2024-09-29@05:58:41 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1108
«ملعقة كبيرة»:
وصفة مضمونة للحصول علي وزن زائد في إسبوع بطريقة آمنة بدون أضرار مقادير الوصفة 4 ملاعق كبيرة جوز هند 2 ملعقة كبيرة حلبة مطحونة 2 ملعقة كبيرة سمسم سكر بودرة حسب الرغبة شوكولاتة مذوبة في حمام مائي طريقة العمل تقلب جميع المقادير مع الشوكولاتة تشكل كرات متساوية الحجم تترك بالثلاجة لتبرد يتم تناول حبة بعد...
اللحوم هي مصدر قوي للحديد إذ تحتوي على بروتينات و كميات من الكرياتين ومعادن مثل الزنك والفوسفور وفيتامينات منها فيتامين ب1 وفيتامين ب2 المقادير اللازمة كيلو لحم ريش ملح وفلفل ربع كوب صويا صوص ملعقة كبيرة عسل ابيض ملعقة كبيرة بودرة بصل ربع كوب سمسم زيت زيتون وزبدة طريقة العمل يقلب زيت الزيتون والزبدة مع...
الإندومي من الأكلات السريعة التي يفضلها البعض عن الشعور بالجوع المفاجئ، لذا نقدم لك بعض الإضافات المميزة التي ستجعل وصفتك ألذ وأفيد. طريقة عمل إندومي الدجاج بالكاريالمقادير- إندومي : 3 باكيت (بنكهة الدجاج والكاري) - صدر الدجاج : 1 صدر (مقطع مكعبات صغيرة ومسلوقة) - الجزر : 1 حبة (مقطع دوائر) - الفلفل الاحمر الحار : 1 حبة (مفروم) - البصل الأخضر : 2 ملعقة...
مهلبية الشوكولاتة بالبندق من الحلويات اللذيذة والسهلة التي يمكنك تحضيرها بدلًا من الأرز باللبن والمهلبية العادية، فتتميز بمذاقها الشهي الذي سيحبه أطفالك.طريقة عمل مهلبية الشوكولاتة بالبندقالمقادير- الشوكولاتة : 250 جراما (خام ومذابة في حمام مائي) - حليب : كيلو (بارد) - النشاء : 4 ملاعق كبيرة - القشطة : 2 ملعقة كبيرة - الكاكاو : ملعقة كبيرة (غامق / غير مرّ) - بندق : ملعقة كبيرة...
تُعرف بذور الكتان بفوائدها المذهلة للبشرة، فهي تعزز الكولاجين الطبيعي، كما تقوم بترطيب الوجه بشكل جيد، لذا فهي تساعد بشرتك على محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتجعل بشرتك أكثر نضارة وإشراقة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير الماسك. طريقة تحضير ماسك بذور الكتان لعلاج تجاعيد البشرةخذي ملعقة كبيرة من بذور الكتان وضيفيها إلى كوب من الماء، اتركي...
بودنج الموز والبسكوت من الحلويات البسيطة واللذيذة التي يمكنك تقديمها لأطفالك أو أفراد أسرتك في المنزل بمذاق شهي وبأسهل الخطوات.قدمت الشيف غادة التلي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، طريقة عمل بودنج الموز والبسكوت. طريقة عمل موس الليمون السريع.. بمذاق لا يقاوم طريقة عمل كيكة السينامون رول.. جديدة وغير تقليدية مكونات...
لفائف الكوسا بالبشاميل من الأكلات الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وتحتوي على العديد من الفيتامينات المغذية للشعر، وفيما يلي نقدم لك طريقك تحضيرها مع جبن الفيتا. المقادير- الكوسا : 500 جرامًا - صلصة طماطم : كوب - جبن موزاريلا : كوب (مبشور) - جبن الشيدر : كوب - جبن فيتا : كوب - صلصة البشاميل : حسب...
يعرف صوص الباربكيو بنكهته المميزه والتي تضيف مذاق لذيذ ومميز لمختلف الوصفات، لذا نقدم لك طريقة تحضيره مثل المطاعم.المقادير- الكاتشاب : كوبان ونصف - خل التفاح : نصف كوب - العسل : ثلث كوب - معجون الطماطم : ربع كوب - الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة - الفلفل الحار : رشّة - ملح : ربع ملعقة كبيرة - بشر الليمون :...
كشفت أخصائية التغذية، فرح الفيومي، فوائد تناول ملعقة كبيرة من السمسم بشكل يومي.وقالت: “يحتوي السمسم على كمية هائلة من الكالسيوم بمعدل 7 أضعاف، فالملعقة الواحدة من السمسم تساوي 7 أكواب من الحليب، وهو جيد للعظام والأسنان”.وأضافت: “يقلل من الخشونة والتهاب المفاصل، ويحتوي على كمية كبيرة من الحديد والماغنسيوم ويعالج فقر الدم، ويقلل سكر الدم والضغط...
المافن من الوصفات المحببة للعديد ممن يبحثون عن وجبة إفطار سريعة أو عشاء خفيف ما رأيك في تحضير تلك الوصفة للمافن المحشو بالمربي مع تغليفة من السكر والقرفة المقادير اللازمة 3 حبة بيض بدرجة حرارة الغرفة كوب ونصف دقيق منخول ملعقة كبيرة بيكينج بودر ملعقة صغيرة فانيليا كوب إلا ربع سكر ناعم ملعقة كبيرة نشا...
إذا كنتي تودين عمل اكل صحي لاطفالك نقدم لكي اليوم طريقة عمل لانشون الدجاج - مقادير طريقة عمل لانشون الدجاج:-- ربع كيلو صدور فراخ مفرومة حوالى 3 شرائح صدور رقيقة2 قطعة جبنة مثلثات- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود- نصف كوب زيت3 بيضات كبيرة- نصف كوب دقيق إلا ملعقة كبيرة ونضع بدلًا منها نشا- ملعقة كبيرة بصل...
كرات الدجاج بالكريمة والجبن من الوصفات الشهية التي لا يعلمها الكثير رغم مذاقها المميز، والتي تعد الإختيار الموفق في العزائم أو كوجبة غذاء مختلفة في أيام الإحتفال، حيث تتميز بإحتوائها على الكريمة والجبن الذي يعطي مذاق رائع لأي وصفة. كرات الدجاج بالكريمة والجبنطريقة عمل كرات الدجاج بالكريمة والجبنالمقادير-٧٠٠ جرام دجاج مفروم -فص ثوم مهروس -٢ ملعقة كبيرة بقسماط -١ حبة بصل متوسطة...
إذا كنتي تودين تقديم أكلات سهلة وبسيطة لطفلك نقدم لكي اليوم طريقة عمل كب كيك فانيليا. المقادير: كوب و نصف دقيقنصف كوب سكرنصف كوب حليبنصف كوب السمن أو الزبدةبيضة بدرجة حرارة الغرفة ملعقة كبيرة نشا ملعقة كبيرة بيكنج بودرملعقة صغيرة فانيلياشيبس شيكولاتة (حبيبات الشيكولاتة )رشة ملحالطريقة:يوضع البيضة السكر و الحليب و الزبدة أو السمن و الفانيليا في الخلاط...
سيروم الوجه من مستحضرات التجميل التي لا تستغنى عنه أغلب النساء؛ لعلاج مشاكل البشرة مثل التصبغات وحروق الشمس وعلامات الشيخوخة، وتكلف المرأة الكثير من الأموال للحصول عليه، لذا نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل بأقل من نصف الثمن وبمواد أكثر فعالية. طريقة تحضير سيروم طبيعي للبشرةمكونات السيروم١ملعقة كبيرة جلسرين١ ملعقة صغيرة زيت لوز حلونقاط من زيت الأرجان٢ ملعقة...
طريقة عمل اللانشون البيتي بطعم أحلي من الجاهز لكن بدون جبنة أو بيض و الطعم تحفة لسندوتشات المدرسة و الفطور، للشيف هيام عيسي . معلومات الوزراء يبحث تحديات وفرص الصناعات الدوائية.. 266.8 مليون دولار قيمة الصادرات في 2022 لن تصدق ما حدث لـ سيدة استنشقت فلفلا حارا المقادير لعمل اللانشون البيتي كيلو صدور دجاج...
يمل متابعي الدايت من الوصفات التقليدية التي اعتاد تناولها بشكل يومي مثل التونة والدجاج المشوي بدون أي إضافات، لذا نقدم لك طريقة تحضير ساندوتش دجاج مشوي بنكهة لذيذة وصحية للدايت. ساندوتش دجاج مشويطريقة تحضير ساندوتش دجاج مشويالمقادير- صدر الدجاج : 2 صدر (بدون عظم)- خس : كوب- الخبز : 2 رغيف (أسمر / للساندويشات)- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة- ملح...
هناك العديد من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة لغناها بالألياف وعدد من العناصر الغذائية المهمة لصحة وسلامة الجسم كما تساهم البطاطا الحلوة في تعزيز صحة النظر وسلامة العيون لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ وتعزيز المناعة بسبب احتوائها على فيتامين أ والزنك المقادير اللازمة للقاعدة 2 كوب بسكويت 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة 1...
يعد الشوفان وجبه خفيفة يفضل تناولها على الفطار لمكونات الغذائية الصحية كما يحتوي على عددٍ من الفيتامينات والألياف وله العديد من الفوائد الصحية، ويتم استخدامه في تحضير وصفات الإفطار والحلويات ويتميز بعدة طرق مختلفة لتحضير الشوفان بخطواتٍ سهلة وسريعة التحضير لأطفالك لتمنحهم الطاقة والنشاط .اليك الخطوات. طريقة عمل رقائق الشوفان بالعسل :المقادير:- ¼ كوب شوفان...
يعشق الجميع الحلويات خاصة المعجنات والشوكولاتة، حيث يتميزان بمذاقهما اللذيذ ويجلبون السعادة لمن يتناولهما، لذلك نقدم لكم طريقة عمل خبز مجدول بالشوكولاتة اللذيذة. مقادير خبز مجدول بالشوكولاتة4 كوب دقيق1ونصف ملعقة كبيرة خميرة1كوب حليب50جرام زبدةربع كوب زيتبيضة3 ملعقة كبيرة سكر1 برطمان وسط شوكولاتة دهنبيضه للوجه مع ١ ملعقة كبيرة حليبلوز شرائح للوجه حضريها في الأعياد.. طريقة عمل فطيرة البلوبيري بالليمون...
الغرض الأساسي من تفتيح البشرة بعد الرجوع من المصيف هو التخلص من الحروق التي تتركها الشمس على البشرة. حيث يصاحب هذه الحروق الكثير من الالتهابات والقشور التي تؤثر على المظهر بشكل عام، ويكون الأمر أكثر سوءًا إذا لم يتم وضع واقي الشمس.كما أن طرق تفتيح البشرة بعد المصيف مع دخول الصيف يبحث عنها الكثير من...
تفضل الأمهات تحضير الوصفات الشهية التي تحتوى على العديد من الفوائد الصحية لأفراد أسرتها، ويحتل البروكلي مكانة مهمة وسط الخضروات لاحتوائه على فوائد عديدة أبرزها احتوائه على كميات كبيرة من الألياف، التي تُسهم في الوقاية من الإمساك، وتحسين صحّة القولون، وتعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء، وتقليل خطورة الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، كذلك فهي قد تُفيد في...
إذا كنت تحاولين تقديم اكلات صحية لأولادك نقدم لكي اليوم طريقة عمل طريقة عمل الجبنة الكريمي. *المقاديركيلو حليب رائب. ملعقة كبيرة خل. ½ كوب زيت. ½ كوب حليب كامل الدسم. 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة. رشة ملح.*الطريقة: - نغلي الحليب القاطع، ثم نضيف ملعقة كبيرة من الخل، ونقلب. - نصفي الحليب في مصفاة ضيقة الفتحات أو قطعة شاش نظيفة جيدًا. - نضع الجبن الذي...
لمحبي اللحوم الضأني وصفة فخدة مشوية بطعم الروزماري المقادير اللازمة 1 فخذة خروف 4 فصوص ثوم 1 ملعقة كبيرة ملح بحري 2 ملعقة كبيرة إكليل الجبل الطازج المفروم ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود ربع كوب من المرق طريقة العمل جففي اللحم جيداً افرمي الثوم إلى عجينة مع ملح البحر يقلب مع إكليل الجبل والفلفل احشي...
تستخدم طريقة تنظيف الكوتشي الابيض بالكربونات، وهذه الوصفة مناسبة مع الكوتشي القماش والجلد، وسوف تعيدها لسابق عهدها ناصعة البياض. طريقة تنظيف الكوتشي الأبيض بالكربوناتوكل المكونات التي نحتاجها لتطبيق طريقة تنظيف الكوتشي بالكربونات هو (ملعقة كبيرة من الكربونات “بيكربونات الصوديوم” – نصف ملعقة من الماء – ملعقة كبيرة ماء اكسجين). لإعادته كالجديد.. طريقة تنظيف الكوتشي...
قدم الشيف هشام ماجد عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، طريقة دجاج مشوى بالنعناع والشبت لاصحاب الدايت..3 أوراك دجاج مخلية بدون تقطيعزيت زيتونللتتبيلة :1 كوب أوراق نعناع1 كوب أوراق بقدونس1 قرن فلفل أخضر حار مقطع300 مل زبادى2 ملعقة صغيرة جرام مسالاعصير ليمونملحفلفل أسودمكونات توابل الجرام مسالا ..2 ملعقة كبيرة كزبرة جافة حب2...
الكرنب من الخضراوات الورقية الغنية بالمعادن الحيوية والمفيدة لجسم الإنسان بشكل عام، وللبشرة والشعر على وجه الخصوص، إذ إنه يعالج العديد من مشاكل البشرة، لغناه بخصائص فعالة تفيد لبشرة وتجعلها أكثر صحة. يحتوي الكرنب على فيتامين B1 أو الثيامين Thiamine، B12 الكوبالامين Cobalamin، B6 البيريدوكسين Pyridoxine، A، C، K، وعلى نسبة عالية من حمض الفوليك Folic...
مكرونة كانتون الصينية للرجيم من ألذ وصفات الرجيم الخفيفة من المطبخ الصيني، لذلك نقدم لكم طريقة تحضير مكرونة كانتون الصينية بمذاق لذيذ ومميز من أطيب الأكلات الصينية.مكرونة كانتون الصينية للرجيممقادير مكرونة كانتون الصينية للرجيم- معكرونة : 250 غراماً (مكرونة صينية كانتون)- البصل : 1 حبة (مفروم)- الثوم : فص (مهروس)- صدر الدجاج : 2 صدر...
باستا بالصلصة والزيتون الأسود، من أطيب وصفات الباستا بمكونات شهية يفضلها الكثيرين، لذلك نقدم لكم طريقة تحضيرها بخطوات سهلة وسريعة وبمكونات بسيطة.باستا بالصلصة والزيتون الأسود مقادير باستا بالصلصة والزيتون الأسود- الباستا : عبوة (مسلوقة)- الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)- البصل : 1 حبة (مفروم)- عصير طماطم : كوب- صلصة طماطم : ملعقة كبيرة- زيتون أسود :...
تحتل الكابوريا مكانة هامة لمذاقها الذكي و لاحتوائها على فوائدها العديدة وهذا ما جعلها في مقدمة المأكولات البحرية المفضله لدى الكبار. وتحتوي الكابوريا على كميات كبيرة ونسب عالية من فيتامين B12 , B6 ، كما يحتوي على الفيتامينات (A . C) كما يحتوي لحم الكابوريا على الفسفور و الكروم و حمض الفوليك ، تغذي الجسم بعناصر أخرى...
وصفة ايطالية غنية ويمكن تحضيرها بسهولة المقادير اللازمة مكونة شرائط مسلوقة مع الاحتفاظ بكوب من ماء سلق المكرونة 2 كوب من الطماطم الكرزية المقطعة نصفين ملح وفلفل اعشاب ايطالية ريحان مفروم بصلة بيضاء صغيرة مفرومة ناعم ملعقة كبيرة ثوم مفروم 2 ملعقة صغيرة سكر نصف كيلو جمبري مقشر ومنظف ملعقة صغيرة رقائق شطة يمكن زيادة...
تُعد الذرة من الأكلات اللذيذة والغنية بالفيتامينات والألياف التي يحتاجها جسمك لجعله صحي بشكل أكبر وتقيه من السرطان بأشكاله المختلفة، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائدها، وطريقة تحضير سلطة الذرة بالخيار اللذيذة. سلطة الذرةفوائد الذرة لجسمكمضاد للأكسدة: الذرة مصدر غني بمضادات الأكسدة، كما نشرت دراسة حديثة من جامعة كورنيل الأمريكية، وتعد الذرة لذلك غذاء مهما للوقاية من...
سلطة الأفوكادو مع الجبنة من الوصفات المُختلفة لسلطات مع مكوّنٍ جديد وهو الأفوكادو، ذلك أنَّ الأفوكادو يحتوي على عناصر غذائيّة مُهمّة من الفيتامينات والمعادن والألياف وغيرها.ولا تقتصر فائدة الافوكادو على ذلك، بل إنه مفيد أيضا للبشرة والشعر.وإليك خطوات عمل سلطة الأفوكادو مع الجبنة.طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الجبن الفيتا:, المقادير:- 2 أفوكادو مقشر ومقطع مكعبات-...
يعرف العدس البني بإحتوائه على نسبة عاليه من البروتين، لذا عليك تقديمه لأولادك في أحد وجباتهم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير سلطة العدس البني الصحية، والتي يمكنك تناولها كوجبة إفطار أو كطبق جانبي في الغذاء. سلطة العدسطريقة عمل سلطة العدسالمقادير- عدس بني : كوب (مسلوق ومصفى) - الجزر : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات ومسلوق) - الكرفس : عود (مفروم...
يفضل البعض مذاق الصلصة في الأكلات، لذا نقدم لك طريقة عمل شوربة الطماطم بالشعيرية، والتي تتميز بمذاقها اللذيذ وتشعرك بالشبع وقت أطول. طريقة عمل شوربة الشعيرية بالطماطمالمقادير- شعيرية : كوب- مرق اللحم : 4 اكواب- ملح : رشّة- فلفل أسود : رشّة- الزبدة : ملعقة كبيرة- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة طريقة التحضيرفي قدر على نار متوسطة ذوبي الزبدة، وأضيفي الشعيرية وقلبي حتى...
تحرص الأمهات على تحضير بعض المأكولات البحرية لأفراد أسرتها من وقت لآخر لامتداد اجسادهم بالعديد من الفوائد أبرزها أوميجا 3. ويحتل سمك الفيلية مكانة هامة بين الأسماك البحرية لآحتوائه على العديد من الفوائد أبرزها احتوائه على أوميجا 3 الدهنية، وفيتامين د، والكثير من المعادن والفيتامينات الهامة والمغذية لجسم الإنسان. يحفز من نمو الدماغ وخلاياه وخاصة عند...
تفضل الأمهات تحضير الوصفات السهلة في أخر الشهر لتنوع بين الأطباق التي تقدمها لافراد أسرتها.وتأتي التونة في مقدمة الوصفات السهلة التي يسهل تحضيرها وتناولها بأكثر من طريقة ياما بطريقة مباشرة أو من خلال السندوتشات. واليوم يمكنكِ استخدام علب التونة لتقديم وجبات شهية ومبتكرة بوصفات منوعة ومميزة ، وقدمي ساندويش التونة بحشوة جبن الموزاريلا مع الزيتون. المقادير- خبز...
تقدم الشيف سلمي الزمر طريقة تحضير بيتزا بالدجاج بمذاق لا يقاوم، وطعم مشهى ولذيذ ومغذي ومفيد بأبسط الخطوات. نشرة المرأة| أعشاب تخفض الضغط وفوائد مذهلة للبطاطا الحلوة وطرق عمل رولات البيتزا والزلابية طريقة عمل رولات البيتزا في الفرن بعجينة العشر دقائق المقادير لعمل بيتزا الدجاج مقادير العجين:2 كوب ونصف دقيق1 كوب ماء دافئ3 ملعقة...
البطاطس من الأكلات المفضلة للصغار والكبار، ويتم عملها بطرق مختلفةً ومبتكرة، ونقدم اليوم طريقة عمل البطاطس على الطريقة المكسيكية، مع الجبن الشيدر، فهي من الأكلات الشهية الغنية بالفيتامينات والمعادن، وإليك أسهل الطرق.طريقه عمل البطاطس على الطريقه المكسيكية:المقادير-2 ملعقة كبيرة لحم مفروم-3 بطاطس-3 فليفلة ملونة-1 بصل مفروم-3 فص ثوم مهروس-10 جرام الفاصوليا الحمراء-5 جرام جبن البارميزان-1...
يرغب العديد من الأشخاص بالتخلص من الدهون في مناطق محددة من الجسم دون غيرها، إلا أن هذه الفكرة لا يمكن تطبيقها من خلال اتباع النظام الغذائي فقط، وذلك لإن إنقاص الوزن عبر اتباع النظام الغذائي يؤدي إلى تقليل الدهون في كافة أنحاء الجسم وليس في مناطقة محددة فقط، بل يجب ممارسة التمارين الرياضية المحددة للمنطقة...
يحتوي الدجاج على السيلينيوم والمعادن الأساسية التي تُساهم في الأداء الأيضي فهو جيد للغدة الدرقية والتمثيل الغذائي، إضافةً إلى أنه يحتوي فيتامين ب6 الذي يُحافظ على الأوعية الدموية صحية ومستويات طاقة مرتفعة وعلى التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية مما سوف يساعدك في الحفاظ على وزن صحي. ويسهل تحضير أصناف عديدة طيبة المذاق بالدجاج الشهي وهذا ما...
تعد المناقيش من المقبلات والأكلات الخفيفة المميزة في بلاد الشام، ويفضل الكثير من الأشخاص تناول المناقيش بحشوات مختلفة وشهية.تقدم لكم الشيف هالة الزمر طريقة عمل المناقيش . هل يمكنني استخدام العدسات اللاصقة أثناء السباحة ؟.. استشارى عيون يجيب نصائح لعلاج جفاف العين فى عمر الأربعين طريقة تحضير المناقيش٥٠٠ غ طحين(٣ كوب ونص)ملعقة صغيرة...
تعتبر طريقة عمل بان كيك من الحلويات التقليدية الشهيرة بأمريكا، وغالباً ما يتم تقديمها في الفطور. ويتميز بالمذاق الخفيف الصحي، وذلك لأن مكوناته صحية تماماً كالدقيق والحليب والبيض، ويمكن إضافة العديد من الإضافات كالشوفان، الفواكه، الشوكولاتة، الكريما وغيرها،طريقة عمل بان كيك للشيف نجلاء الشرشابي . طريقة عمل بيتي فور باللوز في المنزل هل...
يساهم سمك السلمون في الحد من الدهون المتراكمة في الشرايين والتي تعمل على انسداد الشرايين وتكوين الجلطات كما أنه غني بـ أوميغا3 المقادير اللازمة 2 كيلو سلمون منزوع الجلد 2 بيضة 1 ملعقة كبيرة بصل بودرة 1 ملعقة كبيرة مسحوق الثوم 1 ملعقة صغيرة ملح ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود ⅔ كوب بقسماط أو بانكو...
تحرص الأمهات على التنوع بين الوجبات التي تقدمها لأفراد أسرتها بشكل يتناسب مع ميزانية المنزل حتى لا تصرف أموال كثيرة في تحضير وجبة واحدة.وتأتي اجنحة الدجاج في مقدمة لسهولة تحضيرها وثمنها المناسب لظروف الاقتصادية الحالية.وتحتوى اجنحة الدجاج على العديد من الفوائد ابرزها انها تساهم في تغذية الجسم عند الإصابات والكسور والإجراءات الجراحية. - يساعد تناول...
يوفر المانجو المغنيسيوم والبوتاسيوم المهمين للحفاظ على تدفق الدم الطبيعي واسترخاء الأوعية الدموية وخفض مستويات ضغط الدم المقادير اللازمة للكيك 4 حبات بيض طازج بدرجة حرارة الغرفة كوب ونصف دقيق حلويات منخول مرتين ملعقة صغيرة بيكينج بودر ملعقة كبيرة نشا الذرة ملعقة صغيرة فانيليا 1/8 ملعقة صغيرة ملح ربع كوب زيت أو زبدة نصف كوب...
إذا كنتي من محبي وتحاولين تناوله طرق مختلفة نقدم لكي اليوم طريقة عمل الفول المدمس بالسجق.المقادير٢ كوب فول, مدمس مهروس١⁄٢ كوب سجق, بلدي مقطع صغير١ بصل, صغير مفروم٢ فص ثوم, مفروم١ فلفل حار, مفروم١ كوب عصير الطماطم١ ملعقة كبيرة زيت نباتي١⁄٢ كوب طماطم, مكعبات٢ ملعقة كبيرة بقدونس مفرومملح وفلفل أسود حسب الذوقطريقة التحضير ١. في...
يُعد الشوفان من الحبوب الصحية والمشبعة وتتميز بفوائدها العديدة، لذا يمكن أن يتناولها الجميع، بكميات محسوبة، ويلجأ إليها متابعي الحمية الغذائية لخسارة الوزن كحل صحي ولذيذ، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائده وطريقة تحضير كيك صحية بالشوفان والبرتقال. طريقة عمل كيك البرتقال والشوفانالمقادير- دقيق : كوب - الشوفان : نصف كوب - سكر : نصف كوب - برش البرتقال : 3 ملاعق كبيرة - عصير...
دجاج بالفطر وجبن البارميزان من اطيب وصفات الدجاج التي يمكن صنعها، لذلك نقدم لكم طريقة عمل صدور الدجاج بالفطر وجبن البارميزان الغني والشهي.دجاج بالفطر وجبن البارميزانمقادير دجاج بالفطر وجبن البارميزان- مقادير الصلصة :الزبدة : 2 ملعقة كبيرةالبصل : ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)الثوم : فصّانالفطر : كوب (أبيض / شرائح)كريمة الطبخ : كوبجبن البارميزان : 3...
كرات الروبيان المقلية لمقبلات من اشهي وصفات ساخنة فاخرة ومميزة محضرة بالروبيان، لذلك نقدم لكم طريقة عمل كرات الروبيان المقلية المقرمشة اللذيذة.كرات الروبيانمقادير كرات الروبيان المقلية- الروبيان : 200 غم (منظف ومطحون)- بقسماط : 2 ملعقة كبيرة- ملح : نصف ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة- الثوم : ربع ملعقة صغيرة (مطحون ومجفف)-...
يلجأ المئات من المواطنين إلى استعمال مستحضرات التجميل للحفاظ على درجة لون البشرة، وذلك بعد التعرض لأشعة الشمس فى فترة قضاء الإجازة الصيفية أمام الشواطئ. وصفات طبيعية تخلصك من إسمرار البشرة وتفتيحهاالعسل والحليب:يحافظ العسل على ترطيب البشرة، والحليب يقوم بتفتيحها، من خلال خلط ملعقة كبيرة من العسل و4 ملاعق من الحليب وملعقتان من عصير اصنعي...
علماء فلك يكتشفون كوكب شبيه بالأرض