غير تقليدية ورخيصة.. 3 طرق غير متوقعة لعلاج الصداع
تاريخ النشر: 19th, October 2023 GMT
يعد الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعا في العالم ويسبب آلاما قوية
نعرض لكم ٣ طرق طبيعية رخيصة وغير تقليدية لعلاج الصداع وفقا لما جاء في موقع ويب مد
ممارسة الاسترخاء
سواء أكان ذلك تمارين التمدد أو اليوغا أو التأمل أو استرخاء العضلات التدريجي، فإن تعلم كيفية الاسترخاء عندما تكون في منتصف الصداع يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
قد تتحدث مع طبيبك حول العلاج الطبيعي إذا كنت تعاني من تشنجات عضلية في رقبتك.
جرب التدليك
تستطيع فعلها بنفسك و يمكن أن يساعد تدليك جبهتك ورقبتك وصدغيك لبضع دقائق في تخفيف صداع التوتر الذي قد ينجم عن التوتر أو استخدم ضغطًا لطيفًا ودوارًا على المنطقة المؤلمة.
خذ بعض الزنجبيل
وجدت دراسة حديثة أن تناول الزنجبيل ، بالإضافة إلى مسكنات الألم المنتظمة التي لا تستلزم وصفة طبية، يخفف الألم لدى الأشخاص في غرفة الطوارئ المصابين بالصداع النصفي.
ووجد آخر أنه يعمل تقريبًا مثل أدوية الصداع النصفي الموصوفة طبيًا و يمكنك تجربة المكملات الغذائية أو تحضير بعض الشاي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع الصداع النصفي تخفيف الالم مسكنات الالم صداع التوتر علاج الصداع طرق طبيعية
إقرأ أيضاً:
نقيب الإعلاميين: الحكومة الجديدة تتحمل مسئولية البحث عن حلول غير تقليدية للتحديات
قال طارق سعدة، نقيب الإعلاميين، إن الحكومة الجديدة عليها مسئولية كبيرة تجاه المجتمع، إذ تتحمل عبء البحث عن حلول غير تقليدية للمشكلات والتحديات التي تواجه المجتمع المصري، والتي تعد انعكاسا لمشكلات وأزمات عالمية.
واستكمل سعدة: لذلك لابد أن يكون هناك استمرار في المصارحة والتعاون والتشاور مع المواطن بشأن تلبية احتياجاته، والحلول المقترحة من قبل الحكومة للتعامل مع الأزمات.
وأضاف سعدة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»: هناك اقتراح بأن تكون هناك لغة تواصل بين الوزارات والمواطنين ومع المتخصصين لاستقبال الحلول والأطروحات والمقترحات من الجميع، لأننا جميعا في مركب واحد ودولة واحدة ونعيش نفس الظروف وتجمعنا الدولة المصرية، فيجب علينا جميعا أن نكون شركاء في القادم لهذا الوطن».
مضيفا: «يجب أن تكون هناك تنمية المستدامة تساهم في بناء الدولة الجديدة».
وتابع نقيب الإعلاميين: أنه على الحكومة الجديدة أن تسير بالتوازي مع مواجه التحديات والاستمرار في التنمية الشاملة لاستكمال بناء الجمهورية الجديدة، لأنهما محورين أساسيين لابد أن يضعهم أي مسئول أو وزير قادم في حقيبته خلال الفترة المقبلة.
وشدد طارق سعدة، على ضرورة العمل على استمرار تجويد الخدمة التعليمية والصحية المقدمة للمواطن، باعتبارهما أهم ملفين موجودين خلال الفترة المقبلة، وهما الشغل الشاغل للجميع، بالإضافة إلى تلبية الاحتياجات اليومية من الخدمات «الإنترنت، الكهرباء، الغذاء، السلع التموينية»، وضبط الأسواق لضمان عدم ارتفاع الأسعار.
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية