2024-10-22@20:45:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3147
«ا على تحسین»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
صحة العظام أمرًا حيويًا للحفاظ على جودة الحياة والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية، مع تقدم العمر، تزداد المخاطر المرتبطة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام، والتي قد تؤدي إلى كسور وفقدان القدرة على الحركة. تلعب التمارين الرياضية والتغذية السليمة دورًا أساسيًا في تعزيز صحة العظام والوقاية من الأمراض المرتبطة بها، وخلال السطور التالية نستعرض لك كيف تؤثر التمارين الرياضية ونظام التغذية المتوازن على صحة العظام. دور التمارين الرياضيةتساهم التمارين الرياضية في تحسين صحة العظام من خلال عدة آليات، منها:1.تحفيز بناء العظام: تعزز التمارين، خاصة تمارين المقاومة (مثل رفع الأثقال) والتمارين الهوائية (مثل المشي أو الجري)، من كثافة العظام. تزداد قوة العظام واستجابتها للضغوط عند ممارسة النشاط البدني بانتظام. 2.تحسين التوازن والتنسيق: تساعد التمارين في تعزيز التوازن والتنسيق، مما يقلل من خطر السقوط والكسور، خاصة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في عالم التجارة الحديث، أصبح استخدام الذكاء الاصطناعي أو ما يسمى (AI) أداة أساسية في تحسين إدارة الأنشطة التجارية وزيادة مستوى الجودة والإنتاجية، حيث أن التطور السريع في التقنيات الذكية يعمل على تمكين الشركات في تحسين العمليات التشغيلية وتقديم تجربة عملاء أفضل.بالرغم من انتشار أنظمة تقنية تشمل برنامج الكاشير، المحاسبة، وإدارة المخزون، إلا أن دمج الذكاء الاصطناعي مع برنامج الفوترة الإلكترونية يضيف قوة إضافية لهذه الأنظمة، ويساهم في تحسين إدارة العمليات التجارية بطرق ذكية وسريعة، مما يعزز سرعة اتخاذ القرارات وتقليل الأخطاء، ويدعم نمو وتوسع الأنشطة التجارية في المستقبل. فوائد الذكاء الاصطناعي للأنشطة التجاريةتوقّع طلبات العملاء المستقبليةفي حال كان برنامج إدارة المخزون مدمج بتقنيات الذكاء الاصطناعي، ستتمكّن الأنشطة التجارية من تحليل بيانات العملاء وتاريخ المشتريات وتوقّع طلباتهم المستقبلية بدقة،...
قالت نائب محافظ البحر الأحمر ماجدة حنا، إن الهدف من مبادرة "بداية جديدة" هو تحسين أداء الجهاز الإداري وتبادل الخدمات بين مختلف الهيئات الإدارية داخل المحافظة.جاء ذلك خلال اجتماع عقدته اليوم نائب محافظ البحر الأحمر بمقر مديرية التربية والتعليم لشرح تفاصيل مبادرة بداية جديدة لبناء الإنسان، حيث تم مناقشة تعزيز التعاون بين الأجهزة الإدارية وتقديم خدمات مباشرة للمواطنين في مجالات الصحة والتعليم والتوعية المجتمعية بما يحقق التطور المستدام في مختلف القطاعات.أوضحت نائب المحافظ - خلال الاجتماع - ضرورة إطلاق ندوات تثقيفية في المدارس لتعزيز الوعي الصحي لدي الطلاب، كما تم التأكيد على أهمية القوافل الصحية التي ستقوم بالكشف الدوري على الموظفين والمترددين، بالإضافة إلى خدمات التثقيف الصحي والطب الوقائي والتأمين الصحي.شددت على أهمية توفير أدوات التدريب في مجال الحاسب الآلي...
انطلقت اليوم بقاعة الاجتماعات بالجامع الأكبر حلقة العمل التدريبية الثانية بعنوان "مهارات التطوير في بحوث الجودة" التي تنظمها وزارة الصحة ممثلة بالمديرية العامة لمركز ضمان الجودة، وتستمر حتى الخميس القادم.رعى افتتاح حلقة العمل التدريبية الدكتور قاسم بن أحمد السالمي المدير العام للمديرية العامة للتخطيط بوزارة الصحة، بحضور الدكتورة قمرة بنت سعيد السريرية المديرة العامة لمركز ضمان الجودة بوزارة الصحة وعدد من المسؤولين ومديري الدوائر بمركز ضمان الجودة بالوزارة.وألقت الدكتورة قمرة بنت سعيد السريرية المديرة العامة لمركز ضمان الجودة بوزارة الصحة كلمة أوضحت فيها أن البحوث تعد أساسًا لتحقيق التقدم والتطوير في مختلف المجالات؛ حيث تساعد على اكتشاف المعرفة الجديدة، وحل المشكلات وتوجيه السياسات والقرارات، وأن بحوث الجودة تركز على تحسين الأداء والجودة بالمؤسسات والخدمات، حتى الرعاية الصحية والتعليم والخدمات العامة،...
أكد الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف،أهمية تحسين جودة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين، والاستمرار في توفير الدعم اللازم لتنفيذ المبادرات الرئاسية في القطاع لتعزيز مستوى الرعاية، مشددًا على ضرورة تكثيف الجهود للقضاء على قوائم الانتظار وتوفير الأدوية والمستلزمات الطبية اللازمة لضمان حصول المرضى على الرعاية الصحية في الوقت المناسب، وذلك مع استمرار الرقابة الغذائية وصحة البيئة للحفاظ على سلامة المواطنين، موجهًا بتعزيز التعاون مع الجهات المختصة لتحقيق أهداف التنمية الصحية المستدامة في المحافظة.جاء ذلك خلال مناقشته تقرير مديرية الصحة" الذي عرضته د.سماح جاد وكيل الوزارة" وتضمن إنجازات المديرية خلال الفترة من 1 يونيو الماضي حتى 10 أكتوبر الجاري، حيث جاء في التقرير جهود المديرية في دفع جهود الدولة في مجال القضاء على قوائم الانتظار من خلال حزمة من الإجراءات...
خطوة جديدة نحو تحسين التعليم: تعيين معلمين جدد في المدارس الحكومية.. كشف الدكتور أيمن بهاء، نائب وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، عن تفاصيل مهمة تتعلق بقرار مجلس الوزراء الذي يهدف إلى سد العجز في المعلمين في المدارس الحكومية، حيث تم الإعلان عن الموافقة على تنظيم مسابقات لتعيين معلمين مساعدين، الأمر الذي يمثل خطوة إيجابية نحو تحسين جودة التعليم.وتهدف هذه الخطوة إلى زيادة الكفاءة التعليمية وتلبية احتياجات المدارس من المعلمين المؤهلين.مسابقات معلمي مساعد: معايير وضوابط محددةخطوة جديدة نحو تحسين التعليم: تعيين معلمين جدد في المدارس الحكوميةأشار الدكتور أيمن بهاء إلى أن الإعلان عن مسابقات وظائف معلم مساعد سيستهدف بشكل أساسي من لديهم خبرة سابقة في التدريس في المدارس الحكومية، وفقًا للقواعد والضوابط المتفق عليها بين وزارة التربية والتعليم والجهاز المركزي للتنظيم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكدت الدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة، أن قطاع الطرق والكباري من المشروعات التي يوليها الرئيس عبد الفتاح السيسي إهتماماً واسعاً لتوفير حياة كريمة للمواطن المصري، بما يتناسب مع تطلعات الجمهورية الجديدة.وأشارت محافظ البحيرة، إلى أن هذا القطاع يشكل شرياناً رئيسياً يعزز من الربط بين المحافظات ويدعم برامج التنمية الاقتصادية والاجتماعية، بهدف دفع عجلة الاستثمار وتوفير فرص العمل وإنعاش الاقتصاد القومي.وشاركت الدكتورة جاكلين عازر أمس في افتتاح الرئيس عبد الفتاح السيسي لعدد من المشروعات القومية الكبرى في قطاع الطرق والكباري، من بينها كوبري جنبواي العلوي بإيتاي البارود، المقام أعلى طريق القاهرة -الإسكندرية الزراعي، بهدف خدمة الأهالي والمناطق الصناعية، وتعزيز التنمية المستدامة في المنطقة.ويمتد كوبري جنبواي العلوي، الذي تنفذه الهيئة العامة للطرق والكباري، على طول 900 متر...
آلام الظهر من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار. يمكن أن تكون هذه الآلام نتيجة للعديد من العوامل، مثل الجلوس لفترات طويلة، أو ممارسة الرياضة بشكل غير صحيح، أو حتى التوتر النفسي. يتجه الكثير من الأفراد إلى العلاج الطبيعي كوسيلة فعالة للتخفيف من آلام الظهر وتحسين جودة الحياة، وخلال السطور التالية نستعرض بعض تقنيات العلاج الطبيعي المستخدمة في معالجة آلام الظهر وكيفية تأثيرها على صحة المرضى. تقنيات العلاج الطبيعي لآلام الظهر:1.العلاج اليدوي:يُستخدم العلاج اليدوي لتخفيف توتر العضلات وتحسين حركة العمود الفقري. يشمل ذلك تقنيات مثل التدليك، والتمديد، والمناورة، مما يساعد على تقليل الألم وزيادة المرونة. 2.التمارين العلاجية:تشمل التمارين العلاجية مجموعة من التمارين المصممة خصيصًا لتقوية عضلات الظهر والبطن. تساعد هذه التمارين على تحسين وضع الجسم وتقليل...
النوم أحد العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الجسم العامة، على الرغم من أن النوم يُعتبر فترة للراحة والاسترخاء، إلا أنه يلعب دورًا حيويًا في تعزيز الجهاز المناعي. قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى ضعف القدرة الدفاعية للجسم وزيادة خطر الإصابة بالأمراض، وفيما يلي نعرض لك أهمية النوم الجيد وكيفية تأثيره على الجهاز المناعي وطرق تحسين جودة النوم. أهمية النوم الجيد1.تعزيز وظائف المناعة: خلال النوم، يتم إفراز العديد من الهرمونات والمواد الكيميائية التي تلعب دورًا في تعزيز الجهاز المناعي، مثل السيتوكينات والأجسام المضادة. هذه المواد تساهم في مكافحة الالتهابات والأمراض. 2.تقليل الالتهابات: النوم الجيد يساعد في تقليل مستويات الالتهابات في الجسم. الأبحاث أظهرت أن نقص النوم مرتبط بزيادة في الالتهابات، مما قد يؤدي إلى العديد من الأمراض المزمنة مثل...
د. عبد المنعم مختار أستاذ جامعي متخصص في السياسات الصحية القائمة على الأدلة العلمية تم إعداد هذا المقال بمساعدة فعالة من برنامج الذكاء الاصطناعي Chat GPT-4. مقدمة عن التعاونيات في السودان: التعريف، الأنواع، التاريخ، والتطور تُعتبر التعاونيات مؤسسات اقتصادية واجتماعية تجمع بين مجموعة من الأفراد الذين يتعاونون لتحقيق أهداف مشتركة، مثل تحسين الإنتاجية أو تحقيق منافع اقتصادية أو اجتماعية أخرى. تعتمد هذه المؤسسات على مبدأ المشاركة الديمقراطية بين الأعضاء، حيث يتم اتخاذ القرارات بشكل جماعي لتحقيق مصالح الجميع. تُساهم التعاونيات في تعزيز الكفاءة الإنتاجية، تسهيل الوصول إلى الموارد، وتحسين الوضع الاقتصادي لأعضائها. في السودان، تتركز التعاونيات بشكل رئيسي في القطاع الاستهلاكي، لكنها تشمل أيضًا تعاونيات زراعية وإنتاجية وتمويلية. تشير الإحصائيات الأخيرة إلى أن عدد التعاونيات...
أهمية النوم الجيد لصحة الجسم والعقل، يُعد النوم الجيد جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، إذ أنه يُتيح للجسم والعقل فرصة للراحة والتجدد. ورغم أهميته، يعاني الكثير من الناس من قلة النوم أو عدم انتظامه بسبب ضغوط الحياة أو العادات اليومية غير الصحية. يرتبط النوم بشكل وثيق بصحة الجسم ووظائفه المتعددة، من تحسين المزاج وزيادة التركيز، إلى تقوية جهاز المناعة ودعم وظائف القلب. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أهمية النوم الجيد وكيف يؤثر على صحتنا بشكل عام.أهمية النوم الجيد لصحة الجسم والعقلأهمية النوم الجيد لصحة الجسم والعقل 1. تحسين وظائف الدماغ والذاكرةالنوم الجيد يعزز من قدرات الدماغ، حيث يساعد في تحسين التركيز والانتباه ويعزز القدرة على التعلم واستيعاب المعلومات. خلال النوم، يقوم الدماغ بتعزيز الروابط العصبية التي تساهم في ترسيخ المعلومات، مما...
المناطق_متابعاتحصل باحثان من جامعة جازان على براءة اختراع من الهيئة السعودية للملكية الفكرية بعد تطوير تقنية مبتكرة لتوصيل البروتينات الدقيقة إلى خلايا الكبد؛ بهدف علاج تليف الكبد بفعالية أكبر.وأوضح عضو هيئة التدريس بكلية الصيدلة بجامعة جازان، الدكتور أسامة مدخلي، أن الابتكار يعتمد على استخدام اللاكتوترانسفيرين، وهو نوع من البروتينات التي تدعم الجهاز المناعي، حيث يسهم في تنظيم الاستجابة المناعية وحماية الجسم من الأمراض.أخبار قد تهمك رئيس جامعة جازان يفتتح مؤتمر العلوم الإشعاعية 3 أكتوبر 2024 - 8:39 صباحًا بأكثر من 94 فعالية.. جامعة جازان تحتفي باليوم الوطني الـ 94 20 سبتمبر 2024 - 11:46 صباحًاوأضاف، أن الابتكار يتمحور حول تحسين توصيل هذا البروتين إلى الكبد بشكل فعَّال؛ بهدف علاج حالات تليف الكبد، مشيرًا إلى أنه تم استخدام جسيمات متناهية الصغر...
شهد الرئيس عبد الفتاح السيسي افتتاح محطة قطارات بشتيل الجديدة، مشيرًا إلى استمرار العمل على الرغم من التحديات والظروف الصعبة التي تواجه البلاد. وأكد الرئيس أن الدولة ماضية في جهودها لتحقيق التنمية الشاملة في جميع القطاعات، وأن كل ما يتم إنجازه يهدف إلى تحسين حياة المواطنين وتوفير الخدمات الأساسية لهم.السيسي: «الدولة تتحمل مسؤولية الـ106 مليون مصري»أوضح الرئيس السيسي أن 106 مليون مواطن كانوا يعيشون في ظل تحديات كبيرة وخدمات أساسية متواضعة، مشددًا على أن الدولة تعمل بكل جدية على تحسين هذه الخدمات. وأكد أن الدولة المصرية تضع نصب أعينها كل تفصيلة صغيرة، حتى «حبة الرمل»، لضمان أن ما يتم إنجازه يصب في مصلحة المواطنين.دعوة لدعم الإنتاج المحلي وتقليل الاعتماد على الاستيرادفي سياق حديثه، وجه الرئيس السيسي دعوة مفتوحة للمستثمرين ورجال...
تعد منهجية كايزن (Kaizen) التي تعني باللغة اليابانية التغيير للأفضل لتحقيق التحسين المستمر، من المنهجيات التي تستخدم في القطاعات الصناعية والخدمية والتعليمية. المؤسسات والشركات التي تبنت هذه المنهجية استطاعت بشكل تدريجي وبتحسينات بسيطة التخلص من الهدر وضعف الإنتاجية التي تحيط بيئة العمل، ونأخذ مثالا من قطاع السيارات، على سبيل المثال، فإن شركة فورد وبتطبيقها لمنهجية كايزن استطاعت التغلب على عدم فاعلية بعض خطوط الإنتاج. ومن الحلول المنفذة، عمل اجتماعات يومية والاستماع لمقترحات الموظفين وتوظيفها، حيث كانت النتائج ارتفاعا في الإنتاجية بنسبة (7%)، وتقليل التباطؤ في خط التجميع بنسبة (25%)، مع تطبيق مقترحات الموظفين بنسبة (100%)، أيضا هناك شركات يابانية عملاقة تبنت هذه المنهجية منها: تويوتا، هوندا، باناسونيك، سوني وكانون، تلك الشركات أساس عملها هو التحسين المستمر في المنتجات ورفع كفاءتها...
عقدت الدكتورة سماح جاد وكيل وزارة الصحة لقاء صحفيا مع إعلاميي بني سويف ، وذلك تحت رعاية الدكتور محمد هاني غنيم ،محافظ بني سويف، لاستعراض تقرير جهود مديرية الصحة خلال 4 أشهر ماضية، فضلا عن مناقشة الحلول لعدد من المعوقات والتحديات التي تواجه القطاع الصحي بالمحافظة.شمل التقرير عددا من الملفات الهامة التي تتعلق بمكونات وعناصر المنظومة الطبية والعلاجية بالمستشفيات والوحدات الصحية ، منها ملفات: المبادرات الرئاسية ودعمها لمستوى وجودة الخدمة الصحية، وإطلاق مبادرة للقضاء على قوائم الانتظار فى عدد من التخصصات وآليات العمل على القضاء عليها، وجهود تطوير المنظومة الطبية بالعيادات الخارجية، ودعم الرعاية الأساسية وملف العنايات المركزة النوعية، والحضانات ووحدات الغسيل الكلوي والطوارئ وغيرها من الملفات الحيوية التي تتعلق مباشرة بمستوى الخدمة الصحية. ودار حوار موسع مع الاعلاميين الذين قاموا...
أطلق الجهاز الوطني للتنمية، بتوجيه مباشر من المدير التنفيذي، مبادرة رائدة تهدف إلى صيانة وتأهيل 13 مدرسة في المدينة. تأتي هذه المبادرة ضمن الجهود المستمرة لتعزيز البنية التحتية التعليمية في ظل التحديات التي تواجهها المدينة، خاصة بعد النزاعات التي أثرت على مختلف جوانب الحياة فيها. وتضمنت عمليات الصيانة تحسين المباني التعليمية وتجديد الفصول الدراسية، إلى جانب توفير المستلزمات الأساسية من أدوات ومواد تعليمية، بهدف تحسين الظروف التعليمية للطلاب والمعلمين على حد سواء. وتهدف هذه الخطوة إلى خلق بيئة تعليمية ملائمة تسهم في دفع عجلة التعليم وتوفير فرص أفضل للأطفال. وقال المدير التنفيذي للجهاز الوطني للتنمية إن الهدف من هذه المبادرة يتجاوز تحسين التعليم، ليشمل تعزيز السلم الاجتماعي في المدينة، موضحا أن التعليم يلعب دورًا محوريًا في تحقيق الاستقرار والتنمية المستدامة،...
قال النائب إبراهيم الديب، عضو مجلس النواب، إن افتتاح محطة قطارات بشتيل قبلة حياة جديدة لأبناء الصعيد وتساهم في تسهيل حركة النقل والتجارة، قائلا إن افتتاح الرئيس عبد الفتاح السيسي محطة قطارات صعيد مصر بمنطقة بشتيل في الجيزة، وعدد من خطوط السكك الحديدية ومحاور النقل والطرق، تأتي في إطار جهود القيادة السياسية والدولة المصرية لعلاج مشكلات التكدس المروري. خطوط السكك الحديدية وأكد الديب في بيان، أن محطة بشتيل تساهم بقوة فى إحياء المناطق النائية في جميع أنحاء الوطن، وتعمل على ربط جميع المحافظات ببعضها، وتعظم الاستفادة من التطور العالمي والتكنولوجيا في توفير خدمات المواطنين، خاصة وأنها مصممة بأحدث وسائل التكنولوجيا، متابعا أنها تعتبر من أهم المشروعات القومية فى قطاع النقل والطرق التي تستهدف تيسير أمور حياتهم المختلفة. وأشار إلى أن...
شهد الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، افتتاح محطة قطارات صعيد مصر بمنطقة بشتيل بالجيزة اليوم. تم تنفيذ المحطة بمواصفات عالمية وتوفير العديد من الخدمات الحديثة التي تهدف إلى تحسين تجربة الركاب.تضمنت التجهيزات الجديدة تركيب ماكينات الطعام والمشروبات الآلية، التي تسهل على المواطنين شراء ما يحتاجونه من مشروبات ووجبات خفيفة دون الحاجة إلى الذهاب للأكشاك أو المحلات. هذا الابتكار يضيف إلى الراحة ويعزز من مستوى الخدمة المقدمة في المحطة.كما تضم محطة بشتيل مولًا تجاريًا، ومناطق تجارية متعددة الأنشطة، وتساهم في تخفيف الضغط على محطة رمسيس الرئيسية في القاهرة. تم تصميم المحطة بحيث تواكب المعايير العالمية في قطاع النقل وتحتوي على 11 رصيفًا، وجراج متعدد الطوابق، وورش صيانة مزودة بأحدث التقنيات.تهدف هذه المرافق إلى دعم التنمية المستدامة، وتوفير المزيد من فرص...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور محمد فضل الله المستشار الإستراتيجي الرياضي الدولي عن ستة توجهات عالمية لصناعة البطل الأولمبي وهم :وقال فضل الله عبر صفحته علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك 1- التكنولوجيا الرياضية المُتقدمة :وذلك من خلال إستخدام أجهزة الإستشعار القابلة للارتداء والتى تستهدف تحليل الأداء الرياضي خلال الوحدات التدريبية حيث يجب على الرياضى الذى يستهدف حصد الميداليات الأولمبية أن يكون مجموع ساعات التدريب الرياضى الخاصة به تتراوح من (35-40 ساعة تدريبية أسبوعياً ) ، والتى يجب أن تكون هذه التدريبات من خلال إستخدام تقنيات الواقع الافتراضي والذكاء الاصطناعي الذى يستهدف تَحليل البيانات وتَحسين التكتيكات ، والتى منها على سبيل المثال تحليل الحركات التفصيلية باستخدام الذكاء الاصطناعي بهدف تحسين السرعة والقوة وتجنب الإصابات ، مع الإشارة أن هذا الأمر...
أعلنت شبكة التواصل الاجتماعي “تيك توك”، “إلغاء مئات الوظائف في مختلف أنحاء العالم، والاتجاه نحو الذكاء الاصطناعي”. وبحسب وكالة “فرانس برس”، أوضح ناطق باسم الشركة، “أن هذا القرار يهدف إلى دعم جهود “تيك توك” الرامية إلى تحسين الإشراف على المحتوى المنشور عبر الإنترنت من خلال الاعتماد خصوصاً على حلول “آلية”، مشيرا إلى أنه “من المرجح أن تتأثر أقل من 500 وظيفة في ماليزيا”. وقال الناطق باسم الشركة: “نعتزم استثمار ملياري دولار (1,8 مليار يورو) عالمياً في الثقة والأمن عام 2024 وحده، ونواصل تحسين فعالية جهودنا، مع حذف 80% من المحتوى المخالف للقواعد بواسطة التقنيات الآلية”. هذا وانتشرت منصة الفيديوهات القصيرة التي تملكها شركة “بايت دانس” الصينية، بشكل كبير في السنوات القليلة الماضية، نتيجة تبنيه من قطاع واسع من المستخدمين الذين...
أكد عصام مرعي، نجم الزمالك السابق، أن منتخب مصر يستحق الفوز على موريتانيا في المباراة التي أقيمت ضمن التصفيات المؤهلة لكأس الأمم الأفريقية.وقال مرعي في تصريحات لبرنامج "زملكاوي" مع الإعلامي محمد صبري، المذاع على قناة نادي الزمالك: "المنتخب كان يفتقد لمصطفى محمد وكان يجب مشاركته من بداية اللقاء بسبب اعتماد حسام حسن على الكرات العرضية".وأضاف: "احمد سيد زيزو قدم مباراة كبيرة وكان أفضل لاعبي المنتخب، وحسام حسن أعاد حساباته في الشوط الثاني بمشاركة مصطفى محمد ولكن في المجمل المنتخب استحق الفوز".منتخب مصريتصدر المنتخب المصري المجموعة برصيد 9 نقاط، بعد تحقيقه ثلاثة انتصارات متتالية، آخر فوز للمنتخب جاء على حساب منتخب موريتانيا بنتيجة 2-0، مما عزز مكانته في الصدارة بفارق كبير عن باقي فرق المجموعة.منتخب الرأس الأخضريحتل منتخب الرأس الأخضر المركز...
هناك كريمات وإجراءات تجميلية لتجديد البشرة مع العمر، لكن بعض أفضل العلاجات قد يأتي من الأطعمة التي تعمل على تحسين الكولاجين والإيلاستين، وإبطاء مظاهر الشيخوخة. ترجع التجاعيد وترهل الجلد إلى حد كبير إلى انهيار الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان في النسيج الضام، حسب "ليفينغ سترونغ". ويوفر الكولاجين للجلد بنيته والدعم، بينما يوفر الإيلاستين القوة والمرونة. وتشير الأبحاث إلى أن النظام الغذائي مسؤول عن 30% من تكوين التجاعيد لدى النساء، وأن الحمية الغنية بمضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين، والليكوبين، وفيتامين سي، ترتبط بتجاعيد أقل وبشرة أكثر شباباً. وتفيد الأبحاث بأن الفواكه، والخضروات، والمكسرات، والبذور، والأسماك من الأطعمة التي لها فوائد لصحة الجلد. الحمضيات وتعد العديد من الفواكه خاصة الحمضية، والخضروات مصادر ممتازة لفيتامين سي، الضروري لتكوين الكولاجين. كما أن الأطعمة...
تعد المذاكرة الفعالة من أبرز التحديات التي تواجه العديد من الطلاب، ولهذا فإن توفير بيئة مناسبة وتقنيات فعالة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تجربة التعلم.خطوات تساعد ابنك على تحسين مهارات المذاكرة بشكل مميز إليك بعض الخطوات التي ستساعد ابنك على تحسين مهارات المذاكرة بشكل مميز، وفقا لما نشره موقع بيزنس.1. تحديد البيئة المثاليةابدأ بتهيئة مكان خاص للدراسة في المنزل، يجعله يشعر بالراحة والتركيز. يجب أن يكون هذا الركن بعيدًا عن المشتتات مثل التلفاز والضوضاء. احرص على أن يكون المكان جيد الإضاءة ومجهزًا بكل ما يحتاجه من أدوات دراسية، مثل الكتب والأقلام والأوراق.2. خلق روتين يوميتحديد وقت محدد للدراسة يوميًا يعزز من عادات المذاكرة. حاول أن تضع جدولًا زمنيًا يتضمن فترات للدراسة وفترات للراحة، وابقَ على التزامك بهذا الروتين حتى يصبح...
فوائد شرب الماء لصحة الجسم والبشرة، الماء هو عنصر أساسي للحياة وضروري لصحة الجسم بأكمله، إذ يشكل نحو 60% من وزن الجسم. يلعب الماء دورًا هامًا في أداء وظائف الجسم المختلفة، بدءًا من الحفاظ على توازن السوائل وحتى تحسين صحة البشرة. ومع ذلك، قد يهمل البعض شرب الكميات الكافية من الماء يوميًا، مما يؤثر على صحة الجسم والبشرة على المدى الطويل. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على فوائد شرب الماء وكيف يمكن أن يكون تأثيره إيجابيًا على الصحة العامة.فوائد شرب الماء لصحة الجسم والبشرةفوائد شرب الماء لصحة الجسم والبشرة1.دعم وظائف الجسم الحيويةيشكل الماء جزءًا هامًا في جميع خلايا الجسم وأعضائه، حيث يساعد على نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا والتخلص من الفضلات. كما يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم درجة حرارة الجسم، وتعزيز عمليات...
أهمية ممارسة الرياضة وتأثيرها على الصحة النفسية والجسدية، تعد ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من حياة صحية ومتوازنة. لا تقتصر فوائدها على تحسين اللياقة البدنية والحفاظ على الوزن المثالي فحسب، بل تمتد لتشمل جوانب الصحة النفسية والعقلية. في هذا الموضوع، تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية على أهمية الرياضة وتأثيرها العميق على حياة الإنسان.تعزيز الصحة الجسديةممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، إذ تساهم في تقوية عضلة القلب وزيادة تدفق الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.أهمية ممارسة الرياضة وتأثيرها على الصحة النفسية والجسديةكما تعزز الرياضة من كفاءة الجهاز التنفسي، وتساعد في بناء العضلات وتقوية العظام، مما يحد من خطر الإصابة بأمراض هشاشة العظام والتهابات المفاصل. المساهمة في التحكم بالوزنالرياضة وسيلة فعّالة للحفاظ على وزن صحي، حيث تساهم في حرق السعرات...
فوائد النوم الجيد على الصحة العامة والجمال، يعتبر النوم من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الجسم والجمال، فالنوم الجيد يلعب دورًا رئيسيًا في تحسين وظائف الجسم العقلية والجسدية. يعد النوم الكافي مفتاحًا لتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض، بالإضافة إلى دوره في تعزيز جمال البشرة والشعر. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول أهمية النوم وفوائده المتعددة.تحسين وظائف الدماغالنوم الجيد يساعد في تحسين الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز، كما يعزز من الوظائف المعرفية ويزيد من القدرة على حل المشكلات واتخاذ القرارات.فوائد النوم الجيد على الصحة العامة والجمال الدماغ يستفيد من النوم لاستعادة نشاطه وترتيب المعلومات، مما يساعد على زيادة الإنتاجية خلال اليوم. تعزيز صحة القلبالنوم يلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم وخفض مستويات الالتهاب في الجسم، مما يقلل من...
يحرص العديد من الأشخاص على الصيام لفترات متقطعة في الأسبوع، قد تكون مرتين أو أكثر، خاصة خلال يومي الإثنين والخميس، ويعتبر البعض أن ذلك سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم، وربما يجهلون الفوائد التي يجنيها الجسم من الصيام المتقطع، مثل فقدان الوزن وغيرها، والتي سنوضحها في السطور التالية. فوائد الصيام لمدة يومين في الأسبوع الصيام المتقطع ليس مجرد طريقة لفقدان الوزن، ولكنه أيضًا يمكن أن يعزز الصحة العامة بشرط تناول وجبات صحية ومتوازنة خلال فترة الإفطار في الصيام المتقطع، كما أن يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف وتعزيز الصحة العامة، وفقًا لما ذكره الدكتور «مجدي بدران»، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن». يمد الصيام المتقطع الجسم بفوائد عديدة ومنها تعزيز المناعة، وذلك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال جمال رائف، الكاتب الصحفي، إن مؤسسة حياة كريمة أطلقت عددا كبيرا من المبادرات النوعية شديدة الأهمية، على صعيد توفير السلع للمواطنين، لافتا إلى أن حياة كريمة لها دور مهم للغاية في تحسين جودة الحياة في الريف المصري.وأضاف «رائف»، خلال مداخلة هاتفية على قناة «إكسترا نيوز»، أن مبادرة حياة كريمة تريد تلبية حاجة وطلب المواطن المصري في الوقت الراهن، غير أنها تعمل بطريقة غير مباشرة في عملية توازن الأسعار المنتجات الاستهلاكية في السوق، لافتا إلى أن حينما يكون هناك بديل للحوم والدواجن بهذه الأسعار التي تناسب المواطن، فهذا يجبر التاجر على خفض أسعاره، حيث إنها لها مردودا إيجابي على الأسعار في الأسواق بشكل عام، بجانب توفير المنتج بسعر أقل ومناسب للمواطن.وأوضح، أننا اعتدانا على أن...
قال جمال رائف، الكاتب الصحفي، إن مؤسسة حياة كريمة أطلقت عددا كبيرا من المبادرات النوعية شديدة الأهمية، على صعيد توفير السلع للمواطنين، لافتا إلى أن حياة كريمة لها دور مهم للغاية في تحسين جودة الحياة في الريف المصري.وأضاف «رائف»، خلال مداخلة هاتفية علة قناة «إكسترا نيوز»، أن مبادرة حياة كريمة تريد تلبية حاجة وطلب المواطن المصري في الوقت الراهن، غير أنها تعمل بطريقة غير مباشرة في عملية توازن الأسعار المنتجات الاستهلاكية في السوق، لافتا إلى أن حينما يكون هناك بديل للحوم والدواجن بهذه الأسعار التي تناسب المواطن، فهذا يجبر التاجر على خفض أسعاره، حيث إنها لها مردودا إيجابي على الأسعار في الأسواق بشكل عام، بجانب توفير المنتج بسعر أقل ومناسب للمواطن. يعقوب: مبادرة «حياة كريمة» تدفع التجار لتخفيض الأسعار...
قال الكاتب الصحفي جمال الرائف إن مؤسسة «حياة كريمة» أطلقت عددًا كبيرًا من المبادرات النوعية المهمة، خاصة في مجال توفير السلع للمواطنين، مشيرًا إلى أن «حياة كريمة» تلعب دورًا حيويًا في تحسين جودة الحياة في الريف المصري. مبادرة حياة كريمة تريد تلبية حاجة وطلب المواطن وأضاف «الرائف»، خلال مداخلة هاتفية علة قناة «إكسترا نيوز»، أن مبادرة حياة كريمة تهدف إلى تلبية احتياجات المواطن المصري في الفترة الحالية، وتسهم بشكل غير مباشر في تحقيق توازن في أسعار المنتجات الاستهلاكية في السوق، حيث توفر بدائل للحوم والدواجن بأسعار تناسب المواطنين، ما يضطر التجار إلى خفض الأسعار، وهو ما ينعكس بشكل إيجابي على الأسواق بشكل عام، بجانب توفير المنتجات بأسعار أقل ومناسبة للمواطن. وأوضح أن مبادرة «حياة كريمة» اعتادت على إطلاق مبادراتها في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في عالم مليء بالتحديات الأكاديمية، يُعتبر تنمية القدرات العقلية ضرورة مُلحة للطلاب، إذ يحتاج الطلاب إلى ممارسة تمارين ذهنية تساعد في تعزيز الذاكرة والإبداع، مما يسهم في تحسين أدائهم الأكاديمي، ووفقاً لمقال نشرته صحيفة "Times of India"، هناك تسعة تمارين يمكن أن تساعد الطلاب في تحسين أدائهم الدراسي، إلى جانب استذكار دروسهم.1. ممارسة النشاط البدني تُظهر الأبحاث أن النشاط البدني المنتظم يُسهم في تحسين الوظائف الإدراكية، بما في ذلك الذاكرة والإبداع، تلك التمارين الرياضية تعزز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يُساعد في تعزيز صحته.2. تعلم مهارة جديدةاكتساب مهارات جديدة مثل الرسم أو الطبخ أو حتى تعلم رياضة جديدة يُبقي الذهن نشطًا، وهذا النوع من التعلم يُساعد في تعزيز الوظائف الإدراكية و يُشجع على التفكير النقدي.3. إتقان...
شنّت بلدية الدمام، بمشاركةٍ الضبط الإداري بشرطة الدمام، حملةً مكثفةً على الاستراحات العشوائية في حي الأمل. وأسفرت الحملة عن إزالة 5 صناديق خشبية واستراحاتٍ عشوائيةٍ تُشوه المنظر العام، وذلك ضمن جهودها في تحسين المشهد الحضري، والقضاء على مظاهر التشوه البصري.إزالة الاستراحات العشوائية والصناديق الخشبيةوأشارت إلى استمرار حملاتها على المواقع التي يوجد بها أعداد من المخيمات والعشوائيات المخالفة والمسببة للتشوهات البصرية، بالتعاون مع الجهات المعنية.أخبار متعلقة الشرقية.. 12 ألف بلاغ إسعافي لـ «الهلال الأحمر» في سبتمبرالأماكن والمواعيد.. أتربة مثارة على أجزاء من الشرقيةوبيّنت أن إدارة الرقابة، بمشاركة فريق العمل، تعمل على حصر وإنذار العشوائيات قبل الإزالة، مؤكدة أنه على الجميع عدم إقامة العشوائيات المخالفة؛ لما تسببه من تشوهات بصرية، مع ضرورة التعاون في حال وجودها أو أي ملاحظات عليها بالتواصل عبر مركز...
ليبيا – ترأست وزيرة الشؤون الاجتماعية في حكومة تصريف الأعمال وفاء الكيلاني،بحضور عدد من المسؤولين،اجتماعا للجنة العليا لمشروع “السجل الاجتماعي الموحد” الذي أقرته الحكومة. الكيلاني رحبت بحسب المكتب الإعلامي لوزارة الشؤون الاجتماعية، بأعضاء اللجنة وثمنت مجهودات رئيس الحكومة عبدالحميد الدبيبة في دعم المشاريع الاجتماعية المهمة. وأكدت أن هذا المشروع خطوة محورية نحو تطوير وتعزيز كفاءة النظام الاجتماعي في ليبيا، حيث يهدف إلى إنشاء سجل اجتماعي موحد يُخصص لكل مستحق للحماية الاجتماعية رقمًا ثابتًا يرافقه مدى الحياة. وفي كلمته،أكد رئيس الهيئة العامة للمعلومات عبدالباسط الباعور أن هذا النظام يضمن الحفاظ على المعلومات الضرورية وتوفير قاعدة بيانات شاملة يُعتمد عليها، خاصة في الظروف الاستثنائية مثل الكوارث الطبيعية والأزمات، مما يسهم في تحسين قدرة الدولة على تقديم الخدمات الاجتماعية بسرعة وكفاءة. وأشارت الوزيرة...
الثوم من أشهر النباتات العشبية التي استخدمها الإنسان منذ العصور القديمة، ليس فقط كتوابل تضفي نكهة مميزة على الأطعمة، بل أيضًا كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض. يحتوي الثوم على مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات الكيميائية المفيدة، مثل الأليسين، الذي يساهم في تعزيز الصحة العامة، وخلال السطور التالية نعرض لك أبرز فوائد الثوم للجسم وكيف يمكن أن يساهم في تحسين الصحة والوقاية من الأمراض. فوائد الثوم للجسم-تعزيز الجهاز المناعي:يحتوي الثوم على مركبات تساعد في تعزيز مناعة الجسم، مما يجعله أكثر قدرة على مقاومة الأمراض والعدوى. -خفض ضغط الدم:أظهرت الدراسات أن تناول الثوم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. -تحسين صحة القلب:يساهم الثوم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم (LDL)، مما يعزز صحة القلب...
الوطن| متابعات في إطار تعزيز التعاون بين الجهات المعنية بالعمل الإنساني، عُقد اجتماع برئاسة وزير الخارجية والتعاون الدولي، الدكتور عبد الهادي الحويج، بحضور وزير الشؤون الاجتماعية، المبروك محمد غيث، والأمين العام للهلال الأحمر الليبي، ومستشار رئيس الهيئة الليبية للإغاثة، ومستشار الوزير لشؤون المنظمات الدولية. ركز الاجتماع على توحيد الجهود الإنسانية وتطوير منظومة عمل موحدة تستهدف الفئات الأكثر احتياجًا. وتمت مناقشة أهمية وضع معايير واضحة لتصنيف الفئات المستهدفة، مما يسهم في تحقيق العدالة والشفافية في توزيع المساعدات الإنسانية. كما تم بحث سبل تعزيز التعاون بين مكاتب التوثيق والمعلومات في الوزارات والهيئات المعنية، مما يعزز من فعالية العمل الإنساني. كما تم اقتراح إنشاء ورشة عمل تهدف إلى تطوير نظام متكامل يسهم في تحسين كفاءة الخدمات الإنسانية المقدمة. أسفر الاجتماع عن توصيات تهدف...
يعتبر الأمن الغذائي من القضايا الحيوية التي تواجه العالم اليوم، حيث يُعنى بتوفير الغذاء الكافي والآمن والمغذي لجميع الأفرادو تلعب الزراعة دورًا محوريًا في تحقيق هذا الهدف، لذا تتجه الجهود العالمية والمحلية نحو تعزيز الزراعة المستدامة.1. تعزيز الإنتاج الزراعيتتضمن جهود تعزيز الإنتاج الزراعي استخدام تقنيات حديثة مثل:البذور المحسنة: تعمل على زيادة الغلات وتحمل الظروف المناخية القاسية.الأسمدة العضوية والكيماوية: تساهم في تحسين جودة التربة وزيادة الإنتاجية.الري الذكي: مثل أنظمة الري بالتنقيط، مما يساعد على ترشيد استخدام المياه. وزير الزراعة يشارك في جلسة منتدى رجال الأعمال المصريين والرومانيين 2. الزراعة المستدامةتسعى العديد من الدول إلى تبني ممارسات الزراعة المستدامة التي تضمن استدامة الموارد الطبيعية. تشمل هذه الممارسات:الزراعة العضوية: تعتمد على استخدام مواد طبيعية دون الكيماويات الضارة.التنوع الزراعي: يقلل من المخاطر المرتبطة بإنتاج...
شهدت الدكتورة مايا مرسي، وزيرة التضامن الاجتماعي، انطلاق فعاليات النسخة الرابعة من مؤتمر ومعرض مصر الدولي للصحة "إيجي هيلث 2024"، والذي يقام تحت رعاية وزارة الصحة والسكان وهيئة الدواء المصرية، وتستمر فعالياته لمدة ثلاثة أيام في مركز مصر للمعارض الدولية.وشهد الافتتاح مشاركة الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، والدكتور محمد معيط، رئيس الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل، ولفيف من ممثلي الوفود العربية المشاركة في المؤتمر والمعرض.وعبرت وزيرة التضامن الاجتماعي عن بالغ اعتزازها بالمشاركة في انطلاق فعاليات الدورة الرابعة من مؤتمر"egy health" الذي یسعى لطرح قضایا تمس قطاع الصحة في مصر.وقالت إن إحدى أھم ركائز عمل الحكومة المصریة؛ ھو تحسین جودة حیاة المواطن، والتي لا یمكن أن تتحقق إلا بالحصول على الخدمات الصحیة الملائمة، وبالفعل حققت الحكومة المصریة على مدار السنوات...
العمانية: يمثل مشروع التجديد الحضري بمحافظة جنوب الشرقية خطوة استراتيجية من أجل تحسين البيئة العمرانية وإعادة تأهيل الحارات القديمة والمجتمعات من خلال إعادة تخطيط الأحياء لجعلها نابضة بالحياة وأكثر استدامة وجاذبة للسكان والزوار لتتوافق مع المخططات العمرانية الحديثة والمتطورة الموائمة للمخطط الإقليمي لمحافظة جنوب الشرقية.وأوضح سليمان بن علي القرني مدير عام الإسكان والتخطيط العمراني بمحافظة جنوب الشرقية أن أهم ملامح الاستراتيجية الوطنية للتنمية العمرانية لمحافظة جنوب الشرقية تهدف إلى تحسين وتطوير التصنيع الغذائي وصيد الأسماك والاستزراع السمكي والزراعة المائية والسياحة البحرية والعمل على تحسين شبكة النقل العامة وإقامة المشروعات الاقتصادية المتنوعة والتركيز على القطاع السياحي وتقديم الخدمات السياحية وتحسين الأماكن العامة والمساحات المفتوحة وفق مراحل متعددة لتصبح أكثر جمالا وحيوية ومحفزة على التنقل النشط ومصدر جذب للزوار، إضافة إلى الاهتمام...
أكتوبر 10, 2024آخر تحديث: أكتوبر 10, 2024 المستقلة/- تستعد وزارة النقل في العراق لإعادة ثلاث طائرات جاثمة للخدمة بعد إتمام عمليات تأهيلها، وذلك قبل نهاية العام الحالي. هذه الخطوة تأتي في إطار خطة شاملة اعتمدتها الوزارة منذ بداية العام، تهدف إلى تحسين جودة خدمات النقل الجوي وتلبية احتياجات المسافرين المتزايدة. في تصريح لمدير المكتب الإعلامي للوزارة، ميثم الصافي، أوضح أن الوزارة تمكنت حتى الآن من إعادة تشغيل 12 طائرة من أصل 24 طائرة جاثمة ضمن أسطول الخطوط الجوية العراقية. يُعتبر هذا الإنجاز خطوة مهمة نحو تعزيز حركة النقل الجوي في البلاد، خاصةً مع الزيادة الملحوظة في الطلب على خدمات الناقل الوطني. بالإضافة إلى إعادة الطائرات للخدمة، تعمل الوزارة على تطوير أنظمة الحجز والدفع الإلكتروني، بهدف تسهيل الإجراءات وتقليل الوقت المستغرق...
أكد الدكتور علي فخر، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن غياب المصطلحات والمعاني الصحيحة للكلمات، يؤدي إلى إشكاليات اجتماعية خطيرة، موضحا أن الناس غالبًا ما يغلفون الأمور السيئة بأسماء تُحسن من معانيها، مما يجعلهم يظنون أنهم على حق، بينما هم في الواقع يقعون في خطأ كبير.وأكد أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، في تصريح له خلال استضافته بأحد البرامج الفضائية ، اليوم الأربعاء، أن الكلمات مثل "إكرامية"، "الشاي بتاعنا"، و"الدخان" أصبحت جزءًا من الحياة اليومية للناس، إلى درجة أن هذه العبارات أصبحت سلوكيات اعتيادية لا يشعرون معها بالضجر أو الاستياء، لافتا إلى أنه من الشائع أن يُقال: "رايح أعمل كذا، طيب خلي معاك فكة عشان لما تقابل فلان تعطيه كذا"، مما يعكس طبيعة التفكير السائدة حول هذه الأمور.وأضاف: "علينا أن نعي...
أكد الدكتور علي فخر، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن غياب المصطلحات والمعاني الصحيحة للكلمات، يؤدي إلى إشكاليات اجتماعية خطيرة، موضحا أن الناس غالبًا ما يغلفون الأمور السيئة بأسماء تُحسن من معانيها، مما يجعلهم يظنون أنهم على حق، بينما هم في الواقع يقعون في خطأ كبير.وأكد أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حلقة برنامج "فتاوى الناس"، المذاع على فضائية "الناس"، اليوم الأربعاء، أن الكلمات مثل "إكرامية"، "الشاي بتاعنا"، و"الدخان" أصبحت جزءًا من الحياة اليومية للناس، إلى درجة أن هذه العبارات أصبحت سلوكيات اعتيادية لا يشعرون معها بالضجر أو الاستياء، لافتا إلى أنه من الشائع أن يُقال: "رايح أعمل كذا، طيب خلي معاك فكة عشان لما تقابل فلان تعطيه كذا"، ما يعكس طبيعة التفكير السائدة حول هذه الأمور. ننشر حيثيات إدانة...
البطاطس من الخضروات الجذرية الأكثر شعبية في العالم، حيث يتميز مذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. تُستخدم البطاطس في العديد من الأطباق وتعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مما يجعلها إضافة قيمة للنظام الغذائي، وفيما يلي نقدم لك فوائد تناول البطاطس وتأثيرها الإيجابي على الصحة. البطاطاس فوائد تناول البطاطس -مصدر غني بالعناصر الغذائية: تحتوي البطاطس على مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، وفيتامين B6، والبوتاسيوم، والحديد، مما يساعد في دعم وظائف الجسم المختلفة.-تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي البطاطس على الألياف الغذائية، التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء، مما يساعد في الوقاية من مشاكل الهضم مثل الإمساك.-دعم صحة القلب: تحتوي البطاطس على البوتاسيوم، وهو معدن يلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم، مما يساهم في تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة...
تُعتبر فاكهة التنين، المعروفة أيضًا باسم "دراجون فروت"، واحدة من أكثر الفواكه استثنائية في العالم بفضل مظهرها الفريد وفوائدها الصحية المتعددة، تنمو هذه الفاكهة في المناطق الاستوائية وتتميز بقشرتها الوردية أو الصفراء وبذورها السوداء الصغيرة، مما يجعلها جذابة للغاية، وتتوفر فاكهة التنين على مدار العام وتعد خيارًا مثاليًا لتحسين الصحة العامة بسبب محتواها العالي من العناصر الغذائية، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد فاكهة التنين وتأثيرها الإيجابي على الصحة. فاكهة التنينفوائد فاكهة التنين1. غنية بمضادات الأكسدة: تحتوي فاكهة التنين على مجموعة من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين C والبيتا كاروتين، التي تحارب الجذور الحرة وتساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.2. تعزيز صحة الجهاز المناعي: بفضل محتواها العالي من الفيتامينات والمعادن، تعزز فاكهة التنين جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مقاومة الالتهابات والأمراض.3....
تتراكم السموم في جسم الإنسان نتيجة للعديد من العوامل، مثل تناول الأطعمة غير الصحية، التعرض للملوثات البيئية، والضغط النفسي. لطرد هذه السموم وتعزيز صحة الجسم، تلعب المشروبات الصحية دورًا مهمًا. يمكن أن تساعد هذه المشروبات في تحسين عملية الهضم، وزيادة مستوى الطاقة، وتعزيز وظائف الكبد والكلى، وفيما يلي نقدم لك بعض الطرق لتحضير مشروبات طبيعية تساعد في طرد السموم من الجسم. مشروبات صحية لطرد السموم من الجسم1. عصير الليمون والزنجبيل المكونات:1 ليمونة1 قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج2 كوب من الماءملعقة صغيرة من العسل (اختياري) طريقة التحضير:اعصر الليمونة وأضف عصيرها إلى الماء.ابشر الزنجبيل وأضفه إلى الماء مع الليمون.إذا رغبت، أضف العسل لتحلية العصير.امزج جيدًا واشربه في الصباح على الريق. الفوائد:يساعد على تحسين الهضم وطرد السموم.يعزز من مستويات الطاقة. 2. ماء الخيار والنعناع المكونات:1 خيار متوسطحفنة من أوراق النعناع الطازج4 أكواب من الماء طريقة التحضير:قطع الخيار...
تفقد اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية مستشفي شبين الكوم التعليمي وذلك للاطمئنان علي جودة الخدمات المقدمة للمرضي، رافقه خلالها الدكتور محمد فوزي وكيل وزارة الصحة، والدكتور محمد سلامة مدير الطب العلاجي بالمديرية، والدكتور فيصل جودة مدير مستشفي شبين الكوم التعليمي، وهناء عقيلة رئيس حي غرب شبين الكوم. وتفقد المحافظ أقسام الإستقبال والطوارئ وعناية الباطنة والعيادات الخارجية وأسنان الأطفال والتقويم والملاحظة، وإستمع الي شرح تفصيلي عن آلية سير العمل بالمستشفي وحجم المترددين خلال اليوم، كما أجري حواراً مع عدد من المرضي للإطمئنان علي حالتهم الصحية والتأكد من مدى تقديم الخدمات الصحية بالشكل اللائق، وخلال تفقده لاحظ محافظ المنوفية وجود تكدس من قبل المواطنين علي العيادات الخارجية وعلي الفور وجه مدير المستشفي بزيادة عدد العيادات وتنظيم استقبال المرضي لتقديم خدمة صحية...
النوم الجيد يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية، ويساهم بشكل كبير في تحسين الأداء اليومي وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض الخطيرة. تعرف على درجات الحرارة في عدد من المحافظات اليوم فوائد الشاي للنومووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا ميرور" البريطانية، أوضح خبير تغذية روسي أن بعض المشروبات، مثل الشاي، قد تكون لها تأثيرات إيجابية كبيرة على جودة النوم، مشيرًا إلى إنه ليس فقط شاي البابونج التقليدي هو الذي يمكن أن يساعد في تحسين النوم، بل إن جميع أنواع الشاي قد تساهم في تعزيز هذه العملية. كما أوضح أن تناول الشاي بانتظام، سواء مع الحليب أو بدونه، يساعد في تخفيف التوتر والقلق، وهما من أهم الأسباب التي تؤثر على النوم الجيد.في الوقت نفسه، أشارت دراس حديثة إلى أن العديد...
الوطن| متابعات اجتمع رئيس هيئة الرقابة الإدارية عبدالله قادربوه، برئيس مجلس إدارة مجمع القرآن الكريم طارق دعوب، ومدير مكتب الاستشارات الفنية والمشروعات بالمجمع عبدالسلام التوهامي، لبحث سبل دعم وتطوير المجمع بما يعينه على أداء رسالته في أداء مهامه، وتحقيق أهدافه، وفقا لقرار إنشائه، إضافة إلى استعراض الأنشطة التي يعتزم المجمع القيام بها. وقدم رئيس المجلس نبذة عن المجمع ورسالته الدينية والثقافية والتعليمية التي يضطلع بها، مستعرضا رؤية المجلس وبرامجه وخططه لتطوير أداء المجمع. وتناول الاجتماع، سبل تسهيل العقبات التي تواجه المشروعات القائمة، ومناقشة كيفية تحسين الأداء وتطوير البنية التحتية للمجمع بما يضمن تحقيق أهدافه في نشر وتعليم القرآن الكريم بفعالية أكبر في كافة أنحاء البلاد. ويأتي هذا الاجتماع في إطار الحرص على الارتقاء بمستوى الخدمات التي يقدمها المجمع وتعزيز...
فى إطار مبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسي "بداية جديدة لبناء الإنسان"، بناء على توجيهات الدكتورة منال عوض وزير التنمية المحلية، وتعليمات اللواء خالد شعيب محافظ مطروح بالارتقاء بالخدمات المقدمة للمواطنين بكافة الإدارات الخدمية بمدينة مرسى مطروح ضمن المبادرة الرئاسية "بداية ".تابع الدكتور إسلام رجب نائب محافظ مطروح جهود مركز ومدينة مرسى مطروح ضمن المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان" للخدمات المقدمة للمواطنين في شئون البيئة ورفع الإشغالات المخالفة لتحقيق نهضة شاملة في ملف الاهتمام بالإنسان والردود على الشكاوي بالاستجابة لندءاءات المواطنين وذلك بتضافر كل الجهات فيما بينها للاستفادة من إمكانياتها بشكل أعظم ليعود بالنفع على المواطنين.قال رضا جاب الله رئيس مدينة مرسى مطروح إن الارتقاء بخدمات المواطنين مستمر تنفيذًا للمبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان" وذلك من خلال تحسين مستوى الشكل...
شنت شرطة مرافق البحر الأحمر، اليوم الثلاثاء حملة مكبرة بالاشتراك مع مباحث المديرية لإعادة الإنضباط بشارع شيري السياحي أشهر الشوارع السياحية بمدينة الغردقة، كما شهدت أيضا عدة مناطق بمدينة الغردقة حمـلات مكبرة من شرطة المرافق بتوجيهات من الدكتور اللواء حسن عبد العزيز، مدير أمن البحر الأحمر، بهدف إعادة الانضباط فى شوارع المدينة ومنع الإشغالات غير القانونية وتحرير محاضر للمخالفين. وكان قد عقد اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الأحمر اجتماعاً ضم الجهات التنفيذية بالمحافظة وشرطة المرافق، ووجه بأهمية الاهتمام بمطالب المواطن وإتخاذ خطوات جادة نحو تحسين الذوق العام. وأشاد المحافظ بالتغييرات الإيجابية الملحوظة التي طرأت على المدينة، مشيرًا إلى أهمية جهود إدارة المرافق في تحسين الأوضاع، مشدداً على أهمية رفع كفاءة المدينة من جميع النواحي، بما في ذلك تحسين الذوق العام...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شنت شرطة مرافق البحر الأحمر، بالاشتراك مع مباحث المديرية حملات مكبرة ومستمرة لإعادة الانضباط بشارع شيري السياحي اشهر الشوارع السياحية بمدينة الغردقة.كما شهدت أيضا عدة مناطق بمدينة الغردقة حمـلات مكبرة من شرطة المرافق بتوجيهات من الدكتور اللواء حسن عبدالعزيز، مدير أمن البحر الأحمر، بهدف إعادة الانضباط فى شوارع المدينة ومنع الإشغالات غير القانونية وتحرير محاضر للمخالفين.وكان قد عقد اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الأحمرضم الجهات التنفيذية بالمحافظة وشرطة المرافق ، ووجه بأهمية الاهتمام بمطالب المواطن واتخاذ خطوات جادة نحو تحسين الذوق العام.وأشاد المحافظ بالتغييرات الإيجابية الملحوظة التي طرأت على المدينة، مشيرًا إلى أهمية جهود إدارة المرافق في تحسين الأوضاع.وشدد حنفي، على أهمية رفع كفاءة المدينة من جميع النواحي، بما في ذلك تحسين الذوق العام والمظهر...
أكد الدكتور حسن هجرس، مساعد رئيس حزب الجيل الديمقراطي، أهمية الشراكات الفعالة بين المؤسسات الوطنية والدولية في تحقيق التنمية المستدامة، مشيدًا بدور التحالف الوطني للعمل الأهلي والتنموي في تعزيز هذه الشراكات. وأشار إلى أن التحالف نجح في تحقيق نتائج ملموسة من خلال بناء شراكات استراتيجية تساهم في تلبية احتياجات المجتمع المصري وتحقيق تقدم واضح على مستوى التنمية الشاملة.وأشاد مساعد رئيس حزب الجيل الديمقراطي بالدور الكبير الذي يلعبه التحالف الوطني في تعزيز برامج الحماية الاجتماعية، مشيرًا إلى أن التحالف يعمل وفق استراتيجية منظمة تعتمد على تنقيح بيانات المستفيدين وتوحيد قواعد البيانات لضمان وصول الدعم إلى مستحقيه، موضحًا أن التحالف قدم خدمات متنوعة للمواطنين في مجالات الصحة والتعليم والتوعية، إلى جانب تحسين البنية التحتية في المناطق الأكثر احتياجًا.وأوضح أن التحالف يسعى أيضًا للقضاء...
قالت الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة لشئون السكان وتنمية الأسرة، إن صحة السكان ليست هدفًا منفصلًا عن التنمية، بل هي الأساس للتنمية البشرية، مشيرة إلى أن السكان الأصحاء هم العمود الفقري لأي تقدم مستدام، وأن تحسين النظم الصحية المجتمعية يمثل استثمارًا مباشرًا في مستقبل الدول. جاء ذلك خلال كلمتها التي ركزت على دور الصحة في تحقيق التنمية المستدامة، على هامش ورشة العمل الإقليمية لبناء القدرات التابعة لمركز الوقاية والتحكم في الأمراض في إفريقيا.وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن نائب الوزير أكدت في بداية كلمتها أن هناك ترابطًا وثيقًا بين الصحة والتنمية البشرية، وأن القدرة على تحقيق تقدم حقيقي تعتمد على هذا الفهم العميق، ومن هذا المنطلق تعتبر الصحة أحد أهم محاور التنمية البشرية، حيث تسعى مصر...
قام الدكتور محمد سامى، مدير فرع الاسماعيلية بجولة مرور مسائية تفقدية شاملة للأقسام الداخلية بالمجمع، حيث استهدفت الجولة اقسام «الجراحة، العظام، المخ والأعصاب، الأطفال، والفندقي.» لتقييم الأداء ومتابعة التحسين على أرض الواقع .وخلال الجولة تفقد المجمع يرافقة عدد من مديرى الإدارات ورؤساء الأقسام بالفرع ، حالات المرضى والعمليات الجراحية المجدولة لبعض الحالات، مؤكدًا على أهمية الالتزام بمعايير السلامة والنظافة، وكافة إجراءات الرعاية الطبية للمرضي. وناقش مع الأطباء خطط تحسين الخدمات المقدمة، والبروتوكولات المتبعة ، والتسجيل الإلكتروني ، و استمع إلى آراء المرضى ومقترحاتهم، كما اطلع على مستوى الخدمات المقدمة للمرضى والمرافقين.بالقسم الفندقي ، مؤكدا على تحسين مستوى النظافة وتقديم وجبات صحية متنوعة، موجها بـ التعاون بين جميع الأقسام لتحقيق أعلى مستويات الرعاية الصحية للمرضى.تأتى الجوله فى اطار تكثيف جولات المرور على...
أعرب المهندس ياسر شاكر، الرئيس التنفيذي والعضو المنتدب لشركة اورنچ مصر، عن تقديره للجهود التي تبذلها الدولة المصرية في إتاحة رخصة خدمات الجيل الخامس بالتزامن مع التحسن المستمر في المؤشرات الاقتصادية وهو ما يعتبر خطوة استراتيجية نحو تمكين مصر من مواكبة الركب العالمي في مجال الاتصالات. أضاف شاكر، خلال مراسم التوقيع على منح ترخيص تشغيل خدمات الجيل الخامس للتليفون المحمول بين الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات وشركات المحمول، أن تكنولوجيا الجيل الخامس ستساهم في تحسين سرعة الإنترنت، والقدرة الاستيعابية لشبكة اورنچ وهو أمر حيوي لتعزيز تنافسية الشركة وقدرتها على تقديم خدمات متميزة لعملائها. أشار شاكر إلي أن الجيل الخامس سيفتح آفاقًا جديدة في المستقبل لاستخدامات مبتكرة مثل الذكاء الاصطناعي وإنترنت الأشياء، مؤكدًا أن هذه التقنيات ستلعب دورًا محوريًا في تسريع مشاريع التحول الرقمي،...
فصل الخريف يُعتبر فترة انتقالية بين الصيف والشتاء، حيث تنخفض درجات الحرارة وتبدأ الطبيعة في تغيير ألوانها، خلال هذا الموسم، يتغير النظام الغذائي للكثيرين، مما يؤدي إلى تناول مشروبات مختلفة تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة والعافية.قال الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلى فى تصريحات خاصة لصدى البلد،عن تأثير المشروبات الشائعة في الخريف على جسم الإنسان وكيفية تحسين الصحة العامة خلال هذا الفصل.ماذا يحدث للجسم عند تناول المشروبات الدافئةالشايالشاي بأنواعه، سواء الأخضر أو الأسود أو الأعشاب، يُعتبر من المشروبات المثالية في الخريف. يساعد الشاي على تعزيز جهاز المناعة بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه، ويعمل على تحسين الدورة الدموية، مما يساعد في تدفئة الجسم.القهوةتحتوي القهوة على الكافيين الذي ينشط الجسم، كما أنها تعزز التركيز والانتباه. شرب القهوة في الخريف يمكن أن...
حققت جامعة الملك سعود إنجازات بحثية متميزة في تحسين الرعاية الصحية، حيث حصل مشروع بحثي استثنائي على جائزة أفضل ملصق علمي في مؤتمر التمريض الدولي الثالث الذي أُقيم خلال الفترة من 18 إلى 19 سبتمبر 2024. وتولى قيادة المشروع أستاذ مشارك في كلية التمريض الدكتور غريب بن مُساوى بحاري، بمشاركة أستاذ التمريض المشارك الدكتور علي بن محمد كريري، الذي يركز على تحسين الإدارة الصحية الذاتية للأمراض المزمنة باستخدام برنامج ستانفورد. وتبرز أهمية هذا المشروع في استخدام تقنيات حديثة لتعزيز جودة الرعاية الصحية وتقليل التكاليف العلاجية، كما أسهمت الدكتورة خلود الحربي والدكتورة لطيفة العنزي في تعزيز كفاءة وفاعلية البرنامج للمرضى. ويعكس نجاح هذا المشروع البحثي الرائد، المدعوم من برنامج التمويل المؤسسي بعمادة البحث العلمي، القيمة العلمية والعملية للبرنامج وأثره في تحسين...
أكدت الدكتورة جيهان مديح، رئيس حزب مصر أكتوبر، أنّ التحالف الوطني للعمل الأهلي والتنموي يمثل تجسيدًا عمليًا لفكرة التعاون بين جميع فئات المجتمع من أجل تحقيق أهداف مشتركة، كما أنه مثال حي على كيف يمكن للعمل الجماعي أن يحدث تغييرًا حقيقيًا وملموسًا في حياة الناس، لافتة إلى أنّ التحالف لا يقتصر على تقديم الدعم المادي أو تحسين البنية التحتية فقط، بل يتجاوز ذلك ليشمل بناء الإنسان وتمكينه من المشاركة الفعالة في تنمية مجتمعه، ويهدف إلى تعزيز الروح الوطنية والمسؤولية الاجتماعية، ليصبح كل فرد جزءًا من عملية البناء والتطوير. حياة كريمة ترسم مستقبل مشرق للمناطق الريفية وأوضحت «مديح»، في بيان لها، أن التحالف الوطني يلعب دورًا حيويًا في دعم وتنفيذ مبادرة «حياة كريمة»، مشيرة إلى أن هذا المشروع الوطني يسعى إلى تحقيق...
أكدت الدكتورة جيهان مديح، رئيس حزب «مصر أكتوبر»، إنّ التحالف الوطني للعمل الأهلي والتنموي يمثل تجسيدًا عمليًا لفكرة التعاون بين جميع فئات المجتمع من أجل تحقيق أهداف مشتركة، كما أنه مثال حي على كيف يمكن للعمل الجماعي أن يحدث تغييرًا حقيقيًا وملموسًا في حياة الناس، لافتة إلى أنّ التحالف لا يقتصر على تقديم الدعم المادي أو تحسين البنية التحتية فقط، بل يتجاوز ذلك ليشمل بناء الإنسان وتمكينه من المشاركة الفعالة في تنمية مجتمعه، ويهدف إلى تعزيز الروح الوطنية والمسؤولية الاجتماعية، ليصبح كل فرد جزءًا من عملية البناء والتطوير.وأوضحت مديح في تصريحات صحفية لها اليوم، أن التحالف يلعب دورًا حيويًا في دعم وتنفيذ مبادرة «حياة كريمة»، مشيرة إلى أن هذا المشروع الوطني يسعى إلى تحقيق تحسين شامل لجودة الحياة في القرى...
حققت جامعة الملك سعود إنجازات بحثية متميزة في تحسين الرعاية الصحية، إذ حصل مشروع بحثي استثنائي على جائزة أفضل ملصق علمي في مؤتمر التمريض الدولي الثالث الذي أُقيم خلال الفترة من 18 إلى 19 سبتمبر 2024. وتولى قيادة المشروع أستاذ مشارك في كلية التمريض الدكتور غريب بن مُساوى بحاري.تعزيز جودة الرعاية الصحيةوجاء أيضًا بمشاركة أستاذ التمريض المشارك الدكتور علي بن محمد كريري، الذي يركز على تحسين الإدارة الصحية الذاتية للأمراض المزمنة باستخدام برنامج ستانفورد.وتبرز أهمية هذا المشروع في استخدام تقنيات حديثة لتعزيز جودة الرعاية الصحية وتقليل التكاليف العلاجية.كما أسهمت الدكتورة خلود الحربي والدكتورة لطيفة العنزي في تعزيز كفاءة وفاعلية البرنامج للمرضى.قطاع الطب في السعوديةويعكس نجاح هذا المشروع البحثي الرائد، المدعوم من برنامج التمويل المؤسسي بعمادة البحث العلمي، القيمة العلمية والعملية...
عقد وزير الموارد المائية في الحكومة الليبية، محمد دومة، اجتماعًا هامًا مع مدير جهاز استثمار مياه النهر، وذلك في مقر الوزارة بمدينة بنغازي. يأتي هذا الاجتماع في إطار جهود الوزارة لتعزيز استثمار وإدارة الموارد المائية بفعالية. وناقش المجتمعون آليات العمل الجديدة التي سيتم اعتمادها من قبل الجهاز، بهدف الاستفادة القصوى من مياه النهر في مشاريع تنموية استراتيجية. أكد الوزير دومة على أهمية تكاتف الجهود بين الجهات المختصة لضمان استدامة الموارد المائية وتلبية احتياجات المجتمع الليبي. كما شدد على ضرورة الابتكار في أساليب استثمار المياه لضمان تحقيق تنمية مستدامة في البلاد. وأعلن جهاز استثمار مياه النهر عن استعداده لإطلاق مشاريع جديدة تهدف إلى تعزيز كفاءة استخدام المياه وتحقيق الأمن المائي في ليبيا.
أعلن دكتور عمرو طلعت وزير الاتصالات اليوم عن اقتراب إطلاق خدمات الجيل الخامس في مصر خلال الستة أشهر المقبلة، مما أثار حماساً واسعاً في سوق الاتصالات. لكن، ما الذي يجب أن تعرفه عن هذه التقنية المتقدمة؟صدى البلد تلقى خلال السطور القادمة الضوء على أهمية الجيل الخامس.ما هو الجيل الخامس؟ الجيل الخامس (5G) يمثل أحدث معيار في تكنولوجيا الاتصالات، ويعد بزيادة كبيرة في سرعة الإنترنت وتقليل زمن الاستجابة. يمكن أن تصل السرعات إلى 10 جيجابت في الثانية، مما يتيح تحميل البيانات بسرعة فائقة.الفوائد الرئيسية تقدم تقنية الجيل الخامس مجموعة من الفوائد، بما في ذلك زيادة سعة الشبكة، حيث يمكنها دعم عدد كبير من الأجهزة المتصلة في وقت واحد. هذا يعني تحسين تجربة المستخدمين بشكل ملحوظ. كما ستفتح هذه التقنية آفاقاً جديدة لتطوير تطبيقات...
صرح الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف، بأن متابعة ملف التصالح في مخالفات البناء، رصد المتغيرات المكانية، وإزالة التعديات من أولويات المرحلة الحالية، مؤكدًا على أهمية رفع مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين وتحسين جودة الحياة في القرى والمراكز. وفي هذا الإطار، عقدت الوحدة المحلية لمركز ومدينة الواسطى، برئاسة حمادة راضي، اجتماعًا موسعًا لمتابعة سير العمل في هذه الملفات، بحضور نواب رئيس المركز، سكرتير المركز، ورؤساء القرى ومدير إدارة أملاك الدولة. تم خلال الاجتماع مناقشة مستجدات العمل بمجمع ميدوم للصناعات الحرفية، واستعراض أعمال مشروع الصرف الصحي الجاري تنفيذه بقرية إنفسط. كما تم التركيز على جهود تحسين قطاع النظافة وإزالة التعديات، حيث تم الدفع بمعدات الحملة الميكانيكية لرفع المخلفات والقمامة من قرى الميمون، ميدوم، صفط الشرقية والغربية، الحومة، وإنفسط، وشملت الجهود أيضًا ري الأشجار...
أعلن الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات، عن إقامة مؤتمرا صحفيا بعد قليل، للإعلان عن تفاصيل ترخيص تكنولوجيا الجيل الخامس للهاتف المحمول، بحضور الدكتور عمرو طلعت وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، ويأتي طرح الجيل الخامس في مصر بعد نحو 7 سنوات من إطلاق الجيل الرابع في أكتوبر 2017. وحصلت المصرية للاتصالات على ترخيص تقديم خدمات الجيل الخامس في يناير 2024 مقابل 150 مليون دولار تمتد لـ15 عاما، إذ كانت من أول الشركات التي تحصل على الترخيص، وتتيح تقنية الجيل الخامس أو 5G، سرعات إنترنت أقوى، وتحرص الشركة المصرية للاتصالات على مواكبة التطور الكبير في التقنيات الحديثة. تحسين سرعات الانترنت وتقنية الجيل الخامس تُعرف اختصارًا باسم 5G، وهي الجيل الخامس من الشبكات المحمولة اللاسلكية، استحدثت الأجيال الأربعة الأولى مستوى جديدًا من الاتصال، مع تركيز الجيل...
ذكرت وزارة البيئة أن تطوير منظومة مكامير الفحم النباتي، تتضمن عددًا من الإجراءات والاشتراطات التي تعمل من خلالها على الحد والتقليل من انبعاثات احتراق الوقود والفحم، ومن ثم الحد من تلوث البيئة، وبالتالي تؤثر بالسلب على التغيرات المناخية، كما تهدف الوزارة من خلال العمل بهذه المنظومة إلى تحسين البيئة الصناعية، وتوفير بيئة صناعية آمنة نظيفة. اعتماد 10 نماذج مطورة من الناحية البيئية ووفقًا لتقرير أصدرته وزارة البيئة، فمن أهم الجهود التي بذلتها الوزارة ضمن تطوير منظومة مكامير الفحم النباتي، وضع الضوابط والإجراءات اللازمة لتوفيق الأوضاع البيئية لمكامير الفحم النباتي في أماكنها الحالية، بجانب اعتماد 10 نماذج مطورة من الناحية البيئية، لنماذج انتاج الفحم النباتي. كما تمّ الانتهاء من توفيق الأوضاع البيئية لأكثر من 265 نموذجا مطورا بعدد من المحافظات المختلفة،...
تعرف على أفضل الممارسات لتصميم متجر إلكتروني ناجح، وتعرف على كيفية اختيار المنصة المثالية لإنشاء متجر جذاب وفعال بأقل تكلفة. يعد تصميم متجر إلكتروني احترافي من أهم عوامل نجاح تجارتك على الإنترنت. فعندما تفكر في تصميم متجر إلكتروني، لا يقتصر الأمر على اختيار الألوان والصور الجذابة فحسب، بل يتعلق بإنشاء تجربة تسوق سلسة ومريحة لعملائك. يؤثر تصميم متجر إلكتروني بشكل مباشر على ثقة المتسوقين وقرارات الشراء، حيث أظهرت الدراسات أن 75% من مصداقية المتجر تعتمد على تصميمه. تصميم متجر إلكتروني تصميم متجر إلكتروني احترافي يلعب دورًا محوريًا في نجاح أي عمل تجاري عبر الإنترنت. فهو يعزز تجربة المستخدم، ويزيد من فرص جذب العملاء وتحقيق المبيعات، مما يجعله استثمارًا ضروريًا لأصحاب المشاريع الرقمية. كيفية تصميم متجر إلكتروني احترافي في عصر التجارة...
البلح الأصفر هو أحد الفواكه الاستوائية الشهيرة، ويعتبر جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي في العديد من البلدان، ويتميز بمذاقه الحلو وقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، وتُعتبر ثمرة البلح الأصفر خيارًا صحيًا يمكن أن يُضاف إلى الوجبات اليومية أو يتم تناوله كوجبة خفيفة، ويقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم.البلح الأصفرفوائد البلح الأصفر1. غني بالعناصر الغذائية:يحتوي البلح الأصفر على مجموعة واسعة من الفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين B6، وفيتامين C، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد. هذه العناصر ضرورية للحفاظ على صحة الجسم.2. مصدر للطاقة:يُعتبر البلح الأصفر مصدرًا ممتازًا للطاقة السريعة، نظرًا لاحتوائه على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز. لذا، يُمكن استخدامه كوجبة خفيفة قبل أو بعد التمارين الرياضية.3. تحسين صحة الجهاز الهضمي:يحتوي البلح الأصفر...
تُعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبيةً بين الناس لزيادة التركيز واليقظة. ومع ذلك، قد يعاني البعض من آثارها الجانبية مثل القلق، والأرق، وزيادة نبضات القلب. لذلك، يبحث الكثيرون عن بدائل صحية تساهم في تعزيز التركيز وتحسين الأداء الذهني دون الآثار السلبية للقهوة، وفيما يلي نقدم لك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على التركيز وتوفر الطاقة اللازمة لمواجهة التحديات اليومية. مشروبات تساعد على التركيزمشروبات تساعد على التركيز1. شاي الأخضر:يحتوي على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة، مما يعزز اليقظة والتركيز. كما يحتوي على الحمض الأميني L-theanine الذي يساعد في تقليل التوتر وتحسين الانتباه. 2. عصير الشمندر:يُعزز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساعد في زيادة التركيز والقدرة على التفكير. يحتوي على النترات التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الأداء الذهني. 3. ماء جوز الهند:يحتوي على...
قطرات العين من العلاجات الشائعة المستخدمة لتخفيف العديد من مشاكل العين، مثل جفاف العين، والاحمرار، والحساسية. تُستخدم هذه القطرات بشكل واسع نظرًا لفعاليتها وسرعة تأثيرها في تحسين صحة العين، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل قطرات العين، بالإضافة إلى فوائدها المتعددة. طريقة عمل قطرات العين1.المكونات الأساسية:الماء النقي: يستخدم كمادة أساسية في تحضير القطرات.المواد الفعالة: تختلف حسب نوع القطرات المطلوبة، مثل:الهيالورونيك أسيد: للحفاظ على رطوبة العين.الزيوت المعدنية: لتخفيف جفاف العين.مضادات الهيستامين: لعلاج الحساسية.المضادات الحيوية: لعلاج الالتهابات البكتيرية.2. تحضير القطرات:يُغلى الماء النقي لتعقيمه ثم يُترك ليبرد.تُضاف المواد الفعالة بجرعات دقيقة وفقًا للوصفة المحددة.يُخلط المزيج جيدًا حتى يتم دمج المكونات بشكل كامل.تُعبأ القطرات في زجاجات صغيرة معقمة ومجهزة لتسهيل استخدامها.3.تخزين القطرات:يجب تخزين القطرات في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الضوء المباشر.يُفضل استخدام القطرات خلال فترة...
متابعات: راج في السنوات الأخيرة استخدام الأحماض الدهنية المتوفرة كمكملات غذائية من أجل تحسين الصحة الجسدية، حيث أنها مفيدة لصحة القلب وتنظم الجهاز العصبي، فضلا عن تأثيرها المضاد للالتهاب. والآن، وجدت دراسة جديدة أن هذه المكملات يمكنها أيضا تحسين الصحة العقلية. فقد ارتبطت أحماض أوميغا 3 سابقا بمنع الإصابة بالفصام، في حين يُعتقد أن العدوانية والسلوك المعادي للمجتمع ينبعان جزئيا من نقص التغذية. ويمكن لما نأكله أن يؤثر على كيمياء أدمغتنا. واستند باحثون من جامعة بنسلفانيا إلى دراسات سابقة أصغر حجما حول تأثيرات مكملات أحماض أوميغا 3 على العدوانية. ونظر تحليلهم الإحصائي في 29 تجربة شملت 3918 مشاركا في المجموع. وفي جميع التجارب، تم العثور على تأثير متواضع ولكنه ملحوظ في المدى القصير، ما أدى إلى انخفاض يصل إلى 28%...
أكتوبر 6, 2024آخر تحديث: أكتوبر 6, 2024 المستقلة/- ناقشت لجنة الأوقاف في مجلس النواب العراقي مشروع تعديل قانون هيئة الحج والعمرة، حيث تهدف التعديلات إلى تنظيم عمل الهيئة بشكل أكثر فعالية وتحقيق الشفافية والنزاهة في جميع إجراءاتها. جاء ذلك في إطار سعي الحكومة إلى تحسين خدمات الحج والعمرة وتلبية احتياجات الحجاج. وفي تصريح له لـ”الصباح”، أكد عضو اللجنة طعمة اللهيبي أن الهدف الرئيسي من القانون الجديد هو تعزيز النزاهة في عمل الهيئة وضمان تحقيق مصالح الحجاج. وأشار إلى أن التعديلات المقترحة تشمل إضافة وحذف بعض المواد لتتناسب مع متطلبات المرحلة الحالية، مما يعكس حرص الحكومة على تطوير آلية العمل داخل الهيئة. قرعة الحج: شفافية ونزاهة في التنفيذ وعن قرعة الحج لهذا العام، أوضح اللهيبي أن العملية تمت بنزاهة وشفافية تامة...
الشارقة: «الخليج»ضمن الفعاليات المصاحبة لملتقى خدمات كبار السن في دورته الـ 13 ونظمته دائرة الخدمات الاجتماعية في الشارقة، بالتعاون والتنسيق مع منظمة الصحة العالمية، وتحت شعار «الذكاء الاصطناعي في خدمة كبار السن»، بمركز الجواهر بالشارقة، عُقدت الجلسة الثانية بعنوان 'الشارقة في العصر الحديث مدينة صديقة لكبار السن'، حيث شارك فيها عدد من المتحدثين البارزين لاستعراض تجارب مؤسساتهم ومبادراتهم التي تهدف إلى تحسين حياة كبار السن باستخدام التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي.وضمت الجلسة الملازم أول علي الغيثي، من القيادة العامة لشرطة الشارقة، والدكتور علي بوزنجال، من مجمع الشارقة للبحوث والابتكار، وأسماء الخضري، مديرة مكتب الشارقة مراعية للسن، وأسماء آل علي، أخصائية العلاج الطبيعي بدائرة الخدمات الاجتماعية، والدكتور عبيد صالح البلوشي، رئيس جمعية الإمارات للمتقاعدين.تعزيز أمانهم ورفاهيتهم واستهل الملازم أول، السيد علي الغيثي، مداخلته بتأكيد...
انطلقت اليوم، السبت، في بنغازي أعمال مؤتمر تحسين بيئة الاستثمار في ليبيا، الذي يهدف إلى تعزيز المناخ الاستثماري من خلال إصدار التشريعات المحفزة للاستثمار. وتناول المؤتمر أيضًا تطوير المؤسسات المالية والاستثمارية، بالإضافة إلى إبراز أهمية الخريطة الاستثمارية في البلاد. كما ناقش دور العوامل الاجتماعية وتأثيرها على الاستثمار، ما يسهم في تعزيز البيئة الاقتصادية وتحفيز النمو في ليبيا. وتضمنت محاور المؤتمر تشخيص واقع الاستثمار في ليبيا والتجارب الدولية في مجال جذب الاستثمار والجانب المؤسسي وأثره على بيئة الاستثمار. كما تناول الجانب التشريعي ودوره في تحسين بيئة الاستثمار والتحديات والاجتماعية التي تواجه الاستثمار في ليبيا.
يحل ريفر بليت، ضيفا على نظيره بلاتينسي على ملعب «فيسنتي لوبيز»، ضمن مباريات الجولة 17 لبطولة الدوري الأرجنتيني للمحترفين، وينطلق اللقاء في تمام الساعة الواحدة من صباح بعد غد الأثنين بتوقيت القاهرة. ويدخل ريفر بليت، مباراة بلاتينسي، بخسارة أمام تاليريس كورودوبا، بنتيجة 0-1 على ملعب «ماس مونومنتال»، بالجولة 16 لبطولة الدوري الأرجنتيني للمحترفين، ليتجمد رصيد «الريفر» عند النقطة 24 بالمركز الثامن. قبل لقاء ريفر بليت.. بلاتينسي يتعادل مع راسينج كلوب وفي المقابل،يخوض بلاتينسي، مباراة ريفر بليت، بتعادل إيجابي بنتيجة 1-1 مع نظيره راسينج كلوب على ملعب «الرئيس خوان دومينجو بيرون»، ليحتل المركز 15 برصيد 20 نقطة. ويوصل فيليز سارسفيلد تصدره لبطولة الدوري الأرجنتيني للمحترفين، برصيد 33 نقطة، بفارق نقطتين عن هوراكان صاحب المركز الثاني بـ 31 نقطة. جدير بالذكر،...
صورة تعبيرية (مواقع) أفصح خبراء عن فوائد تناول مشروب بذور الشيا والقرفة ، وفقًا لموقع "Food-ndtv".ولفتوا إلى أن هذه الفوائد هي:اقرأ أيضاً مصادر لبنانية تكشف عن مصير القيادي في حزب الله هاشم صفي الدين 5 أكتوبر، 2024 انهيار جديد للريال اليمني أمام الدولار والسعودي خلال تعاملات اليوم السبت 5 أكتوبر، 2024ـ تحسين صحة الجهاز الهضمي:إن بذور الشيا مصدر ممتاز للألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد في تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. أ تنظيم نسبة السكر في الدم:كما أن بذور الشيا والقرفة لديهما قدرة كبيرة على المساعدة في استقرار مستويات السكر في الدم، حيث تعمل بذور الشيا على إبطاء هضم الكربوهيدرات، مما قد يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.وقد ثبت أن القرفة تعمل على تحسين حساسية الأنسولين وخفض...
كتب- محمد أبو بكر: اختتم شريف فتحي، وزير السياحة والآثار، زيارته القصيرة الحالية للمملكة العربية السعودية بلقاء توفيق الربيعه، وزير الحج بالمملكة العربية السعودية، وذلك ضمن اللقاءات الهامة التي يعقدها الوزير خلال هذه الزيارة لبحث سبل تعزيز التعاون المشترك بين البلدين في مجال السياحة والآثار. وشارك في حضور هذا اللقاء السفير أحمد فاروق، سفير مصر بالمملكة العربية السعودية، وعمرو القاضي، الرئيس التنفيذي للهيئة المصرية العامة للتنشيط السياحي، والدكتور محمد إسماعيل خالد، الأمين العام للمجلس الأعلى للآثار، والسفير خالد ثروت، مستشار وزير السياحة والآثار للعلاقات الدولية والمشرف العام على الإدارة العامة للعلاقات الدولية والاتفاقيات بالوزارة، وسامية سامي، رئيس الإدارة المركزية لشركات السياحة بالوزارة ورئيس اللجنة العليا للحج والعمرة. وتم خلال اللقاء، التأكيد على أهمية تعزيز مزيد من التنسيق المشترك القائم بين...
حقق المشروع البحثي لتحسين إنتاجية الاستزراع السمكي في سلطنة عمان، والذي جاء نتيجة تعاون مثمر بين جامعة السلطان قابوس ممثلة بكلية العلوم الزراعية والبحرية "قسم علوم البحار والثروة السمكية" وشركة المياه الزرقاء، نتائج إيجابية أسهمت في تقليل الخسائر الاقتصادية الناتجة عن الأمراض المائية التي تصيب الأسماك والتي تتشابه مع ما يصيب الإنسان والحيوان من أمراض موسمية، وتحسين مناعة هذه الأسماك وخاصة أسماك الدنيس أوالسيبريم التي يتم تربيتها في الأقفاص البحرية بولاية قريات، وحاول المشروع حل المشكلات التي تواجه الأسماك في أعماق البحر بسبب التغيير المناخي وارتفاع درجات الحرارة والمتغيرات البحرية الأخرى.وأوضح الدكتور "جلها يون"، أستاذ مساعد بكلية العلوم الزراعية و البحرية بجامعة السلطان قابوس أن الهدف الأساسي للمشروع هو "تحسين إنتاج الاستزراع السمكي من خلال دراسة وتحليل التهديدات المرضية التي...
ليبيا – عقد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة في حكومة تصريف الأعمال رمضان أبوجناح ،اجتماعًا موسعًا مع مديري المستشفيات والمراكز الجامعية والتخصصية والمركزية والعامة الواقعة في منطقة طرابلس الكبرى، بحضور رئيس جهاز الإمداد الطبي يزيد الساقاطي. الاجتماع تناول بحسب المكتب الإعلامي لوزارة الصحة،عددًا من المواضيع، أبرزها: تحسين الخدمات الطبية التخصصية، ومتابعة توفير الأدوية والمستلزمات والأجهزة الطبية، وتأهيل المستشفيات الحالية لضمان تقديم افضل الخدمات الصحية للمواطنين. بدوره، أكد وزير الصحة أن الأهمية المستمرة للتدريب في القطاع الصحي، تبرز حيث التجديد المستمر والتقنية الحديثة والحاجة إلى مواكبتها، مشيرًا إلى أن القطاع الصحي يتّسم بالحيوية والحساسية المرتفعة، وحتى يتم تلافي المشاكل والتحديات اليومية تبعًا لطبيعة العمل الصحي يجب العمل على التدريب والتعليم الطبي والفني والإداري المستمر وتبني ما هو جديد في عالم...
نظمت وزارة الصحة والسكان ورشة عمل بعنوان «الصحة للجميع»، حول دور الإعلام المسؤول في تعزيز الوعي الصحي وتحسين جودة الحياة وتحقيق الاستدامة، بالتعاون مع منظمة اليونيسف، والتي انعقدت على مدار يومي 2 و3 أكتوبر الجاري. الأثر الاقتصادي للتغذية السليمة وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن ورشة العمل تضمنت عدداً من الحلقات النقاشية وتضمنت «الأثر الاجتماعي الاقتصادي للتغذية السليمة في السنوات الأولى من حياة الطفل، أهمية خلق مناخ إعلامي داعم للسلوك الصحي في المجتمعات، سد الفجوة المجتمعية مع الجمهور، دعم النظم الصحية الغذائية بمصر، أفضل الممارسات الدولية في مجال مكافحة السمنة وسوء التغذية، التحقق من الصور والفيديوهات في وسائل الإعلام»، فضلا عن تنظيم مناقشات جماعية بالاشتراك مع خبراء التغذية الإيجابية حول القضايا الرئيسية والرسائل المؤثرة في الأسر...
في خضم الحياة اليومية المزدحمة وما يرافقها من ضغوط نفسية وجسدية، أصبحت ممارسة الرياضة أمرًا ضروريًا للحفاظ على التوازن الصحي. لا تقتصر فوائد الرياضة على تحسين المظهر الخارجي أو فقدان الوزن فقط، بل تتجاوز ذلك لتشمل تعزيز الصحة الجسدية والعقلية على حد سواء. ممارسة الرياضة بانتظام تسهم في تحسين الحالة المزاجية، زيادة النشاط البدني، وتقوية الجهاز المناعي، مما يجعلها جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي ومتوازن، وفيما يلي نعرض لك الفوائد المتعددة التي تعود على الجسم والعقل من خلال ممارسة التمارين الرياضية يوميًا. فوائد الرياضة على الصحة الجسدية1. تعزيز صحة القلبتعد الرياضة اليومية من أهم العوامل التي تساعد في تحسين صحة القلب، حيث تعمل على تقوية عضلة القلب وزيادة كفاءتها في ضخ الدم. هذا يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب...
الـ نظام الغذائي أحد العوامل المهمة التي تلعب دورًا كبيرًا في دعم صحة مرضى السرطان خلال فترة العلاج وما بعدها، فالتغذية السليمة تعزز من قدرة الجسم على محاربة المرض وتحسين جودة الحياة. كما أن اختيار الأطعمة الصحية يساهم في تقوية المناعة، وتقليل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي، ويساعد في التعافي السريع، وفيما يلي نقدم لك بعض الأطعمة الصحية المفيدة لمرضى السرطان والتي يمكن أن تساعد في تحسين حالتهم العامة. الأكلات الصحية لمرضى السرطان 1. الخضروات الورقية الخضراء: - مثل السبانخ، الكرنب، والجرجير. هذه الخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C والحديد، وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية جهاز المناعة ومحاربة الخلايا السرطانية. 2. البروتينات الصحية: - البروتين مهم لدعم العضلات وتقوية الجسم، ومن المصادر الصحية له: الدجاج بدون جلد، السمك،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نظم المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة اليوم، ندوة تثقيفية عن دور الذكاء الاصطناعي في تحسين حياة الأشخاص القادرين باختلاف، على هامش معرض دمنهور السابع للكتاب.تناولت الندوة عدة محاور فنية حاضر فيها المهندس وائل همام مسئول إدارة المتابعة والمشروعات بالمجلس منها تعريف الذكاء الاصطناعي وأهميته وتطبيقاته لمختلف الإعاقات والتحديات التي تواجهه، فيما استعرض محمد مختار مسئول إدارة خدمة المواطنين بالمجلس المحور القانوني للإتاحة التكنولوجية في قانون حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة رقم "١٠" لسنة ٢٠١٨، بالإضافة إلى عرض نماذج للإتاحة المطبقة في وسائل المواصلات والتعليم والبنوك ووسائل الإعلام.كما نظم المجلس على هامش المعرض ورشة حكي تفاعلى دامجة التي قدمتها الروائية أسما عواد، وورشة "اختار دورك" التي اعتمدت على استخدام منهج السايكودراما، وقدمها المخرج محمد متولى مدير مسرح...
التقى رئيس المجلس الرئاسي محمد المنفي، مع رئيس حكومة الوحدة الوطنية عبد الحميد الدبيبة، لبحث تطورات الأوضاع السياسية والاقتصادية والأمنية التي تشهدها البلاد. وتناول اللقاء “الخطوات المُتخذة والمناطة بمصرف ليبيا المركزي في إطار معالجة جميع القرارات الأحادية وضرورة إعادة المصرف لدوره التقني بعيداً عن الصراعات السياسية، والعمل بروح الفريق الواحد عبر مجلس إدارة موحد من ذوي الخبرة والكفاءة”. وتم الاتفاق خلال اللقاء على “ضرورة وضع الضوابط اللازمة التي تُسهم في ضبط الإنفاق العام والعمل على تحسين ظروف المواطنين في كافة المناحي المعيشية والتركيز على البرنامج التنموي والإعمار في كافة أنحاء ليبيا عبر الإتفاق علي ميزانية موحدة، كما تم الاتفاق على تفعيل مفوضية الاستفتاء والاستعلام الوطني لضمان الحوكمة والرشد وضمان تفاعل الشعب مع القرارات السياسية والاقتصادية”. آخر تحديث: 3 أكتوبر 2024...
يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق الشديد، ما يجعلهم أكثر ميلا للشعور بالعصبية لعدم القدرة على النوم وأخذ قسط كافي من الراحة، ويلجأون إلى الحلول الطبية، ولكن أثبتت دراسات عديدة أن الطبيعة توفر لهؤلاء خيارات أبسط وأكثر أمانا.. فكيف ذلك؟ وفي هذا السياق، ذكر موقع “ذا بارتيوت The Patriot”، أن هناك مجموعة من الفواكه تساعدك في الاسترخاء وتحسين النوم:، نظرا لمكوناتها الطبيعية الغنية، التي تلعب دورا مهما في التخفيف من الأرق”، ومنها: الأناناس: يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يساعد على تحسين الهضم، ويُعزز من الشعور بالاسترخاء. التفاح: التفاح يمد الجسم بالطاقة والألياف بشكل ثابت؛ ما يساعد على الشعور بالشبع والتركيز، ويقلل من الشعور بالجوع أثناء الليل. الموز: الموز غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم وتحسين الحالة المزاجية؛ ما يساهم...
أعلن المستشفى السعودي الألماني في دبي عن افتتاح مختبر تشخيصي مؤتمت بالكامل، يجمع بين أحدث التقنيات والمعرفة المتقدمة في رعاية المرضى. ويعتمد المختبر الجديد على الأتمتة الرقمية لتسريع معالجة الاختبارات، مما يسهل اتخاذ قرارات أسرع وأكثر دقة بشأن العلاج، ويعزز جودة الرعاية الصحية المقدمة للمرضى. ويساهم النظام المتطور في المختبر في توفير نتائج سريعة ودقيقة، مع ضمان سير العمل بكفاءة عالية. كما يتيح استخدام تقنيات البرمجيات الوسيطة المتقدمة إدارة شاملة للبيانات وسير العمليات، بما يتماشى مع أعلى المعايير العالمية للجودة. خدمات متنوعة ويعمل المختبر كمركز رئيسي لإجراء ومعالجة معظم الاختبارات في المستشفى، ويقدم مجموعة واسعة من الفحوصات لحالات صحية متعددة، بما في ذلك السرطان والسكري وأمراض القلب. تعتمد العمليات في المختبر على الأتمتة الكاملة، مما يقلل الحاجة إلى التدخل البشري...
عقد الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء، وزير الصحة والسكان، والمهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، اجتماعًا لبحث التعاون المشترك في ملف التنمية البشرية، ومناقشة عدد من الموضوعات المشتركة بين الجانبين، بحضور عددٍ من مسؤولي الوزارتين. ورحب الدكتور خالد عبدالغفار، بالمهندس شريف الشربيني، ومسؤولي وزارة الإسكان، مؤكدًا أهمية تعزيز سبل التعاون المشترك بين الجانبين، بما يضمن تحقيق رؤية الدولة في تعزيز القطاع الصحي الذي يعتبر أحد المحاور الرئيسية في ملف التنمية البشرية. تطوير البنية التحتية بما ينهض بملف التنمية البشرية وأكد الدكتور خالد عبدالغفار، قيام الدولة خلال الـ10 سنوات السابقة بتطوير البنية التحتية بما ينهض بملف التنمية البشرية، حيث إن بيئة السكن تؤثر صحياً ونفسياً واجتماعياً على المواطن، مشيرا إلى الزيادة في متوسط عمر المواطن المصري نتيجة جهود...
تعتبر فاكهة “الرمان”، من أكثر الفواكه ذات الفوائد العديدة للجسم والصحة، لاحتوائها على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، التي يندر وجودها في غيرها من الفواكه. وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، هناك جملة من العوامل التي تجعل من تناول الرمان يومياً أمر ضروري، وهي: إدارة ضغط الدم: “تناول “عصير الرمان” يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون ارتفاعه، ما يجعله مهما لصحة القلب”. مكافحة العدوى: “بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، حيث يعزز “الرمان” مناعة الجسم، ويحميه من الأمراض المختلفة؛ ما يساعد على الحفاظ على لياقة الجسم وصحته”. تحسين الذاكرة: “تناول “الرمان” بشكل منتظم يعزز الذاكرة البصرية واللفظية، ويظهر نتائج واعدة في تحسين الذاكرة لدى مرضى الزهايمر والأشخاص الذين خضعوا لجراحة القلب”. تحسين أداء التمرين:...
شهد الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، حفل تكريم الفائزين في "برنامج حمدان بن محمد للخدمات الحكومية" الذي ينظمه مركز نموذج دبي. وقال االشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، عبر حسابه على إكس: "نشكر القائمين على البرنامج، ونشيد بنتائجه المتميزة في تحسين 418 خدمة حكومية خلال عام واحد فقط، وتحقيق وفرات مالية على المتعاملين بـ647 مليون درهم، إلى جانب خفض زمن الانتظار للحصول على الخدمات 98%". وأضاف "نبارك لفريق القيادة العامة لشرطة دبي على الفوز براية حمدان، ونهنئ هيئة الطرق والمواصلات لحصولها على أعلى النتائج في ثقة المتعاملين لجهود تحسين الخدمات، ونبارك لبلدية دبي فوزها بفئة المبادرة الرائدة عن مبادرة...
شهد سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء، وزير الدفاع رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، حفل تكريم الفائزين في "برنامج حمدان بن محمد للخدمات الحكومية" الذي ينظمه مركز نموذج دبي وشكر سموه القائمين على البرنامج، وأشاد بنتائجه المتميزة. وقال سموه عبر منصة إكس:"شهدت حفل تكريم الفائزين في "برنامج حمدان بن محمد للخدمات الحكومية" الذي ينظمه مركز نموذج دبي ... نشكر القائمين على البرنامج، ونشيد بنتائجه المتميزة في تحسين 418 خدمة حكومية خلال عام واحد فقط، وتحقيق وفرات مالية على المتعاملين بقيمة 647 مليون درهم إلى جانب خفض زمن الانتظار للحصول على الخدمات بنسبة 98%" أخبار ذات صلة خلال لقائهما في دبي.. رئيس الدولة ومحمد بن راشد يبحثان شؤون الوطن والمواطن...
قال سموّ الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع في تغريدة عبر منصة «إكس»: شهدت حفل تكريم الفائزين في «برنامج حمدان بن محمد للخدمات الحكومية» الذي ينظمه مركز نموذج دبي.. نشكر القائمين على البرنامج، ونشيد بنتائجه المتميزة في تحسين 418 خدمة حكومية خلال عام واحد فقط، وتحقيق وفرات مالية على المتعاملين بقيمة 647 مليون درهم إلى جانب خفض زمن الانتظار للحصول على الخدمات بنسبة 98%. وأضاف سموه: نبارك لفريق القيادة العامة لشرطة دبي على الفوز براية حمدان، ونهنئ هيئة الطرق والمواصلات لحصولها على أعلى النتائج في ثقة المتعاملين لجهود تحسين الخدمات، ونبارك لبلدية دبي فوزها بفئة المبادرة الرائدة عن مبادرة «البناء في دبي».وتابع سموه: دبي وفرقها الحكومية في سباق بلا...
غزة - صفا يعلن الصندوق الفلسطيني للتشغيل عن إطلاق استبيان يهدف إلى تحديث قوائم المستفيدين السابقين من مشروع النرويجي، وذلك من ضمن الجهود المبذولة لضمان الوصول إلى الفئات المستهدفة وتوفير الفرص المناسبة للمستفيدين في قطاع غزة. هدف الاستبيان يتيح هذا الاستبيان للمستفيدين من المشروع فرصة لتحديث بياناتهم الشخصية والعملية، مما يساعد الصندوق على تحسين قاعدة بياناته وضمان استمرارية الاستفادة من الخدمات المقدمة. أهداف الاستبيان تحديث بيانات المستفيدين السابقين: لضمان الحصول على المعلومات الصحيحة والدقيقة عن المستفيدين. تحليل البيانات المدخلة: يسمح هذا التحليل لفريق الصندوق بتحديد الفئات الأكثر احتياجاً والعمل على تخصيص التدخلات المناسبة. التواصل مع المستفيدين: لتسهيل متابعة الإجراءات اللازمة واستكمال الخطوات الإدارية في حال توفر فرص أو برامج جديدة. ملاحظات هامة تسجيلك في هذا الاستبيان يتيح لـ الصندوق الفلسطيني...
كشفت وزارة التعليم عن النموذج الإشرافي المحدث لعام 1446هـ، الذي يأتي ضمن جهود الوزارة المتواصلة لتطوير النظام التعليمي في المملكة، وذلك في إطار رؤية واضحة تهدف إلى تحسين جودة المخرجات التعليمية ورفع كفاءة العمليات الإدارية والفنية داخل المدارس. يركز النموذج على تمكين المدرسة كوحدة تعليمية متكاملة، قادرة على أداء دورها الإشرافي والتعليمي بشكل مستقل، وذلك بما يتماشى مع خطط الوزارة لتحقيق أهداف رؤية المملكة 2030. يهدف النموذج الإشرافي المحدث إلى تعزيز دور المدرسة في العملية التعليمية، من خلال تزويدها بالصلاحيات اللازمة لتقييم أدائها بشكل ذاتي وتنفيذ العمليات الإشرافية الداخلية وفقاً لمعايير ومؤشرات واضحة. ويأتي هذا النموذج ليؤكد على أهمية المدرسة كركيزة أساسية في تحقيق التطوير الشامل للعملية التعليمية، حيث تعمل الوزارة على توفير الدعم الفني والإداري اللازم لمساعدتها في تحسين...
الصيام المتقطع من أكثر الأنظمة الغذائية شهرة في السنوات الأخيرة، حيث جذب انتباه العديد من الباحثين والمختصين في مجال الصحة. يتضمن هذا النظام تناول الطعام خلال فترات محددة من اليوم والامتناع عنه في فترات أخرى، دون التركيز على نوعية الطعام بقدر ما يركز على توقيت تناوله. يهدف الصيام المتقطع إلى تحسين وظائف الجسم، تعزيز الصحة العامة، والمساهمة في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، وفيما يلي نقدم لك أبرز الفوائد الصحية لهذا النظام وتأثيره على الصحة العامة. الصيام المتقطعفوائد الصيام المتقطع وتأثيره على الصحة العامة1.تحسين التمثيل الغذائيالصيام المتقطع يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يزيد من كفاءة حرق الدهون. عند الامتناع عن الطعام لفترة طويلة، يبدأ الجسم في استخدام الدهون كمصدر للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات، ما يؤدي إلى...
الاقتصاد نيوز _ متابعة تعمل لجنة النفط والطاقة النيابية على مراجعة وتعديل قانون استثمار تصفية النفط الخام لسنة 1964 بهدف تعزيز الاستثمار في قطاع المصافي النفطية، وفيما أعربت عن دعمها لمبادرة الحكومة الخاصة بتعميم عمليات الدفع الإلكتروني في محطات تعبئة الوقود بالمحافظات، كشفت عن وجود توجه لإنشاء ستة مصافٍ جديدة. وبين عضو لجنة النفط والطاقة صباح صبحي في حديث لـ"الصباح" تابعته "الاقتصاد نيوز"، أن "قانون تصفية النفط الخام يعد قديماً ويحتوي على شروط غير مشجعة للاستثمار، منوهاً بأن تعديله بات أمراً ضرورياً لجذب الاستثمارات المحلية والدولية، والتي يمكن أن تُسهم في تحسين جودة الإنتاج وتقليل التكاليف البيئية". وأشار صبحي، إلى أن "التعديلات ستوفر بيئة قانونية أكثر جاذبية للشركات الراغبة في الدخول إلى هذا القطاع، مما يخفف من العبء المالي على...
يعتبر الرمان من الفواكه المعروفة بطعمها الحلو اللاذع، وعلى الرغم من عناء تقشيره واستخراج كل حبة حمراء منه بعناية، إلا أن الكثيرون يحبونه بسبب نكهته المميزة وقيمته الغذائية. ووفق لموقع "The Times of India"، يحتوي وعاءً واحدًا (144 جرامًا) من الرمان يحتوي على 93 سعرًا حراريًا، و2.30 جرامًا من البروتين، و20.88 جرامًا من الكربوهيدرات، و0.14 جرامًا من الدهون.فوائد الرمان لصحة الجسمإدارة ضغط الدمإذا كنت تعاني من تقلبات ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم، فليكن الرمان صديقًا لك، حيث تشير الأبحاث التي أجريت على الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم إلى أن عصير الرمان يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي.مكافحة العدوىإذا كنت تعاني من ضعف المناعة، فأثبتت الدراسات أن الرمان يحتوي على مضادات للبكتيريا والفطريات، وتثبت فعاليتها ضد أنواع الميكروبات، إن تناول...
تناول القهوة على الريق من الأشياء المحببة لدى الكثيرين، وبالفعل فإن القهوة لها العديد من الفوائد، فتعمل على تحسين وظائف المخ وتعزيز وظيفة الدماغ، وهذا يعد جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي بالنسبة للكثيرين، ولكن هل تساءلت يوما عما يحدث داخل جسمك بعد شرب الفنجان الأول في اليوم يوميًا؟ آثار إيجابية نصح الأطباء بتناول جرعة يومية من القهوة، إذ أن هناك الكثير من الآثار الإيجابية التي تسببها للصحة، وخاصةً عند تناول أول فنجان من القهوة في اليوم، ولكنه يجب الاعتدال في شربها، بحسب الدكتور فلاديمير مارتينوف، أخصائي طب الأعصاب، لأن الكافيين قد يعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي. وإليك ما يحدث خلال ساعة بعد تناول القهوة: خلال العشر دقائق الأولى يبدأ الكافيين بالظهور في الدم مما يشعر الأشخاص بزيادة الطاقة. بعد 20 دقيقة يزيد مستقبلات...
شهدت الدكتورة شيرين محمد رئيس مركز ومدينة يوسف الصديق بمحافظة الفيوم فعاليات الندوة التثقيفية، بعنوان "تحدث معه" ضمن المبادرة الرئاسية بداية جديدة لبناء الإنسان. وتهدف الندوة إلى مناقشة محاور التنمية البشرية المختلفة، وذلك بالتعاون مع وحدة السكان بمحافظة الفيوم، وفرع المجلس القومي للمرأة بالمحافظة.جاء ذلك بحضور الدكتورة فاطمة الزهراء جيل رئيس الوحدة المركزية للاستجابة لحل القضية السكانية بوزارة التنمية المحلية والمهندسة عبير عبد المنعم مدير وحدة السكان بديوان عام محافظة الفيوم والشيخ محمود عبدالعزيز بإدارة أوقاف يوسف الصديق والقس كيرلس جندي بكنيسة الخلطة بقارون والمهندس محمد محيى مسئول المجلس القومي للمرأة بالفيوم. ركزت الندوة على ثلاثة محاور رئيسية هي: التعليم حيث تم تسليط الضوء على أهمية تحسين جودة التعليم وإتاحة فرص تعليمية متساوية للجميع، بما يسهم في بناء جيل قادر على مواجهة...
أهمية الرياضة في حياة الإنسان، الرياضة ليست مجرد نشاط بدني يهدف إلى تحسين اللياقة البدنية، بل هي نمط حياة يساعد على تعزيز الصحة الجسدية والعقلية والوقاية من العديد من الأمراض. في العصر الحديث، ومع زيادة الأنشطة الروتينية التي تفرض الجلوس لفترات طويلة، أصبحت الرياضة أكثر أهمية من أي وقت مضى.تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية فوائد الرياضة للصحة الجسدية والعقلية، وكيف يمكن أن تكون وسيلة لتحقيق التوازن في الحياة.الفوائد الجسدية للرياضة1. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية:ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحسين كفاءة القلب، حيث تعمل على تقوية عضلاته وتنظيم ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.أهمية الرياضة في حياة الإنسان: تعزيز للصحة الجسدية والعقلية2. الحفاظ على الوزن المثالي:الرياضة تساعد في حرق السعرات الحرارية وتعمل على زيادة...
وقع برنامج الأمم المتحدة الإنمائي، على هامش أعمال الدورة ال79 للجمعية العامة للأمم المتحدة في نيويورك، اتفاقيات تعاون لدعم المشاريع المبتكرة الجديدة التي تساعد على تلبية الاحتياجات الإنسانية المتزايدة الناجمة عن النزاعات المستمرة في السودان واليمن، وشهد التوقيع مدير برنامج بيان صحفي شراكة بين برنامج الأمم المتحدة الإنمائي ومركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية لدعم الحلول المجتمعية لتلبية الاحتياجات الأساسية في سياقات الأزمات ستساعد اتفاقيات التعاون الجديدة على تحسين الوصول إلى الشرب الآمن في السودان وتمكين النساء اليمنيات من بدء أعمال صغيرة في مجال الطاقة الشمسية. 27 سبتمبر 2024 نيويورك: وقع برنامج الأمم المتحدة الإنمائي، على هامش أعمال الدورة ال79 للجمعية العامة للأمم المتحدة في نيويورك، اتفاقيات تعاون لدعم المشاريع المبتكرة الجديدة التي تساعد على...
القهوة من أهم المشروبات التي يحرص على تناولها العديدون حول العالم، وفي اليوم العالمي للقهوة، يتطلب على محبيها معرفة فوائدها وأضرارها، واتخاذ بعض التدابير والاحتياطات عند تناولها، لذا فهناك عدة نصائح ينصح باتباعها لتحافظ على صحتك من خطرها، والحصول على فوائدها. فوائد القهوة في1 أكتوبر من كل عام، يتم الاحتفال باليوم العالمي للقهوة، ولتناول هذا المشروب فوائد عديدة على صحة الفرد، إلى جانب تحسين المزاج الذي يعد السبب الرئيسي لتناول القهوة لدى البعض، حسبما ذكر مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، وهناك فوائد أخرى تعود على الجسم عند تناول القهوة: - تحسين الأداء العقلي، من خلال المساعدة في زيادة التركيز - تحسين صحة الأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب - تنظيم مستويات السكر في الدم - تحسين الحالة المزاجية، وتزيد من...
لبنان.. 18 شهيدا جراء غارة للاحتلال بمحيط مستشفى الحريري