بالكركم والليمون.. وصفة طبيعية للقضاء على اسمرار اليدين في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 23rd, January 2024 GMT
فوائد الكركم.. يحتوي الكركم على العديد من الفوائد، والخصائص التي تجعله يدخل في العديد من الوصفات التجميلية بسبب احتوائه على مادة الكركمين، التي تعمل كمضادات للأكسدة والمكونات المقاومة للالتهابات، ويساعد على علاج آثار حب الشباب، فهو خيار مثالي للعناية بالبشرة وتعزيز صحتها ونضارتها.
فوائد الكركمفوائد الكركم في علاج حب الشبابتستهدف العناصر المضادة للالتهابات في الكركم، مسام البشرة بشكل مباشر وتهدئتها، والتقليل من آثار حب الشباب، ومنع حدوثها بعد معالجتها.
تسهم مادة الكركمين الموجود في نبات الكركم على التئام الجروح عن طريق تقليل الالتهاب، والأكسدة بالجلد، وفهو يساعد من التقليل من استجابة جسمك للجروح الجلدية، وبسبب الكولاجين التي يحتوي عليه الكركم يكون له أثر إيجابي على الأنسجة و يُنصح بوضع معجون الكركم كتركيبة خارجية للعمل بشكل أفضل على الجروح الجلدية.
يساعد في علاج الصدفيةتساعد المكونات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في الكركم على علاج مرض الصدفية الجلدي عن طريق التحكُّم في نوبات الألم المصاحبة للمرض، والأعراض الأخرى.
تفتيح البشرة بالاستخدام المستمرأشارت دراسة علمية نشرها موقع «ساينس دايركت »عام 2017 أن زيوت الكركم الطبيعية عند وضعها مع مستحضرات العناية بالبشرة، تسهم في تفتيح الجلد وزيادة وهج البشرة بشكل ملحوظ في غضون 3 أسابيع من الاستخدام اليومي، مع ضمان نتائج تستمر مدة طويلة.
وصفات الكركم للبشرةاستخدامات الكركم في الوصفات التجميليةوصفة الكركم لتفتيح البشرة-اخلطي ملعقة كبيرة من العسل الخام الطبيعي مع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون، وأضيفي بضع قطرات من عصير الليمون، ثم اخلطي المزيج لتشكيل عجينة سميكة توضع على الجلد وتُترك بضع دقائق، واشطفي الماسك بالماء الدافئ، على ألا يتجاوز 10 إلى 15 دقيقة على الجلد.
ماسك الكركم لإزالة الشعرامزجي نصف كوب حليب بارد، مع نصف كوب دقيق، مع 2 ملعقة كبيرة من الكركم، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من ملح، ضع العجينة على المنطقة المراد إزالة الشعر منها، ونترك العجينة لمدة 10 - 15 دقيقة حتى يجف ويبدأ بالتشقق، ثم تشطف المنطقة بالماء الدافئ.
وصفة الكركم لإزالة آثار حب الشبابضعي ملعقة كبيرة من العسل، مع ملعقة صغيرة من الكركم، مع إضافة بضع قطرات من عصير الليمون، اخلطي المكونات للحصول على عجينة سميكة.
دعي الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق، واشطفي البشرة بالماء الدافئ.
اقرأ أيضاًأفضل الفوائد لمشروب ماء الكركم
يقي من السرطانات.. 8 فوائد صحية لـ الكركم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الكركم الكركم للبشرة فوائد الكركم ماسك تفتيح البشرة ماسك لعلاج حب الشباب وصفات الكركم وصفات طبيعية وصفات طبيعية لتفتيح البشرة وصفات للبشرة ملعقة کبیرة من فوائد الکرکم
إقرأ أيضاً:
فوائد تناول شاي الماتشا
أميرة خالد
كشف مختصين عن فوائد الماتشا وهي عبارة عن شاي أخضر مُركّز مصنوع من أوراق نبتة الكاميليا الصينية، حيث تساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ودعم وظائف الكبد وتحسين التركيز.
وقال جينيفر باليان، أخصائية التغذية: “تحتوي ملعقة صغيرة من مسحوق شاي الماتشا الأخضر على 12 سعرة حرارية، وغرامين من الكربوهيدرات وغرامين من الألياف وصفر من البروتين والدهون. كما يحتوي على مركبات نشطة بيولوجيا مثل الكاتيكين واللوتين، بالإضافة إلى فيتامين K”. يعزز اللوتين صحة العين ويحسن الوظائف الإدراكية ويحمي البشرة، فيما يلعب فيتامين K دورًا في تخثر الدم وصحة العظام.
أما الماتشا المحلى فهو غني بالسعرات الحرارية والسكر، إذ يمكن أن تحتوي نصف ملعقة صغيرة من الماتشا المحلى على حوالي 20 أو 30 سعرة حرارية، ويحتوي على حوالي 9 إلى 13 غرامًا من السكر المضاف.
ويمكن أن يكون محتوى السعرات الحرارية أعلى في حالة تناول لاتيه ماتشا، أي ماتشا ممزوج بالحليب، حيث يحتوي كوب واحد من الحليب كامل الدسم على 152 سعرة حرارية، وفقا لوزارة الزراعة الأميركية.
وأضافت جوزي بورتر، أخصائية التغذية: “على الرغم من أنه ليس مصدرا رئيسيًا للفيتامينات أو المعادن نظرا لحجم الحصة الصغيرة، إلا أن الماتشا معزز رائع للأكسدة”، مضيفة أن “ما يجعله فريدًا هو أن الشخص يستهلك الورقة المطحونة كاملة، على عكس الشاي العادي حيث تُنقع الأوراق ثم يتم التخلص منها”.
وأوضحت أن هذا يعني أنه يحصل على المزيد من المركبات المفيدة، وخاصة مضادات الأكسدة مثل إبيغالوكاتشين غالات EGCG، والتي ارتبطت، عند تناولها بكميات كافية، بمجموعة من الفوائد الصحية.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية