2024-11-09@02:10:25 GMT
إجمالي نتائج البحث: 397
«غني»:
البصر البحري هو نوع من الأسماك البحرية الصغيرة يعيش في المحيطات العميقة حول العالم. يُعتبر البصر البحري مصدرًا غنيًا بالقيمة الغذائية ويتمتع بعدة فوائد صحية. في هذا التقرير، سنتعرف على فوائد البصر البحري وطرق تناوله. هل سمك البساريا به سم قاتل؟.. البيطريين تكشف الحقيقة 5 اختلافات.. علامات التفرقة بين أسماك البلطي النيلي والمزارع فوائد البصر البحري:غني...
قال طارق السعيد رئيس جهاز كرة السلة بنادي الزمالك إن النادي غني بأولاده من أجل إعادته لمكانته المعهودة في الفترة المقبلة.وتابع:" يتم العمل على الاهتمام بقطاع الناشئين، بالرغم من أنني توليت المهمة في فترة صعبة بعد غلق باب القيد".وشدد على أن هناك محترف سينضم لفريق كرة السلة قبل بداية الدور الثاني للدوري، وتم تدعيم الفريق...
قال طارق السعيد رئيس جهاز كرة السلة بنادي الزمالك، إن النادي غني بأولاده من أجل إعادته لمكانته المعهودة في الفترة المقبلة.وتابع: "يتم العمل على الاهتمام بقطاع الناشئين، بالرغم من أنني توليت المهمة في فترة صعبة بعد غلق باب القيد".وشدد على أن هناك محترف سينضم لفريق كرة السلة قبل بداية الدور الثاني للدوري، وتم تدعيم الفريق...
أميرة خالد يعد شيب الشعر المبكر مصدر قلق شائع يواجهه الكثير من الأشخاص ، وغالبًا ما يظهر بسبب عدة عوامل سواء كانت الوراثة أو التوتر أو تقدم العمر ، في حين أن الشيب هو جزء طبيعي من الشيخوخة . وهناك بعض الخيارات الغذائية التي قد تساعد في إبطاء العملية وتعزيز صحة الشعر منها :- السبانخ...
"مصدر غني بالبروتينات"..10 فوائد صحية مذهلة لتناول اللوبيا بشكل يومي، اللوبيا هي نوع من البقوليات، تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن، تتوفر اللوبيا بعدة أصناف وألوان، مثل اللوبيا السوداء واللوبيا الحمراء واللوبيا البيضاء واللوبيا الخضراء.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين نستعرض لكم في السطور التالية كل ما...
خاص علقت الإعلامية لجين عمران على شروط بعض الفتيات بخصوص الزواج، ورغبتهن في الزواج من رجل غني ورياضي وغيرها من الشروط التي أصبحت ظاهرة مؤخرا. وقالت لجين عمران: “كثير من صاحباتي ما اتزوجوا لهذا اليوم، ليش؟ البنات يتشرطون شروط صعبة للزواج، يبون غني ووسيم وطويل ومعضل، خفوا على الشباب شوي”. وأضافت: “الآية اتقلبت والشباب حاليا...
طبق “البلح بالبيض والسمن البلدي” من الوجبات التي يعشقها الكثير من الأشخاص، والذي يعد مزيج غنيا بالعناصر الغذائية المتنوعة.وهناك فوائد متعددة لتناول طبق البلح بالبيض والسمن البلدي؛ وفقا لما ذكره دكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية والسمنة في تصريح خاص ل “مصراوي”.ويقول إن هذا المزيج غني بالطاقة ويمد الجسم بالطاقة اللازمة لبداية اليوم نشيط،...
أعلن الجيش الباكستاني في بيان، اليوم الجمعة، أنه قتل 24 مسلحاً خلال ثلاثة أيام في إقليم بلوشستان بجنوب غرب البلاد.وذكر البيان أيضا مقتل أربعة من عناصر إنفاذ القانون ومدنيين اثنين.وقالت وكالة العلاقات العامة للخدمات الداخلية، الذراع الإعلامية للجيش الباكستاني، يوم الثلاثاء إن مجموعة مسلحة تضم انتحاريين هاجمت منطقتين في إقليم بلوشستان.والإقليم الجبلي غني بالمعادن، وهو...
يُعرف التمر بمذاقه الغني وفوائده الغذائية، ويمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في تخفيف الإمساك خلال الأشهر الباردة. ووفق تقرير جديد نشره موقع “onlymyhealth” الطبي المتخصص، فان هناك 4 فوائد مذهلة للتمر لعلاج الإمساك في فصل الشتاء. غنيّ بالألياف يعد التمر مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية، وهي عنصر أساسي في تعزيز عملية الهضم الصحي. حظائر الحدائق...
عادت المطربة ميادة الحناوي لجمهورها بأغنيتها الجديدة "أحبني كما أنا" من كلمات الشاعر نزار قباني، وألحان الموسيقار الدكتور طلال، وتوزيع يحيى الموجي، وإشراف خالد أبو منذرقصيدة جديدة لنزار قباني بصوت ميادة الحناوي عمل غنائي رفيع المستوى، يحمل رؤية فنية متنوعة وأسلوبا متطورا في عالم الموسيقى والغناء العربي، من خلال كلمات معبرة تحاكي شتى نواحي المشاعر الإنسانية،...
الدوحة (د ب أ)عقب أدائه اللافت في مرحلة المجموعات ببطولة كأس الأمم الآسيوية لكرة القدم، يتطلع منتخب البحرين لمواصلة مفاجآته والصعود لدور الثمانية في المسابقة، حينما يخوض مواجهة من العيار الثقيل ضد منتخب اليابان غداً الأربعاء في دور الـ 16 وقدم المنتخب البحريني مستوى جيداً للغاية، خلال مشاركته في المسابقة المقامة حالياً في قطر، أعاد...
شمسان بوست / متابعات: يُعرف التمر بمذاقه الغني وفوائده الغذائية، ويمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في تخفيف الإمساك خلال الأشهر الباردة.ووفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص، فان هناك 4 فوائد مذهلة للتمر لعلاج الإمساك في فصل الشتاء: 1. غنيّ بالأليافيعد التمر مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية، وهي عنصر أساسي في تعزيز...
يعتقد الكثير من الأشخاص أن دقيق الذرة الذي يدخل في صناعة العيش الشامي والمخبوزات الأخرى ضار وليس له فوائدفيما يلي أهم فوائد الدقيق الذرة الذي يصنع منه العيش الشامي وذلك وفقا لما جاء في موقع فارمسي القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى مشروب يحمي من أمراض الرئة...
كشفت دراسة جديدة أن شكل وجهك يمكن أن يؤثر على تصورات الناس لثروتك ورصيدك المالي. ووجدت الدراسة أن لدى الأغنياء وجوها ضيقة وودودة. وفي المقابل، يقول الباحثون في جامعة غلاسكو إن الفقراء يبدون كئيبين وغير أكفاء. وقام فريق البحث بتحليل الأحكام السريعة التي يصدرها الناس عن بعضهم البعض، ووجدوا أن الوجوه التي تبدو "غنية"...
تتجه أنظار عشاق رياضات المحركات نحو الدرعية التاريخية التي تحتضن الجولتين الثانية والثالثة من بطولة العالم أي بي بي للفورمولا إي من موسم 2024 والذي يُقام على أراضي المملكة للمرة السادسة على التوالي عبر سباقين ليليين بتاريخ 26 و 27 يناير.ويُعد سباق الدرعية الحدث الأبرز في روزنامة الفورمولا إي العالمية. ويحظى بالاهتمام المتزايد وشعبيه متنامية،...
أجواء غنائية جديدة تحملها فعاليات موسم الرياض 2024، مع الموسيقار المغربي أمين بودشار، في لقاء جماهيري جديد ضمن ليالي السعودية الغنائية التي تضم عدد كبير من نجوم الغناء العربي والعالمي. يقام الحفل يوم الجمعة المقبل 26 يناير على مسرح محمد عبده أرينا، وتم طرح التذاكر عبر الموقع الإليكتروني الخاص بها. حفلات الموسيقار أمين بودشار تتميز حفلات أمين بودشار...
تغنّى الفنان عاصي الحلاني بأنغام سلطان الطرب جورج وسوف، في حفل ألحان صلاح الشرنوبي، المقام حاليًا ضمن موسم الرياض 2024.أغاني جورج وسوف بصوت عاصي الحلاني في ليلة ألحان صلاح الشرنوبيقدم عاصي الحلاني أغنية ارضى بالنصيب وهي من كلمات أحمد شتا، ألحان صلاح الشرنوبي، ويقول مطلعها "أرضى بالنصيب ترتاح بالحبيب ليه بتخبي حبك هو الحب عيب انا قدرك...
صعدت الفنانة أصالة مسرح ليلة ألحان الشرنوبي على أنغام أغنيتها “تصور”، وسط ترحيب وتفاعل كبير من الحضور ترحيبًا بها.أجواء مميزة لـ أصالة في حفل صلاح الشرنوبي قدمت أصالة أغنية “تصوّر” عام 2003 ، من كلمات رضا أمين ألحان صلاح الشرنوبي، ويقول مطلعها "غريبة غريبة غريبة ليالي الحنين غريبة غريبة لقيتني من العاشقين غريبة غريبة أقولك حنيني لمين تصور بحبك...
التمر ليس مجرد حلوى لذيذة فحسب، بل هو ثمرة مميزة تتمتع بقيمة غذائية عالية . ينتشر التمر في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا ويعرف بفوائده الصحية المتعددة. ويحتل التمر مكانة خاصة في العديد من المناطق في العالم وغالبا ما يقدم في الأعياد أو مناسبات دينية كنوع من الحلويات التقليدية.ويعتبر التمر من الأطعمة الخارقة (سوبر فود) بسب...
إليكم ضمن النقاط التالية كيفية الوقاية أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم،ى وعوامل الخطر لتفادي المخاطر التي تلحق بك ومنع لارتفاع نسبة الكوليسترول يرجى اتباع طرق الوقاية اللازمة.كيفية الوقاية من ارتفاع الكولستروليجب اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضرواتجرب اعتماد نظام غني بالحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون للتحكم في مستويات الكوليسترول.الحد من الدهون المشبعة والمتحولة،...
يعد الباذنجان من الخضراوات الشهية التي تدخل في العديد من الأطعمة المصرية، ويمكن تحضيره بطرق عديدة، وتتعدد فوائدها للجسم والشعر والبشرة.وتستعرض «الأسبوع» أهم فوائد الباذنجان وطرق تحضير أشهى الأكلات من خلاله.سبطة الباذنجانفوائد تناول الباذنجان على صحة الإنسان- تقليل نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الجسم، لأنه يحتوي على منجم من مضادات الأكسدة.- تعزيز قدرات الجهاز...
تشارك الفنانة أسما لمنور في ليلة ألحان صلاح الشرنوبي" المفترض إقامته ضمن فعاليات موسم الرياض 2024، والتي تضم عدد كبير من نجوم الغناء عربيًا وعالميًا. راغب علامة ينضم لحفل "ألحان صلاح الشرنوبي" موسم الرياض 2024 | نجوم ليلة الملحن الكبير صلاح الشرنوبي موعد حفل ألحان صلاح الشرنوبي ومن المقرر أن يقام الحفل 18 يناير على مسرح...
زنقة 20 ا علي التومي صنف المغرب ضمن اربعين دولة ذات تاريخ غني فيما غابت دولة الكابرانات “الجزائر” لغياب الشروط الموضوعية، ولعل أبرزها تاريخ البلدان والدول منذ النشأة تقاليد وثقافة ومآثر تاريخية. وتصدرت المملكة المغربية قائمة الدول العربية والإسلامية ذات تاريخ غني إلى جانب كل من مصر والأردن والإمارات العربية المتحدة وايران وتركيا والمملكة...
أثارت الفنانة السودانية الشهيرة إنصاف مدني, ضحكات جمهور مواقع التواصل الاجتماعي ببلادها وذلك بعد أن تداول الجمهور تصريحات حديثة لها. وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين فقد تحدثت الفنانة الملقبة بملكة الدلوكة خلال التسجيل عن الزواج في السودان خصوصاً بعد أن تغيرت الحياة. وقالت إنصاف مدني, في حديثها الذي وصفه الجمهور بنصيحة العام...
عصير الليمون من المشروبات المنعشة التي تحتوي علي نسبة عاليه من فيتامين سي الذي يقي من نزلات البرد، كما يعمل على تهدئة الأعصاب، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير الليمون وأبرز فوائده. طريقة عمل عصير الليمونالمقاديرثلثان الكوب من السكر 2 كوب عصير الليمون (حامض) 3 أكواب من الماء ثلج حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي عصير الليمون والسكر في إبريق واسع،...
التفاح الأحمر من الفواكه الصحية والغنية بالألياف والحديد الذي يقوي مناعتك ويحميك من العديد من الأمراض، لذا نقدم لك أهم فوائده لجسمك. تفاح أحمرفوائد تناول التفاح الأحمريقوي المناعةالتفاح غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى التي يمكن أن تساهم في تقوية مناعتك، وفقًا للدراسات ، يمكن لمضادات الأكسدة التي تسمى كيرسيتين في التفاح الأحمر تقوية وتعزيز مناعة...
تعرف على حكاية شيخ غني وعزف مع روميل في تونس
قدمت الدكتورة سوسن غزال، خبيرة التغذية، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، فوائد البصل الأبيض.وأوضحت خبيرة التغذية، أن تناول البصل الأبيض، له فوائد كثيرة، منا ما يلي:- المساعدة على خفض مستويات السكر في الدم: يمكن أن يساعد تناول البصل على خفض مستويات سكر الدم، الذي يُعدُّ أمراً مهماً للأشخاص المصابين بالسكري، وحالة مقدّمات...
أكل الفول يوفر العديد من الفوائد الصحية، إليك بعضها:1. مصدر غني بالبروتين: الفول يعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين النباتي، وهو خيار ممتاز للنباتيين والأشخاص الذين يبحثون عن بدائل للبروتين الحيواني. يساعد البروتين في بناء العضلات والأنسجة وتعزيز الشعور بالشبع. 2. احتواء على الألياف الغذائية: الفول غني بالألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في منع...
يفضل الكبار والصغار تناول الجمبري لمذاقه الشهي وفوائده المتعدده مما يدفع الأمهات الى تحضيره بين حين لآخر.من أبرز فوائد الجمبري انه مصدرًا غنيًا بالمعادن، مثل الزنك، والسيلينيوم، وهما من المعادن المهمة جدًا لتنشيط الانزيمات وتنظيم عملها لإتمام العمليات الحيوية والتفاعلات الكيميائية في الجسم.كما يساعد الزنك على تنشيط الإنزيمات الضرورية لإنتاج الطاقة، كما تعتمد بعض البروتينات...
إنتقد المغني التركي، سنان أكشيل، الممثلين الأتراك الذين قاموا بردود أفعال للأحداث المتعلقة بإلغاء نهائي كأس السوبر التركي الذي كان مقرراً إقامته في السعودية. وكتب المغني على صفحته بأحد مواقع التواصل الإجتماعي، موجها كلامه لبطل الحفرة أراس بولوت اينملي: “لقد فعلت ديزني ما هو أسوأ لهذا البلد يا أخي. لكننا لم نسمع كلمة واحدة من...
في عالم يعاني فيه حوالي 38% من السكان من الكبد الدهني، فإن العناية بهذا العضو الحيوي أمر بالغ الأهمية للصحة العامة، الكبد، أعجوبة متعددة المهام، يشارك في إزالة السموم، والتمثيل الغذائي، وعدد لا يحصى من الوظائف الأخرى. الكبد، المسؤول عن أكثر من 500 وظيفة حيوية، يستحق دفعة غذائية، إحدى الطرق الرئيسية لدعم صحته هي من...
أعلنت شركة التعدين العربية السعودية "معادن" اكتشاف منطقة ضخمة تمتد على مسافة 125 كلم تمتلك موارد غنية بالذهب. ويعتبر هذا الاكتشاف الأول ضمن برنامج الاستكشاف المكثف الذي بدأت فيه الشركة في 2022. وقالت "معادن" في بيان صحفي إن الاكتشاف يتركز في مناطق "منصورة ومسرة"، حيث كشفت نتائج التنقيب عن "عروق" ممتدة من الذهب. وتشير النتائج...
قدّم الفنان محمد حماقي أجواء احتفالية متميزة مع ختام كأس السوبر المصري، الذي أقيم في الإمارات داخل استاد محمد بن زايد في العاصمة أبو ظبي.حماقي مع الأهلي على استاد مباراة السوبر المصري وسط الألعاب النارية وهتافات الحضور الترحيبية دخل حماقي أرض الاستاد على أنغام أغنية “أدرينالين” وتلاها أغنيات “أحلى حاجة فيكي، ياستّار”، وازدادت الأجواء الحماسية مع...
على مدار عام مليء بالاكتشافات الرائعة، اجتاحت شاشاتنا زوبعة من العناوين الرئيسية عن الاكتشافات المثيرة للاهتمام التي توصل إليها العلماء، بدءا من ظهور مذنّب أخضر لامع في السماء لم يُر منذ العصر الحجري، واكتشاف أن أسلافنا كانوا على حافة الانقراض قبل 900 ألف عام، وحتى اكتشاف عناصر للحياة على قمر إنسيلادوس التابع لكوكب زحل، وصولاً...
يُعتبر البصل الأخضر من الخضروات الشهية والمفيدة لصحتنا، حيث إنه يتميز بنكهته القوية ورائحته العطرية، ويستخدم في العديد من الأطباق الشهية حول العالم. إضافة إلى طعمه اللذيذ، يحتوي البصل الأخضر على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعود بالفوائد الصحية على جسم الإنسان. وتستعرض “الفجر” نظرة على بعض فوائد أكل البصل الأخضر في التالي:مصدر غني بالفيتامينات والمعادن:...
يعتبر مزيج الحليب مع الفلفل الأسود وصفة طبيعية مذهلة، حيث يتحول هذا المزيج البسيط إلى مصدر غني بالفوائد الصحية عند تناوله بانتظام كل ليلة قبل النوم. يُعرف الحليب بأنه غني بالبروتين والكالسيوم والعناصر الغذائية الأساسية، بينما يتميز الفلفل الأسود بخصائصه العلاجية المتعددة، مما يجعل مزيجهما خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة.تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام والشراب...
المناطق_الرياضأكدت وزارة الصحة، أن الشوكولاتة الداكنة تعتبر من المصادر الغنية بالحديد. وأوضحت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بالوزارة “عش بصحة”، أن الشوكولاتة الداكنة بنسبة (٤٥% إلى ٦٩%) بخلاف أنها وجبة خفيفة لذيذة وصحية ومفيدة للجسم؛ تعتبر من المصادر الغنية بالحديد.أخبار قد تهمك خبراء يفجرون مفاجأة بشأن ما تم اكتشافه في الشوكولاتة الداكنة ! 17 ديسمبر 2022...
“احنا صحاب الارض احنا السكان الأصليين وجذور بتمد لعاشر جد بتهتف فلسطين لو عامل نفسك يعني نسيت أنا متهزتش أنا صاحب بيت”.. بتلك الكلمات بدأت أغنية الفريق الغنائي الشهير مسار إجباري “روح الروح”، التي تم طرحها تأييدًا وتضامنًا للأحداث الراهنة في قطاع غزة، وذلك عبر قناتهم الرسمية على موقع الفيديوهات الشهير “يوتيوب”.تفاصيل أغنية مسار إجباري...
طاجن كوسا باللحم من الأكلات الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لبنائه، فتحتوي على البروتين والفيتامينات المتنوعة، لذا نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. طريقة عمل طاجن كوسا باللحمالمقادير- الكوسا: كيلو (مقطعة شرائح) - اللحم: نصف كيلو (مقطع مكعبات) - مرق اللحم: 2 كوب - عصير طماطم: كوب - الخل الأبيض: ربع كوب - الثوم: 5 فصوص (مفروم ناعم) - دبس الطماطم: 4...
"فوائدخ الأفوكادو: نعمة صحية وغذائية تنعم بها جسمك" الأفوكادو.. الأفوكادو هو نوع من الفواكه يعتبر غنيًا بالدهون الجيدة والعناصر الغذائية. يُستخدم في العديد من الوصفات الصحية، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية مثل الدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. فوائد الأفوكادو:الأفوكادو يحتوي على عدة فوائد صحية، منها:غني بالدهون الصحية: يحتوي الأفوكادو على دهون غير مشبعة (الدهون الجيدة) مثل...
عندما يبدأ أداء المخ في التراجع.. فإنه ليس هناك أي منتج دوائي يمكنه أن يعيد هذا العضو الحيوي لحالته السابقة! فليس هناك الكثير الذي يمكن فعله لمنع تدهور حالة المخ، إلا أنه بالتركيز على العادات الغذائية، فقد يمكننا تفادي تدهور المخ، بل من الممكن تقويته وتعزيز الذاكرة أيضاً. لقد أرسلت فعندما نتعرض للتوتر، أو لضغوط...
توفي المغني البرازيلي الشاب بيدرو هنريكي، على خشبة المسرح في حفل في فييرا دي سانتانا بالبرازيل، إثر أزمة قلبية. ووثق الجمهور الذي حضر الحفل، لحظة وفاة الفنان بيدرو هنريكي والذي يبلغ من العمر 30 عاما. وحسب وكالة التسجيلات الخاصة بالفنان “Tadoh Music”، فإن المغني أصيب بنوبة قلبية أدت لوفاته على الفور. وترك الفنان الشاب ورائه،...
سرطان الرئة من أكتر السرطانات الشائعة حول العالم والمسبّب الأكثر للوفيات وهو مرض يصيب خلايا الرئة وينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، وهو مرض صامت في بدايته، فلا تظهر أي علامات أو أعراض تدل على وجوده، ولكن عندما يتقدم فإنه يسبب مجموعة من المشكلات الصحية تؤثر على التنفس.. ووفقاً لموقع every day health نرصد بعض...
يستمر ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية بين الرجال الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا. وكما قال الأطباء لموقع MedicForum، فإن هذا يرجع إلى وتيرة الحياة في مدينة كبيرة، والضغط المزمن، والأزمة المالية وكذلك العادات السيئة ومشاكل العلاقات الشخصية، وبالطبع النظام الغذائي غير المتوازن. يعتقد الأطباء أنه يمكن الوقاية من العديد من الأمراض عن طريق...
تعاني البشرة خلال فصل الشتاء من الشحوب بسبب جفاف الهواء وتقلبات درجة الحرارة بين الخارج والداخل. تقشير البشرة وأوردت مجلة "Jolie" أنه يمكن التمتع ببشرة مشرقة تشع نضارة وحيوية، خلال فصل الشتاء بالعناية السليمة بها، موضحة أن أولى الخطوات تتمثل في تقشيرها لإزالة خلايا الجلد الميتة من ناحية، وتعزيز سريان الدم في البشرة...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الفلفل الألوان ..1- يقوي جهاز المناعة في الجسميعمل على تقوية الجسم و حمايته من العدوى والأمراض لأنه يقوي جهاز المناعة في الجسم المسئول عن حماية الجسد من العدوى ، يمدنا بالفيتامينات خاصة فيتامين ج الذي يعمل على تقوية...
أبرزها "دعم صحة العيون والعظام"..10 فوائد صحية لتناول السبانخ..السبانخ هي نوع من الخضروات الورقية ذات الأوراق الخضراء الداكنة والمستديرة، تُعتبر السبانخ مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية والتي تُعزز الصحة العامة.تتصدر السبانخ قائمة أهم الخضراوات المفيدة للجسم، نظرًا لما تحتويه من فوائد صحية لجسم الإنسان، حيث كوب واحد (30 جرامًا) من السبانخ النيئة يوفر 56%...
تتعرض البشرة للعديد من عوامل الإجهاد خلال فصل الشتاء مثل برودة الطقس في الخارج، وجفاف الهواء في الداخل، مما يجعلها عرضة للجفاف، ومن ثم تفقد مظهرها الجمالي الرقيق. ويمكن للمرأة مواجهة مشكلة جفاف بشرتها في الشتاء من خلال اتباع روتين العناية الصحيح، وأولى خطواته تتمثل في التنظيف الصحيح للبشرة باستعمال مستحضر تنظيف لطيف لا يحتوي...
هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها للحفاظ على صحة أعيننا، بما في ذلك تناول نظام غذائي صحي. ونشر موقع Zee News مجموعة من الأطعمة بناءً على محتواها من العناصر الغذائية التي تدعم صحة العين، مثل فيتامين A، ومضادات الأكسدة، وأحماض أوميغا 3 الدهنية. وشملت القائمة مجموعة من الفواكه والخضروات مثل البطاطا الحلوة...
كاف يخطر الزمالك بموعد مباراة بلاك بولز بطل موزمبيق