ارتداء هذه الملابس أثناء النوم قد يضر بصحتك
تاريخ النشر: 8th, April 2024 GMT
حذرت خبيرة الصحة، الدكتورة ديبورا لي، من ارتداء ملابس محددة أثناء النوم كونها ضارة بالصحة العامة.
وكشفت لي لموقع "إكسبريس" عن أبرز هذه الملابس:
الجوارب
قالت ديبورا: "إن ارتداء الجوارب أثناء النوم، قد يضر بالدورة الدموية، خاصة عندما تكون ضيقة للغاية. أفضل شيء يمكنك فعله هو ارتداء جوارب بمقاس كبير، لضمان استمرار الدورة الدموية كالمعتاد".
ويمكن أن تحمل الجوارب أيضا بكتيريا، مثل الإشريكية القولونية، وتحذر الخبيرة من أن الذهاب إلى السرير بالجوارب نفسها التي ترتديها طوال اليوم، قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
إقرأ المزيد
ثياب داخلية
أوضحت لي: "ليس هناك سبب لارتداء الملابس الداخلية عند النوم".
وقالت إن هذا لا يمكن أن يكون غير مريح فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضا إلى زيادة الرطوبة، ما يزيد من فرصة نمو البكتيريا والالتهابات.
بيجامة ضيقة
كشفت ديبورا أنه لى غرار حالة الجوارب، يمكن للملابس الضيقة أن تحد من الدورة الدموية وتدفق الدم، ما يؤدي إلى نوم أسوأ أثناء الليل وعدم الراحة.
وأثناء نومك، من المفترض أن ترتفع درجة حرارتك بشكل طبيعي، وقد يؤدي ارتداء ملابس النوم إلى رفع درجة حرارة جسمك.
ونصحت لي: "إذا كنت ترتدي البيجامة، فتجنب الصوف واختار شيئا من القطن بدلا من ذلك".
المصدر: إكسبريس
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة الطب امراض معلومات عامة
إقرأ أيضاً:
هطول الأمطار الجليدية على بريطانيا يؤدي إلى كارثة.. ماذا يحدث للطائرات؟
أمطار متجمدة نادرة خطيرة للغاية، حذر مكتب الأرصاد الجوية في المملكة المتحدة من هطولها خلال الأيام الماضية على الطائرات المدنية، وتتسبب في سقوط الأشجار، بالإضافة لتعرض بعض المناطق لخطر الظروف الجليدية وتأخير السفر، وفقا لصحيفة ذا صن البريطانية.
وقالت هيئة الأرصاد الجوية البريطانية في بيان لها: «سيصبح الطقس أكثر رياحا يوم الجمعة مع هطول أمطار متقطعة، خاصة نحو الغرب، وتواصل هطول الأمطار الغزيرة خلال عطلة نهاية الأسبوع مع خطر هطول أمطار متجمدة، المطر المتجمد هو نوع نادر من الأمطار السائلة التي تضرب سطحًا باردًا، وتتجمد على الفور تقريبًا».
وأكدت هيئة الأرصاد الجوية أن الظروف اللازمة لتساقط الأمطار المتجمدة محددة للغاية، رغم أن المطر المتجمد قد يبدو جميلاً للناظر إليه، إلا أنه قد يكون له عواقب وخيمة وقد يسبب الكثير من الضرر.
مخاطر الأمطار الجليديةوأضافت هيئة الأرصاد الجوية: «يمكن أن يكون وزن الجليد في بعض الأحيان ثقيلاً بما يكفي لإسقاط الأشجار وخطوط الكهرباء، كما أن طبقة الجليد على الأرض تحول الطرق والممرات إلى حلبة للتزلج على الجليد، كما يمكن أن يشكل المطر المتجمد خطورة كبيرة على الطائرات».
طقس شديد البرودة في بريطانياومن المتوقع أن تشهد بقية أنحاء المملكة المتحدة طقسًا شديد البرودة خلال الأيام القليلة المقبلة، وقد يكون الهواء في لندن دافئا بعض الشيء يوم الأحد، ولكن كلما اتجهت شمالا سيصبح الطقس أكثر برودة.
ويتوقع خبراء الأرصاد الجوية أن تبلغ درجة الحرارة -6 درجات مئوية، في مقاطعة دورهام وشمال يوركشاير في بداية الأسبوع المقبل، مع شعور بدرجة حرارة -5 درجات مئوية في أبردينشاير.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين