آفاق جديدة لعلاج مرض السكر
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
آفاق جديدة لعلاج مرض السكر.. يعد المرض السكري أو مرض السكر (Diabetes Mellitus) هو حالة مزمنة يتعذر فيها على الجسم تنظيم مستوى السكر في الدم بشكل صحيح، ويحدث ذلك بسبب اضطراب في إنتاج الهرمون المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم وهو الأنسولين، أو بسبب عدم قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل فعال، أو على كلا الحالتين.
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من مرض السكري:-
آفاق جديدة لعلاج مرض السكر1- السكري النوع الأول (Type 1 Diabetes):
يحدث عندما يتعرض الجهاز المناعي للهجوم على خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين. هذا يؤدي إلى انخفاض أو انعدام إنتاج الأنسولين، وبالتالي تكون الحاجة إلى حقن الأنسولين بشكل يومي للحفاظ على مستوى السكر في الدم طبيعيًا.
2- السكري النوع الثاني (Type 2 Diabetes):
يحدث عندما يصبح جسم الشخص غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل صحيح، أو عندما يكون إنتاج الأنسولين غير كافٍ لتلبية احتياجات الجسم، ويعتبر السكري النوع الثاني أكثر انتشارًا بين الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر.
3- السكري النوع الثالث (Gestational Diabetes):
يحدث خلال فترة الحمل عند النساء اللواتي يعانين من ارتفاع في مستوى السكر في الدم، وعادةً ما يعود مستوى السكر إلى طبيعته بعد ولادة الطفل، ولكن النساء اللواتي يعانين من السكري الثالث قد يكون لديهن خطر أعلى للإصابة بالسكري النوع الثاني في المستقبل.
وتعتبر الأسباب المحتملة للإصابة بمرض السكري متعددة ومترابطة، وتشمل:-
تحصين 150 ألف رأس ماشية ضد مرض الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع بالمنيا " مرض السكر" علاجه وطرق الوقاية منه مرض الحصبة..مرض معدي يتطلب الوقاية والتوعية1- العوامل الوراثية: يمكن أن يكون للوراثة دور في زيادة خطر الإصابة بالسكري، إذا كان لديك أحد الوالدين أو الأشقاء المصابين بالمرض، فقد يكون لديك خطر أعلى.
2- السمنة: يعتبر السمنة عامل خطر رئيسي للإصابة بالسكري النوع الثاني، والوزن الزائد يزيد من مقاومة الجسم للأنسولين، مما يؤدي إلىزيادة مستوى السكر في الدم.
3- نمط الحياة غير الصحي: قلة النشاط البدني والتغذية غير الصحية تزيد من احتمالية الإصابة بالسكري، وقلة ممارسة التمارين الرياضية واستهلاك الأطعمة الغنية بالسكر والدهون قد يؤدي إلى زيادة الوزن وانخفاض حساسية الجسم للأنسولين.
4- ضغط الدم المرتفع وارتفاع مستوى الكوليسترول: يزيد ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول من خطر الإصابة بالسكري.
طرق علاج مرض السكروتتراوح طرق علاج مرض السكري وفقًا لنوعه وشدته، وإليكم بعض الطرق الشائعة لعلاج مرض السكري:-
آفاق جديدة لعلاج مرض السكر1- الأنسولين: يعتبر حقن الأنسولين أحد أساليب العلاج الرئيسية لمرض السكري النوع الأول وأحيانًا للسكري النوع الثاني الشديد، ويستخدم الأنسولين لتعويض نقص إنتاج الأنسولين في الجسم وللسيطرة على مستوى السكر في الدم.
2- الأدوية العنوانية: توجد عدة أنواع من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج السكري النوع الثاني، وتعمل هذه الأدوية على تحسين استخدام الأنسولين في الجسم أو زيادة إنتاجه.
3- التغذية الصحية: يعتبر التغذية الصحية جزءًا هامًا من إدارة مرض السكري، ويجب تناول وجبات متوازنة تشمل الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والدهون الصحية. قد يكون من الضروري تقليل استهلاك السكر والمشروبات الغازية والأطعمة المصنعة.
4- ممارسة التمارين الرياضية: يساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم مستوى السكر في الدم. ينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام وفقًا للقدرة الجسدية لكل فرد.
5- التعليم والتوعية: يعتبر التعليم والتوعية بمرض السكري أمرًا مهمًا لفهم الحالة وإدارتها بشكل صحيح، ويجب أن يتلقى المرضى تعليمًا حول قياس مستوى السكر في الدم وتناول الدواء وتنظيم النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: مرض السكر أسباب مرض السكر أعراض مرض السكر السکری النوع الثانی مستوى السکر فی الدم التمارین الریاضیة مرض السکری السکری ا
إقرأ أيضاً:
غير تقليدية.. قائمة سحور صحية للأسبوع الثاني في رمضان
يساعد السحور الصحي في الحفاظ على الطاقة، ومنع التعب، والحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة طوال اليوم.
وفقًا للتوصيات الصحية، يجب أن يحتوي طعام السحور على البروتين والألياف والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة وكميات كافية من السوائل. فيما يلي قائمة سحور صحية موصى بها للحفاظ على نشاط الجسم وترطيبه أثناء الصيام:
كما ذكر موقع The Healthy Muslims ، فإن البيض مصدر جيد جدًا للبروتين وسهل الهضم من قبل الجسم. يساعد محتوى البروتين في البيض على الحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول، بينما يحتوي خبز القمح الكامل على ألياف مفيدة للهضم. يعد هذا المزيج خيارًا عمليًا ومغذيًا للسحور.
نصائح التقديم:
- اصنع عجة مع إضافة الخضروات مثل السبانخ والطماطم لزيادة القيمة الغذائية.
- اختر خبز القمح الكامل بدلاً من الخبز الأبيض لأنه أغنى بالألياف ويمكن أن يبقيك ممتلئًا لفترة أطول.
- أضف الأفوكادو كمصدر للدهون الصحية التي يمكن أن تساعد أيضًا في الحفاظ على الطاقة.
الشوفان هو اختيار من الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف والتي يمكنها الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. كما تساعد الألياف الموجودة في الشوفان الجسم على الشعور بالشبع لفترة أطول. عند دمجها مع الفواكه والمكسرات، تصبح هذه القائمة مزيجًا مثاليًا لسحور صحي.
نصائح التقديم:
- استخدم الحليب قليل الدسم أو الحليب النباتي كمزيج للشوفان.
- أضف الفواكه مثل الموز أو الفراولة أو التفاح للحصول على الفيتامينات والمعادن.
- امزجه مع اللوز أو بذور الشيا لزيادة محتوى الدهون الصحية والبروتين.
ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا ، فإن الزبادي مصدر جيد للبروبيوتيك اللازم لعملية الهضم. إن تناول الزبادي أثناء السحور يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي أثناء الصيام. كما أن الجرانولا المكونة من الشوفان والمكسرات يمكن أن توفر الألياف الجيدة، بينما يوفر العسل حلاوة طبيعية وطاقة إضافية.
نصائح التقديم:
- اختر الزبادي بدون سكر مضاف للحصول على خيار أكثر صحة.
- أضف الفواكه مثل التمر أو الموز لإثراء النكهة والتغذية.
- رش بذور الشيا أو بذور الكتان لزيادة محتوى الألياف وأوميغا 3.
أن يكون العصير خيارًا خفيفًا ومشبعًا للسحور. بفضل مزيج من الفواكه والخضروات والبروتين والدهون الصحية، يوفر العصير طاقة طويلة الأمد ويساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم.
وصفة سموثي صحي للسحور:
- 1 موزة
- حفنة من السبانخ أو الكرنب
- 1 كوب من حليب اللوز أو الحليب قليل الدسم
- 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني أو الزبادي
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
- بعض مكعبات الثلج - اخلطي جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة واستمتعي بسحور
منعش ومغذي .
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة