يعتبر التين الشوكي جزء من التراث الغذائي في مناطق معينة من العالم حيث يستخدم في الأغراض الغذائية والطبية التقليدية، وينمو هذا النوع عادة في المناطق الجافة والصحراوية مثل شمال إفريقيا والشرق الأوسط وبعض مناطق أسيا.

ويعرض موقع« الأسبوع »لزواره ومتابعيه فوائد التين الشوكي خلال السطور التالية.

فوائد تناول التين الشوكيفوائد التين الشوكي

1- غني بالفيتامينات والمعادن

يحتوي على فيتامين c وفيتامين Aومعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.

2- محاربة الالتهابات

يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الأمراض.

3- تحسين صحة القلب

بفضل احتوائه على البوتاسيوم والألياف يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.

4- دعم صحة العيون

بفضل احتوائه على فيتامين A ومضادات الأكسدة يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحة العيون.

5-التين الشوكي لمرضى السكر

يساعد التين الشوكي في الوقاية من المرض السكري من النوع الثاني كما أنه يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم.

6- التين الشوكي للمفاصل

يساعد التين الشوكي على منع الالتهاب وتقليله خاصة في حالات مثل التهاب المفاصل والنقرس وإجهاد العضلات.

التين الشوكياضرار التين الشوكي

- يمكن أن يسبب التين الشوكي إصابات عند اللمس خاصة إذا لم يتم التعامل معه بحذر.

- بعض الأشخاص قد يكونوا لديهم حساسية مثل الحكة أو التهيج في البشرة.

- في حالة تناول كميات كبيرة من التين الشوكي دفعة واحدة قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الغازات.

- قد تحتوي بعض الأصناف على مواد سامة في بذورها أو أجزاء أخرى لذا يجب تجنب تناولها.

اقرأ أيضاًتعرف على أسباب انخفاض ضغط الدم وطرق علاجه

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: التين الشوكي فوائد التين الشوكي اضرار التين الشوكي التین الشوکی

إقرأ أيضاً:

جمال شعبان يحذر المواطنين من أمر عاجل يسبب الوفاة

أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أننا كل فترة نستيقظ على وفاة شاب بسبب أزمة في القلب، موضحًا أن الأيام الماضية توفي أخصائي جراحة القلب في معهد ناصر، الدكتور أحمد ماهر منصور، في أثناء تأدية عمله بالمعهد، نتيجة توقف مفاجئ في عضلة القلب.

وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه: "قلبك مع جمال شعبان" أن الطبيب أحمد ماهر، رحل شهيدًا، بعد أن ظل لمدة 5 ساعات في غرفة عمليات القلب، وبعد خروجه؛ توفي وسط زملائه.

ولفت إلى أن الأطباء حاولوا إنقاذ ماهر، لمدة ساعة ونصف الساعة، ولكن في النهاية توفي.

وحذر جمال شعبان، من مشكلات القلب الوراثية، مؤكدًا أن شقيقة الدكتور أحمد ماهر منصور، قد توفيت هي الأخرى منذ سنوات بسكتة قلبية.

وطالب من المواطنين بإجراء فحص شامل للجسم وللقلب كل فترة؛ لمعرفة حالة القلب، وأن الأسرة التي توفي بها شخص بسبب السكتة القلبية؛ عليها أن تتابع حالة القلب بشكل مستمر، لتجنب تكرار الحالات مع باقي أفرادها.

ونعى الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، وجميع العاملين بالوزارة والجهات التابعة لها، الطبيب أحمد ماهر منصور  أخصائي جراحة القلب بمعهد ناصر، داعيا المولى- عز وجل- أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم ذويه الصبر والسلوان.

مقالات مشابهة

  • «جمال شعبان» يحذر المواطنين من أمر عاجل قد يسبب الوفاة
  • جمال شعبان يحذر المواطنين من أمر عاجل يسبب الوفاة
  • فوائد غير متوقعة للتفاح خاصة كبار السن
  • فوائد تناول حبة واحدة من التين المجفف يوميًا لمدة شهر
  • أخصائية : الضغط النفسي قد يسبب السكري.. فيديو
  • فوائد تناول الثوم يوميًا.. سر الصحة والحماية من الأمراض
  • يحمي الشرايين .. فوائد لا تتوقعها لمشروب الهوت شوكليت
  • تعرف أسباب ضيق التنفس وآثاره
  • دراسة: الإجهاد النفسي يسبب” الإكزيما”
  • فوائد تناول الحبوب الكاملة لصحة الجسم