ساندوتش سلطة البيض بالمايونيز من الوصفات السريعة التي يمكنك تحضيرها كوجبة صحية لأولادك، تساعدهم على التركيز وتمدهم بالطاقة والعناصر الغذائية الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة عملها.

 

ساندوتش سلطة البيض بالمايونيزطريقة عمل ساندوتش سلطة البيض بالمايونيز

المقادير

- البيض : 9 حبات (مسلوق)

- المايونيز : ربع كوب

- الماسترد : 2 ملعقة كبيرة

- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

- الشبت : 2 ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)

- الفلفل الحار : رشّة

- ملح : حسب الرغبة

- فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون طازج)

- الخبز : حسب الحاجة (للساندويش)

- خس : 8 ورقات

 

طريقة التحضير

قشري البيض، ثم افرميه وانقليه إلى وعاء كبير.

أضيفي المايونيز، والمستردة، وعصير الليمون، والشبت، والفلفل الحار، ثم تبلي المزيج بالملح والفلفل الأسود.

اهرسي المكونات وقلبيها حتى تتجانس تماماً.

وزعي سلطة البيض فوق الخبز المحمص مع أوراق الخس والخردل والمايونيز.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: ساندوتش ساندوتش صحي ساندوتش للدايت

إقرأ أيضاً:

تراشق الإتهامات بين كبار منتجي البيض حول ارتفاع الأسعار

زنقة 20 | متابعة

على خلفية الأسبوع المثير الذي شهده سعر البيض بالأسواق المغربية في رمضان وقارب أن يلامس الدرهمين، بدأت “حرب اتهامات المضاربة” في الأثمنة بين المهنيين بالقطاع.

ولم تستسغ الجمعية الوطنية لتجار وموزعي بيض المائدة بالمغرب تصريحات منتجي بيض الاستهلاك التي تلقي فيها مسؤولية هذا الارتفاع على عاتقها، مبرزة أن تكاليف الإنتاج تبدأ بين 0,60 و 0,70 درهم في الضيعات، مقابل استمرار سعر البيض في مستوى لا يقل عن 1.10 درهم لمدة عام، و1.45 درهم للبيضة منذ أواخر فبراير المنصرم،ووفق جريدة النهار المغربية، لكن المنتجين ومربي دجاج اللحم يرفضون تحميل جهة دون أخرى.

و أوضح التجار أن هامش ربح التاجر والجمال من الضيعة إلى الموزع هو 3 سنتيمات في البيضة، والموزع هامش ربحه 4 سنتيمات أو خمسة في جميع الصوائر ليصل إلى المستهلك.

مقالات مشابهة

  • فطارك عندنا.. طريقة عمل أجنحة الدجاج مع البطاطس المحمرة
  • نشرة المرأة والمنوعات| شرب الماء المثلج على الريق قد يسبب الوفاة.. حسام موافي يحذر من مرض لا يمكن الشفاء منه
  • زي المطاعم.. طريقة عمل سلطة الزبادي
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول المخلل علي فطار رمضان
  • بأسرار المحلات.. أسهل طريقة لعمل كعك العيد بالعجوة
  • ويسكي حلال.. مية السلطة على طريقة الحاتي
  • 5 آثار جانبية لتناول كمية كبيرة من البيض
  • طريقة عمل كحك العيد الناعم في المنزل خطوة بخطوة
  • طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ بكل أسرارها
  • تراشق الإتهامات بين كبار منتجي البيض حول ارتفاع الأسعار