عربي21:
2025-01-20@13:51:55 GMT

والطعام ملغوم كالتبغ

تاريخ النشر: 24th, August 2024 GMT

كتبت هنا في "عربي21"، في شبابها الباكر، عن أفانين تلجأ إليها الشركات التجارية والصناعية الكبرى العاملة في مجال انتاج مختلف صنوف التبغ، في حمل مستخدمي منتجاتها على الإدمان، وقلت إن قليلين من مئات الملايين الذين يحرقون أطنانا من التبغ يوميا، يعرفون مثلا أن نحو أربعين صنفا من السجائر المتداولة في العالم، وعلى رأسها الأنواع الأكثر رواجا، تحتوي على أكثر من 14 مادة إضافية من بينها الكراميل الذي تصنع منه الحلوى لجعل طعمه (طعم السجائر) مستساغًا لصغار السن، وأن من بين الإضافات إلى التبغ، الكاكاو، والفواكه المجففة، والعسل الطبيعي والصناعي، وأن هناك العشرات من أصناف السجائر التي تحوي الأمونيا التي هي النشادر، والتي تضاف عادة إلى منظفات دورات المياه، التي هي المراحيض، لأن الأمونيا تتكفل بتوصيل أكبر كمية ممكنة من النيكوتين إلى الدم والمخ.

بينما يضاف الكاكاو الى تبغ السجائر لأنه يحوي مادة ثيوبرومين التي تؤدي إلى توسيع الرئة وتزيد الرغبة في الاستزادة من تلك المادة.

ثم تنامى الوعي بمضار التبغ بين شعوب العالم، ونشطت جمعيات يقودها علماء وأطباء في ملاحقة كبريات شركات التبغ قضائيا، ونجحت في الحصول على احكام قضائية بغرامات باهظة على تلك الشركات، لأنها تسببت في هلاك الملايين، وإشراف ملايين أخرى على الهلاك، وفي كندا وحدها تم في عام 2019، تغريم شركة فيليب موريس وهي أكبر منتج للتبغ في العالم 15 مليار دولار، وكانت هيئة بي بي سي للبث قد كشفت في عام 2015 كيف ان شركات التبغ البريطانية، رشت كبار المسؤولين في "حملة الاتفاق الإطاري لمنظمة الصحة العالمية لمكافحة التدخين"، كي يجهضوا الحملة او يجعلوا صوتها خافتا جدا، وفي تموز/ يوليو الماضي كشفت الصحف اليابانية كيف ان شركة فيليب موريس اشترت قبيل عام 2020 ذمم أساتذة جامعيين ومشرفين على دورة طوكيو الأولمبية وأطباء وسياسيين، ليروجوا لما يسمى بالتبغ المسخّن "إكوس IQOS" باعتبار انه لا يؤثر سلبا على الصحة.

أثبتت العديد من الدراسات المحكمة عن أن إدمان أنواع معينة من الأطعمة لا يختلف كثيرا عن إدمان المخدرات التي تذهب العقل، لأن من يدمن تلك الأطعمة لا يلتفت للتحذيرات المتعلقة بمخاطر تناولها، ويحرص على توفير المال بالطرق السليمة أو الملتوية ليتسنى له شراءهاوبرغم كل الجهود والملايين التي بذلتها شركات التبغ للترويج لبضاعتها، إلا أن عدد المدخنين ظل في حالة هبوط عمودي في كل أرجاء العالم، منذ مطلع ثمانينيات القرن الماضي، وهكذا وجدت تلك الشركات خزائنها متخمة بالنقد السائل، وتحت إمرتها آلاف العلماء في مجالات الزراعة وتهجين النباتات وخبراء التسويق والترويج، بينما صار أفق تطوير المزيد من منتجات التبغ مسدودا إلى حد كبير، فما كان منها إلا أن ارتادت سوق الطعام والغذاء، واشترت شركتا فيليب موريس وآر. جيه رينولدز (المصدر صحيفة واشنطن بوست الأمريكية) عددا من شركات تصنيع الأغذية العملاقة مثل كرافت وجنرال فودز ونابيسكو، وجنت المليارات من بسكوت أوريو وأجبان ومكرونة كرافت، والعديد من صنوف الوجبات الجاهزة، وعزت مجلة "أديكشن= الإدمان" الأمريكية الأرباح المليارية من مبيعات تلك المواد الغذائية الى ان شركات التبغ، مسنودة بخبرات ضخمة في مجال إفشاء الإدمان، نجحت في إضافة مواد بعينها الى منتجاتها الغذائية، بحيث يدمنها من يتناولها بضع مرات، وتقول المجلة، ان جعل الأطعمة فائقة الاستساغة، يكون في غالب الأحوال بمعادلة يلعب فيها الشحم والسكر والملح دورا رئيسا، الى جانب مواد أخرى فاتحة للشهية، تجعل الكثيرين يدمنونها ويطلبون المزيد منها.

بمجرد افتضاح تسللها إلى سوق الطعام، وبعد أن جنت المليارات انسحبت شركات التبغ من ذلك السوق، ولكنها تركته ملغوما، وهكذا ارتبطت الكثير من الأكلات التي تبيعها المطاعم الكبرى بتفشي السمنة وما ينشأ عنها من علل قاتلة أو مُقْعِدة، وتقول تقارير استغرق إعدادها بضع سنوات لفريق من جامعتي كنساس وكاليفورنيا (سان فرانسيسكو) بقيادة بروفسر تيرا فازينو، إن خروج صناعة التبغ من سوق الطعام، لم يتبعه خروج الإضافات التي أدخلتها على الأطعمة، وبالاطلاع على ملايين الوثائق التي تخص صناعة التبغ، وغزوها لسوق الطعام نجحت فازينو وزملاؤها في تحديد 105 صنوف من الأطعمة، تعرضت للمعالجة بحيث تسبب الإدمان، ما بين عام 1988 و2001، وتقول بروفسر آشلي غيرهاردت، المتخصصة في مجال الإدمان في جامعة ميشيغان، إن الأكلات التي يسبب تناولها المتكرر الإدمان تحوي عادة مواد طبيعية موجودة في النباتات والأطعمة، ولكنها تخضع لمعالجات تجعلها عالية التركيز وسهلة التسلل الى الدم فور التعاطي.

أثبتت العديد من الدراسات المحكمة عن أن إدمان أنواع معينة من الأطعمة لا يختلف كثيرا عن إدمان المخدرات التي تذهب العقل، لأن من يدمن تلك الأطعمة لا يلتفت للتحذيرات المتعلقة بمخاطر تناولها، ويحرص على توفير المال بالطرق السليمة أو الملتوية ليتسنى له شراءها، ولعل كثيرين يذكرون كيف تعرضت سلسلة مطاعم ماكدونالدز للنقد المكثف "لأن سندويتشاتها مشحونة بالدهون والملح وتسبب السمنة وارتفاع الكولسترول"، فاستجابت للضغوط وطرحت سندويتشا نباتيا "صحيا"، وبذلت الملايين للترويج له، ولكنها لم تجد القبول. لماذا؟ لأنها لا ترضي ما يسميه العلم النهم القهري الذي هو اسم الدلع للإدمان.

وهكذا يختال مئات الملايين من بني البشر على الأرض مرحا وهم سعداء لأنهم مبرؤون من الإدمان، بحسبانهم أن الإدمان يتعلق فقط بتعاطي المواد المؤثرة على العقل والادراك، وهم لا يعلمون أن عشقهم لبعض السندويتشات والهوت دوغ والبيتزا هو إدمان، وأن كل إدمان غير حميد.

المصدر: عربي21

كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي مقالات كاريكاتير بورتريه الطعام ادمان مجتمع طعام رأي مقالات مقالات مقالات سياسة سياسة سياسة صحافة رياضة تكنولوجيا مقالات سياسة سياسة صحافة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة شرکات التبغ الأطعمة لا

إقرأ أيضاً:

تأثير التجميد على الأطعمة .. المزايا والعيوب وأفضل طرق فك الثلج

يعد التجميد خيارًا مهمًا يؤثر بشكل غير مباشر على تركيبة الطعام الغذائية، ورغم أن بعض الأطعمة، مثل الأرز والمعكرونة، قد تتغير قيمتها الغذائية عند تخزينها في الثلاجة، إلا أن تجميد الطعام لا يؤدي بالضرورة إلى نفس التغييرات.

هل يغير التجميد من التركيبة الغذائية للطعام؟

وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)، يُعتبر التجميد عملية تحافظ على القيمة الغذائية للأطعمة بشكل جيد، مع تغير طفيف في العناصر الغذائية عند تخزينها في المجمد، إلا أن هذا التغير يعتمد بشكل أساسي على نوع الطعام، وهل تم تبييضه أو طهيه قبل تجميده.

وأكدت كريستين كيركباتريك، أخصائية التغذية المسجلة في عيادة كليفلاند، إلى موقع هيلث أن تأثير التجميد يختلف بين الأطعمة، ففي بعض الحالات، مثل الخضروات والفواكه، قد تحافظ عملية التجميد على العناصر الغذائية، بينما قد تكون بعض الأطعمة الأخرى أكثر فائدة عند تناولها نيئة.

البلورات المجمدة وتأثيرها على العناصر الغذائية

من أهم العوامل التي تؤثر على القيمة الغذائية للأطعمة المجمدة هي البلورات المجمدة التي تتشكل أثناء عملية التجميد، وتضر أحيانًا هذه البلورات بجدران خلايا الطعام، مما يؤدي إلى فقدان بعض الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، مثل فيتامين C وفيتامينات B. 

وتعتبر هذه الخسائر طفيفة جدًا، ووفقًا لكيسلي كوستا، أخصائية التغذية، هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لفهم تأثير التجميد على القيمة الغذائية بشكل كامل.

الفوائد الصحية للتجميد

عند تنفيذ عملية التجميد بشكل صحيح، يمكنها الحفاظ على العناصر الغذائية بشكل أفضل مقارنة بطرق حفظ الطعام الأخرى. يقول الخبراء إن التجميد يبطئ فقدان الفيتامينات الذي يحدث عند تخزين الطعام في درجات حرارة الغرفة أو في الثلاجة.

ويمكن على سبيل المثال،  تجميد الفواكه والخضروات بسرعة بعد حصادها في ذروة نضجها، مما يساهم في الحفاظ على قيمتها الغذائية مقارنة بالأطعمة الطازجة التي قد تفقد بعض الفيتامينات أثناء النقل.

الأطعمة المجمدة: هل هي صحية؟الأطعمة المجمدة

ويمكن أن تظل الأطعمة المجمدة صحية إذا تم حفظها بدون إضافات غير ضرورية، وتشير كوستا إلى أن الأطعمة المجمدة التي لا تحتوي على مواد إضافية مفرطة قد تكون مكملًا غذائيًا جيدًا لأصحاب الميزانيات المحدودة، بل قد تكون موازية للأطعمة الطازجة من حيث القيمة الغذائية.

نصائح لإذابة الأطعمة المجمدة وإعادة تسخينها

ويمكن أن يساعد إذابة الأطعمة المجمدة وإعادة تسخينها بشكل صحيح أن يساعد في الحفاظ على العناصر الغذائية، ويُفضل الطهي على البخار، استخدام الميكروويف، القلي السريع أو القلي بالهواء، حيث تُعتبر هذه الطرق أفضل من الغلي في الحفاظ على الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء.

وأظهرت الدراسات أن فك الأكل في الميكروويف لفترة قصيرة يؤدي إلى احتفاظ أكبر بالعناصر الغذائية مقارنة بالطرق الأخرى مثل الغلي.

نصائح أمان لتجميد الطعام

للحفاظ على أعلى مستوى من الجودة الغذائية، من الضروري اتباع نصائح السلامة عند تجميد الطعام. يوصي الخبراء بتبييض الخضروات قبل التجميد وتخزين الأطعمة المجمدة في درجة حرارة صفر فهرنهايت، كما يجب استهلاك الفواكه والخضروات المجمدة خلال فترة تتراوح بين 8 و12 شهرًا للحصول على أفضل جودة غذائية.

من النصائح الأخرى المهمة، أنه يجب تجميد الطعام فورًا بعد شرائه من المتاجر للحفاظ على جودته. ويجب أيضًا تجنب إذابة الأطعمة المجمدة على أسطح العمل أو في الماء الدافئ، حيث قد يسمح ذلك بنمو الميكروبات.

كيفية إذابة الطعام المجمد بأمان

لإذابة الطعام المجمد بشكل آمن، يُنصح بوضعه في الثلاجة أو استخدام الميكروويف أو دمج عملية الطهي مع إذابته. يجب تجنب إذابة الأطعمة على أسطح العمل أو في الماء الدافئ، حيث أن ذلك قد يزيد من خطر التلوث الميكروبي.

 

 

مقالات مشابهة

  • صندوق مكافحة الإدمان ينتهي من تدريب 8420 متعافيًا بنهاية عام 2024
  • جهود صندوق مكافحة وعلاج الإدمان في أسبوع | فيديو جراف
  • الجانب اللامع أم الباهت من ورق الألمنيوم.. أيهما أفضل في الطهي؟
  • عمرو عثمان مدير صندوق مكافحة الإدمان ضيف الحلقة الثانية من بودكاست “هنا التضامن
  • مدير صندوق مكافحة الإدمان ضيف الحلقة الثانية من بودكاست «هنا التضامن»
  • مدير صندوق مكافحة الإدمان يروي قصص نجاح المتعافين في بودكاست «هنا التضامن»
  • تأثير التجميد على الأطعمة .. المزايا والعيوب وأفضل طرق فك الثلج
  • الآثار السلبية لإدمان مواقع التواصل الاجتماعي وكيفية علاجها
  • إدمان «مواقع التواصل الاجتماعي».. تأثيرات كبيرة على صحتنا العقلية والسلوكية
  • احذر!.. أطعمة ومشروبات يجب تجنبها عند تناول البرتقال