2025-03-14@16:51:32 GMT
إجمالي نتائج البحث: 646
«أثناء النوم»:
يعتقد البعض أن اضطرابات النوم مثل عدم القدرة علي النوم أو استمرار الأرق من الآثار الجانبية الأكثر تعرضا وهي المرتبطة بالصيام وذلك لأن الصائمين يضطرون كثيرا للسهر أو الاستيقاظ بشكل متقطع في ساعات الليل من أجل الصلاة والسحور ، ووفقا لتصريحات الدكتور هانس غونتر فييس، رئيس المعهد الألماني لطب النوم (DGSM) التي أدلى بها لوسائل...
قال طبيب الأعصاب فيتالي أكيموف، إن اضطرابات التنفس أثناء النوم قد تشير إلى تغيرات خطيرة في صحة الدماغ، وعلى وجه الخصوص، حول بداية السكتة الدماغية أو الاستعداد لها. وتعد الحوادث الدماغية الوعائية الحادة أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للوفاة والعجز بين سكان البلدان المتقدمة والنامية، لذلك من المهم للغاية القيام بكل شيء لمنع حدوث السكتة الدماغية في...
حدد العلماء في الولايات المتحدة أربعة أنواع مختلفة من النوم والتأثير الذي يمكن أن يحدثه كل منها على الصحة على المدى الطويل.ووفقا للعلماء بقيادة فريق من جامعة ولاية بنسلفانيا، فإن كل نوع من أنماط النوم يؤثر على صحتنا بشكل مختلف. وتتمثل أنواع النوم الأربعة في:- النوم الجيد- النوم في عطلة نهاية الأسبوع- الأرق- القيلولةوقال العلماء إن ما...
بلغ عدد المستفيدين من عيادات النوم في تجمع الشرقية الصحي، 600 مسستفيد خلال العام المنصرم 2023م، حيث يضم التجمع عيادتين متخصصة باضطرابات النوم في كل من مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام، ومستشفى القطيف المركزي. وأوضح استشاري طب الباطنة وطب النوم في مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام أحد مكونات تجمع الشرقية الصحي، د. قصي الصالح، أن...
أعلن نادي السواعد الليبي لكرة القدم، وفاة لاعبه الشاب، يوسف محمد الهمالي، عن عمر يناهز 22 عاما، بسبب بلع لسانه في أثناء النوم. وحسب وكالة الأنباء الليبية، فإن الهمالي تعرض لحادثة بلع لسانه في أثناء نومه، مما أدى إلى انقطاع الأوكسجين عن الدماغ، ودخوله في غيبوبة تامة، قبل أن يلفظ أنفاسه الأخيرة. وعلى...
أعلن نادي السواعد الليبي لكرة القدم، وفاة لاعبه الشاب، يوسف محمد الهمالي، عن عمر يناهز 22 عاما، بسبب بلع لسانه أثناء النوم. وحسب وكالة الأنباء الليبية، فإن الهمالي، تعرض لحادثة بلع لسانه أثناء نومه، مما أدى إلى انقطاع الأوكسجين عن الدماغ، ودخوله في غيبوبة تامة، قبل أن يلفظ أنفاسه الأخيرة. وعلى إثر هذه...
ماجد محمد أعلن نادي السواعد الليبي اليوم ، وفاة لاعبه يوسف الهمالي صاحب الـ 22 عاماً ، بعدما بلع لسانه أثناء النوم . ووفقاً لوسائل الإعلام الليبية ، فقد تسبب بلع لسانه إلى نقص الأكسجين في الدماغ ، حيث تم اللاعب الشاب إلى المستشفى وأُدخل غرفة العناية المكثقة قبل أن يلفظ أنفاسه الأخيرة . وقال...
أعلن نادي السواعد الليبي، اليوم الجمعة، وفاة يوسف الهمالي لاعب الفريق الأول لكرة القدم عن عمر يناهز “22 عامًا”.وفاة يوسف الهمالي لاعب السواعد الليبي بعد بلع لسانهكشفت تقارير ليبية أن يوسف الهمالي لاعب نادي السواعد والمنتخب الأولمبي قد توفي بعدما بلع لسانه، أثناء النوم.ونُقل يوسف الهمالي إلى المستشفى ودخل غرفة العناية المركزة بعدما تسبب بلع...
تعطل اضطرابات النوم نجاح دورة النوم، وتحرمك من الراحة الأساسية وتؤثر على صحة الشخص بشكل عام يتعين على الملايين التعامل مع هذه المواقف المحبطة حيث يتأثر الناس بالليالي والأيام الطوال ومع ذلك، فإن معرفة اضطرابات النوم التي عادة ما تسبب مشاكل للنائمين هي المفتاح لاستعادة السيطرة على النوم وتحقيق النوم العميق.هل غير قادر على النوم...
جدة – ياسر خليل دعا مختصون في طب النوم أفراد المجتمع، إلى التخطيط الصحي للنوم في شهر رمضان بشكل جيد وصحيح؛ من أجل الاستفادة منه قدر الإمكان في العبادة والطاعة، وفي الوقت نفسه؛ إعطاء الجسم وقتاً كافياً للراحة والنوم، والمحافظة على نظام اليوم العادي خلال الصيام قدر الإمكان، إذ إن استمرار الصائم على النوم ليلاً...
حذرت دراسة جديدة من أن التعرض المستمر للضوء الاصطناعي الساطع أثناء الليل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحالات تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ وحدوث السكتة الدماغية. وتُستخدم الأضواء الخارجية الساطعة ليلا لتعزيز رؤية البيئة المحيطة وتحسين سلامة الإنسان وراحته. ومع ذلك، فإن الاستخدام المفرط للضوء الاصطناعي أدى إلى عيش نحو 80% من سكان...
البوابة - الاستحمام طقس يومي بالنسبة لمعظمنا، ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كان توقيت تنظيف الجسم يمكن أن يؤثر على صحتك؟ الاستحمام في الصباح أم في المساء - ما هو الأفضل حقًا لرفاهيتك؟ اليوم سيكشف هذا المقال عن بعض التفاصيل المدهشة حول هذا السؤال؛ الاستحمام صباحاً أم الاستحمام ليلاً، أيهما أفضل؟طبيب البوابة: ما هو...
توصل باحثون أستراليون إلى بخاخ للأنف يستعمل قبل النوم ولديه القدرة على تقليل شدة انقطاع التنفس أثناء النوم لدى الأشخاص وخفض ضغط الدم لديهم. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة فلندرز في أستراليا، ونشرت في مجلة فسيولوجيا القلب والدورة الدموية، وكتب عنها موقع الجامعة وموقع يوريك أليرت. وانقطاع التنفس أثناء النوم -ويعرف أيضا باسم اختناق النوم...
في وقت ينصرف فيه الكثيرون إلى العبادة في شهر رمضان، يضطر الكثير من التلاميذ للجمع بين الدراسة والواجبات الدينية. وللحفاظ على الطاقة والتركيز الكافيين، يُنصح الطلاب بالالتزام ببعض الممارسات خلال الشهر الفضيل. وتوضح المتخصصة في علم النفس السلوكي الدكتورة رولا معلوف، للجزيرة نت، أن للصيام فوائد معرفية ونفسية، إذ يسهم في تقليل الجهد المبذول في...
يحذر الأطباء من أن النوم المبالغ به والذي يصل إلى أكثر من 9-10 ساعات في اليوم، قد يرفع فرص الإصابة بمرض السكري بنسبة 50 %، كما يؤثر سلبًا على عمل القلب والأوعية الدموية، بسبب قلة النشاط البدني، وذلك على الرغم من أن قلة النوم يؤدي إلى ضعف منظومة المناعة، ويسبب الشعور بالتعب والإجهاد والضعف. حصول...
يمكن أن يؤثر انقطاع التنفس أثناء النوم سلبًا على الصحة والرفاهية، لكن العلاج يقتصر على أقنعة الضغط الإيجابي CPAP، وفي أسوأ الحالات، الجراحة. ولكن أظهرت تجربة حديثة أن رذاذ الأنف نتائج واعدة كعلاج لاضطراب التنفس الأكثر شيوعًا المرتبط بالنوم.عواقب سلبيةبحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Heart and Circulatory Physiology، يحدث انقطاع التنفس...
قال الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن النوم سر من أسرار الله، وقد يكون النوم عبارة عن موت صغير ، مؤكداً أن البعث لا يكون إلا للموتى، وربنا في سورة الكهف قال:"ثم بعثناهم".حسام موافي: سورة الكهف كلها معجزات علمية وأضاف موافي خلال تقديمه برنامج "رب زدني علماً" المذاع عبر فضائية...
تُعرف الكوابيس والرعب الليلي بأنهما ظاهرتها تحدثان أثناء النوم ويمكن أن تكون كلتاهما شديدة الإزعاج بشكل كبير للبعض.لكن هناك علامات مميزة لكليهما كما تختلف أسباب حدوثهما خاصة وأنه على عكس بعض المشاكل الأخرى في النوم، فإن التعامل مع الكوابيس والرعب الليلي مسألة ليست سهلة.الكوابيسفي أواخر القرن الثامن عشر، تم تعريف الكابوس على أنه "مرض عندما...
نصائح للحفاظ على نشاط جسمك أثناء صيام شهر رمضانأوضح الدكتور هشام العامرى استشارى تغذية علاجية – القصر العينى أنه للحفاظ على صحة جسمك أثناء الصيام يجب اتباع النصائح التالية: 1. وجبة السحور مفتاح البداية الصحيةتعتبر وجبة السحور، ضرورية للحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم، من الضروري تناول وجبة سحور متوازنة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والبروتين...
تناشد إدارة المرور، فى شهر رمضان بتجنب القيادة ليلا تحاشيا للنوم أثناء السير على الطرق، بسبب عدم أخذ السائق قسطا كافيا من النوم ولتفادى الغفوة أثناء قيادة السيارة تنصح "المرور" باتباع التالى : - الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة. - التوقف عن قيادة السيارة عند الشعور بالنعاس، وأخذ...
يتعرض الكثيرون للتقلبات المزاجية أثناء الصيام، ويرجع ذلك لعدم تناول الشخص الطعام أو شرابه الصباحي المعتاد، وقدم موقع "Health Shots" بعض النصائح للتحكم في المزاج.7 نصائح للتحكم في التقلبات المزاجية في الصيامممارسة التمارين الرياضية بانتظامعند ممارسة الرياضة، يطلق الجسد في دماغنا مواد كيميائية تعرف باسم الإندورفين، والتي تعمل كمحسن طبيعي للمزاج، لذا يمكن أن تساعد...
كشف فريق من العلماء عن سوار ذكي "يهتز أثناء النوم" يمكن أن يمنع صرير الأسنان أو "احتكاكها" المزعج. وأوضح الفريق أن السوار حول معصم اليد، الذي طورته شركة Aesyra السويسرية، يتصل لاسلكيا بواقي الفم المدعّم بأجهزة استشعار الضغط، التي ترصد صرير الأسنان وترسل إشارة إلى السوار ليهتز بلطف مرتين في تتابع سريع (في كل مرة...
كشف فريق من العلماء عن سوار ذكي "يهتز أثناء النوم" يمكن أن يمنع صرير الأسنان أو "احتكاكها" المزعج. وأوضح الفريق أن السوار حول معصم اليد، الذي طورته شركة Aesyra السويسرية، يتصل لاسلكيا بواقي الفم المدعّم بأجهزة استشعار الضغط، التي ترصد صرير الأسنان وترسل إشارة إلى السوار ليهتز بلطف مرتين في تتابع سريع (في كل مرة لمدة جزء...
نشرت صحيفة "الغارديان" تقريرا للصحفي ديفيد كوكس، قال فيه إن مريضا واحدا على الأقل من المرضى الذين يراجعون الطبيب العام حسين الزبيدي كل أسبوع يعاني من التبول الليلي. من المعروف منذ فترة طويلة أن المثانة الضعيفة هي أحد الآثار الجانبية للتقدم في السن، وقد وجد أن التبول الليلي يؤثر على ما بين 69% و93%...
نشرت صحيفة "الغارديان" تقريرا للصحفي ديفيد كوكس قال فيه إن مريضا واحدا على الأقل من المرضى الذين يراجعون الطبيب العام حسين الزبيدي كل أسبوع يعاني من التبول الليلي. من المعروف منذ فترة طويلة أن المثانة الضعيفة هي أحد الآثار الجانبية للتقدم في السن، وقد وجد أن التبول الليلي يؤثر على ما بين 69% و93%...
قالت الكتورة هبة الفايد خبيرة العلاج بالطاقة، أنه يمكن ممارسة التنفس العميق أثناء النوم لتحسين الاسترخاء وتهدئة العقل والجسم. وأوضحت الفايد،فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، بعض النصائح لممارسة التنفس العميق قبل النوم والتى تتمثل فيما يلي: الاثنين أم الثلاثاء؟.. موعد صيام أول أيام شهر رمضان 2024 وكم ساعة أستاذ علوم سياسية: أمريكا تعطي...
أكد الدكتور محمد حسن الطراونة، استشاري العناية الحثيثة وأمراض النوم، أن هناك علاقة مباشرة بين مؤشر كتلة الجسم وحجم الرئة.وشدد الدكتور الطراونة على خطورة السمنة المفرطة على مرضى الربو، حيث يؤدي زيادة الوزن إلى زيادة في الأعراض مثل السعال الشديد وضيق التنفس، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض الرئوية.وأضاف الدكتور الطراونة أن انقطاع التنفس أثناء...
يتعرض الكثير من الناس لمشكلة انقطاع النفس أثناء النوم وهي مشكلة صحية خطيرة نتيجة عن اضطراب شائع يزداد مع بعض الناس مع التقدم في العمر، ويحدث نتيجة سوء جودة النوم ويسبب مضاعفات عديدة على المدى الطويل، ووفقا لمعهد الوطني للصحية والبحوث الطبي الفرنسي يؤثر انقطاع التنفس على 30.5% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65...
قال الدكتور محمود حميدة استشاري المخ والأعصاب على ان هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن نشاط المخ أثناء النوم يمكن أن يلعب دورًا في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ولكن العلاقة بين النوم ومرض الزهايمر لا تزال موضع بحث واستكشاف.وأوضح استشاري المخ والأعصاب فى تصريحات خاصة لصدي البلد انه أثناء...
الدجاج من أكثر الطيور المنتشرة حول العالم، وتعتمد عليها الكثير في البلدان من أجل إعداد الأطباق الشهية المختلفة، ورغم انتشارها إلا أن الدجاج لديه مجموعة كبيرة من الصفات التي تنافس البشر وربما يتفوق عليها، منها الذكاء الشديد وكذلك الحلم أثناء النوم، وهو ماكشف عنه كشفت عنه جمعية «BC SPCA» المختصة بشؤون الحيوانات، مستعرضة 5 حقائق مذهلة...
يتأثر نوم مريض السكري كثيرًا بمستويات السكر لديه، إذ يختلف الأمر لدى من يعانون من نقص السكر فى الدم، وكذلك من يعانونه من ارتفاعه. منها البطاطس المسلوقة والجزر.. خضراوات ضارة لمرضى السكر تأثير مرض السكري على النومووفقًا لما ذكره موقع "كيورا"، هناك أعراض تظهر على المريض بارتفاع السكر فى الدم مثل العطش الحاد، والجوع الشديد،...
يفضل كثير من الناس النوم على البطن ليلا، لكن الخبراء يحذرون من مخاطر ذلك على العضلات ومنطقة أسفل الظهر. وأكد خبراء النوم أن ما يحدث لجسمك عندما تنام على بطنك هو الأسوأ إلى حد كبير، مقارنة بأوضاع النوم الأخرى، حيث تتعرض عضلاتك لضغط كبير، وهذا ما يفسر حالة التوتر التي يشعر بها من ينام بتلك...
يفضل كثير من الناس النوم على البطن ليلا، لكن خبراء حذروا من مخاطر ذلك على العضلات ومنطقة أسفل الظهر. وأكد الخبراء أن ما يحدث لجسمك عندما تنام على بطنك هو الأسوأ إلى حد كبير، مقارنة بأوضاع النوم الأخرى، حيث تتعرض عضلاتك لضغط كبير، وهذا ما يفسر حالة التوتر التي يشعر بها من ينام بتلك الوضعية....
توضح دار الإفتاء المصرية حكم النوم أثناء خطبة الجمعة، وذلك ردًا على تساؤلات الكثيرين الذين يواجهون هذا الأمر أثناء صلاة الجمعة دون قصد أو بقصد، يأتي هذا الجواب لتيسير المعرفة الدينية للمسلمين. الفرق بين زكاة المال وزكاة الفطر وتوضيحات دار الإفتاء المصرية الإفتاء تعلن رسميًا موعد استطلاع هلال شهر رمضان 2024 أجاب الدكتور محمد عبدالسميع،...
أجابت دار الإفتاء المصرية على تساؤل، ما حكم النوم أثناء خطبة الجمعة؟، إذ يتعرض البعض إلى هذا الأمر خلال الصلاة دون قصد أو بقصد، ولا يعلم الكثير منهم حكم هذا الأمر، وهو ما توضحه دار الإفتاء تيسيرا على المسلمين في معرفة أمور دينهم. حكم النوم أثناء خطبة الجمعة أجاب الدكتور محمد عبدالسميع، أمين الفتوى بدار...
سرايا - كشف تقرير طبي يوم الأربعاء الأمراض أو الحالات الطبية التي يعاني منها الرئيس الأمريكي جو بايدن. وحسب التقرير الطبي يعاني الرئيس جو بايدن من عدد من الأمراض، من بينها توقف التنفس أثناء النوم، وارتفاع نسبة الدهون في الدم، والارتجاع المعدي المريئي، والتهاب المفاصل، وفق ما نقلته وكالة "نوفوستي".وبحسب الوثيقة الطبية، فقد تم...
إعداد : عهود النقبي غسيل الكلى عن طريق الغشاء البريتوني في البطن، يعتبر هذا النوع من غسيل الكلى، طريقة لتصفية الدم من خلاله وهو بداخل الجسم عن طريق حقن سائل خاص في البطن، ويقوم هذا السائل بامتصاص المواد السامة، ثم يتم تصريف هذا السائل خارج الجسم، ويكون دور المريض فعالاً بهذه الطريقة، وتتم في المنزل....
يُطلق على ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم لقب «القاتل الصامت» لسبب وجيه، فهو لا يُظهر أعراضًا واضحة، ما يُشكل خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان. يُمكن لارتفاع ضغط الدم أثناء النوم، أن يُسبب العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية. من المهم قياس ضغط الدم من حين إلى آخر، خاصةً مع ازدياد خطر الإصابة...
أثبتت دراسة بريطانية أن الكحول والتوتر لا يثيران أحلامًا مزعجة أثناء النوم، على عكس العديد من الادعاءات، مشيرين إلى إن الظروف الأخرى تساهم في ظهور الكوابيس. مرض يتسبب في الأرق وقلة النوم لديك خرافات خاطئة عن النومشارك 846 شخصًا في الدراسة، ودرس العلماء أسلوب حياتهم، ومؤشرات الرفاهية، ومستوى النشاط البدني اليومي، وكذلك عوامل مدة النوم...
الأحلام عالم غريب يحتل اهتمام الكثيرين من باحثين ومفسرين ومهووسين بمعرفة رسائلها الخفية، ولا يزال العلم يذهلنا بحقائق جديدة مرتبطة بالأحلام أو يجيب عن بعض تساؤلاتنا لتكوين صورة أوضح عما ترسخت في أذهاننا عنها لسنواتٍ طويلة، خاصةً فيما يتعلق بمن يصعب علينا التواصل معهم لمعرفة ما يرونه أثناء النوم، مثل الأجنة حديثي العهد بالحياة. ...
قال مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إنه يستحب لمن كادت تغلبه عيناه على النوم أثناء خطبة الجمعة أن يغير مكانه في المسجد، بشرط ألا يؤذي المصلين بتخطي رقابهم. ما حكم النوم أثناء خطبة الجمعة؟.. دار الإفتاء تجيب هل قراءة سورة الدخان يوم الجمعة تغفر الذنوب؟.. أسرارها عظيمة فلا تغفلها وأوضح، مركز الأزهر، أن...
كتب - محمود مصطفى أبوطالب: وجه مركز الأزهر العالمي للفتوى، نصيحة للتغلب على النوم الذي يحدث في بعض الأحيان للمصلين أثناء خطبة الجمعة. وأوضح مركز الأزهر للفتوى، أنه يستحب لمن كادت تغلبه عيناه على النوم أثناء خطبة الجمعة أن يغير مكانه في المسجد، بشرط ألا يؤذي المصلين بتخطي رقابهم؛ لما في الانتقال والحركة من إذهاب...
يهمل عدد كبير من الأشخاص علاج مشكلة الأرق ويتأقلمون معها، ولكن مالايعلمه كثيرون أن الحرمان من النوم ليلا له آثار مدمرة على الصحة ويضعف المناعة. انتبه.. الكرش علامة على نوع سرطان خطير البن عدى اللحمة.. أرخص بديل للقهوة لزيادة التركيز أحد المخاوف الرئيسية المتعلقة بإهمال علاج الأرق هو النعاس أثناء النهار، والذي قد...
يعد فرط النوم من المشكلات الصحية التى تصيب بعض الأشخاص وتسبب لهم فى مضاعفات عديدة مثل الصداع وانخفاض مستوى التركيز خاصة فى العمل والدراسة. وفرط النوم عبارة عن حالة صحية تجعل الأشخاص ينامون عددا كبيرا من الساعات ويحصلون على بعض الغفوات بالنهار ورغم ذلك يشعرون بالنعاس الشديد. البن عدى اللحمة.. أرخص بديل للقهوة لزيادة...
سيلان اللعاب أثناء النوم، أو ما يعرف باسم "الترويل" هو ظاهرة شائعة تصيب الأطفال والكبار على حد سواء بينما قد يكون الأمر مزعجا للبعض، إلا أنه نادرا ما يكون علامة على حالة طبية خطيرة.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نعرض لكم أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية الوقاية منه. البن عدى اللحمة.. أرخص...
الاستيقاظ من النوم وأنت تلهث وتبتلع الهواء قد يكون إشارة إلى وجود اضطراب في النوم يمكن أن يكون مقدمة لمشاكل صحية خطيرة، حسب ما ذكرته صحيفة ذا صن. يشير الخبراء إلى أن الاستيقاظ من النوم مع اللهث بدون رؤية كوابيس يمكن أن يكون علامة على اضطراب في النوم يعتبر إنذارا بمشاكل صحية خطيرة تتطلب استشارة الطبيب.تشمل...
وكالات: أفاد خبراء بأن الاستيقاظ من النوم وأنت تلهث دون أن يكون ذلك بسبب رؤيتك لكابوس، يمكن أن يكون إنذارا بمشاكل صحية خطيرة تتطلب زيارة الطبيب.وأشار الخبراء إلى أن علامة اضطراب النوم المثيرة للقلق هذه يمكن أن تكون من أعراض انقطاع النفس النومي، وهو اضطراب يتوقف فيه تنفسك، ويبدأ أثناء النوم.وتظهر أعراضه بشكل أساسي...
#سواليف أفاد خبراء بأن #الاستيقاظ من #النوم وأنت تلهث دون أن يكون ذلك بسبب رؤيتك لكابوس، يمكن أن يكون إنذارا بمشاكل صحية خطيرة تتطلب زيارة الطبيب. وأشار الخبراء إلى أن علامة #اضطراب #النوم المثيرة للقلق هذه يمكن أن تكون من أعراض #انقطاع_النفس النومي، وهو اضطراب يتوقف فيه تنفسك، ويبدأ أثناء النوم. وتظهر أعراضه...
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي