2025-01-20@13:57:15 GMT
إجمالي نتائج البحث: 587
«احرص على»:
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الشاكرين والممتنين يكونون أكثر سعادة، ويتعاملون بشكل أفضل مع الصعوبات، ويتمتعون بصداقات أقوى. ويلاحظ علماء النفس “أن تربية الأطفال على الامتنان يعني أكثر من مجرد قول (شكرا)؛ إذ إنه يتطلب منهم استخدام مجموعة من المهارات الاجتماعية والعاطفية حتى يتم تأديته بالشكل المطلوب”. نحن نقدم مخططا لأولادنا لما يجب قوله وما يجب القيام به من خلال تصرفاتنا وردود أفعالنا. إن التعبير عن الامتنان من خلال الكلمات والكتابة والهدايا الصغيرة كلها طرق لتعليم الأطفال كيفية أن يصبحوا ممتنين، لذلك احرص على جعل تقديرك للخير في حياتك أكثر علانية. كيف يمكننا تعزيز ثقافة الامتنان لدى الأطفال؟ القدوة والنموذج: نحن نقدم مخططا لأولادنا لما يجب قوله وما يجب القيام به من خلال تصرفاتنا وردود أفعالنا. إن التعبير عن الامتنان...
أميرة خالد تحتاج العضلات إلى أطعمة مغذية لبنائها كما تساعد التمارين الرياضية أيضا في ذلك. وهناك 10 أطعمة خارقة يمكن أن تساعد في تقوية عضلات الساقين ومنها صدر الدجاج، والزبادي اليوناني والتوفو، والسبانخ. وتشمل قائمة الأطعمة أيضا البطاطا الحلوة، وسمك السلمون، والكينوا، و بذور الشيا، و الشمندر، و اللوز، وفقا لـصحيفة Times of India. وتعد هذه الأطعمة مناسبة لتقوية الساقين نظرا لكونها غنية بالعناصر الغذائية ومنها البروتين، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد والبوتاسيوم، وبالبيتا كاروتين، والأحماض الدهنية أوميغا-3.
مع دخول فصل الشتاء واشتداد البرد، تتزايد الحاجة إلى التكافل الاجتماعي ومساعدة المحتاجين والفقراء الذين يعانون من قسوة الطقس وبرودة الأجواء، وفي هذا السياق، يؤكد مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية أهمية الأعمال الخيرية التي حث عليها الإسلام، التي تٌجسد معاني الرحمة والتراحم بين أفراد المجتمع. التكافل الاجتماعي في الإسلام وأوضح مركز الأزهر، أن ديننا الحنيف يحث على تقديم العون والدعم للمحتاجين، خاصة في الأوقات التي تشتد فيها الأزمات والظروف القاسية، وقد قال رسول الله ﷺ: «مَن نَفَّسَ عن مُؤْمِنٍ كُرْبَةً مِن كُرَبِ الدُّنْيَا، نَفَّسَ اللَّهُ عنْه كُرْبَةً مِن كُرَبِ يَومِ القِيَامَةِ، وَمَن يَسَّرَ علَى مُعْسِرٍ، يَسَّرَ اللَّهُ عليه في الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ، وَمَن سَتَرَ مُسْلِمًا، سَتَرَهُ اللَّهُ في الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ، وَاللَّهُ في عَوْنِ العَبْدِ ما كانَ العَبْدُ في عَوْنِ أَخِيهِ». وأشار...
عادة ما يعاني الكثير من المصابين بالضغط العالي من صعوبة الحفاظ على استقرار ضغط الدم، خاصةً خلال فصل الشتاء الذي يشهد تغيرات عديدة في درجات الحرارة، ويجهل العديد منهم أنه يوجد وصفات آمنة وصحية لا تسبب لهم أي مضاعفات وتحتوي على مكونات طبيعية تساعد على تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم بطريقة آمنة. أصحاب الضغط العالي ارتفاع ضغط الدم حالة تصيب العديد من الأشخاص، ولا يوجد أعراض أو أسباب واضحة ويمكن أن يتسبب في مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، ويعرف بأنه القاتل الصامت، وفقًا للدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن» مؤكدة أنه عادةً ما يحدث بشكل عام بسبب قوة الدم مرتفعة وتضغط على جدران الشرايين بشكل مستمر، أو حال تناول كميات كبيرة من الملح والدهون المشبعة،...
دعاء الأيام البيض.. الأيام البيض (13، 14، 15 من كل شهر هجري) هي فرصة ذهبية لكل مسلم للتقرب إلى الله بالدعاء والعمل الصالح، هذه الأيام لها مكانة خاصة في الإسلام، حيث أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بصيامها لما فيها من أجر كبير وبركة عظيمة، بالإضافة إلى الصيام، فإن الدعاء يُعد من أفضل العبادات التي يمكن أن يؤديها المسلم في هذه الأيام. وقد وردت أدعية كثيرة في القرآن الكريم والسنة النبوية يمكن للمسلم أن يرددها لطلب المغفرة، والهداية، وتيسير الأمور.أدعية مأثورة في الأيام البيضفي هذه الأيام المباركة، يُفضل ترديد الأدعية التي وردت في الكتاب والسنة. ومن أبرز هذه الأدعية:1. "رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ."2. دعاء النبي يونس عليه السلام: "لا إله إلا أنت سبحانك إني...
اعتاد بعض المواطنين على تناول الأطعمة الدسمة للتغلب على الشعور بالبرد، التي قد تسبب الانتفاخ وتعرقل عملية الهضم، وهناك بعض المشروبات الشتوية التي تساعد في تخفيف الانتفاخ والتخلص من الغازات بطرق طبيعية. لذلك، يُنصح بشرب هذه المشروبات لتحسين الهضم وتخفيف الأعراض المرتبطة بالغازات. أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك مشروبات شتوية تساعد في علاج الانتفاخ. الكراوية الكراوية من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم للتخفيف من الانتفاخ، إذ تحتوي على زيوت، مثل الكارفون والليمونين، التي تسهم في تحسين عملية الهضم، وتقليل الغازات، المتراكمة في البطن، وتعمل على تهدئة عضلات الأمعاء، مما يخفف من الشعور بالانتفاخ. الكراوية تحفز على إفراز العصارات الهضمية، وتحسن هضم الطعام، وتخفف من الأعراض المرتبطة بسوء الهضم. القرفة تعتبر القرفة...
تعتبر أدعية تفريج الكرب والهم من الأمور التي يلجأ إليها الكثير من الناس، نظرًا لما تسببه الحياة من متاعب ومتطلبات يومية. و هذه الأدعية تبرز يقين العبد بأن الله عز وجل هو القادر على إزالة الهموم وتفريج الكروب.دعاء الكرب والهم يدل على أن الاستعانة يجب أن تكون بالله وحده، وليس بالعباد.و لاستجابة الله لدعاء تفريج الكرب والهم، يجب أن يكون العبد مؤمنًا بقدرة الله على تحقيق ما يتمنى.دعاء شفاء المريض.. كلمات تداوي الجراح وتبعث الأملأفضل أدعية التوفيق والنجاح في الامتحانات.. أدعية مستجابة لكل مراحل الحياةدعاء الكرب والهم "اللَّهمَّ إنِّي عبدُك، ابنُ عبدِك، ابنُ أمَتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيَّ حكمُك، عدْلٌ فيَّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سمَّيْتَ به نفسَك، أو علَّمْتَه أحدًا من خلقِك، أو أنزلتَه في كتابِك، أو استأثرتَ به...
الشعور بالقلق والخوف أثناء فترة الامتحانات أمر طبيعي من الطلاب، ولكنها قد تصبح مشكلة كبيرة خاصة لو سيطرت على طفلك بشكل كبير، فقد يعاني البعض من أعراض مرضية لهذا القلق تتمثل فيه انخفاض الهمة والتفكير الدائم عدم القدرة على بذل المجهود، عدم القدرة على المذاكرة والاستذكار، فضلا عن اضطراب مستويات الأكل بشكل مفرط مع التعرق واضطراب ضربات القلب وغيرها،هذا ما أكده تقرير نشر في موقع talk to angel. وأوضح التقرير أن القلق من الامتحانات عندما يصيب الطالب يسبب له حالة من التقلب فى المزاجي والتوتر والخوف، وقد يصيبك أيضًا بمشكلات في الإدراك والتركيز والتذكر. فيما يلى.. وسائل نفسية للتخلص من القلق والتوتر خلال فترة الامتحانات: وتابع التقرير أن هناك الكثير من الحيل النفسية التى تجنبك هذا التوتر وتحسن من نفسيتك...
خلال فترة الامتحانات، يحتاج الطلاب والطالبات إلى تناول أطعمة تعزز التركيز وتحسن الأداء الذهني، وذلك لتحقيق أفضل النتائج في هذه الفترة.أطعمة تعزز التركيز وتحسن الأداء الذهبي في الامتحاناتيمكنك من خلال اتباع نظام غذائي غني بهذه الأطعمة تحسين قدرتك على التركيز والتفكير بشكل أفضل خلال فترة الامتحانات. ضرر كبير.. تسخين الطعام بالصحون البلاستيكية يؤذي الخصوبةماذا يحدث للجسم عند تناول السكر في الصباح؟وكشف موقع "هيلث لاين" الطبي أن هناك بعض الأطعمة التي تساعدك على التركيز بشكل أفضل خلال فترة الامتحانات، وتشمل ما يلي: ـ الأسماك الدهنية:تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعزز صحة الدماغ وتحسن الذاكرة والتركيز، مثل: السلمون، التونة، والسردين. ـ المكسرات والبذور:غنية بفيتامين E وأوميغا-3، مما يساعد في تحسين الأداء الذهني وحماية الدماغ من الإجهاد التأكسدي، مثل: اللوز، الجوز، بذور الكتان، وبذور الشيا.ـ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أثناء وقت الامتحانات تحدث ضغوط ومشاكل نفسية كبيرة، قد تتأثر الذاكرة بها ويصبح الاحتفاظ بالمعلومة أمر صعب على بعض الطلاب، ويحتاج الطالب في هذه الأحوال الي مزيد من تحفيز قدرة الدماغ العقلية والإدراكية وتعزيز القدرة على الحفظ والاستيعاب والاحتفاظ بالمعلومة، ووفقا لما نشره موقع Kumon ، فهناك الكثير من النصائح الهامة والمفيدة التي تساعد الطلاب في هذه الأوقات الصعبة من التخلص من التشتت وعدم التركيز و الاحتفاظ بالمعلومات وتذكرها أثناء الاجابة علي الامتحانات.فيما يلى.. نصائح لزيادة التركيز والادراك في الإمتحاناتعليك الابتعاد عن من عوامل التشتت حولك مثل الأجهزة الإلكترونية التي تتصفحها كالهاتف والكمبيوتر مثلا .اغلق الإشعارات من هاتفك المحمول حتى لا تصاب بتشتت الذهن.لا تذاكر كل المواد مرة واحدة بل احرص على تقسيم المواد جيدا...
مع بداية كل يوم جديد يحرص المسلمين على ترديد العديد من الأدعية وهي «أذكار الصباح»، ليوفقهم الله سيحانه في يومهم، لذلك تتزايد معدلات البحث حول معرفة أذكار الصباح اليوم السبت 4 يناير 2025، فالدعاء يخرج العبد من الضيق ويفرج همه. دعاء الصباح اليوم السبت 4 يناير 2025 - اللهمّ يا منْ توزعتِ الأرزاق بكرمِه، وتنفس الصُبح بأمره، بلِغنا أسمى مراتب الدُنيا وأعلى منازل الآخِرة. اللهم ارزقنا إجابة الدعاء، وصلاح الأبناء، وبركة العطاء". - اللهم في هذا الصباح سخّر لنا من حظوظ الدنيا ما تعلم أنه خيرٌ لنا، اللهم قلوبنا بين يديك فـارزقها الثبات والراحة. اللهم اجعل لنا من أمرنا فرجا، ومن كل ضيق مخرجا، وارزقنا من حيث لا نحتسب رزقا حلالا واسعا. رب اشرح صدورنا، ويسر أمورنا، واحلل عقدة من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع أول أيام شهر رجب المعظم يحرص الكثير من الأشخاص علي صيام أيام من الأشهر الحرم تقربا الي الله ، حيث يعمل الصيام المتقطع على حرق الدهون حول البطن من خلال تنشيط السعرات الحرارية، وتحفيز حساسية الأنسولين وذلك في أوقات فترة الصيام ، وفقا لما نشره موقع "healthline"، حيث يستخلص الجسم مكونات الجليكوجين ومنها يتحول إلى الدهون كمصدر للطاقة، يعمل الصيام على تنظيم عمل الهرمونات مثل الكورتيزول والأنسولين مما يخفض من ظهور الدهون في البطن بكثافة.ومع ذلك قد تفيد أوقات الصيام في رفع مستويات هرمون النمو، الذي يحفز عملية التمثيل الغذائي للدهون وبناء العضلات.وهناك نصائح مفيدة هامة عليك المحافظة علي للقيام بها عند الصيام المتقطع وهي:اختيار فترة صيام تتماشي مع نمط حياتك، مثل صيام عدد...
بلوغ الـ 30 عاماً يعني بداية مرحلة جديدة في الحياة، تدرك فيها أن السلوكيات الصحية والعادات ستشكّل مسارات أساسية في مستقبلك. وليعبر الرجل هذا العقد المليء بالتحولات في حياته بطريقة تنمي مستقبله، ينبغي أن يضيف يعض العادات الصحية إلى الروتين اليومي. فالحياة بعد تخطي الـ 30 تعتمد بشكل أساسي على التوازن، ولتستعد لذلك خلال عقد التحولات كما يوضح تقرير "تايمز أوف إنديا"، ينصح بالتالي: روتين التمدد ابدأ صباحك بـ 5 إلى 10 دقائق من تمارين التمدد، تعيد هذه النوعية من التمارين الجسم إلى وضعية الاستعداد للانطلاق. مع إضافة 5 دقائق أخرى من تمارين التنفس العميق، لتهيئة العقل وخفض القلق والتوتر في بداية اليوم. خطط ليومك كمدير ينبغي أن تخطط ليومك، مثلما يفعل مدير تنفيذي، فمن السهل أن يقع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يشكّل فيروس كورونا المستجد (COVID-19) خطرًا عالميًا غير مسبوق منذ ظهوره في أواخر 2019، حيث تسبب في مئات الملايين من الإصابات والوفيات حول العالم، ولم تقتصر تداعياته على الصحة فقط، بل امتدت لتشمل الاقتصاد والتعليم وأنماط الحياة اليومية، ورغم التقدم في تطوير اللقاحات والعلاجات، لا يزال الفيروس يشكل تهديدًا مستمرًا مع ظهور متحورات جديدة تزيد من صعوبة السيطرة عليه، وفي ظل هذه التحديات، يبقى الالتزام بالإجراءات الوقائية وتعزيز جهود التعاون الدولي أمرًا حاسمًا للتخفيف من تأثير الجائحة، ومع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، بالإضافة إلى فيروس كورونا الذي ما زال يمثل تحديًا صحيًا عالميًا. وفي هذا السياق تقدم لكم “البوابة نيوز” نصائح للتغلب على أعراض البرد وكورونا، وفقًا...
دعاء استقبال السنة الميلادية نودع عاما ونستقبل عاما جديدا وتنتهي أيام ديسمبر لنبدأ في يناير 2025 ، قد مر البعض بظروف سيئة في العام الماضي لكن عليه أن يدعو الله كثيرا أن يرزقه الخير في العام الجديد، لذا اخترنا لمتابعينا مجموعة من الأدعية التي يستجب تكرارها وقولها مع العام الجديد وهو دعاء استقبال السنة الميلادية، وعلى العبد أن يدعو ربه ويلح في دعائه في كل وقت .. دعاء استقبال السنة الميلادية في السطور التالية.دعاء استقبال السنة الميلادية- دعاء استقبال السنة الميلادية يا رب نسألك أن تسير أقدارنا في هذا العام الجديد إلى ما تحبه وترضاه، اجعله عام غفران الذنوب وتحقيق الأمنيات وأصلح فيه أمر ديننا ودنيانا".- دعاء استقبال السنة الميلادية اللهم اجعل عامنا هذا خير وبركة واكتب لنا فيه السلامة...
شهر رجب.. يعد شهر رجب أحد الشهور الأربعة التي خصّها اللهُ تعالى بالذّكر والدعاء فيه، وقد ذكر اللهُ في كتابِهِ العزيز: ((إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِنْدَ اللَّهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا فِي كِتَابِ اللَّهِ يَوْمَ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ ۚ ذَٰلِكَ الدِّينُ الْقَيِّمُ ۚ فَلَا تَظْلِمُوا فِيهِنَّ أَنْفُسَكُمْ ۚ وَقَاتِلُوا الْمُشْرِكِينَ كَافَّةً كَمَا يُقَاتِلُونَكُمْ كَافَّةً ۚ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ مَعَ الْمُتَّقِينَ))[التوبة:36.أفضل الأعمال في شهر رجبوهناك العديد من الأعمال التي يجب أن يتحراها المسلم ويحرص على عدم التكاسل عنها، منها الصوم، والصدقة، والاستغفار، والدعاء، والمواظبة على ذكر الله سبحانه وتعالى، والتوبة، وغيرهم من الأعمال الصالحة.موعد شهر رجبومن المقرر أن تستطلع دار الإفتاء المصرية، هلال شهر رجب لعام 1446هجريًا، مساء يوم الثلاثاء، الموافق 30 جمادى الآخرة 1446 هجريًا، الموافق 30ديسمبر ميلاديًا، من...
أعمال شهر رجب.. يعد شهر رجب واحدًا من أهم الشهور الهجرية، فهو من الأشهر الحرم التي حرم فيها الله تعالى القتال.وتبرز أهمية شهر رجب أنه يسبق شهر رمضان بشهر واحد الذي هو شهر شعبان، والمسلم يحرص به أن يكون أكثرَ ابتعادا عن الذّنوبِ والآثامِ كما يبدأ المسلم في هذا الشهر التأهل والاستعداد لرمضان.أعمال شهر رجبيوجد عدد من الطاعات ينبغي على المسلم فعلها والإكثار منها خلال شهر رجب والأشهر الحرم بشكل عام، وهي:1- الإكثار من العمل الصالح، والاجتهاد في الطاعات، والمبادرة إليها والمواظبة عليها ليكون ذلك داعيًا لفعل الطاعات في باقي الشهور.2- اغتنام العبادة في هذه الأشهر، وأبرزها الصيام والصلاة.3- ترك الظلم خاصة في شهر رجب وباقي الأشهر الحرم.4- الإكثار من إخراج الصدقات.أفضل الأعمال في شهر رجبقال الإمام النووي في "الأذكار"...
دعاء البرد الشديد، تشهد البلاد هذه الأيام انخفاض شديد فى درجات الحرارة، ففي مثل هذه الأيام من فصل الشتاء التي تتسم بالبرودة الشديدة على المرء أن يحمد الله على جدران بيت يؤويه، وغطاء يحميه من لسعات البر القارس.فعلى كل إنسان أن يدعو بـ دعاء البرد الشديد فى هذا الطقس، لذا حرص موقع صدى البلد على نشر الأدعية والأذكارالخاصة بهذه الظاهرة ومنها: دعاء البرد الشديد،حيث إن هذه الأدعية لها فضل عظيم عند الله سبحانه وتعالى.دعاء البرد الشديد(اللهم هون برد الشتاء على عبادك المستضعفين، اللهم ارحم من لا مأوى له في هذا البرد الشديد، اللهم أبسط دفء رحمتك على من لا مأوى له).دعاء اذا اشتد البرد والمطر والريح“اللهم فى هذا البرد القارس ، نستودعك كل من لا مأوى له ، وكل من...
سرطان الرأس والرقبة هو عبارة عن أورام سرطانية تبدأ في منطقة الرأس والرقبة، فهناك أنواع كثيرة من السرطانات التي يمكنها إصابة الرأس والرقبة، والتي تبدأ في صورة نمو غير طبيعي للخلايا التي تغزو أنسجة الجسم السليمة وتعمل على تدميرها، لهذا وجب اتباع بعض العادات الصحية التي من شأنها مساعدتك في تقليل فرصة الإصابة بها والتي قدمها موقع «health line» ويمكن معرفتها في التقرير التالي.. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين تساعد الأطعمة الغنية بالبروتين على إصلاح الخلايا والأنسجة، مما تعمل بدورها على مساعدة الجهاز المناعي على التعافي، فلا عليك سوى تضمين مصدر للبروتين في جميع الوجبات، ويمكن تناول المصادر الجيدة للبروتين على النحو التالي: اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج أو السمك أو الديك الرومي. بيض. منتجات الألبان قليلة الدسم مثل...
أحيانا نحتاج لتناول مشروب يعطينا طاقة ويكون مشروب صحي للجسم. لذا سنقوم بعمل مشروب الشوفان بالرموز والقهوة.طريقة عمل مشروب الشوفان بالموزويعد الشوفان من الحبوب الكاملة التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، والألياف، والمعادن، والمواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى خلوه من الجلوتين.لفطور خفيف وصحي.. طريقة عمل بان كيك الموزماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟ويمكن تحضير طريقة مشروب الشوفان بالموز والقهوة للطاقة، وهذا المشروب مثالي لبداية يوم مليء بالنشاط والطاقة، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي”.مشروب الشوفان بالموزمكونات طريقة عمل مشروب الشوفان بالموز:1 موزة ناضجة1/2 كوب شوفان1 كوب حليب (عادي أو نباتي مثل حليب اللوز أو الشوفان)1 ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان أو كوب صغير من الإسبريسو1 ملعقة صغيرة عسل أو شراب القيقب للتحلية...
تركنا رسول الله –صلى الله عليه وسلم- على المحجة البيضاء ليلها كنهارها لا يزيغ عنها إلا هالك، وأرشدنا إلى كل ما فيه خير وفلاح لنا في الدنيا والآخرة، ونهانا عن كل ما يعرضنا لغضب الله سبحانه وتعالى.وهناك ثلاث أدعية عن النبي صلى الله عليه وسلم مهمين جدا، علينا أن نحرص على ترديديها حيث يفتح الله لنا بها الأبواب ويزيل عنا الأحقاد ويقينا شر الظالمين، ويأتينا بالأرزاق من حيث لا ندرى ولا تحتسب، ويعملون نشاطا في أجسامنا وهمه فى العبادة والصبر عن المعصية.وبترديدك لهذه الأدعية يغلق الله في وجهك أبواب المعصية ويفتح أبواب الطاعة.وهذه الادعية هى 1- اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في...
للتوفيق في الامتحانات 2025.. احرص على هذا الدعاء دين وحياة..أدعية الامتحانات هي وسيلة للطمأنينة والتيسير مع بدء موسم الامتحانات في العديد من المراحل الدراسية، تصدرت عبارة "دعاء الامتحان" محركات البحث في الساعات الماضية. إقرأ أيضًا..دعاء قبل الامتحان 2025.. اللهم إني فوضت أمري إليك وتوكلت عليك الدعاء هو طلب العون والمساعدة من الله تعالى إليك أفضل أدعية التوفيق في الامتحان 2025حيث يسعى الطلاب إلى البحث عن أدعية تمنحهم الطمأنينة والسكينة أثناء التحضير للاختبارات، معتبرين الدعاء وسيلة للتقرب إلى الله وطلب التوفيق في هذه الأوقات المهمة.و تأتي مجموعة أدعية يحبذ ترددها قبل الامتحان حيث يلجأ الطلاب إلى الدعاء قبل دخول الامتحان لتعزيز ثقتهم وطلب التوفيق من الله عز وجل.و من أبرز الأدعية التي تتردد قبل دخول الامتحان:"ربّ اشرح لي صدري، ويسّر لي أمري، واحلل...
يوجد العديد من المشروبات تساعد في خسارة الوزن، عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي، وإضافة فوائد صحية خاصة عند تناولها، بجوار نظام صحي، فتكون أكثر فعالية في تعزيز فقدان الوزن خلال فترة قصيرة، لذا يهتم الراغبون في خسارة الوزن بشكل سريع في معرفة المشروبات الأكثر فاعلية لحرق الدهون الحشوية والعنيدة، التي تأخذ جهدا كبيرا في خسارتها. وصفة مثالية تخلصك من الدهون وهناك وصفة تخلصك من الدهون في 21 يوما؛ لأن الحصول على بطن مسطح مطلب كل شخص مهما كان سنه، خاصة أنه يمنح الشخص مظهرا متناسقا، والأهم من ذلك هو حمايته من الأمراض المزمنة لأن الدهون الحشوية خاصة في منطقة البطن لها نسبة خطورة عالية على صحة الشخص، وفقًا للدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية. ويجهل الكثيرون أنه يوجد بعض المشروبات...
خبراء الفلك والأبراج يوجهون عددا من النصائح لمولود برج الأسد اليوم على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، نظرا لاستمرار الارتباك في حياته بالآونة الأخيرة، وهذا سيجعله يعاني من العوامل السلبية، التي تؤثر على تفكيره وعمله، وحالته الصحية، لذا احرص على التغيير المتواصل في حياتك وأسلوب تفكيرك، وتعاون مع زملائك في العمل. كما يتميز برج الأسد، بالقوة والتعاطف مع الآخرين، وشخصيات هذا البرج دائما ما يمتلكون حكمة فطرية، ونقاط ضعفهم هي الخوف والتردد والحزن، وهما من الأبراج الذي يهربون من الواقع. برج الأسد حظك اليوم الاثنين 23 ديسمبر 2024 يعرف أيضا عن مواليد برج الأسد، حبهم للقراءة والمعرفة دائما، والفن والموسيقى، والانطلاق إلى عالم الرومانسية والخيال أحيانا. لذا نقدم توقعات برج الأسد حظك اليوم الاثنين 23 ديسمبر 2024، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية،...
مستحبات يوم الجمعة.. ورد في عدد كبير من النصوص النبوية الشريفة، مستحبات يوم الجمعة، إذ حثنا سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم على القيام بها فمن فعلها كتب له الأجر والثواب، ومن لم يفعلها فلا ذنب عليه، منها الدعاء للمتوفي وقراءة سورة الكهف والإكثار من الصلاة على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم.مستحبات يوم الجمعةومن مستحبات يوم الجمعة التي ورد في فضلها العديد من النصوص، هى قراءة سورة الكهف إذ وورد فيها حديث نبوي شريف يقول عن أبي سعيد الخدري أن النبي صلى الله عليه وسلم قال :"من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء له من النور ما بين الجمعتين".قراءة سورة المنافقين ، أو الأعلى، أو الغاشية، وسورة الدخان، ويس في الليل، فورد عن أبي إمامة قال:...
مستحبات يوم الجمعة كثيرة في السنة النبوية المشرفة، حثنا سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم على القيام بها فمن فعلها كتب له الأجر والثواب في ميزان حسناته يوم القيامة ، ومن لم يفعلها فلا ذنب عليه، لكن المسلم الفطن من يحرص عليها والتي منها على سبيل المثال قراءة سورة الكهف والإكثار من الصلاة على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم، وكما ذكرنا أن مستحبات يوم الجمعة كثيرة نعرضها في السطور التالية.مستحبات يوم الجمعة منها قراءة سورة الكهف وورد فيها حديث نبوي شريف يقول عن أبي سعيد الخدري أن النبي صلى الله عليه وسلم قال :"من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء له من النور ما بين الجمعتين" فيكون أسبوع المسلم نور حتى الجمعة التي تليها ، والحرص أيضا...
خلال درجات الحرارة المنخفضة، تزاد فرص الإصابة بنزلات البرد وفيروسات الجهاز التنفسي، وذلك لأن الطقس البارد يغير الغشاء الخارجي لفيروس الإنفلونزا، ما يجعله أكثر صلابة ومطاطية، ويعتقد العلماء أن الطلاء المطاطي يجعل انتقال الفيروس من شخص لآخر أسهل، وهناك مشروبات تساعد على الوقاية من دور البرد. مشروبات تساعد على الوقاية من دور البرد هناك العديد من المشروبات التي تساعد على الوقاية من دور البرد؛ منها الأعشاب الطبيعية مثل الشاي والزنجبيل مع الليمون المحلى بعسل النحل، وذلك لأنها تساعد على تعزيز المناعة، كما أنها مفيدة لمرضى الجيوب الأنفية نظرا لاحتوائها على مضادات الأكسدة والالتهابات، وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في حديثه لـ«الوطن». وجاءت من ضمن المشروبات التي تحمي من الإصابة بنزلات البرد؛ أوراق الزعتر، وذلك لأنها...
يمكنك إنقاص الوزن في الشتاء دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية (الجيم)، من خلال خطوات بسيطة تعزز حرق السعرات الحرارية والتمثيل الغذائي، بينما تحصل على المغذيات التي تحتاجها لمد الجسم بالطاقة. إليك 7 نصائح يسهل اتباعها، بحسب "إيكونوميك تايمز": · تناول خضروات الموسم بكثرة، على حساب النشويات. · أضف الكركم، والزنجبيل، والقرفة، والفلفل الأسود، لتعزيز حرق الدهون. · احرص على شرب الماء والسوائل الدافئة والمشروبات الخالية من الكافيين. · تجنب الأطعمة المقلية قدر الإمكان، وتناول مكانها الحساء الشتوي، مثل شوربة العدس. · احرص على اختيار الكربوهيدرات الصحية، مثل الخبز المصنوع من القمح الكامل، وحبوب الشوفان، والبطاطا الحلوة. · الوجبات الخفيفة الذكية هي ما تحتوي على خضروات ومكسرات وفواكه وبيض وبذور. · الطهي على البخار، وشوي اللحوم، وضبط...
أدعية العمرة كاملة، ويعد الدعاء مخ العبادة كما يقول العلماء وأغلب المسلمين يذهبون لأداء العمرة لدعاء الله وطلب المغفرة ومحو الذنوب ويبحث الكثير من المسلمين عن أدعية مستجابة في العمرة ، وتكون شاملة وافية حتى يتحقق له ما يريد، وقد ورد في السنة النبوية أن ترديد أدعية مستجابة في العمرة عند باب الملتزم مع قلب شديد اليقين بالله تكون هذه الأدعية مستجابة.أدعية مستجابة في العمرةيسنّ للمعتمر التلبية قبل الوصول إلى البيت الحرام وبعد إحرامه من الميقات، مع الحرص على الإكثار منه، وذلك بقول: (لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ، لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لا شَرِيكَ لكَ لَبَّيْكَ، إنَّ الحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ، وَالْمُلْكَ لا شَرِيكَ لكَ).“اللهم إن هذا البيت بيتك والحرم حرمك والأمن أمنك والعبد عبدك وأنا عبدك وابن عبدك وهذا مقام العائذ بك من النار وحرم...
أمراض القلب من الأسباب الرئيسة للوفاة حول العالم، لذلك فالحفاظ على صحة القلب يعد عامود الصحة الجيدة، ولذا من المهم القيام باتباع بعض الطرق التي تساعد في حماية القلب من الأمراض المختلفة. من جانبها، قدّم التأمين الصحي بالقليوبية، العديد من النصائح المهمة للحفاظ على صحة القلب وهي: اهتم بنظامك الغذائي: - قلل من الدهون المشبعة: الدهون التي بالسمنة والزبدة يمكن أن ترفع الكوليسترول الضار وتسبب انسداد الشرايين، ويفضل استبدالها بزيوت صحية مثل زيت الزيتون. ـ ركز على الخضروات والفواكه: الألياف الموجودة في الخضار والفواكه تساعد على خفض الكوليسترول وتحسين صحة الشرايين. - قلل الملح: الملح الزائد يرفع ضغط الدم، ويؤثر سلبًا على القلب، ويمكن استخدام بدائل صحية مثل الأعشاب. الحفاظ على القلب حافظ على نشاطك البدني: ـ مارس الرياضة بانتظام:...
الشعور بالحيوية والنشاط لا علاقة لهما بالتقدم في العمر من عدمه، وإنما يتوقف الأمر بنسبة كبيرة على الروتين اليومي الذي يتبعه الشخص في حياته، ولتعزيز الشعور بقوة الشباب ونشاطه رغم التقدم في العمر؛ نستعرض في السطور التالية بعض العادات اليومية التي يمكن اتباعها وتحقيق فوائد كثيرة للصحة الجسدية والنفسية. 7 عادات يومية لتعزيز الشعور بالشباب رغم التقدم في العمر وحسب ما ورد على موقع «سبوتنيك»، فإن العادات اليومية التي تساعد في تعزيز الشعور بطاقة الشباب وحيويته ونشاطه حتى مع التقدم في السن هي: 1- التغذية الصحية المتوازنة: التغذية الصحية حجر الأساس لصحة جيدة وشباب دائم؛ لذا ركز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، وتجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والدهون...
دعاء قضاء الحاجة يُعد من أعظم ما يلجأ إليه المسلم في أوقات الشدة أو عند الرغبة في تحقيق أمنية أو تجاوز كرب معين. الدعاء هو الوسيلة التي تربط العبد بربه، وله قوة عظيمة إذا أتى بإخلاص ويقين بالإجابة. وفيما يلي مجموعة متنوعة من أدعية قضاء الحاجة التي وردت في السنة النبوية أو عن السلف الصالح:دعاء قضاء الحاجة 1. "اللهم إني أسألك وأتوجه إليك بنبيك محمد نبي الرحمة، يا محمد إني توجهت بك إلى ربي في حاجتي هذه لتقضى لي، اللهم فشفّعه فيّ".دعاء مأثور عن النبي -صلى الله عليه وسلم- يُستحب أن يُقال مع الصلاة والسلام عليه قبل الدعاء وبعده.2. "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين".دعاء نبي الله يونس عندما كان في بطن الحوت، وهو من الأدعية المستجابة بلا شك.3. "اللهم...
وجه خبراء الفلك والأبراج عددا من النصائح لمولود برج الجوزاء اليوم، بسبب توتر حياته العائلية والعاطفية والمهنية، لتأخره في اتخاذ عدد من القرارات المهمة، وهذا سيكون له نتائج سلبية على مستقبله. يجب أن تكون واضحا مولود برج الثور، وابتعد عن إثارة وافتعال المشكلات مع المقربين منك. برج الجوزاء حظك اليوم الخميس 12 ديسمبر 2024 ونرصد توقعات برج الجوزاء حظك اليوم الخميس 12 ديسمبر 2024 ، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية فيما يلي: برج الجوزاء وحظك اليوم على الصعيد المهني ينصحك خبراء الفلك مولود برج الجوزاء، احرص على مدخراتك المالية، إذ إنك قد تحتاج إليها في آخر المشروعات القريبة، لا داعٍ للتردد في اتخاذ قرار مهني مهم، لا داعٍ للإسراف في شراء احتياجاتك تلك الفترة، خاصة أن مواردك المالية محدودة، وفق...
كتب- محمد نصار: استقبلت الدكتورة منال عوض، وزيرة التنمية المحلية، اليوم، بمقر الوزارة بالعاصمة الإدارية الجديدة، عددًا من أعضاء مجلس النواب في إطار الاجتماع الأسبوعي الدوري مع أعضاء مجلسي النواب والشيوخ. ضم وفد الأعضاء، النائب محمد حمدي دسوقي، وكيل لجنة الاقتراحات والشكاوى، والنائب علي عبد الونيس، عضو لجنة الشئون الدستورية والتشريعية، والنائب الحسيني جلال، عضو لجنة الخطة والموازنة، والنائب إبراهيم عبد النظير، والنائب هاني خضر، وذلك بحضور اللواء حمدي الجزار، مستشار الوزيرة للمجالس النيابية. وفي بداية اللقاء رحبت وزيرة التنمية المحلية، بأعضاء مجلس النواب، مشيرة إلى حرصها على تفعيل قنوات التواصل السياسي مع أعضاء مجلسي النواب والشيوخ بصورة مستمرة لبحث مطالب المواطنين في دوائرهم والعمل على حلها بالتنسيق مع المحافظين. وشهد اللقاء الاستماع إلى عدد من المقترحات والطلبات المقدمة من...
أصبح استخدام القلاية الهوائية (الإير فراير) شائعًا جدًا، ولكن أحيانًا قد تواجهين مشكلة في عدم اكتمال نضج الطعام، ولا نفهم السبب وراء ذلك.نصائح لضمان نضج الطعام جيدا في الإيرفرايروذا كنتِ تواجهين مشاكل مستمرة في نضج الطعام بالإيرفراير، تفقدي دليل الإستخدام الخاص بالقلاية الهوائية للتأكد من إعداداتها ومواصفاتها المناسبة لنوع الأطعمة التي يتم إعداده، وفقا لما نشر على موقع “good food”.العسل وبيكربونات الصوديوم.. 8 وصفات طبيعية لعلاج قرحة الفم المؤلمةماذا يحدث لك عند المشي حافي القدمين؟.. فوائد عظيمةويمكن لاتباع بعض النصائح أن تضمن نضج الطعام في الإير فراير، وتحصل على وصفات طعام لذيذة وناضجة بالكامل في القلاية الهوائية، وإليكِ نصائح لضمان نتائج مثالية:ـ تقطيع الطعام بالتساوي :تأكدي من أن قطع الطعام متساوية الحجم لضمان نضجها بالتساوي؛ حيث أن القطع الكبيرة تحتاج...
يتحدث خبراء الفلك والأبراج عن مواليد برج الحمل، بأنهم لا يستسلمون بسرعة نظرًا لأنهم ينتمون إلى الأبراج النارية النشطة، التي تدافع دائما عن ما تملكه، وتسعى لتطوير نفسها ومهارتها المهنية والاجتماعية، وهذا ما يجعلهم يخططون جيدا للمستقبل. برج الحمل حظك اليوم الثلاثاء 3 ديسمبر 2024 وفيما يلي، توقعات برج الحمل حظك اليوم الثلاثاء 3 ديسمبر 2024، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية. برج الحمل وحظك اليوم على الصعيد العاطفي على الصعيد العاطفي، نظرا لوجود برج الحمل في بيت المال، فستحصل على هدية قيمة وغير متوقعة من شريك حياتك، لذا لا داعي لمناقشة المشكلات بينكما اليوم، واحرصا على قضاء وقت سعيد وهادئ معا، دون أي إثارة لمشاعر الغضب والانفعال، وفق حظك اليوم. برج الحمل وحظك اليوم على الصعيد المهني تنتظرك يا...
يساهم الترطيب المستمر، وشرب كميات كافية من الماء والمشروبات الدافئة في أن يساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة، وذلك بطرد السموم، وتقليل الالتهابات.مشروبات تساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئةهناك بعض المشروبات التي من دورها تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة، وذلك بفضل محتواها من مضادات الأكسدة والمركبات، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرز المشروبات التي تحافظ على صحة جهازك التنفسي، ما يلي :تجنبيها .. أطعمة ممنوعة على الأطفال أقل من 5 أعوامغني بالفيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس يوميا ؟- شاي الزنجبيل :ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة الشعب الهوائية وتحسين تدفق الهواء.طريقة التحضير: اغلي شرائح الزنجبيل الطازجة في الماء، أضيفي العسل للتحلية.- شاي الكركم :وشاي الكركم غني بمادة الكركمين التي تقلل...
سنن يستحب للمسلم فعلها.. يحرص الكثيرون على تطبيق سنن ومستحبات يوم الجمعة لما فيها من خير وثواب كبير، حيث يغفر الله بها ذنوب الأسبوع.وورد عدد من الأعمال المستحبة يوم الجمعة عن رسول الله - صلى الله عليه وسلم-، ففي صحيح البخاري عَنْ سَلْمَانَ الْفَارِسِيِّ قَالَ: قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «لَا يَغْتَسِلُ رَجُلٌ يَوْمَ الْجُمُعَةِ وَيَتَطَهَّرُ مَا اسْتَطَاعَ مِنْ طُهْرٍ، وَيَدَّهِنُ مِنْ دُهْنِهِ أَوْ يَمَسُّ مِنْ طِيبِ بَيْتِهِ، ثُمَّ يَخْرُجُ فَلَا يُفَرِّقُ بَيْنَ اثْنَيْنِ، ثُمَّ يُصَلِّي مَا كُتِبَ لَهُ، ثُمَّ يُنْصِتُ إِذَا تَكَلَّمَ الْإِمَامُ إِلَّا غُفِرَ لَهُ مَا بَيْنَهُ وَبَيْنَ الْجُمُعَةِ الْأُخْرَى».مستحبات يوم الجمعةوالسنن التي يستحب فعلها يوم الجمعة هي:- الاغتسال.- التطهر.- التطيب.قراءة القرآن- قراءة سورة الكهف.- تحري ساعة الإجابة.- لبس أحسن الثياب.- الدهن.- كثرة الصلاة على النبي صلى...
القوس من الأبراج النارية، ويتميز بحبه للحرية والمغامرة، وأصحاب هذا البرج يتمتعون بشخصية مرحة ومتفائلة، ويحبون السفر واستكشاف أماكن جديدة، كما أنهم منفتحون للغاية ويتميزون بحبهم للمعرفة والتعلم. فيما يكره القوس القيود، ويرغب دائمًا في تحقيق أحلامه وطموحاته دون أي عوائق، وعلى الرغم من حبه للحرية، إلا أن القوس مخلص جدًا لأصدقائه وأحبائه، وقد يميل إلى التفاؤل الزائد أحيانًا ما قد يجعله يتجاهل بعض المخاطر أو التحديات. حظك اليوم على الصعيد المهني قد يحمل حظك اليوم، لك فرصة جديدة في العمل أو في مسعى مهني، وقد تجد نفسك أمام خيارات متعددة، لكن عليك أن تكون حذرًا في اختيار الطريق الأنسب لك، فحبك للمغامرة قد يجعلك ترغب في القيام بشيء جديد، لكن تأكد من أنك مستعدا للأمور الجادة قبل أن تندفع في...
تزامنًا مع الأجواء الشتوية التي تعيشها البلاد، واقتراب موعد فصل الشتاء، يبحث العديد من المواطنين عن الأدعية المستحب قولها وترديدها خلال فصل الشتاء والشعور بالبرد.دعاء البردعن أبي هريرة، رضي الله عنه قال إن رسول الله قال: «إذا كان يوم حار فقال الرجل لا إله إلا الله ما أشد حر هذا اليوم، اللهم أجرني من حر جهنم، قال الله عز وجل لجهنم: إن عبدا من عبيدي استجار بي من حرك فإني أشهدك إني قد أجرته، وإن كان يوم شديد البرد فقال العبد: لا إله إلا الله ما أشد برد هذا اليوم اللهم أجرني من زمهرير جهنم، قال الله عز وجل لجهنم: إن عبدا من عبيدي استجار بي من زمهريرك وإني قد أجرته، قالوا: وما زمهرير جهنم؟ قال: بيت يلقى فيه الكافر...
دعاء نزول المطر.. ورد عن النبي محمد «صلى الله عليه وسلم» أن الدعاء عند نزول المطر مستجاب، ولذلك يحرص الكثير من الأشخاص على معرفة دعاء عند نزول المطر لطلب الرزق.دعاء عند نزول المطروتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص دعاء عند نزول المطر للرزق وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.دعاء نزول المطردعاء عند نزول المطر لطلب الرزق- «اللهم افتح لي أبواب الرزق والتيسير»- «اللهم رب المطر ورب كل شيء، ارزقني رزقًا واسعًا حلالًا طيبًا، برحمتك يا أرحم الراحمين».- «اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله، وإن كان في الأرض فأخرجه، وإن كان بعيدًا فقربه، وإن كان قريبًا فيسره، وإن كان قليلا فكثره، وإن كان كثيرًا فبارك لي فيه»- «اللهم أدعوك أن...
يشارك الكبد والكلى بشكل حاسم في العديد من العمليات المهمة في جميع أنحاء جسمك، من تكسير خلايا الدم القديمة، وتعزيز تخثر الدم، وتكسير الدهون إلى طاقة، وإزالة السموم إلى تنظيف وتصفية الدم من الجسم، فى السطور التالية نتعرف على عادات صباحية تساعدك على إزالة السموم من الكبد والكلى . يعد الكبد والكلى من أهم الأعضاء التي تعمل على مدار الساعة لإزالة المواد الضارة والسموم من جسمك. في حين أن الوظائف المهمة للكبد تشمل تصفية البكتيريا والحطام الخلوي وإنتاج الصفراء التي تساعد في تكسير الطعام لعملية التمثيل الغذائي، فإن الكلى تزيل الفضلات من الدم وتنتج البول وتتحكم في مستويات العديد من المواد في الدم.وبالتالي، مع مرور الوقت، يمكن أن يصبح كلا العضوين مليئين بالسموم، وخاصة مع نمط الحياة الذي يعيشه...
مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصلي الخريف والشتاء، يكون العديد من الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد خاصة أصحاب المناعة الضعيفة والأطفال وأيضا كبار السن وكذلك أصحاب الأمراض المزمنة، ولذلك يحرص الكثيرون على تناول الأدوية والأطعمة والمشروبات التي تساعدهم على الوقاية من نزلات البرد والفيروسات. من الضروي عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا شرب السوائل بوفرة، إذ إن الأولوية تكون للماء والعصائر الطبيعية مما يساعد في تعزيز المناعة، والخلاص من البلغم، وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن». أهمية المشروبات الساخنة أثناء نزلات البرد مشروبات الأعشاب الساخنة من عناصر التدفئة الآمنة ورفع المناعة والوقاية من فيروسات الجهاز التنفسي، إذ إنها تفيد في التخلص من احتقان الأنف والجيوب الأنفية، كما يفضل استنشاق بخار الأعشاب قبل شربها...
العمدة صالح كوري: احرص على الموت توهب لك الحياة كتب – عثمان أبوزيد حدثني الطيب الأمين من ولاية سنار عن مواقف إقدام وثبات لسكان بعض القرى حاربوا بالسهام وقليل من السلاح فاستطاعوا حماية أنفسهم وأموالهم من الجنجويد. ذلك ما فعله مستنفرون شباب من قبائل الامبررو في جنوب الدندر وجنوب القضارف وجنوب النيل الأزرق، كان لهم دور بطولي في دحر وصد المليشيا المتمردة من الجنجويد والمتعاونين معهم بأسلحة بسيطة ومنها الأسلحة التقليدية الفتاكة. يقول الطيب: أذكر كنت في سفر بين الدمازين والكرمك والوقت في بداية الخريف والطرق شبه رملية، يعني العربات يمكنها السير ببطء وكنا من وقت لآخر ننزل من العربة ونمشي محاذين لها على الأقدام. في أثناء سيرنا وبعد منطقة باو وجدنا مجموعة من أبناء الامبررو يلعبون ويتبارون في...
يتميز مواليد برج الأسد ببعض الصفات الإيجابية، منها القيادة والثقة بالنفس فهم يمتلكون شخصية قيادية بطبيعتهم، بالإضافة إلى كونهم واثقين جدًا بقدراتهم، ويعرف عنهم الكرم والسخاء ومساعدة الآخرين. وغالبًا ما يكونوا كرماء مع أصدقائهم وعائلاتهم، ولديهم عقل مبدع وأفكار مبتكرة، ما يجعلهم مميزين في المجالات التي تتطلب إبداعًا، وفي العلاقات العاطفية، مواليد الأسد يتمتعون بإخلاص وحب كبيرين، ويبحثون دائمًا عن علاقة عميقة ومستقرة، وقد يتسمون بالعناد أحيانًا، خاصة إذا شعروا أن أحدًا ينتقدهم أو يشكك في قدراتهم. توقعات حظك اليوم برج الأسد 21 نوفمبر وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الأسد الخميس 21 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: برج الأسد حظك اليوم على الصعيد المهني ستحظى بدعم كبير من زملائك أو رؤسائك في العمل، ولديك فرصة لعرض أفكارك...
الألياف الغذائية هي عنصر سحري يحافظ على انتظام عملية الإخراج، ولكن إحباط الإمساك ليس وظيفتها الوحيدة، تساعد الألياف أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض أخرى مثل سرطان القولون والمستقيم. بالإضافة إلى ذلك، فهي تمنع مستويات السكر في الدم من الارتفاع وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، ما قد يساعدك على إنقاص الوزن.الأطعمة الغنية بالأليافوأوضحت الأبحاث أن تتناول من 25 إلى 35 جرامًا من الألياف يوميًا، وفيما يلي أفضل 22 طعامًا يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي الآن (إلى جانب بعض الوصفات والوجبات الخفيفة اللذيذة). مات في عز شبابه.. أعراض صادمة تنذر بإصابتك بمرض ملك جمال الأردن نشرة المرأة والمنوعات| وفاة أيمن العلي ملك جمال الأردن وتفاصيل اللحظات الأخيرة...
التخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسم متناسق وصحي، هدف يسعى إليه العديد من الأشخاص للحفاظ على صحة أفضل وحياة أكثر نشاطًا، خاصة أن الوزن الزائد يرتبط بمشكلات صحية خطيرة، قد يسبب الإصابة بأمراض القلب والسكري، ولتحقيق هذا الهدف، لابد من اتباع نظام غذائي سليم، أو تناول الفواكة التي تساعد في التخلص منه. التخلص من الوزن الزائد البرتقال من أبرز الفواكه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي، ما يساعد في تحويل الدهون أو تكسيرها وإنقاص الوزن، وتقوية جهاز المناعة. فوائد متعددة يتميز بها البرتقال، منها أنه يُعد جزءًا فعالًا من خطة إنقاص الوزن بسبب ما يحتويه من عناصر غذائية مهمة، وفق الدكتور عمر النجار، أخصائي التغذية العلاجية،...
يمتلك مولود برج السرطان وفقا لخبراء الفلك والأبراج، بعض الصفات والسلوكات التي تمنحه شخصية مميزة، وتساعده على الظهور بمظهر الشخص القوي والحازم والمسيطر، على الصعيد المهني والاجتماعي، وهو من الشخصيات التي تحب العلاقات الاجتماعية والعائلية، إذ ينتمي لأسرته ويرتبط بها كثيرا على المستوى العاطفي، كما يمتلك القدرة على بناء القصص الخيالية التي غالبًا ما تعبر عن نفسه وأحلامه وعواطفه ومشاعره الخاصة. حظك اليوم برج السرطان الثلاثاء 19 نوفمبر توقعات حظك اليوم برج السرطان الثلاثاء 19 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج، جاءت كما يلي: حظك اليوم برج السرطان على الصعيد المهني حاول أن تكون صافي الذهب اليوم يا مولود برج السرطان، إذ ينتظرك اجتماع عمل مهم يتطلب منك التركيز وتقديم مقترحات بناءة، ستكون عاملا مهما في تغير عملك وتحقيق أرباح...
تحظى سورة يس بمكانة خاصة في قلوب المسلمين، حيث يحرص الكثيرون على تلاوتها وحفظها لما فيها من فضل وبركة ، وتُقرأ سورة يس في أوقات مختلفة بنية قضاء الحوائج أو طلب الرزق، أو الشفاء من الأمراض، خاصة في الأوقات التي يُرجى فيها، استجابة الدعاء مثل ليلة الجمعة أو في الثلث الأخير من الليل.ورغم عدم وجود دعاء معين مخصوص يُقال بعد قراءة سورة يس، فإن المؤمنين يرددون أدعية عامة يتوجهون بها إلى الله تعالى، طالبين رحمته وفرجه. ومن الأدعية التي يمكن الدعاء بها: "سبحان العالم لكل مكنون والقاضي لكل الديون، سبحان من خزائنه بين الكاف والنون، سبحان من قوله كن فيكون. اللهم إني أسألك وأتوجه إليك بحبيبك سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم أن تسخر لي قلب من أحوجتني إليه ومن بيده قضاء...
حرقة المعدة واحدة من المشكلات الأزلية التي يعاني منها الكثيرون، والتي تدفعهم إلى البحث عن حلول طبيعية من أجل التخلص من آثارها، فتوجد العديد من الأطعمة التي يُنصح بها، ولعل أبرزها الفواكه غير الحامضية التي ثبتت فعاليتها في علاج حرقة المعدة وفقًا لـ«health shots» ويمكن معرفتها في التقرير التالي.. الفواكه غير الحامضية أثبتت فعالية الفواكه غير الحامضية فاعليتها في علاج حرقة المعدة، ويندرج تحت هذه الأنواع من الفاكهة غير الحامضية كل من البطيخ والتفاح والموز والكمثرى، وهي تساعد على تقليل فرص الإصابة بحرقة المعدة على عكس الفواكه الحامضية المعروفة بأنها تهيج جدار المعدة فوجب الابتعاد عنها قدر الإمكان. ومن جانبه، نصح الدكتور عمر ناجي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، بضرورة اتباع عدد من النصائح للتخلص من حرقة المعدة، لعل...
يشعر البعض أحيانًا بالغم وفقدان الشغف دون أي مقدمات، ما يؤثر على نشاطهم وأدائهم تجاه المهام اليومية المطلوبة منه، لذا أوصى الشيخ محمد متولي الشعراوي، بترديد آية قرآنية واحدة لا تتجاوز الـ9 كلمات، لديها مفعول السحر في إزالة الغم من قلوب المؤمنين. أوضح الشيخ محمد متولي الشعراوي، في فيديو نادر له، أن الغم هو الكآبة التي تصيب الشخص، من أمر لا يعرف مصدره، أي يشعر بالحزن دون وجود أسباب، ووضع جعفر الصادق رضي الله عنه، علاجًا له، حينما قال عجبت لمن اغتم ولم يفزع إلى قول الله سبحانه: «لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين»، سورة الأنبياء الآية «87»، فإني سمعت الله بعدها، يقول: «فاستجبنا له ونجيناه من الغم» سورة الأنبياء الآية «88»، وذكرت هذه الآية خلال قصة...
مع زيادة ضغوط الحياة وتحدياتها، يتعرض الشخص من وقت لآخر لنوبات من اليأس والإحباط، للدرجة التي يضيق معها صدره بالحياة وما فيها، وربما يفقد الأمل في إصلاح الأمور، ولأن المسلم يعتمد على ترديد الأدعية الدينية لنيل مراد قلبه وأمنياته؛ فنوضح في السطور التالية دعاء التخلص من اليأس والإحباط. فضل الدعاء في حياة المسلم ويأتي توضيح دعاء التخلص من اليأس والإحباط؛ لِما يمثله الدعاء من أهمية في حياة المسلم؛ فهو أحد أهم العبادات التي يجب أن يحرص عليها على مدار يومه وخلال ساعات القيام والجلوس، حسبما ذكرته دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، والتي أشارت إلى بعض الصفات المُستحب توافرها في الداعي عند مناجاة ربه بالدعاء، وهي الصبر والثقة والإيمان الكامل برحمة الله وإجابة الدعاء. دعاء التخلص من اليأس والإحباط وعلى الرغم من عدم...
العدس من الأطباق الشتوية المفضلة للكثيرين، لما يتميز به من مذاق شهي وما يعطيه للجسم من إحساس بالدفء، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. العدس من البقوليات المفيدة لمرضى سكر الدم، وفق ما قاله الدكتور كريم جمال، استشاري التغذية العلاجية، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف والبروتين التي توفر احتياجاتهم الغذائية وتحافظ على مستوى سكر الدم في الجسم، عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء. ضبط سكر الدم وأضاف استشاري التغذية العلاجية خلال حديثه لـ«الوطن»، أن العدس من الأكلات الغنية بالمغنيسيوم ومركبات البولي فينول التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكر، كما يحتوي على عنصر الزنك الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة في فصل...
يعتبر مواليد برج العقرب من الشخصيات المعروفة بغموضهم، ومن الصعب التسلل إلى حياته سواء كان رجلا أو انثي، أو التعرّف على شخصِيتهم الحقيقية بشكل سريع، ورغم ذلك يمتلك الكثير من الصفات الجيدة، التي تؤثر بشكل كبير على حياتهم الاجتماعية والمهنية. حظك اليوم برج العقرب الاثنين 11 نوفمبر ونستعرض فيما يلي توقعات حظك اليوم برج العقرب الاثنين 11 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية. برج العقرب وحظك اليوم على الصعيد المهني خبراء الفلك مولود برج العقرب ينصحونك اليوم بترشيد مصروفاتك الشهرية، حتى لا تتعرض لأزمات مالية نهاية كل شهر، واسع لتطوير مهارتك المهنية، حتى تستطيع أن تصل الى مركز قيادي في عملك، يحسن كثيرا من أحولك المالية مستقبلا، وذلك وفق حظك اليوم. برج العقرب وحظك اليوم على الصعيد...
يُعاني بعض الأشخاص من ضعف عضلة القلب، وهي حالة مرضية يصبح فيها القلب أقل قدرة على ضخ الدم عبر الجسم، كما يصبح غير قادر على الحفاظ على النبض الطبيعي، ما قد يؤدي إلى فشل القلب ومضاعفات أخرى خطيرة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ولتجنب هذا، نستعرض 6 أطعمة ومشروبات تساعد على تقوية عضلة القلب. يمكن تقوية عضلة القلب بالانتظام على تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات المفيدة لصحته، التي أشار إليها الموقع الطبي هيلث لاين، أبرزها البيض، إذ أثبتت الداسات أن تناول بيضة واحدة يوميًا يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تلعب دورًا في تقوية عضلة القلب. دعم صحة القلب والشرايين ويساهم الشاي الأخضر أيضًا في تقوية عضلة القلب...
في صباح كل يوم يخرج كل شخص إلى عمله، وكله أمل في أن يرزقه الله القدرة والخير الوفير، وأن يعوض تعبه وكفاحه بنعمات كثيرة في الحياة الدنيا، وأن يعتبره عبادة تؤهله لدخول الجنة في الحياة الآخرة، ولأن المسلم يعتمد على مناجاة ربه بالدعاء في تحقيق مراد قلبه، نوضح دعاء الخروج صباحًا لطلب الرزق. فضل الدعاء في حياة المسلم ويعد الدعاء واحدًا من أهم العبادات في حياة المسلم، ويحرص على ترديده باستمرار على مدار اليوم، وخلال ساعات القيام والجلوس، بنية أن ينعم الله عليه بغفران الخطايا والذنوب، وأن يمنحه الستر والصحة والرزق الوفير، حسب توضيح دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي، التي أشارت إلى بعض الصفات المُستحب توافرها في الداعي عند مناجاة ربه، منها الصبر والثقة والإيمان الكامل برحمة الله وإجابة الدعاء. ...
يعرف مواليد برج القوس بحب الحرية والانطلاق وعدم التقييد ويكره القيود التي تفرض عليه من أي شخص أو لأي ظرف، فهو يعرف بعشقه للحرية والحياة وسط العائلة ومع الأصدقاء، وهم أشخاص لديهم استقلالية ويعتمدون على أنفسهم ولا ينتظرون المساعدة من أحد، كما لديهم إحساس مرهف ويعشقون الفن والموسيقى والمزاح ويكرهون النكد، وهم أشخاص عقلاء يعرفون كيف يخططون جيدا لمستقبلهم. توقعات حظك اليوم لمواليد برج القوس السبت 9 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: برج القوس اليوم على الصعيد المهني إذا أردت أن تتقدم في عملك وتحقق تطورا ونجاحا فلن يفيدك الاستماع للأحاديث الجانبية، التي تأخذ من الإنسان أكثر مما تعطيه، واعمل على إبراز كفاءتك في العمل التي تزيد من ثقة رؤسائك بك، وذلك وفق حظك اليوم لمواليد برج...
في أولي حلقات البرنامج الجديد "سهرة خاصة" مع عمرو الليثي علي شاشة قناة، حل المطرب مصطفي قمر ضيفًا في أولي حلقات البرنامج.وقدم مصطفى قمر، في بداية السهرة أغنية "بنحب أيامنا"وهي من أجمل الأغاني والتي نالت استحسان المشاهدين.وأضاف : "أعشق الموسيقى وسعادتي بوجودي على خشبة المسرح، وان حب الناس والأعمال الجيدة والأغاني التي تعيش هي ما اهتم به، واختيارات الفنان هي السبب في بقاءه واستمراره والموسيقي بالنسبة لي هوايه وعشق بجانب احترافي.وقام مصطفى قمر، بالعزف علي الجيتار في أول اغنية لحنها من أيام الجامعة وكانت كلمات سامح العجمي ولحنها، وهي "كان ليا يوم حبيب" وقدم علي إدريس في فيلم سينمائي من فيلم حريم كريم.
الشتاء هو الوقت المناسب لفقدان الوزن، أو الثبات على وزن معين، وعدم القابلية للزيادة، بسبب ارتفاع نسبة الحرق للحصول على الطاقة، التي تعمل على تدفئة الجسم، في ظل انخفاض درجات الحرارة، مع ضرورة اتباع بعض النصائح التي تساعد في ذلك، منها الإكثار من تناول الخضراوات وخاصة شوربة الخضار قليلة الدهون. أوضحت الدكتورة مروة شعير أخصائية التغذية العلاجية، في حديثها لـ«الوطن»، أن هناك مجموعة من النصائح التي تحافظ على ثبات وزن الجسم وعدم الزيادة مهما حدث كالتالي: تناول وجبات الإفطار تناول وجبة الإفطار من أهم النصائح التي يجب اتباعها، بالإضافة إلى تنظيم وجبات اليوم بما يتناسب مع طبيعة الجسم، ويعطي الإحساس بالشبع دون أي ضغوط بزيادة الإملاء، إذ يمكن تقسيم الوجبة الواحدة على 3 أو 4 مرات، بحيث يتناول الشخص طعامه...
الأبناء زينة الحياة، وتعتبر صحتهم وعافيتهم من أغلى ما يملك الإنسان،و عندما يواجه الأطفال المرض، يصبح الأمر تحديًا عاطفيًا ونفسيًا كبيرًا للأباء والأمهات و تتجه قلوبهم نحو السماء بالدعاء، بحثًا عن الشفاء والعافية لأبنائهم الصغار لذا، تُعد أدعية شفاء الأبناء من المرض محل بحث كثير من الأباء والأمهات لأنها من الوسائل التي يتشبث بها الأهل في أوقات الشدة، حيث يتضرعون إلى الله برفع البلاء عن أطفالهم. وننشر خلال هذا التقرير عدد من الأدعية لشفاء الأبناء من المرض. احترس.. أمين الإفتاء: حالة واحدة يكون فيها استخدام فيزا المشتريات حرام شرعا هل تسقط قوامة الرجل حين تنفق الزوجة .. داعية يحسم الجدل أدعية لشفاء الأبناء من المرضيستحب أن نقول: "أذهب البأس ربّ النّاس، بيدك الشّفاء، ولا كاشف له إلّا أنت يا...
الرمان من الفواكه التي يُفضِّل الكثيرون تناولها في فصلي الخريف والشتاء، نظرا لمذاقه اللذيذ وللفوائد العديدة التي يحتوي عليها، فهو غني بالمركبات والعناصر الغذائية المهمة، ولقشره أيضا العديد من الخصائص التي يمكن أن تعالج الكثير من الأمراض منها جرثومة المعدة. يحتوي قشر الرمان على تركيبة غنية من العناصر النشطة مثل مضادات الأكسدة والبوليفينولات والفلافونويد، فهي تلعب دورًا حيويًا في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، كما أنها تمنح هذه المواد الفعالة قشر الرمان خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، وفقا لما ذكره الدكتور عبدالباسط السيد، أستاذ التحاليل الطبية بمجمع البحوث الإسلامية، في برنامج «طب الأعشاب» الذي يقدمه على قناة الناس. فوائد قشر الرمان وجاءت من ضمن فوائد قشر الرمان أيضًا أنه يحتوي على ألياف مهمة للقولون وللتخفيف من الحموضة وقرحة المعدة والتهابها، ويمكن...
تُعتبر صفة الشهامة والجدعنة، من مكارم الأخلاق الفاضلة، التي تضع الإنسان في مكانة عالية بين البشر لما يعرف به من شجاعة وثقة بالنفس فضلًا عن قدرته على الوقوف بجانب الناس في المواقف الصعبة والدفاع عن حقوقهم دون انتظار المقابل، ويُعرف عن الإنسان الشهم كذلك اتصافه بالذكاء الشديد ورجاحة العقل التي تمكنه من اتخاذ القرارات الصائبة. استعرض موقع horoscope، الخاص بالأبراج الفلكية، 3 أبراج يتسم أصحابها بالشهامة والجدعنة من خلال تقديم الدعم والمساندة لأي شخص يحتاج المساعدة، وهي كالتالي: برج الأسد (من 22 يوليو إلى 22 أغسطس) صنف خبراء الفلك مولود برج الأسد ضمن أكثر مواليد الأبراج شهامة، فهو يتمتع بالشخصية القوية الذكية التي تُمكنه من الوقوف بجانب أي شخص يحتاج للدعم والمساندة، سواء كان شخص يعرفه في محيطه من...
دعاء عند نزول المطر للرزق، هو واحد من الأدعية التي يرددها المسلمون بمجرد هطول الأمطار، وهو الأمر الذي يحدث كثيراً خلال فصل الشتاء، ويحرص الأشخاص على ترديد دعاء الرزق لكونه من جوانب الحياة التي تهم الأسر، إذ يترقبون أوقات الاستجابة ومنها وقت المطر ليحقق الله عز وجل أمنياتهم. دعاء عند نزول المطر للرزق وفيما يتعلق بالدعاء عند نزول المطر للرزق، فقد ورد على صفحة دار الإفتاء المصرية، صيغ متعددة منها: اللهم أغثني وافتح لي أبواب رحمتك وارزقني من حيث لا أحتسب. يا رب اسقينا رحمتك ولا تسقينا عذابك ولا هدمك ولا بلائك ولا غرقك. اللهم صيبا نافعا ورزقا واسعا طيبا مباركا فيه. اللهم اسقينا غيثا مريئا مغيثا نافعا. يا رب أنت الغني ونحن الفقراء فأغنينا بحلالك عن حرامك واكتبنا من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق هناك من يعاني من أمراض القلب وقد يرجع ذلك إلي مستوي الكوليسترول في الدم والكوليسترول “يعرف بأنه بروتين دهني يتراكم على سطح الجدران الداخلية لشرايين الدم الذي عن وجوده وزيادة نسبته في الدم يؤدي إلى إصابة الأوعية الدموية التي تتسبب في أمراض القلب”. وعلى ذلك فتناول بعض الخضروات التي تساهم في انخفاض الكولسترول في الدم الذي عنه يحفظ الجسم من أمراض القلب.وطبقا لموقع "نوفوستي " أعلن دكتورة "ماريا كالوستينا " اخصائي الغدد الصماء عن ذلك المنتج الذي يساهم في خفض نسبة الكوليسترول " الذي عنه يقل التعرض لأمراض القلب وقد اعلنت عنه بأنه "اليقطين".اليقطينيعرف اليقطين بأنه "قرع العسل "كما يعرف بالقرع البلدي ويوصف بشكله الدائري الناعم فضلا عن أنه منه المضلع وقد تتراوح ألوانه ما بين...
يمتلك مولود برج الثور إرادة قوية وإصرارا يجعله لا يتراجع عن تنفيذ ما يريد والسعي له مهما كانت التحديات التي تواجهه، وهو إنسان واقعي قوي الشخصية، وفنان قادر على حل المشكلات برؤية جديدة. مشاهير برج الثور ومن أبرز مشاهير برج الثور، الفنانة منة عرفة. برج الثور.. حظك اليوم الأحد 3 نوفمبر توقعات حظك اليوم لمواليد برج الثور الأحد 3 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الثور على الصعيد المهني ستنجح مخططاتك التي كنت ترسم لها منذ فترة، وستصبح حقيقة على أرض الواقع. حظك اليوم برج الثور على الصعيد العاطفي ستتحسن علاقتك بشريك حياتك بعد مزيد من الاهتمام والحب بينكما، وذلك وفق حظك اليوم لمواليد برج الثور على الصعيد العاطفي. حظك اليوم برج الثور...
الكبد يساعد على هضم الطعام وتكوين المواد التي يحتاجها الجسم، لأنه عبارة عن مصنع حيوي ينتج العديد من المواد المهمة، ومع الوقت يصاب الكبد بالسموم لأسباب متنوعة، وهو أمر يؤرق الكثيرين بسبب التداعيات الناجمة عنه، وقد يصل الأمر للإصابة بسرطان الكبد، وتوجد طرق وعلاجات طبيعية لتجنب الإصابة بها أو الوصول لهذه الأعراض. التخلص من سموم الكبد يقوم الكبد بأكثر من 500 وظيفة تنقذ الحياة يوميًا، وهو أحد الأعضاء التي تطهر نفسها بنفسها لذلك من المهم هو تناول طعام صحي، حتى لا يبذل الكبد مجهودا كبيرا طوال الوقت، وحتى يتمكن من أداء وظائفه وإزالة السموم وتنشيط الإنزيمات، يحتاج لبعض السوائل المهمة التي تسهم في تطهيره، وفقًا للدكتورة ريهام صفوت أخصائية التغذية العلاجية لـ «الوطن». لتنظيف الكبد من السموم يمكن اللجوء إلى...
يعاني الكثير من أصحاب المناعة الضعيفة من الإصابة بـ نزلات البرد خلال فصل الشتاء، الأمر الذي يجعلهم يبحثون عن أفضل أنواع المشروبات التي تقلل من خطر الإصابة بـ الانفلونزا. مشروبات تقلل من الإصابةـ بـ نزلات البرد وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء أفضل المشروبات التي تحميك من خطر الإصابة بـ نزلات البرد، خلال السطور التالية: مشروبات تحميك من خطر الإصابة بـ نزلات البرد 6 مشروبات تحميك من خطر الإصابة بـ نزلات البرد 1- الشاي الأخضر - أثبتت الدراسات العلمية أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة فعالة تساعد جهاز المناعة في مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا، لذا يفضل شربه بشكل يومي. 2- الحمضيات - تحتوي الحمضيات مثل «الليمون والبرتقال» على فيتامين «سي» وهي أحد مضادات الأكسدة الأكثر فعالية في محاربة الإنفلونزا ونزلات...
كل مرحلة عمرية تتطلب رعاية صحية خاصة بها، ومن بين تلك المراحل الشيخوخة، إذ يحتاج كبار السن تغذية سليمة لتجنب إصابتهم بالأمراض المزمنة، كما أن لكل واحد منهم رعاية خاصة حسب التغيرات التي تطرأ عليه صحيًا، لكن تناول الفيتامينات جزءًا أساسيًا من هذا الاهتمام لأنها تلعب دورًا مهمًا في دعم الجسم ووقايته من الأمراض. فيتامينات مهمة لكبار السن تلعب الفيتامينات دور مهم في دعم الجسم والوقاية من مجموعة من الأمراض، وتساعد على تعزيز الجهاز المناعي بالإضافة إلي دعم صحة العظام والعمل على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ووجودها في الجسم بشكل منتظم بالنسبة لكل فئة عمرية يساعدها على الاستمتاع بحياة صحية، وفقًا للدكتور رامي صلاح الدين استشاري التغذية العلاجية لـ «الوطن». 1- من أكثر الفيتامينات المهمة لكبار...
ظهور علامات الشيخوخة يسبب إزعاجًا شديدًا لكثيرين، لا سيما النساء اللواتي يحرصن على التمتع دائمًا بمظهر شبابي ناعم وجميل، ولأن الروتين اليومي يسهم بدرجة كبيرة في ظهور هذه العلامات المزعجة أو تأخيرها، نوضح بعض العادات اليومية التي تساعد في الحفاظ على ملامح الشباب، مثل جلد مشدود وبشرة متوردة وروح منطلقة، ليبدو الشخص أصغر من عمره الحقيقي بسنوات كثيرة. 7 عادات يومية تجعلك تبدو أصغر سنا ومن أهم هذه العادات اليومية التي يجب المواظبة على ممارستها للتمتع بمظهر شبابي، حسب ما ورد على موقع «the new york times»: 1- النوم الكافي: النوم هو مفتاح تجديد الخلايا وإصلاح الأضرار التي لحقت بها خلال اليوم؛ لذا حاول الحصول على 7-9 ساعات من النوم المريح كل ليلة. 2- التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية...
يعتاد المسلمون على ترديد الدعاء في مختلف الأوقات والمناسبات، بما في ذلك في المصائب والشدائد، خاصة وأن الدعاء عبادة مستحبة، لذا كشفت دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي عن صيغة الأدعية المستجابة في الشدائد، ليستخدمها المسلمون دائما. دعاء مستجاب للمصائب والشدائد هناك أكثر من صيغة يمكن قولها كدعاء مستجاب للمصائب والشدائد، ويمكن للعبد الدعاء بما يحب أو يأمل، ومن هذه الصيغ على سبيل المثال لا الحصر ما ورد في كتاب «أبواب الفرج»، وهو الدعاء التالي الذي يردده كثير من العلماء: «بسم الله الرحمن الرحيم، اللهم يا سامع كل شكوى ويا شاهد كل نجوى، ويا عالم كل خفية، ويا كاشف كل كرب وبلية، ويا منجي نوح وإبراهيم وموسى وعيسى ومحمد ، أدعوك يا إلهي دعاء من اشتدت به فاقته وضعفت قوته...
اليوم وفي تمام الساعة الثانية عشر منتصف الليل أخر ساعتك 60 دقيقة لتبدأ فعليا في تطبيق التوقيت الشتوي، حيث يشهد محرك البحث العالمي جوجل تزايداً ملحوظاً في عمليات البحث عن مواقيت الصلاة، خاصةً مع اقتراب تطبيق التوقيت الشتوي في مصر. المواطنون مهتمون بمعرفة مواعيد الصلاة وفقاً للتوقيت الجديد الذي من المقرر أن يبدأ مساء اليوم الخميس،31 أكتوبر، وسيترتب على هذا التغيير تأخير مواقيت الصلاة بمقدار 60 دقيقة، حيث سيتم تأخير الساعة من 12 ليلاً إلى 11 ليلاً، ما جعل الكثير من المواطنين يتساءلون عن المواعيد الجديدة للصلاة في الأيام القادمة.دار الإفتاء المصرية أعلنت عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك عن مواقيت الصلاة بعد تعديل التوقيت إلى التوقيت الشتوي، حيث سيبدأ التطبيق الرسمي لهذا التوقيت اعتباراً من اليوم، ويأتي هذا القرار في إطار...
كثيرًا ما يشعر الشخص بثِقل ذنوبه وآثامه التي ارتكبها، سواء بإرادته أو رغمًا عنه، ويتلهف قلبه إلى التخلص من هذا الحِمل والتقرب إلى الله لعيش حياة صالحة وتقية، تضمن له الخير في الحياة الدنيا والانضمام إلى صفوف المؤمنين يوم القيامة؛ ولأن المسلم يعتمد على الدعاء بدرجة كبيرة في تحقيق مراد قلبه، فنوضح دعاءً للتوبة وغفران الذنوب. أهمية الدعاء في حياة المسلم ويأتي تسليط الضوء على دعاء غفران الذنوب والتقرب إلى الله لِما يمثله الدعاء من أهمية كبيرة في حياة المسلم، بل ويعد أحد أهم العبادات التي يجب أن يحرص عليها في حياته، ويواظب على ترديدها طوال اليوم، حسب توضيح دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، والتي أشارت إلى بعض الصفات المُستحب توافرها في الداعي عند مناجاة ربه، وهي الصبر والثقة والإيمان الكامل في رحمة...
مع وجود التقلبات الجوية ودرجات الحرارة المنخفضة، يعاني كثيرون من التهاب الجيوب الأنفية التي تحدث بسبب تورم في الفراغات نتيجة العدوى أو عن طريق النمو النسيجي في الجيوب الأنفية أو الزوائد اللحمية الأنفية، ما يؤدي إلى الشعور بصداع مزمن. وهناك مشروبات طبيعية عديدة تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية، يجب على المرضى الحرص على تناولها يوميًا، ومن أبرزها شاي البابونج لاحتواءه على مضادات الأكسدة والالتهاب، ويعمل كمسكن طبيعي يخفف من التورم والألم، وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن». مشروبات طبيعية للتخلص من الجيوب الأنفية الزنجبيل من المشربات المفيدة للجيوب الأنفية حيث يوفر مضادات الأكسدة والميكروبات ومضادات الالتهابات ومضادات الحساسية الطبيعية، كما يساعد الزعتر فى علاج التهابات الجهاز التنفسي ويعمل كمطهر ويساعد على طرد...
يجد المصابون بأمراض الكبد صعوبة في تناول العديد من الأطعمة، خاصة في فترة تلقي العلاج، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتناولها للمرضى والأصحاء في نفس الوقت، لأنها تساعد على تنقية السموم من الكبد، كما أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات لـ«الوطن» الثوم يساعد الثوم في تنشيط إنزيمات الكبد لطرد السموم. الخضروات الورقية الخضراوات الورقية مثل السبانخ والكرنب، تساعد في تطهير الكبد. الجريب فروت الجريب فروت يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامين سي يعززان صحة الكبد. البنجر البنجر يساهم في تحسين تدفق الدم إلى الكبد. الأفوكادو الأفوكادو غني بالدهون الصحية التي تدعم صحة الكبد. اللوز اللوز يحتوي على الأحماض الأمينية التي تدعم إزالة السموم. الشاي الأخضر الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من خطر أمراض...
يخشى العديد من المواطنين من زيادة الأملاح في الجسم، فهو أمر يؤرق الكثيرون بسبب التداعيات الناجمة عنه إذ تتراكم في الجسم وتشكل ما يُسمى بـ«حصى البول» وقد يترتب على ذلك العديد من المُضاعفات الخطيرة، لذا يرغب العديد من الأشخاص معرفة طرق وعلاجات منزلية لعدم الإصابة بها أو الوصول لتلك الأعراض؛ لذا خلال السطور التالية تستعرض «الوطن»، مشروب يُخلصك من الأملاح في جسمك أولًا بأول. أعراض الإصابة بالأملاح على الرغم من الفوائد العديدة التي يُقدمها الصوديوم للجسم الإنسان، مثل ضبط الضغط والحفاظ على توازن السوائل، لكن ارتفاعه عن الحد الطبيعي قد يكون له تأثيرات سلبية، مثل ارتفاع الأملاح بالجسم، وتظهر الأعراض في الشعور بالعطش المستمر، والخمول ونقص الطاقة وتقلص في العضلات وإسهال، وآلام في أحد جانبي الجسم، وتورم القدمين، بالإضافة إلى رعشة...
توجه الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، بالإشادة لنجاح مؤتمر مبادرة “مستقبل الاستثمار” بالرياض والذي حققه بشكل كبير في السنوات السابقة، موضحًا أنه كان له فضل كبير في جذب الاستثمارات وتسليط الضوء على جهود التنمية في السعودية.وأضاف “مدبولي”، خلال كلمته في مؤتمر “مبادرة مستقبل الاستثمار” بالرياض، المُذاع عبر شاشة “إكسترا نيوز”، أن هذا الأمر جاء في إطار تحقيق أهداف رؤية السعودية 2030.وشدد رئيس مجلس الوزراء، على أنه يحرص بشكل كبير على متابعة منجزاتها عن قرب من منطلق وحدة المصير والمسار بين البلدين.
القلق والحيرة والخوف من أثقل المشاعر النفسية التي تراود الشخص من وقت لآخر، وتسبب إزعاجًا كبيرًا له، لا سيما في ظل زيادة ضغوط الحياة اليومية، ومعها يصبح قضاء وقتًا هانئًا والتمتع بالسكينة والهدوء أكثر ما يتمناه الشخص ويتطلع إليه في ظل عنفوان مشاعره واضطراباته الداخلية، ولأن الدعاء يمثل أهمية كبيرة في حياة المسلم، ويعتمد عليه في تحقيق أمنيات قلبه والنجاة من كل سوء، فيمكن الإشارة إلى أفضل دعاء يمنح القلب السكينة والهدوء ويحمي من الشرور والمكائد. أهمية الدعاء في حياة المسلم توضيح أفضل دعاء يمنح القلب السكينة والهدوء ويحمي من الشرور والمكائد، يمكن الإشارة إلى أهمية الدعاء في حياة المسلم، حسب ما ذكرت دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، والتي أوضحت أن الدعاء من أهم العبادات التي يجب أن يحرص...
يتميز مولود برج الجوزاء بقدرته على التواصل مع الآخرين بكل سهولة، خاصة أن لديه شخصية اجتماعية تساعده على تكوين الكثير من العلاقات الناجحة، وبالرغم من امتلاكة للكثير من المميزات، فإن لديه شخصية مترددة تجعله غير قادر على اتخاذ قرارات بشكل لحظي، لكنه يحب دراسة مجريات الأمور كافة، قبل التفكير في اتخاذ أي من القرارات. برج الجوزاء وحظك اليوم الأحد 27 أكتوبر ومن أبرز عيوب مولود برج الجوزاء أنه متقلب المزاج، ففي لحظة قد يشعر بالفرح وبعدها بقليل تنتابه مشاعر الحزن، دون حدوث شيء يسبب ذلك. برج الجوزاء وحظك اليوم على الصعيد المهني قد ينتظر مولود برج الجوزاء أخبارا سعيدة اليوم، تجعله يجدد من طاقته في العمل، وتعطيه فرصة لتحقيق المزيد من النجاحات. برج الجوزاء وحظك اليوم على الصعيد الصحي...
يتساءل الكثيرون عن سبعة أعمال تصل إلى الميت في قبره والقربات التي ينتفع بها وأعظم ما يقوم به وليه من بعده إذا ما أراد أن يكون مشمولًا بحديث النبي صلى الله عليه وسلم: «إِذَا مَاتَ ابنُ آدم انْقَطَعَ عَنْهُ عَمَلُهُ إِلَّا مِنْ ثَلَاثٍ: صَدَقَةٍ جَارِيَةٍ، أو عِلْمٍ يُنْتَفَعُ بِهِ، أَوْ وَلَدٍ صَالِحٍ يَدْعُو لَهُ» رَوَاهُ مُسْلِمٌ.سبعة أعمال تصل إلى الميت في قبرهتتعدد الأعمال التي يصل ثوابها إلى الميت ولعل أعظمها الدعاء، فقد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم، قوله: « استغفروا لأخيكم ، و سَلوا له التثبيتَ ، فإنَّه الآنَ يُسألُ»، ويقول الحق جل وعلا: «وَالَّذِينَ جَاءُوا مِنْ بَعْدِهِمْ يَقُولُونَ رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا ولِإِخْوَانِنَا الَّذِينَ سَبَقُونَا بِالْإِيمَانِ ولَا تَجْعَلْ فِي قُلُوبِنَا غِلًّا لِلَّذِينَ آمَنُوا رَبَّنَا إِنَّكَ رَءُوفٌ رَحِيمٌ» [الحشر:10]،...
سنن يوم الجمعة من الأمور التي يستحب ألا يغفل عنها المسلم في هذا اليوم المبارك، إذ أنه خير يوم طلعت فيه الشمس، يوم له بركات وروحانيات خاصة، حيث قال عنه الرسول صلى الله عليه وسلم «أَضَلَّ اللهُ عَنِ الْجُمُعَةِ مَنْ كَانَ قَبْلَنَا، فَكَانَ لِلْيَهُودِ يَوْمُ السَّبْتِ، وَكَانَ لِلنَّصَارَى يَوْمُ الْأَحَدِ، فَجَاءَ اللهُ بِنَا فَهَدَانَا اللهُ لِيَوْمِ الْجُمُعَةِ، فَجَعَلَ الْجُمُعَةَ، وَالسَّبْتَ، وَالْأَحَدَ، وَكَذَلِكَ هُمْ تَبَعٌ لَنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ، نَحْنُ الْآخِرُونَ مِنْ أَهْلِ الدُّنْيَا، وَالْأَوَّلُونَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ، الْمَقْضِيُّ لَهُمْ قَبْلَ الْخَلَائِقِ». سنن يوم الجمعة و من سنن يوم الجمعة: 1- الاغتسال من أهم سنن يوم الجمعة التي لا يجب الإغفال عنها فغسل الجمعة هو سنة مؤكدة لمن يحضر الجمعة. 2- التطيب من سنن يوم الجمعة المستحبة التي يجب أن يحرص عليها المسلم...
تعتبر الفاصوليا مصدرًا نباتيًا قويًا للبروتين والألياف والحديد والفيتامينات التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، قد تكون الفاصوليا مفيدة لصحة القلب والأمعاء والكبد، بالإضافة إلي ذلك تعد الفاصوليا من الأطعمة الغنية بالبروتين ورخيصة الثمن على عكس البروتينات الأخرى.الفاصوليا هي بذور نباتات مزهرة وتصنف ضمن البقوليات، تحتوي الفاصوليا على الأحماض الأمينية، وهي وحدات بناء البروتين التي يستخدمها الجسم للشفاء ولتكوين أنسجة جديدة، مثل العظام والعضلات والشعر والجلد والدم، يعتبر البروتين هو عنصر غذائي أساسي. تحتاج الفاصوليا المجففة إلى الطهي لجعلها طرية بدرجة كافية لتناولها، عادة ما تكون الفاصوليا المعلبة والمجمدة جاهزة للأكل بعد تسخينها على الموقد أو في الميكروويف. بدون أدوية| تمارين بسيطة للركبتين المصابتين بالتهاب المفاصل تحذير عاجل.. هذا ما يحدث للجسم عند تناول الكثير من البروتين الفوائد الصحية...
ينشر موقع صدى البلد مواقيت الصلاة اليوم الخميس 24 - 10 - 2024، حيث يقترب موعد أذان الفجر في القاهرة والمحافظات فاحرص على أن تكون واحدًا من المؤدين لها والمحافظين عليها.مواقيت الصلاة اليوم الخميس 24 - 10 - 2024مواقيت الصلاة اليوم الخميس بالقاهرةموعد أذان الفجر في القاهرة: 5:35 صموعد صلاة الظهر في القاهرة: 12:39 مموعد أذان العصر في القاهرة: 3:50 مموعد صلاة المغرب في القاهرة: 6:15 مموعد أذان العشاء في القاهرة: 7:33 ممواقيت الصلاة اليوم الخميس بالإسكندريةموعد صلاة الفجر في الإسكندرية: 5:41 صموعد أذان الظهر في الإسكندرية: 12:44 مموعد صلاة العصر في الإسكندرية: 3:54 مموعد أذان المغرب في الإسكندرية: 6:19 مموعد صلاة العشاء في الإسكندرية: 7:38 م كتابًا موقوتًا.. مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 23- 10 -2024 بالقاهرة والمحافظات المختلفة...
أوضحت الشريعة الإسلامية سننا متعددة للمسلم لفعلها أثناء أداء الصلاة سواء كانت فريضة أو نافلة، ومن تلك السنن ما يفعله المسلم عند الجلوس بين السجدتين، وهو أمر قد يغفله كثيرون، أو لا يعلمون بسننه من الأساس، فما هي؟ سنن الجلوس بين السجدتين في الصلاة وحول سنن الجلوس بين السجدتين في الصلاة، قالت دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، إن السنن التي يستحب للمسلم فعلها عند الجلوس بين السجدتين، وهي 3 أمور وجاءت كالتالي: - الدعاء بالمغفرة في الجلسة بين السجدتين، وهذا مذهب المالكية والشافعي. - هيئة الجلسة المسنونة بين السجدتين، وهي كالتالي: - الافتراش، حيث يسن الجلوس بين السجدتين مفترشا وهو مذهب الجمهور من الحنفية. - الإقعاء، يسن الإقعاء بين السجدتين أحيانا وهو قول الإمام...
صحة الرئة.. تتدهور جودة الهواء بشكل مستمر في العديد من المناطق المحيطة بنا خاصة تلك المزدحمة بالسيارات، وفي مثل هذه الحالة، يمكن أن يؤدي تلوث الهواء المتزايد بسرعة إلى إصابة رئتيك بالمرض، مما يجعلك تعاني بشكل خطير لذا عليك الحفاظ عليها بعدة طرق ومنها النظام الغذائي الصحي.ووفق لموقع "Jagran"، فإن الرئتين هي واحدة من أهم أعضاء الجسم، فهي جزء مهم من جهاز المناعة لدينا، فهي تحبس المخاط الموجود في الرئتين والملوثات والميكروبات المسببة للعدوى، مما يسمح لها بالمرور خارج الجسم من خلال السعال والعطس، فتتم عملية التنفس بسلاسة لذا فهي مهمة جدًا للحفاظ على حياتنا.وفي حالة تعرضها للهواء الملوث، يمكنك جعلها صحية بمساعدة من خلال إدراج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي.أطعمة لصحة الرئةالتفاحوجدت الأبحاث أن فيتامين C وE وبيتا كاروتين...
كشفت دراسة حديثة عن فوائد كثيرة لشرب الماء بشكل يومي على الريق حيث أكدت أن شرب كمية قليلة من الماء لا تتجاوز ال٢٠٠ ملل كافية لتقليل الشعور بالعطش وايضا للسيطرة على شعور التعب والغضب .وأوضحت الدراسة التي نشرتها المجلة الدولية للبحوث العلمية والصحة البيئية إن شرب ٥٠٠ ملل من الماء على الريق يحسن الذاكرة كما يحسن من الحالة المزاجية .ونصح القائمون على الدراسة بضرورة ترك إبريق من الماء بجوار السرير للحفاظ على روتين شرب الماء . وكان موقع healthline كشف عن أضرار عدم شرب كميات كافية من المياه وأبرزها :جفاف الجسم: فقلة شرب الماء يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم .2- زيادة خطر الإصابة بالأمراض: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض مثل التهاب...
يعاني الكثير من الأفراد من عسر الهضم، وهو شعور مُتكرر بالامتلاء والألم في منطقة أعلى البطن أثناء أو بعد تناول الطعام أو الشراب، بالإضافة إلى الشعور بالتقلصات والغازات، لذا قدم موقع health line الطبي 3 عادات صباحية صحية تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الهضم والصحة العامة. عادات صباحية تُخلصك من عسر الهضم تتمثل العادة الأولى في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة؛ إذ يساعدك ذلك على توازن السوائل بجسمك ما يحفز حركة الأمعاء ويخلصك من السموم. أما العادة الثانية توجب عليك أن تتحرك فور استيقاظك من النوم، لأن الحركة الصباحية كالمشي أو ممارسة الرياضة تنشيط الدورة الدموية وتحفز الجهاز الهضمي على العمل. والعادة الثالثة، تتمثل في تجنب شرب القهوة قبل الإفطار، لأن تناولها على معدة فارغة يعمل على فرز...
أوضح مجمع البحوث الإسلامية التابع للأزهر الشريف، آداب الدعاء وشروط الإجابة، خاصة أن الدعاء عبادة مستحبة، كما قال العلماء وأكدت عليه دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، وهو من العبادات التي يحرص عليها المسلمين في مختلف الأوقات والمواقف. آداب الدعاء وشروط الإجابة وعن آداب الدعاء وشروط الإجابة، قال مجمع البحوث الإسلامية التابع للأزهر الشريف، أنها كالتالي: - الإخلاص في الدعاء. - حضور القلب. - الجزم بالدعاء. - حسن الظن بالله واليقين بالإجابة. - عدم التعجل في إجابة الدعاء. - التواضع والتذلل مع الإلحاح في الدعاء. - اختيار الأوقات الفاضلة. - اختيار الأحوال الطاهرة. - افتتاح الدعاء بالحمد والثناء على الله عز وجل. - الصلاة والسلام على سيدنا محمد. - الحرص على طيب الطعام والشراب. - الدعاء بالخير. - اختيار جوامع الدعاء. - الحرص...
يعاني العديد من المواطنين من أرق في النوم والاستيقاظ بشكل متكرر، إذ أن الله سبحانه وتعالى خلق الليل للراحة والنوم والسبات «وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا»، وفي هذا الصدد علم النبي محمد صلى الله عليه وسلم الأمة دعاء الأرق وعدم النوم، في حديث نبوي شريف. دعاء الأرق وعدم النوم وحول صيغة دعاء الأرق وعدم النوم، فقد ورد عن الصفحة الرسمية لدار الإفتاء المصرية، حديث نبوي شريف، يسن للمسلم ترديده عند النوم، فعن الصحابي الجليل أبو الأزهر الأنماري، أن رسولَ اللهِ صلى الله عليه وسلم، كان إذا أخذ مضجعَه من الليلِ قال: «بسم اللهِ وضعتُ جنبي، اللهم اغفر لي ذنبي، وأخْسئْ شيطاني، وفكَّ رِهاني، واجعلني في النديِّ الأعلى». أذكار قبل النوم وأشارت دار الإفتاء عبر موقعها الإلكتروني إلى بعض الأذكار التي تُعين الشخص على الاسترخاء...
مولود برج القوس من الأبراج التي تتميز بحبها الشديد للمغامرة والتفاؤل، فهو شخص محب للقراءة، كما أنه يسعى دائماً لاكتشاف أشياء جديدة وتجربة المغامرات، ويمتلك أيضًا طموحًا ليس له حدود وثقة بالنفس وحبًا للسفر، ولكن رغم ذلك، فإن من سلبياته التسرع أحيانًا في اتخاذ القرارات. برج القوس فى حظك اليوم يتمتع مولود برج القوس بشخصية مستقلة، حيث قد يتجلى حظه اليوم في شكل فرص أو لقاءات غير متوقعة. لذلك يجب أن يكون مستعدًا لاغتنام اللحظات التي يشعر أنها مناسبة. في بعض الأحيان، تكون القرارات العفوية هي التي تؤدي إلى النتائج الأكثر تميزًا ومكافأة. مشاهير برج القوس يوجد العديد من مشاهير برج القوس ومنهم الفنانة بوسي، والفنان حسن يوسف، والمطرب عاصي الحلاني، والأديب نجيب محفوظ، والفنان العالمي براد بيت ونيللي كريم، ولذلك...
عادةً ما يحرص كثيرون على تناول ملعقة عسل بعد الاستيقاظ من النوم مباشرةً في الصباح، سواء كان خاما أو ممزوجًا بأي شيء آخر، ويتساءل العديدون عن فوائد العسل على الريق، إذ إنه يؤثر بشكل إيجابي على الجسم بشكل عام، إلا أن الفائدة الخفية للعسل تأتي بتناوله فور الاستيقاظ من النوم مباشرةً، إذ يعمل ذلك على تحسين الصحة وتعزيز المناعة، لذا خلال السطور التالية تستعرض «الوطن» فوائد العسل في الصباح. فوائد العسل في الصباح من فوائد العسل في الصباح يمنح الجسم الطاقة اللازمة والنشاط، ويعمل على توفير نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تعد المصدر الأساسي للطاقة بالجسم، ويمكن تناوله ملعقة على الريق، أو إضافته على كوب ماء دافئ، وفقًا للدكتورة ريهام صفوت استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن». يعمل على تعزيز المناعة لاحتوائه...
أكد الشيخ أحمد الطلحي، الداعية الإسلامي أن الله تعالى أمرنا بالصلاة والسلام على الجناب النبوي الكريم، حيث قال في كتابه العزيز: "إن الله وملائكته يصلون على النبي، يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليمًا".الصلاة على النبي يوم الجمعةوقال الداعية الإسلامي، إن هذا الأمر يعكس عظمة النبي محمد صلى الله عليه وسلم، ويحث المسلمين على تعظيم شأنه وإظهار شرفه بطرق متنوعة.وأضاف أن معنى هذا الأمر يشمل الاعتناء بالنبي صلى الله عليه وسلم، وذلك من خلال حسن متابعته وكثرة الثناء عليه والانقياد لأوامره، مستشهدا بقول عبد الله بن مسعود رضي الله عنه: "إذا صليتم على رسول الله فأحسنوا الصلاة عليه، فإنكم لا تدرون لعل ذلك يعرض عليه"، مما يشير إلى أهمية الإخلاص في الصلاة عليه.وأشار إلى أهمية تنوع الصلوات على النبي...
قدمت دار الإفتاء المصرية لجموع المسلمين سبعة وصايا يستحب فعلها من مغرب الخميس إلى مغرب الجمعة.وقالت الإفتاء عبر الفيسبوك: أكثر من الصلاة على الحبيب، وأكثر من الاستغفار، واقرأ سورة الكهف، وتصدق ولو بالقليل، وأكثر من الدعاء ففي يوم الجمعة ساعة إجابة، اقرأ ولو صفحة من القرآن، اتصل بأهلك كصلة رحم.قالت دار الإفتاء عبر صفحته على الفيسبوك متابعيها بأهم السنن التي يندب فعلها يوم الجمعة، مستشهدة بحديث النبى صلى الله عليه وسلم «من غسل يوم الجمعة واغتسل، وبكر وابتكر، ومشى ولم يركب، ودنا من الإمام فاستمع ولم يلغ كان له بكل خطوة عمل سنة أجر صيامها وقيامها» رواه أحمد وأبو داود والترمذى عن أوس بن أوس الثقفى وقال حديث حسن.وأضافت أن هناك 8 سنن يستحب فعلها يوم الجمعة سنة عن رسول الله...
مولود برج الحمل، يسعى دائما لتحقيق النجاحات والأرباح المالية الكثيرة في حياته المهنية، حيث يعرف عنه التخطيط لمستقبلة المهني جيدا، ويٌحسب خطواته المالية، خوفا من التعرض لأي خسائر. برج الحمل.. حظك اليوم الخميس 10 أكتوبر 2024 نستعرض توقعات برج الحمل حظك اليوم الخميس 10 أكتوبر 2024، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية. حظك اليوم برج الحمل على الصعيد المهني وفق حظك اليوم مولود برج الحمل، خطتك الأخيرة في عملك قد نجحت بالفعل، وأصبحت تقييماتك المهنية مُرتفعة بين زملاؤك ورؤسك، حافظ على رأس المال الذي حققته، ولا داعٍ للإسراف، إلاً في الحالات الضرورية، وفق حظك اليوم. حظك اليوم برج الحمل على الصعيد العاطفي وعن مولود برج الحمل على الصعيد العاطفي، أصبحت حياتك الاجتماعية الآن مُستقرة بعد المصالحة التي تمت بينك وبين شريك...
يقترح خبراء التغذية على أولئك الذين يكافحون من أجل الاستيقاظ في الصباح، مجموعة من "الأطعمة الخارقة" التي يمكن دمجها في روتين الإفطار لتمنحهم دفعة من الطاقة والنشاط.وتعد وجبة الإفطار أمرا بالغ الأهمية، باعتبارها الوقود لبدء يومك والحفاظ على التركيز ولذلك، فإن تفويت هذه الوجبة يعني أن جسمك قد يحافظ على الطاقة بدلا من حرقها، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن بمرور الوقت.ويمكن أن يساعد تناول وجبة إفطار مناسبة في الحفاظ على رشاقتك، وتعزيز الذاكرة قصيرة المدى، وتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم.ومع ذلك، فإن التخلي عن أول وجبة في اليوم قد يعرضك لخطر الإصابة بمشاكل متعلقة بالقلب ويسبب انخفاض مستويات السكر في الدم. وهذا لا يؤدي فقط إلى ارتفاع ضغط الدم ولكنه قد يؤدي أيضا إلى الصداع النصفي، وفقا لتقارير Gloucestershire...
تشير الأبحاث إلى أن جعل المكسرات جزءًا منتظمًا من نظام غذائي صحي يساعد على تنظيم وزننا، ويمكن أن يحمي من الأمراض المزمنة (مثل أمراض القلب والسكري ). انتبه.. هذه العلامات المبكرة للإصابة بأمراض القلب لن تصدق.. فيروس كورونا يتسبب في هذه الآثار على الأطفال في يومها العالمي .. 3 مخاطر لن تتوقعها من تناول النودلز على الرغم من أن الأبحاث حول البذور محدودة، إلا أنه يُعتقد أن لها فوائد صحية مماثلة للمكسرات بسبب محتواها الغذائي الذي يضاهي المكسرات.فوائد المكسراتتحتوي جميع المكسرات على مستويات متشابهة جدًا من العناصر الغذائية الكبرى (البروتين والكربوهيدرات والدهون)، ولكن أنواع المكسرات المختلفة قد تحتوي على محتوى مختلف قليلاً من العناصر الغذائية الدقيقة (الفيتامينات والمعادن).نسبة عالية من "الدهون الجيدة " - الدهون الأحادية غير...
يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في دعم صحة العظام وتقويتها، من خلال توفير العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، ومنها الكالسيوم وفيتامين «د» والمعادن الأخرى، ومن أهم مصادر الحصول على هذه العناصر الغذائية هي المكسرات؛ لذا نستعرض بعض أنواع المكسرات التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها. 3 أنواع من المكسرات لدعم صحة العظام ومن أنواع المكسرات التي تساعد في دعم صحة العظام وتقويتها، حسب توضيح الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»: 1- اللوز: يعتبر اللوز من أغنى المكسرات بالكالسيوم والماغنيسيوم، ما يجعله خيارًا ممتازًا لتعزيز صحة العظام، إضافة إلى ذلك، يحتوي على فيتامين «E» الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الخلايا من التلف. 2- الجوز: يتميز الجوز بمحتواه العالي من الأوميجا 3، وهي أحماض...
تحدث الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم عندما لا يستطيع الجسم نقل السكر بشكل فعّال من الدم إلى الخلايا نتيجة تناقص إفراز هرمون الإنسولين، أو تراجع قدرة الجسم على استخدامه بفعالية، ما يؤدي إلى تراكم السكر في الدم، وفق ما ذكره موقع «health line» الطبي، ويمكن الوقاية من ارتفاع مستوى السكر من خلال اتباع نظام غذائي صحي يضم نوع سمك شائع. فوائد الأسماك الزيتية الأسماك الزيتية أو الأسماك الدهنية مثل السردين والسلمون والماكريل من أفضل الأطعمة التي تقي الإنسان من الإصابة بمقاومة الإنسولين وارتفاع نسبة السكر في الدم، حسب ما أكّده الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية خلال حديثه لـ«الوطن»، إذ تمتاز هذه الأسماك باحتوائها على كمية كبيرة من أوميجا 3، أي أنها مشبعة بالأحماض الدهنية المفيدة للدورة الدموية...
يعاني كثيرون من مشكلة تآكل الغضاريف في الركبة، والتي تسبب آلامًا مزمنة وتحد من الحركة، وقد تتطور هذه المشكلة لتسبب مضاعفات أكثر خطورة، ولأن التمارين الرياضية تلعب دورًا كبيرًا في تخفيف الألم، نوضح بعض التمارين التي يمكن ممارستها في المنزل يوميًا لعلاج تآكل غضاريف الركبة. أهمية التمارين الرياضية وتعد التمارين الرياضية من أهم سبل علاج تآكل غضاريف الركبة؛ إذ أنها تساعد في تقوية العضلات المحيطة بالركبة، ما يقلل الضغط على المفصل ويساهم في توزيع الوزن بشكل أفضل، كما أنها تحسن الدورة الدموية وتزيد من مرونة المفاصل. تمارين منزلية لعلاج تآكل غضاريف الركبة ومن أهم التمارين المنزلية التي يمكن ممارستها يوميًا لتخفيف آلام الركبة وعلاج تآكل الغضاريف، حسب ما أوضحه موقع «هيلث لاين»، هي: 1- تمرين رفع الساق المستقيمة: ويمكنك...
تعد أذكار يوم الجمعة من الأمور المستحبة في هذا اليوم المبارك والذي له خصوصية عند المسلمين، فالأذكار من أحب الوسائل والطرق التي يتقرب بها المسلم إلى الله، ويمكن ترديدها ليس فقط في يوم الجمعة ولكن في أي وقت، ومنها أذكار الصباح والمساء، وهناك من يرددها قبل النوم، وخلال هذا التقرير نستعرض أبرز الأذكار التي يمكن ترديدها. اذكار يوم الجمعة وعن أذكار يوم الجمعة، نشرت دار الإفتاء عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» عددا من الأذكار التي يمكن للمسلم ترديدها في هذا اليوم منها على سبيل المثال: - عطّر الله جمعتك برياحين الجنّة، وظللّك بأغصان بساتينها، وسقاك من زُلال كوثرها، وجعلك من المُغتنمين لوقتها بكثرة الصّلاة على الحبيب المُصطفى، التّاليّن لسورة الكهف، النّاجين في يوم النفخ والحشر، الثّابتين على...
دائماً أجعل فمك يردد الأدعية النبوية وآيات الذكر الحكيم، بنية صلاح الأبناء، الطلاب وغير الدراسين، وان تدعو لأولادك بالنجاح والتوفيق، ونذكر هنا أجمل أدعية أحرص عليها. دعاء مٌستجاب لقضاء الحاجة في الجمعة الأولى من ربيع الأول دعاء المظلوم والمقهور.. أسرع دعاء مستجاب على الظالم اللهم ألبسهم من ملابس الكمال والحلل الفاخرة، اللهم انظرهم بعينك وتولهم بعونك واحرسهم بملتك وأيدهم بجيش المحبة واسقهم من شراب الولاية أكرم شربة. اللهمّ اجعل لهم نوراً، وفي قلبهم نوراً، وفي سمعهم نوراً، وفي بصرهم نوراً، وفي شعرهم نوراً، وفي عظامهم نوراً، وفى دمهم نوراً، ونوراً من خلفهم، ونوراً من أمامهم، ونوراً عن يمينهم، ونوراً عن شمالهم، ونوراً من تحتهم، ونوراً من فوقهم، اللهمّ زدهم نوراً، واجعل لهم نوراً. اللهم ثبت لهم يقينهم وارزقهم حلالاً...
العراق: جدل حول تأجيل انتخابات 2025 بسبب تعديل قانون الانتخابات