غير تقليدية ورخيصة.. 3 طرق غير متوقعة لعلاج الصداع
تاريخ النشر: 19th, October 2023 GMT
يعد الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعا في العالم ويسبب آلاما قوية
نعرض لكم ٣ طرق طبيعية رخيصة وغير تقليدية لعلاج الصداع وفقا لما جاء في موقع ويب مد
ممارسة الاسترخاء
سواء أكان ذلك تمارين التمدد أو اليوغا أو التأمل أو استرخاء العضلات التدريجي، فإن تعلم كيفية الاسترخاء عندما تكون في منتصف الصداع يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
قد تتحدث مع طبيبك حول العلاج الطبيعي إذا كنت تعاني من تشنجات عضلية في رقبتك.
جرب التدليك
تستطيع فعلها بنفسك و يمكن أن يساعد تدليك جبهتك ورقبتك وصدغيك لبضع دقائق في تخفيف صداع التوتر الذي قد ينجم عن التوتر أو استخدم ضغطًا لطيفًا ودوارًا على المنطقة المؤلمة.
خذ بعض الزنجبيل
وجدت دراسة حديثة أن تناول الزنجبيل ، بالإضافة إلى مسكنات الألم المنتظمة التي لا تستلزم وصفة طبية، يخفف الألم لدى الأشخاص في غرفة الطوارئ المصابين بالصداع النصفي.
ووجد آخر أنه يعمل تقريبًا مثل أدوية الصداع النصفي الموصوفة طبيًا و يمكنك تجربة المكملات الغذائية أو تحضير بعض الشاي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع الصداع النصفي تخفيف الالم مسكنات الالم صداع التوتر علاج الصداع طرق طبيعية
إقرأ أيضاً:
تخفيف حكم امرأة قتلت ابنتيها من الإعدام إلى المؤبد
وكالات
قضت محكمة مصرية بالسجن المؤبد بحق امرأة قتلت ابنتيها .
وخففت محكمة استئناف البحر الأحمر المصرية الحكم على السيدة لتحكم عليها بالمؤبد بعد أن ألغت حكم الإعدام الصادر بحقها.
وكانت السلطات المصرية وجهت إلى السيدة تهمة قتل ابنتيها التوأم بعد عدم تمكنها من إصدار شهادتي ميلاد لهما.
وتزوجت منذ 5 سنوات شابا عرفيا، وبعد سنة من الزواج أنجبت طفلتين، إلا أن الأب رفض إثبات نسبهما له، وبعد مرور 4 سنوات فشلت في استخراج شهادتي ميلادهما منذ ولادتهما كون زواجها كان عرفيا.
وادعت الأم في البداية وفاة الطفلتين بسبب تسرب الغاز، لكن الكشف الطبي والتحقيقات كشفا أن المتهمة قامت بتكميم أنفاس الطفلتين باستخدام قطعة قماش حتى فارقتا الحياة.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت