2025-02-24@01:11:07 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4474
«ا على تحسین»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
النوم الجيد هو أحد العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة العامة، لكن مع زيادة الضغوط اليومية، يعاني الكثيرون من قلة النوم أو النوم غير المريح، مما ينعكس سلبًا على الصحة الجسدية والعقلية، وفيما يلي نقدم لك تأثير قلة النوم على الجسم وطرق تحسين جودة النوم للحصول على راحة كاملة. أسباب قلة النومتتعدد أسباب قلة النوم، من أبرزها:التوتر والقلق:التفكير المستمر والمشاعر السلبية تؤثر على قدرة الشخص على الاسترخاء والنوم بشكل جيد. الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية: التعرض لشاشات الهواتف أو الكمبيوتر قبل النوم يؤثر على إفراز الميلاتونين، الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم. النظام الغذائي غير المتوازن: تناول الأطعمة الثقيلة أو المشروبات المنبهة مثل الكافيين قبل النوم يمكن أن يعطل عملية النوم. الاضطرابات الصحية:بعض الأمراض مثل الأرق، الاكتئاب، والشخير يمكن أن تؤثر على النوم العميق. تأثير قلة النوم على الصحةقلة...
تحديث ببجي موبايل 3.5.. مفاجآت جديدة لعشاق اللعبة 2025 ينتظرعشاق لعبة ببجي موبايل بفارغ الصبر التحديث الجديد 3.5، الذي يُتوقع إطلاقه تزامنًا مع اقتراب عام 2025. تقدم النسخة الأحدث من اللعبة مجموعة من التحسينات التي تضيف طابعًا فريدًا من الإثارة والمتعة لكل جولة لعب تحديث ببجي موبايل 3.5.. يمكن للاعبين الاستمتاع بتجربة مميزة بفضل التحديثات المتنوعة التي تشمل أسلوب اللعب والرسومات والأوضاع المختلفة، مما يعزز من مكانة اللعبة في قائمة الألعاب الإلكترونية الأكثر شعبية.. تحديث ببجي موبايل 3.5أبرز مميزات التحديث الجديداللعب الجماعي والفردي:إمكانية تكوين فريق مكون من صديقين أو حتى أربعة أفراد، مع دعم اللعب الفردي أو الزوجي حسب تفضيل اللاعبين. طرق شحن شدات ببجي موبايل.. أفضل الخيارات المتاحة (فوادفون كاش) شحن شدات ببجي.. دليل اللاعبين للحصول على النقاط بأفضل...
تعد الاستعانة بشركة تسويق الكتروني حلاً استراتيجياً مميزاً للشركات الطامحة لتحقيق التميز والانتشار عبر الإنترنت، بفضل التطور المستمر في عالم الإنترنت أصبح التعاون مع شركة تسويق الكتروني أمراً ضرورياً لتعزيز ظهور العلامات التجارية واستقطاب العملاء المحتملين، في هذا السياق يبرز دور شركة أرجواني أفضل شركة سيو التي تقدم خدماتها المتنوعة مثل تحسين محركات البحث لدعم الشركات في بناء حضور قوي على الإنترنت وتحقيق أهدافها التسويقية بكفاءة.ما هو دور شركة أرجواني في التسويق الإلكتروني؟ تُعد شركة أرجواني نموذجاً رائداً في مجال التسويق الإلكتروني، حيث تقدم خدمات متكاملة تهدف إلى مساعدة الشركات بمختلف أحجامها على تعزيز حضورها الرقمي والتفاعل بفعالية مع جمهورها المستهدف. تركز شركة أرجواني من خلال خبرتها كأفضل شركة تسويق الكتروني على تقديم استراتيجيات مبتكرة تشمل تحسين محركات البحث عبر خدمات شركة...
كشف بهاء عباس مدرب بناء الأجسام الدولي واللياقة البدنية وخبير التغذية عن فوائد رياضة كمال الأجسام مؤكدًا، بأن رياضة كمال الأجسام ليست مجرد بناء للعضلات، بل هي رحلة نحو صحة أفضل وقوة جسدية ونفسية متوازنة. وأوضح بهاء عباس مدرب بناء الأجسام واللياقة البدنية الدولي، بأن من أبرز الفوائد التي تجنيها من ممارسة هذه الرياضة الآتي:أولاً: فوائد جسدية: بناء العضلات والقوة: الأساس الذي تبنى عليه رياضة كمال الأجسام، حيث تساعد على زيادة كتلة العضلات وقوتها، مما يحسن الأداء البدني بشكل عام. حرق الدهون: تساعد التمارين المكثفة في حرق السعرات الحرارية الزائدة والتخلص من الدهون المتراكمة، مما يساهم في الحصول على جسم مشدود. تقوية العظام والمفاصل: تساعد التمارين القوية على زيادة كثافة العظام وتقوية المفاصل، مما يقلل من خطر الإصابة بالهشاشة والتهابات المفاصل. تحسين الأداء القلبي الوعائي:...
أكد رئيس هيئة الرعاية الصحية الدكتور أحمد السبكي أن الشراكة مع شركة "إنجيج كونسلتينج" للاستشارات تمثل قيمة مضافة لتطوير مجالات الرعاية الصحية وتدريب الكوادر البشرية، مشيرًا إلى أن التعاون سيركز على تحسين جودة الخدمات الصحية وتعزيز مهارات العاملين في القطاع الصحي.جاء ذلك خلال توقيع بروتوكول تعاون ثنائي بين الهيئة وشركة "إنجيج كونسلتينج" للاستشارات، بمقر الهيئة في العاصمة الإدارية الجديدة الذي شهده الدكتور أحمد السبكي، رئيس الهيئة والمشرف العام على مشروع التأمين الصحي الشامل.وقع البروتوكول كل من الدكتور أمير التلواني، المدير التنفيذي للهيئة العامة للرعاية الصحية، ممثلًا عن الهيئة، وشريف محمود السيد فهمي، المدير التنفيذي لشركة "إنجيج كونسلتينج" للاستشارات، ممثلًا عن الشركة.وأوضح السبكي، أن التعاون مع "إنجيج كونسلتينج" يشمل أيضًا مجالات السياسات العامة، والخدمات الاستشارية، ودراسات الجدوى للمشروعات الصحية، إلى جانب...
أكد رئيس هيئة الرعاية الصحية الدكتور أحمد السبكي أن الشراكة مع شركة إنجيج كونسلتينج للاستشارات تمثل قيمة مضافة لتطوير مجالات الرعاية الصحية وتدريب الكوادر البشرية، مشيرًا إلى أن التعاون سيركز على تحسين جودة الخدمات الصحية وتعزيز مهارات العاملين في القطاع الصحي.جاء ذلك خلال توقيع بروتوكول تعاون ثنائي بين الهيئة وشركة إنجيج كونسلتينج للاستشارات، بمقر الهيئة في العاصمة الإدارية الجديدة الذي شهده الدكتور أحمد السبكي رئيس الهيئة والمشرف العام على مشروع التأمين الصحي الشامل، ووقع البروتوكول كل من الدكتور أمير التلواني المدير التنفيذي للهيئة العامة للرعاية الصحية، ممثلًا عن الهيئة، وشريف محمود السيد فهمي المدير التنفيذي لشركة إنجيج كونسلتينج للاستشارات، ممثلًا عن الشركة.وأوضح السبكي، أن التعاون مع إنجيج كونسلتينج يشمل أيضًا مجالات السياسات العامة، والخدمات الاستشارية، ودراسات الجدوى للمشروعات الصحية، إلى...
يُعد شرب العسل بالليمون يوميًا في فصل الشتاء يُعد مشروبًا صحيًا، ويقدم العسل بالليمون العديد من الفوائد للجسم والصحة، خاصة في هذا الفصل البارد.فوائد شرب العسل بالليمون في فصل الشتاءويمكن لتناول العسل بالليمون يوميًا أن يعزز صحتك، ويحافظ على نشاطك خلال فصل الشتاء، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، إليكِ أبرز الفوائد:العسل وبيكربونات الصوديوم.. 8 وصفات طبيعية لعلاج قرحة الفم المؤلمةبشكل مؤقت.. كيف تتخلص من آلام الضروس ؟ـ تقوية المناعة :يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، بينما الليمون غني بفيتامين C الذي يعزز الجهاز المناعي، وهذا المشروب يساعد في مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا الشائعة في الشتاء.ـ تهدئة الحلق وعلاج الكحة :يعمل العسل كملطف للحلق ويقلل من تهيجه، بينما يساعد الليمون على إذابة البلغم وتنقية الشعب الهوائية، وهو...
يُعد صفار البيض غنيًا بالعناصر الغذائية وله فوائد عديدة قد لا تكون معروفة للجميع، وذلك بفضل احتوائه على الكوليسترول، والكولين، ومضادات الأكسدة.فوائد تناول صفار البيض وعلى الرغم من احتوائه على الكوليسترول، أظهرت الدراسات الحديثة أن تناوله باعتدال لا يؤثر بشكل كبير على الكوليسترول في الدم لدى معظم الأشخاص، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي.شضمناسبة للعشاء .. طريقة عمل البيض بالجبنة القريشبشكل مؤقت.. كيف تتخلص من آلام الضروس ؟لذا يجب الحرص على تناول البيض كاملاً (الصفار والبياض) للحصول على فوائد متكاملة، وإليكِ بعض الفوائد المميزة لتناول صفار البيض :ـ تحسين صحة الدماغ :يحتوي صفار البيض على الكولين، وهو مركب أساسي لتحسين وظائف الدماغ والذاكرة، ويساعد الكولين أيضًا في دعم نمو الدماغ لدى الجنين أثناء الحمل.ـ تعزيز صحة العين :غني بـ...
احتفلت وزارة الصحة متمثلة بالمديرية العامة للخدمات الصحية والبرامج أمس بتخريج 23 متدربًا كأول دفعة على المستوى الوطني لبرنامج "تدريب مدربين" للعناية بالجروح لتمريض الرعاية المجتمعية، وأقيم الحفل في مستشفى المسرة، برعاية سعادة الدكتور أحمد بن سالم المنظري وكيل وزارة الصحة للتخطيط والتنظيم الصحي.وأوضح الدكتور إدريس آل جمعة المشرف على البرنامج: "هذه المبادرة تعد خطوة رائدة نحو تحسين جودة الرعاية الصحية في سلطنة عُمان"، مشيرًا إلى أن البرنامج يسهم بشكل كبير في تطوير مهارات الكوادر التمريضية وتعزيز التميز في الرعاية الصحية المجتمعية.وقال فيصل بن شهاب الغريبي أحد الخريجين: "البرنامج كان له دور كبير في رفع كفاءة الكوادر التمريضية"، مشيدًا بما تم تحقيقه من أهداف البرنامج في تحسين جودة الرعاية الصحية المنزلية.ويهدف برنامج "تدريب مدربين" إلى تعزيز جودة الرعاية الصحية المقدمة...
يعرف المشي حافي القدمين (Grounding أو Earthing) ، وهو يحمل فوائد صحية ونفسية متعددة، خاصة إذا تم على أسطح طبيعية، مثل: الرمل أو العشب.فوائد المشي حافي القدمين ويعد المشي حافي القدمين هو ممارسة بسيطة لكن ذات فوائد كبيرة للصحة الجسدية والنفسية، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، وفيما يلي أبرز فوائده:كيف يمكنك علاج الأرق.. تعرف على أشهر أسبابهماذا يحدث لجسمك بعد تناول الجرجير ؟.. فوائد مذهلةـ تحسين الدورة الدموية :المشي حافي القدمين يحفز نقاط الضغط في باطن القدم، مما يساعد على تحسين تدفق الدم في الجسم.ـ تعزيز صحة القدمين :يساعد على تقوية عضلات القدم وأوتارها، مما يحسن توازن الجسم ويقلل من مشكلات القدم مثل التقوس المسطح.ـ تقليل الالتهابات :التلامس المباشر مع الأرض قد يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم...
أكد الدكتور محمد الصادق عوف، أستاذ هندسة الطرق، أن مصر تصدرت المركز الـ 18 في تحسين شبكة الطرق على مستوى العالم، بعدما كانت في المركز الـ 118، وبالتالي مصر سبقت دولا عديدة.وقال محمد الصادق عوف، خلال مداخلة هاتفية لفضائية “اكسترا نيوز”، إن شبكة الطرق جذبت العديد من المستثمرين إلى الدولة المصرية، والدليل على ذلك مشروع رأس الحكمة.وتابع أن شبكة الطرق زادت بأطوال 30% عما كانت عليه منذ 10 سنوات، أهمها محاور الطرق المرتبطة ارتباطا وثيقا بالأنفاق والكباري، وجميع الأعمال الصناعية التي يمكن أن تقابل الطريق بسبب تقاطعات مجارٍ مائية وترع ومصارف وما شابه ذلك.
تأتي مأرب في مقدمة المناطق المنتجة للبرتقال، تليها الجوف وصعدة، في حين تحتل صعدة المرتبة الأولى في إنتاج اليوسفي، تليها مأرب والجوف. هذا التوزيع الجغرافي والإنتاجي يعكس إمكانيات اليمن الزراعية غير المستغلة بالكامل، ما يفتح المجال للتوسع في هذا القطاع الحيوي.التوسع في زراعة الحمضيات يتطلب التركيز على زراعة أنواع جديدة من البرتقال، تحسين جودة المنتجات الحالية، وتطوير نظم التسويق. تبني أساليب حديثة، مثل البيع بالوزن، يعد خطوة ضرورية لضمان تحقيق العدالة بين المزارع، التاجر، والمستهلك، إضافة إلى تسهيل تحديد الأسعار بدقة أكبر. كما أن تطبيق نظام الزراعة التعاقدية سيسهم في تحسين إدارة المنتج الزراعي، حيث يضمن هذا النظام للمزارع بيع محصوله والحصول على مدخلات الإنتاج في الوقت المناسب، بينما يتيح للتاجر الحصول على منتج ذو جودة عالية يلبي احتياجات السوق.علاوة...
الأرق هو صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، أو الاستيقاظ المبكر دون القدرة على العودة للنوم. يمكن أن يحدث بسبب عوامل متعددة، تشمل الجوانب النفسية، والجسدية، والبيئية.طرق علاج الأرق وأشهر أسبابه قد يتطلب علاج الأرق التركيز على تحسين نمط الحياة وتطبيق استراتيجيات تساعد على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، وإليك أبرز الأسباب: الأسباب النفسية والعاطفيةـ القلق والتوتر: التفكير المفرط في المشاكل اليومية أو المستقبل.ـ الاكتئاب: غالبًا ما يرافق الاكتئاب اضطرابات في النوم، سواء في صعوبة النوم أو الاستيقاظ المبكر.ـ الصدمات النفسية: مثل فقدان شخص عزيز أو المرور بحدث مؤلم.الأسباب الجسدية والصحيةـ الألم المزمن: مثل آلام الظهر أو التهاب المفاصل.ـ الأمراض المزمنة: مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مشاكل الجهاز التنفسي.ـ مشاكل الجهاز الهضمي: مثل ارتجاع المريء...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال أحمد بدرة، خبير التنمية المستدامة، إنه في ظل تعاظم الضغوط الاقتصادية وتسارع وتيرة التغيرات، أصبح رفع مستوى الأجور للعاملين أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق الاستدامة، وخلق حالة من الاستقرار والإبداع الفكري.وأضاف "بدرة"، في مداخلة هاتفية ببرنامج “صالة التحرير”، المذاع على قناة “صدى البلد”، أن رفع الأجور لا يضيف قيمة للعاملين فقط، بل يلعب دورًا حيويًا في تحسين جودة الحياة وتعزيز المجتمعات بشكل كامل، موضحا أن رفع الأجور يعزز من استدامة الاقتصاد الوطني، حيث يزيد من القدرة الشرائية للأفراد، ما يؤدي إلى تنشيط الدورة الاقتصادية والاستثمار في الأسواق المحلية، وعندما يشعر العاملون بالأمان المالي يكونون أكثر قدرة على التخطيط للمستقبل والاستثمار في مشاريع طويلة الأجل، ما يعزز من التنمية المستدامة.وأكد أن رفع الأجور يساهم في خلق...
ليبيا – كثفت الشركة العامة للكهرباء جهودها خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية لتحسين أداء الشبكة الكهربائية ورفع كفاءتها في مختلف المناطق. وشملت الأعمال العديد من المشاريع والصيانات التي تهدف إلى تحسين التغذية الكهربائية والاستجابة للطلب المتزايد على الطاقة. تحسين كفاءة المحطات في طبرق مشروع محطة حقن طبرق جهد 11/66 ك.ف: يجري الاستعداد لصب القواعد بعد الانتهاء من أعمال صب خرسانة النظافة. يتم تنفيذ المشروع تحت إشراف ومتابعة دائرة مشروعات توزيع طبرق التابعة لإدارة مشروعات توزيع الجبل الأخضر، ويتوقع أن يساهم في تحسين التغذية الكهربائية بمدينة طبرق وضواحيها. مشاريع تطويرية في تاورغاء مشروع محطة تحويل شرق تاورغاء 30/11 ك.ف: تشمل الأعمال الجارية تجهيز وتركيب خلايا 30 وخلايا 11 ك.ف. محطة متكاملة 11 ك.ف: تم صرف محطة متكاملة جهد 11 ك.ف ضمن...
التمر من أقدم الأطعمة التي اعتمد عليها الإنسان منذ العصور القديمة، ويتمتع بخصائص غذائية فريدة تجعله خيارًا مثاليًا لإمداد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية. التمر هو مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم. بالإضافة إلى أنه يحتوي على الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم، وتقليل مستويات الكولسترول في الدم، كما يعتبر التمر مصدرًا ممتازًا للطاقة بفضل السكريات الطبيعية التي يحتوي عليها، مما يجعله طعامًا مثاليًا للرياضيين أو الأشخاص الذين يحتاجون إلى طاقة فورية. فوائد التمر:1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:يحتوي التمر على الألياف التي تساهم في تحسين حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.2. مكافحة فقر الدم:نظرًا لاحتوائه على الحديد، يساعد التمر في تحسين مستويات الهيموغلوبين في الدم وبالتالي مكافحة فقر الدم.3. تنظيم مستويات السكر في الدم:يحتوي التمر على سكريات طبيعية...
الزبادي هو أحد الأطعمة التي لا غنى عنها في النظام الغذائي اليومي، يتميز بفوائده الصحية العديدة سواء للجهاز الهضمي أو البشرة، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية. الزبادي يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تساعد في الحفاظ على توازن البكتيريا في الأمعاء. هذا يساعد في تحسين الهضم وتقوية الجهاز المناعي. كما يحتوي الزبادي على الكالسيوم الذي يعزز صحة العظام ويقي من هشاشتها، بالإضافة إلى البروتينات التي تساهم في بناء العضلات. فوائد الزبادي:1. تحسين الهضم:يحتوي الزبادي على بكتيريا البروبيوتيك التي تحسن من عملية الهضم وتعزز صحة الأمعاء.2. تعزيز صحة العظام:الزبادي غني بالكالسيوم الذي يعزز من قوة العظام ويحميها من الهشاشة.3. تحسين صحة الجلد:يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في ترطيب البشرة وتقليل التجاعيد.4. موازنة مستويات السكر:تناول الزبادي يساعد في...
العسل الجبلي ليس مجرد مُحلي طبيعي بل هو كنز غذائي مليء بالفوائد الصحية، خاصة عندما يتم تناوله يومياً على الريق، هذا العنصر الطبيعي يُعتبر هدية من الطبيعة لتعزيز صحة الرجال، حيث يوفر مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والطبية التي تدعم الجسم والعقل.فوائد العسل الجبلي للرجال يكشف الدكتور أحمد زعرب خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد عن فوائد العسل الجبلي للرجال. 1. تعزيز القوة والطاقةالعسل الجبلي غني بالكربوهيدرات الطبيعية التي تمنح الجسم دفعة من الطاقة الفورية. تناوله على الريق يساعد في تنشيط الجسم والتغلب على الشعور بالخمول الصباحي، مما يجعله خياراً مثالياً للرجال الذين يحتاجون إلى بداية قوية ليوم مليء بالنشاط.2. تحسين الأداء البدنييُعتبر العسل الجبلي غذاءً ممتازاً لدعم الأداء البدني للرياضيين وللرجال الذين يمارسون أنشطة مكثفة. يحتوي على الجلوكوز والفركتوز الطبيعيين...
البطاطا من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وهي من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، خاصة في فصل الشتاء، نظرًا لمذاقها اللذيذ، واحتوائها على الألياف والفيتامينات، وخاصة البطاطا المسلوقة، ورغم ذلك، قد يجهل البعض الفوائد الصحية العديدة التي تقدمها. من بين فوائد البطاطا المسلوقة تعزيز المناعة، إذ تحتوي على نسبة عالية من فيتامين «أ» الذي يدعم صحة الجهاز المناعي، ويحافظ على صحة الجلد والأغشية المخاطية، كما يقي من الالتهابات، وفقًا لما أوضحه الدكتور مجدي بدران، استشاري المناعة في حديثه لـ«الوطن». فوائد تناول البطاطا المسلوقة تساعد البطاطا خاصة المسلوقة، على تحسين صحة الجهاز الهضمي، لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تعزز حركة الأمعاء وتقي من الإمساك، كما تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء التي تعزز المناعة، وتقي من الحساسية. لم تقتصر الفوائد التي تحتوي عليها البطاطا عند هذا...
الوطن|متابعات عقدَ وزير الداخلية بالحكومة الليبية، اللواء “عصام أبوزريبة”، اليوم الأحد الموافق 1 ديسمبر 2024م، اجتماعًا مع رئيس وأعضاء الشركة القابضة للاتصالات التابعة لوزارة الاتصالات والمعلوماتية، بحضور عددً من مدراء الإدارات بالوزارة. وناقش الاجتماع عدة بنود رئيسية، حيث تم التركيز على أهمية إدخال التحديثات اللازمة على العمل الإداري داخل الوزارة ومكوناتها، لضمان تقديم خدمات أفضل وأكثر كفاءة. ومن النتائج المهمة للاجتماع، الاتفاق على إعداد عدة محاور فنية ستعرضها الشركة القابضة للاتصالات، والتي تمثل الأساس لإطلاق مشروع “اتصالاتي معلوماتي” داخل وزارة الداخلية، بهدف تحسين مستوى الخدمات الأمنية المقدمة، بما يتماشى مع احتياجات المواطنين وتطلعاتهم. وفي ختام الاجتماع، شدد ابوزريبة على ضرورة مواكبة قطاع الداخلية للتطورات الحديثة في مجال الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات. وأكد أن هذه الخطوات تأتي حرصًا على تحسين العمل...
تُعتبر العناية بالبشرة من أبرز الطرق التي يستخدمها الناس للمحافظة على مظهر شاب، ولكن هل تعلم أن هناك طريقة مجانية يمكنها أن تجعلك تبدو أصغر سناً وأكثر رشاقة، إلى جانب فوائدها الصحية الكبيرة؟.وبحسب صحيفة "إكسبريس" البريطانية، تتمثل هذه الطريقة في تمارين البيلاتس، التي أصبحت تحظى بشعبية كبيرة بين كبار السن في المملكة المتحدة. وتعتبر البيلاتس تمرينًا منخفض التأثير، إلا أن الخبراء يقولون إنها تُحسن اللياقة البدنية بشكل كبير وتساعد على استعادة شباب الجسم.وقالت جما فوكارد، خبيرة البيلاتس: "إذا أردت، يمكن أن تكون البيلاتس أكثر من مجرد صف رياضي؛ يمكن أن تكون ينبوع الشباب في شكل تمرين!" وأضافت أن ممارسة البيلاتس لا تعني العودة بالزمن أو إيجاد حل لتجاعيد الجلد، ولكنها تساعد في الشعور بالحيوية والقدرة الجسدية، مما ينعكس بدوره على مظهرك...
رفع الحد الأدنى للمعاشات.. تفاصيل القرار الجديد من التأمينات الاجتماعية وتأثيره على المتقاعدين، قرار رفع الحد الأدنى للمعاشات في مصر جاء ضمن جهود الدولة لتحسين الأحوال المعيشية لأصحاب المعاشات وتعزيز الحماية الاجتماعية. تم الإعلان عن القرار من قبل الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، وفيما يلي أهم تفاصيله:القيمة الجديدة للحد الأدنى للمعاشات:القيمة السابقة: 1300 جنيه.القيمة الجديدة: 1495 جنيه.يبدأ تنفيذ القرار اعتبارًا من 1 يناير 2025. السياق القانوني:القرار يأتي تنفيذًا لأحكام قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات رقم 148 لسنة 2019، الذي يهدف إلى:تعزيز الحماية الاجتماعية.تحسين مستويات المعيشة لأصحاب المعاشات بشكل مستدام.ربط زيادة المعاشات بزيادات الأجور التأمينية. أسباب القرار:رفع الحد الأدنى للأجور التأمينية:رفع الحد الأدنى لأجر الاشتراك التأميني إلى 2300 جنيه، مما انعكس على زيادة المعاشات.مواكبة التضخم وتحسين القوة الشرائية:تلبية احتياجات أصحاب المعاشات وتحسين مستوى معيشتهم. أثر القرار:تحسين...
التأمينات الاجتماعية ترفع الحد الأدنى للمعاشات.. خطوة نحو تحسين دخل المتقاعدين في مصر، كشف اللواء جمال عوض، رئيس مجلس إدارة الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، عن رفع الحد الأدنى لأجر الاشتراك التأميني إلى 2300 جنيه بدلًا من 2000 جنيه، فيما تمت زيادة الحد الأقصى لهذا الأجر ليصل إلى 14500 جنيه بدلًا من 12600 جنيه، وذلك اعتبارًا من 1 يناير 2025، موضحا أن هذه الزيادة سوف تؤدي إلى رفع الحد الأدنى للمعاش ليصبح 1495 جنيهًا بدلًا من 1300 جنيه، فيما سيرتفع الحد الأقصى للمعاش إلى 11600 جنيه بدلًا من 10080 جنيهًا، وذلك بالنسبة للمؤمن عليهم الذين تنتهي خدمتهم اعتبارًا من بداية العام المقبل. زيادة المعاشات بنسبة 15 % وتابع رئيس مجلس إدارة الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، أن موعد زيادة المعاشات بنسبة 15% والمقررة وفقا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتجه الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات، خلال أيام إلى تفعيل خدمة شرائح الاتصال المدمجة "eSIM" حيث تعد هذه الخدمة نقلة نوعية في قطاع الاتصالات المصري، و تسهم في تحسين تجربة المستخدمين وتعزز من كفاءة الشبكات، مما ينعكس إيجابيًا على جودة الإنترنت والمحتوى الرقمي.ما هي شريحة eSIM الإلكترونية المدمجة؟شريحة eSIM هي تقنية حديثة وبديل متطور للشرائح التقليدية القابلة للإزالة. تختلف هذه الشريحة عن شريحة SIM التقليدية بأنها مدمجة داخل الجهاز نفسه، ويمكنها تشغيل حتى ٨ شرائح بأرقام مختلفة مما يلغي الحاجة لاستخدام شريحة قابلة للإزالة. كما يمكن تشغيلها علي الأجهزة الذكية الحديثة مثل الهواتف المحمولة، الساعات الذكية، والأجهزة الأخرى التي تدعم هذه التقنية.تتميز شريحة eSIM بقدرتها على تخزين معلومات الاتصال والبيانات الخاصة بالمستخدم داخل الجهاز مباشرة، مما يتيح...
يعاني الكثيرون من الشعور بالتعب الجسدي والنفسي والكسل في أوقات كثيرة خلال يومهم، ما يؤثر بالسلب على جودة حياتهم، وبعيدًا عن أن التخلص من هذه المشكلة يتطلب اتباع عادات يومية أكثر نشاطًا وفائدة، وربما تحتاج إلى تغيير جذري في الروتين اليومي، هناك طريقة بسيطة يمكن من خلالها استعادة نشاط الجسد والنفس والعقل، وهي قاعدة «20-5-3».. فما هي تلك القاعدة؟ تحسين الصحة النفسية والجسدية اكتشف العلماء طريقة بسيطة وفعالة لتحسين الصحة النفسية والجسدية دون الحاجة إلى تغيير نمط الحياة بشكل جذري، بل كل ما يحتاجه الشخص هو قضاء بعض الوقت في أحضان الطبيعة، وهو ملخص قاعدة «20-5-3» التي طورتها عالمة الأعصاب راشيل هوبمان من جامعة نورث إيسترن. ملخص قاعدة «20-5-3» وحسب ما ورد على موقع «روسيا اليوم»، فإن قاعدة «20-5-3» تتلخص...
الحرنكش .. تعاني من التجاعيد أو تشعر بالإرهاق؟ إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة لتحسين مظهرك وزيادة نشاطك، فإن الحرنكش قد يكون الحل الأمثل، وتعتبر هذه الفاكهة الاستوائية بمثابة مفتاح لزيادة نضارة البشرة وتقليل التجاعيد، حيث يتميز بخصائص صحية مذهلة.الحرنكش.. مصدر طبيعي للكولاجينيحتوي الحرنكش على مستويات عالية من البروتين والكولاجين، وهو بروتين أساسي يساعد خلايا الجلد على التماسك ويمنحها القوة والمرونة. ومع تقدم العمر، يقل إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والترهل. لكن مع تناول الحرنكش، يمكن الحصول على كميات إضافية من الكولاجين بشكل طبيعي، مما يساعد في مقاومة علامات التقدم في السن.الفوائد الصحية لـ الحرنكشإلى جانب قدرته على تحسين مظهر البشرة، يقدم توت بيرو فوائد صحية أخرى عديدة:تحسين صحة البشرة: يساهم الكولاجين الموجود في توت بيرو...
المناطق_واسرأس صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة الحدود الشمالية اليوم، اجتماع لجنة السلامة المرورية الرئيسية بالمنطقة، بحضور أعضاء اللجنة من مختلف الجهات الحكومية المعنية بالسلامة المرورية. أخبار قد تهمك أمير الحدود الشمالية يُدشِّن المسمى الجديد للغرفة التجارية بالمنطقة 2 ديسمبر 2024 - 2:21 مساءً أمير الحدود الشمالية يشهد توقيع اتفاقية لمعالجة التشوه البصري في مدينة عرعر 2 ديسمبر 2024 - 2:09 مساءًوفي بداية الاجتماع، اطلع سموه على تقرير اللجنة حول الأعمال والمبادرات التي تم تنفيذها، مُثنيًا على النتائج الإيجابية التي تحققت في تحسين مستوى السلامة المرورية. وأكد أهمية تعزيز الوعي المروري في المجتمع والالتزام بأنظمة السير لتقليل الحوادث والحفاظ على الأرواح والممتلكات والتقيد بالسرعات المحددة وتجنب المخالفات المرورية، مؤكدًا دور الجهات الأمنية في تطبيق الأنظمة...
رأس صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة الحدود الشمالية اليوم اجتماع لجنة السلامة المرورية الرئيسية بالمنطقة، بحضور أعضاء اللجنة من مختلف الجهات الحكومية المعنية بالسلامة المرورية. وفي بداية الاجتماع اطلع سموه على تقرير اللجنة حول الأعمال والمبادرات التي تم تنفيذها مثنيًا على النتائج الإيجابية التي تحققت في تحسين مستوى السلامة المرورية. وأكد أهمية تعزيز الوعي المروري في المجتمع، والالتزام بأنظمة السير لتقليل الحوادث والحفاظ على الأرواح والممتلكات، والتقيد بالسرعات المحددة، وتجنب المخالفات المرورية. مؤكدًا دور الجهات الأمنية في تطبيق الأنظمة ومعاقبة المخالفين. ونوه سموه بالاهتمام المستمر من القيادة الحكيمة لتعزيز منظومة السلامة المرورية، من خلال تطوير التشريعات والبنية التحتية للطرق، مما يسهم في الحد من الحوادث وتخفيف المعاناة الناجمة عنها. كما ناقش الاجتماع...
في عصر تلاحق فيه الابتكارات التكنولوجية خطوات الزمن، أصبح النقل الذكي ليس مجرد رفاهية، بل ضرورة لا غنى عنها لمواجهة تحديات المستقبل، فـ النقل الذكي في مصر هو أكثر من مجرد أنظمة مرورية ذكية، إنه تجربة جديدة تعيد ترتيب أولوياتنا في التنقل، وتحول المدينة إلى كائن حي يتنفس ويُدار بتقنيات حديثة. في شوارعنا التي تعج بالحركة، إلا أن الطريق إلى هذا المستقبل الذكي ليس مفروشًا بالورود، فما بين تحديث البنية التحتية، وتثقيف المجتمع، وتوفير التمويل الكافي، تواجه مصر تحديات حقيقية في تنفيذ هذه الرؤية، لكن الإرادة السياسية، مع الدعم المحلي والدولي، تسهم في تخطي هذه العقبات خطوة بخطوة..من الاختناقات المرورية إلى التنقل السلس.. كيف يغير النقل الذكي حياة المصريين؟قال الدكتور خالد خليفة، خبير البرمجيات والتكنولوجيا ورئيس مجلس إدارة شركة كلاودسوفت...
أكد عياد رزق ، عضو لجنة الخطة والموازنة بالأمانة المركزية لحزب الشعب الجمهوري ، أهمية مشروع القانون المقدم من الحكومة بإصدار قانون الضمان الاجتماعي والدعم النقدي، مشيرا إلى أن القانون يسهم في تحسين شبكة الحماية الاجتماعية التي تحرص عليها الدولة المصرية لمساعدة المواطنين في مواجهة التحديات الاقتصادية الراهنة والحد من التضخم وارتفاع الأسعار.وأوضح رزق في بيان له اليوم، أن القانون يعزز من توفير الحماية الاجتماعية والدعم اللازم للفئات الأولى بالرعاية والأسر الأكثر وكذلك الأشخاص ذوي الهمم والمسنين والأيتام والأرامل والمطلقات، لافتا إلى أن الدولة المصرية حريصة على الاستثمار في الرأس المال البشري من خلال توفير حياة كريمة لهم وتحسين مستوى معيشة المواطنين، بما يدعم مسار التنمية الشاملة والمستدامة.وأشار عضو لجنة الخطة والموازنة بالأمانة المركزية لحزب الشعب الجمهوري إلى أن القانون...
الدمام شرعت أمانة المنطقة الشرقية، في تركيب 4000 كاميرا مراقبة مدعومة بتقنيات الذكاء الاصطناعي، ومجموعة من الخدمات الرقمية المتطورة، وذلك في مواقع متفرقة بحاضرة الدمام والقطيف. وانتهت الأمانة من تركيب 1200 كاميرا مراقبة، حيث تشمل مواقع الواجهات البحرية، والكورنيشات، والحدائق، وبعض الطرق؛ بهدف الاستفادة منها في القطاع البلدي، ومتابعة حركة المرور، والحركة العامة لمرتادي هذه المناطق، وتسهيل اكتشاف النقاط السوداء والحرجة، مثل: المناطق التي تحتاج إلى النظافة والصيانة، وغيرها من الخدمات البلدية، ومعالجتها. وأوضح معالي أمين المنطقة الشرقية المهندس فهد الجبير، أن المشروع يهدف إلى تعزيز منظومة الأمن والسلامة العامة في المنطقة عبر شبكة من كاميرات المراقبة الذكية المدعومة بتقنيات الذكاء الاصطناعي، التي تسهم في تحسين الاستجابة السريعة للطوارئ، وتوفير بيئة حضرية آمنة، حيث يتم اختيار الأماكن التي يمكن متابعتها...
يعتبر الثوم من المكونات الطبيعية التي استخدمت منذ قرون في الطب الشعبي بفضل فوائده الصحية المتعددة. من بين طرق الاستفادة من خصائص الثوم، يُعتبر شرب ماء الثوم أحد الأساليب الفعّالة، حيث يمكن تحضيره بنقع فصوص الثوم في الماء لفترة معينة. في هذا التقرير، نستعرض فوائد شرب ماء الثوم وفقًا لموقع “Health Line” وكيفية تحضيره. فوائد شرب ماء الثوم تعزيز جهاز المناعة يحتوي الثوم على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، مما يعزز من قوة جهاز المناعة ويساعد في مكافحة الأمراض. تحسين صحة القلب يمكن لماء الثوم أن يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يساعد في تحسين صحة القلب والشرايين. تنظيم ضغط الدم تساهم مركبات الثوم في توسيع الأوعية الدموية، مما يساعد في تنظيم...
شهد قطاع الزراعة في مصر تطورًا ملحوظًا وغير مسبوق خلال السنوات الأخيرة، بفضل الجهود الحكومية المستمرة لتعزيز الأمن الغذائي وزيادة الإنتاجية الزراعية والصادرات.ويأتي ذلك في إطار رؤية الدولة الهادفة لتحقيق التنمية المستدامة وتعزيز الاعتماد على الإنتاج المحلي في مواجهة التحديات العالمية.مشروع الدلتا الجديدة: خطوة نحو الاكتفاء الذاتييُعد "مشروع الدلتا الجديدة" أحد المشروعات القومية الهامة في قطاع الزراعة، حيث يستهدف استصلاح 2.2 مليون فدان باستخدام تقنيات الري الذكي وترشيد استهلاك المياه. يهدف المشروع إلى تحقيق الاكتفاء الذاتي من المحاصيل الاستراتيجية مثل القمح والذرة، ما يسهم في تعزيز الأمن الغذائي وتقليل الاعتماد على الاستيراد. طفرة في قطاع الزراعة.. مصر تمضي بخطى ثابتة نحو تحقيق الأمن الغذائي والتنمية المستدامة تطوير أنظمة الريأولت الدولة اهتمامًا كبيرًا بتطوير نظم الري التقليدية من خلال استبدالها بأنظمة حديثة...
قال المهندس محمد حسين رئيس قطاع استصلاح الأراضي، إن مديرية الزراعة بالنوبارية، استضافت لقاءً موسعًا لمزارعي النوبارية ووادي النطرون؛ لتعريف المزارعين بأهمية الزراعة التعاقدية ودورها في تحقيق قيمة مضافة للمحاصيل الزراعية لتعظيم الاستفادة منها، من خلال تأمين تسويقها لشركة «مافي» لتدخل في عمليات التصنيع الزراعي وتحويلها لمنتجات يتم تصديرها للخارج؛ ما يسهم في تحسين جودة الانتاج الزراعي ورفع مستوى معيشة المزارعين سعيًا لتحقيق التنمية الزراعية ودعم الاقتصاد الوطني. تحسين مستوى معيشة المزارع خلال اللقاء، أكد محمد يوسف، رئيس مجموعة التجزئة المصرفية بالبنك الزراعي المصري، على أهمية بروتوكول التعاون الذي وقعه البنك مع شركة «مافي» برعاية وحضور وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، حيث يمثل انطلاقة جديدة لتعظيم دور البنك في دعم الزراعة التعاقدية وتشجيع الاستثمار في القطاع الزراعي، مما ينعكس بالضرورة على...
إن شجرة الكاري، أو مورايا كونيجية، هي شجرة استوائية وشبه استوائية من عائلة السذاب، والتي تشمل السذاب والحمضيات وخشب الساتان، وموطنها آسيا. كما يُطلق على النبات أحيانًا اسم النيم الحلو، على الرغم من أن شجرة الكاري تنتمي لعائلة مختلفة عن النيم. تُستخدم أوراق الكاري في العديد من الأطباق في شبه القارة الهندية. وبحسب ما نشرته صحيفة "Times of India"، فإن تناول أوراق الكاري يوفر 9 فوائد صحية مذهلة، كما يلي:1. تعزيز الهضمتساعد أوراق الكاري على تحسين الهضم وتخفيف مشاكل مثل الانتفاخ والإمساك بسبب خصائصها الملينة الطبيعية.2. فقدان الوزنلأنها غنية بالألياف، يمكن لأوراق الكاري أن تعزز فقدان الوزن عن طريق تقليل تراكم الدهون وتحسين التمثيل الغذائي.3. تحسين صحة الشعرمن المعروف أن أوراق الكاري تعمل على تقوية جذور الشعر وتقليل تساقطه ومنع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الكاكاو من المشروبات اللذيذة والتى تتصدر قائمة المشروبات الساخنة فى الشتاء، ولكن لا تعلم جميع النساء ما هى فائدة هذا المشروب بالنسبة لهن حيث إنه يعد من المصادر الغذائية الغنية بالعديد من العناصر المفيدة للصحة، ويتميز بفوائده الكبيرة التي تعود على الجسم، خصوصا للنساء بعد سن الـ 30 حيث إنه في هذا العمر، تبدأ العديد من النساء بملاحظة التغيرات الجسدية والهرمونية التي تؤثر على صحتهن العامة، مما يجعل من الضروري البحث عن أطعمة تساعد على تعزيز الصحة العامة وتخفف من تأثيرات التقدم في العمر، ولذلك يعتبر الكاكاو من الخيارات المثالية التي يمكن أن تساهم في تحسين العديد من الجوانب الصحية للمرأة، ولكن يفضل أن يستخدم الكاكاو الخام دون إضافات مثل المبيض أو السكر. 1. تحسين صحة...
حددت الهئية العامة لسلامة الغذاء 6 أهداف رئيسية لمنصة خدمات سلامة الغذاء الرقمية أبرزها إنشاء منصة إلكترونية متكاملة عن طريق تطوير منصة موحدة توفر خدمات شاملة للهيئة، تشمل استقبال طلبات تسجيل الشركات، وإصدار شهادات صلاحية التصدير بشكل رقمي، ومتابعة الطلبات بشكل دوري مع إرسال الإشعارات للمستخدمين لضمان التواصل الفعال، فضلًا عن تقديم خدمات إضافية مثل التفتيش والمراقبة، تقييم المخاطر، وتتبع المنتجات الغذائية. ويتمثل الهدف الثاني في التكامل مع الأنظمة القائمة من خلال دمج الأنظمة والخدمات الرقمية الحالية للهيئة ضمن المنصة الجديدة لضمان تحسين العمليات التشغيلية وتكاملها، وتوحيد جميع الأنظمة تحت مظلة رقمية واحدة لدعم كفاءة الأداء وسلاسة نقل البيانات. أما الهدف الثالث للمشروع فهو توفير بنية تحتية رقمية آمنة عبر تصميم بنية تحتية حديثة وقابلة للتطوير تعتمد على أحدث تقنيات الأمن السيبراني...
قال الدكتور سامح الحفني وزير الطيران المدني، إن الفترة المقبلة ستشهد شراكة بين القطاعين العام والخاص، مؤكدا أن ما يتم هو شراكات لإدارة المطار وليس بيع أصول أو بيع مطار، وشراكات فى بعض الأنشطة التجارية، وليس لها علاقة بتأمين المطار أو الجمارك وبالحجر الصحي والزراعي، وإنما شراكات هدفها تطوير الأداء المالي وتحسين جودة الخدمة المقدمة للركاب فى المطار بهدف تعظيم الربح. وأكد وزير الطيران، خلال بيان له اليوم أمام الجلسة العامة لمجلس النواب برئاسة المستشار الدكتور حنفي جبالي، أنه لا صحة لما يتم تداوله عبر المنصات الاجتماعية من أننا نبيع المطارات، قائلا: نحن لا نبيع، والفكر لدينا ليس لتوفير فلوس وإنما تحسين جودة الخدمة، وأن تدخل المطارات المصرية داخل التصنيف العالمي، والدليل أن السعودية طرحت مطارات لديها للشراكة، وهى لا تحتاج...
أكد جمال عبدالرحيم، سكرتير عام نقابة الصحفيين، أهمية المشاركة الفعالة في المؤتمر العام السادس للنقابة، والذي يمثل منصة حيوية لمناقشة القضايا الملحة المتعلقة بتشريعات الصحافة وتطوير العمل النقابي. المؤتمر العام السادس للصحفيين جاء ذلك خلال جولة «عبدالرحيم» في جريدة الجمهورية، اليوم الأحد، ضمن التحضيرات للمؤتمر، المقرر عقده خلال الفترة من 14 إلى 16 ديسمبر الجاري، حيث أوضح أن النقاش حول تحديث التشريعات الصحفية سيكون محورًا أساسيًا على جدول أعمال المؤتمر. ولفت إلى أن القانون الحالي للنقابة رقم 76 لعام 1970، لم يعد مواكبًا للتطورات الراهنة، ما يستدعي إجراء تعديلات شاملة تضمن تعزيز حقوق الصحفيين ودعم دور النقابة. وأضاف: «هناك بعض الثغرات في القانون الحالي تُستغل بشكل غير عادل، وعلينا العمل على سدها لضمان تحقيق المزيد من المكاسب لأعضاء النقابة». كما...
من فوائد أكل الباذنجان النيئ قبل النوم هو المساعدة في خسارة الوزن، إذ يحتوي الباذنجان على كمية كبيرة من الألياف الغذائية ومحتوى قليل من السعرات الحرارية، ما يؤدي إلى الشعور بالشبع لفترات أطول والتقليل من الوزن.الباذنجان له فوائد عديدة لصحة الإنسان، منها:1. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي الباذنجان على فيتامينات مثل فيتامين C وK وB6، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والمنغنيز.2. مضاد للأكسدة: يحتوي الباذنجان على مضادات أكسدة، مثل الأنثوسيانين، التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.3. مفيد لصحة القلب: يساعد في تقليل مستوى الكولسترول الضار (LDL) في الدم، مما يساهم في تحسين صحة القلب والشرايين.4. مساعد على الهضم: يحتوي على نسبة جيدة من الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتجنب الإمساك.5....
تستمر انتهاكات اسرائيل للقرار ١٧٠١ من خلال الاستهدافات المستمرة للقرى الحدودية الامامية وعمليات الخطف التي يقوم بها جيش العدو ضد المدنيين الذين يقتربون من النقاط التي تتمركز فيها قواته، في ظل قرار حاسم من "حزب الله" بعدم الرد بالمثل على هذه الخروقات لاسباب متعددة، علما ان الحزب قادر على فتح الحرب او الاستمرار بها لفترة من الزمن.. تؤكد مصادر مطلعة ان الحرب لن تندلع مجددا فقرار انهائها متخذ، وعليه فإن اشعالها مجددا صعب خصوصا ان كل العوامل التي ادت الى انهائها لم تتغير في الايام الماضية، لذلك فإن ما يحصل هو محاولة قيام رئيس الحكومة الاسرائيلية بنيامين نتنياهو بهجوم اعلامي مضاد لاعادة التوازن الذي خسره بسبب عودة النازحين اللبنانيين بهذا الزخم الى قراهم. شعر نتنياهو،...
أجرى الدكتور حازم عمر، نائب محافظ قنا ، جولة تفقدية لعدد من المشروعات الخدمية التى تم الانتهاء منها، ولم تدخل الخدمة بعد بمركز الوقف، بهدف دراسة معوقات التشغيل والتحديات التي تعطل انتظام سير العمل بها، والعمل على تذليلها لضمان إدخالها الخدمة والاستفادة من استثمارات الدولة الموجهة لهذه المشروعات، رافقه خلالها الدكتور علاء شاكر، رئيس الوحدة المحلية لمركز ومدينة الوقف.استهل نائب محافظ قنا، جولته بتفقد مجمع مواقف سيارات الأجرة على مساحة 4200 متر مربع ويستوعب 60 سيارة أجرة، والذى يضم مكتبًا إداريًا، مصلى، ودورات مياه مخصصة للرجال والسيدات، بهدف القضاء على المواقف العشوائية، وتقليل الازدحام داخل المدينة، وتسهيل حركة المواطنين بين المراكز، مع الحفاظ على الوجه الجمالي والحضاري للمدينة.مديرية تعليم قنا تعلن أسماء الفائزين فى مسابقة نجوم المكتبةلتحسين خدمات النقل وتنظيم...
أصبحت الصور عالية الجودة ضرورة ملحة في عصرنا الرقمي. فالصور الواضحة والحيوية تشكل عنصراً حاسماً في التصوير الاحترافي والتسويق ومنصات التواصل الاجتماعي. غير أننا كثيراً ما نواجه تحديات في الحصول على الصور المثالية، سواء من حيث الإضاءة أو التباين أو الوضوح، مما يجعلنا بحاجة إلى أدوات متخصصة في تحسين جودة الصور.لقد فتح الذكاء الاصطناعي آفاقاً واسعة في مجال تحسين الصور. وبفضل هذه التقنية المتطورة، أصبح بإمكاننا تحويل الصور العادية إلى صور احترافية بسهولة وكفاءة عالية. وتتميز هذه الأدوات بقدرتها على معالجة مشكلات الإضاءة وتقليل التشويش وتحسين الألوان، دون الحاجة إلى معدات احترافية أو خبرة متقدمة في التحرير.ومن هذا المنطلق، اخترنا وقيّمنا أفضل خمس أدوات مدعومة بالذكاء الاصطناعي، والتي أثبتت فعاليتها في الارتقاء بمستوى الصور بشكل ملموس. هذه الأدوات ستمكنك من...
اليوسفي، أو ما يُعرف بالماندارين، ليس مجرد فاكهة شتوية منعشة، بل هو كنز طبيعي يفيض بالفوائد الصحية التي تجعل منه خيارًا مثاليًا لتحسين صحة الجسم ودعمه بالطاقة والعناصر الغذائية. فماذا يحدث لجسمك عند تناول اليوسفي؟1. تعزيز مناعة الجسماليوسفي غني بفيتامين C، الذي يُعد من أقوى مضادات الأكسدة المعروفة بقدرتها على تعزيز الجهاز المناعي. عند تناول اليوسفي، يزداد إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب الالتهابات والأمراض. كما يساعد في تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال الشتاء،بحسب ما نشره موقع هيلثي.2. دعم صحة البشرة والشعرإذا كنت تبحث عن سر نضارة البشرة وحيوية الشعر، فإن اليوسفي هو الحل. يحتوي على مضادات أكسدة تُحارب الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة البشرة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك، يُعزز إنتاج الكولاجين، مما يمنحك بشرة مشدودة وشعرًا صحيًا لامعًا.3....
كشف الدكتور خالد عبد الغفار، وزير الصحة ونائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية، عن حجم الإنفاق الكبير الذي تم على المنظومة الصحية في مصر خلال العقد الماضي. وأوضح أن إجمالي الإنفاق على القطاع الصحي منذ عام 2014 وحتى 2024 قد بلغ تريليون جنيه مصري. هذا الرقم يعكس التزام الدولة الكبير بتطوير وتحسين النظام الصحي، وتوفير الخدمات الصحية اللازمة للمواطنين في مختلف أنحاء الجمهورية.وأشار الوزير إلى أن الوزارة نفذت العديد من المشروعات الكبيرة في مختلف المناطق، وخاصة في الصعيد.حيث تم تنفيذ أكثر من 400 مشروع ومستشفى في تلك المنطقة الحيوية. كما تم تنفيذ 388 مشروعًا في إقليم القاهرة الكبرى، وهو ما يعكس الجهود المبذولة لتلبية احتياجات القطاع الصحي في هذه المناطق الكبيرة ذات الكثافة السكانية العالية. وأكد أن هذه المشروعات تشمل مختلف...
نظمت الجمعية المغربية للاقتصاد الأخضر من أجل البيئة والعدالة المناخية، زيارة ميدانية إلى محطة معالجة المياه العادمة بالقنيطرة. وهي الزيارة التي تأتي ضمن إطار برنامج « تعزيز إشراك المجتمع المدني في إقرار وتنفيذ وتقييم السياسات العمومية ذات الصلة بإدارة الموارد المائية بمنطقة الغرب ». شارك في هذه الزيارة أكثر من 25 جمعية محلية تعمل في مجالات البيئة والماء والتغير المناخي، حيث قدمت لهم شروحات تفصيلية حول تقنيات معالجة المياه العادمة، المهندسة إسراء بن يعقوب، رئيسة قسم عمليات STEPS في قسم إزالة التلوث السائل بالوكالة، إلى جانب الأطر التقنية لمحطة معالجة المياه العادمة، وأطر مصلحة التواصل للوكالة المستقلة الجماعية لتوزيع الماء والكهرباء والتطهير السائل بالقنيطرة. وتمت الإشارة إلى دور المحطة في الحد من تدفق المياه العادمة إلى وادي سبو عبر نظام اعتراضي متكامل...
نظمت أمانة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات بحزب مستقبل وطن بمحافظة قنا، تحت رعاية محمد عبد الفتاح آدم، أمين حزب مستقبل وطن بمحافظة قنا، ندوة بعنوان "أهمية إنجازات الدولة في مجال الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات في خدمة المواطنين"، وذلك في إطار الدور المجتمعي للحزب، وحرصه على دعم رؤية الدولة المصرية لتحقيق التنمية الشاملة من خلال تبني التكنولوجيا كأداة رئيسية للتقدم والازدهار.جاء ذلك بحضور النائب مصطفى محمود الامين المساعد وعضو مجلس النواب، والمهندس أحمد كامل حمزه امين التنظيم، و محمد فاوى أمين الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، وسيد حامد أمين العمال، و محمود العمارى أمين المشروعات الصغيرة والمتوسطه، ومحمد الجبلاوى أمين النقل والمواصلات، والدكتورة ناهد عبده أمين العلاقات الحكوميه، والدكتور عبد الرحمن الخلاوي أمين الشباب، و أحمد الأفيوني أمين الإعلام، وبمشاركه نخبة من المتخصصين والخبراء في...
كرمت مديرية الصحة في محافظة المنيا، الدكتور عماد حنا، مدير مستشفى المنيا العام، بمناسبة بلوغه سن المعاش بعد 13 عامًا من العطاء في خدمة المرضى. تحسين الخدمات الطبية للمواطنين وأعرب الدكتور محمد أحمد عبد الحكيم، وكيل وزارة الصحة بالمنيا، عن عميق تقديره للدكتور عماد على جهوده الملموسة وإسهاماته في تحسين الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين، كما أكد على دعمه الكامل لجميع الأطقم الطبية، مشيدًا بالتفاني والإخلاص الذي يبذلونه في عملهم. ويُعد هذا التكريم مناسبة مميزة، تعكس التقدير الكبير للأفراد الذين يخصصون حياتهم لخدمة الإنسانية، ويشجع جميع العاملين في المجال الصحي على الاستمرار في تقديم خدمات طبية متميزة، مما يساهم في تحسين صحة المجتمع. أكثر من 13 عاما في خدمة المرضي ويعد الدكتور عماد حنا أقدم مدير مستشفي عام في المنيا حيث...
أجرى الدكتور حازم عمر، نائب محافظ قنا، جولة تفقدية لعدد من المشروعات الخدمية التى تم الانتهاء منها، و لم تدخل الخدمة بعد بمركز الوقف، بهدف دراسة معوقات التشغيل والتحديات التي تعطل انتظام سير العمل بها، والعمل على تذليلها لضمان إدخالها الخدمة والاستفادة من استثمارات الدولة الموجهة لهذه المشروعات، رافقه الدكتور علاء شاكر، رئيس مدينة الوقف.استهل نائب محافظ قنا، جولته بتفقد مجمع مواقف سيارات الأجرة على مساحة 4200 متر مربع ويستوعب 60 سيارة أجرة، و يضم المجمع مكتبًا إداريًا، مصلى، ودورات مياه مخصصة للرجال والسيدات، بهدف القضاء على المواقف العشوائية، و تقليل الازدحام داخل المدينة، وتسهيل حركة المواطنين بين المراكز، مع الحفاظ على الوجه الجمالي والحضاري للمدينة.كما تفقد مبنى الوحدة المحلية الجديد، الذي يمتد على مساحة 400 متر مربع، ويتكون من...
30 نوفمبر، 2024 بغداد/المسلة: قالت وكالة فيتش للتصنيف الائتماني إن العراق حافظ على تصنيفه الائتماني عند مستوى “بي” مع نظرة مستقبلية مستقرة، مشيرة إلى أن هذا التصنيف يعكس ضعف الحوكمة وارتفاع المخاطر السياسية التي تُلقي بظلالها على اقتصاد البلاد. وأضافت أن العجز في الموازنة قد يتسع إلى 8% من الناتج المحلي الإجمالي في عام 2024، مقارنة بـ2% في 2023، مع توقعات بمتوسط عجز يبلغ 12.4% خلال الفترة من 2025 إلى 2026. وتعليقًا على هذه الأرقام، تحدث الاستاذ في الاقتصادي أحمد عبد الرحمن قائلاً: “هذا السيناريو لم يكن مفاجئًا بالنظر إلى الهيكلية الاقتصادية غير المستقرة في العراق، حيث ما زالت الإيرادات النفطية تُشكِّل العمود الفقري للموازنة دون تنويع حقيقي للموارد”. وتابع: “تُشير توقعات فيتش إلى زيادة الدين الحكومي إلى 56.5%...
سلّم اللواء دكتور علاء عبد المعطي، محافظ كفر الشيخ، 44 جهازا كهربائيا لـ11 فتاة من المقبلات على الزواج من أبناء المحافظة مساهمة من مؤسسة العربي لتنمية المجتمع تحت مظلة التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، وذلك خلال الاحتفالية التي أُقيمت بحديقة صنعاء بمدينة كفر الشيخ، اليوم السبت، في ضوء المبادرة الرئاسية «بداية جديدة لبناء الإنسان». دعم 11 فتاة من العرائس المقبلات على الزواج بعدد 44 جهاز كهربائي وقال المحافظ، أنّ مؤسسة العربي لتنمية المجتمع ساهمت فى دعم 11 فتاة من العرائس المقبلات على الزواج بعدد 44 جهاز كهربائي من منتجات العربي، لافتاً أنّه تم تسليم الأجهزة الكهربائية في جو ملئ بالسعادة للجميع، بالتعاون المشترك بين المحافظة ومؤسسة العربي لتنمية المجتمع، في ضوء مبادرة الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، للتنمية...
أعرب النائب الدكتور علي مهران، عضو لجنة الصحة والسكان بمجلس الشيوخ، عن تقديره للجهود التي تبذلها الدولة المصرية بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي لتطوير المنظومة الصحية والارتقاء بالخدمات الطبية المقدمة للمواطنين. تطوير مستشفى أم المصريين وأشاد مهران بالزيارة التفقدية التي قام بها رئيس مجلس الوزراء، الدكتور مصطفى مدبولي، لمستشفى أم المصريين وبولاق الدكرور بعد الانتهاء من أعمال تطويرهما، مؤكدًا أن هذه الخطوة تمثل نقلة نوعية في تحسين مستوى الرعاية الصحية بالمستشفيات العامة. وأشار عضو صحة الشيوخ، إلى أن تطوير المستشفيات العامة يأتي في إطار حرص الدولة على ضمان تقديم خدمات صحية متكاملة وذات جودة عالية لجميع المواطنين، وخاصة في المناطق الشعبية التي تحتاج إلى دعم أكبر في مجال الرعاية الصحية. أحدث الأجهزة والمعدات الطبية وأضاف النائب الدكتور علي مهران، أن...
الثوم هو أحد الأغذية الطبيعية التي تم استخدامها عبر العصور في الطب الشعبي والعلاج بالأعشاب، وهو يعتبر من بين الأطعمة التي يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا في الصحة إذا تم تناوله بشكل يومي. وقد أثبتت الأبحاث الحديثة أن تناول فص ثوم واحد يوميًا يحمل فوائد صحية لا يمكن الاستغناء عنها.نص فص ثوم يوميا.. وفوائد لا يمكن تخليها يعد الثوم غنيًا بالعديد من المركبات النشطة بيولوجيًا، مثل الأليسين، الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية، ويسهم في تعزيز الصحة العامة، بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. تعزيز جهاز المناعةأحد أبرز فوائد الثوم هو تقوية جهاز المناعة. يحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي تحفز الخلايا المناعية، مما يساعد الجسم في مقاومة العدوى والأمراض. أكدت الدراسات أن تناول الثوم يمكن أن يساعد في تقليل فرص...
يوفر تناول الفلفل الحار العديد من الفوائد الصحية، وذلك بفضل احتوائه على مركب الكابسيسين، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن. فوائد تناول الفلفل الحارويفضل تناول الفلفل الحار بشكل منتظم؛ حيث يمكن أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي، ولكن استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرز فوائد تناول الفلفل الحار ما يلي:تجنبيها .. أطعمة ممنوعة على الأطفال أقل من 5 أعوامغني بالفيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس يوميا ؟- تعزيز عملية الأيض وفقدان الوزن :الكابسيسين في الفلفل الحار يساعد في زيادة معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية، ويساهم في تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع.- تحسين صحة القلب :يعمل الفلفل الحار على تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين تدفق الدم، ويساهم...
يساهم الترطيب المستمر، وشرب كميات كافية من الماء والمشروبات الدافئة في أن يساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة، وذلك بطرد السموم، وتقليل الالتهابات.مشروبات تساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئةهناك بعض المشروبات التي من دورها تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة، وذلك بفضل محتواها من مضادات الأكسدة والمركبات، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرز المشروبات التي تحافظ على صحة جهازك التنفسي، ما يلي :تجنبيها .. أطعمة ممنوعة على الأطفال أقل من 5 أعوامغني بالفيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس يوميا ؟- شاي الزنجبيل :ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة الشعب الهوائية وتحسين تدفق الهواء.طريقة التحضير: اغلي شرائح الزنجبيل الطازجة في الماء، أضيفي العسل للتحلية.- شاي الكركم :وشاي الكركم غني بمادة الكركمين التي تقلل...
قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية لمرضى الحساسية والمناعة، إن المبادرات الصحية في مصر جعلت النظام الصحي المصري أكثر جودة وتكاملًا وتفاعلًا. مبادرة 100 مليون صحة كشفت عن الأمراض المزمنة وأضاف خلال مداخلة هاتفية على قناة «إكسترا نيوز»، أن مبادرة 100 مليون صحة كشفت عن الأمراض المزمنة واهتمت بصحة المرأة المصرية، وعملت على الكشف المبكر عن سرطان الثدي للأمهات والنساء في الفترة العمرية المعرضة للخطر، بالإضافة إلى المبادرة الرئاسية للقضاء على قوائم الانتظار والتي حسنت الرعاية الصحية العاجلة ووفرت الخدمة السريعة. إجراء الآلاف العمليات الجراحية وتابع: «تم إجراء آلاف العمليات الجراحية للمرضى، كما أن مبادرة دعم صحة الطفل حسنت صحة الأطفال وساعدت في الكشف المبكر عن الأمراض الوراثية وسوء التغذية، ودعمت الرعاية الصحية للأطفال، وقدمت العلاج والتوعية، وقامت بإجراء...
يحتوى البصل الأخضر على الالياف، وفيتامين ك، ومضادات الاكسدة، والمعادن، لذا فهو يحمل العديد من الفوائد في تعزيز المناعة، والوقاية من الإصابة بالأمراض الخطيرة، كمرض السرطان، والإنفلونزا وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.فوائد تناول البصل الأخضر في الصباحيفضل تناول البصل الأخضر طازجاً للاستفادة القصوى من عناصره الغذائية، يمكن إضافته إلى وجبة الإفطار مع البيض أو السلطات، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي .تجنبيها .. أطعمة ممنوعة على الأطفال أقل من 5 أعوامغني بالفيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس يوميا ؟ويحمل تناول البصل الأخضر في الصباح العديد من الفوائد الصحية والوقاية من العديد من الأمراض لقدرته على تقوية المناعة، ومن أبرز فوائد تناول البصل الأخضر في الصباح ما يلي :ـ تعزيز المناعة: البصل الأخضر غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C والمركبات...
تحسين الهضم الأمور الأساسية للحفاظ على الصحة العامة، حيث إن مشاكل الهضم مثل الانتفاخ والإمساك تؤثر بشكل كبير على حياتنا اليومية، وعلى الرغم من أن الأدوية قد تكون مفيدة، إلا أن هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم بشكل طبيعي وآمن، ولذلك بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض المزعجة، وفقًا للدكتورة إيمان محمد، أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن». وصفة خل التفاح خل التفاح يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يعزز من قدرة الجسم على هضم الطعام، ويساعد في علاج الحموضة المعوية، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربه قبل الوجبات. شرب الماء الدافئ بالليمون: يعد شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون...
السحلب هو مشروب شتوي تقليدي يتم تحضيره من مسحوق جذور نبات السحلب، ويشتهر في العديد من الدول العربية والتركية، ويمتاز هذا المشروب بكونه غنيًا بالفوائد الصحية، فضلاً عن مذاقه الدافئ والشهي الذي يساعد على التدفئة في فصل الشتاء. يحتوي السحلب على مجموعة من العناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة، ويُعدّ من الخيارات المفضلة لمن يبحثون عن مشروبات مغذية. طريقة عمل السحلبالمكونات:• 2 ملعقة كبيرة من مسحوق السحلب.• 2 كوب من الحليب.• 2 ملعقة كبيرة من السكر (حسب الرغبة).• رشة من القرفة أو جوز الهند (اختياري للتزيين). طريقة التحضير:1. في وعاء صغير، امزجي مسحوق السحلب مع قليل من الحليب البارد حتى يتجانس تمامًا.2. في قدر آخر، سخني باقي الحليب على نار متوسطة.3. عندما يصبح الحليب دافئًا، أضيفي مزيج السحلب واستمري في التحريك بشكل مستمر...
تابع اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، الأعمال الجارية في تمهيد طريق مستشفى محلة مرحوم، الذي يُعد من المحاور الهامة لخدمة المرضى والمترددين على المستشفى،وذلك في إطار تحسين حركة المرور وتسهيل وصول المرضى والمترددين إلى المستشفى، جاء ذلك بالتزامن مع انتظار الموافقة النهائية من هيئة الصرف الصحي لتغطية المصرف القريب من المستشفى، بما يسهم في تحسين البيئة المحيطة وتوفير خدمات أفضل للمواطنين. وأكد المحافظ على أهمية سرعة الانتهاء من أعمال التمهيد لحين الحصول على الموافقة لتغطية المصرف، مشددًا على أن توفير بيئة آمنة وسهلة الوصول للمستشفى يعد من أولويات المحافظة. كما أشار إلى أن هذا المشروع يعكس التزام المحافظة بتلبية احتياجات المواطنين وتحسين مستوى الخدمات الصحية. وأشار الجندي أنه لن يتهاون في متابعة التنفيذ الميداني لمثل هذه المشروعات التي تخدم المواطنين، مشددًا على...
تابع اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، الأعمال الجارية في تمهيد طريق مستشفى محلة مرحوم، الذي يُعد من المحاور الهامة لخدمة المرضى والمترددين على المستشفى،وذلك في إطار تحسين حركة المرور وتسهيل وصول المرضى والمترددين إلى المستشفى. جاء ذلك بالتزامن مع انتظار الموافقة النهائية من هيئة الصرف الصحي لتغطية المصرف القريب من المستشفى، بما يسهم في تحسين البيئة المحيطة وتوفير خدمات أفضل للمواطنين.وأكد المحافظ أهمية سرعة الانتهاء من أعمال التمهيد لحين الحصول على الموافقة لتغطية المصرف، مشددًا على أن توفير بيئة آمنة وسهلة الوصول للمستشفى يعد من أولويات المحافظة. كما أشار إلى أن هذا المشروع يعكس التزام المحافظة بتلبية احتياجات المواطنين وتحسين مستوى الخدمات الصحية.وأشار الجندي أنه لن يتهاون في متابعة التنفيذ الميداني لمثل هذه المشروعات التي تخدم المواطنين، مشددًا على أن أي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الدكتور أحمد عضام رئيس قطاع الخدمات والمتابعة، أنه جرى إطلاق المرحلة الثانية لمشروع الايسماب "مشروع تحسين الزراعة الموجهة للسوق لصغار المزارعين"، وهو يعد إحدى مشروعات التعاون الفني فيما بين وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي وهيئة التعاون الدولي اليابانية "جايكا"، ويهدف الي تحسين دخول صغار المزارعين من خلال التوجه للسوق.وأضاف "عضام"، انه يتم تنفيذ المشروع في أربع محافظات مستهدفة وهي المنيا واسيوط وسوهاج بصعيد مصر، والدقهلية بمنطقة الدلتا، ويعمل المشروع على تنفيذ سلسلة من الأنشطة التي تعمل على رفع قدرات صغار المزارعين وتغيير نمط الفكر التقليدي من الزراعة ثم البيع الي الفكر الجديد "الزراعة كعمل تجاري"، كما يعمل المشروع على تمكين المرأة الريفية ودعمها في توليد دخل من خلال الأنشطة المختلفة مما يسهم في تحسين مستوي...
أعلنت مديرية الصحة في شمال سيناء عن تنفيذ أعمال صيانة شاملة لمحطة توليد الأكسجين بمستشفى العريش العام، مع خطة لتركيب محطة أكسجين جديدة بسعة 50 مترًا مكعبًا.أعمال صيانة شاملة وتحسين الكفاءةوقام الدكتور أحمد سمير بدر، وكيل وزارة الصحة بشمال سيناء، بمتابعة أعمال الصيانة بشكل مباشر، مشددًا على ضرورة ضمان جاهزية المستشفى لتوفير الأكسجين بشكل مستمر وآمن. وشملت أعمال الصيانة:إصلاح الضواغط وتغيير قطع الغيار اللازمة.تشغيل مولد الأكسجين الذي كان متوقفًا لمدة عامين.تشغيل الجهاز الخاص بتعبئة أسطوانات الأكسجين، حيث تم تعبئة 15 أسطوانة بضغط يصل إلى 100 بار.زيادة السعة الاستيعابيةأكد الدكتور أسامة سالم، وكيل مديرية الصحة، أن الوزارة تهدف إلى زيادة السعة الاستيعابية لمحطة الأكسجين من خلال:تركيب محطة جديدة بسعة 50 مترًا مكعبًا.إنشاء شبكات أكسجين إضافية لتلبية احتياجات الأعداد المتزايدة.كما أشار إلى التعاقد...
شمسان بوست / تعز افتتحت وكيل محافظة تعز للشؤون الصحية، الدكتورة إيلان عبدالحق، اليوم، معرض المنتجات النسائية بمشاركة 80 مشروعاً نسائياً، ضمن فعاليات حملة 16 يوماً من النشاط لمناهضة العنف ضد المرأة. وأكدت الدكتورة إيلان، أن التمكين الاقتصادي للنساء هو أحد الوسائل الفعالة لمناهضة العنف ضد المرأة..مشيرة إلى أن المعرض يعكس إبداع النساء اليمنيات وقدرتهن التغلب على التحديات والمساهمة في تحسين الوضع المعيشي·.موضحة أن المعرض يساهم في تعزيز دور المرأة في التنمية الاقتصادية والاجتماعية، ويعد منصة لعرض المشاريع الريادية التي تشجع على تمكين المرأة وتحسين ظروفها المعيشية· من جانبها، أكدت مديرة مكتب اتحاد نساء اليمن بالمحافظة، صباح سعيد، أن المعرض يأتي في إطار جهود الاتحاد المستمرة لدعم وتمكين النساء على الصعيدين الاقتصادي والاجتماعي..مشيرة الى أن الفعالية تسعى...
أكد الدكتور أحمد العضام، رئيس قطاع الخدمات والمتابعة بوزارة الزراعة إطلاق المرحلة الثانية لمشروع تحسين الزراعة الموجهة للسوق لصغار المزارعين «الايسماب»، وهو يعد أحد مشروعات التعاون الفني فيما بين وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي وهيئة التعاون الدولي اليابانية «جايكا»، ويهدف إلى تحسين دخول صغار المزارعين من خلال التوجه للسوق. تنفيذ سلسلة من الأنشطة لرفع قدرات صغار المزارعين أضاف «العضام» أنه يجرى تنفيذ المشروع في أربع محافظات مستهدفة وهي المنيا وأسيوط وسوهاج بصعيد مصر، والدقهلية بمنطقة الدلتا، ويعمل المشروع على تنفيذ سلسلة من الأنشطة التي تعمل على رفع قدرات صغار المزارعين وتغيير نمط الفكر التقليدي من الزراعة ثم البيع إلى الفكر الجديد «الزراعة كعمل تجاري»، كما يعمل المشروع على تمكين المرأة الريفية ودعمها في توليد دخل من خلال الأنشطة المختلفة مما يسهم...
تحت رعاية علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح، أكد د أحمد عضام رئيس قطاع الخدمات والمتابعة أنهتم إطلاق المرحلة الثانية لمشروع الايسماب "مشروع تحسين الزراعة الموجهة للسوق لصغار المزارعين" وهو يعد إحدى مشروعات التعاون الفني فيما بين وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي وهيئة التعاون الدولي اليابانية "جايكا"، ويهدف الي تحسين دخول صغار المزارعين من خلال التوجه للسوق. نشاط مكثف لوزير الزراعة في أبوظبي.. تفاصيل صغار المزارعينوأضاف "عضام" انه يتم تنفيذ المشروع في أربع محافظات مستهدفة وهي المنيا واسيوط وسوهاج بصعيد مصر، والدقهلية بمنطقة الدلتا، ويعمل المشروع على تنفيذ سلسلة من الأنشطة التي تعمل على رفع قدرات صغار المزارعين وتغيير نمط الفكر التقليدي من الزراعة ثم البيع الي الفكر الجديد "الزراعة كعمل تجاري"، كما يعمل المشروع على تمكين المرأة الريفية ودعمها في توليد...
تابع اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، انطلاق أعمال الرصف بالأسفلت وتبليط الشوارع بالانترلوك في عدد من شوارع قرية شبراملس، مركز زفتى، وذلك ضمن المرحلة الأولى لمبادرة "حياة كريمة"، تأتي هذه الأعمال بتمويل من جهاز المشروعات الصغيرة والمتناهية الصغر، وتحت إشراف مديرية الطرق والنقل بالمحافظة.وأشار المحافظ ان المرحلة الحالية تتضمن تحسين البنية التحتية لشوارع القرية عبر الرصف بالأسفلت في الطرق الرئيسية، إلى جانب التبليط بالانترلوك في الشوارع الفرعية لتحسين المظهر الحضاري وضمان سهولة الحركة، وتُنفذ هذه الأعمال وفقًا لأعلى المعايير الهندسية لضمان استدامة المشروعات وتحقيق رضا المواطنين.وأكد محافظ الغربية على أهمية هذه المشروعات مشيرا الى إن مبادرة حياة كريمة تمثل نقطة تحول في تحسين مستوى معيشة المواطن المصري بالقرى الأكثر احتياجًا، وان ما يحدث اليوم في قرى زفتى هو تحول كبير،...
إسرائيل – كشف فريق من الباحثين عن تأثير تحسين المظهر الشخصي على التصرفات والسلوك الاجتماعي عموما. وأظهر فريق البحث من جامعة تل أبيب، أن الأشخاص الذين يعتنون بمظهرهم، حتى من خلال خطوات بسيطة مثل تصفيف الشعر أو تحسين الصورة الشخصية باستخدام فلاتر، هم أكثر عرضة للتبرع للجمعيات الخيرية بمرتين مقارنة بالآخرين. وأجرى الباحثون سلسلة من التجارب على المشاركين في بيئات مختلفة، بما في ذلك بيئة افتراضية ومختبرات. وفي إحدى التجارب، طلب من المشاركين تحسين صورهم الشخصية باستخدام فلتر، بينما طلب من مجموعة أخرى تحسين صورة لشيء في الغرفة. ثم أُعطوا ظرفا يحتوي على مدفوعاتهم النقدية، ووُضع صندوق تبرعات بجانب الظرف. وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين شعروا بأنهم أصبحوا أكثر جاذبية بعد تحسين صورهم الشخصية، تبرعوا بما يصل إلى ضعف ما تبرع...
فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء. لا يمكن للجسم إنتاج هذا الفيتامين بمفرده، مما يجعله معتمدًا على المصادر الغذائية والمكملات الغذائية. أهمية فيتامين B12:• تحسين وظائف الجهاز العصبي: يساهم في نقل الإشارات العصبية بكفاءة، مما يحسن من القدرات الذهنية ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الأعصاب مثل التصلب المتعدد.• تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء: يقي من الأنيميا الضارة التي تسبب الإرهاق والضعف العام.• تحسين صحة القلب: يساعد في تقليل مستويات الهوموسيستين، وهو مركب يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.• دعم الصحة النفسية: يساهم في تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب عن طريق دوره في إنتاج النواقل العصبية. مصادر فيتامين B12:• الأطعمة الحيوانية: مثل اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان.• الأطعمة المدعمة:...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهد الدكتور أحمد السبكي، رئيس الهيئة العامة للرعاية الصحية، والمشرف العام على مشروع التأمين الصحي الشامل توقيع اتفاقيات تعاون استراتيجية مع شركتي أدوية ، لتعزيز جودة خدمات الرعاية الصحية المقدمة للمواطنين، وبما يضمن تحسين النتائج العلاجية.يأتي ذلك في إطار فعاليات الملتقى السنوي الخامس للهيئة العامة للرعاية الصحية، الذي انطلق في العاصمة الإدارية الجديدة تحت شعار «نحو العالمية في تقديم خدمات الرعاية الصحية».مثّل الهيئة العامة للرعاية الصحية في توقيع الاتفاقيات الدكتور أمير التلواني، المدير التنفيذي لهيئة الرعاية الصحية.وأوضح رئيس هيئة الرعاية الصحية أن خطاب النوايا مع احدى الشركتين، يتضمن عدة محاور تشمل رفع كفاءة التشخيص البكتيري والميكروبيولوجي باستخدام التقنيات الحديثة التي تسهم في تحديد العدوى البكتيرية بسرعة ودقة، فضلًا عن تعزيز استراتيجيات الاستخدام الأمثل للمضادات الحيوية،...
في ظل المنافسة الشديدة من التطبيقات الأخرى، يواصل تطبيق “ ثريدز” التابع لشركة “ميتا” تحسين منصته بإطلاق مجموعة من الميزات والتحسينات الجديدة التي طال انتظارها. وقال آدم موسيري، رئيس “انستغرام” الذي كان له دور رئيسي في إطلاق تطبيق “ثريدز”: “يتم اختبار مجموعة من الميزات الجديدة التي ستساعد المستخدمين في الحصول على نتائج بحث أكثر دقة وتسهيل استكشاف المواضيع الرائجة”. وبحسب صحيفة “إنديان إكسبرس”، “تتضمن التحديثات الجديدة في “ثريدز”، “عددًا من الميزات التي تهدف إلى تحسين تجربة المستخدم، حيث قدم التطبيق خيارًا جديدًا لتخصيص الخلاصات، إذ بات يمكن للمستخدمين تثبيت خلاصات متعددة ومتنوعة على الصفحة الرئيسية، ويمكن لهذه الخلاصات أن تكون موجهة نحو مواضيع أو حسابات معينة، مما يمنح المستخدمين مزيدًا من التحكم فيما يرونه، بدلاً من الاعتماد فقط على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أطلقت شركة "ميتا" تحديث جديد لتطبيق "ماسنجر"، يشمل عدد من الميزات المجهزة لتحسين تجربة المكالمات الصوتية والمرئية والتحفيز لسهولة التواصل .يأتى هذا التطوير نتيجه استجابه الشركة لملاحظات المستخدمين، مع التركيز على تقديم خيارات متطورة تجعل التطبيق أكثر تفاعلية وشخصية.وأضاف التحديث ميزة تسمح للمستخدمين تحديد خلفيات المكالمات المرئية عن طريق تقنية الذكاء الاصطناعي. يمكن اختيار خلفيات مطورة، مثل شواطئ جاذبة أو مدن حديثة ، لإعطاء طابع شخصى على المكالمات. يمكن تفعيل هذه الميزة بطرق مبسطة عن طريق أيقونة "التأثيرات" فى واجهة المكالمات.مكالمات فيديو عالية الدقة "HD"يدعم "ماسنجر" مكالمات الفيديو بجودة كبيرة ، التى تفعل مباشر عند الاتصال عبر شبكات Wi-Fi، وللمستخدمين الذين يتواصلون عن طريق بيانات الهاتف، يمكن تفعيل الجودة يدويا عن طريق إعدادات المكالمة، ما يضمن سطوعا...
ممارسة الرياضة بانتظام تعد من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. تؤثر التمارين البدنية بشكل إيجابي على القلب والأوعية الدموية من خلال تحسين كفاءتها وتقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية. في هذا التقرير، سنسلط الضوء على كيفية تأثير الرياضة على صحة القلب وأهمية دمج النشاط البدني في الروتين اليومي. أهمية ممارسة الرياضة لصحة القلبأولاً، تساعد الرياضة على تحسين كفاءة عمل القلب. عند ممارسة التمارين الرياضية، يزيد القلب من ضخ الدم إلى الجسم، مما يعزز تدفق الدم والأوكسجين إلى الأنسجة المختلفة. هذا يساهم في تقوية عضلة القلب وجعلها أكثر قدرة على ضخ الدم بكفاءة. كما أن التمارين الرياضية تساهم في تقليل ضغط الدم، وهو أمر بالغ الأهمية للوقاية من أمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، تعمل التمارين على خفض مستويات الكوليسترول الضار في...
الزبادي اليوناني هو نوع من الزبادي الكثيف وال creami، ويتميز بمحتواه العالي من البروتين مقارنةً بالزبادي التقليدي، هذا النوع من الزبادي أصبح من المكونات المفضلة للكثير من الأشخاص الذين يسعون لتحسين صحتهم، نظراً لفوائده المتعددة التي تشمل تعزيز الهضم، دعم صحة القلب، وتحسين البشرة. الفوائد الصحية للزبادي اليوناني1. تحسين الهضم:يحتوي الزبادي اليوناني على البروبيوتيك (البكتيريا الجيدة) التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. تساعد هذه البكتيريا في توازن الفلورا المعوية، مما يقلل من المشكلات الهضمية مثل الانتفاخ والغازات والإمساك.2. تعزيز جهاز المناعة:من المعروف أن البروبيوتيك الموجود في الزبادي اليوناني يعزز الجهاز المناعي. إن وجود هذه البكتيريا الجيدة يساعد في تقوية الدفاعات الطبيعية للجسم ضد الأمراض.3. دعم صحة القلب:الزبادي اليوناني يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد في تقليل ضغط...
أعلنت هيئة البيئة – أبوظبي، بالتعاون مع مركز أبوظبي للصحة العامة، إطلاق مبادرة لإشراك أفراد المجتمع في صياغة سياسات واستراتيجيات إمارة أبوظبي لتحسين مستويات الضوضاء وجودة الهواء. وتتبنى الهيئة نهجاً يضمن دمج آراء ومقترحات الجمهور حول السياسات واللوائح والاستراتيجيات المقترحة قبل اعتمادها لضمان تلبيتها احتياجات وتوقعات واهتمامات المجتمع المحلي.ومن خلال هذا المشروع تهدف هيئة البيئة بالتعاون مع مركز أبوظبي للصحة العامة إلى تطوير نهج شامل يعالج جودة الهواء والضوضاء والروائح معاً، مما يساهم في تحسين جودة الحياة لسكان أبوظبي.وتم تصميم مبادرة إشراك المجتمع للتعرف على آراء سكان أبوظبي حول جودة الهواء الداخلي والخارجي ومستويات الضوضاء في الإمارة، وتحليلها ووضع الحلول الملائمة .وتركز المبادرة على تقييم مستوى وعي الجمهور وتجاربه الشخصية مع تلوث الهواء والضوضاء، وتأثيراتها الصحية وجمع الاقتراحات...
خلال حفل كبير أقيم في مدينة مومباي الهندية لتوزيع جوائز الابتكار المالي العالمية IBSi لعام 2024، وبحضور العديد من ممثلي البنوك والشركات، حصد برنامج التحول الرقمي لبنك الخليج جائزتي “أفضل تنفيذ لمنصة رقمية” و ” أفضل رؤية للبرنامج”. تُعتبر جوائز IBSi للابتكار المالي من الجوائز المرموقة عالميا التي تكرم المؤسسات المالية، والشركات التكنولوجية، والمطورين الذين يقدمون حلولاً مبتكرة تُساهم في تحسين العمليات المصرفية والخدمات المالية. وعقب تسلمه الجائزة، عبر رئيس تحسين العمليات التجارية وتأمين المعلومات وضمان الجودة في بنك الخليج السيد / هيمانشو تيواري عن سعادته بالحصول على الجائزة، مضيفاً ” نؤمن بأن التكنولوجيا والمعرفة تلعب دوراً أساسياً في تطوير عملياتنا وتحسين تجربة العملاء “. وأشار تيواري إلى أن برنامج التحول الرقمي في بنك الخليج نجح في تقديم تجربة رقمية...
السلطة الخضراء تعتبر من الأطباق الصحية التي يجب إدراجها في النظام الغذائي بشكل يومي، إذ تحتوي على مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة، تعتبر مكونات السلطة الخضراء مثل الخس، الخيار، الطماطم، والجزر، مصادر ممتازة للألياف التي تساهم في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الأمعاء. الخس غني بالفيتامينات A وK وC، كما أنه يحتوي على مستويات عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على بشرة صحية. أما الخيار فهو مصدر جيد للماء أيضًا، ويساهم في تحسين الهضم ومنع احتباس السوائل. الطماطم تعتبر غنية بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين، الذي يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. الجزر، من جهته، غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين A في الجسم، مما يعزز صحة العين. تناول السلطة...
أعرب وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن، عن أمله بأن يسهم اتفاق وقف إطلاق النار في لبنان بين إسرائيل وحزب الله وتخفيف التوترات على الحدود الإسرائيلية اللبنانية، في دفع الجهود الرامية إلى إنهاء الصراع في قطاع غزة.وأكد أوستن في بيان، رسمي نشرته وزارة الدفاع الأمريكية البنتاجون، اليوم الأربعاء ضرورة مواصلة العمل على تحسين الظروف الإنسانية المأساوية في غزة، مع الالتزام بتأمين إطلاق سراح جميع الرهائن، بمن فيهم الأمريكيون.وأشاد وزير الدفاع الأمريكي بوقف إطلاق النار الذي تم الاتفاق عليه بين إسرائيل ولبنان، واصفا إياه بأنه لحظة تاريخية تصب في مصلحة الطرفين وأمن المنطقة.وقال: هذا الحل الدبلوماسي من شأنه أن يتيح لعشرات الآلاف من المدنيين في كلا البلدين العودة بأمان إلى منازلهم، ويضع حدا للعنف والدمار الذي خلفه الصراع.وأوضح أن وزارة الدفاع الأمريكية...
نوفمبر 27, 2024آخر تحديث: نوفمبر 27, 2024 المستقلة/- يعد النشاط البدني جزءاً أساسياً من نمط الحياة الصحي، حيث يسهم في تعزيز اللياقة البدنية، والحفاظ على الصحة العامة. من بين الأنشطة البدنية التي تحظى بأهمية كبيرة، تبرز تمارين تقوية العضلات كعنصر أساسي، خاصة مع التقدم في السن. وفقاً لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، تلعب هذه التمارين دوراً مهماً في إبطاء معدل فقدان العظام والعضلات، وهو ما يعد جزءاً من عملية الشيخوخة الطبيعية. أهمية تمارين القوة مع التقدم في السن أوضح الدكتور سود، في مقطع فيديو على حسابه في “تيك توك”، أن كتلة العضلات تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على جسم صحي. مع التقدم في السن، وخاصة بعد سن الثلاثين، يبدأ الجسم في فقدان حوالي 3-5٪ من كتلة العضلات كل عقد، وهو...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تقرأ غدًا في العدد الجديد من جريدة "البوابة"، الصادر بتاريخ الأربعاء 27 نوفمبر 2024، مجموعة من الموضوعات والانفرادات المهمة، ومنها:تحسين مناخ الاستثمار وتذليل العقبات.. السيسي يلتقي رؤساء كبريات الشركات الدولية العاملة بالصناعةحرب تجارية.. ترامب يُعلن زيادة الرسوم الجمركية على منتجات الصين وكندا والمكسيك%10.. زيادة في الضرائب الجمركية القادمة من الصين إلى الولايات المتحدة الأمريكية65 ألف شخص يعيشون في المناطق المحاصرة شمال القطاعمهلة 8 أيام.. لإدلاء نتنياهو بشهادته في محاكمته بالفسادغارات عنيفة على الضاحية الجنوبية.. فرنسا وأمريكا واثقتان من وقف إطلاق النار.. وإسرائيل تواصل عدوانهاالأمطار والرصاص يضربان غزة.. المياه تغرق خيام النازحين.. والأونروا: الشتاء سيكون رهيبا
كشفت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، تفاصيل الاستعداد لمواجهة فصل الشتاء وما يصاحبه من تغيرات مناخية مثل الرياح الشديدة وسقوط الأمطار.استعدادات مكثفة من الكهرباء لفصل الشتاءتركز ركزت التقارير على استعدادات الشركات لتأمين الشبكة الكهربائية، وضمان استقرار التيار الكهربائي في جميع المناطق، والحد من حدوث أي انقطاعات طارئة.كما شملت متابعة تنفيذ برامج الصيانة الدورية للمحطات والخطوط والشبكات الكهربائية وفقًا للمعايير العالمية.تحسين جودة التغذية الكهربائية واستدامة التيار- تحسين أداء الشبكة القومية: التأكيد على استقرار واستدامة التيار الكهربائي عبر تطبيق برامج صيانة وفق معايير عالمية.- خفض الفقد الفني: الحد من الفقد الفني واستهلاك الوقود مع تحسين جودة التشغيل.- مراجعة وتأمين الشبكات والبنية التحتية: الخطوط والمشروعات القريبة من مخرات السيول: مراجعة المواقع في المناطق الصحراوية وسيناء والصعيد لحمايتها من الأمطار والسيول.- رفع مستوى المهمات الكهربائية:...
يمثل شرب الماء الكافي عنصراً أساسياً للحفاظ على صحة الجسم والبشرة، إذ يساعد الترطيب الجيد على تحسين أداء أجهزة الجسم الحيوية، مثل الدورة الدموية والجهاز الهضمي، إضافة إلى دوره في تعزيز طاقة الجسم. يساهم شرب الماء في طرد السموم ودعم صحة الكلى، كما يلعب دوراً محورياً في تحسين مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد. ويعد الترطيب ضرورياً لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم يومياً نتيجة النشاط البدني والتعرق. تشير التوصيات إلى شرب 8-10 أكواب من الماء يومياً، مع زيادة الكمية خلال الأجواء الحارة أو ممارسة الرياضة. يمكن أيضاً تحسين الترطيب من خلال تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء، مثل البطيخ والخيار. يعد الترطيب الكافي خطوة بسيطة، لكنها مؤثرة في تعزيز الصحة العامة والحفاظ على مظهر صحي ومتألق. دموع وحقائق في عزاء محمد رحيم| هند عاكف...
قال الكاتب الصحفى علاء ثابت، عضو الهيئة الوطنية للصحافة، إن ملف الأجور وتحسين الوضع المادى للعاملين أولوية، لأنهم هم من سيقدمون المحتوى الإعلامى الجيد والمتطور، وهذا يستلزم أن يكون العاملون فى هذا المجال فى مناخ يتيح لهم أداء دورهم. وأضاف «ثابت»، فى حواره لـ«الوطن»، أنّ الخطط المستقبلية لمواجهة الشائعات يتم وضعها بناء على دراسات ورصد لما نواجهه من تحديات، وتحديد المهام والأدوار، وأن نقدم منتجاً إعلامياً جديراً بتحقيق الثقة والمصداقية. وإلى نص الحوار: كيف استقبلت خبر اختيارك عضواً فى الهيئة الوطنية للصحافة؟ - استقبلته بمزيج من السعادة وشعور بالرهبة من حجم المسئولية الكبيرة الملقاة على عاتقنا فى هذا التوقيت المهم والحساس، وفى ظروف نتعرض فيها لجملة كبيرة من التحديات الداخلية والخارجية، وأتمنى أن نحقق ما نأمله فى أن يكون لدينا...
قالت الكاتبة الصحفية نيفين شحاتة، نائب رئيس تحرير جريدة «الأهرام»، إن بناء الإنسان يتضمن كل ما يتعلق بالحفاظ علبيه وتنمية مهاراته وقدراته، وذلك عبر المبادرات التي تهدف إلى تحقيق تكامل شخصيته، ما يمكّنه من العيش في استقرار ورفاهية. تعزيز الاستثمار في رأس المال البشري وأضافت «شحاتة»، خلال مداخلة عبر شاشة قناة «إكسترا نيوز»، أن هذه المبادرات تجسد رؤية الدولة الاستراتيجية التي تسعى لتوفير حياة كريمة للمواطنين، ما يسهم في تطوير الإنسان المصري وتعزيز الاستثمار في رأس المال البشري، متابعة: «من خلال هذه البرامج، يتم التركيز على تنمية الفرد وترسيخ الهوية المصرية، حيث يُعتبر الحفاظ على هذه الهوية أمرًا جوهريًا. تحسين جودة التعليم والصحة والثقافة وتابعت: على سبيل المثال نجد أن تحسين جودة التعليم والصحة والثقافة يأتي في مقدمة الأولويات، وذلك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق التقى الرئيس عبد الفتاح السيسي اليوم الثلاثاء، برؤساء عدد من كبريات الشركات الدولية العاملة في قطاع الصناعة، المشاركين في النسخة الثالثة من الملتقى والمعرض الدولي السنوي للصناعات الذي يعقد في مصر خلال الفترة من 25 إلى 27 نوفمبر الجاري.وذلك بحضور الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والمهندس كامل الوزير نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية الصناعية ووزير الصناعة والنقل، والمهندس محمد زكي السويدي رئيس اتحاد الصناعات المصرية.وفي بداية اللقاء، رحب الرئيس بالحضور، مؤكدًا حرص مصر على بذل كافة الجهود لتحفيز القطاع الصناعي، بهدف توطين الصناعة، وتشجيع استخدام التكنولوجيا في الصناعة، وتطوير الصناعات التكنولوجية المتخصصة، فضلًا عن تعزيز الصناعات الصغيرة والمتوسطة وزيادة تنافسيتها، وأشار الرئيس إلى الخطوات التي اتخذتها مصر لتحسين مناخ الاستثمار وتذليل العقبات التي تواجه...
ترأس الشيخ سلطان بن محمد بن سلطان القاسمي ولي العهد نائب حاكم الشارقة رئيس المجلس التنفيذي، اليوم الثلاثاء، وبحضور الشيخ سلطان بن أحمد بن سلطان القاسمي نائب حاكم الشارقة نائب رئيس المجلس التنفيذي، اجتماع المجلس الذي عقد في مكتب الحاكم. وانطلاقاً من رؤية الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، التي تركز على الإنسان كمحور أساسي في بناء المجتمع، مما يتطلب تقديم أفضل الخدمات وأسرعها، وبما يعزز من الحياة الكريمة ورفاهية المجتمع، أطلق المجلس "برنامج الشارقة لتحسين تجربة المتعامل"، والذي يهدف إلى الارتقاء بمستوى الخدمات الحكومية المقدمة للأفراد وقطاع الأعمال.وتعنى الجهات الحكومية الخدمية وغير الخدمية بتنفيذ البرنامج الذي يرتكز على رؤية حددتها حكومة الشارقة وهي: نحو تجربة متعامل متكاملة محورها الإنسان.وللبرنامج ثلاثة أهداف رئيسة،...
تفقد الدكتور عمرو قنديل، نائب وزير الصحة والسكان، 3 مراكز طب أسرة ورعاية أولية في محافظة الغربية، وذلك تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، التي تقضي بضرورة التواجد الميداني المستمر ومتابعة المنشآت الصحية في مختلف المحافظات بهدف تحسين مستوى الخدمات الطبية والتعامل الفوري مع التحديات التي قد تواجه تلك المنشآت. وزير الصحة يكشف تفاصيل قانون تنظيم المسؤولية الطبية وحماية المرضى وزير الصحة يوجه بتسريع إجراء جلسة غسيل كلوي لمريضة في مستشفى الخانكة التخصصي وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن نائب الوزير بدأ جولته بزيارة مركز طب الأسرة بحانوت التابع لإدارة زفتى الصحية، حيث قام بتفقد العيادات التخصصية، ومنها عيادة الأطفال التي أوصى بضرورة متابعة الحالات، وعيادة النساء التي...
قال الدكتور مجدي بدران، عضو المصرية للحساسية والمناعة، إنّ مبادرة 100 مليون صحة لعبت دورا مهما في الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة التي تشكل عوامل خطر للإصابة بفيروس كورونا، ما ساعد على تخفيف العبء على المستشفيات وتحسين جاهزية الأنظمة الصحية. تطوير البنية التحتية الصحية وأضاف «بدران» خلال مداخلة مع قناة «إكسترا نيوز»، أن تطوير البنية التحتية الطبية يشمل إنشاء مستشفيات جديدة، وتحديث المستشفيات القائمة، وتزويدها بأحدث المعدات والتقنيات الطبية، وتوفير أقسام الطوارئ المجهزة بشكل جيد، وزيادة عدد الكوادر الطبية المدربة. التوسع في المبادرات الصحية الوطنية وأوضح أن جهود الحكومة في تطوير المرافق الطبية وإطلاق السياسات الصحية، أحدثت تغييرات نوعية في جودة الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين وبيّن أن مصر أظهرت تفوقًا ملحوظًا خلال جائحة كورونا، حيث عززت قدراتها على مواجهة...
يعتبر الضحك من أبرز الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص من التوتر والضغوط اليومية. لكن هل تعلم أن له فوائد أكبر بكثير من مجرد تحسين المزاج؟ إنه ليس مفيدًا فقط لصحتك النفسية، بل يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة وجمال وجهك أيضًا. في السطور التالية، نسلط الضوء على تأثير الضحك على صحة الوجه وكيف يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مظهرك العام.تأثيرات مذهلة للضحك على صحة الوجهعندما تضحك، تتقلص عضلات وجهك بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية في هذه المنطقة. هذا التنشيط يزيد من تدفق الدم إلى الوجه، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما أن الضحك يمكن أن يساهم في تحسين مرونة الجلد ويمنح الوجه مظهرًا شابًا ومشرقًا.فوائد الضحك الجمالية على...
يعتبر الكمون من أشهر التوابل التي تضفي نكهة مميزة على الطعام، لكن هل فكرت يومًا في فوائده كمشروب؟ قد لا يعرف الكثيرون أن الكمون لا يقتصر على استخدامه في الطهي فقط، بل إنه يحمل العديد من الفوائد الصحية، خاصة عندما يتم تناوله قبل النوم. في السطور التالية، نعرض لك أبرز فوائد شرب الكمون قبل النوم:1. تحسين عملية الهضمالكمون يعزز إفراز الإنزيمات الهاضمة، ما يساعد على تسهيل عملية الهضم والتقليل من مشاكل الانتفاخ والغازات. شربه قبل النوم يساهم في تحسين حركة الأمعاء ويخفف من الشعور بعدم الراحة في المعدة.2. تعزيز المناعةيحتوي الكمون على مضادات أكسدة قوية تعمل على تقوية الجهاز المناعي، مما يساعد في حماية الجسم من الأمراض والعدوى.3. تحسين جودة النومشرب الكمون قبل النوم يساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر،...
استقبل الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان، اليوم، الدكتورة كوثر محمود، نقيب التمريض وعضو مجلس الشيوخ، بديوان عام الوزارة، لمناقشة عدد من القضايا المحورية التي تمس مهنة التمريض في مصر، يأتي ذلك في إطار حرص الدولة على الارتقاء بالقطاع الصحي ودعم مقدمي الخدمات الصحية. دعم الكوادر التمريضية وناقشت نقيب التمريض مع وزير الصحة، محاور مؤتمر المنتدى المصري للتمريض، الذي يهدف إلى تسليط الضوء على التحديات والفرص في هذا القطاع الحيوي، كما تم الموافقة على رعاية جائزة مجموعة كليوباترا للتمريض، والتي تقدر بمليون جنيه يتم تقسيمها على 10 جوائز أكبرهم 400 ألف جنيه وأقلهم 10 ألاف جنيه. وأكدت النقيب على أهمية إدراج البحث العلمي في مجال التمريض ضمن أولويات وزارة الصحة، مع تشكيل لجنة متخصصة...
شرب الماء الدافئ على الريق من العادات الصحية القديمة التي أثبتت فعاليتها في تحسين وظائف الجسم وتعزيز الجمال الطبيعي، سواء كنت تبحث عن تحسين الهضم، تعزيز البشرة، أو حتى زيادة النشاط، فإن هذه العادة البسيطة تحمل فوائد مدهشة. فوائد شرب الماء الدافئ على الريق 1. تحسين الهضم:شرب الماء الدافئ صباحًا يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي، مما يساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ. كما يعمل على تنظيف الأمعاء من السموم المتراكمة، مما يساهم في تحسين الصحة العامة. 2. تعزيز صحة البشرة:الماء الدافئ يعزز تدفق الدم إلى خلايا البشرة، مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد والبقع الداكنة. كما أنه يعمل على ترطيب البشرة من الداخل، مما يمنحها مظهرًا مشرقًا وصحيًا. 3. زيادة حرق الدهون:يعتبر الماء الدافئ محفزًا طبيعيًا لعملية الأيض، حيث يساعد...
ليبيا – عقدت وزيرة الشؤون الاجتماعية في حكومة الدبيبة، وفاء الكيلاني، اجتماعًا مع مدير منظمة اليونيسف في ليبيا، بحضور عضو مجلس النواب عائشة شلابي، لبحث تعزيز التعاون المشترك لدعم برامج الطفولة في البلاد. ووفقًا للمكتب الإعلامي للوزارة، تناول الاجتماع متابعة تنفيذ اتفاقية التعاون بين الوزارة واليونيسف، مع التركيز على تطوير البرامج الموجهة لتحسين أوضاع الأطفال، وضمان حقوقهم الأساسية في التعليم والصحة والحماية الاجتماعية. كما ناقش الحضور أوضاع أطفال المهاجرين في ليبيا، والتحديات التي تواجههم، وسبل تحسين ظروفهم المعيشية، باعتبارهم من الفئات الأكثر عرضة للخطر. في سياق آخر، أصدرت الوزيرة الكيلاني قرارات جديدة لتسوية الدرجات الوظيفية والترقيات المستحقة لعام 2024. ووفقًا للمكتب الإعلامي للوزارة، شملت القرارات جميع فروع الوزارة والجهات التابعة لها، إضافة إلى موظفي ديوان الوزارة. وتم تنفيذها بعد...
أكد المهندس هاني العسال، عضو مجلس الشيوخ، أن توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي بمواصلة تحسين مناخ الاستثمار ومعالجة التحديات الهيكلية التي تؤثر على الاقتصاد المصري، دلالة على اتباع الدولة نهج جديد نحو دعم المستثمر وتخفيف الأعباء الإجرائية والمالية من على كاهله، لافتاً إلى أن العقلية الاقتصادية الجديدة التى تهيمن على الدولة في الوقت الراهن نجحت في دفع حجم التدفقات الاستثمارية في مصر، والذي شهد نمواً ملحوظاً، خلال العام المالي 2023-2024، فقد بلغ صافي التدفقات الاستثمارية الأجنبية المباشرة 30 مليار دولار، ومن المتوقع زيادتها إلى 35 مليار دولار في العام المالي 2024-2025. تحقيق دفعة قويةوأضاف "العسال"، أن الحكومة نجحت في تحقيق دفعة قوية في حجم التدفقات الاستثمارية بدعم من المشروعات والصفقات التاريخية الضخمة التى تمثلت في مشروع رأس الحكمة، الذي تضمن تدفقات...
فوائد الاستحمام بالماء البارد.. عادة ما يفضل عدد كبير من الأشخاص الاستحمام بالماء الدافئ في الشتاء نظرًا لبرودة الجو، ولكن ما لا يعلمه الكثير أن الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء له العديد من الفوائد.فوائد الاستحمام بالماء الباردويستعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء، ضمن خدمة يقدمها الموقع بشكل مستمر، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــا.فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاءتحسين الدورة الدمويةيساعد الماء البارد على انقباض الأوعية الدموية/ وبالتالي يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، ويعزز توصيل الأكسجين والمغذيات، الأمر الذي يحسن بشكل عام صحة القلب والأوعية الدموية.تعزيز المناعةالانتظام على الاستحمام بالماء البارد يؤدي لإنتاج خلايا الدم البيضاء، وتقوية جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالعدوى والأمراض.يساعد الاستحمام بالماء البارد بانتظام في إنتاج خلايا...
تعد مشكلة الأعلاف واحدة من التحديات الكبيرة في قطاع الزراعة و الإنتاج الحيواني ، حيث تعاني مشروعات الإنتاج الحيواني من نقص في توفير الأعلاف بالكميات وبأسعار معقولة.و للتعامل مع هذا التحدي يمكن اتخاذ مجموعة من الإجراءات التي تعتمد على تحسين استراتيجيات الإنتاج وتطوير سياسات اقتصادية وبيئية مستدامة. فيما يلي بعض الإجراءات لحل مشكلة الأعلاف في مصر.أولا زيادة إنتاج الأعلاف المحلية :زراعة الأعلاف المحلية و التركيز على زراعة المحاصيل التي تستخدم كعلف مثل الذرة، البرسيم، والقمح، وهي أقل تكلفة من استيراد الأعلاف.تحسين نظم الري والإنتاج الزراعي لزيادة الإنتاج وتحقيق استدامة في تلبية احتياجات الحيوانات من الاعلاف و استخدام الأراضي الزراعية غير المستغلة مثل استغلال الأراضي الصحراوية والأراضي المهملة في زراعة الأعلاف مع تحسين تقنيات الري واستخدام أصناف نباتية مقاومة للتغيرات المناخية.ثانيا تحسين...
يفضل معظم الناس الاستحمام بالماء الدافئ في الشتاء، وقد يبدو الاستحمام بالماء البارد في الشتاء أمرًا شاقًا، ومع ذلك، فإنه يأتي بالعديد من الفوائد الصحية نتعرف عليها في السطور التالية، بحسب موقع “تايمز ناو”.فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء تحسين الدورة الدموية يؤدي التعرض للماء البارد إلى انقباض الأوعية الدموية وهذا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية. هذا يعزز توصيل الأكسجين والمغذيات، وبالتالي تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.تعزيز المناعة يساعد الاستحمام بالماء البارد بانتظام في إنتاج خلايا الدم البيضاء، وبالتالي تقوية جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالعدوى والأمراض.زيادة اليقظة والنشاط تزيد صدمة الماء البارد من معدل ضربات القلب والتنفس، وهذا يؤدي إلى زيادة فورية في الطاقة وتحسين التركيز والوضوح العقلي، مما يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة.التعافي...
استقبلت وزيرة الشؤون الاجتماعية في حكومة الوحدة الوطنية وفاء أبو بكر الكيلاني، مدير منظمة اليونيسف في ليبيا، بحضور عضو مجلس النواب عائشة شلابي، لمناقشة تعزيز التعاون المشترك لدعم برامج الطفولة في ليبيا. وتناول الاجتماع متابعة تنفيذ اتفاقية التعاون بين الوزارة واليونيسف، مع التركيز على تطوير البرامج والأنشطة الموجهة لتحسين أوضاع الأطفال، وضمان حقوقهم الأساسية في التعليم والصحة والحماية الاجتماعية. كما تم خلال الاجتماع التطرق إلى أوضاع أطفال المهاجرين في ليبيا، حيث تم بحث التحديات التي تواجههم وسبل تحسين ظروفهم المعيشية، باعتبارهم من الفئات الأكثر عرضة للخطر. ويأتي هذا الاجتماع في إطار جهود وزارة الشؤون الاجتماعية لتعزيز الشراكة مع المنظمات الدولية، والعمل على تحسين أوضاع الأطفال بمختلف فئاتهم، بما يسهم في تحقيق بيئة آمنة وداعمة لنموهم وتطورهم.
العلاج الطبيعي أحد الوسائل الفعّالة لتعزيز صحة الجسم والتعامل مع العديد من الحالات المرضية المزمنة والحادة. يلعب هذا النوع من العلاج دورًا رئيسيًا في تحسين جودة الحياة واستعادة الحركة والوظائف الطبيعية للجسم. يُستخدم العلاج الطبيعي لعلاج مشاكل العظام والمفاصل، مثل التهابات المفاصل وآلام الظهر، كما يساهم في تحسين التوازن والوقاية من السقوط لدى كبار السن. يعتمد العلاج الطبيعي على تقنيات متنوعة، منها التمارين العلاجية والتدليك واستخدام الأجهزة المساعدة مثل التحفيز الكهربائي.إحدى الفوائد الرئيسية للعلاج الطبيعي هي تسريع عملية الشفاء بعد الإصابات والجراحات. فعلى سبيل المثال، يمكن للأشخاص الذين يخضعون لجراحات الركبة أو الورك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي لاستعادة الحركة بشكل أسرع وتقليل الألم.كما يُستخدم العلاج الطبيعي لتحسين وظائف الجهاز التنفسي، خاصة لدى المرضى الذين يعانون من أمراض مثل الربو أو...
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية