2024-11-02@14:38:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 521
«احرص على»:
يعاني الكثير من أصحاب المناعة الضعيفة من الإصابة بـ نزلات البرد خلال فصل الشتاء، الأمر الذي يجعلهم يبحثون عن أفضل أنواع المشروبات التي تقلل من خطر الإصابة بـ الانفلونزا. مشروبات تقلل من الإصابةـ بـ نزلات البرد وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء أفضل المشروبات التي تحميك من خطر الإصابة بـ نزلات البرد، خلال السطور التالية: مشروبات تحميك من خطر الإصابة بـ نزلات البرد 6 مشروبات تحميك من خطر الإصابة بـ نزلات البرد 1- الشاي الأخضر - أثبتت الدراسات العلمية أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة فعالة تساعد جهاز المناعة في مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا، لذا يفضل شربه بشكل يومي. 2- الحمضيات - تحتوي الحمضيات مثل «الليمون والبرتقال» على فيتامين «سي» وهي أحد مضادات الأكسدة الأكثر فعالية في محاربة الإنفلونزا ونزلات...
كل مرحلة عمرية تتطلب رعاية صحية خاصة بها، ومن بين تلك المراحل الشيخوخة، إذ يحتاج كبار السن تغذية سليمة لتجنب إصابتهم بالأمراض المزمنة، كما أن لكل واحد منهم رعاية خاصة حسب التغيرات التي تطرأ عليه صحيًا، لكن تناول الفيتامينات جزءًا أساسيًا من هذا الاهتمام لأنها تلعب دورًا مهمًا في دعم الجسم ووقايته من الأمراض. فيتامينات مهمة لكبار السن تلعب الفيتامينات دور مهم في دعم الجسم والوقاية من مجموعة من الأمراض، وتساعد على تعزيز الجهاز المناعي بالإضافة إلي دعم صحة العظام والعمل على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ووجودها في الجسم بشكل منتظم بالنسبة لكل فئة عمرية يساعدها على الاستمتاع بحياة صحية، وفقًا للدكتور رامي صلاح الدين استشاري التغذية العلاجية لـ «الوطن». 1- من أكثر الفيتامينات المهمة لكبار...
ظهور علامات الشيخوخة يسبب إزعاجًا شديدًا لكثيرين، لا سيما النساء اللواتي يحرصن على التمتع دائمًا بمظهر شبابي ناعم وجميل، ولأن الروتين اليومي يسهم بدرجة كبيرة في ظهور هذه العلامات المزعجة أو تأخيرها، نوضح بعض العادات اليومية التي تساعد في الحفاظ على ملامح الشباب، مثل جلد مشدود وبشرة متوردة وروح منطلقة، ليبدو الشخص أصغر من عمره الحقيقي بسنوات كثيرة. 7 عادات يومية تجعلك تبدو أصغر سنا ومن أهم هذه العادات اليومية التي يجب المواظبة على ممارستها للتمتع بمظهر شبابي، حسب ما ورد على موقع «the new york times»: 1- النوم الكافي: النوم هو مفتاح تجديد الخلايا وإصلاح الأضرار التي لحقت بها خلال اليوم؛ لذا حاول الحصول على 7-9 ساعات من النوم المريح كل ليلة. 2- التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية...
يعتاد المسلمون على ترديد الدعاء في مختلف الأوقات والمناسبات، بما في ذلك في المصائب والشدائد، خاصة وأن الدعاء عبادة مستحبة، لذا كشفت دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي عن صيغة الأدعية المستجابة في الشدائد، ليستخدمها المسلمون دائما. دعاء مستجاب للمصائب والشدائد هناك أكثر من صيغة يمكن قولها كدعاء مستجاب للمصائب والشدائد، ويمكن للعبد الدعاء بما يحب أو يأمل، ومن هذه الصيغ على سبيل المثال لا الحصر ما ورد في كتاب «أبواب الفرج»، وهو الدعاء التالي الذي يردده كثير من العلماء: «بسم الله الرحمن الرحيم، اللهم يا سامع كل شكوى ويا شاهد كل نجوى، ويا عالم كل خفية، ويا كاشف كل كرب وبلية، ويا منجي نوح وإبراهيم وموسى وعيسى ومحمد ، أدعوك يا إلهي دعاء من اشتدت به فاقته وضعفت قوته...
اليوم وفي تمام الساعة الثانية عشر منتصف الليل أخر ساعتك 60 دقيقة لتبدأ فعليا في تطبيق التوقيت الشتوي، حيث يشهد محرك البحث العالمي جوجل تزايداً ملحوظاً في عمليات البحث عن مواقيت الصلاة، خاصةً مع اقتراب تطبيق التوقيت الشتوي في مصر. المواطنون مهتمون بمعرفة مواعيد الصلاة وفقاً للتوقيت الجديد الذي من المقرر أن يبدأ مساء اليوم الخميس،31 أكتوبر، وسيترتب على هذا التغيير تأخير مواقيت الصلاة بمقدار 60 دقيقة، حيث سيتم تأخير الساعة من 12 ليلاً إلى 11 ليلاً، ما جعل الكثير من المواطنين يتساءلون عن المواعيد الجديدة للصلاة في الأيام القادمة.دار الإفتاء المصرية أعلنت عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك عن مواقيت الصلاة بعد تعديل التوقيت إلى التوقيت الشتوي، حيث سيبدأ التطبيق الرسمي لهذا التوقيت اعتباراً من اليوم، ويأتي هذا القرار في إطار...
كثيرًا ما يشعر الشخص بثِقل ذنوبه وآثامه التي ارتكبها، سواء بإرادته أو رغمًا عنه، ويتلهف قلبه إلى التخلص من هذا الحِمل والتقرب إلى الله لعيش حياة صالحة وتقية، تضمن له الخير في الحياة الدنيا والانضمام إلى صفوف المؤمنين يوم القيامة؛ ولأن المسلم يعتمد على الدعاء بدرجة كبيرة في تحقيق مراد قلبه، فنوضح دعاءً للتوبة وغفران الذنوب. أهمية الدعاء في حياة المسلم ويأتي تسليط الضوء على دعاء غفران الذنوب والتقرب إلى الله لِما يمثله الدعاء من أهمية كبيرة في حياة المسلم، بل ويعد أحد أهم العبادات التي يجب أن يحرص عليها في حياته، ويواظب على ترديدها طوال اليوم، حسب توضيح دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، والتي أشارت إلى بعض الصفات المُستحب توافرها في الداعي عند مناجاة ربه، وهي الصبر والثقة والإيمان الكامل في رحمة...
مع وجود التقلبات الجوية ودرجات الحرارة المنخفضة، يعاني كثيرون من التهاب الجيوب الأنفية التي تحدث بسبب تورم في الفراغات نتيجة العدوى أو عن طريق النمو النسيجي في الجيوب الأنفية أو الزوائد اللحمية الأنفية، ما يؤدي إلى الشعور بصداع مزمن. وهناك مشروبات طبيعية عديدة تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية، يجب على المرضى الحرص على تناولها يوميًا، ومن أبرزها شاي البابونج لاحتواءه على مضادات الأكسدة والالتهاب، ويعمل كمسكن طبيعي يخفف من التورم والألم، وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن». مشروبات طبيعية للتخلص من الجيوب الأنفية الزنجبيل من المشربات المفيدة للجيوب الأنفية حيث يوفر مضادات الأكسدة والميكروبات ومضادات الالتهابات ومضادات الحساسية الطبيعية، كما يساعد الزعتر فى علاج التهابات الجهاز التنفسي ويعمل كمطهر ويساعد على طرد...
يجد المصابون بأمراض الكبد صعوبة في تناول العديد من الأطعمة، خاصة في فترة تلقي العلاج، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتناولها للمرضى والأصحاء في نفس الوقت، لأنها تساعد على تنقية السموم من الكبد، كما أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات لـ«الوطن» الثوم يساعد الثوم في تنشيط إنزيمات الكبد لطرد السموم. الخضروات الورقية الخضراوات الورقية مثل السبانخ والكرنب، تساعد في تطهير الكبد. الجريب فروت الجريب فروت يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامين سي يعززان صحة الكبد. البنجر البنجر يساهم في تحسين تدفق الدم إلى الكبد. الأفوكادو الأفوكادو غني بالدهون الصحية التي تدعم صحة الكبد. اللوز اللوز يحتوي على الأحماض الأمينية التي تدعم إزالة السموم. الشاي الأخضر الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من خطر أمراض...
يخشى العديد من المواطنين من زيادة الأملاح في الجسم، فهو أمر يؤرق الكثيرون بسبب التداعيات الناجمة عنه إذ تتراكم في الجسم وتشكل ما يُسمى بـ«حصى البول» وقد يترتب على ذلك العديد من المُضاعفات الخطيرة، لذا يرغب العديد من الأشخاص معرفة طرق وعلاجات منزلية لعدم الإصابة بها أو الوصول لتلك الأعراض؛ لذا خلال السطور التالية تستعرض «الوطن»، مشروب يُخلصك من الأملاح في جسمك أولًا بأول. أعراض الإصابة بالأملاح على الرغم من الفوائد العديدة التي يُقدمها الصوديوم للجسم الإنسان، مثل ضبط الضغط والحفاظ على توازن السوائل، لكن ارتفاعه عن الحد الطبيعي قد يكون له تأثيرات سلبية، مثل ارتفاع الأملاح بالجسم، وتظهر الأعراض في الشعور بالعطش المستمر، والخمول ونقص الطاقة وتقلص في العضلات وإسهال، وآلام في أحد جانبي الجسم، وتورم القدمين، بالإضافة إلى رعشة...
توجه الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، بالإشادة لنجاح مؤتمر مبادرة “مستقبل الاستثمار” بالرياض والذي حققه بشكل كبير في السنوات السابقة، موضحًا أنه كان له فضل كبير في جذب الاستثمارات وتسليط الضوء على جهود التنمية في السعودية.وأضاف “مدبولي”، خلال كلمته في مؤتمر “مبادرة مستقبل الاستثمار” بالرياض، المُذاع عبر شاشة “إكسترا نيوز”، أن هذا الأمر جاء في إطار تحقيق أهداف رؤية السعودية 2030.وشدد رئيس مجلس الوزراء، على أنه يحرص بشكل كبير على متابعة منجزاتها عن قرب من منطلق وحدة المصير والمسار بين البلدين.
القلق والحيرة والخوف من أثقل المشاعر النفسية التي تراود الشخص من وقت لآخر، وتسبب إزعاجًا كبيرًا له، لا سيما في ظل زيادة ضغوط الحياة اليومية، ومعها يصبح قضاء وقتًا هانئًا والتمتع بالسكينة والهدوء أكثر ما يتمناه الشخص ويتطلع إليه في ظل عنفوان مشاعره واضطراباته الداخلية، ولأن الدعاء يمثل أهمية كبيرة في حياة المسلم، ويعتمد عليه في تحقيق أمنيات قلبه والنجاة من كل سوء، فيمكن الإشارة إلى أفضل دعاء يمنح القلب السكينة والهدوء ويحمي من الشرور والمكائد. أهمية الدعاء في حياة المسلم توضيح أفضل دعاء يمنح القلب السكينة والهدوء ويحمي من الشرور والمكائد، يمكن الإشارة إلى أهمية الدعاء في حياة المسلم، حسب ما ذكرت دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، والتي أوضحت أن الدعاء من أهم العبادات التي يجب أن يحرص...
يتميز مولود برج الجوزاء بقدرته على التواصل مع الآخرين بكل سهولة، خاصة أن لديه شخصية اجتماعية تساعده على تكوين الكثير من العلاقات الناجحة، وبالرغم من امتلاكة للكثير من المميزات، فإن لديه شخصية مترددة تجعله غير قادر على اتخاذ قرارات بشكل لحظي، لكنه يحب دراسة مجريات الأمور كافة، قبل التفكير في اتخاذ أي من القرارات. برج الجوزاء وحظك اليوم الأحد 27 أكتوبر ومن أبرز عيوب مولود برج الجوزاء أنه متقلب المزاج، ففي لحظة قد يشعر بالفرح وبعدها بقليل تنتابه مشاعر الحزن، دون حدوث شيء يسبب ذلك. برج الجوزاء وحظك اليوم على الصعيد المهني قد ينتظر مولود برج الجوزاء أخبارا سعيدة اليوم، تجعله يجدد من طاقته في العمل، وتعطيه فرصة لتحقيق المزيد من النجاحات. برج الجوزاء وحظك اليوم على الصعيد الصحي...
يتساءل الكثيرون عن سبعة أعمال تصل إلى الميت في قبره والقربات التي ينتفع بها وأعظم ما يقوم به وليه من بعده إذا ما أراد أن يكون مشمولًا بحديث النبي صلى الله عليه وسلم: «إِذَا مَاتَ ابنُ آدم انْقَطَعَ عَنْهُ عَمَلُهُ إِلَّا مِنْ ثَلَاثٍ: صَدَقَةٍ جَارِيَةٍ، أو عِلْمٍ يُنْتَفَعُ بِهِ، أَوْ وَلَدٍ صَالِحٍ يَدْعُو لَهُ» رَوَاهُ مُسْلِمٌ.سبعة أعمال تصل إلى الميت في قبرهتتعدد الأعمال التي يصل ثوابها إلى الميت ولعل أعظمها الدعاء، فقد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم، قوله: « استغفروا لأخيكم ، و سَلوا له التثبيتَ ، فإنَّه الآنَ يُسألُ»، ويقول الحق جل وعلا: «وَالَّذِينَ جَاءُوا مِنْ بَعْدِهِمْ يَقُولُونَ رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا ولِإِخْوَانِنَا الَّذِينَ سَبَقُونَا بِالْإِيمَانِ ولَا تَجْعَلْ فِي قُلُوبِنَا غِلًّا لِلَّذِينَ آمَنُوا رَبَّنَا إِنَّكَ رَءُوفٌ رَحِيمٌ» [الحشر:10]،...
سنن يوم الجمعة من الأمور التي يستحب ألا يغفل عنها المسلم في هذا اليوم المبارك، إذ أنه خير يوم طلعت فيه الشمس، يوم له بركات وروحانيات خاصة، حيث قال عنه الرسول صلى الله عليه وسلم «أَضَلَّ اللهُ عَنِ الْجُمُعَةِ مَنْ كَانَ قَبْلَنَا، فَكَانَ لِلْيَهُودِ يَوْمُ السَّبْتِ، وَكَانَ لِلنَّصَارَى يَوْمُ الْأَحَدِ، فَجَاءَ اللهُ بِنَا فَهَدَانَا اللهُ لِيَوْمِ الْجُمُعَةِ، فَجَعَلَ الْجُمُعَةَ، وَالسَّبْتَ، وَالْأَحَدَ، وَكَذَلِكَ هُمْ تَبَعٌ لَنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ، نَحْنُ الْآخِرُونَ مِنْ أَهْلِ الدُّنْيَا، وَالْأَوَّلُونَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ، الْمَقْضِيُّ لَهُمْ قَبْلَ الْخَلَائِقِ». سنن يوم الجمعة و من سنن يوم الجمعة: 1- الاغتسال من أهم سنن يوم الجمعة التي لا يجب الإغفال عنها فغسل الجمعة هو سنة مؤكدة لمن يحضر الجمعة. 2- التطيب من سنن يوم الجمعة المستحبة التي يجب أن يحرص عليها المسلم...
تعتبر الفاصوليا مصدرًا نباتيًا قويًا للبروتين والألياف والحديد والفيتامينات التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، قد تكون الفاصوليا مفيدة لصحة القلب والأمعاء والكبد، بالإضافة إلي ذلك تعد الفاصوليا من الأطعمة الغنية بالبروتين ورخيصة الثمن على عكس البروتينات الأخرى.الفاصوليا هي بذور نباتات مزهرة وتصنف ضمن البقوليات، تحتوي الفاصوليا على الأحماض الأمينية، وهي وحدات بناء البروتين التي يستخدمها الجسم للشفاء ولتكوين أنسجة جديدة، مثل العظام والعضلات والشعر والجلد والدم، يعتبر البروتين هو عنصر غذائي أساسي. تحتاج الفاصوليا المجففة إلى الطهي لجعلها طرية بدرجة كافية لتناولها، عادة ما تكون الفاصوليا المعلبة والمجمدة جاهزة للأكل بعد تسخينها على الموقد أو في الميكروويف. بدون أدوية| تمارين بسيطة للركبتين المصابتين بالتهاب المفاصل تحذير عاجل.. هذا ما يحدث للجسم عند تناول الكثير من البروتين الفوائد الصحية...
ينشر موقع صدى البلد مواقيت الصلاة اليوم الخميس 24 - 10 - 2024، حيث يقترب موعد أذان الفجر في القاهرة والمحافظات فاحرص على أن تكون واحدًا من المؤدين لها والمحافظين عليها.مواقيت الصلاة اليوم الخميس 24 - 10 - 2024مواقيت الصلاة اليوم الخميس بالقاهرةموعد أذان الفجر في القاهرة: 5:35 صموعد صلاة الظهر في القاهرة: 12:39 مموعد أذان العصر في القاهرة: 3:50 مموعد صلاة المغرب في القاهرة: 6:15 مموعد أذان العشاء في القاهرة: 7:33 ممواقيت الصلاة اليوم الخميس بالإسكندريةموعد صلاة الفجر في الإسكندرية: 5:41 صموعد أذان الظهر في الإسكندرية: 12:44 مموعد صلاة العصر في الإسكندرية: 3:54 مموعد أذان المغرب في الإسكندرية: 6:19 مموعد صلاة العشاء في الإسكندرية: 7:38 م كتابًا موقوتًا.. مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 23- 10 -2024 بالقاهرة والمحافظات المختلفة...
أوضحت الشريعة الإسلامية سننا متعددة للمسلم لفعلها أثناء أداء الصلاة سواء كانت فريضة أو نافلة، ومن تلك السنن ما يفعله المسلم عند الجلوس بين السجدتين، وهو أمر قد يغفله كثيرون، أو لا يعلمون بسننه من الأساس، فما هي؟ سنن الجلوس بين السجدتين في الصلاة وحول سنن الجلوس بين السجدتين في الصلاة، قالت دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، إن السنن التي يستحب للمسلم فعلها عند الجلوس بين السجدتين، وهي 3 أمور وجاءت كالتالي: - الدعاء بالمغفرة في الجلسة بين السجدتين، وهذا مذهب المالكية والشافعي. - هيئة الجلسة المسنونة بين السجدتين، وهي كالتالي: - الافتراش، حيث يسن الجلوس بين السجدتين مفترشا وهو مذهب الجمهور من الحنفية. - الإقعاء، يسن الإقعاء بين السجدتين أحيانا وهو قول الإمام...
صحة الرئة.. تتدهور جودة الهواء بشكل مستمر في العديد من المناطق المحيطة بنا خاصة تلك المزدحمة بالسيارات، وفي مثل هذه الحالة، يمكن أن يؤدي تلوث الهواء المتزايد بسرعة إلى إصابة رئتيك بالمرض، مما يجعلك تعاني بشكل خطير لذا عليك الحفاظ عليها بعدة طرق ومنها النظام الغذائي الصحي.ووفق لموقع "Jagran"، فإن الرئتين هي واحدة من أهم أعضاء الجسم، فهي جزء مهم من جهاز المناعة لدينا، فهي تحبس المخاط الموجود في الرئتين والملوثات والميكروبات المسببة للعدوى، مما يسمح لها بالمرور خارج الجسم من خلال السعال والعطس، فتتم عملية التنفس بسلاسة لذا فهي مهمة جدًا للحفاظ على حياتنا.وفي حالة تعرضها للهواء الملوث، يمكنك جعلها صحية بمساعدة من خلال إدراج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي.أطعمة لصحة الرئةالتفاحوجدت الأبحاث أن فيتامين C وE وبيتا كاروتين...
كشفت دراسة حديثة عن فوائد كثيرة لشرب الماء بشكل يومي على الريق حيث أكدت أن شرب كمية قليلة من الماء لا تتجاوز ال٢٠٠ ملل كافية لتقليل الشعور بالعطش وايضا للسيطرة على شعور التعب والغضب .وأوضحت الدراسة التي نشرتها المجلة الدولية للبحوث العلمية والصحة البيئية إن شرب ٥٠٠ ملل من الماء على الريق يحسن الذاكرة كما يحسن من الحالة المزاجية .ونصح القائمون على الدراسة بضرورة ترك إبريق من الماء بجوار السرير للحفاظ على روتين شرب الماء . وكان موقع healthline كشف عن أضرار عدم شرب كميات كافية من المياه وأبرزها :جفاف الجسم: فقلة شرب الماء يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم .2- زيادة خطر الإصابة بالأمراض: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض مثل التهاب...
يعاني الكثير من الأفراد من عسر الهضم، وهو شعور مُتكرر بالامتلاء والألم في منطقة أعلى البطن أثناء أو بعد تناول الطعام أو الشراب، بالإضافة إلى الشعور بالتقلصات والغازات، لذا قدم موقع health line الطبي 3 عادات صباحية صحية تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الهضم والصحة العامة. عادات صباحية تُخلصك من عسر الهضم تتمثل العادة الأولى في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة؛ إذ يساعدك ذلك على توازن السوائل بجسمك ما يحفز حركة الأمعاء ويخلصك من السموم. أما العادة الثانية توجب عليك أن تتحرك فور استيقاظك من النوم، لأن الحركة الصباحية كالمشي أو ممارسة الرياضة تنشيط الدورة الدموية وتحفز الجهاز الهضمي على العمل. والعادة الثالثة، تتمثل في تجنب شرب القهوة قبل الإفطار، لأن تناولها على معدة فارغة يعمل على فرز...
أوضح مجمع البحوث الإسلامية التابع للأزهر الشريف، آداب الدعاء وشروط الإجابة، خاصة أن الدعاء عبادة مستحبة، كما قال العلماء وأكدت عليه دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، وهو من العبادات التي يحرص عليها المسلمين في مختلف الأوقات والمواقف. آداب الدعاء وشروط الإجابة وعن آداب الدعاء وشروط الإجابة، قال مجمع البحوث الإسلامية التابع للأزهر الشريف، أنها كالتالي: - الإخلاص في الدعاء. - حضور القلب. - الجزم بالدعاء. - حسن الظن بالله واليقين بالإجابة. - عدم التعجل في إجابة الدعاء. - التواضع والتذلل مع الإلحاح في الدعاء. - اختيار الأوقات الفاضلة. - اختيار الأحوال الطاهرة. - افتتاح الدعاء بالحمد والثناء على الله عز وجل. - الصلاة والسلام على سيدنا محمد. - الحرص على طيب الطعام والشراب. - الدعاء بالخير. - اختيار جوامع الدعاء. - الحرص...
يعاني العديد من المواطنين من أرق في النوم والاستيقاظ بشكل متكرر، إذ أن الله سبحانه وتعالى خلق الليل للراحة والنوم والسبات «وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا»، وفي هذا الصدد علم النبي محمد صلى الله عليه وسلم الأمة دعاء الأرق وعدم النوم، في حديث نبوي شريف. دعاء الأرق وعدم النوم وحول صيغة دعاء الأرق وعدم النوم، فقد ورد عن الصفحة الرسمية لدار الإفتاء المصرية، حديث نبوي شريف، يسن للمسلم ترديده عند النوم، فعن الصحابي الجليل أبو الأزهر الأنماري، أن رسولَ اللهِ صلى الله عليه وسلم، كان إذا أخذ مضجعَه من الليلِ قال: «بسم اللهِ وضعتُ جنبي، اللهم اغفر لي ذنبي، وأخْسئْ شيطاني، وفكَّ رِهاني، واجعلني في النديِّ الأعلى». أذكار قبل النوم وأشارت دار الإفتاء عبر موقعها الإلكتروني إلى بعض الأذكار التي تُعين الشخص على الاسترخاء...
مولود برج القوس من الأبراج التي تتميز بحبها الشديد للمغامرة والتفاؤل، فهو شخص محب للقراءة، كما أنه يسعى دائماً لاكتشاف أشياء جديدة وتجربة المغامرات، ويمتلك أيضًا طموحًا ليس له حدود وثقة بالنفس وحبًا للسفر، ولكن رغم ذلك، فإن من سلبياته التسرع أحيانًا في اتخاذ القرارات. برج القوس فى حظك اليوم يتمتع مولود برج القوس بشخصية مستقلة، حيث قد يتجلى حظه اليوم في شكل فرص أو لقاءات غير متوقعة. لذلك يجب أن يكون مستعدًا لاغتنام اللحظات التي يشعر أنها مناسبة. في بعض الأحيان، تكون القرارات العفوية هي التي تؤدي إلى النتائج الأكثر تميزًا ومكافأة. مشاهير برج القوس يوجد العديد من مشاهير برج القوس ومنهم الفنانة بوسي، والفنان حسن يوسف، والمطرب عاصي الحلاني، والأديب نجيب محفوظ، والفنان العالمي براد بيت ونيللي كريم، ولذلك...
عادةً ما يحرص كثيرون على تناول ملعقة عسل بعد الاستيقاظ من النوم مباشرةً في الصباح، سواء كان خاما أو ممزوجًا بأي شيء آخر، ويتساءل العديدون عن فوائد العسل على الريق، إذ إنه يؤثر بشكل إيجابي على الجسم بشكل عام، إلا أن الفائدة الخفية للعسل تأتي بتناوله فور الاستيقاظ من النوم مباشرةً، إذ يعمل ذلك على تحسين الصحة وتعزيز المناعة، لذا خلال السطور التالية تستعرض «الوطن» فوائد العسل في الصباح. فوائد العسل في الصباح من فوائد العسل في الصباح يمنح الجسم الطاقة اللازمة والنشاط، ويعمل على توفير نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تعد المصدر الأساسي للطاقة بالجسم، ويمكن تناوله ملعقة على الريق، أو إضافته على كوب ماء دافئ، وفقًا للدكتورة ريهام صفوت استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن». يعمل على تعزيز المناعة لاحتوائه...
أكد الشيخ أحمد الطلحي، الداعية الإسلامي أن الله تعالى أمرنا بالصلاة والسلام على الجناب النبوي الكريم، حيث قال في كتابه العزيز: "إن الله وملائكته يصلون على النبي، يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليمًا".الصلاة على النبي يوم الجمعةوقال الداعية الإسلامي، إن هذا الأمر يعكس عظمة النبي محمد صلى الله عليه وسلم، ويحث المسلمين على تعظيم شأنه وإظهار شرفه بطرق متنوعة.وأضاف أن معنى هذا الأمر يشمل الاعتناء بالنبي صلى الله عليه وسلم، وذلك من خلال حسن متابعته وكثرة الثناء عليه والانقياد لأوامره، مستشهدا بقول عبد الله بن مسعود رضي الله عنه: "إذا صليتم على رسول الله فأحسنوا الصلاة عليه، فإنكم لا تدرون لعل ذلك يعرض عليه"، مما يشير إلى أهمية الإخلاص في الصلاة عليه.وأشار إلى أهمية تنوع الصلوات على النبي...
قدمت دار الإفتاء المصرية لجموع المسلمين سبعة وصايا يستحب فعلها من مغرب الخميس إلى مغرب الجمعة.وقالت الإفتاء عبر الفيسبوك: أكثر من الصلاة على الحبيب، وأكثر من الاستغفار، واقرأ سورة الكهف، وتصدق ولو بالقليل، وأكثر من الدعاء ففي يوم الجمعة ساعة إجابة، اقرأ ولو صفحة من القرآن، اتصل بأهلك كصلة رحم.قالت دار الإفتاء عبر صفحته على الفيسبوك متابعيها بأهم السنن التي يندب فعلها يوم الجمعة، مستشهدة بحديث النبى صلى الله عليه وسلم «من غسل يوم الجمعة واغتسل، وبكر وابتكر، ومشى ولم يركب، ودنا من الإمام فاستمع ولم يلغ كان له بكل خطوة عمل سنة أجر صيامها وقيامها» رواه أحمد وأبو داود والترمذى عن أوس بن أوس الثقفى وقال حديث حسن.وأضافت أن هناك 8 سنن يستحب فعلها يوم الجمعة سنة عن رسول الله...
مولود برج الحمل، يسعى دائما لتحقيق النجاحات والأرباح المالية الكثيرة في حياته المهنية، حيث يعرف عنه التخطيط لمستقبلة المهني جيدا، ويٌحسب خطواته المالية، خوفا من التعرض لأي خسائر. برج الحمل.. حظك اليوم الخميس 10 أكتوبر 2024 نستعرض توقعات برج الحمل حظك اليوم الخميس 10 أكتوبر 2024، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية. حظك اليوم برج الحمل على الصعيد المهني وفق حظك اليوم مولود برج الحمل، خطتك الأخيرة في عملك قد نجحت بالفعل، وأصبحت تقييماتك المهنية مُرتفعة بين زملاؤك ورؤسك، حافظ على رأس المال الذي حققته، ولا داعٍ للإسراف، إلاً في الحالات الضرورية، وفق حظك اليوم. حظك اليوم برج الحمل على الصعيد العاطفي وعن مولود برج الحمل على الصعيد العاطفي، أصبحت حياتك الاجتماعية الآن مُستقرة بعد المصالحة التي تمت بينك وبين شريك...
يقترح خبراء التغذية على أولئك الذين يكافحون من أجل الاستيقاظ في الصباح، مجموعة من "الأطعمة الخارقة" التي يمكن دمجها في روتين الإفطار لتمنحهم دفعة من الطاقة والنشاط.وتعد وجبة الإفطار أمرا بالغ الأهمية، باعتبارها الوقود لبدء يومك والحفاظ على التركيز ولذلك، فإن تفويت هذه الوجبة يعني أن جسمك قد يحافظ على الطاقة بدلا من حرقها، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن بمرور الوقت.ويمكن أن يساعد تناول وجبة إفطار مناسبة في الحفاظ على رشاقتك، وتعزيز الذاكرة قصيرة المدى، وتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم.ومع ذلك، فإن التخلي عن أول وجبة في اليوم قد يعرضك لخطر الإصابة بمشاكل متعلقة بالقلب ويسبب انخفاض مستويات السكر في الدم. وهذا لا يؤدي فقط إلى ارتفاع ضغط الدم ولكنه قد يؤدي أيضا إلى الصداع النصفي، وفقا لتقارير Gloucestershire...
تشير الأبحاث إلى أن جعل المكسرات جزءًا منتظمًا من نظام غذائي صحي يساعد على تنظيم وزننا، ويمكن أن يحمي من الأمراض المزمنة (مثل أمراض القلب والسكري ). انتبه.. هذه العلامات المبكرة للإصابة بأمراض القلب لن تصدق.. فيروس كورونا يتسبب في هذه الآثار على الأطفال في يومها العالمي .. 3 مخاطر لن تتوقعها من تناول النودلز على الرغم من أن الأبحاث حول البذور محدودة، إلا أنه يُعتقد أن لها فوائد صحية مماثلة للمكسرات بسبب محتواها الغذائي الذي يضاهي المكسرات.فوائد المكسراتتحتوي جميع المكسرات على مستويات متشابهة جدًا من العناصر الغذائية الكبرى (البروتين والكربوهيدرات والدهون)، ولكن أنواع المكسرات المختلفة قد تحتوي على محتوى مختلف قليلاً من العناصر الغذائية الدقيقة (الفيتامينات والمعادن).نسبة عالية من "الدهون الجيدة " - الدهون الأحادية غير...
يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في دعم صحة العظام وتقويتها، من خلال توفير العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، ومنها الكالسيوم وفيتامين «د» والمعادن الأخرى، ومن أهم مصادر الحصول على هذه العناصر الغذائية هي المكسرات؛ لذا نستعرض بعض أنواع المكسرات التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها. 3 أنواع من المكسرات لدعم صحة العظام ومن أنواع المكسرات التي تساعد في دعم صحة العظام وتقويتها، حسب توضيح الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»: 1- اللوز: يعتبر اللوز من أغنى المكسرات بالكالسيوم والماغنيسيوم، ما يجعله خيارًا ممتازًا لتعزيز صحة العظام، إضافة إلى ذلك، يحتوي على فيتامين «E» الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الخلايا من التلف. 2- الجوز: يتميز الجوز بمحتواه العالي من الأوميجا 3، وهي أحماض...
تحدث الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم عندما لا يستطيع الجسم نقل السكر بشكل فعّال من الدم إلى الخلايا نتيجة تناقص إفراز هرمون الإنسولين، أو تراجع قدرة الجسم على استخدامه بفعالية، ما يؤدي إلى تراكم السكر في الدم، وفق ما ذكره موقع «health line» الطبي، ويمكن الوقاية من ارتفاع مستوى السكر من خلال اتباع نظام غذائي صحي يضم نوع سمك شائع. فوائد الأسماك الزيتية الأسماك الزيتية أو الأسماك الدهنية مثل السردين والسلمون والماكريل من أفضل الأطعمة التي تقي الإنسان من الإصابة بمقاومة الإنسولين وارتفاع نسبة السكر في الدم، حسب ما أكّده الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية خلال حديثه لـ«الوطن»، إذ تمتاز هذه الأسماك باحتوائها على كمية كبيرة من أوميجا 3، أي أنها مشبعة بالأحماض الدهنية المفيدة للدورة الدموية...
يعاني كثيرون من مشكلة تآكل الغضاريف في الركبة، والتي تسبب آلامًا مزمنة وتحد من الحركة، وقد تتطور هذه المشكلة لتسبب مضاعفات أكثر خطورة، ولأن التمارين الرياضية تلعب دورًا كبيرًا في تخفيف الألم، نوضح بعض التمارين التي يمكن ممارستها في المنزل يوميًا لعلاج تآكل غضاريف الركبة. أهمية التمارين الرياضية وتعد التمارين الرياضية من أهم سبل علاج تآكل غضاريف الركبة؛ إذ أنها تساعد في تقوية العضلات المحيطة بالركبة، ما يقلل الضغط على المفصل ويساهم في توزيع الوزن بشكل أفضل، كما أنها تحسن الدورة الدموية وتزيد من مرونة المفاصل. تمارين منزلية لعلاج تآكل غضاريف الركبة ومن أهم التمارين المنزلية التي يمكن ممارستها يوميًا لتخفيف آلام الركبة وعلاج تآكل الغضاريف، حسب ما أوضحه موقع «هيلث لاين»، هي: 1- تمرين رفع الساق المستقيمة: ويمكنك...
تعد أذكار يوم الجمعة من الأمور المستحبة في هذا اليوم المبارك والذي له خصوصية عند المسلمين، فالأذكار من أحب الوسائل والطرق التي يتقرب بها المسلم إلى الله، ويمكن ترديدها ليس فقط في يوم الجمعة ولكن في أي وقت، ومنها أذكار الصباح والمساء، وهناك من يرددها قبل النوم، وخلال هذا التقرير نستعرض أبرز الأذكار التي يمكن ترديدها. اذكار يوم الجمعة وعن أذكار يوم الجمعة، نشرت دار الإفتاء عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» عددا من الأذكار التي يمكن للمسلم ترديدها في هذا اليوم منها على سبيل المثال: - عطّر الله جمعتك برياحين الجنّة، وظللّك بأغصان بساتينها، وسقاك من زُلال كوثرها، وجعلك من المُغتنمين لوقتها بكثرة الصّلاة على الحبيب المُصطفى، التّاليّن لسورة الكهف، النّاجين في يوم النفخ والحشر، الثّابتين على...
دائماً أجعل فمك يردد الأدعية النبوية وآيات الذكر الحكيم، بنية صلاح الأبناء، الطلاب وغير الدراسين، وان تدعو لأولادك بالنجاح والتوفيق، ونذكر هنا أجمل أدعية أحرص عليها. دعاء مٌستجاب لقضاء الحاجة في الجمعة الأولى من ربيع الأول دعاء المظلوم والمقهور.. أسرع دعاء مستجاب على الظالم اللهم ألبسهم من ملابس الكمال والحلل الفاخرة، اللهم انظرهم بعينك وتولهم بعونك واحرسهم بملتك وأيدهم بجيش المحبة واسقهم من شراب الولاية أكرم شربة. اللهمّ اجعل لهم نوراً، وفي قلبهم نوراً، وفي سمعهم نوراً، وفي بصرهم نوراً، وفي شعرهم نوراً، وفي عظامهم نوراً، وفى دمهم نوراً، ونوراً من خلفهم، ونوراً من أمامهم، ونوراً عن يمينهم، ونوراً عن شمالهم، ونوراً من تحتهم، ونوراً من فوقهم، اللهمّ زدهم نوراً، واجعل لهم نوراً. اللهم ثبت لهم يقينهم وارزقهم حلالاً...
العقرب هو برج عميق وذو شخصية قوية، يتميز بالغموض والشغف، كما أنه يسعى دائمًا إلى السيطرة على الأمور، ومع ذلك كله تجده يحب أن يكون مسيطرًا على مصيره، مع ما لديه من العديد من الصفات المميزة الأخرى. برج العقرب.. حظك اليوم الثلاثاء 1 أكتوبر تقدم «الوطن» عبر السطور التالية برج العقرب في حظك اليوم الثلاثاء 1 أكتوبر، على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقا لموقع الأبراج الفلكية: حظك اليوم على الصعيد المهني قد تتعرض اليوم لبعض التحديات في العمل، لكن بفضل قدرتك على التفكير الاستراتيجي، ستتمكن من إيجاد حلول فعالة، كن حذرًا من التسرع في اتخاذ القرارات، واحرص على دراسة الأمور جيدًا قبل المضي قدمًا. حظك اليوم على الصعيد العاطفي أما على الصعيد العاطفي، تبدو الأمور على الصعيد العاطفي مستقرة، ولكن...
تعتبر النوبات القلبية من الحالات الصحية الخطيرة، التي تهدد حياة الفرد، وهي تحدث نتيجة انسداد في أحد الشرايين التاجية، بسبب تشكل جلطة دموية بداخله، ما يؤدي إلى تلف جزء من عضلة القلب، بحسب ما ذكره الموقع الطبي health line، ويمكن الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية، بإضافة خضار شائع إلى نظامك الغذائي يحمي من أمراض القلب.. فما هو؟ حماية صحة القلب تعتبر الفاصوليا الخضراء من الخضروات المفيدة لصحة القلب، كما أشار الموقع الطبي هيلث لاين، بفضل احتوائها على الفيتامينات والألياف والمعادن، التي تمنع تراكم اللويحات الضارة على الجدران الداخلية لشرايين القلب. وتحتوي الفاصوليا الخضراء كذلك، على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة والالتهاب، التي تُعرف بدورها الكبير في حماية صحة القلب، من خلال منع تكوين جلطات الدم، وحماية جدران الأوعية الدموية. الوقاية...
من المعروف عن مواليد برج الحوت، أنهم لا يكونون الكثير من الصداقات بسهولة؛ إذ أنهم يفضلون العلاقات القليلة، لكن العميقة والمبنية على الثقة والاحترام المتبادل، لذلك يكون أصدقاؤهم غالبا من الأشخاص المقربين الذين يعرفونهم منذ مدة طويلة. برج الحوت اليوم كما أن برج الحوت يقدر الصدق في علاقاته، ويكره الكذب أو الغش، ويفضل أن يكون واضحا وصريحا مع محبيه، ويتوقع منهم الشيء نفسه. مشاهير برج الحوت ومن مشاهير برج الحوت النجمة يسرا، ويقدم «الوطن» حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك لأصحاب برج الحوت، على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي. حظك اليوم برج الحوت على الصعيد المهني يستخدم بعض المحترفين في برج الحوت، تكتيكات للتعامل مع سياسات العمل، قد يكون هناك أيضا نجاحا في البحث عن وظيفة اليوم. حظك اليوم برج الحوت...
مولود برج الجوزاء لديه شخصية مترددة كثيرا، ولا يكون لديه القدرة على اتخاذ القرارت في وقت قصير، لكنه يتخذ وقته الكامل حتى يستطيع دراسة الجوانب كافة لاتخاذ القرار المناسب له، وبالرغم من ذلك فلديه شخصية اجتماعية، يحرص على تكوين الكثير من العلاقات مع الأشخاص الآخرين. برج الجوزاء وحظك اليوم الأحد 29 سبتمبر ومن أبرز مميزات مولود برج الجوزاء، أنه يسعى دائما لإرضاء الاشخاص المحيطين به في حياته، حتى وإن كان ذلك على حساب نفسه. مشاهير برج الجوزاء ومن أبرز مشاهير برج الجوزاء، الفنان القدير أحمد مكي، واللاعب المصري العالمي محمد صلاح. برج الجوزاء وحظك اليوم على الصعيد المهني قد يكون هناك بعض المهام الإضافية المطلوبة من مولود برج الجوزاء في العمل اليوم، لذلك عليه أن ينجزها بأكملها. برج...
ارتفاع ضغط الدم حالة صحية مزمنة تتميز بارتفاع الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الشرايين، وهذا الارتفاع يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لدفع الدم في جميع أنحاء الجسم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجه، ولتجنب هذه المضاعفات، هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج ارتفاع ضغط الدم وحماية صحة القلب، منها تناول عصير الطماطم، وفقًا لِما كشفته دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة طوكيو للطب والأسنان. لعصير الطماطم وخفض ضغط الدم وكشفت الدراسة الجديدة التي شملت 481 مشاركًا عن دور مفاجئ لعصير الطماطم غير المملح في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار، كما أظهرت تحسنًا ملحوظًا في صحة القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ما قبل ارتفاع ضغط الدم....
أذكار يوم الجمعة أحد العبادات المستحبة خلال هذا اليوم المبارك، والكثير من المسلمين على ترديد أكبر قدر ممكن من الأذكار لاسيما خلال هذا اليوم الكريم من أجل التقرب إلى الله سبحانه وتعالى، وهناك الكثير من الأذكار التي يمكن الاستعانة بها على مدار يوم الجمعة. أذكار يوم الجمعة أوضحت دار الإفتاء المصرية، في إحدى فتواها عبر موقعها الرسمي، أن أذكار يوم الجمعة من الأمور المستحبة وواحدة ضمن خير العبادات التي يمكن للعبد أن يقوم باتباعها في يوم الجمعة، وهناك عدد كبير من الأذكار التي يمكن للعبد أن يستعين بها، وأشارت إلى أفضل 15 ذكرا لهذا اليوم المبارك: الله أكبر ليس كمثله شيء في الأرض ولا في السّماء وهو السميع البصير، اللهمّ إنّي أسألك في صلاتي ودعائي بركة تطهّر بها قلبي، وتكشف بها...
يوم الجمعة من الأيام المباركة الذي يعتبره المسلمون يوم البركة واستجابة الدعوات، ولذا يقوم الناس بتكثيف الدعاء في هذا اليوم، ويبحث الكثير على أفضل صيغ الدعاء المستحب ترديدها للمريض في يوم الجمعة، ومن خلال التقرير التالي نوضح أفضل الأدعية للمريض في يوم الجمعة. دعاء المريض في يوم الجمعة وحول الدعاء للمريض في يوم الجمعة، أوضحت دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، بأنّ هناك احاديث توضح أن يوم الجمعة فيه ساعة لا يرد فيها الدعاء وينبغي للمسلم أن يكون حريصًا على الدعاء فيعظم الله تعالى أجره. وأشارت دار الإفتاء المصرية كراهية تحديد وقت معين لاستجابة الدعاء في يوم الجمعة وإنكار كون باقي الأوقات، وقالت إنّ هذا الأمر سديد. وعن دعاء يوم الجمعة، أكدت دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي على منصة...
أجابت دار الإفتاء المصرية، على سؤال: ما هو علاج السحر والحسد؟ حيث إن البعض يعاني من بعض المشاكل في حياته، ويعتقدون أن ذلك بسبب الحسد أو السحر، ولذلك أوضحت الإفتاء ما يجب على المسلم فعله في هذه الحالات. ما هو علاج السحر والحسد؟ واستشهد الدكتور أحمد العوضي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، في إجابته على سؤال ما هو علاج السحر والحسد، بقول رسول الله صلى الله عليه وسلم، حينما قال «عَجَبًا لأَمْرِ المُؤْمِنِ، إنَّ أمْرَهُ كُلَّهُ خَيْرٌ، وليسَ ذاكَ لأَحَدٍ إلَّا لِلْمُؤْمِنِ، إنْ أصابَتْهُ سَرَّاءُ شَكَرَ، فَكانَ خَيْرًا له، وإنْ أصابَتْهُ ضَرَّاءُ، صَبَرَ فَكانَ خَيْرًا له». أدعية تفريغ الكروب وأضاف «العوضي» في حديثه عن علاج السحر والحسد، أنه على المسلم الإكثار من ذكر الله وأدعية تفريغ الكروب، وقول: «ربي إني...
مولود برج الثور يستطيع تحمل المسؤولية على الصعيد المهني أو الاجتماعي، لكنه يتسرع في انفعالاته التي قد يترتب عليها اتخاذ قرارات سريعة، يكون لها آثارا سلبية عليه وعلى أسرته. برج الثور.. حظك اليوم الخميس 26 سبتمبر في السطور التالية، نستعرض توقعات برج الثور حظك اليوم الخميس 26 سبتمبر 2024 على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية. حظك اليوم برج الثور مهنيا متوقع أن تسير أمورك المهنية بشكل جيد اليوم، وتحقيق أرباح جيدة من مشروعك الجديد، مما يشجعك على الاستمرار في طرح مزيد من الأفكار الجديد، وفق حظك اليوم مولود برج الثور. حظك اليوم برج الثور عاطفيا تستمر المفآجآت اليوم على الصعيد العاطفي، بعد موافقة شريك حياتك على قرار سبق اتخذته وأثار الجدل فيما بينكم وذلك وفق حظك اليوم على...
دائماً ما تكون أسباب زيادة الرزق محل بحث واهتمام من قِبل قطاع كبير من المسلمين، لذلك يتردد سؤال حول ما هي الأفعال التي تكون سببا في زيادة الرزق؟ 6 أفعال لزيادة الرزق وحول الأفعال التي تزيد الرزق، يقول الدكتور عطية لاشين، عضو لجنة الفتوى في الأزهر الشريف، إن هناك 6 أفعال إذا واظب عليها المسلم فإنها تزيد من رزقه، وهي كالتالي: - التّقرب من الله عزّ وجل بفعل الطاعات، وتطبيق أوامره والابتعاد عن المعاصي والنّواهي وعما يغضبه. - التّوكلُ على الله في جميع الأمور كبيرها وصغيرها مع الأخذ بالأسباب والعمل بجدٍّ ونشاط. - الاستغفار عن المعاصي والذّنوب والتّوبة الصّادقة ومعاهدة النّفس على عدم العودة لفعلها. - صلّة الرّحم وزيارة الأهل والأصدقاء والسّؤال عن أحوالهم فهي باب للرّزق والبركة. - تعويد...
يحدث ارتفاع مستوى السكر في الدم عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة للغاية، ما يؤدي إلى صعوبة التركيز، الصداع، والشعور بالتعب، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، وهناك مشروب شائع أكدت الدراسات قدرته على تقليل مستوى السكر في الدم في دقائق من خلال تقليل امتصاص السكر من المعدة.. فما هو؟ تقليل امتصاص السكر يعتبر مشروب الكاكاو الخالي من السكر، من أفضل المشروبات التي تعالج ارتفاع مستوى السكر في الدم، حسبما قاله الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، وذلك بفضل احتوائه على مجموعة من المواد المفيدة منها مادة الفلافانول وهي مادة مضادة للأكسدة تساعد على تقليل امتصاص السكر من المعدة، كما يساعد على تقليل امتصاص السكر الموجود بالدم إلى العضلات. تعزيز إفراز الإنسولين وقد أثبتت العديد...
كتب - محمود مصطفى أبوطالب: قال الدكتور أسامة الأزهري وزير الأوقاف، إن هناك قضايا وملفات بالوزارة تحتاج للإصلاح على المدى الطويل، ولا بد من متابعة الخطوات أولًا بأول، وهذا قائم على الاعتماد على الصحفيين بما يملكون من خبرة وتراكم ودراية بالواقع. وأكد وزير الأوقاف خلال لقائه بمحرري الوزارة، اليوم، بالمجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن من القضايا التي تشكل التعاون المثمر البنّاء؛ هي نسج وبناء العلاقة بين وزارة الأوقاف والأزهر الشريف ودار الإفتاء ومشيخة الطرق الصوفية ونقابة الأشراف، مشيرًا إلى أن الأزهر الشريف على رأس المؤسسات الدينية، وأن الأربعة هم مكونات المؤسسة الدينية في مصر. وقال وزير الأوقاف، إن التصوف هو خط الدفاع الأول ضد الإرهاب، مشددا على أهمية نسج وبناء العلاقة بين الوزارة، و دار الإفتاء ومشيخة الطرق الصوفية، ونقابة...
مقاومة الإنسولين أو اضطراب تحمل الجلوكوز، حالة صحية لا يستطيع الجسم خلالها استخدام هرمون الإنسولين بشكل فعال، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وهي المرحلة التي تسبق الإصابة بمرض السكري، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. ويمكن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على بعض الأطعمة والمشروبات التي أثبتت كفاءتها في علاج مقاومة الإنسولين، وفق ما أوضحه الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية خلال حديثه لـ«الوطن»، وذلك كالتالي: الخضراوات الورقية يساعد تناول الخضراوات الورقية مثل السبانخ والجرجير والخس على ضبط مستوى الإنسولين والسكر في الدم، لذا تعتبر من خيارات الأطعمة المثالية التي ينبغي على مرضى مقاومة الإنسولين الحرص على تناولها بانتظام. الأطعمة الغنية بالبروتين تعتبر الأطعمة الغنية بالبروتين من الأكلات التي تساعد على علاج مقاومة الإنسولين...
لا شك من أن قراءة القرآن من العبادات والأمور التي يجب على المسلم القيام بها بشكل يومي، خاصةً يوم الجمعة؛ وفي كثير من الأوقات يرغب بعض الأشخاص في معرفة إذا كانت صلاته كاملة ودُعائه مستجابا أم لا، وهل قراءته للقرآن بالسور المعتاد عليها كافيةً في صلاة فجر الجمعة أم مازال مُقصرًا، وهل توجد بعض السور التي لها فضل استجابة الدعوات خلال صلاة الفجر، ونيل شفاعة الله ورسوله؟. خلال التقرير التالي توضح «الوطن»، سور احرص على قراءتها في صلاة فجر ليلة الجمعة.. ما هي؟ أوضحت دار الإفتاء أنه من الأعمال المسُتحبة في صلاة فجر ليلة الجمعة هي قراءة سورة السجدة، وسورة الإنسان، إذ تعد قراءتها، من سنن الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم، وداوم عليها وسار عليهما الصحابة والسلف من بعده صلى...
مولود برج العقرب لديه شخصية غيورة بشكل كبير، كما أنه يهتم دائما بشريك حياته، ولا يسمح للآخرين بالتقرب منه على الإطلاق، ولديه شخصية قوية تساعده على الوصول لغايته في وقت قصير، بسبب عدم حبه للوصول للمناصب القيادية حتى لا يعمل تحت إشراف أحد، كما أنه وفيا للآخرين، ويحب الصراحة والوضوح، ولا يميل للكذب أو النفاق. مشاهير برج العقرب ومن أبرز مشاهير برج العقرب الذين حققوا نجاحات كبيرة في مجالاتهم الفنان والمطرب الكبير محمد حماقي، والفنانة إليسا ومنى ذكي وأحمد حلمي. حظك اليوم برج العقرب على الصعيد المهني مولود برج العقرب قد يشعر بالمزيد من الكسل الأمر الذي يجعله غير قادر على إنجاز كافة المسؤوليات المسندة إليه، لذلك عليه أن يحرص على إنجاز كافة مهامه ومسؤولياته. حظك اليوم برج العقرب...
الدلو برج هوائي يتميز بالاستقلالية والتفكير المتحرر، يحب الحرية ويكره القيود في حياته، يتميز بقدرته على التفكير خارج الصندوق وإيجاد الحلول المبتكرة للمشكلات، ذو شخصية عقلانية ويهتم كثيرًا بالمجتمع والعمل الإنساني. برج الدلو.. حظك اليوم الخميس 19 سبتمبر ويقدر برج الدلو الصداقة ويحب التفاعل مع الأشخاص الذين يشاركونه نفس الأفكار والقيم، وتقدم «الوطن» عبر السطور التالية حظك اليوم برج الدلو الخميس 19 سبتمبر على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقا لموقع الأبراج الفلكية: حظك اليوم على الصعيد المهني برج الدلو على الصعيد المهني، يتميز بالاستقلالية وحب التجربة، أما في العمل فقد تكون أمام فرصة لتقديم فكرة جديدة أو مشروع مبتكر، ما سيعزز من مكانتك في الفريق، لذا احرص على تنظيم أفكارك قبل عرضها حتى لا تواجه أي انتقادات غير متوقعة، يمكنك...
مواليد برج الثور محبون جدا لأداء أعمالهم على أحسن وجه، خاصة أن هذا يجعلهم متوفقين دائما على جميع أقرانهم، ويعد ذلك أيضا من أهم أهدافهم للوصول إلى المناصب القيادة، لذا يعملون دائما على تطوير أنفسهم ومهاراتهم المهنية. حظك اليوم برج الثور الأربعاء 18 سبتمبر وتقدم «الوطن» عبر السطور التالية، حظك اليوم برج الثور الأربعاء 18 سبتمبر، على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقا لموقع الأبراج الفلكية. حظك اليوم برج الثور على الصعيد المهني وفق خبراء الفلك وحظك اليوم، ستنجح اليوم في عرض فكرتك الجديدة أمام رؤسائك، لذا احرص على تحسين علاقتك مع زملائك، حتى تحصل على مساندتهم في تنفيذ الفكرة الجديدة. حظك اليوم برج الثور على الصعيد العاطفي احرص اليوم من خلال التجمع الأسري، ألا تنفعل أو تثير أي مشكلات مع بعض الموجودين،...
دعاء خسوف القمر من الأمور التي يهتم بها الكثير من المواطنين في وقت حدوث تلك الظاهرة، فظاهرة خسوف القمر من الظواهر التي ينتظرها الكثيرون، نظرا لكونها لا تحدث بشكل مستمر أو يومي، ومن المستحب أن يبدأ العبد في الدعاء أثناء تلك الظاهرة. دعاء خسوف القمر من الأمور المستحبة وأوضحت دار الإفتاء المصرية، في فتوى عبر موقعها أن دعاء خسوف القمر من الأمور المتسحبة، وكذلك الاستغفار، وهناك أكثر من دليل على ذلك في السنة النبوية الشريفة، حيث قالت الدار: «إنَّ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم قال: إنَّ الشَّمسَ والقمرَ آيتانِ من آياتِ اللهِ، لا يُخسفانِ لموتِ أحدٍ ولا لحياتِه؛ فإذا رأيتُم ذلك فادْعُوا اللهَ، وكبِّروا، وتَصدَّقوا». دعاء خسوف القمر وأشارت دار الإفتاء في فتواها عن دعاء خسوف القمر، إلى أن هناك الكثير من...
حددت الدكتورة لودميلا دينيسينكو خبيرة التغذية الروسية المواد الغذائية التي يفضل تناولها في وجبة العشاء والأطعمة التي يجب تجنبها، ووفقا لها، يجب تناول وجبة العشاء قبل ثلاث ساعات من موعد النوم، ولكي تكون نوعية النوم جيدة يجب تناول أطعمة تساعد على النوم بسرعة والحصول على نوم جيد.وتقول: "تحتوي جميع منتجات اللبان تقريبا: الزبادي والحليب وخاصة الجبن على حمض التربتوفان الأميني والكالسيوم، التي تعتبر من العناصر الدقيقة المنومة. لذلك عند تناول كوب من الزبادي قبل النوم، لا يعني تناول وجبة دسمة، بل الحصول على جرعة صغيرة مهدئة. كما أن لحم الديك الرومي غني بحمض تربتوفان الأميني. أي أن تناول قطعة منه قبل النوم سيساعد على نوم جيد"، وبالإضافة إلى ذلك، للشاي والزيوت النباتية تأثير منوم أيضا.وتقول: "جميع أنواع الشاي وخاصة شاي...
برج العذراء معروف بحبه للترتيب والنظافة والنظام، حيث يكره المكوث في مكان غير مرتب أو نظيف، يهتم بحياته الخاصة والمهنية على أكمل وجه، كما أنّه حريص على أصدقائه المقربين. حظك اليوم برج العذراء الثلاثاء 17 سبتمبر وتقدم «الوطن» عبر السطور التالية، حظك اليوم برج العذراء الثلاثاء 17 سبتمبر، على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقًا لموقع الأبراج الفلكية. حظك اليوم برج العذراء على الصعيد المهني أوضح خبراء الفلك لمواليد برج العذراء اليوم الثلاثاء، بضرورة الحرص على أمولك، ووفر في مصاريفك، حيث إنك ستحتاج إليها في الأيام المقبلة. حظك اليوم برج العذراء على الصعيد العاطفي على الصعيد العاطفي اليوم الثلاثاء، ينصحك خبراء الفلك مولود برج العذراء، بضرورة المحافظ على تبادل الاهتمام والود والحب مع شريك الحياة، ووفر له ما يريد من طلبات...
تبدء اليوم ليلة المولد النبوي الشريف، وذلك بداية من مغرب الأحد الموافق 15 سبتمبر 2024، وحتى فجر غدًا الاثنين، ويحرص قطاع كبير من المصريين على ترديد الأدعية، وذلك أملاً في الحصول على بركة تلك الليلة، التي شهدت مولد النبي محمد صلى الله عليه وسلم. دعاء للمولد النبوي الشريف وحول دعاء المولد النبوي الشريف، فقال الدكتور عطية لاشين، عضو لجنة الفتوى في الأزهر الشريف، إنه لم ترد في السنة النبوية أدعية محددة، ولكن هناك صيغ يمكن ترديدها، وهي كالتالي: اللهم إنا نسألك زيادة في الدين وبركة في العمر وصحة في الجسد وسعة في الرزق وتوبة قبل الموت وشهادة عند الموت ومغفرة بعد الموت وعفوا عند الحساب وأمانا من العذاب ونصيبا من الجنة. اللهم إنا نسألك صحة في إيمان وإيمان في حسن...
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرين، فهو يحدث نتيجة أسباب عديدة منها زيادة الوزن ووجود اضطرابًا في التنفس حال النوم، ما يجعلهم يبحثون عن طرق مختلفة تساعد على الوقاية من الإصابة بالمرض. ونستعرض في هذا التقرير أطعمة تحميك من ارتفاع ضغط الدم. ويعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية عامة، فهو سببًا رئيسيًا للوفيات المرتبطة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به ومنها تناول ملح الطعام بكثرة، والسمنة، وقلة النشاط البدني. أسباب ارتفاع ضغط الدم وجاء من ضمن الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم التوتر والتدخين و الأمراض المزمنة مثل السكري والكلى، بحسب بدران، مشيرا إلى أن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالمرض، ومنها الخضروات مثل السبانخ لأنها...
دائمًا ما يتطلب تحقيق النجاح، التفكير بشكلٍ مختلفٍ، ولكي تكون أكثر إبداعًا ونشاطًا في مكان العمل فإنّك تحتاج إلى اتباع بعض الاستراتيجيات التي تساعدك على تحفيز عقلك وجسدك بشكلٍ مستمرٍ، فالإبداع ليس موهبة فطرية فحسب، بل مهارة يمكن تنميتها، والنشاط لا يأتي من الطاقة الجسدية فقط بل من التنظيم والتحفيز الشخصي. ونستعرض خلال السطور التالية 7 خطوات عملية وفعالة يمكن اتباعها لتعزيز القدرات الإبداعية والنشاطية، ما يُسهم في تحسين إنتاجيتك وسعادتك في بيئة العمل، وفقاً لنصائح عدد من خبراء التنمية البشرية. 1. تنظيم وقتك وجدول أعمالك - خطط يومك مسبقًا وحدد المهام الرئيسية، واستخدم أدوات إدارة الوقت مثل القوائم أو التطبيقات المخصصة. - قم بتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة يسهل إكمالها، ما يزيد من شعورك بالإنجاز والتحفيز. 2. الاستراحة...
تلعب الكلى السليمة دورا حيويا في الحفاظ على توازن سوائل الجسم، من خلال تنظيم حموضة الدم وتنقيته من الفضلات والأملاح الزائدة، وهناك عادة شائعة يتبعها كثيرون تؤدي إلى عرقلة الكلى عن أداء وظيفتها، بالتالي يحدث الفشل الكلوي الذي يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، وفق موقع مدرسة طب جامعة جونز هوبكنز بأمريكا. احذر الإفراط في تناول المسكنات تتمثل العادة الخاطئة التي تؤدي إلى الفشل الكلوي، في الإفراط في تناول المسكنات دون استشارة الطبيب، إذ تؤثر على كمية الدم الواصل إلى الكلى، ما ينعكس بالسلب على وظائفها، وأضاف التقرير الطبي المنشور على موقع مدرسة طب جامعة جونز هوبكنز، أن أعراض الفشل الكلوى لا تظهر فور الإصابة به، بل تبدأ في الظهور عندما تفقد الكلى 90% من قدرتها على أداء وظائفها الحيوية. وتتضمن...
رأى وزير الاعلام المهندس زياد المكاري، ان "مخاطر كثيرة تحيط بلبنان الذي يمر في أسوأ مراحله وأخطر أيامه، من اعتداءات إسرائيلية، ومحاولة تقويض للسيادة اللبنانية، والعمل على إحداث شرخ في الوحدة الوطنية، وأزمة اقتصادية، مشددا على انه في "ظل الانسداد السائد منذ عامين، لا حل إلا بالحوار، ومن قال إن الحوار تعديا على مندرجات الدستور، أو مقدمة لتعديله، الرافضون لطاولة الحوار، وليسوا أحرص منا على الدستور". الوزير المكاري كان يتحدث في الندوة السياسية التي نظمها نادي الشقيف -النبطية بعنوان: "مرتكزات الوحدة الوطنية في فكر الامام القائد السيد موسى الصدر"، وذلك في قاعة النادي في مدينة النبطية. (الوكالة الوطنية)
جرثومة المعدة مرض يحدث نتيجة انتقال البكتيريا الحلزونية إلى الجهاز الهضمي عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة، وتهاجم الجميع الصغير قبل الكبير، إذ تتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة، وتسبب ألمًا لا يحتمل في البطن، إلا أن هناك عشبة طبيعية تخلص المريض من آلامها في حال الاستمرار عليها. مشروب شهير للتخلص من جرثومة المعدة للتخلص من أعراض الإصابة بجرثومة المعدة، لا بد من اتباع نظام غذائي سليم، والحرص على تناول المشروبات الطبيعية اللازمة، ومنها «العرق سوس»، الذي يحارب البكتيريا المسببة للإصابة بجرثومة المعدة، وفق ما أوضحه الدكتور سعيد شلبي، استشاري أمراض الباطنة والكبد. ويعد مشروب العرقسوس، علاجا طبيعيا يحارب البكتيريا الحلزونية، كما أنه يساعد في منعها من الالتصاق بجدار المعدة التي تسبب الإصابة بجرثومة المعدة، بالإضافة إلى أنه شائع لعلاج قرحة...
الخضروات مصدر لا غنى عنه في الأطعمة، يحتوي على قدر عالٍ من الفيتامينات والمعادن، ليجعله عنصرًا أساسيًا لا يمكن الاستغناء عنه في وجبات الطعام المختلفة، ونظرًا لفائدته فقد أشارت إحدى الدراسات إلى نوع من الخضار ينصح بتناوله لأنه يقلل من فرص الإصابة بالسرطان. من جانبها أشارت الدكتورة فاليريا كوميساروفا رئيسة قسم برامج فحص والوقاية من الأورام الخبيثة في مركز الأورام الإقليمي في كراسنويارسك، إلى أنه يجب اتباع نظام غذائي نباتي يحتوي على بعض أنواع الخضار التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والبروتينات والمعادن ومضادات الأكسدة وفقًا لموقع «aif.ru». نوع من الخضار يقيك من الإصابة بالسرطان وتابعت «فاليريا» أن نوع الخضار الذي يقي من الإصابة بالسرطان هي الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة،...
القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج هو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة طويلة الأمد، والذي يؤثر على الأمعاء الغليظة ويسبب مجموعة من الأعراض المختلفة، مثل الصداع وضيق التنفس والإرهاق، كما يعاني بعض المصابين به من «الكرش» الناتج عن انتفاخ البطن بالغازات، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي. يسعى المصابون بمتلازمة القولون العصبي إلى البحث عن حلول للتخلص من الكرش الناتج عنه ويسبب الإحراج لهم، وهو ما يوضحه الدكتور محمد عبدالوهاب، استشاري أمراض الباطنة، خلال حديثه لـ«الوطن». تجنب تناول الأطعمة الدسمة والمالحة ينبغي على مريض القولون العصبي اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الأطعمة الدسمة؛ التي تحتوي على الكثير من الدهون مثل المقليات، كما ينبغي على المريض عدم تناول الأطعمة المصنعة والسريعة التي تسبب انتفاخ البطن. تجنب تناول منتجات الألبان على الرغم...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج النارية عن توقعاتها ليوم الخميس الموافق 5 سبتمبر، ويعرف مواليد هذه الأبراج وهم الحمل والأسد والقوس، بالإلهام والروح التنافسية والإبداع والشغف والعفوية، إلا أنهم يركزون بشكل دائم على أنفسهم ورغباتهم وأهدافهم، كما يكون لديهم الكثير من الأحلام والرغبات التي يريدون تنفيذها، ويعرفون بالطاقات النشطة والحيوية التي تمكنهم من الإنجاز على الصعيد المهني ما يعود بالنفع عليهم على الصعيد الاجتماعي والعاطفي. تضم هذه الأبراج، برج الحمل الذي يبدأ من 21 مارس الی 19 أبریل، أما عن برج الأسد فيبدأ من 23 يوليو إلى في 22 أغسطس، أما عن برج القوس فيبدأ من 22 نوفمبر إلى 21 ديسمبر.حظك اليوم الأبراج الناريةتوقعات الأبراج الناريةحظك اليوم.. توقعات برج الحمل الخميس 5 سبتمبرقد تجدك حركات غريبة وعاطفية ترغبك في الهروب مع حبيب إلى عالم الخيال يا برج الحمل، هذا يوم رائع لذلك...
يؤثر الروتين أو نظام الحياة اليومي على الجسم بالإيجاب، في حالة اتباع عادات صحيحة، مثل ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميا، وشرب المياه باستمرار، إذ يساعد ذلك في الوقاية من مرض السكر والأمراض المزمنة بشكل عام، بدلا من الحصول على جسم هزيل وضعيف، لا يمتلك مناعة تقوى على مواجهة الأمراض. أوضح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أنه يمكن الوقاية من مرض السكري خصوصًا النوع الثاني، عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والبقول والحبوب الكاملة. ينصح بمتابعة مستويات فيتامين د ينصح بمتابعة مستويات فيتامين د، لأن قلته تزيد من فرص الإصابة بمرض السكرى، وهناك بعض المصادر الغذائية الجيدة لفيتامين د وهى الأسماك الدهنية، وزيت كبد سمك، بالإضافة إلى إمكانية التعرض للشمس، وزيادة...
يعتاد الناس دومًا على تهنئة بعضهم احتفاءً بميلاد أشرف الخلق، ويستعد الجميع للمناسبة الروحانية، إذ يحتفل المسلمون في جميع أنحاء العالم بمولد المصطفى صلى الله عليه وسلم، والذي يوافق يوم الثاني عشر من شهر ربيع الأول للعام الهجري 1445، بداية من شراء الحلوى باعتبارها من العادات المرتبطة بهذا اليوم، وعدد من المظاهر الدينية الأخرى التي أوضحتها دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي. مظاهر احتفال وأعمال مستحبة في مولد النبي الشريف الاحتفال بذكرى مولد سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام، تعظيم واحتفاء بالحبيب المصطفى من الأمور المحببة شرعا؛ إذ نصحت دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي باتباع بعض الأمور المحببة خلال الاحتفال بذكرى المولد النبوي، ومنها: إطعام الطعام صدقة لله للمحتاجين. الصيام والقيام وذلك إعلانًا لمحبة رسول الله صلى الله عليه...
يحرص العديد من المسلمين على معرفة الأدعية والآيات القرانية المستحب ترديدها قبل ساعات النوم من أجل الحصول على السكينة والهدوء والاطمئنان في وقت نومهم ولتجنب رؤية الأحلام المزعجة، ولذلك نوضح في هذا التقرير، الآيات القرآنية التي كان يرددها النبي صلى الله عليه وسلم قبل النوم. آيات قرآنية قبل النوم هناك العديد من الآيات القرآنية التي يفضل قراءتها قبل النوم ومنها قراءة آخر آيتين من سورة البقرة قبل النوم، حيث قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم «الآيَتَانِ مِنْ آخِرِ سُورَةِ البَقَرَةِ، مَنْ قَرَأَهُمَا فِي لَيْلَةٍ كَفَتَاهُ»، أي أنّ الآيتين تجزئان عن قيام الليل، وفقا لما ذكرته دار الإفتاء المصرية عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي. وروت أم المؤمنين السيدة حفصة رضي الله عنها عن النبي صلى الله عليه وسلم:...
عُشبة وصفت بالسحرية نظرا لفوائدها الصحية المتعددة، إذ تعد القرفة من الأعشاب الموجودة في كل منزل، ويستخدمها العديد من الأشخاص كمشروب أو إضافته لبعض الأطعمة، دون معرفة فوائدها الكبيرة، وأنها تقي من الإصابة بعدة أمراض يصاب بها البعض، وخلال التقرير التالي تستعرض «الوطن» عشبة تساعد على منع نمو البكتريا في الجسم موجودة في كل منزل، وفقًا للدكتور شادي عبد العال، استشاري التغذية العلاجية. مضادات الأكسدة تحمي الجسم القرفة تحتوي على مضادات الأكسدة تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة، كما أنها تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم وتخفيف أعراض عسر الهضم والانتفاخ والغازات، والمعروف أنها تساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائي، ما قد يساهم في فقدان الوزن، وفقًا لاستشاري التغذية العلاجية. محاربة البكتيريا والفطريات الضارة وتساعد القرفة أيضا...
برج الميزان معروف بحبه للتوازن والانسجام في كل جوانب الحياة، كما أن مولود الميزان يتمتع بذكاء اجتماعي كبير، ويحب التواصل مع الآخرين، ولديه قدرة على رؤية جميع الجوانب في أي موقف، ما يجعله شخصا دبلوماسيا ومتفهما. برج الميزان.. حظك اليوم الاثنين 2 سبتمبر ولأن برج الميزان من الأبراج المتميزة، تقدم «الوطن» عبر السطور التالية برج الميزان في حظك اليوم الاثنين 2 سبتمبر 2024 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقا لموقع الأبراج الفلكية حظك اليوم على الصعيد المهني اليوم قد تحتاج إلى الحفاظ على توازنك بين المهام المختلفة، قد تكون مشغولا بالعديد من الأمور، لكن بفضل قدرتك على تنظيم الوقت، ستتمكن من إنجاز كل شيء بنجاح، واحرص على الاستماع لآراء الزملاء وتبادل الأفكار معهم. حظك اليوم على الصعيد العاطفي على الصعيد...
النظافة الشخصية من أهم العادات التي يجب غرسها في الأطفال منذ الصغر؛ إذ تساهم بشكل كبير في صحة الطفل النفسية والجسدية، وتعزز ثقته بنفسه، وفي ظل زحمة اليوم الدراسي، قد ينسى الأطفال بعض جوانب النظافة الشخصية، لذلك يجب على الأهل والمعلمين تذكيرهم بأهميتها وتقديم النصائح اللازمة لهم. نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية في المدرسة وحسبما ورد على صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فإنه يمكن تعليم الطفل اتباع العادات التالية للحفاظ على نظافته الشخصية خلال يومه الدراسي: غسل الأيدي بانتظام: يجب غسل الأيدي بالماء والصابون جيدًا قبل الأكل وبعد استخدام الحمام وبعد العودة من اللعب، فهذه من أهم طرق الوقاية من الأمراض المعدية. الاهتمام بنظافة الأسنان: يجب على الطفل تنظيف أسنانه بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا على الأقل، وتشجيعه على استخدام الخيط...
عند تساقط الأمطار، يردد المسلم الأدعية المختلفة آملًا أنّ تُفتح أبواب السماء في تلك اللحظة، ولا يكون بين العبد وربه حجاب، فيتحقق له ما يتمناه، وهناك صيغ كثيرة وردت في دعاء المطر بالسنة النبوية، لعل أبرزها ما نُقل عن السيدة عائشة رضي الله عنها، أنّ الرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول عند هطول المطر «اللهم صيبًا نافعًا». دعاء المطر كما ورد عن النبي وبخصوص دعاء المطر، قالت دار الإفتاء المصرية، إنه جاء عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما قال: رأيت رسول الله صلى ٱللهُ عليه وآله وسلم يُوَاكِئُ فقال: «اللَّهُمَّ اسْقِنَا غَيْثًا مُغِيثًا مَرِيئًا نَافِعًا غَيْرَ ضَارٍّ عَاجِلاً غَيْرَ آجِلٍ» رواه أبو داود في "سننه". وأضافت الإفتاء وفق موقعها الرسمي، أنه ورد عن أنس رضي الله عنه أنَّ النبي صلى...
تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر الأشياء التي تؤدي لزيادة حالات الوفاة سنويا على مستوى العالم، وتحدث الجلطات والنوبات القلبية نتيجة للعديد من العوامل أبرزها السمنة، ارتفاع ضغط الدم، التدخين وكذلك اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي. ويقدم الموقع الطبي هيلث لاين 4 مشروبات صحية تحافظ على صحة القلب من الجلطات وتصلب الشرايين، وهي كالتالي: الشاي الأخضر أثبتت الأبحاث أن تناول الشاي الأخضر بشكل منتظم يساعد على خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية القلب من تلف الخلايا، كما تساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. عصير العنب يعتبر عصير العنب من أفضل المشروبات التي تحمي من أمراض القلب، إذ يحتوي...
زيت بذور السمسم يعد أحد الزيوت الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة في العناية بالصحة والجمال، نظرًا لما يحتويه من خصائص غذائية وعلاجية متعددة، وفوائد لا حصر لها تشمل تحسين صحة القلب، دعم العظام، تعزيز الجهاز المناعي. ويُصنف زيت السمسم بأنه من الزيوت الصحية لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبعة، المسؤولة عن تصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول الضار وانخفاض الكوليسترول النافع، وزيادة الدهون الثلاثية في الدم، «كلها مسؤولة عن إصابة القلب وبالتي يكون زيت السمسم آمنا على صحة القلب، ويعتبر من أفضل الزيوت الطبيعية التي تقوي جهاز المناعة»، بحسب الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، في حديثه لـ«الوطن». فوائد متعددة لزيت السمسم زيت السمسم مصدر غني بمضادات الأكسدة، مثل السيسامول والسيسامين وفيتامين E، وتسهم هذه المركبات...
يحرص الإنسان مع بداية كل صباح على القيام بمجموعة من العادات اليومية التي تساعده على التمتع بالحيوية والنشاط طوال اليوم مثل الاستحمام قبل الذهاب إلى العمل أو المدرسة وممارسة التمارين الرياضية، كما يمكن الاعتماد على مجموعة من المشروبات الصباحية التي تمد الجسم بالطاقة وتعطي انتعاشا وحيوية أثناء القيام بالمهام اليومية، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي. يمكن تناول مجموعة من المشروبات الصحية مع بداية كل صباح لمنح جسدك الحيوية والنشاط طوال اليوم، والتي قدمها موقع هيلث لاين كالتالي: مشروب الماء بالليمون يعتبر مشروب الماء بالليمون من أسهل المشروبات التي يمكن تحضيرها في الصباح، من خلال إضافة شرائح الليمون إلى كوب من الماء الدافئ أو البارد، ويساعد شرب الماء بالليمون في الصباح على ترطيب الجسم وتعزيز عملية الهضم فضلًا عن منحك...
يرغب عدد كبير من ممارسة الرياضة ولكن ضيق الوقت، قد يجلهم يعزفون عن هذا الأمر، في حين يلجأ بعضهم إلى ممارسة رياضة المشي باعتبارها أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، فهو متاح لمعظم الناس، ولا يتطلب معدات خاصة، ويمكن القيام به في أي مكان تقريبًا، ما يجعل الكثيرون يلجأون له من أجل ممارسة الرياضة، وهو الأمر الذي له فوائد مذهلة على الصحة العامة. فوائد المشي لمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن يؤدي المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا إلى العديد من الفوائد الصحية، سواء الجسدية أو العقلية، وهو ما يستعرضه «الوطن» في السطور التالية، وفقا لموقع «time of India»: يعزز صحة القلب إن المشي بانتظام يعد وسيلة رائعة لتقوية القلب، ووفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للطب الوقائي، فإن المشي لمدة 30...
ممارسة الرياضة بانتظام عادة ضرورية تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المزمنة التي قد يصعب علاجها أو التعايش معها، لذا فإن التمارين الرياضية تحسن وظائف أجهزة الجسم خاصة الكلى، ويجب الحرص عليها لتنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين صحة القلب والرئتين، حسبما الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة. وأوضح «بدران» في حديثه لـ«الوطن»، أنه يجب ممارسة الرياضة بانتظام، لتعزيز الدورة الدموية، ومساعدة الجسم في تحسين الصحة العامة من خلال الآتي: يساعد النشاط البدني الجسم على تنظيم مستويات السكر يساعد النشاط البدني الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم، مع تقليل الدهون، مما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. الرياضة تزيد من التعرق، ما يمكن أن يساعد في تحريك السوائل في الجسم، ومنع ترسب الأملاح والمعادن في الكلى،...
الكبد أحد الأعضاء الحيوية التي تلعب دورًا أساسيًا في دعم عملية التمثيل الغذائي وتنقية الجسم من السموم، ومع ذلك، قد تؤدي العادات الغذائية غير الصحية وأسلوب الحياة المستقر إلى تأثيرات سلبية على صحة الكبد، لذا، يتطلب تبني نظام غذائي متوازن وممارسات صحية لتعزيز وظائف الكبد وحمايته من الأضرار. للحفاظ على صحة الكبد، يُنصح بالابتعاد عن تناول المواد المصنعة والتقليل من استخدام التوابل الحارة بشكل كبير، ومن الضروري أيضًا الإكثار من شرب الماء وتناول الخضروات بانتظام، بحسب الدكتور محمد رحيم، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة، خلال تصريحاته لـ«الوطن»: «يُعتبر الخرشوف والكركم والزنجبيل والثوم والبصل من الأكلات التي تلعب دورا مهما في دعم صحة الكبد، كما يُفضّل التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء للحفاظ على الكبد في حالة جيدة». أعشاب تحافظ على...
مولود برج الدلو يتميز بشخصيته المرحة كثيرا، إذ أنه يحب المزاح، ويسعى دائما لأن يعيش حياته بالطريقة التي يرغب بها دون السماع لحديث الآخرين، كما أنه يحب السهر والسفر والخروج لقضاء وقت فراغه خارج المنزل، ويسعى لمصادقة المتفائلين، ولا يتركون أنفسهم لحالة مزاجية سيئة. مشاهير برج الدلو وهناك العديد من المشاهير من مواليد برج الدلو مثل الفنانة أحلام ونسرين طافش وياسمين صبري وفاروق الفيشاوي وليلى مراد. ويتميز مولود برج الدلو بحبه للحياة، إذ أنه يحب إسعاد ذاته بشتى الطرق سواء كان ذلك بشراء ملابس جديدة أو شيء كان يرغب به أو بالسفر لفترات زمنية طويلة وأخذ راحة من العمل. برج الدلو حظك اليوم على الصعيد المهني يجب أن يتجنب مولود برج الدلو الاشتباكات التي قد تحدث بينه وبين زملائه في...
لا يوجد نظام غذائي محدد يقي مباشرةً من الإصابة بجدري القرود، ولكن بعض الأطعمة تعمل على تعزيز الجهاز المناعي وتساعد الجسم على محاربة العدوى بشكل عام، مما قد يساهم في تقليل مخاطر الإصابة من جدري القرود. أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية، في حديثه لـ«الوطن»، أن بعض الأطعمة تساعد في تعزيز الجهاز المناعي للحماية من الإصابة بجدري القرود، خاصة الفواكه والخضروات الطازجة مثل البرتقال، الفراولة، الجوافة، الكيوي، البروكلي، البقدونس، والفلفل الملون، لأنها غنية بفيتامين C الذي يعزز المناعة. الأطعمة الغنية بالزنك الأطعمة الغنية بالزنك مثل الحبوب الكاملة، والمكسرات، إذ يعتبر الزنك عنصرًا أساسيًا لدعم الجهاز المناعي. الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك الدهنية، السلمون، التونة، بذور الكتان، واللوز، لأنها تساعد في تقليل الالتهابات ودعم...
خلال فترة الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة، تتعرض البشرة للتصبغات، خاصة عند التعرض المباشر لأشعة الشمس، ما يجعل الكثيرين يفكرون في وصفات مناسبة للتخلص من هذه التصبغات والحفاظ على نضارة البشرة طوال هذه الفترة، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير، وصفات سحرية لجمال بشرتك باستخدام ماسكات طبيعية.. يوجد العديد من الوصفات السحرية لجمال البشرة والتي يمكن للفتيات تحضيرها في المنزل بمكونات طبيعية، ومنها ماسك لبن البودرة وعصير الليمون، حيث تأتي المكونات كالتالي: عصير ليمونة 3 ملاعق كبيرة من لبن البودرة طريقة التحضير:- في البداية يتم إضافة 3 ملاعق لبن البودرة. تخلط المكونات بعصير الليمون للحصول على قوام يسهل فرده على الوجه. نفرد الماسك على الوجه ونتركه لمدة 20 دقيقة. يغسل الماسك بماء فاتر وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع. ماسك دقيق...
يمتلك برج الجوزاء شخصية اجتماعية مرحة، ويستطيع التكيف مع الظروف المختلفة، إلى جانب إحساسه العالي بالمشاعر وحبه لعمله والأجواء الرومانسية وإتقانه للنكت الفكاهية. مشاهير برج الجوزاء ومن مشاهير برج الجوزاء الفنان محمد رمضان، وفي إطار هذا السياق نستعرض لكم خلال السطور التالية حظك اليوم برج الجوزاء مهنيا وعاطفيا وصحيا حظك اليوم برج الجوزاء مهنيا اعمل على تحسين علاقتك بزملائك طوال الوقت، حتى تستطيع أن تعمل في بيئة هادئة. حظك اليوم برج الجوزاء عاطفيا خصص بعض الوقت للتواجد مع شريك حياتك وأطفالك ولا تتجاهلهم دائمًا وتترك نفسك فريسة لساعات العمل التي لا تنته. حظك اليوم برج الجوزاء صحيا حاول أن تسترخى لبعض الوقت حتى تستعيد نشاطك وحيويتك من جديد. برج الجوزاء وتوقعات الفلك خلال الفترة المقبلة يجب على مولود برج الجوزاء...
أكد البطل الأولمبي محمد السيد أن المباراة التي خاضها، وحصل منها على الميدالية كانت تحتاج إلى ثبات انفعالي كبير، وكان جاهزًا لهذه المباراة جيدًا بفضل دعم الأطباء النفسيين، من بينهم الدكتور محمد صفي، طبيبه الخاص. وأضاف «السيد» خلال احتفالية مهرجان العلمين الجديدة بأبطال مصر في أولمبياد 2024، بحضور وزير الشباب والرياضة ومجلس إدارة الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية: «ما كان يطمئنني هو حرصي على قيام الليل والأذكار وذكر الله، والحمد لله، ربنا كرمني». وأضاف: «مررت بفترة صعبة، لكنني تمكنت من تخطيها واكتسبت العديد من الخبرات، وبعد ثلاث سنوات، تأهلت إلى أولمبياد طوكيو وحققت المركز الخامس بعد الخسارة في دور ربع النهائي، وكنت أتابع جميع المباريات لأتعلم من أخطائي وتحسين أدائي» وأردف: «كنت واثقًا من قدرتي على تحقيق ميدالية في أولمبياد باريس، وعملت...
جرثومة المعدة هي مرض معدي يحدث نتيجة انتقال البكتيريا الحلزونية إلى الجهاز الهضمي عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة، ويسبب مجموعة من الأعراض المؤلمة مثل ألم البطن والانتفاخ والغثيان والقيء وفقدان الشهية، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي. ويمكن التخفيف من أعراض جرثومة المعدة من خلال تعديل النظام الغذائي، لذا نقدم في التقريرالتالي 5 أكلات تساعد على التخلص من أعراض الجرثومة. أوضحت الدكتورة مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ «الوطن»، أن هناك 5 أكلات تساعد على التخلص من جرثومة المعدة والتخفيف من أعراضها، وهي كالتالي: البروكلي يحتوي البروكلي على مواد تسمى إيزوثيوسيانات، التي يمكن أن تساعد على محاربة الجرثومة، وتقليل آلام المعدة التي تسببها. الليمون من الأطعمة المفيدة التي تساهم في زيادة المناعة وحماية الجسم من الأمراض...
يعرف عن مواليد برج الحمل، أنهم من الأبراج الجريئة التي لا تخشى قول الحقيقة، ويحرصون على تحقيق أهدافهم، ويجيدون التواصل الاجتماعي مع المحطين بهم، ويتمتعون بشخصية اجتماعية محببة لدى الآخرين. مشاهير برج الحمل من مشاهير برج الحمل الشاعر الكبير نزار قباني، والفنان الراحل عمر الشريف، والفنانة إسعاد يونس. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد المهني حظك اليوم برج الحمل على الصعيد المهني، حيث قد تشعر اليوم بالتوتر في التعامل مع زملائك، لذا احرص على عدم الانفعال والتفكير بعقلانية وهدوء، ومن الأفضل لك اليوم التركيز على مهامك المهنية. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد العاطفي حظك اليوم على الصعيد العاطفي، مولود برج الحمل، سيكون لديك اهتمام خاص بشريك حياتك بعد انتهاء الضغوط التى تعرضت لها مؤخرا، وينصحك خبراء الفلك منح نفسك مساحة لاستكشافها....
مواليد برج الحمل يحرصون دائما على التواصل مع أصدقائهم المخلصين، كما أنهم يهتمون دائما بالحفاظ على علاقاتهم الاجتماعية في حالة جيدة، ويدعمون أصدقائهم بشكل مستمر، خاصة في حال تعرضهم لأي مشكلات. مشاهير برج الحمل من مشاهير برج الحمل الفنانين إسعاد يونس، أدريان برودي، ياسر جلال، منذر رياحنة. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد المهنى استمر اليوم مولود برج الحمل في التزامك بالعمل، حيث سيؤدي هذا إلى نتائج إيجابية، واحرص على صقل مهاراتك المهنية، لأن أدائك يحتاج حاليا، إلى إثارة إعجاب العملاء، ومن المتوقع وفقا للأبراج أن يحصل البعض اليوم على زيادة في الراتب. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد العاطفى يحب عليك الاهتمام بشريك حياتك اليوم مولود برج الحمل، وحاول أن تفاجئة بهدايا غير متوقعة، وحاول أن نفكر في القيام برحلة...
يعترض الكثير من الأشخاص إلى جلطات وأمراض القلب، ومن الضروري اتخاذ التدابير الغذائية للحفاظ على صحة القلب، ويعتبر النظام الغذائي الصحي هو أهم خطوة للحماية من التعرض للجلطات وأمراض القلب.فاكهة تحمي من الجلطات وأمراض القلبوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص فاكهة تحمي من الجلطات وأمراض القلب وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.البطيخيُعتقد أن البطيخ يقلل من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة في الجسم، إن البطيخ غني بمادة السيترولين، التي تساعد في خفض ضغط الدم بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.الرمانثبت علميًا أن الرمان يمنع الضرر الذي يلحق بجدران الشرايين ويُحسن تدفق الدم إلى القلب، ويُعتقد أن الرمان فعال ضد تصلب الشرايين، وهي حالة يتراكم فيها البلاك داخل الشرايين.الرمانالتفاحيعد التفاح مصدر جيد لمضادات...
دعاء يوم عاشوراء.. تتزايد معدلات البحث في الفترة الحالية، من قبل العديد من المسلمين الصائمين، عبر محرك البحث الشهير «جوجل»، عن أدعية يوم عاشوراء، لتردديها وقت الإفطار لاغتنام تلك الفرصة الكبيرة فاللصائم دعوة لا ترد، وذلك مع اقتراب موعد أذان المغرب اليوم الثلاثاء الموافق العاشر من محرم 1446ه.وتستعرض بوابة «الأسبوع» في التقرير التالي، لقرائها، دعاء يوم عاشوراء وفضل صيام يوم عاشوراء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنــــــــــــــــا.يوم عاشوراءدعاء النبي محمد صلى الله عليه وسلم عند الإفطاروكان النبي محمد صلى الله عليه وسلم، يردد عن الإفطار، قائلًا: «ذهب الظمأ، وابتلت العروق، وثبت الأجر إن شاء الله»، وقد ورد عن عبد الله بن عمر رضي الله عنه قال: كان النبي - صلى الله...
مع ارتفاع درجات الحرارة والظروف الجوية القاسية، من المهم اتخاذ خطوات إضافية لحماية الأطفال من الإجهاد الحراري. إليك 20 خطوات يمكنك اتباعها لضمان سلامة طفلك:احرص على بقاء الطفل في منزل مكيف قدر الإمكان. تجنب التواجد في الأماكن الخارجية تحت أشعة الشمس المباشرة.اختر ملابس خفيفة وفضفاضة للطفل من أقمشة قطنية تسمح بانسياب الهواء. تجنب الملابس الثقيلة والداكنة اللون.تأكد من شرب الطفل كميات كافية من السوائل، خاصة الماء والعصائر. تجنب المشروبات الغازية والكحولية.شجع الطفل على التنقل ببطء وتجنب النشاطات البدنية الشاقة خلال ساعات الذروة الحرارية.احرص على توفير ظل للطفل عند تواجده في الخارج، كالأشجار أو المظلات.اعرف علامات الإجهاد الحراري لدى الطفل مثل الصداع والإرهاق والتقيؤ واحمرار الوجه واضطرابات في التنفس.رش وجه الطفل وأطرافه بالماء البارد بانتظام للمساعدة في تبريد الجسم.إذا كان الطفل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر الموجات الحارة هي فترات من الطقس الحار الشديد الذي يتجاوز المعدلات الطبيعية لدرجات الحرارة، وغالباً ما ترتبط بارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات قد تؤثر سلباً على الصحة العامة والبيئة. يمكن أن تكون هذه الموجات نتيجة للتغيرات المناخية أو الأنظمة الجوية المحددة التي تساهم في احتباس الحرارة، وتقدم “البوابة نيوز” عدة نصائح للتعامل مع الموجات الحارة.احرص على وجود حقيبة للإسعافات الأولية في منزلك، وقائمة مرجعية لأعراض وعلاج الإجهاد الحراري.تجنب الخروج خلال ساعات الذروة إن أمكن.نظم أنشطتك لتنفيذها في الصباح الباكر أو في المساء عندما تنخفض درجات الحرارة.احرص على شرب الماء في فترات منتظمة وقبل أن تشعر بالعطش.إذا اضطررت للخروج ضع واقياً من الشمس.احرص على البقاء في الظل واستخدم قبعة أو مظلة.أغلق الستائر خلال ساعات الذروة الحرارية،...
يحصن المسلم نفسه بالقرآن الكريم، وذكر الله، ويمكن للمسلم الحرص على تلاوة 6 أيات قرانية للشفاء من أي داء، وذلك وفقًا لما أشارت دار الإفتاء المصرية عبر صفحتها الرسمية، والتي يمكن إيضاحها في التقرير التالي.. 6 آيات قرآنية احرص على تلاوتها تحميك من الداء أشارت دار الإفتاء إلى آيات الشفاء من القران الكريم، والتي ذكرت في 6 مواضع مختلفة في القرآن الكريم، والتي يمكن قراءتها على المريض بنية شفاءه والتي يمكن إيضاحها فيما يلي: «وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ» في سورة التوبة الآية 14. «وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ» في سورة الشعراء الآية 80. «قَدْ جَاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ» في سورة يونس الآية 57. «يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ» سورة النحل الآية 69. «وَنُنَزِّلُ...
يعتمد كثير من الأشخاص على مكيف الهواء، لمواجهة الطقس الحار خلال فصل الصيف، وهناك مشكلة يعاني منها البعض، وهي انخفاض قوة تبريد تكييف السيارة، وهناك عدة خطوات بسيطة تساعد في الحصول على درجة تبريد أعلى. أعلى درجة برودة ضمن العادات الخاطئة، التي تؤدي لضعف تبريد تكييف السيارة، ضبطه على أعلى درجة برودة، حسبما ذكر موقع «motorgy». فعند تشغيل السيارة خاصة في الطقس الحار، يجب تهويتها أولًا ثم تهيئة مقصورة السيارة عن طريق ضبط التكييف على أقل درجة، لكي تعمل بكفاءة وتعطي أقصى درجة تبريد. تسريب الهواء غلق النوافذ أمر في غاية الأهمية، لضمان تبريد السيارة بشكل كامل، حتى لا يتسرب الهواء البارد إلى خارج السيارة، بينما يدخل الهواء الساخن ويعطي شعورا بعدم قدرة التكييف على التبريد، وفي بعض الأحيان قد...
قدم الشيخ عبد الحميد الأطرش، رئيس لجنة الفتوى بالأزهر سابقًا، مجموعة من النصائح والأعمال المستحبة التي يمكن للمسلم القيام بها قبل أداء صلاة الفجر، للحصول على أكبر قدر من الثواب من خلال الاقتداء بسنة النبي الكريم أهم الأعمال المستحبة قبل صلاة الفجر ذكر الله والاستغفار يشدد الشيخ عبد الحميد الأطرش في حديثه لـ«الوطن»، على ضرورة بدء المسلم يومه بذكر الله والاستغفار، فهذا العمل ليس فقط يزيد من حسناته، ولكنه يطهر النفس ويجعل القلب خاشعًا ومستعدًا للصلاة، مستشهدا بقول النبي صلى الله عليه وسلم: «من قال حين يصبح وحين يمسي: سبحان الله وبحمده، مائة مرة، لم يأت أحد يوم القيامة بأفضل مما جاء به، إلا أحد قال مثل ما قال أو زاد عليه» (رواه مسلم). الوضوء: الوضوء يعتبر خطوة أساسية للصلاة،...
أميرة خالد حذر أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري؛ من استخدام علب البلاستيك الضارّة، وطالب باستبدالها بالزجاج في كل المشروبات. وكتب “الخضيري”، عبر حسابه الشخصي على منصة “إكس”، خذ كوب القهوة الزجاج أو الفخار معك وتعطيه المحل يملأه لك بدلاً من أن يعطيك كوب بلاستيك ضار. وتابع قائلاً “احرص على أن تكون معك مطارة ماء خاصة بك تملأها من الصنبور وتشرب الماء منها بدلاً من علب البلاستيك الضارة”. وأضاف ” احرص على استخدام أدوات مستديمة بدلاً من ذات الاستخدام الواحد إلا في حدود ضيقة”.
تنظيف المعدة بغرض التخلص من الانتفاخ أو السموم الموجودة في جسمك بشكل عام، أمر صحي وضروري، وهناك طرق طبيعية تساعدك على تنظيف المعدة والقولون للتخلص من تراكم السموم، وتخفيف حدة مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة، مثل متلازمة القولون العصبي. مشروبات لتنظيف المعدة وسرد الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن» قائمة تضم 9 مشروبات تساعد على تنظيف المعدة من السموم تمامًا: 1- البابونج مطهر ومعالج قوي لمشكلات اضطرابات الهضم والمغص والتقلصات. 2- الكمون يعالج آلام المعدة، وعسر الهضم والمغص، والانتفاخات، والغازات. 3- عصير الجزر يحتوي على ألياف لتنظيف البطن وتطهيرها ويعالج الانتفاخات والمغص، مضاد حيوي مدمر لبكتريا الأمعاء، يخلص من الالتهابات المعوية وقرحة المعدة. 4- الليمون مشروب الليمون يطهر وينظف المعدة، ويطرد السموم الضارة والغازات من الجسم، ويعالج الحموضة، ويقوي...
دعاء صلاة التوبة من الأمور التي تهم كثيرا من المسلمين في كل وقت وحين، إذ أن المسلم معرض أن يرتكب ذنوبا أو أخطاء، ويرغب بعدها في التوبة والرجوع إلى الله عز وجل، حيث قال النبي صلى الله عليه وسلم إن «كل بني آدم خطَّاء، وخير خير الخطَّائين التوابون»، ويرصد «الوطن» في السطور التالية دعاء التوبة وكيفية التوبة للتخلص من الذنوب. دعاء صلاة التوبة وقالت دار الإفتاء المصرية إن التوبة من المعصية واجبة شرعًا باتفاق الفقهاء؛ لأنها من أهم قواعد الإسلام، وذلك لقول الله تعالى: ﴿وَتُوبُوا إِلَى اللهِ جَمِيعًا أَيُّهَ الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ﴾ [النور: 31]، وورد في دعاء صلاة التوبة عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال «اللهمَّ إني ظلمتُ نفسي ظلمًا كثيرًا، وإنَّه لا يغفرُ الذنوبَ إلا أنت، فاغفر لي مغفرةً...
مع إقتراب حلول شهر محرم، أول شهور السنة الهجرية، يحرص المسلمون على التضرّع إلى الله تعالى بدعاء محرم، إيمانًا منهم بأهمية هذه الأدعية في جلب الخير والبركات ونيل الأجر والثواب من الله سبحانه وتعالى.ويُعدّ شهر محرم شهرًا مُباركًا، له مكانة خاصة في قلوب المسلمين، حيث شهد أحداثًا تاريخية هامة، منها هجرة النبي محمد صلى الله عليه وسلم من مكة المكرمة إلى المدينة المنورة، والتي تُمثّل انطلاقة جديدة للإسلام. أدعية استقبال شهر محرمدعاء أول يوم من شهر محرم:اللهم يا محول الأحوال حول حالي إلى أحسن الأحوال بحولك وقوتك يا عزيز يا متعال وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.دعاء آخر من شهر محرم:اللهم يا رحمن يا رحيم أسألك خير ما في هذا الشهر وأعوذ بك من شره أسألك أن...
كشفت الست فايزة، مغسلة الموتى، سبب دخولها عالم غسل الأموات، قائلة إنها دخلت المجال عقب عدم إتقان سيدة غسل أمها بشكل جيد.وأضافت خلال لقائها مع برنامج "اسأل مع دعاء"، المذاع عبر فضائية “النهار”، مساء الخميس، أنها تعلمت فن غسل الأموات من جارها الذي تطوع في تعليمها، مشيرة إلى أنها تتطوع لغسل الأموات ولا تأخذ أموالًا وتحرص على ترك رقم تليفونها لدى المستشفيات والمراكز الطبية.وتابعت: "أنا لا أريد أموالًا، أريد حسنات ليوم القيامة، لقد رأيت أمورًا صعبة في حياتي، لذا أنا متوجسة، أريد الذهاب إلى الله لـ (يطبطب عليا)، وأدعو الله أن أموت وأنا على طهارة وقراءة قرآن وصلاة ويوم الجمعة أو في شهر رمضان أو خلال عودتي من مهمة غسل أموات”، مشددة على أنها تلتزم بشكل صارم بالسنة في غسل...
مع اشتداد الكرب وزيادة الهموم، يبحث المسلم عن آيات من القرآن الكريم، تساعده على الشعور بالراحة والتخفيف من آلامه وهمومه، ونوضح في السطور التالية أبرز السور والآيات القرآنية التي يمكنك ترديدها للتخلص من همومك. آيات تخلصك من الهم والكرب قراءة القرآن الكريم من أعظم الأدوية لعلاج الهم والكرب، حسب ما أكده الشيخ عمرو الورداني، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، مشيرًا إلى عدد من السور والآيات المُجربة التي يُمكن ترديدها بيقين لإزالة الهّم والغم. وقال الورداني إن من بين الآيات التي تريح القلب آية الكرسي، حيث يقول الله في محكم آياته: «اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ...
مشروبات صحية بعد التمارين الرياضية.. يحتاج الجسم بعد ممارسة التمارين الرياضية إلى إعادة ترطيبه بعد بذله مجهود كبير، لذلك أثبتت الدراسات أنه يجب تناول بعض المشروبات للحفاظ على توازن السوائل وإعادة الترطيب بشكل فعال.ومن ناحية أخرى، فإن شرب الماء طوال اليوم ليس أمراً يجب أن يسعى الشخص إليه جاهدًا، لأنه يمكن أن يؤدي، خاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، إلى آثار جانبية خطيرة إذا تم الإفراط في تناوله، وفقًا لـ موقع Eating Well. لذلك، ينصح خبراء التغذية الرياضية بمشروبات، لا تحتوي على الماء، يمكن تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية، كما يلي:الحليبتوصلت دراسة إلى أن المشاركين، الذين تناولوا الحليب قليل الدسم بعد ممارسة التمارين الرياضية احتفظوا بمزيد من السوائل مقارنة بأولئك الذين شربوا الماء فقط.الحليبالعصائر الطبيعيةتوفر العصائر الطبيعية الكربوهيدرات سريعة الهضم والبروتين...
في فصل الصيف ومع موجات الحر القياسية، يكثر البحث عن المشروبات المرطبة بخاصة مع وصول درجات الحرارة إلى 40 درجة مئوية.إليك بعض المشروبات المرطبة والمنعشة المناسبة للاستمتاع بها خلال فصل الصيف:1. المياه المثلجة: هذا الخيار الأساسي والأكثر صحة. حاول إضافة شرائح ليمون أو برتقال للنكهة والفائدة الإضافية.2. العصائر الطبيعية: اختر عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة كالبرتقال والليمون والجزر والتفاح. هذه مليئة بالفيتامينات والمعادن.3. النعناع والليمون: مزيج الشاي الأخضر أو الأبيض مع أوراق النعناع الطازجة والليمون الطازج هو مشروب منعش ومرطب.4. عصير الخيار: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وفيتامينات وأملاح معدنية مفيدة للترطيب.5. الليموناضة: تعتبر الليموناضة مشروبًا كلاسيكيًا للصيف بالإضافة إلى فوائدها الصحية.6. شاي الكركديه: شاي الكركديه المثلج هو مشروب لذيذ ومنعش ويحتوي على مضادات أكسدة.7. العصائر المخفوقة: اخلط الفاكهة...
توفي المئات من الحجاج أثناء أداء فريضة الحج في مكة المكرمة هذا العام، لأسباب مرتبطة بارتفاع درجة الحرارة والإجهاد الحراري، فما سبب تلك الحالة ولماذا تكون “قاتلة” في بعض الأحيان؟ الإجهاد الحراري يحدث عندما تزداد حرارة الجسم بصورة بالغة بسبب الطقس الحار؛ حيث يشعر المصاب بالتعب والضعف، والدُّوَار، والصداع، أو زيادة وسرعة في ضربات القلب، وقد يحدث له الجفاف بعد التعرض للحرارة المرتفعة. أعراض الإجهاد الحراري تعرُّق كثيف. برودة وشحوب في لون الجلد. غثيان أو قيء. تشنج عضلات. الشعور بالتعب أو الضعف. دوخة أو إغماء. الصداع. ضعف النبض. أسباب الاجهاد الحرارى يحدث الإجهاد الحرارى بسبب فشل الجسم فى الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، فمع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية بسبب الإرهاق البدنى يحاول الجسم تنظيم درجة الحرارة من خلال...
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين