علامات إدمان ألعاب الكمبيوتر لدى المراهقين وسبل العلاج
تاريخ النشر: 28th, August 2024 GMT
حذرت مبادرة "انظر ماذا يفعل طفلك بالميديا" الألمانية من أن بعض العلامات قد تشير إلى إدمان ألعاب الكمبيوتر لدى المراهقين، منها فقدان السيطرة على مدة اللعب وإهمال الأنشطة الأخرى مثل الهوايات والأصدقاء والعائلة، إلى جانب ظهور أعراض الانسحاب مثل العصبية والغضب عند الحرمان من اللعب.
أوصت المبادرة الوالدين بضرورة استشارة طبيب نفسي عند ملاحظة هذه العلامات، حيث يمكن أن يساعد العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي، في تحديد الدوافع وراء الإدمان.
تشدد المبادرة على أهمية تشجيع المراهقين على الانخراط في أنشطة أخرى مثل الهوايات والتواصل الاجتماعي وممارسة الرياضة، مع تحديد وقت معتدل لممارسة ألعاب الكمبيوتر بالتنسيق مع الوالدين لضمان الاستخدام الصحي والمتوازن للتكنولوجيا.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
مع قرب الامتحانات.. تمارين تساعد طفلك على زيادة التركيز بفعالية كبيرة
التركيز مهارة تحتاج إلى التدريب المستمر، ويمكن تطويرها لدى الأطفال باستخدام تمارين محددة، لتحسين الانتباه وتنظيم التفكير، مع اقتراب الامتحانات، يصبح تعزيز هذه المهارة أمرًا ضروريًا لدعم الأداء الأكاديمي للطفل، وهناك العديد من التمارين والنصائح التي تساعد في تحسين التركيز لدى الأطفال، والتي يمكن معرفتها واتباعها وفقًا لموقع «endeavourearlyeducation» التي يمكن معرفتها في التقرير التالي.
ألعاب الذاكرةلا تٌعد ألعاب الذاكرة مفيدة جدًا لتنمية التركيز لدى الأطفال الصغار فحسب، بل تُحسن قدرة الدماغ على التذكر والاسترجاع، كما أنها ممتعة، لذا يمكن تجربة العديد من أشكال ألعاب الذاكرة المختلفة.
من أكثر الأساليب شيوعًا هو استخدام البطاقات، حيث يتم وضع عدد محدد من البطاقات ذات الأزواج المتطابقة مقلوبة، ومن ثم الطلب من طفلك محاولة تذكر كل بطاقة ومحتواها على حدة، والعمل على مطابقة جميع البطاقات في النهاية، ليفوز في الأخير إذ تمكن من جمع أكبر عدد من الأزواج المتطابقة.
حل الألغازيعتبر حل الألغاز من الأنشطة الرائعة والمُميزة التي تُساعد على تحسين الانتباه والتركيز لدى طفلك خاصة قبل الامتحانات، فيمكن اختيار نوع الألعاب الذي يُناسب عمر طفلك، إذ من الممكن أن تكون الألغاز في صورة مادية، أو عبر تنزيل تطبيقات تقيس نسبة الذكاء على وجه التحديد وبدقة كبيرة.
تساعد مثل هذه التطبيقات على تحسين قدرات الطفل على حل المشكلات ومُساعدته على زيادة التركيز، ومن ثم توسيع قدرة العقل على التفكير خارج الصندوق، لهذا تعمل ألعاب الألغاز على زيادة القدرة الطفل وتوسيع قدراته الذهنية، مما يحسن من قدرته على التواصل الاجتماعي.
تمرين الاسترخاءيعتمد هذا التمرين بشكل أساسي على الاسترخاء مع عدد من التصورات الإيجابية، فالفكرة وراء هذا التمرين أن يعمل الطفل على غلق عينيه ويأخذ نفسًا عميقًا طويلًا للاسترخاء، وبمجرد أن يصل إلى حالة الاسترخاء، اطلب من طفلك أن يتخيل صورًا إيجابية لا يهم حقًا نوع الصورة، طالما أنها إيجابية بطبيعتها.
يساعد القيام بهذا التمرين يوميًا على مساعد طفلك على التركيز والتأمل والتي وجب تدريب طفلك عليها في عمر مبكر.
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال