صحيفة صدى:
2025-01-31@02:05:03 GMT

رهف الجوهري تكشف عن طرقها في تخفيف الضغط النفسي على اللاعبات.. فيديو

تاريخ النشر: 31st, January 2025 GMT

رهف الجوهري تكشف عن طرقها في تخفيف الضغط النفسي على اللاعبات.. فيديو

نواف السالم

شرحت مدربة المنتخب الوطني النسائي للتايكوندو رهف الجوهي كيف تساعد في تخفيف الضغط النفسي على اللاعبات.

وقالت الجوهي خلال مداخلة لها على قناة السعودية: ” أحاول قدر ما أستطيع أن أكون قريبة منهم وأتواصل معهم وأسمع منهم ما يشعرون به ومع مرور الوقت أكسر العوائق التي يخافون منها”.

ونوهت الجوهي بأن أكثر شيء يساعد على تخفيف الضغوط هو كثرة المشاركات والاحتكاكات، بمعنى أن تدخل اللاعبات المباريات الودية والداخلية والخارجية، وهذا ما يساعد على تخفيف التوتر من الملعب.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/KFzb5b_pauLquW_k.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/KFzb5b_pauLquW_k.mp4

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: تايكوندو

إقرأ أيضاً:

اصطدام مروحية عسكرية بطائرة إقليمية في مطار DCA بـ واشنطن .. فيديو

وكالات

وقع حادث اصطدام بين طائرة ركاب من نوع Bombardier، تتسع حتى 70 راكبًا، ومروحية من نوع Sikorsky بالقرب من مطار واشنطن.

وأفادت شرطة العاصمة واشنطن بأن هناك عملية بحث وإنقاذ مشتركة بين عدة وكالات جارية في نهر “بوتوماك” بعد تحطم الطائرة، لافتة إلى وجود 60 قتيل .

‎ويقع مطار رونالد ريغان في قلب العاصمة الأمريكية، وبالقرب من المؤسسات الفيدرالية الكبرى بما في ذلك البيت الأبيض والكونغرس، ويقع أيضا في الجهة المقابلة للبنتاغون، مقر وزارة الدفاع الأمريكية في أرلينغتون بولاية فيرجينيا.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/ZD7ucOm13q-QK9ev.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/O-Dd9hTHOmrrXSWD.mp4

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۲ ساعة
  • استشاري: لقاح الفيروس المخلوي يعطى مناعة عالية تصل إلى 90-95% ..فيديو
  • الرياض أوضح الدكتور أشرف أمير نائب رئيس الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع، الفيروس المخلوي التنفسي هو فيروس ينتشر في موسم الشتاء وتغير الطقس مثل الإنفلونزا والبرد وهو يسبب أعراضًا مشابهة لنزلات البرد. وأضاف أمير في مداخلة مع برنامج ستوديو: SBC ” بالرغم من أنه يسبب أعراضًا مشابهة لنزلات البرد مثل سيلان الأنف وارتفاع درجات الحرارة والضعف والفتور، لكنه أكثر شدة وقد يشكل خطرًا على كبار السن فوق ال 65 سنة والفئات الضعيفة، مما يستدعي الاكتشاف المبكر له للوقاية منه”. وتابع: “العدوى بالفيروس المخلوي التنفسي تنتقل عن طريق الرذاذ من خلال...
  • صحیفة صدىقبل ۴ ساعة
  • دكتور يحذر من قلة شرب الماء وأضرارها على الصحة.. فيديو
  • أميرة خالد حذر دكتور من خطورة قلة شرب الماء، لما لها من أضرار كثيرة تؤثر على صحة الأنسان . وقال في مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي إن نسبة الماء في أجسامنا وخلايانا تتراوح بين 70% و80%. وأضاف أن هناك أعراضًا غير مشهورة لنقص شرب الماء، مثل الصداع المتكرر، والإمساك، ومشاكل الجهاز الهضمي، إضافة إلى كثرة التهابات المسالك البولية وتكوّن الحصوات. وتابع: يوجد عرض مشهور لقلة شرب الماء ممكن ما ننتبه عليه، وهو زيادة الوزن فقلة شرب الماء تجعلك تجوع أكثر وتشبع بصورة أبطأ . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-552.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-552.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۲۰ ساعة
  • اصطدام مروحية عسكرية بطائرة إقليمية في مطار DCA بـ واشنطن .. فيديو
  • وكالات وقع حادث اصطدام بين طائرة ركاب من نوع Bombardier، تتسع حتى 70 راكبًا، ومروحية من نوع Sikorsky بالقرب من مطار واشنطن. وأفادت شرطة العاصمة واشنطن بأن هناك عملية بحث وإنقاذ مشتركة بين عدة وكالات جارية في نهر “بوتوماك” بعد تحطم الطائرة، لافتة إلى وجود 60 قتيل . ‎ويقع مطار رونالد ريغان في قلب العاصمة الأمريكية، وبالقرب من المؤسسات الفيدرالية الكبرى بما في ذلك البيت الأبيض والكونغرس، ويقع أيضا في الجهة المقابلة للبنتاغون، مقر وزارة الدفاع الأمريكية في أرلينغتون بولاية فيرجينيا. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/ZD7ucOm13q-QK9ev.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/O-Dd9hTHOmrrXSWD.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۲۲ ساعة
  • راكان الحمدان: من الشغف إلى العالمية رحلة إبداع في عالم الأزياء .. فيديو
  • خاص كشف راكان الحمدان رحلته في عالم الأزياء والتي بدأت عام 2012، حيث أكد أنه تعاون مع مصممين محليين في بداياته البسيطة. وأشار الحمدان أن شغفه تحول بالأزياء مع الوقت إلى مسيرة مهنية لافتة، ليصبح أحد أبرز المؤثرين في هذا المجال، تابع أحدث صيحات الموضة وشارك في فعاليات عالمية مرموقة، مما وسّع من خبراته ووضع اسمه على الخريطة الدولية. وأكد أن اختيار الألوان في الأزياء يعتمد بشكل كبير على لون البشرة. ذكر أن الألوان المحايدة مثل الأبيض والأسود تتمتع بمرونة كبيرة وتناسب جميع الأطياف. ونصح الشباب خلال حديثه عبر برنامج...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • سيارة مطاردة طائرات U-2 للبيع بسعر 60 ألف ريال
  • أميرة خالد عرض أحد الأشخاص سيارة من مخلفات القوات الجوية الأمريكية للبيع، وهي من السيارات المستخدمة في ملاحقة طائرات التجسس U-2 أثناء عمليات الهبوط. السيارة من نوع دودج تشارجر 2015، مزودة بمحرك هيمي 5.7 V8 وناقل حركة أوتوماتيكي بخمس سرعات، وقطعت مسافة 10,500 ميل أي16,900 كم تقريبًا. وكان البائع أدرج السيارة بكافة تجهيزاتها التي كان يتم استخدامها في مطاردة طائرات U-2، وتأتي مع أربعة مفاتيح أصلية. وقد وصلت المزايدة إلى 16,000 دولار (60,000 ريال) مع بقاء أقل من ثلاث ساعات على نهاية المزاد. والجدير بالذكر أن طائرات U-2 تحتاج لمساعدة...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • بيل كلنتون: يشرفني أن أكون في المملكة..فيديو
  • الرياض أشاد الرئيس الأسبق للولايات المتحدة الأميركية بيل كلنتون، بجهود المملكة في تطوير قطاع السياحة لخلق فرص استثمارية وتعزيز اقتصادها. وقال كلينتون خلال كلمة له بمنتدى مستقبل العقار، المقام بالعاصمة الرياض: “يشرفني أن أكون في المملكة، حيث تجمعني علاقة وطيدة مع ملوك المملكة وقيادتها منذ أن كنت رئيسا للولايات المتحدة”. وأضاف: “المملكة تقوم بجهود جبارة في تطوير قطاع السياحة لخلق المزيد من الفرص الاستثمارية وتعزيز اقتصادها وهذا أمر في غاية الأهمية، لأن هذا هو جوهر كل تقدم”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/X2Twitter.com_HuQ4Uy6zF4CYwsR0_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/X2Twitter.com_DJGPuLWVLD7xBn7q_720p.mp4 اقرأ أيضا: ولي العهد يستقبل بيل كلينتون بالرياض
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • ولي العهد يؤدي صلاة الميت على الأمير محمد بن فهد بن عبدالعزيز.. فيديو
  • الرياض أدى صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء صلاة الميت على صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن فهد بن عبدالعزيز – رحمه الله -. وأقيمت صلاة الميت على جثمان سموه اليوم الأربعاء بعد صلاة العصر في جامع الإمام تركي بن عبدالله في مدينة الرياض. تغمده الله بواسع رحمته ومغفرته ورضوانه وأسكنه فسيح جناته، إنا لله وإنا إليه راجعون. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/X2Twitter.com_-Cpyd2cL-zEqntSM_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/X2Twitter.com_N48SkshoTE6tbyQU_852p.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • استشارية تحذر من مخاطر اللحوم المصنعة وتحدد المعدل الآمن للاستهلاك .. فيديو
  • الرياض أكدت الدكتورة إجلال الجلالي، استشاري التغذية العلاجية، أن اللحوم الحمراء المصنعة تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية ومنكّهات تهدف إلى تحسين الطعم والمظهر، مشيرة إلى أن هذه الإضافات قد تشكل خطرًا على الصحة. وأوضحت الجلالي عبر برنامج ” Studio SBC”، أن هذا يفسر تركيز العديد من الدراسات العلمية على تأثيرات اللحوم المصنعة على صحة الإنسان. وأضافت الدكتورة الجلالي أن المعدل الآمن لتناول اللحوم الحمراء يتراوح بين 30 إلى 150 جرامًا يوميًا، مع ضرورة مراعاة الفروق الفردية مثل العمر، مستوى النشاط البدني، والحالة الصحية لكل شخص. وأشارت إلى أن الاعتدال...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • استشاري: كلما كان الشخص أكثر تعلماً زادت مقاومته لفقدان الذاكرة.. فيديو
  • الرياض أوضح تيم المعيقل، استشاري طب المخ والأعصاب، أنواع الذاكرة الموجودة في دماغ الإنسان وأهم الطرق لحماية الدماغ وتحسين الذاكرة. وقال المعيقل خلال حديثه بقناة sbc”: ” هناك نوع من أنواع الذاكرة، فعندما نسمع شيئًا جديدًا، تكون الذاكرة قصيرة جدًا مثل سطح المكتب، وعندما يحاول الشخص حفظ شيء عدة مرات مثل رقم الهاتف، يكررها عدة مرات وإذا حقق تخزينًا تنتقل لمنطقة ثانية من الدماغ وهي الفص الصدغي وهناك الذاكرة عبر السنوات مثل اسم الشخص وتنتقل المعلومات وقتها لقشرة الدماغ”. وتابع المعيقل: ” لحماية صحة الدماغ وتحسين الذاكرة، يجب اتباع نظام...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار