بعد مسلسل لحظة غضب.. إزاي تتعامل مع التراكمات النفسية
تاريخ النشر: 17th, April 2024 GMT
مشكلة التراكمات النفسية عرضها مسلسل لحظة غضب خلال السباق الرمضاني 2024، وكيف أن التعرض لها قد يؤدي إلى الكثير من الصعوبات بالوقوع في فخ الضغط، ويظهر على السيدات بنوبات البكاء المستمر والغضب، مما يجعلهن يدخل في حالة نفسية أشد سوءًا، لذلك نقدم لكم الحلول لتجنب كثرة التراكمات.
مسلسل لحظة غضبخلال أحداث مسلسل لحظة غضب وقع الأبطال في الكثير من المشاكل المرتبطة بالضغوطات النفسية، ووفقًا للدكتور جمال فرويز، أخصائي الصحة النفسية والإرشاد الأسري، خلال حديثه لـ«الوطن»، أوضح أن التراكمات النفسية هي عامل سلبي في الحياة، ينشأ عن طريق كثرة المشاكل، وضروري توعية المجتمع بضرورة التغافل عن الأفعال والصعوبات في الحياة حتى لا يتم التأثير بصورة سلبية على الصحة النفسية.
للتخلص من تراكمات المشاكل النفسية، أوضح «فرويز»، أنه يجب محاولة حل المشكلات دائمًا، والابتعاد عن التفكير السلبي بصورة مستمرة، يمكن التخلص من الضغط النفسي والتوتر من خلال اتباع وسائل مختلفة، على رأسها مواجهة الفرد للضغوط ومحاولة حلها مع أفراد ذات ثقة.
بعد مسلسل لحظة غضب، نقدم أفضل طرق لعلاج التوتر والضغط النفسي، تتمثل في التالي:
دقق في أفكارك لحل المشكلات، ولكن مع الهدوء والتروي، واستشارة الآخرين، حتى تمنح ذاتك الشعور بالهدوء والسلام والتوازن. للتخفيف من الضغط النفسي، عليك بالقيام بتغيرات في حياتك تجعلك أفضل وتبعدك عن الضغط. احصل على قسط كافٍ من النوم، إذ يمكن أن تؤثر مدة النوم على حالتك المزاجية ومستوى الطاقة لديك، وتجعلك تفكر في مشاكلك وضغوطاتك. ابعد عن مصدر الأفكار السلبية، بالتحدث مع عائلتك ومن يهتم لأمرك عن المشاكل وحاول حلها. تخلص ممن يشعرونك بالسوء تجاه نفسك، وابتعد عن الطاقة السلبية التي يقدموها إليك.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: دراما المتحدة عرش الدراما مسلسلات المتحدة في رمضان الحشاشين جودر حق عرب مسلسل لحظة غضب
إقرأ أيضاً:
عند 130 كلم/ ساعة.. شرطة الشارقة تتعامل مع سائق تعطل مثبت السرعة
تعامل مركز العمليات في شرطة الشارقة، مع شخص تعطل مثبت السرعة في مركبته عند سرعة 130 كيلومتراً/ ساعة، وذلك من خلال احترافية كوادره في التعامل مع الحالة، وتهدئة السائق وطمأنته، وإعطائه التعليمات اللازمة.
ووفقاً لشرطة الشارقة على إكس، أوضح العقيد الدكتور الطنيجي مدير إدارة مركز العمليات في شرطة الشارقة بالإنابة، أن سائق المركبة تعطل مثبت السرعة في مركبته على طريق الشارقة بالاتجاه إلى الذيد، وفور تلقي البلاغ تواصل مركز العمليات مع الدوريات المتواجدة في الموقع، لتأمين المركبة ومواكبتها، في حين تعامل موظفو المركز مع السائق من خلال تهدئته وطمأنته، وإعطائه التعليمات المناسبة والحلول لفصل مثبت السرعة؛ مما أمكن سائق المركبة من فصل المثبت لديه، وإيقاف المركبة، والخروج منها سالماً بدون إصابات، وجرى الاطمئنان عليه من قبل الدوريات".
وأكد العقيد الطنيجي حرص مركز العمليات على سرعة الاستجابة مع البلاغات باختلاف أنواعها، والتعامل معها بحرفية بالغة من خلال موظفين مختصين مؤهلين لاستقبال تلك البلاغات، بما يعزز ذلك من السلامة والأمن المجتمعي، داعياً السائقين الالتزام بالإرشادات المرورية، وضرورة الفحص الدوري للمركبة ومحتوياتها، وعدم التردد في التواصل مع مركز العمليات للحالات الطارئة عبر الرقم 999، و الإبلاغ فوراً في حال حدوث أي خلل فني طارئ أثناء قيادة المركبة؛ استغلالاً للوقت، وحفاظاً على سلامة الأرواح والممتلكات.
"شرطة الشارقة" تتعامل مع سائق تعطل مثبت سرعة مركبتهhttps://t.co/3SnYYBix8x pic.twitter.com/R8277wnec2
— شرطة الشارقة (@ShjPolice) January 29, 2025
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها