلفو العمل، وهم موظفون في جامعة ستانفورد: إن تجنب الأطعمة المصنعة صناعيا وتناول الحبوب والخضروات والفواكه الموسمية يساعد بشكل فعال على تحسين الصحة وزيادة الحماية ضد الأمراض، وفي مثل هذه الظروف، تزداد وظائف الجهاز المناعي، لأن التغذية الموسمية والمنتجات الطبيعية توفر مجموعة متنوعة من البكتيريا المعوية. يرتبط هذا الاستنتاج الذي توصل إليه الخبراء بنتائج الملاحظات التي تم إجراؤها على سكان أفريقيا الذين يعيشون في نظام قبلي، ولقد وجد العلماء أن التركيبة البكتيرية المعوية في جسم هؤلاء الأشخاص أكثر تنوعًا بنسبة 30٪ مقارنة...
نواف السالم علَّق المدير الفني لأتلتيكو مدريد، المدرب الأرجنتيني دييغو سيميوني، على المشادة التي وقعت مع مهاجم ريال مدريد، البرازيلي فينيسيوس جونيور في مباراة التي أقيمت أمس بين الفريقين، في دور الـ16 من كأس ملك إسبانيا. وكان المدرب قد دخل في مشادة مع اللاعب بعد نهاية الشوط الثاني ودخولهم بالأشواط الإضافية، حيث حرص مهاجم ريال مدريد على الاحتفال بهدف سجله فريقه أمام مدرجات أتلتيكو مدريد ردا على هتافات عنصرية ضده. وانفعل سيميوني على المهاجم، ما دفع الحكم لإشهار البطاقة الصفراء له، وبعد المباراة علق المدرب على ما حدث قائلا:”لا شيء، هذه أشياء تتعلق بكرة القدم وتحدث على أرض الملعب”. وأضاف: “في كرة القدم ليس هناك انتقام هناك مباراة جديدة، في المباريات الثلاث التي لعبناها ضدهم كانت المباريات الثلاث متشابهة جدًّا،...
أكد ضياء السيد مدرب منتخب مصر السابق، أن منتخب مصر قدم شوطًا ثانيًا بشكل رائع أمام غانا، بعدما تحرروا من تعليمات المدرب البرتغالي روي فيتوريا الذي ظهر في حالة توتر، وهذا التوتر صدره للاعبي المنتخب المصري، مشيرًا إلى أنه كان يتمنى الانتصار على المنتخب الغاني.وقال عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية Etc: "كنا خائفين بشكل كبير أمام غانا وهذا أمر عجيب، كنا نمرر الكرة للخلف، رغم أن الهدف كان معروف من تلك المباراة وهو تحقيق الفوز، واستقبلنا الهدف الاول في وقت سيئ للغاية خصوصا بعد إصابة محمد صلاح، والدفع بـمصطفى فتحي والذي قدم مستوى جيد، وكذلك قدم تريزيجيه مستوى طيب بعد نزوله في الشوط الثاني".وواصل: "عمر مرموش وإمام عاشور من نجوم المباراة، والمنتخب تعادل بفضل روح اللاعبين،...
أكد بشير التابعي نجم الزمالك السابق، أن منتخب مصر ليس له شكل حتى الآن في أمم إفريقيا، مؤكدا أنه كان يخشى الخسارة من غانا، خصوصا بعد المباراة الأولى أمام موزمبيق، وتراجع حالة الثقة لدى اللاعبين.وقال عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية Etc: "منتخب غانا كان خائفًا، ولكن لا يوجد هناك أفضل من ذلك لكي يقدمه لاعبو مصر، والمنتخب الحالي أقل فنيا من البطولة السابقة، وليس بإمكان الفريق الحالي تحقيق أكثر من ذلك، فعليًا نحن داخل الملعب من أقل فرق البطولة".وأضاف: "روي فيتوريا لديه مجموعة لاعبين لن تساعده في تقديم أفضل مستوى، كما أنها لم تساعد نفسها أيضًا، وهذه وجهة نظري، الخطأ يقع على اللاعبين والمدير الفني، قد يرتكب المدرب خطأ من الخارج، لكن اللاعب في الملعب يستطيع...
أكد بشير التابعي نجم الزمالك السابق، أن منتخب مصر ليس له شكل حتى الآن في امم إفريقيا، مؤكدا أنه كان يخشى الخسارة من غانا، خصوصا بعد المباراة الأولى أمام موزمبيق، وتراجع حالة الثقة لدى اللاعبين.وقال عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية Etc: "منتخب غانا كان خائفًا، ولكن لا يوجد هناك أفضل من ذلك لكي يقدمه لاعبو مصر، والمنتخب الحالي أقل فنيا من البطولة السابقة، وليس بإمكان الفريق الحالي تحقيق أكثر من ذلك، فعليًا نحن داخل الملعب من أقل فرق البطولة".وأضاف: "روي فيتوريا لديه مجموعة لاعبين لن تساعده في تقديم أفضل مستوى، كما أنها لم تساعد نفسها أيضًا، وهذه وجهة نظري، الخطأ يقع على اللاعبين والمدير الفني، قد يرتكب المدرب خطأ من الخارج، لكن اللاعب في الملعب يستطيع...
عاجل.. السيد القائد عبدالملك بدرالدين الحوثي: الأمريكي يعرف على مدى سنوات أنه كلما تصاعد العدوان علينا طورنا قدراتنا العسكرية بشكل أفضل وأكبر
تعلم التداول لا يحدث بين عشية وضحاها كما لا تُصدق أي شخص يُخبرك بوجود وصفة سحرية تجعل منك متداول محترف.ومع ذلك، يمكنك الإعتماد على هذا المقال الذي يعتبر دليل مبسط للمبتدئين ومن خلاله سوف تتعرف على أهم خطوات تعلم التداول والتي ستجعل منك متداول ناجح وقادر على فتح الصفقات ومضاعفة رأس المال بشكل مضمون.تعريف التداول للمبتدئينيمكن تعريف التداول للمبتدئين بأنه عبارة عملية يتم فيها مبادلة أصل بآخر بشرط أن يكون مساويا له من حيث القيمة أو يمكن وصف التداول بأنه عبارة عن عملية تقوم فيها بشراء أصل ما بسعر معين ومن ثم تقوم ببيعه بسعر أعلى من سعر الشراء بهدف تحقيق الربح من فرق السعر. وتستطيع معرفة المزيد عن التداول وأنواعه والفرق بين الاستثمار والتداول بشكل أكثر تفصيلا من خلال...
أظهرت دراسة رائدة، من المقرر أن تنشر نتائجها قريبا، أن الأطفال يتعلمون بشكل أفضل على الورق، وليس على الشاشات الإلكترونية، وفقا لصحيفة "الغارديان" البريطانية. وقالت الصحيفة في تقرير، الأربعاء، إن الدراسة التي أجراها علماء الأعصاب في كلية المعلمين بجامعة كولومبيا الأميركية، توصلت بشكل حاسم إلى أن قراءة نص على الورق كانت أكثر عمقا مقارنة بالقراءة على الشاشة التي كانت سطحية. وشملت الدراسة عينة مكونة من 59 طفلا، تتراوح أعمارهم بين 10 و12 عاما، طلب منهم قراءة النصوص الأصلية على الورق وعلى شاشات إلكترونية. ودعا القائمون على الدراسة إلى ضرورة عدم المضي قدما في التخلص من الكتب المطبوعة في المستقبل، وهي خطوة بدأت بالفعل بعض المدارس في انتهاجها في الولايات المتحدة. وجاءت الدراسة بعد أشهر قليلة من أحدث استطلاع أجرته وزارة...
قال جراهام أرنولد المدير الفني لمنتخب أستراليا، إنه سعيد بأداء فريقه أمام الهند، ولكنه يسعى إلى التحسن بشكل أكبر أمام سوريا، وأن يقدم مباراة مميزة في لقاء غدا الخميس واللعب من أجل الفوز، للتأهل إلى الدور الثاني ببطولة كأس أمم آسيا المقامة حاليا في قطر.وأضاف المدير الفني خلال المؤتمر الصحفي: "لدينا بعض الأخطاء التي نسعى إلى علاجها وتطوير أدائنا في بعض الأمور، مثل ما حدث في لقاء الهند الماضي قبيل نهاية اللقاء لم نكن جيدين في الكرات الثابتة، لذلك نسعى إلى التطوير في هذا الأمر".وأكمل: "رأينا المنتخب السوري أمام اليابان في وقت سابق، نعرف الكثير عنهم وعن لاعبيهم، ونتوقع مباراة بدنية قوية، المنافس قدم مباراة قوية أمام أوزباكستان، شاهدنا تلك المباراة، ونعرف نقاط قوتهم وضعهم، هم أقوياء دفاعيا والمسألة تتعلق...
أكد محمد صبحي حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الإسماعيلي السابق، أن قرار اعتزاله جاء لعدم قدرته على العطاء، وأنه تحت أمر النادي في أي منصب.إقرأ أيضًا.. محمد صبحي حارس الإسماعيلي السابق يعلن إعتزاله.. رسمياً محمد شبانة: قرار الأهلي لم يتغير بشأن رمضان صبحي وتابع صبحي خلال تواجده ضيفًا مع الإعلامي أمير هشام عبر برنامجه "+90" على قناة النهار: "كنت استحق أن أنهي مشواري أفضل من ذلك، وأقدامي في الملعب".وأضاف محمد صبحي: "كنت أتمنى إعلان اعتزالي وسط جمهوري وأنا اشارك، ولكن بعض المسؤولين تعمدوا وصولي إلى هذا الأمر، ولكن في النهاية هي سنة الحياة".
يرى بشير التابعي نجم الزمالك السابق، أن منتخب كوت ديفوار لم يكن جيدًا في لقاء افتتاح أمم إفريقيا، رغم الفوز على غينيا بيساو، مشيرا إلى أن المنتخب الوطني المصري كان مستواه غير مطمئن في ودية تنزانيا، قبل انطلاق مشاركته في البطولة. عبدالله جمعه خارج حسابات الزمالك في معسكر الإمارات نجم الزمالك السابق : فيتوريا غير مقتنع بإمام.. وهذا هو التشكيل الأمثل لمصر أمام غانا فينجادا يخرج من حسابات الزمالك أضاف التابعي في تصريحات تلفزيونية، مستوى معظم عناصر منتخب مصر لم يكن جيدًا، كان من المفترض الدفع ببعض الأسماء مثل عمر كمال عبدالواحد وأحمد فتوح في المباراة، كان يجب تجربة اللاعبين وتجهيزهم بشكل أفضل من ذلك، وزيزو لم يقدم المستوى الجيد حتى الآن مع فيتوريا لأنه يلعب في...
مقاومة الأنسولين حالة مرضية تتوقف فيها خلايا الجسم عن امتصاص الانسولين، الأمر الذي يتسبب في زيادة أوزانهم، حيث يعتمد مستوى الأنسولين في الدم على زيادة أو نقصان الوزن، لذا يمكن التحكم في الوزن عن طريق تنظيم مستوى الأنسولين في الدم. اكتشاف ثوري لمرضى السكري يخلصهم من معاناة حقن الإنسولين نصائح طبية لعلاج مقاومة الأنسولينوفي هذا الصدد، حرص د. معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، خلال تصريحات خاصة لبوابة "الوفد" الإلكترونية، على تقديم حلول ونصائح طبية لعلاج مرضى مقاومة الأنسولين، والتي يعتمد أبرزها على اتباع بعض العادات الحياتية والغذائية بشكل يومي، ما قد يساهم أيضًا في خسارة الوزن.نصائح لعلاج مقاومة الأنسولين1- الحد من استهلام السكريات.2- الإمتناع عن تناول البقوليات والنشويات مثل الأرز والمكرونة، وبالأخص خلال فترة العلاج. نصائح لعلاج مقاومة الأنسولين3- التركيز على...
قال أحمد فاروق، مراسل القاهرة الإخبارية في أبيدجان، إن الجمهور المصري طمح في نتيجة أفضل من تعادل المنتخب الوطني أمام موزمبيق في بطولة كأس الأمم الأفريقية بكوت ديفوار، حيث تمنى أن تكون بداية قوية لمشوار ينتهي بالتتويج باللقب، لكنه رأى أن نقطة أفضل من لا شيء. توقيت الهدف المتأخر منح شيئا من المعنويات الجيدة وأضاف «فاروق»، خلال رسالة على الهواء، أنه رغم الإحباط على مدار المباراة، وفي الوقت بدل الضائع، لكن توقيت الهدف المتأخر منح شيئا من المعنويات الجيدة للجمهور المصري، فهو يرى أن تلك النقطة أنقذت ما يمكن إنقاذه، وربما تكون دافعا كبيرا للمنتخب المصري في المرحلة المقبلة. وأشار إلى أن المنتخب المصري يظهر بشكل مميز في المواجهات الكبرى، حتى تحت قيادة مدرب المنتخب روي فيتوريا نفسه، فأداء...
الاختراعات العلمية في مجال الطب: نقلة نوعية نحو صحة أفضل، تعد الاختراعات العلمية في مجال الطب من أهم الإسهامات في تطور الرعاية الصحية وتحسين جودة الحياة، يسهم التقدم التكنولوجي في توفير حلاول مبتكرة وفعالة للتشخيص والعلاج في هذا السياق، يمكن تسليط الضوء على بعض الاختراعات البارزة التي غيرت وجه الطب:الاختراعات العلمية في مجال الطب:تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال النقاط القادمة كل ماتريد معرفتة عن الاختراعات العلمية في مجال الطب. 1.التصوير بالأشعة التداخلية (MRI): تعد تقنية الـ MRI إحدى الابتكارات الرائدة في مجال الصور الطبية. توفر هذه التقنية صورًا دقيقة لأعضاء الجسم دون استخدام أشعة الأشعة السينية، مما يتيح للأطباء فحص الأنسجة والأعضاء بشكل دقيق وغير ضار.2.تقنية الجينوم: غيّر فهمنا للجينوم البشري وتطورت تقنيات تحليل الجينوم بشكل كبير. يسمح تفسير...
صعق أتلانتا نادي ميلان، وأقصاه من ربع نهائي كأس إيطاليا، ليواصل فريق المدرب سيتفانو بيولي نتائجه المتعثرة هذا الموسم، بعد خروجه من دوري أبطال أوروبا، وتخلفه في المركز الثالث بالدوري الإيطالي. سجل تون كوبمينرس هدفين ليعوض أتلانتا تأخره بهدف ويفوز 2-1 على ميلان في سان سيرو في دور الثمانية لكأس إيطاليا لكرة القدم اليوم الأربعاء. افتتح رافائيل لياو التسجيل لميلان قبل نهاية الشوط الأول مباشرة بتسديدة رائعة من لمسة واحدة بعدما تلقى تمريرة من ثيو هرنانديز. وجاء الرد سريعا بعدما تلقى كوبمينرس غير المراقب كرة من إميل هولم بالقرب من حافة منطقة الجزاء ليسدد كرة منخفضة في الزاوية البعيدة لتسكن الشباك. وأكمل كوبمينرس عودة أتلانتا في النتيجة في الدقيقة 59 عندما سجل من ركلة جزاء احتُسبت...
يُجري العديد من الطلاب في المراحل الدراسية المختلفة خلال الوقت الحالي، امتحانات الفصل الدراسي الأول 2024، وفي هذا التوقيت من العام يُكثف العديد من الطلاب جهودهم المبذولة من أجل المذاكرة والتحصيل، ويبدأ البعض في التحضير للامتحان من خلال مراجعة ما فاتهم من أجزاء في المنهج حتى يضمنوا الإجابة على الأسئلة بشكل سليم. الابتعاد عن التشتت ويتعرض بعض الطلاب لضغوط نفسية نتيجة عدم قدرتهم على التحصيل بشكل جيد، أو نسيان ما يتم مذاكرته من المنهج، وتطرق إلى ذلك الشيخ محمد متولي الشعراوي في واحدة من الخطب التي ألقاها، وأشار إلى أفضل طريقة يمكن للطالب اتباعها للتحصيل بشكل أفضل. ذ وقال الشيخ الشعراوي، إن العقل البشري يستوعب ويستقبل المعلومة من المرة الأولى التي يتعرض فيها لها، ويعمل على حفظها في الذاكرة، ولكن...
أكد رضا عبدالعال نجم الكرة المصرية السابق أن أحمد حجازي مدافع منتخب مصر غير جاهز فنياً للمشاركة بشكل قوي خلال بطولة كأس الأمم الأفريقية في كوت ديفوار. سب ثلاثي الأهلي.. 13 يناير محاكمة رضا عبد العال وقال رضا عبدالعال محلل برنامج "البريمو" على قناة "تن" مع الإعلامي محمد فاروق :" أداء أحمد حجازي في مباراة تنزانيا الودية لم يكن مقنع بالشكل الكافي واللاعب يحتاج للمشاركة بشكل مكثف لاستعادة مستواه الفني مع منتخب مصر".وأضاف:"من وجهة نظري أن ياسر ابراهيم مدافع فريق الأهلي أفضل من أحمد حجازي للتواجد بتشكيل المنتخب في بطولة كأس الأمم الأفريقية ".
أكد الدكتور هشام إبراهيم استاذ التمويل والاستثمار، أن الاستثمار فى العقار ليس استثمار وليس نوعا من الادخار، لكن الاستثمار يكون ببناء عقار على قطعة أرض.وذكر هشام إبراهيم أن أسباب ارتفاع الذهب يعود لتحركاته خارجيا فى عام 2023 والتى شهدت قفزات كبيرة وهو أمر طبيعى لمواجهة الاقتصاد العالمى مزيدا من الأزمات، وكلما زادت الأزمات عالميا سنرى مزيدا من ارتفاع أسعار الذهب.وأضاف هشام إبراهيم خلال لقاءه ببرنامج "مساء dmc"، على قناة dmc، أن زيادة الطلب الطبيعى على مستوى العالم للذهب كان سببا أيضا فى ارتفاع أسعاره، أما الوضع داخل مصر يعود للتذبذبات فى سوق الصرف، وإقبال المواطنين على شراء الذهب بشكل كبير سيؤدى لارتفاع سعره لا محالة.وأوضح هشام إبراهيم، أنه إذا تقلصت الأزمات الخارجية نسبيا سينخفض سعر الذهب تدريجيا، وضبط سوق الصرف...
قالت الدكتورة امل شمس استاذة علم الاجتماع بجامعة عين شمس أن العديد من الجامعات اصبحت تعتمد في امتحاناتها على نظام البابل شيت، في محاولة منها لمحاربة الغش بالامتحانات، حيث يعتمد البابل شيت على قياس فهم الطالب وليس قدرته على الحفظ والتلقين.واوضحت الدكتورة امل شمس خلال تصريحاتها لصدي البلد أن الامتحان يكون مكون في أغلب الأحيان من أكثر من نموذج من الأسئلة، يتم توزيعها على الطلاب، وبالتالي يصعب الغش بين الطلاب نظرًا لاختلاف الامتحانات.واشارت ألي أت البابل شيت يتميز بأنه يختلف عن الأسئلة المقالية التي تحتاج إلى الكتابة الكثيرة والتلقين والحفظ، وتركز الأسئلة المقالية على جزيئات محدودة والتي يستطيع الامتحان تغطيتها، ويتيح نظام البابل شيت تغطية كافة جوانب المنهج من خلال الأسئلة المتعددة. واكدت ان هذا النظام ضمن خطة تطوير المنظومة التعليمية...
البوابة - يعد حمل حقيبة الظهر طريقة شائعة للطلاب والكبار على حد سواء لنقل متعلقاتهم. ومع ذلك، فإن استخدام حقيبة الظهر بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر، وعدم الراحة، وحتى إصابات طويلة الأمد. من جهة أخرى، إن ارتداء حقيبة الظهر بالطريقة الصحيحة يمكن أن يساعد في منع آلام الظهر وعدم الراحة، خاصة إذا كنت تحمل حمولة ثقيلة. فيما يلي بعض النصائح الأساسية المتعلقة بسلامة حقيبة الظهر لمساعدتك على تجنب هذه المشكلات والحفاظ على صحة عمودك الفقري:أفضل طريقة لارتداء حقيبة الظهر طريقة ضبط الأشرطة:قم بفك جميع الأشرطة قبل ارتداء حقيبة الظهر.ارتدي حقيبة الظهر وحرك أحزمة الكتف فوق كتفيك.قم بربط أحزمة الكتف بحيث تكون حقيبة الظهر مثبتة بشكل مريح على ظهرك، ولكن ليست ضيقة جدًا لدرجة أنها غير مريحة. يجب أن...
الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وتحديدًا صحة الدماغ، فهو يساعد على تقوية الذاكرة، وتعزيز النوم بشكل أفضل. فوائد الرمان المذهلة لجسمك| لن تتخلى عنه في الشتاء فوائد الرمانيحتوي الرمان علي بعض العناصر الغذائية، ومنها فيتامين C والفولات والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والألياف، بالاضافة إلى مضادات الأكسدة التي تستهدف الالتهابات وتعزز صحة الدماغ. كما يساعد الرمان على الوقاية من الزهايمر، حيث يحتوي على الإلاجيتانين، وهو نوع من مضادات الأكسدة، يعد المستقلبات المشتقة من الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء في الرمان.وقد تساعد الكميات العالية من المغنيسيوم في الرمان على تعزيز النوم بشكل أفضل وعلاج الأرق، حيث يساعد على استرخاء العضلات وتهدئة الجهاز العصبي.
يناير 3, 2024آخر تحديث: يناير 3, 2024 المستقلة/- أصدر سكاي لي، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة realme، خطابًا مفتوحًا في بداية عام 2024، يعلن فيه أن عام 2024 سيكون عام تغيير العلامة التجارية لشركة realme. أوضحت الرسالة المفتوحة مهمة realme الجديدة وموقع علامتها التجارية وروحها.يقول سكاي لي إن شركة realme ستحول نظرة علامتها التجارية من كونها علامة تجارية “موجهة نحو الفرص” إلى كونها علامة تجارية “موجهة نحو العلامة التجارية”، وسيكون هذا هو الأساس لتطورها الاستراتيجي للمضي قدمًا. علامة تجارية تقنية تفهم المستخدمين الشباب بشكل أفضل.تأسست شركة realme في سوق الهواتف الذكية شديد المنافسة ، وسرعان ما رسخت مكانتها من خلال استراتيجية تطوير متميزة: تقديم تقنيات وتصميمات أفضل للمستخدمين الشباب حول العالم. في السنوات الخمس الماضية، اكتسبت شركة realme رؤى عميقة حول...
"العسل أساسيًا في المكونات".. أفضل 10 ماسكات لتفتيح البشرة بشكل سريع..تطبيق ماسكات للبشرة الطبيعية يعتبر أحد الوسائل الفعالة للعناية بالبشرة وتحسين مظهرها، حيث تعمل ماسكات الوجه الطبيعية على إزالة الشوائب والأتربة والدهون الزائدة من البشرة، مما يساعد في تنقيتها وتحسين نظافتها.وتحتوي بعض الماسكات الطبيعية على مكونات ترطيب البشرة بعمق، مثل العسل وزيت جوز الهند والألوفيرا، وهذا يعزز ترطيب البشرة الجافة ويجعلها ناعمة ومشرقة. كما أن بعض المكونات الطبيعية مثل عصير الليمون والعسل والزبادي لها خصائص مفتحة للبشرة. يمكن استخدام ماسكات تحتوي على هذه المكونات لتحسين لون البشرة وتفتيحها بشكل طبيعي.بعض الفوائد التي يمكن أن تحققها ماسكات الوجه الطبيعية:وبعض الماسكات الطبيعية تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات مثل العسل وزيت شجرة الشاي والألوفيرا. هذه المكونات يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة الملتهبة...
يرغب الكثير من الناس في معرفة أفضل شركة نقل عفش بالمملكة وذلك لأن الكثير من المقيمين في المملكة العربية السعودية غالبا ما يتنقلون من مكان إلى آخر بسبب ظروف العمل لذلك يتم البحث بشكل كبير عن أفضل شركة نقل عفش والتي تقوم بهذه العملية بشكل آمن والتأكد من عدم تعرض الأثاث المنزلي لأي ضرر أو تلف أو خدش أثناء النقل، لذا من خلال هذا المقال سوف أفضل شركة نقل عفش في السعودية.أفضل شركة نقل عفش بالمملكةيحتاج الكثير من الناس لمعرفة أفضل شركة نقل عفش بالمملكة خاصة بسبب كثرة التنقل من مكان إلى آخر، كما يشعر الكثير من الناس بالقلق بسبب إمكانية تعرض الأثاث لأي تلف وعدم التعامل مع فريق عمل متخصص يهتم بالحفاظ على الأثاث بشكل جيد، لكن يمكنك الآن...
إن إدارة عواطفك والبقاء هادئًا ومتماسكًا حتى في المواقف الصعبة أمر أسهل من الفعل، ومع ذلك، فإن الحصول على هذه الجودة له فوائد عديدة. واختيار البقاء هادئًا يعد قوة خارقة في عصرنا هذا، حيث ندرج هنا بعض النصائح حول كيفية إدارة عواطفك بشكل أفضل:الوعي الذاتيتنمية الوعي الذاتي من خلال التعرف على عواطفك وفهمها وتحقق مع نفسك بانتظام لتحديد المشاعر الأساسية ومحفزاتها ويشكل هذا الوعي الأساس لإدارة عاطفية فعالة والتأمل هو أداة بسيطة لكنها فعالة لمثل هذا الوعي الذاتي ووضوح العقل.ممارسة اليقظة الذهنيةانخرط في أنشطة اليقظة الذهنية مثل التأمل أو التنفس العميق أو اليوجا تساعد هذه الممارسات على خلق مساحة ذهنية تسمح لك بمراقبة مشاعرك دون ردود فعل فورية، مما يعزز الاستجابة الأكثر قياسًا.عبر عن نفسك من خلال وسائل مختلفةإن العثور على...
أفضل مواعيد قص الشعر لتحسين كثافته وتطويله هي الأيام القمرية من الشهر الهجري وتكون في 13 و14 و15 من كل شهر، ويعتبر قص الشعر بشكل منتظم له تأثير قوي في جعل الشعر ينمو أسرع وبشكل صحي، وتعتمد مواعيد القص للتكثيف والتطويل على نوعه وطوله ولونه، وفيما يلي أهم النصائح حول مواعيد قص الشعر لتحسين كثافته وتطويله:اقرأ ايضاًأفضل أيام قص الشعر لشهر أكتوبرنصائح حول مواعيد قص الشعر للتكثيفقص الشعر للتكثيف كل 6-8 أسابيع، لأنه يمنح الشعر الفرصة للنمو بشكل صحي ويقلل من فرص تطاير الأطراف.استخدم قصات الشعر المناسبة لتكثيف الشعر، مثل القصات التي تمنح الحجم والحيوية للشعر.نصائح حول مواعيد قص الشعر للتطويليفضل تقليل قص الشعر إلى الحد الأدنى، وقص الأطراف الضارة فقط للحفاظ على صحة الشعر.اللجوء إلى القص الشهري للحد من...
قال البرتغالي جايمي باتشيكو المدير الفني لفريق نادي بيراميدز، إنه من الضروري أن يشكر دولة الإمارات ومجلس أبوظبي الرياضي، على التنظيم المثالي لبطولة كأس السوبر المصري، مشددا على أن البطولة كانت مثالية في كل شيء ولابد من توجيه الشكر لمن اجتهدوا في الوصول لهذا الشكل.وشدد المدير الفني خلال المؤتمر الصحفي على أن الإجهاد أثر بشدة على اللاعبين وما جعله يجري تعديلات كثيرة في تشكيل الفريق، مشيرا إلى أن الفرق الأربعة قدموا مستويات قوية خلال البطولة، وللأسف لم يكن بيراميدز متوجا باللقب، والفريق لعب على البطولة من البداية.وأوضح أن فريقه يضم ٢٨ لاعبا يثق فيهم جميعا وفي قدراتهم وفي ظل غيابات بسبب الإصابات كان قراره بالدفع بالعناصر التي لا تشارك كثيرا، وهو بالفعل يثق في الشباب الجدد والعناصر التي أضيفت لقائمة...
قامت أمانة المنطقة الشرقية، بأعمال صيانة وتطوير طريق الملك عبدالله بن عبدالعزيز، واستكمال إنشاء حديقة بمحافظة الرفيعة، وذلك ضمن جهودها المبذولة لبرامج تحسين المشهد الحضري وتفعيل جودة الحياة، لتطبيق مفهوم الأنسنة عبر تطوير الخدمات بما يتوافق مع رؤية المملكة 2030 وتحقيق المستهدفات المرجوّة. وبينت الأمانة أنه تمت صيانة طريق الملك عبد الله بن عبد العزيز بمحافظة الرفيعة، بهدف تسهيل حركة السير ورفع كفاءته كمحور حيوي، حيث بلغت المسافة التي تمت فيها أعمال الصيانة للطريق 3600 متر بالاتجاهين، شملت أعمال الكشط ، وإعادة سفلتة الطريق، بمساحة تجاوزت 106000 متر مربع، وتخطيط الطريق لتحديد المسارات المرورية بشكل أفضل، بهدف تنظيم حركة السير وزيادة سلاسة التنقل، إضافة إلى أعمال توسعة الطريق لتشمل ست حارات للاتجاهين، مما يعزز قدرة الطريق على استيعاب حركة المرور...
فقدان الوزن بشكل عام يمكن أن يؤدي إلى خفض الدهون في أجزاء معينة من الجسم، حيث يمكن القيام بتقوية الأذرع المترهلة وتقليل إجمالي الدهون في الجسم من خلال الجمع بين تدريبات القوة وتمارين القلب والأوعية الدموية والنظام الغذائي المغذي. وتذكر أن هذه الأنشطة البدنية إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالمغذيات ضرورية للحفاظ على وزن صحي. والحفاظ على الاتساق أمر ضروريـ حيث يمكن أن تساعد التمارين الخمسة التالية في تقوية عضلات الذراع وإضفاء مظهر أكثر نحتًا على الأذرع:تمارين القلب والأوعية الدمويةيساعد تضمين التمارين الهوائية في روتينك اليومي على حرق السعرات الحرارية ويعزز فقدان الدهون في الجسم بشكل عام، بما في ذلك دهون الذراعين، ويمكن أن تكون التمارين مثل الركض وركوب الدراجات والقفز على الحبل والمشي السريع مفيدة.، حاول ممارسة ما لا...
تعتبر "تي – 90 إم، بروريف" أفضل دبابة في العالم تنتج على دفعات بين الدبابات التي تخدم الآن في جيوش العالم. أعلن ذلك مدير عام مؤسسة "روستيخ" الروسية سيرغي تشيميزوف في حديث أدلى به لوكالة "نوفوستي" الروسية، وقال: "تعمل في منطقة العملية العسكرية الخاصة الآن دبابات "تي-90" الجديدة والمعدلة وكذلك دبابات "تي – 72" و"تي-80" التي خضعت للتعديل الكلي. وتنفذ تلك المدرعات مهامها بشكل ممتاز. أما دبابة "تي – 90 إم، بروريف" فهي اليوم أفضل دبابة من بين الدبات التي تنتج وتخدم في جيوش العالم".وأضاف أن هذه الدبابة تتفوق على العديد من النماذج الغربية، وذلك باعتراف الخبراء الغربيين.يذكر أن "تي – 90 إم، بروريف" هو نموذج مطور لدبابة "تي-90 آ" ذات الحماية القوية العالية ومواصفات تقنية مطورة، فضلا عن مواصفات...
يُعد حرق الدهون وتحقيق اللياقة البدنية من أهم الأهداف التي يسعى إليها الكثيرون. ومن العوامل المهمة لتحقيق هذه الأهداف هو اختيار الوقت المناسب لممارسة الرياضة. في هذا المقال، سنستكشف معًا أفضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضية لحرق الدهون بشكل فعال وتحقيق أقصى استفادة من جهودك الرياضية.أفضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون:الصباح الباكر:يُعتبر الصباح الباكر من أفضل الأوقات لممارسة الرياضة لحرق الدهون. عند القيام بتمارين الصباح، يكون الجسم في حالة صيام بعد النوم، مما يؤدي إلى حرق الدهون كمصدر رئيسي للطاقة. بالإضافة إلى ذلك، تكون درجة حرارة الجسم منخفضة في الصباح، مما يعزز عملية حرق السعرات الحرارية.قبل وجبة الطعام:يُفضل ممارسة الرياضة قبل تناول وجبة الطعام، خاصة إذا كنت تهدف إلى حرق الدهون. عند القيام بالتمارين على معدة فارغة، يكون الجسم يعتمد بشكل...
يمر الطلاب بمرحلة صعبة هذا الأيام بسبب امتحانات نصف العام، وهنا بعض الطرق المفيدة لزيادة التركيز والتحضير النفسي قبل الامتحان:أهم خطوات تساعدك على تنظيم وقتك أيام الامتحانات1. تنظيم الوقت: قم بتخصيص وقت محدد للدراسة والمراجعة قبل الامتحان. جدولة الوقت بشكل منتظم ومنظم يساعدك على الاستعداد الجيد وتجنب الشعور بالتوتر الزائد. 2. إنشاء بيئة مناسبة للدراسة: حاول إيجاد مكان هادئ وخالٍ من الانشغالات والتشتت. قم بتجهيز مكان الدراسة بما يحتاجه عقلك للتركيز، مثل وضع الموسيقى الهادئة أو استخدام الضوء المناسب.3. تقنيات التنفس والاسترخاء: قبل البدء في الدراسة أو قبل الامتحان، جرب تقنيات التنفس العميق والاسترخاء. تنفس ببطء وعميقة عدة مرات لتهدئة الأعصاب وتركيز الذهن.4. تقنيات التأمل: قم بتطبيق تقنيات التأمل البسيطة لتهدئة العقل وتحسين التركيز. يمكنك تجربة التركيز على التنفس، أو...
تبحث أغلب التيات عن الطريقة الأمثل لإزالة المكياج دون الأضرار ببشرتهن.. إليك عدة طرق لإزالة المكياج بشكل صحيح، يمكنك اتباع الإجراءات التالية، وفقا لما نشره موقع هيلثي: صحيفة عبرية تكشف عن سبب زيارة وزير الشؤون الاستراتيجية الإسرائيلي إلى واشنطن الهلال الأحمر.. إدخال 151 شاحنة مساعدات إلى غزة من معبر رفح ما هي أفضل طرق إزالة المكياج بشكل صحيح؟استخدام مزيل مكياج مناسب: ابحث عن مزيل مكياج ذو جودة عالية وملائم لنوع بشرتك ولنوع المكياج الذي تستخدمه. يمكنك استخدام منتجات مزيل المكياج المائية أو الزيوت المزيلة أو اللوشن المزيل.غسل اليدين: قبل أن تبدأ في إزالة المكياج، قم بغسل يديك جيدًا للتأكد من نظافتهما وتجنب نقل البكتيريا إلى وجهك.التربيت اللطيف: استخدم قطعة من القطن أو قرص مزيل المكياج وامتصها بمزيل المكياج....
يتخوف الكثير من الأشخاص من فكرة الزواج من شخص غير معروف وغريب لذلك نقدم بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتعرف على الشخص المحتمل بشكل أفضل قبل اتخاذ قرار الزواج وفقا لما نشره موقع هيلثي. مركز الأزهر للفتوى يعقد الدورة 85 لتأهيل المقبلين على الزواج حصاد 2023.. المصريون بالخارج في قلب أولويات الوطن بالجمهورية الجديدة قبل اتخاذ قرار الزواج خطة للتعرف على الشريك بشكل أفضل الوقت والمحادثات العميقة: قضاء الوقت مع الشخص وإجراء محادثات عميقة ومعمقة يمكن أن يساعدك في فهم شخصيته وقيمه وأحلامه وتطلعاته. تحدثوا عن مواضيع مهمة بالنسبة لكما واطرحوا الأسئلة المهمة للعلاقة والحياة المستقبلية.المشاركة في أنشطة مختلفة: حاولوا المشاركة في أنشطة مختلفة معًا، سواء كانت هياكل رياضية أو رحلات أو مشاريع مشتركة. هذا سيسمح لكما برؤية كيفية...
كشف روي فيتوريا المدير الفنى لمنتخب مصر لكرة القدم، عن رأيه في كل من محمد عبد المنعم كهربا، وعبدالله السعيد، ومحمود عبد الرازق شيكابالا، المدير الفنى لمانشستر سيتي بيب جوارديولا.وقال فيتوريا خلال لقائه مع الإعلامي إبراهيم فايق المذاع على قناة اون تايم سبورتس 2: "كهربا لديه كهربا، يعطي طاقة إيجابية لجميع اللاعبين".وعن عبد الله السعيد واصل: "هو لاعب أقدره بشكل خاص له رؤية ويجيد قراءة المباراة بشكل خاص وهو من اللاعبين التي تستبق أحداث المباراة".وعن شيكابالا استمر: "أقدره ففي وقت ما كان يلعب في سبورتينج وضع انطباع أنه لاعب كبير للغاية ولديه مميزات كبيرة".وعن جوارديولا اختتم: "له بصمة في كرة القدم هو من أفضل مدربين العالم ويدرب أفضل نادي في العالم.. وهو المدربين الذين يمتلكون تكتيكا عاليا".
يستشعر عقل الانسان بشكل فطري ندرة الموارد في بيئته، وتتغير طريقة تفكيره وسلوكياته، عند ندرة موارد حيوية مثل الغذاء أو الوقت.وأثبتت دراسة حديثة أن البشر يتفاعلون مع ندرة المياه بشكل مختلف، مقارنة مع ندرة الموارد الأخرى، حيث اتضح أنهم يفكرون في الأماكن التي تندر فيها المياه، بشكل أعمق ويتدبرون شؤونهم على المدى الطويل، بعكس الذين يعيشون في بيئات تتوفر فيها المياه.ويقول الباحث توماس تالهيلم المتخصص في العلوم السلوكية بجامعة شيكاغو بوث الأمريكية، إن الإنسان يدرك أن استمرار حياته مرهون بتوفر المياه، وبالتالي فإن ندرتها تضعه في حالة ذهنية من التركيز والتفكير طويل المدى، وإن هذا الاكتشاف ينطوي على تداعيات مهمة لاستجابة البشر لمشاكل بيئية مثل تغير المناخ.الحفاظ على المواردوأوضح تالهيلم في مقال أورده الموقع الإلكتروني Scientific American المتخصص في الأبحاث...
يستشعر عقل الانسان بشكل فطري ندرة الموارد في بيئته، وتتغير طريقة تفكيره وسلوكياته، عند ندرة موارد حيوية مثل الغذاء أو الوقت. وأثبتت دراسة حديثة أن البشر يتفاعلون مع ندرة المياه بشكل مختلف، مقارنة مع ندرة الموارد الأخرى، حيث اتضح أنهم يفكرون في الأماكن التي تندر فيها المياه، بشكل أعمق ويتدبرون شؤونهم على المدى الطويل، بعكس الذين يعيشون في بيئات تتوفر فيها المياه. ويقول الباحث توماس تالهيلم المتخصص في العلوم السلوكية بجامعة شيكاغو بوث الأمريكية، إن الإنسان يدرك أن استمرار حياته مرهون بتوفر المياه، وبالتالي فإن ندرتها تضعه في حالة ذهنية من التركيز والتفكير طويل المدى، وإن هذا الاكتشاف ينطوي على تداعيات مهمة لاستجابة البشر لمشاكل بيئية مثل تغير المناخ. الحفاظ على الموارد وأوضح تالهيلم في مقال أورده الموقع...
على الرغم من أن منصة Netflix غادرت السوق الروسية ولا تنتج مسلسلات في روسيا، إلا أن الأعمال الروسية التي حصلت عليها سابقا لا تزال معروضة على المنصة وتحظى بنجاح كبير لدى المشاهدين. أفادت بذلك شركة "إر بي كا" الروسية نقلا عن تقارير صادرة عنها. وعلى وجه الخصوص، تم إصدار الدراما الخيالية "أفضل من البشر" في النصف الأول من العام الماضي ضمن أفضل 1000 مشروع بث مباشر. بل إنها تفوقت في الأداء على المواسم الأخيرة من البرامج الشهيرة، مثل "Black Mirror" و"Sex Education" و"The Umbrella Academy".يذكر أن "أفضل من البشر" هي قصة خيالية مثيرة تدور أحداثها حول عالم مستقبلي تحل فيه الروبوتات محل الأقارب المتوفين، ولكنها تصبح مستقلة بشكل مفرط. لقد سمح تطور الذكاء الاصطناعي للعلماء بإنشاء أحدث جيل من الروبوتات...
تمزج بين الابتكار وروح الاستكشاف مع الكشف عن تصميمها الخارجي قُبيل العرض EV4 كيا العالمي الأول