2025-04-03@06:23:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 595
«بشکل افضل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
البوابة - أشعة الشمس هي المصدر الطبيعي الرئيسي لفيتامين د ، وهو ضروري لوظيفة الجهاز المناعي، وصحة العظام، والرفاهية العامة. لكن قد يحتاج الكثير من الأشخاص إلى مكملات فيتامين د، خاصة أصحاب البشرة الداكنة أو الذين يتعرضون بشكل أقل لأشعة الشمس أو لديهم مشاكل طبية معينة. العوامل المؤثرة على موعد تناول مكملات فيتامين د نظرًا لتأثيرها المحتمل على إيقاعات الساعة البيولوجية وأنماط النوم، تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول فيتامين د في الصباح قد يكون أكثر فائدة.طبيب البوابة: هذا هو أفضل وقت لتناول مكملات فيتامين د ؟ما هو الوقت الأفضل لتناول فيتامين د؟وفقًا لأخصائي التغذية، "إن تناول فيتامين د في الصباح قد يزيد من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية ويساعدك على أداء وظائفك طوال اليوم. وبما أن فيتامين د قابل للذوبان...
أكسيوس: وزيرا دفاع إسرائيل وأميركا ناقشا كيفية التنسيق بشكل أفضل والاستعداد لسيناريوهات التصعيد الإيراني
تعتبر ليلة القدر من أعظم الليالي في الإسلام، فهي ليلة تحمل في طياتها البركة والرحمة والمغفرة. ومن بين الأعمال النافعة في هذه الليلة المباركة هو الدعاء، الذي يعتبر سبيلًا للتضرع إلى الله بالطلب والإلحاح. وفيما يلي تكشف لكم بوابة الفجر الإلكترونية عن فضل الدعاء في ليلة القدر وأهميته في تحقيق الرحمة والمغفرة من الله سبحانه وتعالى.الدعاء في ليلة القدر رحمة وفضل من الله تعتبر ليلة القدر في شهر رمضان المبارك ليلةً خاصةً ومميزةً في الإسلام، فهي ليلةٌ تُعتَقَدُ أنها أعظم من ألف شهر، وفيها تُنزَل الملائكة وتُحمَل فيها الأمراء، وتُقضى فيها جميع الأمور بإذن ربها. ومن بين الأعمال النافعة والمستحبة في هذه الليلة المباركة هو الدعاء، الذي يُعتَبرُ سُبَيلًا للتضرع إلى الله بالطلب والإلحاح، والتوسّل به لتحقيق المراد والطموح. أدعية مستحبة في...
ترتبط أعراض الشيخوخة المبكرة بالعديد من المؤثرات الخارجية على الذهن والجسم بشكل عام، إلا أن العلماء أكدوا أن البقاء لفترة أطول في المدرسة لا يمنح الطالب تعليمًا أفضل فحسب، بل يمنع تآكل الخلايا ويمنحه صحة أفضل.3 آلاف مشارك من 4 أجيال مختلفة وأظهرت دراسة حديثة أجريت بجامعة “كولومبيا” الأمريكية، أن عامين إضافيين من الدراسة يعملان على تباطؤ ظهور أعراض الشيخوخة بمعدل 3% في المتوسط، وذلك خلال الدراسة التي بحثت في العلاقة بين التعليم والصحة. ولفتت الدراسة المنشورة بمجلة “JAMA Network Open” الطبية، إلى أن الباحثين استخدموا خوارزمية الساعة اللاجينية على بيانات أكثر من 3 ألاف شخص من 4 أجيال مختلفة، وهي مصممة لقياس العمر البيولوجي من خلال الحمض النووي. ومن خلال المراجع التبادلية بين الأطفال وأولياء أمورهم، تمكن الباحثون...
هل أنت من أولئك الذين يفضلون الاستمتاع بالهواء البارد والمنعش المنبعث من مكيفاتهم أثناء فصل الصيف؟ هل تعرف مدى أهمية الاستدامة والحفاظ على جودة المكيفات لمتعتك الشخصية؟ إذا كنت ترغب في الاستمتاع بأفضل جودة لمكيفك والحفاظ على استدامته، فأنت بحاجة إلى أفضل شركة تنظيف مكيفات في المملكة العربية السعودية.في هذا المقال، سنكشف لك عن الشركة التي تقدم خدمات تنظيف وصيانة مكيفات عالية الجودة، وكيف يمكن لها أن تساعدك في الاستمتاع بمكيفك بشكل أفضل ولفترة أطول. هل ترغب في معرفة المزيد؟شركة تنظيف مكيفات بالرياضتقدم شركة تنظيف مكيفات بالرياض خدمات متكاملة لصيانة وتركيب المكيفات بأعلى مستويات الجودة والاحترافية. تعتمد الشركة على استخدام أحدث التقنيات في عملية تنظيف المكيفات، مما يضمن إزالة الأتربة والشوائب بشكل فعال وموثوق.بفضل خبرة فريق العمل المتخصص والمؤهل، تضمن...
موسم دراما رمضان 2024 موسم مدجج بالاعمال الفنية المميزة ، ولكنه يعد الأكثر دهشة بعد مرور نصفه حتى الأن، فهناك العديد من الأعمال كان يعلق عليها الجمهور والنقاد امال كبيرة و لكن حتى الأن لم تحقق اي شئ و كذلك اعمال انتهى عرضها و مرت مرور الكرام ، و على النقيض هناك العديد من الأعمال حققت نجاح مفاجئ ، و اعمال انتهى عرضها ستدخل ضمن الأفضل خلال الموسم .مؤكد حتى الأن موسم الدراما لم يبوح بكامل اسراره ، على الرغم من انتهاء عرض مجموعة كبيرة من الأعمال ، الا ان الموسم سيواصل المفاجأت مع اعمال تستكمل العرض و اعمال تدق طبول البداية .في هذا التحقيق تحدثنا مع مجموعة من النقاد حول رؤيتهم للنصف الأول من موسم دراما رمضان ، و...
يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز النوم مثل الميلاتونين والمغنيسيوم في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ويخفف التوتر والقلق. وبحسب صحيفة “ميرور”، كشف خبير التغذية مات ويبستر عن 6 مواد غذائية ستساعدك على النوم: اللوز مجرد حفنة من اللوز، أو حتى ملعقة من زبدة اللوز، سوف تجعلك تنام في وقت قصير. يعد اللوز مصدرا رائعا للمغنيسيوم والميلاتونين، مما يقلل بشكل طبيعي من وظائف العضلات والأعصاب بالإضافة إلى استقرار ضربات القلب. كما يقلل المغنيسيوم من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يعرقل النوم. حب الهيل هناك الكثير من التوابل والبهارات التي يمكن أن تساعدك على النوم، والهيل واحد منها. عند دمجه مع الحليب، لا يساعد الهيل على تخفيف التوتر والقلق فحسب، بل سيساعدك على...
النوم المبكر عادة صحية تستحق الاهتمام والتقدير، إذ يحمل العديد من الفوائد الصحية والنفسية التي تؤثر بشكل إيجابي على جودة حياة الإنسان. فالاعتماد على نمط نوم مبكر يعكس انسجامًا أفضل مع الساعة الطبيعية للجسم ويسهم في تحسين العديد من الجوانب الصحية والوظيفية للجسم والعقل. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض فوائد النوم المبكر:تحسين الأداء العقلي والانتباه: الحصول على كمية كافية من النوم المبكر يسهم في تحسين وظائف الدماغ وزيادة الانتباه والتركيز أثناء اليقظة. فالنوم المبكر يمكن أن يحسن جودة النوم وعمقه، مما يؤدي إلى استيعاب أفضل للمعلومات وأداء أفضل في الأنشطة اليومية. تعزيز الصحة العامة: يعتبر النوم المبكر عاملًا مهمًا في دعم الصحة العامة. فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون مبكرًا لديهم نسبة أقل للإصابة بالأمراض المزمنة مثل...
تقدم أفضل شركة مكافحة حشرات بالكويت خدماتها لمختلف أنواع الحشرات، بما في ذلك الصراصير، والنمل، والبق، والفئران، والثعابين وغيرها، وتستخدم الشركة أحدث التقنيات والمبيدات الآمنة للبشر والبيئة للتخلص من الحشرات بشكل فعال دون أن تسبب أي آثار جانبية.شركة مكافحة حشراتتقوم شركة مكافحة الحشرات بالكويت بتقديم خدمات متخصصة تتضمن الكشف عن مصدر الحشرات وتقديم الحلول اللازمة للتخلص منها بشكل نهائي.وتعتمد هذه الشركة على استخدام مبيدات حشرية آمنة وفعالة، وتتبع أساليب متقدمة للقضاء على الحشرات بشكل فعال.كما تعمل أفضل شركة مكافحة حشرات بالكويت بفرق متخصصة من الفنيين والمتخصصين في هذا المجال.الذين يمتلكون المهارات والخبرة اللازمة لمواجهة أي نوع من الحشرات بطريقة فعالة وآمنة.وتتميز شركتنا بسرعة استجابتها وتقديم خدمات متميزة بأسعار مناسبة، كما تقدم ضمانات على الخدمات التي تقدمها لضمان رضا العملاء.كما تعتمد...
بغداد اليوم – متابعة يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز النوم مثل الميلاتونين والمغنيسيوم في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ويخفف التوتر والقلق.وبحسب صحيفة "ميرور"، فقد كشف خبير التغذية مات ويبستر عن 6 مواد غذائية ستساعدك على النوم: اللوز مجرد حفنة من اللوز، أو حتى ملعقة من زبدة اللوز، ستجعلك تنام في وقت قصير.يعد اللوز مصدرا رائعا للمغنيسيوم والميلاتونين، مما يقلل بشكل طبيعي من وظائف العضلات والأعصاب بالإضافة إلى استقرار ضربات القلب.كما يقلل المغنيسيوم من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يعرقل النوم. حب الهيلهناك الكثير من التوابل والبهارات التي يمكن أن تساعدك على النوم، والهيل واحد منها.عند دمجه مع الحليب، لا يساعد الهيل على تخفيف التوتر والقلق فحسب، بل سيساعدك على النوم أيضا، ويحسن أيضا معدل...
أعلن بنك ABC مصر عن نجاح اكتمال اندماجه مع بنك بلوم مصر بشكل نهائي، والبدء في مرحلة جديدة من النمو للبنك. سيُؤدي هذا الاندماج لبنك ABC إلى نمو حصته السوقية في مصر بواقع ثلاثة أضعاف، وسيضم أفضل ما يقدمه البنكان الرائدان تحت كيان مصرفي جديد يوفر تجربة مصرفية فريدة من نوعها لعملائه.وقال صائل الوعري، الرئيس التنفيذي لمجموعة بنك ABC: “البنك الموحد مستعد الآن للنمو والابتكار وتقديم تجربة مصرفية فريدة من نوعها. من خلال خبرتنا المشتركة ورؤيتنا المستقبلية، نحن على أتم استعداد لخدمة عملائنا بشكل أفضل”. ومنذ استكمال الاندماج القانوني في يناير 2023، تمّ البدء بتنفيذ برنامج متكامل ومفصل لإتمام عملية الاندماج الكامل لجميع الأعمال والقطاعات ومراجعة جميع الأنظمة واختبار البنية التحتية التشغيلية لكلا البنكين وذلك سعيًا للحفاظ على أفضل ما يقدمانه، ومن أجل خلق قيمة...
أعلن بنك ABC مصر عن نجاح اكتمال اندماجه مع بنك بلوم مصر بشكل نهائي، والبدء في مرحلة جديدة من النمو للبنك.وأشار البنك في بيانه، أن هذا الاندماج يؤدي إلى نمو حصته السوقية في مصر بواقع ثلاث أضعاف وسيضم أفضل ما يقدمه البنكان الرائدان تحت كيان مصرفي جديد يوفر تجربة مصرفية فريدة من نوعها لعملائه.ومنذ استكمال الاندماج القانوني في يناير 2023، تمّ البدء بتنفيذ برنامج متكامل ومفصل لإتمام عملية الاندماج الكامل لجميع الأعمال والقطاعات ومراجعة جميع الأنظمة واختبار البنية التحتية التشغيلية لكلا البنكين وذلك سعيًا للحفاظ على أفضل ما يقدمانه، ومن أجل خلق قيمة تنافسية أقوى وتقديم حلول أفضل للعملاء. هذا وضاعف الإندماج شبكة الفروع وأجهزة الصراف الآلي لبنك ABC مصر، ليضم الآن أفضل خدمات البنكَين تحت كيان مصرفي موحّد يتّسم بالتنافسية والتنوع.وفي...
سيتم قريبا إطلاق مشروع إنجاز ست محطات لمعالجة المياه المستعملة بمحيط سد تاقسبت بتيزي وزو. وقال مدير الفرع المحلي للديوان الوطني للتطهير، مرزوق شلال. خلال تظاهرة نظمت للإحتفال باليوم العالمي للمياه “22 مارس” بدار البيئة ببلدية تيزي وزو. أنه جرى إخطار مصالحه في شهر نوفمبر الماضي برفع التجميد عن المشروع وإيداع دفتر الشروط لدى لجنة الصفقات للمديرية العامة للديوان. و نحن في انتظار الضوء الأخضر لإطلاق المناقصة الخاصة بإنجاز المشروع”. و أضاف مرزوق شلال، أن إنجاز هذه المحطات سيكون بكل من بلديات مشطراس وعين الحمام وواضية و واسيف. فيما استفادت بلدية ايرجان من محطتين اثنين. كما يتضمن هذا المشروع الذي خصص له غلافا ماليا يقارب 55 مليون دج. أيضا تنصيب مجمعات للمياه المستعملة بأعلى السد بهدف حمايته بشكل أفضل وضمان...
أخبارنا المغربية - عبدالاله بوسحابة يسود شبه إجماع بين جل المتابعين المغاربة، أن مسلسل "بين لقصور"، لمخرجه "هشام الجباري" وكاتبته "بشرى مالك"، هو أفضل عمل درامي خلال شهر رمضان الحالي، بالنظر إلى القفزة اللافتة التي بصم عليها صناع هذا العمل سواء من حيث كتابة القصة، التشخيص، الإخراج.. وارتباطا بالموضوع، تشير بعض التقارير الإعلامية إلى أن "بين لقصور" هو أكثر مسلسل يبحث عنه المغاربة عبر محرك "غوغل" خلال الأسبوع الأول من شهر رمضان، متبوعا بـ"دار النسا" و"جوج وجوه".. وهي الإحصائيات التي تفسر حجم النجاح الكبير الذي يحققه هذا العمل، بدليل حجم الإشادات العالية التي يتلقاها أبطاله بشكل يومي. في ذات السياق، نشر الناقد المغربي "فؤاد زويريق" تدوينة مطولة عبر حسابه الفيسبوكي، أكد من خلالها قائلا: "إذا خُيرت بأن أختار عملا دراميا...
يحتفي العالم اليوم في ال 20 من مارس باليوم العالمي للسعادة، تزيد السعادة من الشعور بالتفاؤل، وموقف "التعامل مع العالم" والإيجابية التي يمكن أن تكون معدية. وفقا لدراسة حديثة ، يحاول الجميع العثور على السعادة بثلاث طرق: فعل الخير للآخرين؛ القيام بالأشياء التي تجيدها؛ والقيام بالأشياء التي هي جيدة بالنسبة لك، علاوة على ذلك، فإن أولئك الذين هم الأكثر تفاؤلاً، هم الأسعد بشكل عام. احترس.. هذه أعراض ارتجاع المريء وخطوات للعلاج تعرف على الموعد المناسب لتناول أدوية الحموضة في رمضان فوائد السعادة على الصحةتحسين قدرة الشخص على حل المشكلات: يعتقد الأفراد ذوو التفكير الإيجابي أنهم "يستطيعون" ويريدون تحقيق أهدافهم.بناء الموارد المادية والفكرية والاجتماعية: وهذا يسمح للناس بالتعلم بشكل أفضل لأنهم يبحثون عن أشخاص آخرين ذوي تفكير إيجابي.حماية صحتك: السعادة...
يمن مونيتور/قسم الأخبار وجدت دراسة، نشرت في مجلة “جمعية التغذية الأمريكية”، صلة بين العلكة الخالية من السكر والنظام الغذائي الأفضل. واعتمد فريق جامعة Tufts على بيانات من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية في الولايات المتحدة (NHANES)، وهي أداة مهمة تستخدمها مراكز السيطرة على الأمراض لفهم الظروف الصحية والحالة التغذوية للأمريكيين بشكل أفضل. واكتشف الباحثون أن مضغ العلكة الخالية من السكر يرتبط باتباع نظام غذائي أفضل، يلتزم بشكل وثيق بالمبادئ التوجيهية الغذائية الوطنية. وعلى وجه التحديد، يرتبط مضغ العلكة الخالية من السكر بانخفاض تناول السكر المضاف والحد من تناول الوجبات الخفيفة، كما يعزز عملية التمثيل الغذائي. وتبين أن مضغ العلكة قبل تناول الطعام يقلل من استهلاك الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية، ويحسّن النظام الغذائي العام للفرد. ويساعد مضغ العلكة الخالية من...
ماجد محمد ذكر حارس نادي الهلال المغربي ياسين بونو، أفضل مباراة لعبها مع الفريق، منذ انضمامه لصفوف النادي. وقال حارس الهلال في تصريحات خاصة عبر الحساب الرسمي للنادي:” أفضل مباراة لي مع نادي الهلال، هي مباراة الكلاسيكو أمام النصر في مسابقة دوري روشن للمحترفين، مشيراً إلى أن كافة الأمور تسير بشكل جيد خلال الفترة الحالية”. وأضاف بونو في تصريحاته:” أفريقيا تملك حراس كبار، وفوزي بجائزة أفضل حارس هو شرف لي”. ويذكر أن ياسين بونو حارس مرمى نادي الهلال، هو الحارس الأساسي للفريق خلال الموسم الحالي، حيث يعتمد عليه المدرب البرتغالي جورجي جيسوس مع الفريق بشكل كامل.
" أشاد الناقد الفني عبد الله غلوش بمسلسل "سر إلهي"، بشكل عام، وكذلك أداء النجمة روجينا بشكل خاص، وذلك عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، كتب غلوش: "روجينا... أكبر عدد ماستر سين في مسلسل واحد من أول رمضان، يذهب وبجدارة لمسلسل سر إلهي". واستكمل: "تقريبا مفيش حلقة بتمر من غير 3 أو 4 مشاهد مهمة ومؤثرة في الأحداث، ولغاية النهاردة مفيش مشهد فيهم جلى من روجينا اللي بتقدم واحد من أفضل وأجمل أدوارها، ويا رب المسلسل يفضل مكمل بنفس المستوى للنهاية". كما تلقت النجمة روجينا، حفاوة كبيرة من قبل وراد مواقع التواصل الاجتماعي والسوشيال ميديا، عقب عرض الحلقة الرابعة من مسلسل "سر إلهي"، خاصة بعدما شهدت الحلقة أداء تمثيلي عالي تحت رعاية المخرج رؤوف عبد العزيز، الذي لديه قدرة رائعة في...
ماجد محمد أوضح مدرب ليفربول الإنجليزي يورغن كلوب إمكانية مشاركة هداف الفريق محمد صلاح، للعب بعد فترة من عدم بدء المباريات بسبب إصابة في عضلات الفخذ الخلفية. وقال مدرب ليفربول “صلاح جاهز للمشاركة بشكل أساسي للمرة الأولى مع ليفربول منذ فبراير الماضي، ولكن لست متأكدًا من قدرته على المشاركة في 90 دقيقة، لكنه جاهز للعب منذ البداية”. وأضاف مدرب ليفربول: “كان بإمكانه البدء أساسيا في المباراة الماضية. لكنني لست متأكدا من عدد دقائق مشاركته.. هذا ما يحدث حين يعود أي لاعب من الإصابة”. وعن عودة مايكل إدواردز المدير الرياضي السابق للنادي، للعمل مديرا تنفيذيا لعمليات كرة القدم، قال كلوب: “أنا سعيد حقًّا… قلت عدة مرات إنني أريد رؤية النادي في أفضل مكان ممكن بعد رحيلي”. وتابع كلوب: “كل شيء أستطيع...
قال هيثم عرابي المدير التنفيذي بنادي مودرن فيوتشر أن حالة أحمد رفعت باتت أفضل بكثير عن أمس بعد مجهود كبير من الأطباء من أجل إنعاشه مؤكدا أن اللاعب كان سليما قبل مباراة الاتحاد السكندري. إيقاف هيثم عرابي ومدرب فيوتشر وكريم شحاتة.. الرابطة تعلن العقوبات بشير التابعي: ماحدث لأحمد رفعت شئ قدري وأتمنى مساندة عائلته أضاف عرابي في تصريحات تلفزيونية أن رفعت تناول وجبة الإفطار بشكل عادي، ولم يكن به شئ غير طبيعي، مضيفا أن اللاعب كان مضغوطا بسبب رغبته في العودة لمستواه مرة أخرى، وفي حال كان لديه مشكلة فلن نكن لنشركه.وواصل أن أشرف صبحي وزير الرياضة أجرى تواصلا معي وأرسل عددا من الأطباء ووزير الصحة، وقامت المستشفى بكل شئ، ونقله إلى المستشفى ساهم بشكل كبير في إنقاذه.وتابع عرابي أن...
يرتبط الحرمان من النوم بمجموعة من الحالات الصحية، بدءا من زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسمنة إلى القلق والاكتئاب وضعف الوظيفة الإدراكية. وتبين أن قلة النوم ترتبط بقوة بخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، لدرجة أنه حتى أولئك الذين يتناولون طعاما صحيا ما زالوا معرضين لخطر الإصابة بالمرض إذا حصلوا على أقل من 6 ساعات من النوم في الليلة، وفقا لبحث نشر في مجلة JAMA Network Open.وبهذا الصدد، كشف كبار الخبراء عن أفضل الأفكار لتحسين النوم:- النوم في غرفة أكثر دفئا بدءا من سن 65 عاماوجدت دراسة جديدة أنه إذا كان عمرك 65 عاما أو أكثر، فيجب عليك النوم في غرفة أكثر دفئا.واعتقد سابقا أن معظمنا يجب أن ينام في غرفة تتراوح درجة حرارتها بين 16 و18 درجة مئوية....
أكد أشرف خضر، نجم الإسماعيلي السابق رضاه بتعادل الفريق أمام المقاولون العرب بهدف لكل فريق، في المباراة التي جمعتهما مساء أمس في إطار بطولة الدوري المصري الممتاز 2023/2024. الإسماعيلي في مهمة صعبة أمام المقاولون العرب في الدوري الممتاز.. موعد المباراة والقنوات الناقلة أضاف أشرف خضر في تصريحات عبر برنامج "الريمونتادا" مع الإعلامي محمد عباس، المذاع عبر فضائية المحور: "الإسماعيلي يمر بأزمة وظروف صعبة، وهناك نواقص في العديد من المراكز".وواصل: "نادي الإسماعيلي كان يظهر بشكل أسوأ من ذلك في المواسم القليلة الماضية، والجميع يريد مشاهدة الإسماعيلي بشكل أفضل".وتابع: "نعمل على جمع النقاط في الفترة الحالية، والإسماعيلي سينهي الموسم في منتصف الجدول ولن نتواجد ضمن مراكز الهبوط كما حدث في العام الماضي".وواصل: "الإسماعيلي قدم مباراة جيدة أمام المقاولون العرب، الذي دائمًا ما...
يحول الصيام المتقطع الجسم إلى استهلاك موارده الخاصة، فالشعور بالجوع يعني حاجة الجسم إلى العناصر المغذية. أفضل ٤ أطعمة غنية بعنصر الكالسيوم فوائد الصيام المتقطعووفقًا لما ذكره موقع هيلث لاين الطبي، أكد الأطباء إن جسم الإنسان يحتوي على هرمونين خاصين مسؤولين عن تنظيم الجوع وهما الغريلين والليبتين، وينتجان في المعدة والأنسجة الدهنية.كما أشارت إلى إنه يمكن بسهولة تحديد ما إذا كان الشخص جائعا أم لا ، حيث تنتقل النبضات من المعدة إلى مركز الجوع في الدماغ، ونشعر بأحاسيس على شكل حرقة في المعدة، وغثيان، شعور بالضعف العام، ودوخة.ولكي تختفي الأعراض، علينا تناول الطعام، لاستعادة الصحة والأداء الجيد بشكل طبيعي، ولكن البعض لا يتحملون الجوع وقد يعانون من ارتعاش الأيدي، والتعرق، ونقص السكر في الدم، وهو مظهر من مظاهر مقاومة الأنسولين.وتزداد...
الولايات المتحدة – صرح الرئيس الأمريكي جو بايدن امس الخميس بأن الولايات المتحدة لا تسعى إلى صراع مع الصين، لكنها مستعدة بشكل أفضل للفوز بالمنافسة معها أو مع أي دولة أخرى. وقال بايدن خلال خطابه السنوي عن حالة الاتحاد أمام الكونغرس: “إننا نسعى إلى المنافسة مع الصين، وليس الصراع. كما أننا مستعدون بشكل أفضل للتنافس في القرن الحادي والعشرين مع الصين أو أي دولة أخرى”. وأكد بايدن أن واشنطن “تقف ضد ممارسات الصين الاقتصادية غير العادلة”، وأنها تعتزم “الدفاع عن السلام والاستقرار عبر مضيق تايوان”. وأشار إلى أن إدارته قامت “بتنشيط الشراكات والتحالفات في منطقة المحيط الهادئ”، ناهيك عن التأكد من أن “التكنولوجيا الأمريكية المتقدمة لا يمكن استخدامها في أسلحة الصين”. وفي هذا السياق، ندد بايدن بطريقة تعامل سلفه دونالد...
أكد الرئيس الأمريكي جو بايدن أن الولايات المتحدة لا تسعى إلى الصراع مع الصين، لكنها مستعدة بشكل أفضل للفوز بالمنافسة معها أو مع أي دولة أخرى.وحسب سبوتنيك، قال بايدن في خطابه السنوي حول حال الاتحاد أمام الكونجرس، حسب ما أوردته صحيفة وول ستريت جورنال الأمريكية، اليوم الجمعة: "نسعى إلى المنافسة مع الصين، وليس الصراع. كما أننا مستعدون بشكل أفضل للتنافس في القرن الحادي والعشرين مع الصين أو أي دولة أخرى".وأكد بايدن أن واشنطن "تقف ضد ممارسات الصين الاقتصادية غير العادلة"، وأنها تعتزم "الدفاع عن السلام والاستقرار عبر مضيق تايوان".وأشار إلى أن إدارته قامت "بتنشيط الشراكات والتحالفات في منطقة المحيط الهادئ"، ناهيك عن التأكد من أن "التكنولوجيا الأمريكية المتقدمة لا يمكن استخدامها في أسلحة الصين".وفي هذا السياق، ندد بايدن بطريقة تعامل سلفه...
تعمل شركتنا أفضل شركة تنسيق حدائق بالرياض على تحويل الحدائق والمساحات الخارجية إلى أماكن ساحرة ومثالية للاسترخاء والاستمتاع بالجمال الطبيعي، وتقوم الشركة بتنفيذ مشاريع تنسيق الحدائق بطريقة متقنة واحترافية، مستخدمة أحدث التقنيات والمواد العالية الجودة لضمان الحصول على النتائج المرضية.شركة تنسيق حدائقتتضمن خدمات أفضل شركة تنسيق حدائق بالرياض مجموعة متنوعة من الخدمات، منها:- تصميم الحدائق: حيث تقوم الشركة بتصميم حدائق جميلة ومتناسقة مع البيئة المحيطة ومع رغبات واحتياجات العملاء.- تنفيذ أعمال التنسيق: حيث تقوم الشركة بتنفيذ أعمال الزراعة والتنسيق والترتيب في الحدائق بشكل مبدع ومميز.- صيانة الحدائق: حيث تقدم الشركة خدمات الصيانة الدورية للحدائق للحفاظ عليها بشكل جيد وجميل.- توريد وتركيب النباتات والزهور: حيث تقوم الشركة بتوريد وتركيب النباتات والزهور ذات الجودة العالية لإضفاء الحيوية والجمال على الحدائق.تنسيق حدائق بالرياضتقدم...
تقترب امتحانات الثانوية العامة 2024، وهي لحظة حاسمة في حياة الطلاب. لضمان تحقيق أفضل أداء وتحصيل نتائج ممتازة، يتعين على الطلاب التخطيط والاستعداد بشكل فعّال. في هذا المقال، سنقدم خطوات عملية للتحضير الناجح للامتحانات.1. وضع خطة زمنية:حدد جدول زمني للدراسة يشمل جميع المواضيع.قسّم الوقت بشكل مناسب بحيث يتيح لك تغطية جميع المواضيع بتساوٍ. 2. تحديد الأهداف:قم بتحديد أهداف واقعية لكل يوم أو أسبوع، مما يجعل العملية أكثر قابلية للإدارة.حافظ على التوازن بين المواضيع والمهارات المختلفة.3. مراجعة المنهج:استعرض المنهج بشكل دوري لضمان تفهمك الكامل للموضوعات.ركز على المواضيع التي تشعر بأنك بحاجة إلى تحسين فهمك فيها. 4. حل الامتحانات السابقة:قم بحلًا للامتحانات السابقة لفهم نمط الأسئلة وتحسين وقت الاستجابة.تحليل الأخطاء والنجاحات لتوجيه دراستك بشكل أفضل.5. تقنيات المذاكرة الفعّالة:استخدم تقنيات المذاكرة المناسبة مثل...
ماجد محمد علق الناقد الرياضي تيسير آل نتيف على المواجهة التي جمعت فريقي الهلال والاتحاد أمس الثلاثاء في إطار منافسات دوري أبطال آسيا. وقال آل نتيف :”كان يمكن أن يظهر الاتحاد بشكل أفضل أمام الهلال رغم كل الظروف. كما أن تكتيك المدرب خلال اللعب لو لعب مباراة مثل المباراة الماضية كان سيكون أفضل “. وفاز الهلال على نظيره الاتحاد بهدفين نظيفين في المباراة التي جمعت الفريقين أمس الثلاثاء في إطار منافسات دوري أبطال آسيا. #تيسير_آل_نتيف | كان يمكن أن يظهر #الاتحاد بشكل أفضل أمام #الهلال رغم كل الظروف.#الهلال_الاتحاد | #دوري_أبطال_آسيا#الديوانية#الرياضية_السعودية pic.twitter.com/ESKH2jnvNl — القنوات الرياضية السعودية (@riyadiyatv) March 5, 2024
قبل أم بعد الفطار؟.. يعد رمضان شهرًا استثنائيًا يزداد فيه الوعي الصحي، إذ يحرص الكثيرون من محبي الرياضة، على ممارستها جنبًا إلى جنب مع العبادات، لكن يظل التساؤل حول أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان قائمًا، خاصة أن كل وقت شخص له احتياجاته وظروفه الخاصة. الموعد الأنسب لممارسة الرياضة في رمضان أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان، يجرى تحديده وفقًا لعدد من العوامل المختلفة، خاصة أنه لا توجد قاعدة صحية يمكن أن تطبق على جميع الفئات، لذلك فطبيعة الجسم والحالة الصحية لكل شخص تتحكم بشكل كبير في الوقت الذي يمكن ممارسة الرياضة خلاله، بحسب شبكة «سكاي نيوز». الأشخاص الذين يعانون من جفاف وانخفاض سريع في الطاقة بعد القيام بأي عمل، يمكن تأجيل ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين على الأقل، من أجل...
تعتبر صناعة السبح من أهم الحرف في مصر، ودخلت «المحروسة» منذ العصر العثماني، وتم تطوير صناعة السبح بشكل كبير، وجميع مراحل تصنيعها في مصر يدوي، والصين بدأت في تصنيعها عن طريق الماكينات بشكل آلي، وهو ما أوضحه أكد نصر الواحي، صانع سبح، مشددًا على أن الطريقة الآلية في التصنيع لا يمكن أن تكون بنفس جودة التصنيع اليدوي. السبح اليدوية جودتها مرتفعة ونوه «الواحي»، خلال حواره مع الإعلاميتين نهى عبدالعزيز ورضوى حسن، ببرنامج «السفيرة غزيزة»، المُذاع عبر شاشة «دي أم سي»، بأن تصنيع السبح يدويًا يجعلنا أمام منتج ذات جودة مرتفعة من ناحية الخيوط وجميع مراحل التصنيع، مشددًا على أن المنتج الصيني يتم تصنيعه من البلاستيك، بينما المنتج المحلي يتم تصنيعه من خامات ومواد طبيعية مثل العود والكهرمان والصندل. المنتج المصري في...
أجرى خبراء علميون من جامعة بكين عددًا من الدراسات التي أظهرت أن شرب الشاي الأسود مفيد لوظائف المخ، حسبما أفاد موقع VladTime الإلكتروني، أكد العلماء بعد تجاربهم أن لهذا المشروب تأثيراً إيجابياً على تنمية التفكير الإبداعي. وكما تبين، فإن المجموعة التي شربت الشاي الأسود لأول مرة تعاملت بشكل أفضل مع المهمة الإبداعية للعلماء علاوة على ذلك، كان الأمر عبارة عن اختبارين بالأساس، وفي كلتا الحالتين كان فريق «الشاي» هو الذي كان في المقدمة. دعونا نتذكر أنه في عام 2017، نشرت صحيفة ديلي ميل تقريرًا عن دراسة أجراها العلماء أكدت الفوائد المذهلة للشاي الأسود والأخضر للدماغ استخدامها، كما لاحظ العلماء آنذاك، يحمي الدماغ بشكل فعال من تطور عمليات الخرف، ويمنع تراكم تراكمات البروتين غير المرغوب فيها في الدماغ. واتضح أن الأشخاص الذين يشربون الشاي باستمرار...
نشر موقع "بيغ ثينك" الأمريكي مقالا قدّم فيه الكاتب تشاران رانجاناث نصائح حول كيفية تحسين الذاكرة والاستفادة من المعلومات دون حفظها. وقال الكاتب، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن جورج ميلر، أحد مؤسسي مجال علم النفس المعرفي الناشئ، كتب في سنة 1956 ورقة بحثية أسّست لنقطة أساسيّة حول الذاكرة تم التحقق من صحتها مرارًا وتكرارًا: وهي عدم قدرة الدماغ البشري على الاحتفاظ إلا بقدر محدود من المعلومات. ولفت ميلر النظر إلى استنتاجه القائل إنه يمكننا أن نستوعب حوالي سبعة عناصر فقط في وقت واحد. وتشير التقديرات الأحدث إلى أن ميلر كان متفائلاً للغاية وأنه لا يمكننا الاحتفاظ إلا بثلاث أو أربع معلومات في أذهاننا في وقت واحد. يساعد هذا الحدّ في الذاكرة في تفسير السبب، فعندما يقوم موقع...
المكواة جهاز لا يستغني أحد عن استخدامه في فصل الصيف أو الشتاء، لذا فهي من أكثر الأجهزة استهلاكا للكهرباء، وفي إطار حرص جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك على ترشيد الاستهلاك وتقليل الفاتورة على المواطنين، يوصي باتباع النصائح التالية: 1- ينصح بتجميع الملابس المراد كيها مرة واحدة أو مرتين أسبوعياً، وذلك لأن استهلاك الكهرباء بشكل متصل ودفعة واحدة سيكون أوفر من استهلاك الكهرباء يومياً. 2- يفصل أن تبدأ بكي الجينز والملابس التي تحتاج حرارة عالية، ثم الملابس القطنية، وبعد ذلك قم بفصل المكواة واستغلال الحرارة في كي الملابس الحريرية والأقمشة الأخرى التي لا تحتاج حرارة عالية. 3- استخدام المكواة البخار يساعد على كي الملابس أسرع واستهلاك الكهرباء بشكل أقل. نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء بشكل عام واتباع هذه النصائح يساعد ربات البيوت...
تناولت دراسة علميه مدى تفاعل الجمهور مع الأحداث الجارية على صفحات التواصل الاجتماعي للصحف المصرية الرئيسية وذلك باستخدام تحليل البيانات ومعالجة اللغات الطبيعية للباحث طاهر محمد محمد أمين والذى حصل فيها على درجة الدكتوراه في الاعلام بمرتبة الشرف الأولى. هدفت الدراسة إلى مساعدة الصحف المصرية والمؤسسات الإعلامية المختلفة على فهم اهتمامات الجمهور بشكل أفضل وتحديد الموضوعات التي تستحق الاهتمام والاستفادة من هذه المعرفة لتحسين العلاقة مع الجمهور وجذبهم بشكل أفضل. رئيس جامعة المنيا يشهد اللقاء التعريفي لأطباء الامتياز دفعتي ديسمبر محافظ المنيا يتابع جهود الوحدات المحلية في تنفيذ أعمال رصف الطرق واستهدفت الدراسة فهم معاني التعليقات والردود المتداولة حول مختلف الأحداث التي تغطيها عدة صحف على صفحات التواصل الاجتماعي " الفيس بوك".واستخدمت الدراسة أسلوب تحليل المشاعر لتحديد قطبية المشاعر...
علق إيهاب جلال، المدير الفني لفريق الكرة الأول بالنادي الإسماعيلي، على التعادل مع الزمالك دون أهداف في المباراة التي جمعتهما اليوم الإثنين، ضمن فعاليات مسابقة الدوري الممتاز.إيهاب جلال: أحمد عبدالمنعم نجم المباراةقال إيهاب جلال في تصريحاته بالمؤتمر الصحفي عقب المباراة: "بدأنا بشكل جيد وسيطرنا على أول 25 وضغطنا على الزمالك بشكل ممي".وأضاف: "الزمالك فريق كبير ويضم مجموعة مميزة من اللاعبين وتراجعنا في الشوط الثاني بشكل بسيط ومنحنا الزمالك فرصة لضغطنا".وتابع: أشكر اللاعبين على جهودهم في مباراة اليوم وبعض اللاعبين بذلوا أقصى ما لديهم". " الفارس الكذاب " جماهير الإسماعيلي تسخر من الزمالك عبد الله "سعيد" أمام الإسماعيلي.. نجم الزمالك يحقق رقما مميزا ضد الدراويش وأردف: "اللاعبون بذلوا مجهود بدني كبير خاصة حاتم سكر الذي لعب بشكل مميز أمام فريقه الماضي".واستطرد:...
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2023. ونوفر لكم في بوابة الفجر الالكترونية حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية على الصعيد المالي والعاطفي والصحي والمهني. ويعبر الكثيرون عن آمالهم بأن تكون حظوظهم في تلك الأيام، أفضل من سابقها خلال العام الحالي 2023، حيث تضج محركات البحث عبر الشبكة العنكبوتية بأسئلة حول توقعات الأبراج 2023. برج الجدي حظك اليوم الأثنين 19 فبراير يعتبرون مثابرين للغاية ويتجديون الضغوط بشكل جيد. إضافةً إلى ذلك، فهم ملتزمون جدًا بالأهداف التي يحددونها لأنفسهم ويسعون بكل جهدهم لتحقيقها. قد يكون هناك ضغوط...
دعا الإسباني بيب جوارديولا المدير الفني لفريق مانشستر سيتي، فريقه لاستخلاص العبر والدروس من التعادل الصعب مع تشيلسي 1 / 1 بالدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم.وتقدم تشيلسي بهدف عبررحيم ستيرلينج ثم تعادل رودريجو لسيتي في الدقيقة 84.وأشار بيب جوارديولا إلى أن التعادل أمام تشيلسي هو تذكير لأهمية أن يكون الفريق في أفضل حالاته طوال المباراة.وفي تقديره للتعادل ، الذي أنهى سلسلة الفوز المتتالية التي بلغت 11 انتصارًا على مستوى كافة المسابقات، قال جوارديولا إن هناك الكثير مما يسره ولكنه أشار أيضًا إلى الحاجة إلى الأداء بشكل متسق على مدار الـ90 دقيقة بالكامل.وقال جوارديولا: حسنًا، لم نقدم مستوانا في الشوط الأول...عندما تلعب ضد فرق لديها الهدوء والسمعة الطيبة مثل تشيلسي، يجب علينا أن نقدم أفضل ما لدينا لمدة 94، 95 دقيقة.ونقل...
قالت سماح أبو بكر، الكاتبة المتخصصة في أدب الطفل إنه في فترة من الفترات الماضي، كانت تقدم صورة الطفل في الدراما المصرية وهو يقول كلام أكبر من سنه، لمجرد نزع الضحكات من الجمهور، وذلك أسوأ شيئ مٌمكن أن يحدث، لأنك تساعد في تجاوز الطفل لسنه الطبيعي، ومن ثم لن تستطيع السيطرة عليه، مؤكدة صورة الطفل في الدراما حاليا أصبحت مختلفة كثيرا عن الماضي، وتطورت بشكل أفضل للغاية. أطفال التوحد تحديدا لديهم ملكات غير طبيعية وأضافت أبو بكر، خلال لقائها مع برنامج «الشاهد»، الذي يقدمه الدكتور محمد الباز، المذاع عبر قناة إكسترا نيوز: «أطفال التوحد تحديدا لديهم ملكات غير طبيعية، وذلك ما ناقشه مسلسل حالة خاصة، الذي قدم بطولته الفنان طه دسوقي، من خلال تسليط الضوء على مميزات أطفال التوحد، وكفيفية...
شمسان بوست / متابعات : أفضل الطرق لتخزين العسل يعدّ شراء العسل الطبيعي من المنتجات الباهظة الثمن قليلاً، لهذا يتوجب علينا الحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة صالحاً ودون أن يفسد، وخاصة أن العسل يتميز بغناه بالفوائد الصحية والغذائية التي تعود على جسم الإنسان. كيف تخزن الطعام بشكل آمن من أهم فوائد العسل للجسم: من فوائد العسل أنه غني بمضادات الأكسدة وخصائص مقاومة البكتيريا، فهو يساعد الجسم على محاربة أي نوع من أنواع العدوى التي تسببها البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات. في فصل الشتاء يكثر الإصابة بالتهاب الحلق، لهذا فإن العسل من أفضل المنتجات الطبيعية المنزلية التي تخفف السعال الرطب أو الجاف، ويساعد في علاج التهاب الحلق بشكل طبيعي. يدخل العسل كمكون أساسي في صناعة التجميل والتي تضم منتجات الكريمات وأقنعة...
كشفت الفنانة ميرنا وليد، تفاصيل مشاركتها في مسلسل تعويذة رشيدة والذى سيتم عرضه في الفترة المقبلة وكشفت أن دورها في المسلسل سيكون صحفية، تتعرض لحادث وتتغير حياتها بشكل كامل.وحول بداياتها الفنية قالت الفنانة ميرنا وليد إن دراستها في المعهد العالي للسينما عطلتها كثيرا عن أدوار عديدة، بسبب الدراسة.وقالت خلال لقائها مع الإعلامية شيرين سليمان ببرنامج «سبوت لايت» المذاع على قناة صدى البلد: كنت بشتغل في الإجازة، ومسلسل سيف الدولة الحمداني من أفضل الأعمال المحببة إلى قلبي، لأنه حصد جائزة أفضل عمل، وحصدت بشكل شخصي جائزة أفضل ممثلة في مهرجان القاهرة السينمائي.حول مشاركتها في فيلم الورقة الثالثة، علقت ميرنا وليد قائلة: هو فيلم فرنسي - مصري، من إنتاج منى خضري، تم الانتهاء منه والتصوير كان في فرنسا بالكامل، وخلال أسبوع فقط...
تحقيق الوزن المثالي يعد تحديًا للعديد من الأشخاص، ولكن يمكن تسهيل هذه العملية من خلال تضمين الأطعمة الصحية والمغذية في نظامك الغذائي. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الأطعمة التي تعزز عملية إنقاص الوزن بشكل صحي وفعّال.الخضروات الورقية الداكنة:السبانخ، والكال والبقوليات.تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات، مما يشعرك بالشبع لفترة طويلة. البروتين النباتي:الفاصوليا، والحمص، والعدس.يساهم البروتين في بناء العضلات وزيادة الشبع، وفي الوقت نفسه قليل السعرات الحرارية.الفواكه الطازجة:التفاح، والبطيخ، والتوت.تقدم الفواكه الطازجة مصدرًا طبيعيًا للسكريات مع الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين هضم الطعام. الأسماك الدهنية:السلمون، والتونة، والسردين.يحتوي على أحماض دهنية omega-3 التي تعزز صحة القلب وتساعد في تحفيز عملية الحرق الدهني.الحبوب الكاملة:الشوفان، والأرز البني، والكينوا.توفر الحبوب الكاملة مصدرًا ممتازًا للطاقة مع الحفاظ على مستويات السكر في الدم.المكسرات والبذور:اللوز،...
علق السويسري مارسيل كولر المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، على تعادل الفريق أمام شباب بلوزداد في الجولة الرابعة من مسابقة دوري أبطال إفريقيا.تصريحات مارسيل كولر بعد المباراةوقال كولر في المؤتمر الصحفي عقب مباراة بلوزداد: "لم نصل للجازية بشكل كامل، بسبب عدم المشاركة في المباريات منذ شهر ونصف، بالإضافة إلى عودة اللاعبين الدوليين بشكل متأخر من كأس الأمم الأفريقية".وأضاف كولر: "شباب بلوزداد كان له أفضلية بسبب لعبه بشكل مستمر في البطولات المحلية، وظهر ذلك في اللقاء ولذلك كانوا أفضل مننا على أرضية ملعب اللقاء".وأشاد كولر بفريق شباب بلوزداد، مؤكدا أنه يمتلك فريق جيد جدا، مبديا رضاه عن خروجه متعادلا في لقاء اليوم، وتحضيره للمباراة المقبلة سيكون بشكل أفضل.وتابع كولر "لدينا مباراتين في دور المجموعات وهدفنا الفوز بهما والتأهل...
فرصة عظيمة.. كيفية استغلال شهر شعبان بشكل أفضل.. في بداية هذا الشهر الكريم، يسرنا أن نجدد الذكر بفضل شهر شعبان في الإسلام، حيث يأتي بمعان دينية عميقة وفوائد روحية عظيمة، ويُعتبر شهرًا استعدادًا لشهر رمضان المبارك، حيث يتسارع الناس لأداء العبادات وتطوير الروحانية، من المهم بالفعل أن نستعد لاستقبال هذا الشهر بالشكل الصحيح من خلال فهم قيمه وأهميته، والتفكير في تعزيز الأعمال الصالحة والتأمل في الطريقة التي يمكننا بها تحسين أخلاقنا وتقوية علاقتنا بالله.كيفية استغلال شهر شعبان بشكل أفضلفرصة عظيمة.. كيفية استغلال شهر شعبان بشكل أفضللكي نستغل شهر شعبان بشكل أفضل يجب علينا أن نخطط لأعمال صالحة نقوم بها طوال هذه الفترة يمكن أن تشمل هذه الأعمال الصلوات النافلة وقراءة القرآن الكريم بانتظام، والتصدق بشكل منتظم كما ينبغي لنا أن...
تعد التكنولوجيا الحديثة حجر الزاوية في تحول الطب نحو مستقبل أكثر تطورًا وفاعلية. يعكس الطب المستقبلي الابتكار التكنولوجي في تشخيص وعلاج الأمراض المعقدة، مما يقدم أملًا جديدًا للمرضى ويحسن نوعية الرعاية الصحية بشكل عام. 1. تقنيات التشخيص المتقدمة: إلقاء الضوء على التفاصيل الدقيقةتساهم تقنيات التشخيص المتقدمة، مثل الصور الطبية بالأشعة المقطعية والرنين المغناطيسي، في فهم أفضل للتفاصيل الدقيقة في هياكل الجسم. يمكن لهذه التقنيات تحديد الأمراض في وقت مبكر وتوجيه الأطباء نحو خيارات العلاج المناسبة. 2. الجينوميات والطب الشخصي: تخصيص العلاج لكل فردتعتبر الجينوميات أحد أهم المجالات في الطب المستقبلي، حيث يمكن تحليل الجينوم الفردي لتحديد المخاطر الوراثية وتخصيص العلاج بشكل دقيق لاحتياجات كل فرد. يتيح هذا النهج تقديم علاج فعّال ومستهدف للأمراض المعقدة مثل السرطان والأمراض الوراثية.3. طب الروبوتات والجراحة...
أفضل 7 أطعمة تساعد على تقليل أعراض القولون العصبى "تعرف عليهم"، صحة القولون تتأثر بشكل كبير بنوعية الطعام الذي نتناوله هناك أطعمة تزيد من تهيج القولون، بينما هناك أطعمة تعتبر مفيدة للقولون. لذلك، يمكن تجنب العديد من أعراض القولون من خلال تناول بعض الأطعمة الصحية التي قد تعمل بشكل طبيعي على علاج القولون وتنظيف الأمعاء، مما يساعد في الحفاظ على صحة عامة جيدة. أفضل الأطعمة لعلاج القولون بشكل طبيعيهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في علاج القولون بشكل طبيعي، تشمل هذه الأطعمة ما يلي:أفضل 7 أطعمة تساعد على تقليل أعراض القولون العصبى "تعرف عليهم"أفضل الأطعمة لعلاج مشاكل القولون بشكل طبيعيالبروبيوتيك: تساعد البروبيوتيك على الحفاظ على توازن البكتيريا في الأمعاء. يمكن العثور على البروبيوتيك في الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي واللبن...
سرايا - أشاد تيدروس أدهانوم غيبريسوس المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، بالفعاليات العديدة التي تتضمنها القمة العالمية للحكومات في دبي.وقال غيبريسوس، إنه يشارك في القمة العالمية للحكومات في دولة الإمارات للمرة الثانية بعد أن شارك في نسخة العام 2018.وأضاف: "أتيحت لي الفرصة للحديث عن الأوبئة، وأننا لم نكن مستعدين، ثم حدث كوفيد".وتابع أنه تطرق إلى ضرورة التضافر العالمي للاستجابة بشكل أفضل في المستقبل، لتجنب ما حدث في كوفيد-19.وأوضح أنه ينبغي مناقشة الاتجاهات العالمية خصوصًا التدخلات التي علينا القيام بها للتمتع بمستقبل أفضل، و"أعتقد أن هذا هو ما تسعى إليه القمة".وقال إن القمة العالمية للحكومات تطورت منذ عام 2018 وحتى الآن وتشهد ارتفاعًا في نسبة المشاركة والتركيز على قضايا مهمة جدًا، خصوصًا ما يتعلق بالذكاء الاصطناعي.وعن المخاوف بشأن الذكاء الاصطناعي...
أكد سعادة السيد عبد الله بن حمد بن عبد الله العطية وزير البلدية، أن النسخة الرابعة من مؤتمر ومعرض إعادة التدوير والاستدامة تلقي الضوء على أفضل الحلول والابتكارات التكنولوجية لمعالجة النفايات العضوية بشكل أكبر، مشيرا إلى أن ملف الأمن الغذائي يعد من أهم التحديات التي تواجه جميع الدول، ويعد جزءا لا يتجزأ من الأمن القومي لكل دولة. وأضاف سعادته، في تصريحات خاصة لوكالة الأنباء القطرية "قنا"، أن الخطة الاستراتيجية لوزارة البلدية واستراتيجية التنمية الوطنية الثالثة تهدف إلى تعزيز الاقتصاد الدائري للمواد المعاد تدويرها وإعادة استخدامها، واعتماد ممارسات مستدامة وفعالة من خلال تعزيز الاستخدام الأمثل للموارد الطبيعية، مشيرا إلى أن دولة قطر حققت إنجازا عظيما من خلال تقديم بطولتي كأس العالم FIFA قطر 2022 وكأس آسيا بمعدل صفر نفايات. وأوضح أنه...
الليمون فاكهة حمضية غنية بالفيتامينات والمركبات النباتية المفيدة لصحة الجسم. واحدة من الفوائد المهمة لشرب الليمون هي قدرته على تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة البرد. فيما يلي نظرة شاملة على الأسباب والفوائد العديدة لاستهلاك الليمون لتعزيز الصحة المناعية ومكافحة البرد:1. غني بفيتامين C: الليمون يعتبر مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، الذي يعد مكملًا ضروريًا لنظامنا المناعي. يعمل الفيتامين C على تعزيز إنتاج الخلايا المناعية وتعزيز عملية التخلص من الجراثيم والعدوى في الجسم، مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض والبرد. 2. مضاد للأكسدة: يحتوي الليمون على مركبات مضادة للأكسدة مثل العناصر النباتية المعروفة بالفلافونويدات، والتي تعزز الصحة العامة وتقوي الجهاز المناعي. تساعد المضادات الأكسدة في حماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقوية الحاجز المناعي.3. تحسين عملية الهضم: يحتوي...
تراكم الدهون وزيادة الوزن، من المشكلات الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس، ويصبح هدفهم الأول الحصول على وزن مثالي بطريقة صحية، منهم من يريد أن يتمتع بصحة جيدة، ومنهم من يريد تحقيق الشعور بالرضا عن المظهر بشكل عام، وهو ما جعلهم في حالة بحث مستمرة عن أفضل طرق التخسيس وحرق الدهون، دون اللجوء لأدوية. اتباع نظام غذائي سليم اتباع نظام غذائي صحي «رجيم» يعد الطريقة الأفضل لخسارة الوزن، وفق حديث الدكتورة مها إبراهيم، استشاري النحافة والسمنة، موضحة أنه خلال اتباع نظام غذائي لا بد أن يحتوي على بعض المواد المليئة بالطاقة وقليلة السعرات الحرارية، منها «التمر». يعد «التمر» مصدرًا مهما للطاقة، وهو ما يساعد الجسم على البقاء في حالة نشاط بصورة دائمة، تحديدًا في وقت الصباح، ويفضل تناول تمرة...
السومرية نيوز-اقتصادتعد دولة الإمارات العربية المتحدة أفضل مكان في العالم لبدء مشروع تجاري جديد، وذلك وفقًا لأحدث استطلاع سنوي للمرصد العالمي لريادة الأعمال، فيما تهيمن 4 دول اسيوية وشرق أوسطية على الدول الـ5 الأولى في ريادة الاعمال وجذب الاستثمارات. واحتلت الامارات المرتبة الأولى للعام الثالث على التوالي بفضل الدفعة الكبيرة التي بذلتها نحو استخدام التكنولوجيا المتطورة في جهودها لتنويع اقتصادها بعيدًا عن النفط. ومن بين الدول الخمس الأولى في تصنيفات ريادة الاعمال، تقع أربع منها في الشرق الأوسط أو آسيا، حيث الهند في المركز الثاني والمملكة العربية السعودية في المركز الثالث وقطر في المركز الخامس، والاستثناء الوحيد هو ليتوانيا التي احتلت المركز الرابع. وهذا من سمات التحول الواضح نحو الشرق في جودة النظم الإيكولوجية لريادة الأعمال في...
دبي - وام في جلسة مع محمد بن عبدالله القرقاوي وزير شؤون مجلس الوزراء، رئيس القمة العالمية للحكومات، حملت عنوان «بناء حضارات الغد.. هل هي قابلة للصمود؟»، قال البروفيسور كلاوس شواب المؤسس ورئيس المنتدى الاقتصادي العالمي، إنه يتوجب على قادة العالم إشراك السكان في عملية التحول نحو ما وصفه ب«العصر الذكي»، مشدداً على ضرورة جعل عالمنا أكثر استدامة وإنسانية ومساواة. وتحدَّث شواب خلال الجلسة التي عقدت في اليوم الأول من القمة العالمية للحكومات 2024، عن 3 أهداف ينبغي على الحكومات العمل على تحقيقها فيما يتعلق بالتحول التكنولوجي السريع الذي يشهده العالم، أولها يتمثل في ضرورة استخدام التكنولوجيا لجعل عالمنا أكثر استدامة ومرونة وإنسانية ومساواة. أما الهدف الثاني للحكومات، فحدده شواب في ضرورة إشراك السكان في عملية التغيير المستهدفة، لأن البشر...
قال الدكتور محمد سامي مدير فرع هيئة الرعاية الصحية في محافظة الإسماعيلية، إنه يجرى تدريب الأطقم الطبية على الاستخدام الأمثل لماكينات الغسيل الكلوي بمستشفى فايد التخصصي ومستشفى القصاصين التخصصي بنطاق المحافظة. وأضاف «سامي» في بيان، أن التدريب استهدف تمريض الغسيل الكلوي، ومهندسي الأجهزة، وفنيو الأجهزة الطبية في المنشآت الطبية بعد تزويدها بأحدث الأجهزة التي توفر الخدمة الطبية التي تليق به. رفع كفاءة العاملين وقال مدير فرع هيئة الرعاية الصحية إن الدورة التدريبية تهدف إلى تعزيز مهارات المشاركين في التعامل مع ماكينات الغسيل الكلوي بشكل أمثل، لضمان تقديم خدمات عالية الجودة للمرضى. وتابع أن التدريب تضمن جلسات نظرية تشمل شرح عن أجزاء الماكينة وكيفية استخدامها بشكل صحيح، مشيرا إلى أن أهمية مثل هذه الدورات تساهم في تطوير مهاراتهم وتحسين أدائهم في...
تردد قناة وناسة Wanasah TV لمشاهدة أفضل الأغاني والأناشيد للأطفال “ لولو عايزة ماما”،أصبح اسم قناة "وناسة" للأطفال محل انتباه كبير في الفترة الأخيرة، حيث نجحت القناة في تحقيق شهرة واسعة في عالم قنوات الأطفال الفضائية. تعتبر "وناسة" من بين أهم وأفضل القنوات التي تقدم محتوى خاص للأطفال الصغار، حازت على رضا الآباء والأمهات بفضل برامجها وأغانيها المسلية والترفيهية. استحوذت القناة على قلوب الأطفال الذين أصبحوا يتابعون محتواها بحماس وحب.تتميز قناة "وناسة" بتقديم معلومات مفيدة للأطفال في مختلف الفئات العمرية، من خلال أناشيدها الترفيهية وأغانيها ذات الكلمات الجذابة والألحان الجميلة. في هذا المقال، سنستعرض بشكل مفصل معلومات حول قناة "وناسة"، بما في ذلك تردد القناة عبر الأقمار الصناعية عرب سات ونايل سات. معلومات تردد قناة وناسة للأطفال عبر الأقمار الصناعيةيبحث الأهل...
من المتعارف عليه أن حركة البيع والشراء في شهر رمضان المبارك تزداد بشكل كبير، حيث يبدأ المتسوقون بشراء كميات كبيرة من السلع والمنتجات المختلفة، بدءًا من المواد التموينية، الإلكترونيات والأجهزة المنزلية، الأزياء الرمضانية، الهدايا وألعاب الأطفال، ومع توفر عروض وتخفيضات رمضان يزداد تهافت المتسوقين على هذه المنتجات؛ مما قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى شراء سلع غير ضرورية أو شراء منتجات بكميات كبيرة قد تتعرض للتلف، لذا، ينصح باتباع أسلوب تسوق ذكي ورشيد، إذا كنت تفضل التسوق أونلاين ننصحك بالتسوق من خلال المتاجر الشهيرة والمعروفة بجودة المنتجات والتي تقدم عروض رمضان، على سبيل المثال يمكنك استخدام كود خصم ترينديول لتسوق أزياء رمضانية ذات جودة عالية لجميع أفراد العائلة بأسعار مخفضة. وسنستعرض في هذا المقال أهم النصائح للتسوق في شهر...
رغم تشاؤم بعض الاقتصاديين الغربيين فيما يتعلق بالاقتصاد الصيني، فإن رواد الأعمال مثل جون مولر، الرئيس التنفيذي لشركة المنتجات الاستهلاكية “بي أند جي”، متفائلون بشأن فرص الأعمال المستقبلية في الصين.ووفق ما ذكرت وكالة “شينخوا” الصينية، فيعد السبب وراء هذا التباين واضح، ففي حين يعتمد العديد من خبراء الاقتصاد الغربيين على جداول بيانات إكسل والنماذج الجامدة لتوقعاتهم المعيبة، فإن رواد الأعمال الذين يتمتعون بخبرة مباشرة في السوق الصينية يروون قصة مختلفة.وقال مولر إن زيارة للصين قام بها الشهر الماضي عززت وجهة نظره بأنه ستكون هناك فرص لتوسيع أعمال الشركة في السنوات المقبلة.وخلال اجتماع مناقشة أرباح جرى مؤخرا، ذكر مولر أنه أمضى ستة أيام في الصين، حيث التقى بموظفي الشركة المحليين ومسؤولين حكوميين وزار منازل مواطنين. وقال بعد زيارته إن "الفرص التي...
علق حسين لبيب رئيس نادي الزمالك، على استقرار اتحاد الكرة بشكل رسمي على اختيار المدير الفني للمنتخب بقيادة العميد حسام حسن، قائلا : " هذا الاختيار من أفضل الاختيارات وأتمنى أن ينجح كلا من حسام حسن وإبراهيم حسن و يعملوا الي مقدروش الأجانب يعملوه".وأضاف “لبيب”، خلال مداخلة ببرنامج " كلمة أخيرة" الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة ON، “اختيار موفق رياضيا وكرويا جيد جدا، حيث أنه من أفضل المدربين الموجودين في مصر حاليا”.وحول إنجازات مجلس الإدارة خلال 100 يوم، قال : “ كان لدينا مجموعة من الأهداف الواضحة كقائمة موحدة، والاهداف تحققت بشكل كبير على مستوى تغيير الصورة الذهنية عن نادي الزمالك وأعتقد تغيرت بشكل كبير خلال 100 يوم، وتحويل إدارة النادي من إدارة فردية لمؤسسية للمصلحة العامة وبإدارة...
ثمن الدكتور سعيد حسانين، أستاذ التخطيط العمراني، إنشاء الدولة المصرية عدد من المدن الجديدة، موضحا أن الدولة قامت ببناء كثير من المدن الجديدة، والتي تسمى بـ المدن الذكية، حيث تقع العاصمة الإدارية الجديدة تقع على مساحة 700 كيلومتر مربع، وتتصدر مدن الجيل الرابع الذكية والمستدامة.المدن الجديدةوأكد حساسين، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع على شاشة قناة "إكسترا نيوز"، اليوم السبت، أن هذه المدن الذكية تتسم بأنها مدن صحية وراقية، يرتقي فيها الإنسان من خلال تعامله بشكل تكنولوجي في أغلب الخدمات المقدمة والمرافق، وبشكل ذكي، هذا بجانب الاختلاف التام عن باقي المدن في السكن وحتى العلاقات الاجتماعية، مما يساعد على تحقيق الأمن العام للدولة. لعشاق القهوة.. كيف تفرق بين البن الأصلي والمغشوش أستاذ طرق: القطار السريع وفر 100 ألف فرصة...
في أحد اللقاءات الصحفية خاصة مع صحيفة «إكسبريس»، تحدث أحد الأطباء عن أفضل أمرين طبيعيين يمكن القيام بهما لعكس مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني بشكل آمن ودون أدوية، وخلال شرح الطريقة تحدث الطبيب البريطاني جيسون فونج عن أسباب السكري من النوع الثاني قائلا إنه ينتج عن ارتفاع مستويات السكر في الدم. أفضل طريقتين لعلاج السكري بشكل طبيعي وبحسب الطبيب البريطاني، يمكن أن يحدث السكري من النوع الثاني لسببين، أولهما أن جسمك لا يُنتج كمية كافية من الأنسولين، أو أن الخلايا لا تستجيب للأنسولين بشكل صحيح، وهو ما يُعرف أيضا بمقاومة الأنسولين، وأكد أن مرض السكري من النوع الثاني هو مرض غذائي إلى حد كبير، ولهذا السبب علاجه بالأدوية لن يوقفه: «إذا أعطيت دواء لمرض غذائي، فلن تتمكن أبدا...
قالت السفيرة سها جندي وزيرة الهجرة: "إن الاحتفال بالتعليم والتفوق الأكاديمي أمر يسعدني كثيرًا،خصوصا و أن المملكة المتحدة قد أتاحت مثل هذه الفرصة لشبابنا المصري، حيث تتشارك مصر والمملكة المتحدة العديد من الملفات معا، قد يكون أعظمها بلا ادني منازع هو ملف التعليم الذي يحصل عليه شبابنا في الجامعات المتميزة للمملكة المتحدة والتي تعتبر صرحا علميا عالمي خلف لنا المزيد من العلماء والدارسين المصريين الذين اسهموا في بناء الوطن".واضافت السفيرة سها جندي، خلال كلمتها: "إننا نقدر بشكل نعترف ونحتفل ونقدر بشكل خاص إنجازات طلابنا المصريين الذين اكملوا دراساتهم في الخارج، وخصوصا ممن نحتفل بهم اليوم من المملكة المتحدة، وعادوا ليفيدوا الوطن، ويعملوا بمصر ويسهموا في لناء دولتهم ووضعها في المكان الذي تستحقه عالميا علي الخريطة العالمية"، مؤكدة أن الدولة المصرية...
قال باحثون إيطاليون إن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يتعلم بشكل أفضل إذا كان يحلم وينام مثل الإنسان.ويأمل العلماء في إنشاء ذكاء اصطناعي يمكنه تكرار هذا السلوك البشري حتى يتمكن من تعلم القيام بالمهام بشكل أفضل من النماذج التي لا تأخذ وقتاً للنوم. وأوضح فريق من الباحثين، بما في ذلك البروفيسور كونسيتو سبامبيناتو من جامعة كاتانيا في إيطاليا، هذه النظرية في دراسة جديدة.وكتب الباحثون "نحن نقترح التعلم الموحد للاستيقاظ والنوم، وهي استراتيجية تعليمية تستفيد من نظرية نظام التعلم التكميلي ومراحل الاستيقاظ والنوم في الدماغ البشري لتحسين أداء الشبكات العصبية العميقة".النسيان الكارثيوكان الفريق يأمل في تجنب ظاهرة تسمى "النسيان الكارثي"، ويحدث ذلك عندما ينسى نموذج الذكاء الاصطناعي الذي تم تعليمه مهاماً جديدة كل ما تعلمه. ويمكن أن يحدث هذا إذا تم تدريب...
كشف أحد الأطباء عن أفضل أمرين يمكن القيام بهما لعكس مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني بشكل طبيعي. وينجم مرض السكري من النوع الثاني عن ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل خطير. ويمكن أن يحدث هذا إما لأن جسمك لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، أو أن الخلايا لا تستجيب للأنسولين بشكل صحيح، وهو ما يُعرف أيضا بمقاومة الأنسولين.وأوضح الدكتور جيسون فونغ، المعروف أيضا بـ"طبيب الصيام"، التغييرات الغذائية الرئيسية التي يمكن أن تعالج "المشكلة الأساسية".وأوضح الخبير أن مرض السكري من النوع الثاني "هو مرض غذائي إلى حد كبير"، لذا فإن علاجه بالأدوية لن يوقفه.وقال: "إذا أعطيت دواء لمرض غذائي، فلن تتمكن أبدا من إصلاحه لأنك لم تحدد المشكلة الأساسية". إقرأ المزيد طبيبة: تناول منتجات الألبان المخمرة ليلا يؤدي...
أصبح الذكاء الاصطناعي متداخلا في مختلف المجالات التكنولوجية والفنية وغيرها بينما ظهرت أصوات تؤكد أن الذكاء الاصطناعي من الممكن أن يؤدي بشكل أفضل إذا استطاع محاكاة الإنسان في النوم والأحلام، فهل هذا طموح من الممكن تحقيقه؟ القوات الخاصة الأوكرانية تغرق سفينة روسية في البحر الأسود سميحة أيوب: رشوان توفيق مؤدب مش بيبص للستات ويطمح العلماء في إنشاء ذكاء اصطناعي يمكنه تكرار هذا السلوك البشري حتى يتمكن من تعلم القيام بالمهام بشكل أفضل من النماذج التي لا تأخذ وقتًا للنوم. وسجل الباحثون "نحن نقترح التعلم الموحد للاستيقاظ والنوم، وهي استراتيجية تعليمية تستفيد من نظرية نظام التعلم التكميلي ومراحل الاستيقاظ والنوم في الدماغ البشري لتحسين أداء الشبكات العصبية العميقة".الفريق كان يأمل في تجنب ظاهرة تسمى "النسيان الكارثي"، ويحدث ذلك عندما ينسى...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ممارسة الرياضة مع مدرب رياضي كانت حكرًا على الرياضيين النخبة، أو الأغنياء، والمشاهير. غير أنّ شعبية التدريب الشخصي زادت في الآونة الأخيرة، بعدما شهد سوق تدريب اللياقة البدنية نموًّا بنسبة 14٪ بين عامي 2022 و2023، وذلك بحسب مكتب إحصاءات العمل الأمريكي. وقالت الوكالة إنّ معدّل هذا النمو أسرع من متوسط جميع المهن.وتشهد شعبية المدربين الشخصيين رواجًا عالميًا أيضًا، بعدما بلغت قيمة السوق العالمية لمدربي اللياقة البدنية الشخصية حوالي 41.8 مليار دولار في عام 2023، وتتوقع شركة أبحاث السوق "Future Market Insights" أن ترتفع هذه القيمة إلى 65.5 مليار دولار بحلول عام 2033.لماذا ينتشر التدريب الشخصي على نطاق واسع اليوم؟ يقول الخبراء إن مردّ ذلك مجموعة متنوعة من العوامل تشمل ارتفاع معدلات السمنة، والوعي المتزايد...
كتب- محمد شاكر: تصوير- محمود بكار: عقدت ندوة بعنوان «بناء الشخصية المصرية في حياة كريمة»، ضمن برنامج فعاليات البرنامج الثقافي للدورة الـ 55 لمعرض القاهرة الدولي للكتاب، بالقاعة الرئيسية "قاعة حسن سليم"، بمشاركة د. عمرو سليمان المدير التنفيذي والمشرف على مشروع الشخصية المصرية، د. مصطفى زمزم رئيس مجلس أمناء مؤسسة صناع الخير عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي وسفير المبادرة الرئاسية حياة كريمة، اللواء د. محمد الهمشري أمين عام المؤسسة العربية للإعلام والثقافة، ومروة حافظ رئيس مؤسسة أنا مصراوية، وأدارت الندوة د. يسر فاروق فلوكس رئيس مجلس أمناء المؤسسة العربية للإعلام والثقافة. وبدأت الندوة بعرض فيلم توضيحي عن جهود المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" في إثراء المشهد الثقافي وتحقيق العدالة الثقافية بين مختلف أطياف الشعب، كما تسلط الضوء على أبرز المبادرات...
أكد الدكتور محمد صلاح استشاري طب الاطفال وحديثي الولادة أن هناك عادة مهمة جدا للاطفال تتجاهلها الأمهات وهي عاده دهن الطفل بزيت الزيتون.وأشار عبر صفحته الشخصية على الفيسبوك أن تدليك جسم الطفل حديث الولادة بزيت الزيتون بشكل كامل تعتبر من أفضل العادات الصحيحة التي كانت أمهاتنا وجداتنا تقوم بها . وأضاف أن استمرار الأم بدهن الطفل بزيت الزيتون الغني بحمض الأولييك, وامتصاص هذا الزيت إلى داخل الخلايا العصبية عبر الجلد المدهون, فإن حمض الأولييك الموجود في زيت الزيتون يساهم في تطور وبناء الجهاز العصبي عند الطفل وسرعة تمايزه بشكل كبير وهذا يساهم بدوره في تشكيل جهاز عصبي وخلايا عصبية من أفضل ما يكون. طبيب يكشف أفضل طريقة لحفظ لبن الأم في الثلاجة لمدة سنة طبيبة تحذر: الإنفلونزا قد تؤدي إلى...
أظهرت دراسة جديدة أن الأزواج الأكبر سنا الذين يمارسون الرياضة معا هم أقل نشاطا بشكل عام من أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل منفصل.وحلل باحثون من جامعة نانيانغ التكنولوجية (NTU) في سنغافورة، حالات 240 شخصا تتراوح أعمارهم بين 54 و72 عاما، باستخدام أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتسجيل البيانات مثل الخطوات اليومية والسعرات الحرارية المحروقة لمدة 12 أسبوعا.وكتب الباحثون: "سجل أولئك الذين شاركوا الرياضة مع أزواجهم عدد خطوات أقل ومتوسط، وبلغ عدد خطواتهم اليومية 10000 و15000، أي أقل من أولئك الذين مارسوا الرياضة دون الشريك".ويشير فريق البحث إلى أن مستويات النشاط المنخفضة للأزواج الذين يمارسون الرياضة معا ترتبط بالعادات الراسخة.وبمعنى آخر، تحديد هدف 10000 خطوة يوميا أسهل لشخص واحد منه لشخصين: مع شخصين، يحتاج كلاهما إلى إيجاد الوقت في اليوم والحافز لوضع...
شرح محمد راشد، عضو مجلس إدارة غرفة التطوير العقاري باتحاد الصناعات المصرية، أنه يمكن للشخص شراء العقارات في الوقت المناسب له سواء سكني أو استثماري. ما هو أفضل وقت لشراء العقارات؟ وأشار راشد في تصريحات لـ«الوطن» إلى أن وقت الشراء بشكل عام يكوم مرتبطا بالموسم؛ أي على سبيل المثال في فصل الصيف، يكون الإقبال في المدن الساحلية مثل الساحل الشمالي، تجد حينها متوفر بشكل كبير الوحدات، خاصة أن المصريين العاملين بالخارج يتواجدون في هذه الفترة وكثير منهم يعملون على الشراء في هذه الفترة. وأضاف عضو مجلس إدارة غرفة التطوير العقاري باتحاد الصناعات المصرية، أن أيضًا في الربع الأول من العام، يكون وقت الشراء في محافظات أو مدن أخرى مثل عين السخنة، موضحًا أنه على حسب المنتج يكون الوقت كما أن هناك فرق...
أظهرت دراسة جديدة أن الأزواج الأكبر سنا الذين يمارسون الرياضة معا هم أقل نشاطا بشكل عام من أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل منفصل. وحلل باحثون من جامعة نانيانغ التكنولوجية (NTU) في سنغافورة، حالات 240 شخصا تتراوح أعمارهم بين 54 و72 عاما، باستخدام أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتسجيل البيانات مثل الخطوات اليومية والسعرات الحرارية المحروقة لمدة 12 أسبوعا.وكتب الباحثون: "سجل أولئك الذين شاركوا الرياضة مع أزواجهم عدد خطوات أقل ومتوسط، وبلغ عدد خطواتهم اليومية 10000 و15000، أي أقل من أولئك الذين مارسوا الرياضة دون الشريك".ويشير فريق البحث إلى أن مستويات النشاط المنخفضة للأزواج الذين يمارسون الرياضة معا ترتبط بالعادات الراسخة. إقرأ المزيد كيف نحصل على فيتامين D في الشتاء؟ وبمعنى آخر، تحديد هدف 10000 خطوة يوميا أسهل لشخص واحد منه...
أكد الدكتور أحمد جلال، مقرر المحور الاقتصادي بـالحوار الوطني ووزير المالية السابق، أن هناك خللا بمجموعة من المبادئ الثابتة في الاقتصاد منها مبدأ شمولية الموازنة، موضحا أنه لابد أن يحدث توزيع الإيرادات بالكامل وفقًا لأولويات الدولة لا تفضيلات بعض المؤسسات، وعجز الموازنة أقل مما كان عليه من قبل.وأضاف "جلال"، خلال حواره مع الإعلامي أسامة كمال، ببرنامج "مساء دي أم سي"، المُذاع عبر شاشة "دي ام سي"، : الوضع في مصر سيكون أفضل حال تطبيق وحدة الموازنة، قائلا: "مصر هتبقى أحسن حالًا لما يبقى فيه تفعيل لمبدأ وحدة الموازنة، ومصلحة المجتمع هي تجميع الأموال وتوزيعها بما تراه بناءً على مصلحة المجتمع"، موضحًا أن هذا يحتاج تشريعًا لتنفيذ هذا الأمر.وأوضح، أن هذا المقترح الصادر من الحوار الوطني لم يصل إلى مجلس النواب...
تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية العديد من الموضوعات المختلفة ونرصد لكم أبرزها خلال التقرير التالي. شعبة الذهب تكشف حقيقة تداول المعدن الأصفر مغشوش بالنحاسقال هاني ميلاد رئيس شعبة الذهب والمجوهرات بإتحاد الغرف التجارية إن سعر سوق الذهب شهد حالة من الاضطرابات خلال الأيام الماضية بسبب المداهمات الأمنية على التجار والتى لم يعلن عن تنائجها. وزير الشباب والرياضة: نبارك لمنتخب اليد .. وصلاح لم يتمارض ويعشق مصروجه وزير الشباب والرياضة، أشرف صبحي، التهنئة للشعب المصري على فوز منتخب اليد ببطولة الأمم الإفريقية، كما وجه الشكر إلى الرئيس عبد الفتاح السيسي على دعمه الدائم. سفير مصر في غانا يزف بشرى لـ الشعب بشأن الأرز| تفاصيلأكد السفير أيمن الدسوقي سفير مصر في غانا، أن هناك تحركا إيجابيا بين مصر وغانا في المجال العسكري، وهناك...
علق بيب جوارديولا، مدرب فريق مانشستر سيتي الإنجليزي، على قرار يورجن كلوب، مدرب ليفربول، بمغادرة النادي نهاية الموسم الحالي.وصرح جوارديولا بأن رحيل كلوب سيجعله ينام بشكل أفضل، ووصف كلوب بأنه أفضل منافس واجهه في حياته، معربًا عن تمنياته بالتوفيق له وثقته في عودته.فرحة جورديولا برحيل كلوبواستطرد جوارديولا مازحا: “سأكون مسرورا قليلا، لأنني سأتمكن برحيله من الخلود للنوم في الليل بشكل أفضل قبل مواجهة ليفربول.. لكني أتمنى له التوفيق، وحتما سيعود من جديد”. من جانبه، أعلن كلوب رحيله عن ليفربول في تصريحات للموقع الرسمي للنادي، مشيرًا إلى تراجع طاقته وشرح الأسباب وراء قراره.
قال الإسباني بيب غوارديولا مدرّب مانشستر سيتي بطل أوروبا وإنجلترا "سأنام أفضل قليلاً" تعليقاً على إعلان "غريمه الأكبر" الألماني يورغن كلوب رحيله عن ليفربول نهاية هذا الموسم. وصدم كلوب الجميع عندما أعلن الجمعة رحيله عن ليفربول متصدر الدوري الإنجليزي حاليا، قبل انتهاء عقده. وكان المدرب الألماني المنافس الأقوى لغوارديولا خلال فترة وجودهما في البريميرليغ. وبينما حصد المدرب الإسباني عدداً أكبر من الألقاب مع "السيتي" أقرّ بالخطر الذي شكّله كلوب على فريقه. وبعد فوز "السيتي" على توتنهام الجمعة بالدور الرابع من مسابقة كأس الاتحاد الإنجليزي التي يحمل لقبها، أشاد غوارديولا بكلوب بقوله "هو مدرب مذهل، لا أعرفه عن قرب لكن أعتقد أنه شخص رائع". مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا: يورغن كلوب مدرب رائع، بعد رحيله عن ليفربول سأستطيع النوم بشكل أفضل...
نواف السالم أكد مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا أنه سينام بشكل أفضل في الليلة التي تسبق لقاء فريقه بـ ليفربول، وذلك بعد إعلان يورغن كلوب رحيله عن ليفربول، قبل نهاية الموسم. وتابع أنه لا يعرف كلوب بشكل شخصي، لكنه متأكد من أنه شخص رائع، مشيرًا أنه مدرب مذهل، حيث كان أصعب خصم للسيتي في السنوات الأخيرة. وأشار غوارديولا إلى أن كلوب كان غريمه الأكبر، وعلى الرغم من ذلك فإنه سيفتقده، فيما سيواجه السيتي ليفربول في آخر لقاء بينهما في الـ 9 من مارس على ملعب أنفيلد. يذكر أن كلوب أوضح أن أسباب رحيله المفاجئ قبل نهاية عقده هي شعوره بالتعب، وفقدانه الطاقة والشغف للاستمرار، وكان بيب قد فعل الامر نفسه مع برشلونة عام 2012. ويتصدر ليفربول قائمة الدوري، مهددًا بذلك...
قال الدكتور عارف سليمان رئيس بحوث معهد أمراض النبات، إن الفترة الحالية هي الأفضل بالنسبة للفراولة لأنها تعتبر فترة الموسم التصديري للفراولة الفريش، حيث يبدأ موسم تصدير الثمار الطازجة من شهر نوفمبر حتى شهر مارس.وأضاف "سليمان"، في حواره خلال تقرير عرضه برنامج "صباح الخير يا مصر"، على فضائية "مصر الأولى" اليوم السبت، إننا الآن في موسم أعياد الميلاد والطلب على الفراولة يكون كبيرا في قارة أوروبا، ولدينا أفضل مزارعين على مستوى العالم بالنسبة لإنتاج الفراولة.فيما أوضح أحد المزارعين، إن هناك فرق مجهزة لإنتاج محاصيل الفراولة حيث أن هناك مختصين بزراعة وإنتاج الفراولة، وآخر مختص في مكافحة الآفات المتعلقة بالفراولة وآخر مختص بالأمراض التي تصيب الفراولة.وأردف: "هدفنا العمل لتقديم حزمة توصيات متكاملة للمزارع لاستخدام أفضل ممارسات زراعية لإنتاج أفضل إنتاج من...
علق عدد من أبرز مدربي كرة القدم في العالم، على قرار مدرب ليفربول الإنكليزي، يورغن كلوب، إنهاء حقبته مع النادي العريق مع نهاية الموسم الحالي. ونشر نادي ليفربول، الجمعة، مقطع فيديو لكلوب أعلن خلاله قارر الرحيل في نهاية الموسم، قائلا: "الأمر هو أنني، كيف سأقولها، طاقتي تنفد". وأضاف المدرب المخضرم: "ليست لدي مشكلة الآن. بالتأكيد كنت أعرف منذ مدة طويلة أنني سأضطر لإعلان ذلك في مرحلة ما. لكني على ما يرام تماما الآن. وأعرف أنني لن أتمكن من الاستمرار في أداء الهمة إلى ما لا نهاية". كما أعلن النادي أن مساعدي المدرب بيبين ليندرز وبيتر كرافيتز، سيغادران الفريق في نفس التوقيت أيضا. وقال كلوب عبر موقع النادي الإنجليزي على الإنترنت: "أفهم أنها صدمة للكثيرين في هذا الوقت لسماع هذا لأول...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أعرب بيب غوارديولا، المدير الفني لنادي مانشستر سيتي، عن حزنه بسبب رحيل المدرب يورغن كلوب عن نادي ليفربول، في نهاية الموسم الجاري 2024/2023.وكان كلوب (56 عاماً) قد كشف عن مغادرته لأسوار فريق "الريدز"، الجمعة، قائلاً: "لقد استنفدتُ طاقتي".وعقب فوز نادي مانشستر سيتي على نظيره توتنهام هوتسبير بهدف وحيد، ضمن منافسات كأس الاتحاد الإنجليزي، سُئل غوارديولا عمّا إذا كان متفاجئاً بخبر رحيل المدرب الألماني.أجاب بيب غوارديولا، قائلاً: "قليلاً، قليلاً، إنه مدير (فني) لا يصدق على الإطلاق، إنه شخص لا يصدق أيضاً"، وفقاً لموقع "يورو سبورت".وأضاف: "كان لدي شعور أنه في نهاية الموسم، عندما يغادر (كلوب)، فإن جزءاً من مانشستر سيتي سيخسر شيئاً ما، لقد كانوا (ليفربول) أكبر منافس لنا، شخصياً في نادي بوروسيا دورتموند وهنا...
علق الإسباني بيب جوارديولا المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي مانشستر سيتي، على رحيل المدرب الألماني يورجن كلوب المدير الفني لفريق ليفربول، عن تدريب الريدز، كما أعلن صباح أمس الجمعة.وحقق فريق مانشستر سيتي فوزًا صعبًا على نظيره توتنهام هوتسبير، بهدف نظيف في المباراة التي جمعت بينهما منذ قليل ضمن منافسات الدور الرابع ببطولة كأس الاتحاد الإنجليزي. بكلمات مؤثرة.. بوتشيتينو يعلق على رحيل كلوب عن ليفربول "أبرزهم ألونسو".. المرشحين لخلافة كلوب في تدريب ليفربول الإنجليزي وأعلن الألماني يورجن كلوب بشكل رسمي، في تصريحات له مساء أمس الجمعة، إنه من المنتظر أن يرحل عن تدريب فريق ليفربول بشكل رسمي، بنهاية الموسم الجاري.جوارديولا يعلق على رحيل كلوب عن ليفربولوأكدوبيب جوارديولا في تصريحات له منذ قليل، عند سؤاله عن رحيل يورجن كلوب:" سوف...
أكد حسن مصطفى نجم الأهلي والزمالك السابق، أن علي معلول لاعب منتخب تونس من العناصر الجيدة هجوميًا لكنه دفاعيًا ليس على نفس المستوى، مشيرًا إلى أن علي العابدي الذي شارك بدلا منه قدم أداءًا مميزًا، مؤكدًا أن الدوري التونسي لم يعد يخرج مواهب كثيرة والمستوى انخفض كثيرًا، وهناك أزمات واضحة في الأندية التونسية خصوصا من الناحية المالية باستثناء الترجي الرياضي. وقال في تصريحات عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية ETC: "هناك أمور سيئة في الكرة التونسية منها تراجع مستوى الدوري محليا وعدم ظهور مواهب مميزة خلال السنوات الأخيرة". وأضاف: "روي فيتوريا أصبح يركز في المقام الأول على خروج زيزو من المباراة كتبديل متوقع لي بشكل شخصي، واتمنى رؤية مهند لاشين في تشكيلة منتخب مصر، وهو لديه خبرات من البطولة...
خلطة طبيعية لشيب الشعر (مواقع) الكثير من الأشخاص نساء ورجالا يعانون من ظهور الشعر الأبيض المبكر، والذي يمكن أن يسبب الإحباط وعدم الرضا عن المظهر.وعلى الرغم من أن هناك العديد من العلاجات الكيميائية المتوفرة للقضاء على الشيب المبكر، إلا أن هذه العلاجات قد تكون مكلفة وقد تسبب آثارًا جانبية.اقرأ أيضاً مرسيدس تعلن عن سيارة Sprinter الجديدة بمميزات متطورة 23 يناير، 2024 توقعات الأبراج والحظ ليوم الأربعاء 24 يناير 2024.. مفاجآت لهؤلاء 23 يناير، 2024وثمة العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في القضاء على الشيب المبكر، ومن هذه الوصفات: وصفة أوراق الكاري:معلوم أن أوراق الكاري تحتوي على مركبات تسمى مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الشعر من التلف وتعزيز نموه. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي أوراق الكاري على مركبات...
كشف خبراء فقدان الوزن أن هناك وقتا مثاليا في اليوم لقياس الوزن، وهو ما لا يقل أهمية عن روتين التمارين لتتبع الوزن خلال محاولة خسارة الوزن الزائد. ويقول الأطباء إن أفضل وقت لوزن نفسك هو في الصباح، مع الدعوة إلى الالتزام بنفس الوقت للوقوف على الميزان، لتتبع التقدم بدقة في فقدان الوزن. إقرأ المزيد وسيلة فعالة لإنقاص الوزن وأفاد الدكتور ميرت إيروغول، أستاذ طب الطوارئ في جامعة ولاية نيويورك داونستيت، في حديث لمجلة Parade، أنه من الأفضل أن تزن نفسك أول شيء في الصباح بعد الذهاب إلى الحمام وقبل تناول أي شيء من الطعام أو الشراب.موضحا: "يمكن أن يتقلب الوزن خلال النهار، لذا من الجيد اختيار نفس الوقت كل يوم لتزن نفسك".ويمكن أن تعزى التقلبات الطفيفة في الوزن بين...
أكد اللواء عصام سعد محافظ أسيوط على أهمية تضافر الجهود بين كافة المؤسسات والهيئات والجهات الحكومية وغير الحكومية كـ (التضامن الاجتماعي، الصحة والسكان، الشباب والرياضة، التعليم العالى، التربية والتعليم، التخطيط والتنمية الاقتصادية، الثقافة، الداخلية، الأزهر الشريف، الكنيسة القبطية، المجلس القومى للأمومة والطفولة، المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية، المنظمات الأهلية، منظمة الأمم المتحدة للطفولة) في المساهمة ودعم الأسر ومساندتهم من أجل حياة ومعيشة لائقة بكافة الطرق الممكنة والقطاعات المختلفة وخاصة إتاحة البيئة الداعمة لنمو الأطفال في إطار من العدالة والمساواة لافتاً إلى الاهتمام الذي توليه الدولة بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية بتقديم خدمات أفضل للمواطنين والاهتمام بتنمية الأسرة بما يصب في صالح المجتمع ككل تحقيقاً لرؤية مصر 2030 تحقيقاً لخطط التنمية المستدامة مشيراً إلى العمل على تحسين إتاحة جودة الخدمات...
أكد اللواء عصام سعد محافظ أسيوط، أهمية تضافر الجهود بين كافة المؤسسات والهيئات والجهات الحكومية وغير الحكومية كـ (التضامن الاجتماعي، الصحة والسكان، الشباب والرياضة، التعليم العالى، التربية والتعليم، التخطيط والتنمية الاقتصادية، الثقافة، الداخلية، الأزهر الشريف، الكنيسة القبطية، المجلس القومى للأمومة والطفولة، المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية، المنظمات الأهلية، منظمة الأمم المتحدة للطفولة) في المساهمة ودعم الأسر ومساندتهم من أجل حياة ومعيشة لائقة بكافة الطرق الممكنة والقطاعات المختلفة وخاصة إتاحة البيئة الداعمة لنمو الأطفال في إطار من العدالة والمساواة، لافتاً إلى الاهتمام الذي توليه الدولة بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية بتقديم خدمات أفضل للمواطنين والاهتمام بتنمية الأسرة بما يصب في صالح المجتمع ككل تحقيقاً لرؤية مصر 2030، تحقيقاً لخطط التنمية المستدامة، مشيراً إلى العمل على تحسين إتاحة جودة الخدمات الموجهة...
كشف حمد بن خليفة بن أحمد آل ثاني، رئيس اللجنة المنظمة لبطولةةكأس آسيا 2023، ونائب رئيس الاتحاد العربي لكرة القدم، عضو المكتب التنفيذي للاتحاد الدولي للعبة عن أن تذاكر مباريات فلسطين بيعت بالكامل. وأكد المسؤول القطري في مؤتمر صحفي الاثنين أن دعم فلسطين في بطولة كأس آسيا واجب على كلّ عربي، ومسلم. وقال آل ثاني: "نحن في فاعلية رياضية وكرة قدم بشكل خاص، ولذلك نحن نحاول أن ندعمهم بالشكل الذي نرى أنه يمكن أن يساعد ويجعل المنتخب الفلسطيني يقدم أفضل ما لديه داخل الملعب ويظهر بمستوى مميز". وكانت اللجنة المنظمة لكأس آسيا "قطر 2023" أعلنت عن التبرع بعوائد تذاكر مباريات البطولة لدعم حملات الإغاثة للشعب الفلسطيني. وستخصص عوائد التذاكر لتوفير مختلف الاحتياجات الأساسية من المواد الغذائية والطبية بالتعاون مع الجهات المعنية....
أكد الدكتور ميشيل فتحي استشاري العلاج الطبيعي للتورمات الليمفاوية، أن التورمات الليمفاوية تمر بعدة مراحل، منها تورم العضو المصاب بشكل غير دائم قد يظهر ثم يختفي من تلقاء نفسه، وهو أفضل وقت لتلقي العلاج الطبيعي. وزير الصحة ومحافظ كفر الشيخ يتفقدان مستشفي الأورام الجديد مستشفيات جامعة أسيوط تنظم يوما ترفيهيا لتقديم الدعم النفسي لمرضى الأورام وقال خلال لقاء مع برنامج “صباح الورد” المذاع على قناة “TeN” اليوم الأحد، إن العلاج الطبيعي يختلف على حسب نوع الإصابة ودرجتها، ففي حالة التورمات البسيطة، يكفي إجراء بعض التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي أو السباحة، أو استخدام بعض الأجهزة العلاجية، مثل جهاز التحفيز الكهربائي.وأضاف أن تجاهل الأورام الليمفاوية قد يتسبب في تفاقم المرض وظهور العديد من الأعراض الجانبية، ومن أشهرها الالتهابات الخلوية، وهي...
أظهرت دراسة رائدة، من المقرر أن تنشر نتائجها قريبا، أن الأطفال يتعلمون بشكل أفضل على الورق، وليس على الشاشات الإلكترونية، وفقا لصحيفة “الغارديان” البريطانية. وقالت الصحيفة في تقرير، إن الدراسة التي أجراها علماء الأعصاب في كلية المعلمين بجامعة كولومبيا الأميركية، توصلت بشكل حاسم إلى أن قراءة نص على الورق كانت أكثر عمقا مقارنة بالقراءة على الشاشة التي كانت سطحية. وشملت الدراسة عينة مكونة من 59 طفلا، تتراوح أعمارهم بين 10 و12 عاما، طلب منهم قراءة النصوص الأصلية على الورق وعلى شاشات إلكترونية. ودعا القائمون على الدراسة إلى ضرورة عدم المضي قدما في التخلص من الكتب المطبوعة في المستقبل، وهي خطوة بدأت بالفعل بعض المدارس في انتهاجها في الولايات المتحدة. وجاءت الدراسة بعد أشهر قليلة من أحدث استطلاع أجرته وزارة التعليم...
شارك علماء من الولايات المتحدة نتائج دراسة تفيد بأن حالة جهاز المناعة تعمل بشكل فعال على تحسين النظام الغذائي للمنتجات الموسمية، ويقول الخبراء إن الأنواع الموسمية من المنتجات تعمل على تحسين صحة الميكروبيوم المعوي، الذي يؤثر على جهاز المناعة. وقال مؤلفو العمل، وهم موظفون في جامعة ستانفورد: إن تجنب الأطعمة المصنعة صناعيا وتناول الحبوب والخضروات والفواكه الموسمية يساعد بشكل فعال على تحسين الصحة وزيادة الحماية ضد الأمراض، وفي مثل هذه الظروف، تزداد وظائف الجهاز المناعي، لأن التغذية الموسمية والمنتجات الطبيعية توفر مجموعة متنوعة من البكتيريا المعوية. يرتبط هذا الاستنتاج الذي توصل إليه الخبراء بنتائج الملاحظات التي تم إجراؤها على سكان أفريقيا الذين يعيشون في نظام قبلي، ولقد وجد العلماء أن التركيبة البكتيرية المعوية في جسم هؤلاء الأشخاص أكثر تنوعًا بنسبة 30٪ مقارنة...
نواف السالم علَّق المدير الفني لأتلتيكو مدريد، المدرب الأرجنتيني دييغو سيميوني، على المشادة التي وقعت مع مهاجم ريال مدريد، البرازيلي فينيسيوس جونيور في مباراة التي أقيمت أمس بين الفريقين، في دور الـ16 من كأس ملك إسبانيا. وكان المدرب قد دخل في مشادة مع اللاعب بعد نهاية الشوط الثاني ودخولهم بالأشواط الإضافية، حيث حرص مهاجم ريال مدريد على الاحتفال بهدف سجله فريقه أمام مدرجات أتلتيكو مدريد ردا على هتافات عنصرية ضده. وانفعل سيميوني على المهاجم، ما دفع الحكم لإشهار البطاقة الصفراء له، وبعد المباراة علق المدرب على ما حدث قائلا:”لا شيء، هذه أشياء تتعلق بكرة القدم وتحدث على أرض الملعب”. وأضاف: “في كرة القدم ليس هناك انتقام هناك مباراة جديدة، في المباريات الثلاث التي لعبناها ضدهم كانت المباريات الثلاث متشابهة جدًّا،...
أكد ضياء السيد مدرب منتخب مصر السابق، أن منتخب مصر قدم شوطًا ثانيًا بشكل رائع أمام غانا، بعدما تحرروا من تعليمات المدرب البرتغالي روي فيتوريا الذي ظهر في حالة توتر، وهذا التوتر صدره للاعبي المنتخب المصري، مشيرًا إلى أنه كان يتمنى الانتصار على المنتخب الغاني.وقال عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية Etc: "كنا خائفين بشكل كبير أمام غانا وهذا أمر عجيب، كنا نمرر الكرة للخلف، رغم أن الهدف كان معروف من تلك المباراة وهو تحقيق الفوز، واستقبلنا الهدف الاول في وقت سيئ للغاية خصوصا بعد إصابة محمد صلاح، والدفع بـمصطفى فتحي والذي قدم مستوى جيد، وكذلك قدم تريزيجيه مستوى طيب بعد نزوله في الشوط الثاني".وواصل: "عمر مرموش وإمام عاشور من نجوم المباراة، والمنتخب تعادل بفضل روح اللاعبين،...
أكد بشير التابعي نجم الزمالك السابق، أن منتخب مصر ليس له شكل حتى الآن في أمم إفريقيا، مؤكدا أنه كان يخشى الخسارة من غانا، خصوصا بعد المباراة الأولى أمام موزمبيق، وتراجع حالة الثقة لدى اللاعبين.وقال عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية Etc: "منتخب غانا كان خائفًا، ولكن لا يوجد هناك أفضل من ذلك لكي يقدمه لاعبو مصر، والمنتخب الحالي أقل فنيا من البطولة السابقة، وليس بإمكان الفريق الحالي تحقيق أكثر من ذلك، فعليًا نحن داخل الملعب من أقل فرق البطولة".وأضاف: "روي فيتوريا لديه مجموعة لاعبين لن تساعده في تقديم أفضل مستوى، كما أنها لم تساعد نفسها أيضًا، وهذه وجهة نظري، الخطأ يقع على اللاعبين والمدير الفني، قد يرتكب المدرب خطأ من الخارج، لكن اللاعب في الملعب يستطيع...
أكد بشير التابعي نجم الزمالك السابق، أن منتخب مصر ليس له شكل حتى الآن في امم إفريقيا، مؤكدا أنه كان يخشى الخسارة من غانا، خصوصا بعد المباراة الأولى أمام موزمبيق، وتراجع حالة الثقة لدى اللاعبين.وقال عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية Etc: "منتخب غانا كان خائفًا، ولكن لا يوجد هناك أفضل من ذلك لكي يقدمه لاعبو مصر، والمنتخب الحالي أقل فنيا من البطولة السابقة، وليس بإمكان الفريق الحالي تحقيق أكثر من ذلك، فعليًا نحن داخل الملعب من أقل فرق البطولة".وأضاف: "روي فيتوريا لديه مجموعة لاعبين لن تساعده في تقديم أفضل مستوى، كما أنها لم تساعد نفسها أيضًا، وهذه وجهة نظري، الخطأ يقع على اللاعبين والمدير الفني، قد يرتكب المدرب خطأ من الخارج، لكن اللاعب في الملعب يستطيع...
عاجل.. السيد القائد عبدالملك بدرالدين الحوثي: الأمريكي يعرف على مدى سنوات أنه كلما تصاعد العدوان علينا طورنا قدراتنا العسكرية بشكل أفضل وأكبر
تعلم التداول لا يحدث بين عشية وضحاها كما لا تُصدق أي شخص يُخبرك بوجود وصفة سحرية تجعل منك متداول محترف.ومع ذلك، يمكنك الإعتماد على هذا المقال الذي يعتبر دليل مبسط للمبتدئين ومن خلاله سوف تتعرف على أهم خطوات تعلم التداول والتي ستجعل منك متداول ناجح وقادر على فتح الصفقات ومضاعفة رأس المال بشكل مضمون.تعريف التداول للمبتدئينيمكن تعريف التداول للمبتدئين بأنه عبارة عملية يتم فيها مبادلة أصل بآخر بشرط أن يكون مساويا له من حيث القيمة أو يمكن وصف التداول بأنه عبارة عن عملية تقوم فيها بشراء أصل ما بسعر معين ومن ثم تقوم ببيعه بسعر أعلى من سعر الشراء بهدف تحقيق الربح من فرق السعر. وتستطيع معرفة المزيد عن التداول وأنواعه والفرق بين الاستثمار والتداول بشكل أكثر تفصيلا من خلال...
أظهرت دراسة رائدة، من المقرر أن تنشر نتائجها قريبا، أن الأطفال يتعلمون بشكل أفضل على الورق، وليس على الشاشات الإلكترونية، وفقا لصحيفة "الغارديان" البريطانية. وقالت الصحيفة في تقرير، الأربعاء، إن الدراسة التي أجراها علماء الأعصاب في كلية المعلمين بجامعة كولومبيا الأميركية، توصلت بشكل حاسم إلى أن قراءة نص على الورق كانت أكثر عمقا مقارنة بالقراءة على الشاشة التي كانت سطحية. وشملت الدراسة عينة مكونة من 59 طفلا، تتراوح أعمارهم بين 10 و12 عاما، طلب منهم قراءة النصوص الأصلية على الورق وعلى شاشات إلكترونية. ودعا القائمون على الدراسة إلى ضرورة عدم المضي قدما في التخلص من الكتب المطبوعة في المستقبل، وهي خطوة بدأت بالفعل بعض المدارس في انتهاجها في الولايات المتحدة. وجاءت الدراسة بعد أشهر قليلة من أحدث استطلاع أجرته وزارة...
قال جراهام أرنولد المدير الفني لمنتخب أستراليا، إنه سعيد بأداء فريقه أمام الهند، ولكنه يسعى إلى التحسن بشكل أكبر أمام سوريا، وأن يقدم مباراة مميزة في لقاء غدا الخميس واللعب من أجل الفوز، للتأهل إلى الدور الثاني ببطولة كأس أمم آسيا المقامة حاليا في قطر.وأضاف المدير الفني خلال المؤتمر الصحفي: "لدينا بعض الأخطاء التي نسعى إلى علاجها وتطوير أدائنا في بعض الأمور، مثل ما حدث في لقاء الهند الماضي قبيل نهاية اللقاء لم نكن جيدين في الكرات الثابتة، لذلك نسعى إلى التطوير في هذا الأمر".وأكمل: "رأينا المنتخب السوري أمام اليابان في وقت سابق، نعرف الكثير عنهم وعن لاعبيهم، ونتوقع مباراة بدنية قوية، المنافس قدم مباراة قوية أمام أوزباكستان، شاهدنا تلك المباراة، ونعرف نقاط قوتهم وضعهم، هم أقوياء دفاعيا والمسألة تتعلق...
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي