فطار صحي.. طريقة عمل ساندوتش سلطة البيض بالمايونيز
تاريخ النشر: 24th, January 2024 GMT
ساندوتش سلطة البيض بالمايونيز من الوصفات السريعة التي يمكنك تحضيرها كوجبة صحية لأولادك، تساعدهم على التركيز وتمدهم بالطاقة والعناصر الغذائية الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة عملها.
المقادير
- البيض : 9 حبات (مسلوق)
- المايونيز : ربع كوب
- الماسترد : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الشبت : 2 ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الفلفل الحار : رشّة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون طازج)
- الخبز : حسب الحاجة (للساندويش)
- خس : 8 ورقات
طريقة التحضير
قشري البيض، ثم افرميه وانقليه إلى وعاء كبير.
أضيفي المايونيز، والمستردة، وعصير الليمون، والشبت، والفلفل الحار، ثم تبلي المزيج بالملح والفلفل الأسود.
اهرسي المكونات وقلبيها حتى تتجانس تماماً.
وزعي سلطة البيض فوق الخبز المحمص مع أوراق الخس والخردل والمايونيز.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ساندوتش ساندوتش صحي ساندوتش للدايت
إقرأ أيضاً:
سهلة ولذيذة.. طريقة عمل الدجاج بالليمون والثوم في الفرن
إذا كنتِ تحاولين تقديم أكلات سهلة ولذيذة، نقدم لكِ طريقة عمل الدجاج بالليمون والثوم في الفرن.
المكونات:
كيلو صدور دجاج مخلية.
2 فصوص ثوم مهروس.
1 بصلة كبيرة مفرومة.
1 كوب مرقة دجاج.
2 ليمونة
أعواد روزماري طازجة.
1/2 ملعقة ملح 1/2 ملعقة فلفل أسود 1/2 ملعقة بابريكا 1/2 ملعقة ريحان 1/2 ملعقة زنجبيل.
طريقة تحضير :
تبّلي صدور الدجاج جيدا ، امزجي الملح والفلفل مع البابريكا والريحان والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون وعصير الليمون.
اتركي صدور الدجاج في التتبيلة لمدة ساعتين أو أكثر، ثُم ضعيها في الفرن لتكون نصف ناضجة.
شوحي البصل والثوم ثُم ضيفي مرقة الدجاج 'الشوربة' واتركيها تغلي 10 دقائق.
أضيفي عصير الليمون على المرقة.
أخرجي صينية الدجاج من الفرن، اسكبي عليها المرقة، واضيفي شرائح الليمون وأعواد الروزماري الطازجة، وادخليها الفرن مرة أخرى لتُكمل نضجها.
محافظ سقطرى يناقش الاستعدادات التموينية لفصل الخريف ومشاريع التنمية بالمحافظة