فوائد لا تتخيلها لـ ماء الزبيب.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 22nd, June 2024 GMT
يُصنع ماء الزبيب عن طريق نقع الزبيب في الماء طوال الليل ثم يتم تناوله صباح اليوم التالي، ويتميز بأنه ماء صحي بالإضافة إلى خلوه من المواد الحافظة ولذلك ينصح كثير من الخبراء بشربه بسبب فوائد الكثيرة، ولذلك نعرض لكم في التقرير التالي، حسبما ذكرته صحيفة Times of India.
كيفية تحضير ماء الزبيب- نقع 10-12 حبة زبيب في كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة.
- تغطية الكوب طوال الليل.
- ويمكن شربه في صباح اليوم التالي على معدة فارغة لتحقيق أقصى استفادة.
ماء الزبيبفوائد ماء الزبيب- مفيد لصحة القلب، حيث إن الزبيب غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم.
- تحسين إنتاج خلايا الدم، حيث إن نسبة الحديد المنتج لخلايا الدم الحمراء فيه عالية.
- تقوية العظام، لاحتوائه على الكالسيوم والبورون.
- تحسين صحة البشرة، فهو غني بمضادات الأكسدة المساعد في حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
- تحسين الهضم.
- طرد السموم من الكبد عن طريق إزالة السموم الضارة.
- تعزيز جهاز المناعة، حيث أنه غني بفيتامينات C ومجموعة فيتامينات B، إلى جانب مضادات الأكسدة مثل المركبات الفينولية.
ماء الزبيبفوائد أخرى لماء الزبيب- تعزيز الطاقة، باعتباره مصدرا طبيعيا للجلوكوز والفركتوز.
- الوقاية من الأمراض المزمنة، حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تساعد في محاربة الجذور الحرة في الجسم، فتقلل الإجهاد التأكسدي ومن خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
- إنقاص الوزن، فالألياف الغذائية الموجودة في الزبيب تشعر الشارب بالشبع مما يقلل من إجمالي السعرات الحرارية.
- جيد لصحة الفم، لاحتوائه على مواد كيميائية نباتية تمنع نمو البكتيريا الفموية المسؤولة عن تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
اقرأ أيضاًبالتزامن مع رمضان.. فوائد لا تتخيلها لـ الزبيب
وزير التنمية المحلية ومحافظ الغربية يتفقدان مشروعات الرصف والتطوير بمركزي زفتى والسنطة.. (صور)
فوائد مذهلة لتناول «الزبيب».. ١٠ حبات تجعل حياتك سعيدة خالية من الأمراض
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الزبيب فوائد الزبيب ماء الزبيب فوائد ماء الزبيب فوائد الزبيب الاسود تناول الزبيب الزبيب الاسود عمل الزبيب ماء الزبیب
إقرأ أيضاً:
4 طرق للتمييز بين المانجو الكمر والسقط.. تعرف عليها
طرق مختلفة ومتعددة لتسريع نضج ثمرة المانجو لبيعها في الأسواق المختلفة قبل أوانها، بحثا عن مكسب سريع في بداية الموسم، إلا أن بعض الطرق يستخدم فيها المزارعون بعض المركبات الكيميائية التي تفقد الثمار طعمها الأصلي وبعضها يؤثر على صحة المواطنين.
طرق كمر المانجويقول محمد عبد العزيز أحد مزارعي المانجو بمركز ابوصوير بمحافظة الإسماعيلية: إن بعض المزارعين يلجأوون إلى قطع الثمار قبل انتهاء شهر يونيو وتحويل قشرتها الخارجية من اللون الأخضر للأصفر طمعا في بيعها ببداية الموسم بسعر أعلى.
وأضاف عبد العزيز في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن طرق تسريع نضج الثمرة تختلف من مزارع لآخر فالبعض يلجأ لوضع ثمار المانجو في غرف بلا تهوية ومعها قطع الكربون الأسود «شبيه الفحم»، والذي يساعد على ارتفاع درجة حرارة الغرفة، والبعض الآخر يستخدم مبيد الأسريل، والذي يؤدي إلى ارتفاع حرارة الثمرة داخليا، فيما يلجأ مزارعون إلى وضع المانجو داخل ثلاجات الموز.
من جانبه، قال احمد علوان مهندس زراعي في الإسماعيلية: إن المانجو الكمر يمكن تمييزها عن السقط خاصة وأن معظم الأنواع التي تنتشر في الأسواق قبل 15 يوليو معظمها «كمر» عدا السكري الأبيض والذي يبدأ موسمه في بداية يوليو.
وأضاف أن هناك علامات للمانجو الكمر وهي:
1- فقدان الثمرة لرائحة المانجو المميزة والمعروفة لدى الجميع.
2- صدور صوت من داخل ثمرة المانجو لعدم اكتمال نضج البذرة.
3- وجود تجاعيد في القشرة الخارجية للثمرة.
4-تحول رأس البذرة للون الاسود أو البني الغامق بسبب تعرضها لدرجة حرارة مرتفعة.
وأشار علوان إلي أن الصنف الوحيد الذي يمكن أن يتواجد في الأسواق قبل منتصف شهر يوليو هو السكري الابيض والذي ينضج قبل اسبوعين من الموسم لعدم قدرته علي تحمل درجة الحرارة المرتفعة.
ليفربول يخطط للتعاقد مع نجم نيوكاسل يونايتد