صدى البلد:
2025-04-05@05:51:59 GMT

اعرف سبب تعبك .. اليك أعراض صداع التوتر المزمن

تاريخ النشر: 17th, October 2023 GMT

يتسبب صداع التوتر في مشاكل وأعراض مزمنة  في بعض الاحيان وتتكرر بشكل زائد وحينها يجب زيارة الطبيب 

وصداع التوتر المزمن ليس مؤشرا للإصابة بمرض السرطان بل هو نتيجة نمط الحياة الخاطئ والتعرض للتوتر الشديدة

رحلة مرض هاني الناظر على السوشيال ميديا.. و17 علامة تكشف السرطان بسرعة أطعمة تساعد السرطان على الانتشار| القائمة صادمة


ووفقا لما جاء في موقع patient عادة ما يتم الشعور بصداع التوتر على شكل شريط أو عبر الجبهة ويمكن أن تكون غير مريحة ومتعبة، لكنها لا تزعج النوم عادة ويشعر بعض الأشخاص بالضغط أو الضغط على رؤوسهم.


وعادة ما يحدث على كلا الجانبين، وغالباً ما ينتشر إلى أسفل الرقبة، أو يبدو أنه يأتي من الرقبة و في بعض الأحيان يكون فقط على جانب واحد.


عادة ما يكون الألم خفيفًا إلى متوسطًا ويمكن لصداع التوتر أن يعيق التركيز، لكنه عادة لا يكون سيئًا بدرجة كافية لدفع الأشخاص إلى النوم و يمكن لمعظم الناس التغلب على صداع التوتر إذا كانوا بحاجة لذلك حقًا.


يمكن أن يستمر صداع التوتر من 30 دقيقة إلى سبعة أيام و معظمها يستمر بضع ساعات.
يميل صداع التوتر إلى أن يصبح أسوأ مع مرور اليوم، وغالبًا ما يكون أخف في الصباح ولا تتفاقم عادة بسبب النشاط البدني.
الاستثناء من ذلك هو الصداع الناجم عن النوم في وضع غير مناسب، مما يسبب آلام الرقبة، أو ألم في الوجه والفك بسبب طحن الأسنان.
عادة لا توجد أعراض أخرى.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: صداع التوتر التركيز التوتر المزمن مرض السرطان

إقرأ أيضاً:

برج السرطان حظك اليوم السبت 5 أبريل 2025.. استمتع بلحظات الراحة

برج السرطان حظك اليوم السبت 5 أبريل 2025، اليوم سيكون مليئًا بالتحديات والفرص، ولكن عليك أن توازن بين العمل والاسترخاء.

برج السرطان حظك اليوم السبت 5 أبريل 2025

برج السرطان تحتاج إلى الاستماع إلى مشاعرك الداخلية واتخاذ قراراتك بناءً على ما تشعر به.

برج السرطان حظك اليوم على الصعيد المهني

في العمل، ستواجه بعض التحديات التي تتطلب منك التركيز على التفاصيل. قد تحتاج إلى إعادة تقييم بعض الأمور والقيام ببعض التعديلات لضمان تحقيق النجاح. حافظ على تفاؤلك وإيجابيتك لتحقيق أهدافك.

برج السرطان حظك اليوم على الصعيد العاطفي

عاطفيًا، سيكون يومك هادئًا نسبيًا. إذا كنت في علاقة، عليك أن تكون أكثر اهتمامًا بشريكك وأن تتجنب الخلافات. إذا كنت عازبًا، قد تجد نفسك مشغولًا ببعض الاهتمامات الشخصية، لكن فرص اللقاءات الجديدة قد تكون في الأفق.

برج السرطان حظك اليوم على الصعيد الصحي

حالتك الصحية جيدة، ولكنك قد تشعر ببعض الإجهاد نتيجة الضغوط اليومية. حاول أن تخصص وقتًا لنفسك وأن تمارس بعض الأنشطة التي تساعدك على الاسترخاء مثل اليوغا أو المشي.

برج السرطان وتوقعات العلماء خلال الفترة المقبلة

ستواجه تحديات في العمل تتطلب منك مزيدًا من الجهد والتركيز. عاطفيًا، ستحتاج إلى التعامل مع مشاعرك بحذر وعدم الاستسلام للتوترات. صحياً، احرص على الراحة والابتعاد عن الإرهاق.

برج الدلو حظك اليوم السبت 22 مارس 2025.. ابحث عن التوازنبرج الحوت.. حظك اليوم السبت 22 مارس 2025: دع الحب يقودكبرج الحمل حظك اليوم السبت 8 مارس 2025.. كن صبورًا مع نفسكبرج الثور حظك اليوم السبت 8 مارس 2025.. اعتمد على حدسك وحافظ على هدوئكبرج الجوزاء حظك اليوم السبت 8 مارس 2025.. فكر قبل أن تتحدثبرج الأسد حظك اليوم السبت 8 مارس 2025.. تقبل التغيير بصدر رحببرج العذراء حظك اليوم السبت 8 مارس 2025.. قم باتخاذ القرارات بحذربرج الميزان حظك اليوم السبت 8 مارس 2025.. حافظ على هدوئكبرج العقرب حظك اليوم السبت 8 مارس 2025.. ثق في نفسكبرج القوس حظك اليوم السبت 8 مارس 2025.. كن حذرًا في قراراتكمشاهير برج السرطان

هناك عدد من الشخصيات البارزة والشهيرة التي تنتمي إلى برج السرطان

وفاء عامر 

وفاء عامر (الفنانة الكبيرة)
شريف منير (الممثل المبدع)

توم هانكس (الممثل الشهير)

آنا هاثاوي (الممثلة الشهيرة)

ديا لوهان (المغنية والممثلة)

مقالات مشابهة

  • برج السرطان حظك اليوم السبت 5 أبريل 2025.. استمتع بلحظات الراحة
  • دراسة: «الواقع الافتراضي» تُخفف آلام مرضى السرطان
  • عادة محظورة أثناء العمل تحسّن الصحة العقلية
  • كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام؟
  • «لن تصدق» التوتر قد يكون مفيدا لصحتك.. خبيرة في الطب الوقائي توضح
  • إدارة المجالس … أنا متفائل
  • احذر "طقطقة الرقبة" والكيروبراكتيك.. جلسة علاج طبيعي تدمر حياة شابة
  • إيدرسون يرتدي نفس ملابسه الداخلية 8 سنوات 
  • أبحاث علمية تكشف عن فواكه تكافح السرطان
  • العطاس في الربيع.. أعراض غير متوقعة وتأثيرات على الدماغ