2025-03-28@04:24:49 GMT
إجمالي نتائج البحث: 654
«أثناء النوم»:
يعتاد الكثير ارتداء الجوارب أو (الشراب) أثناء النوم في الشتاء وهناك المعتقدات الخاطئة التي يخشاها الكثير، وأكد موقع health line فوائد عديدة، خاصة في الأيام الباردة. إليك بعض الفوائد المذهلة لارتداء الجوارب أثناء النوم:1. تدفئة الجسم:يساعد ارتداء الجوارب في الحفاظ على دفء القدمين، مما يسهم في تحسين تدفئة الجسم بالكامل، حيث إن الأطراف الباردة تؤثر على...
يمانيون../ كشفت دراسة جديدة عن مادة غذائية يمكن أن تكون الحل الأفضل لتقليل الشخير وتحسين نوعية النوم. يعرف انقطاع التنفس أثناء النوم، الذي يعاني منه نحو مليار شخص حول العالم، بأنه اضطراب يتسبب في ارتخاء جدران الحلق وتضييق مجرى التنفس أثناء النوم، ما يؤدي إلى توقف التنفس لفترات قصيرة ويتسبب في الشخير المزعج. وأشار الباحثون...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة، أجراها باحثون من جامعة تشنغدو في الصين، أن الجبن قد يساعد في تقليل الشخير من خلال زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وخفض ضغط الدم ما يسهم في تحسين مجرى التنفس خلال النوم، وفقا لما نشرته مجلة ميرور.يعرف انقطاع التنفس أثناء النوم والذي يعاني منه نحو مليار شخص...
الشخير مشكلة شائعة يعاني منها كثير من الناس، وغالبًا ما يكون مزعجًا للأشخاص المحيطين بالشخص المصاب به. يمكن أن تكون أسباب الشخير متنوعة مثل انسداد الأنف، وضعية النوم الخاطئة، زيادة الوزن، أو حتى مشاكل في الجهاز التنفسي.حلول سريعة قبل النوم تمنع الشخير ليلا إذا كنت تبحث عن حلول سريعة قبل النوم للتقليل من الشخير أو منعه،...
كشفت دراسة جديدة أن “تناول الجبن بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم بنسبة 28 بالمئة، والذي غالبا ما يسبب مشكلة الشخير”. وفي مقال نشر في دورية “طب النوم”، قال الباحثون الذين أجروا الدراسة على 400 ألف شخص في المملكة المتحدة، إنهم ربطوا بين “تناول كميات أكبر من الجبن وانخفاض احتمالات الإصابة بانقطاع...
التعرق الليلي يعاني منه الكثير من الأشخاص سواء في الصيف أو الشتاء، وهذا يرجع لعدة أمور منها نفسية أو صحية، ومنها خطير ومنها غير خطير يمكن علاجه بسهوله.ما هي أسباب التعرق الليلي؟هناك أسباب عديدة للتعرق الليلي، ومعظمها غير خطير، وفي بعض الحالات، يكون التعرق الليلي علامة على وجود حالة طبية، وفي حالات أخرى، قد يكون...
الشخير هو صوت أجش أو خشن يحدث عند تدفق الهواء أمام الأنسجة المتراخية بحلقك، مما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة مع تنفسك، واكتشفت دراسة كبرى وجود "علاقة حاسمة" بين نوع معين من الطعام يقلل من انقطاع الأنفاس أثناء النوم، الذي يؤدي إلى الشخير.ويزعم البحث الذي أجري على 400 ألف شخص في بريطانيا، أن تناول الجبن بانتظام...
أصدر الخبراء تحذيرًا جديدًا بشأن العادات الليلية الشائعة، حيث أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة بين اضطرابات النوم والاستيقاظ المتكرر أثناء الليل وبين زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.يُعتبر ارتفاع ضغط الدم حالة صحية تحدث عندما يكون ضغط الدم في الشرايين مرتفعًا بشكل مستمر، مما يتطلب من القلب ضخ الدم بجهد أكبر من المعتاد لتوزيعه على...
في حادثة غريبة أثارت الجدل على منصات التواصل الاجتماعي في الصين، حصل رجل يُدعى "تشانغ" على تعويض مالي كبير بقيمة 48 ألف دولار أمريكي (350 ألف يوان) بعد أن فصلته شركته بدعوى انتهاك قواعد العمل، وذلك بسبب نومه لمدة ساعة أثناء الدوام الرسمي.تعود تفاصيل القصة إلى وقت سابق من هذا العام، عندما تم رصد تشانغ،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع دخول فصل الشتاء وأعراض الطقس الشديدة حيث الإحساس بالبرودة العالية نجد من الأشخاص خاصة "كبار السن والأطفال" من يفضل ارتداء الشراب أثناء النوم اعتقاداً منهم بأنه فى ذلك احساس بالدفء، وخلال هذه السطور البسيطة نستعين بتقرير نشرته صحفيه " ينى أكيت " التركية التي نوهت عن الأضرار الصحيه التي...
من الشائع أن يستيقظ الإنسان في منتصف الليل ليذهب إلى الحمام، لكن إذا كانت هذه الحالة تحدث بشكل متكرر عدة مرات في الليلة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى استشارة طبية.تؤكد هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن التبول الطبيعي يحدث عادة حتى ثماني مرات في اليوم ومرة أو مرتين في الليل. ولكن عندما...
الخرف هو اضطراب عصبي يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. وتشير دراسات حديثة إلى أن هناك طرقا فعالة للوقاية منه أو تأخير ظهوره. وتعلم شريحة كبيرة من الناس أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من الطرق المهمة للحفاظ على صحة الدماغ ومنع الخرف. لكن خبراء اكتشفوا أن هناك مفتاحا آخر للحفاظ على...
قد تبدو عادة ارتداء الشراب أثناء النوم غير ضارة بل مريحة لدى الكثيرين، خاصةً خلال ليالي الشتاء الباردة، إلا أن الأطباء وخبراء الصحة يحذرون من هذا الفعل الذي يضر خلايا المخ، لذا احذر ارتداء الشراب نظرا للآثار السلبية التي تمتد إلى التأثير على تدفق الدورة الدموية، وإليك مخاطر هذه العادة وأفضل البدائل لضمان نوم صحي...
يلاحظ أن هناك بعض الأشخاص يصدرون أنينا في أثناء نومهم، لتعتقد في الكثير من الأحيان أنه بسبب فزعه أو خوفه من رؤية كابوس ما، إلا إن الأمر ليس له علاقة بالكوابيس، ويرجع إلى سبب آخر قد يجهله الكثيرون، لذا وجب الانتباه له قدر الإمكان لأنه ربما يؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم.. فما السبب؟ أنين...
عندما يكون الشخص غارقا في نومه، فجأة يشعر بقشعريرة في جسمه، قد يصاحبها حدوث تسارع في ضربات القلب أو التعرق الشديد، ما يؤدي إلى الشعور بالقلق خاصة إذا تكرر هذا الأمر يوميا، ما يجعلنا نطرح العديد من الأسئلة حول طبيعة هذه الرجفة المفاجئة التي تصاحبنا أثناء النوم وهل تعد أمرا طبيعيا أم تشير إلى الأمراض الخطيرة....
مشاكل انقطاع النفس أثناء النوم .. في عام 1979، ابتكر الدكتور كولين سوليفان، طبيب شاب في سيدني، أستراليا، جهازًا لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل التنفس أثناء النوم. بعد أشهر من الانتظار، التقى بأحد عمال البناء الذي كان يعاني من اضطرابات شديدة في النوم لدرجة أنه كان ينام بشكل متكرر على السقالات. كانت حالته هي انقطاع...
لاشك أن الاستفهام عن هل الأرواح تسجد تحت عرش الرحمن أثناء النوم كل ليلة إذا باتت طاهرة؟، يفتح إحدى بوابات الأسرار عن سنن النوم ، الواردة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم -، وحيث إن النوم يعد الموتة الصغرى ، ينبع التساؤل عن هل الأرواح تسجد تحت عرش الرحمن أثناء النوم كل ليلة إذا...
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك، عن علاقة بين النعاس أثناء النهار وعلامات الخطر الإدراكي الحركي. قد يكون كبار السن الذين يعانون من النعاس المفرط أثناء النهار أو يفتقرون إلى الدافع للقيام بأنشطتهم اليومية أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الخرف. والتي تسمى “متلازمة الخطر الإدراكي الحركي”، والتي يمكن...
اضطراب النوم القهري هو اضطراب نفسي عصبي مزمن، يتعرض المصاب به لنوبات نوم مفاجئة أثناء النهار والليل ما يؤثر بالسلب على نمط حياته ويتسبب له في مواقف محرجة أو خطرة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ونتاول في التقرير التالي أسبابه وأعراضه وطرق العلاج. أسباب وأعراض اضطراب النوم القهري واضطراب النوم القهري مرض...
أهمية النوم للصحة.. النوم هو أحد الركائز الأساسية لصحة الإنسان ورفاهيته، إنه ليس مجرد وقت للراحة أو الاسترخاء، بل هو عملية حيوية يحتاجها الجسم والعقل لإعادة التوازن وتجديد النشاط.تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال هذا الموضوع، أهمية النوم للصحة البدنية والعقلية، وتأثير نقصه على الإنسان، ويأتي ذلك ضمن اهتمام الموثع بتثديم كافة المعلومات الهامة التي...
تحدث "رجفة النوم" أو "الاهتزازات النومية" خلال الانتقال من حالة اليقظة إلى الاستغراق في النوم، حيث يشعر النائم بهزة مفاجئة في جسمه، ورغم أنها أمر شائع يظل السبب الدقيق وراء حدوثها غير واضح. في مقال نشرته مجلة "بوبيولار ساينس"، يقول الكاتب أندرو بول إن هذه الرجفة تحدث بسبب شعور النائم بأنه على وشك السقوط من...
مع حلول فصل الشتاء يزداد خطر انتشار العفن في المنازل بسبب ارتفاع مستويات الرطوبة واستخدام أنظمة التدفئة، وتحذر هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) من أن الرطوبة والعفن قد يزيدان من احتمالية الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي، مثل التهابات الشعب الهوائية، بالإضافة إلى تفاقم حالات الحساسية والربو، كما يمكن أن يضعف العفن جهاز المناعة، حيث...
يواجه الكثير من الناس مشكلة الاستيقاظ متعبين رغم نومهم لعدد كافٍ من الساعات، قد يبدو الأمر محيرًا في البداية، ومع ذلك هناك أسباب تساهم بشكل كبير في هذه المشكلة، والتي تتراوح بين العوامل البيئية، النفسية، والصحية، وسواء كان ذلك نتيجة لقلة النوم، أو عدم جودته، أو حتى تأثيرات العوامل الأخرى مثل التوتر أو النظام الغذائي،...
التحدث أثناء النوم، أو ما يعرف بـ "التكلم النومي" (Somniloquy)، هو أحد أنواع اضطرابات النوم التي قد تحدث لدى بعض الأشخاص. هذه الظاهرة شائعة إلى حد ما، ويمكن أن تكون لأسباب مختلفة، منها:النشاط الزائد في الدماغ: أثناء النوم، يمر الدماغ بمراحل مختلفة من النشاط، قد تكون هناك فترات قصيرة من الوعي الجزئي، مما قد يؤدي...
يطرح الكثيرون سؤالًا هامًا حول حكم تشغيل إذاعة القرآن الكريم أثناء النوم، حيث اعتاد الكثيرين على تشغيل إذاعة القرآن والنوم عليه من باب التبرك به. يتساءل الجميع عن مدى إجازة ذلك الفعل، ويعتقد البعض أنه فعل محرم مستندين على رأيهم بقول الله تعالى : ( وَإِذَا قُرِئَ الْقُرْآنُ فَاسْتَمِعُوا لَهُ وَأَنْصِتُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ) الآية 204 في...
ارتكب مراهق تركي جريمة أثارت ضجّة واسعة خلال الساعات الماضية، إذ أقدم على قتل والدته وطعن أربعة من أفراد أسرته خلال نومهم، في منزلهم بمنطقة موراتلي بمدينة تكيرداغ. وبحسب التحريات الأوّلية، فإن الحادث وقع حوالي الساعة الثالثة فجر الإثنين، في الطابق الثالث من مبنى سكني في شارع ماريشال فوزي جاكماك، حيث أقدم فتى...
يمكن أن يكون ألم الفك والأسنان المهترئة والصداع الغامض علامات واضحة على صرير الأسنان، لكن العديد من الأشخاص لا يدركون أنهم يفعلون ذلك، حتى يطرح طبيب الأسنان الموضوع في موعد روتيني، أو يشير أحد الزوجين الذي يعاني منذ فترة طويلة من الضوضاء غير السارة الصادرة من الوسادة المجاورة. ما صرير الأسنان؟ صرير الأسنان حالة يطبق فيها...
لعل ما يطرح السؤال عن هل تشغيل إذاعة القرآن الكريم أثناء النوم حرام ؟، هو أنه عادة الكثيرين الذين يرون أن القرآن الكريم هو أفضل ما يمكن النوم عليه والتبرك به ، فيما جاء الأمر صريحًا في الكتاب العزيز بقول الله تعالى : ( وَإِذَا قُرِئَ الْقُرْآنُ فَاسْتَمِعُوا لَهُ وَأَنْصِتُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ) الآية 204 في...
حذر أحد الأطباء من عدوى طفيلية تصيب العين، نتيجة عادة شائعة يمارسها بعض الأشخاص، والتي قد تسبب ضررًا للصحة، وذلك في حالة النوم بجانب الحيوانات الأليفة، وفقا لما ذكره موقع إندبندنت. الدكتور دان فريدريش، طبيب عيون معتمد في أمريكا، كشف أن النوم بجانب الحيوانات الأليفة يؤدي إلى ظهور طفيليات في العين، مشيرًا إلى أن هناك نوعا...
تسمّى حالة ما قبل الخرف متلازمة الخطر الإدراكي الحركي، وقد وجدت دراسة حديثة ارتباطاً بين النعاس المفرط أثناء النهار، وهذه المتلازمة لدى كبار السن. النعاس المفرط أثناء النهار في منتصف العمر مؤشر خطر على الضعف الإدراكي وبينما لم يتم إثبات علاقة سببية، فإن الارتباط بين مشاكل النوم وحالة ما قبل الخرف...
يمانيون – منوعات كشفت دراسة أجريت في الولايات المتحدة أن مشكلة انقطاع التنفس أثناء النوم تزيد من مخاطر الإصابة بالخرف مع تقدم العمر، لاسيما بالنسبة للنساء. وشملت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعتي ميتشغان وكاليفورنيا سان فرانسيسكو 18500 متطوع من البالغين. وكشفت النتائج أن المتطوعين الذين تبلغ أعمارهم خمسين عاما أو أكثر ممن يعانون من...
انقطاع التنفس أثناء النوم هو حالة تنفسية خطيرة يعاني منها البعض، وتتمثل في توقف التنفس بشكل متكرر خلال النوم، مما يؤثر على جودة النوم ويزيد من مخاطر صحية متعددة. يحدث هذا الانقطاع غالبًا نتيجة ارتخاء العضلات في الحلق أو انسداد الشعب الهوائية بسبب ضعف الأنسجة الرخوة، مما يمنع مرور الهواء بشكل طبيعي.أعراض انقطاع التنفس أثناء النومتشمل...
انقطاع التنفس أثناء النوم مشكلة يعاني منها البعض، فهناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بها، حيث قد تكون نتيجة ارتخاء العضلات الموجودة في مؤخرة الحلق أكثر من اللازم بما لا يسمح بالتنفس الطبيعي، كما أنه من المحتمل أن تتوقف خلالها عملية التنفس لدى المصابين بشكل تدريجي وتظهر أعراضه في البداية على هيئة شخير...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- بدأ ماثيو هورسنيل بالنوم من دون سبب عندما كان في الصف السادس بالمدرسة.وقال هورسنيل، الذي يبلغ من العمر 43 عامًا الآن: "كنت أذهب إلى الفراش في الساعة 8:30 مساءً، ومع ذلك كنت أستيقظ كل صباح، وأناضل لمغادرة السرير"، مضيفًا: "كنت أنام على الأريكة أثناء انتظار والدتي لتوصيلي وأخي إلى المدرسة،...
توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق أثناء الحمل لا يمكنه فقط تحسين أنماط النوم ولكن أيضا معالجة اكتئاب ما بعد الولادة. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية في أوكاناجان وفانكوفر، بالإضافة إلى جامعة كالجاري، ونشرت في مجلة الاضطرابات العاطفية Journal of Affective Disorders في أكتوبر الماضي، وكتب عنها موقع ساينس...
يستيقظ الكثير من الأشخاص يوميا في الثالثة صباحا يوميا بطريقة لا إرادية، ربما كان لديك سبب للاستيقاظ في ذلك الوقت، ربما استجابة لانقطاع النفس أثناء النوم أو بكاء طفل أو ربما سبب آخر.وقالت عالمة النفس وخبيرة النوم أليكسا كين، دكتوراه في علم النفس، إن الوقت - على الرغم من أنه قد يكون قابلاً للتنبؤ به...
قد يواجه المصابون بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم خطراً أعلى للإصابة بالخرف، ويقول الباحثون إن النساء المصابات به أكثر عرضة للخطر. وفي الدراسة، قارن فريق البحث من جامعتي ميتشيغان وكاليفورنيا بيانات الفحص المعرفي مع استطلاعات صحة النوم التي ملأها أكثر من 18500 شخص. وأظهرت النتائج أن الذين تبلغ أعمارهم 50 عاماً أو أكثر،...
أفادت أبحاث جديدة أن العلاج السلوكي للأرق يقلل بشكل كبير من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، بشكل مباشر وغير مباشر، من خلال تحسين الحالة المزاجية وتخفيف الأرق طوال فترة العلاج. وفي حين يعتقد الكثير من الناس أن قلة النوم أثناء الحمل أمر لا مفر منه، أثبتت أبحاث جديدة من جامعة بريتش كولومبيا بالتعاون...
أحدها يحدث أثناء النوم.. 3 أعراض لسرطان الأمعاء إحذر منها
أكد استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم، الدكتور صالح الدماس، أن هناك عدة عوامل تجعل الشخص أكثر عرضه للإصابة بمتلازمة انقطاع النفس أثناء النوم. وأضاف خلال حديثه في برنامج صباح السعودية، أن هذه العوامل تشمل زيادة الوزن، حيث أن ما يقارب 80% من المصابين بهذه المتلازمة من ذوي الأوزان الزائدة، وكذلك من يعانون من مشكلات التحسس الأنفي...
يمكن أن يساعد الانتباه إلى بعض الأعراض مبكرا أن يرفع نسب النجاح في الشفاء من سرطان الأمعاء. ويوصي الخبراء بضرورة المراجعة الطبية العاجلة في حال ظهور أعراض معينة كمؤشرات خطر. ما هذه الأعراض؟ فقر الدم يعتبر فقر الدم واحدا من المؤشرات التي قد تدل على وجود مشكلة في الأمعاء. قال مركز سرطان الأمعاء في المملكة...
أعلنت الدكتورة بولينا كونتسيدايلو، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الشخير قد يشير إلى أمراض معينة يعاني منها الشخص.تقول الطبيبة إن الشخير بداية قد يشير إلى وجود أمراض الأنف والأذن والحنجرة التي تسبب صعوبة في التنفس عن طريق الأنف، مثل التهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية وأورام حميدة في الأنف وانحراف الحاجز الأنفي والأمراض المزمنة في...
تخيَّل أن دماغك هو جهاز حاسوب يحتاج إلى إعادة تشغيل من وقت لآخر. أثناء النوم، يقوم دماغك بتنظيف نفسه وتخزين كل الذكريات والأشياء التي تعلّمتها خلال اليوم، تماما مثل حفظ الملفات على الأجهزة الإلكترونية!وعندما نلعب ونركض ونفكر طوال اليوم، يشعر جسمنا وكأن بطاريته قد نفدت شحنتها، والنوم هو طريقة جسمنا لإعادة شحن هذه البطارية والاستعداد...
ترجمة: بدر بن خميس الظّفري -كثيرا ما أفسد الشخير نوم أحدهم في الليل، ولا شك أن ذلك أفسد العديد من العلاقات أيضا. إن محاولة النوم بجانب شخص يشخر ليست إلا مجرد محاولة للنوم لا أكثر، فما إن تبدأ محركات الشخير في العمل، لا يوجد أمامك سوى تدابير قليلة مضادة تتمثل في تحريك جسد الشاخر لإيقاف...
ترجمة سعيد الطارشي -في فيلمه بداية (Inception فيلم الخيال العلمي المنتج عام 2010م) تخيل كريستوف نولان بطله وهو يتسلل إلى أحلام الآخرين؛ بل ويشكل محتوياتها! ولكن ماذا لو لم تكن هذه القصة بعيدة عن الحياة الواقعية؟تشير أبحاثنا إلى أنه من الممكن التفاعل مع متطوعين -أثناء نومهم- حتى التحدث إليهم في لحظات مهمة معينة.وحين نستيقظ -أحيانًا-...
ترجمة - حافظ إدوخراز -تنام الطيور، كما هو الحال بالنسبة للنحل، وحتى الذباب، الإنسان أيضًا ينام، وقد كتب الفيلسوف الألماني آرثر شوبنهاور في كتابه عن الحكمة في الحياة: «يمثّل النوم بالنسبة للإنسان ما يمثّله إعادة التجميع بالنسبة للسّاعة»، فما هو النوم؟ ولما نحتاج إليه؟لا ريب أن النوم ضروري للبقاء يقظين ومنتبهين، غير أن هذا الجواب...
حدث الشخير عندما تسد أنسجة الأنف أو الفم أو الحلق مجرى الهواء ولا يمكن أن تتدفق الأنفاس بشكل صحيح ما يجعل الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء تهتز وهو ما يؤدي إلى الشخير. ووفقا للخبراء إذا كنت أنت أو شريكك تشخر فأنت تعلم جيدا كيف يمكن أن يؤثر ذلك ليس فقط على جودة نومك ولكن أيضا...
أسعار تذاكر المتحف المصري تصل لـ 550 جنيهًا في العيد.. مواعيد الزيارة