بعد وفاة طالبة المنوفية.. استشاري يوضح كيفية التعامل مع الضغط النفسي
تاريخ النشر: 11th, March 2025 GMT
رسالة إيمان دياب الأخيرة تظهر أثر الضغط النفسي التي كانت تعاني منه، فقبل أيام من وفاتها، كتبت إيمان دياب، طالبة السنة الخامسة بكلية الطب جامعة المنوفية،رسالة مؤثرة بكلمات تدمي القلوب فقد عبرت فيها عن معاناتها، قائلة: مش عايزة الجزء الحلو اللي فيا يموت، مش هسمح للكلية، أو الدكاترة، أو أي حد يمّوت الجزء ده فيا، كل يوم بحس إن في حاجة جوايا بتروح، وكل حاجة حلوة بتختفي.
توفت إيمان دياب، إثر نزيف حاد في المخ وذلك عقب أداء امتحان صعب جدا في مادة تسبب فى أثارة الجدل حول تأثير الضغوط الدراسية على الصحة النفسية والجسدية للطلاب، بمختلف الأعمار.
من جانبهم أكد زملاء الطالبة إيمان دياب ان الامتحان كان مرهقًا للغاية،فقد تسبب في انهيار العديد من الطلاب ، لكن الطالبة إيمان دياب لم تتحمل الضغط النفسي؛ بسبب هذا الامتحان، مما جعلها تسقط فى غيبوبة قبل أن تفارق روحها الحياة.
الرأي الطبي: كيف يؤثر الضغط النفسي على الجسم؟أوضحت الدكتورة أمل محمد، استشارية القلب والأوعية الدموية، أن الضغط النفسي المزمن، سوف يصبح عاملًا رئيسيًا في زيادة حالات الوفاة خلال السنوات القادمة، وذلك وفقًا لما أكده الكثير من الدراسات والأبحاث الحالية .
وقالت استشارى القلب والأوعية الدموية، أن سبب الوفاة في حالة إيمان دياب، أن الإجهاد النفسي والجسدي أدي إلى مضاعفات خطيرة جدا تسببت فى حدوث نزيف فى المخ،مشيرة إلى أنه أحد أخطر الحالات الطبية التي تحدث نتيجة لارتفاع ضغط الدم أو ضعف الأوعية الدموية تحت تأثير التوتر الشديد.
وأشارت استشارى القلب والأوعية الدموية إلى أنه عند تعرض الشخص للضغط النفسي المستمر، يفرز الجسم هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، الذي يؤدي إلى تسارع ضربات القلب،وارتفاع ضغط الدم، وزيادة الضغط على الأوعية الدموية، وهذا الضغط يمكن ان يحدث نزيف فى الدماغ وذلك لو كان هناك تشوهات أو ضعف في جدران الأوعية .
نصائح طبية للوقاية من مخاطر الضغط النفسيلتجنب المضاعفات الخطيرة الناتجة عن التوتر، يُنصح باتباع الخطوات التالية:
إدارة الإجهاد النفسي: على كل شخص الحرص على ممارسة تمارين الاسترخاء،و التأمل والتنفس العميق، مع تجنب الضغوط الزائد.
الفحص الدوري لضغط الدم للكبار والصغار أحذر من تجاهل متابعة قياس الضغط للجميع، وخاصة لمن يعانون من ضغوط مستمرة.
العناية بالصحة العامة الحرص على تناول غذاء صحي، ممارسة الرياضة، والنوم الجيد.
التدخل الطبي المبكر لا تترك الأمور الصحية تتفاقم وضغط الدم يرتفع بسبب التوتر والإجهاد النفسي أحرص على استشارة الطبيب عند الشعور بصداع مفاجئ، دوخة، أو أعراض غير طبيعية،و أعلم أن ممارسة الهوايات من أجل تخفيف الضغط واستعادة التوازن النفسي مرة أخري وحاول مرارا وتكرار بأن تأخذ الأمور ببساطة وهدوء، وذلك من أجل تجنب المخاطر الصحية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رسالة الطلاب ضربات القلب وفاتها الكورتيزول إيمان دياب التوتر الشديد كلية الطب جامعة المنوفية المزيد حظک الیوم الثلاثاء 11 مارس الضغط النفسی إیمان دیاب
إقرأ أيضاً:
تنتهي اليوم.. مزايدة على لوحة سيارات مميزة يتجاوز سعرها 550 ألف جنيه
طرحت بوابة مرور مصر الإلكترونية، عددًا من اللوحات المميزة داخل المُزايدة التي تتم إلكترونيًا عبر البوابة الرسمية لمرور مصر.
ومن ضمن اللوحات التي تتم عليها المُزايدة لوحة تحمل رقم “دع-1”، ووصل سعرها حتى الآن لـ 550 ألف جنيه، ويتزايد عليها 4 أشخاص، وتنتهي المزايدة عليها يوم 13-4-2025 .
وأتاحت بوابة مرور مصر الإلكترونية ، الدخول فى المُزايدة على اللوحات ذات الأرقام المميزة للسيارات.
الدخول على الموقع من بوابة مرور مصر الإلكترونية على الإنترنت.
الضغط على أيقونة “لوحتك” ثم تسجيل الدخول على الموقع أولاً عن طريق إدخال البيانات المطلوبة بشكل صحيح في الحقول التي ستظهر لك، ثم الضغط على تسجيل الدخول، والضغط على "كون لوحتك الآن".
كتابة أرقام وحروف لوحتك التي ترغب بشرائها، ثم الضغط على "بحث".
يتم إرسال طلبك لإدارة الموقع، ويتم إدراجها في اللوحات المتاحة للمزاد في أقرب وقت.
في حالة الفوز باللوحة، يمكنك الدفع عن طريق بطاقتك الائتمانية، أو سداد نقدي في أحد فروع البنوك.
بسمة جميل: جولة الرئيس السيسي الخليجية خطوة مهمة لتعزيز الموقف العربي