فوائد وأضرار عشبة الباكوبا.. تعزز الذاكرة وتقضي على التوتر والقلق
تاريخ النشر: 5th, February 2025 GMT
عشبة الباكوبا هي إحدى الأعشاب الطبيعية المستخدمة بكثرة في الطب البديل الهندي المسمى بطب «الأيورفيدا»، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنها تشتمل على العديد من المركبات والعناصر الطبيعية المميزة، مثل الباكوسيدات التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب، فما هي عشبة الباكوبا؟ وما فوائدها؟ وهل ينتج عنها أية أضرار؟
ما هي عشبة الباكوبا؟عشبة الباكوبا هي نوع من النباتات التي تنمو في الأراضي الرطبة، ومكمل غذائي عشبي غير مكلف وعلاج طبيعي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق، كما أنها تساعد على تعزيز الذاكرة والتركيز عند تناولها كل يوم لمدة ثلاثة أشهر فقط، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مستويات أعلى من البروتين المرتبط بإنتاج خلايا دماغية جديدة، وفقا لما ذكرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
وأجريت دراسة تحتوي 80 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و55 عامًا، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين نصفهم تناولوا جرعة 300 ملليجرام من الباكوبا والنصف الآخر تناولوا دواءً وهميًا، واستمرت تلك الإختبارات لمدة ثلاثة أشهر، وأظهرت النتائج أن الذين تناولوا الباكوبا حققوا أداء أفضل من غيرهم في الاختبارات التي تقيس الذاكرة، التركيز، اليقظة، المنطق والمرونة العقلية، في حين أنهم شهدوا انخفاضًا في الهرمونات المرتبطة بالتوتر والقلق مثل بقية المشتركين، بحسب الصحيفة البريطانية.
وشارك مجموعة من الاشخاص مقطع فيديو عبر منصة «تيك توك»، يكشفون من خلاله أهمية وفوائد تلك العشبة مصحوبة بتعليق: «هذه العشبة هي شائعة منذ فترة طويلة، كما أنها قد تخدم بعض المواد المعززة للذاكرة لأولئك الذين يعانون من مرض الزهايمر في مرحلة مبكرة».
ينصح بعدم تناول الباكوبا لفترة طويلةوتقول الدكتورة إيمان فكري، استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن» إنّ مثل هذه الأعشاب قد يكون لها مجموعة من الفوائد، إلى جانب بعض الأضرار المسببة للعديد من المشكلات، فليس هناك قولا واحدا يجزم بمدى صحتها؛ إذ يفضل عدم تناولها لفترة طويلة دون استشارة طبيب.
أشار البروفيسور جيمس جودوين، الخبير في علم الشيخوخة بجامعة لوفبورو، في مقال كتبه لموقع «The Conversation»، إلى أن الباكوبا قد تقلل من فعالية بعض الأدوية مُضيفًا أنها تمنع تنشيط مادة كيميائية مهمة في الدماغ تسمى «الأستيل كولين»، بالتالي يمكن أن تمنع مفعول الأدوية الكولينية لحالات الخرف والزرق واحتباس البول، وأيضا بعض الأدوية المستخدمة في علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن، التي تعمل عن طريق تغيير مستويات الأستيل كولين، إضافة إلى ذلك، فإن أحد الآثار الجانبية الشائعة المعروفة للباكوبا هي مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان وتشنجات البطن، لهذا السبب، يُحظر على المرضى الذين يعانون من مشاكل مثل قرحة المعدة ومتلازمة القولون العصبي من تناوله.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: عشبة
إقرأ أيضاً:
تصاعد التوتر بين ويجز ومروان موسى بعد نجاح بص يا كبير
اشتعلت الأجواء مجددًا ضمن ساحة الراب المصري بعد تصاعد التوتر بين ويجز ومروان موسى، إثر خلاف غير مباشر فجّره كليب مروان الجديد “بص يا كبير”، الذي حقق أكثر من مليون مشاهدة خلال الساعات الماضية، مثيرًا حالة من الجدل الواسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
وردّ مروان على ويجز في فيديو شاركه عبر ستوري حسابه الخاص على إنستغرام، قال فيه: “انت راجل ناجح والحياة معاك حلوة، انت ليه مركز معايا؟ .. موضوع غريب الصراحة، هو أنا مأثر فيك للدرجة؟”.
تابع مروان: “إنت ما عندكش أي سبب، إنت يا عمي ما شاء الله عليك، إنت مش وحش إنت ليه عندك زي نقص داخلي، لي هو مهما حصل حتبقى برضو حاسس بالنقص دا، لازم تحاول تبطّل موضوع النقص قبل أي حاجة”.
كما شارك مروان بوست عبر إنستجرام كتب عليه معلقاً: “جماعة أنا مسامح في كل حاجة ”.
ردّ مروان جاء بعد أن قام ويجز بنشر فيديو عبر تيك توك ظهر فيه وهو يقف أمام الجمهور، ثم أخرج من جيبه الخلفي موزة وقام بتوجيه طلقة للشاشة، قبل أن يرميها جانباً.
أيضًا قام ويجز في البداية بإطلاق تعليق ساخر بعد نجاح كليب مروان، وهو ما أشعل فتيل الأزمة بينهما، عندما شكك في أرقام المشاهدات لأغنية “BOSAKBER”، فكتب: “بص اكبير إنت شاري فيوز”، وهو ما اعتبره كثيرون إتهامًا مباشرًا لمروان بشراء المشاهدات.
مروان لم يلتزم الصمت، بل جاء رده بطريقته الخاصة، حيث شارك صورة عبر حسابه الخاص على منصة إكس، لشخص يرتدي ملابس شفافة، وعلق عليها بعبارة غامضة جاء فيها: “الفنان الحكيم بنفسه”، في إشارة فُسرت من الجمهور على أنها استهزاء بتصريح ويجز.
وكان مروان موسى قد حقق نجاحًا بأغنيته الجديدة “بص يا كبير”، والتي لاقت تفاعلًا واسعًا على السوشيال ميديا. الأغنية حققت إلى الآن مليون و600 ألف مشاهدة على يوتيوب، بعد 4 أيام من إطلاقها.
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة