2024-10-06@16:17:22 GMT
إجمالي نتائج البحث: 379
«غني»:
التمر ليس مجرد حلوى لذيذة فحسب، بل هو ثمرة مميزة تتمتع بقيمة غذائية عالية . ينتشر التمر في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا ويعرف بفوائده الصحية المتعددة. ويحتل التمر مكانة خاصة في العديد من المناطق في العالم وغالبا ما يقدم في الأعياد أو مناسبات دينية كنوع من الحلويات التقليدية.ويعتبر التمر من الأطعمة الخارقة (سوبر فود) بسب...
إليكم ضمن النقاط التالية كيفية الوقاية أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم،ى وعوامل الخطر لتفادي المخاطر التي تلحق بك ومنع لارتفاع نسبة الكوليسترول يرجى اتباع طرق الوقاية اللازمة.كيفية الوقاية من ارتفاع الكولستروليجب اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضرواتجرب اعتماد نظام غني بالحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون للتحكم في مستويات الكوليسترول.الحد من الدهون المشبعة والمتحولة،...
يعد الباذنجان من الخضراوات الشهية التي تدخل في العديد من الأطعمة المصرية، ويمكن تحضيره بطرق عديدة، وتتعدد فوائدها للجسم والشعر والبشرة.وتستعرض «الأسبوع» أهم فوائد الباذنجان وطرق تحضير أشهى الأكلات من خلاله.سبطة الباذنجانفوائد تناول الباذنجان على صحة الإنسان- تقليل نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الجسم، لأنه يحتوي على منجم من مضادات الأكسدة.- تعزيز قدرات الجهاز...
تشارك الفنانة أسما لمنور في ليلة ألحان صلاح الشرنوبي" المفترض إقامته ضمن فعاليات موسم الرياض 2024، والتي تضم عدد كبير من نجوم الغناء عربيًا وعالميًا. راغب علامة ينضم لحفل "ألحان صلاح الشرنوبي" موسم الرياض 2024 | نجوم ليلة الملحن الكبير صلاح الشرنوبي موعد حفل ألحان صلاح الشرنوبي ومن المقرر أن يقام الحفل 18 يناير على مسرح...
زنقة 20 ا علي التومي صنف المغرب ضمن اربعين دولة ذات تاريخ غني فيما غابت دولة الكابرانات “الجزائر” لغياب الشروط الموضوعية، ولعل أبرزها تاريخ البلدان والدول منذ النشأة تقاليد وثقافة ومآثر تاريخية. وتصدرت المملكة المغربية قائمة الدول العربية والإسلامية ذات تاريخ غني إلى جانب كل من مصر والأردن والإمارات العربية المتحدة وايران وتركيا والمملكة...
أثارت الفنانة السودانية الشهيرة إنصاف مدني, ضحكات جمهور مواقع التواصل الاجتماعي ببلادها وذلك بعد أن تداول الجمهور تصريحات حديثة لها. وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين فقد تحدثت الفنانة الملقبة بملكة الدلوكة خلال التسجيل عن الزواج في السودان خصوصاً بعد أن تغيرت الحياة. وقالت إنصاف مدني, في حديثها الذي وصفه الجمهور بنصيحة العام...
عصير الليمون من المشروبات المنعشة التي تحتوي علي نسبة عاليه من فيتامين سي الذي يقي من نزلات البرد، كما يعمل على تهدئة الأعصاب، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير الليمون وأبرز فوائده. طريقة عمل عصير الليمونالمقاديرثلثان الكوب من السكر 2 كوب عصير الليمون (حامض) 3 أكواب من الماء ثلج حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي عصير الليمون والسكر في إبريق واسع،...
التفاح الأحمر من الفواكه الصحية والغنية بالألياف والحديد الذي يقوي مناعتك ويحميك من العديد من الأمراض، لذا نقدم لك أهم فوائده لجسمك. تفاح أحمرفوائد تناول التفاح الأحمريقوي المناعةالتفاح غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى التي يمكن أن تساهم في تقوية مناعتك، وفقًا للدراسات ، يمكن لمضادات الأكسدة التي تسمى كيرسيتين في التفاح الأحمر تقوية وتعزيز مناعة...
تعرف على حكاية شيخ غني وعزف مع روميل في تونس
قدمت الدكتورة سوسن غزال، خبيرة التغذية، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، فوائد البصل الأبيض.وأوضحت خبيرة التغذية، أن تناول البصل الأبيض، له فوائد كثيرة، منا ما يلي:- المساعدة على خفض مستويات السكر في الدم: يمكن أن يساعد تناول البصل على خفض مستويات سكر الدم، الذي يُعدُّ أمراً مهماً للأشخاص المصابين بالسكري، وحالة مقدّمات...
أكل الفول يوفر العديد من الفوائد الصحية، إليك بعضها:1. مصدر غني بالبروتين: الفول يعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين النباتي، وهو خيار ممتاز للنباتيين والأشخاص الذين يبحثون عن بدائل للبروتين الحيواني. يساعد البروتين في بناء العضلات والأنسجة وتعزيز الشعور بالشبع. 2. احتواء على الألياف الغذائية: الفول غني بالألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في منع...
يفضل الكبار والصغار تناول الجمبري لمذاقه الشهي وفوائده المتعدده مما يدفع الأمهات الى تحضيره بين حين لآخر.من أبرز فوائد الجمبري انه مصدرًا غنيًا بالمعادن، مثل الزنك، والسيلينيوم، وهما من المعادن المهمة جدًا لتنشيط الانزيمات وتنظيم عملها لإتمام العمليات الحيوية والتفاعلات الكيميائية في الجسم.كما يساعد الزنك على تنشيط الإنزيمات الضرورية لإنتاج الطاقة، كما تعتمد بعض البروتينات...
إنتقد المغني التركي، سنان أكشيل، الممثلين الأتراك الذين قاموا بردود أفعال للأحداث المتعلقة بإلغاء نهائي كأس السوبر التركي الذي كان مقرراً إقامته في السعودية. وكتب المغني على صفحته بأحد مواقع التواصل الإجتماعي، موجها كلامه لبطل الحفرة أراس بولوت اينملي: “لقد فعلت ديزني ما هو أسوأ لهذا البلد يا أخي. لكننا لم نسمع كلمة واحدة من...
في عالم يعاني فيه حوالي 38% من السكان من الكبد الدهني، فإن العناية بهذا العضو الحيوي أمر بالغ الأهمية للصحة العامة، الكبد، أعجوبة متعددة المهام، يشارك في إزالة السموم، والتمثيل الغذائي، وعدد لا يحصى من الوظائف الأخرى. الكبد، المسؤول عن أكثر من 500 وظيفة حيوية، يستحق دفعة غذائية، إحدى الطرق الرئيسية لدعم صحته هي من...
أعلنت شركة التعدين العربية السعودية "معادن" اكتشاف منطقة ضخمة تمتد على مسافة 125 كلم تمتلك موارد غنية بالذهب. ويعتبر هذا الاكتشاف الأول ضمن برنامج الاستكشاف المكثف الذي بدأت فيه الشركة في 2022. وقالت "معادن" في بيان صحفي إن الاكتشاف يتركز في مناطق "منصورة ومسرة"، حيث كشفت نتائج التنقيب عن "عروق" ممتدة من الذهب. وتشير النتائج...
قدّم الفنان محمد حماقي أجواء احتفالية متميزة مع ختام كأس السوبر المصري، الذي أقيم في الإمارات داخل استاد محمد بن زايد في العاصمة أبو ظبي.حماقي مع الأهلي على استاد مباراة السوبر المصري وسط الألعاب النارية وهتافات الحضور الترحيبية دخل حماقي أرض الاستاد على أنغام أغنية “أدرينالين” وتلاها أغنيات “أحلى حاجة فيكي، ياستّار”، وازدادت الأجواء الحماسية مع...
على مدار عام مليء بالاكتشافات الرائعة، اجتاحت شاشاتنا زوبعة من العناوين الرئيسية عن الاكتشافات المثيرة للاهتمام التي توصل إليها العلماء، بدءا من ظهور مذنّب أخضر لامع في السماء لم يُر منذ العصر الحجري، واكتشاف أن أسلافنا كانوا على حافة الانقراض قبل 900 ألف عام، وحتى اكتشاف عناصر للحياة على قمر إنسيلادوس التابع لكوكب زحل، وصولاً...
يُعتبر البصل الأخضر من الخضروات الشهية والمفيدة لصحتنا، حيث إنه يتميز بنكهته القوية ورائحته العطرية، ويستخدم في العديد من الأطباق الشهية حول العالم. إضافة إلى طعمه اللذيذ، يحتوي البصل الأخضر على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعود بالفوائد الصحية على جسم الإنسان. وتستعرض “الفجر” نظرة على بعض فوائد أكل البصل الأخضر في التالي:مصدر غني بالفيتامينات والمعادن:...
يعتبر مزيج الحليب مع الفلفل الأسود وصفة طبيعية مذهلة، حيث يتحول هذا المزيج البسيط إلى مصدر غني بالفوائد الصحية عند تناوله بانتظام كل ليلة قبل النوم. يُعرف الحليب بأنه غني بالبروتين والكالسيوم والعناصر الغذائية الأساسية، بينما يتميز الفلفل الأسود بخصائصه العلاجية المتعددة، مما يجعل مزيجهما خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة.تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام والشراب...
المناطق_الرياضأكدت وزارة الصحة، أن الشوكولاتة الداكنة تعتبر من المصادر الغنية بالحديد. وأوضحت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بالوزارة “عش بصحة”، أن الشوكولاتة الداكنة بنسبة (٤٥% إلى ٦٩%) بخلاف أنها وجبة خفيفة لذيذة وصحية ومفيدة للجسم؛ تعتبر من المصادر الغنية بالحديد.أخبار قد تهمك خبراء يفجرون مفاجأة بشأن ما تم اكتشافه في الشوكولاتة الداكنة ! 17 ديسمبر 2022...
“احنا صحاب الارض احنا السكان الأصليين وجذور بتمد لعاشر جد بتهتف فلسطين لو عامل نفسك يعني نسيت أنا متهزتش أنا صاحب بيت”.. بتلك الكلمات بدأت أغنية الفريق الغنائي الشهير مسار إجباري “روح الروح”، التي تم طرحها تأييدًا وتضامنًا للأحداث الراهنة في قطاع غزة، وذلك عبر قناتهم الرسمية على موقع الفيديوهات الشهير “يوتيوب”.تفاصيل أغنية مسار إجباري...
طاجن كوسا باللحم من الأكلات الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لبنائه، فتحتوي على البروتين والفيتامينات المتنوعة، لذا نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. طريقة عمل طاجن كوسا باللحمالمقادير- الكوسا: كيلو (مقطعة شرائح) - اللحم: نصف كيلو (مقطع مكعبات) - مرق اللحم: 2 كوب - عصير طماطم: كوب - الخل الأبيض: ربع كوب - الثوم: 5 فصوص (مفروم ناعم) - دبس الطماطم: 4...
"فوائدخ الأفوكادو: نعمة صحية وغذائية تنعم بها جسمك" الأفوكادو.. الأفوكادو هو نوع من الفواكه يعتبر غنيًا بالدهون الجيدة والعناصر الغذائية. يُستخدم في العديد من الوصفات الصحية، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية مثل الدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. فوائد الأفوكادو:الأفوكادو يحتوي على عدة فوائد صحية، منها:غني بالدهون الصحية: يحتوي الأفوكادو على دهون غير مشبعة (الدهون الجيدة) مثل...
عندما يبدأ أداء المخ في التراجع.. فإنه ليس هناك أي منتج دوائي يمكنه أن يعيد هذا العضو الحيوي لحالته السابقة! فليس هناك الكثير الذي يمكن فعله لمنع تدهور حالة المخ، إلا أنه بالتركيز على العادات الغذائية، فقد يمكننا تفادي تدهور المخ، بل من الممكن تقويته وتعزيز الذاكرة أيضاً. لقد أرسلت فعندما نتعرض للتوتر، أو لضغوط...
توفي المغني البرازيلي الشاب بيدرو هنريكي، على خشبة المسرح في حفل في فييرا دي سانتانا بالبرازيل، إثر أزمة قلبية. ووثق الجمهور الذي حضر الحفل، لحظة وفاة الفنان بيدرو هنريكي والذي يبلغ من العمر 30 عاما. وحسب وكالة التسجيلات الخاصة بالفنان “Tadoh Music”، فإن المغني أصيب بنوبة قلبية أدت لوفاته على الفور. وترك الفنان الشاب ورائه،...
سرطان الرئة من أكتر السرطانات الشائعة حول العالم والمسبّب الأكثر للوفيات وهو مرض يصيب خلايا الرئة وينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، وهو مرض صامت في بدايته، فلا تظهر أي علامات أو أعراض تدل على وجوده، ولكن عندما يتقدم فإنه يسبب مجموعة من المشكلات الصحية تؤثر على التنفس.. ووفقاً لموقع every day health نرصد بعض...
يستمر ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية بين الرجال الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا. وكما قال الأطباء لموقع MedicForum، فإن هذا يرجع إلى وتيرة الحياة في مدينة كبيرة، والضغط المزمن، والأزمة المالية وكذلك العادات السيئة ومشاكل العلاقات الشخصية، وبالطبع النظام الغذائي غير المتوازن. يعتقد الأطباء أنه يمكن الوقاية من العديد من الأمراض عن طريق...
تعاني البشرة خلال فصل الشتاء من الشحوب بسبب جفاف الهواء وتقلبات درجة الحرارة بين الخارج والداخل. تقشير البشرة وأوردت مجلة "Jolie" أنه يمكن التمتع ببشرة مشرقة تشع نضارة وحيوية، خلال فصل الشتاء بالعناية السليمة بها، موضحة أن أولى الخطوات تتمثل في تقشيرها لإزالة خلايا الجلد الميتة من ناحية، وتعزيز سريان الدم في البشرة...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الفلفل الألوان ..1- يقوي جهاز المناعة في الجسميعمل على تقوية الجسم و حمايته من العدوى والأمراض لأنه يقوي جهاز المناعة في الجسم المسئول عن حماية الجسد من العدوى ، يمدنا بالفيتامينات خاصة فيتامين ج الذي يعمل على تقوية...
أبرزها "دعم صحة العيون والعظام"..10 فوائد صحية لتناول السبانخ..السبانخ هي نوع من الخضروات الورقية ذات الأوراق الخضراء الداكنة والمستديرة، تُعتبر السبانخ مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية والتي تُعزز الصحة العامة.تتصدر السبانخ قائمة أهم الخضراوات المفيدة للجسم، نظرًا لما تحتويه من فوائد صحية لجسم الإنسان، حيث كوب واحد (30 جرامًا) من السبانخ النيئة يوفر 56%...
تتعرض البشرة للعديد من عوامل الإجهاد خلال فصل الشتاء مثل برودة الطقس في الخارج، وجفاف الهواء في الداخل، مما يجعلها عرضة للجفاف، ومن ثم تفقد مظهرها الجمالي الرقيق. ويمكن للمرأة مواجهة مشكلة جفاف بشرتها في الشتاء من خلال اتباع روتين العناية الصحيح، وأولى خطواته تتمثل في التنظيف الصحيح للبشرة باستعمال مستحضر تنظيف لطيف لا يحتوي...
هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها للحفاظ على صحة أعيننا، بما في ذلك تناول نظام غذائي صحي. ونشر موقع Zee News مجموعة من الأطعمة بناءً على محتواها من العناصر الغذائية التي تدعم صحة العين، مثل فيتامين A، ومضادات الأكسدة، وأحماض أوميغا 3 الدهنية. وشملت القائمة مجموعة من الفواكه والخضروات مثل البطاطا الحلوة...
خاص حددت مشهورة التيك توك غنى العمري المواصفات التي تحتاجها في شريك حياتها قبل الزواج. وقال غنى العمري خلال مقطع فيديو متداول على موقع إكس “شريك حياتي يكون طوله 170cm وفوق، ستينات ما أشوف، والجسد رياضي”. وكانت العمري قد أكدت قبل ذلك أن تعدد الزوجات احتياج وليست سلعة، مشيرة بأن الزوج لابد بأن يتمسك بأم...
عصير التوت بالزبادي من المشروبات الصحية والغنية بفيتامين سي والألياف الهامة لجسمك ورفع مناعتك، لذا نقدم لك طريقة تحضيره بالزبادي الصحي. عصير التوت بالزباديطريقة عمل عصير التوت بالزباديالمقادير- عصير الأناناس : كوب- موز : 2 حبة- زبادي : كوب- توت بري : 2 كوبطريقة التحضيرأدخلي أكواب التقديم إلى الثلاجة حتى تبرد.قطّعي الموز وضعيه في الخلاط الكهربائي.أضيفي...
القرنبيط من الأكلات الصحية التى تمنع الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة، لذا قدم موقع "medical news today"، فوائد القرنبيط للصحة..1. تعزيز القدرات الذهنيةالقرنبيط يحتوي على نسبة عالية من مادة الكولين التي لها دور في تحسين جودة النوم، وزيادة المهارات والقدرات التعليمية، وتعزيز الذاكرة، كما أن مادة الكولين المتواجدة في القرنبيط تحسن من نقل الإشارات العصبية.2....
عين الجمل أو ما يطلق عليه البعض الجوز من المكسرات التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، إن دمج هذه المكسرات الغنية بالمغذيات في نظامك الغذائي يمكن أن يساهم في الصحة العامة. بعد تصدرها التريند.. طريقة عمل طاقية السلطان علامات خطيرة تشير للإصابة بـ سرطان الكبد الأولي .. خلّي بالك فيما يلي 10...
منح- العُمانية زار فخامة الرئيس الدكتور فرانك فالتر شتاينماير رئيس جمهورية ألمانيا الاتحادية وحرمه أمس متحف عُمان عبر الزمان في ولاية منح بمحافظة الداخلية في إطار الزيارة الرسمية التي يقومان بها إلى سلطنة عُمان. وكان في استقبال فخامة الضيف لدى وصوله إلى المتحف، سعادة الشيخ هلال بن سعيد الحجري محافظ الداخلية والمهندس اليقظان...
تميز بشرة اليد وتحديدا منطقة سطح اليد (وهي عكس منطقة باطن اليد) بأنها تتمتع بنسبة تشابه كبيرة بينها وبين خصائص جلد الوجه والرقبة وتتشابة بنسبة أكبر مع بشرة الرقبة فهي أكثر عرضة للجفاف وعلامات الشيخوخة المختلفة تماما كبشرة الوجه والرقبة وحتى منطقة أعلى الصدر.اقرأ ايضاًمقابل أكثر من ربع مليون يورو.. معطف كورومانديل شانيل للبيع في...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد وأضرار الجبن الرومي. فوائد الجبن الرومي..1- الجبن الروميّ كغيره من الأجبان غني بعنصر الكالسيوم الضروري لصحة وسلامة العظام والأسنان.2- الجبن الرومي غني بفيتامين A الضروري لسلامة العين وشبكيتها ومجموعة...
الرياض قدم رجل الأعمال محمود الفجال نصيحته، من واقع خبرته الكبير، لهؤلاء الأشخاص الذين يريدون أن يصبحوا أغنياء، ولكن يعتمدون على الوظيفة. وقال الفجال أن الوظيفة هي مجرد حماية من الفقر، لكنها أيضًا مانعة عن الغنى، مؤكدًا أنه يجب على الجميع فهم تلك النقطة. وأضاف أن الوظيفة تجعل الشخص يسكن بمنزل، ولكنه ليس قصرًا، وأن...
الزبادي قد يكون مفيدًا كجزء من نظام غذائي صحي للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، إليك بعض الأسباب التي تدعم هذا الادعاء وفقا لما نشره موقع هيلثي: يحيي راشد: مشروع العائلة المقدسة سيجذب أكثر من 30 مليون سائح لمصر|فيديو وزير السياحة الأسبق يكشف تفاصيل زيارة بابا الفاتيكان إلى مصر.. فيديو هل يقلل الزبادي...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أعشاب واطعمة لخشونة الركبة والتي جاء منها: عشبة القراص: يُعتقد أنّ عشبة القراص قد تُقلّل من الالتهابِ، وتَحُد من الألمِ الناتج عن الإصابةِ بالتهابِ المَفصل التنكسيّ، إلا أنّه يُحذر من تناولها بالتزامن مع الأدوية الممّيعةِ للدم، وأدوية مرض السكريّ، وأدوية القلب، كما يجب...
سلطة السلمون الحارة من الوصفات الشهية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة لجسمك ولصحة شعرك وبشرتك، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها للاستمتاع بنكهة حارة لذيذة. سلطة السلمون الحارةطريقة عمل سلطة السلمون الحارةالمقادير- للتتبيلة :عصير الليمون : 4 حباتصلصة السمك : 2 ملعقة كبيرة (الجاهزة)رقائق الفلفل الحار : 2 ملعقة كبيرة (تشيلي فليكس / مسحوق)كزبرة خضراء...
الفواكه لا تُعد مجرد لذيذة ومنعشة، بل تشكل جزءًا أساسيًا من نظام غذائي صحي ومتوازن. إليك مقدمة عن أهمية الفواكه،الفواكه تعتبر حاويةً طبيعيةً للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها جسمنا. فيتامين C، البوتاسيوم، الفيتامين A، والألياف هي بعض المكونات الرئيسية التي تجعل الفواكه ضرورية للحفاظ على صحة الجسم.تساهم الفواكه في تعزيز جهاز المناعة، حيث يحتوي العديد...
"مصدر غني بالبروتين والفيتامينات"..ما هي الفوائد الصحية لتناول الحمص..تناول الحمص يوفر العديد من الفوائد الصحية نظرًا لقيمته الغذائية العالية وتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ويمكن استهلاك الحمص بعد طهيه وتناوله كطعام مصاحب للوجبات، أو يمكن استخدامه في تحضير الحمصية والسلطات والمشروبات الصحية.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل...
يحيي الفنان محمد رمضان حفله الجديد في السعودية، وذلك ضمن فعاليات موسم الرياض 2023، التي تضم عدد كبير من نجوم الغناء العربي والعالمي.الجمعة..لقاء محمد رمضان مع الجمهور السعودييقام الحفل بعد غدٍ الجمعة 24 نوفمبر على مسرح محمد عبده أرينا. تراوحت أسعار تذاكر الحفل بين 230 - 1725 ريال سعودي.فعاليات افتتاح موسم الرياض 2023: أعلن آل الشيخ رسميًّا...
الكرفس، عضو في عائلة الخيميات، يبرز بسيقانه المقرمشة، مما يجعله خيارًا منخفض السعرات الحرارية في وجباتك الخفيفة. بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ، يوفر الكرفس فوائد صحية ملموسة.1. غني بمضادات الأكسدة:يحتوي الكرفس على مركبات مضادة للأكسدة مثل الأبيجينين واللوتيولين، التي تقلل من تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة. هذه المركبات تحمي الجسم وتساهم في تقليل مخاطر الأمراض.2....
تشير دراسات إلى أن توازن بين فوائد الثوم وزيت الزيتون يمكن أن يلعب دورًا هامًا في تحسين الصحة، وفقًا للبحث الذي نشرته مجلة MDPI في عام 2020. تُظهر الدراسة أن تناول هذا التحالف يمكن أن يسهم في تنظيم مستويات السكر والدهون لدى الأشخاص المصابين بالسكري والتحكم في ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية.الفوائد العامة للثوم:- مركبات صحية:...
ستيك بصوص المشروم من الوصفات الشهية التي يمكنك تحضيرها كوجبة غذاء سريعة وسهلة، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره. ستيك بصوص المشرومطريقة تحضير ستيك بصوص المشرومالمقادير- الستيك : 500 جرام (فيليه)- الزبدة : ملعقة كبيرة- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة- ملح : نصف ملعقة صغيرة- فلفل أسود...
السفير الإيراني:حشدنا الشعبي جبهتنا الإمامية ضد إسرائيل