2024-09-30@09:54:42 GMT
إجمالي نتائج البحث: 290
«ا مثالی ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أجرى الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" حوارا مطولا مع أحمد حجازي قائد منتخب مصر في بطولة "عاصمة مصر" احتفاء باستضافة مصر إحدى بطولات سلسلة فيفا الدولية.وأكد "فيفا" أن حجازي يمتلك مشوارا تاريخيا كلاعب، حيث شارك في جميع البطولات الدولية الممكنة، انطلاقا من كأس العالم للشباب ثم كأس العالم للكبار، الألعاب الأوليمبية، كأس العرب وكأس العالم للأندية.وتحدث حجازي عن أهمية استضافة مصر لإحدى بطولات سلسلة فيفا الدولية، ودور الجمهور المصري في إنجاح البطولات الكبرى.كما أبدى سعادته بالمشاركة في العديد من البطولات الكبرى على مدار مشواره، وأضاف أن بطولة عاصمة مصر فرصة لمصالحة الجماهير المصرية بعد كأس الأمم الأفريقية.وشدد حجازي على التفاؤل بالمرحلة المقبلة تحت قيادة الكابتن حسام حسن الذي وصفه بأنه أحد أساطير الكرة المصرية الذي سبق له المشاركة في كأس...
تواصل سلسلة هواتف OPPO Reno تقديم الابتكارات البارزة في عالم الهواتف المحمولة، إذ تجمع بين ميزات الكاميرا المتطورة وأداء الجهاز الفعّال بمهارة فائقة. انطلاقاً من إصدار سلسلة OPPO Reno الأول في عام 2019، التي جلبت معها كاميرا تكبير 10x وكاميرا محورية مخفية داخل هيكل الهاتف تتحرك بحركة محورية عند الحاجة، أظهرت كل إصداراتها اللاحقة، بما في ذلك هاتف Reno11 المنتظر في المملكة العربية السعودية، التزام OPPO القوي بالابتكار والتطوير. مع كل إصدار جديد، لا تتوقف السلسلة عن تقديم تحسينات في تقنية الكاميرا فقط، بل تسعى أيضًا لتعزيز قدرات البطارية بعمر طويل وتحسين أداء الجهاز، مما يعزز مكانة OPPO كرائدة في صناعة الهواتف الذكية. القوة المتجددة: تقنية بطارية هواتف OPPO Reno وميزتها في المتانة الدائمة.يبرز OPPO Reno بقوة استثنائية تجمع بين...
الزيوت هي مصدر لا يضاهى من العناصر الغذائية والفيتامينات، ويمكنهم المساعدة في حالات مختلفة، بما في ذلك تحسين حالة الشعر. وكشف مجموعة من الخبراء لموقع MedikForum.ru بالزيوت التي يجب العناية بها واستعادتها وعلاجها. زيوت مفيدة للشعر زيت جوز الهنديعتبر زيت جوز الهند مثاليًا للشعر الجاف - فهو يرطب الشعر ويشبعه وينعمه ويمكنه أيضًا الحماية من التأثيرات الضارة للشمس وتهدئة فروة الرأس ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى صنع قناع، فلا تبقيه على بشرتك لفترة طويلة. زيت الجوجوبابفضل هذا المنتج يمكنك استعادة شعرك وتأخير الشيب ومنح شعرك النعومة واللمعان. زيت بذر الكتانوجود الفيتامينات والمعادن والأحماض غير المشبعة والإنزيمات يفسر فوائد هذا الزيت، لإنه مثالي للأطراف المبيضة والرفيعة والمنقسمة، وبفضل زيت بذور الكتان، يمكنك تشبع كل شعرة، من الجذور إلى الأطراف، وسوف تصبح تصفيفة الشعر أكثر مرونة...
هنأ اللواء ياسر شعبان، رئيس مدينة سفاجا، مساء اليوم الأحد، الأمهات المثاليات على مستوى العاملين ديوان الوحدة المحلية لمدينة سفاجا القروي التابعة لها، و كرم "شعبان" الأمهات المثاليات للعاملين بديوان الوحدة المحلية، في حفل نظمته إدارة العلاقات العامة، بمنحهن شهادات تقدير وهدايا معنوية تقديرًا لجهودهن في تربية الأبناء مع الإخلاص في العمل وخدمة المجتمع.ووجه رئيس المدينة رسالة تقدير وعرفان لكل أم صابرة على مشاكل الحياة من أجل سعادة الأسرة، وناشد الزوجات والآباء بضرورة التحلي بالصبر للحفاظ على الأسرة وهي اللبنة الأساسية التي تشكل أساس المجتمع وأهم نماذج العلاقات الإنسانية داخل المجتمع، لذلك لا بد دعم الخلية الأولى في المجتمع والحد من الطلاق التي أصبحت طاهرة اجتماعية داخلية على مجتمعنا، مؤكدا على أهمية دعم الأسر الحديثة وتوعيتهم بدورهم حتى تؤتي أكلها،...
هنأ اللواء ياسر شعبان، رئيس مدينة سفاجا، اليوم الأحد، الأمهات المثاليات على مستوى العاملين بديوان الوحدة المحلية لمدينة سفاجا والقرى التابعة لها. حيث كرم شعبان الأمهات المثاليات للعاملين بديوان الوحدة المحلية لمدينة سفاجا في حفل نظمته إدارة العلاقات العامة، بمنحهن شهادات تقدير وهدايا معنوية تقديرا لجهودهن في تربية الأبناء مع الإخلاص في العمل وخدمة المجتمع.ووجه رئيس المدينة رسالة تقدير وعرفان لكل أم صابرة على مشاكل الحياة من أجل سعادة الأسرة، وناشد الزوجات والآباء بضرورة التحلي بالصبر للحفاظ على الأسرة وهي اللبنة الأساسية التي تشكل أساس المجتمع وأهم نماذج العلاقات الإنسانية داخل المجتمع، لذلك لا بد من دعم الخلية الأولى في المجتمع والحد من الطلاق التي أصبحت ظاهرة اجتماعية دخيلة على مجتمعنا، مؤكدا على أهمية دعم الأسر الحديثة وتوعيتهم بدورهم حتى تؤتي...
كرم اللواء ياسر شعبان، ٤٠٠ من الأمهات المثاليات من الموظفات بالوحدة المحلية لمدينة سفاجا، وجميع الإدارات والمصالح الحكومية على مستوى المدينة، من بينهم ٥ أمهات مثاليات من داخل الوحدة المحلية وفي لفتة جديد من نوعها تم تكريم (موظف مثالي_وموظفة مثالية_وأب مثالي_وعامل مثالي_وسائق مثالي).وهنأ شعبان الأمهات المثاليات العاملين بديوان الوحدة المحلية، في حفل نظمته إدارة العلاقات العامة، ومنحهن شهادات تقدير وهدايا معنوية تقديرا لجهودهن في تربية الأبناء مع الإخلاص في العمل وخدمة المجتمع.ووجه رئيس المدينة رسالة تقدير وعرفان لكل أم صابرة على مشاكل الحياة من أجل سعادة الأسرة، وناشد الزوجات والآباء بضرورة التحلي بالصبر للحفاظ على الأسرة وهي اللبنة الأساسية التي تشكل أساس المجتمع وأهم نماذج العلاقات الإنسانية داخل المجتمع، لذلك لا بد دعم الخلية الأولى في المجتمع والحد من الطلاق...
أكد محمد صلاح، نجم نادي الزمالك السابق أن تشكيل منتخب مصر في مباراة نيوزيلندا كان مثاليًا، مُشيرًا إلى أن اللاعبين يستفيدون من الإمكانيات الفنية لحسام وإبراهيم حسن.وقال محمد صلاح في تصريحات عبر برنامج الريمونتادا على قناة المحور: "اليوم تشكيل منتخب مصر في مباراة نيوزيلندا كان مثاليًا".وأضاف: "هناك لاعبين لم يتوقع أحد أن يتواجد في التشكيل الأساسي، وحسام حسن منح الفرصة لعدد كبير من اللاعبين".وتابع: "نتمنى السلامة لإمام عاشور، أتمنى أن تكون الإصابة خفيفة، وتكون فقط كدمة في الترقوة".وأكمل: "هناك ثقة بين لاعبي منتخب مصر وحسام حسن، واللاعبون يقتنعون بتعليماته، نظرًا لإمكانياته الفنية في الملاعب من قبل".وأتم محمد صلاح تصريحاته قائلًا: "محمد هاني استفاد من تعليمات إبراهيم حسن، مدير المنتخب في التدريبات خلال الأيام الماضية، وهذا ظهر في مستواه خلال مباراة...
أكد الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ، أن ملامح طقس آخر الأسبوع (الأربعاء – الخميس – الجمعة 20 – 22 مارس)، سيشهد عودة للأجواء الباردة ليلاً مرة أخرى، مع زيادة فرق حرارة الليل والنهار، وهبات قوية للرياح المتفرقة على الوجه البحري خاصة شمال الدلتا (كفر الشيخ – دمياط – الدقهلية – شمال البحيرة – الإسكندرية - بورسعيد) مع انعدام فرص الأمطار.وأوضح فهيم، في بيان له اليوم، أن هذا الجو مثالي للمحاصيل فى نهاية العمر مثل القمح والفول البلدي والشعير والطبية العطرية والمحاصيل الأرضية (بطاطس - بنجر - بصل - ثوم)، كما أنه جو مثالي للأمراض المحبة للجو المتذبذب (ندوات ولفحات وتبقعات وبياض دقيقي)، وغير مثالي للفاكهة في بداية الموسم، كما أنه غير مثالي للمحاصيل الصيفية حديثة الزراعة...
هنأ الدكتور محمد السيد وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا خالد أحمد محمد بمناسبة إعلان وزارة التربية والتعليم اليوم حصوله على المركز الأول في مسابقة الرائد المثالي ( معلم ) عن المرحلة الثانوية، وهي المسابقة التي نفذها الاتحاد العام لطلاب مدارس الجمهورية لاختيار العناصر المبدعة وصاحبة الفكر الخلاق والمتميز. أشار الدكتور محمد السيد وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا أن مشاركة خالد أحمد محمد ممثل إدارة نجع حمادي التعليمية جاءت وفق ترشيح واختيار إدارة الأنشطة التربوية بقيادة صابر زيان مدير عام الشئون التنفيذية، وبحسب الضوابط والقواعد المنظمة للمسابقة التي طبقها توجيه عام التربية الاجتماعية المتمثل في الأستاذة أحلام محمود السيد الموجه العام للتربية الاجتماعية والدكتور سيد مرزوق الموجه الأول والأستاذ مصطفى النمر مسئول الاتحاد بالمديرية.. أشاد السيد بتميز المعلم المثالي وتفانيه في أداء رسالته،...
بدأ شهر رمضان المبارك، وبدأت معه المناسبات العائلية والاجتماعية. لن يمنعك اعتماد إطلالة بسيطة من تطبيق المكياج والظهور بأبهى حلّة أمام الأهل والأصدقاء. لذلك، نقدّم لك اليوم 6 نصائح مكياج تناسب الشهر الفضيل تحصلين من خلالها على إطلالة طبيعية تبرز جمالك. 1- استخدمي المرطّب لبشرة صحية من الضروري وضع المرطب خلال شهر رمضان للحفاظ على صحة البشرة لتجنب جفافها. تعدّ هذه الخطوة أساسية قبل استخدام أي مستحضر آخر أو حتى بعد إزالتهم، حيث يساعد المرطب بالتعويض عن فقدان الماء خلال فترة الصيام ويحافظ على لمعانها طوال الشهر. 2- اعتمدي الحواجب المصقولة ترتيب وإعداد الحواجب ضروريّ لتعزيز ملامح الوجه بدون الحاجة إلى استخدام الكثير من المنتجات. يساعد قلم الحواجب في الحصول على حواجب ممتلئة ومصقولة، حيث يسمح طرف القلم بـ رسم...
أعلنت وزارة التربية والتعليم، فوز الدكتورة ولاء حامد ضرار مدير إدارة مدرسة الشهيد عبد المنعم رياض الثانوية العسكرية بقنا، بالمركز الثالث في مسابقة الرائد العام المثالى "مديرو المدارس للمرحلة الثانوية " على مستوى الجمهورية للعام الدراسى ٢٠٢٣/ ٢٠٢٤ . أجريت المسابقة تحت رعاية الدكتور رضا حجازى وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى، و نظمها الاتحاد العام لطلاب مدارس الجمهورية للعام الدراسى ٢٠٢٣/ ٢٠٢٤، تحت شعار "الاتحادات الطلابية والذكاء الاصطناعى" ، انطلاقا من دور الوزارة في دعم التفوق القيادي والمجتمعي والجهود المستمرة لاتحاد مدارس الجمهورية في تعزيز الابتكار والتفوق في القيادة والخدمة المجتمعية والتنمية المستدامة، والتعرف على قدرات ومواهب مديري المدارس. من جهته هنأ الدكتور محمد السيد وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، الدكتورة ولاء حامد ضرار مدير مدرسة الشهيد عبد المنعم رياض الثانوية والعسكرية...
أعلنت شركة أسوس" IoT" ، وهي شركة متخصصة عالميًا في حلول إنترنت الأشياء الذكية (AIoT)، عن قيامها بإطلاق الحاسوب الطبي" MDS-M700 "الجديد والذي قد القيام بتصميمه وذلك لتقديم أداء قوي وخدمة مثلى وذلك في مختلف بيئات الرعاية الصحية. بسعر لا يصدق وبإمكانات رائعة.. إطلاق هاتف Poco X6 Neo بمواصفات فريدة.. تسريبات تكشف تصميم هاتف موتورلا الجديد وتكمن فائدة الحاسوب الجديد في بتقنيات عرض وتسجيل لبعض المقاطع المرئية وذلك بدقة عالية جدًا من خلال تقنية UHD.يدعم الحاسوب التصوير وذلك بدقة عرض يصل قدرها إلى “4K UHD ” لتساعد على توفير وضوحًا ودقة يعد لا مثيل لهما في تصوير كلا من الأنسجة والأوعية وهيكل الجسد. على الجانب الاخر يساعد حاسوب MDS-M700 في محاولة الحفاظ على بيئة صحية ذلك بإلإضافة إلى مقاومته...
أكدت وزيرة الخارجية اليابانية يوكو كاميكاوا، أن الهند شريك مثالي لليابان في التعاون والعمل من أجل التوصل لحلول لمشكلات دول الجنوب العالمي.وأشارت الوزيرة - في تصريحات نشرتها، اليوم /الأحد/، وكالة (آشيان نيوز إنترناشيونال) الرائدة بمنطقة جنوب آسيا- إلى الأزمات التي تواجه العالم الآن.. قائلة "إن العالم الآن في مفترق طرق، حيث يهز الصراع الروسي/ الأوكراني النظام الدولي بصورة جذرية، وذلك في الوقت الذي يتردى فيه الوضع بمنطقة الشرق الأوسط، وعلاوة على ذلك فإن العالم يواجه أزمات في مجالات الطاقة والغذاء والتغير المناخي، وأصبح هناك مناخ ينتشر فيه "التضليل". وأضافت "أن في ظل هذه الظروف، فإن اليابان تتطلع لقيادة المجتمع الدولي نحو التعاون والسعي من أجل إيجاد حلول، بدلًا من التسبب في حدوث المزيد من المواجهات، ومن هنا تبرز أهمية العلاقات بين...
جبل شمس (الحمراء)- الرؤية تحظى منطقة جبل شمس، أعلى قمة جبلية في سلطنة عُمان، الواقعة في ولاية الحمراء بمحافظة الداخلية، بطقس معتدل معظم أوقات السنة، ما يعزز قدرة المزارعين فيها على إنتاج العديد من المحاصيل الحقلية، خاصة الفواكه. ويمارس المزارعون في جبل شمس زراعات متعددة منها: الكرز والزيتون والخوخ والجوز والفستق والبندق والكمثرى واللوز والورد وغيرها العديد من الفواكه. ويستفيد المزارعون من الطقس الفريد من نوعه في جبل شمس الذي يصل ارتفاعه حوالي 3100 متر عن سطح البحر، ويضمّ جبل شمس نحو 30 قرية صغيرة، يعمل الكثير من أهلها في الزراعة. وعن الطقس في جبل شمس ودوره في الزراعة، يقول عبدالله الجامودي (مراقب زراعي) إن درجة الحرارة في فصل الشتاء في جبل شمس تصل إلى أقل من 7 درجات...
بعدما بدأ عمله كأب، وتعامل مع الكثير من الأطفال، كشفت الحلقة الخامسة من مسلسل بابا جه للنجم أكرم حسني عن بداية تحوّله لأب مثالي يحاول أن يؤثر في حياة الأطفال الذين يتولى مسؤوليتهم، وذلك من خلال تعامله مع أسرة صلاح (محمود البزاوي) والتي بدأ يؤثر فى حياة أولاده وبناته إيجابيًا لدرجة جعلتهم يتعلقون به.كما اتفق هشام (أكرم حسني) مع ابنته جودي (لافينيا نادر) على أن لا تخبر والدتها بأمر زياد (سليم مصطفى) وسيقوم بعمل شعرية باللبن لها ، ولكن عرفت زوجة هشام (نسرين أمين) بأنه لا يعمل على العربية، لتتوعد له وتكتشف كذبة وتخبره بأنها تنتظره على العشاء لتواجهه بالحقيقة، فهل تتدمر علاقتهما؟
بعدما بدأ عمله كأب، وتعامل مع الكثير من الأطفال، كشفت الحلقة الخامسة من مسلسل بابا جه للنجم أكرم حسني عن بداية تحوّله لأب مثالي يحاول أن يؤثر في حياة الأطفال الذين يتولى مسؤوليتهم، وذلك من خلال تعامله مع أسرة صلاح (محمود البزاوي) والتي بدأ أن يؤثر حياة أولاده وبناته إيجابيًا لدرجة جعلتهم يتعلقون به.كما اتفق هشام (أكرم حسني) مع ابنته جودي (لافينيا نادر) على أن لا تخبر والدتها بأمر زياد (سليم مصطفى) وسيقوم بعمل لها شعرية باللبن، ولكن عرفت زوجة هشام (نسرين أمين) بأنه لا يعمل على العربية، لتتوعد له وتكتشف كذبة وتخبره بأنها تنتظره على العشاء لتواجهه بالحقيقة، فهل تتدمر علاقتهما؟قصة مسلسل بابا جهويشار إلى أن مسلسل بابا جه، ينتمي لنوعية الاعمال المكونة من 15 حلقة، وتدور أحداثه فى...
صرحت الفنانة بسمة بوسيل طليقة الفنان تامر حسني على أنهم يسعوا للحفاظ على سلامة الصحة النفسية لأولادهما الثلاثة من خلال لقائها في برنامج ET بالعربي. وعلقت بسمة بوسيل في لقائها مع برنامج ET بالعربي: “لازم نتجمع أول يوم رمضان وفي المناسبات علشان ولادنا يحسوا بالدفء، حتى لو اتطلقنا لسه بنحافظ على أولادنا هما ملهمش ذنب في اختياراتنا، وأهم حاجة عندنا الصحة النفسية بتاعتهم إحنا مش بنمثل إحنا عيلة متجمعين”. وأردفت: “رغم الطلاق الحياة في البيت عند تامر زي البيت عندي وبروح وقت ما أنا عايزة وهو بيجي وقت ما هو عايز، إحنا مش عايزين نخلي أولادنا ضحية، مش عايزين نخلي ولادنا الضحية، وأنا وتامر بنحافظ على أن في ما بينا حب لأولادنا ولبعض وعندنا احترام لبعض وبالنسبة لينا العيلة هي رقم 1...
السوبيا هي مشروب تقليدي مصنوع من جوز الهند والأرز والحليب والسكر، تعود نشأته إلى جنوب شرق آسيا، وانتشرت شعبيتها في جميع أنحاء العالم، تتميز بطعمها الحلو المنعش وقيمتها الغذائية العالية لما تحويه من عناصر مهمة ومفيدة للجسم، ويكثر تناولها خلال شهر رمضان إذ تعتبر مشروبًا أساسيًا على مائدة الإفطار. فوائد تناول السوبيا ومشروب السوبيا يمكن تحضيره بسهولة في المنزل، إذ يتكون من مياه جوز الهند والنشا والحليب، وتتميز بفوائدها العديدة، بحسب الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس التي تتمثل في الآتي: 1. مصدر غني بالعناصر الغذائية تحتوي السوبيا على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين (هـ) وفيتامين (ب) والبوتاسيوم والمغنيسيوم. غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع. تحتوي على البروتين الذي يساعد على بناء...
من آن إلى آخر تظهر موضة جديدة في إنقاص الوزن، وفي حين تتعدد وتختلف الأنظمة الغذائية يبقى النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات سائدا مهما مر الزمن عليه. ورغم ظهوره لأول مرة في ستينيات القرن التاسع عشر، فإنه ما زال شائعا وموثوقا بشكل كبير لفقدان الوزن. لكن ما لا تعرفه بعض النساء، أنه على الرغم من فعالية النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات في تخفيف بعض من الكيلوغرامات، فإنه يجلب أضرارا صحية كبيرة، وكذلك أن فوائد تناول الكربوهيدرات على صحتهن الجسدية والنفسية أكبر مما يتوقعن.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4حمية البحر الأبيض المتوسط تقلل مخاطر وفاة النساء بنسبة 25%list 2 of 4نظام "جيني كريغ" الغذائي.. حمية نجمات هوليود وأثرياء أميركاlist 3 of 4دراسة حديثة: الحمية النباتية تقلل من الهبات الساخنة بعد...
يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من زيادة الوزن خلال شهر رمضان، بسبب اتباعهم بعض العادات الغذائية الخاطئة ينتج عنها زيادة في الوزن، كالإكثار من تناول الحلويات والمخللات والأطعمة المليئة بالدهون والمسبكات، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل 10 نصائح تساهم في الحفاظ علي الوزن المثالي خلال شهر رمضان المبارك، وفقا لموقع health wire. 1- قم بزيادة فترة المشي توجد أوقات مثالية لممارسة رياضة المشي وتحقيق نتائج سحرية، إذ يفضل المشي لمدة 20 دقيقة بعد تناول السحور أو الإفطار، وهي المدة التي تستغرقها عملية الهضم، لذلك فممارسة الأنشطة الخفيفة مثل المشي يساعد على الحفاظ على اللياقة في شهر رمضان. 2- تناول الأطعمة الخفيفة عند الإفطار الطعام المقلي على الإفطار ليس خيارا صحيا، فأنت بحاجة إلى التركيز على لياقتك البدنية وتناول دائما الأطعمة...
الفول من أشهر الأكلات التي لا يمكن الاستغناء عنها في السحور، ويمكن تحضيره بعدة طرق ووصفات، ولعل طاجن الفول بالخضروات أشهرها، إذ يعتبر وجبة مثالية للسحور يمكن تنفيذها في 10 دقائق، يمكن وضعها إلى جانب بعض الأصناف الأخرى، لتصبح وجبة السحور متكاملة وتعينك على الصيام طوال اليوم. مقادير طريقة عمل الفول بالخضروات علبه فول مدمس. بصله صغيرة مفرومة. ثوم مهروس. حبه طماطم مفرومه ناعم. ملعقتان كبار فلفل حلو مفروم. ملعقتان كبار بقدونس مفروم. ملعقة كبيره نعناع مفروم. ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة كمون. ملعقة صغيرة نعناع ناشف. ½ ملعقة صغيرة شطة. ملعقتان كبيرتان عصير ليمون وزيت زيتون. طريقة تحضير الفول بالخضروات بالخطوات يحتاج تحضير الفول بالخضروات بعض الخطوات، التي وجب اتباعها واحدة تلو الأخرى للحصول في النهاية على وجبة الفول بالخضار المثالية للسحور، على النحو التالي: في صحن عميق...
دبي: «الخليج» كرمت هيئة الطرق والمواصلات 100 سائق مثالي، من سائقي مركبات الأجرة من شركات الامتياز، التي تعمل تحت مظلة الهيئة، ضمن جائزة التميّز لقطاع مركبات الأجرة، من بداية عام 2023 ولغاية الربع الثالث منه. وقد جرى حفل التكريم في المبنى الرئيس للهيئة، وحضره أحمد هاشم بهروزيان، المدير التنفيذي لمؤسسة المواصلات العامة، ونبيل آل علي، مدير إدارة شؤون السائقين، رئيس فريق متابعة تطبيق جائزة التميز، وعدد من مديري الإدارات وممثلي شركات الامتياز. وقال بهروزيان «استحق السائقون المكرّمون لقب»السائق المثالي«، لنجاحهم في أداء مهامهم بجودة وإتقان، والتزامهم بمعايير التميز المقررة للجائزة. حيث تحرص الهيئة على الاستناد إلى آلية تقييم خاصة، وفقاً للإصدار الثاني من سياسة الجائزة التي تتضمن معايير ونقاطاً أهمها خلوّ ملف السائق من الشكاوى الصحيحة عليه، وخلوّه من المخالفات...
يساعد دمج مشروبات لها قدرة على إذابة الدهون في الروتين الصباحي، على الوصول إلى الأهداف الخاصة بإنقاص الوزن مع توفير العناصر الغذائية الأساسية والترطيب على مدار اليوم. ويمكن أن يقوم الشخص بتجربة أي من الخيارات التالية، التي وردت في تقرير نشرته صحيفة Times of India، بغية الوصول إلى المشروب المناسب بشكل أفضل، لكن يجب تذكر أن يتم تناول مشروبات إذابة الدهون في إطار نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحصول على أفضل النتائج. وإليكم فيما يلي قائمة بالمشروبات الخمسة ذات المفعول السحري في إذابة الدهون. 1. منقوع الحلبة تعتبر بذور الحلبة مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية وقد تم استخدامها لعدة قرون في الطب التقليدي لفوائدها الصحية المختلفة. إن نقع بذور الحلبة طوال الليل وتناول الماء في الصباح يمكن...
صورة تعبيرية (مواقع) بعض الأبراج تحمل ضغينة ضدك إلى الأبد. إذ أن لديهم ميل إلى عدم التسامح، حتى عندما يكون الأمر مجرد حادث أو سوء فهم، أو على الأقل يمكنهم أن يسامحوا ولكنهم لا ينسون أبداً.كما أن هناك أبراجا أخرى لا تستطيع أن تحقد لفترة طويلة ويفضلون الاستمتاع بالحياة وقضاء وقت ممتع مع أصدقائهم.اقرأ أيضاً انسي الحلول المؤقتة.. طريقة جديدة فعالة لإزالة شعر الوجه نهائيا 6 مارس، 2024 حيل سهلة لتنظيف فواصل السيراميك في دقائق ومن دون جهد يُذكر 6 مارس، 2024 ـ الحمليغضب مولود الحمل بسهولة ومن الطبيعي أن يحقد ضد أولئك الذين أزعجوه حقاً، ولكن هذا أيضاً ليس لفترة طويلة جداً.قد يحتفظ بالضغينة تجاهك لبضعة أيام. ولكن إذا كان يهتم لأمرك، فلن تجعله حجة صغيرة يتوقف عن التحدث إليك...
تعتبر تجربة الطهي المتكاملة فنًا وعلمًا يمزج بين الإبداع والتناغم في إعداد وجبات لا تُنسى. عند دمج اللحوم والخضروات والحلويات في وجبة واحدة، يمكن تحقيق تناغم رائع من النكهات والمكونات المختلفة. دعونا نستكشف كيف يمكن تحقيق تجربة طهي متكاملة تتيح للمأكولات أن تبهر الحواس وتبقى في ذاكرة الذواقة.تنوع اللحوم:ابدأ تجربتك بتنويع أنواع اللحوم المستخدمة في الوجبة. قدم مزيجًا من لحم الدجاج، ولحم البقر، وحتى أسماك السلمون لتتيح للضيوف تجربة متنوعة وشاملة. تحضير الخضروات بأساليب مبتكرة: قم بتحضير الخضروات بأساليب مبتكرة لتعزيز النكهات والمظهر الجمالي للوجبة. قدم الخضروات المشوية بالفرن مع توابل مميزة أو قم بتحضير سلطات ملونة ومتنوعة.التنسيق بين النكهات:حدد نكهات اللحوم والخضروات بعناية لتحقيق تناغم فريد. يمكن أن يكون الجمع بين الحمضيات والتوابل الشرقية هو خيار مثالي لتحقيق توازن مثالي...
تواصل أغنية “سبب فرحتي” للفنانة أصالة والفنان أحمد سعد، سيطرتها على المركز الأول في قائمة الأكثر مشاهدة عبر موقع الفيديوهات الشهير “يوتيوب”. سجلت أغنية سبب فرحتي أكثر من 20 مليون مشاهدة خلال أسبوعين من طرحها عبر يوتيوب، من كلمات محمد شافعي، ألحان أحمد سعد، وتقول كلماته"يا حبيبي بعد الانتظار الدنيا جت صالحتني بيك انت ألامان وباختصار لو كله مال بسند عليك انت اللي بيك احلو عمري ومهما يجري انا بلقى كل حلول مشاكلي لما بس بشوف عنيك انا كنت مين قبل اما اشوف عينِك والين قبل اما تيجي تنوري قلبي وتمليني بحنين ده بكلمتين بتهوني الوقت الحزين يا حبيبتي واما بتضحكي بتحلّي ف عنيا السنين يا سبب فرحتي يا مقاسماني سكتي بتقويني ف دينتي وانا جمبك مش هميل انا ليكي بَنتِمي...
في دراسة حديثة حول فوائد الفواكه الطبيعية، تم تسليط الضوء على الموز كواحد من أبرز المصادر الغذائية التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق اللذيذ. يُعرف الموز بغناه بالبوتاسيوم، فيتامين C، والألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة وتوفير الطاقة.الموز، بفضل تركيبته الغنية، يعد عاملًا فعالًا في تنظيم الهضم وتقوية العضلات، بالإضافة إلى كونه وجبة خفيفة عملية ومكونًا شائعًا في العديد من الحلويات. كما أشارت الدراسة إلى أن تناول الموز قبل النوم يمكن أن يساهم في تحسين جودة النوم، بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان على استرخاء العضلات.إلى جانب دعمه لنظام الهضمي وتوفيره للطاقة، يلعب الموز دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وذلك بفضل غناه بالبوتاسيوم. كما يساهم في الحد من خطر الإصابة بالإمساك...
أعلنت شركة ريلمي Realme، العلامة التجارية الرائدة في مجال الهواتف الذكية، في عام 2023 عن إطلاق هاتفها الجديد Realme 11 Pro+، والذي يضم كاميرا بدقة 200 ميجابكسل، ليكون أول هاتف في العالم يتمتع بمثل هذه الدقة. يُعدّ هاتف Realme 11 Pro+ إنجازًا تقنيًا مُبهرًا، حيث يقدم للمستخدمين إمكانيات تصوير استثنائية لم يسبق لها مثيل. مميزات الهاتف: • كاميرا بدقة 200 ميجابكسل: توفر هذه الكاميرا صورًا فائقة الوضوح مع تفاصيل دقيقة، حتى في ظروف الإضاءة المنخفضة. • معالج Snapdragon 8 Gen 2: يُقدم هذا المعالج أداءً قويًا وسلسًا، مما يجعله مثاليًا للألعاب وتطبيقات الأداء العالي. • شاشة AMOLED بمعدل تحديث 120 هرتز: توفر هذه الشاشة تجربة مشاهدة غامرة وسلسة. • بطارية كبيرة بسعة 5000 مللي أمبير: تضمن هذه البطارية استخدامًا طويلًا للهاتف دون الحاجة إلى إعادة الشحن...
صدقًا تُعد دبي جنة الأطفال، فقد كان لتلك الفئة نصيبًا وافيًا من اهتمامها، بالنظر إلى الأماكن الترفيهية الرائعة التي تُوفرها خصيصًا لهم، لتُنشئ لهم عالمًا من الخيال والإبداع ليس بمنأى عن الترفيه والتسلية، فثمَّة أماكن سياحية في دبي للاطفال تُساهم في تعزيز روح التفاعل والمغامرة لدى الطفل، فتكون جولته مع عائلته مثالية بالنسبة إليه، بعيدًا كل البعد عن الرتابة والملل، فهناك يُمكنه المرح واللعب دون حدود، ويُمكنه استكشاف المزيد من المتعة في أبرز المزارات السياحية، ولا نُخفيكم سرًا أنها باتت أماكن مُحببة للعائلة بأسرها فلا يقتصر جذبها للأطفال فحسب.أفضل أماكن سياحية في دبي للاطفالفي خضم سعي مدينة دبي الدؤوب إلى توفير بيئة مناسبة للأطفال تجمع بين التعلم والترفيه في الوقت ذاته لك أن تستكشف معنا أجمل المناطق السياحية في دبي...
حذر الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، من خطورة الإفراط في تناول الأملاح خلال أيام الصيام، قائلا: “المخللات خطر في الصيام وإذا كان هناك من يرغب بها فيمكن تناول أقلهم خطورة وهو الزيتون الأخضر وليس الأسود”اليوم الرمضاني الصحيح غذائياوأضاف مجدي نزيه، خلال حواره ببرنامج "كلمة أخيرة" الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على فضائية “أون” مساء اليوم، إن العادات الغذائية الخاطئة، أحد أهم أسباب زيادة الوزن مع نهاية شهر رمضان، متابعا: اليوم الرمضاني الصحيح غذائيا يجب أن يقسم إلى أربعة وجبات رئيسية الأولى هي فطور تمهيدي يشمل سائل سكري وحساء دافئ لتهيئة الجهاز الهضمي لتناول الإفطار الرئيسي.وأردف :" بعد مرور نصف ساعة تبدأ وجبة الإفطار الرئيسية وتشمل “ نشا مقبول وبروتين مقبول وسلطة خضراء”، متابعا: الوجبة الثالثة...
قال الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، إن العادات الغذائية الخاطئة، أحد أهم أسباب زيادة الوزن مع نهاية شهر رمضان، متابعا: اليوم الرمضاني الصحيح غذائيا يجب أن يقسم إلى أربعة وجبات رئيسية الأولى هي فطور تمهيدي يشمل سائل سكري وحساء دافئ لتهيئة الجهاز الهضمي لتناول الإفطار الرئيسي.وأضاف مجدي نزيه، خلال حواره عبر برنامج " كلمة أخيرة " الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة ON :" بعد مرور نصف ساعة تبدأ وجبة الفطور الرئيسية وتشمل نشا مقبول وبروتين مقبول وسلطة خضراء، متابعا: الوجبة الثالثة بينية بين الفطور الرئيسي والسحور لابد أن يكون فاكهة الموسم بحجم قبضة الي أو قطعة صغيرة من حلويات الشرقية يوم ويوم بالتناوب مع الفاكهة ثم السحور".ولفت إلى أن أحد أهم العادات الغذائية...
سلطة البنجر من السلطات الصحية الغنية بالألياف والبوتاسيوم الهام لصحة الجسم، كما تساعد على خسارة الوزن ورفع المناعة، لذا نقدم لك طريقة تحضيرها في دقائق. سلطة البنجرطريقة عمل سلطة البنجر بالطحينةالمقادير:- الشمندر : 200 جم - الطحينية : 60 غراماً - زبادي : 60 غراماً - ملح : ملعقة صغيرة - عصير الليمون : 1 حبة - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة طريقة التحضيراسلقي الشمندر حتى ينضج، ثم اطحنيه في الخلاط الكهربائي، واتركيه حتى يبرد.ضعي الشمندر في وعاء كبير، وأضيفي إليه الزبادي، والطحينة، والملح، وعصير الليمون، واخلطي جيداً.اسكبي المتبل في طبق التقديم، وأضيفي عليه زيت الزيتون وقدميه بارداً.
انتشرت الأنظمة الغذائية النباتية في الآونة الأخيرة، وذلك لما تضيفه من فوائد صحية كثيرة للجسد، وأوضحت الدكتورة مفيدة الشلقانى، استشاري التغذية العلاجية والإكلينيكية بكلية الطب جامعة القاهرة، أن مصادر البروتين النباتي مثل بذور الشيا والكينوا وغيرها تعد مصدرا من مصادر البروتين النباتي الكامل، حيث تحتوي على الأحماض الأمينية التي لا يمكن للجسم إنتاجها، مما يجعل من البروتين النباتي المزدوج بديلاً ممتازاً للنباتيين ومن يتطلعوا لتقليل استهلاكهم من اللحوم الحيوانية.وأشارت الدكتورة مفيدة الشلقاني، أن البروتين النباتي يعمل أيضاً على معالجة مشاكل الجهاز الهضمي، ويعتبر البروتين عنصراً هاماً لمن يهوون تمارين اللياقة البدنية، حيث يتوفر البروتين النباتي كخيار مثالي للتغذية.وأضافت، أن البروتين النباتي تعزز من عملية الشعور بالشبع، وتقلل من الشهية، مما يجعله خيار مثالي للباحثين عن طرق أنقاص الوزن، ويعد البروتين...
نصائح لوزن مثالي في رمضان.. لم يعد سوى أيام قليلة ويحل علينا شهر رمضان المبارك، ويسعى الكثيرون لـ استغلال الشهر الكريم والصيام في تعديل النظام الغذائي الخاص بهم، للحصول على وزن وجسم مثالي.حيث أثبتت الأبحاث والدراسات الطبية أن جسم الإنسان يستخدم خلال ساعات الصيام «الدهون، والكربوهيدرات» المخزنة في الكبد والعضلات لتوفير الطاقة من الأطعمة التي يتم تناولها ليلا، إلى جانب أن الكلي تحافظ على أكبر قدر ممكن من الماء عن طريق تقليل الكمية المفقودة في البول.وتستعرض «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور التالية، نصائح لوزن مثالي في رمضان، من خلال التقرير التالي:الوزن المثالي1 - الترطيبيمكن المحافظة على الرطوبة عن طريق:يعد الترطيب هو المفتاح لفقدان الوزن في رمضان، من شرب كميات كافية من الماء «8 أكواب على الأقل».تناول الأطعمة المرطبة أو التي...
أكد عبد الحليم عبو، لاعب الفريق الأول للكرة الطائرة «رجال» بالنادي الأهلي أن لقب بطولة كأس السوبر الذي حققه الفريق تتويج مثالي في بداية موسم صعب للغاية. الخطيب يهنئ رجال طائرة الأهلي بكأس السوبر وأوضح عبو: «الفريق يسير بخطى ثابتة منذ بداية الموسم مع المدير الفني الجديد فريناندو مونزو، خاصة أن هناك عملية إحلال وتجديد في الفريق من تدعيمات وناشئين». وأكمل: «التتويج بلقب السوبر جاء بعد تركيز كبير من اللاعبين والجهاز الفني، الجميع تعهد على تحقيق اللقب الذي نحمل لقبه منذ الموسم الماضي. وأشار إلى أن الجهاز الفني، بقيادة الإسباني مونزو، يحرص دائمًا على تجديد دوافع وطموحات اللاعبين، وأن الفترة المقبلة ستشهد منافسة مستمرة للفوز بالبطولات.
استطاعت العديد من المدن حول العالم تحقيق أهداف التنمية المستدامة، وقد تمكنت هذه المدن من الوصول إلى الاستدامة عن طريق الاعتماد على التكنولوجيا المتطورة والذكية والمبادرات التي تجعلها أكثر استدامة على الرغم من التغيرات المناخية الحاصلة حولها. والسؤال، ما هي المدينة المستدامة؟ ربما هي مساحات شاسعة خضراء، هوائها نظيف، أبنيتها صديقة للبيئة، يستخدم أغلب سكانها الدراجات أو يفضلون ممارسة رياضة المشي في تحركاتهم اليومية للمسافات القريبة، أو سيارات كهربائية للمسافات البعيدة. أهل المدينة على دراية بيئية قوية، تدفعهم للحفاظ على مدينتهم ضد التلوث، تُدار فيها المخلفات والنفايات بعناية، تستخدم وسائل التكنولوجيا الحديثة والابتكار. هذه هي المدينة المستدامة. ولعل من أبرز المدن في عام 2023، التي استطاعت الوصول إلى نقطة الاستدامة وفقًا لمؤشر المدن الذكية هي: مدينة زيورخ في سويسرا، التي...
علق الإعلامي، خالد أبو بكر، على موافقة مجلس الوزراء، على "أكبر صفقة استثمار مباشر" من خلال شراكة استثمارية مع "كيانات كبرى".وكشف أبو بكر عن بعض تفاصيل الصفقة، موضحًا :"نحن أمام رقم ملياري كبير، وجزء من هذا الرقم سيدخل الخزانة العامة للدولة وبالعملة الأجنبية ومن خارج مصر.. وهذا المشروع تنموي".وقال خالد أبو بكر، خلال برنامجه "كل يوم" المذاع على قناة "ON"، إنه تلقى دعوة رسمية من مجلس الوزراء، لحضور مراسم توقيع صفقة شراكة استثمارية كبرى ويعقب مراسم التوقيع مؤتمر صحفي لشرح تفاصيل الصفقة، وذلك بمقر مجلس الوزراء بالعاصمة الإدارية الجديدة، وذلك غدًا الجمعة.وذكر أبو بكر، أن هناك نسخة نهائية، وستصبح شرعية بعد توقيعها من مسئول يمثل الدولة، وما فعلته الحكومة التزام بالقانون، وما ستفعله غدًا هو التزام أدبي أمام الشارع المصري...
علق الإعلامي والمحامي الدولي، خالد أبو بكر، على موافقة مجلس الوزراء المصري، على أكبر صفقة استثمار مباشر، من خلال شراكة استثمارية مع «كيانات كبرى»، قائلا: «نحن أمام رقم ملياري كبير، وجزء من هذا الرقم سيدخل الخزانة العامة للدولة، وبالعملة الأجنبية، ومن خارج مصر.. وهذا المشروع تنموي». وأضاف «أبو بكر»، خلال برنامجه «كل يوم»، المذاع على قناة «ON»، أنه تلقى دعوة رسمية من مجلس الوزراء، لحضور مراسم توقيع صفقة شراكة استثمارية كبرى، ويعقب مراسم التوقيع مؤتمر صحفي لشرح تفاصيل الصفقة، بمقر مجلس الوزراء بالعاصمة الإدارية الجديدة، غدا الجمعة. وذكر أن هناك نسخة نهائية، وستصبح شرعية بعد توقعيها من مسؤول يمثل الدولة، وما فعلته الحكومة التزام بالقانون، وما ستفعله غدًا، التزام أدبي أمام الشارع المصري لشرح التفاصيل. وأضاف: «دمي مش خفيف أوي...
حقق ديو “سبب فرحتي” للفنانة أصالة والفنان أحمد سعد، أكثر من 5 ملايين مشاهدة، خلال أسبوع من طرحه عبر موقع الفيديوهات الشهير “يوتيوب”.تفاصيل ديو أصالة وأحمد سعد وكلماته ديو سبب فرحتي من كلمات محمد شافعي، ألحان أحمد سعد، وتقول كلماتها"يا حبيبي بعد الانتظار الدنيا جت صالحتني بيك انت ألامان وباختصار لو كله مال بسند عليك انت اللي بيك احلو عمري ومهما يجري انا بلقى كل حلول مشاكلي لما بس بشوف عنيك انا كنت مين قبل اما اشوف عينِك والين قبل اما تيجي تنوري قلبي وتمليني بحنين ده بكلمتين بتهوني الوقت الحزين يا حبيبتي واما بتضحكي بتحلّي ف عنيا السنين يا سبب فرحتي يا مقاسماني سكتي بتقويني ف دينتي وانا جمبك مش هميل انا ليكي بَنتِمي يا آخري وأولي ولا حاجة بتهمني...
لليوم الثالث على التوالي، يستمر ديو “سبب فرحتي” للفنانة أصالة والفنان أحمد سعد سيطرته على المركز الأول في قائمة الأكثر مشاهدة على يوتيوب. سجل ديو سبب فرحتي أكثر من 3 ملايين مشاهدة، وهو من كلمات محمد شافعي، ألحان أحمد سعد، وتقول كلماته"يا حبيبي بعد الانتظار الدنيا جت صالحتني بيك انت ألامان وباختصار لو كله مال بسند عليك انت اللي بيك احلو عمري ومهما يجري انا بلقى كل حلول مشاكلي لما بس بشوف عنيك انا كنت مين قبل اما اشوف عينِك والين قبل اما تيجي تنوري قلبي وتمليني بحنين ده بكلمتين بتهوني الوقت الحزين يا حبيبتي واما بتضحكي بتحلّي ف عنيا السنين يا سبب فرحتي يا مقاسماني سكتي بتقويني ف دينتي وانا جمبك مش هميل انا ليكي بَنتِمي يا آخري وأولي ولا...
أحمد مجدي: الهلال الآن فريق متكامل وشبه مثالي في كرة القدم
تسعى أغلب السيدات لإبراز جمالهن، وذلك من خلال وضع بعض لمسات المكياج، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك التعرف على خطوات بسيطة لتحقيق مكياج مثالي في فصل الشتاء البارد،كشفت عنه خبيرة التجميل حنان الديب . برج الحوت .. حظك اليوم السبت 17 فبراير 2024: الكنز ينتظرك واجهنا منافسا كبيرا.. أول تعليق من مصطفى شوبير بعد تعادل الأهلي أمام بلوزداد خطوات لمكياج مثالي في الشتاء الباردة يتميز بالبساطةترطيب البشرة: يعد ترطيب البشرة أمرًا هامًا في فصل الشتاء البارد، حيث يمكن أن يتسبب الجو الجاف في جفاف البشرة. استخدمي مرطبًا خفيفًا غنيًا بالرطوبة قبل وضع المكياج لترطيب البشرة وإضفاء مظهر مشرق.استخدام الأساس: اختاري أساسًا خفيفًا ومرطبًا يمنحكِ تغطية طبيعية. ضعي الأساس بلطف على الوجه وامزجيه بلطف للحصول على لون متجانس.تظليل...
فوائد القلقاس الصحية وخيار غذائي مثالي لصحة أفضل.. تعرف عليها، القلقاس يُعتبر واحدًا من الخضروات الغنية بالمغذيات والفيتامينات، ويُشتهر بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة. فهو غني بالألياف الغذائية، وفيتامينات A وC وE، والبوتاسيوم، والحديد، والزنك، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى العديد من العناصر الأخرى التي تُعزز الصحة وتُساعد في علاج بعض الأمراض.دعونا نستعرض الآن أهم فوائد القلقاس:فوائد القلقاس للصحة: فوائد القلقاس الصحية وخيار غذائي مثالي لصحة أفضل.. تعرف عليهاالقلقاس فوائد صحية وخيار غذائي مثالي لصحة أفضل.. تعرف عليهاتعزيز صحة الجهاز الهضمي وإنقاص الوزن: يُساعد محتوى القلقاس العالي من الألياف على تحسين الهضم، ومنع الإمساك، وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، كما اثبتت الدراسات ان الاكثار من تناول الالياف يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن والشعور بالشبع لفترات طويلة.تقوية جهاز المناعة: يساهم فيتامين C الموجود...
استطاع ديو “سبب فرحتي” للفنانة أصالة والفنان أحمد سعد في الحصول على المركز الأول، في منافسة قوية مع أغنية “موضوع رجوعنا” للفنان تامر حسني، في قائمة الأكثر مشاهدة على موقع الفيديوهات الشهير “يوتيوب”.مشاهدات ديو سبب فرحتي وكلماته يقترب ديو سبب فرحتي من المليون مشاهدة خلال يوم واحد من طرحه عبر يوتيوب" وهو من كلمات محمد شافعي، ألحان أحمد سعد، وتقول كلماته"يا حبيبي بعد الانتظار الدنيا جت صالحتني بيك انت ألامان وباختصار لو كله مال بسند عليك انت اللي بيك احلو عمري ومهما يجري انا بلقى كل حلول مشاكلي لما بس بشوف عنيك انا كنت مين قبل اما اشوف عينِك والين قبل اما تيجي تنوري قلبي وتمليني بحنين ده بكلمتين بتهوني الوقت الحزين يا حبيبتي واما بتضحكي بتحلّي ف عنيا السنين يا...
الجسد والروح يدعونك للإنطلاق على الطريق والقيادة على الطرق الخارجية والوعرة، وهذا يمثل أفضل طريقة لاختراق الذات واستكشاف المجهول. في عبور التلال والوديان، لا يشعر المرء فقط بالشغف الكبير للتغلب على الطبيعة ولكنه يستمتع أيضًا بالتحرر لتجاوز الذات. كحجر الأساس لعلامة جايكو التجارية، تم تصميم J7 لتكون رفيقك المثالي للخوض في مغامرات الطرق الوعرة. قوة ممتازة، تخلق قوة استثنائية السرعة والتحكم هما العنصران الأساسيان في تفسير أسلوب القيادة على الطرق الوعرة. كسيارة دفع رباعي حضرية ولدت من تراث صناعة السيارات، يوفر القلب الفولاذي لـ J7 دعمًا قويًا للمستخدمين للقيادة على الطرق الوعرة، حيث جهزت السيارة بمحرك مميز بسعة 1.6 لتر TGDI يولد قوة تبلغ 145 كيلو واط وعزم دوران 290 نيوتن.متر. ومع تسارع من صفر إلى 100...
شهدت الدكتورة أماني قرني وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم، مسابقة الرائد العام المثالي على مستوى المديرية.حيث شملت المسابقة عدد 21 رائد مثالي على مستوى المديرية ( 7 رائد عام مثالي للمرحلة الابتدائية، و7 رائد عام مثالي للمرحلة الإعدادية، و7 رائد عام مثالي للمرحلة الثانوية). جاء ذلك بحضور، الأستاذ هشام أبو عوف، مدير عام إدارة الشئون التنفيذية بالمديرية، والأستاذ مراد أحمد حسن، مدير عام إدارة التعليم العام، والأستاذ عبدالنبي كمال مصطفى، موجة عام التربية الإجتماعية، وفريق العمل بالتربية الإجتماعية والشئون التنفيذية بالمديرية، والعلاقات العامة والإعلام بالمديرية. حيث تم إجراء التصفيات النهائية في مسابقة الرائد العام المثالي، بين جميع المتقدمين، وتم إعلان النتائج النهائية بجميع المراحل (الابتدائية والإعدادية والثانوية) ففي المرحلة الابتدائية، فازت الأستاذة ايمان عويس إسماعيل - إدارة شرق الفيوم، بالمركز الأول على مستوى...
أكد طارق السعيد نجم نادي الأهلي الزمالك السابق، أن بعض لاعبو منتخب مصر السابقين والأساطير تحديدًا لا تحب أن يحقق المنتخب انجازات في عدم وجودهم.إقرأ أيضًا.. نجم الأهلي السابق يوجه رسالة للتوأم حول أزمة محمد صلاح وتابع السعيد خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أمير هشام عبر برنامجه "+90" على قناة النهار: "الحديث عن وجود أزمة مرتقبة بين حسام حسن ومحمد صلاح، غير صحيح بالمرة والتعامل سيكون مثالي بين الطرفين، وصلاح سيكون أفضل معه".وأضاف طارق السعيد: "محمد صلاح هو في النهاية فرد داخل المنتخب الوطني وحسام حسن المدير الفني، وسيكون التعامل جيد ولا توجد أي مشكلة بين الطرفين كما يتردد".واختتم نجم الأهلي والزمالك السابق: "تصريحات أيمن عبدالعزيز مدرب منتخب مصر السابق، خانه التعبير في تصريحاته التي أطلقها عقب بطولة كأس...
شهدت الدكتورة أماني قرني وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم، مسابقة الرائد العام المثالي على مستوى المديرية.حيث شملت المسابقة عدد 21 رائد مثالي على مستوى المديرية ( 7 رائد عام مثالي للمرحلة الابتدائية، و 7 رائد عام مثالي للمرحلة الإعدادية ، و 7 رائد عام مثالي للمرحلة الثانوية) .جاء ذلك بحضور، الأستاذ هشام أبو عوف، مدير عام إدارة الشئون التنفيذية بالمديرية ، والأستاذ مراد أحمد حسن، مدير عام إدارة التعليم العام، والأستاذ عبدالنبي كمال مصطفى ، موجة عام التربية الإجتماعية ، وفريق العمل بالتربية الإجتماعية والشئون التنفيذية بالمديرية ، والعلاقات العامة والإعلام بالمديرية.حيث تم إجراء التصفيات النهائية في مسابقة الرائد العام المثالي، بين جميع المتقدمين ، وتم إعلان النتائج النهائية بجميع المراحل (الابتدائية والإعدادية والثانوية)ففي المرحلة الابتدائية ، فازت الأستاذة ايمان...
شهدت الدكتورة أماني قرني وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم، مسابقة الرائد العام المثالي على مستوى المديرية، وشملت المسابقة 21 رائد مثالي على مستوى المديرية (7 رائد عام مثالي للمرحلة الابتدائية، و7 رائد عام مثالي للمرحلة الإعدادية، و7 رائد عام مثالي للمرحلة الثانوية).حضر المسابقة هشام أبو عوف مدير عام إدارة الشئون التنفيذية بالمديرية، و مراد أحمد حسن مدير عام إدارة التعليم العام، و عبدالنبي كمال مصطفى موجة عام التربية الإجتماعية، حيث وفريق العمل بالتربية الإجتماعية والشئون التنفيذية بالمديرية، والعلاقات العامة والإعلام بالمديرية.تم إجراء التصفيات النهائية في مسابقة الرائد العام المثالي، بين جميع المتقدمين ، وتم إعلان النتائج النهائية بجميع المراحل (الابتدائية والإعدادية والثانوية).الفائزين فى المراحل التعليمية.. في المرحلة الابتدائية، فازت ايمان عويس إسماعيل - إدارة شرق الفيوم، بالمركز الأول على مستوى المحافظة،...
تكمن أهمية تزويد الأطفال في سن المدرسة بصندوق الغداء، في كونه ضروريا لدعم مستويات الطاقة لديهم طوال اليوم الدراسي، مما يسهم في الحفاظ على نشاطهم وتركيزهم. وفي مقال نُشر مؤخرا على موقع "ذا كونفرزيشن"، أكدت كل من كلير ديكس وستيلا بويد فورد، الباحثتان في علم التغذية بجامعة كوينزلاند الأسترالية، على أن مكونات صندوق الغداء الصحي والمتوازن، يجب أن تتوافر فيها 4 شروط أساسية: أن تكون معززة للطاقة، باحتوائها على الكربوهيدرات اللازمة لمساعدة الطفل في التعلم واللعب. تساعد على النمو، من خلال الأطعمة الغنية بالبروتين الضروري لدعم نمو جسم الطفل وعقله. أن تكون مُحسّنة للصحة، باحتوائها على أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن المعززة للمناعة. أن تتضمن السوائل الصحية، كالماء أو الحليب وهما أفضل الخيارات للأطفال. ولأن معظم الأمهات يحملن هَمّ التحضير اليومي...
المولتن كيك، المولتن كيك عبارة عن حلوى الرائعة تتميز بقلب طري ولذيذ، تعتبر واحدة من الوصفات المحبوبة التي تحقق توازنًا مثاليًا بين الجمال البسيط والنكهة الغنية. تعتبر هذه الكيكة خيارًا مثاليًا لأوقات الاحتفال أو كوجبة ختام لوجبة عائلية، حيث يترقبها الجميع بفارغ الصبر للاستمتاع بتجربة طعام لا تُنسى. وتنشر لكم بوابة الفجر الالكترونية في السطور التالية طريقة سهلة وبسيطة لتحضير المولتن كيك في المنزل.المولتن كيك تمتاز المولتن كيك بطبقة خارجية مقرمشة وقلب داخلي يذوب في الفم، وهذا الاختلاف في القوام يجعلها مميزة ومحبوبة بين محبي الحلويات. تعتمد نكهتها الرئيسية على الشوكولاتة، حيث يتم إضافة الشوكولاتة الداكنة أو الشوكولاتة الحليبية لإضفاء لمسة خاصة على الطعم.طريقة تحضير المولتن كيك في المنزللتحضير المولتن كيك، يمكن إضافة لمسات إضافية مثل الفانيليا، أو القهوة، أو حتى البندق...
تبحث الشابة البريطانية ستايسي، التي ستتزوج العام المقبل، عن إقامة حفل زفافها المثالي بأقل تكلفة ممكنة، بما في ذلك فستان الزفاف.وبدلاً من إنفاق مئات الجنيهات على فستان أبيض مثالي سترتديه مرة واحدة فقط، قررت العروس تجربة فساتين من تطبيق التسوق الشهير "شي إن". يبيع متجر الأزياء السريعة كل شيء من الملابس إلى مستلزمات المنزل، ولديهم مجموعة من فساتين الزفاف منخفضة التكلفة، بعضها يقل سعره عن 100 جنيه إسترليني.قررت ستايسي تجربة فستانين من المتجر وأُعجبت جدًا بأحدهما.في مقطع فيديو على "تيك توك"، عرضت ستايسي الطرد وأشارت إليه قائلة: "هيا لنفتحه معًا. سأتزوج العام المقبل وأحاول توفير المال قدر الإمكان، لذا بحثت عن فساتين زفاف ووجدت الكثير على شي إن".وبعد تجربة الفستان الأول، اعترفت بأنها "أحبته" وأُعجبت بسعره، ولكنها لم تُفصح عن السعر...
صحيح أن أغلب الأعشاب آمنة، رغم ذلك يجب استخدام هذه التركيبات العشبية بشكل صحيح لتحقيق أقصى استفادة في فقدان الوزن مع تقليل الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. عندما تستخدم أعشاب التحكم في الوزن مع نظام غذائي وبرنامج للتمارين الرياضية، يمكن تحقيق نتيجة رائعة وقوام مثالي.كيف تساعد الأعشاب في فقدان الوزن؟عملية التمثيل الغذائي هي التفاعلات الكيميائية التي تسمح للجسم باستخلاص الطاقة من الطعام واستخدامها كوقود. ببساطة، التمثيل الغذائي هو المعدل الذي يتم به استهلاك السعرات الحرارية، وتقسيمها إلى طاقة قابلة للاستخدام، ثم يستخدمها الجسم. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤثر على عملية التمثيل الغذائي. يؤثر حجم جسمك وجنسك وعمرك وجيناتك على عملية التمثيل الغذائي لديك.زيادة كتلة العضلات على سبيل المثال، تحتاج الخلايا العضلية إلى طاقة أكبر من الخلايا الدهنية،...
عالم الأبراج (مواقع) سوف نتعرف من خلال السطور التالية في موقع "مساحة نت" على توقعات الأبراج ليوم الأحد 4 فبراير 2024، فتابعوا معنا. اقرأ أيضاً 6 طرق طبيعية تجعلك تقولين وداعا لتساقط الشعر.. جربيها 1 فبراير، 2024 أفضل طريقة لعمل حلى البقلاوة في المنزل بمكونات اقتصادية 1 فبراير، 2024ـ الحمل:إنه يوم مثالي للتواصل مع العائلة والأصدقاء. قد تتلقى أخبارًا سارة أو دعوة لحضور مناسبة اجتماعية. ـ الثور:ربما تشعر بالضغط في العمل اليوم، لكن لا تقلق، ستتمكن من إنجاز كل ما عليك القيام به. ـ الجوزاء:يوم رائع للتعلم واكتساب مهارات جديدة. قد تُتاح لك فرصة للسفر أو حضور مؤتمر أو ورشة عمل. ـ السرطان:ربما تشعر اليوم بالرغبة في قضاء بعض الوقت بمفردك. استغل هذه الفرصة للاسترخاء والتأمل. ـ الأسد:سيكون يوما مليئا بالنشاط والحيوية. قد تُتاح لك...
إن كنت من محبي النباتات المنزلية، لكنك تعاني في الحفاظ عليها نضرة ومنتعشة دون أن تذبل، خاصة خلال فترات اختلاف الفصول الموسمية، يُعد نبات البوثوس أو البوتس واحدًا من أسهل النباتات التي يمكن زراعتها والاعتناء بها. في هذا التقرير نستعرض النصائح والحيل الخاصة بالعناية بهذا النبات، مع أهم التوصيات بشأن الري والإضاءة المناسبة لتكثيفها ومنع ذبولها. البوتس نبات منزلي تسهل العناية به بأوراق جذابة على شكل قلب وسيقان طويلة ومتفرعة قابلة للتسلق على الجدران (شترستوك) أبرز المعلومات عن نبات البوثوس يُعرف نبات البوتس أو البوثوس علميا باسم (Epipremnum aureum)، ويطلق عليه أيضًا اسم لبلاب الشيطان أو (Devil’s Ivy)، وهو نبات منزلي تسهل العناية به بأوراق جذابة على شكل قلب وسيقان طويلة ومتفرعة قابلة للتسلق على الجدران. موطنها الأصلي بولينيزيا الفرنسية،...
نوه الفنان أحمد سعد عن أسباب تأجيل حفل القرية العالمية نظرًا لسوء الأحوال الجوية، حيث أعلن "سعد" عن موعد الحفل الجديد من خلال مشاركته بصورة له من خلال حسابه الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير "إنستجرام"،وأرفقت بالصورة تعليقًا قالت فيه:" تنويه نظرًا للأحوال الجوية المتوقعة تم تغير موعد حفلة الفنان أحمد سعد في القرية العالمية إلى يوم الجمعة ٢فبراير". آخر أعمال أحمد سعدوالجدير بالذكر آخر أعمال الفنان أحمد سعد أغنية بعتذرلك، من كلمات محمد الشافعي، وألحان إسلام رفعت، وتوزيع وهندسة صوت يحيى مهدي، وحازت الأغنية على إعجاب الجمهور، وتصدرت التريند فور نزولها.وجاءت كلمات أغنية بعتذرلك على النحو التالي /بعتذرلك إني دايمًا كنت أقصر في الكلاموإني بسرح لما أشوفك ف أبتسم لك والسلاموإني جاهل في المعاملة والمجاملة والاهتمام وإني عاجز إني أفسر صوت...
البلاد – الرياض أعلنت شركة دايسون عن وصول جهاز تمليس الشعر Dyson AirstraitTM إلى أسواق الشرق الأوسط، حيث يعمل الجهاز على تجّفيف الشعر وتمّليسه باستخدام الهواء فقط، بدون ألواح ساخنة لتجنب تعّريضه للتلف الناتج عن الحرارة، وسيكون متوفرًا باللونين الأزرق والنحاسي. وتأتي هذه الخطوة في سياق سعي العلامة المستمر لتحّسين وتطّوير التقنيات التي نستخدمها في حياتنا اليومية. وبعد إطلاقه في الولايات المتحدة العام الماضي، كان هناك ترقب كبير على وسائل التواصل الاجتماعي بانتظار طرح جهاز تمليس الشعرفي الشرق الأوسط. وقد أعلنت شركة دايسون عن قرب موعد إطلاق الجهاز في الإمارات والسعودية، ويمكن للعملاء طلب الجهاز عبر خدمة البيع المسبق، حيث تتوفر كمية محدودة، وذلك عبر موقع dyson.ae وdyson.sa. وجرى تصميم هذا الجهاز ليناسب مختلف أنواع الشعر، ويمنح مستخدميه تسريحات...
تسعى الحكومة والدولة المصرية في زيادة الصناعات الخضراء لما تمثلة من أهمي عظمي لما لها من فوائد كبيرة مثل أنها أمنة وصديقة للبيئة وغيرهما حيث وافقت لجنة الطاقة والبيئة بمجلس النواب، برئاسة النائب طلعت السويدي، خلال إجتماعها بالأمس الأحد علي قرار رئيس جمهورية مصر العربية رقم 613 لسنة 2023 بشأن الموافقة على اتفاق التعاون الاستشاري الخاص بدعم اختيار المخططات الاستثمارية لمشروع الصناعة الخضراء المستدامة بقيمة 500 ألف يورو منحة من بنك الاستثمار الأوروبي. وتستهدف المنحة تقديم المساعدة الفنية لتمويل تكاليف الخدمات الاستشارية المطلوبة لاختيار مخططات الاستثمار الخاصة بمشروع "الصناعة الخضراءالمستدامة"، الذي يُقدم لشركات القطاعين العام والخاص قُروضًا مُيسرة ومِنحًا لتنفيذ الاستثمارات الخضراء في عدد من المجالات الرئيسية، مثل تقليل الانبعاثات الكربونية في القطاع الصناعي من خلال استخدام الطاقة المتجددة والهيدروجين الأخضر...
يناير 28, 2024آخر تحديث: يناير 28, 2024 المستقلة/- أكد مدرب منتخب العراق الوطني، خيسوس كاساس، أن مباراة الأردن في الدور 16 من بطولة كأس آسيا لكرة القدم، المقررة غداً الاثنين ، ستكون صعبة، وأن منتخب الأردن لن يكون سهلاً.وقال كاساس في المؤتمر الصحفي الذي عقده اليوم الاحد : “المباراة مثل باقي المباريات، صعبة ومنتخب الأردن لن يكون سهلاً، ونأمل أن نقدم نفس الأداء الذي قدمناه في المباريات السابقة”. وأضاف: “يمكننا الفوز بالمباريات، ولكن الموضوع لن يكون سهلاً، إذا ارتكبنا خطأً واحداً قد نخرج، السعودية فازت ضد الأرجنتين في كأس العالم ولكن هذا لن يكون سهلاً، كل مباراة يمكن لنا أن نفوز بها إذا قدمنا أداء مثالي”.وتابع: “نحن جاهزون لمباراة الغد، والأردن سيكون جاهزاً أيضاً، أشكر الجمهور العراقي الذي سيتواجد غداً،...
قال ماجد أبو زاهرة رئيس الجمعية الفلكية بجدة، إن هذا التوقيت من الشهر مثالي لرؤية الفوهات المشعة على سطح القمر، من خلال المنظار أو تلسكوب صغير خلافاً لبقية التضاريس التي تبدو مسطحة نتيجة لوجود كامل القمر في نور الشمس. وأشار إلى أن سماء الوطن العربي, اليوم, تتزين بالقمر البدر وسيكون مشاهداً طوال الليل.بدر رجبولفت "أبو زاهرة"، أن القمر سيشرق من الأفق الشرقي الشمال الشرقي مع غروب الشمس وسيحاكي المسار الظاهري لشمس يونيو، إذ يسلك المسار المرتفع في السماء وهو نفس المكان حيث ستكون الشمس بعد ستة أشهر.أخبار متعلقة من الخميس للاثنين.. "الأزمات والكوارث" تحذر من السيول وتجمعات المياه بمكةخلال 2023.. "البيئة" تصدر 4915 رخصة لمصادر المياه واستخداماتهاوسيلاحظ بأن الحجم الظاهري للقمر كبير أثناء شروقه عندما يكون بالقرب من الأفق، وهذا مجرد...
هنات الفنانة حنان ترك ابنها يوسف بعيد ميلاده، ونشرت صورة تجمعها به عبر حسابها على "إنستجرام"، وكتبت قائلة: "عيد ميلاد سعيد لألمع ضوء في حياتي، محظوظة لأن لدي ابنًا مثاليًا مثلك، تكبر وتصبح رجلاً لا يصدق".حنان ترك ونجلها وكانت حرصت الفنانة حنان ترك على الاحتفال بعيد ميلاد ابنها يوسف، معبرة عن حبها الشديد له. اقرأ أيضًا:موعد طرح تامر عاشور أغنيته الجديدة «بحبك وخايف» حيث نشرت صورة تجمعهما عبر حسابها على "تويتر"، وكتبت قائلة: "يوسف أول فرحتي مقدرش أنسى أول ابتسامة وأول حضن أول كلمه أول خطوة". وأضافت: "أشكر الله على السماح لي بأن أكون جزءًا من كل الأشياء الأولى في حياتك كنت وما زلت مصدر سعادتي وفخري وعارفة إن جواك طاقة كبيره وبإذن الله هتحقق كل أمنياتك كل عام وأنت حبيبي".حزن حنان ترك بسبب الشائعات يشار إلى أن...
طرح الفنان أحمد سعد، أغنيته الجديدة "بعتذرلك"، على اليوتيوب، والمنصات الرقمية، ومحطات الراديو، بعد تشويقه لجمهوره ومحبيه عبر صفحاته الخاصة على السوشيال ميديا، والأغنية كلمات محمد شافعى، وألحان إسلام رفعت، وتوزيع موسيقى يحي مهدى.وروج الفنان أحمد سعد، لأحدث أغانيه "بعتذرلك"، وذلك عن طريق نشر البرومو التشويقي للأغنية عبر حساباته الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي، وعلق قائلًا "وان قلبي بيبكي جدا لو يحسك هتسبيه بعتذرلك.. قريبا".ولاقى البرومو العديد من التعليقات الإيجايبة من جمهوره ومحبيه ومنها: "من قبل ما نسمعها أكيد بتجنن إنت متألق كالعادة وصوتك بيدخل في قلوبنا"، و"بتجنن أحلى مغني وأحلى صوت"، و"بالانتظار"، و"مبين عليها بتجنن"، و"فعلا أحمد سعد نمبر وان".وتقول كلمات أغنية "بعتذر لك ":بعتذرلك إني دايماً كنت أقصر في الكلاموإني بسرح لما أشوفك ف أبتسملك والسلاموإني جاهل في المعامله...
أكّدت غرف العمليات في المحافظات، أن طقس السبت المقبل، الموافق 27 يناير، ويتزامن مع أول أيام إجازة نصف العام 2024، مثالي للخروج والتنزه في الأماكن العامة، مثل الحدائق والكورنيش المنتشرة في كل أنحاء الجمهورية. وأوضحت غرف العمليات في المحافظات، أنّ طقس السبت سوف يشهد أمطارًا خفيفة إلى متوسطة، بنسبة حدوث 50% تقريبًا، على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري على فترات متقطعة، ونشاط للرياح على مناطق من السواحل الشمالية وجنوب سيناء وجنوب البلاد على فترات متقطعة. درجات الحرارة في أول أيام إجازة نصف العام وأكدت غرف العمليات، أنه بناء على إخطارات هيئة الأرصاد الجوية، جاءت متوسط درجات الحرارة على قطاعات محافظات الجمهورية في أول أيّام إجازة نصف العام، كالآتي: - القاهرة ومحافظات الوجه البحري: العظمى 18 درجة والصغرى 11...
أثنى خالد بيبو مدير الكرة بالنادي على توقيت وأجواء معسكر الفريق بالإمارات، متمنيا أن يحقق اللاعبين أكبر قدر من الاستفادة بالمعسكر الحالي خصوصا عناصر الشباب والناشئين الذين ضمهم مارسيل كولر المدير الفني. وأضاف بيبو أن كولر اختار عددا من عناصر الناشئين للتواجد ضمن المعسكر وهم: معتز محمد وأحمد عابدين ويوسف سيد عبد الحفيظ وأحمد طعيمة وإبراهيم عبد الحكيم، ومازن أسامة وإسلام عبد الله وعبد الجواد عبد الرحمن وحازم جمال وعبد الرحمن خالد "فارس".واستكمل: «كل عناصر القطاع مبشرة، ولكن وجود هذه المجموعة بالعدد الكبير مع الفريق الأول بمعسكر مغلق هي فرصة مميزة لهم لإثبات أنفسهم، خصوصا أن الفريق يخوض وديتين خلال فترة المعسكر».وأشاد بيبو بحالة التركيز لدى كل اللاعبين، متمنيا أن يحقق الجهاز الفني أكبر قدر من الاستفادة من معسكر الفريق بالإمارات. يذكر...
أشاد خالد بيبو ، مدير الكرة بالنادي الأهلي ، بتوقيت وأجواء معسكر الفريق بالإمارات الذي انطلق أمس السبت. وتمنى بيبو أن يحقق اللاعبين أكبر قدر من الاستفادة بالمعسكر الحالي خصوصا عناصر الشباب والناشئين الذين ضمهم مارسيل كولر المدير الفني. وأضاف بيبو أن كولر اختار عددا من عناصر الناشئين للتواجد ضمن المعسكر وهم: معتز محمد وأحمد عابدين ويوسف سيد عبد الحفيظ وأحمد طعيمة وإبراهيم عبد الحكيم، ومازن أسامة وإسلام عبد الله وعبد الجواد عبد الرحمن وحازم جمال وعبد الرحمن خالد "فارس". واستكمل: «كل عناصر القطاع مبشرة، ولكن وجود هذه المجموعة بالعدد الكبير مع الفريق الأول بمعسكر مغلق هي فرصة مميزة لهم لإثبات أنفسهم، خصوصا أن الفريق يخوض وديتين خلال فترة المعسكر». وأشاد بيبو بحالة التركيز لدى كل اللاعبين، متمنيا أن يحقق الجهاز الفني أكبر قدر...
يعتبر هاتف Honor X50 GT، من أحدث الهواتف الذكية التي تقدمها شركة هونر ضمن الفئة المتوسطة، وهو يتميز بمواصفات قوية تناسب اللاعبين أو المصورين المحترفين، إلى جانب تصميم جذاب وسعر مغري لا يقبل المنافسة، في هذا المقال، سنعرض لكم سعر ومواصفات هاتف هونر Honor X50 GT.سعر ومواصفات هاتف هونر Honor X50 GTتشمل مواصفات هاتف هونر Honor X50 GT، كاميرا خلفية مميزة بتصميم دائري الشكل، تضم مستشعر رئيسي بدقة 108 ميجابكسل إلى جانب عدسة ماكرو بدقة 2 ميجابكسل ويوجد فلاش LED مزدوج، وبالنسبة لصور السيلفي ومحادثات الفيديو، يضم الهاتف كاميرا أمامية بدقة 8 ميجابكسل. في 3 دقائق..سلسلة هونر Magic 6 تحقق مبيعات قياسية بـ104 ملايين دولار بكاميرا 50 ميجابكسل.. هونر تخطط لإطلاق هاتف جديد بتصميم بورش ديزاين ويأتي هاتف...
قال المتحدث الرسمي باسم منظمة الصحة العالمية كريستيان ليندماير، إنّ الوضع الصحي في قطاع غزة يتدهور يوميا، ففي بعض الأحيان تدخل المساعدات وفي أحيان أخرى لا يسمح بدخولها.وأضاف ليندماير، خلال مداخلة عبر قناة "القاهرة الإخبارية"، مع الإعلامية ليلاس كفوزي، أن المساعدات لا تدخل قطاع غزة على نحو متواصل وغير مخطط لها وعندما تصل المساعدات لا يكون الأمر واضحا بشأن قدرتنا على توزيعها على الناس حول قطاع غزة. وكالات أممية: هناك حاجة لتغيير جذري في تدفق المساعدات إلى غزة غوتيريش يدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار في غزة لإخماد لهيب حرب أوسع وتابع المسؤول الأممي: “هناك القليل من الإمدادات لتوزيعها على كل الطرق، وهناك بعض المخاطر وغير مسموح للقافلات بالعبور والشعب الفلسطيني في غزة يتم الضغط عليه في الجنوب”.وأكمل:...
المناطق_متابعاتقال المتحدث الرسمي باسم منظمة الصحة العالمية كريستيان ليندماير، إنّ الوضع الصحي في قطاع غزة يتدهور يوميا، ففي بعض الأحيان تدخل المساعدات وفي أحيان أخرى لا يسمح بدخولها. وأضاف ليندماير، خلال مداخلة عبر قناة “القاهرة الإخبارية”، مع الإعلامية ليلاس كفوزي، أن المساعدات لا تدخل قطاع غزة على نحو متواصل وغير مخطط لها وعندما تصل المساعدات لا يكون الأمر واضحا بشأن قدرتنا على توزيعها على الناس حول قطاع غزة.أخبار قد تهمك وزارة الصحة الفلسطينية: استشهاد 17800 طفل وامرأة منذ بدء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة 15 يناير 2024 - 11:01 مساءً منظمة الصحة العالمية تدعو إلى توفير 1,5 مليار دولار للاستجابة لحالات الطوارئ الصحية في العالم خلال العام الجاري 15 يناير 2024 - 8:42 مساءًوتابع المسؤول الأممي: “هناك القليل من الإمدادات...
أكد السفير السعودي لدى المملكة المتحدة، الأمير خالد بن بندر بن سلطان بن عبد العزيز، على الوقف الفوري لإطلاق النار في قطاع غزة.وشدد على أنه لا يوجد حل مثالي للوضع ما بعد الحرب، وأن المجتمع الدولي لم يتفق بعد على وقف إطلاق النار. وتابع السفير، أن الحكومة الإسرائيلية ما زالت تتحدث عن إنهاء المرحلة الأولى من الحرب، متسائلاً عن عدد الضحايا المطلوب من أجل إيقاف الحرب، مؤكدا على أن الجهود المبذولة غير كافية، حسب «العربية» نقلا هيئة الإذاعة البريطانية. ورداً على سؤال بشأن موقف بريطانيا، قال السفير إنه يتمنى أن يرى المزيد من الاعتدال في موقف بريطانيا، وأنه يتمنى أن يرى أن العالم برمته يعامل إسرائيل كما يعامل الآخرين، مشددا على أنه إذا فعل أحد آخر ما فعلته إسرائيل، فإنه...
تعتبر الزراعة التعاقدية من أهم ما تتجه إليه جميع دول العالم فى الوقت الحالي خاصة وأن الزراعة التعاقدية تعد هي الداعم الأساسي لزيادة الانتاج في ظل الظروف الاقتصادية التي نمر بها حيث يؤكد الخبراء أن الزراعة التعاقدية ستشجع الفلاحين علي زراعة بعض المحاصيل التي تم اهمالها. السيد القصير وزير الزراعة واستصلاح الأراضيحيث قال السيد القصير وزير الزراعة واستصلاح الأراضي ان وزارة الزراعة تسعى خلال الفترة المقبلة التوسع فى العديد من الخدمات التي تقدمها الوزارة بشكل مباشر أو غير مباشر للمزارعين، خاصة بتفعيل منظومة الزراعات التعاقدية والاعلان عن أسعار المحاصيل الزراعية قبل الزراعة بوقت مناسب لـ 8 محاصيل استراتيجية وهما " القمح وقصب السكر وبنجر السكر وفول الصويا والذرة البيضاء والصفراء وعباد الشمس والقطن" وبأسعار متوافقة أيضًا مع أسعار السوق مع وضع أسعار...
حذرت الهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية من الشبورة المائية الكثيفة صباحا على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد، التي قد تصل لحد الضباب على بعض المناطق . الأرصاد تكشف خبرعاجل بشأن طقس اليوم على أغلب أنحاء الجمهورية لا تنخدعوا| الأرصاد تكشف تفاصيل طقس الـ 72 ساعة القادمة الأرصاد تزف بشرى للمواطنين بشأن طقس اليوم السبت| فيديو شديد البرودة.. الأرصاد تكشف حالة الطقس في ليلة عيد الميلاد المجيد الأرصاد تعلن ارتفاع درجات الحرارة عن المعدل الطبيعي الأرصاد تحذر من هذه الظاهرة الجوية.. تفاصيل درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأرصاد تفجر مفاجأة غير متوقعة عن طقس الأسبوع المقبل...
مع بداية عام 2024، يحلم الكثير من الأفراد ممن يعانون زيادة في الوزن وتراكم الدهون في بعض أجزاء الجسم، بالحصول على جسد مثالي ممشوق، وخالٍ من الدهون الزائدة، ما يجعلهم يبحثون عن عادات صحية وغذائية تمكنهم من تحقيق هدفهم بشكل سريع دون الشعور بالحرمان. عادات غذائية للتخلص من الدهون الزائدة وللحصول على جسم مثالي، لابد لكل شخص أن يسير على نظام غذائي صحي، حيث قدمت الدكتورة نهلة مُسعد، استشاري التغذية العلاجية، مجموعة من العادات الغذائية البسيطة التي تساعد الأفراد على التخلص من الدهون الزائدة، خاصة دهون البطن، وهي كالتالي: - عند الاستيقاظ، يفضل تناول مشروب عشبي دافيء دون سكر على الريق، كالينسون أو الكمون لأن ذلك يُحفز حركة الأمعاء. - تأجيل تناول الإفطار ساعة بعد الاستيقاظ لأن ذلك يساعد...
تحدث حارس مرمى الخضر سابقا، عز الدين دوخة، عن اخيار الطوغو، كآخر محطة تحضيرية للمنتخب الوطني تحسبا لـ”كان 2023″، معتبرا اياه خيار مثالي. وقال دوخة، في تصريح لتلفزيون “النهار”: “الترتيبات الأخيرة لنهائيات أمم إفريقيا محسوبة ععلى الناخب الوطني، والاتحادية الجزائرية”. كما أضاف حارس مرمى الخضر سابقا: “اختيار الطوغو لخوض التربص الأخير للمنتخب الوطني اختيار صائب”. وتابع عز الدين دوخة: “مناخ الطوغو، يشبه كثيرا مناخ كوت ديفوار، ما من شانه أن يبقي اللاعبين في نفس الأجواء”.
في عالم القهوة، حيث يبحث كل محب لهذا المشروب الساحر عن طرق لتحسين طعمه، يأتي اكتشاف جديد يبدو بسيطاً ولكنه فعّال: إضافة قطرة ماء إلى حبوب القهوة قبل عملية الطحن. هذه الطريقة البسيطة قد تكون مفتاحاً لتحضير فنجان قهوة يفوق التوقعات. لماذا قطرة الماء؟ السر يكمن في العلم وراء الطحن. عندما تضاف قطرة ماء إلى الحبوب، فإنها تساعد في تقليل الكهرباء الساكنة التي تتولد أثناء الطحن. هذه الكهرباء الساكنة عادة ما تؤدي إلى تفريق جزيئات القهوة وتعلقها بجوانب المطحنة، مما يؤدي إلى طحن غير متجانس. بإضافة قطرة الماء، تحافظ الحبوب على تماسكها، مما يؤدي إلى طحن أكثر توازناً وتجانساً.تأثير على النكهة هذه الطريقة لا تساعد فقط في تحسين عملية الطحن بل تؤثر أيضاً على نكهة القهوة. طحن الحبوب بشكل متجانس يسمح...
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا، غائما جزئيا مع ضباب على المرتفعات واستقرار في درجات الحرارة، يتوقع تساقط الرذاذ بشكل متفرق خلال الفترة الصباحية بخاصة في المناطق الجنوبية. وجاء في النشرة الاتي: -الحال العامة: طقس مستقر يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط مع درجات حرارة ضمن معدلاتها الموسمية حتى يوم الثلاثاء المقبل حيث يتحول الى متقلب وماطر أحيانا. ملاحظة: معدل درجات الحرارة لشهر كانون الأول في بيروت بين 13 و21 درجة، طرابلس بين 10 و19 درجة، وفي زحلة بين 4 و14 درجة. -الطقس المتوقع في لبنان: الجمعة: غائم جزئيا مع ضباب على المرتفعات ودون تعديل يذكر في درجات الحرارة. السبت: غائم جزئيا مع ضباب على المرتفعات واستقرار...
دعت الصين إلى أن يكون هناك عالم منظم، ويتسم بالمساواة، ومتعدد الأقطاب وعولمة اقتصادية شاملة وتفيد الجميع، لمواجهة التحديات التي تواجه العالم، وذلك في أثناء تحديد البرامج لجهودها الخاصة بالسياسة الخارجية في مؤتمر استمر يومي الأربعاء والخميس. وذكرت صحيفة تشاينا ديلي اليوم الجمعة، أن الرئيس الصيني شي جين بينج والأمين العام للجنة المركزية للحزب الشيوعي الصيني قدم في خطابه في المؤتمر المركزي للعمل المرتبط بالشؤون الخارجية في بكين الذي اختتم أعماله أمس الخميس، موجزًا للإنجازات والتجارب القيمة للدبلوماسية الصينية بسمات مميزة في العصر الجديد.أخبار متعلقة الصين تطلق 4 أقمار اصطناعية للأرصاد الجويةارتفاع عدد ضحايا زلزال الصين إلى 131 قتيلًاالصين ستجري اختبارات لسفينة حفر في المياه بالغة العمقجهد الشؤون الخارجية الصينيةوأوضح شي البيئة الدولية والمهمة التاريخية التي يواجهها جهد الشؤون الخارجية الصينية...
ترتبط العمليات الومية المختلفة التي نقوم بها يوميا في مختلف أركان المنزل بشكل أساسي بأشكال وألوان الغرف والمساحات التي نكون متواجدين فيها دائما، وبشكل أساسي، فإن الألوان والأجواء المحيطة بك هي إلهامك الأول، فعند الدخول للمطبخ سواء للأكل أو الطهي أو الشرب أو لأي عملية أخرى فإنه من المهم توافر الأجواء المثالية لتقومي بعملية الطهي بصورة مثالية وممتعة،اقرأ ايضاًأنظمة الألوان الـ"نيوترال".. تحول منزلك إلى المكان الأكثر راحة على وجه الأرضكما تأتي أهمية المطبخ على أنه من أكثر الغرف استخداما في المنزل ومن أبرز المساحات التي تحب ربات المنازل دائما تجديدها وإعادة الحيوية فيها، وذلك لمزيد من الشعور بالراحة وجعل مهمة الطهي أكثر كفاءة ومتعة، وأيضا المساهمة في زيادة قيمة المنزل وجماله.لكن كثيرا ما قد تشعر ربات المنزل بالملل والإعتياد على...
تعمل شركة Realme على تصنيع هواتف رائعة بسعر معقول ضمن خط GT الخاص بها منذ بعض الوقت، ولكن أحدث عروضها يبدو أنها ستأخذ الأمور إلى المستوى التالي. يقدم الجهاز الجديد تصميمًا جديدًا تمامًا ومواصفات كاميرا مثيرة على الورق ومعالج Qualcomm Snapdragon 8 Gen 3.لن يكون Realme GT5 Pro متاحًا في الولايات المتحدة، للأسف، إلا إذا وجدت بطريقة ما طريقة لاستيراده. لكن هذا لا يعني أنه لن يكون لها تأثير على سوق الهواتف الصينية، والهواتف المستقبلية التي قد تشق طريقها في النهاية إلى الولايات المتحدة.هل يمثل Realme GT5 Pro بالفعل الجيل الجديد من الأجهزة "القاتلة الرائدة"، أو الأجهزة التي تقدم مواصفات رئيسية بسعر أقل بكثير؟ مواصفات Realme GT5 Pro realme C51.. ريلمي تقدم قدرات التخزين الكبير والشحن السريع إطلاق realme...
يُعتبر الشعر الجاف مشكلة شائعة تواجه الكثير من الناس، سواء كان نتيجة للعوامل البيئية أو التصفيف الغير صحي، ويتسبب في تشابكه وتكسّره، وفيما يلي سنتعرف على أسباب الشعر الجاف وكيفية علاجه بالطرق الطبيعية، بالإضافة إلى تقديم بعض الماسكات الطبيعية التي تساعد على ترطيب الشعر الجاف.أسباب الشعر الجافأسباب الشعر الجاف وماسكات طبيعية لترطيب مثالي1. نقص الترطيب: يعد الترطيب الغير كافي للشعر أحد أسباب جفافه. قد يكون نتيجة استخدام المنتجات الكيميائية القاسية أو غسل الشعر بالماء الساخن.2. تلف الشعر: التصفيف الغير صحيح أو الاستخدام المفرط للأدوات الحرارية مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر يسبب تلف الشعر وجفافه.3. العوامل البيئية: التعرض المستمر للشمس الحارة والرياح القوية والتلوث البيئي يمكن أن يؤثر سلبًا على ترطيب الشعر ويجعله جافًا. علاج الشعر الجاف1. استخدم شامبو وبلسم مرطب:...
أشاد مدرب مانشستر يونايتد إريك تن هاغ، بدفاع فريقه "شبه المثالي" في التعادل دون أهداف مع مضيفه ليفربول في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم اليوم الأحد، بعد خروج الفريق من دوري أبطال أوروبا منتصف الأسبوع الماضي. في أمسية توقع فيها العديد من المشجعين والنقاد مزيداً من المعاناة ليونايتد، استطاع الفريق بدلاً من ذلك إنهاء سلسلة انتصارات ليفربول الرائعة التي استمرت 11 مباراة على إستاد أنفيلد في جميع المسابقات ومنع منافسه من استعادة صدارة الترتيب. #مانشستر_يونايتد يصمد أمام طوفان #ليفربول #24Sport https://t.co/bWQoYtMzZf — 24.ae | رياضة (@20foursport) December 17, 2023 وقال تن هاغ: "الطريقة التي دافعنا بها كانت مثالية تقريباً".وأضاف: "عندما نرتكب خطأ كان هناك دائماً زميل في الفريق لحل المشكلة، أعتقد أن هذا هو الفوز الكبير اليوم.. علينا...
نشر الاعلامي مهيب عبد الهادي تصريحات سيد عبد الحفيظ بشأن ترشيحه للمنتخب او عودته للأهلي عبر حسابة بموقع فيسبوك.و كتب مهيب : سيد عبد الحفيظ عن ترشيحه للمنتخب او عودته للأهلي : محدش يقدر يرفض منتخب مصر .. و انا مش مثالي.واصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي كتابة الأرقام التاريخية، بعد الفوز مساء اليوم الجمعة على اتحاد جدة السعودي بثلاثة أهداف مقابل هدف، في ربع نهائي كأس العالم للأندية وحجز بطاقة الوصول إلى نصف نهائي البطولة. وفرض محمد الشناوي، كابتن الفريق، نفسه في تاريخ بطولة كأس العالم للأندية من خلال التصدي لركلتي جزاء في نسختين مختلفتين في البطولة. وكان التصدي الأول للحارس الدولي وكابتن الفريق أمام لوكا مودريتش 2022 في مواجهة الأهلي وريال مدريد، والتصدي الثاني أمام كريم بنزيما مع اتحاد...
شهدت عملية التصويت في محافظة أسيوط لانتخابات رئاسة الجمهورية إقبالًا كبيرًا من الناخبين بعد أن ادلوا بأصواتهم على مدار الثلاثة أيام الماضية وقد تم تنظيم الانتخابات الرئاسية في المحافظة بشكل سلس ومنظم، بفضل الجهود المبذولة من قبل لجنة متابعة الانتخابات الرئاسية وفرق العمل المشتركة.رئيس محكمة شمال أسيوط الابتدائية: الانتخابات الرئاسية خالية من العنفوفي تصريحات خاصة لـ “الوفد” أكد رئيس محكمة شمال أسيوط الابتدائية ورئيس لجنة متابعة الانتخابات الرئاسية بالمحافظة، المستشار نادي عبدالحفيظ مصطفى، إلى أن عملية التصويت جرت في أجواء من الهدوء والانضباط، ولم يتم تسجيل أي حالات عنف أو إخلال بالنظام.وأضاف المستشار نادي بأن عملية التصويت انتظمت في 451 لجنة فرعية بإجمالي 402 مركز انتخابي موزعين على 15 لجنة عامة، بإجمالي عدد ناخبين مقيدين يصل إلى 2 مليون و955...
أوضح كوفي كانكام رئيس ائتلاف نزاهة الدولي لمتابعة الانتخابات الرئاسية المصرية 2024 ورئيس مجموعة المنظمات غير الحكومية الكبرى في أفريقيا، بأنه كان هناك تواصل مستمر مع الهيئة الوطنية للانتخابات، أثناء الفترة الانتخابية.وأضاف كوفى كانكام، خلال حواره مع الإعلامي عمرو خليل، ببرنامج "من مصر" المذاع على قناة «القاهرة الإخبارية»: « كان ذلك رائع ومثمر للغاية، وحصلنا على كل ما نحتاجه من معلومات وضمانات لضمان سير العملية الانتخابية على ما يرام، والعلاقة مع الهيئة كانت مثالية للغاية».وبين كوفى كانكام، أنه سيتم إصدار التقرير النهائي، وسيتضمن كافة الملاحظات.وعلق على إمكانية التواجد باللجان الانتخابية قائلا: «كان سهل وميسر بشكل كبير، سواء في اللجان أو أقسام الشرطة، وكنا نعلم كيف ستسير العملية، وكنا على علم بكل شيء وسبل تنظيم العملية الانتخابية، للخروج بأفضل صورة ممكنة».اقرأ...
الرؤية- أحمد السلماني استهل منتخبنا الوطني للناشئين مشواره في بطولة غرب آسيا بأداء مثالي وفوز صعب على شقيقه اللبناني بهدف دون رد، وذلك في اللقاء الذي احتضنه استاد السعادة بمحافظة ظفار. المباراة شهدت تكافؤًا بين الطرفين، مع وتيرة أداء عالٍ وسريع، لكن دون فاعلية، رغم التألق اللافت لخطي دفاع المنتخبين وحارسي المرمى. وأحرز هدف الأحمر الصغير الوليد البريدعي من ركلة جزاء في شوط المباراة الثاني؛ لنشهد بعد ذلك أفضلية نسبية للضيوف وضياع العديد من الفرص التي تكسرت في غالبيتها أمام التنظيم الدفاعي لأبناء أنور الحبسي والتألق الكبير للحارس الموهبه علي العويني. وفي مبارة أخرى، تمكن المنتخب اليمني من تحقيق فوز صعب ومستحق على شقيقه العراقي بثنائية مقابل هدف، وذلك في المباراة الافتتاحية للبطولة.
يعد تساقط الشعر كابوساً مزعجاً للمرأة، حيث إنه يسلبها تاج أنوثتها ويُفقدها جمالها ورقتها. تقشير فروة الرأس وأوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أن روتين العناية السليم يحمي الشعر من التساقط، مشيرة إلى أن أولى خطوات العناية بالشعر تتمثل في المعالجة الجيدة لفروة الرأس، وذلك من خلال استعمال مستحضر تقشير بمعدل مرة إلى مرتين أسبوعياً. وعن أهمية هذه الخطوة، أوضحت المجلة المعنية بالجمال والموضة أن مستحضر التقشير يخلص فروة الرأس من الزيوت الزائدة والأوساخ السطحية ورواسب منتجات العناية والتصفيف، مما يخفف العبء الواقع على جذور الشعر ويوفر بيئة مثالية لنمو الشعر. إضافة إلى ذلك، تضمن هذه الخطوة قبل الاستحمام وصول الشامبو إلى البصيلات بشكل فعال.ولهذا الغرض يمكن استخدام مستحضر تقشير يحتوي على زيت شجرة الشاي أو حمض الجليكوليك. شامبو غني...
يمكن أن يصاب جلد اليدين بالجفاف أو ظهور الجلد الميت حول الأظافر، بسبب الوقت الطويل الذي تقضيه الكثيرات في المطبخ وفي تنظيف البيت لذا نستعرض أبرز طرق العناية باليد والأظافر العناية باليدين:قبل وضع أي كريمات على اليدين لابد من عمل خطوة أساسية وهي غسل اليدين بشكل جيد بغسول مناسب ثم البداية في الخطوات الهامة للحصول على جلد ناعم مثل الحرير. الغسول:لابد من اختيار غسول مناسب لطبيعة البشرة ويفضل أن يكون غسول يحتوي على مادة مرطبة للجلد تساعد في الحفاظ على الرطوبة وتمنع التشقق. التقشير:التقشير من الخطوات الهامة بالعناية الأسبوعية بجلد اليدين، لذا احرصي على أن يكون مقشر طبيعي أو قومي بصناعة مقشر منزلي من السكر والقهوة، أو زيت جوز الهند وملعقة من القهوة للتخلص من الجلد الميت. الترطيب:اختاري ترطيب مناسب سريع الامتصاص على الجلد،...
أنقرة (زمان التركية) – زعم الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، أن الديمقراطية تحسنت في تركيا خلال عهده كما تحسن مستوى حقوق الإنسان مقارنة بالسابق. وقال أردوغان خلال فعالية يوم حقوق الإنسان العالمي لعيد الإنسانية “لقد وصلت الديمقراطية التركية إلى مستوى مثالي في العالم، دمرنا الجدران -التي بنيت- بين رئيس الجمهورية -والشعب- وكسرنا السلاسل التي أصابت الإرادة الوطنية“. وقال أردوغان إن تركيا تعطي الأولوية للقيم الإنسانية، وأنه لا يوجد أحد من مواطني جمهورية تركيا يقبل تهميش الزي والعرق والمعتقدات الدينية. في سياق آخر تحدى أردوغان المعارضة، في الانتخابات البلدية، المقرر لها 31 مارس، وقال إن بلديتي إسطنبول وأنقرة ستعودان مرة أخرى إلى حزب العدالة والتنمية. كما انتقد أردوغان دعم الولايات المتحدة لإسرائيل، وقال: “كيف ستحمي الولايات المتحدة الإعلان العالمي لحقوق الإنسان،...
دائما ما تفكر الأمهات في تحضير الوصفات الشهية الغنية بالعديد من الفوائد، كما أنها المناسبة لميزانية المنزل، لذا يأتي القرنبيط في مقدمة الأكلات المفيدة المحببه لدى الكبار والصغار.ويحتوي القرنبيط على كمية جيدة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد في زيادة نشاط الجهاز المناعي، إضافة إلى أنه يساعد في التخلص من السموم في الجسم، ويساعد في علاج سرطان الثدي: حيث ذكرت دراسة أجريت عام 2012 أن تناول القنبيط والبروكلي يمكن أن يجعل المصابة بسرطان الثدي لديها قدرة أكبر على الشفاء.واليوم نقدم لكِ طريقة تحضير بخطوات سهلة سلطة القرنبيط المشوي لصحة أفضل.المقادير- القرنبيط : رأس (مقطع)- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة- لبن زبادي : 2 ملعقة كبيرة- ملح : ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ملعقة صغيرة- الطحينية : نصف كوب-...
الرياض أكد خبير التغذية الأستاذ الدكتور محمد الأحمدي أن كثير من الأشخاص ينخدعون أمام مسمى الوزن المثالي، في حين لا يوجد شيء هكذا، بل هي نسبة شحوم متوازنة. وتابع الأحمدي أنه من الإعتقادات الخاطئة هو قياس الوزن المثالي، وليس نسبة الشحوم في الجسم، وبهذه النسبة يمكن تحديد كون الجسم مثالي أم لا. وأردف أن بعض الرياضيون الذين يلعبون بعض الرياضات مثل كرة القدم الأمريكية، تتجاوز أوزانهم الـ 100 كجم، و 120 كجم، ويتمتعون بجسم مثالي، بسبب نقصان الشحوم في أجسادهم. لا يجب ان نخاف من الشحوم ونسبتها المثالية تختلف من جسم الى اخر بعض الرياضيين اوزانهم عالية لكن نسبة الشحوم منطقيه للجسم. أ.د. محمد الأحمدي:#من_السعودية | #قناة_السعودية pic.twitter.com/k7aIfa2BUP — قناة السعودية (@saudiatv) December 3, 2023
اكتشف علماء الفلك ستة كواكب تدور حول نجم لامع في تناغم مثالي. وتم وصف النظام النجمي، الذي يقع على بعد 100 سنة ضوئية من الأرض، يوم الأربعاء في ورقة بحثية نشرت في مجلة نيتشر.يمكن أن يمنح اكتشاف هذا النظام، علماء الفلك فرصة فريدة لتتبع تطور هذه العوالم منذ تشكلها لأول مرة، وربما يقدم نظرة ثاقبة حول كيفية وصول نظامنا الشمسي إلى ما هو عليه اليوم.وقال رافائيل لوك، عالم الفلك الذي قاد الدراسة بجامعة شيكاغو: "الأمر يشبه النظر إلى أحفورة". "مدارات الكواكب اليوم هي نفسها التي كانت عليها قبل مليار سنة."يعتقد الباحثون أنه عندما تتشكل الكواكب لأول مرة، تكون مداراتها حول النجم متزامنة. وهذا يعني أن الوقت الذي يستغرقه كوكب واحد للدوران حول نجمه المضيف قد يكون نفس مقدار الوقت الذي...
السومرية نيوز – دوليات كشفت مصادر أمنية إسرائيلية، اليوم السبت، حقيقة جديدة حول الهجوم الذي شنته حركة حماس على مواقع للاحتلال الإسرائيلي ومستوطنات غلاف غزة في 7 أكتوبر الماضي. ونقلت صحيفة جيروزاليم بوست عن مصادر أمنية بأن حركة حماس تمكنت من خديعة الاحتلال الإسرائيلي في الهجوم المباغت الذي شنته الحركة على مواقع الاحتلال في غلاف غزة. وأضافت الصحيفة بأن زعيمي حركة حماس، محمد الضيف ويحيى السنوار، كانا على علم بالمراقبة الوثيقة التي قام بها جهاز المخابرات الإسرائيلي، ونجحا في استخدام أساليب سرية لنقل الرسائل دون اكتشاف. وأقر أحد المسؤولين الأمنيين بأنه "لم يكن هناك فهم لهذا الأمر، سواء من جهاز الاستخبارات العسكرية أو حتى الموساد". وأضاف: "وإلا لما تركوا الحدود بدون حماية، دون رد فعل أساسي من...
نشرت صحيفة "جيروزاليم بوست" اليوم الجمعة تقريرا عن الفشل الاستخباري الذي منيت به إسرائيل حين باغتتها حركة حماس بإطلاق معركة طوفان الأقصى في السابع من أكتوبر/تشرين الأول الماضي. واستعرضت الصحيفة -نقلا عن مصادر أمنية إسرائيلية- مواطن فشل الأجهزة الأمنية الإسرائيلية، بما فيها الاستخبارات العسكرية (أمان) وجهاز الأمن الداخلي (شين بيت) والاستخبارات الخارجية (الموساد) في رصد مؤشرات تنبئ بالهجوم الذي استهدف مقار عسكرية ومستوطنات في غلاف غزة، والتفاف قيادة حماس على المراقبة الاستخبارية من الجانب الإسرائيلي. ونقلت جيروزاليم بوست عن مصدر أمني إسرائيلي أن حماس خدعت بشكل مثالي إسرائيل قبل هجوم السابع من أكتوبر/تشرين الأول، وأن الجيش كان أعمى وأخفق إستراتيجيا. وقال المصدر الأمني، إنه كان لدى رئيس حركة حماس في غزة يحيى السنوار وقائد كتائب القسام محمد الضيف علم بالمراقبة...
نظمت إدارتي شباب سيدي سالم والحامول بمحافظة كفر الشيخ، المسابقة البدنية لتحسين القوام للفتاة والمرأة، بمشاركة 50 فتاة من أعضاء مراكز الشباب بهدف ممارسة النشاط الرياضي ذو الطابع الترويحي، وإثراء العلاقات الاجتماعية بين المشاركات لقضاء وقت ترفيهي بمراكز الشباب، برعاية الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، واللواء جمال نور الدين، محافظ كفر الشيخ. الاهتمام بصفة خاصة بالبرامج الموجهة للمرأة قال الدكتور عزت محروس، وكيل وزارة الشباب والرياضة بكفر الشيخ، إنّ الرياضة تعمل على تقوية الجهاز المناعي بالجسم، والوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة كـ«أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم»، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض السمنة، كما تُساعد على فقدان الوزن، والتخلص من الدهون، وحرق السعرات الحرارية بالجسم، لافتاً إلى أنّ نهج الوزارة يرتكز على ثقافة الرياضة للجميع، وجعلها أسلوب حياة، والاهتمام بصفة...
عند الخروج لشوارع هنوفر هذه الأيام، تلمح شخصا واحدا على الأقل يرتدي الكوفية، أو أحد التنويعات عليها (يُحتفظ بنمط التطريز، لكن تُغير الألوان)، لا أدري إن كانت هذه وسيلة تحايل، أو أنها اكتفاء بأفضل المتوفر. في المُظاهرات أتتبع ما يلفه الناس حول أعناقهم، أو يضعوه فوق رؤوسهم، فألمح الكوفية البيضاء، الشماغ الأحمر، الشال اليمني، وحتى ما يبدو أنه مصرّ ظفاري. لعل الموضوع -بعد كل شيء- ليس موضوع وفرة ولا تحايل، بل على الأغلب مرتبط بتفتح الأعين والحساسية الخاصة لجميع أشكال انعدام المساواة التي تمنحها لنا غزة ضمن ما تمنحه من عواطف تهزنا، وتعيد تشكيلنا.طُلب مني كتابة هذا المقال استنادا على مقال كتبته بداية الحرب، حمل عنوان «هل انتهى زمن التعايش؟»، لكن آرائي مثلها مثل كل شيء في هذه الحرب: سريع...
قال المهندس الزراعي محمد علي فهيم مستشار وزير الزراعة ورئيس مركز معلومات تغير المناخ، إن الزراعات الشتوية للخضر تحتاج رعاية خاصة حرصا على النبات في كل مراحل نموه، لافتا إلى أن انخفاض درجات الحرارة شتاء وخاصة في ساعات الليل قد تضر بالنبات، ويستعرض إرشادات حول زراعة البطاطس الشتوية. تستعرض بوابة الوطن عدة إرشادات يوضحها رئيس مركز معلومات المناخ في سطور التقرير التالية حول زراعة البطاطس وبعض الخضر. أوصى المهندس الزراعي محمد علي فهيم بعدم إضافة منظمات نمو البطاطس بعد 90 يوما من الزراعة تجنبا لتشقق الدرنات. وأشار إلى إضافة البوتاسيوم في صورة نترات أو سترات بمعدل 1.5 كجم للفدان رشاً مع 30 سم سيتوكينين 4%. أهمية الرش: ضرورة الرش الوقائي ضد الندوة المبكرة بالمواد الفعالة مفينوكسام وميتالكسيل بالتبادل مع...
يمكن دمج بذور الشيا، المعروفة بفوائدها في إنقاص الوزن، في وصفات الغداء لجعل وجباتك أكثر مغذية وصحية، كما أن بذور الشيا غنية بالألياف، مما يضيف كمية كبيرة إلى وجباتك، ويساعدك ذلك على الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما سيمنع تناول وجبات خفيفة غير ضرورية أو الإفراط في تناول الطعام.جربي وصفات زبدة الشيا لإنقاص الوزنوهذه البذور متعددة الاستخدامات غنية بالألياف والبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يجعلها إضافة ممتازة إلى الأطباق المختلفة.وننشر لكم وصفات زبدة الشيا لإنقاص الوزن، وهي وصفات غداء تتضمن بذور الشيا التي تعزز فقدان الوزنالأرز ببذور الشياابدأ بطهي الأرز حتى يصبح طريًا وناعمًا. اتركي الأرز ليبرد. في وعاء الخلط، خذي الزبادي العادي واخفقيه حتى يصبح ناعمًا. أضف الأرز المطبوخ إلى الزبادي واخلطه جيدًا، مع التأكد من أن الأرز مغطى جيدًا بالزبادي. في وعاء...
محمد بن سلمان: لا تعنيني القضة الفلسطينية وغير مهتم بها شخصيا لكن شعبي يهتم