2025-01-24@19:54:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 364
«ا مثالی ا»:
العقرب هو واحد من الأبراج المائية ويبدأ في الفترة من 23 أكتوبر إلى 21 نوفمبر، ويتميز بقوة الإرادة والميل إلى الكتمان وحفظ الأسرار، وهو من أكثر الأبراج شغفا بالحب والعلاقات العاطفية، ويميل إلى المواجهة بدلًا من الأسئلة الكثيرة والحيرة ويكرهون الكذب والنفاق بشدة. مشاهير برج العقرب ومن مشاهير برج العقرب الفنانة فيروز، ومحمد حماقي، أحمد حلمي، منى زكي، وهند صبري، والفنان العالمي ليوناردو دي كابريو، والنجم الراحل أحمد زكي، ونقدم حظك اليوم برج العقرب الجمعة 24 يناير 2025 على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق توقعات خبراء الفلك. حظك اليوم برج العقرب على الصعيد المهني تكون اليوم متسامحًا كثيرًا مع كل من أخطأ في حقك سواء كان زملائك الذين يحاولون إيذائك بدافع الغيرة أو رؤسائك، وقد تصل أموالك إلى القمة ولكنك قد تضطر إلى تحمل...
هنأت أمانة الاتصال السياسي والعلاقات الحكومية المركزية بحزب حماة الوطن، برئاسة الدكتور عثمان القياتي، وعضو هيئة مكتب الأمانة المهندس هاني حليم، الرئيس عبد الفتاح السيسي، واللواء محمود توفيق، وزير الداخلية، وضباط وجنود وأفراد رجال الشرطة البواسل بمناسبة العيد الـ 73 للشرطة المصرية وثورة 25 من يناير.وقال الدكتور عثمان القاياتي، امين الأمانة المركزية، في بيان له إن ذكرى هذا اليوم ستظل خالدة فى ذاكرة التاريخ الوطني، ونموذجا مثاليا في الفداء من أجل الوطن، والدفاع عن كرامته، جسده رجال الشرطة المصرية البواسل قبل نحو 73عاما، خلال معركة الإسماعيلية الشهيرة عام 1952م، والتي سطر فيها الأبطال من أبناء الشرطة المصرية بشجاعتهم ودمائهم، ملحمة فدائية وطنية، في الدفاع عن مبنى محافظة الإسماعيلية.من جانبه أكد المهندس هاني حليم، عضو هيئة مكتب الأمانة المركزية ، ان...
بغداد اليوم - متابعة لاجل صحتك عليك أن تبدأ يومك بأطعمة غنية بالبروتين لتعزيز الجسم بالطاقة، وسيبقي الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، بقولها إن هناك 10 خيارات لذيذة يمكن تضمينها في وجبة الفطور لبداية مغذية: 1. عصائر البروتين يوجد اختلاف في مسحوق البروتين حسب العلامة التجارية، ولكن المتوسط يحتوي على حوالي 70 غراما من البروتين لكل 100 غرام، يمكن مزج المشروب مع الفواكه والسبانخ والحليب للحصول على عصير فطور سريع وغني بالعناصر الغذائية. 2. الكينوا تتميز الكينوا بتقديمها بروتينا كاملا، حيث تحتوي على حوالي 8 غرامات من البروتين لكل 100 غرام. إنها خيار مثالي لوجبة فطور شهية، حيث يوفر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية لبدء اليوم.3. اللوز يحتوي اللوز على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، حيث يوفر حوالي 21 غراما...
في خطوة قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، كشفت صحيفة “ميروي”، عن مجموعة من الأطعمة الصحية، يمكن أن تساعد على تحسين النوم. وبحسب الصحيفة، أصدرت الخبيرة الصحية شيريل ليثغو، “قائمة بأفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لمساعدتنا على النوم، وتتضمن ما يلي: الكرز: يعد من الأطعمة المثالية لتعزيز النوم، حيث يحتوي على المغنيسيوم والتريبتوفان، وهما عنصران يساعدان في استرخاء العضلات وتهدئة الجسم، ما يعزز النوم العميق والطويل. ويمكن تناول الكرز كوجبة خفيفة أو شرب عصير الكرز قبل النوم. العسل: يساعد في تحفيز إنتاج الميلاتونين، الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم. كما أنه يساهم في تهدئة الدماغ، ما يجعل من تناول مشروب دافئ من الليمون والعسل خيارا مثاليا قبل النوم. الديك الرومي: يعتبر من الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية التي تساهم في...
رمضان هو شهر التجمعات العائلية والمائدة العامرة بالأطعمة الشهية، ولا شيء يُكمل الأطباق الرمضانية مثل المخللات، من بين المخللات التقليدية، يبرز مخلل الحرنكش كخيار فريد ولذيذ يُضيف نكهة مميزة ومغذية لمائدتك. طريقة تحضير مخلل الحرنكش في هذا المقال، سنأخذك في رحلة لتحضير مخلل الحرنكش بخطوات بسيطة، مع نصائح لتخزينه بشكل مثالي استعدادًا للشهر الكريم، للشيف فاطمة حفظي.فوائد الحرنكش ولماذا المخلل؟الحرنكش ليس مجرد فاكهة استوائية لذيذة، بل هو كنز غذائي غني بفيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة. يُعد تخليله طريقة رائعة للحفاظ على قيمته الغذائية والاستمتاع بنكهته اللاذعة في أطباق متنوعة.المكونات اللازمة لتحضير مخلل الحرنكش طريقة تحضير مخلل الحرنكش..وصفة مميزة وتخزين مثالي لاستقبال رمضان500 جرام من الحرنكش (اختاري الثمار الناضجة والسليمة).4 أكواب ماء مغلي ومبرد.3 ملاعق كبيرة من الملح الخشن.ملعقة صغيرة من السكر.2 ملعقة صغيرة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق صرح الدكتور ناصر مندور، رئيس جامعة قناة السويس، بأن الجامعة تضع توفير بيئة تعليمية آمنة ومنظمة خلال الامتحانات على رأس أولوياتها، مشيرًا إلى أن العملية الامتحانية تسير بانضباط في جميع الكليات والمعاهد، وسط التزام كامل بالإجراءات التي تضمن تحقيق العدالة والمساواة بين الطلاب.وأكد "مندور" أن الجامعة تعمل على توفير كل السبل التي تدعم الطلاب أثناء أداء امتحاناتهم، بما يعكس التزام الجامعة بتقديم تجربة تعليمية متكاملة.وفي هذا الإطار، قام الدكتور محمد عبد النعيم، نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، بجولة تفقدية شملت الكلية المصرية الصينية للتكنولوجيا التطبيقية، العلاج الطبيعي، التربية الرياضية، والمعهد الفني للتمريض، بهدف متابعة سير العملية الامتحانية والتأكد من توافر الأجواء المناسبة للطلاب.وأشاد "عبد النعيم" بالجهود المبذولة من إدارات الكليات في تنظيم اللجان وتوفير...
أعلنت شركة HONOR عن إطلاق هاتفها الجديد HONOR X5 Plus، الذي يجمع بين التصميم العصري والأداء المتميز بسعر اقتصادي، ما يجعله خيارًا مناسبًا للمستخدمين الباحثين عن هاتف يلبي احتياجاتهم اليومية بأسعار معقولة.Honor تعين رئيسا تنفيذيا جديدا وسط تغييرات استراتيجيةHonor تنافس في السوق الإندونيسي.. أحدث المنضمين إليهسعر ومواصفات honor x7c .. وحش الفئة الاقتصادية ببطارية عملاقةمواصفات شاشة HONOR X5 Plusنوع الشاشة: IPS LCD تقدم ألوانًا زاهية.الحجم: 6.5 بوصة، تمنحك تجربة مشاهدة مريحة.الدقة: +HD (1600 × 720 بكسل)، مثالية لتصفح الإنترنت ومشاهدة الفيديوهات.المميزات: سطوع عالٍ، يعمل بكفاءة تحت الإضاءة القوية.الأداء والذاكرةالمعالج: MediaTek Helio G36 ثماني النواة، يوفر أداءً سلسًا في التطبيقات اليومية مع قدرة على تشغيل الألعاب الخفيفة.الذاكرة العشوائية (RAM): 4 جيجابايت، تمنحك أداءً مستقرًا.التخزين الداخلي: 64 جيجابايت، مع إمكانية التوسيع عبر بطاقة microSD حتى 1 تيرابايت، ما يمنحك مساحة واسعة لتخزين الصور...
الاقتصاد نيوز - بغداد أكد رئيس خلية الإعلام الأمني اللواء سعد معن، السبت، أن العراق بات اليوم نموذجا مثاليا للسياحة والاستثمار، مشيرا إلى أن اختيار بغداد عاصمة للسياحة يعد رسالة واضحة بأن العاصمة آمنة. وقال معن، في تصريح أوردته وكالة الأنباء الرسمية، واطلعت عليه "الاقتصاد نيوز"، "تزامنا مع اختيار بغداد عاصمة للسياحة، نؤكد أن الوضع في العاصمة بغداد والعراق آمن تماماً"، مبينا، أن "عوامل الجذب للسياح، فهي متوفرة بنسبة 100%". وأضاف، أن "العراق نموذج مثالي للسياحة والاستثمار"، مشيرا إلى، أن "تواصل الحكومة مع مختلف الشرائح والقطاعات مهم لإظهار الصورة الحقيقية للبلد". وأشار إلى، أنه "حضرنا اليوم في نقابة الصحفيين مع صناع المحتوى الهادف؛ لإرسال رسائل الأمن والاستقرار ولإظهار الواقع الحقيقي الإيجابي للعراق". وأطلقت نقابة الصحفيين العراقيين، اليوم...
انتشرت مقاطع فيديو تتحدث عن محاولات بعض الأشخاص الحصول على أفضل نوم ممكن أن يحصل عليه الإنسان ونشر الناشطون تجاربهم ووسائلهم تحت موضوع "سليبماكسينغ" (Sleepmaxxing) الذي أصبح من أعلى الموضوعات تفاعلا (ترند). شاركت إيميلي لافينيا مع صحيفة إندبندنت تجربتها مع هذا الترند وبعض آراء خبراء الصحة. هوس النوم المثالي وأصبح الحصول على النوم المثالي هوسا عند بعض مستخدمي مواقع التواصل، واستخدام الناشطون مجموعة من الإستراتيجيات والأدوات والتقنيات بطريقة مبالغة فيها لتحسين نوعية ومدة النوم. ويوضح الدكتور هاري غاريت الباحث في شؤون النوم من المملكة المتحدة هذا الترند الذي يصل حتى الهوس في الحصول على نوم مثالي، فيقول: "الترند يهدف إلى الكشف عن الممارسات التي يمكن أن يفعلها الشخص لتحسين نوعية النوم، أي التركيز على نوعية وعدد ساعات نوم الفرد، لتحسين...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصبحت الشواطئ وجهة مفضلة للسفر خلال فصل الشتاء خاصة في دول مثل آيسلندا النرويج وألمانيا حيث يقضي الزوار عطلات رائعة وسط مناظر طبيعية ساحرة ووفقًا لتقرير نشرته شبكة يورونيوز اليوم الأحد حيث شهدت أوروبا في عام 2024 صيفًا حارًا بشكل قياسي ما دفع العديد من المصطافين إلى تأجيل رحلاتهم إلى فصل الشتاء للاستمتاع بأجواء أكثر برودة.والاتجاه نحو الرحلات الباردة أعاد إحياء شعبية الشواطئ كمقاصد شتوية سواء لتجربة السباحة في المياه الباردة أو لمغامرات ركوب الأمواج من خلال وجهات شاطئية شتوية مميزةوالتى تتمثل فى الاتى:1-شاطئ ستوكسنيس آيسلندا: يتميز برماله السوداء التي تتباين مع الجليد المتناثر والجبال المغطاة بالثلوج مما يجعله وجهة مثالية لعشاق التصوير بسبب طبيعته السريالية.2- شاطئ موسكينيسوي بالنرويج: وجهة هادئة لا يمكن الوصول إليها...
كشف عدد من الباحثين، بحسب تقرير لمجلة "Nature" أن: "الماء الموجود في الطبيعة يوصل الكهرباء، ولكن ذلك بسبب الشوائب الموجودة فيه، والتي تذوب في أيونات حرة تسمح بتدفق التيار الكهربائي مما يجعل الماء النقي "معدنيًا" -موصلًا إلكترونيًا- فقط عند ضغوط عالية للغاية، بما يتجاوز قدرات البشر الحالية على الإنتاج في المختبر". وأبرز الباحثين، أن: "الماء النقي يعتبر عازل مثالي تقريبًا"، كما أثبتوا لأول مرة في عام 2021، فإن الضغوط العالية ليست فقط هي التي يمكنها تحفيز هذا المعدن في الماء النقي. وأكدوا أنه: "من خلال ملامسة الماء النقي مع معدن قلوي يتشارك الإلكترون -في هذه الحالة سبيكة من الصوديوم والبوتاسيوم- يمكن إضافة جزيئات مشحونة حرة الحركة، مما يحول الماء إلى معدن"، مردفين: "تستمر الموصلية الناتجة لبضع ثوان فقط،...
قمة شدا في دهوك.. مقصد سياحي مثالي لعشاق الطبيعة والمغامرة (صور)
يناير 10, 2025آخر تحديث: يناير 10, 2025 المستقلة/- كشفت شركة POCO، العلامة التجارية الرائدة في مجال التكنولوجيا بين عشاق التقنية من الشباب، عن سلسلة X7 التي تضم X7 Pro وX7 مما تدمج القوة والمتانة مع تصميم عصري وجريء لأداء لا مثيل له، مع وعد بتقديم تجربة فريدة لأولئك الذين يبحثون عن أداء تقني قوي. وقال أنغوس نج، رئيس قسم التسويق في POCO العالمية: “تضع سلسلة POCO X7 معايير جديدة من خلال دمج الأداء العالي مع التصميم المميز ونسعى لتقديم تجربة قوية وشخصية للمستخدمين. إعادة تعريف أداء الهواتف الرائدة يتميز هاتف POCO X7 Pro بشريحة Dimensity 8400-Ultra القوية، التي توفر كفاءة أفضل في وحدة المعالجة المركزية بنسبة 54%، وتحسينات في وحدة معالجة الرسومات بنسبة 70%، وزيادة قدرات الذكاء الاصطناعي بنسبة 50%....
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- علّق كارلو أنشيلوتي، المدير الفني لريال مدريد، على واقعة طرد فينيسيوس جونيور خلال مواجهة فالنسيا، الجمعة الماضي، ضمن منافسات الجولة الثانية عشرة من الدوري الإسباني (لا ليغا).وتلقى فينيسيوس البطاقة الحمراء بعد اعتدائه على حارس مرمى المنافس، ستول ديميتريفسكي، دون كرة، وحينها انفعل اللاعب البرازيلي غضباً على الحكم قبل خروجه من أرض الملعب.وشهدت المباراة هُتافات من قِبل جماهير فالنسيا، المتواجدة في مدرجات ملعب "ميستايا"، ضدّ فينيسيوس جونيور.
تجمع سيارة سوزوكي ديزاير 2025 الجديدة ما بين الأناقة والأداء المتميز والكفاءة العالية، حيث تأتي سوزوكي ديزاير 2025 مزودة بتقنيات حديثة تساهم في تحسين تجربة القيادة مع مميزات تضمن الراحة والأمان على الطريق. مواصفات سيارة سوزوكي ديزاير 2025 الجديدة تأتي السيارة بمحرك تنفس طبيعي سعة 1.2 لتر، بقوة تصل إلى 82 حصان، ودوران المحرك 3 سلندر، وناقل الحركة يدوي 5 سرعات وأوتوماتيك 5 سرعات مع نظام دفع أمامي المواصفات الخارجية والداخلية سيارة سوزوكي ديزاير 2025 تأتي سيارة سوزوكي ديزاير 2025 بتصميم خارجي عصري وجذاب يعكس التميز والعملية في آن واحد، . كما تتميز السيارة بتحديثات تصميمية تبرز قوتها خاصة في الجزء الأمامي حيث يشمل شبكة أمامية أكبر حجما ومصابيح أمامية LED ذات زوايا حادة. مواصفات سيارة سوزوكي ديزاير 2025 وتأتي...
أكد المدير الفني لفريق كرة القدم بنادي موناكو الفرنسي أدولف هوتر، اليوم السبت، على ضرورة تقديم فريقه لأداء مثالي في مباراته أمام باريس سان جيرمان في نهائي كأس السوبر الفرنسي، والتي ستقام على ملعب 974 في العاصمة القطرية الدوحة غدا الأحد. وقال هوتر في المؤتمر الصحفي للمباراة، إن هذه المباراة تحمل أهمية كبيرة بالنسبة له، حيث يسعى لتحقيق اللقب، بالإضافة إلى رغبته في تعويض الهزيمة التي تلقاها أمام النادي الباريسي في إطار الدوري الفرنسي منذ 3 أسابيع، مشددا أن عليهم أن يقدّموا مباراة جيدة والفوز. وأشار إلى سعادته بالثقة الممنوحة له من رئيس النادي، حيث تم تمديد عقده حتى يونيو 2027، علماً أنه كان سينتهي آخر هذا الموسم. يذكر أن أدولف هوتر حقق نجاحات مع نادي موناكو في السنوات الماضية،...
أوضحت الإرشادات الزراعية الصادرة عن وزارة البيئة والمياه والزراعة أن الفراولة تُعد من النباتات المحبة للأجواء الباردة، حيث تتميز بقدرتها على تحمل الصقيع الخفيف، ولتحقيق إنتاجية مثلى، يُنصح بزراعتها في بيئات تتراوح درجات حرارتها بين 6 و30 درجة مئوية. وتبرز الفراولة كخيار زراعي مرن نظرًا لقدرتها على النمو في نطاق أوسع يمتد بين 0 و40 درجة مئوية، مما يجعلها مناسبة لمناطق زراعية متنوعة.أخبار متعلقة بالصور.. 700 شتلة متنوعة تُزين الواجهة البحرية في رابغ”ريف السعودية“ إطلاق 100 مشروع و11 مركزًا جديدًا لدعم صغار المزارعينالبيئة: 1.5 متر بين خطوط الخيار و40 سم بين الشتلات في البيوت المحميةزراعة الفراولةوتتميز هذه النبتة بقيمتها الغذائية العالية، حيث تعد مصدرًا غنيًا بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ما يضيف قيمة إضافية للإنتاج الزراعي.تشير الوزارة إلى أهمية اختيار التربة المناسبة، مثل...
ما الذي يميز جي أيه سي إم باور 2025 لتكون واحدة من أبرز سيارات السيدان الرياضية لهذا العام؟وذلك يرجع لتصميمها العصري، وأدائها القوي بمحرك تيربو، وكفاءتها في استهلاك الوقود، إلى جانب تقنياتها المتطورة وأنظمة السلامة المتكاملة التي تجعلها خيارًا مثاليًا لمحبي السيارات الرياضية. وتقدم «الأسبوع» لقرائها في السطور التالية كل ما يخص سيارة جي أيه سي إم باور 2025، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــا. جي أيه سي إم باور 2025 المحرك والأداء المحرك - سعة 1.5 لتر تيربو بقوة 170 حصانًا وعزم دوران 270 نيوتن متر. - ناقل الحركة أوتوماتيكي مزدوج القابض «DCT» بسبع سرعات. - استهلاك الوقود حوالي 18.9 كم/ لتر، مما يجعلها من السيارات الموفرة...
نشاهد يوما بعد يوم الكثير من التقنيات الحديثة التي تختلق المزيد من التطورات التكنولوجية في عالم يعج بالأجهزة الإلكترونية وتنافس الشركات على صنع هواتف ذكية بشاشات أكبر، حيث ظهر هاتف «NanoPhone» كتطور جديد في عالم الهواتف المحمولة. هاتف «NanoPhone» وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص هاتف «NanoPhone»، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. مواصفات هاتف «NanoPhone» وتأتي مواصفات هاتف «NanoPhone»، كالتالي: - يوفر هاتف «NanoPhone» بديلًا مختلفًا أبسط، ويأتي هاتف «NanoPhone» في حجم بطاقة الائتمان، ويقدم الوظائف الأساسية للهاتف الذكي التقليدي لكن في حجم أصغر، مما يجعله هاتفًا احتياطيًا مثاليًا. - يدعم الهاتف استخدام بطاقتي «SIM»، مما يسمح للمستخدم بإدارة جهات الاتصال الشخصية والخاصة بالعمل سويًا بسلاسة، بحسب تقرير لموقع...
تعد مراكز العمليات الأمنية الموحدة (911)، التي أطلقتها وزارة الداخلية بالتعاون مع برنامج جودة الحياة - أحد برامج رؤية المملكة 2030 -، نموذجًا مثاليًا في مجال تعزيز الأمن والخدمات الإنسانية. ويأتي ذلك من خلال دمج الأنظمة والتقنيات الحديثة مع العمل الميداني المنظم لإدارة العمليات الأمنية والخدمية، وسرعة الاستجابة للحالات الطارئة، والإسهام في بناء مجتمع أكثر أمنًا واستقرارًا، مع دعم مستدام لجودة حياة الأفراد والمجتمعات في المملكة.تعزيز الخدمات الأمنيةوفي ظل التقدم التكنولوجي والنمو السكاني المتسارع، أصبحت الحاجة إلى تعزيز الخدمات الأمنية ضرورة ملحة، لذا أتت مراكز العمليات الأمنية الموحدة ضمن خطوات وزارة الداخلية المبتكرة لتمثل نقطة تحول في منظومة الأمن والخدمات في المملكة، بدمج غرف العمليات لتعمل تحت سقف واحد باستخدام نظام تقني موحد،أخبار متعلقة حرس الحدود يحبط محاولة تهريب 137 طنًا...
المناطق_الرياضتعد مراكز العمليات الأمنية الموحدة (911)، التي أطلقتها وزارة الداخلية بالتعاون مع برنامج جودة الحياة – أحد برامج رؤية المملكة 2030 -، نموذجًا مثاليًا في مجال تعزيز الأمن والخدمات الإنسانية، من خلال دمج الأنظمة والتقنيات الحديثة مع العمل الميداني المنظم لإدارة العمليات الأمنية والخدمية، وسرعة الاستجابة للحالات الطارئة، والإسهام في بناء مجتمع أكثر أمنًا واستقرارًا، مع دعم مستدام لجودة حياة الأفراد والمجتمعات في المملكة. وفي ظل التقدم التكنولوجي والنمو السكاني المتسارع، أصبحت الحاجة إلى تعزيز الخدمات الأمنية ضرورة ملحة، لذا أتت مراكز العمليات الأمنية الموحدة ضمن خطوات وزارة الداخلية المبتكرة لتمثل نقطة تحول في منظومة الأمن والخدمات في المملكة، بدمج غرف العمليات لتعمل تحت سقف واحد باستخدام نظام تقني موحد، بهدف إنشاء بيئة عملياتية متكاملة تسهم في تحقيق التنسيق والتكامل بين...
تختلف الصفات الخاصة بكل برج من الأبراج الفلكية، ويعتمد ذلك على موقع البرج فلكيا وفق دراسات خبراء علم الفلك والأبراج، كما أنها تختلف أيضا وفق موضعها في مجموعات الأبراج، سواء كانت تلك الأبراج مائية أو هوائية أو ترابية أو نارية. برج الحمل وحظك اليوم الخميس 26 ديسمبر مهنيًا: قد يواجه مولود برج الحمل تحديات صغيرة في العمل، لكنه سيتمكن من تجاوزها بسهولة بفضل حماسه المعتاد. عاطفيًا: عليك أن تحرص على تخصيص وقت لعائلتك، فقد يحتاجون إلى دعمك العاطفي اليوم. صحيًا: يجب أن تحافظ على نشاطك البدني لتجنب الشعور بالإرهاق. برج الثور وحظك اليوم الخميس 26 ديسمبر مهنيًا: من الممكن أن يكون اليوم مثالي بالنسبة لمولود برج الثور للتخطيط لمشروع مالي جديد، وعليك أن تتجنب القرارات العشوائية في العمل. عاطفيًا: علاقتك...
لولو للتجزئة تعزز وجودها في دولة الإمارات بافتتاح متجر ياس ايكرز إكسبريس الجديد في جزيرة ياس بأبوظبي
يقدم لولو إكسبريس، الواقع في قلب ياس ايكرز في جزيرة ياس بأبوظبي، تجربة تسوق مريحة وخالية من المتاعب للمقيمين والزوار. يقع هذا المتجر في مبنى أدارة المرافق ، وهو المتجر الحادي والأربعون للولو في أبوظبي، ما يعكس التوسع السريع للعلامة التجارية عبر الإمارة. والمتجر رقم 107 في دولة الإمارات العربية المتحدة. افتتح سعادة حميد راشد الدرعي، مدير مركز بلدية الشهامة ، وبحضورالسيد/ يوسف علي رئيس مجلس إدارة مجموعة اللولو وعدد من كبار الشخصيات. بمساحة إجمالية تبلغ حوالي 260 مترًا مربعًا، فإن متجر لولو إكسبريس بحجم مثالي لتلبية الاحتياجات اليومية للمجتمع المحلي مع تقديم مجموعة متنوعة من المنتجات والخدمات. تم تصميم فرع لولو إكسبريس في ياس ايكرز لخدمة نمط الحياة المزدحم لعملائه. على الرغم من حجمه الصغير، فإن السوبر ماركت...
ديسمبر 24, 2024آخر تحديث: ديسمبر 24, 2024 المستقلة/- كشفت شركة Honor عن أحدث هواتفها الذكية، Magic7 RSR Porsche Design، الذي يمثل قفزة نوعية في عالم الهواتف الذكية بفضل تصميمه الأنيق ومواصفاته المتقدمة التي تنافس أفضل أجهزة أندرويد المتوفرة حاليًا. تصميم فاخر وهيكل مقاوم يمتاز الهاتف بهيكل أنيق ومتين مقاوم للماء والغبار وفق معياري IP68 وIP69، مما يجعله مناسبًا للاستخدام في الظروف القاسية. تأتي أبعاد الهاتف (162.7 × 77.1 × 8.8) ملم بوزن 228 غرامًا، مما يحقق توازنًا مثاليًا بين الحجم والراحة. شاشة مبتكرة بتقنيات متقدمة زُوّد الهاتف بشاشة LTPO OLED بمقاس 6.8 بوصة، توفر دقة عرض مميزة تبلغ (2800 × 1280) بيكسل، مع معدل تحديث 120 هيرتز. هذه الشاشة تدعم تقنية Dolby Vision لتقديم تجربة بصرية غامرة، سواء في مشاهدة...
تعتبر زبدة الفول السوداني مصدر غني للطاقة حيث تحتوي على نسبة متوازنة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون. ويمكن لوجبة الإفطار التي تحتوي على هذه العناصر الغذائية الثلاثة أن تساعد عقلك وجسمك على العمل بأقصى قدر من الكفاءة.ما هي الفوائد الصحية لزبدة الفول السوداني؟أوضحت خبيرة التغذية أليكسا مولان أن "زبدة الفول السوداني تحتوي أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والبوليفينول بما في ذلك الريسفيراترول (مضاد الأكسدة الموجود في النبيذ الأحمر) والذي وجد أنه مادة مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات ومضادة للشيخوخة".تحتوي زبدة الفول السوداني أيضًا على كل من الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، والتي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول السيئ وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وأضافت مولان أن "دراسة أجريت عام 2022 وجدت أن الاستهلاك المنتظم للفول السوداني أدى...
مع حلول فصل الشتاء، يواجه الكثيرون تحديات تتعلق بصحة البشرة والشعر بسبب برودة الطقس والجفاف الناتج عن انخفاض الرطوبة في الهواء.ويُعتبر هذا الفصل فرصة مثالية للعناية بالبشرة والشعر واتخاذ الإجراءات التجميلية المناسبة.، ومن أبرز التحديات التي تفرضها الأجواء الباردة: الجفاف، التشققات، وتهيج الأكزيما، مما يستدعي اتباع أساليب خاصة للحفاظ على الترطيب وصحة البشرة والشعر.وقالت الأستاذ المساعد بكلية الطب في جامعة الملك فيصل، استشارية طب الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، د. هبة يوسف العجيل، إن فصل الشتاء يعد وقتًا مثاليًا للقيام بالإجراءات التجميلية، حيث توفر الأجواء الباردة ظروفًا تساعد على التعافي بشكل أسرع وتقليل المخاطر المرتبطة بالتعرض للشمس.وتابعت: على سبيل المثال، يُعتبر التقشير الكيميائي خيارًا مناسبًا خلال هذه الفترة، بشرط أن يتم من قبل أطباء مختصين لتجنب التقشير المفرط الذي قد يؤدي...
قال الدكتور محمد فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ والنظم الخبيرة بوزارة الزراعة، إن فصل الشتاء الذي بدأ اليوم السبت سينتهي فلكيا يوم الخميس 20 مارس المقبل، إذ يستمر 88 يومًا. أضاف فهيم في بيان، أن التوقعات لفصل الشتاء هذا العام توضح أنه سيكون باردا ممتدا، ويتخلله موجات برد قاسية وسقيع في نهاية ديسمبر الحالي وطوال يناير، لافتًا إلى فرص كبيرة لسقوط الأمطار على مختلف أنحاء الجمهورية، ومن المتوقع أن تتشكل السيول نتيجة الأمطار الغزيرة على مناطق الظهير الصحراوي بالوادي ودلتا النيل وسيناء والساحل الشمالي. تحقيق أعلى إنتاجية من محاصيل القمح والفول البلدي وفيما يتعلق بتأثير شتاء العام الحالي على الزراعات القائمة، أوضح أنه مثالي جدًا لتحقيق أعلى إنتاجية من محاصيل القمح والفول البلدي والبطاطس والبنجر والبصل والثوم والبسلة والحبوب...
السمك من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة القلب، كما أن تناول السمك بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية ويحسن من صحة الأوعية الدموية، وفيما يلي نستعرض فوائد السمك لصحة القلب. فوائد تناول السمك1. تقليل الكولسترول الضار: الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في السمك تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 2. تحسين الدورة الدموية: يساعد السمك في تعزيز مرونة الأوعية الدموية، مما يحسن من تدفق الدم ويحسن من ضغط الدم. 3. مكافحة الالتهابات: تحتوي الأحماض الدهنية أوميغا-3 على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية المرتبطة بالالتهابات. 4. تعزيز صحة الدماغ:الفوائد الصحية لأوميغا-3 لا تقتصر على القلب فحسب، بل تساعد أيضًا في تحسين وظائف الدماغ...
تُعتبر السبانخ من أكثر الخضروات الورقية فائدة للجسم، حيث تحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة. من الحديد إلى الفيتامينات ومضادات الأكسدة، تُعد السبانخ خيارًا مثاليًا لدعم المناعة وتحسين وظائف الجسم. تتميز السبانخ بمحتواها الغني من الحديد، وهو عنصر أساسي لتكوين الهيموجلوبين في الدم، مما يساعد على الوقاية من الأنيميا وتحسين تدفق الأكسجين إلى خلايا الجسم. كما أن احتواءها على فيتامين C يُعزز مناعة الجسم ضد الأمراض الموسمية مثل نزلات البرد.تُعتبر السبانخ مصدرًا مهمًا لفيتامين K الذي يُساهم في تقوية العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. كما أنها تحتوي على الألياف التي تُحسن صحة الجهاز الهضمي وتساعد في التخلص من السموم.ومن بين فوائدها الأخرى، السبانخ غنية بمضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، اللذين يساهمان في حماية العينين...
كشف أحمد بلال، نجم النادي الأهلي السابق، أن السويسري كريستيان جروس، المدير الفني الجديد لنادي الزمالك، مدرب يمتلك خبرات وشخصية قوية. أمير هشام: الأهلي يتخذ قرارًا هامًا بشأن ملف صفقات يناير.. وفكرة رحيل كولر غير مطروحة وقال بلال، في تصريحات عبر برنامج “بوكس تو بوكس” الذي يذاع على قناة "etc":" إنفراد كهربا له حلين الأول كما فعل اللاعب والثاني أن يقوم بالمرور من الحارس وتسديدها في المرمي، ولو وسام أبوعلي موجود كان ممكن يسجلها".وتابع:" وسام أبوعلي، هو المهاجم رقم واحد في الأهلي، وكان من الأفضل استمراره في الملعب 90 دقيقة، وممكن كهربا يرحل بسبب مباراة باتشوكا، ونفسيًا مع الجمهور استمراره سيكون صعب".وأكمل:" كولر لا يعتمد على كولر منذ عام ونصف، ووضعه في المرتبة الثالثة بعد وسام أبوعلي وموديست".وواصل:" يوسف...
تصدرت الفنانة ملك أحمد زاهر مؤشرات البحث خلال الأيام الماضية بسبب فقدنها الوزن بشكل ملحوظ.وقالت ملك أحمد زاهر فى تصريحات تليفزيونية: أنها أنفقت ٣ مليون جنيه حتى تحصل على هذا الشكل والوزن المثالي.وفى وقت لاحق، ردت الفنانة ملك أحمد زاهر على المنتقدين لاختيارها لملابسها ، مشيرة أنها لم تعُد طفلة وأسلوب ملابسها يتناسب مع عمرها وللمناسبات التي تذهب إليها.وظهرت "ملك" في مقطع فيديو من خلال خاصية "ستوري" على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام"، وردت فيه على المنتقدين وقالت: "في واحدة بتقولي أنتي مكبرة نفسك كده ليه؟ مش عارفة أفاجئك بس أنا مش صغيرة ومش طفلة، أنا أه شباب بس مش طفلة".تابعت أن هذا التعليق كان على الصور التي نشرتها خلال اجتماعها مع "صندوق الأمم المتحدة للسكان – مصر"، موضحة أنها...
مع دخول فصل الشتاء، تزداد الشهية للطعام، مما يجعل الحاجة إلى اتباع أنماط غذائية متوازنة أمرًا ضروريًا لتحسين الصحة العامة. ومن بين الخيارات الفعّالة التي يمكن دمجها بسهولة في الروتين اليومي، تناول الفول السوداني كـ«سناك صحي» والجبنة القريش كجزء من وجبة الإفطار. ويساعد الفول السوداني على تقوية الجهاز المناعي، تنشيط العقل، وتحسين معدل الكوليسترول في الدم، مما يجعله خيارًا مثاليًا لفصل الشتاء، وفقًا لموقع «هيلث لاين». نظام يعالج الكولسترول وينشط مخك الدكتور رامي رمزي، أخصائي التغذية العلاجية، قدم في تصريحاته لـ«الوطن» توصيات لوجبة إفطار مثالية لمرضى الكوليسترول، مفيدة أيضًا لإنقاص الوزن وتعزيز المناعة. وأوضح أن الخيارات تشمل: «تناول بيضة مع كوب لبن، وقطعة من الجبن القريش أو الشوفان مع اللبن، وتناول قطعة من أي نوع من الجبن مع بيضة». ...
تعد دهون البطن “ الكرش” من المشكلات شديدة الانتشار بين النساء والرجال من مختلف الأعمار.. فكيف يمكن التخلص منها؟!وفقا لما جاء في موقع tuasaude نصائح غذائية للتخلص من دهون البطن.من الضروري إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، والتي تشمل:تناول 3 إلى 6 وجبات يوميًا ، مما قد يساعد على إبقاء جسمك ممتلئًا لفترة أطولزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الحليب خالي الدسم، والجبن الأبيض قليل الدسم، والبيض، والأسماك، والدجاج والديك الرومي منزوع الجلد.البروتين الحيواني والنباتيشرب 2 لتر من السوائل يومياً ، ويفضل الماء أو ماء الليمون أو شاي الكركديه أو الشاي الأخضر، حيث يساعد ذلك على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم عن طريق البول.تجنب تناول الكحوليات، لأنها تمد الجسم بالعديد من السعرات الحرارية التي تساعد على تراكم الدهون في...
أكد السفير محمد حجازي، مساعد وزير الخارجية الأسبق، أن زيارة الرئيس عبدالفتاح السيسي إلى مملكة الدنمارك جاءت في توقيت مثالي، واصفًا الزيارة بأنها «نوعية» وتساهم في تعزيز جسور التعاون الاستثماري بين البلدين. وفي مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، مقدم برنامج «على مسئوليتي» عبر قناة «صدى البلد»، أوضح محمد حجازي أن زيارة الرئيس السيسي شهدت استقبالًا حافلًا يعكس تقدير الدنمارك للدور المصري البارز في المنطقة وفي قارة أفريقيا. ولفت محمد حجازي إلى أن مشاركة ملك الدنمارك في منتدى الأعمال والاستثمار يمثل خطوة هامة نحو تعزيز الشراكة الاقتصادية مع مصر. وأضاف أن الدنمارك تُعتبر من أبرز الدول العالمية في مجال الحاويات، مما يفتح المجال أمام فرص استثمارية واعدة في مصر، خاصة في الساحة الأفريقية. وأكد أن اللقاء بين الجانبين المصري والدنماركي...
شارك الفرنسي أوريليان تشواميني والإنجليزي جود بيلينغهام دون أي عوائق في تدريبات ريال مدريد، اليوم الثلاثاء، في مدينة (فالديبيباس) الرياضية، وسيكونان متاحين لكارلو أنشيلوتي قبل مباراة الفريق غدًا الأربعاء في سان ماميس أمام أتلتيك ضمن منافسات "الليغا".تشواميني وبيلينغهام يعودان في توقيت مثالي لريال مدريدوتعافى الفرنسي بالفعل من التواء في كاحل ساقه اليسرى تعرض له أمام ميلان، وبعد مشاركته مع المجموعة في الجلستين التدريبيتين هذا الأسبوع، سيعود إلى قائمة اللاعبين الذين سيستدعيهم أنشيلوتي. محمد إسماعيل: الزمالك غير قادر على الاستفادة من خدمات زياد كمال.. وأتمنى عودته لإنبي جهاد جريشة يحسم الجدل بشأن طرد لاعب غزل المحلة أمام الزمالك من جهته، تجاوز بيلينغهام مشكلة الدوار الناجمة عن تعرضه لتصلب في رقبته، أصيب به بعد اصطدامه بديفيد سوريا في مباراة أول أمس الأحد،...
التمر من أقدم الأطعمة التي اعتمد عليها الإنسان منذ العصور القديمة، ويتمتع بخصائص غذائية فريدة تجعله خيارًا مثاليًا لإمداد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية. التمر هو مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم. بالإضافة إلى أنه يحتوي على الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم، وتقليل مستويات الكولسترول في الدم، كما يعتبر التمر مصدرًا ممتازًا للطاقة بفضل السكريات الطبيعية التي يحتوي عليها، مما يجعله طعامًا مثاليًا للرياضيين أو الأشخاص الذين يحتاجون إلى طاقة فورية. فوائد التمر:1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:يحتوي التمر على الألياف التي تساهم في تحسين حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.2. مكافحة فقر الدم:نظرًا لاحتوائه على الحديد، يساعد التمر في تحسين مستويات الهيموغلوبين في الدم وبالتالي مكافحة فقر الدم.3. تنظيم مستويات السكر في الدم:يحتوي التمر على سكريات طبيعية...
تتميز كيا سورينتو 2024 بكونها سيارة عائلية متعددة الاستخدامات (SUV) تلبي احتياجات السوق بمزيج مثالي من التصميم العصري، الأداء القوي، والتكنولوجيا المتطورة. إنها خيار مثالي للعائلات ومحبي المغامرات على الطرق الطويلة.التصميم الخارجيتتمتع كيا سورينتو 2024 بتصميم أنيق وعصري:- الشبكة الأمامية: تصميم "أنف النمر" المميز من كيا يمنح السيارة مظهرًا قويًا ورياضيًا.- المصابيح الأمامية: تعمل بتقنية LED عالية الكفاءة مع تصميم حاد يُبرز الفخامة.- العجلات: جنوط معدنية بقياسين 18 أو 20 بوصة تضفي لمسة رياضية مميزة.- الخطوط الجانبية: انسيابية وملفتة للنظر، مع تفاصيل معدنية تعزز الشعور بالفخامة.الداخلية والمقصورةتتميز المقصورة الداخلية في سورينتو 2024 بالرحابة والتقنيات المتقدمة:- المقاعد: تتسع لسبعة ركاب، مع خيارات لطي المقاعد الخلفية لزيادة مساحة التخزين.- الشاشة: شاشة معلومات وترفيه قياس 10.25 بوصة، تدعم Apple CarPlay وAndroid Auto.- التقنيات...
اليوسفي، أو ما يُعرف بالماندارين، ليس مجرد فاكهة شتوية منعشة، بل هو كنز طبيعي يفيض بالفوائد الصحية التي تجعل منه خيارًا مثاليًا لتحسين صحة الجسم ودعمه بالطاقة والعناصر الغذائية. فماذا يحدث لجسمك عند تناول اليوسفي؟1. تعزيز مناعة الجسماليوسفي غني بفيتامين C، الذي يُعد من أقوى مضادات الأكسدة المعروفة بقدرتها على تعزيز الجهاز المناعي. عند تناول اليوسفي، يزداد إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب الالتهابات والأمراض. كما يساعد في تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال الشتاء،بحسب ما نشره موقع هيلثي.2. دعم صحة البشرة والشعرإذا كنت تبحث عن سر نضارة البشرة وحيوية الشعر، فإن اليوسفي هو الحل. يحتوي على مضادات أكسدة تُحارب الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة البشرة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك، يُعزز إنتاج الكولاجين، مما يمنحك بشرة مشدودة وشعرًا صحيًا لامعًا.3....
يتمتع مواليد برج الأسد بشخصية قيادية وجاذبية كبيرة تجعلهم محط الأنظار، يحبون التميز والتألق في حياتهم الاجتماعية والمهنية، يتميزون بكرمهم وحنانهم، لكنهم أحيانًا يميلون إلى البحث عن الإعجاب والاهتمام من الآخرين توقعات حظك اليوم لبرج الأسد السبت 30 نوفمبر وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الأسد السبت الموافق 30 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الأسد على الصعيد المهني شعر بالنشاط والحيوية، مما يدفعك لاتخاذ خطوات جريئة في عملك، قدرتك على الابتكار والتفكير خارج الصندوق ستجذب اهتمام زملائك ورؤسائك، وهو يوم مناسب للمجازفة المدروسة وتنفيذ أفكار جديدة لتحقيق النجاح، وذلك وفق حظك اليوم لمواليد برج الأسد على الصعيد المهني. حظك اليوم برج الأسد على الصعيد العاطفي تتمتع بطاقة عاطفية إيجابية تتيح لك تقوية علاقتك بالشريك،...
الخس (مواقع) هل تعتقد أن الخس مجرد مكون أساسي في السلطة؟ فكر مرة أخرى! هذا النبات الأخضر البسيط يحمل في طياته كنوزًا من العناصر الغذائية التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك العامة. دعنا نستكشف معًا 10 فوائد مذهلة لتناول الخس يوميًا. اقرأ أيضاً حكومة عدن تكشف تفاصيل اتفاق سلام سعودي ـ حوثي وشيك 28 نوفمبر، 2024 إسرائيل تجدد قصفها الجوي والمدفعي العنيف على جنوب لبنان 28 نوفمبر، 2024هضم مثالي:الألياف الموجودة في الخس تعمل كمكنسة طبيعية للأمعاء، مما يعزز حركة الأمعاء ويمنع الإمساك. إذا كنت تعاني من اضطرابات هضمية، فإن إضافة الخس إلى وجباتك يمكن أن يكون بمثابة علاجات طبيعية فعالة. مناعة قوية:فيتامين سي وفيتامين أ اللذان يضحيان به الخس يعملان كدرع واقٍ للجسم ضد الأمراض والعدوى. تناول الخس بانتظام يمكن...
#سواليف كشف فريق من الخبراء أن نوعا من #الخبز يمكن أن يكون خيارا مثاليا لمن يسعون لتحسين صحتهم وخفض مستويات #الكوليسترول، فضلا عن مساهمته في #إنقاص_الوزن. أكدت مؤسسة التغذية الإسبانية على الفوائد الصحية المتعددة لأنواع الخبز المختلفة، مع التركيز بشكل خاص على #خبز_الجاودار. ووفقا لتقرير استهلاك الغذاء الصادر عن وزارة الزراعة والثروة السمكية والأغذية الإسبانية، يتميز خبز الجاودار بانخفاض محتواه من الدهون، حيث يحتوي على 3.3 غرام من الدهون فقط لكل 100 غرام، ما يجعله خيارا مفيدا لمن يتبعون نظاما غذائيا منخفض السعرات الحرارية. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي على ألياف تساعد في الشعور بالشبع وتحسين الهضم، كما تساهم في تقليل الكوليسترول “الضار” (LDL) الذي يعد أحد العوامل الرئيسية المؤدية إلى أمراض القلب والشرايين. مقالات ذات صلة عقاقير إنقاص...
يساهم اتباع نظام غذائي صحي في زيادة حرق الدهون وخفض ضغط الدم، حيث تتنوع الأنظمة الغذائية الصحية لخسارة الوزن. وتوصلت دراسة نشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، إلى أن “النظام الغذائي “DASHداش” الذي تم تطويره في التسعينيات، والممثل بتناول الخضراوات والفواكه واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم، بالإضافة إلى تقليل كمية الملح في النظام الغذائي، يمكن أن يساهم في تقليل ضغط الدم الانقباضي بنحو 6 إلى 11 ملم زئبقي، وهو ما أظهر فعاليته ليس فقط لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ولكن أيضا لأولئك الذين يتمتعون بمستويات طبيعية من الضغط”. وبحسب الدراسة، “يركز نظام “DASHداش”، “على تناول مجموعة واسعة من الأطعمة الصحية التي تساهم في خفض ضغط الدم، وهي: الخضراوات: حوالي 5 حصص يوميا. الفواكه: حوالي...
في إحدى المصادفات الفلكية المثيرة والأولى من نوعها، عثرت مجموعة من الفلكيين على مجرتين تقعان على استقامة واحدة عند النظر إليهما من الأرض، إذ تقف إحداهما خلف الأخرى كأنهما عدسة مزدوجة. وبفضل تأثير الجاذبية الهائل، يحدث انحناء للضوء الصادر من خلفهما، فيتضخم كاشفا عن تفاصيل لم تكن مرئية من قبل، وما يكشف عنه الباحثون أن المصدر الضوئي البعيد القابع خلفهما يعود أصله إلى ثقب أسود عملاق ومضيء يُعرف بالكويزار (نجم زائف)، ينبعث منه ضوء يسلك مسارا متعرجا حول المجرتين. والكويزارات هي مجرات بعيدة جدا عن الأرض، تحتوي على منطقة غازية ساخنة ونشطة جدا محيطة مباشرة بثقب أسود هائل، وتصل درجة حرارتها المئوية إلى مئات الآلاف، ولذلك فإن تلك المنطقة تكون لامعة جدا، وهي ما يلاحظه العلماء في تلك المجرات البعيدة....
أظهرت نتائج عدد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة إذا تضمن اللحوم الخالية من الدهون.توفر التعديلات في نمط الحياة، إلى جانب الأدوية، وسيلة فعالة للتحكم في ضغط الدم، ومن بين هذه التعديلات يأتي نظام "DASH" الغذائي كأحد الحلول المثبتة علميا في هذا المجال.ويتضمن هذا النظام الغذائي، الذي تم تطويره في التسعينيات، تناول الخضراوات والفواكه واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم، بالإضافة إلى تقليل كمية الملح في النظام الغذائي.وبهذا الصدد، توصلت دراسة نشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، إلى أن النظام الغذائي "DASH" يمكن أن يساهم في تقليل ضغط الدم الانقباضي بنحو 6 إلى 11 ملم زئبقي، وهو ما أظهر فعاليته ليس فقط لدى الأشخاص الذين يعانون...
قيّم لويس دي لا فوينتي، مدرب منتخب إسبانيا، عام 2024 واصفًا إياه بـ "موسم الأحلام" متمنيًا إنهائه بتحقيق الفوز في المباراة الأخيرة هذا العام أمام سويسرا بدوري الأمم الأوروبية، اليوم الإثنين، ما سيسمح له بالمنافسة على المركز الأول في تصنيف الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا".لا فوينتي: انتصار على سويسرا لختام 2024 بشكل مثاليوبالرغم من تصدر "لا روخا" لمجموعتها وضمان التأهل للدور التالي للبطولة، إلا أن المدرب صرّح بأنه "لا يزال أمامهم الكثير". الصحف الأوروبية صباح اليوم.. ماركا ترصد استعدادات اسبانيا لمواجهة سويسرا وليكيب تعلق على انتصار فرنسا ديشامب يعرب عن سعادته بالفوز على المنتخب الإيطالي بدوري أمم أوروبا وقال دي لا فوينتي: "نحن في مستوى مهم ولدينا الكثير من المسؤولية تجاه البلاد والمشجعين وإذا حدثت سلسلة من الظروف يمكننا إنهاء...
شبكة انباء العراق .. أعلنت الهيئة العامة للأنواء الجوية والرصد الزلزالي في العراق، اليوم الخميس، عن حالة الطقس المتوقعة تزامناً مع المباراة المقررة بين العراق والأردن في البصرة جنوبي البلاد. وأوضحت الهيئة، في تقرير لها، اطلعت عليه وكالة شفق نيوز، أن أجواء البلاد ستكون خريفية معتدلة خلال ساعات النهار، ومائلة للبرودة في الصباح والمساء، مع انخفاض إضافي في درجات الحرارة بمقدار 2-3 درجات مئوية مقارنة بيوم أمس. وأشارت الهيئة إلى أن الطقس سيكون صحواً في جميع المدن، مع ظهور بعض السحب المتفرقة في فترات مختلفة، أما الرياح، فستهب من الاتجاه الشمالي الغربي بسرعة معتدلة تتراوح بين 20-30 كم/ساعة، فيما تكون الرياح هادئة أغلب الأحيان في المناطق الشمالية الشرقية. كما لفتت الهيئة إلى أن مدى الرؤية الأفقية سيتراوح بين 8-10...
طقس مثالي لمواجهة العراق والأردن في البصرة الليلة
الولايات المتحدة – كشفت دراسة حديثة عن خيار غذائي فعّال يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول “الضار” في الجسم، ما يقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما تتراكم كميات كبيرة من مادة دهنية في الجسم، ما قد يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية وتصلبها بمرور الوقت. وهذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية نتيجة تقييد تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم. ومع ذلك، أظهرت الدراسة أن الأفوكادو يحتوي على الكوليسترول البروتيني الدهني عالي الكثافة (HDL)، والذي يساعد في إزالة الكوليسترول الضار من الدم. وفي التجربة، تم تقسيم 923 مشاركا إلى مجموعتين: الأولى تناولت أفوكادو يوميا، بينما استمرت الثانية في نظامها الغذائي المعتاد مع تقليل استهلاك الأفوكادو إلى أقل من حبتين شهريا....
ماجد محمد تفاعلت صحف صربية مع الصورة التي نشرها نادي الهلال عبر حسابه على موقع إكس والتي أبرزت إحصائيات المهاجم ألكسندر ميتروفيتش مع الزعيم بعد بداية الموسم الرياضي الماضي والجاري. وتحت عنوان “صورة واحدة أوضحت كل شيء! إحصائيات تتحدث أكثر من ألف كلمة”، قالت صحيفة “informer” الصربية: “من المؤكد أن ألكسندر ميتروفيتش هو أحد أفضل لاعبي الدوري السعودي، وتؤكد هذه الحقيقة أرقامه الأكثر من مبهرة!”. وأضافت : “لقد عزز اللاعب الصربي مكانته في قائمة أفضل الهدافين، وقرر ناديه الهلال السعودي التفاخر بالإحصائيات الممتازة لمهاجمه.. سجل ميتروفيتش 18 هدفًا وقدم 4 تمريرات حاسمة في 18 مباراة خلال هذه الفترة من الموسم الماضي، والآن الوضع متطابق تقريبًا.. لقد أحرز نفس عدد الأهداف في آخر 18 مباراة مع تقديمه 3 تمريرات حاسمة”. فيما علقت صحيفة “nova” الصربية على الصورة :...
كرم الأستاذ الدكتور أسامة الأزهري، وزير الأوقاف، الشيخ شريف إبراهيم الإمام والخطيب والمثالي، صاحب الواقعة الشهيرة برد مبلغ ربع مليون جنيه بعد أن تحولت إلى حسابه الشخصي. ٣٠٠٠ ندوة علمية دعوية على مستوى الجمهورية بمساجد الأوقاف وزير الأوقاف يشهد إطلاق الخطة الوطنية لمكافحة المخدرات والحد من مخاطر التعاطي كما حياه وزير الأوقاف على ما يتمتع به من خلق قويم، وأمانة عالية، أثَّرَتْ في وجدان المصريين وحظيت بإشادة وسائل الإعلام المختلفة، داعيا له ولكل أبناء وزارة الأوقاف أن يكونوا قدوة في كل قول وفعل، وأن يكونوا بحق من ورثة الأنبياء، وأن أشرف ما في الإنسان أمانته.كما نصحه وزير الأوقاف أن يغرس في أولاده وفي رواد مسجده أن لا شيء أفضل من الخلق والأمانة، مقدمًا له مكافأة ماليه، وإدراج اسمه ضمن قائمة...
كرم الدكتور أسامة الأزهري، وزير الأوقاف، الشيخ شريف إبراهيم، الإمام والخطيب والمثالي، صاحب الواقعة الشهيرة برد مبلغ ربع مليون جنيه بعد أن تحولت إلى حسابه الشخصي. كما أثنى عليه وزير الأوقاف لما يتمتع به من خلق قويم، وأمانة عالية، أثَّرَتْ في وجدان المصريين وحظيت بإشادة وسائل الإعلام المختلفة، داعيا له ولكل أبناء وزارة الأوقاف أن يكونوا قدوة في كل قول وفعل، وأن يكونوا بحق من ورثة الأنبياء، وأن أشرف ما في الإنسان أمانته. وزير الأوقاف يكرم الإمام المثالي وزير الأوقاف يكرم الإمام المثالي ونصحه وزير الأوقاف أن يغرس في أولاده وفي رواد مسجده أن لا شيء أفضل من الخلق والأمانة، مقدمًا له مكافأة ماليه، وإدراج اسمه ضمن قائمة مرافقي بعثة الحج العام المقبل. وفي وقت سابق أعلن وزير الأوقاف الشيخ...
أميرة خالد تعد سيارة لكزس RX350 AH هايبرد، التي تجمع بين الفخامة والتكنولوجيا المتطورة خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن تجربة قيادة راقية مع الحفاظ على البيئة. تعمل لكزس RX350 AH هايبرد بنظام هجيني مكون من محرك بنزين سعة 2.5لتر V6 بالإضافة إلى محرك كهربائي، مما يمنح السيارة مزيجًا مثاليًا من القوة والكفاءة. يُنتج المحرك الهجين إجمالي247 حصانًا، مع قدرة على التسارع من 0 إلى 100 كم/ساعة في حوالي 7.7 ثانية. كما تتميز السيارة بنظام دفع رباعي يوفر ثباتًا ممتازًا وقدرة على التعامل مع مختلف التضاريس. تتمتع RX350 AH هايبرد بتكنولوجيا هجينة متقدمة تساعد في تقليل استهلاك الوقود بشكل كبير مقارنة بنماذج البنزين التقليدية. توفر السيارة أداءً ممتازًا مع مستويات انبعاثات منخفضة، مما يجعلها خيارًا صديقًا للبيئة. تتميز لكزس RX350...
أكد الدكتور محمد أبو زيد نائب محافظ المنيا، أن المنتدى الحضري العالمي كان فرصة كبيرة لعرض تجربة مصر الناجحة في تشييد وإقامة المدن العمرانية الذكية، موضحا أن المحافظة لديها نموذج ناجح لمثل هذه المدن، وهى مدينة "الياسمين الجديدة" باعتبارها أول مدينة ذكية في المنيا تضمن الاستدامة والحفاظ على الموارد الطبيعية.وقال أبو زيد - في تصريح خاص لوكالة أنباء الشرق الأوسط خلال فعاليات اليوم الختامي للمنتدى الحضري العالمي - إن مدينة الياسمين الجديدة تابعة لمركز ملوي تقع غرب مركز ملوي على مساحة 560 فدانا سيتم إنشاؤها بالكامل كمدينة ذكية كل ما بها من مرافق وطرق ستكون مرقمنة بالكامل للحفاظ على الموارد، حيث سيتم تقديم الاحتياجات الفعلية من المياه والصرف الصحي والكهرباء والاتصالات والغاز الطبيعي وغيرها بشكل رقمي لنتمكن من متابعة عملية...
كشفت الطبيبة الروسية وأخصائية التغذية، مارينا ماكيشا عن فوائد مادة غذائية، اعتبرتها مثالية للرياضيين والراغبين في إنقاص الوزن.وقالت الطبيبة خلال برنامج طبي يعرض على قناة "روسيا" التلفزيونية:"تبين أن جبن القريش ليس مفيدا للعظام والمناعة فحسب، بل يساعد أيضا على التحكم بالوزن وحالة العضلات. هذه المادة الغذائية تعتبر من الأطعمة المفضلة التي يوصي بها أخصائيو التغذية للأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم".وأضافت:"إذا كان جبن القريش قليل الدسم فإن محتوى السعرات الحرارية فيه يعادل 70-80 سعرة حرارية لكل 100 غ فقط، ويمكن تناول ما بين 200 إلى 300 غ من هذه المادة حتى عند اتباع حمية غذائية، وبالإضافة إلى ذلك فإن جبن القريش يحوي على بروتين خاص يدعى الكازين، وهذا البروتين ينتمي لفئة البروتينات التي يمتصها الجسم ببطئ، ويستغرق الجسم وقتا أطول لهضمه...
أشاد وزير الأوقاف الأستاذ الدكتور أسامة الأزهري بالشيخ شريف إبراهيم، الإمام والخطيب بوزارة الأوقاف، لردّه مبلغ ربع مليون جنيه بعد أن تم تحويله عن طريق الخطأ إلى حسابه الشخصي، واصفًا إياه بـ "الإمام المثالي".وفي رسالة تقدير للشيخ شريف إبراهيم، قال معالي الوزير: "أنت نموذج مشرف وإنسان مثالي، ضربت مثلًا رائعًا في الالتزام بالخلق القويم، وفي العمل بما تدعو الناس إليه، فالتأثير بالتطبيق والعمل أبلغ وأعمق من التأثير بالقول والكلام، موقفك هذا أبلغ من ألف خطبة عن الأمانة، ويسعدني أن أمنحك لقب الإمام المثالي".كما أعلن الوزير أنه سيستقبل الشيخ شريف في مكتبه مطلع الأسبوع القادم لتكريمه وتسليمه درع وزارة الأوقاف وشهادة الإمام المثالي، تقديرًا لتصرفه النبيل وأخلاقه الرفيعة.واختتم الوزير رسالته بدعوة جميع أبناء وزارة الأوقاف إلى الاقتداء بهذا النموذج، والتنافس في...
أشاد الدكتور أسامة الأزهري، وزير الأوقاف، بالشيخ شريف إبراهيم، الإمام والخطيب بوزارة الأوقاف، لردّه مبلغ ربع مليون جنيه بعد أن تم تحويله عن طريق الخطأ إلى حسابه الشخصي، واصفًا إياه بـ"الإمام المثالي".وفي رسالة تقدير للشيخ شريف إبراهيم، قال الوزير: "أنت نموذج مشرف وإنسان مثالي، ضربت مثلاً رائعاً في الالتزام بالخلق القويم، وفي العمل بما تدعو الناس إليه، فالتأثير بالتطبيق والعمل أبلغ وأعمق من التأثير بالقول والكلام، موقفك هذا أبلغ من ألف خطبة عن الأمانة، ويسعدني أن أمنحك لقب الإمام المثالي".الشيخ شريف إبراهيمكما أعلن الوزير أنه سيستقبل الشيخ شريف في مكتبه مطلع الأسبوع القادم لتكريمه وتسليمه درع وزارة الأوقاف وشهادة الإمام المثالي، تقديراً لتصرفه النبيل وأخلاقه الرفيعة.واختتم الوزير رسالته بدعوة جميع أبناء وزارة الأوقاف إلى الاقتداء بهذا النموذج، والتنافس في تقديم...
أحمد أيوب: توقيت حصول الأهلي على السوبر المصرى مثالي.. وواثق فى قدرات الأحمر في تخطي العين الإماراتي
أكد أحمد أيوب مدرب فريق الأهلي السابق أن حصول الفريق الأحمر على بطولة السوبر المحلى جاء فى توقيت مثالى قبل مواجهة العين الاماراتى وعقب خسارة السوبر الأفريقي.أحمد أيوب: توقيت حصول الأهلي على السوبر المصرى مثاليوأوضح أحمد أيوب خلال تصريحات إذاعية لبرنامج 10 و10 مع محمد الليثى عبر إذاعة أون تايم سبورت إف إم على موجات 93.7 " فريق الاهلى قادر على تخطى فريق العين الإماراتى والوصل إلى المباراة النهائية لبطولة إنتركونتيننتال 2024 حيث من نقاط ضعف الفريق المنافس الخط الدفاعى لديهم واستقبالهم اكثر من 10 اهداف فى مباريتان فقط ". موقف أشرف داري من المشاركة مع الأهلي أمام سيراميكا بالدوري بعد رفضه للرحيل.. الزمالك يقرر تجميد سامسون أكينيولا وأشار أحمد أيوب " ظهور فريق سيراميكا بشكل جيد فى المواجهة الأولى...
كشف أحمد أيوب مدرب فريق الأهلى السابق أن حصول الفريق الأحمر على بطولة السوبر المحلى جاء فى توقيت مثالى قبل مواجهة العين الاماراتى وعقب خسارة السوبر الأفريقي.وأوضح أحمد أيوب خلال تصريحات إذاعية لبرنامج 10 و 10 مع محمد الليثى عبر إذاعة أون تايم سبورت إف إم على موجات 93.7 " فريق الاهلى قادر على تخطى فريق العين الإماراتى والوصل إلى المباراة النهائية لبطولة إنتركونتيننتال 2024 حيث من نقاط ضعف الفريق المنافس الخط الدفاعى لديهم واستقبالهم اكثر من 10 اهداف فى مباريتان فقط ". وأشار أحمد أيوب " ظهور فريق سيراميكا بشكل جيد فى المواجهة الأولى من بطولة كأس السوبر المصرى وضع الضغط على لاعبو الأهلى أثناء سير اللقاء ثم خوض مواجهة الزمالك لمدة 120 دقيقة وإصرارهم على حصد اللقب لذلك لابد...
كشف أحمد أيوب مدرب فريق الأهلى السابق أن حصول الفريق الأحمر على بطولة السوبر المحلى جاء في توقيت مثالي قبل مواجهة العين الإماراتي وعقب خسارة السوبر الأفريقي. وأوضح أحمد أيوب خلال تصريحات إذاعية لبرنامج 10 و 10 مع محمد الليثي عبر إذاعة أون تايم سبورت إف إم على موجات 93.7:"فريق الأهلي قادر على تخطى فريق العين الإماراتي والوصل إلى المباراة النهائية لبطولة إنتركونتيننتال 2024 حيث من نقاط ضعف الفريق المنافس الخط الدفاعي لديهم واستقبالهم أكثر من 10 أهداف في مباراتين فقط". وأشار أحمد أيوب:"ظهور فريق سيراميكا بشكل جيد في المواجهة الأولى من بطولة كأس السوبر المصرى وضع الضغط على لاعبى الأهلى أثناء سير اللقاء ثم خوض مواجهة الزمالك لمدة 120 دقيقة وإصرارهم على حصد اللقب لذلك لابد من تأهيل الفريق...
قال الدكتور عصام خليل، رئيس حزب المصريين الأحرار، إن تقسيم نظام القائمة النسبية في الانتخابات إلى دوائر صغيرة يبعدنا عن النظام الفردي، مؤكدًا أنه لا يوجد نموذج انتخابي مثالي أو نموذج لا يوجد به ثغرات أو مشاكل، ولكننا نبحث عن النظام الأمثل كمرحلة انتقالية.وأضاف «خليل»، خلال حواره مع الكاتب الصحفي والإعلامي أحمد الطاهري، ببرنامج «كلام في السياسة»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أن النظام الانتخابي مقترن بتقسيم الدوائر، ويجب مراعاة النسبة بين عدد السكان والناخبين، مشيرًا إلى أن نظام تقسيم الدوائر إلى 4 دوائر صغيرة، هو أكثر نظام يتحقق من خلاله تكافؤ فرص من وجهة نظر الحزب. كامل بحيري: القوائم النسبية بالانتخابات تترك المساحة لتفاعل المجتمع الدستور المصريتابع رئيس حزب المصريين الأحرار: «المادة الخامسة من الدستور المصري تعزز الحياة...
قال الدكتور عصام خليل، رئيس حزب المصريين الأحرار، إنه لا يوجد نظام انتخابي هو الأمثل بين الأنظمة الانتخابية، سواء المطلقة أو النسبية أو الفردية، مشيرًا إلى أن الفكرة تقتصر على الشخص وما يريد الوصول له سياسيًا، قائلا «بناءً على ما أريده استخدم النظام الانتخابي كأداة وصول، وهذا لن يحدث في يوم وليلة، ولكن سيمر ببعض المراحل». رؤية حزب المصرين الأحرار وأضاف « خليل»، خلال حواره مع الكاتب الصحفي والإعلامي أحمد الطاهري، ببرنامج «كلام في السياسة»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أن حزب المصرين الأحرار طرح رؤيته في الحوار الوطني، ومفادها عدم الاعتماد فقط على القائمة النسبية، ولكن الثلث عبارة عن قائمة مطلقة والثلثين للقائمة النسبية، مضيفا «قسمنا الدوائر الانتخابية لدوائر صغيرة لكي يتم تحقيق شبه القائمة الفردية». وتابع رئيس حزب...
يروج الكثير من أطباء التجميل لما يسمى "النسبة الذهبية"، إذ يقومون بنحت ملامح الوجه بناء على نسبة رياضية يُعتقد أنها تزيد جاذبيته وتجعله أقرب إلى "الكمال"، ويستشهد هؤلاء بالتناسق والتناغم الذي تضفيه النسبة الذهبية على الأعمال الفنية والأضرحة المعمارية، وعلى انتشار هذه النسبة في الكثير من الأنماط الطبيعية من حولنا. لكن هل تستطيع العمليات الجراحية المبنية على هذه النسبة إكسابك جمالا "مثاليا" حقا؟. ما هي النسبة الذهبية؟ النسبة الذهبية هي نسبة رياضية تعتبر رمزا للتناغم والجمال، وتستخدم بشكل شائع في الهندسة المعمارية والأعمال الفنية. يمكن استخلاص هذه النسبة بحسبة سهلة وبسيطة: إذا قسمنا خطا إلى جزأين، فإن هذا الخط يحقق النسبة الذهبية عندما يكون حاصل قسمة الجزء الأكبر منه على الجزء الأصغر يساوي حاصل قسمة طول الخط كاملا على الجزء...
قال عمرو عبدالقادر، المرشد السياحي، إن ظاهرة تعامد الشمس على معبد أبو سمبل تعتبر نموذجًا يحتذى به في كيفية استغلال الحدث أو في لفت الأنظار لمدينة أبو سمبل التي تقع على بعد 280 كم جنوب محافظة أسوان. وأضاف «عبد القادر» خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «8 الصبح» المذاع عبر قناة «DMC»، أن الدولة المصرية اهتمت بإقامة مجموعة من الاحتفالات التي تسهم في جذب السياح، إلى جانب الزوار الأجانب والمصريين. الدولة تعمل على جذب وتوعية المواطنين بأهمية حدث أبو سمبل ولفت إلى أنه لابد أن يكون هناك جذب وتوعية للمواطنين المصريين بأهمية حدث تعامد الشمس على معبد أبي سمبل الذي يهتم به كل العالم، مشيرًا إلى أن هناك الكثير من الزوار الذين يحرصون على القدوم إلى معبد أبو سمبل لمشاهدة تعامد الشمس...
على الرغم من طبيعتهم الهادئة والودية، لكن أصحاب برج السرطان يُواجهون تحديات كبيرة خلال التعبير عن مشاعرهم، ويسبب لهم ذلك تراكم الضغوط العاطفية، ويكونون متقلبين في المزاج بسبب تأثرهم العميق بالأحداث، لكنهم يتحفظون بطبيعتهم المرحة، ويتميزون بالإخلاص، ومسؤولين جيدين عن الآخرين، ورغبتهم المستمرة في بناء روابط عميقة ومؤثرة مع الآخرين، لذا نستعرض حظك اليوم برج السرطان الأربعاء 16 أكتوبر 2024. ويظهر برج السرطان البرج الرابع من الأبراج الإثني عشر من دائرة الأبراج، وهو برج من الجهة الجنوبية للسماء، حيث تمر الشمس من برج السرطان من يوم 22 يونيو حتى يوم 22 يوليو، لتكون الشمس أول هذا البرج حال انقلاب الشمس الصیفي. مشاهير برج السرطان من مشاهير برج السرطان الفنانة غادة عبد الرازق، ونوال الزغبي، ووردة الجزائرية توبا بيوكستون والأميرة ديانا...
مقالات مشابهة خلل في Word يتسبب بحذف ملفاتك.. إليك كيفية تجنبهساعة واحدة مضت ما هي Meta AI؟ وما هي أهم مميزاتها؟ساعة واحدة مضت 7 مقترحات لخفض الانبعاثات في الصين 30% بحلول 20353 ساعات مضت تشغيل أكبر توربين رياح برية في العالم5 ساعات مضت صادرات الجزائر من الغاز المسال تنخفض 28%.. وهؤلاء أكبر المستوردين6 ساعات مضت هل أُلغيت خطط تطوير مجمع الزور الكويتي؟.. “كيبك” ترد7 ساعات مضتاقرأ في هذا المقالتوجد مسارات متعددة لمستقبل منخفض الكربون بالنسبة لقطاع الشحنمشغّلو السفن يتطلعون إلى استعمال الوقود الحيوي بصفته خيارًا جذابًامن بين العيوب المرتبطة بالوقود الحيوي أنه أكثر تكلفة من نظيره الأحفوري التقليديالوقود الحيوي غير متاح على نطاق واسع لقطاع النقل البحرييمكن لمزج الوقود الحيوي مع التقليدي أن يزيد خفض الانبعاثات في قطاع الشحن البحري،...
في عالم الموضة المتغير بسرعة، لا تترك تايلور سويفت أي مجال للصدفة، وإذا كان هناك عنصر يُميز أسلوبها في الآونة الأخيرة، فهو بلا شك الكورسيه. من حفل توزيع جوائز MTV VMAs، حيث أثارت إعجاب الجميع بإطلالتها الجريئة، إلى مبارياتها في فريق Chiefs، حيث اختارت تصاميم زاهية، تألقت سويفت مؤخرًا في موعد غرامي في منطقة SoHo بنيويورك، مع إطلالة تجمع بين الكلاسيكية والجرأة.إطلالة تايلور سويفت بالكورسيه الدانتيلتتميز إطلالتها الأخيرة بمشد مصنوع من الدانتيل الفاخر، الذي يعكس أناقتها الفائقة وجرأتها. وقد نسقته بذكاء فوق قماش بلون البشرة، ما أضفى لمسة مميزة. أكملت سويفت إطلالتها بتنورة قصيرة من الجلد وحذاء كاحل أنيق باللون الأسود، ما أضفى لمسة من العصرية.لتوازن بين جاذبية الكورسيه، اختارت سويفت معطفًا بنيًا داكنًا، ما أضاف لمسة من الرقي والدفء لإطلالتها، ليكون عنصرًا...
كشفت تقارير إسبانية، عن صراع ثلاثي بين كبار أندية الدوري الإنجليزي، للتعاقد مع النجم المصري عمر مرموش، خلال فترة الانتقالات الشتوية المقبلة، بعد تألقه اللافت رفقه نادي آينتراخت فرانكفورت الألماني، وتصدره جدول ترتيب هدافي البوندسليجا.صراع 3 أندية إنجليزية للتعاقد مع عمر مرموشووفقًا لموقع «fichajes» الإسباني، فإنه هناك اهتمامًا كبيرًا من قبل الثلاثي: «ليفربول، مانشستر يونايتد وأرسنال» خلال فترة الانتقالات المقبلة للتعاقد مع «مرموش».وتابع أن مسؤولي مانشستر يونايتد يرون أن مرموش سيكون خيارًا مثاليًا من أجل قيادة الجهة اليسرى في مركز الجناح، خاصةً بعد تذبذب أداء الثنائي جيرناتشو وماركوش راشفورد، وتراجع مستواهما منذ فترة طويلة. مدرب وادي دجلة السابق يهاجم لاعب الزمالك: معندوش أساسيات الكورة المدير الفني لنادي بلاك بولز: الزمالك أحد أكبر فرق إفريقيا ومواجهته صعبة.. والمصري البورسعيدي مميز وأضاف...
أكد خالد جاد الله نجم النادي الأهلي السابق، أن أحمد قندوسي تحدث في أمور لا تخصه وتكلم بشكل لا يليق عن أحد الإدارات في النادي، مشيرًا إلى أن اللاعب مخطئ تمامًا، والقرار الذي صدر بشكل رسمي بعرضه للبيع سليم تمامًا، لأنه لا يجوز عودته من جديد وهو لاعب على ذمة النادي ومعار لسيراميكا كليوباترا. جوزيه : قبل قدومي إلى الأهلي كانت اللاعيبة على "المزاج" وفرضت قواعد صارمة قادتنا للتاريخ وقال عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على قناة etc: "قرار الأهلي ضد قندوسي صحيح، واللاعب تحدث بشكل غير جيد في أمر لا يخصه، وانتقد أحد إدارات النادي في أمور تخص "سمعة العاملين" في النادي، والشئون القانونية طالما برأت أمير توفيق كان لابد من تأجيل إصدار أي قرار ضده".وأضاف:...
في مقابلة حصرية مع برنامج “الكورة مع فايق” على قناة MBC MASR 2، كشف المدرب البرتغالي مانويل جوزيه، المدير الفني التاريخي للنادي الأهلي، عن بعض كواليس فترته مع الفريق، متطرقًا إلى قراراته بشأن اللاعبين ورؤيته المستقبلية.إقرأ أيضًا.. كولر يتفوق على مانويل جوزيه ويدخل تاريخ الأهلي وأوضح جوزيه أنه قرر سحب شارة القيادة من حارس المرمى عصام الحضري، مشيرًا إلى أن “القائد يجب أن يفكر في الفريق وليس في نفسه”، مضيفًا أن سلوك الحضري لم يكن مناسبًا لأنه كان يركز على مصالحه الشخصية.وعن علاقته بإدارة الأهلي، أكد المدرب المخضرم أن علاقته كانت جيدة دائمًا، ولم يواجه سوى نقاش حاد واحد مع رئيس النادي السابق حسن حمدي. كما أشار إلى أن الألقاب التي حققها مع الأهلي لم تكن نتيجة عمله فقط، بل...
الإفطار الوجبة الأهم في اليوم، حيث يوفر الطاقة اللازمة لبدء اليوم بنشاط، ولأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، فإن اختيار وجبة إفطار متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية أمرٌ بالغ الأهمية، إن الإفطار الصحي كتناول الشوفان يمكن أن يساعد في تحقيق أهداف فقدان الوزن، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين الصحة العامة، وفيما يلي نقدم لك وصفة إفطار صحية للدايت، سهلة التحضير ومليئة بالمكونات المفيدة. طريقة عمل دقيق الشوفان مع الفواكه والمكسراتالمكونات:1 كوب من دقيق الشوفان.2 كوب من الماء أو الحليب (حليب اللوز أو حليب جوز الهند للخيارات الصحية).1 موزة (مقطعة).1/2 كوب من التوت (توت أزرق أو توت أحمر).1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري).1 ملعقة كبيرة من اللوز أو الجوز (مكسرات مفرومة).رشة من القرفة (لإضافة نكهة). طريقة التحضير1. طهي الشوفان:في وعاء، يُغلى الماء أو الحليب.يُضاف دقيق الشوفان ويُترك على نار هادئة...
مقالات مشابهة هجمات إسرائيل على لبنان ستستمر ما دام الغرب صامتاً4 دقائق مضت إدارة الهلال لم تناقش مستقبل نيمار الموسم المقبل 10 دقائق مضت نوير يتعافى قبل مواجهة ليفركوزن في قمة «البوندسليغا»14 دقيقة مضت ستيلانتس تلغي مشروعًا مشتركًا لإعادة تدوير بطاريات السيارات الكهربائية18 دقيقة مضت دعم خليجي – أميركي لإقامة دولة فلسطينية مستقلة21 دقيقة مضت إسرائيل تستعمل صاروخ «نينجا» لملاحقة عناصر «حزب الله» في لبنان 24 دقيقة مضت مصادر: إدارة الهلال لم تناقش مستقبل نيمار الموسم المقبل شهد الصيف الماضي رحيل الظهير الأيمن سعود عبد الحميد من نادي الهلال إلى صفوف روما الإيطالي، وهو انتقال أثّر بشكل غير مباشر على مستقبل نجم الهلال البرازيلي نيمار دا سيلفا.ففي الوقت الذي كان الهلال يبحث عن تعزيز خط هجومه، جاءت...
مع بداية الموسم الرياضي، شاءت الأقدار أن تشاهد الجماهير مباريات فرقها أمام التلفاز، بعدما كانت تمني النفس في الحضور إلى المدرجات، لتقديم المساعدة بغية تحقيق الانتصارات تلو الأخرى، وتسويق المنتوج الكروي المحلي، خصوصا مع اقتراب احتضان المملكة المغربية لملتقيات هامة، أهمها نهائيات كأس الأمم الإفريقية 2025، ونهائيات كأس العالم 2030. مباريات بنسق متوسط أمام مدرجات فارغة لم ترق مباريات البطولة الاحترافية في جولاتها الثلاث لتطلعات الجماهير المغربية، في ظل النسق المتوسط المقدم من قبل اللاعبين، ليزيد الطين بلة بعدما لعبت جل اللقاءات أمام مدرجات فاغة، في غياب أية عقوبات مفروضة على الفرق، ما يطرح الكثير من علامات الاستفهام حول منع الجماهير من الحضور للمدرجات، فهل أصبحت الهواجس الأمنية تتحكم في فتح الملاعب وإغلاقها؟. قرارات تثقل كاهل الأندية المغربية ومدرب اتحاد...
برج الأسد الناري يستمر في الفترة من 23 يوليو إلى 22 أغسطس، ويتمتع بثقة شديدة في النفس، ورغبة في السيطرة والقيادة، ورغم أنه يطمح إلى القيادة دائما فإنه يواجه مشكلة في طريقه إلى هذا الموقع، بسبب عناده الشديد وعدم مرونته، خاصة في التعامل مع المواقف الطارئة. مشاهير برج الأسد ومن مشاهير برج الأسد، الفنان الراحل فريد شوقي، والفنان أحمد عز، وتقدم «الوطن» في السطور التالية حظك اليوم برج الأسد السبت 21-9-2024 على الصعيدين المهني والعاطفي، وفقا لموقع الأبراج الفلكية. حظك اليوم برج الأسد على الصعيد المهني قد يجد الطلاب من مواليد برج الأسد خيارا وظيفيا جديدا، من خلال صديق أو مرشد، ومن المستحسن إجراء بحث شامل، كما أنه يوم جيد لبدء أي مشروع. حظك اليوم برج الأسد علي الصعيد العاطفي تواصل مع شريك...
قال صالح موطلو شن، السفير التركي لدى مصر، إن تركيا، من خلال علاماتها التجارية الوطنية والعالمية مثل بيكو، على استعداد لمشاركة تكنولوجياتها وقدراتها الإنتاجية وخبرتها مع مصر، مما يعكس الرؤية المشتركة للرئيسين رجب طيب أردوغان وعبد الفتاح السيسي.أضاف السفير التركي خلال افتتاح مجمع بيكو الصناعي الأول في مصر بمنطقة العاشر من رمضان، أن افتتاح المصنع، الذي يأتي عقب الزيارة التاريخية للرئيس السيسي إلى تركيا، يمثل رمزًا لتعزيز الشراكة الاقتصادية والتجارية والتكنولوجية بين البلدين. تابع أن مصر، بموقعها الاستراتيجي وتزايد تعداد سكانها وسياستها التنموية، هي الشريك المثالي لهذا التعاون، ونتطلع معًا إلى بناء مستقبل قوي ومزدهر.
برشلونة (أ ف ب) - يبدو برشلونة بقيادة مدربه الجديد الألماني هانزي فليك في وضع مثالي للثأر من جاره جيرونا حين يحل ضيفا عليه بعد غد الأحد في المرحلة الخامسة من الدوري الإسباني لكرة القدم.وحقق برشلونة بداية مثالية بقيادة فليك بعد فوزه بجميع مبارياته الأربع الأولى، ما جعله وحيدا في الصدارة بفارق أربع نقاط عن كل من غريمه ريال مدريد حامل اللقب وأتلتيكو مدريد وفياريال، وبفارق خمس عن جاره جيرونا الخامس.وبالتالي، تبدو جميع الظروف ملائمة كي يحقق برشلونة ثأره من جاره الذي تغلب عليه مرتين الموسم الماضي بالنتيجة ذاتها 4-2 حين كان "بلاوغرانا" بقيادة تشافي هرنانديس.وفي موسمه الرابع فقط في دوري الكبار، حل جيرونا ثالثا خلف برشلونة وريال وضمن المشاركة في دوري الأبطال، وكان طيلة الموسم الند الأقوى لعملاق مدريد...
البحث عن تطبيق رسم متجهات قوي ولكنه ليس معقدًا من حيث منحنى التعلم قد يبدو مهمة شاقة. ومع ذلك، هناك العديد من البدائل لمنتجات Adobe المعروفة التي ليست أسوأ من حيث الوظائف أو الملاءمة. من بين عشرات المنافسين، يستحق Amadine التجربة. بفضل تخطيط القائمة البديهي والأدوات الفعالة، فإن عملية إنشاء رسومات المتجهات بأكملها سهلة للغاية. لماذا رسومات المتجهات؟ رسومات المتجهات هي نوع من الرسومات الحاسوبية يتم فيها إنشاء الصورة من خلال وصف رياضي. مقارنةً برسومات البيكسل، وهي مجموعة من البيكسلات الملونة، فإن رسومات المتجهات هي مجموعة من البدائيات الرسومية (الخطوط، الدوائر، المضلعات، إلخ) التي تم إنشاؤها باستخدام صيغ رياضية. يحتوي ملف رسم المتجهات على معلومات حول مواضع النقاط وعن الخط الذي يمتد على طول نقاط المرجع. بفضل هذه الطريقة في...
علي معالي (أبوظبي) أخبار ذات صلة "المنتدى الدولي للاتصال الحكومي 2024" يختتم فعالياته بمشاركة 13200 زائر من 138 دولة كوزمين: أنا لست مهماً في الشارقة! وجه خوسيه بوتو، المدير الرياضي لفريق أوسييك الكرواتي، رسالة شكر إلى داركو نياشميتش المنتقل حديثاً إلى الشارقة، وقال: «كان لاعباً مثالياً في الملعب وخارجه ولم يتسبب أبداً في أي مشاكل، وأثبت احترافية كبيرة، في القيام بجميع مهامه مع الفريق، قبل أن يرحل في رحلة جديدة، أتمنى له التوفيق فيها في الملاعب العربية».قال بوتو، في تصريحات نشرتها الصحافة الكرواتية: رحيل نياشميتش مفاجأة للجماهير، لأنه أحد أكبر العناصر المهمة بالفريق، وكان في السنة الأخيرة من عقده، وهناك اتفاق للسماح له بالانتقال، ووافقت على رحيله من أجل تأمين مستقبله.وشارك نياشميتش «26 عاماً» في مباراة الشارقة أمام...
زنقة 20 ا الرباط قال رئيس الحكومة عزيز أخنوش، اليوم الخميس، خلال قمة منتدى التعاون الصيني – الإفريقي ببكين، إن المملكة المغربية على قناعة تامة بأن “الشراكة الاستراتيجية بين الصين والدول الإفريقية تشكل ركيزة قوية بالنسبة لقارتنا”، مبرزا أن من شأن هذه الشراكة أن تعزز العلاقات بين الجانبين وترقى بها إلى مستويات أوسع. واستحضر أخنوش، الذي يمثل صاحب الجلالة الملك محمد السادس في هذا المنتدى ( 4 إلى 6 شتنبر)، خلال اجتماع رفيع المستوى حول “دعم التصنيع في إفريقيا، وتحديث الزراعة، والتنمية الخضراء على طريق التحديث”، الزيارة المثمرة التي قام بها صاحب الجلالة الملك محمد السادس، لجمهورية الصين الصديقة، في ماي 2016، والتي تُوجت بالتوقيع على الإعلان المشترك حول إقامة علاقات الشراكة الاستراتيجية، التي تعكس مدى الإمكانات المتاحة بين البلدين،...
الزنجبيل هو نبات مشهور جدًا في العديد من المطابخ العالمية وعلى رأسها الهندي ويستخدم عادة كتوابل، وبصرف النظر عن تعزيز طعم الطعام، فإنه يحسن الصحة ويساعد في تقليل الوزن.ووفق لموقع "jagran"، الزنجبيل هو أحد الأطعمة التي تستخدم عادة كتوابل، كونه يعزز طعم الأكل بجانب فوائده الصحية، كما تم استخدامه كدواء منذ العصور القديمة. وتعتبر المركبات النشطة الموجودة فيه من مضادات الأكسدة القوية، والتي تساعد في مكافحة العديد من أنواع الأمراض.ويعتبر الزنجبيل ذو طبيعة حارة، ولذلك يستخدم بشكل خاص في حالات البرد والسعال، علاوة على ذلك، فهو فعال جدًا أيضًا في إنقاص الوزن، لأنه يزيد من عملية توليد الحرارة (توليد الحرارة في الجسم)، مما يقلل الشهية ويساعد في فقدان الدهون، وفي مثل هذه الحالة، يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في تقليل...
الحصول على جسم مثالي من الأمور التي يسعى إليها كثيرون، وعلى الرغم من أن البعض قد يرى ذلك أمرًا صعبًا أو مستحيلًا في ظل ظروفه المعيشة أو انشغاله أغلب الوقت، فهناك بعض الحيل والطرق التي تساعد في الحصول على جسم مثالي ورشيق خلال فترة قصيرة، وكل ما يتطلبه الأمر هو الالتزام فقط بهذه الطرق والتمتع بقدر كاف من الإرادة. طريقة سريعة وسهلة للحصول على جسم مثالي وحسب ما أوضحه الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، خلال حديثه لـ«الوطن»، فإن الحصول على جسم مثالي ليس بالأمر الصعب، ويعتمد فقط على اتباع روتين حياة منظم، ويمكن الحصول على هذا الجسم الرشيق خلال فترة زمنية قصيرة عن طريق اتباع بعض الطرق والحيل الفعالة، منها: التركيز على الأطعمة الكاملة: الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة...
تبدأ الأمم المتحدة في إعطاء لقاحات ضد شلل الأطفال لنحو 640 ألف طفل في مناطق محددة من قطاع غزة يوم الأحد المقبل في حملة تعتمد على فترات توقف لمدة ثماني ساعات يوميا للقتال بين القوات الإسرائيلية ومسلحي حركة حماس.وتأتي الحملة المعقدة التي تستهدف الأطفال دون سن العاشرة بعد تأكيد صدر الأسبوع الماضي مفاده أن طفلا أصيب بالشلل بسبب فيروس شلل الأطفال من النمط 2، وهي أول حالة من نوعها في القطاع منذ 25 عاما، وفق رويترز.وتقول منظمة الصحة العالمية إنها تحتاج إلى تطعيم ما لا يقل عن 90 بالمئة من الأطفال في غزة مرتين مع وجود فاصل مدته أربعة أسابيع بين الجرعتين حتى تنجح الحملة، لكنها أشارت إلى وجود تحديات هائلة في القطاع الفلسطيني الذي دمرته الحرب المستمرة منذ 11...
تبدأ الأمم المتحدة في إعطاء لقاحات ضد شلل الأطفال لنحو 640 ألف طفل في مناطق محددة من قطاع غزة يوم الأحد المقبل في حملة تعتمد على فترات توقف لمدة ثماني ساعات يوميا للقتال بين القوات الإسرائيلية ومسلحي حركة حماس.وتأتي الحملة المعقدة التي تستهدف الأطفال دون سن العاشرة بعد تأكيد صدر الأسبوع الماضي مفاده أن طفلا أصيب بالشلل بسبب فيروس شلل الأطفال من النمط 2، وهي أول حالة من نوعها في القطاع منذ 25 عاما، وفق رويترز.وتقول منظمة الصحة العالمية إنها تحتاج إلى تطعيم ما لا يقل عن 90 بالمئة من الأطفال في غزة مرتين مع وجود فاصل مدته أربعة أسابيع بين الجرعتين حتى تنجح الحملة، لكنها أشارت إلى وجود تحديات هائلة في القطاع الفلسطيني الذي دمرته الحرب المستمرة منذ 11...
أظهرت دراسة أن غالبية محبي اليوغا يمارسونها في المنزل. لكن تعد الأغراض الشخصية والتجهيزات المنزلية عائقا لدى الكثيرين، إلا أن بعض الإصلاحات البسيطة يمكن أن تعزز تجربتك المنزلية مع اليوغا. وفقًا لمسح أجرته "الجمعية المهنية لمدربي اليوغا" في ألمانيا لعام 2023، فإن 74% من ممارسي اليوغا يفضلون التدرب في المنزل، بينما يتوجه حوالي الخُمس فقط إلى أستوديوهات اليوغا الخاصة أو الصالات الرياضية. إذا كنت من هؤلاء الذين يمارسون اليوغا في المنزل، فلا تحتاج إلى مساحة كبيرة، ولكن بلا شك يجب أن تكون هادئة، لذلك يقدم خبراء اليوغا مجموعة من النصائح لتوفير الصورة الأفضل لمساحة اليوغا المنزلية. اختيار الزاوية المناسبة يفضل تحديد مكان ثابت لممارسة اليوغا في المنزل، بعيدًا عن مصادر التشويش مثل المطبخ أو الممرات. ويفضل أن تكون هذه الزاوية...
أكد محمد عمارة نجم الأهلى ومنتخب مصر الأسبق أن منظومة القلعة الحمراء تعمل مثل الأندية الأوروبية لذلك جميع اللاعبين ترغب فى الانضمام وارتداء التشرت الأحمر. محمد عمارة: منظومة الأهلي مثل الأندية الأوروبيةوقال محمد عمارة خلال تصريحات إذاعية عبر برنامج 10 و10 مع محمد الليثى المذاع على أون تايم سبورت إف إم على مواجات 93.7 قائلا " الكرة المغربية والتونسية تسبق حاليا الكرة المصرية حاليا بسبب أهتمام مسئولى تلك الدول بالناشئين والمنتخبات الوطنية ". صباح الكورة.. إبراهيم عادل ينتقل إلى خيتافي وراتب أشرف داري مع الأهلي.. تجديد عقد صلاح واختراق حساب مبابي ونشر رسالة مسيئة لميسي محمد صلاح يتحدث عن عامه الأخير مع ليفربول وشدد: " توقيت موافقة مسئولي النادى الاهلى على احتراف محمد عبد المنعم مدافع الفريق مثالى للغايه وهذا...
كشف محمد عمارة نجم الأهلى ومنتخب مصر الأسبق أن منظومة القلعة الحمراء تعمل مثل الأندية الأوروبية لذلك جميع اللاعبين ترغب فى الانضمام وارتداء التيشرت الأحمر. وأوضح محمد عمارة خلال تصريحات إذاعية عبر برنامج 10 و 10 مع محمد الليثي المذاع على أون تايم سبورت إف إم على موجات 93.7 قائلا:" الكرة المغربية والتونسية تسبق حاليا الكرة المصرية حاليا بسبب اهتمام مسئولي تلك الدول بالناشئين والمنتخبات الوطنية". وأشار محمد عمارة قائلا " توقيت موافقة مسئولي النادى الاهلى على احتراف محمد عبد المنعم مدافع الفريق مثالي للغاية وهذا الامر حدث عقب الحصول على بطولة افريقيا والدورى الممتاز ". وتابع محمد عمارة قائلا:"راهنت على تألق مصطفى محمد مهاجم نانت الفرنسي منذ 10 سنوات".
سماعات Realme Buds T310.. تقنيات متقدمة وتصميم مثالي لعشاق الصوتيات.. أطلقت شركة "ريلمي" سماعاتها الجديدة Realme Buds T310 ضمن سلسلة هواتف Realme 13 Pro في السوق الهندية بسعر 2،499 روبية (ما يعادل نحو 1،500 جنيه مصري). وتتميز هذه السماعات بعدد من التقنيات والخصائص التي يبحث عنها الكثيرون في السماعات الذكية، مثل خاصية إلغاء الضوضاء الهجينة بمقدار 46 ديسيبل. في هذا المقال نستعرض مواصفات السماعة بشكل مفصل.أبرز مواصفات سماعات Realme Buds T310- جودة مكالمات محسنة: تحتوي السماعات على ثلاث ميكروفونات في كل واحدة لضمان وصول الصوت بوضوح أثناء المكالمات.- تقنيات إلغاء الضوضاء: مزودة بمستويات قابلة للتعديل لتقليل الضوضاء المحيطة.- صوت محيط ديناميكي: توفر صوتًا محيطيًا بزاوية 360 درجة مع مؤثرات صوتية ديناميكية.- وضع خاص للألعاب: تدعم وضع تأخير منخفض يصل إلى...
أشادت الناقدة ماجدة خير الله بمسلسل عمر أفندي من بطولة الفنان أحمد حاتم، الذي يعرض حالياً على قناة on، وحقق نسب مشاهدة عالية، وردود فعل إيجابية من الجمهور وصناع الدراما. ماجدة خير الله تشيد بمسلسل عمر أفندي وكتبت ماجدة خير الله عبر حسابها الشخصي «فيس بوك»، «في هدوء تسلل مسلسل عمر افندي ليسرق اهتمام الجمهور ويخفف عنهم ثقل حرارة ورطوبة ما تبقى من أغسطس، مسلسل يميل إلى الكوميديا ولكنه لايعتمد على أي من الممثلين الكوميديانات المطروحين، وهو يثبت أن جودة ومهارة السيناريست مصطفى حمدي في رسم المواقف والشخصيات وموهبة المخرج عبد الرحمن أبو غزالة حول نقل المواقف والشخصيات من على الورق إلى واقع حي». شخصيات المسلسل سبب نجاحه وأضافت، أنهم «ناس ظرفاء ننتظرهم كل يوم رغم غرابة حكايتهم، التي تدور...
زيت الليمون الهندي حل مثالي جديد لأصحاب الشعر الدهني
توجه الدكتور محمد السيد وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، بالتهنئة إلى آمال عثمان العبد اخصائي المكتبات بمدرسة حاجر دنفيق الاعدادية التابعة لإدارة نقادة التعليمية، بمناسبة فوزها بالمركز الرابع على مستوى الجمهورية في مسابقة الاخصائي المثالي على مستوى الجمهورية للعام الدراسي 2023/2024 . حيث أعلنت الادارة العامة بالمكتبات والمنبثقة عن الادارة المركزية للأنشطة الطلابية بوزارة التربية والتعليم فوز آمال عثمان عن النشاط المكتبي عقب ترشحها عن المسابقة المحلية التي نظمها توجيه عام المكتبات بالمديرية برئاسة ناجح عبد الحميد حسن الموجه العام و إشراف صابر عبد الحميد زيان مدير عام الشئون التنفيذية . أثنى مدير تعليم قنا على تميز آمال وإخلاصها وتفانيها في أداء رسالتها ، و نجاحها بالتنسيق مع الإدارة و التوجيه الفني في تعزيز دور المكتبة بعملية التعلم و ربط...
باتت غسالات الصحون من أهم الابتكارات التي تسهم في تسهيل أمور الحياة المنزلية، لا سيما للمرأة العاملة والأمهات، فهي لا توفر فقط الوقت والجهد، بل تجعل من عملية تنظيف الأطباق أمرًا يسيرًا، سواء كنت تستضيف عشاءً عائليًا كبيرًا أو تتناول وجبة سريعة مع شريك حياتك. ومع ذلك، يظل هناك بعض الأدوات المنزلية التي تتطلب عناية خاصة ويُفضل تنظيفها يدويًا لضمان الحفاظ على جودتها وعدم تعرضها للتلف مثل الأكواب الكريستالية أو الأطباق المزينة برسوم ذهبية. في هذا السياق، نقدم لكم 3 نصائح مهمة للاستمرار في تنظيف الأطباق بالطريقة التقليدية. تنظيف الأدوات ذات الأشكال الغريبة ليست كل الأدوات مناسبة لوضعها في غسالة الصحون، خاصة تلك التي تتميز بتصاميم معقدة أو أشكال غير تقليدية. على سبيل المثال، المزهريات الضيقة التي تحتوي على زوايا...
ذكر موقع «أكسيوس» نقلًا عن مسؤول أمريكي، اليوم السبت، أن هناك إجماع بين قادة مصر وقطر والولايات المتحدة على أن عملية التفاوض بشأن الهدنة تقترب من نهايتها. وقال المسؤول الأمريكي: «إن المقترح المطروح الآن ليس مثاليًا لكنه أفضل مقترح الآن ويضمن خروج المحتجزين وتدفق المساعدات وخفض التصعيد بالمنطقة». وأضاف المسؤول الأمريكي: «إذا ما استمرت المفاوضات لعدة شهور من أجل التوصل لاتفاق مثالي قد يكون ذلك مخاطرة بحياة المحتجزين في غزة»، وفقًا لقناة القاهرة الإخبارية. وأوضح «أكسيوس» نقلًا عن مسؤول إسرائيلي، أن «إسرائيل وافقت على زيادة عدد الفلسطينيين المفرج عنهم بهدف زيادة عدد المحتجزين الذين سيطلق سراحهم خلال الستة أسابيع الأولى من الاتفاق». ويواصل الاحتلال الإسرائيلي عدوانه على قطاع غزة لليوم الـ 316 ردا على عملية طوفان الأقصى، مما أسفر عن...
رضوان العمري إن الاستراتيجية التي اتخذها اليمن في التعامل مع العدو الصهيوني وداعميه في معركة البحار، من خلال التحكم بمسار المعركة و الإمساك بخيوطها ورسم حدودها، أثبتت فعاليتها ونجاحها ونجاعتها بصورة جعلت العالم كله في حالة من الدهشة والذهول، نظراً لفوارق القوة والإمكانات بين طرفي المعركة (اليمن من جهة والتحالف الأمريكي والغربي من جهة أخرى)، وما يثير الاندهاش أكثر أن نسبة النجاح لم تكن ضئيلة بل كانت مرتفعة لدرجة عدم استقبال ميناء أم الرشراش “إيلات” إلا قرابة سفينتين لأكثر من 8 أشهر، وبرغم أنه معروف أن الإسرائيلي يتكتم عن خسائره خلال المعارك سواءً كانت خسائر بشرية أو عسكرية أو اقتصادية، إلا أن مدة الحصار اليمني لميناء أم الرشراش “إيلات” والخسائر التي يتكبدها الميناء، جعلت إدارة الميناء تفقد صبرها وتعلن إفلاسه...
تسعى الكثير من النساء جاهدات لتحقيق الوزن المثالي، ولكن غالبًا ما يجهلن أهمية اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام لتحقيق أهدافهن بشكل صحي ودائم، فخسارة الوزن تتطلب معرفة بالغذاء الصحي، وتجنب الأطعمة المصنعة، والتركيز على الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية. وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، نصائح لخسارة الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي. نصائح لخسارة الوزن الزائد 1- طعام صحى للحصول على جسم رشيق وصحي، يجب التركيز على بناء نظام غذائي متوازن يعتمد بشكل أساسي على الأطعمة النباتية الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، هذه الأطعمة لا توفر الشعور بالشبع لفترة أطول فحسب، بل تساعد أيضًا على تنظيم عملية الهضم وخفض مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى ذلك، فإنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات...
الجديد برس: يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم التحكم فيه بشكل فعال. ولحسن الحظ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في خفض مستوى ضغط الدم والحماية من الخرف. في هذا الخبر، سنستكشف بعض هذه الأطعمة وفوائدها. أولاً، تعتبر الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التوت والسبانخ، من الأطعمة التي تساعد في خفض ضغط الدم. تحتوي هذه الأطعمة على مركبات نباتية تعرف باسم الفلافونويد، والتي أظهرت الدراسات أنها تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ثانياً، تعتبر الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل، مصدراً ممتازاً لأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي أظهرت الدراسات أنها تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الدماغ. كما أن الأسماك الدهنية...
البرازيل – لا تستطيع أسطورة كرة القدم البرازيلية مارتا فييرا دا سيلفا إلا أن تشعر بالحنين إلى الماضي، قبل آخر بطولة كبيرة لها مع منتخب بلادها. ولكن بالنسبة للاعبة البالغة من العمر 38 عاما والتي فازت بجائزة أفضل لاعبة في العالم ست مرات، فقد حان الوقت أخيرا للرحيل. وستشارك مارتا التي سبق وصرحت بأنها ستعتزل دوليا بنهاية عام 2024، في دورة الألعاب الأولمبية للمرة السادسة والأخيرة عندما تقود سيدات البرازيل دورة الألعاب الصيفية المزمع إقامتها في باريس خلال الفترة ما بين 26 يوليو الجاري و11 أغسطس المقبل. وقالت مارتا عن قرب نهاية مسيرتها مع منتخب البرازيل: “أديت ما علي من واجب تجاه المنتخب الوطني، كما تعلمون؟ أشعر براحة كبيرة للرحيل لأنني عندما أنظر حولي أرى لاعبات جيدات، لاعبات شابات،...
يُعد هاتف Galaxy A34 5G من سامسونج جهازًا متوسط الفئة يهدف إلى تقديم توازن جيد بين الأداء والسعر. تم تصميم هذا الهاتف ليخدم المستخدمين الذين يبحثون عن جهاز يقدم أداءً سلسًا لتطبيقات الهواتف المحمولة والألعاب، مع الحفاظ على تكلفة معقولة. يأتي الهاتف مزودًا بشاشة Super AMOLED ذات معدل تحديث مرتفع، بالإضافة إلى معالج MediaTek Dimensity 700 الذي يدعم تقنية الجيل الخامس (5G) لضمان اتصال سريع ومستقر بالإنترنت. فيما يلي نظرة على مواصفات الهاتف وميزاته وعيوبه. مواصفات هاتف Galaxy A34 5G- الشاشة: Super AMOLED، حجم 6.5 بوصة، دقة Full HD+ (1080 × 2400 بكسل)، معدل تحديث 90 هرتز.- المعالج: MediaTek Dimensity 700.- وحدة معالجة الرسوميات: Mali-G57 MC2.- ذاكرة الوصول العشوائي (RAM): 6 جيجابايت.- التخزين الداخلي: 128 جيجابايت، مع دعم بطاقة ذاكرة...
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟