2025-02-01@22:06:49 GMT
إجمالي نتائج البحث: 482

«إدمان»:

    اطلع الفريق سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية، على النموذج الأولي لمشروع «بيوت منتصف الطريق» المصمم وفق أعلى المعايير والممارسات العالمية لإعادة تأهيل مرضى إدمان المواد المخدرة والمؤثرات العقلية. وقال سموه عبر حسابه على منصة «إكس»: «انطلاقاً من توجيهات سيدي صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان،...
    حذرت الدكتورة هبة عصام، استشارية التغذية العلاجية، من الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين، خصوصًا القهوة، مشيرة إلى الطرق المختلفة للتخلص من إدمان القهوة.وأوضحت «عصام» في تصريحات تلفزيونية لقناة «دي إم سي»، يوم الإثنين، أن الإفراط في تناول الكافيين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب وإدرار البول، مما يسبب فقدان السوائل والأملاح وقد...
    نشر باحثون من جامعة كاليفورنيا الأمريكية دراسة جديدة تكشف أن الألعاب الرقمية قد تسهم في إدمان النيكوتين. حذر الباحثون من أن المنتجات الرقمية السهلة والجذابة للشباب قد تربط بين إدمان النيكوتين واضطرابات الألعاب.وأشار الباحثون إلى أن الربط بين النيكوتين وسلوكيات الشباب الحالية، مثل ألعاب الفيديو واستخدام الشاشات لفترات طويلة، قد يوسع سوق السجائر الإلكترونية الذكية...
    المناطق_متابعاتقالت دراسة جديدة إن الملل هو العاطفة الرئيسية وراء استخدام معظم المراهقين إنستغرام.وقدّم البحث صورة لكيف يتحكم الملل في هذه العلاقة، حيث يقوم المراهقون بفتح التطبيق لأنهم يشعرون بالملل، ثم يتصفحون محتوياته بحثاً عن أجزاء مثيرة للاهتمام لتخفيف الملل.أخبار قد تهمك للأصدقاء المقربين فقط.. إنستغرام تضيف ميزة خاصة 27 يونيو 2024 - 9:52 صباحًا مقاطع...
    تشير الرغبة في تناول الحلويات بعد الأكل وتناول كميات كبيرة منها على خلفية المشاعر السلبية وعدم القدرة على التوقف، إلى إدمان السكر.وتقول الدكتورة كاميليا تابييفا أخصائية الغدد الصماء والطب الوقائي ومكافحة الشيخوخة في حديث لـ Gazeta.Ru: "هناك بعض الأعراض تشير إلى أن الشخص مدمن على السكر. أولها: الرغبة في تناول شيء حلو بعد تناول الطعام،...
    خاص في مشهد أثار حالة من الجدل على المنصات الاجتماعية ، أقدم بعض الآباء في الصين الى إرسال أبنائهم إلى معسكرات للحد من إدمان الإنترنت . وأظهر مقطع مصور ، لحظة إرسال المراهقين والأطفال إلى هذه المعسكرات ، بينما يعلو صوت الصراخ والبكاء المشهد الذي وُصف بأنه “مأساوي” ، وتم انتقاده من رواد مواقع التواصل...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تقدمت النائبة آمال رزق الله، عضو مجلس النواب، باقتراح برغبة إلى المستشار حنفي جبالي رئيس البرلمان، لتوجيهه إلى كلٍ من رئيس الحكومة ووزير الصحة، بشأن إنشاء مصحة إدمان في الإسماعيلية بعد ارتفاع نسب الحالات الحرجة دون إنقاذ.وأشارت عضو مجلس النواب، إلى الأزمة التي يواجهها مرضى الإدمان وذويهم في عدد من...
    نشرت مجلة "كويداتي بلوس" الإسبانية تقريرًا سلطت من خلاله الضوء على ظاهرة جديدة تُعرف باسم "السيزيفيميا"، وهي نوع من الاتجاه الإدماني للعمل والشعور بالإحباط عند عدم القدرة على إنجاز جميع المهام. وقالت المجلة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إنه لا يتم تضمين مرض "السيزيفيميا" رسميًّا في كتيبات التشخيص الطبي أو النفسي، ولكنه يسمح لنا...
    من المعروف أن نجم النصر السعودي ومنتخب البرتغال "39" عاما محترف منضبط، فهو يعتني بجسده بصرامة، ولا يدخن أو يشرب الكحول، لقد أخذه أسلوب الحياة هذا إلى قمة كرة القدم العالمية، ولكن هناك سبب حزين وراء ذلك.وعندما كان رونالدو في سن العشرين فقد والده، حيث كان والده مدمنا على الكحول، وتوفى بسبب تعرضه لفشل الكبد.وقالت...
    نشب حريق في مصحة إدمان بأبو النمرس، دون إصابات، وحُرر محضر بالواقعة.تلقى مدير الإدارة العامة لمباحث الجيزة اللواء محمد الشرقاوي إخطارًا من رئيس مباحث أبو النمرس المقدم مصطفى المهدي يفيد فيه تلقيه بلاغًا من عمليات النجدة بنشوب حريق داخل مصحة للإدمان.وعلى الفور انتقل رجال المباحث إلى مكان الواقعة وتبين قيام “رباب. س” (40 عامًا) نزيلة...
    حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من إدمان أكل المطاعم والوجبات السريعة.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن إدمان أكل المطاعم والوجبات السريعة بشكل يومي من أسباب حدوث جلطة القلب، لأنها ترفع الكوليسترول والدهون الثلاثية.كذلك أكد النمر، أن تقليل تناول ملح الطعام الى أقل من خمسة جرامات يومياً ركنٌ أساسي في علاج...
    استقبل الدكتور محمود الصبروط وكيل وزارة الشباب والرياضة بالقليوبية، الدكتوره هند فؤاد استاذ علم الاجتماع بالمركز القومى والمشرف على مقر المركز بالقليوبية، والدكتورة سارة مراد مدرس الاعلام بالمركز، لتنفيذ ندوة فى اطار التعاون المشترك بين مديرية الشباب والرياضة بالقليوبية، والمركز القومى للبحوث الاجتماعية والجنائية ندوة تثقيفية حول "إدمان الإنترنت بين الشباب والمراهقين بالقليوبية - التداعيات...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق  قدم الدكتور عمرو يسري، استشاري الطب النفسي، روشتة علاج لأولياء الأمور للحيلولة دون وصول أطفالهم إلى حالة من الاكتئاب أو ما يُسمى بـ«إدمان الشاشات».وأضاف يسري خلال استضافته مع الإعلامي دينا رامز والإعلامية آية شعيب والإعلامي شريف نور الدين، ببرنامج «أنا وهو وهي» المذاع على قناة صدى البلد، «انتقال الاضطرابات النفسية...
    كشفت دراسة حديثة أن أنواعا معينة من بكتيريا الأمعاء قد تزيد من خطر الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن، حسب شبكة "إن بي سي نيوز" الأميركية. وأظهرت الدراسة التي شملت 88 شخصا، بعضهم لديه إدمان على الطعام، بالإضافة إلى مجموعة من 103 فئران، بما في ذلك بعضها التي لديها عادة الإكثار من تناول الطعام، وجود...
     إدمان الألعاب الإلكترونية هي حالة تنطوي على استخدام مفرط وغير قادر على التحكم في الألعاب الإلكترونية بحيث يؤثر سلبًا على حياة الشخص الشخصية والاجتماعية والأكاديمية أو المهنية، ولكن مع الوعي والعلاج المناسب، يمكن تقليل تأثيره والسيطرة عليه، من المهم البحث عن الدعم المناسب والتزام الخطوات العلاجية لتحقيق التوازن في الحياة. نصائح مهمة للطبخ للمبتدئين...
    شنت الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بقطاع مكافحة المخدرات والأسلحة والذخائر غير المرخصة بالاشتراك مع قطاع الأمن العام ومديرية أمن القاهرة والجهات المختصة حملة أمنية لضبط المراكز العلاجية غير المرخصة بنطاق محافظة القاهرة. وعقب تقنين الإجراءات تم ضبط عدد (8) مراكز لعلاج الإدمان بدون ترخيص وضبط (8) أشخاص من المشرفين على تلك المراكز، لوجود...
    يقبل الكثيرون بشكل يومي على تناول القهوة خاصة في الصباح، وذلك للشعور بالطاقة والنشاط، إذ تحتوي على العديد من الفوائد الصحية وتساعد في إمداد الجسم بالحيوية كونها تحتوي على الكافيين، وقد يتحول تناولها إلى إدمان ولا يستطيع الشخص التخلي عن شربها وبكثرة، وفي تلك الحالة قد يصاب بالعديد من المشكلات الصحية. حيل تخلصك من إدمان القهوة...
    أكدت نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي ورئيس مجلس إدارة صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، أن الصندوق بالتعاون مع الجهات الشريكة على تقديم خدمات العلاج والتأهيل النفسي والاجتماعي والدمج المجتمعي لمرضى الإدمان في سياق يتفق مع معايير حقوق الإنسان والممارسات الإكلينيكية السليمة، واضعا فى اعتباره المعايير الخاصة بمكتب الأمم المتحدة المعنى بالمخدرات والجريمة ومنظمة الصحة العالمية كمرجعية علمية...
    أكدت الدكتورة نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي ورئيس مجلس إدارة صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، أن الصندوق بالتعاون مع الجهات الشريكة على تقديم خدمات العلاج والتأهيل النفسي والاجتماعي والدمج المجتمعي لمرضى الإدمان في سياق يتفق مع معايير حقوق الإنسان والممارسات الإكلينيكية السليمة، واضعا فى اعتباره المعايير الخاصة بمكتب الأمم المتحدة المعنى بالمخدرات والجريمة ومنظمة الصحة...
    استعرضت وزارة الصحة والسكان في تقرير لها، نصائح للوقاية من إدمان الأدوية، قائلة إنه لا بد من الالتزام بتعليمات تناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب، خاصةً إذا كان عقار يُحتمل أنّ يكون مؤديا إلى الإدمان. نصائح للوقاية من الإدمان وجاءت التعليمات والنصائح التى حددتها وزارة الصحة والسكان للوقاية من إدمان الأدوية على النحو التالي: -...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعشق الكثير من الأشخاص احتساء القهوة بجميع نكهاتها وبالرغم من أنها قد تكون مفيدة في تقليل الشعور بالصداع و التوتر  ما يرفع من مستويات الطاقة ويعزز المزاج. لكن الإفراط في عدد مرات شرب فنجان القهوة علي مدار اليوم يكون ضارا للجسم، ويسمى إدمان القهوة بالكافيين ، ما يؤثر على الجهاز العصبي...
    جدد الأمن العام، اليوم الأربعاء، التأكيد على خطورة إدمان المخدرات حيث يقود إلى الجريمة والسجن.وأضاف الأمن العام، عبر منصة (إكس)، أن الإبلاغ عن مهربي ومروجي المخدرات يتم بالاتصال على الرقم 911 من مناطق: «مكة المكرمة، والرياض، والشرقية».وتابع، أن الإبلاغ عن التحريب والترويج من بقية مناطق المملكة يتم بالاتصال على الرقم 999، ويمكن كذلك الاتصال بالمديرية...
    مكافحة المخدرات.. يحتفل العالم اليوم بـ اليوم العالمي لمكافحة استخدام المخدرات والاتجار غير المشروع بها، الذي يصادف 26 من شهر يونيو من كل عام، لتعزيز العمل والتعاون في تحقيق هدف عالم خال من تعاطي المخدرات.وقررت الجمعية العامة للأمم المتحدة الاحتفال باليوم العالمي لمكافحة تعاطي المخدرات هذا العام، تحت عنوان «الدليل واضح: الاستثمار في الوقاية».من جانبها،...
    عانى الكثير من مشاهير هوليوود من إدمان أنواع مختلفة من المخدرات، والتي استطاعوا بعزيمتهم وإصرارهم التعافى منها وبمناسبة اليوم العالمي لمكافحة المخدرات، نستعرض في هذا التقرير، مشاهير تعافوا من إدمان المخدرات ، وفقاً لما ذكره موقع ” coniferpark”. وهنا أكثر المشاهير المتعافين روبرت داوني جونيور عاش النجم روبرت داوني جونيور، صراعًا مع إدمان المخدرات، حيث...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت مديرية صحة شمال سيناء إطلاقها حملة "صيف بلا إدمان" بتنفيذ مجموعة من الندوات التثقيفية للشباب بالمراكز ونوادي شباب سيناء خلال صيف 2024.وأكد الدكتور حاسم حمدي مدير إدارة التثفيف والإعلام بصحة شمال سيناء، أن إدارة التثقيف والإعلام قامت بالتنسيق بين مديرية الصحة والشباب والرياضة لإقامة مجموعة من الندوات التثقيفية عن...
    ترجمة: أحمد بن عبدالله الكلباني -هل من الممكن أن يصبح الإدمان على تناول الأطعمة غير الصحية أمرًا واقعيًا؟ الإجابة على هذا السؤال هي «نعم»، فهذا ما ذهب إليه استنتاج مجموعة من أطباء التغذية والعلماء، وهم على نسق مختلف عن الاتجاه الطبي السائد الذي يرى عكس ذلك، ويهدف أطباء التغذية من خلال هذا الاستنتاج إلى الكشف...
    بين الفينة والأخرى تطل علينا دول وجهات بالمراهنة على نظام الأسد، متجاهلة أن هذا النظام لم يعد له وجود، في ظل وجود عشرة جيوش إقليمية ودولية على الأرض السورية. لقد استطاعت هذه القوى خلال السنوات الماضية تجريده من كل أدوات السلطة، وجردته معها من مقدرات الدولة وأدواتها، وبالتالي لم يعد النظام بالنسبة لهذه الجيوش إلاّ...
    دشن صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي في محافظة كفر الشيخ، حملات للتوعية بأخطار وأضرار المخدرات بمدينة مصيف بلطيم، وذلك في إطار الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، وبدء توافد الزوار على المصيف. عقد عدة لقاءات مع الزوار والمصطافين بشواطئ مصيف بلطيم وتضمنت الحملات التوعوية، عقد عدة لقاءات مع كافة الزوار والمصطافين بشواطئ مصيف بلطيم، وتم توضيح ما...
    حذر مؤتمر اليوم العلمي لطلاب كلية طب قصر العيني من مخاطر المخدرات الرقمية وأخطار البلاستيك والمبيدات على الصحة العامة.وأكدت الدكتورة شيرين غالب، نقيب أطباء القاهرة، رئيس قسم الطب الشرعي والسموم الإكلينيكية، على عدم وضع السوائل الساخنة في البلاستيك، وعدم استخدام زجاجات المياه البلاستيكية إلا مرة واحدة فقط، مع الحرص على عدم تعرضها للشمس أو الحرارة،...
    حذر مؤتمر اليوم العلمي لطلاب كلية طب قصر العيني، من مخاطر المخدرات الرقمية وأخطار البلاستيك والمبيدات على الصحة العامة.وأكدت الدكتورة شيرين غالب، نقيب أطباء القاهرة، رئيس قسم الطب الشرعى والسموم الإكلينيكية، على عدم وضع السوائل الساخنه في البلاستيك، وعدم استخدام زجاجات المياه البلاستيكية إلا مره واحده فقط، مع الحرص على عدم تعرضها للشمس أو الحرارة،...
    جدة – ياسر خليل كشفت دراسة علمية التأثير السلبي لإدمان ألعاب الفيديو على النوم الصحي لدى الطلاب، مبينة أن ممارسة هذه الألعاب تزايدت بشكل كبير في العقد الماضي، ما تسبب في العديد من مشاكل الصحة العامة، ومنها رداءة نوعية النوم، مؤكدة أنه نظرًا للزيادة الكبيرة في مبيعات ألعاب الفيديو، كان من المهم تحديد مدى انتشار...
    أعدّ طلاب قسم الإذاعة والتليفزيون بكلية الإعلام جامعة الأزهر، دفعة 2023-2024، مشروع تخرج مميز بعنوان "الهواية الأخيرة". يهدف المشروع إلى تسليط الضوء على ظاهرة خطيرة تُهدد مستقبل جيل الشباب، ألا وهي إدمان الألعاب الإلكترونية.خطر يهدد حياة الشبابيسعى مشروع "الهواية الأخيرة" إلى توعية المجتمع بأخطار إدمان الألعاب الإلكترونية، والتي قد تُفضي إلى نتائج كارثية على صحة...
    دراسة جديدة تكشف: إدمان الإنترنت يعطل أدمغة المراهقين ويهدد رفاهيتهم في ظل العصر الرقمي المتسارع، يشكو العديد من المراهقين من تراجع قدرتهم على التركيز في مهامهم اليومية وقضاء الوقت مع أحبائهم.  كشف دراسة حديثة نشرت في مجلة "PLOS Mental Health" عن التأثيرات السلبية لإدمان الإنترنت على أدمغة المراهقين، مؤكدةً أن الاستخدام المفرط للتكنولوجيا يعطل مناطق...
    دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- شكا المراهقون الذين يقضون الكثير من الوقت في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي من أنّهم لا يستطيعون إيلاء الاهتمام بأشياء أكثر أهمية، مثل الواجبات المنزلية، أو قضاء الوقت مع أحبائهم.ومن المحتمل أنّ دراسة جديدة نظرت للأمر بشكلٍ موضوعي، فهي وجدت أنّه بالنسبة للمراهقين الذين يُشخَّصون بإدمان الإنترنت، تعطلت الإشارة بين مناطق...
    قال أحد أصدقاء سفاح التجمع الخامس المقربين منه وقت عمله في مدرسة بمحافظة بورسعيد، أن المتهم في بداية دخوله عالم المخدرات، كان يدخن الحشيش، سواء بمفرده، أو بصحبة بعض أصدقائه، أو داخل المدرسة في بعض الأوقات، دون أن يشاهده أحد. أضاف أن وقت تعاطي سفاح التجمع الخامس للحشيش، كانت شخصيته شبه طبيعية، إلا...
       نشرت صحيفة نيويورك تايمز New York Times تقريرا عن إدمان الجنود الأوكرانيين في المعارك على مشروبات الطاقة بشكل مفرط، والذي قد يقتلهم في النهاية. ونقلت الصحيفة عن جندي أوكراني: "في الصباح عندما أستيقظ أشرب مشروب الطاقة.. وعندما أذهب في دورية، أشرب مشروب الطاقة.. وقبل الهجوم أشرب مشروب الطاقة". وقال جندي آخر وهو رقيب مشاة...
    أفادت صحيفة "نيويورك تايمز" بأن العسكريين الأوكرانيين بدأوا في استهلاك مشروبات الطاقة بشكل مفرط. إقرأ المزيد المخدرات تقتل الجيش الأوكراني ونقلت الصحيفة عن جندي أوكراني بلقب "بسيخ" ("مجنون"): "في الصباح عندما أستيقظ أشرب مشروب الطاقة. وعندما أذهب في دورية، أشرب مشروب الطاقة. قبل الهجوم أشرب مشروب الطاقة".وقال جندي آخر وهو رقيب مشاة إن...
    كنب- حسن مرسي: أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن الإدمان مادة تحدث حالات انسحابية قد تؤدي للوفاة، معلقا: في ناس بتشرب الحشيش وتعتقد أنه ليس إدمانا أو حراما، السجائر إدمان فما بالكم بالحشيش. خلال برنامج "رب زدني علما"، المذاع على قناة "صدى البلد"، قال موافي إنه يسأل جميع المرضى...
    أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن الإدمان مادة تحدث حالات انسحابية قد تؤدي للوفاة، معلقا: في ناس بتشرب الحشيش وتعتقد أنه ليس إدمانا أو حراما، السجائر إدمان فما بالكم بالحشيش.وقال حسام موافي، خلال تقديمه برنامج رب زدني علما، المذاع على قناة صدى البلد،إنه يسأل جميع المرضى الذين يترددون على...
    أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن الإدمان مادة تحدث حالات انسحابية قد تؤدي للوفاة، معلقا: في ناس بتشرب الحشيش وتعتقد أنه ليس إدمانا أو حراما، السجائر إدمان فما بالكم بالحشيش.وقال حسام موافي، خلال تقديمه برنامج رب زدني علما، المذاع على قناة صدى البلد، إنه يسأل جميع المرضى الذين يترددون...
    أكدت الدكتورة عبير عبدالقادر، الاستشاري الأسري، إن الأنانية والبخل من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الطلاق الصامت.  مراتي صوتها عالي وأخجل من تصرفاتها.. كلام زوج في دعوى طلاق حماتى سبب فشل حياتى الزوجية..  كلام زوج في دعوى طلاق للضرر وقالت خلال مشاركتها مع برنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة “الحدث اليوم”، أن...
    استعرضت نيفين القباج، وزيرة التضامن الاجتماعي ورئيس مجلس إدارة صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، تقريرا عن مجهودات الخط الساخن للصندوق 1602، الذي كشف عن الخدمات العلاجية خلال أول 5 أشهر من عام 2024 فى الفترة من يناير حتى مايو 2024 لعدد 66 ألف و147 مريض «جديد ومتابعة» منهم 8208 مرضى من أبناء المناطق المطورة «بديلة...
    يلجأ كثير من الناس إلى استهلاك مصادر الكافيين من مشروبات منبهة، مع الشعور بالإرهاق أو لزيادة التركيز، مثل القهوة والشاي، أو مشروبات الطاقة. لكن اعتماد التخلص من الإجهاد وتعزيز نشاط المخ بتلك الطريق، يصاحبه عديد من الأضرار الصحية، التي تشمل إصابة الأعضاء المختلفة من الجسد بالأمراض، ومنها القلب والدماغ اللذان يتضرران بتلك المادة المنشطة. .article-img-ratio{...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قامت منظمة غير حكومية بمساعدة المدمنين بالإقلاع عن المخدرات، في منطقة غابة بو شاوي بالجزائز.وفي المركز الوطني للوقاية من المخدرات ومكافحتها الواقع في غابة بوشاوي على بعد قرابة عشرين كيلومتراً غرب الجزائر، واوضح أحد المرضي أنه  يتلقى العلاج في المركز منذ شهرين، وان هناك اشخاص يهتمون به ويساعدوه على الخروج...
    يغرق الكثير من الأطفال في عالم افتراضي يسيطر على عقولهم وأجسادهم، تاركين وراءهم الواقع بأنشطته المتنوعة، فما خطورة هذه الألعاب الإلكترونية التي باتت تشبه المخدرات في تأثيرها على الأطفال حسبما أوضحت ولاء شبانة أستاذ الصحة النفسية والعلوم التربوية. خبيرة الصحة النفسية حذرت من مخاطر إدمان الأطفال للهواتف والألعاب الإلكترونية، وذلك خلال لقائها مع الإعلامية رشا مجدي...
    مايو 23, 2024آخر تحديث: مايو 23, 2024 أحلام طاهريقضي عدد كبير منا، ساعات طويلة في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، وقد يصل البعض إلى مرحلة الإدمان، بينما يقع آخرون في فخ الشعور بالحزن أو القلق أو الغضب أو حتى الغيرة وهو يشاهد فيديوهات أصدقائه المتنوعة التي تعكس جانباً مثالياً من حياتهم، بما فيه من سفر ومشتريات...