"احترس يسبب الإدمان ويزيد حدة التوتر"..10 أضرار محتملة لتناول الشاي بشكل مفرط
تاريخ النشر: 4th, January 2024 GMT
"احترس يسبب الإدمان ويزيد حدة التوتر"..10 أضرار محتملة لتناول الشاي بشكل مفرط..عند تناول الشاي بشكل معتدل، فإنه غالبًا ما يكون آمنًا ويمكن أن يكون له بعض الفوائد الصحية، ومع ذلك هناك بعض الأضرار المحتملة عند تناول الشاي بكميات كبيرة أو في بعض الحالات الخاصة.
وفي إطار حرص بوابة "الفجر الإلكترونية" على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين نستعرض لكم في السطور التالية أضرار محتملة لتناول الشاي، ومنها الإدمان والأرق والقلق والتوتر، إضافة إلى اضطرابات المعدة وزيادة ضربات القلب.
ويجب مراعاة أن الآثار الجانبية والأضرار المذكورة تتعلق بتناول الشاي بكميات كبيرة، في حالة تناوله بشكل معتدل وفي الحدود المعقولة، فإن الشاي غالبًا ما يكون آمنًا ويمكن أن يكون له فوائد صحية، لذلك يُنصح بالاعتدال في استهلاك الشاي وتجنب تناوله بكميات كبيرة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من تفاعلات سلبية مع الكافيين أو لديهم حالات صحية خاصة تستدعي تجنبه، كما يُفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية إذا كنت تعاني من أي حالة صحية محددة قد تستدعي تقييد استهلاك الشاي.
عشرة أضرار محتملة لتناول الشاي:
1. الإدمان: يحتوي الشاي على الكافيين، وتناول كميات كبيرة من الشاي يمكن أن يؤدي إلى الإدمان على الكافيين، مما يجعل الشخص يعتمد على الكافيين للشعور بالنشاط واليقظة.
2. الأرق: الكافيين في الشاي قد يؤثر على نوعية النوم ويسبب الأرق، خاصة عند تناوله في فترة ما بعد الظهر أو في المساء.
3. القلق والتوتر: يمكن للكافيين أن يزيد من القلق والتوتر لدى الأشخاص الحساسين لهذا المنبه.
4. اضطرابات المعدة: يمكن للكافيين في الشاي أن يسبب اضطرابات المعدة مثل الحموضة والارتجاع المعدي المريئي والغازات والإسهال في بعض الأشخاص.
5. التداخل مع بعض الأدوية: يجب أن يكون الحذر عند تناول الشاي مع بعض الأدوية، حيث يمكن أن يتداخل الكافيين مع تأثير الأدوية، مثل بعض أدوية القلب والأدوية المضادة للقلق.
ما هي أضرار تناول الشاي بشكل مفرط؟
6. زيادة ضربات القلب: الكافيين قد يؤدي إلى زيادة ضربات القلب والتسارع القلبي في بعض الأشخاص.
7. ارتفاع ضغط الدم: يمكن للكافيين أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص الحساسين له.
8. انخفاض امتصاص الحديد: يحتوي الشاي على مركبات تسمى التانينات، والتي يمكن أن تعيق امتصاص الحديد من الطعام، وخاصة إذا تناولت الشاي مع الوجبات الغنية بالحديد.
9. تسبب التصبغات على الأسنان: الشاي قد يسبب تصبغات على الأسنان، خاصة إذا تم تناوله بشكل متكرر ولفترات طويلة.
10. تفاعلات فرط الحساسية: قد يكون لدى بعض الأشخاص ردود فعل فرط الحساسية تجاه الكافيين، والتي يمكن أن تظهر في أعراض مثل الصداع والقلق والتهيج.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أضرار تناول الشاي أضرار شرب الشاي الافراط في تناول الشاي اضرار الشاي الاخضر اضرار الشاي تناول الشای بشکل بعض الأشخاص عند تناول یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ضربة لصناعة الشاي الكينية.. السودان يغلق أبوابه وخسائر بالمليارات
تواجه صناعة الشاي في كينيا أزمة غير مسبوقة بعد فرض السودان حظرا مفاجئا على واردات الشاي الكيني، أدى إلى خسائر مالية جسيمة وأثار قلقا متزايدًا في الأوساط الاقتصادية والسياسية.
ونتيجة لهذا القرار، احتُجزت شحنات تقدر قيمتها بنحو 1.3 مليار شلن كيني في الموانئ، مما يهدد معيشة آلاف العاملين في هذا القطاع الحيوي.
وبحسب صحيفة "ستاندارد" الكينية، توقفت 207 حاويات محملة بالشاي كانت متجهة إلى السودان في ميناء مومباسا، وهو ما يمثل حوالي 20% من الشحنات الكينية الموجهة للسودان، بينما تواجه شحنات أخرى عراقيل جمركية في الموانئ السودانية.
كما أن بعض الشحنات لا تزال عالقة في البحر في انتظار تصريح الدخول، مما يزيد تعقيد الوضع ويؤثر سلبا على تدفق التجارة بين البلدين.
ويُعد السودان ثالث أكبر سوق للشاي الكيني عالميا، إذ يستورد نحو 10% من إجمالي إنتاج كينيا سنويا. ولذلك، يشكل هذا الحظر ضربة موجعة للصناعة، إذ تجد الشركات المصدرة صعوبة في استرداد مستحقاتها المالية أو إعادة توجيه البضائع إلى أسواق بديلة.
كما أن بقاء الشاي المخزن لفترات طويلة قد يؤثر على جودته، ومن ثم يزيد من حجم الخسائر المحتملة.
خسائر ماليةوفقا لموقع Kenyans.co.ke الكيني، تكبد المصدرون الكينيون "خسائر غير مسبوقة" نتيجة لهذا الحظر، وسط مخاوف من أن يؤدي استمرار الأزمة إلى تسريح واسع للعمال في مزارع الشاي ومصانعه.
إعلانويواجه المزارعون الصغار الذين يعتمدون على التصدير وضعا ماليا حرجا، خاصة في ظل غياب أسواق بديلة قادرة على استيعاب الفائض بسرعة.
وأمام حجم الخسائر، وجّه المصدرون نداء عاجلا إلى الرئيس الكيني وليام روتو للتدخل الفوري، وسط مطالبات للحكومة باستخدام القنوات الدبلوماسية لتخفيف الأزمة.
ووفقا لتقرير نشرته "بي بي سي"، تتزايد الضغوط على السلطات الكينية لبدء محادثات مباشرة مع الخرطوم لضمان استئناف صادرات الشاي في أقرب وقت.
وفي تصريح لموقع Kenyans.co.ke، قال أحد المصدرين "نحن في وضع صعب للغاية. إذا لم يتم إيجاد حل سريع، فقد تواجه صناعة الشاي في كينيا أزمة اقتصادية واسعة النطاق".
أسباب الحظر السوداني وتداعياتهوجاء هذا الحظر عقب تعليق السودان لجميع الواردات من كينيا، احتجاجا على استضافة نيروبي مؤخرا اجتماعا لقوات الدعم السريع التي وقعت اتفاقا مع حلفائها السياسيين والمسلحين لتأسيس حكومة موازية في السودان.
وقد أثار هذا الاجتماع استياء الحكومة السودانية التي ردّت بفرض حظر تجاري على كينيا.
ويعتقد بعض المحللين أن السودان ربما يسعى أيضا إلى دعم إنتاجه المحلي من الشاي، أو أنه يحاول حماية اقتصاده من الضغوط الخارجية. ومع ذلك، فإن إغلاق السوق السودانية أمام الشاي الكيني قد يؤدي إلى ارتفاع أسعاره في السودان نفسه، مما قد ينعكس سلبًا على المستهلكين هناك.
هل ستنجح كينيا في احتواء الأزمة؟تُبرز هذه الأزمة مدى تأثير القرارات السياسية على الاقتصاد، خاصة في القطاعات الحيوية مثل الشاي الذي يُعد أحد أهم صادرات كينيا.
ومع استمرار الخسائر، يبقى السؤال: هل ستتمكن الحكومة الكينية من استعادة السوق السودانية قبل تفاقم الأزمة؟ حتى الآن، تظل الأمور غير واضحة، في حين يترقب المصدرون أي تحرك رسمي قد ينقذ الصناعة من أزمة تهدد مستقبلها.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد