2024-06-29@13:08:58 GMT
إجمالي نتائج البحث: 258
«ا مثالی ا»:
اليونان – أكدت وزيرة الثقافة اليونانية إن فكرة إنشاء المتحف وتشغيله الناجح قضت على الحجة البريطانية القوية في الماضي بأن البلاد ليس لديها بنية تحتية مناسبة لحفظ آثارها. ويتمتع متحف الأكروبوليس في أثينا الذي يحتفل العام الجاري بعيد تأسيسه الخامس عشر بموقع مثالي لحفظ جميع منحوتات معبد البارثينون، بما في ذلك المجموعة الموجودة في المتحف البريطاني في لندن. صرحت بذلك وزيرة الثقافة اليونانية لينا ميندوني التي ألقت كلمة في مراسم افتتاح معرض للقطع الأثرية التي تم اكتشافها خلال أعمال التنقيب في موقع إنشاء المتحف . وقدمت ميندوني مطالب اليونان بإعادة جمع كل منحوتات البارثينون الموجودة في متحف الأكروبوليس. ووفقا لها، فإن إنشاء متحف الأكروبوليس وتشغيله الناجح قضت على الحجة القوية الوحيدة للبريطانيين في الماضي، وهي أن اليونان ليست لديها بنية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يأتي على الآباء وقت يفكرون خلاله في كيفية تحسين جودة حياتهم بعد سنوات العمل الطويلة والمعاش، بعد التقاعد، ويأتي الوقت للاسترخاء والاستمتاع بالحياة بشكل مختلف، مما يتطلب اهتمامًا خاصًا بالصحة البدنية والنفسية، وفي هذا الموضوع، سنستكشف النمط الحياتي المثالي الذي يمكن للأباء والأجداد اعتماده لتحسين صحتهم النفسية والبدنية بعد التقاعد، وكيف يمكن لهم الاستفادة القصوى من هذه المرحلة المميزة من الحياة.فبعد التقاعد، يمكن للأشخاص الاستمتاع بالحياة بشكلٍ مختلف وتحسين جودة حياتهم من خلال اعتماد نمط حياة صحي، وسنلقي نظرة على كيفية تحسين الصحة البدنية والنفسية بعد التقاعد وأهمية اتباع نمط حياة متوازن.1- النشاط البدني المنتظم بعد التقاعد، يُعد النشاط البدني المنتظم أساسيًا للحفاظ على صحة القلب والعضلات، وتعزيز مرونة الجسم. يمكن للأباء والأجداد الاستمتاع بالمشي...
تُعتبر وصفات الباستا بالوايت صوص والدجاج من الأطباق الشهية التي تجمع بين مذاق الباستا المفضلة ونكهة الدجاج المميزة، وتعد خيارًا مثاليًا لوجبة الغداء أو العشاء، وتتميز هذه الوصفة بالنكهة الغنية للصوص الكريمي والمكونات الطازجة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمحبي الباستا. طريقة عمل الباستا بالوايت صوص والدجاجمكونات:- باستا (نودلز)، حسب الكمية المطلوبة- صدور دجاج مقطعة إلى مكعبات صغيرة- بصل مفروم ناعمًا- فصوص ثوم مدقوقة- زبدة- زيت زيتون- كريمة سائلة- جبنة بارميزان مبشورة- ملح وفلفل أسود- أعشاب طازجة مثل البقدونس أو الزعتر (اختياري للتزيين) طريقة التحضير:1. طهي الباستا: - ضعي الماء في وعاء كبير وأضيفي الملح. أحضريه للغليان ثم أضيفي الباستا واتبعي تعليمات التعليب حتى تصبح الباستا مطهية بشكل مثالي. صفي الباستا واتركيها جانبًا. 2. تحضير صلصة الوايت: - في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، قومي بذوبان...
يونيو 20, 2024آخر تحديث: يونيو 20, 2024 المستقلة/- تعاون المطور والمشغل الرائد والمتخصص في إقامة المجتمعات السكنية للطلاب ذا ميرياد مع مدير الأصول بالأسواق الناشئة أف آي إم بارتنرز لوضع معيار جديد لأماكن الإقامة المجتمعية التي تتسم بالأمان والحيوية وبأسعار معقولة لطلاب التعليم العالي والجامعات. وقد بدأت رحلة التطوير عام 2018 عندما فتح المجمع السكني أبوابه أمام المقيمين خلال ذروة تفشي جائحة فيروس كورونا ( كوفيد-19) عام 2020. وعلى الرغم من التحديات التي فرضتها الجائحة، ساهم نجاح افتتاح المجمع السكني أثناء التعلم المباشر دون الاتصال بالإنترنت في تقديم نموذج عمل جديد من خلال عقد شراكات تعاونية مع الجامعات التي تقدم نظام التعلم الهجين، بالإضافة إلى المؤسسات التي تقدم دورات تدريبية قصيرة المدى. وخلال السنوات الأربع الماضية، ومع تزايد عدد الطلاب...
تصدر إسم الفنان أحمد سعد تريند محركات بحث جوجل، فور ظهور فيديو له فيه أثناء الاستحمام، وهو يغني أغنيته "مبروك يا ابن المحظوظة"، التي قدمها في فيلم "فاصل من اللحظات اللذيذة" عبر حسابه الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير "انستجرام"،. وأرفق بالفيديو تعليقًا قال فيه: "لما تستحمى حماية العيد". تفاصيل برنامج بيت السعد وعلى صعيد آخر، يستعد أحمد سعد للاشتراك مع شقيقه النجم عمرو سعد في عمل فني لم يشكف عن تفاصيله. ونشر أحمد سعد عبر حسابه في إنستجرام برومو يجمع بينه وبين عمرو سعد، وقدم فيه مقطعا من أغنية تقول كلماته: "الكيميا راكبة، والسمعة سابقة، لو كانت مسابقة، إحنا الأوائل"، ومن المقرر أن يحمل العمل اسم "بيت السعد". آخر أعمال أحمد سعدوالجدير بالذكر آخر أعمال أحمد سعد أغنية بعتذرلك، والتي حازت الأغنية على إعجاب...
أكد رئيس قسم العلاقات الدولية في اللجنة المركزية للحزب الشيوعي الصيني ليو جيان تشاو، أن العلاقات مع روسيا نموذج مثالي للعلاقات الدولية. إقرأ المزيد الصين تعلن عن استعدادها لضمان الأمن في جميع أنحاء العالم بمساعدة روسيا وقال جيان تشاو في اجتماع مع نائب رئيس مجلس الأمن الروسي دميتري مدفيديف: "أصبحت العلاقات الصينية الروسية نموذجا مثاليا لنوع جديد من العلاقات الدولية والعلاقات بين القوى الكبرى المجاورة".وأشار إلى أن هذا العام يصادف الذكرى الـ75 لإقامة العلاقات الدبلوماسية بين الصين وروسيا.وأضاف: "على مدى 75 عاما من التراكم الهائل، انتقلت الصداقة بين روسيا والصين من جيل إلى جيل، وأصبح التعاون الشامل قوة كبيرة تسمح للجانبين بالمضي قدما دون خوف من الرياح والأمطار".يذكر أن وزارة الخارجية الصينية كانت قد أعربت عن استعدادها لمساعدة...
رفع النجم أحمد سعد مستوى الحماس لجمهوره من خلال الكشف برومو أحدث أعماله الجديدة، والتي تحمل اسم برنامج "بيت السعد"، وتعد التجربة الأولى له هو وأخيه الفنان عمرو سعد. حيث شارك "أحمد" جمهوره ببرومو من البرنامج من خلال حسابه الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير "إنستجرام".وأرفق بالبرومو تعليقًا قال فيه:"SooN". تعليقات الجمهور على منشور أحمد سعدوفورا من مشاركة المنشور نال المنشور على إعجاب الجمهور، وكانت من بين أبرز التعليقات ألف مبروك، بالتوفيق والنجاح الدائم، من تفوق لتفوق، وغيرها من التعليقات. آخر أعمال أحمد سعد والجدير بالذكر آخر أعمال أحمد سعد أغنية بعتذرلك، والتي حازت الأغنية على إعجاب الجماهير في الوطن العربي. وجاءت كلمات الأغنية كالتالي:بعتذر لك إني دايمًا كنت أقصر في الكلاموإني بسرح لما أشوفك ف أبتسملك والسلاموإني جاهل في المعاملة والمجاملة والإهتمام وإني عاجز...
غادر مولودية وجدة القسم الاحترافي الأول صوب الثاني، عقب الهزيمة بثلاثية نظيفة أمام الرجاء الرياضي، في المباراة التي جرت أطوارها اليوم الجمعة، على أرضية الملعب الشرفي بوجدة، لحساب الجولة 30 « الأخيرة » من البطولة الاحترافية. وتلقى سندباد الشرق الهدف الأول في الدقيقة 34 عن طريق اللاعب عبد الله خفيفي، قبل أن يسجل عليه الثاني في الوقت بدل الضائع من ضربة جزاء بفضل يسري بوزوق، الذي أنهى الجولة الأولى بتقدم فريقه بهدفين نظيفين، علما أن هذه النتيجة تذهب بالمولودية للقسم الثاني، في ظل تقدم السوالم على برشيد بهدف نظيف، وتعادل شباب المحمدية مع اتحاد طنجة. وفشل مولودية وجدة في الوصول إلى شباك أنس الزنيتي، في الوقت الذي نجح الرجاء الرياضي في إضافة الهدف الثالث من ضربة جزاء بفضل اللاعب يسري بوزوق في...
كرمت شركة مياه الشرب والصرف الصحى بأسيوط والوادي الجديد اليوم الأربعاء 36 عامل مثالى لعام 2024 من بين أبناء الشركة بمختلف مناطق الشركة وقطاعاتها تشجيعا لهم على الأداء والعمل المتميز الذي يعود مردوده الإيجابي على سلامة العمل المؤسسي وجودة الأداء الخدمي المقدم للجمهوروجاءت مراسم حفل التكريم بقاعة الإجتماعات الكبري بمحطة نزلة عبد اللاه المرشحة بحضور لفيف من قيادات الشركة والسادة مديري عموم المناطق والإدارات ورؤساء القطاعات وعدد من مهندسي ومسئولي الشركةةبدأت الاحتفالية بكلمة المهندس علي عبد الرحمن الشرقاوي رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب للشركة، والتى عبر خلالها عن سعادته بالتواجد وسط هذا الجمع الكريم متقدما من خلالها بأسمى آيات الشكر والتقدير لكل أبناء الشركة الذين كانوا يدا قوية تدفع العمل المؤسسي على تحقيق الريادة والتقدم، عرفانًا بجميل صنعهم فيما قدموا...
هنأ الدكتور محمد السيد وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، محمد مصطفى محمد الاخصائي الاجتماعي بمدرسة الجبلاو الثانوية نظرأ لإعلان الاتحاد العام لطلاب مدارس الجمهورية حصوله على المركز الثالث على مستوى الجمهورية في مسابقة الاخصائي المثالي التي أعلنت اليوم من قبل احمد موسى الرائد العام لاتحاد طلاب الجمهورية بوزارة التربية والتعليم . ثمن وكيل الوزارة دور الاخصائي الاجتماعي الناجح بالمدرسة كونه يساهم في تقديم الدعم النفسي والاجتماعي والتوجيه والمشورة للطلاب والمعلمين ، وكذلك توعية المجتمع المدرسي بالقضايا الاخلاقية والنفسية ويشارك في حلها ، وأشار إلى دور القيادات التعليمية التي أخلصت وتميزت في عملها ممن شاركت في تلك المسابقة وممن دعمت وساندت من هيئة الإشراف بالمديرية المتمثلة في صابر زيان المدير العام للشئون التنفيذية و احلام محمود السيد الموجه العام والدكتور سيد...
دائمًا ما يبحث المستثمرين عن أبرز التطبيقات التي تمكنهم من الولوج إلى سوق البورصة والتداول على الأصول المالية المتنوعة فيه بسلاسة، وفي المجمل هناك العديد من خيارات التطبيقات التي يمكن الاعتماد عليها بهذا الخصوص، فالسوق واسع، ولديه العديد من الخيارات المثالية، وواحد من أهم هذه الخيارات هو التطبيق الذي تقدمه شركة اكسنس للمتداولين معها، حيث يمكن اعتباره من أفضل تطبيقات التداول المثالية التي يمكن للمستثمرين الاعتماد عليها. السبب في ذلك يرجع لمجموعة من المميزات والخدمات التي يوفرها هذا التطبيق، والتي تقدم تسهيلات أكثر من رائعة يمكن الاعتماد عليها واستخدامها دون أي تعقيدات مما يجعله تطبيقًا مميزًا لكل من المبتدئين، ومحترفي التداول على حد سواء، وفي التقرير التالي سنجيبكم على لماذا يعتبر تطبيق شركة اكسنس خيارًا مثاليًا للمستثمرين. تطبيق شركة...
أعرب فضيلة الشيخ أبو بكر أحمد مفتي الديار الهندية ورئيس مؤتمر الشيخ زايد العالمي للسلام عن أحر التعازي وأخلص المواساة في وفاة المغفور له بإذن الله سعيد بن أحمد بن خلف العتيبة، سائلاً المولى تبارك وتعالى أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته ورضوانه وأن يسكنه فسيح جناته وأن يلهم ذويه وأهله جميل الصبر والسلوان، وقال فضيلته: إن الفقيد رحمه الله كان نموذجاً مثالياً للأخوّة الصادقة والمحبة المخلصة وكان من أبناء الإمارات الأوفياء ومن الأوائل الذين سايروا مع نهضة هذه الدولة وتطوراتها على مدى سنوات ماضية منذ تأسيسها على يد المغفور له بإذن الله الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيب الله ثراه. وعايش الفقيد رحمه الله مع مؤسس هذه الدولة وساير معه مختلف المراحل التي مرت بها منذ تأسيسها إلى أن...
يبحث الكثير من المواطنين عن نظام صحي يسيروا عليه للحفاظ على وزن مثالي، تزامنا مع قرب حلول عيد الأضحى، حيث يشتهر هذا العيد بتناول اللحوم والأطعمة الدهنية مثل الفتة.وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، نظام طبي صحى للحفاظ على وزن مثالي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.نظام طبي صحى للحفاظ على وزن مثالي1- البدء بوجبة إفطار مغذيةابدأ يوم العيد بتناول 2-3 أكواب من الماء الدافئ مع رشة من الليمون ثم تناول فطور دسم الكثير من الفواكه الموسمية وكوب من عصير الفاكهة واختيارك من البيض يمكنك حتى إضافة الفطائر، حيث يعتبر البيض والحبوب والفطائر من العناصر التي تحتوى في الغالب على الكربوهيدرات الصحية والبروتينات تجعلها خطوة صحيةنظام طبي صحى للحفاظ...
مايو 27, 2024آخر تحديث: مايو 27, 2024 المستقلة/- أعلنت شركة Umidigi عن هاتفها الجديد Bison X20، وهو هاتف ذكي مصمم خصيصًا لمحبي السفر والمغامرات في الطبيعة.يتميز هاتف Bison X20 بمجموعة من الميزات التي تجعله مثاليًا للاستخدام في البيئات القاسية، بما في ذلك:هيكل مضاد للصدمات وفقًا لمعيار MIL-STD-810G: يقاوم السقوط من ارتفاعات تصل إلى 1.5 متر.مقاومة للماء والغبار وفقًا لمعيار IP68/IP69: يمكن غسله في الماء دون أي ضرر، كما أنه مقاوم للغبار والرمل.بطارية كبيرة بسعة 6000 مللي أمبير: تدوم لفترة طويلة حتى في الاستخدام المكثف.معالج Helio P60: معالج قوي قادر على تشغيل جميع التطبيقات والألعاب بسلاسة.شاشة IPS LCD بحجم 6.53 بوصة: توفر تجربة مشاهدة رائعة.كاميرا ثنائية العدسة بدقة 20 ميجابكسل: تلتقط صورًا عالية الجودة حتى في ظروف الإضاءة المنخفضة.كاميرا أمامية بدقة...
كشف الدكتور سيد الهلوتي أخصائي التغذية العلاجية بجامعة القاهرة، عن عدد من المشروبات الطبيعية والتي من الممكن أن تُساعد على مواجهة الحر وتُعزّز الصحة، موضحًا أن عصير الأفوكادوغني بالدهون الصحية ويحتوي على دهون صحية تُساعد على الشعور بالشبع وتُحسّن صحة القلب، وغني بالفيتامينات والمعادن.المشروبات الطبيعيةوأوضح “الهلوتي”، خلال لقائه ببرنامج “8 الصبح”، والمُذاع على شاشة “قناة dmc”، أن الأفوكادو يُعد مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم وفيتامين E، منوهًا بأنه مرطب للجسم ويساعد على ترطيب الجسم بشكل فعال، ولا يحتوي الأفوكادو على أي سكر مضاف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمرضى السكري.وأشار إلى أن عصير الفراولة ايضًا من العصائر التي تحتوي على عناصر طبيعية وغني بمضادات الأكسدة، ويُساعد على محاربة الجذور الحرة التي تُسبب تلف الخلايا، ويُقلل عصير الفراولة من الالتهابات في الجسم،...
تسببت تصريحات الفنانة شيماء سيف مع الإعلامية ياسمين عز ببرنامج "كلام الناس" المُذاع عبر قناة MBC مصر الفضائية حول إجرائها لعملية تكميم المعدة في جدل واسع على مواقع التواصل الإجتماعي ما جعلها تتصدر مؤشر البحث العالمي جوجل لعدة أيام .وكشفت شيماء خلال الحلقة عن السبب الأساسي في تفكيرها في التكميم قائلة: "عملت عملية تكميم معدة، أنا صاحبة مقولة ليه أعمل رجيم وأنا قدامي شوكولاتة ولامكرونة بشاميل، بس لو نفتكر، أنا بردو اللي كنت بطلع أقول أنا الحمدلله صحتي كويسة، لو حصل لصحتي حاجة، إلا صحتي، وحصل".وأضافت: "السنة اللي فاتت رجلي بدون سابق إنذار وركبتي مش قادرة أتنيها، صحيت من النوم ركبتي مش قادرة اتنيها، مش عارفة اعمل ايه، بطلع سلمة كدة، بصرخ وبحس بوجع فظيع".وأوضجت أنه عنما استشارت طبيب عظام نصحها...
المناطق_متابعاتأعلنت رابطة الدوري الإيطالي اختيار سيموني إنزاغي الذي قاد إنتر ميلان لإحراز لقبه الـ20 في الدوري، أفضل مدرب لموسم 2023-2024. أخبار قد تهمك تعديل لائحة نظام العمل لضمان الرقابة ومتابعة تطبيق العقوبات 24 مايو 2024 - 6:04 مساءً نائب منسق الشؤون الإنسانية للأمم المتحدة يشيد بجهود فرق «مسام» في تعز 24 مايو 2024 - 5:53 مساءً واختير إنزاغي الذي يتولى قيادة “نيراتزوري” منذ 2021 من قبل لجنة ضمّت مديري المطبوعات الرياضية، حسب ما كشفت رابطة الدوري الإيطالية التي لم تحدّد النتائج النهائية. وقال رئيس رابطة الدوري الإيطالي، لويجي دي سيرفو، في بيان صحفي “هذه الجائزة لا يمكن أن تذهب إلاّ إلى سيموني إنزاغي”. وأضاف “إنه الآن أحد أهم المدربين على الساحة الدولية، وقد حظي بمسيرة مثالية مع فريقه، مع أفضل هجوم وأفضل دفاع وسلسلة من 28 مباراة متتالية...
هالة الخياط (أبوظبي) أخبار ذات صلة رئيس الدولة ونائباه ينعون حمد الخييلي الإمارات: ما يحدث في غزة لا يمكن السكوت عنه والقبول باستمراره عام الاستدامة تابع التغطية كاملة تنفذ إمارة أبوظبي برنامجاً شاملاً لتسجيل الأنواع الجديدة من الكائنات البرية والبحرية، وتعمل على تقييم حالة الحماية لكل منها، في إطار سعيها بشكل متواصل إلى حماية التنوع البيولوجي وتحديد الأنواع المهددة بالانقراض في المنطقة، حيث بلغ عدد الأنواع المسجلة في الإمارة 3453 نوعاً، وأقل من 2% من الأنواع مصنفة على أنها «مهددة بالانقراض» ضمن فئات القائمة الحمراء للاتحاد الدولي لحماية الطبيعة.وتعتبر إمارة أبوظبي من المدن الرائدة في مجال الاستدامة، مستلهمة خططها وبرامجها من الرؤية الشاملة لقيادة دولة الإمارات العربية المتحدة، التي عززت مكانتها وريادتها عالمياً في مجال الاستثمار من...
رد الإعلامي إبراهيم عيسى على انتقادات صورة زوجة محمد صلاح قائلا: "هناك خصومة من التيار السلفي والإسلامي السياسي ضد محمد صلاح وهناك خطة لتحطيم صورته عند الشباب العربي والمصري". وأضاف أن هناك حملة مروعة ورهيبة ضد صلاح في أي تصرف يقوم به، مشيرا إلى أن محمد صلاح هو النموذج العربي المسلم الطبيعي ونموذج مثالي، وأن التيار الإسلامي الحاقد يعمل على تحطيم نموذجه لكي ينتهي كحلم ونموذج للشباب. محمد صلاح يوجه رسالة غامضة "محاط بالحمقي" الظهور الأول مع العميد .. رسميًا محمد صلاح ينضم لمعسكر المنتخب نهاية مايو وأكد خلال تقديم برنامج "حديث القاهرة"، المُذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، أن الدفاع عن التدين السلفي لا يجب أن يكون على حساب المرأة، وأن هناك حملة من التيار الإسلامي للهجوم والتشهير والاستباحة. وأضاف أن محمد...
أصبح الوزن المثالي، من أكثر الأهداف الهامة للكثيرين حول العالم سواء نساء أو رجال، لذا ترتفع معدلات البحث من قبل الكثيرين عن أبرز الطرق للحصول على الوزن المثالي.وخلال السطور التالية، يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، طرق للحصول على وزن مثالي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.5 طرق للحصول على وزن مثالي1- الحفاظ على فترات معتدلة بين الوجباتيعتمد الرجيم يعتمد على تناول 5 وجبات يكون 3 منها رئيسة و2 صغيرة، ويكون تناول الطعام كل ساعتين وهذا يساعد على انتظام مستوى السكر فى الدم.5 طرق للحصول على وزن مثالي2- توقع النتائج فى وقت قريبيعتبر تكدس الدهون فى الجسم يستغرق سنوات، ولكن عند قرار التخلص منها يتوقع صاحبها أن هذا سيحدث بين عشية وضحاها،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق انطلقت اليوم بجامعة طنطا فاعليات الندوة التثقيفية " طالب جامعي – ذو قوام مثالي" تحت رعاية وبحضور الدكتور محمود ذكي رئيس جامعة طنطا، والدكتور محمد حسين نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، وإشراف الدكتور مجدي وكوك المنسق العام للأنشطة الطلابية، والدكتور عمرو عبد المنعم المشرف العام على الادارة الطبية، وبحضور لفيف من عمداء الكليات وأعضاء هيئة التدريس وعدد كبير من الطلاب.حاضر بالندوة الدكتور حسام الصاوي رئيس قسم النفسية والعصبية بكلية الطب جامعة طنطا، والدكتورة نيلي شمس رئيس الجمعية المصرية للتغذية العلاجية والإرشاد الصحي واستشاري التغذية العلاجية، والدكتور جمال الشاعر الإعلامي والأديب ووكيل الهيئة الوطنية للإعلام سابقا، والدكتور رمضان عبد الرازق عضو اللجنة العليا للدعوة بالأزهر الشريف.في بداية الندوة رحب الدكتور محمود ذكي بالحضور، معربا عن...
د.محمود ذكى:بناء الانسان يحظى بالأولوية في الجمهورية الجديدةانطلقت اليوم بجامعة طنطا فاعليات الندوة التثقيفية "طالب جامعي - ذو قوام مثالي" تحت رعاية وبحضور الدكتور محمود ذكي رئيس جامعة طنطا، والدكتور محمد حسين نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، وإشراف الدكتور مجدي وكوك المنسق العام للأنشطة الطلابية، والدكتور عمرو عبد المنعم المشرف العام على الادارة الطبية، وبحضور لفيف من عمداء الكليات وأعضاء هيئة التدريس وعدد كبير من الطلاب.حاضر بالندوة الدكتور حسام الصاوي رئيس قسم النفسية والعصبية بكلية الطب جامعة طنطا، والدكتورة نيلي شمس رئيس الجمعية المصرية للتغذية العلاجية والإرشاد الصحي واستشاري التغذية العلاجية، والدكتور جمال الشاعر الإعلامي والأديب ووكيل الهيئة الوطنية للإعلام سابقا، والدكتور رمضان عبد الرازق عضو اللجنة العليا للدعوة بالأزهر الشريف.في بداية الندوة رحب الدكتور محمود ذكي بالحضور، معربا...
أكد فاروق جعفر نجم نادي الزمالك السابق أن الجماهير كان لها دورا كبيرا في الفوز ببطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية على حساب فريق نهضة بركان المغربي.وأوضح عبر برنامج الكابتن مع احمد حسن على قناة dmc: هذه البطولة جاءت في توقيت مثالي للغاية للبناء عليها لما هو قادم.وأضاف : هتافات الجماهير التاريخية تمثل دافع كبير .. شعبية كرة القدم مؤخرا تراجعت وحان وقت عودتها من جديد.وأضاف أن اللاعبين كانوا رجالا وتحملوا ضغوط شديدة وأن المكسب كان أهم من الأداء في مثل هذه المواجهات وأن دكة بدلاء الزمالك ضعيفة.
يوفر مركز البحوث والتطوير التابع لهيئة كهرباء ومياه دبي فرصاً مهمة لصقل وتحفيز القدرات البحثية لنخبة من الكفاءات والمواهب الوطنية، وتشجيعهم على الابتكار والإبداع لإيجاد حلول مستدامة بالاعتماد على ثلاثة ممكنات تتمثل في الثورة الصناعية الرابعة وتقنيات الفضاء وتحليلات أنظمة الطاقة. ويتيح المركز للعاملين فيه أحدث التقنيات العالمية والمختبرات والمرافق المتطورة عالمية المستوى لضمان بيئة إيجابية ترسخ مساهمة المركز في استشراف وصناعة المستقبل. كما يفسح المركز المجال للتطوير المستمر من خلال الدورات والبرامج التدريبية النوعية، والمشاركة في المؤتمرات العالمية المرموقة في مجالات الطاقة الشمسية، المياه، كفاءة الطاقة، وتكامل الشبكة الذكية، ونشر الأوراق البحثية في أبرز المؤتمرات والمجلات الدوليـة المحكّمـة، إلى جانب تبادل الخبرات والمعارف مع كبرى المؤسسات العالمية وأهم مراكز الأبحاث والجامعات المحلية والعالمية. وقال معالي سعيد محمد...
القمة العربية.. رئيس "القيادة اليمني": التضامن العربي خيار مثالي لمواجهة قوى الاحتلال.. جدد رشاد محمد العليمي رئيس مجلس القيادة الرئاسي اليمني، تأكيد موقف اليمن التاريخي الثابت والمبدئي إلى جانب الشعب الفلسطيني المقاوم والصابر، وحقه في إقامة دولته المستقلة كاملة السيادة.وقال العليمي، خلال مؤتمر القمة العربية التي انطلقت اليوم الخميس في العاصمة البحرينية المنامة، إن القضية الفلسطينية، ماتزال وستبقى هي القضية المركزية الأولى للشعب اليمني، حتى في ظل ظروف الحرب القاهرة التي فرضتها المليشيات الحوثية بدعم من النظام الإيراني.وشدد على ان وحدة الفصائل والقوى الفلسطينية كافة تحت مظلة منظمة التحرير الفلسطينية، هي الضمانة الامثل لتعزيز الصمود، وتخفيف الكلفة، ومنع المزايدة بأوجاع الشعب الفلسطيني، وقضيته العادلة. ولفت رئيس مجلس القيادة الرئاسي إلى ان المحنة التي يعيشها الشعب الفلسطيني للشهر السابع في ظل...
كشف محمد عيد، خبير التسويق السياحي بالبحر الأحمر، عن اختيار موقع TripAdvisor للغردقة كواحدة من أفضل الوجهات الطبيعية التي يمكن زيارتها في العالم. ويعود هذا الاختيار إلى العديد من المقومات السياحية والطبيعية والإمكانيات المادية والبشرية الهائلة التي تتمتع بها الغردقة.تحتل الغردقة المرتبة الثالثة في تصنيف TripAdvisor بين 8 ملايين وجهة مرشحة، وذلك بفضل مقوماتها السياحية والطبيعية والبشرية الرائعة. تتميز الغردقة بأكثر من 170 فندقًا ومنتجعًا سياحيًا، تمتد من الجونة شمالًا حتى سهل حشيش جنوبًا.
تتألق سامسونج مجددًا بإعلانها عن هاتف Samsung Galaxy A35 5G، الذي يُعتبر من أفضل الهواتف الذكية في الفئة المتوسطة، مقدمًا مواصفات مميزة تتميز بالقوة والأداء العالي، يتألق الهاتف بشاشة سوبر أموليد ومعالج Exynos 1380، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمحبي التكنولوجيا الذين يبحثون عن جودة وكفاءة بسعر معقول. مواصفات هاتف Samsung Galaxy A35 5Gيتمتع هاتف Samsung Galaxy A35 5G بمواصفات تجعله منافسًا قويًا في سوق الهواتف الذكية، وإليكم مقدمة لهذه المواصفات:الشاشة والعرض: يأتي الهاتف بشاشة سوبر أموليد مقاس 6.6 بوصة، توفر تجربة مشاهدة غامرة بفضل دقتها العالية ومعدل التحديث السريع.الأداء: مع معالج Exynos 1380، يقدم الهاتف أداءً قويًا يلبي احتياجات المستخدمين من الألعاب والتطبيقات الثقيلة.التصوير: كاميراته الثلاثية تقدم صورًا واضحة ومفصلة، مما يجعله مثاليًا لعشاق التصوير.البطارية: بطارية بسعة 5000 مللي أمبير...
عصير الخيار والأفوكادو من الوصفات السحرية لخسارة الوزن، فيساعد على حرق الدهون وتقوية المناعة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. عصير الخيار والأفوكادوطريقة عمل عصير الخيار والأفوكادوالمقادير- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج)- خيار : كوب (شرائح)- عصير الليمون : ملعقة صغيرة- الشاي الأخضر : 2 ملعقة صغيرة- سكر : نصف ملعقة صغيرة- ماء بارد : 2 كوب- ثلج : نصف كوب طريقة التحضيرضعي الماء ومسحوق الشاي الأخضر في إبريق الخلاط الكهربائي، واخلطي جيداً.أضيفي باقي المكونات، وامزجيها حتى تصبح ناعمة وسلسة القوام.اضبطي التحلية بحسب الرغبة.صُبي العصير في أكواب التقديم، وقدميه بارداً بحسب الرغبة. فوائد تناول الأفوكادوخسارة الوزنيساعد الأفوكادو على إنقاص الوزن عند تناوله بكميّاتٍ مُعتدلة، وذلك بسبب احتوائه على كمية جيدة من الدهون غير المشبعة الأُحادية والألياف الغذائية، وحسب إحدى الدراسات التي نُشرت...
يجتمع كلا من الفنان أحمد سعد والفريق الكويتي الشهير “ميامي”، على مسرح واحد في البرحين، ضمن سلسلة الحفلات الصيفية المقامة هناك.ومن المقرر أن يقام الحفل في 20 يسونيو القادم على مسرح الدانة بالعاصمة البحرينية، وتم طرح التذاكر عبر الموقع الإليكتروني الخاص بها. كان قد شارك “ميامي” في عدد من الحفلات الناجحة خلال الفترة الماضية في السعودية والإمارات، والتي شهدت حضور كامل العدد من جمهوه. أحدث أغاني أحمد سعد “بعتذرلك”كانت أحدث الإصدارات الغنائية لـ أحمد سعد من خلال أغنية “بعتذرلك”، والتي سجلت أكثر من مليون ونصف مشاهدة، خلال 4 أيام من طرحها عبر يوتيوب، وتقول كلماتها “بعتذرلك إني دايما كنت أقصر في الكلام وإني بسرح لما أشوفك ف أبتسملك والسلام وإني جاهل في المعامله والمجامله والإهتمام وإني عاجز إني أفسر صوت مشاعري وإني...
تعلن جامعة طنطا عن فتح باب التسجيل لحضور الإصدار الثاني لمسابقة " طالب جامعي ذو قوام مثالي"، التي تنظمها الإدارة الطبية التابعة لقطاع شئون التعليم والطلاب بالتعاون مع الجمعية المصرية للتغذية والإرشاد الصحي، تحت رعاية الدكتور محمود ذكي رئيس جامعة طنطا والدكتور محمد حسين نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، يوم 20 مايو 2024 بقاعة المؤتمرات بمبنى إدارة الجامعة. يحاضر في الندوة الدكتور حسام الصاوى رئيس قسم النفسية والعصبية بكلية الطب جامعة طنطا، والدكتورة نيلي شمس رئيس الجمعية المصرية للتغذية العلاجية واستشاري التغذية العلاجية، والدكتور جمال الشاعر الإعلامي والأديب، والدكتور رمضان عبد الرازق عضو اللجنة العليا للدعوة بالأزهر الشريف، والإعلامية رانيا هاشم عضو المجلس الأعلى لتنظيم الاعلام، والكابتن أحمد حسن كابتن منتخب مصر السابق وعميد الرياضيين.وبتنسيق الدكتور مجدي وكوك القائم بعمل...
أكد "كريس سكينر" المستشار السابق للأمم المتحدة والبيت الأبيض : أن مصر تعتبر نموذجاً مثالياً للأسواق الأفريقية والشرق أوسطية الكبرى ،نظرًا لحجمها ومستوى التنمية الاقتصادية وتعدد اللغات والأديان بجانب تنوع ثقافتها. واشار خلال مؤتمر صحفى بالقاهرة إلى إعجابه الشديد بالنمو والإمكانات التي يتمتع بها سوق التكنولوجيا المالية المصري، حيث ان نظرته للسوق المصري كان العامل الرئيسي في قراره بالانضمام كشريك مؤسس لشركة أمريكية ناشئة متخصصة في مجال التكنولوجيا المالية والخدمات المصرفية الرقمية Fintech وقال نستعد للتوسع في مصر والسودان خلال العام الحالي 2024 ،بالإضافة إلى النمو وفتح أسواق جديدة في جميع أنحاء أفريقيا والشرق الأوسط خلال عام 2025. جاء ذلك على خلفية اطلاق الكتاب الجديد لـ " كريس سكينر " والذي يحمل عنوان " المال الذكي". وبحسب أحدث إحصائيات البنك الدولي ، تصل نسبة...
أعلنت نقابة أطباء مصر اليوم، اختيار وترشيح فرع النقابة بمحافظة الغربية للاختيار الدكتور أحمد محمد متولي غنيم، عميد كلية الطب بجامعة طنطا كأفضل طبيب مثالي لمجهوداته العملية في المجالات الطبية وإنقاذ ورعاية أرواح المرضى طوال السنوات الأخيرة. الغربية: استمرار تفريغ القمح المورد إلى صومعة طنطا الإماراتية.. صور وكان الرئيس عبدالفتاح السيسي، أصدر قراراً جمهورياً بتعيين الدكتور أحمد محمد المتولى غنيم، عميدًا لكلية الطب البشرى بجامعة طنطا، لمدة 3 سنوات.كما حصل الدكتور أحمد غنيم على بكالوريوس الطب والجراحة من جامعة طنطا بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف عام 1993، ودرجة الماجستير فى طب وجراحة العيون من جامعة طنطا عام 1998، ودرجة الدكتوراه فى طب وجراحة العيون من جامعة الزقازيق عام 2004م. محافظ الغربية يزور الكنيسة الإنجيلية ومطرانية طنطا لتقديم التهنئة...
تحدث ياسر سعد، خبير صناعة الذهب، عن مستقبل أسعار الذهب في البورصة العالمية وكذلك السوق المصري بالتزامن مع توترات جديدة في الشرق الأوسط وتصعيد اسرائيلي في رفح، مشيرًا إلى أن هذا التوقيت مثالي للاستثمار في الذهب، لأنه للمرة الأولى يتم تقييم الذهب محليًا وعالميًا بسعر الدولار بعيدًا عن السوق السوداء.وقال سعد، خلال تصريحات تلفزيونية، إن السعر الحالي للذهب، هو السعر العادل، مضيفًا:" في أوقات ماضية وصل سعر الذهب لأكثر من 4 آلاف، ومن الطبيعي أن يصل سعر الذهب لهذا الرقم مستقبلًا".وأشار إلى أن أسعار الذهب بناء على توقعات الخبراء العالميين، تكشف وصوله لـ 3 آلاف دولار، وبالتالي من الطبيعي أن يتجاوز 4300 جنيه لعيار 21 ، ويتخطى عيار 24 أكثر من 5 آلاف جنيه.وذكر أن الذهب هو ميزان العالم الحساس،...
أكدت السفيرة التركية لدى البلاد طوبى نور سونمز أن العلاقات بين بلادها ودولة الكويت نموذج مثالي للعلاقات بين الدول لافتة إلى متانة وتجذر أواصر الأخوة التي ترعاها القيادتان السياسيتان في البلدين والشعبين الصديقين.وقالت السفيرة سونمز لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) اليوم الاثنين بمناسبة زيارة دولة التي يقوم بها سمو أمير البلاد الشيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح حفظه الله ورعاه غدا الثلاثاء إلى تركيا إن القيم والمصالح المشتركة هي أساس العلاقات الودية التي تجمع البلدين والشعبين الصديقين.ولفتت إلى أن البلدين يحتفلان خلال هذا العام بالذكرى الـ 60 لإقامة العلاقات الدبلوماسية مؤكدة أن هناك إرادة سياسية قوية على المستوى القيادي للوصول إلى أعلى درجات التعاون والتكامل في مختلف المجالات.وأوضحت أن هناك آليات تعاون متعددة الأبعاد بين بلادها ودولة الكويت على أساس ثنائي في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تستعد محافظة البحر الأحمر، لاستقبال أعياد القيامة وشم النسيم بأبهى حُلة، حيث وجهت المحافظة بزيادة الإجراءات الأمنية والسلامة في جميع أنحاء المدينة، وتأمين المنتجعات والشواطئ لاستقبال الوافدين من مختلف أنحاء مصر للاستمتاع بأجواء احتفالية مميزة، مع ما تقدمه من شمس دافئة، وبحر فيروزي، وفعاليات مميزة، وأسعار مناسبة، تُعد الغردقة الوجهة المثالية لقضاء عطلة سعيدة لا تُنسى خلال أعياد القيامة وشم النسيم.الشواطئ والمنتجعات تعد شواطئ ومنتجعات محافظة البحر الأحمر، الوجهة المثالية لقضاء عطلة سعيدة مع العائلة والأصدقاء خلال أعياد شم النسيم، فقد جرى تجهيزها لاستقبال عدد كبير من الزوار من خلال زيادة أعداد الكراسي، بالإضافة إلى إنشاء الملاعب الخماسية وألعاب أطفال ومواقف للسيارات، وإنشاء وحدة إسعاف ثابتة في للتعامل مع أي حالات طارئة على الفور.ولإضفاء المزيد من...
أكد محمد فضل نجم النادي الأهلي السابق أن مارسيل كولر المدير الفني للفريق يجهز بشكل مميز لمباراة نهائي دوري أبطال أفريقيا.وأوضح عبر برنامج الكابتن مع احمد حسن على قناةdmc : الروتيشن يجب أن يتم بذكاء ومع الاطمئنان على نتيجة المباراة وإراحة بعض العناصر الهامة لإدخار مجهودها للنهائي.وأشار إلى أن ضغط مباريات الدوري بسبب اجهاد كبير وبالتالي لابد أن يتم تدارك هذا الأمر وكذلك منح الفرصة لبقية العناصر لكي تكتسب حساسية اللعب.وأضاف : هناك كارثة في ملف ڤيتوريا للأسف نخسر جميع القضايا الدولية لأن هناك قصور في هذا الأمر .. اتحاد الكرة عليه أن يحصل على استشارة وزارة الشباب والرياضة لأنها الجهة الإدارية المنوط بها التحقيق في الأمر .وتابع أن هناك أمورا مضحكة في ملف لجنة فض المنازعات كما يحدث في...
أكد محمد فضل نجم النادي الأهلي السابق أن مارسيل كولر المدير الفني للفريق يجهز بشكل مميز لمباراة نهائي دوري أبطال أفريقيا.وأوضح عبر برنامج الكابتن مع احمد حسن على قناةdmc : الروتيشن يجب أن يتم بذكاء ومع الاطمئنان على نتيجة المباراة وإراحة بعض العناصر الهامة لإدخار مجهودها للنهائي.وأشار إلى أن ضغط مباريات الدوري بسبب اجهاد كبير وبالتالي لابد أن يتم تدارك هذا الأمر وكذلك منح الفرصة لبقية العناصر لكي تكتسب حساسية اللعب.وأضاف : هناك كارثة في ملف ڤيتوريا للأسف نخسر جميع القضايا الدولية لأن هناك قصور في هذا الأمر .. اتحاد الكرة عليه أن يحصل على استشارة وزارة الشباب والرياضة لأنها الجهة الإدارية المنوط بها التحقيق في الأمر .. هناك أمور مضحكة في ملف لجنة فض المنازعات كما يحدث في أزمة...
تحدث الفنان محمود البزاوي، عن مسلسل «بابا جه»، الذي شارك فيه خلال شهر رمضان والذي جرى عرضه على شاشة «DMC»، ضمن دراما رمضان، وذلك خلال حواره ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع على «DMC»، وتقدمه الإعلامية سناء منصور وسالي شاهين. منة البزاوي تكتشف برنامج «أب للإيجار» أكد البزاوي، أن ابنته منة، اكتشفت البرنامج الكوري «أب للإيجار» الذي يعمل على تأجير الآباء مقابل أجر مادي بالصدفة، وقررت أن تقوم بكتابة مسلسل عن هذا الموضوع، وعندما تحدث البزاوي إلى الفنان أحمد أمين ليخبره بفكرة ابنته، أخبره أن أكرم حسني بالفعل قد بدأ في المسلسل، وانتهى من كتابته. فكرة مسلسل بابا جه وتابع: «فكرة المسلسل كانت أنه أب عند كل الناس، ولكن لم يكن أب مثالي في منزله، وذلك لأن عمله يعتمد على فكرة أن يكون أب مثالي،...
أبدى الناقد محمد نبيل إعجابه بتوقيت طرح فيلم “السرب” في دور العرض السينمائية، بالتزامن مع أعياد المسيحيين، وأكد لبرنامج التاسعة أنه جاء في توقيت مناسب تماما، حيث تتناسب روايته التي تتركز حول الضربة التي قامت بها القوات الجوية المصرية لتنظيم داعش، بعد قتل الأقباط المصريين في ليبيا.وأوضح نبيل أن هذا الفيلم والضربة التي قامت بها القوات الجوية تؤكد أنه لا مجال للعبث مع أمن مصر، وأن الفيلم يوجه رسالة قوية بأننا كلنا مصريون ولا فرق بين مسلم وقبطي.وأضاف الناقد الفني محمد نبيل لبرنامج "التاسعة"، المذاع على القناة الأولى المصرية، أن الفيلم عبر عن واحدة من بطولات قواتنا المسلحة، التي تحركت للثأر من هذا التنظيم الإرهابي، موجها التحية لقصور الثقافة في 14 محافظة حيث تم طرح التذكرة بسعر مناسب للجمهور، لتمكين...
رجل برج الدلو لديه صفات فريدة ومميزة تجعله شريك حياة مثالي بالنسبة للبعض. إليك بعض الصفات المشتركة بين رجال برج الدلو، بحسب ما نشره موقع هيلثي: صحيفة: ترامب وضع خطة لتسوية سلمية للنزاع في أوكرانيا سيد عبد الحفيظ يكشف مفأجاة عن ركلتي جزاء الإسماعيلي والزمالك صفات فى رجل برج الدلو تجعله شريك حياة مثاليصفات فى رجل برج الدلو تجعله شريك حياة مثاليحرية الروح: يتمتع رجل الدلو بحرية الروح والاستقلالية. يحب أن يكون لديه مساحة خاصة وحرية في اتخاذ قراراته وممارسة اهتماماته الشخصية. قد يكون مفتوحًا للتجارب الجديدة والأفكار المبتكرة.ذكاء واهتمام بالمعرفة: يتمتع رجل الدلو بذكاء عالٍ وفضول لا يشبع. يحب اكتشاف العالم وتوسيع آفاقه العقلية. قد يكون لديه اهتمامات متنوعة ويسعى للتعلم المستمر.احترام الاختلافات: يمتلك رجل الدلو روحًا...
ماجد محمد أكد الناقد الرياضي أكرم طيري، أن الوضع في الاتحاد الآن هو وضع مثالي، لافتًا أن حديث لؤي هاشم أيضًا مثالي في التوقيت والترشيح. وقال طيري خلال حديثه على برنامج برا 18:” التوقيت مثالي لأنه بدأ العمل على احتياجات الاتحاد للموسم القادم، وماذا يمنع بقية المرشحين يبدأون بنفس الآلية.” ويذكر أن نادي الهلال فاز على نظيره الاتحاد في المباراة التي أقيمت بينهما ضمن منافسات كأس خادم الحرمين الشريفين بنتيجة 2-1. أكرم طيري:الوضع في الاتحاد الآن هو وضع مثالي، وحديث لؤي هاشم مثالي في التوقيت والترشيح، والعمل على احتياجات الاتحاد للموسم القادم.. وماذا يمنع بقية المرشحين يبدأون بنفس الآلية #برا_18 | #SSC pic.twitter.com/IzEJ97TBDf — SSC (@ssc_sports) May 1, 2024
قال شريف حازم نجم الأهلي السابق، أن مستوى المارد الأحمر أمام الإسماعيلي كان رائع خلال مباراة الدوري المصري الممتاز والتي انتهت بفوز الأهلي.وقال شريف حازم في تصريحات تلفزيونية عبر برنامج 90+ الذي يقدمه الإعلامي إبراهيم سعيد عبر قناة “النهار”:" الأهلي اليوم استحق الفوز أمام الإسماعيلي في بطولة الدوري وكان فوز مهم للغاية".وأضاف:" عندما يلعب الأهلي بثلاثي وسط مكون من إمام عاشور ومروان عطية وأكرم توفيق يكون أداء الفريق مثالي".وشدد:" مستوى علي معلول كان رائع أمام الإسماعيلي ويلعب بخبرات كبيرة جدًا جدًا ولابد من تواجده مع الأهلي لسنوات مع توفير بديل".واختتم:" مصطفى شوبير هو سر فوز النادي الأهلي طوال المباريات الماضية".
تتصدر سيارة Mirage من ميتسوبيشي قائمة السيارات العاملة بوقود الغاز بفضل قدرتها على تحقيق أفضل توفير في استهلاك الوقود، والأداء الرائع الذي تقدمه. تتميز Mirage بمحرك DOHC MIVEC المبتكر والذي يضم 12 صمامًا وثلاثة أسطوانات، مما يضمن أداءً سريع الاستجابة واقتصادًا ملحوظًا في استهلاك الوقود.بفضل قدرتها على قطع مسافة 39 ميلاً لكل غالون من الوقود على الطرق السريعة والمدن، تعتبر Mirage خيارًا مثاليًا للباحثين عن سيارة اقتصادية وعملية دون التنازل عن جودة الأداء. وبسعر افتتاحي يبلغ 17,950 دولار، تقدم Mirage توازنًا مثاليًا بين الأداء والتكلفة، مما يجعلها خيارًا جذابًا للعديد من المستهلكين المهتمين بالاقتصاد والكفاءة.
روسيا – تشير الدكتورة ناتاليا دينيسوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن اتباع نظام غذائي صحيح يساعد في بعض الحالات على تقليل جرعة أدوية ضغط الدم. وتقول الخبيرة في حديث لصحيفة “إرغومينتي إي فاكتي”: “الخضار هي أحد المصادر الرئيسية للبوتاسيوم. والبوتاسيوم يعزز إخراج السوائل من الجسم، ونتيجة لذلك، ينخفض مستوى ضغط الدم ويقلل من التورم. لذلك، إذا كان النظام الغذائي يحتوي على الكثير من الخضروات المختلفة، مع التقليل من استهلاك الملح، فيمكن نظريا تقليل جرعة الأدوية الخافضة للضغط”. وتنصح الطبيبة بتناول الشبت والبقدونس والخس وغيرها من الخضار الورقية (10-15 غرام) في كل وجبة طعام، بشرط عدم وجود مشكلات في البنكرياس ولا تسبب الخضار حرقة المعدة وغير ذلك. وبالإضافة إلى ذلك الخضار مفيدة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لأن الألياف الغذائية...
أكد عبد الواحد السيد مدير الكرة بالفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على أهمية مواجهة دريمز الغاني في إياب الدور نصف النهائي لبطولة الكونفدرالية الأفريقية المقرر لها يوم الأحد المقبل باستاد بابا يارا الرياضي.عبدالواحد السيد: الأمور تسير داخل بعثة الزمالك في مدينة كوماسي الغانية بشكل مثاليوقال عبد الواحد السيد إن الأمور تسير داخل بعثة الفريق في مدينة كوماسي الغانية بشكل مثالي، والجميع يلتزم بالبرنامج الموضوع من قبل الجهاز الفني للفريق.وأضاف مدير الكرة قائلًا: "هناك حالة تركيز كبيرة داخل البعثة والجميع يعلم أهمية المباراة، وهناك رغبة ودوافع كبير لدى الجهاز الفني واللاعبين لحسم التأهل للمباراة النهائية لبطولة الكونفدرالية". مجلس إدارة الزمالك يؤازر اللاعبين بالمران الأول في غانا استعدادا لمواجهة دريمز ميدو للاعبي الزمالك قبل مباراة دريمز: الجماهير لن ترحمكم واختتم عبد...
في ثنائية نادرة الحدوث، يجتمع بين الفنان تامر عاشور والفنان أحمد سعد، ضمن موسم الحفلات الصيفية المقام في الإمارات ويضم عدد كبير من رموز الغناء العربي.موعد حفل تامر عاشور وأحمد سعد في الإمارات ومن المقرر أن يقام الحفل في 29 يونيو على مسرح الاتحاد أرينا بجيزرة ياس ايلاند بالعاصمة أبو ظبي، وتم طرح التذاكر عبر الموقع الإليكتروني الخاص بها. كانت أحدث أغاني تامر عاشور من خلال أغنية هيجيلي موجوع التي سجلت أكثر من 80 مليون مشاهدة عبر يوتيوب فقط، وحققت نجاح جماهيري ضخم ورواج جماهيري كبير.تامر عاشور هيجيلي موجوع أغنية هيجلي موجوع من كلمات عليم أحلان عمرو الشاذلي، وتقول كلماتها " هيجيلي موجوع.. دموعه ف عينه تعبان هدّيله أسبوع.. هيجي بعديها ندمان هيجيلي ويشوف.. ساعتها انا ناوي على إيه هيجيلي بالخوف.. باين ف...
عصير الأناناس والكيوي من العصائر الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل للحصول علي مذاق شهي وخسارة الوزن. طريقة عمل عصير الأناناس والكيويالمقادير- كيوي : 5 حبات (مقشر ومقطع) - أناناس : 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح) - العسل : 3 ملاعق كبيرة (أبيض) - عصير الليمون : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضيرفي إبريق الخلاط الكهربائي، ضعي الأناناس، والكيوي، والعسل، وعصير الليمون، واضربيهم وقدميهم في الكاسات.يفضل شربه على الريق قبل الأكل وستلاحظين الفرق في خسارة الوزن. فوائد تناول الكيوي1-تحسن صحة القلب :فاكهة الكيوي غنية بفيتامين C والبوتاسيوم والتي تعد جيدة لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وأظهرت دراسة أن تناول الكيوي يوميًا يقلل من فرص الإجهاد التأكسدي الذي يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة بما في ذلك أمراض القلب.2-يساعد على الهضم:...
الشفاه الممتلئة هي المفضلة لدى النساء، فالكثير منهن يلجأن لحقن الفيلر من أجل الظهور بها، إلا أن بعضهن يخشى الحقن، الأمر الذي يتطلب البحث عن ماسكات طبيعية للظهور بمظهر أكثر أنوثة، وهو ما نقدمه لكم من خلال «الوطن». ماسك تكبير الشفاة ماسك الليمون واللبن من أهم الأشياء لتكبير الشفاه، وبحسب ما عبرت خبيرة التجميل، ماري عريان، خلال حديثها لـ«الوطن»، فإن أول المسكات لتكبير الشفايف، الليمون واللبن، ويمكن إعداده من خلال التالي: امزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضيفي ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي. طبقيها على وجهك. اتركيها لمدة 20 دقيقة نظفي وجهك بالغسول الملائم اشطفيه بالمياه الفاترة. ماسك الموز وزيت الزيتون لشد الشفايف بشكل طبيعي من خلال التالي: اهرسي الموز. ضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ضيفي العسل الطبيعي، للحصول على خليط متجانس. طبقيه على...
علي معالي (دبي) أخبار ذات صلة أنديتنا تتفاعل مع «الإنجاز».. العين لا يرى إلا اللقب.. وآسيا مالها إلا زعيمها «النقطة 37» تمنح «الملك» صدارة «تمهيدي» دوري اليد فرض «المتألق» خالد عيسى حارس العين نفسه بقوة على قارة آسيا، من خلال المستوى المتميز الذي ظهر به في دوري الأبطال، وقيادته «الزعيم» إلى النهائي على حساب الهلال السعودي، والدور الكبير الذي لعبه «حامي العرين» في الذود عن مرماه، حتى وضع «البنفسج» على قمة «القارة الصفراء».يرى الحارس المونديالي السابق محسن مصبح، أن ما يقدمه خالد عيسى، هو امتداد لعراقة وقوة حراس الإمارات، وقال: «لم يتألق فقط أمام الهلال في آخر مباراتين، وبإعادة مشاهدة كل اللقاءات، نعرف مدى دوره الرائع، فيما وصل إليه «الزعيم» «آسيوياً»، وأنه نموذج مثالي للحارس الذي يمكن...
يتميز برج العذراء الترابي بالسعي إلى الكمال وحبه الشديد للنظام، ورغم أنه ودود واجتماعي جدًا إلا إنه يزعج المحيطين به بتوجيه الكثير من الانتقادات، لأنه يريد كل شيء يتم بشكل مثالي، ويتسم بالذكاء الاجتماعي. ومن مشاهير برج العذراء القيصر كاظم الساهر، وجيهان السادات، وتقدم «الوطن»، عبر السطور التالية حظك اليوم برج العذراء الثلاثاء 23-4-2024، على الصعيدين المهني والعاطفي، وفقا لموقع الأبراج. حظك اليوم برج العذراء مهنيا تنصحك الأفلاك يا برج العذراء بعدم الاندفاع وفكر في تجاربك السابقة لتقييم ماضيك، ومعرفة ما يمكنك تغييره وما تحتاج إلى قبوله للمضي قدمًا، في المسار الذي كنت تتبعه لفترة طويلة. حظك اليوم برج العذراء عاطفيا اليوم مثالي للعاطفة، ولكنك قللت من تقدير تعاطف شريكك وقوة مشاعره كل ما عليك فعله هو توضيح مطالبك من العلاقة.
قال الدكتور مجدي شاكر كبير الأثاريين بوزارة السياحة والآثار، إن المتحف المصري الكبير هو هدية مصر للعالم، مؤكدا أن الملايين حول العالم كانوا بانتظار متحف مصري بهذا الحجم وبهذه الإمكانيات التي تليق بآثار مصر وتاريخها. المتحف مؤسسة حضارية ثقافية متكاملة وأوضح مجدي شاكر في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن المتحف المصري الكبير مقام على مساحة ضخمة ويحتوي على العديد من المتاحف بداخله، إذ به متحف للآثار ومتحف للمرأة ومتحف للطفل، ومعارض ومسرح وسينما، وأوبرا، وحديقة تراثية بها بعض الأشجار التي كان يزرعها المصري القديم، بالإضافة إلى العديد من معامل الترميم الأثري، مؤكدًا أن كل هذه المحتويات تجعل المتحف مؤسسة حضارية ثقافية متكاملة، وليس فقط مكانا لعرض الآثار، مما يُثري ويروج من السياحة. المتحف المصري الكبير له أصداء واسعة عالميا وأكد أن...
رغم التحديات التي قد تصاحب العمل من المنزل، فإنه أصبح يمثل أكثر من مجرد اختيار أسلوب حياة لدى كثير من الناس؛ وهو ما زاد من أهمية المكتب المنزلي المصمم جيدا، للمساعدة في التوفيق بين العمل والحياة العائلية والاجتماعية؛ وفقا للمهندس المعماري والمحاضر ومقدم البرامج التلفزيونية، جورج كلارك، الذي قال لصحيفة "إندبندنت" البريطانية: إن العمل المنزلي المتطور اليوم، يحتاج إلى مساحة مخصصة لمكتب منزلي؛ لا تعتمد في تصميمها على الجوانب الجمالية فقط، لكنها مجهزة أيضا لتكون أداة قوية لتعزيز الرفاهية، وملاذا حيويا لرفع مستوى التركيز والإنتاجية؛ من خلال التناغم بين جو المكان وطبيعة الوظيفة.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4عدد الخطوات وحده لا يكفي.. إليك الطريقة المثلى لتمرين المشي المفيدlist 2 of 4قُرفصاء المسدس.. تمرين إذا تمكنت من أدائه...
شدد أليسون بيكر، حارس مرمى ليفربول، على ضرورة تقديم أداء مثالي لفريقه في مباراته ضد أتالانتا، وذلك بعد خسارتهم في لقاء الذهاب في الدوري الاوروبي بنتيجة 0-3، ما يجعل المهمة أمامهم صعبة. أنشيلوتي: جوارديولا هنأني على التأهل الأهلي يخوض مرانه الأول في لوبومباشي استعدادًا لمواجهة مازيمبي الكونغولي ويعتبر أليسون أن الفريق لا يملك مجالًا للخطأ، ويجب أن يصحح الأوضاع عاجلًا، مؤكدًا على أن الهزيمة الكبيرة في ملعبهم لا يمكن قبولها، ويتعهد بتحسين الأداء والتركيز على الدفاع والاستفادة من الفرص التي تأتي لهم في المقابل.حارس ليفربول: علينا تقديم أداء مثالي ضد أتالانتاويعبر أليسون عن ثقته الكبيرة في زملائه في الفريق وقدرتهم على التعافي وتحقيق النتائج الإيجابية، ويشدد على أهمية العمل كفريق وتحقيق التوازن بين الدفاع والهجوم للعودة للانتصارات.
تعتبر سكودا كودياك 2024 إحدى أبرز السيارات الرياضية متعددة الاستخدامات التي تقدم تجربة قيادة مميزة. تمتاز هذه السيارة بتصميم خارجي أنيق مع شبكة أمامية مطلية بالكروم تعزز من جاذبيتها وتضفي لمسة من الفخامة. تضيف مصابيح الإضاءة بتقنية LED الحديثة إلى جاذبية التصميم مع ضمان إضاءة قوية وواضحة في جميع الظروف.تأتي عجلات سكودا كودياك 2024 بتصميمات متنوعة تعزز من أدائها وثباتها على الطرق المختلفة، مما يجعلها مثالية للمغامرات والاستخدام اليومي على حد سواء. توفر مرايا الباب بتقنية إلكترونية ونوافذ كهربائية أمامية وخلفية راحة وسهولة في الاستخدام، مما يضيف إلى تجربة القيادة الفاخرة.بفضل محركاتها القوية والكفاءة في استهلاك الوقود، بالإضافة إلى تقنيات السلامة والراحة المتطورة، تعتبر سكودا كودياك 2024 خيارًا مثاليًا للمستهلكين الباحثين عن سيارة فاخرة توفر توازنًا مثاليًا بين الأناقة والأداء. سعر ومواصفات فئات سكودا...
فجر الإسباني لويس إنريكي، المدير الفني لفريق باريس سان جيرمان الفرنسي، مفاجأة جديدة بشأن ملف رحيل نجم الفريق كيليان مبابي إلى ريال مدريد، خلال فترة الانتقالات الصيفية القادمة بعد نهاية عقده.وحقق العملاق الباريسي فوزا تاريخيا أمام مضيقه برشلونة في ربع نهائي دوري أبطال أوروبا، بأربعة أهداف مقابل هدف واحد ليصعد إلى دور نصف النهائي.- تطورات مستقبل مبابيونشر خبير الانتقالات فابريزيو رومانو تصريحات لمدرب باريس سان جيرمان قائلا:" مازلت منتظر كيليان حتى يتحدث عن مستقبله، جلسة مبابي وإدارة النادي، ستحسم كل شئ". خيانة لساديو ماني.. رونالدو يحرك النصر لضم نجمي البريميرليج عاجل| 24 عامًا ومزعج.. مهاجم مغربي بديلًا لأنتوني موديست في الأهلي وتابع:" كلن قائد مميز كعادته أوجه له التحية، فقط نجحنا سويا في إظهار قوتنا ووجهنا الحقيقي فقط كان يقاتل...
عبر محسن رمضان، لاعب الفريق الأول لكرة اليد رجال بالنادي الأهلي عن سعادته بالتتويج بلقب السوبر الإفريقي وحجز بطاقة التأهل إلى بطولة العالم للأندية سوبر جلوب، بعد الفوز على الزمالك في نهائي البطولة الذي أقيم مساء اليوم. أحمد عادل: الأهلي استحق التتويج بلقب السوبر الأفريقي وأوضح لاعب الأهلي أن الموسم لم ينته وما زال أمامنا بطولتا كأس الكؤوس والدوري، وأن الفريق مستمر في تحقيق أهدافه وإسعاد جماهيره، وأن هدفهم في المرحلة المقبلة هو بطولة كأس الكؤوس الإفريقية.وأشار محسن إلى أن المباريات الكبيرة دائمًا ما تشهد منافسة قوية، وأن الفريق قدم اليوم مباراة قوية أمام الزمالك، ونجح في التتويج باللقب في توقيت مثالي للغاية.
عبر محسن رمضان، لاعب الفريق الأول لكرة اليد رجال بالنادي الأهلي، عن سعادته بالتتويج بلقب السوبر الإفريقي وحجز بطاقة التأهل إلى بطولة العالم للأندية سوبر جلوب، بعد الفوز على الزمالك في نهائي البطولة الذي أقيم اليوم.وأوضح لاعب الأهلي أن الموسم لم ينته وما زال أمامنا بطولتا كأس الكؤوس والدوري، والفريق مستمر في تحقيق أهدافه وإسعاد جماهيره، مضيفا أن هدفهم في المرحلة المقبلة هو بطولة كأس الكؤوس الإفريقية.وأشار محسن إلى أن المباريات الكبيرة دائمًا ما تشهد منافسة قوية، وأن الفريق قدم اليوم مباراة قوية أمام الزمالك، ونجح في التتويج باللقب في توقيت مثالي للغاية.
في عالم الوصفات المنزلية التي تُعكِر الدماغ وتُسعد القلوب، تأتي لنا وصفة "الطماطم بالبنجر" كمثال على التناغم الرائع بين الخضروات المتنوعة. تُقدم هذه الوصفة مزيجًا فريدًا من نكهات الطماطم اللذيذة والبنجر الغني بالعناصر الغذائية. فيما يلي، ستعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية على طريقة تحضير هذا الطبق الشهي والغني بالفيتامينات والمعادن، الذي يُعتبر إضافة رائعة لوجبتك الرئيسية أو كطبق جانبي لا يُقاوم.الطماطم بالبنجر: وصفة شهية لطعم مميز **المكونات:**- 4 طماطم متوسطة الحجم- 2 بنجر متوسط الحجم، مقشر ومفروم- 1 بصلة متوسطة، مفرومة- 3 فصوص ثوم مفرومة- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون- ملح وفلفل أسود حسب الذوق- 1 ملعقة صغيرة كمون- 1 ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل أحمر مُدخن)- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون- عصير طماطم (اختياري) أو مرقة دجاج أو خضار**الطريقة:**1. في مقلاة عميقة،...
تحدثت كارولين سيليسيو، طليقة النجم البرازيلي ريكاردو كاكا لاعب وسط نادي ميلان الإيطالي وريال مدريد الإسباني السابق، عن أسباب الانفصال عن زوجها التي وصفته بأنه مثالي للغاية.طليقة كاكا تكشف سبب الانفصال عن النجم البرازيلي قالت سيليسيو في تصريحات لـ صحيفة "الصن" البريطانية: "كاكا زوج مثالي هو لم يخني أبدًا، كان يعاملني بشكل جيد، ومنحني عائلة رائعة، لكن تم الانفصال لأنني لم أكن سعيدة، كان هناك شيء مفقود، المشكلة كانت أنه كان مثالي للغاية بالنسبة لي".تعد ريكاردو كاكا هي حبيبة كاكا منذ الطفولة وتزوجا في عام 2005 قبل أن ينفصل الثنائي بعد 10 سنوات بعد إنجابهما طفلين، ولدا وبنتا. "محدش عايزه".. محمد العدل يهاجم قرار تعين إبراهيم نور الدين حكمًا لقمة الأهلي والزمالك ثاني لقب السبب.. هاري كين لعنة مستمرة داخل بايرن...
يعتبر الشوفان من الوصفات التي تساعد على التخسيس ومناسبة لمتبعي الرجيم لخسارة الوزن، وهناك العديد من الأكلات يمكن تحضيرها من الشوفان مثل الشوفان باللبن وبسكويت الشوفان وغيرهم حيث يعتبر أفضل من الدقيق الذي يتسبب في زيادة الوزن، تعرف على طرق متنوعة لتحضير الشوفان الدايت في المنزل بمكونات بسيطة. طريقة عمل الشوفان الدايت باللبن يمكن تحضير الشوفان للتخسيس باللبن ومكونات أخرى بالخطوات التالية:في وعاء كبير الحجم ضع ربع كوب من الشوفان ثم أضف إليه كوب من اللبن.اتركه لبعض الوقت حتى ينقع الشوفان في اللبن.يمكن وضع الشوفان واللبن على النار حتى يمتزج باللبن جيدًا ويمكن الحصول على مزيج ناعم.لإضافة مذاق سكري إلى الوصفة يمكن إضافة قطع الفواكه الطازجة أو العسل.طريقة عمل الشوفان بالماء فقطقد يتسبب الحليب في زيادة الوزن، ولكن مع استخدام الماء...
توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود يوم الجمعة، الموافق 12 أبريل، طقس مائل للحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري دافيء على السواحل الشمالية، حارعلى جنوب سيناء وجنوب البلاد، بينما يسود طقس مائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكرعلى شمال البلاد حتى شمال الصعيد لطيف على جنوب سيناء وجنوب الصعيد.وتوقعت هيئة الأرصاد أن تكون الأجواء معتدلة على أغلب الأنحاء، ومناسبة للخروج والاستمتاع بعطلة عيد الفطر المبارك، و درجة الحرارة العظمى على القاهرة الكبرى غدا 27 درجة مئوية. وتبقى الظاهرة المؤثرة هى الشبورة المائية صباحا قد تكون كثيفة أحيانا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية. الظواهر الجوية وعن الظواهر الجوية توقعت هيئة الأرصاد أن تتكون شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى...
تحرص السيدات على الظهور بشكل لائق وجذاب في الأعياد والمناسبات المختلفة، ويعتبر الاعتناء بالشعر من العادات الصحية التي يجب المواظبة عليها طوال العام، لا سيما في الأعياد، لذا نُقدم في التقرير التالي 6 وصفات طبيعية تساعد على تنعيم وترطيب الشعر. يُمكن للسيدات تجربة عدد من الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر في ليلة العيد، حسب ما ذكره موقع healthline، كالتالي: ماسك الزبادي للترطيب المكونات كوب زبادي. 2 ملعقة كبيرة عسل. الطريقة اخلطي الزبادي مع العسل جيدًا. افردي الماسك على خصلات شعرك من الجذور للأطراف. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 40 دقيقة. اغسلي شعرك بشامبو وماء فاتر. ماسك القرفة للتنعيم المكونات ملعقة كبيرة قرفة. 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة. الطريقة امزجي المكونات السابقة جيدًا....
تحدثت الفنانة دنيا سمير غانم عن زوجها الإعلامي رامي رضوان، وصفته بالأب والزوج المثالي، قائلة: «هو مثالي لكن بزيادة عايز كل حاجة مظبوظة جدا وأنا بحاول مؤخرًا أخف الموضوع ده معاه شوية، ومع ظروف شغلي وبعد وفاة بابا وماما بقى عندي أنا وإيمي مسئوليات أكتر والحمل بقى أزيد، وهو طبعا داعم ليا بشكل كبير في شغلي ودي حاجة بقدرها فيه جدا». وكشفت دنيا سمير غانم في تصريحات تلفزيونية، أن أسرتها وبيتها هو رقم واحد على قائمة اهتماماتها وأولوياتها، ثم من بعده يأتي العمل: «أنا عندي الموضوع مختلف لأن الفن جوايا طول الوقت حتى في البيت، وهو مقدر الحتى دي وفاهمها فيا وبيشجعني على طول، وبيهتم بتفاصيل شغلي». دنيا سمير غانم تكشف تفاصيل حل الخلافات بينها وبين رامي رضوان وعلى الجانب...
أجرى الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" حوارا مطولا مع أحمد حجازي قائد منتخب مصر في بطولة "عاصمة مصر" احتفاء باستضافة مصر إحدى بطولات سلسلة فيفا الدولية.وأكد "فيفا" أن حجازي يمتلك مشوارا تاريخيا كلاعب، حيث شارك في جميع البطولات الدولية الممكنة، انطلاقا من كأس العالم للشباب ثم كأس العالم للكبار، الألعاب الأوليمبية، كأس العرب وكأس العالم للأندية.وتحدث حجازي عن أهمية استضافة مصر لإحدى بطولات سلسلة فيفا الدولية، ودور الجمهور المصري في إنجاح البطولات الكبرى.كما أبدى سعادته بالمشاركة في العديد من البطولات الكبرى على مدار مشواره، وأضاف أن بطولة عاصمة مصر فرصة لمصالحة الجماهير المصرية بعد كأس الأمم الأفريقية.وشدد حجازي على التفاؤل بالمرحلة المقبلة تحت قيادة الكابتن حسام حسن الذي وصفه بأنه أحد أساطير الكرة المصرية الذي سبق له المشاركة في كأس...
أجرى الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" حوارا مطولا مع أحمد حجازي قائد منتخب مصر في بطولة "عاصمة مصر" احتفاء باستضافة مصر إحدى بطولات سلسلة فيفا الدولية.وأكد "فيفا" أن حجازي يمتلك مشوارا تاريخيا كلاعب، حيث شارك في جميع البطولات الدولية الممكنة، انطلاقا من كأس العالم للشباب ثم كأس العالم للكبار، الألعاب الأوليمبية، كأس العرب وكأس العالم للأندية.وتحدث حجازي عن أهمية استضافة مصر لإحدى بطولات سلسلة فيفا الدولية، ودور الجمهور المصري في إنجاح البطولات الكبرى.كما أبدى سعادته بالمشاركة في العديد من البطولات الكبرى على مدار مشواره، وأضاف أن بطولة عاصمة مصر فرصة لمصالحة الجماهير المصرية بعد كأس الأمم الأفريقية.وشدد حجازي على التفاؤل بالمرحلة المقبلة تحت قيادة الكابتن حسام حسن الذي وصفه بأنه أحد أساطير الكرة المصرية الذي سبق له المشاركة في كأس...
تواصل سلسلة هواتف OPPO Reno تقديم الابتكارات البارزة في عالم الهواتف المحمولة، إذ تجمع بين ميزات الكاميرا المتطورة وأداء الجهاز الفعّال بمهارة فائقة. انطلاقاً من إصدار سلسلة OPPO Reno الأول في عام 2019، التي جلبت معها كاميرا تكبير 10x وكاميرا محورية مخفية داخل هيكل الهاتف تتحرك بحركة محورية عند الحاجة، أظهرت كل إصداراتها اللاحقة، بما في ذلك هاتف Reno11 المنتظر في المملكة العربية السعودية، التزام OPPO القوي بالابتكار والتطوير. مع كل إصدار جديد، لا تتوقف السلسلة عن تقديم تحسينات في تقنية الكاميرا فقط، بل تسعى أيضًا لتعزيز قدرات البطارية بعمر طويل وتحسين أداء الجهاز، مما يعزز مكانة OPPO كرائدة في صناعة الهواتف الذكية. القوة المتجددة: تقنية بطارية هواتف OPPO Reno وميزتها في المتانة الدائمة.يبرز OPPO Reno بقوة استثنائية تجمع بين...
الزيوت هي مصدر لا يضاهى من العناصر الغذائية والفيتامينات، ويمكنهم المساعدة في حالات مختلفة، بما في ذلك تحسين حالة الشعر. وكشف مجموعة من الخبراء لموقع MedikForum.ru بالزيوت التي يجب العناية بها واستعادتها وعلاجها. زيوت مفيدة للشعر زيت جوز الهنديعتبر زيت جوز الهند مثاليًا للشعر الجاف - فهو يرطب الشعر ويشبعه وينعمه ويمكنه أيضًا الحماية من التأثيرات الضارة للشمس وتهدئة فروة الرأس ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى صنع قناع، فلا تبقيه على بشرتك لفترة طويلة. زيت الجوجوبابفضل هذا المنتج يمكنك استعادة شعرك وتأخير الشيب ومنح شعرك النعومة واللمعان. زيت بذر الكتانوجود الفيتامينات والمعادن والأحماض غير المشبعة والإنزيمات يفسر فوائد هذا الزيت، لإنه مثالي للأطراف المبيضة والرفيعة والمنقسمة، وبفضل زيت بذور الكتان، يمكنك تشبع كل شعرة، من الجذور إلى الأطراف، وسوف تصبح تصفيفة الشعر أكثر مرونة...
هنأ اللواء ياسر شعبان، رئيس مدينة سفاجا، مساء اليوم الأحد، الأمهات المثاليات على مستوى العاملين ديوان الوحدة المحلية لمدينة سفاجا القروي التابعة لها، و كرم "شعبان" الأمهات المثاليات للعاملين بديوان الوحدة المحلية، في حفل نظمته إدارة العلاقات العامة، بمنحهن شهادات تقدير وهدايا معنوية تقديرًا لجهودهن في تربية الأبناء مع الإخلاص في العمل وخدمة المجتمع.ووجه رئيس المدينة رسالة تقدير وعرفان لكل أم صابرة على مشاكل الحياة من أجل سعادة الأسرة، وناشد الزوجات والآباء بضرورة التحلي بالصبر للحفاظ على الأسرة وهي اللبنة الأساسية التي تشكل أساس المجتمع وأهم نماذج العلاقات الإنسانية داخل المجتمع، لذلك لا بد دعم الخلية الأولى في المجتمع والحد من الطلاق التي أصبحت طاهرة اجتماعية داخلية على مجتمعنا، مؤكدا على أهمية دعم الأسر الحديثة وتوعيتهم بدورهم حتى تؤتي أكلها،...
هنأ اللواء ياسر شعبان، رئيس مدينة سفاجا، اليوم الأحد، الأمهات المثاليات على مستوى العاملين بديوان الوحدة المحلية لمدينة سفاجا والقرى التابعة لها. حيث كرم شعبان الأمهات المثاليات للعاملين بديوان الوحدة المحلية لمدينة سفاجا في حفل نظمته إدارة العلاقات العامة، بمنحهن شهادات تقدير وهدايا معنوية تقديرا لجهودهن في تربية الأبناء مع الإخلاص في العمل وخدمة المجتمع.ووجه رئيس المدينة رسالة تقدير وعرفان لكل أم صابرة على مشاكل الحياة من أجل سعادة الأسرة، وناشد الزوجات والآباء بضرورة التحلي بالصبر للحفاظ على الأسرة وهي اللبنة الأساسية التي تشكل أساس المجتمع وأهم نماذج العلاقات الإنسانية داخل المجتمع، لذلك لا بد من دعم الخلية الأولى في المجتمع والحد من الطلاق التي أصبحت ظاهرة اجتماعية دخيلة على مجتمعنا، مؤكدا على أهمية دعم الأسر الحديثة وتوعيتهم بدورهم حتى تؤتي...
كرم اللواء ياسر شعبان، ٤٠٠ من الأمهات المثاليات من الموظفات بالوحدة المحلية لمدينة سفاجا، وجميع الإدارات والمصالح الحكومية على مستوى المدينة، من بينهم ٥ أمهات مثاليات من داخل الوحدة المحلية وفي لفتة جديد من نوعها تم تكريم (موظف مثالي_وموظفة مثالية_وأب مثالي_وعامل مثالي_وسائق مثالي).وهنأ شعبان الأمهات المثاليات العاملين بديوان الوحدة المحلية، في حفل نظمته إدارة العلاقات العامة، ومنحهن شهادات تقدير وهدايا معنوية تقديرا لجهودهن في تربية الأبناء مع الإخلاص في العمل وخدمة المجتمع.ووجه رئيس المدينة رسالة تقدير وعرفان لكل أم صابرة على مشاكل الحياة من أجل سعادة الأسرة، وناشد الزوجات والآباء بضرورة التحلي بالصبر للحفاظ على الأسرة وهي اللبنة الأساسية التي تشكل أساس المجتمع وأهم نماذج العلاقات الإنسانية داخل المجتمع، لذلك لا بد دعم الخلية الأولى في المجتمع والحد من الطلاق...
أكد محمد صلاح، نجم نادي الزمالك السابق أن تشكيل منتخب مصر في مباراة نيوزيلندا كان مثاليًا، مُشيرًا إلى أن اللاعبين يستفيدون من الإمكانيات الفنية لحسام وإبراهيم حسن.وقال محمد صلاح في تصريحات عبر برنامج الريمونتادا على قناة المحور: "اليوم تشكيل منتخب مصر في مباراة نيوزيلندا كان مثاليًا".وأضاف: "هناك لاعبين لم يتوقع أحد أن يتواجد في التشكيل الأساسي، وحسام حسن منح الفرصة لعدد كبير من اللاعبين".وتابع: "نتمنى السلامة لإمام عاشور، أتمنى أن تكون الإصابة خفيفة، وتكون فقط كدمة في الترقوة".وأكمل: "هناك ثقة بين لاعبي منتخب مصر وحسام حسن، واللاعبون يقتنعون بتعليماته، نظرًا لإمكانياته الفنية في الملاعب من قبل".وأتم محمد صلاح تصريحاته قائلًا: "محمد هاني استفاد من تعليمات إبراهيم حسن، مدير المنتخب في التدريبات خلال الأيام الماضية، وهذا ظهر في مستواه خلال مباراة...
أكد الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ، أن ملامح طقس آخر الأسبوع (الأربعاء – الخميس – الجمعة 20 – 22 مارس)، سيشهد عودة للأجواء الباردة ليلاً مرة أخرى، مع زيادة فرق حرارة الليل والنهار، وهبات قوية للرياح المتفرقة على الوجه البحري خاصة شمال الدلتا (كفر الشيخ – دمياط – الدقهلية – شمال البحيرة – الإسكندرية - بورسعيد) مع انعدام فرص الأمطار.وأوضح فهيم، في بيان له اليوم، أن هذا الجو مثالي للمحاصيل فى نهاية العمر مثل القمح والفول البلدي والشعير والطبية العطرية والمحاصيل الأرضية (بطاطس - بنجر - بصل - ثوم)، كما أنه جو مثالي للأمراض المحبة للجو المتذبذب (ندوات ولفحات وتبقعات وبياض دقيقي)، وغير مثالي للفاكهة في بداية الموسم، كما أنه غير مثالي للمحاصيل الصيفية حديثة الزراعة...
هنأ الدكتور محمد السيد وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا خالد أحمد محمد بمناسبة إعلان وزارة التربية والتعليم اليوم حصوله على المركز الأول في مسابقة الرائد المثالي ( معلم ) عن المرحلة الثانوية، وهي المسابقة التي نفذها الاتحاد العام لطلاب مدارس الجمهورية لاختيار العناصر المبدعة وصاحبة الفكر الخلاق والمتميز. أشار الدكتور محمد السيد وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا أن مشاركة خالد أحمد محمد ممثل إدارة نجع حمادي التعليمية جاءت وفق ترشيح واختيار إدارة الأنشطة التربوية بقيادة صابر زيان مدير عام الشئون التنفيذية، وبحسب الضوابط والقواعد المنظمة للمسابقة التي طبقها توجيه عام التربية الاجتماعية المتمثل في الأستاذة أحلام محمود السيد الموجه العام للتربية الاجتماعية والدكتور سيد مرزوق الموجه الأول والأستاذ مصطفى النمر مسئول الاتحاد بالمديرية.. أشاد السيد بتميز المعلم المثالي وتفانيه في أداء رسالته،...
بدأ شهر رمضان المبارك، وبدأت معه المناسبات العائلية والاجتماعية. لن يمنعك اعتماد إطلالة بسيطة من تطبيق المكياج والظهور بأبهى حلّة أمام الأهل والأصدقاء. لذلك، نقدّم لك اليوم 6 نصائح مكياج تناسب الشهر الفضيل تحصلين من خلالها على إطلالة طبيعية تبرز جمالك. 1- استخدمي المرطّب لبشرة صحية من الضروري وضع المرطب خلال شهر رمضان للحفاظ على صحة البشرة لتجنب جفافها. تعدّ هذه الخطوة أساسية قبل استخدام أي مستحضر آخر أو حتى بعد إزالتهم، حيث يساعد المرطب بالتعويض عن فقدان الماء خلال فترة الصيام ويحافظ على لمعانها طوال الشهر. 2- اعتمدي الحواجب المصقولة ترتيب وإعداد الحواجب ضروريّ لتعزيز ملامح الوجه بدون الحاجة إلى استخدام الكثير من المنتجات. يساعد قلم الحواجب في الحصول على حواجب ممتلئة ومصقولة، حيث يسمح طرف القلم بـ رسم...
أعلنت وزارة التربية والتعليم، فوز الدكتورة ولاء حامد ضرار مدير إدارة مدرسة الشهيد عبد المنعم رياض الثانوية العسكرية بقنا، بالمركز الثالث في مسابقة الرائد العام المثالى "مديرو المدارس للمرحلة الثانوية " على مستوى الجمهورية للعام الدراسى ٢٠٢٣/ ٢٠٢٤ . أجريت المسابقة تحت رعاية الدكتور رضا حجازى وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى، و نظمها الاتحاد العام لطلاب مدارس الجمهورية للعام الدراسى ٢٠٢٣/ ٢٠٢٤، تحت شعار "الاتحادات الطلابية والذكاء الاصطناعى" ، انطلاقا من دور الوزارة في دعم التفوق القيادي والمجتمعي والجهود المستمرة لاتحاد مدارس الجمهورية في تعزيز الابتكار والتفوق في القيادة والخدمة المجتمعية والتنمية المستدامة، والتعرف على قدرات ومواهب مديري المدارس. من جهته هنأ الدكتور محمد السيد وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، الدكتورة ولاء حامد ضرار مدير مدرسة الشهيد عبد المنعم رياض الثانوية والعسكرية...
أعلنت شركة أسوس" IoT" ، وهي شركة متخصصة عالميًا في حلول إنترنت الأشياء الذكية (AIoT)، عن قيامها بإطلاق الحاسوب الطبي" MDS-M700 "الجديد والذي قد القيام بتصميمه وذلك لتقديم أداء قوي وخدمة مثلى وذلك في مختلف بيئات الرعاية الصحية. بسعر لا يصدق وبإمكانات رائعة.. إطلاق هاتف Poco X6 Neo بمواصفات فريدة.. تسريبات تكشف تصميم هاتف موتورلا الجديد وتكمن فائدة الحاسوب الجديد في بتقنيات عرض وتسجيل لبعض المقاطع المرئية وذلك بدقة عالية جدًا من خلال تقنية UHD.يدعم الحاسوب التصوير وذلك بدقة عرض يصل قدرها إلى “4K UHD ” لتساعد على توفير وضوحًا ودقة يعد لا مثيل لهما في تصوير كلا من الأنسجة والأوعية وهيكل الجسد. على الجانب الاخر يساعد حاسوب MDS-M700 في محاولة الحفاظ على بيئة صحية ذلك بإلإضافة إلى مقاومته...
أكدت وزيرة الخارجية اليابانية يوكو كاميكاوا، أن الهند شريك مثالي لليابان في التعاون والعمل من أجل التوصل لحلول لمشكلات دول الجنوب العالمي.وأشارت الوزيرة - في تصريحات نشرتها، اليوم /الأحد/، وكالة (آشيان نيوز إنترناشيونال) الرائدة بمنطقة جنوب آسيا- إلى الأزمات التي تواجه العالم الآن.. قائلة "إن العالم الآن في مفترق طرق، حيث يهز الصراع الروسي/ الأوكراني النظام الدولي بصورة جذرية، وذلك في الوقت الذي يتردى فيه الوضع بمنطقة الشرق الأوسط، وعلاوة على ذلك فإن العالم يواجه أزمات في مجالات الطاقة والغذاء والتغير المناخي، وأصبح هناك مناخ ينتشر فيه "التضليل". وأضافت "أن في ظل هذه الظروف، فإن اليابان تتطلع لقيادة المجتمع الدولي نحو التعاون والسعي من أجل إيجاد حلول، بدلًا من التسبب في حدوث المزيد من المواجهات، ومن هنا تبرز أهمية العلاقات بين...
جبل شمس (الحمراء)- الرؤية تحظى منطقة جبل شمس، أعلى قمة جبلية في سلطنة عُمان، الواقعة في ولاية الحمراء بمحافظة الداخلية، بطقس معتدل معظم أوقات السنة، ما يعزز قدرة المزارعين فيها على إنتاج العديد من المحاصيل الحقلية، خاصة الفواكه. ويمارس المزارعون في جبل شمس زراعات متعددة منها: الكرز والزيتون والخوخ والجوز والفستق والبندق والكمثرى واللوز والورد وغيرها العديد من الفواكه. ويستفيد المزارعون من الطقس الفريد من نوعه في جبل شمس الذي يصل ارتفاعه حوالي 3100 متر عن سطح البحر، ويضمّ جبل شمس نحو 30 قرية صغيرة، يعمل الكثير من أهلها في الزراعة. وعن الطقس في جبل شمس ودوره في الزراعة، يقول عبدالله الجامودي (مراقب زراعي) إن درجة الحرارة في فصل الشتاء في جبل شمس تصل إلى أقل من 7 درجات...
بعدما بدأ عمله كأب، وتعامل مع الكثير من الأطفال، كشفت الحلقة الخامسة من مسلسل بابا جه للنجم أكرم حسني عن بداية تحوّله لأب مثالي يحاول أن يؤثر في حياة الأطفال الذين يتولى مسؤوليتهم، وذلك من خلال تعامله مع أسرة صلاح (محمود البزاوي) والتي بدأ يؤثر فى حياة أولاده وبناته إيجابيًا لدرجة جعلتهم يتعلقون به.كما اتفق هشام (أكرم حسني) مع ابنته جودي (لافينيا نادر) على أن لا تخبر والدتها بأمر زياد (سليم مصطفى) وسيقوم بعمل شعرية باللبن لها ، ولكن عرفت زوجة هشام (نسرين أمين) بأنه لا يعمل على العربية، لتتوعد له وتكتشف كذبة وتخبره بأنها تنتظره على العشاء لتواجهه بالحقيقة، فهل تتدمر علاقتهما؟
بعدما بدأ عمله كأب، وتعامل مع الكثير من الأطفال، كشفت الحلقة الخامسة من مسلسل بابا جه للنجم أكرم حسني عن بداية تحوّله لأب مثالي يحاول أن يؤثر في حياة الأطفال الذين يتولى مسؤوليتهم، وذلك من خلال تعامله مع أسرة صلاح (محمود البزاوي) والتي بدأ أن يؤثر حياة أولاده وبناته إيجابيًا لدرجة جعلتهم يتعلقون به.كما اتفق هشام (أكرم حسني) مع ابنته جودي (لافينيا نادر) على أن لا تخبر والدتها بأمر زياد (سليم مصطفى) وسيقوم بعمل لها شعرية باللبن، ولكن عرفت زوجة هشام (نسرين أمين) بأنه لا يعمل على العربية، لتتوعد له وتكتشف كذبة وتخبره بأنها تنتظره على العشاء لتواجهه بالحقيقة، فهل تتدمر علاقتهما؟قصة مسلسل بابا جهويشار إلى أن مسلسل بابا جه، ينتمي لنوعية الاعمال المكونة من 15 حلقة، وتدور أحداثه فى...
صرحت الفنانة بسمة بوسيل طليقة الفنان تامر حسني على أنهم يسعوا للحفاظ على سلامة الصحة النفسية لأولادهما الثلاثة من خلال لقائها في برنامج ET بالعربي. وعلقت بسمة بوسيل في لقائها مع برنامج ET بالعربي: “لازم نتجمع أول يوم رمضان وفي المناسبات علشان ولادنا يحسوا بالدفء، حتى لو اتطلقنا لسه بنحافظ على أولادنا هما ملهمش ذنب في اختياراتنا، وأهم حاجة عندنا الصحة النفسية بتاعتهم إحنا مش بنمثل إحنا عيلة متجمعين”. وأردفت: “رغم الطلاق الحياة في البيت عند تامر زي البيت عندي وبروح وقت ما أنا عايزة وهو بيجي وقت ما هو عايز، إحنا مش عايزين نخلي أولادنا ضحية، مش عايزين نخلي ولادنا الضحية، وأنا وتامر بنحافظ على أن في ما بينا حب لأولادنا ولبعض وعندنا احترام لبعض وبالنسبة لينا العيلة هي رقم 1...
السوبيا هي مشروب تقليدي مصنوع من جوز الهند والأرز والحليب والسكر، تعود نشأته إلى جنوب شرق آسيا، وانتشرت شعبيتها في جميع أنحاء العالم، تتميز بطعمها الحلو المنعش وقيمتها الغذائية العالية لما تحويه من عناصر مهمة ومفيدة للجسم، ويكثر تناولها خلال شهر رمضان إذ تعتبر مشروبًا أساسيًا على مائدة الإفطار. فوائد تناول السوبيا ومشروب السوبيا يمكن تحضيره بسهولة في المنزل، إذ يتكون من مياه جوز الهند والنشا والحليب، وتتميز بفوائدها العديدة، بحسب الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس التي تتمثل في الآتي: 1. مصدر غني بالعناصر الغذائية تحتوي السوبيا على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين (هـ) وفيتامين (ب) والبوتاسيوم والمغنيسيوم. غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع. تحتوي على البروتين الذي يساعد على بناء...
من آن إلى آخر تظهر موضة جديدة في إنقاص الوزن، وفي حين تتعدد وتختلف الأنظمة الغذائية يبقى النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات سائدا مهما مر الزمن عليه. ورغم ظهوره لأول مرة في ستينيات القرن التاسع عشر، فإنه ما زال شائعا وموثوقا بشكل كبير لفقدان الوزن. لكن ما لا تعرفه بعض النساء، أنه على الرغم من فعالية النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات في تخفيف بعض من الكيلوغرامات، فإنه يجلب أضرارا صحية كبيرة، وكذلك أن فوائد تناول الكربوهيدرات على صحتهن الجسدية والنفسية أكبر مما يتوقعن.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4حمية البحر الأبيض المتوسط تقلل مخاطر وفاة النساء بنسبة 25%list 2 of 4نظام "جيني كريغ" الغذائي.. حمية نجمات هوليود وأثرياء أميركاlist 3 of 4دراسة حديثة: الحمية النباتية تقلل من الهبات الساخنة بعد...
يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من زيادة الوزن خلال شهر رمضان، بسبب اتباعهم بعض العادات الغذائية الخاطئة ينتج عنها زيادة في الوزن، كالإكثار من تناول الحلويات والمخللات والأطعمة المليئة بالدهون والمسبكات، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل 10 نصائح تساهم في الحفاظ علي الوزن المثالي خلال شهر رمضان المبارك، وفقا لموقع health wire. 1- قم بزيادة فترة المشي توجد أوقات مثالية لممارسة رياضة المشي وتحقيق نتائج سحرية، إذ يفضل المشي لمدة 20 دقيقة بعد تناول السحور أو الإفطار، وهي المدة التي تستغرقها عملية الهضم، لذلك فممارسة الأنشطة الخفيفة مثل المشي يساعد على الحفاظ على اللياقة في شهر رمضان. 2- تناول الأطعمة الخفيفة عند الإفطار الطعام المقلي على الإفطار ليس خيارا صحيا، فأنت بحاجة إلى التركيز على لياقتك البدنية وتناول دائما الأطعمة...
الفول من أشهر الأكلات التي لا يمكن الاستغناء عنها في السحور، ويمكن تحضيره بعدة طرق ووصفات، ولعل طاجن الفول بالخضروات أشهرها، إذ يعتبر وجبة مثالية للسحور يمكن تنفيذها في 10 دقائق، يمكن وضعها إلى جانب بعض الأصناف الأخرى، لتصبح وجبة السحور متكاملة وتعينك على الصيام طوال اليوم. مقادير طريقة عمل الفول بالخضروات علبه فول مدمس. بصله صغيرة مفرومة. ثوم مهروس. حبه طماطم مفرومه ناعم. ملعقتان كبار فلفل حلو مفروم. ملعقتان كبار بقدونس مفروم. ملعقة كبيره نعناع مفروم. ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة كمون. ملعقة صغيرة نعناع ناشف. ½ ملعقة صغيرة شطة. ملعقتان كبيرتان عصير ليمون وزيت زيتون. طريقة تحضير الفول بالخضروات بالخطوات يحتاج تحضير الفول بالخضروات بعض الخطوات، التي وجب اتباعها واحدة تلو الأخرى للحصول في النهاية على وجبة الفول بالخضار المثالية للسحور، على النحو التالي: في صحن عميق...
دبي: «الخليج» كرمت هيئة الطرق والمواصلات 100 سائق مثالي، من سائقي مركبات الأجرة من شركات الامتياز، التي تعمل تحت مظلة الهيئة، ضمن جائزة التميّز لقطاع مركبات الأجرة، من بداية عام 2023 ولغاية الربع الثالث منه. وقد جرى حفل التكريم في المبنى الرئيس للهيئة، وحضره أحمد هاشم بهروزيان، المدير التنفيذي لمؤسسة المواصلات العامة، ونبيل آل علي، مدير إدارة شؤون السائقين، رئيس فريق متابعة تطبيق جائزة التميز، وعدد من مديري الإدارات وممثلي شركات الامتياز. وقال بهروزيان «استحق السائقون المكرّمون لقب»السائق المثالي«، لنجاحهم في أداء مهامهم بجودة وإتقان، والتزامهم بمعايير التميز المقررة للجائزة. حيث تحرص الهيئة على الاستناد إلى آلية تقييم خاصة، وفقاً للإصدار الثاني من سياسة الجائزة التي تتضمن معايير ونقاطاً أهمها خلوّ ملف السائق من الشكاوى الصحيحة عليه، وخلوّه من المخالفات...
يساعد دمج مشروبات لها قدرة على إذابة الدهون في الروتين الصباحي، على الوصول إلى الأهداف الخاصة بإنقاص الوزن مع توفير العناصر الغذائية الأساسية والترطيب على مدار اليوم. ويمكن أن يقوم الشخص بتجربة أي من الخيارات التالية، التي وردت في تقرير نشرته صحيفة Times of India، بغية الوصول إلى المشروب المناسب بشكل أفضل، لكن يجب تذكر أن يتم تناول مشروبات إذابة الدهون في إطار نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحصول على أفضل النتائج. وإليكم فيما يلي قائمة بالمشروبات الخمسة ذات المفعول السحري في إذابة الدهون. 1. منقوع الحلبة تعتبر بذور الحلبة مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية وقد تم استخدامها لعدة قرون في الطب التقليدي لفوائدها الصحية المختلفة. إن نقع بذور الحلبة طوال الليل وتناول الماء في الصباح يمكن...
صورة تعبيرية (مواقع) بعض الأبراج تحمل ضغينة ضدك إلى الأبد. إذ أن لديهم ميل إلى عدم التسامح، حتى عندما يكون الأمر مجرد حادث أو سوء فهم، أو على الأقل يمكنهم أن يسامحوا ولكنهم لا ينسون أبداً.كما أن هناك أبراجا أخرى لا تستطيع أن تحقد لفترة طويلة ويفضلون الاستمتاع بالحياة وقضاء وقت ممتع مع أصدقائهم.اقرأ أيضاً انسي الحلول المؤقتة.. طريقة جديدة فعالة لإزالة شعر الوجه نهائيا 6 مارس، 2024 حيل سهلة لتنظيف فواصل السيراميك في دقائق ومن دون جهد يُذكر 6 مارس، 2024 ـ الحمليغضب مولود الحمل بسهولة ومن الطبيعي أن يحقد ضد أولئك الذين أزعجوه حقاً، ولكن هذا أيضاً ليس لفترة طويلة جداً.قد يحتفظ بالضغينة تجاهك لبضعة أيام. ولكن إذا كان يهتم لأمرك، فلن تجعله حجة صغيرة يتوقف عن التحدث إليك...
تعتبر تجربة الطهي المتكاملة فنًا وعلمًا يمزج بين الإبداع والتناغم في إعداد وجبات لا تُنسى. عند دمج اللحوم والخضروات والحلويات في وجبة واحدة، يمكن تحقيق تناغم رائع من النكهات والمكونات المختلفة. دعونا نستكشف كيف يمكن تحقيق تجربة طهي متكاملة تتيح للمأكولات أن تبهر الحواس وتبقى في ذاكرة الذواقة.تنوع اللحوم:ابدأ تجربتك بتنويع أنواع اللحوم المستخدمة في الوجبة. قدم مزيجًا من لحم الدجاج، ولحم البقر، وحتى أسماك السلمون لتتيح للضيوف تجربة متنوعة وشاملة. تحضير الخضروات بأساليب مبتكرة: قم بتحضير الخضروات بأساليب مبتكرة لتعزيز النكهات والمظهر الجمالي للوجبة. قدم الخضروات المشوية بالفرن مع توابل مميزة أو قم بتحضير سلطات ملونة ومتنوعة.التنسيق بين النكهات:حدد نكهات اللحوم والخضروات بعناية لتحقيق تناغم فريد. يمكن أن يكون الجمع بين الحمضيات والتوابل الشرقية هو خيار مثالي لتحقيق توازن مثالي...
تواصل أغنية “سبب فرحتي” للفنانة أصالة والفنان أحمد سعد، سيطرتها على المركز الأول في قائمة الأكثر مشاهدة عبر موقع الفيديوهات الشهير “يوتيوب”. سجلت أغنية سبب فرحتي أكثر من 20 مليون مشاهدة خلال أسبوعين من طرحها عبر يوتيوب، من كلمات محمد شافعي، ألحان أحمد سعد، وتقول كلماته"يا حبيبي بعد الانتظار الدنيا جت صالحتني بيك انت ألامان وباختصار لو كله مال بسند عليك انت اللي بيك احلو عمري ومهما يجري انا بلقى كل حلول مشاكلي لما بس بشوف عنيك انا كنت مين قبل اما اشوف عينِك والين قبل اما تيجي تنوري قلبي وتمليني بحنين ده بكلمتين بتهوني الوقت الحزين يا حبيبتي واما بتضحكي بتحلّي ف عنيا السنين يا سبب فرحتي يا مقاسماني سكتي بتقويني ف دينتي وانا جمبك مش هميل انا ليكي بَنتِمي...
في دراسة حديثة حول فوائد الفواكه الطبيعية، تم تسليط الضوء على الموز كواحد من أبرز المصادر الغذائية التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق اللذيذ. يُعرف الموز بغناه بالبوتاسيوم، فيتامين C، والألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة وتوفير الطاقة.الموز، بفضل تركيبته الغنية، يعد عاملًا فعالًا في تنظيم الهضم وتقوية العضلات، بالإضافة إلى كونه وجبة خفيفة عملية ومكونًا شائعًا في العديد من الحلويات. كما أشارت الدراسة إلى أن تناول الموز قبل النوم يمكن أن يساهم في تحسين جودة النوم، بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان على استرخاء العضلات.إلى جانب دعمه لنظام الهضمي وتوفيره للطاقة، يلعب الموز دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وذلك بفضل غناه بالبوتاسيوم. كما يساهم في الحد من خطر الإصابة بالإمساك...
أعلنت شركة ريلمي Realme، العلامة التجارية الرائدة في مجال الهواتف الذكية، في عام 2023 عن إطلاق هاتفها الجديد Realme 11 Pro+، والذي يضم كاميرا بدقة 200 ميجابكسل، ليكون أول هاتف في العالم يتمتع بمثل هذه الدقة. يُعدّ هاتف Realme 11 Pro+ إنجازًا تقنيًا مُبهرًا، حيث يقدم للمستخدمين إمكانيات تصوير استثنائية لم يسبق لها مثيل. مميزات الهاتف: • كاميرا بدقة 200 ميجابكسل: توفر هذه الكاميرا صورًا فائقة الوضوح مع تفاصيل دقيقة، حتى في ظروف الإضاءة المنخفضة. • معالج Snapdragon 8 Gen 2: يُقدم هذا المعالج أداءً قويًا وسلسًا، مما يجعله مثاليًا للألعاب وتطبيقات الأداء العالي. • شاشة AMOLED بمعدل تحديث 120 هرتز: توفر هذه الشاشة تجربة مشاهدة غامرة وسلسة. • بطارية كبيرة بسعة 5000 مللي أمبير: تضمن هذه البطارية استخدامًا طويلًا للهاتف دون الحاجة إلى إعادة الشحن...
صدقًا تُعد دبي جنة الأطفال، فقد كان لتلك الفئة نصيبًا وافيًا من اهتمامها، بالنظر إلى الأماكن الترفيهية الرائعة التي تُوفرها خصيصًا لهم، لتُنشئ لهم عالمًا من الخيال والإبداع ليس بمنأى عن الترفيه والتسلية، فثمَّة أماكن سياحية في دبي للاطفال تُساهم في تعزيز روح التفاعل والمغامرة لدى الطفل، فتكون جولته مع عائلته مثالية بالنسبة إليه، بعيدًا كل البعد عن الرتابة والملل، فهناك يُمكنه المرح واللعب دون حدود، ويُمكنه استكشاف المزيد من المتعة في أبرز المزارات السياحية، ولا نُخفيكم سرًا أنها باتت أماكن مُحببة للعائلة بأسرها فلا يقتصر جذبها للأطفال فحسب.أفضل أماكن سياحية في دبي للاطفالفي خضم سعي مدينة دبي الدؤوب إلى توفير بيئة مناسبة للأطفال تجمع بين التعلم والترفيه في الوقت ذاته لك أن تستكشف معنا أجمل المناطق السياحية في دبي...
حذر الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، من خطورة الإفراط في تناول الأملاح خلال أيام الصيام، قائلا: “المخللات خطر في الصيام وإذا كان هناك من يرغب بها فيمكن تناول أقلهم خطورة وهو الزيتون الأخضر وليس الأسود”اليوم الرمضاني الصحيح غذائياوأضاف مجدي نزيه، خلال حواره ببرنامج "كلمة أخيرة" الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على فضائية “أون” مساء اليوم، إن العادات الغذائية الخاطئة، أحد أهم أسباب زيادة الوزن مع نهاية شهر رمضان، متابعا: اليوم الرمضاني الصحيح غذائيا يجب أن يقسم إلى أربعة وجبات رئيسية الأولى هي فطور تمهيدي يشمل سائل سكري وحساء دافئ لتهيئة الجهاز الهضمي لتناول الإفطار الرئيسي.وأردف :" بعد مرور نصف ساعة تبدأ وجبة الإفطار الرئيسية وتشمل “ نشا مقبول وبروتين مقبول وسلطة خضراء”، متابعا: الوجبة الثالثة...
سجون فنلندا تبهر رواد مواقع التواصل الإجتماعى.. فيديو