تعاني كثير من السيدات من التصبغات والبقع الداكنة في البشرة، لذلك يلجأن للماسكات الطبيعية التي تساعد على التخلص منها، بدلا من جلسات الليزر المكلفة ماديا، ومن بين المواد الطبيعة التي تلجأ لها الفتيات والسيدات ماسك الفحم لتفتيح البشرة، إذ يعمل على التخلص نهائيا من التصبغات، كما يساهم في القضاء على الرؤوس السوداء التي تشكل إزعاجا للنساء.

ماسك الفحم لتفتيح البشرة

وفق موقع «thespruce»، هناك فوائد مذهلة لماسك الفحم لتفتيح البشرة، بينها التخلص من البقع الداكنة وتصبغات الوجه، فضلا عن ترطيبه، وتوافر مكوناته بسهولة، ودوره في توحيد لون البشرة، كما يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف البشرة، وتقليل ظهور البقع الداكنة وآثار الحبوب، ويمكن تحضيره بطريقة سريعة في منزلك وهي كالتالي:

- احضري 3 أقراص من الفحم.

- ضيفي ملعقة كبيرة من الحليب البودرة.

- ضيفي ملعقة كبيرة من النشا.

- ضيفي ماء ورد.

- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

- ملعقة كبيرة من عسل النحل.

طريقة تحضير ماسك الفحم لتفتيح البشرة

ويمكن تحضير ماسك الفحم لتفتيح البشرة بسهولة في البيت كالتالي:

- احضري إناء وضعي فيه أقراص الفحم.

- ضعي ملعقة كبيرة من ماء الورد.

- قلبي جيدا حتى تذوب الأقراص.

- ضيفي النشا والحليب البودرة عليهم.

- قلبي جيدا حتى تتجانس المكونات.

- ضيفي ماء الورد بالتدريج للحصول على خليط كريمي.

- ضعي عسل النحل وقلبي جيدا.

- ضيفي زيت الزيتون وقلبي جيدا.

طريقة استخدام ماسك الفحم لتفتيح البشرة

- اغسلي البشرة بالماء الدافئ والغسول المناسب.

- جففي وجهك جيدا.

- قومي بوضع الخليط على البشرة.

- قومي بالتدليك الخفيف.

- اتركي الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة.

- اغسلي البشرة جيدا بالماء البارد لقفل مسام الجلد.

- رطبي وجهك جيدا بمرطب مناسب.

- استخدمي ماسك الفحم لتفتيح البشرة مرتين أسبوعيا.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: ماسك الفحم ملعقة کبیرة من

إقرأ أيضاً:

جمال شعبان يكشف وصفة الحياة الصحية ويُحذر من أخطاء تهدد الشباب ..فيديو

 شدد الدكتور جمال شعبان،عميد معهد القلب القومي، على ضرورة الالتزام بتناول كوب من المياه كل ساعة، مشيراً إلى أن الانتظام في شرب الماء لا يجب أن يرتبط بالشعور بالعطش فقط، بل ينبغي أن يكون عادة يومية من أجل الحفاظ على صحة القلب وسائر أعضاء الجسم.

أخطاء يومية تهدد الشباب 

وأوضح شعبان من خلال برنامجه "قلبك مع جمال شعبان" أن الماء يعتبر أساس الحياة، واستشهد بالآية الكريمة: "وجعلنا من الماء كل شيء حي"، مؤكداً أن ترطيب الجسم باستمرار يلعب دورا محوريا في دعم الدورة الدموية، كما يساعد فى تحسين أداء القلب، والحفاظ على مرونة الشرايين.

ولم يقتصر حديث استشارى القلب على أهمية الماء فحسب، بل تطرق إلى نمط الحياة العصري الذي أدى إلى ارتفاع نسب الإصابة بأمراض مزمنة أصبحت اكثر إنتشارا بين الشباب مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري، والدهون الثلاثية.

أخطاء يومية تهدد الشباب 

وأشار شعبان إلى أن هذه الأمراض، كانت تصنَّف سابقا بين كبار السن، ولكن اليوم أصبحت شائعة لدى الفئات العمرية الصغيرة بسبب قلة الحركة والعادات الصحية الخاطئة.

نصائح جمال شعبان للشباب 

وقدم استشارى القلب بعض الحلول للوقاية من هذه الأمراض وهي ممارسة رياضة المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل وعادة تناول المياه كل ساعة وعدم إنتظار العطش .

فيلم إسعاف يتغلب على سيكو سيكو في شباك التذاكر السعوديبعد ملاعب حلايب وشلاتين .. المدن تنهى مشروعات متنوعة فى مراكز شباب المحافظات الحدوديةالتعليم العالي تطلق ملتقى قادة الاتحادات الطلابية لتعزيز مهارات الشباب الجامعيرامي صبري يخطف أنظار العالم بأرض مصر في افتتاح أمم إفريقيا للشبابرياضة النواب تناقش عجز الموظفين بمراكز الشباب.. وتوصي بسد العجزغدا وزير الشباب والرياضة يشهد مؤتمر إعلان تفاصيل بطولة الأندية لكرة القدم الإلكترونيةمحمد عبد الله يسجل الهدف الأول لمنتخب مصر للشباب أمام جنوب أفريقيابنوك مصرية وأجنبية تعلن عن وظائف خالية للشباب وحديثي التخرجرغم الخسارة من شباب قسنطينة.. نهضة بركان يتأهل لنهائي الكونفدراليةمجدي أبوزيد يكتب: دور القوى الناعمة في تشكيل وعي الشباب

كما نصح باستخدام السلالم بدلاً من المصاعد الكهربائية كلما سنحت الفرصة، معتبراً أن هذا النشاط البسيط يُعزز اللياقة البدنية ويقوي عضلة القلب.

أخطاء يومية تهدد الشباب 

وتحدث أيضاً عن أهمية النوم الجيد في تجنب المشكلات الصحية، موضحاً أن النوم لمدة خمس ساعات متواصلة ليلاً على الأقل يعد ضرورياً لدعم جهاز المناعة وتنظيم ضغط الدم ومستوى السكر في الدم.

وأضاف أن السهر لفترات طويلة وعدم أخذ قسط كافٍ من الراحة يعرض الجسم للإرهاق المزمن ويزيد من احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة.

الرياضة 

و وجّه شعبان رسالة قوية إلى الشباب قائلاً: اعتنِ بقلبك منذ الآن.. فالقلب الذي تُهمله اليوم قد يُنهكك غدًا.

ودعا الشباب إلى دمج عادات صحية بسيطة في روتين الحياة اليومي من أجل حماية القلب والجسد من مخاطر العادات السيئة.

طباعة شارك جمال شعبان شرب الماء المياه ارتفاع ضغط الدم نصائح جمال شعبان للشباب

مقالات مشابهة

  • هل يمكن لهواتف 5G تحسين أداء الألعاب المحمولة؟
  • هوس التجميل.. بين التأثير الإعلامي والاستغلال التجاري
  • جمال شعبان يكشف وصفة الحياة الصحية ويُحذر من أخطاء تهدد الشباب ..فيديو
  • كيسيه: مباراة صعبة جدًا ونحن نعرف الهلال جيداً
  • وصفة اقتصادية.. طريقة عمل عجة بيض بالبطاطس
  • الأسباب الخفية لحكة الجلد بعد الاستحمام وأبسط طرق العلاج
  • محمد كركوتي يكتب: في الإمارات النمو أسرع
  • وصفة سهلة.. طريقة عمل شاورما الفراخ السوري في البيت
  • مختص يوضح طريقة سهلة للتخلص من النمل في المنزل..فيديو
  • حمّل فيلماً في 20 ثانية.. الصين تطلق أسرع شبكة إنترنت في العالم