الإجابة على سؤالين فقط تحدد إمكانية إقلاعك عن التدخين.. فما هما؟
تاريخ النشر: 12th, August 2024 GMT
روسيا – يسمح اختبار جديد، يتضمن الإجابة على سؤالين فقط، بتقييم إمكانية الشخص الإقلاع عن التدخين أم لا، بدقة عالية.
وتشير مجلة Nicotine and Tobacco Research إلى أن اختبار Fagerström يعتبر المعيار الذهبي لاختبار إدمان السجائر، ولكنه يستغرق وقتا طويلا لإكماله، ما يجعل من الصعب استخدامه. أما الاختبار الجديد فوفقا للعلماء، يكفي أن يجيب الشخص على سؤالين فقط ، لتحديد ما إذا كان يمكنه الإقلاع عن التدخين أم لا.
وقد عرض العلماء هذا الاختبار على 6 آلاف شخص مصاب بالسرطان، واتضح أن نتائج هذا الاختبار لم تكن أسوأ من اختبار Fagerström، حيث بنفس الدقة أظهر ما إذا كان بإمكان الشخص الإقلاع عن التدخين بعد 3 و6 و9 أشهر.
ووفقا لتقديرات مختلفة لا يتخلى 15-60 بالمئة من المدخنين عن هذه العادة السيئة حتى بعد تشخيص إصابتهم بالسرطان، مع أن الإقلاع عن التدخين يزيد من فرص شفائهم. لذلك يحتاج العلماء إلى أدوات لتقييم مستوى إدمان الشخص، فإذا ظهر أن احتمال إقلاع بعض الأشخاص عن التدخين ضئيل، حينها يجب علاجهم من قبل أطباء المخدرات والمعالجين النفسيين.
ووفقا للعلماء، من المهم جدا أن يقلع المصاب بالسرطان عن التدخين، لأنه يؤدي إلى تحسين علاجه ويمنع الإصابة بالسرطان الثانوي ويحسن نوعية حياته.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
كلمات دلالية: الإقلاع عن التدخین
إقرأ أيضاً:
بين الإدمان والخطر.. كيف كشفت إصابة شاب بالسرطان أضرار الشعيرية سريعة التحضير؟
اضرار الشعرية سريعة التحضير، آثار شاب أصيب بمرض السرطان ، الجدل على وسائل التواصل الإجتماعي، وأصبح حديث السوشيال ميديا، وذلك فور نشره مقطع فيديو مؤثرا يدّعي فيه أن إصابته الخطيرة كانت نتيجة تناوله المستمر للشعيرية سريعة التحضير.
ووجّه الشاب رسالة شديد اللهجة، يحذر به الملايين، بالابتعاد عن هذه الوجبة السريعة التي باتت شائعة في البيوت والجامعات وحتى أماكن العمل يفضلها الأغلبية بكافة الأعمار، فهي تتمتع بمذاق لا يقاوم وشكل مشهي، ورخيصة الثمن.
اضرار الشعيرية سريعة التحضيرفى إطار هذا حذر الأطباء مرار وتكرار من هذه الشعيرية سريعة التحضير، وأضرارها الصحية ومدي مخاطرها، وأكد الأطباء ان تكرار تناولها يسبب مشكلات صحية خطيرة تؤدي للوفاة فى بعض الحالات.
أبرز المخاطر الصحية المرتبطة بالشعيرية سريعة التحضيرارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر السكتات ومشاكل الكلىقال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، تحتوي الشعيرية سريعة التحضير على كميات مرتفعة جداً من الصوديوم، والذي يُستخدم لتعزيز النكهة وزيادة مدة الصلاحية، الإفراط في تناولها يؤدي إلى خلل في توازن السوائل بالجسم وارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، ومشكلات الكلى المزمنة.
دهون مشبعة تؤدي إلى تصلب الشرايينمن المعروف عن بعض أنواع الشعيرية سريعة التحضير أنه يتم قليها، مما يجعلها غنية بالدهون المشبعة، التي تسبب إرتفاع مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم، وتزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
نقص حاد في الفيتامينات والمعادنتفتقر الشعيرية إلى القيم الغذائية المفيدة، فهي لا تحتوي على أى أنواع من الفيتامينات، المعادن، والألياف الضرورية، وهذا يسبب ضعف المناعة، واضطرابات الجهاز الهضمي، ويؤثر سلباً على الصحة العامة خصوصاً لدى الأطفال والشباب.
تعتبر الشعرية سريعة التحضير مزيج جيد من المكونات الضارة، الصوديوم، والدهون المشبعة، ونقص العناصر الغذائية، فهو يشكّل خطر كبير على صحة القلب، كما يزيد من احتمالات الالتهابات، ارتفاع الكوليسترول، وتصلب الشرايين، وهذا يجعلها تسبب الكثير من الجلطات القلبية.
تعتمد وجبة الشعرية سريعة التحضير على الدقيق القمح المكرر، ما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، الذي بدوره يرفع خطر الإصابة السمنة، والسكري من النوع الثاني،ومخاطر مقاومة الأنسولين، خاصة مع تناولها بشكل دائم.
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية