محمد عمارة: توقيت احتراف محمد عبد المنعم مثالي
تاريخ النشر: 29th, August 2024 GMT
كشف محمد عمارة نجم الأهلى ومنتخب مصر الأسبق أن منظومة القلعة الحمراء تعمل مثل الأندية الأوروبية لذلك جميع اللاعبين ترغب فى الانضمام وارتداء التيشرت الأحمر.
وأوضح محمد عمارة خلال تصريحات إذاعية عبر برنامج 10 و 10 مع محمد الليثي المذاع على أون تايم سبورت إف إم على موجات 93.7 قائلا:" الكرة المغربية والتونسية تسبق حاليا الكرة المصرية حاليا بسبب اهتمام مسئولي تلك الدول بالناشئين والمنتخبات الوطنية".
وأشار محمد عمارة قائلا " توقيت موافقة مسئولي النادى الاهلى على احتراف محمد عبد المنعم مدافع الفريق مثالي للغاية وهذا الامر حدث عقب الحصول على بطولة افريقيا والدورى الممتاز ".
وتابع محمد عمارة قائلا:"راهنت على تألق مصطفى محمد مهاجم نانت الفرنسي منذ 10 سنوات".
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الأهلى محمد عبد المنعم نجم الأهلي النادي الأهلى محمد عمارة محمد عمارة
إقرأ أيضاً:
روتين مثالي للحفاظ على ترطيب البشرة في رمضان.. يحمي من الجفاف
مع اقتراب شهر رمضان، تواجه العديد من السيدات والفتيات تحديًا في الحفاظ على بشرتهن ناعمة وصحية بسبب الجفاف الناتج عن الصيام وقلة شرب المياه لساعات طويلة. لذلك، من الضروري اتباع روتين عناية متكامل للحفاظ على البشرة خلال الشهر الكريم وتهيئتها لتجنب التأثيرات الضارة.
وفي السطور التالية، توضح الدكتورة حنان ندا، استشاري الأمراض الجلدية، لـ«الوطن»، روتينًا متكاملًا للتعامل مع جفاف البشرة في رمضان والحفاظ عليها صحية ومرطبة من خلال اتباع طرق فعالة وصحيحة.
1. شرب كميات كافية من الماء يوميًا: يُعد الترطيب الداخلي أساسًا للحفاظ على صحة البشرة، يجب شرب الماء بانتظام بعد الإفطار وحتى السحور، مع تجنب استخدام الماء الساخن لغسل الوجه لأنه قد يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة، يُفضل استخدام الماء الفاتر.
2. اختيار صابون مناسب لنوع البشرة: اختاري صابونًا خاليًا من المواد الكيميائية القاسية واستخدمي غسولًا خاليًا من الكحول ومخصصًا لنوع بشرتك، يُنصح بغسل الوجه مرتين يوميًا فقط لتجنب إزالة الزيوت الطبيعية منه.
3- جففي الجلد جيدًا بعد الاستحمام أو غسل اليدين والوجه، لتجنب تشكل بيئة مناسبة للبكتيريا والفطريات.
4- استعملي مرطبات تحتوي الزيوت الطبيعية وضعيها مباشرة بعد الاستحمام للحفاظ على الرطوبة.
5- اتبعي نظام غذائي صحي أن ما يدخل الجسم يظهر في الخارج يجب تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجلد، مثل الخضراوات والفواكه التي تساهم في ترطيب ونضارة وشباب ونعومة الجلد.
6- استخدمي قفازات حماية يديكي من تأثير الماء البارد والمواد الكيميائية الموجودة في المنظفات.
7- طبقي ماسكات طبيعية مثل العسل أو الزبادي مرة أو مرتين أسبوعيًا، أو استخدمي كمادات الحليب لتعزيز الترطيب.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس