2024-09-29@09:24:13 GMT
إجمالي نتائج البحث: 208
«مستوى السكر»:
يعتبر نمط الحياة الصحي والتغذية الصحيحة من أهم عوامل الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وتشير الدكتورة آنا بيريوكوفا أخصائية أمراض القلب في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن المواد الضارة للقلب والأوعية الدموية هي: إقرأ المزيد مكسرات تمنع الخرف، وأخرى تمنع تصلب الشرايين وأمراض القلب 1 - الدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة (المأكولات السريعة...
#سواليف تحظى #الرياضة بأهمية بالغة لمرضى #السكري، إذ تساعد في ضبط #مستوى_السكر بالدم، ومن ثم الحد من مضاعفات السكري الخطيرة، شرط اختيار الرياضة المناسبة وممارستها على نحو معتدل، تجنبا للمخاطر الصحية التي قد تترتب على ممارستها بشكل غير سليم مثل الانخفاض الشديد لمستوى السكر بالدم. المركز الألماني لأبحاث السكري شدد على أهمية الرياضة...
تابعت مديرية تموين الأقصر، تطبيق مبادرة خفض أسعار السلع، وذلك من خلال افتتاح معارض ببندر الأقصر ومدينة إسنا ومركز البياضية، وجار افتتاح معرض بمركز ومدينة أرمنت، وفقا لما ذكره الدكتور تامر صلاح، وكيل وزارة التموين بالأقصر. إمداد الوحدات المحلية بالسلع الغذائية الأساسية وأضاف أنه جرى إمداد الوحدات المحلية على مستوى المحافظة بالسلع الغذائية الأساسية...
وجّهت هيئة الدواء المصرية، نصائح لمرضى السكري للحفاظ على صحتهم، وضبط مستويات السكر في الدم، كما أوضحت الفئات التي يجب عليها مراقبة مستوى السكر بانتظام، لمواجهة ارتفاعه أو انخفاضه دون تأخير. وترصد السطور التالية، الفئات التي يجب عليها مراقبة مستوى السكري في الدم، حسب ما أوضحته هيئة الدواء المصرية، كما يلي. فئات يجب عليها الاهتمام بمراقبة...
يحتوي الشعير على نسبة عالية من الألياف ونسبة قليلة من الدهون فكلما تناول مع حمية غذائية معينة وممارسات صحية أخرى كلما ساعد على خفض الوزن على المدى الطويل،ويُنصح بتناول عصير الشعير قبل تناول الوجبات الغذائية هذا بدوره سيساعد على تقليل كمية الأكل المتناولة وخسارة الوزن وفقاً لموقع هيلثي لاين، نستعرض فوائد الشعير للتخسيس. فوائد الشعير للتخسيس:سعرات...
تحظى الرياضة بأهمية بالغة لمرضى السكري، حيث إنها تساعد على ضبط مستوى السكر بالدم، ومن ثم الحد من مضاعفات السكري الخطيرة، وذلك بشرط اختيار الرياضة المناسبة وممارستها بمعدل مناسب وعلى نحو معتدل، تجنبا للمخاطر الصحية، التي قد تترتب على ممارستها بشكل غير سليم مثل الانخفاض الشديد لمستوى السكر بالدم. إذا كان مستوى...
من الصحيح أن تناول القهوة في بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في نسبة السكر في الدم.قال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدي البلد، إن القهوة تحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يؤثر على استجابة الجسم للإنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم.ومع ذلك، تختلف تأثيرات...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير تغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،فوائد خل البلسميك..1. تعزيز صحة الجلديحتوي خل البلسمك على مركبات مضادة للميكروبات، وحمض الخليك، بالإضافة إلى غناه بمضادات الأكسدة ، وهذه المركبات تساعد في تعزيز صحة الجلد بشكل عام.2. تحسين عملية الهضماحتواء خل البلسمك على حمض الخليك النشط يساعد في تعزيز...
هبوط السكر بعد تناول الطعام يُعرف أيضًا بانخفاض مستوى السكر في الدم بعد الوجبة أو "هبوط السكر التابع للوجبة".وقد تكون هناك عدة أسباب لحدوث هبوط السكر بعد تناول الطعام، وتشمل ما يلي: عوامل بيئية ونفسية.. ما هى الأسباب المحتملة للشخصية السيكوباتية أضرار ومضاعفات الإصابة بالسيكوباتية.. تعرف عليها 1. ارتفاع مستوى الأنسولين: يحدث هبوط...
صورة تعبيرية (مواقع) الكثير من الأشخاص يجهلون تناول هذه الفاكهة واهميتها، هي إحدى الفواكه الشهيرة التي تحارب أمراض القلب والسكري وتساعد على إنقاص الوزن هي الفراولة.وبحسب ما نشره موقع هيلثي أن الفراولة غنية بالألياف الغذائية، وتحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. إليك بعض الفوائد الصحية للفراولة:اقرأ أيضاً توقعات الأبراج...
يحدث مرض السكري عندما يعجز الجسم عن استهلاك لسكر الدم (الجلوكوز)، ويعتبر الجلوكوز مصدر مهم لإمداد الطاقة إلى الخلايا التي تتكون منها العضلات والأنسجة. كما أنه المصدر الرئيسي لإمداد الدماغ بالطاقة. أعراض تؤكد إصابتك بمرض السكري ويختلف السبب الرئيسي للإصابة بمرض السكري باختلاف نوعه، ولكن عندما يزيد مستوى السكر في الدم، فقد تؤدي الزيادة المفرطة في مستوى...
فواكه (مواقع) الفاكهة التالية التي سنتحدث عنها تحتوي على فوائد متعددة وذات فعالية علاجية كبيرة لأغلب الامراض المنتشرة.وهذه الفاكهة هي التين، حيث يعد التين أحد الخيارات المثلى لتغطية الحصص المطلوبة، فما هي فوائد التين العديدة والهامة؟.اقرأ أيضاً دراسة حديثة تكشف عن مشروب شهير يحمي من مرض السكري.. موجود في كل بيت 6 أكتوبر، 2023 لتوفير...
ارتفعت أسعار السكر في الأسواق العالمية إلى أعلى مستوىً لها منذ أكثر من 10 سنوات.وأرجعت منظمة الأغذية والزراعة، التابعة للأمم المتحدة، الزيادة الأخيرة للأسعار، جزئيا، إلى الطقس الجاف بشكل غير طبيعي، والمرتبط بظاهرة النينيو الُمناخية، بحسب ما أوردته شبكة “بي بي سي”.وأدت الظروف السيئة إلى خفض الإنتاج في الدول الرئيسية المنتجة للسكر، ومن ضمنها تايلاند...
خلصت دراسة إلى أن العمل داخل مكاتب مغلقة سيؤدي إلى مفاقمة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وشملت الدراسة، التي أوردت نتائجها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، حالات 13 شخصا متقاعدا يعانون من مرض السكري النوع الثاني. وطلب من هؤلاء المتطوعين في الدراسة إنفاق نحو 5 أيام تقريبا داخل مكاتب قريبة من النوافذ التي يتدفق منها...
قدم الدكتور احمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أطعمة تخفض مستوى السكّر في الدم ..- السبانخ يحتوي السبانخ على نسبةٍ عاليةٍ من الأحماض الأمينيّة، ويتميّز بغناه بالعديد من العناصر الغذائيّة المهمّة، ومنها: المغنيسيوم، والكالسيوم، والمعادن، والبوتاسيوم، والألياف، وتنبغي الإشارة إلى أنّ كلّاً من الألياف، والمعادن، والبروتين...
قالت إدارة الأرصاد الجوية الحكومية في الهند، اليوم الأحد، إن هطول الأمطار الموسمية هذا العام، سجل أدنى مستوى له منذ عام 2018، بسبب ظاهرة النينيو المناخية التي جعلت أغسطس الأكثر جفافًا منذ أكثر من قرن، بحسب وكالة "رويترز"،ونقلا عن "القاهرة الاخبارية".وتجلب الأمطار الموسمية، التي تعتبر حيوية لاقتصاد الهند، الذي يبلغ حجمه ثلاثة تريليونات دولار، ما...
سيدني ــ وكالات اكتشف علماء جامعة أوتاغو في نيوزيلندا زهرة تخفض مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص، الذين يعانون داء السكري، وفق «لينتا. رو». وتشير مجلة «لايف ماتابوليزم» إلى أن العلماء اختبروا في تجربة سريرية عشوائية ومضبوطة ومتقاطعة استمرت ثماني سنوات، ثلاثة مركبات مستخلصة من بتلات زهرة الداليا على أشخاص يعانون مقدمات، أو يعانون...
شفق نيوز/ إذا كنت مصاباً بداء السكري، أو عرضة للإصابة به، فينبغي التعرف على المؤشرات التحذيرية للحُماض الكيتوني السكري، ومتى ينبغي طلب الرعاية الطارئة، إذ يعد أحد أخطر مضاعفات داء السكري. وتحدث هذه الحالة المَرَضية عندما لا يتمكن الجسم من إفراز كمية كافية من الأنسولين الذي يؤدي دوراً أساسياً في مساعدة السكر، مصدر...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الخس عامة ولمرضى السكري خاصة. ١-ضبط مستوى السكر بالدمالخس ذو مؤشر الغلايسيمي منخفض ما يقرب 15، وأكثر ما يهم مرض السكري عند اتباع نظام غذائي معين أن يكون المؤشرالغلايسيمي منخفض.وبذلك فإن الخس يساهم بصورة مباشرة بالتحكم بمستويات الجلوكوز بالدم من...
أسباب عديدة تؤدي لظهور حب الشباب والتهابات الجلد، بينها التغيرات الهرمونية في الجسم والإفراط في تناول السكر وعدم العناية بالنظافة. وتشير الدكتورة ناتاليا كوزلوفا أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية، إلى أن هناك أطعمة تحفز ظهور حب الشباب، من خلال تحفيز عمل الغدد الدهنية، مثل حليب البقر. لأن الأبقار خلال فترة الحمل تنتج هرمونات خاصة تنتقل إلى...
يتعرض كثير من مرضى السكر لحدوث مرض التهاب الأعصاب الطرفية السكرى وهو أحد مضاعفات مرض السكرى، عندما يحدث تلف للأعصاب وخاصة الأعصاب الطرفية، ومع تقدم المرض قد يفقد المريض الشعور بالالم أو الإحساس فى تلك المنطقة، وغالبا تتأثر القدمين وأصابعهما والساق أولًا، ثم تتبعهما اليدين والذراعين، وقد تكون شكوى يومية متكررة أو تظهر وتختفى كل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- لقرونٍ عديدة، كان الناس في منطقة البحر الأبيض المتوسط المشمسة ينهضون من مكانهم بعد تناول وجبة من أجل المشي إلى ساحة البلدة غالبًا لرؤية الجيران، والتواصل الاجتماعي. ويُعد المشي جزءًا كبيرًا من نمط الحياة هذا، وتم إدراجه كأساس النظام الغذائي الصحي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط. قد يكون هذا من أسباب...
كشف موقع هيلثي عن بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى احتمالية الإصابة بمرض السكري. إليك بعض العلامات الشائعة:زيادة العطش والجفاف: إذا كنت تشعر بعطش شديد وتحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بشكل متكرر، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع مستوى السكر في الدم.التبول المتكرر: إذا كنت تذهب للتبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد، بما...
بسبب الأضرار الصحية المرتبطة بارتفاع الأنسولين من المهم اتباع طرق لخفض الأنسولين في الجسم، وذلك من خلال اتباع واحدة من الطرق الآتية وفقا لموقع هيلثى..1. استخدام خل التفاحيمتاز خل التفاح بقدرته على منع ارتفاع مستوى الأنسولين والسكر في الدم، وبالأخص في حال تناوله مع أطعمة غنية بالكربوهيدرات، حيث وجد أن الأشخاص الذين يتناولون ملعقتين كبيرتين...
ليبيا – أمرت النيابة العامة بحبس مهرب أدوية حفظ مستوى السكر في الدم لا تتوافق مع الصفات المسجلة للدواء. النيابة العامة تقصت بحسب مكتب إعلام النائب العام واقعة الاتجار في دواء يستعمل للحفاظ على مستوى آمن للسكر في الدم، لا يتوافق مع الصفات المسجلة للدواء ذاته وتولى وكيل النيابة، بنيابة مكافحة الفساد في نطاق محكمة...
غزة - خاص - صفا تُعرف مقاومة الأنسولين كحالة مرضية تؤدي لزيادة مستوى السكر في الدم نتيجة عدم قدرة الجسم على استخدام هرمون الأنسولين بشكل سليم، وضعف تحمل الجلوكوز لعدم استجابة خلايا الجسم للأنسولين وهو ما يزيد من ارتفاع مستوى كل من الجلوكوز والأنسولين في الدم مع عدم قدرة الخلايا على إدخال الجلوكوز للحرق وإنتاج...
شهدت محافظة أسيوط اليوم وجود قوافل لحملة 100 يوم صحة للكشف المجاني على كل المواطنين من خلال فحص ضغط الدم ومستوى السكر ومستوى السكر العشوائي ومستوى الدهون الثلاثية والباطنة. وبالإضافة إلى ذلك، توفر القوافل عيادات متنقلة لتحديد النسل وتنظيم الأسرة وتوعية السيدات، وتتواجد في منطقة البيسري وغرب البلد في أسيوط.وقد لاقت القافلة إقبالاً كبيراً من...
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية، أن مرحلة ما قبل السكري يرتفع فيها مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي وأقل من الإصابة.وأشارت سعود الطبية عبر حسابها على موقع «تويتر» أنه لاستعادة مستوى السكر في الدم الطبيعي ومنع أو تأخير الإصابة بداء السكري من النوع الثاني يتم اتباع الخطوات التالية:1 – اتباع نظام غذائي صحي.2 –...
بغداد اليوم - متابعة لهرمون الأنسولين أهمية كبيرة في جسم الإنسان، ولكن ارتفاع مستوياته قد يكون ضارا على الصحة بشكل كبير.فيما يلي أبرز الطرق لخفض الأنسولين في الجسم، بحسب موقع "ويب طب":استخدام خل التفاحيمتاز خل التفاح بقدرته على منع ارتفاع مستوى الأنسولين والسكر في الدم، وبالأخص في حال تناوله مع أطعمة غنية بالكربوهيدرات، حيث وجد أن...
لهرمون الأنسولين أهمية كبيرة في جسم الإنسان، ولكن ارتفاع مستوياته قد يكون ضارا على الصحة بشكل كبير. فيما يلي أبرز الطرق لخفض الأنسولين في الجسم، بحسب موقع "ويب طب": استخدام خل التفاح يمتاز خل التفاح بقدرته على منع ارتفاع مستوى الأنسولين والسكر في الدم، وبالأخص في حال تناوله مع أطعمة غنية بالكربوهيدرات، حيث وجد أن...
يمانيون ـ وكالات حذرت الدكتور زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء من ارتفاع مستوى السكر في الدم، لأنه يزيد من الإصابة بأمراض الكلى. وتشير الطبيبةـ إلى أنه عادة يجري الحديث عن مخاطر السكر ودوره في زيادة الوزن والسمنة ومرض السكري. ولكن نتائج دراسات حديثة أظهرت أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تكون...
حذرت الدكتور زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء من ارتفاع مستوى السكر في الدم، لأنه يزيد من الإصابة بأمراض الكلى. وتشير الطبيبةـ إلى أنه عادة يجري الحديث عن مخاطر السكر ودوره في زيادة الوزن والسمنة ومرض السكري. ولكن نتائج دراسات حديثة أظهرت أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تكون الحصى...
حذرت الدكتور زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء من ارتفاع مستوى السكر في الدم، لأنه يزيد من الإصابة بأمراض الكلى، مشيرة أنه عادة يجري الحديث عن مخاطر السكر ودوره في زيادة الوزن والسمنة ومرض السكري. ولكن نتائج دراسات حديثة أظهرت أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى.وتقول: "السكر ليس...
حذرت طبيبة غدد صماء من ارتفاع مستوى السكر في الدم، قد يزيد من فرص الإصابة بأمراض الكلى، وتكون الحصوات بها. أنزيم داخل جسم الإنسان يساعد في علاج أمراض الكلى تأثير ارتفاع السكر في الدم على الكلىووفقًا لما ذكره موقع وكالة "نوفوستي" للأنباء، أوضحت الطبيبة أنه دائمًا ما نتحدث عن المخاطر العادية التي يسببها تناول...
شمسان بوست / متابعاتتعتبر شجرة “المورينغا” من الشجرات المعجزة التي تحظى بمكانة كبيرة في مجال الطب البديل. فهي تعالج أكثر من 300 مرض وتحافظ على سلامة الكبد. يعود استخدام شجرة المورينغا إلى المصريين القدماء الذين كانوا يستخدمون زيت المورينغا كمنافس قوي لزيت الزيتون، بالإضافة إلى استخدامها في عمليات التحنيط.تحتوي شجرة المورينغا على 14 صنفًا، وأشهرها...
صراحة نيوز – أظهرت دراسة نشرت في بريطانيا الخميس، أن ارتفاع مستوى السكر في الدم بدرجة خفيفة، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وكشفت الدراسة التي نشرتها كلية لندن للصحة، والتي اعتمدت على رصد سجلات 420 ألف شخص مسجلين في البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وخاصة الهيموجلوبين السكري والمعروف أيضا باسم (hbA1c)، وهي كمية السكر...
تعد الكزبرة من الأعشاب التي تساعد على حماية الكبد من آثار الأكسدة التي قد تؤدي إلى الالتهابات المزمنة والتليف، والأمراض السرطانية، ويرجع ذلك إلى احتوائها على التوكوفيرول والكيرستين، وغيرها من المواد المقاومة للأكسدة.حيث تساعد الكزبرة الناشفة للسكر أنها تساعد في خفض مستويات السكر بالدم لدى مرضى السكري، وذلك لاحتوائها على مواد كيميائية تحفز الأنزيمات التي...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،نصائح لخفض مستوى السكّر في الدم بسرعة . نصائح لخفض مستوى السكّر في الدم بسرعة ما يلي :-· تناول الغذاء الصحيّ المتوازن.· الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.· ممارسة التمارين الرياضيّة المتنوّعة، مثل: السباحة، والجري، والمشي، والركض، ونطّ الحبل، وغيرها لمدّة...
صراحة نيوز- ظاهرة الفجر هي مصطلح يُستخدم لوصف الزيادة في سكر الدم، يُسمى أيضًا غلوكوز الدم، في الصباح الباكر لدى الأشخاص المصابين بالسكري. وتؤدي ظاهرة الفجر إلى زيادة مستويات سكر الدم، وهي حالة يطلق عليها فرط سكر الدم. وتحدث عادةً بين الساعة 4 صباحًا و 8 صباحًا.ولا يزال سبب حدوث ظاهرة الفجر غير واضح. يعتقد...
منوعات، الكشف عن مخاطر بدائل السكر،متابعة واعأعلنت الدكتورة تاتيانيا سيميونوفا خبيرة التغذية الروسية، أنه على الرغم من .،عبر صحافة العراق، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الكشف عن مخاطر بدائل السكر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. الكشف عن مخاطر بدائل السكر...
لايف ستايل، طبيبة تكشف مخاطر بدائل السكر،RTأعلنت الدكتورة تاتيانيا سيميونوفا خبيرة التغذية الروسية، أنه على الرغم من .،عبر صحافة البحرين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طبيبة تكشف مخاطر بدائل السكر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طبيبة تكشف مخاطر بدائل السكر...
أعلنت الدكتورة تاتيانيا سيميونوفا خبيرة التغذية الروسية، أنه على الرغم من تنوع بدائل السكر إلا أنها لا يمكن أن تكون بديلا تاما للسكر، لذلك يجب الحذر من استخدامها. وتشير الخبيرة في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن العديد من بدائل السكر مستوى حلاوتها أعلى من حلاوة السكر العادي بمئات المرات، بعضها مواد اصطناعية كالسكرالوز، الأسبارتام والسكرين،...
صحة وطب، تعرف على مستويات السكر الطبيعية في الدم،يتراوح مستوى السكر الطبيعي بين 90 و100 مجم ديسيلتر. ومع ذلك ، غالبًا ما تتقلب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرف على مستويات السكر الطبيعية في الدم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان...
لندن-راي اليوم الدوخة هي حالة شائعة تصيب الكثير من الأشخاص، وتتمثل بالشعور بعدم الاستقرار أو الدوران أو الدوار. قد يكون الدوخة نتيجة لعدة أسباب مثل التوتر، انخفاض ضغط الدم، تغيرات في مستوى السكر في الدم، تغيرات في المسار العصبي، وأمراض الأذن الداخلية. توجد العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التحكم في أعراض...
لندن-راي اليوم سكر النبات من بين الحلويات التي تحظى بشعبية واسعة بين الكبار والصغار، حيث يأتي بشكل حبات صغيرة تشبه ألماسًا ويتميز بطعمه الخاص والمحبب للجميع. وعلى الرغم من أن سكر النبات له العديد من الفوائد والاستخدامات الطيبة، إلا أنه لا يخلو من بعض الأضرار أيضًا. من الجدير بالذكر أن سكر النبات يُعتبر بديلاً...
منوعات الاسبوع، يساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم تعرف على فوائد الحمص المخبوز،أعلن المعهد القومي للتغذية عن فوائد الحمص المخبوز، مؤكدا أنه مصدرًا للبروتين النباتي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر يساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم.. تعرف على فوائد الحمص المخبوز، محركات البحث العالمية و...
هن، 11 عادة تساعدك على خفض نسبة السكر في الدم،يساعدكِ الحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم، على تحسين حالتك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 11 عادة تساعدك على خفض نسبة السكر في الدم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان...
حمدان بن محمد يلتقي خريجي برامج قيادات حكومة أوزبكستان