بعد مسلسل لحظة غضب.. إزاي تتعامل مع التراكمات النفسية
تاريخ النشر: 17th, April 2024 GMT
مشكلة التراكمات النفسية عرضها مسلسل لحظة غضب خلال السباق الرمضاني 2024، وكيف أن التعرض لها قد يؤدي إلى الكثير من الصعوبات بالوقوع في فخ الضغط، ويظهر على السيدات بنوبات البكاء المستمر والغضب، مما يجعلهن يدخل في حالة نفسية أشد سوءًا، لذلك نقدم لكم الحلول لتجنب كثرة التراكمات.
مسلسل لحظة غضبخلال أحداث مسلسل لحظة غضب وقع الأبطال في الكثير من المشاكل المرتبطة بالضغوطات النفسية، ووفقًا للدكتور جمال فرويز، أخصائي الصحة النفسية والإرشاد الأسري، خلال حديثه لـ«الوطن»، أوضح أن التراكمات النفسية هي عامل سلبي في الحياة، ينشأ عن طريق كثرة المشاكل، وضروري توعية المجتمع بضرورة التغافل عن الأفعال والصعوبات في الحياة حتى لا يتم التأثير بصورة سلبية على الصحة النفسية.
للتخلص من تراكمات المشاكل النفسية، أوضح «فرويز»، أنه يجب محاولة حل المشكلات دائمًا، والابتعاد عن التفكير السلبي بصورة مستمرة، يمكن التخلص من الضغط النفسي والتوتر من خلال اتباع وسائل مختلفة، على رأسها مواجهة الفرد للضغوط ومحاولة حلها مع أفراد ذات ثقة.
بعد مسلسل لحظة غضب، نقدم أفضل طرق لعلاج التوتر والضغط النفسي، تتمثل في التالي:
دقق في أفكارك لحل المشكلات، ولكن مع الهدوء والتروي، واستشارة الآخرين، حتى تمنح ذاتك الشعور بالهدوء والسلام والتوازن. للتخفيف من الضغط النفسي، عليك بالقيام بتغيرات في حياتك تجعلك أفضل وتبعدك عن الضغط. احصل على قسط كافٍ من النوم، إذ يمكن أن تؤثر مدة النوم على حالتك المزاجية ومستوى الطاقة لديك، وتجعلك تفكر في مشاكلك وضغوطاتك. ابعد عن مصدر الأفكار السلبية، بالتحدث مع عائلتك ومن يهتم لأمرك عن المشاكل وحاول حلها. تخلص ممن يشعرونك بالسوء تجاه نفسك، وابتعد عن الطاقة السلبية التي يقدموها إليك.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: دراما المتحدة عرش الدراما مسلسلات المتحدة في رمضان الحشاشين جودر حق عرب مسلسل لحظة غضب
إقرأ أيضاً:
رمضان 2025| تفاصيل مسلسل "قهوة المحطة"
انضم مؤخرا لفريق عمل مسلسل "قهوة المحطة" عدد من الفنانين ومنهم بيومي فؤاد ورشدي الشامي، بالإضافة إلي احمد غزي وانتصار، وسيتم خلال الفترة القادمة الإعلان عن عدد آخر من المشاركين في العمل الذي ينتمي إلي البطولة الجماعية.
وتدور أحداثه خلال 15 حلقة في إطار اجتماعي ويحتوي على الجريمة، وأكد السيناريست عبدالرحيم كمال، أنه خلال الفترة الحالية يتم الاستقرار على باقي فريق عمل المسلسل الذي سيعرض خلال الموسم الرمضاني لعام 2025.
وعلى الجانب الآخر من الترشيحات لبطولة العمل بدأ العمل على اختيار مواقع التصوير والتي ستزيد عن 20 موقعا ما بين القاهرة ومحافظات الصعيد، بالإضافة إلى الديكورات.
وفى الوقت نفسه أشار عبدالرحيم كمال، إلى أنه ينتهي حاليا أيضا من كتابة الحلقات المتبقية والاخيرة من المسلسل على قدم وساق ليكونوا جاهزين قبل بداية التصوير مع المخرج إسلام خيري خلال الفترة المقبلة، والعمل من إنتاج شركة سينرجي للمنتج تامر مرسي.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر