«ملعقة كبيرة»:

للريجيم.. طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الجبن الفيتا

سلطة الأفوكادو مع الجبنة من الوصفات المُختلفة لسلطات مع مكوّنٍ جديد وهو الأفوكادو، ذلك أنَّ الأفوكادو يحتوي على عناصر غذائيّة مُهمّة من الفيتامينات والمعادن والألياف وغيرها.ولا تقتصر فائدة الافوكادو على ذلك، بل إنه مفيد أيضا للبشرة والشعر.وإليك خطوات عمل سلطة الأفوكادو مع الجبنة.طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الجبن الفيتا:,  المقادير:‏-  2 أفوكادو مقشر ومقطع مكعبات‏-...


تحميك من سرطان الجلد.. حضري سلطة العدس بالليمون

يعرف العدس البني بإحتوائه على نسبة عاليه من البروتين، لذا عليك تقديمه لأولادك في أحد وجباتهم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير سلطة العدس البني الصحية، والتي يمكنك تناولها كوجبة إفطار أو كطبق جانبي في الغذاء. سلطة العدسطريقة عمل سلطة العدسالمقادير- عدس بني : كوب (مسلوق ومصفى) - الجزر : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات ومسلوق) - الكرفس : عود (مفروم...


طريقة تحضير شوربة الطماطم بالشعيرية| سريعة ولذيذة

يفضل البعض مذاق الصلصة في الأكلات، لذا نقدم لك طريقة عمل شوربة الطماطم بالشعيرية، والتي تتميز بمذاقها اللذيذ وتشعرك بالشبع وقت أطول. طريقة عمل شوربة الشعيرية بالطماطمالمقادير- شعيرية : كوب- مرق اللحم : 4 اكواب- ملح : رشّة- فلفل أسود : رشّة- الزبدة : ملعقة كبيرة- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة طريقة التحضيرفي قدر على نار متوسطة ذوبي الزبدة، وأضيفي الشعيرية وقلبي حتى...


طريقة تحضير شرائح السمك الفيليه بصوص الليمون

تحرص الأمهات على تحضير بعض المأكولات البحرية لأفراد أسرتها من وقت لآخر لامتداد اجسادهم بالعديد من الفوائد أبرزها أوميجا 3. ويحتل سمك الفيلية مكانة هامة بين الأسماك البحرية لآحتوائه على العديد من الفوائد أبرزها احتوائه على أوميجا 3 الدهنية، وفيتامين د، والكثير من المعادن والفيتامينات الهامة والمغذية لجسم الإنسان. يحفز من نمو الدماغ وخلاياه وخاصة عند...


ساندويش التونة بالجبن والزيتون

تفضل الأمهات تحضير الوصفات السهلة في أخر الشهر لتنوع بين الأطباق التي تقدمها لافراد أسرتها.وتأتي التونة في مقدمة الوصفات السهلة التي يسهل تحضيرها وتناولها بأكثر من طريقة ياما بطريقة مباشرة أو من خلال السندوتشات. واليوم يمكنكِ استخدام علب التونة لتقديم وجبات شهية ومبتكرة بوصفات منوعة ومميزة ، وقدمي ساندويش التونة بحشوة جبن الموزاريلا مع الزيتون.  المقادير- خبز...


طريقة عمل بيتزا الدجاج بمذاق لا يقاوم

تقدم الشيف سلمي الزمر طريقة تحضير بيتزا بالدجاج بمذاق لا يقاوم، وطعم مشهى ولذيذ ومغذي ومفيد بأبسط الخطوات.  نشرة المرأة| أعشاب تخفض الضغط وفوائد مذهلة للبطاطا الحلوة وطرق عمل رولات البيتزا والزلابية طريقة عمل رولات البيتزا في الفرن بعجينة العشر دقائق المقادير لعمل بيتزا الدجاج مقادير العجين:2 كوب ونصف دقيق1 كوب ماء دافئ3 ملعقة...


مفضلة للصغار والكبار.. أسهل طريقة لعمل البطاطس بالجبن الشيدر على الطريقة المكسيكية

البطاطس من الأكلات المفضلة للصغار والكبار، ويتم عملها بطرق مختلفةً ومبتكرة، ونقدم اليوم طريقة عمل البطاطس على الطريقة المكسيكية، مع الجبن الشيدر، فهي من الأكلات الشهية الغنية بالفيتامينات والمعادن، وإليك أسهل الطرق.طريقه عمل البطاطس على الطريقه المكسيكية:المقادير‏-2 ملعقة كبيرة لحم مفروم‏-3 بطاطس‏-3 فليفلة ملونة‏-1 بصل مفروم‏-3 فص ثوم مهروس‏-10 جرام الفاصوليا الحمراء‏-5 جرام جبن البارميزان‏-1...


خلطات من المنزل لحرق وشد ترهلات البطن والارداف.. تعرفي إليها

يرغب العديد من الأشخاص بالتخلص من الدهون في مناطق محددة من الجسم دون غيرها، إلا أن هذه الفكرة لا يمكن تطبيقها من خلال اتباع النظام الغذائي فقط، وذلك لإن إنقاص الوزن عبر اتباع النظام الغذائي يؤدي إلى تقليل الدهون في كافة أنحاء الجسم وليس في مناطقة محددة فقط، بل يجب ممارسة التمارين الرياضية المحددة للمنطقة...


مسالا الدجاج بالزبادي

يحتوي الدجاج على السيلينيوم والمعادن الأساسية التي تُساهم في الأداء الأيضي فهو جيد للغدة الدرقية والتمثيل الغذائي، إضافةً إلى أنه يحتوي فيتامين ب6 الذي يُحافظ على الأوعية الدموية صحية ومستويات طاقة مرتفعة وعلى التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية مما سوف يساعدك في الحفاظ على وزن صحي. ويسهل تحضير أصناف عديدة طيبة المذاق بالدجاج الشهي وهذا ما...


أكلة مميزة فى الشام.. طريقة تحضير المناقيش

تعد المناقيش من المقبلات والأكلات الخفيفة المميزة في بلاد الشام، ويفضل الكثير من الأشخاص تناول المناقيش بحشوات مختلفة وشهية.تقدم لكم الشيف هالة الزمر طريقة عمل المناقيش . هل يمكنني استخدام العدسات اللاصقة أثناء السباحة ؟.. استشارى عيون يجيب نصائح لعلاج جفاف العين فى عمر الأربعين طريقة تحضير المناقيش٥٠٠ غ طحين(٣ كوب ونص)ملعقة صغيرة...


ببيضة.. حضري بان كيك

تعتبر طريقة عمل بان كيك من الحلويات التقليدية الشهيرة بأمريكا، وغالباً ما يتم تقديمها في الفطور. ويتميز بالمذاق الخفيف الصحي، وذلك لأن مكوناته صحية تماماً كالدقيق والحليب والبيض، ويمكن إضافة العديد من الإضافات كالشوفان، الفواكه، الشوكولاتة، الكريما وغيرها،طريقة عمل بان كيك للشيف نجلاء الشرشابي . طريقة عمل بيتي فور باللوز في المنزل هل...


طريقة عمل برجر السلمون

يساهم سمك السلمون في الحد من الدهون المتراكمة في الشرايين والتي تعمل على انسداد الشرايين وتكوين الجلطات كما أنه غني بـ أوميغا3 المقادير اللازمة 2 كيلو سلمون منزوع الجلد 2 بيضة 1 ملعقة كبيرة بصل بودرة 1 ملعقة كبيرة مسحوق الثوم 1 ملعقة صغيرة ملح ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود ⅔ كوب بقسماط أو بانكو...


طريقة تحضير صوص أجنحة الدجاج الحارة

تحرص الأمهات على التنوع بين الوجبات التي تقدمها لأفراد أسرتها بشكل يتناسب مع ميزانية المنزل حتى لا تصرف أموال كثيرة في تحضير وجبة واحدة.وتأتي اجنحة الدجاج في مقدمة لسهولة تحضيرها وثمنها المناسب لظروف الاقتصادية الحالية.وتحتوى اجنحة الدجاج على العديد من الفوائد ابرزها انها تساهم في تغذية الجسم عند الإصابات والكسور والإجراءات الجراحية. - يساعد تناول...


طريقة عمل كيك بطبقة الحليب المكثف وطبقة المانجو

يوفر المانجو المغنيسيوم والبوتاسيوم المهمين للحفاظ على تدفق الدم الطبيعي واسترخاء الأوعية الدموية وخفض مستويات ضغط الدم المقادير اللازمة للكيك 4 حبات بيض طازج بدرجة حرارة الغرفة كوب ونصف دقيق حلويات منخول مرتين ملعقة صغيرة بيكينج بودر ملعقة كبيرة نشا الذرة ملعقة صغيرة فانيليا 1/8 ملعقة صغيرة ملح ربع كوب زيت أو زبدة نصف كوب...


طريقة عمل الفول المدمس بالسجق

إذا كنتي من محبي وتحاولين تناوله طرق مختلفة نقدم لكي اليوم طريقة عمل الفول المدمس بالسجق.المقادير٢ كوب فول, مدمس مهروس١⁄٢ كوب سجق, بلدي مقطع صغير١ بصل, صغير مفروم٢ فص ثوم, مفروم١ فلفل حار, مفروم١ كوب عصير الطماطم١ ملعقة كبيرة زيت نباتي١⁄٢ كوب طماطم, مكعبات٢ ملعقة كبيرة بقدونس مفرومملح وفلفل أسود حسب الذوقطريقة التحضير ١. في...


طريقة تحضير كيك البرتقال والشوفان اللذيذة

يُعد الشوفان من الحبوب الصحية والمشبعة وتتميز بفوائدها العديدة، لذا يمكن أن يتناولها الجميع، بكميات محسوبة، ويلجأ إليها متابعي الحمية الغذائية لخسارة الوزن كحل صحي ولذيذ، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائده وطريقة تحضير كيك صحية بالشوفان والبرتقال. طريقة عمل كيك البرتقال والشوفانالمقادير- دقيق : كوب - الشوفان : نصف كوب - سكر : نصف كوب - برش البرتقال : 3 ملاعق كبيرة - عصير...


غنية بالبروتينات.. دجاج بالفطر وجبن البارميزان

دجاج بالفطر وجبن البارميزان من اطيب وصفات الدجاج التي يمكن صنعها، لذلك نقدم لكم طريقة عمل صدور الدجاج بالفطر وجبن البارميزان الغني والشهي.دجاج بالفطر وجبن البارميزانمقادير دجاج بالفطر وجبن البارميزان- مقادير الصلصة :الزبدة : 2 ملعقة كبيرةالبصل : ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)الثوم : فصّانالفطر : كوب (أبيض / شرائح)كريمة الطبخ : كوبجبن البارميزان : 3...


حضري كرات الروبيان المقلية بخطوات سهلة وسريعة

كرات الروبيان المقلية لمقبلات من اشهي وصفات ساخنة فاخرة ومميزة محضرة بالروبيان، لذلك نقدم لكم طريقة عمل كرات الروبيان المقلية المقرمشة اللذيذة.كرات الروبيانمقادير كرات الروبيان المقلية- الروبيان : 200 غم (منظف ومطحون)- بقسماط : 2 ملعقة كبيرة- ملح : نصف ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة- الثوم : ربع ملعقة صغيرة (مطحون ومجفف)-...


وصفات طبيعية تخلصك من اسمرار البشرة بعد المصيف

يلجأ المئات من المواطنين إلى استعمال مستحضرات التجميل للحفاظ على درجة لون البشرة، وذلك بعد التعرض لأشعة الشمس فى فترة قضاء الإجازة الصيفية أمام الشواطئ. وصفات طبيعية تخلصك من إسمرار البشرة وتفتيحهاالعسل والحليب:يحافظ العسل على ترطيب البشرة، والحليب يقوم بتفتيحها، من خلال خلط ملعقة كبيرة من العسل و4 ملاعق من الحليب وملعقتان من عصير  اصنعي...


طريقة عمل خبز بالشكولاتة للأطفال

قدم الشيف هشام ماجد عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك طريقة عمل خبز بالشكولاتة للاطفال.   المقاديــر كيلو دقيق2 ملعقة كبيرة خميرةملعقة ملح3 ملعقة كبيرة سكر3 ملعقة كبيرة حليب بودرة2 معلقه كبيره زبدهشكولاتة خام أو شكولاتة سائلة مثل نوتلا للحشو ويفضل باردة نص لتر ماءالطريقـة - في العجان تُخلط جميع المكونات الجافة مع بعض ( الدقيق والخميرة والملح...


غنية بالفيتامينات ..شرائح السمك الفيليه بصوص الليمون

شرائح السمك الفيليه بصوص الليمون، تعتبر الأسماك من أفضل الأطعمة المتناولة لتعزيز صحة القلب وغيرها العديد من الفوائد، حضري وصفة رئيسية مميزة ولذيذة من وصفات السمك على سفرتك بتتبيلة الثوم وعصير الليمون الحامض المنعششرائح السمك الفيليه بصوص الليمونمقادير شرائح السمك الفيليه بصوص الليمون- سمك الفيليه : نصف كيلو (شرائح)- الثوم : 4 فصوص (مهروس)- عصير...


طريقة تحضير سموذي جوز الهند المنعش

سموذي جوز الهند من المشروبات اللذيذة، التي ستعطيك الانتعاش المطلوب في فصل الصيف، فتعمل على خفض حرارة الجسم، وإضافة العديد من العناصر الغذائية لجسمك، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. سموذي جوز الهندطريقة عمل سموذي جوز الهندالمقادير- حليب : 2 كوب (بارد وسائل)- جوز الهند : ثلاث أرباع الكوب (الماء)- جوز الهند : 2 كوب (طازج ومقطع صغير)- الآيس...


خطوة بخطوة.. طريقة عمل فتة الكوارع على أصولها

تعتبر طريقة عمل فتة الكوارع، هي وجبة مغذية ولذيذة، تعد من الأكلات الشعبية المصرية، تُحضّر باستخدام الأرز المسلوق والخبز المحمّص وقطع الكوارع المسلوقة، بالإضافة إلى صلصة الطماطم. من المطبخ الفرنسي.. طريقة عمل شوربة البصل من المطبخ الإيطالي.. طريقة عمل مكرونة بصوص الجبن على أصولها تعد  فتة الكوارع من الأكلات الشهيّة التي يحبها الجميع كبارًا وصغارًا،...


كيكة الشوفان بالعسل .. لدايت بلا حرمان

كيكة الشوفان بالعسل دايت، من ألذ الحلويات الخفيفة والصحية، بمكونات بسيطة، لذلك نقدم لكم طريقة تحضير كيكة الشوفان بالعسل بخطوات سهلة وسريعة.كيكة الشوفان بالعسل دايتمقادير كيكة الشوفان بالعسل دايت- الشوفان : كوب (حبوب)- البيض : 2 حبة- الشوفان : كوب (مطحون)- العسل : ثلاث أرباع الكوب- لبن زبادي : كوب- زيت الزيتون : نصف كوب...


طريقة عمل الكبسة الحجازية على خطى المطاعم

الكبسة الحجازية من اشهي ابتكارات طرق تحضير كبسة اللحم الشهية، بمكونات بسيطة، لذلك نقدم لكم طريقة تحضيرها السهلة والطعم الرائع والمميزالكبسة الحجازيةمقادير الكبسة الحجازية- البهارات الصحيحة :ورق غار : 1 ورقةالقرفة : عودهيل : نصف ملعقة صغيرةلومي : 2 حبة- البهارات :الكزبرة : ملعقة صغيرةالكمون : ملعقة صغيرةفلفل ابيض : ملعقة صغيرةفلفل أسود : ملعقة...


حوليها لمفيدة| طريقة عمل إندومي بالكاري مع إضافات صحية

الإندومي من الأكلات السريعة التي يفضلها البعض عن الشعور بالجوع المفاجيء، لذا نقدم لك بعض الإضافات المميزة التي ستجعل وصفتك ألذ وأفيد. إندوميطريقة عمل إندومي الدجاج بالكاريالمقادير- اندومي : 3 باكيت (بنكهة الدجاج والكاري)- صدر الدجاج : 1 صدر (مقطع مكعبات صغيرة ومسلوقة)- الجزر : 1 حبة (مقطع دوائر)- الفلفل الاحمر الحار : 1 حبة (مفروم)- البصل الأخضر : 2 ملعقة...


يحارب التجاعيد| اصنعي ماسك بذور الكتان السحري في منزلك

تُعرف بذور الكتان بفوائدها المذهلة للبشرة، فهي تعزز الكولاجين الطبيعي، كما تقوم بترطيب الوجه بشكل جيد، لذا فهي تساعد بشرتك على محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتجعل بشرتك أكثر نضارة وإشراقة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير الماسك. ماسك بذور الكتان للبشرةطريقة تحضير ماسك بذور الكتان لعلاج تجاعيد البشرةخذي ملعقة كبيرة من بذور الكتان وضيفيها إلى كوب...


حلويات على السريع| طريقة عمل مهلبية الشوكولاتة بالبندق

مهلبية الشوكولاتة بالبندق من الحلويات اللذيذة والسهلة التي يمكنك تحضيرها بدلًا من الأرز باللبن والمهلبية العادية، فتتميز بمذاقها الشهي الذي سيحبه أطفالك. مهلبية بالشوكولاتةطريقة عمل مهلبية الشوكولاتة بالبندقالمقادير- الشوكولاتة : 250 جراماً (خام ومذابة في حمام مائي)- حليب : كيلو (بارد)- النشاء : 4 ملاعق كبيرة- القشطة : 2 ملعقة كبيرة- الكاكاو : ملعقة كبيرة (غامق / غير مرّ)- بندق : ملعقة...


اصنعي الباستا بالجبن الصحية والصلصة الوردية

الباستا بالجبن والصلصة الوردية، من اشهي وصفات الباستا بمكونات بسيطة وطعم مميز ورائع بمزيج من صلصة الطماطم وكريمة الطبخ باللون الوردي الشهي، جربيها الآن وبالصحة والعافيةالباستا بالجبن والصلصة الورديةمقادير الباستا بالجبن والصلصة الوردية- الباستا : 250 غراماً- جبن الريكوتا : نصف كوب- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- البصل : 1 حبة (صغير الحجم /...


تكات واسرار.. طريقة عمل البصارة

 البصارة من الأكلات البسيطة والخفيفة والتي يمكن أن تقدميها بدون تكاليف  المقادير حبتان من البصل المفروم.ربع كيلو من الفول المنقوع طوال الليل.ثلاثة ملاعق كبيرة من الزيت.خمس فصوص من الثوم المهروس.ملعقة كبيرة من عصير الليمون.ملعقتين كبيرتين من البقدونس المفروم.ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء المفرومة.ملعقتين كبيرتين من الشبت المفروم.ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازج.ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.نصف...


زي المطاعم حضري برجر اللحم بالفطر بطريقة سهلة

ينجذب الأطفال لوجبات السريعة ذكية المذاق لذا يفضلون الذهاب الي المطاعم وهذا ما يضع ربات المنزل في مأزق معهم لانه بتطلب ميزانية باهظة.وتتابع الأمهات برامج طهي الطعام لتتعرف على وصفات جديدة يمكنها تنفيذها في المنزل لأفراد أسرتها تنال اعجابهم.ويحتل البرجر مكانة خاصة عند الأطفال والكبار لمذاقه الطيب الذكي واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير برجر اللحم بالفطر...


طريقة تحضير سمكة محشية بالفرن بخطوات سهلة

تفضل الأمهات تحضير الوصفات المفيدة التى تعود بالنفع لأفراد أسرتها بالصحة والعافية. ويحتل السمك مكانة خاصة لفوائده العديدة المفيدة فمن أبرز فوائده يحتوي على 23 جرامًا من البروتين لكل وجبة، إنه مصدر رائع للسيلينيوم، يحتوي على أكثر من 25٪ من احتياجاتك اليومية من الفوسفور، إنه مصدر ممتاز لفيتامين د . واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير سمكة محشية...


بأقل التكاليف.. طريقة عمل الفچيتار البيتى

 نقدم لك اليوم طريقة عمل الفچيتار البيتى (يستخدم في عمل البانيه والبروست)المكونات:نصف كيلو بقسماط مطحون (ممكن  قلب عيش توست قديم قطعيه شرائح وحمصية بسيط فى الفرن ويطحن فى مطحنة الخلاط)٣ ملاعق كبيرة دقيق ذره أصفر٣ ملاعق كبيرة دقيق أبيض عادى٣ ملاعق كبيرة نشا (كورن فلكس) ١ ملعقة كبيرة بيكينج بودر٢ ملعقة كبيرة كارى١ ملعقة كبيرة كركم١...


لدايت بلا حرمان..كيكة الشوفان بالعسل

كيكة الشوفان بالعسل دايت، من ألذ الحلويات الخفيفة والصحية، بمكونات بسيطة، لذلك نقدم لكم طريقة تحضير كيكة الشوفان بالعسل بخطوات سهلة وسريعة.كيكة الشوفان بالعسلمقادير كيكة الشوفان بالعسل دايت- الشوفان : كوب (حبوب)- البيض : 2 حبة- الشوفان : كوب (مطحون)- العسل : ثلاث أرباع الكوب- لبن زبادي : كوب- زيت الزيتون : نصف كوب (+...


منعش وصحي.. طريقة تحضير عصير الباشن فروت

تعد فاكهة الباشن فروت من الفواكه المميزة التي تحتوي على مذاق غني، ويمكن تناول فاكهة الباشن فروت بالعديد من الطرق المختلفة، ومنها العصير. طعمه مختلف .. طريقة تحضير الحواوشي الإسكندراني طريقة تحضير الزبادي اليوناني في المنزل وإليك طريقة تحضير عصير الباشن فرزت بالخطواتمقادير عصير الباشن فروت 2 فاكهه الباشن فروت ملعقة كبيرة عسل ابيض او...


مع اقتراب المدارس.. استعدي لعمل العيش الفينو في البيت

تقدم الشيف عظيمة حمدي طريقة عمل العيش الفينو في البيت، ويمكنك تعلم هذه الطريقة السهلة السريعة؛ لإعدادها خلال العام الدراسي الجديد الذي لم يتبق عليه سوى نحو شهر . «أضرار التدخين والمخدرات».. ندوة تثقيفية في مقر التأمين الصحي بالغردقة بمذاق لا يقاوم وقيمة غذائية عالية.. أسهل طريقة لعمل المسقعة مكونات العيش الفينو1 عبوة...


طريقة عمل أكواب الجمبري بالطريقة اليونانية

وصفة سلطة يونانية كلاسيكية مع الجمبري تصلح للعشاء المقادير اللازمة نصف كيلو جمبري منظف ومغسول ومقشر ملح وفلفل أسود 1/2 ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف 1-1 / 2 ملعقة طعام زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون خس مغسول ومقطع إلى قطع صغيرة 1 خيار مقشر ومقطع إلى شرائح أو مكعبات شرائح رفيعة من البصل الأحمر...


طريقة عمل السلطة الروسية

 يعتبر طبق السلطة من أهم الأطباق التي يحتاجها الجسم يوميا سواء في الغداء أو العشاء، فنظرا لاحتوائه على مجموعة مختلفة من الخضراوات والأصناف، السلطة تمنح الجسم مجموعة متكاملة من العناصر الغذائية المختلفة، ويمكنك تقديم السلطة الروسية لأسرتك كطريقة جديدة لتقديم السلطة للشيف هدى زعرب .مدة التحضير: 20 دقيقة دقائق الكمية: تكفي لـ 3 أفراد أعراض...


في الطاسة .. طريقة عمل صدور الدجاج والبطاطس

تعتبر طريقة عمل صدور الدجاج، وصفة شهية ولذيذة مقتبسة من المطابخ العالمية بشكل عام، ووجبة صحية متكاملة قليلة السعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات، المعادن، البروتينات والكربوهيدرات.   من المطبخ الإيطالي.. طريقة عمل مكرونة بصوص الجبن على أصولها من المطبخ الخليجي.. طريقة عمل حلى السميد بالقشدة  وقدم الشيف...


أسهل طريقة لعمل ساندويتشات سوسيس بالبصل

ساندويتشات السوسيس من الأكلات السريعة التي يمكنك تحضيرها في دقائق، إذا شعرت بالجوع في أي وقت، لذلك نقدم لك أسهل طريقة لتحضيرها. طريقة عمل ساندويتشات السوسيسالمقادير- طماطم : حسب الرغبة (مقطعة شرائح)- البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع شرائح)- ملح : ملعقة صغيرة- عصير الليمون : ملعقة كبيرة- السوسيس : 500 غراماً- الخبز : حسب الحاجة- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة  اكسري الروتين...


حضري كيكة الشوفان بالعسل.. لرجيم صحي

كيكة الشوفان بالعسل دايت، من ألذ الحلويات الخفيفة والصحية، بمكونات بسيطة، لذلك نقدم لكم طريقة تحضير كيكة الشوفان بالعسل بخطوات سهلة وسريعة.كيكة الشوفان بالعسل مقادير كيكة الشوفان بالعسل دايت- الشوفان : كوب (حبوب)- البيض : 2 حبة- الشوفان : كوب (مطحون)- العسل : ثلاث أرباع الكوب- لبن زبادي : كوب- زيت الزيتون : نصف كوب (+...


طريقة عمل وافل علي خطي مطاعم بلجيكا

وافل بلجيكي، يعتبر من ألذ وصفات الوافل من الحلويات الأوروبية المحمصة والمقرمشة، والتي تُحضّر في آلة خاصة على شكل مربعات أو دوائر منقوشة الشكل، وتُزين بأنواع الصلصات الحلوة مثل الشوكولاتة أو السيرب والزبدة، لذلك نقدم لكم طريقة تحضيرها بخطوات سهلة وسريعة.وافل بلجيكيمقادير وافل بلجيكي- سكر : ملعقة كبيرة- حليب : كوب- الدقيق الأبيض : كوب-...


طريقة عمل شيش كباب الدجاج سعرات حرارية أقل

قدم الشيف هشام ماجد عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك طريقة عمل شيش كباب الدجاج سعرات حرارية أقل.المقادير :350 جرام صدور دجاج مكعبات1 ملعقة كبيرة عصير ليمون1 ملعقة كبيرة زيت1 ملعقة صغيرة مستردة1 ملعقة صغيرة زنجبيل4/1 ملعقة ملح4/1 ملعقة فلفل2 وحدة من الطماطم2 وحدة من الفلفل الأخضر حلو2 وحدة من الفلفل الأصفر طريقة...


لا تشتريه جاهزا.. اصنعي بنفسك مزيل عرق طبيعي بمكونات متوفرة وطريقة سهلة

مزيل عرق منزلي (مواقع) ما قد لا تعلمينه هو أنه يمكنك سيدتي العزيزة صناعة مزيل تعرق طبيعي من خلال مكونات طبيعية متوفرة في منزلكِ ومطبخكِ. بعيداً عن شرائه جاهز. وهذه أسهل الطرق: اقرأ أيضاً تخلصي من الشيب المبكر نهائيا وخلال وقت قصير.. بمكون سحري في مطبخك 16 أغسطس، 2023 طرق طبيعية فعالة للقضاء على بق الفراش...


لأصحاب الدايت.. طريقة عمل فطائر شهية بدون دهون

قدّم الشيف هشام ماجد عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، طريقة تحضير فطاير لاصحاب الدايت.فطائر  الدايت الشهيةالمقادير:*العجينة:٤ كوب دقيق٣ ملعقة كبيرة زيت أرز١ ملعقة كبيرة الخميرة١ ملعقة كبيرة سكر٣⁄٤ ملعقة صغيره ملحزيت رش لمنع الالتصاق سبراي*الحشوة:١⁄٢ كيلو لحم مفروم قليل الدهن٣⁄٤ كوب لبنة, خالية من الدسم٢ بصل “مفروم”١ ملعقة كبيرة زيت زيتون١...


سلطة سيزر بالدجاج .. صحية وسريعة

سلطة سيزر بالدجاج مثل المطاعم، من أشهي وصفات السلطات التي يمكن صنعها ويفضلها الجميع، لذلك نقدم لكم طريقة تحضير سلطة السيزر بقطع الدجاج المشوي.سلطة سيزر بالدجاجمقادير سلطة سيزر بالدجاج- صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه / مدقوق قليلاً)- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)- خس روماني : كوب (مفروم خشن)- خبز التوست : نصف كوب...


طريقة عمل شوربة الشعيرية الحمراء| تشعرك بالشبع وقت طويل

يفضل البعض مذاق الصلصة في الأكلات، لذا نقدم لك طريقة عمل شوربة الشعيرية الحمراء، والتي تتميز بمذاقها اللذيذ وتشعرك بالشبع وقت أطول. شوربة الشعيرية الحمراءطريقة عمل شوربة الشعيرية الحمراءالمقادير- شعيرية : كوب- مرق اللحم : 4 اكواب- ملح : رشّة- فلفل أسود : رشّة- الزبدة : ملعقة كبيرة- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة  شوربة الدجاج بالأفوكادو .. غنية بالفيتامينات طريقة التحضيرفي...


مخبوزات لذيذة وخفيفة.. أسرع طريقة لعمل البريوش بالسكر في البيت

البريوش بالسكر من المعجنات الحلوة واللذيذة، وهو من المخبوزات الخفيفة و سهل التحضير ويمكن عمله في البيت خاصة وأنه محبب للكبار والأطفال أيضا .وفي هذه السطور ، نستعرض معكم كيفية عمل البريوش بالسكر بسهولة وبكيلو واحد فقط من الدقيق اليكي المكونات وطريقة التحضير ..مكونات البريوش بالسكر:كيلو من الدقيق الأبيض، عدد واحد كوب من السكر.ملعقة ونصف كبيرة...


لنظام الكيتو| طريقة عمل كريمة الطبخ في المنزل

يحتار البعض في إضافة بعض المكونات لأكلاتهم عند اتباع نظام الكيتو، خوفًا من تخريب نظامهم وزيادة وزنهم، ومن ضمن هذه المكونات هي كريمة الطبخ التي لا غنى عنها في مختلف الوصفات، لذلك نقدم لك طريقة عملها مما تتناسب مع نظام الكيتو.طريقة عمل كريمة الطبخ لنظام الكيتوالمقادير- كريمة : 2 كوب- طحينية : ملعقة كبيرة- حليب : كوب (منزوع...


حضري دجاج مع الباستا علي الطريقة الإيطالية

دجاج مع الباستا من المطبخ الإيطالي، من اطيب وصفات الباستا التي يمكن صنعها، لذلك نقدم لكم طريقة تحضير دجاج مع الباستا من المطبخ الإيطالي، بخطوات سهلة وسريعة.دجاج مع الباستا مقادير دجاج مع الباستا من المطبخ الإيطالي- صدر الدجاج : 4 قطع (مخليّة من العظام)- ملح : نصف ملعقة صغيرة (للدجاج)- فلفل أسود : رشّة (طازج /...