2025-04-20@23:06:06 GMT
إجمالي نتائج البحث: 672
«أثناء النوم»:
التقطت كاميرات مخرج لقاء الأهلي وسيمبا التنزاني، لقطة لرئيس الاتحاد الإفريقي لكرة القدم "كاف"، الجنوب إفريقي باتريس موتسيبي، وهو غارق في النوم أثناء المباراة.رئيس الكاف نائمًا في مباراة الأهلي وسيمباورصدت عدسات اللقاء رئيس الكاف وهو في حالة نوم، أثناء الدقائق الأخيرة من المباراة، التي انتهت بالتعادل الإيجابي للأهلي أمام سيمبا التنزاني. عاجل.. الإعلان عن رئيس...
قال باحثون في جامعة "يونيفرسيتي كولدج" في لندن، إن إيجاد قليل من الوقت بشكل منتظم من أجل قيلولة قصيرة، أمر جيد لأدمغتنا ويساعد على بقائه أكبر حجما لوقت أطول.وأظهر فريق الباحثين أن أدمغة الأشخاص الذين يحصلون على قيلولة، كانت أكبر حجما بمقدار 15 سم مكعب، ما يعادل تأخير الشيخوخة من ثلاث إلى ست سنوات.ومع ذلك...
شفق نيوز/ اكتشف علماء من كندا ثلاثة أدوية مقاومة للتعب يمكن أن تساعد على محاربة النعاس أثناء النهار بشكل أفضل من قهوة الاسبريسو.وقام الفريق بمراجعة الدراسات السابقة للأدوية على مشاركين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم والذين كانوا يستخدمون بالفعل علاجا آخر، مثل قناع الضغط الهوائي الإيجابي (PAP).ويعرف انقطاع النفس أثناء النوم، بأنه حالة...
اكتشف علماء من كندا ثلاثة أدوية مقاومة للتعب يمكن أن تساعد على محاربة النعاس أثناء النهار بشكل أفضل من قهوة الاسبريسو. وقام الفريق بمراجعة الدراسات السابقة للأدوية على مشاركين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم والذين كانوا يستخدمون بالفعل علاجا آخر، مثل قناع الضغط الهوائي الإيجابي (PAP). إقرأ المزيد هل يمكن لكوب إضافي...
أوصت طبيبة أمريكية بإرتداء الجوارب أثناء النوم لتدفئة القدمين، لأنها تساعد على النوم بشكل أسرع مع البقاء في النوم لفترة أطول. تصفح الهاتف قبل النوم ليلًا يسبب كارثة.. أطباء يحذرون فوائد تدفئة القدمين للنومووفقًا لما ذكرته صحيفة "ذا صن" البريطانية، أشارت الطبيبة إلى أن درجة حرارة الجسم الأساسية تلعب دورًا حاسمًا في تنظيم دورة النوم...
عندما يتعلق الأمر بتحسين النوم، هناك الكثير من النصائح المعروفة على نطاق واسع، مثل الحفاظ على وقت نوم منتظم، واستخدام الستائر المعتمة، وتجنب الأجهزة الإلكترونية أثناء النوم، وأكثر من ذلك وأظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يرتدون الجوارب أثناء النوم أو يستخدمون طرقًا أخرى لتدفئة القدمين ينامون بشكل أسرع ويبقون نائمين لفترة أطول، وفقًا...
جدة- ياسر خليل أوضحت إستشارية أمراض النوم للأطفال والبالغين بمركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة الدكتورة رنيا الشمراني، أن النوم يشكل أهمية كبرى في حياة الإنسان سواء الصغار أو البالغين ، وبدونه لا يستطيع الفرد القيام بأي نشاط ، فإن لم ينل الفرد الساعات الكافية من النوم بسبب الحرمان من النوم...
حذرت الإدارة العامة للمرور ، من نوم السائق اثناء القيادة أعلى الطرق الرابطة بين المحافظات، وتناشد إدارة المرور بتجنب القيادة ليلا تحاشيا للنوم أثناء السير على الطرق، بسبب عدم أخذ السائق قسطا كافيا من النوم ولتفادي الغفوة أثناء قيادة السيارة، تنصح "المرور" باتباع التالى: - الحصول على قسط كاف من النوم قبل...
اكتشف الأطباء طريقة بسيطة لمن يعانون من الشخير أثناء النوم، عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة التي قد تحسن أيضًا الصحة العامة، محذرين من مخاطر الشخير لأنه قد يتسبب في عدم تدفق الأنفاس بشكل صحيح.فوائد شرب الماء لعلاج الشخير أثناء النومووفقًا لما ذكره موقع "ذا ميرور" البريطاني، أوصى الأطباء بشرب الكثير من الماء،...
في عام 2021 عبر 12 شخصاً المحيط الأطلسي على متن قارب تجديف.. إحداهن كانت الباحثة سيارا بيرنز من جامعة فيينا، التي قامت بمراقبة نبضات قلبها أثناء الرحلة. يدخل الجسم في وضع وقائي لحماية القلب من الحمل الزائد فتتباطأ ضرباته وأظهر تحليل البيانات معلومات حول التفاعل بين الجسم والنفس أثناء ممارسة رياضات...
يمكن أن يكون الشعور بشد العضلات خلال النوم، نتيجة لعدة أسباب قد يعاني منها الإنسان ويمكن إجمال هذه الأسباب الشائعة والنصائح لتجنبها في النقاط التالية:1. نقص المغنيسيوم: يعتبر نقص المغنيسيوم أحد الأسباب الشائعة لشد العضلات. يمكنك زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الموز، والبذور، والمكسرات، والأفوكادو.2. التوتر والإجهاد: قد يؤدي التوتر النفسي والإجهاد إلى تشنجات...
هل يمكن لشيء غريب مثل إغلاق الفم بشريط لاصق أثناء النوم، أن يحل مشاكل صحية مثل الشخير ورائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى تعزيز جودة النوم؟. لم تتوقف هذه الإدعاءات التي تجتاح تيك توك عند هذا الحد، بل أشار البعض إلى أنه يسهم أيضاً في التخلص من الذقن المزدوجة، ويعزز خطوط الفك المترهلة، بل ويساعد...
تدخلت الحكومة الفرنسية لتهدئة المواطنين في باريس الذين يشعرون بالقلق بشكل متزايد، لا سيما وأن العاصمة الفرنسية ستستضيف الألعاب الأولمبية بعد 9 أشهر تقريبا، لكنها تعد حاليا مكان رئيسي لتفشي حشرات البق الماصة للدماء، بحسب وكالة «أسوشيتد برس». رئيسة الوزراء تدعو إلى اجتماع لمعالجة أزمة بق الفراش ونقلت الوكالة الأمريكية عن مواطنين فرنسيين، مخاوفهم، إذ...
يمانيون../ داهمت عناصر مسلحة من مرتزقة الاحتلال الإماراتي فجر اليوم عدة منازل للمواطنين بمدينة المكلا المحتلة بمحافظة حضرموت, واعتدت على النساء والأطفال في غرف النوم بطريقة وحشية وغيرمسبوقة. وتداول ناشطون مقطع فيديو يظهر اقتحام عصابات مدججة بالأسلحة -تابعة لما يسمى بالنخبة الحضرمية التابعة للعميل فرج البحسني- بعض المنازل التي كان يغرق أهلها بالنوم’ والدخول على...
هل يمكن لشيء بسيط وإن كان غريبًا مثل إغلاق فمك أثناء النوم أن يحل عددًا كبيرًا من المشكلات الصحية الشائعة، بدءًا من رائحة الفم الكريهة وحتى الجري والشخير؟في الواقع هناك الكثير من الادعاءات التي تجتاح منصة التواصل الاجتماعي "تيك توك" بأن ربط الفم يساعد في التخلص من الذقن المزدوجة، ويعزز خطوط الفك المترهلة، بل ويساعدك...
يعبر استفهام كيف تتخلص من الكوابيس أثناء النوم ؟ عن حال الكثير من الناس، الذين يعانون من تلك الأحلام المزعجة والرؤى المنامية السيئة ، التي تقلق منامهم وتنغص حياتهم ، وهو ما بما يطرح سؤال كيف تتخلص من الكوابيس أثناء النوم والتي تشغل بال قطاع كبير من الناس، وذلك لأن الكوابيس تثير قلق الإنسان، كما أن المخاوف...
بدءا من منتصف العمر، يصبح النوم بشكل جيد أثناء الليل أكثر صعوبة، فضلا عن الاستيقاظ المبكر جدا، لكن هذا لا يعني أنه ليست هناك حلول، وفق تقرير لصحيفة وول ستريت جورنال. ويعاني حوالي 55 في المئة من الأميركيين الذين تتراوح أعمارهم ما بين 40 و49 عاما، وحوالي 58 في المئة من أولئك الذين تتراوح أعمارهم...
أظهرت نتائج بحثية طريقة جديدة لتشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم باستخدام شبكة الذكاء الاصطناعي ونماذج التعلم العميقة، لتحسين قدرة التشخيص باستخدام مستوى الأكسجين في الدم عن طريق قياسه من مشبك الأصبع، وتقليل الوقت والتكاليف المرتبطة بالتقنيات التقليدية.وتميزت الدراسة البحثية بعنوان "استخدام الذكاء الاصطناعي ونماذج التعلم العميقة لقراءة وتقييم دراسات النوم لتشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع نمط الحياة العصرية المليئة بالأنشطة والتحفيز، من الصعب أن ننفصل تمامًا عن مشاغل الحياة، ونستريح. ولكن هذا ما يحتاجه الدماغ لإصلاح نفسه واستعادة نشاطه. والمكان الوحيد الذي يمكن لدماغنا أن يذهب إليه للاستراحة هو أثناء النوم. ولهذا السبب من المهم الحصول على قسط كاف من النوم. وبعبارة أخرى، ما...
رجحت دراسة جديدة وجود علاقة بين بعض أعراض انقطاع الطمث، والمؤشرات الحيوية لمرض الزهايمر في البلازما، وتحديداً الهبات الساخنة. وعُرضت نتائج الدراسة اليوم في افتتاح الاجتماع السنوي لجمعية سن اليأس الأمريكية في فلاديفيا. وقالت الدراسة: "الهبات الساخنة، خاصة أثناء النوم، قد تكون مؤشراً مبكراً على زيادة خطر إصابة المرأة بالزهايمر. وكلما زادت ،...
يعتمد جهاز المناعة لدى الإنسان على النوم الجيد ليلاً، حتى يعمل بشكل صحيح، ولكن قد يؤدي السعال الشديد والاحتقان وآلام العضلات إلى إبقائه مستيقظاً أثناء الليل، عند الإصابة بنزلة برد.وقدّم خبير النوم في زد كلينيك توم وايت، في حديث له مع صحيفة إكسبرس البريطانية، مجموعة من النصائح التي تساعد على النوم بشكل جيد، عند الإصابة...
#سواليف لا يُعدّ #النعاس_الدائم اضطراباً بحدّ ذاته، بل عرضاً للعديد من #الأمراض والأسباب المختلفة، وفي كثير من الأحيان يرتبط النعاس المفرط بالشعور بالتعب، وقلّة الإنتاجية في العمل أو ارتكاب #الأخطاء، وقضاء فترات طويلة لاتخاذ حكم أو قرار معين، إضافة إلى الشعور بعدم القدرة على الاستمتاع والمشاركة الكاملة في أنشطة الحياة، ومن الجدير...
مسقط- الرؤية كشفت هواوي عن أبرز مميزات ساعتها الذكية HUAWEI WATCH GT 4 التي يتم طرحها غدا على موقع هواوي الرسمي وعبر تجار التجزئة المعتمدين في سلطنة عمان. وتأتي الساعة بمقاسين: 46 ملم و41 ملم، يتميز الإصدار 46 ملم بهيكل ساعة فريد بشكل مثمّن، مما يمنحها مظهرًا مميزًا وأنيقًا، وهو إضافة فخمة لتطويع التصميم...
يلاحظ الإنسان مع التقدم بالعمر ظهور تجاعيد وطيات على وجهه بعد النوم لا تختفي مع مرور الوقت، وفق روسيا اليوم.وتشير الكتورة شاباغي مادييفا أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أنه يطلق على هذه التجاعيد "خطوط النوم" أو "تجاعيد النوم".وتقول: "أحد العوامل الرئيسية هو النوم الجيد الذي يعتمد على سرير مريح وفراش وشراشف...
يلاحظ الإنسان مع التقدم بالعمر ظهور تجاعيد وطيات على وجهه بعد النوم لا تختفي مع مرور الوقت. وتشير الكتورة شاباغي مادييفا أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أنه يطلق على هذه التجاعيد "خطوط النوم" أو "تجاعيد النوم". إقرأ المزيد سبع عادات يومية تؤدي لشيخوخة البشرة وتقول: "أحد العوامل الرئيسية هو النوم...
كشفت خبيرة علم الطاقة سها عيد، عن أسرار خطيرة لشرب المياه أثناء النوم ووضع زجاجة للمياه بجانب السرير، وأكدت أيضًا عن علاقة حمل المحفظة السوداء وقلة الفلوس لدى الأشخاص. حددت خبيرة علم الطاقة الألوان المناسبة للمحفظة للسيدات والرجال ايضًا، وأن اللونين البني والأخضر هما الأفضل للرجال، وهما مرتبطان بصناعة النقود، وأن الألوان المناسبة للسيدات البيج والأحمر....
يعتمد جهاز المناعة لدى الإنسان على النوم الجيد ليلاً، حتى يعمل بشكل صحيح، ولكن قد يؤدي السعال الشديد والاحتقان وآلام العضلات إلى إبقائه مستيقظاً أثناء الليل، عند الإصابة بنزلة برد. وقدّم خبير النوم في زد كلينيك توم وايت، في حديث له مع صحيفة إكسبرس البريطانية، مجموعة من النصائح التي تساعد على النوم بشكل...
إذا كنت ممن يستيقظون في الصباح وتشعر بألم في الفك وتجد أسنانك تتكسر، فقد تكون واحدا من الذين يعانون من صريف الأسنان، وهو المصطلح الطبي لحالة طحن الأسنان. وفقا لمجلس أطباء الأسنان في إسبانيا، فإن طحن الأسنان هو تشخيص الأسنان الأكثر تزايدا منذ بداية وباء "كوفيد-19"، حيث تضاعف أربع مرات تقريبا. إقرأ المزيد يابانيون...
كشف الدكتور هشام مسعود وكيل وزارة الصحة عن خطورة مرض الانسداد التنفسي في أثناء النوم، وعوامل الخطورة التي تزيد من هذا المرض، محذرًا من تأثيراته بسبب الإهمال في العلاج. نوبات متكررة من الانسداد الكلي أو الجزئي لمجرى الهواء قال وكيل وزارة الصحة، لـ«الوطن»، إنّ انقطاع النفس الانسدادي في أثناء النوم (OSA)، وهو عبارة عن نوبات...
شفق نيوز/ يعاني واحد من كل 5 بالغين تقريبا من الشخير ومخاوف توقف التنفس أثناء النوم مما قد يسبب مشاكل في حياتهم اليومية. وإذا تركت الحالة دون علاج، فإن المصابين يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 بالمئة، وأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 60 بالمئة. وقال الطبيب ديفيد جارلي، من عيادة "بيتر سليب":...
يسبب الشخير مخاوف يومية مستمرة للأشخاص الذين يعانون من هذه الأزمة، بشأن توقف التنفس أثناء النوم، ما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية، وأمراض القلب في وقت لاحق.ويعاني واحد من كل 5 بالغين تقريبا من الشخير، وإذا تركت الحالة دون علاج، سيكون المصابين أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، بنسبة تصل لـ30 بالمئة، وأكثر عرضة أيضا في...
يعاني واحد من كل 5 بالغين تقريبا من الشخير ومخاوف توقف التنفس أثناء النوم مما قد يسبب مشاكل في حياتهم اليومية. وإذا تركت الحالة دون علاج، فإن المصابين يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 بالمئة، وأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 60 بالمئة. وقال الطبيب ديفيد جارلي، من عيادة “بيتر سليب”: “على...
وفقاً لمجلس أطباء الأسنان في إسبانيا، فإن صرير الأسنان، زاد بشكل أكبر منذ جائحة كورونا، حيث تضاعف 4 مرات تقريباً. وارتفعت الإصابة به بين السكان من 6% إلى 23%. يرتبط صرير الأسنان أثناء اليقظة بالضغط اليومي المباشر وسعت دراسة حديثة في جامعة كومبلوتنسي بمدريد إلى مقارنة عينات من طحن، أو صرير...
السومرية نيوز – محليات توفى شخص إيراني الجنسية، اليوم الخميس، اثناء نومه يعمل في محطة كهرباء الرملية الاستثمارية بمحافظة البصرة. وقال مصدر أمني لـ السومرية نيوز، أن "المدعو علي أصغر علي أكبر تولد 1982 ايراني الجنسية، والذي يعمل في شركة نمار الإيرانية، بمحطه كهرباء الرملية الاستثمارية، توفى أثناء النوم داخل الشركة". وأضاف، أن "سبب...
وفقًا لإدارة الغذاء والدواء (FDA)، يبلغ عمر النصف للكافيين حوالي أربع إلى ست ساعات، لذلك لا تتفاجأ إذا كان شرب القهوة أثناء النهار يمنعك من النوم جيدًا أثناء الليل. بعد شرب القهوة، عادة ما يستغرق الأمر من 15 إلى 45 دقيقة لتشعر بتأثيرات الكافيين المنشطة، ويحذر الخبراء من أن الكافيين بدوره يستغرق وقتًا أطول بكثير ليتم...
يعتقد معظمنا أنه إذا كان هناك خطأ ما في صحتنا، فإن أجسامنا ستعطينا إشارات واضحة بأننا بحاجة لزيارة الطبيب. لكن الأمر قد لا يكون بهذا الوضوح دائما. إقرأ المزيد مشكلات صحية يشير إليها النعاس أثناء النهار وعند الإصابة بأمراض القلب التاجية، على سبيل المثال، فإنه عادة ما تكون الأعراض الأكثر شيوعا هي ألم الصدر...
أعلنت شركة هواوي خلال حدث خاص في مدينة برشلونة الإسبانية عن تشكيلتها الجديدة من الأجهزة الذكية القابلة للارتداء، التي كانت ساعتها الذكية (هواوي ووتش جي تي 4) Huawei Watch GT4 أبرزها. وتأتي (ووتش جي تي 4) بخيارين أنيقين، وهما: طراز 41 ملم مع (تصميم القلادة) Pendant Design، وطراز 46 ملم مع (التصميم المثمن) Octogonal Design....
إذا كنتِ تمرين بمرحلة انقطاع الطمث وترغبين في الاستمرار في النوم بجانب شريك حياتك، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة في تخفيف بعض الأعراض. بالنسبة لبعض النساء اللاتي يمررن بمرحلة انقطاع الطمث، يمكن أن يكون وقت النوم تجربة وحيدة إلى حد ما، والتغيرات الهرمونية وتقلبات درجات الحرارة وزيادة الحساسية للكحول والكافيين والتوتر والقلق تجعل من الصعب النوم. تقول...
حذر بحث جديد من أن النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، اللاتي خضعن لعملية جراحية لاستئصال المبيضين وقناتي فالوب، قد يواجهن حالات طبية مزمنة، وتراجعاً في الأداء البدني. من خضعن للاستئصال قبل سن 46 عاماً أكثر عرضة لالتهاب المفاصل والربو وانقطاع التنفس أثناء النوم والكسور وقالت الدكتورة ستيفاني فوبيون، مديرة...
ينام حوالي 63% من البالغين في الولايات المتحدة أقل من سبع إلى تسع ساعات في الليلة الواحدة، الموصى بها من الأخصائيين، وفقًا لمؤشر صحة النوم التابع لمؤسسة النوم الوطنية. وفي الوقت نفسه، أصبح المزيد من الناس يدركون أهمية النوم.وقالت الشريكة في "ماكينزي" للاستشارات آنا بيوني، بحسب تقرير لـ"CNBC" الأميركية اطلعت عليه "العربية.نت"، إن القبول والاعتراف...
يمكن أن يكون هناك العديد من الفوائد الصحية للنوم بالجوارب، لكن الباحثين يحثون على التوقف عن هذه الممارسة في أثناء النوم لأنها قد تكون أكثر ضررا مما يُعتقد. ويقول الباحثون، إنه من المهم التأكد من نظافة الجوارب، حيث أن الجوارب المتسخة يمكن أن تحتوي على نفس البكتيريا الموجودة في الصراصير وفضلات برازها.وأجرى الباحثون في "Mattress...
يجد الكثير صعوبات ومشاكل واضطرابات في النوم، فإذا كنت تواجه صعوبة في النوم خلال فترة الليل، فيجب عليك أن تفكر في ما تأكله أثناء النهار. وفي هذا الصدد كشفت شيريل ليثجوي، من” “Benenden Health، وهي مستشارة تمريض حاصلة على درجة الماجستير وحائزة على جوائز وتتمتع بخبرة تزيد عن عقدين من الزمن: “لتحسين أنماط النوم، من...
بغداد اليوم - متابعةيعتبر كل من شلل النوم "Sleep Paralysis"، ومرض الرعب الليلي "Night Terrors" من اضطرابات النوم الشائعة نوعا ما، بيد أن الحالتين تختلفان عن بعضهما، وذلك رغم وجود بعض الأعراض المتشابهة بينهما.ووفقا لموقع "Health" الطبي، فإن اضطراب "شلل النوم"،والذي يعرف بمسميات عدة منها "الجاثوم"، يحدث أثناء الانتقال بين حالات اليقظة والنوم.ويسبب "الجاثوم"...
الاكتئاب أثناء الحمل هو حالة نفسية تحدث عند بعض النساء خلال فترة الحمل، قد تظهر بعض العلامات النفسية والجسدية التي يمكن أن تشير إلى احتمالية الاكتئاب أثناء الحمل. أطعمة غنية بفيتامين D .. تناولها لصحة أسنانك شاهد.. مادلين مطر بإطلالة صيفية لافتة علامات نفسية وجسدية تشير إلى احتمالية الاكتئاب أثناء الحملكشفت الدكتور هند...
لندن (زمان التركية)ــ قد يكون النوم في حرارة الصيف أمرًا صعبًا في كثير من الأحيان، لكن من الممكن تجنب الأرق من خلال اتخاذ بعض التدابير البسيطة في الطقس الحار. وبينما يفضل البعض النوم في غرفة يوجد بها مكيف الهواء، فإن هذا الوضع يفتح الباب للأمراض، مما يجعل الكثير من الناس يبتعدون عن مكيف الهواء. 1....
يستخدم الكثيرون المراوح للتأقلم مع درجات الحرارة المرتفعة خلال الصيف، لكن الخبراء يقولون إن توجيه المروحة عليك وأنت نائم يمكن أن يكون ضاراً بصحتك. وعلى الرغم من أنه من المغري ترك المروحة تعمل طوال الليل والاستمتاع بالراحة التي توفرها، إلا أن هناك مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية المثيرة للقلق التي يجب أخذها في...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة النوم القليل يسبب كارثة غير متوقعة.. اعرف التفاصيل ما لا يعرفه كثيرون أن قلة النوم تتسبب...
أعياد الربيع في مرآة الشعر.. مواسم التجدد بين الجمال والرمز