خالد النمر: الضغط النفسي والتفكير بالمشاعر السلبية يرفع الكوليسترول الضار

بن سماعين: “سنخوض مباراة العودة أمام السياسي دون التفكير في نتيجة الذهاب”

تحدث مساعد مدرب اتحاد العاصمة، صابر بن سماعين، عن لقاء العودة من كأس الكونفيدرالية، والذي سيجمعهم بشباب قسنطينة، مؤكدا عزمهم خوص هذا اللقاء بكل جدية.

وصرح بن سماعين، اليوم الجمعة، للإذاعة الوطنية: “مباراة الذهاب كانت صعبة للفريقين، وتقاسمنا شوطني المباراة بشوط أول للمنافس، وشوط ثاني لصالحنا”.

كما أضاف: “سنخوض مباراة العودة بكل جدية، على أساس أنها مباراة كأس، دون التفكيرؤ في نتيجة الذهاب”.

وأردف: “سننطلق اليوم الجمعة، في تحضيراتنا بملعب بولوغين، مع خوض حصص تدريبية خلال الأسبوع بملعب “5 جويلية””.

وبخصوص بديل بوخنشوش في لقاء العودة، قال صابر بن سماعين: “اتحاد العاصمة، يملك تعداد ثري لتعويض غياب بوخنشوش، وسنحدد البديل الأنسب خلال الأسبوع الجاري”.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۲۰ ساعة

النمر: هبوط الأسهم يزيد من حدوث جلطات القلب في فئة المتأثرين

أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، أن الدراسات أثبتت أن هبوط الأسهم يزيد من حدوث جلطات القلب. وقال المسند عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” كثير من الدراسات أثبتت أن هبوط سوق الأسهم يزيد من حدوث جلطات القلب في فئة المتأثرين بالخسارة المالية الفادحة والانفعال الناتج عن ذلك.” وكانت سوق ‎الأسهم السعودية تراجعت 5% فاقدة 614 نقطة في افتتاح الجلسة، والقطاع البنكي يقود التراجعات، اليوم الأحد. وهبط المؤشر “تاسي” أكثر من 6% مع افتتاح الجلسة مسجلاً 11167 نقطة مع هبوط جميع الأسهم القيادية إذ خسر سهم...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۴ ساعة

“النمر” يحذّر: قلة النوم أثناء القيادة تعادل شرب الكحول في خطورة ردّات الفعل

المناطق_الرياضحذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ من خطورة قيادة المركبة أثناء قلة النوم، مؤكداً أن السهر الطويل دون نومٍ كافٍ يُضعف ردَّات الفعل لدى السائق بشكلٍ مماثلٍ لتأثير شرب الكحول.وقال “النمر”؛ في تحذيرٍ نشره عبر حسابه الرسمي: “يا شباب، لا تسوق سيارتك وأنت مواصل، حتى لو شربت قهوة طول الطريق، فقلة النوم تؤثر في التركيز وردّة الفعل بشكل خطير”.أخبار قد تهمك الدكتور خالد النمر: البعض يمُدُّ الألف في “ولا الضالين” 10 حركات.. والصحيح 6 حركات فقط 27 ديسمبر 2024 - 11:52 صباحًا استشاري: استخدام المراهقين وسائل التواصل...

صحیفة البلادقبل ۱ یوم

ارتداداته السلبية على أمريكا أولاً.. تسونامي الرسوم يهز الاقتصاد العالمي

البلاد – عواصم – متابعات بوتيرة متسارعة ومتصاعدة ، تتوالى ارتدادات الرسوم الجمركية التي أقرها الرئيس ترمب على نحو 180 دولة ، وسط مخاوف متزايدة من نذر حرب تجارية ، وتداعيات سلبية كبرى تتصاعد على الاقتصاد العالمي ، وعلى الأمريكي أولا. فقد أعلنت الصين فرض رسوم جمركية بنسبة 34 % على كافة وارداتها من الولايات المتحدة اعتبارًا من 10 أبريل الحالي، ووقف استيراد منتجات الدواجن من شركتين أمريكيتين. وفي ظل تسونامي تداعيات الرسوم الجمركية ، انخفضت أسهم شركات صناعة الرقائق والبنوك وشركات النفط الكبرى في الولايات المتحدة بشدة ، وتكبدت...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر يؤكد: تورم القدم ليس دائمًا بسبب القلب

أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن تورم القدم بشكل مبالغ فيه لا يكون غالبًا مرتبطًا بمشاكل القلب، بل يكون عادة ناتجًا عن قصور في الأوعية اللمفاوية في الطرف السفلي. وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس”، أن هذه الحالة تتطلب متابعة دقيقة مع طبيب متخصص في الأوعية الدموية. كما أضاف في رده على استفسارات المتابعين أن التورم قد يكون علامة على وجود خلل في الدورة الدموية في الساقين. اقرأ أيضاً النمر يحذر: تنميل الأطراف قد يكون علامة على مشكلة صحية خطيرة

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

مادة غذائية تخفض مستوى الكوليسترول

روسيا – تقول الدكتورة ليودميلا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إن الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم. وتشير الطبيبة إلى أنه بالإضافة إلى ذلك تسرع الفاصوليا عملية التمثيل الغذائي وتساعد على التخلص من الوزن الزائد. وتقول: “تساعد الفاصوليا على الشعور بالشبع وتسريع عملية التمثيل الغذائي وخفض مستوى الكوليسترول في الدم وتعزيز عملية شطر الدهون وفقدان الوزن”. ووفقا لها، تحتوي الفاصوليا على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن كما تحتوي على بروتين خالي من الدهون الذي يمكن أن يحل محل اللحوم والأسماك. وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي الفاصوليا على نسبة عالية من الألياف الغذائية...

موقع النیلینقبل ۳ یوم

يجب التفكير في تسمية “الصالحة” محلية قائمة بذاتها

#مقترح محلية الصالحة/ ولاية الخرطوم أو محلية(الريف الجنوبي) ▪️بعد إنهاء هذه الحرب يجب التفكير في تسمية “الصالحة” محلية قائمة بذاتها، إضافتها لأمدرمان عبء إداري كبير وجربناه من قبل في أطر مختلفة لما تمتلكه من مناطق شاسعة وواسعة واقتصاد كبير فقط يحتاج لإدارة تنموية ناجحة، فهي تمتلك كل مقومات المحلية أسواق ورعي وزراعة وسياحة.▪️الصالحة فقط تحتاج إكمال كوبري الدباسين والاستفادة من شاطئ البحر الأبيض لجذب السُّياح وانتعاش اقتصادها، الصالحة محتاجة لعقل إداري إقتصادي ناجح، هذه المنطقة ستسحب البساط من وسط الخرطوم والسوق العربي حال اكمال (الجسر والمطار) وستكون متنفس لشرق البحر...

صدى البلدقبل ۳ یوم

التأثير النفسي للعودة للعمل بعد العيد .. كيف يمكن التكيف مع الضغوط؟

بعد عطلة عيد الفطر، يواجه العديد من الموظفين تحديات نفسية تتعلق بالعودة للعمل بعد فترة من الراحة والاسترخاء. يشعر البعض بالانزعاج من العودة إلى الروتين اليومي وضغوط العمل، ما قد يؤثر على إنتاجيتهم وأدائهم الوظيفي في الأيام الأولى. في هذا التقرير، سنتناول التأثير النفسي للعودة للعمل بعد العيد وكيفية التكيف مع الضغوط التي قد تظهر نتيجة لهذا الانتقال.التأثير النفسي للعودة للعمل بعد العيدصدمة العودة للعملبعد قضاء أيام من الراحة والاحتفالات، قد يشعر الموظف بصدمة العودة إلى الروتين اليومي وضغوط العمل المتراكمة. هذا التحول المفاجئ من الاسترخاء إلى العمل الجاد يمكن أن يسبب شعوراً...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۳ یوم

ديما معصرة… بالفحم والرصاص تحاكي في لوحاتها المشاعر الإنسانية

حمص-ساناتحاكي لوحاتها الواقع، وتعكس الوجوه التي أبدعت رسمها بالفحم والرصاص التفاصيل الدقيقة للمشاعر الإنسانية العميقة، لتجعلك تقف طويلاً أمام كل تفصيل، ولا سيما في لوحات البورتريه.وما بين دراستها لآداب اللغة الإنكليزية والرسم تقضي الشابة ديما معصرة أوقاتها، حيث قالت لـ سانا الشبابية: أهوى الرسم منذ الصغر، وفي أولى محاولاتي استخدمت الألوان الخشبية والمائية، ثم بعد فترة انقطاع عن الرسم عدت إليه وصرت أستخدم الفحم والرصاص.وأضافت ديما: استعدت شغفي بالرسم، وسعيت لإنجاز لوحات أكثر إتقاناً وجمالاً من خلال البحث الدائم عن الأسس المتبعة في هكذا نوع من الرسم، بهدف امتلاك الكثير...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

النمر: لا تهمل فقدان الوزن المفاجئ لأنه يرتبط بحالات خطيرة

أميرة خالد حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، من فقدان الوزن المفاجئ وغير المخطط له، دون اتباع حمية أو ممارسة رياضة، أو تناول أدوية أو الخضوع لعمليات. وشدد النمر، عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، على ضرورة عدم إهمال هذه التغيرات المفاجئة، ووجوب زيارة الطبيب فورًا. وأوضح أن فقدان الوزن غير المبرر قد يكون مرتبطًا بحالات صحية خطيرة مثل: عدم التحكم في مرض السكري؛ زيادة نشاط الغدة الدرقية؛ السرطان؛ ومرض السُّل. اقرأ أيضًا : النمر: انخفاض VO2max في ساعة أبل لا يدعو للقلق

النهار أونلاینقبل ۳ یوم

بن سماعين: “سنخوض مباراة العودة أمام السياسي دون التفكير في نتيجة الذهاب”

تحدث مساعد مدرب اتحاد العاصمة، صابر بن سماعين، عن لقاء العودة من كأس الكونفيدرالية، والذي سيجمعهم بشباب قسنطينة، مؤكدا عزمهم خوص هذا اللقاء بكل جدية. وصرح بن سماعين، اليوم الجمعة، للإذاعة الوطنية: “مباراة الذهاب كانت صعبة للفريقين، وتقاسمنا شوطني المباراة بشوط أول للمنافس، وشوط ثاني لصالحنا”. كما أضاف: “سنخوض مباراة العودة بكل جدية، على أساس أنها مباراة كأس، دون التفكيرؤ في نتيجة الذهاب”. وأردف: “سننطلق اليوم الجمعة، في تحضيراتنا بملعب بولوغين، مع خوض حصص تدريبية خلال الأسبوع بملعب “5 جويلية””. وبخصوص بديل بوخنشوش في لقاء العودة، قال صابر بن سماعين:...

خالد النمر: الضغط النفسي والتفكير بالمشاعر السلبية يرفع الكوليسترول الضار

بن سماعين: “سنخوض مباراة العودة أمام السياسي دون التفكير في نتيجة الذهاب”

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار