2024-12-22@09:09:31 GMT
إجمالي نتائج البحث: 46
«الضغط النفسی»:
يومًا بعد يوم تزداد قصص الابتزاز الإلكتروني بتأثيرها البشع الذي يؤثر على الضحية نفسيًا وعاطفيًا، ويمكن أن تسبب قلقًا وشعورًا بالعجز، وفقدان الثقة بالنفس، وهي العلامات التي ظهرت على «ندى» ضحية الابتزاز في الحلقة الثالثة من مسلسل «ساعته وتاريخة» حتى لجأت من شدة الضغط النفسي إلى المهدئات وأدوية الإكتئاب، دون استشارة طبية، لكن هناك روشتة نفسية تخفف من الضغط وتساعد الضحية في المواجهة. روشتة نفسية لمساعدة ضحايا الابتزاز تقول صفاء محمود حمودة، استاذ مساعد الطب النفسي في جامعة الأزهر، في تصريحات لـ«الوطن» إن أول خطوة يمكن للفتيات اتبعها حال تعرضن للابتزاز الإلكتروني الذي عُرض في الحلقة الثالثة من مسلسل «ساعته وتاريخة»، إذا وقعن في الفخ يتوجهن فورًا لطلب المساعدة من الأهل والحديث معاهم، تتحلى الفتاة بالشجاعة لأن المبتز لا يتوقف...
ماجد محمد علق لاعب نادي الشباب السابق عبده عطيف، على إهدار نجم نادي النصر، البرتغالي كريستيانو رونالدو لركلة الجزاء أمام التعاون. وقال عبده عطيف، عبر برنامج “في المرمى” على قناة العربية: “رونالدو نادراً ما يضيع ضربات جزاء.. والضغط النفسي وراء تسديده للركلة بهذه الطريقة”. وأهدر اللاعب البرتغالي كريستيانو رونالدو أمس الثلاثاء، ركلة جزاء حاسمة في الدقائق الـ+90 أمام التعاون، ليودع رفقة نادي النصر منافسات كأس خادم الحرمين الشريفين. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/10/Xx76tzDU9Xcf9KDz.mp4
نفذ مستشفى دبا ممثلا بعيادة الطب السلوكي والنفسي وعيادة التثقيف الصحي حلقة عمل لتعزيز الوعي للعاملين الصحيين والإداريين بالمستشفى، بعنوان "الصحة النفسية في بيئة العمل" وقد تضمنت حلقة العمل محاضرات توعوية ومعرضا تثقيفيا مصاحبا بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية.وقدم سعد بن راشد العلوي رئيس قسم الإرشاد النفسي والتثقيف الصحي بمستشفى البريمي محاضرة عن الاحتراق الوظيفي والتمييز ووصمة العار والمساعدة النفسية، تضمنت شرحا عن كيفية التشخيص وطرق المعالجة مستخدما مقاييس متعددة من ضمنها مقياس للضغوط النفسي .كما قدم الدكتور عبدالله بن محمد المدحاني طبيب اختصاصي سلوكي ونفسي محاضرة علمية حول التكييف مع الضغط النفسي تطرق فيها إلى تعريف الضغط النفسي، أعراضه وأسبابه وأنواعه وكيفية إدارة الضغوط النفسية في بيئة العمل وما هي أساليب إدارة الضغط النفسي مع ذكر بعض الدراسات...
تواصل الهيئة العامة لقصور الثقافة فعاليات الورشة التدريبية "أنتِ الأثر" التي تعقدها الإدارة المركزية لإعداد القادة الثقافيين، بمكتبة البحر الأعظم بالجيزة، لعدد من العاملات بديوان عام الهيئة والفروع الثقافية التابعة، في سياق خطط وبرامج وزارة الثقافة.شهدت الفعاليات محاضرة بعنوان "الضغوط النفسية وتأثيرها السلبي على الفرد والمجتمع،" تحدثت خلالها د. نهى سويلم، استشاري التدريب المؤسسي، عن مفهوم الضغط النفسي موضحة أنه استجابة دفاعية يصدرها الجسم تجاه مثيرات نفسية أو جسدية أو عقلية تفوق الطاقة المعتادة.أشارت "سويلم" إلى أن الضغط النفسي يعد من أكثر الأمراض انتشارا في العصر الحالي، نتيجة عدة عوامل منها زيادة المسئوليات والأعباء الملقاة على عاتق الفرد دون مراعاة قدرته على التحمل، وضغوط العمل، الأمر الذي يجعله يشعر بفقدان السيطرة على مجريات الحياة.أضافت أنه على الرغم من أن الجسم...
الرياض كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن الضغط النفسي وصعوبة الحياة وقلة النوم والعمل لساعات طويلة من أسباب التعرض لجلطات القلب وقال النمر، فى مداخلة مع برنامج سيدتى: “ان كل انسان وله قدراته والتى لابد أن يعرفها ولا يتجاوزها، فلا يجب عليه أن يضع نفسه فى وظيفة بها ضغوطات كبيرة وهو قدراته بسيطة، لانه خلال أشهر أو سنوات قليلة سينهار، لذا لابد من اختيار وظيفة تناسب قدراته”. وأضاف: “لتفادى التعرض الجلطات نتيجة الضغط، هناك جزء عضوي يمكن أن نقوم بعمل تحاليل السكر، الكوليسترول، ضغط الدم، وهناك عامل نفسي يمكن متابعة طبيب نفسى يعطينا جلسات سلوكية وحلول، وربما يعطى علاج”. واختتم، استشاري القلب، أنه لابد للإنسان حينما يشعر بضغط ما ان يطلب المساعدة الطبية، لتغيير نمط...
يُعتبر الضغط النفسي جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، وينشأ عادةً من مجموعة من العوامل مثل العمل، العلاقات الشخصية، أو الأزمات المالية. بينما يمكن أن يكون بعض الضغط مفيدًا ويساهم في تحسين الأداء، فإن التعرض المزمن له قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة الجسدية والعقلية.فيما يلي، ستتناول بوابة الفجر الإلكترونية آثار الضغط النفسي على الجسم والعقل، بالإضافة إلى استراتيجيات التحكم فيه للحفاظ على الصحة العامة.الضغط النفسي وتأثيره على الصحة الجسدية والعقليةتأثير الضغط النفسي على الصحة الجسديةعند التعرض للضغط النفسي، يقوم الجسم بإطلاق هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول، والتي تعد الجسم لمواجهة التحديات أو الهروب منها. على المدى القصير، قد تكون هذه الاستجابة مفيدة، ولكن عندما يصبح الضغط مزمنًا، فإن هذه الهرمونات يمكن أن تضر بالصحة بطرق عديدة. رئيس اللجنة الأولمبية: بعثة مصر...
علق حسين الشحات لاعب النادي الأهلي على أزمة أحمد فتوح لاعب الزمالك ومنتخب مصر بعد الأحداث الأخيرة. وكتب حسين الشحات عبر صفحته علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: "بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله، واتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللهِ ثُمَّ تُوَفَّى كُلُّ نَفْسٍ مَّا كَسَبَتْ وَهُمْ لاَ يُظْلَمُونَ". وأضاف: “أنا عايز أتكلم في موضوع كلنا بقينا بنتكلم فيه بس ماحدش حاسس بحاجة الموت بقا قريب مننا كلنا وناس كتير بقت تموت من كتر الضغط النفسي وشوفنا أخونا وصاحبنا أحمد رفعت ربنا يرحمه يارب، وشوفنا الأب الروحي الكابتن إيهاب جلال، ربنا يرحمه يارب”. وتابع الشحات: “أنا كنت من فترة قريبة لي مشكلة مع الشيبي وكان عليا ضغط ربنا وحده إلا كان عالم بيا وطلعت واعتذرت، ودلوقتي مش عايزين نوصل موضوع أخويا...
الكثير من العادات يفعلها الأشخاص فور الاستيقاظ من النوم، تجعلهم يشعرون طوال اليوم بالإرهاق والتعب الشديد وصولًا للتوتر، ويختلف عادة كل شخص عن الأخر فيما يفعله صباحًا، فالبعض يتناول قهوته الصباحية أو الشاي على الريق وآخرين يبدأوا يومهم بوجبات سريعة أو ممارسة الرياض، وخلال السطور التالي تستعرض «الوطن» العادة الأكثر سُمية التي يتفق عليها الجميع وتسبب لهم الإرهاق والتوتر. عادة تفعلها كل صباح تسبب الإرهاق وحول أكثر العادات سُمية، يقول كريم محب استشاري نفسي لـ«الوطن»، إن أول شيء يسبب الضغط النفسي والبدني والعقلي والتوتر وعدم تقبل اليوم الجديد، هو أن الشخص يضع نفسه في ضغط شديد منذ أن يفتح عينه في الصباح، وأول شي يفكر به دون إدراك من باب الاعتيادية هي أن يمسك الموبيل ويتصفح مواقع التواصل الاجتماعي،...
عند الساعة الثامنة مساء بتوقيت مساء غداً الخميس هناك على استاد البصرة الدولي "جذع النخلة" ستكون الأنظار شاخصة حيث سيخوض المنتخب الوطني رحلة الوصول لمونديال 2026 بمواجهة العراق في مستهل المشوار في تصفيات آسيوية طويلة ومرهقة للغاية. وحين نسترجع التاريخ منذ البدايات الأولى لمشاركة المنتخب الوطني في التصفيات الآسيوية المؤهلة للمونديال منذ عام 1990 فإن الذكريات تعود بنا للبدايات الصعبة لكرة القدم العمانية حيث تكبر الأحلام جيلا بعد جيل وتكبر معها الطموحات من أجل بلوغ الهدف المنشود وهو الوصول لأكبر محفل عالمي."لن يجد المنتخب الوطني الأول لكرة القدم فرصة أفضل من الفرصة الحالية بعد زيادة عدد المنتخبات الآسيوية المتأهلة للمونديال" بهذه الكلمات بدأ هاني الضابط، هدّاف المنتخب الوطني في رحلة تصفيات المونديال بعد أن أودع 10 أهداف خلال مشاركته مع...
أقيمت مكتبة مصر العامة بالدقي ندوة تحت عنوان "الضغط النفسي وأثره على حياتنا" للدكتورة هالة عفت استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، أمس .الدكتورة هالة عفتأكدت الدكتورة هالة عفت، أن موضوع الندوة هو موضوع الساعة، فكل منا يتعرض فى أوقات كثيرة للضغط النفسى، وأنه يأتى بنسبة 70% من داخلنا و30% نتيحة عوامل خارجية، وأن المسئول عن الضغط النفسي هو المخ الذى يشعر بالمشكلة ويبلغ الجسم بحالة من الطوارئ ليبدأ بعدها أفراز الهرمونات والادرينالين ثم تبدأ المؤثرات العصبية ومشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم وغيرها من المشاكل الصحية .وتابعت : يحاول الفرد الهروب من هذه الضغوط مستخدما النوم كوسيلة أو الهروب بتناول الطعام، مشيرة إلى أن من الأسباب التى تؤدى إلى الضغط النفسى هو التفكير بأسلوب خاطئ والتخوف من موضوعات فى المستقبل أو...
بغداد اليوم- بغدادتوقع الراصد الجوي علي الجابر الزيادي، اليوم الجمعة، (16 آب 2024)، حالة الطقس وارتفاع درجات الحرارة لنهاية شهر آب الحالي.وقال الزيادي، لـ"بغداد اليوم"، ان "استمرار الأجواء الحارة وقد تبقى درجات الحرارة ساخنة 49 درجة مئوية في المنطقتين الوسطى والجنوبية وتستمر بشكل متباين حتى آخر الشهر وقد تشهد بعض الأيام أجواء شبه اعتيادية حيث تكون محسوسة خلال اليومين المقبلين بسبب تباطؤ حركة الرياح وتصاعد الرطوبة".وأشار الى "قدوم كتلة هوائية مصاحبة بنشاط رياح شمالية غربية ابتداءً من نهار يوم الاثنين المقبل وتستمر ثلاثة أيام ستجعل الأجواء صيفية اعتيادية لكن تستمر معدلات الحرارة مرتفعة أثناء وجود الكتلة الهوائية رغم انه سيخفف الضغط النفسي".وأضاف الزيادي، ان "موجات الحر ستعود يوم 22 آب الجاري، متزامناً مع تصاعد الرطوبة، كما ان الأجواء قد تعود...
أكد ياسر إدريس، رئيس اللجنة الأولمبية المصرية في باريس، أنه كنت يتوقع الحصول على ميدالية في كرة القدم والخماسي بأولمبياد باريس 2024، ولو كان معانا محمد صلاح كان الوضع اختلف تمامًا. يلا شوت الآن.. بث مباشر مشاهدة مباراة ريال مدريد وأتالانتا اليوم في نهائي السوبر الأوروبي 2024 الحماية المدنية تخمد حريقا اندلع بشقة سكنية في بولاق الدكرور وقال خلال لقائه مع الإعلامي أحمد موسى ببرنامج “على مسئوليتي” المذاع على قناة صدى البلد، إن المنافسة على الميداليات في الأولمبياد تكون قوية جدًا، وكنا نتوقع تحقيق من 7 إلى 11 ميدالية خلال الدورة الأولمبية.وتابع ياسر إدريس: لم أكن متوقع هزيمة كيشو 10 / صفر في أول مباراة له بأولمبياد باريس، وعبداللطيف منيع كان قريب من تحقيق ميدالية ولكن الحظ لم يحالفه.وأوضح رئيس...
«الانتقاد في العمل».. يواجه الكثير من الأشخاص العاملين مشكلة الانتقاد في العمل، ويعتقد أنه حق مكتسب على من يشغل منصبًا أعلى منه في العمل.يذكر أن الانتقاد في العمل هو جزء متأصل في حياتك المهنية، ويمكن أن يتحول إلى حافز للتطوير والنجاح إذ تم بشكل صحيح، وأيضا يمكن أن يكون سببا أساسياً في سوء حياتك المهنية والنفسة بشكل عام.ويوجد الكثير من الطرق تجعلك تستقبل الانتقاد في العمل بشكل إيجابي، لذ يقدم لك موقع «الأسبوع» مجموعة من النصائح لتساعدك على التخلص من الانتقاد في العمل.كيف يمكنك التخلص من «الانتقاد في العمل»؟فهم الإنتقادات بشكل صحيححاول فهم الانتقاد بشكل كامل، اسأل نفسك: ما هي النقاط التي يحاول الآخرون تسليط الضوء عليها؟ هل هناك أسباب محددة وراء الانتقاد؟البقاء هادئًا ومهنيًاتجنب الردود العاطفية أو الدفاعية، إتخذ...
استضافت الإعلامية ياسمين عز، الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني خلال برنامج "كلام الناس"، المذاع على قناة "mbc مصر"، ووجهت له سؤالا: هل الحزن والضغط النفسي يؤدي إلي الوفاة، خاصة أننا "نسمع عن حد يقولك نام زعلان مقامش".وقال الدكتور حسام موافي: "لا دي أفلام عربي شوية.. الضغط النفسي طبعا ممنوع، ولكن الضغط النفسي بيموت لو أنا مريض ضغط أو شريان تاجي"، مضيفا أن الضغط النفسي شيء غير مستحب تماما.وأوضح موافي، أن "اللي قلبه مافيهوش إيمان بيزعل بسهولة جدا، عكس الشخص المتدين بيكون هادي جدا، وولذا أنصح جميع الأشخاص أن يهدأ أيا كانت ديانته.. ولا أقصد الإسلام فقط حين أقول يجب أن يكون قلبه مليئا بالله".اقرأ أيضاً«حسام موافي» يدخل عالم تفسير القرآن الكريم.. ماذا قال؟حسام موافي يفجر مفاجأة...
كتب- حسن مرسي: حل الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، ضيفًا مع الإعلامية ياسمين عز ببرنامج "كلام الناس" على قناة "mbc مصر". في حواره نفى موافي الاعتقاد الشائع بأن الحزن والضغط النفسي يمكن أن يؤديا إلى الوفاة بشكل مباشر، واصفًا هذه الفكرة بأنها "أفلام عربية". الدكتور حسام موافي أضاف: "اللي قلبه مافيهوش إيمان بيزعل بسهولة جدا، عكس الشخص المتدين بيكون هادي جدا، وينصح جميع الأشخاص أن يهدأ أيا كانت ديانته ولا أقصد الإسلام فقط يجب أن يكون قلبه مليئا بالله". وأوضح موافي أن الضغط النفسي، وإن كان غير مستحب، إلا أنه لا يسبب الوفاة إلا في حالات معينة، مثل المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، معقبًا: "دي أفلام عربي، الضغط النفسي...
يمانيون – متابعات حذرت وزارة الداخلية والأمن الوطني الفلسطينية اليوم الأربعاء، المواطنين الفلسطينيين في مدينة غزة من الاستجابة لوسائل الضغط والإرهاب النفسي الذي يمارسه العدو الصهيوني عليهم ومطالبتهم بترك منازلهم والتوجه جنوبا. ونقل المركز الفلسطيني للإعلام عن الوزارة، في تصريح لها اليوم القول: “على أن ما يدعيه العدو الصهيوني من وجود ممرات آمنة للمواطنين، إنما هي ممرات للموت ولقتلهم على قارعة الطريق كما حدث على مدى الشهور السابقة”. وأضافت: إن منشورات العدو الصهيوني التي تطالب المواطنين بالنزوح للجنوب تأتي في إطار الضغط والإرهاب النفسي الذي يمارسه تجاههم. وتابعت: إن جيش العدو الصهيوني يحاول نشر بعض الصور لمرور نازحين بهدف خداع المواطنين واستدراجهم. وحيّت وزارة الداخلية صمود المواطنين ورفضهم الاستجابة لتهديدات العدو الصهيوني ووسائل الضغط والإرهاب النفسي التي يمارسها. ووجهت المواطنين...
سرايا - نشرت وزارة الخارجية الفلسطينية إفادة حول طلب جيش الاحتلال، صباح الأربعاء، من الفلسطينيين بترك منازلهم في غزة والتوجه جنوب القطاع، مبينة أن ذلك يأتي في إطار الضغط والإرهاب النفسي الذي يمارسه جيش الاحتلال تجاه الفلسطينيين.فيما حذرت "من الاستجابة لوسائل الضغط والإرهاب النفسي؛ وإن ما يدعيه الاحتلال من وجود ممرات آمنة للمواطنين، إنما هي ممرات للموت"، بحسب البيان.ويواصل جيش الاحتلال نشر بعض الصور لمرور نازحين بهدف خداع فلسطينيين واستدراجهم، بحسب "الداخلية الفلسطينية".ودعت الداخلية الفلسطينية، من خلال البيان، أنه "في حالة وجود خطر على حياتكم إلى الانتقال لمكان قريب من منطقة سكنكم لحين زوال الخطر".كما أكدت أن لا مكان آمنا في كافة محافظات قطاع غزة من شماله إلى جنوبه.
سرايا - قالت وزارة الداخلية في قطاع غزة ، ان منشورات جيش الاحتلال التي تطالب بإخلاء مدينة غزة تأتي في إطار الضغط والإرهاب النفسي الذي يمارسه جيش الاحتلال تجاه المدنيين.وأضافت الوزارة : نحذر من الاستجابة لوسائل الضغط والإرهاب النفسي؛ وما يدعيه الاحتلال من وجود ممرات آمنة، إنما هي ممرات للموت ولقتل النازحين على قارعة الطريق كما حدث على مدى الشهور السابقة.وتابعت الوزارة : يحاول جيش الاحتلال نشر بعض الصور لمرور نازحين بهدف خداع الأهالي واستدراجهم.وأضافت : نحيي صمود الأهالي ورفضهم الاستجابة لتهديدات الاحتلال ووسائل الضغط والإرهاب النفسي التي يمارسها.
اعتبرت وزارة الداخلية في قطاع غزة ، مساء اليوم الاربعاء 10 تموز 2024، دعوات الجيش الإسرائيلي للمواطنين في مدينة غزة للتوجه جنوبا "ضغطا وإرهابا نفسيا". نص بيان وزارة الداخلية في غزة حول المنشورات التي ألقاها جيش الاحتلال ما نشره جيش الاحتلال الإسرائيلي صباح اليوم من منشورات تطالب المواطنين في مدينة غزة بترك منازلهم والتوجه جنوباً، يأتي في إطار الضغط والإرهاب النفسي الذي يمارسه جيش الاحتلال تجاه المواطنين. نحذر من الاستجابة لوسائل الضغط والإرهاب النفسي؛ وإن ما يدعيه الاحتلال من وجود ممرات آمنة للمواطنين، إنما هي ممرات للموت ولقتل المواطنين على قارعة الطريق كما حدث على مدى الشهور السابقة. يحاول جيش الاحتلال نشر بعض الصور لمرور نازحين بهدف خداع المواطنين واستدراجهم. نحيي صمود المواطنين ورفضهم الاستجابة لتهديدات الاحتلال ووسائل الضغط والإرهاب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصدرت وزارة الداخلية في قطاع غزة بيانا حادا تحذر فيه سكان غزة من الاستجابة لدعوات جيش الاحتلال الإسرائيلي بالانتقال إلى وسط القطاع، واصفة تلك الدعوات بـ"وسائل الضغط والإرهاب النفسي".تؤكد الداخلية في بيانها أن ما يدعيه الاحتلال بوجود "ممرات آمنة" لا يعدو كونها "ممرات للموت" تُستخدم لقتل النازحين، مُذكّرةً بأحداث مماثلة وقعت خلال الأشهر السابقة.وتُشير إلى محاولة الاحتلال نشر صور لمرور نازحين بهدف خداع الأهالي واستدراجهم، معربةً عن إشادتها بصمود الأهالي ورفضهم الاستجابة لتهديدات الاحتلال ووسائل الضغط والإرهاب النفسي التي يمارسها.
غزة - صفا حذرت وزارة الداخلية والأمن الوطني، يوم الأربعاء، المواطنين في مدينة غزة من الاستجابة لوسائل الضغط والإرهاب النفسي الذي يمارسه الاحتلال الإسرائيلي عليهم ومطالبتهم بترك منازلهم والتوجه جنوبا. وشددت الوزارة، في تصريح وصل وكالة "صفا"، على أن ما يدعيه الاحتلال من وجود ممرات آمنة للمواطنين، إنما هي ممرات للموت ولقتلهم على قارعة الطريق كما حدث على مدى الشهور السابقة. وقالت إن منشورات الاحتلال التي تطالب المواطنين بالنزوح للجنوب تأتي في إطار الضغط والإرهاب النفسي الذي يمارسه تجاههم. وأضافت الوزارة أن أن جيش الاحتلال يحاول نشر بعض الصور لمرور نازحين بهدف خداع المواطنين واستدراجهم. وحيّت وزارة الداخلية صمود المواطنين ورفضهم الاستجابة لتهديدات الاحتلال ووسائل الضغط والإرهاب النفسي التي يمارسها. ووجهت المواطنين إلى أنه "في حالة وجود خطر على حياتكم...
صرخات استغاثة أطلقها محمد حسن لاعب الإسماعيلي الموقوف بقرار من إدارة النادي، كشف خلالها شعوره بالقهر وتعرضه لكثير من الآلام النفسية، أدت إلى إصابته بأمراض جسدية، نتيجة ما يعانيه من حزن شديد، ليس في استطاعته تحمله. لاعب الإسماعيلي يشكو من الظلم نشر لاعب الإسماعيلي، قبل ساعات عبر حسابه على «إنستجرام»، صورة ليده تكشف إصابته بمرض جلدي يحاول التعافي منه، مبررًا أنه نتيجة شعوره بالظلم والقهر، موضحا: «ده برضوا أحد أعراض الضغط النفسي اللي الواحد بيشوفه، بقالي شهر ونص ممنوع من التمرين، وأني أمارس الحاجة اللي بحبها لمجرد أن فيه شخص قرر ده بدون سبب يعمل كده، من كتر الزعل وإن الواحد يكتم جواه، الجسم بدأ يتكلم ويشتكي». وتابع:«أنا بقول لأي حد يحصل معاه كده متكتمش جواك ومتجيش على نفسك، عشان...
جدة – ياسر خليل يعاني البعض من التوتر الذي يقلب حياتهم رأساً على عقب، ولا يجدون سبيلاً للتخلص منه أو يتجاهلون وسائل العلاج المختلفة التي تقودهم إلى السعادة وتحسين جودة حياتهم، لذلك نصح استشاريون ومختصون أفراد المجتمع بتجنب التوتر قدر الإمكان بمناسبة احتفال المجتمع الدولي غدًا (الاثنين) باليوم العالمي للتوتر 2024، بهدف التوعية بالأسباب المرضية للتوتر وكيفية تجنب مصادره والاستمتاع بجودة الحياة. وأكد عدد من المختصين لـ”البلاد” أن الصحة النفسية هي أساس من أساسيات الصحة بشكل عام، وتؤثر على الصحة البدنية وسبل العيش وكيفية التواصل مع الآخرين، وأن التوتر يحدث من وقت إلى آخر، فليس بالضرورة أن يكون سلبيًا دائمًا، لكن التوتر لفترة طويلة يؤدي إلى الإضرار بصحة الفرد. بداية يقول استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور محمد بكر صالح...
أميرة خالد كشف المستشار الأسري الدكتور عبدالله السلمان، عن خطورة الضغط النفسي وتأثيرة على الذاكرة وخلايا المخ. وقال السلمان عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” يمكن أن يتسبب الضغط النفسي في ضعف الذاكرة، وذلك لأن زيادة هذا الضغط واستمراره بشكل متكرر يؤدي إلى تلف خلايا المخ. ” وأضاف:” هناك منطقة بالدماغ تسمى الحصين (Hippocampus)، وهي مركز الذاكرة بالمخ، وتنكمش هذه المنطقة عند الأشخاص الذين يعانون من التوتر الزائد والاكتئاب.”
ينتاب الكثير من الطلاب التوتر والشعور بالضغط النفسي وخاصة أثناء الامتحانات، لذلك نكف عن بعض النصائح لكيفية التعامل مع الشعور بالضغط النفسي أثناء الإمتحانات، وفقا لما نشره موقع هيلثي: مفاجأة لزائري الجناح المصري في معرض ATM دبي .. رحلات مجانية بالتايجر.. طليقة أحمد الفيشاوي تثير الجدل عبر إنستجرام برفقة زوجها |شاهد نصائح للتعامل مع الضغط النفسي أثناء الامتحاناتهنا بعض النصائح للتعامل مع الضغط النفسي أثناء الامتحاناتالتنفس العميق: عندما تشعر بالضغط النفسي، حاول التركيز على التنفس العميق، خذ نفسًا عميقًا من خلال الأنف واحتفظ به لبضع ثوانٍ، ثم أخرج الهواء ببطء من خلال الفم. تكرر هذه التقنية لعدة مرات. التنفس العميق يساعد في تهدئة العقل وتخفيف التوتر.التركيز على الحاضر: عندما تشعر بالقلق والضغط، حاول التحديق في السؤال الحالي وتركيز...
مشكلة التراكمات النفسية عرضها مسلسل لحظة غضب خلال السباق الرمضاني 2024، وكيف أن التعرض لها قد يؤدي إلى الكثير من الصعوبات بالوقوع في فخ الضغط، ويظهر على السيدات بنوبات البكاء المستمر والغضب، مما يجعلهن يدخل في حالة نفسية أشد سوءًا، لذلك نقدم لكم الحلول لتجنب كثرة التراكمات. مسلسل لحظة غضب خلال أحداث مسلسل لحظة غضب وقع الأبطال في الكثير من المشاكل المرتبطة بالضغوطات النفسية، ووفقًا للدكتور جمال فرويز، أخصائي الصحة النفسية والإرشاد الأسري، خلال حديثه لـ«الوطن»، أوضح أن التراكمات النفسية هي عامل سلبي في الحياة، ينشأ عن طريق كثرة المشاكل، وضروري توعية المجتمع بضرورة التغافل عن الأفعال والصعوبات في الحياة حتى لا يتم التأثير بصورة سلبية على الصحة النفسية. التعامل مع التراكمات النفسية للتخلص من تراكمات المشاكل النفسية، أوضح «فرويز»، أنه...
الشعور بالضغط النفسي يتسبب للبعض في الشعور بالتعب والإرهاق، ما قد يؤثر سلبًا على الحياة الشخصية والعملية، لذا يوصي الأطباء بالقيام ببعض الطرق البسيطة التي تمنحنا الإسترخاء المطلوب بعد يوم شاق في العمل. القصة كامله لصراع تنين الكومودو على الطريق العام ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين" الطبي، نستعرض فيما يلي أبرز الحيل للتخلص من الضغط النفسي..الإمتناع عن استخدام كل ما يتعلق بالتكنولوجياقد يسبب الاتصال المستمر بالتكنولوجيا الشعور بالتوتر والإرهاق، لذا ابتعد عن الشاشات والأجهزة الإلكترونية، مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية. ممارسة التمارين الرياضيةمن أكثر الطرق فعالية لتقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية، حيث تعمل على اطلاق الاندورفين وهي مسكنات التوتر الطبيعية في الجسم تمارين التنفس العميقطريقة بسيطة لكنها قوية لتقليل التوتر وتعزيز الاسترخا، وتتم عن طريق أخذ أنفاس عميقة...
يسبب الشعور بالضغط النفسي حالة من الإجهاد والتوتر قد تؤثر سلبًا على فى حياتنا الشخصية والعملية، لذا من الضروري البحث عن وسائل للاسترخاء بعد يوم طويل. ضبط مخالفات تموينية فى حملة مكبرة بالبحيرة نصائح لعلاج الضغط النفسي ووفقًا لما ذكره موقع "تايمز ناو" اليك فيما يلي أبرز المصائب للتخلص من الضغط النفسي..ممارسة الرياضةمن أكثر الطرق فعالية لتقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية، حيث تعمل على اطلاق الاندورفين وهي مسكنات التوتر الطبيعية في الجسم الابتعاد عن التكنولوجياقد يسبب الاتصال المستمر بالتكنولوجيا الشعور بالتوتر والإرهاق، لذا ابتعد عن الشاشات والأجهزة الإلكترونية، مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية. تمارين التنفس العميقطريقة بسيطة لكنها قوية لتقليل التوتر وتعزيز الاسترخا، وتتم عن طريق أخذ أنفاس عميقة وبطيئة ما ينشط استجابة الجسم للاسترخاء، ويخفض معدل ضربات القلب...
أعلن الدكتور حمودة الجزار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية إطلاق حملة شهر التوعية بسرطان الأطفال، تزامنا مع اليوم العالمي لسرطان الأطفال تحت شعار «ابتسامة أطفالنا من ذهب». أهمية تقليل الضغط النفسي علي الأطفال المصابين أوضح وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، أن الحملة تأتي في إطار الاحتفال باليوم العالمي لسرطان الأطفال، مشيرا الى أهمية تقليل الضغط النفسي على الأطفال، وتحسين الحالة المزاجية وزيادة شعوره بالراحة. نصائح لتقليل الضغط النفسي على الأطفال المصابين وقدم وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، بعض النصائح لتقليل الضغط النفسي وإسعاد الطفل المصاب بأمور بسيطة، في يومهم العالمي منها:. - كن دائمًا إلى جانب طفلك ودعمه بكلمات التشجيع. - احتضن طفلك بصفة مستمرة إذا أراد البكاء، اتركه يبكي بحرية واحتضنه بقوة فهذا يخفف من الضغط النفسي على الطفل. - حضر...
أبرزها "تخفيف الضغط النفسي".. فوائد أدعية الشفاء.. تعتبر أدعية الشفاء جزءًا أساسيًا من التراث الإسلامي، حيث يُعتقد أنها تحمل في طياتها قوة روحية تساهم في شفاء الجسم والنفس، ويتناول هذا المقال أهمية أدعية الشفاء وفوائدها النفسية والبدنية.أهمية أدعية الشفاءنقدم لكم في السطور التالية أهمية أدعية الشفاء:- "تخفيف الهم والقلق".. تعرف علي فضل أدعية الرزق أبرزها "تعزيز الاعتكاف الروحي".. فوائد أدعية المساء "رحلة القلب والدعاء: أجمل أدعية العمرة للتأمل والتأثير الروحي" 1- الروحانية والإيمان: يعتبر الدعاء جزءًا أساسيًا من العبادة في الإسلام، ويُفترض أن يكون الإنسان متصلًا بالله في كل الأحوال، خاصةً في مواقف المرض، ويعزز الدعاء الإيمان بالشفاء الذي يأتي من الله. 2- التأثير النفسي: تسهم أدعية الشفاء في تحسين الحالة النفسية للمريض، حيث يجد الراكب الراحة والاطمئنان في التوجه...
انتشر فى الأونة الأخيرة إصابة الكثير من الأشخاص بالأورام، ويرجع ذلك لعدد من الأسباب ولكن السؤال الذى يحر الكثير هو، هل الضغط النفسي يتسبب في الإصابة بالأورام؟ ما يحدث للجسم والكوليسترول عند تناول رغيف حواوشي؟ نشرة المرأة و الصحة| 10 أطعمة تمنع تصلب الشرايين....ما الفرق بين الجوع الحقيقي والجوع النفسي؟ الضغط النفسي وعلاقته بالإصابة بالأوراميجيب على هذا السؤال الدكتور عصام البقلي استشاري الجراحات التجميلية وجراحات الأورام، من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، أنه لا يوجد دليل قاطع يثبت أن الضغط النفسي بشكل مباشر يسبب الإصابة بالأورام ومع ذلك، هناك بعض الأبحاث تشير إلى أن الضغط النفسي المزمن وعدم التعامل الصحيح معه قد يؤثر على جهاز المناعة وقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري وأمراض...
مفاجأة صادمة، كشفتها الفنانة اللبنانية إليسا، عن حياتها الشخصية، بعدما أكدت أن إصابتها بسرطان الثدي، جاء بسبب تعرضها لضغوط نفسية شديدة، بسبب علاقة حب فاشلة، عانت بسببها كثيرا بحسب الفيلم الوثائقي «It's okey» اعتراف إليسا، وربط إصابتها بالسرطان بتعرضها لضغط نفسي، أثار تساؤلا مهما حول ارتباط الأزمات النفسية بالإصابة بالورم الخبيث، فهل هناك علاقة بالفعل؟. هل يسبب الضغط النفسي السرطان؟ يوصف الضغط النفسي بأنه ما يشعر به الناس عندما يتعرضون لضغوط عقلية أو جسدية أو عاطفية، وعلى الرغم من أنه من الطبيعي التعرض لبعض الضغوط النفسية من وقت لآخر، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الضغط النفسي أو الذين يعانون منه بشكل متكرر على مدى فترة طويلة من الزمن قد يصابون بمشاكل صحية عقلية أو جسدية. يستجيب...
«ضغوطات ثم أزمة صحية كبيرة ثم غياب عن الشاشة»، هكذا كان مشوار سهير جودة مع رحلة من الضغوطات الكبيرة، التي وضعتها في أزمة صحية حرجة، وأبعدتها عن الشاشات لفترة ليست قليلة، بعدما تفاقم الأمر ووصل إلى التسبب في مشكلة كبيرة على مستوى المعدة والقولون.. فما مرض الإعلامية سهير جودة؟ معلومات عن مرض الإعلامية سهير جودة 17 ديسمبر 2023، كان شاهدًا على الوعكة الصحية التي تعرضت لها الإعلامية سهير جودة، ما اضطرها إلى الابتعاد عن الظهور في برنامجها «الستات»، الذي تقدمه رفقة الإعلامية مفيدة شيحة، التي أعلنت تفاصيل الوعكة الصحية لصديقتها بشكل دوري، بالتأكيد على أن الضغوطات التي عانت منها تسببت في مشاكل بالمعدة والقولون. «ستكون بخير»، هكذا أكدت مفيدة شيحة أن زميلتها في البرنامج وصديقتها سهير جودة، باتت قريبة من...
قال الدكتور علي عبد الراضي استشاري العلاج والتأهيل النفسي، إن الضغط النفسي والانعزال في التعامل مع الآخرين، مشكلات شائعة قد يتعرض لها الكثير من الأشخاص. وأشار إلى أن تلك المشكلات قد تنتج من الضغوط العملية أو الأزمات المالية والصحية أو العلاقات الاجتماعية المتوترة أو التعرض لصدمات أو أحداث مؤلمة. نصائح للتعامل مع الصديق أو القريب الذي يعاني من ضغط نفسي وقدم استشاري العلاج والتأهيل النفسي، في مداخلة هاتفية مع برنامج «صباح الورد»، المذاع على قناة «TeN» بعض النصائح للتعامل مع الأصدقاء الذين يعانون من الضغط النفسي أو الانعزال، وهي: - التعبير عن الدعم والاهتمام: «من المهم أن تعبّر لصديقك أو قريبك عن دعمك واهتمامك به، وأن تجعله يشعر بأنه ليس وحيدًا». - الاستماع دون إصدار أحكام: «احرص على الاستماع إلى صديقك...
إذا كنت تعاني من ضغوط الحياة، فالملجأ الأمثل لك كهوف الملح، حيث الاسترخاء والهدوء في حضن الطبيعة، تسحب منك الطاقات السلبية، وتعالجك من الأمراض المزمنة دون اللجوء لأي عقاقير، عن طريق الجلوس لمدة 30 دقيقة داخل كتل الملح المجروش، والاستمتاع بالمؤثرات الضوئية والألوان التي تفصلك عن ضوضاء الحياة. أماكن جلب الملح المتخصص في العلاج هناك بعض المصريين لا يعلمون أن مصر تذخر بأماكن جمة للعلاج بالملح، حيث ذكر وجدي سعد، مدير أحد كهوف الملح في شرم الشيخ، لـ«الوطن»، أنّ هناك أماكن بها أنواع ملح مناسب للعلاج من بينها واحة سيوة بمصر، كما يوجد البحر الميت في الأردن، الغني بالعناصر الطبيعية التي تساعد على العلاج مثل الماغنيسيوم واليود والحديد والبروم، لذلك نجلب الملح منها، مشيرًا إلى أنهم قاموا بجلب مياه من البحر الميت،...
في ظل حياة مليئة بالضغوط والتحديات، يعاني العديد منا من صداع الضغط، الذي يظهر كتأثير مؤلم على جودة الحياة اليومية، ويعتبر هذا الصداع تجربة شائعة ترافق الضغوط النفسية والتوترات اليومية. وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع عوامل وأسباب صداع الضغط. أعراض صداع الضغطصداع الضغط هو نوع من الصداع يرتبط غالبًا بالتوتر النفسي والضغوط اليومية. تشمل أعراض صداع الضغط ما يلي:1. الألم والضغط: يصف الأشخاص غالبًا الألم بأنه شعور بالضغط أو العصابة تضيق حول الرأس. 2. التوتر والتعب: قد يصاحب صداع الضغط شعور بالتوتر والتعب العام.3. الشد في العضلات: قد يترافق الصداع بشد في عضلات الرقبة والكتفين.4. الشعور بالإجهاد النفسي: يمكن أن يترافق الصداع مع شعور بالإجهاد النفسي والقلق.5. التحسين بعد الراحة: عادةً ما يتحسن صداع الضغط بعد فترات من...
الثلاثاء, 19 ديسمبر 2023 3:41 م متابعة/ المركز الخبري الوطني أكدت أنجلينا جولي أن الضغط النفسي الذي عانت منه في فترة طلاقها الوشيك من براد بيت، تسبب في إصابتها بحالة تسمى “شلل بيل”. وكشفت نجمة هوليوود، البالغة من العمر 48 عاما، عن حالتها الصحية في مقابلة مع مجلة WSJ نشرت في 5 كانون الاول. وفي حديثها عن “شلل بيل”، وهو اضطراب عصبي يؤدي إلى شل أحد جانبي الوجه مؤقتا ويجعله يبدو مترهلا وغير متوازن. أوضحت جولي كيف أثر طلاقها على صحتها. وقالت جولي: “جسدي يتفاعل بقوة مع التوتر”، مشيرة إلى شعورها “بالرعب” من أداء دور مغنية الأوبرا ماريا كالاس في فيلم قادم”. وأضافت: “إن نسبة السكر في الدم ترتفع وتنخفض. لقد أصبت فجأة بشلل بيل قبل ستة أشهر من...
الضغط النفسي أو التوتر النفسي يُعرف عمومًا بأنه الاستجابة العقلية والجسدية للتحديات أو الضغوطات التي يواجهها الفرد في حياته اليومية. يمكن أن يكون الضغط النفسي تفاعلًا طبيعيًا ومفيدًا في بعض الحالات، حيث يمكن أن يحفز الشخص على العمل بكفاءة والتكيف مع مختلف المواقف. ( الضغط النفسي).. أسبابه ومضاعفاته وطرق الوقاية منهوتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن الضغط النفسي، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين. ومع ذلك، عندما يصبح الضغط النفسي مستمرًا أو شديدًا لفترات طويلة دون تخفيف، يمكن أن يسبب تأثيرات سلبية على الصحة العقلية والجسدية. سبل علاج السعال بأمان خلال فترة الحمل.. دليل شامل للنصائح والإجراءات الآمنة علاج نزلات البرد بالليمون والبرتقال: فوائد الفيتامين C لتخفيف الأعراض أساب وعوامل الضغط النفسي: الضغط...
"تخفيف الضغط النفسي وتحسين المزاج".. فوائد أذكار الصباح.. أذكار الصباح هي عبارة عن تلاوة أذكار وأدعية معينة في الصباح، وتحمل مجموعة من الفوائد الروحية والنفسية والاجتماعية.فوائد أذكار الصباحيمكن تلخيص هذه الفوائد في المقال كالتالي:- أذكار الصباح والمساء "التواصل مع الله وتعزيز الإيمان".. فوائد أذكار الصباح "البداية الطيبة لليوم".. فضل وأهمية أذكار الصباح •الفوائد الروحية:1- تقرب إلى الله: أذكار الصباح تعتبر وسيلة لتعزيز الوعي الديني وتقوية الرابطة بين الإنسان وخالقه. 2- تحفيز الإيمان: تقوية الإيمان بالله وتذكير الفرد بأهمية الاعتماد على الله في كل جوانب حياته.•الفوائد النفسية:1- تحسين المزاج: قراءة الأذكار تعمل على تحفيز العقل وتعزيز المشاعر الإيجابية، مما يساهم في تحسين المزاج العام. 2- تقوية الصلة الداخلية: تساعد أذكار الصباح على تعزيز السلام الداخلي وتحقيق التوازن النفسي.•الفوائد الاجتماعية:1- تحسين التفاعل...
أميرة خالد كشف الدكتور مروان الصفدي عن خطورة الضغط النفسي المزمن، والآثار المترتبة عليه وتأثيرها على الإنسان. وأشار الصفدي أن الضغط النفسي يزيد من معدلات الإصابة بالاكتئاب، وكذلك زيادة خطر الإصابة بالقلق والخوف، وأيضًا يجعل الإنسان عرضة للإصابة بداء السكري،وكذلك أمراض القلب. وأضاف أنه يجب على الإنسان محاولة السيطرة على الضغوطات النفسية التي يتعرض لها، ويجب استشارة الطبيب في حال شعر الشخص أنه بحاجة للمساعدة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/10/فيديو-طولي-197.mp4
يعد الرسم والأعمال اليدوية مصدرًا للإبداع والتعبير الفني، وقد ارتبطت هذه الفنون بالعديد من الهواة والمحترفين على مر العصور، ومن الجيد أن نجد بعض الأشخاص يجمعون بين عالمين مختلفين، فمن بين هؤلاء الأشخاص هي الفنانة شروق ابراهيم طبيبة امتياز تقوم بممارسة الطب في الصباح، وتتفرغ للرسم وأعمال الكروشيه في المساء والعطلات الاسبوعية .قد يبدو الجمع بين العلوم الطبية والفنون اليدوية غير مألوف، ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يجدون الراحة والاسترخاء في هاتين النشاطين المختلفين حيث يعزز القيام بالرسم وأعمال الكروشيه مهارات الإبداع والتركيز والصبر، وهذه المهارات يمكن أن تفيد الطبيبة في حياتها المهنية أيضًا، يمكن للفنون اليدوية أن تكون نوعًا من الهروب من ضغوط الحياة اليومية ومتطلبات العمل الطبي، وبالتالي تساعد الطبيبة على الاسترخاء وتجديد طاقتها. في البداية تقول شروق...
زنقة 20. طنجة حل والد الموهبة المغربية “لامين جمال” النجم الصاعد لنادي برشلونة الاسباني، بمدينة طنجة لقضاء عطلة خاصة. و حسب مصادر مطلعة، فإن والد النجم المغربي، يزور مدينة طنجة من أجل زيارة عائلية، بعيداً عن الإعلام الإسباني الذي تكلف بقيادة حملة ضغط نفسي على اللاعب و عائلته لثنيه على حمل القميص الوطني المغربي. مصادر منبر Rue20 كشفت بأن والد اللاعب لامين جمال، إبتعد عن الضغط الاعلامي الاسباني، دون تحديد بعد المنتخب الذي سيحمل قميصه.
صراحة نيوز – عقد منتدى نايف أبو عبيد الثقافي، في بيت إربد التراثي مساء أمس، ندوة بعنوان “الآثار النفسية والاجتماعية على طلبة الثانوية العامة قبل وبعد الامتحان”، شارك فيها كل من الدكتور صالح الطوالبة والدكتور سريان بدارنه والمرشد التربوي مبارك هندر، بحضور عدد من المثقفين والمهتمين . وهنأ الدكتور الطوالبة خلال الندوة التي جاءت ضمن فعاليات برنامج “هموم وطن”، الذي ينفذه المنتدى، وأدارها الأديب موسى النعواشي، الطلبة الناجحين في الثانوية العامة، مشيرا إلى أن البشر متفاوتون بالطاقات فهناك من تكون اهتماماته أدبيه لكن الأهل والمجتمع يجبره للاتجاه إلى الفرع العلمي، وهناك من يحب الهندسة وأهله يوجهونه لدراسة الطب، ومن هنا فإن المجتمع يتحمل جزءا كبيرا من عناصر الإحباط والضغط النفسي. كما أشار إلى دور الإعلام في نقل الأخبار غير الدقيقة...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن خالد النمر الضغط النفسي والتفكير بالمشاعر السلبية يرفع الكوليسترول الضار، وأضاف النمر، عبر تويتر، أن التوتر والضغط النفسي مع كثرة التفكير في المشاعر السلبية يرفع الكولسترول الضار، مشيرا إلى أهمية الحفاظ على الصحة .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات خالد النمر: الضغط النفسي والتفكير بالمشاعر السلبية يرفع الكوليسترول الضار، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. خالد النمر: الضغط النفسي والتفكير بالمشاعر السلبية... وأضاف النمر، عبر تويتر، أن التوتر والضغط النفسي مع كثرة التفكير في المشاعر السلبية يرفع الكولسترول الضار، مشيرا إلى أهمية الحفاظ على الصحة بالابتعاد عن تلك العوامل.التوتر والضغط النفسي مع كثرة التفكير في المشاعر السلبية يرفع الكلسترول الضار.....فحافظ على صحتك...
المرأة والمنوعات، لطلاب الثانوية العامة إزاى تتخلص من الضغط النفسي فى آخر فترة الامتحانات؟،يعانى طلاب الثانوية العامة من القلق والتوتر خلال فترة الامتحانات وذلك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لطلاب الثانوية العامة.. إزاى تتخلص من الضغط النفسي فى آخر فترة الامتحانات؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لطلاب الثانوية العامة.. إزاى تتخلص من الضغط النفسي... يعانى طلاب الثانوية العامة من القلق والتوتر خلال فترة الامتحانات وذلك لخوفهم من الحصول على درجات أقل من التي يحلمون بها، ولكن هذه الحالة النفسية السيئة تؤثر سلبياً على درجة استيعابهم لدروسهم، مما يؤدى في النهاية للحصول على درجات أقل من المتوقع، ولتجنب ذلك نستعرض في...
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف