2025-04-26@07:20:19 GMT
إجمالي نتائج البحث: 73
«بعض التوتر»:
لطالما كانت الأعشاب خيارًا مفضلًا لدى الكثيرين للتعامل مع المشكلات الصحية المختلفة، خصوصًا عندما لا تقدم الأدوية التقليدية النتائج المرجوة. ويُعد الصداع من أكثر الأعراض شيوعًا التي يلجأ الناس لعلاجها بوسائل طبيعية. فهل يمكن حقًا لبعض الأعشاب أن تخفف من آلام الرأس؟ الإجابة تحمل جوانب متعددة نستعرضها في هذا المقال. أشهر الأعشاب المستخدمة في تخفيف الصداع الزنجبيل يُعرف الزنجبيل بقدرته على تهدئة الالتهابات وتخفيف الألم، بفضل مركباته النشطة. يُعتقد أنه يساعد في التقليل من نوبات الصداع النصفي من خلال تثبيط إنتاج مواد في الجسم مسؤولة عن الالتهاب والشعور بالألم. يمكن تناوله كمشروب دافئ أو على شكل كبسولات. النعناع زيت النعناع يُستخدم موضعيًا على الجبهة لتخفيف الصداع الناتج عن التوتر، إذ يحتوي على المنثول الذي يساعد في استرخاء العضلات وتنشيط الدورة...
أشار موقع “العربي الجديد” الممول من قطر، إلى أن عمليات التهريب عبر الحدود من أبرز أسباب التوتّر بين ليبيا وتونس. وأفاد الموقع، في تقرير له، بأن الوقود والسلع المدعومة من ليبيا تُهرب إلى تونس، في حين تُهرّب بعض المنتجات التونسية إلى ليبيا، مثل المواد الغذائية، بسبب نقصها في السوق الليبية. ولفت الموقع، إلى أن حدود البلدَين شهدت تصعيدا أمنياً متواتراً، خاصة معبر رأس جدير، أحد أهم المعابر بين البلدَين، ويعبّر التصعيد الحدودي عن إشكال في التواصل السياسي الدبلوماسي بين ليبيا وتونس. وأكد الموقع، أن تونس وليبيا تهدرا فرصاً عديدة، والتعاون التجاري والاستثماري وتسهيل الإجراءات الجمركية وتحسين وتطوير المعابر الحدودية كفيل بأن يسهم في إنتاج الثروة في تونس وليبيا، وتقليص البطالة وتقليل حجم التجارة الموازية. ونوه بأن ليبيا تعتبر سوقاً واعدة...
إنجلترا – يرى العلماء أن برنامج العلاج بمساعدة أنواع من الحيوانات يقدم دعما عاطفيا للبشر. وغالبا ما تُستخدم لهذا الغرض الخيول والكلاب. وهناك رأي مفاده أن القطط ليست مناسبة لمثل هذا العمل، لكن دراسة جديدة تضيف أدلة تدعم فكرة تفيد بأن القطط يمكن أن تصبح أداة معالجة فعالة أيضا. وقام العلماء باستطلاع آراء مئات من مالكي القطط، وقيّموا سلوكها باستخدام مقياس معياري. واتضح أن القطط التي تشارك في برامج العلاج بمساعدة الحيوانات تمتلك نفس الخصائص التي تمتلكها الكلاب المعالجة. فهي أكثر اجتماعية مع البشر ومع قطط أخرى، وتسعى بنشاط للحصول على الاهتمام وتسمح بحملها بسهولة. ومع ذلك فإن هذه الصفات لا تتوفر دائما لدى القطط المنزلية العادية. ويفضل بعض الأشخاص مواء القطط الهادئ بدلا من الكلاب النشطة. وهذا يمكن أن...
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن التشخيص الطبي الدقيق يعتمد على الاستماع إلى المريض وفحصه إكلينيكيًا قبل اللجوء إلى الفحوصات الطبية، مثل الإشاعات والتحاليل، لتحديد السبب الحقيقي وراء الأعراض. وأكد خلال تقديمه برنامج «رب زدني علما» على قناة صدى البلد، أوضح حسام موافي أن سرعة ضربات القلب المصحوبة بألم أو «نغزة» في القلب قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، من بينها التوتر والتغيرات الهرمونية، خاصة في مرحلة البلوغ. وأشار إلى أن الطبيب المتمرس يستطيع في بعض الحالات تشخيص المرض دون الحاجة إلى فحوصات إضافية، بينما تتطلب بعض الحالات الأخرى إجراء تحاليل لتجنب الخلط بين الأمراض المتشابهة في الأعراض. وأضاف موافي أن كفاءة الطبيب تتناسب عكسيا مع عدد الفحوصات المطلوبة، موضحا: «كلما زادت التحاليل،...
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن سرعة ضربات القلب المصحوبة بألم أو "نغزة" في القلب قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، من بينها التوتر والتغيرات الهرمونية، خاصة في مرحلة البلوغ.هل يمكن لمرضى دعامات القلب الصيام؟.. حسام موافي يوضحوخلال تقديمه برنامج "رب زدني علمًا" على قناة صدى البلد، أوضح حسام موافي أن التشخيص الطبي الدقيق يعتمد على الاستماع إلى المريض وفحصه إكلينيكيًا قبل اللجوء إلى الفحوصات الطبية، مثل الإشاعات والتحاليل، لتحديد السبب الحقيقي وراء الأعراض.وأشار إلى أن الطبيب المتمرس يستطيع في بعض الحالات تشخيص المرض دون الحاجة إلى فحوصات إضافية، بينما تتطلب بعض الحالات الأخرى إجراء تحاليل لتجنب الخلط بين الأمراض المتشابهة في الأعراض.وأضاف موافي أن كفاءة الطبيب تتناسب عكسيًا مع عدد الفحوصات المطلوبة، موضحًا:...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن سرعة ضربات القلب المصحوبة بألم أو "نغزة" في القلب قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، من بينها التوتر والتغيرات الهرمونية، خاصة في مرحلة البلوغ.وخلال تقديمه برنامج "رب زدني علمًا" على قناة صدى البلد، أوضح حسام موافي أن التشخيص الطبي الدقيق يعتمد على الاستماع إلى المريض وفحصه إكلينيكيًا قبل اللجوء إلى الفحوصات الطبية، مثل الإشاعات والتحاليل، لتحديد السبب الحقيقي وراء الأعراض.وأشار إلى أن الطبيب المتمرس يستطيع في بعض الحالات تشخيص المرض دون الحاجة إلى فحوصات إضافية، بينما تتطلب بعض الحالات الأخرى إجراء تحاليل لتجنب الخلط بين الأمراض المتشابهة في الأعراض.وأضاف موافي أن كفاءة الطبيب تتناسب عكسيًا مع عدد الفحوصات المطلوبة، موضحًا: "كلما زادت التحاليل،...
يعاني عدد كبير من الصائمين من العصبية الزائدة والتوتر خلال ساعات الصيام خاصة المدخنين ومدمنى الشاي والقهوة مما يجعلهم أقل طاقة وتركيز ويتورطون في بعض المشاكل.ووفقا لما جاء في موقع realsimple نعرض لكم طرق السيطرة على العصبية في رمضان.التأمل : يمكن لجلسة تأمل سريعة أن تساعد جسدك على الاسترخاء؛ وهناك العديد من تطبيقات التأمل التي يمكنك تنزيلها لمساعدتك على الإرشاد أو يمكنك ببساطة أن تأخذ لحظة صمت لنفسك.ممارسة الرياضة : فوائد ممارسة الرياضة كثيرة، منها المساعدة في تقليل التوتر وزيادة الطاقة وإذا لم تتمكن من ممارسة جلسة تمرين في منتصف النهار، فحاول القيام بتمارين التمدد السريعة بالقرب من مكتبك.الموسيقى : الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أمر رائع لإبقاء عقلك مشغولاً أثناء انشغالك. قم بتوصيل سماعات الرأس وتشغيل قائمة التشغيل المفضلة لديك.القراءة...
يروج بعض الناشطين على وسائل التواصل الاجتماعي لحلول لمشكلة تتعلق بارتفاع هرمون في الجسم يدعى الكورتيزول وهو الهرمون الذي يسمى في بعض الأحيان هرمون التوتر. ولكن هل ارتفاع الكورتيزول صيحة وترند ابتكرها الناشطون أم أنها تشخيص لمرض حقيقي؟ توضح الدكتورة تريشا باسريشا -في مقال كتبته لصحيفة واشنطن بوست- أن ارتفاع الكورتيزول لا يشكل مشكلة صحية بالنسبة لمعظم الناس، على الرغم من الادعاءات المنتشرة على الإنترنت. ويلقي المؤثرون في مجال الصحة باللوم على الكورتيزول في مجموعة من الأعراض تشمل الانتفاخ والتعب والتهيج والوجوه المنتفخة بشكل مفرط. لكن هذه الادعاءات تنبع من تبسيط مفرط -وفي بعض الأحيان تحريف- لكيفية عمل أجسامنا. في الواقع، فإن تسمية الكورتيزول بـ"هرمون التوتر" مضللة بعض الشيء. ما وظيفة الكورتيزول؟ يتم تصنيع الكورتيزول -وهو هرمون ستيرويدي- من الكوليسترول....
عشبة الباكوبا هي إحدى الأعشاب الطبيعية المستخدمة بكثرة في الطب البديل الهندي المسمى بطب «الأيورفيدا»، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنها تشتمل على العديد من المركبات والعناصر الطبيعية المميزة، مثل الباكوسيدات التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب، فما هي عشبة الباكوبا؟ وما فوائدها؟ وهل ينتج عنها أية أضرار؟ ما هي عشبة الباكوبا؟ عشبة الباكوبا هي نوع من النباتات التي تنمو في الأراضي الرطبة، ومكمل غذائي عشبي غير مكلف وعلاج طبيعي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق، كما أنها تساعد على تعزيز الذاكرة والتركيز عند تناولها كل يوم لمدة ثلاثة أشهر فقط، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مستويات أعلى من البروتين المرتبط بإنتاج خلايا دماغية جديدة، وفقا لما ذكرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. وأجريت دراسة تحتوي 80...
الفوبيا أو الرهاب.. حالة من الخوف الشديد وغير المنطقي التي يعاني منها الإنسان عند رؤية شئ معين أو حيوان أو مكان أو موقف ما، وتختلف شدة الفوبيا من شخص لآخر، إذ يتمكن البعض من التحكم في شعور الخوف والقلق بينما لا يستطيع البعض الأخر السيطرة على مخاوفه ما قد يتسبب في تعطيل نشاطه اليومي، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ونستعرض في التقرير التالي أغرب 5 أنواع فوبيا. تتضمن أعراض الرهاب أو الفوبيا في التعرق وتسارع ضربات القلب والإحساس بالدوار والاختناق، وغالبًا ما تظهر نتيجة التعرض لتجربة صعبة، حسب ما قالته الدكتورة ريهام عيد الرحمن، إخصائية الصحة النفسية خلال حديثها لـ «الوطن»، مشيرة إلى 5 من أغرب أنواع الفوبيا، كالتالي: الخوف من لعب الأطفال يعاني بعض الناس...
برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير)، يستطيع أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، ولكنه متسرع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان.وإليك توقعات برج الدلو وحظك اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج الدلو وحظك اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024 بعض الإناث محظوظات بالحصول على دعم والديهن للزواج، تجنب الجدال ويجب عليك أيضًا تجنيب الشريك القلق والتوتر النفسي، امنح حبيبك الثقة أثناء اتخاذ القرارات الحاسمة اليوم.توقعات برج الدلو اليوم عاطفياستكون هناك سعادة في العلاقة وستشارك أيضًا المشاعر مع الشريك. قد يفضل حبيبك قضاء المزيد من الوقت معك وخلال هذا الوقت، تجنب الخوض في الماضي الذي قد يؤذي الحبيب. ابتعد عن العلاقات التي قد تؤثر على...
برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير)، يستطيع أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، ولكنه متسرع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان.وإليك توقعات برج الدلو وحظك اليوم الأربعاء 18 ديسمبر 2024 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج الدلو وحظك اليوم الأربعاء 18 ديسمبر 2024كن ودودًا مع أعضاء فريق العمل، الأمر الذي سيعزز من أدائك المهني. حافظ على حياتك العاطفية خالية من التوتر، ستكون الصحة والثروة طبيعيين اليوم.توقعات برج الدلو اليوم عاطفيايمكن لقضاء إجازة في منتجع على البحر أن يفعل العجائب في علاقتك. سيتخذ بعض العشاق قرارًا بالزواج بدعم من والديهم. برج الدلو الوظيفي اليومقد تكون لديك مخاوف ولكنك لن تتنازل عن الجودة. لا تدع الأنا تؤثر على العمل....
هل تساءلت يومًا عن السبب وراء صعوبة إنقاص وزنك رغم اتباعك نظامًا غذائيًا صحيًا وممارستك للرياضة بانتظام؟ قد يكون الجواب يكمن في صحتك النفسية. التوتر والقلق: العدو الخفي للسمنة تشير العديد من الدراسات إلى وجود علاقة وثيقة بين الصحة النفسية والسمنة. فالتوتر، القلق، والاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير. هرمونات التوتر: عندما تشعر بالتوتر، يفرز جسمك هرمون الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر. هذا الهرمون يحفز الشهية ويزيد من الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. اضطرابات الأكل: قد يلجأ بعض الأشخاص إلى الطعام كآلية للتكيف مع التوتر والقلق، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام واضطرابات الأكل. الأدوية: بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب والقلق قد تسبب زيادة الوزن كأثر جانبي. كيف تتخلص من...
يتميز مولود برج السرطان بشخصية حساسة وعاطفية، ويهتم بشدة بالعائلة والأصدقاء، ولديه قدرة فطرية على فهم الآخرين ومعرفة مشاعرهم، ويتميز بالولاء والإخلاص، ويقدر الاستقرار والأمان في العلاقات. حظك اليوم برج السرطان على الصعيد المهني اليوم، قد تواجه بعض التحديات البسيطة في العمل، لكن إصرارك وقدرتك على التعامل مع الأمور بهدوء سيساعدنك على التغلب عليها، لذا، حاول استثمار هذا اليوم في تحسين علاقاتك مع زملائك، لأن العمل الجماعي سيعود عليك بالفائدة. حظك اليوم على الصعيد العاطفي علاقتك مع الشريك قد تحتاج إلى بعض الاهتمام الإضافي، اجعل الحوار الصادق أولوية اليوم لتفادي أي سوء تفاهم، واظهر اهتمامك بمشاعره فقد يكون في حاجة إلى دعمك، وذلك وفق حظك اليوم لمواليد برج السرطان على الصعيد العاطفي. حظك اليوم برج السرطان على الصعيد الصحي...
يمن مونيتور/قسم الأخبار أظهر أحدث استطلاع لمؤشر سعادة البحارة الصادر عن مؤسسة The Mission to Seafarers أن البحارة يشعرون بسعادة أكبر عندما يقومون بتوسيع مساراتهم لتجنب البحر الأحمر. أصبح لدى أفراد الطاقم الآن مزيد من الوقت للراحة، ووضع الروتين، والاستمتاع بالأنشطة الاجتماعية، مما يحسن الروح المعنوية. وتُظهِر البيانات أن درجات السعادة ارتفعت من 6.99 في الربع الثاني إلى 7.13 في الربع الثالث من هذا العام. وتسمح هذه المسارات الأطول، والتي تم اختيارها في البداية لتجنب المخاطر في البحر الأحمر، لأفراد الطاقم بالاسترخاء والشعور بالمزيد من الاتصال مع بعضهم البعض. وكان لدى كبار الضباط أيضًا مزيدًا من الوقت لمساعدة أفراد الطاقم الأصغر سناً ومشاركة المسؤوليات، مما أدى إلى تطوير روح العمل الجماعي على متن السفينة. ويقوم مؤشر سعادة البحارة، وهو استطلاع...
يعاني الكثيرون من التوتر بسبب ضغوطات الحياة اليومية، ما يسبب لهم مشكلات صحية قد تكون خطيرة في بعض الأحيان، فما هي أبسط الطرق للتخلص من التوتر والقلق؟. حول الموضوع قالت الطبيبة وأخصائية التغذية إلفيرا فيسينكو خلال برنامج طبي على قناة”روسيا” التلفزيونية:”يعاني بعض الناس من حالات التوتر المزمن، وهذا الأمر قد يعرضهم لأمراض خطيرة، مثل القرحة المعدية وارتفاع ضغط الدم وأعراض تضيق الشعب الهوائية، لكن توجد بعض الطرق البسيطة التي تساعد في تقليل أعراض التوتر”، بحسب فيستي. وأشارت الطبيبة إلى أن ممارسة الرياضة هي واحدة من أفضل الطرق لمحاربة التوتر، فالرياضة تقلل من إنتاج هرمون الكورتيزول المعروف بهرمون التوتر، وتحفّز إنتاج هرمون الإندروفين في الجسم، المعروف بهرمون السعادة. ونوهت فيسينكو إلى ضرورة التعامل بإيجابية مع المسائل الحياتية اليومية، وأشارت إلى أن...
تساقط الشعر مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتختلف أسباب تساقط الشعر من شخص لآخر، وربما يغفل الكثيرون عن سبب مهم للغاية، قد ينتج عنه تساقط بشكل كبير للشعر، إذ يعد التوتر من أهم الأسباب التي تؤدي لهذه المشكلة، فكيف يتسبب التوتر في سقوط الشعر؟ التوتر والشعر التوتر والاكتئاب علاقتهما قوية بتساقط الشعر، حسبما ذكرت الدكتورة إيمان سند أستاذ الأمراض الجلدية وجراحات الليزر بكلية طب بنها، لافتة إلى أن أسباب سقوط الشعر قد تكون وراثية، أو لها علاقة بالتغذية الخاطئة، لكن التوتر يساهم أيضًا في تطور هذه المشكلة، ويختلف حجم التساقط من شخص لأخر، وهناك أشخاص ربما لا تتأثر بهذا الأمر. تساقط الشعر عند شعور الشخص بالتوتر، يمكن أن تصاب بصيلات الشعر بالراحة، ويتوقف نموها لفترة مؤقتة، وهو ما يتسبب...
ارتفعت أسعار النفط، الأربعاء وسط مخاوف من أن الصراع المتصاعد في الشرق الأوسط قد يهدد إمدادات النفط من أكبر منطقةمنتجة في العالم، لكن زيادة كبيرة في مخزونات الخام الأمريكية حدت من المكاسب. تحركات الأسعار صعدت العقود الآجلة لخام برنت 34 سنتا بما يعادل 0.46 بالمئة إلى 73.90 دولارا للبرميل عند التسوية. وارتفع خام غرب تكساس الوسيط الأميركي 27 سنتا أو 0.39 بالمئة إلى 70.10 دولار عند التسوية. وأطلقت إيران أكثر من 180 صاروخا باليستيا على إسرائيل أمس الثلاثاء، وتعهدت إسرائيل والولايات المتحدة بالرد على الهجوم مما قد ينذر بتفاقم الصراع في المنطقة. وقال محللون في بنك "إيه.إن.زد" في مذكرة إن إنتاج إيران من النفط ارتفع إلى أعلى مستوى في ست سنوات عند 3.7 مليون برميل يوميا في أغسطس. وقالت إدارة...
من المهم السيطرة على التوتر فى مراحله الأولى من خلال الطرق الطبيعية وإذا لم تجدي معك فيجب الذهاب للطبيب بسرعة.يجب تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سي وفيتامين ب والتى تقلل الكورتيزول للتمكن من السيطرة على التوتر وتهدئة الأعصاب.إليك بعض العادات اليومية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من التوتر: 1. ممارسة الرياضة- التمارين البدنية: مثل المشي، الجري، أو اليوغا، تساعد على إفراز الإندورفين وتحسين المزاج. 2. التأمل والتنفس العميق- تقنيات التنفس: خصص بضع دقائق يوميًا لممارسة التنفس العميق أو التأمل لتهدئة العقل. 3. النوم الجيد- جدول نوم منتظم: حاول الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة لضمان انتعاش الجسم والعقل. 4. تناول غذاء صحي- التوازن الغذائي: تناول الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة، وتجنب الكافيين والسكريات المفرطة. 5. إدارة الوقت- قوائم المهام: ضع قائمة...
هل تجد نفسك فجأة تبحث عن الكلمة المناسبة أثناء حديثك وكأن عقلك أصبح فارغًا تمامًا؟ إذا كنت في منتصف العمر، قد لا تكون وحدك من يواجه هذه المشكلة بحسب موقع بيلد دير فراو الألماني. هذه المشكلة، التي تعرف بـ"اضطراب العثور على الكلمات"، أصبحت شائعة بشكل متزايد، وتثير قلق الكثيرين حول احتمال الإصابة بالخرف المبكر. لكن الحقيقة قد تكون أقل دراماتيكية مما تتصور، وهناك استراتيجيات فعّالة للتغلب على هذا التحدي. ليس مؤشرًا على الخرفاضطراب العثور على الكلمات يحدث عندما يتوقف تدفق الحديث فجأة لأن الكلمة المناسبة تتعثر في ذهنك. قد يبدو هذا مألوفًا، لكن لا داعي للقلق الفوري بشأن الخرف.هذه الاضطرابات قد تكون نتيجة لعوامل نفسية مثل التوتر، وليس بالضرورة بسبب مشاكل صحية خطيرة.التوتر المزمن هو العدو الخفي الذي يمكن أن...
الثعلبة هي حالة طبية تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مفاجئ وتترك مناطق خالية من الشعر على فروة الرأس أو مناطق أخرى من الجسم، وعلى الرغم من أن الأسباب الدقيقة لحدوث الثعلبة غير مفهومة تمامًا، إلا أن هناك عدة طرق علاجية قد تساعد في إدارة الحالة وتعزيز نمو الشعر، وفيما يلي نقدم لك نصائح فعالة لعلاج الثعلبة وتحسين صحة الشعر. الثعلبةأهم النصائح لعلاج الثعلبة1. استشارة طبيب مختص: - يُنصح بزيارة طبيب الجلدية أو اختصاصي في مشاكل الشعر للحصول على تشخيص دقيق وتحديد السبب الأساسي للتساقط. الطبيب يمكن أن يوصي بالعلاج الأنسب بناءً على الحالة الفردية. 2. استخدام أدوية موضعية: - مثل مينوكسيديل، الذي يُستخدم لتحفيز نمو الشعر. يتوفر هذا الدواء بوصفة طبية ويمكن أن يكون مفيدًا في بعض حالات الثعلبة. 3. العلاج بالأدوية: -...
قال الرئيس الأميركي جو بايدن، اليوم الجمعة، إن الولايات المتحدة أرجأت ترحيل بعض المواطنين اللبنانيين من البلاد، وأرجع السبب في ذلك إلى الأوضاع الإنسانية في جنوب لبنان في ظل التوتر بين إسرائيل وحزب الله.وجاء في مذكرة أرسلها بايدن إلى وزارة الأمن الداخلي أن قرار التأجيل الذي يسري 18 شهرا يسمح للمواطنين اللبنانيين بالبقاء في البلاد مع الحق في العمل.وقال بايدن في المذكرة إن "الأوضاع الإنسانية في جنوب لبنان تدهورت كثيرا بسبب التوترات بين حزب الله وإسرائيل".وأضاف "بينما أواصل تركيزي على تهدئة الوضع وتحسين الظروف الإنسانية، ما زال مدنيون كثيرون في خطر؛ ومن ثم أصدر توجيهات بتأجيل إبعاد بعض الرعايا اللبنانيين المتواجدين في الولايات المتحدة".وتتبادل إسرائيل وحزب الله إطلاق النار منذ إعلان الحزب عن "جبهة دعم وإسناد" مع الفلسطينيين بعد وقت...
البيت الأبيض: قرار بإرجاء ترحيل بعض اللبنانيين من أميركا بسبب التوتر بين إسرائيل وحزب الله
يعاني البعض من الامساك نتيجة الإصابة بمشكلة صحية تهدد الجهاز الهضمي، ولكن قد يحدث نتيجة ارتكاب بعض الأخطاء أو اتباع عادات غير صحية. علميا.. عدد مرات ارتياد المرحاض باليوم قد يسبب لك الأمراض الغذاء الصحي في الأربعينات ينقذك في شيخوخة السبعينات اسباب حدوث الامساكالافراط في تناول الاليافتعتبر الألياف جزء هام من أي نظام غذائي صحي ولكن للأشخاص الذين يعانون من الإمساك فإن نوع الألياف ضروي أيضًا، إذ أن الألياف غير القابلة للذوبان تزيد من الإمساك، بينما الألياف القابلة للذوبان يمكن أن تحسن من أعراض الإمساك، لذلك يجب الحرص جيدًا على تناول ما لا يزيد عن 5 جرام يوميًا من الألياف للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.التوتر قد يعتقد بعض الأشخاص أن التوتر لا يؤثر على صحة الجهاز الهضمي، ولكن أثبتت...
تقنية غريبة اقتبس اسمها من فاكهة صيفية، قد تعتقد في البداية أنّها ضمن إحدى مكونات وصفة طعام، إلا أنّ تقنية البندورة أو كما يطلق عليها تقنية الطماطم، جرى استخدامها بين العديد من الأفراد الذين يتبعون أفضل الأساليب لتنظيم الوقت والتركيز والتخلص من التوتر والتعامل السليم مع المهام الكثيفة. ما هي تقنية البندورة أو الطماطم؟ العالم الإيطالي فرانشيسكو سيريلو قدم تقنية «البومودورو» ويطلق عليها أيضًا البندورة أو الطماطم، وتساعد على فصل المستخدم عن العالم الخارجي باستخدام جهاز معين اخترعه العالم الإيطالي، ينجز خلالها صاحب التجربة مهمة معينة في وقت قصير، وسميت بتقنية الطماطم أو البندورة لأن الجهاز يشبه الطماطم. وتقسم التجربة على أربع مراحل مدة كل منها 25 دقيقة ينهمك خلالها الشخص في المهمة دون الاهتمام بالمؤثرات الخارجية، ومع انتهاء كل...
رفة العين أو الرعشة واحدة من الأمور المتكررة لدى الكثيرين، التي يعتقد البعض أنها طبيعية، إلا أنها تشير في بعض الأحيان إلى الإصابة بمرض خطير، يؤثر سلبًا على صحة العينين مستقبلًا، وذلك وفقًا لما أشارت إليه صحيفة «ذا صن البريطانية» ويمكن إيضاح بعض المعلومات عنه في التقرير التالي.. رعشة العين دلالة على الإصابة بمرض خطير تجدر الإشارة إلى أن رعشة العين والذي يعرف على كونه «تشنُّج الجفن الحميد» أو خلل التوتر العضلي، فهو اضطراب حركي يصيب العضلات المحيطة بالعين، ولا تعرف أسباب حدوثه حتى الآن، إلا أن الباحثين يعتقدون أنه ربما يتسبب في خلل بعض خلايا الجهاز العصبي والتي تسمى بـ«العقد القاعدية». وبحسب موقع «مايو كلينك» يؤدي ذلك الخلل إلى حدوث تشنج لا إرادي لتلك العضلات التي تحيط بالعين، ومن الممكن أن...
كونك شخصًا انطوائيًا يأتي مع مجموعة فريدة من نقاط القوة والتحديات، غالبًا ما يزدهر الانطوائيون في البيئات التي تسمح بالتأمل والتفكير العميق والأنشطة الفردية، ومع ذلك، تشكل أحيانًا تحديات للصحة العقلية بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، خاصة في عالم منفتح، ويرصد تقرير موقع “تايمز أوف انديا” بعض النصائح لمساعدة الانطوائيين. 8 نصائح لمساعدة الانطوائيين للحفاظ على صحتهم العقلية: احتضن انطواءك الخطوة الأولى للحفاظ على صحة نفسية جيدة باعتبارك انطوائيًا هي قبول شخصيتك واحتضانها، عليك أن تدرك أن الإنطوائي ليس عيبًا، بل هو سمة فريدة لها نقاط قوة خاصة بها، إن فهم أنك تستعيد طاقتك من خلال العزلة والأنشطة الهادئة يمكن أن يساعدك على اتخاذ الخيارات التي تتوافق مع احتياجاتك، إن قبول نفسك بشكل كامل يمكن أن يخفف من التوتر غير الضروري ويعزز...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- نوبة الهلع عبارة عن نوبة قصيرة من القلق الشديد، والتي تسبب أحاسيس الخوف وأعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب، وضيق التنفس، والدوخة، والارتعاش، وتشنج العضلات. تحدث نوبات الهلع بشكل متكرّر وغير متوقع. وفي غالب الأوقات لا ترتبط بأي تهديد خارجي. وقد تستمر نوبة الهلع من بضع دقائق إلى نصف ساعة، إلا أن الأثر الجسدي والعاطفي قد يستمر لبضع ساعات.وتُعتبر نوبات الهلع حالة شائعة، وفقاً لما ذكره موقع "Betterhealth" في أستراليا. وتحدث مشاعر الذعر في بعض الأحيان خلال فترات التوتر أو المرض، وفي حالات أخرى تُصبح متكررة أو ما يُسمى بـ"اضطراب الهلع"، وهو نوع من اضطرابات القلق.ويمكن أن تشمل أعراض نوبات الهلع:زيادة الحذر من الخطرالقلق والتفكير غير العقلانيشعور قوي بالخوف أو الخطر أو التشاؤمالخوف من الجنون أو فقدان...
أيام قليلة تفصلنا عن بداية ماراثون امتحانات الثانوية العامة، التي تحدد وجهة الطلاب الدراسية، وفي هذه الفترة يضع بعض أولياء الأمور أحلامهم وطموحاتهم فوق عاتق أبنائهم، دون الاهتمام بالتأثير السلبي الذي يحدثه الضغط النفسي الناتج عن ذلك. كيفية التخلص من التوتر في امتحانات الثانوية الدكتور أحمد هارون استشاري العلاج النفسي، تحدث خلال برنامج الحياة اليوم مع الإعلامي محمد مصطفى شردي المذاع على قناة الحياة، عن كيفية التخلص من التوتر والضغط العصبي فيأ ثناء امتحانات الثانوية العامة، موضحًا أن بعض أولياء الأمور يقعون في خطأ يؤثر سلبًا على أبنائهم، مؤكدًا أن أمنيات الأهالي في الثانوية العامة تؤرق الأبناء وتسبب لهم التوتر والقلق وضياع التركيز. نصائح لأولياء الأمور قبل امتحانات الثانوية استشاري العلاج النفسي نصح أولياء الأمور، بضرورة تغيير طريقة تفكيرهم النمطية مع...
قال الدكتور مصطفي المحمدي ، مدير عام التطعيمات بهيئة الصل واللقاح ، إنه فيما يخص ما يثار حول اعتراف استرازينيكا بأن لقاحها تسبب في ظهور بعض الأعراض النادرة علي عدد قليل ممن استخدموا اللقاح فإن الأمر أولا يشير إلي أمانة الشركة في تعاملها مع المجتمع والتي كان مبعثها دراسة وملاحظة أعداد كبيرة ممن استخدموا اللقاح.وتابع قائلا: لا وجود لأي سبب يدعو للتخوف أو التوتر أو ثمة قلق حيث إن ما اعترفت به استرازينيكا ليس بجديد وأن ظهور أعراض جانبية لأي لقاح أمر غير مقلق ولا مستغرب في مقابل ما يحققه اللقاح من حماية ووقاية تحافظ علي حياة ملايين من البشر من شر الإصابة بالمرض ومضاعفاته التي أودت بحياة الكثيرين. وتابع قائلا : الأمر أيضا متعلق بعدد قليل ممن استخدموا لقاح...
إنجلترا – كشفت دراسة استقصائية بريطانية شملت 2000 شخص بالغ، أن الاستعداد لتنقلات العمل وإيصال الأطفال إلى المدرسة يجعل فترة الصباح أكثر الأوقات إرهاقا في اليوم. وعند سؤال المشاركين عن الوقت الذي يشعرون فيه بالتوتر الشديد خلال النهار، اعترف 51% منهم بأنهم “غالبا ما يشعرون بالإرهاق” منذ لحظة الاستيقاظ وترك السرير. لكن معظم الأفراد شعروا بالتوتر في تمام الساعة 8:15 صباحا، في المتوسط. وقالوا إنهم أحيانا يخسرون 20 دقيقة و28 ثانية من الوقت، بسبب حوادث غير متوقعة خلال تلك الفترة، وسط وقت مزدحم بالفعل من اليوم. وقال زهاء نصف المشاركين في الدراسة، 47%، إنهم أكثر انشغالا الآن من أي وقت مضى من حياتهم. وزعم 35% منهم أنهم “لا يعرفون” كيفية إيجاد الوقت للقيام بالأشياء التي قد تجعلهم سعداء. وأفاد المشاركون أن...
الحالة النفسية.. في عالم يسير بنمط سريع، ومع الكثير من المشتتات في الحياة، أصبح المرء في حاجة لبعض الهدوء والراحة، ومن الممكن ممارسة بعض العادات الصحية التي تساعد في تصفية الذهن وتحسين الحالة المزاجية.وتقدم "الأسبوع" 10 ممارسات بسيطة تساعدك لتحسين المزاج وتصفية الذهن، وذلك وفقا لتقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا.10 ممارسات مفيدة لتحسين المزاج وتصفية الذهنرياضة المشيالمشييساعد الخروج للمشي لوقت قصير، أن ينعش عقل الشخص من جديد، فالمشي في الأوقات المناسبة والهواء الطلق يعد من الممارسات التي تساعد في تحسين مزاج الشخص، حيث تمنح تلك الممارسة الهدوء والقدرة على تنظيم الأفكار.التنفسالتنفس العميقتساعد تمرين التنفس العميق «الشهيق والزفير»، في التقليل من حدة التوتر وتصفية الزهن، مما يساعد على إقصاء الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية.إعادة تنظيم الغرفةإعادة تنظيم الغرفة الخاصةلطالما عكست...
يعد صداع التوتر من أكثر أنواع الصداع شيوعا، وتختلف حدته، ففي بعض الأحيان يكون ضعيفا وفي البعض الآخر يكون قويا، ويتسبب غالبا في ألم خلف العينين والرقبة.ومعظم الناس الذين يعانون من صداع التوتر يعانون منه بشكل عرضي، أي أنه يحدث مرة واحدة أو مرتين في الشهر في المتوسط، ومع ذلك يمكن لصداع التوتر أيضا أن يكون مزمنا، وفي بعض الحالات قد يستمر لمدة أسبوعين على هيئة نوبات، وتكون النساء أكثر عرضة لتلك الحالة.صداع التوترأعراض الصداع التوتريتشمل أعراض صداع التوتر ألم الرأس والشعور بالضغط حول الجبهة.وتتراوح حدة الألم بين الخفيف والمتوسط، ولكنها تصل في بعض الحالات إلى ألم شديد، وفي هذه الحالة قد تخلط بين صداع التوتر والصداع النصفي، ولكن الصداع النصفي يسبب ألم الخفقان على أحد جانبي رأسك أو كليهما.وقد...
"تفاصيل ألم الرأس".. فهم الأسباب واكتساب استراتيجيات فعّالة للتخفيف، ألم الرأس هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الأفراد بمختلف الأعمار والخلفيات الصحية. يُعتبر صداعًا من أكثر الأعراض شيوعًا في الحياة اليومية، ويتنوع في شدته وأسبابه. يمكن أن يكون الصداع نتيجة للتوتر والإجهاد، التغيرات في نمط النوم، أو حتى بسبب مشاكل صحية أخرى. هناك عدة أنواع من الصداع، من بينها صداع التوتر، والصداع النصفي، وصداع التهاب الجيوب الأنفية، وغيرها. يمكن أن يكون الصداع مؤقتًا أو مزمنًا، وقد يتراوح من خفيف إلى شديد، تحديد السبب الدقيق للصداع يتطلب فحصًا طبيًا، حيث يقوم الطبيب بتقييم الأعراض والتاريخ الطبي للشخص، العلاج يمكن أن يتنوع حسب نوع الصداع والعوامل المسببة، في كثير من الحالات، يمكن تحقيق تحسين من خلال تغييرات في نمط الحياة، الراحة،...
"رحلة في علاج الصداع".. تحليل شامل للأسباب والعلاجات المنزلية دون مسكنات، الصداع هذه الحالة الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في مراحل مختلفة من حياتهم، يتميز الصداع بالألم أو الضغط في منطقة الرأس، وقد يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب. يمكن أن يكون للتوتر النفسي، ونقص النوم، وتغيرات الضغط الجوي، وحتى بعض الظروف الصحية الأخرى دور في حدوث الصداع. في هذه المقدمة، سنستكشف عبر "بوابة الفجر الإلكترونية" أسباب الصداع، وبعض الإجراءات المنزلية والعلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم، بالإضافة إلى الأساليب الشائعة للتشخيص والوقاية، يُشجع الأشخاص الذين يعانون من صداع مستمر على مراجعة الطبيب لتحديد الأسباب الدقيقة وتلقي العلاج المناسب. أسباب الصداعتوجد أسباب متنوعة للصداع، منها:-1. التوتر والإجهاد: ضغوط الحياة اليومية قد تسبب صداعًا.2. نقص النوم: عدم...
"بين الصداع والدوخة".. استكشاف الأسباب ومسارات العلاج، الصداع والدوخة هما ظواهر شائعة يمكن أن تؤثر على جودة الحياة اليومية للأفراد. يتعلق الصداع بالألم في منطقة الرأس، في حين يشير الدوخة إلى الإحساس بالدوران أو عدم الاستقرار، تعتبر هذه الأعراض غالبًا ناتجة عن عدة أسباب متنوعة، بما في ذلك التوتر، الشقيقة، التغيرات في ضغط الدم، ومشاكل الرقبة، بين أسباب أخرى. يتطلب فهم هذه الظواهر وتأثيرها على الصحة العامة تحليلًا للأسباب المحتملة وخيارات العلاج المتاحة، في هذا السياق، سنتناول لمحة عن أسباب الصداع والدوخة، وسنستعرض بعض الخيارات المتاحة للتشخيص والعلاج. "بين الصداع والدوخة".. استكشاف الأسباب ومسارات العلاجوتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، في إطار الحرص على تسهيل عمليات البحث ذات الصلة في جوجل.وفي هذا...
"العلاج الطبيعي للصداع".. وصفات فعّالة لتهدئة الألم بطرق طبيعية، الصداع هو حالة شائعة يمكن أن تكون نتيجة لعدة أسباب، يمكن تصنيف الصداع إلى أنواع مختلفة، مثل الصداع النصفي، والصداع التوتري، والصداع العنقودي، يمكن أن تسبب العوامل المؤثرة مثل التوتر، وقلة النوم، وتغيرات في الضغط الجوي، وتناول بعض الأطعمة والمشروبات، زيادة في حدوث الصداع. من المهم تحديد نوع الصداع ومعرفة الأسباب المحتملة لتحديد العلاج المناسب واتخاذ الوسائل الوقائية المناسبة. "العلاج الطبيعي للصداع".. وصفات فعّالة لتهدئة الألم بطرق طبيعيةوترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، ضمن الحرص على تسهيل عمليات البحث ذات الصلة في جوجل وجمع المعلومات الكافية.وفي هذا السياق، تحرص على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن الصداع وأسبابه الوصفات العلاجية والطبيعية لعلاج الصداع،...
فهم ظاهرة الآلام الرأس وتجارب علاجات طبيعية فعّالة، الآلام في الرأس تعتبر من الظواهر الشائعة التي يواجهها الكثيرون في حياتهم اليومية. يمكن أن تكون الألم ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، بدءًا من التوتر العصبي إلى مشاكل صحية معينة، في هذا السياق، سنتناول مقدمة حول آلام الرأس، حيث نستعرض أسبابها المحتملة وبعض العلاجات الطبيعية التي يمكن تجربتها لتخفيف الألم، يُشدد دائمًا على أهمية استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب. ما هي الآلام الرأس؟الآلام في الرأس تشمل أي نوع من الشعور بالألم أو الضغط في منطقة الرأس. يمكن تصنيف الصداع إلى عدة أنواع منها:- 1. الصداع التوتري: ينجم عن التوتر العضلي والضغوط النفسية، ويكون الألم عادةً في جميع أنحاء الرأس.2. الشقيقة: نوع من الصداع يمكن أن يكون مصحوبًا بأعراض مثل الغثيان...
"فهم الصداع النصفي الأيمن".. أسبابه ومراحله وخيارات العلاج، الصداع النصفي الذي يتأثر بشكل خاص بالجهة اليمنى من الرأس يعتبر ظاهرة طبية تثير الاهتمام، حيث يمكن أن يكون تأثيره على جودة حياة الفرد ملحوظًا. يتسم هذا النوع من الصداع بألم حاد يصاحبه عوامل مثل الضوء والصوت المزعج، ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على الأداء اليومي والراحة النفسية للشخص المصاب.تتنوع أسبابه ومحفزاته من شخص لآخر، ويشمل علاجه مجموعة واسعة من الخيارات، من الأدوية الوصفية إلى التغييرات في نمط الحياة والعلاجات البديلة، من خلال فهم العوامل المحتملة ومراحل التأثير، يمكن للأفراد الذين يعانون من هذا النوع من الصداع التعامل بشكل أفضل مع الأعراض وتحسين جودة حياتهم اليومية. الصداع النصفي الأيمنالصداع النصفي هو حالة تصاحبها آلام حادة في نصف الرأس، قد يترافق مع أعراض...
"فهم عميق وتحسين للحياة اليومية".. أسباب واستراتيجيات للتعامل مع وجع الرأس من الأمام، في عالم يعتمد بشكل متزايد على السرعة والضغط اليومي، يصبح وجع الرأس من الأمام ليس مجرد إزعاج عابر، بل يتحول إلى رفيق غير مرحب. هذا الشعور الذي يبدأ في منطقة الجبين والجهة الأمامية من الرأس يمكن أن يتسلل إلى حياتنا بتأثيره الكبير على الأداء والراحة الشخصية. "فهم عميق وتحسين للحياة اليومية".. أسباب واستراتيجيات للتعامل مع وجع الرأس من الأمامفي هذا السياق، سنستكشف عبر "بوابة الفجر" الإلكترونية عمق أسباب وجع الرأس من الأمام، ونلقي نظرة شاملة على الاستراتيجيات والتقنيات المبتكرة للتخفيف من هذا العبء اليومي، لنمنحك فهمًا أعمق وحلًا فعّالًا لتحسين جودة حياتك.وذلك في السطور التالية بالتقرير الآتي، ضمن الحرص على تسهيل عمليات البحث ذات الصلة في جوجل...
مضغ لبان الدكر (المستكة) هو عبارة عن مادة علكية تستخرج من نبات الدكر، وله العديد من الفوائد المحتملة، إليك عشرة فوائد محتملة لمضغ لبان الدكر، وأكسبريس . قبل رمضان.. طريقة عمل مخلل الجزر زي المحلات بدون حليب أو بيض .. طريقة عمل البسبوسة بالماء 10 فوائد لمضغ لبان الدكرتنشيط الجهاز الهضمي: يعتقد أن نضغ لبان الدكر يساعد على تحفيز عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات المعوية.تنظيف الفم والأسنان: يعتبر نضغ لبان الدكر واحدًا من العادات التقليدية لتنظيف الفم وتحسين الرائحة النفسية. يمكن أن يعمل كمطهر طبيعي ومنعش للفم.تخفيف التوتر والقلق: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن مضغ لبان الدكر قد يساعد في تخفيف التوتر والقلق وتحسين المزاج.تنشيط الانتباه والتركيز: يعتقد أن تناول لبان الدكر يساعد على زيادة الانتباه...
هناك من الأشخاص من له قدرة فائقة على التحكم بالتوتر مهما كانت الظروف. ويكمن سر هذه القدرة في عاداتهم اليومية وتوجهاتهم في الحياة وطريقة تفاعلهم مع الأحداث الحياتية. ومن أهم الطرق التي تساعد على تقليل التوتر، هي: -ممارسة الرياضة: يجد كثير من الأشخاص في الرياضة وسيلة فعّالة للتخلص من التوتر والإحباط واكتساب طاقة إيجابية خلال اليوم.- قضاء وقت مع الأصدقاء والأشخاص المقربين: إذ أن تعزيز العلاقات الاجتماعية وقضاء وقت لطيف مع الأصدقاء والعائلة من شأنه أن يساهم في تقليل مستويات التوتر. بحسب ما نشره موقع (هاك سيبيريت) الأمريكي. - نظام غذائي صحي متوازن: يؤثر النظام الغذائي على كل جوانب الصحة عامة، بما في ذلك الصحة العقلية . وتشير دراسات سابقة إلى أن عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية...
عواصم - الوكالات قال رئيس الأركان الإسرائيلي هرتسي هاليفي إن الجيش يقوم حاليا بتسريح بعض عناصر قوات الاحتياط بسبب التوتر بين ساحة القتال ومتطلبات الحياة، وفقا لما نقلته وسائل إعلام إسرائيلية. ونقل موقع والا أن هاليفي قال لقادة الفرقة 99 في غزة "نتفهم التوتر بين ساحة القتال والبيت بالنسبة لجنود الاحتياط". وتابع "نتصرف وفقا لخطة ونسرح بعض الأفراد مع العلم أننا سنستدعيهم مرة أخرى". يأتي هذا بعدما سحب جيش الاحتلال -الاثنين الماضي- الفرقة 36 من قطاع غزة، وهي واحدة من أصل 4 فرق عسكرية دفعت بها إسرائيل في حربها على القطاع المستمرة منذ أكثر من 100 يوم. وقبل ذلك، سحبت إسرائيل بعض قواتها من محاور عدة شمالي القطاع بعدما تكبدت خسائر في معاركها مع المقاومة الفلسطينية. وقبل شهرين، أعلن المتحدث العسكري الإسرائيلي أن الجيش...
#سواليف قال رئيس أركان #جيش_الاحتلال هرتسي هاليفي، مساء السبت، إنه يقوم بتسريح بعض #قوات_الاحتياط بسبب #توتر #ساحة_القتال ومتطلبات الحياة. وفي وقت سابق زعم المتحدث العسكري في جيش الاحتلال دانيال هاغاري أن جيشه يعمل على إعادة كل المحتجزين في غزة. وادعى هاغاري، في تصريحات له السبت، أن جيشه يواصل تفكيك البنى العسكرية لحماس، وأن قواته تواجه عناصرالمقاومة وتتقدم في الميدان. مقالات ذات صلة تحذير لجميع المواطنين والمقيمين في الأردن 2024/01/21 وقال، إن هناك تعقيدات في الميدان والجيش يعمل على إعادة المحتجزين. وتابع وفقا لمزاعمه، أن جيشه وصل أمس إلى نفق في خان يونس مكث فيه 20 من المحتجزين على مراحل مختلفة.
جيش الاحتلال: هناك تعقيدات في الميدان قال رئيس أركان جيش الاحتلال هرتسي هاليفي، مساء السبت، إنه يقوم بتسريح بعض قوات الاحتياط بسبب توتر ساحة القتال ومتطلبات الحياة. اقرأ أيضاً : إعلام عبري: حماس تضع شروطا جديدة لاتمام صفقة تبادل محتملة وفي وقت سابق زعم المتحدث العسكري في جيش الاحتلال دانيال هاغاري، أن ما تقوم به حماس جرائم ضد الإنسانية، وأن جيشه يعمل على إعادة كل المحتجزين في غزة. وادعى هاغاري، في تصريحات له السبت، أن جيشه يواصل تفكيك البنى العسكرية لحماس، وأن قواته تواجه عناصرالمقاومة وتتقدم في الميدان. وقال، إن هناك تعقيدات في الميدان والجيش يعمل على إعادة المحتجزين. وتابع وفقا لمزاعمه، أن جيشه وصل أمس إلى نفق في خان يونس مكث فيه 20 من المحتجزين على مراحل مختلفة.
قال رئيس أركان الجيش الإسرائيلي هرتسي هاليفي إن الجيش يقوم حاليا بتسريح بعض عناصر قوات الاحتياط بسبب التوتر بين ساحة القتال ومتطلبات الحياة، وفقا لما نقلته وسائل إعلام إسرائيلية. ونقل موقع والا الإسرائيلي أن هاليفي قال لقادة الفرقة 99 في غزة "نتفهم التوتر بين ساحة القتال والبيت بالنسبة لجنود الاحتياط". وتابع "نتصرف وفقا لخطة ونسرح بعض الأفراد مع العلم أننا سنستدعيهم مرة أخرى". يأتي هذا بعدما سحب جيش الاحتلال -يوم الاثنين الماضي- الفرقة 36 من قطاع غزة، وهي واحدة من أصل 4 فرق عسكرية دفعت بها إسرائيل في حربها على القطاع المستمرة منذ أكثر من 100 يوم. وقبل ذلك سحبت إسرائيل بعض قواتها من محاور عدة شمالي القطاع بعدما تكبدت خسائر في معاركها مع المقاومة الفلسطينية. ...
الصداع النصفي هو نوع شائع من الصداع يتميز بنوبات متكررة من الألم الحاد في نصف الرأس. يمكن أن يكون للصداع النصفي أسباب مختلفة ويمكن التحكم به وعلاجه بواسطة العلاجات المناسبة. إليك بعض المعلومات حول أسبابه وأعراضه وعلاجه والوقاية منه،وفقا لما نشره موقع إكسبريس . وداعا للمسكنات والأدوية..أطعمة ومشروبات طبيعية للتخلص من الصداع أسباب الصداع النصفي التغيرات الكيميائية في الدماغ: يُعتقد أن تغيرات في مستويات المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين والنورأدرينالين والدوبامين قد تلعب دورًا في حدوث الصداع النصفي.العوامل الوراثية: قد يكون للعوامل الوراثية دور في ظهور الصداع النصفي، حيث يكون لديك ميول وراثية لتطوره.التغيرات في الأوعية الدموية: يُعتقد أن توسع وانقباض الأوعية الدموية في الدماغ يمكن أن يسبب الصداع النصفي.العوامل البيئية: بعض العوامل البيئية مثل التوتر النفسي، ونقص النوم،...
وكالات: يحلم معظم من يعيشون تحت ضغط مسؤوليات الحياة العصرية، بحل نهائي لاستعادة الهدوء، والتغلب على الشعور المحموم والمرهق بالضيق والتوتر.ذكر تقرير لموقع “مايو كلينك” أن بعض تقنيات التخلص من التوتر قد تبدو مريحة وتبعث على الاسترخاء، ولا تتطلب أداء أي نشاط بدني، مثل مشاهدة التلفزيون أو تصفح الإنترنت أو الانشغال في ألعاب الفيديو، لكنها تتميز بعدم الاستدامة، وقد تزيد من حدة التوتر بمرور الوقت. لذا، في أواخر عام 2020، وفي خضم تداعيات جائحة كورونا (كوفيد-19)، وما ترتب عليها من إغلاق شامل، ترك آثاره على كافة نواحي الحياة، قدم علماء نفس في كلية العلوم الصحية بجامعة مانشستر، بالمملكة المتحدة، بحثا تضمن إستراتيجية شاملة لمواجهة الأسباب الجذرية للضغوط، وتقليل الضيق، واستعادة الرفاهية، وعيش حياة أكثر هدوءا، من خلال...
"احترس يسبب الإدمان ويزيد حدة التوتر"..10 أضرار محتملة لتناول الشاي بشكل مفرط..عند تناول الشاي بشكل معتدل، فإنه غالبًا ما يكون آمنًا ويمكن أن يكون له بعض الفوائد الصحية، ومع ذلك هناك بعض الأضرار المحتملة عند تناول الشاي بكميات كبيرة أو في بعض الحالات الخاصة.وفي إطار حرص بوابة "الفجر الإلكترونية" على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين نستعرض لكم في السطور التالية أضرار محتملة لتناول الشاي، ومنها الإدمان والأرق والقلق والتوتر، إضافة إلى اضطرابات المعدة وزيادة ضربات القلب. ويجب مراعاة أن الآثار الجانبية والأضرار المذكورة تتعلق بتناول الشاي بكميات كبيرة، في حالة تناوله بشكل معتدل وفي الحدود المعقولة، فإن الشاي غالبًا ما يكون آمنًا ويمكن أن يكون له فوائد صحية، لذلك يُنصح بالاعتدال في استهلاك الشاي وتجنب تناوله بكميات كبيرة، خاصة...
يحلم معظم من يعيشون تحت ضغط مسؤوليات الحياة العصرية، بحل نهائي لاستعادة الهدوء، والتغلب على الشعور المحموم والمرهق بالضيق والتوتر. ذكر تقرير لموقع "مايو كلينك" أن بعض تقنيات التخلص من التوتر قد تبدو مريحة وتبعث على الاسترخاء، ولا تتطلب أداء أي نشاط بدني، مثل مشاهدة التلفزيون أو تصفح الإنترنت أو الانشغال في ألعاب الفيديو، لكنها تتميز بعدم الاستدامة، وقد تزيد من حدة التوتر بمرور الوقت. لذا، في أواخر عام 2020، وفي خضم تداعيات جائحة كورونا (كوفيد-19)، وما ترتب عليها من إغلاق شامل، ترك آثاره على كافة نواحي الحياة، قدم علماء نفس في كلية العلوم الصحية بجامعة مانشستر، بالمملكة المتحدة، بحثا تضمن إستراتيجية شاملة لمواجهة الأسباب الجذرية للضغوط، وتقليل الضيق، واستعادة الرفاهية، وعيش حياة أكثر هدوءا، من خلال إعادة ضبط العلاقة...
يستعد الطلاب للامتحانات، حيث يسعون إلى الحصول على أعلى قدر من التركيز والذي يتوفر من خلال بعض الأكلات التي ينصح بها أساتذة الأغذية بينما يشددون على الابتعاد عن اكلات ومشروبات أخرى.قالت الدكتورة رانيا أحمد بسيونى، باحث بقسم التغذية و علوم الأطعمة، ومعهد بحوث الصناعات الغذائية و التغذية، بالمركز القومى للبحوث، إنه خلال فترة الامتحانات هى الفترة الاكثر ضغوطا لكل الاسر المصرية.وأوضحت أنه قد تتأثر صحة الطالب سلبا بسبب كثرة الضغوطات والتوتر سواء بـ قلة او تشتت التركيز و قد يمتد التأثير الى بعض التقلبات فى الشهية و عسر الهضم وايضا قد ينخفض وزن بعض الطلاب او يزداد وزن البعض بسبب قلة اقبالهم على تناول الطعام او زيادة الاقبال على تناول الطعام للتخلص من التوتر. مراعاة إجازات أعياد الميلاد بجدول...
قال المحلل السياسي نادر رونج، إن تايوان ليست بلدًا، بل هي جزء من الأراضي الصينية، والتوتر الحالي بين الصين وتايوان ناجم من بعض الفصائل في تايوان.وأشار خلال مداخلة عبر سكايب من الصين مع قناة "إكسترا نيوز"، إلى أن السلطة في تايوان يريدون الاستقلال عن طريق القوة بل ويعتمدون على بعض القوى الخارجية.التوتر الحالىوأضاف أن التوتر الحالي لا يمكن أن يتسع ليصل لدول مجاورة، مضيفًا أن الولايات المتحدة تريد أن تستخدم تايوان كورقة ضغط على الحكومة الصينية.ونوه بأن العلاقة بين أمريكا والصين هي من العلاقات الحساسة، لذا لا بد من التعامل مع الأزمة بشكل أكثر حكمة، مشيرًا إلى أن الولايات المتحدة أقرت بأنها لا تدعم تايوان في حركة استقلالها، ولكن في أرض الواقع أمريكا تمد الانفصالين في تايوان بالأسلحة.
في عالم الصحة والطب، تعد رجفة اليد ظاهرة شائعة يواجهها العديد من الأشخاص، حيث أن هذه الحركات اللامتحكمة والرتج الدقيق يمكن أن تكون مصدر قلق وتساؤلات بالنسبة للكثيرين.وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع جوانب رجفة اليد، بدءًا من الأسباب المحتملة وصولًا إلى التأثيرات على الحياة اليومية والخيارات المتاحة للتشخيص والعلاج. أسباب رجفة اليدهناك عدة أسباب محتملة لرجفة اليد، وتشمل:1. التوتر والقلق: يمكن أن يكون التوتر النفسي والضغوط العصبية عوامل تسبب رجفة اليد. 2. نقص النوم: قلة النوم وتعب الجسم قد يؤديان إلى رجفة اليد.3. ارتفاع مستويات الكافيين: تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن يسبب ارتجاف اليد.4. اضطرابات الغدة الدرقية: مشاكل في وظيفة الغدة الدرقية قد تكون سببًا لرجفة اليد.5. الأمراض العصبية: بعض الحالات...
وجع البطن هو مشكلة شائعة يواجهها الكثيرون في حياتهم اليومية، يمكن أن يكون وجع البطن مصدر إزعاج وعائق للقيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي.ومع ذلك، فإن هناك أسبابًا متعددة لحدوث وجع البطن، وفهم هذه الأسباب واتباع بعض النصائح الفعّالة يمكن أن يساعدك في التعامل مع هذه المشكلة واستعادة راحتك وصحتك.أسباب وجع البطنتخلص من وجع البطن واستعيد راحتك: أسبابه ونصائح للتعامل الفعّال1. التهاب المعدة والأمعاء: يمكن أن يكون التهاب المعدة والأمعاء واحدًا من أسباب وجع البطن المشتركة، قد ينجم عن التهاب المعدة أو التهاب القولون أو القرحة المعوية.2. الاضطرابات الهضمية: الاضطرابات الهضمية مثل القولون العصابي والقرحة الهضمية والتهاب الزائدة الدودية يمكن أن تسبب وجعًا في البطن.3. الحساسية الغذائية: بعض الأشخاص يعانون من حساسية تجاه بعض الأطعمة مثل الغلوتين أو اللاكتوز، وهذا يمكن...
تساقط الشعر.. تعرف على أسبابه وطرق علاجه ( تفاصيل )..تساقط الشعر هو حالة شائعة جدًا تصيب الرجال والنساء على حد سواء، ويمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الوراثة والتغيرات الهرمونية والأمراض والأدوية والتوتر.تساقط الشعر.. تعرف على أسبابه وطرق علاجه ( تفاصيل )أسباب تساقط الشعر هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، وتشمل:الوراثة: يعد تساقط الشعر الوراثي، المعروف أيضًا باسم الصلع الذكوري أو الصلع الأنثوي، السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر. يتسبب هذا النوع من تساقط الشعر في قصر دورة نمو الشعر، مما يؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه.التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو انقطاع الطمث، إلى تساقط الشعر.الأمراض: يمكن أن تسبب بعض الأمراض، مثل أمراض...
الاستيقاظ المفاجئ أثناء النوم، المعروف أيضًا بـ "الاستيقاظ الليلي" أو "الاستيقاظ اللاواعي"، هو حالة تحدث عندما يستيقظ الشخص فجأة وبشكل غير متوقع من النوم في منتصف الليل أو في الساعات الأولى من الصباح، قد يصحو الشخص بدون سبب ظاهر ولا يستطيع العودة إلى النوم بسهولة. تجنب الأنشطة المنبهة الأبرز.. نصائح للتعامل مع صعوبة النوم النسيان والسكتة والأمراض العصبية الأبرز.. أضرار التدخين على الدماغ الاستيقاظ المفاجئ أثناء النومهناك عدة أسباب محتملة للإفاقة المفاجئة أثناء النوم، ومنها وفقا لما نشره موقع هيلثي. اضطرابات النوم: مثل الأرق والأوضاع النوم غير المنتظمة مثل الأرق المصاحب للاكتئاب أو اضطراب النوم النهاري.التوتر والقلق: قد يتسبب التوتر النفسي والقلق في اضطرابات النوم والاستيقاظ المفاجئ أثناء الليل.الأحلام الكابوسية: بعض الأشخاص يعانون من الأحلام الكابوسية المزعجة والتي يمكن...
يُعد القلق والتوتر من أكثر الاضطرابات النفسية والعقلية شيوعًا في المجتمعات الحديثة، حيث يصيبان ملايين البشر حول العالم، والقلق هو استجابة طبيعية للمخاوف والمواقف غير المؤكدة، ولكنه قد يتحول لاضطراب نفسي مرضي عندما يكون مفرطًا ودائمًا، مسببًا انزعاجًا ملحوظًا وتدنيًا في الأداء، أما التوتر فهو حالة من الشد النفسي وسرعة الاستثارة والعصبية إزاء الضغوطات اليومية. والتوتر والقلق المزمنين يرتبطان بمشاكل صحية خطيرة كأمراض القلب والسكتة الدماغية وضعف المناعة بالإضافة لتأثيراتهما السلبية على الحياة الاجتماعية والمهنية، لذا من المهم جدًا إتباع أساليب الوقاية من التوتر والقلق وسبل التخلص منهما بشكل صحيح وفعال. ماهي أسباب التوتر والقلق 1. التعرض لضغوطات وتحديات شديدة في الحياة كالمشكلات الاقتصادية أو الاجتماعية أو الصحية.2. العوامل البيولوجية والكيميائية كاختلال التوازن الكيميائي في الدماغ لبعض النواقل العصبية.3. التجارب الصادمة والمواقف المؤلمة مثل حوادث السيارات أو الكوارث...
تساقط الشعر.. تعرف على أسبابه وطرق علاجه، تُعَدّ مشكلة تساقط الشعر من القضايا الشائعة التي يواجهها الكثيرون، وقد يكون لها تأثير كبير على الراحة النفسية والمظهر الشخصي.يُصنف تساقط الشعر إلى أنواع مختلفة، وله أسباب متعددة. فيما يلي نظرة على بعض أسباب تساقط الشعر والطرق الممكنة لعلاجه: تساقط الشعر.. أسباب تساقط الشعر:1.وراثة العوامل الوراثية: يُعتبر العامل الوراثي أحد أكثر الأسباب شيوعًا لتساقط الشعر، حيث يلعب التاريخ العائلي دورًا في تحديد الخطر.2.التغيرات الهرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات، سواء خلال فترات الحمل والولادة أو في سياق الهرمونات الذكورية (الذكورة) والأنثوية (الأنوثة)، يمكن أن تسهم في تساقط الشعر. 3.نقص العناصر الغذائية: نقص بعض العناصر الغذائية مثل الحديد، وفيتامين D، وفيتامين B يمكن أن يسهم في فقدان الشعر.4.التوتر والضغوط النفسية: التوتر النفسي والضغوط النفسية المستمرة...
تساقط الشعر هو مشكلة شائعة قد يواجهها الكثير من الأشخاص في فترات مختلفة من حياتهم. هناك عدة أسباب محتملة لتساقط الشعر، ومن بينها:1. التورم الوراثي: يعتبر الوراثة أحد العوامل الرئيسية في تساقط الشعر. قد يرث الشخص توصيلة وراثية تجعل شعره أكثر عرضة للتساقط مع مرور الوقت. 2. التغيرات الهرمونية: تغيرات الهرمونات تلعب دورًا في تساقط الشعر، مثل تلك التي تحدث خلال فترات الحمل والولادة وسن اليأس. كما يمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم على الشعر أيضًا.3. التوتر النفسي والضغوط النفسية: يمكن أن يؤدي التوتر المستمر والضغوط النفسية إلى تساقط الشعر. قد يكون الضغط النفسي نتيجة للعوامل الحياتية مثل الضغوط العملية أو الأحداث الصعبة.4. سوء التغذية: نقص بعض العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد والبروتين وفيتامين...
الصداع النصفي الأيسر، والذي يكون مركزه في النصف الأيسر من الرأس ويصيب العديد من الأشخاص بشكل متكرر، قد يكون ناتجًا عن عوامل متعددة. إذ يمكن أن يكون للوراثة دور في الإصابة بالصداع النصفي، وقد ينتج أيضًا عن التوتر، أو التغيرات الهرمونية، أو تناول بعض الأطعمة والمشروبات، أو حتى التغيرات المفاجئة في الطقس. أسباب الصداع النصفي الأيسر الصداع النصفي الأيسر قد يكون له أسباب متعددة، تشمل التوتر العصبي، تغيرات في الأوعية الدموية في الدماغ، أو التعرض لمحفزات معينة مثل التوتر، نقص النوم، أو تناول بعض الأطعمة والمشروبات بحسب موقع «Mayo clinic»، وتتمثل الأسباب الشائعة في الآتي: 1. عوامل وراثية: يمكن أن يكون للوراثة دور في تفاقم احتمالية الإصابة بالصداع النصفي. 2. تقلبات في الهرمونات: بعض الأشخاص يلاحظون زيادة في حدة الصداع خلال...
متابعة الاحداث الجارية في فلسطين، والمجازر التي يقوم بها الاحتلال الصهيوني في حق الفلسطينيين تسببت للكثير من الناس في آثار نفسية صعبة وصلت للاكتئاب لبعض الناس بسبب شدة المشاهد الصعبة التي تعرض لها الأطفال والكبار، فالاحتلال الصهيوني يقوم بمجازر وإبادة في حق الشعب الفلسطيني لم تتوقف منذ اكثر من 3 أسابيع ويتابعها الناس باستمرار دون توقف.ومن نصائح الأطباء لمواجهة الآثار النفسية للعدوان الإسرائيلي على قطاع غزة:-التوقف بعض الوقت يوميا عن متابعة الأحداث:عدم القدرة عن التوقف على متابعة الاحداث على مدار اليوم قد يتسبب في انهيار نفسي لذلك لابد ان يتحكم الشخص في اوقات متابعة الاحداث والتوقف لبعض الساعات على مدار اليوم وممارسة حياة طبيعية بعيد عن مشاهدة اعمال الابادة.-اليقين بالله والدعاء:لا بد ان يكون لدى الشخص يقين كبير بانتصار الشعب...
يعد التوتر والقلق من أكثر المشاعر السائدة في الفترة الأخيرة مما يترتب عليه المعاناة من مشاكل صحية عديدة وفقدان التركيز وعدم القدرة على النجاحلذلك من المهم معرفة كيفية السيطرة على التوتر والقلق ببعض الحيل سهلة التطبيق التي نعرضها لكم وفقا لما جاء في موقع colorado اعرف سبب تعبك .. اليك أعراض صداع التوتر المزمن نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن العلكة: تعتبر قطعة العلكة طريقة سريعة وسهلة للتغلب على التوتر و بغض النظر عن النكهة، فإن بضع دقائق فقط من المضغ يمكن أن تقلل من القلق وتخفض مستويات الكورتيزول الشاي الأخضر:الشاي الأخضر هو مصدر لـ الثيانين ، وهي مادة كيميائية تساعد على تخفيف الغضب. قم بغلي الماء، ثم اسكبه، ثم خذ رشفة مهدئة.الضحك، الضحك هو إحدى الطرق الأكثر...
يعد الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعا في العالم ويسبب آلاما قويةنعرض لكم ٣ طرق طبيعية رخيصة وغير تقليدية لعلاج الصداع وفقا لما جاء في موقع ويب مد كيف ندعم مريض السرطان نفسيا؟.. إليك الإجابة الدنيا بتلف بيك .. اكتشف علاج الدوخة في الحر ممارسة الاسترخاءسواء أكان ذلك تمارين التمدد أو اليوغا أو التأمل أو استرخاء العضلات التدريجي، فإن تعلم كيفية الاسترخاء عندما تكون في منتصف الصداع يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.قد تتحدث مع طبيبك حول العلاج الطبيعي إذا كنت تعاني من تشنجات عضلية في رقبتك.جرب التدليكتستطيع فعلها بنفسك و يمكن أن يساعد تدليك جبهتك ورقبتك وصدغيك لبضع دقائق في تخفيف صداع التوتر الذي قد ينجم عن التوتر أو استخدم ضغطًا لطيفًا ودوارًا على المنطقة المؤلمة.خذ بعض...
يتسبب صداع التوتر في مشاكل وأعراض مزمنة في بعض الاحيان وتتكرر بشكل زائد وحينها يجب زيارة الطبيب وصداع التوتر المزمن ليس مؤشرا للإصابة بمرض السرطان بل هو نتيجة نمط الحياة الخاطئ والتعرض للتوتر الشديدة رحلة مرض هاني الناظر على السوشيال ميديا.. و17 علامة تكشف السرطان بسرعة أطعمة تساعد السرطان على الانتشار| القائمة صادمة ووفقا لما جاء في موقع patient عادة ما يتم الشعور بصداع التوتر على شكل شريط أو عبر الجبهة ويمكن أن تكون غير مريحة ومتعبة، لكنها لا تزعج النوم عادة ويشعر بعض الأشخاص بالضغط أو الضغط على رؤوسهم.وعادة ما يحدث على كلا الجانبين، وغالباً ما ينتشر إلى أسفل الرقبة، أو يبدو أنه يأتي من الرقبة و في بعض الأحيان يكون فقط على جانب واحد.عادة ما يكون الألم...
يتسم مواليد برج السرطان بالحدس العالي وحب الخير للغير ولكنهم متملكين بعض الشيء وأصحاب هذا البرج هم الأشخاص المولودون خلال الفترة (21 يونيو – 22 يوليو)اليكم توقعات برج السرطان وحظك اليوم الاحد 15 أكتوبر 2023توقعات برج السرطان وحظك اليوم الأحد 15 أكتوبر2023ستزداد دائرة المعارف لدى صاحب هذا البرج.تحقيق الكثير من الأهداف.عدم السماح للأفراد بالتأثير عليهم بشكل سلبي على قراراتهم أو طموحاتهم أو أحلامهم.تعلم العديد من المهارات التي تساعد في التخلص من القلق والتوتر.حظك اليوم برج السرطان مهنيانوع من الارتباك غير المرجح قد يحدث فى حياتك المهنية اليوم، لكن الأمور قد تتحسن لتصبح جيدة بما فيه الكفاية فى العمل الذى اخترته كما أنك سوف تحصل على عرض للانضمام إلى أعمال جديرة بالثقة تماماً وتحمل لك مكافأة أكبر فلا تتردد واتخذ قرارك...
قصور الغدة الدرقية، المعروف أيضًا باسم الغدة الدرقية الخاملة، يحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية لتلبية احتياجات الجسم، والغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في الجزء الأمامي من رقبتك. وتتحكم هرمونات الغدة الدرقية في الطريقة التي يستخدم بها الجسم الطاقة، لذا فهي تؤثر على كل عضو في الجسم تقريبًا، حتى الطريقة التي ينبض بها قلبك، بدون ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية، تتباطأ العديد من وظائف الجسم. علاجات قصور الغدة الدرقيةبالإضافة إلى العلاج الدوائي التقليدي، يستخدم بعض الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية علاجات تكميلية لتخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة، وإن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض قصور الغدة الدرقية وتحسين الصحة العامة. ويمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية المسجل في...
أكد المتحدث الرسمي باسم قوات "اليونيفيل" أندريا تيننتي، أن جنود حفظ السلام على الحدود بين لبنان وإسرائيل على استعداد للانتشار لتخفيف التوتر. لبنان.. شبان يرشقون كاميرات المراقبة الإسرائيلية بالحجارة (فيديو) وفي رد على الإجراءات التي ستتبعها "اليونيفيل" للتعامل مع التظاهرات على الخط الأزرق، قال: "بحسب بعض التقارير، تجمع بعض الأشخاص بالقرب من الخط الأزرق، ولكن حتى صباح اليوم لم نشهد أي تجمعات كبيرة".وأكد، "أننا نواصل مراقبة الوضع عن كثب، وجنود حفظ السلام التابعين لليونيفيل على استعداد للانتشار لتخفيف التوتر، والحفاظ على استقرار المنطقة على طول الخط الأزرق".ويأتي هذا التصريح بعد أن قام عدد من الشبان صباح اليوم برشق كاميرات المراقبة التابعة لإسرائيل بالحجارة عند الجدار الفاصل بين الجانبين.المصدر: "النشرة"
أعرب متحدث الكرملين دميتري بيسكوف عن قلق موسكو لاستمرار التوتر بين باكو ويريفان، وتفاقمه في بعض المناطق. إقرأ المزيد باكو توافق على فتح متزامن لطريقين إلى قره باغ وأول شحنة مساعدات روسية تصل الإقليم وقال بيسكوف للصحفيين اليوم الخميس: "نحن قلقون من استمرار التوتر واحتمال تصاعده في بعض المناطق".وأكد أن روسيا تمثل ضامنا ثابتا للأمن، وأن الاتصالات بين باكو ويريفان مستمرة.وتابع: "ندعو الطرفين إلى ضبط النفس والعمل في إطار روح الوثائق الثلاثية التي تم توقيعها منذ عامين مع الأخذ بعين الاعتبار الحقائق الجديدة التي ظهرت منذ ذلك الحين".وتأتي هذه التصريحات على خلفية التوتر الجديد بين أرمينيا وأذربيجان في منطقة قره باغ وتبادل الاتهامات بالتصعيد والتحضير لعمل عسكري.المصدر: نوفوستي
بيروت - خاص صفا أكدت اللجان الشعبية لتحالف القوى الفلسطينية في مدينة صيدا جنوبي لبنان، أن الأوضاع الإنسانية في مخيم عين الحلوة تتفاقم يوميًا، في ظل تصاعد حدة التوتر، وتوقف بعض الخدمات الأساسية التي تقدمها وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا). وقال أمين سر اللجان الشعبية خالد زعيتر ، في تصريح خاص لوكالة "صفا": إن "الوضع في المخيم يشهد تصاعدًا في مستوى التوتر، وسط حالة من الترقب والحذر، في ظل استمرار الاستنفارات العسكرية بين حركة فتح والجماعات الإسلامية". وأوضح أن استمرار انتشار الشائعات في المخيم حول احتمال استئناف الأحداث الأمنية والمعارك يمثل عاملًا إضافيًا لزيادة التوتر القائم. وأشار إلى أن بعض المنازل تعرضت لدمار كلي، نتيجة الأحداث التي شهدها المخيم، وأصبحت غير صالحة للسكن، بالإضافة إلى وجود حركة نزوج مستمرة...
يعاني بعض الأشخاص من صداع التوتر من وقت لآخر؛ والبعض الآخر يعانى منه بشكل متكرر وقد يصاحب ألم الرأس توتر في عضلات الرقبة والكتف وفروة الرأس.ووفقا لكلية الطب بجامعة هارفارد يستمر الانزعاج عادة من صداع التوتر مدة تبدأ من 20 دقيقة وتصل إلى ساعتين كاملتين بل وفي بعض الحالات يكن الالم متواجودًا معظم اليوم. احترس منها .. 5 أشياء تسبب الأورام الحميدة في القولون نبوءة مرعبة.. دراسة تحذر من إصابة مليار شخص بهذا المرض في المستقبل ولا يرتبط صداع التوتر بالشعور بالقلق والعصبية فقط كما يعتقد البعض ولكن هناك بعض العادات الخاطئة تسببهتشمل اسباب المعاناة من صداع التوتر بشكل متكرر ، ما يلي:استخدام الكحولالكافيين (الكثير أو الانسحاب)نزلات البرد أو الأنفلونزا أو التهاب الجيوب الأنفيةمشاكل في الأسنان مثل...
هن، تعرفي على أسباب صعوبة فقدان الوزن الزائد بعد الولادة أبرزها التوتر،ماما بعد الحمل تحدث بعض التغيرات في شكل المرأة، وهذا يكون .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرفي على أسباب صعوبة فقدان الوزن الزائد بعد الولادة.. أبرزها التوتر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تعرفي على أسباب صعوبة فقدان الوزن الزائد بعد... ماما بعد الحمل تحدث بعض التغيرات في شكل المرأة، وهذا يكون أمر طبيعي وضروري، ومن أبرز هذه التغيرات زيادة وزنها، لكن في بعض الأحيان وبعد الولادة بفترة، يكون الأمر مزعجا عندما تواجه الأم صعوبة في فقدها للوزن الزائد، وقد تصاب بالإحباط عندما تلاحظ أن وزنها يزداد أو...
«الرقابة والاعتماد»: نجاح 24 منشأة صحية في الحصول على اعتماد GAHAR بجنوب سيناء