2024-11-27@08:31:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3496
«ا على تحسین»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
الجزر هو أحد أكثر الخضروات شعبيةً في العالم، وهو معروف بلونه البرتقالي المميز ونكهته الحلوة، ويعتبر الجزر جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي، حيث يمكن تناوله بعدة طرق سواءً كان طازجًا، مطبوخًا، أو عصيرًا. هذا النبات الجذري ليس فقط لذيذًا، بل يحمل مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تجعله غذاءً مثاليًا للجميع، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد تناول الجزر وأهمية دمجه في نظامنا الغذائي اليومي. فوائد تناول الجزر1. غني بالفيتامينات والمعادن - الجزر مصدر ممتاز لفيتامين A، الضروري لصحة العينين والبصر. كما يحتوي على فيتامين C وK، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يدعم صحة القلب والعضلات. 2. يعزز صحة العيون - بفضل محتواه العالي من البيتا كاروتين، الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A، يُعد الجزر من أهم الأغذية للحفاظ على صحة العيون...
كتب- أحمد جمعة: شاركت الدكتورة كوثر محمود نقيب التمريض وعضو مجلس الشيوخ، في اجتماع عُقد بمقر وزارة الصحة والسكان بالعاصمة الإدارية الجديدة؛ لمناقشة تحسين المظهر العام لأطقم التمريض بكافة المنشأت الصحية "المستشفيات - الوحدات والمراكز الصحية" التابعة لوزارة الصحة والسكان، وتوحيد الهوية البصرية تمهيدًا لتطبيق منظومة التأمين الصحي بالجمهورية، تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس الوزراء ووزير الصحة والسكان. وأشارت في بيان اليوم، إلى أنه تم تشكيل اللجنة لاختيار زي جديد للتمريض برئاسة الدكتورة علا خير الله رئيس قطاع التدريب والبحوث بوزارة الصحة، وبعضوية الدكتورة سعاد عبد المجيد رئيس قطاع الرعاية الأساسية والتمريض، والدكتورة كوثر محمود، الدكتورة نيفين عبد رب النبى، الدكتورة عزة جلال، الدكتورة مايسة تمام، وممثلين عن قيادات التمريض بوزارة الصحة. وأوضحت "محمود"، أنه تم الاتفاق...
جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول لجسم الإنسان ضد الفيروسات والبكتيريا الضارة التي قد تهدد صحته. للحفاظ على جهاز مناعي قوي، هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها لتحسين فعالية هذا النظام الحيوي، وحماية الجسم من الأمراض.نصائح لتقوية جهاز المناعةاتباع نظام غذائي صحي ومتوازن:تناول الفواكه والخضروات: تأكد من تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف ضرورية لدعم جهاز المناعة.البروتينات: استهلك البروتينات المتنوعة من اللحوم والدواجن والبقوليات والمكسرات، حيث تساعد على بناء خلايا مناعية قوية.الأوميجا 3: أضف الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك الزيتية، المكسرات، والبذور إلى نظامك الغذائي.تجنب الأطعمة المصنعة: قلل من تناول الأطعمة المصنعة، السكر، والدهون المشبعة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على جهاز المناعة.ممارسة الرياضة بانتظام:ممارسة الرياضة تعزز الدورة الدموية وتدعم عمل الجهاز المناعي....
أحرز الباحثون في جامعة تورنتو تقدمًا كبيرًا في مجال الطاقة المستدامة باستخدام الذكاء الاصطناعي، حيث يركزون على تحسين كفاءة إنتاج الهيدروجين الأخضر من خلال تطوير المحفزات باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي.ما هو الهيدروجين الأخضر؟الهيدروجين الأخضر يتم إنتاجه عن طريق فصل الماء إلى هيدروجين وأكسجين باستخدام الكهرباء المتجددة، ويُعتبر بديلًا واعدًا للوقود الأحفوري بسبب انبعاثه الوحيد هو بخار الماء وليس ثاني أكسيد الكربون. هذه العملية تعرف بالتحليل الكهربائي، ولها القدرة على تقليل الكربون من القطاعات الصعبة مثل الصناعة الثقيلة والنقل لمسافات طويلة، ومع ذلك، تتطلب الأساليب الحالية قدرًا كبيرًا من الكهرباء وتشمل المعادن باهظة الثمن.دور الذكاء الاصطناعي في تحسين إنتاج الهيدروجين الأخضرإحدى التحديات في إنتاج الهيدروجين الأخضر هي العثور على المحفزات المناسبة التي تجعل العملية أكثر كفاءة وأقل تكلفة. حيث كانت الطريقة التقليدية في...
البلاد- الرياض دشَّن معالي وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية المهندس أحمد بن سليمان الراجحي إستراتيجية الإرشاد الأسري أثناء رعايته لحفل افتتاح منتدى الأسرة 2024، بنسخته السابعة، الذي ينظمه مجلس شؤون الأسرة على مدى يومين في مدينة الرياض، تحت شعار” الأسرة والإرشاد الأسري: بناء القوة من الداخل في عالم متغير” بحضور أصحاب السمو والمعالي والخبراء والمهتمين في المجال الأسري والاجتماعي. وتسعى وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية من خلال إستراتيجية الإرشاد الأسري إلى تحسين فعالية وكفاءة الخدمات الاجتماعية، وتحقيق مستهدفات رؤية السعودية 2030، وخطة الوزارة للتنمية الاجتماعية. وتتضمن إستراتيجية الإرشاد الأسري أكثر من 12 مبادرة، تغطي جميع المتطلبات الأسرية والمجتمعية، وتركز على تمكين وتحسين أداء العاملين في مجال الإرشاد الأسري، وتأهيلهم وتطوير قدراتهم ومهاراتهم، وتعزيز فهم المجتمع لدور الإرشاد...
ينصح الأطباء بتناول جرعة يومية من القهوة، تكون كوبًا أو اثنين، بسبب الآثار الإيجابية التي تسببها للصحة، عند الاعتدال في شربها، خاصة أنها مهمة لجسم الإنسان، بحسب موقع روسيا اليوم. الدكتور فلاديمير مارتينوف، أخصائي طب الأعصاب، قال إن استهلاك القهوة باعتدال يؤثر إيجابا على الصحة، بما في ذلك الدماغ والأعصاب، وتساعد على تحسين الذاكرة قصيرة المدى، بالإضافة إلى زيادة التركيز وتحسين المزاج، لأن الكافيين يعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي. الكافيين يحسن الحالة المزاجية ويساعد الكافيين على تحسين الحالة المزاجية، من خلال رفع مستوى هرموني الدوبامين والسيروتونين في الجسم، ويخفض مستوى الإجهاد، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تؤثر إيجابيا في الدماغ وتحميه من التلف. الجرعة المثالية لتناول كوب القهوة ورغم أن الجرعة الآمنة أو المثالية هي من 1 إلى 2...
عسل البردقوش هو نوع مميز من العسل الطبيعي يتم استخراجه من رحيق أزهار نبات البردقوش، وهو نبات عطري معروف بفوائده الصحية العديدة، يجمع هذا العسل بين خصائص العسل الطبيعية وفوائد نبات البردقوش، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن تعزيز صحتهم بطرق طبيعية، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد عسل البردقوش وكيف يمكن أن يسهم في تحسين الصحة العامة. عسل البردقوشفوائد عسل البردقوش1. تعزيز صحة الجهاز الهضميعسل البردقوش يساعد في تحسين عملية الهضم بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا. يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف مشاكل المعدة مثل الحموضة والغازات. 2. دعم الجهاز المناعييحتوي عسل البردقوش على مضادات أكسدة قوية تسهم في تعزيز جهاز المناعة. هذه المضادات تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض. 3. تحسين جودة النوميُعتبر البردقوش من الأعشاب التي...
أقر مجلس النواب مشروع قانون إنشاء نقابة التكنولوجيين، في خطوة تعتبر من أهم مبادرات الدولة لإحداث نقلة نوعية وإصلاحات جذرية في مختلف قطاعات الاقتصاد المصري، حيث يهدف هذا القانون إلى تعزيز دعائم اقتصاد وطني قوي، من خلال التعليم التكنولوجي الذي يعد رافدًا أساسيًا لتحقيق هذا الهدف، خاصة في ظل غياب هيئة أو مؤسسة تمثل مهنة التكنولوجيين.كما يهدف مشروع القانون إلى إحداث تطور حقيقي وإيجابي في منظومة التعليم التكنولوجي، وذلك عبر تنظيم مهنة التكنولوجيين وجمع الخريجين تحت مظلة نقابية، حيث تسعى النقابة إلى تعزيز مكانة التكنولوجيين في سوق العمل، وإرساء الثقة بينهم، وصقلهم بالمهارات والمعارف اللازمة. كما تهدف إلى فتح قنوات اتصال مباشرة مع الجهات ذات الصلة للتعريف بهذه الفئة وتسويقها، والحفاظ على مهنتهم وتطويرها، وتقديم الخدمات الاجتماعية والصحية لأعضائها.أهداف النقابة١-...
الرياض : البلاد دشَّن معالي وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية المهندس أحمد بن سليمان الراجحي, إستراتيجية الإرشاد الأسري أثناء رعايته لحفل افتتاح منتدى الأسرة 2024، بنسخته السابعة الذي ينظمه مجلس شؤون الأسرة على مدى يومين في مدينة الرياض تحت شعار “الأسرة والإرشاد الأسري: بناء القوة من الداخل في عالم متغير”، بحضور أصحاب السمو والمعالي والخبراء والمهتمين في المجال الأسري والاجتماعي. وتسعى وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية من خلال إستراتيجية الإرشاد الأسري إلى تحسين فعالية وكفاءة الخدمات الاجتماعية وتحقيق مستهدفات رؤية السعودية 2030, وخطة الوزارة للتنمية الاجتماعية. وتتضمن إستراتيجية الإرشاد الأسري أكثر من 12 مبادرة تغطي جميع المتطلبات الأسرية والمجتمعية، وتركز على تمكين وتحسين أداء العاملين في مجال الإرشاد الأسري، وتأهيلهم وتطوير قدراتهم ومهاراتهم، وتعزيز فهم المجتمع لدور الإرشاد الأسري وأثره...
يبحث الكثيرون عن أدوات تتيح لهم إنشاء مقاطع فيديو عالية الجودة بسرعة وكفاءة، في ظل تزايد أهمية المحتوى الفيديوي على المنصات الرقمية مثل يوتيوب وتيك توك.يقدم موقع «techradar» مجموعة من أفضل أدوات الذكاء الاصطناعي التي تساعد في تحرير الفيديو وتحسينه. إليك نظرة على أبرز هذه الأدوات:1. Synthesiaبرنامج Synthesia هو أداة قوية لتحرير الفيديوهات باستخدام الذكاء الاصطناعي. يتميز بقدرته على دعم 120 لغة مختلفة، مما يجعله مناسبًا لإنشاء محتوى متعدد اللغات. من أبرز مزايا البرنامج هو تسريع عملية إنشاء مقاطع الفيديو وتوفير الوقت والجهد، خاصة للمبتدئين. كما يوفر Synthesia ميزة التعليق الصوتي بنبرات مختلفة، مما يضيف طابعًا احترافيًا لمقاطع الفيديو الخاصة بك.2. HeyGenبرنامج HeyGen يعد خيارًا ممتازًا لمستخدمي التواصل الاجتماعي وبرامج تبادل الفيديوهات. يتيح البرنامج استخدام الذكاء الاصطناعي لتسهيل عملية إنشاء مقاطع الفيديو عالية الجودة. من...
مع دخول كبار السن إلى مراحل لاحقة من حياتهم، يصبح تحسين المدخرات المالية أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الرفاهية والأمن على المدى الطويل. ومن خلال التخطيط الدقيق واتخاذ القرارات المستنيرة، يمكن لكبار السن ضمان استمرار مدخراتهم طوال فترة التقاعد وتوفير راحة البال التي يستحقونها.بالنسبة لكبار السن، يعد تحسين المدخرات أمرًا بالغ الأهمية لضمان الأمن المالي والراحة أثناء التقاعد. ونظرًا لأن مصادر الدخل غالبًا ما تنخفض بعد التقاعد، فإن الإدارة الفعالة للمدخرات تساعد في تغطية النفقات الأساسية وتكاليف الرعاية الصحية وحالات الطوارئ غير المتوقعة. توفر المدخرات الأمثل بشكل صحيح راحة البال وتقلل من الضغوط المالية، مما يسمح لكبار السن بالتركيز على الاستمتاع بتقاعدهم. فهو يضمن قدرتهم على الحفاظ على نمط حياتهم المرغوب فيه وتحقيق الأهداف طويلة المدى دون الاعتماد على المساعدات المالية الخارجية. من خلال...
شاركت الدكتورة عبلة الألفي نائب وزير الصحة والسكان في اجتماع المجلس الإقليمي للسكان بمحافظة دمياط، وذلك بحضور الدكتور شيماء الصديق نائب المحافظ، ومديري العموم بمديريات التضامن الاجتماعي والأوقاف وممثل الكنيسة والشباب والرياضة وممثلي المجلس القومي للمرأة والمجلس القومي للأمومة والطفولة، ورؤساء مجالس المدن والوحدات المحلية. التعامل مع القضية السكانية وقال الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن نائب الوزير استعرضت خلال الاجتماع الرؤية الجديدة للتعامل مع القضية السكانية، والتي ترتكز على توفير الحقوق الصحية للأم والطفل من خلال المباعدة بين الحمل من 3 إلى 5 سنوات لضمان الرعاية المثلى لحقوق الطفل في التربية والتغذية السليمة، وضمان حق الأم والجنين في الاستعداد للحمل الأول، وعدم تعاقب الحمل خلال أقل من عامين، فضلا عن خفض معدلات الأمية، والبطالة، ومكافحة...
مسقط- بدر بن مراد البلوشي حققت شركة المطاحن العمانية نمواً كبيراً في صادراتها العام الماضي إلى 40,449 طن متري من منتجات الطحين، وبنسبة 25% مقارنة بـ32,423 طن متري في العام السابق. ويأتي هذا النمو في إطار التزام الشركة بتوسيع حضورها في الأسواق المحلية والعالمية، وتلبية الطلب المتزايد على منتجاتها في منطقة الخليج وخارجها. وقد شملت صادرات الشركة أسواقاً متنوعة في منطقة الخليج العربي وأفريقيا وأوروبا، مع التركيز على تحسين جودة المنتجات وضمان التزامها بأعلى المعايير الغذائية. وتؤدي شركة المطاحن العمانية دوراً حيوياً في تعزيز الاقتصاد الوطني من خلال توفير فرص عمل مباشرة وغير مباشرة لمئات من المواطنين العمانيين، حيث تعمل الشركة على تدريب وتطوير مهارات العاملين لديها، مما يعزز من كفاءة القوى العاملة الوطنية ويسهم في رفع مستوى...
قالت النائبة الدكتورة عايدة نصيف، أمين سر لجنة العلاقات الخارجية بمجلس الشيوخ، إن قضية بناء الإنسان المصري أصبحت الأولوية القصوى على مائدة القيادة السياسية في ظل ما يوليه الرئيس عبد الفتاح السيسي، من اهتمام مباشر لتحقيق التنمية المستدامة والشاملة، مشيرة إلى أن الجمهورية الجديدة لا تُعنى فقط بالبنية التحتية والمشروعات القومية الكبرى، بل تضع الإنسان المصري في قلب هذه التحولات، معتبراها الركيزة الأساسية لبناء مستقبل أكثر ازدهارا وتقدما. بناء الانسان المصري وأشارت عايدة نصيف، في كلمتها بملتقى الهناجر الثقافي تحت عنوان «بناء الإنسان المصري والجمهورية الجديدة»، إلى أن العقل المصري يحمل إرثا ثقافياً عظيما يحتاج إلى تأهيل شامل لمواكبة تطورات العصر لذلك تأتي جهود الدولة لتطوير وتنمية مهارات الإنسان من خلال تحسين جودة كثير من المجالات كالتعليم والصحة والثقافة، لا...
الثورة نت| تفقد محافظ صنعاء عبد الباسط الهادي، اليوم المقر الجديد لكهرباء منطقة محافظة صنعاء ، بمركز المحافظة. وخلال الزيارة واللقاء بقيادة المنطقة ومديري الادارات ، اطلع المحافظ الهادي على آلية العمل ومستوى أداء المنطقة في تقديم الخدمات للمواطنين ومدى مواكبة الخدمة لاحتياجات المواطنين بالشكل المطلوب. واستمع من مدير المنطقة بالمحافظة غازي أحمد علي ونائبه إبراهيم رفيق الى شرح حول مؤشرات الأداء في إعادة تأهيل شبكة الكهرباء في مركز المحافظة، وما تم تحقيقه من نجاح في مسار التوسعات التي شهدتها المنطقة خلال الفترة الماضية. وثمنا زيارة المحافظ لتلمس الأوضاع وتقييم مدى الاستفادة من الخدمات التي تقدمها، وجهود مواكبة متطلبات التطوير وتوسعة هذه الخدمة ، مبينا أن المرحلة القادمة ستشهد المزيد من التطوير للجوانب الفنية والمالية والإدارية. وأشاد المحافظ بالجهود التي...
قال الدكتور أشرف عقبة، أستاذ الباطنة والمناعة بطب عين شمس سابقًا، إنه لا بد من تثقيف المواطنين بأهمية الوقاية من الأمراض، إذ أنه يساعد على حماية المواطن من التعرض لأي مرض، مشيرًا إلى أن عدم حماية المواطن من الأمراض يكلف الدولة أعباء عليها فضلًا عن إحتمالية حدوث مضاعفات في بعض الأمراض. استمرار فاعليات حملات التوعية ضد مخاطر الإدمان بمراكز شباب قنا الصحة العالمية: وثقنا 1098 هجوما على خدمات الرعاية الصحية في الأراضي الفلسطينية الدولة تسعى لتوفير عمليات التثقيف والإرشاد للمواطنينوأضاف «عقبة»، خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «هذا الصباح»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أن الدولة تسعى لتوفير عمليات التثقيف والإرشاد للمواطنين من خلال عمل مبادرات صحية، مؤكدًا على أن الموطنين سعداء بتصحيح بعض المفاهيم الخاطئة التي تقوم بها مبادرة «100...
أغسطس 31, 2024آخر تحديث: أغسطس 31, 2024 محمد الربيعي يعتبر دمج الكليات الاهلية القريبة من بعضها والمتشابهة في برامجها وسيلة مهمة لانقاذ التعليم الاهلي اذا كان الهدف هو “الارتقاء بمستوى اداء الجامعات الاهلية وتقليص الفجوة مع الجامعات الحكومية”. برأيي ان هذا الدمج سيؤدي حتما الى تحسين الجودة الاكاديمية من خلال توحيد المناهج الدراسية وتطبيق معايير اكاديمية موحدة، مما يساعد في رفع مستوى التعليم المقدم للطلاب. كما يمكن ان يؤدي الى تقليل التكاليف التشغيلية من خلال تقاسم الموارد والبنية التحتية بين الكليات المدمجة، مما ينعكس ايجابيا على الاجور الدراسية ويجعل التعليم أكثر تكلفة معقولة للطلاب. بالاضافة الى ذلك، يمكن ان يسهم في تحسين الكفاءة الادارية من خلال تقليل البيروقراطية وتوحيد الاجراءات الادارية، مما يسهل عملية اتخاذ القرارات ويزيد من فعالية الادارة...
أكد الدكتور أشرف عقبة، أستاذ الباطنة والمناعة بجامعة عين شمس سابقًا، أهمية تثقيف المواطنين بطرق الوقاية من الأمراض، مشيرًا إلى أن عدم الوقاية تكلف الدولة أعباء مالية كبيرة، فضلًا عن حدوث مضاعفات في بعض الأمراض. وأضاف «عقبة»، خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «هذا الصباح»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أن الدولة توفر عمليات التثقيف والإرشاد للمواطنين من خلال عمل مبادرات صحية، مؤكدًا على أن الموطنين سعداء بتصحيح بعض المفاهيم الخاطئة، وهو ما تفعله مبادرة «100 يوم صحة». «عقبة»: الدولة تحرص على توفير كل الخدمات الصحية وأوضح «عقبة»، أن الدولة المصرية تحرص على توفير كل الخدمات الصحية للمواطن المصري لحمايته ووقايته، وحتى يحيا حياة صحية، متابعًا أن الإنسان الصحيح المعافى يتمتع بحالة نفسية تجعله يستمر في عمله ويقوم بواجباته اليومية بشكل...
الشاي من المشروبات المفضلة لدى كثير من الأشخاص، فالبعض قد يفرط فيه ويشرب أكثر من 3 أكواب منه يوميا، وربما يجهلون مدى المخاطر التي يمكن أن سببها لهم، ونتيجة لذلك كم كوب من الشاي يمكن شربها يوميا. في هذا الشأن، قال الدكتور «محمد الشربيني» أستاذ الباطنة والجهاز الهضمي والكبد بكلية طب القصر العيني جامعة القاهرة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إنه توجد أنواع مختلفة من الشاي، مثل: شاي الزنجبيل، وشاي النعناع، وشاي الشمر والشاي الأحمر والشاي الأخضر وغيرها من الأنواع التي لها خصائص فريدة من نوعها لها القدرة على تحسين صحة الجهاز الهضمي. الشاي يساعد على تحسين الهضم يساعد الشاي على تحسين الهضم، حيث إن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تحسين الهضم وامتصاص النشا وبالتالي تحسين عمليات الهضم في...
وافق مجلس النواب بشكل نهائي على مشروع قانون مقدم من الحكومة، يتعلق بتنظيم منح التزام المرافق العامة لإنشاء وإدارة وتشغيل وتطوير المنشآت الصحية. وجاءت هذه الموافقة النهائية بعد إقرار تعديل يخص نسبة العمالة الأجنبية في هذه المنشآت، وفقًا لما نص عليه مشروع القانون الخاص بتنظيم منح التزام المرافق العامة لإنشاء وإدارة وتشغيل وتطوير المنشآت الصحية.وتوافق المجلس مع الحكومة بمنح المنشآت الصحية التي سيتم إنشاءها الحق في تشغيل نسبة لا تجاوز 25% من الأجانب، بينما يحق الاستعانة بنسبة 15% من الأجانب في المنشآت القائمة.وتنص المادة 4 على: مع عدم الإخلال بأحكام قانون العمل الصادر بالقانون رقم (12) لسنة 2003، تحدد نسبة الأطباء وأفراد هيئة التمريض والفنيين الأجانب العاملين بالمنشأة الصحية محل الالتزام، بما لا يجاوز (25)% من إجمالي عدد العاملين بالمنشآت الجديدة،...
نفذت جمعية المرأة العمانية بولاية وادي المعاول بمحافظة جنوب الباطنة برنامجا تدريبيا بعنوان (صناعة المحتوى وتقنيات الذكاء الاصطناعي) استهدف المعلمين والمهتمين بصناعة المحتوى والذكاء الاصطناعي وشمل عدة محاور علمية وعملية.ضم البرنامج الذي قدمته الدكتورة موزة بنت عبدالله الرواحية أستاذ مساعد بقسم الإعلام بجامعة السلطان قابوس عدة محاور منها التعرف على مواقع الكترونية لصناعة المحتوى بالذكاء الاصطناعي، واستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي في تحسين الأداء الإداري، كذلك توليد المساحة التخزينية، وتسليط الضوء على أحدث التطورات في مجال التكنولوجيا التعليمية، وغيرها الكثير.من جهتها أكدت منى بنت حمود الرواحية رئيسة جمعية المرأة العمانية على أهمية الدورة التدريبية في مواكبة التطورات المتسارعة في عالم الذكاء الاصطناعي والتي تتواءم ورؤية عمان2040، كما أنها تأتي مع بداية العام الدراسي لتعزيز استخدامات التقنيات الحديثة في التعليم والعمل على...
خلصت دراسة أجراها باحثون في جامعة تورنتو الكندية إلى أن خاتم الزواج قد يكون دواء جيداً للرجال مع تقدمهم في السن، ولكنه ليس كذلك للنساء. وحسب وكالة «يونايتد برس إنترناشونال» الأميركية للأنباء، وجدت الدراسة التي استمرت 3 سنوات وشملت أكثر من 7600 شخص بلغت أعمارهم 60 عاماً أو أكثر، أن الرجال الذين تزوجوا كانوا يتمتعون بحالة صحية جيدة خلال تقدمهم في السن، مقارنة بالرجال الذين ظلوا عازبين. ولفتت الدراسة إلى أن الزواج لم يقدم أي فائدة للنساء خلال التقدم في السن. ففي الواقع، كانت الحالة الصحية للنساء العازبات أفضل بمرتين خلال التقدم في العمر بشكل مثالي من المرأة التي تزوجت ولكنها فقدت زوجها بسبب الوفاة أو الطلاق؛ حيث يُعتقد أن النساء يلعبن دوراً مهماً في مراقبة صحة الأزواج.وقال ديفيد بيرنز، الأستاذ بجامعة...
قال القبطان محمود جبر، نائب رئيس حزب المؤتمر، وأمين القاهرة الكبرى، إن الدولة المصرية بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي تعمل على تقديم كافة الدعم اللازم للفلاح، من خلال إقرار الكثير من التشريعات، التي تستهدف توفير احتياجاته الأساسية لزيادة الإنتاج الزراعي. تعزيز القوانين والسياسات وأكد «محمود جبر» في تصريحات صحفية، أهمية الاستمرار في تعزيز القوانين والسياسات، التي تسهم في تحسين أوضاع الفلاحين، ورفع مستوى معيشتهم. وأوضح نائب رئيس حزب المؤتمر، أن هذه التشريعات تأتي ضمن رؤية متكاملة تسعى لتحقيق التنمية المستدامة في القطاع الزراعي، باعتباره أحد أهم أعمدة الاقتصاد الوطني. تقنيات الذكاء الاصطناعي وشدد على ضرورة استغلال الفرص التي يوفرها التقدم التكنولوجي، خاصة في مجال الذكاء الاصطناعي، لزيادة الإنتاج الزراعي وتحسين جودة المحاصيل. أوضح أن استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي يمكن أن يسهم...
قال النائب علاء عابد رئيس لجنة النقل والمواصلات بمجلس النواب، ونائب رئيس البرلمان العربي، إن مشروع «بداية جديدة لبناء الإنسان» يأتي في إطار سلسلة من المشروعات الوطنية التي تهدف إلى تحسين جودة الحياة للمواطنين، من خلال الاستثمار في العنصر البشري الذي يعد الركيزة الأساسية لتحقيق التنمية الشاملة للمجتمع. المشروع القومي للتنمية البشرية وأوضح رئيس لجنة النقل والمواصلات، في بيان، اليوم الجمعة، أن إطلاق المشروع القومي للتنمية البشرية «بداية جديدة لبناء الإنسان»، الذي جاء بناء على تكليفات الرئيس عبد الفتاح السيسي، لتنفيذ برامج وأنشطة وخدمات متنوعة تشمل كافة الفئات العمرية، وتغطي جميع محافظات الجمهورية، لاستفادة المواطنين من جميع موارد الدولة بشكل عادل. وأضاف النائب علاء عابد، إلى أن مشروع بداية يهدف الى تحقيق رؤية مصر 2030 وبرنامج الحكومة و التنمية المستدامة...
أطلقت بلدية مدينة العين منصة "العين جيو" لحلول الذكاء الاصطناعي، في إطار خطتها الاستراتيجية الرامية إلى تحسين كفاءة العمل باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، وتُحسن المنصة دقة وفاعلية مراقبة التغيُّرات العمرانية في المدينة، وإدارة البيانات الجغرافية المكانية، بتحليل الصور الجوية وصور الأقمار الاصطناعية. وتوفِّر المنصة لبلدية العين أداةً متقدمة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لتحليل البيانات الجغرافية المكانية وإدارتها، وتخدم بذلك عمل البلديات والجهات المحلية والمهندسين المعماريين ومخطِّطي التنمية العمرانية والباحثين والأكاديميين؛ لأنها تمتاز بقدرة عالية على تتبُّع التغييرات في البيئة الحضرية مع الزمن، ما يضمن تحديثاً دقيقاً ومستمراً للسجلات.وقال المهندس محمد الراشدي رئيس قسم نظم المعلومات الجغرافية: "تعمل منصة "العين جيو" لحلول الذكاء الاصطناعي على تحسين التخطيط الحضري وإدارة الموارد بكفاءة أكبر، والاستجابة السريعة للتغيُّرات في المدينة، ما يساعد على...
أطلقت بلدية مدينة العين منصة «العين جيو» لحلول الذكاء الاصطناعي، في إطار خطتها الاستراتيجية الرامية إلى تحسين كفاءة العمل باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي. وتُحسِّن المنصة دقة وفاعلية مراقبة التغيُّرات العمرانية في المدينة، وإدارة البيانات الجغرافية المكانية، بتحليل الصور الجوية وصور الأقمار الاصطناعية. وتوفِّر المنصة للبلدية أداةً متقدِّمةً تعتمد على الذكاء الاصطناعي لتحليل البيانات الجغرافية المكانية وإدارتها، وتخدم بذلك عمل البلديات والجهات المحلية والمهندسين المعماريين ومخطِّطي التنمية العمرانية والباحثين والأكاديميين؛ لأنها تمتاز بقدرة عالية على تتبُّع التغييرات في البيئة الحضرية مع الزمن، ما يضمن تحديثاً دقيقاً ومستمراً للسجلات. وقال المهندس محمد عبدالله الراشدي، رئيس قسم نظم المعلومات الجغرافية: «تعمل منصة (العين جيو) لحلول الذكاء الاصطناعي على تحسين التخطيط الحضري وإدارة الموارد بكفاءة أكبر، والاستجابة السريعة للتغيُّرات في المدينة، ما يساعد على اتخاذ القرارات المبنية...
زيت اليقطين هو منتج طبيعي مستخرج من بذور اليقطين، ويعتبر من الزيوت الصحية التي يتمتع بفوائد صحية عديدة، ويحتوي هذا الزيت على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة التي تساهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد زيت اليقطين وكيفية الاستفادة منه في نظامك الغذائي وصحتك العامة. زيت اليقطينفوائد زيت اليقطين1. دعم صحة القلبزيت اليقطين يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل الأوميغا-3 والأوميغا-6، التي تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. 2. تحسين صحة البروستاتايحتوي زيت اليقطين على مركبات مثل الستيرولات والفيتوستيرولات، التي قد تساعد في تحسين صحة البروستاتا وتقليل أعراض تضخمها. 3. تعزيز الصحة الجلديةيحتوي الزيت على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E، الذي يعزز صحة الجلد، يساعد في ترطيبه، ويقلل...
الأفوكادو هو ثمرة غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين الصحة العامة، وبالنسبة لمرضى السكري، يكون الأفوكادو خيارًا مثاليًا يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم، وفيما يلي نقدم لك الفوائد الصحية للأفوكادو وكيف يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في نظام غذائي متوازن لمرضى السكري. أفوكادوفوائد الأفوكادو لمرضى السكري1. تحسين مستويات السكر في الدم:الأفوكادو يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. كما أن الألياف الموجودة فيه تعزز من تحكم مستوى السكر. 2. تعزيز صحة القلب:الأفوكادو غني بالدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتعزيز صحة القلب، وهو أمر مهم للوقاية من مضاعفات السكري القلبية. 3. دعم عملية الهضم:الألياف الموجودة في الأفوكادو تساهم في تحسين...
الـ سموذي هو مشروب صحي ولذيذ يمكن تحضيره بعدة نكهات متنوعة، ويعد خيارا ممتازا لإضافة الفيتامينات والمعادن إلى نظامك الغذائي. من بين الخيارات المميزة، سموذي الكيوي بالعسل هو خليط منعش يجمع بين فوائد الكيوي الغني بالفيتامين C والعسل الطبيعي الذي يقدم طعماً حلواً ومغذياً، وفيما يلي نقدم بك طريقة تحضير سموذي الكيوي بالعسل بطريقة بسيطة وسريعة. سموذي الكيويطريقة عمل سموذي الكيوي بالعسلالمكونات:- 3 حبات كيوي ناضجة- 1 كوب زبادي طبيعي أو حليب- 2 ملعقة كبيرة عسل طبيعي- 1/2 كوب مكعبات ثلج- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون (اختياري) طريقة التحضير:قشّر الكيوي وقطّعه إلى قطع صغيرة. ضع قطع الكيوي في الخلاط مع الزبادي أو الحليب، والعسل، ومكعبات الثلج. يمكنك إضافة عصير الليمون إذا كنت تفضل نكهة منعشة أكثر. اخفق المكونات على سرعة عالية حتى تحصل على قوام...
في خطوة جديدة نحو تحسين جودة الأداء الإعلامي والحد من التجاوزات المهنية، أطلق المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام مبادرة بعنوان "التنظيم الذاتي للإعلام الرياضي والبرامج الحوارية والأنشطة الإعلانية". جاءت هذه المبادرة استجابة لتكرار عدد من المخالفات المهنية التي أساءت إلى منظومة الإعلام المصري في الآونة الأخيرة.واستنادًا إلى مسئولياته المنصوص عليها في القانون رقم 180 لسنة 2018، دعا المجلس الأطراف المعنية بصناعة الإعلام في مصر إلى حوار مفتوح لمناقشة التحديات الحالية والتوافق على حلول مهنية من شأنها تحسين بيئة العمل الإعلامي. وقد عُقد اجتماع تشاوري في مقر المجلس برئاسة الكاتب الصحفي كرم جبر، رئيس المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، وبحضور المستشار ياسر المعبدي، أمين عام المجلس، والخبير الإعلامي الدكتور ياسر عبدالعزيز. مبادرة التنظيم الذاتي للإعلام تهدف المبادرة إلى تطوير الصناعة الإعلامية وفق معايير مهنية تضمن...
فوائد عصير المانجو للأطفال، عصير المانجو هو أحد المشروبات المحببة للأطفال بفضل طعمه الحلو والمنعش. بالإضافة إلى كونه لذيذًا، فإن عصير المانجو يقدم فوائد صحية متعددة تساهم في دعم نمو الأطفال وتعزيز صحتهم. تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية الفوائد الرئيسية لعصير المانجو للأطفال، وكيف يمكن أن يكون إضافة مفيدة لنظامهم الغذائي.فوائد عصير المانجو للأطفال: مشروب لذيذ وصحي لنموهمفوائد عصير المانجو للأطفال### 1. **مصدر غني بالفيتامينات**عصير المانجو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الأطفال للنمو والتطور. يحتوي بشكل خاص على:- **فيتامين C:** الذي يعزز من قوة الجهاز المناعي، ويساعد في حماية الجسم من العدوى والأمراض.- **فيتامين A:** الذي يدعم صحة العيون ويعزز الرؤية الجيدة والنمو السليم.### 2. **مفيد لصحة الجهاز الهضمي**المانجو غني بالألياف الغذائية التي تساعد في...
فوائد وأضرار مشروب القهوة، القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم. تُستهلك بملايين الأكواب يوميًا، وتُقدَّر لفوائدها الصحية المتعددة، إلى جانب طعمها اللذيذ وتأثيرها المنشط. ومع ذلك، كما هو الحال مع العديد من الأشياء في الحياة، يمكن أن تكون للقهوة فوائد وأضرار، وذلك يعتمد على كيفية وكمية استهلاكها.فوائد وأضرار مشروب القهوة علي الصحة فوائد مشروب القهوة1. **تحسين الأداء البدني والعقلي:** الكافيين الموجود في القهوة يعمل كمنشط للجهاز العصبي المركزي، مما يعزز الانتباه واليقظة. يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة القدرة على التحمل وتقليل الشعور بالإرهاق.2. **مصدر غني بمضادات الأكسدة:** القهوة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهي مركبات تساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم، والتي قد تلعب دورًا في الحد من خطر الإصابة...
قال الدكتور مصطفى كُريّم، مساعد رئيس حزب الإصلاح والنهضة، إن اتباع نهج الشفافية والمصارحة والحوار المستمر مع وسائل الإعلام والرأي العام شيء مهم للغاية، مؤكدا أن هذا النهج يمثل ركيزة أساسية في بناء جسور الثقة بين الحكومة والمواطنين، خصوصاً فيما يتعلق بالقضايا الحيوية التي تشغل الرأي العام. تحسين العلاقة بين الحكومة والمجتمع وأشاد في تصريح خاص لـ«الوطن»، بالجهود التي تبذلها الحكومة الجديدة برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، ضمن التواصل الإعلامي الأسبوعي، مؤكداً أن هذه الخطوات تعزز من شفافية الأداء الحكومي، وتساهم في تحسين العلاقة بين الحكومة والمجتمع، داعيا إلى تنظيم لقاءات مباشرة وندوات وورش عمل تهدف إلى الاستماع إلى مشكلات المواطنين والعمل على حلها بشكل فعال. تحقيق التنمية والاستقرار وأكد أن حزب الإصلاح والنهضة سيظل دائماً داعماً لكل جهد يساهم في تحقيق...
أغسطس 29, 2024آخر تحديث: أغسطس 29, 2024 المستقلة/- أعلنت وزارة النقل العراقية عن ارتفاع عدد طائرات الخطوط الجوية العراقية العاملة إلى 26 طائرة، وأكدت أن هناك خمسة مشاريع لتطوير مطار بغداد الدولي سيتم إنجازها خلال الأسابيع المقبلة، وذلك ضمن خطة لتحديث البنية التحتية للمطار وتحسين الخدمات المقدمة للمسافرين. أوضح ميثم الصافي، مدير المكتب الإعلامي لوزارة النقل، في تصريح لجريدة “الصباح” تابعته المستقلة، أن المشاريع الجاري تنفيذها تشمل تحسين المساحات الخضراء، وتجديد المدارج، وتطوير الصالات. كما أشار إلى أن النصف الأول من العام المقبل 2025 سيشهد الانتهاء من المشاريع المتبقية بشكل نهائي، والتي تبلغ تكلفتها الإجمالية 40 مليار دينار عراقي. تحسينات على مرافق المطار: أكد الصافي أن الوزارة تعمل بجد على تحسين العديد من المرافق داخل المطار لتوفير أفضل الخدمات للمواطنين...
أعلنت شركة "ميتا" عن تحديث جديد لتطبيق واتساب، يتضمن مجموعة من الميزات والإضافات التي تهدف إلى تحسين تجربة المستخدم وتسهيل عملية المراسلة والدردشات، وهذا التحديث يتيح لمستخدمي واتساب العادي وواتساب الأعمال الاستفادة من التحسينات المميزة التي تضيف المزيد من المرونة والسرعة أثناء استخدام التطبيق، نستعرض أبرز التحديثات التي تم إدخالها إلى التطبيق.أهم تحديثات واتساب الجديدةكما حرصت شركة "ميتا" على مواكبة التطورات التقنية الحديثة من خلال تحديثات متعددة لتطبيق واتساب، والتي جاءت كالتالي:1. شريط التنقل السفليتم نقل شريط التنقل إلى أسفل الشاشة، مما يجعل واجهة واتساب أكثر سهولة وراحة في الاستخدام.تسهم هذه الميزة في تحسين عملية البحث والوصول السريع إلى مختلف الخيارات داخل التطبيق، مما يسهل على المستخدمين إرسال الرسائل وإدارة الدردشات بشكل أسرع.هذه التحسينات متاحة لمستخدمي نظامي التشغيل "أندرويد" و"iOS"،...
أعلن الدكتور إسماعيل العربي وكيل وزارة الصحة بالبحر الأحمر، عن دعم قسم العلاج الطبيعي بمستشفى الغردقة العام بجهاز ليزر علاجي متقدم بتكلفة مليون جنيه. وأشار في بيان، إلى أن الجهاز يعد إضافة قيمة لخدمات العلاج الطبيعي ويعزز قدرتها على تقديم رعاية صحية متطورة للمرضى. من جانبه، أعلن الدكتور عمرو عادل مدير إدارة المستشفيات بالبحر الأحمر في بيان، بدء تشغيل الجهاز الجديد في قسم العلاج الطبيعي بالمستشفى تحت إشراف الدكتور كريم شبراوي مدير مستشفى الغردقة العام. ولفت إلى أن جهاز الليزر العلاجي يتضمن العديد من الفوائد له خدمات العلاج الطبيعي المقدمة بمستشفى الغردقة العام تتضمن: 1. تسريع عملية الشفاء والتأهيل: - تُستخدم أشعة الليزر في العديد من الحالات لتحفيز الخلايا والأنسجة على الشفاء والتئام بشكل أسرع. -...
النعناع هو نبات عشبي ذو رائحة منعشة وطعم مميز، يُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي والطهي على حد سواء، ويمتاز النعناع بفوائده الصحية العديدة بفضل احتوائه على مركبات طبيعية لها تأثيرات علاجية قوية. يستخدم النعناع في تهدئة الجهاز الهضمي، وتعزيز صحة الجهاز التنفسي، وتحسين الحالة المزاجية، فضلاً عن دوره في العناية بالبشرة والشعر، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد النعناع الصحية وكيفية الاستفادة منه في الحياة اليومية.فوائد النعناع1. تحسين الهضم: - يُعتبر النعناع من أفضل العلاجات الطبيعية لاضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ والغازات. يُنصح بتناول شاي النعناع بعد الوجبات لتعزيز عملية الهضم ومنع الشعور بالثقل. 2. تخفيف الآلام: - يحتوي النعناع على خصائص مسكنة تساعد في تخفيف الصداع وآلام العضلات. يمكن استخدام زيت النعناع موضعيًا على الجبهة...
عقدت الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي اجتماعا مع قيادات العمل بالوزارة، بحضور مارجريت صاروفيم نائب وزيرة التضامن الاجتماعي، ومساعدي وزيرة التضامن الاجتماعي، لمتابعة سير العمل بإدارات الوزارة المختلفة. التوسع في برامج ومشاريع الوزارة واطلعت وزيرة التضامن الاجتماعي على ما تم إنجازه من أهداف، وخطط العمل المستقبلية للتوسع في برامج ومشاريع الوزارة المختلفة بما يعود بالفائدة على المواطن الذي يعد الهدف الرئيسي في خطة عمل وزارة التضامن الاجتماعي. ضرورة العمل على تحسين جودة الخدمات المقدمة ووجهت الدكتورة مايا مرسي بضرورة العمل على تحسين جودة الخدمات المقدمة للمواطنين، حيث يعد هذا الهدف الأساسي الذي نعمل من أجله، ويتمثل في تقديم خدمة جيدة للسادة المواطنين. وأكدت وزيرة التضامن الاجتماعي أنه سيتم التوسع في رقمنة الخدمات ورفع كفاءة الموظفين، حيث هناك عملية تطوير...
زيت بذور السمسم يعد أحد الزيوت الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة في العناية بالصحة والجمال، نظرًا لما يحتويه من خصائص غذائية وعلاجية متعددة، وفوائد لا حصر لها تشمل تحسين صحة القلب، دعم العظام، تعزيز الجهاز المناعي. ويُصنف زيت السمسم بأنه من الزيوت الصحية لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبعة، المسؤولة عن تصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول الضار وانخفاض الكوليسترول النافع، وزيادة الدهون الثلاثية في الدم، «كلها مسؤولة عن إصابة القلب وبالتي يكون زيت السمسم آمنا على صحة القلب، ويعتبر من أفضل الزيوت الطبيعية التي تقوي جهاز المناعة»، بحسب الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، في حديثه لـ«الوطن». فوائد متعددة لزيت السمسم زيت السمسم مصدر غني بمضادات الأكسدة، مثل السيسامول والسيسامين وفيتامين E، وتسهم هذه المركبات...
تعتبر بداية اليوم مهمة جدًا للتمتع بالنشاط والحيوية، ومن بين الطرق التي تساعد في تعزيز النشاط هي تناول مشروبات صحية. وفقًا لموقع Healthline الطبي، هناك عدة مشروبات يمكن تناولها في الصباح لتحقيق هذه الفوائد:1. مشروب الماء بالليمونيُعد مشروب الماء بالليمون من أبسط الخيارات التي يمكن تحضيرها، وذلك بإضافة شرائح الليمون إلى كوب من الماء الدافئ أو البارد. يساعد هذا المشروب في:ترطيب الجسم: يعمل على تجديد السوائل في الجسم بعد النوم.تعزيز عملية الهضم: يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي.منح الشعور بالانتعاش: يضفي إحساسًا بالانتعاش والحيوية.2. ماء جوز الهنديُعتبر ماء جوز الهند خيارًا ممتازًا لمشروبات الصباح، ويتميز بفوائد عديدة منها:مد الجسم بالطاقة: يحتوي على عناصر غذائية تساعد في تعزيز النشاط.تهدئة المعدة: يساعد في الحفاظ على ترطيب المعدة.حرق الدهون: يحتوي على عناصر تساعد في...
يعد الماء عنصرًا أساسيًا للحياة، فهو يشكل جزءًا كبيرًا من تركيب جسم الإنسان ويلعب دورًا حيويًا في جميع وظائف الجسم الحيوية. على الرغم من بساطته، فإن الماء هو أحد أهم العوامل التي تضمن استمرارية الحياة وصحة الجسم والعقل. في ظل تزايد الاهتمام بالعادات الصحية، أصبح شرب الماء بالقدر الكافي ضرورة لا غنى عنها للحفاظ على أداء الجسم بكفاءة عالية.الماء: سر الحياة وأساس صحة الإنسانفيمايلي تشر لك بوابة الفجر الإلكترونية أهمية شرب الماء، فوائده المتعددة، والكميات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وحيويته.أهمية شرب الماء لصحة الإنسانيُعتبر الماء أساس الحياة وأحد العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح. يلعب الماء دورًا مهمًا في جميع وظائف الجسم، بدءًا من تنظيم درجة الحرارة إلى تحسين عملية الهضم. وفي ظل تزايد الوعي حول أهمية الحفاظ على نمط...
فاكهة الكمثرى، المعروفة أيضًا باسم "الإجاص"، هي من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. تنتمي الكمثرى إلى عائلة الورديات، وتتميز بمذاقها الحلو والملمس العصيري، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتناولها كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى السلطات والحلويات. لكن إلى جانب طعمها اللذيذ، تحمل الكمثرى فوائد صحية عديدة تجعلها إضافة قيّمة إلى النظام الغذائي، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد فاكهة الكمثرى وكيفية الاستفادة منها لتعزيز الصحة العامة. فوائد فاكهة الكمثرى1. غنية بالألياف الغذائية: - الكمثرى من الفواكه الغنية بالألياف، مما يساعد في تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك. الألياف أيضًا تساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم وتعزيز الشعور بالشبع، مما يجعل الكمثرى خيارًا صحيًا لمن يسعون للتحكم في الوزن. 2. دعم صحة القلب: - تحتوي الكمثرى على...
أكدت الدكتورة ريهام الشبراوى، مقرر مساعد لجنة الأسرة والتماسك المجتمعى بأمانة الحوار الوطنى أنّ خطة الحكومة سيكون لها بالغ الأثر فى بناء الإنسان. وقالت لـ «الوطن»، إن الخطة تسعى لتطوير الفرد المصرى، من خلال التعليم النوعى، والرعاية الصحية الشاملة.. وفيما يلى نص الحوار: ما مفهوم بناء الإنسان؟ - يشمل مفهوم بناء الإنسان تطوير الفرد على جميع الأصعدة، من الجسدية والنفسية إلى العقلية والأخلاقية، ليصبح شخصاً سوياً ومنتجاً يسهم بفاعلية فى بناء مجتمعه، وتتضمن عملية بناء الإنسان توفير تعليم نوعى ينمى المهارات والمعارف، ويحفز التفكير النقدى والإبداع، كما تشمل توفير رعاية صحية متكاملة تحافظ على صحة الفرد وتساعده على عيش حياة منتجة، وغرس القيم والأخلاق الحميدة، وتعزيز روح المسئولية والمواطنة، وتشجيع المشاركة فى الأنشطة المجتمعية، وتعزيز قيمة الانتماء. ماذا عن خطط...
ساندوتش بيض مشوي من الأكلات الصحية اللذيذة التي يمكنك إعدادها لأفراد أسرتك كوجبة إفطار أو عشاء خفيف، يمدك بالطاقة والكالسيوم المطلوب، كما يساعدك على الشبع فترة طويلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره. طريقة عمل ساندوتش بيض مشوي المقادير- البيض : 5 حبات- ملح : نصف ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة- بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)- الفلفل الملوّن : نصف كوب (مفروم مكعبات صغيرة)- طماطم : 1 حبة (مفرومة ناعم)- حليب : ربع كوب- الخبز : حسب الحاجة طريقة التحضيرادهني صينية بالزيت، وسخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. اخفقي البيض مع الحليب والملح والفلفل والبقدونس. أضيفي البيكنج باودر واخفقي. أضيفي الفلفل الملون والطماطم وحركي المزيج. صبي مزيج البيض في الصينية. أدخلي الصينية للفرن واتركيها لمدة 20 دقيقة حتى...
الرياضة تعد من الأنشطة الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في حياة الأطفال والشباب. فهي ليست مجرد وسيلة للترفيه، بل تعتبر أداة فعّالة لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية. من خلال ممارسة الرياضة، يتعلم الأطفال والشباب قيمًا هامة مثل الانضباط، والتعاون، والقدرة على العمل ضمن فريق. أهمية الرياضة للأطفال والشبابعلاقة الرياضة بالثقة بالنفس وتطوير المهارات الإجتماعيةكما تسهم الرياضة في تعزيز الثقة بالنفس وتطوير المهارات الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل السمنة وأمراض القلب، مما يجعلها ركيزة أساسية لنمط حياة صحي ومتوازن. أهمية الرياضة في حياة الإنسان أهمية الرياضة للأطفال والشباب1. **تطوير المهارات الحركية:** الرياضة تلعب دورًا كبيرًا في تطوير المهارات الحركية لدى الأطفال، مما يساعدهم على تحسين توازنهم وتنسيق حركاتهم. هذه المهارات الأساسية تؤثر على نموهم...
أهمية النوم لصحة الإنسان، النوم هو أحد الركائز الأساسية لصحة الإنسان وعافيته. يلعب النوم دورًا حاسمًا في تحسين الوظائف الحيوية للجسم، بما في ذلك تعزيز صحة الدماغ، تقوية الجهاز المناعي، وتنظيم مستويات الطاقة.يعتبر النوم الجيد بمثابة صيانة دورية للجسم، حيث يتم خلاله إصلاح الأنسجة وتجديد الخلايا، مما يساهم في تعزيز الأداء البدني والعقلي.أهمية النوم لصحة الإنسانمخاطر النوم غير الكافيأثبتت الدراسات أن النوم غير الكافي أو غير الجيد يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، السكري، وارتفاع ضغط الدم. كما أن نقص النوم يؤثر على القدرة على التركيز، اتخاذ القرارات، وزيادة معدلات التوتر والإجهاد. لذلك، من المهم الالتزام بساعات نوم كافية وجودة نوم جيدة لضمان صحة أفضل وحياة متوازنة. مفاجأة بشأن قلة النوم.. مرتبطة بمضاعفات مرض السكري فوائد النومالنوم...
قالت مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي، إن دور وزارة التضامن بِشأن دور الرعاية هو دور إشرافي وليس تقديم الخدمة، موضحة أن تقديم الخدمة مسؤولية الجمعيات الأهلية. التضامن: الوزارة ستكثف عملها على ملف الرعاية والمسنين وأضافت خلال لقاء بمحرري وزارة التضامن، أن الوزارة ستكثف عملها على ملف الرعاية والمسنين، موضحة أن حدوث طفرة في هذه الملفات يطمئننا للفترة المقبلة، مؤكدة أن هذه الملفات إنسانية. الوزارة تستهدف خلق جيل متمكن وأشارت إلى أنَّ الوزارة تستهدف خلق جيل متمكن: «يوم ما يحصل أي تغيير يكون فيه جيل يعرف يقوم بالمسؤولية كويس»، موضحة أن دورنا تسليم قيادة ثانية: «كوادر وزارة التضامن الاجتماعي مؤسسات ونجاح المؤسسة هو معرفة الجيل الثاني للمسؤول ونعمل على تمكين الشباب والقيادات المتفردة». ولفتت إلى أنَّ الوزارة ستعمل على ملف التحول الرقمي وأن...
تعد الفواكه من أهم العناصر الغذائية التي يجب أن تكون جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي اليومي. فهي لا تقتصر فقط على كونها لذيذة المذاق، بل تحمل في طياتها فوائد صحية جمة. دعونا نستكشف أهمية تناول الفواكه وفوائدها المتعددة:أهمية تناول الفواكه1. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: - تحتوي الفواكه على فيتامينات أساسية مثل فيتامين C، A، وB المركب. - غنية بالمعادن الهامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.أهمية تناول الفواكه.. تعرف على كنز غذائي لصحة متكاملة 2. مضادات الأكسدة: - تحتوي على مركبات قوية تحمي الخلايا من الضرر التأكسدي. - تساعد في مكافحة الشيخوخة المبكرة وبعض أنواع السرطان.3. الألياف الغذائية: - تساهم في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. - تساعد في الشعور بالشبع، مما يدعم إدارة الوزن.4. ترطيب الجسم: - تحتوي معظم الفواكه على نسبة...
بدء منذ قليل فاعليات إعلان نتائج الدراسة التي أعدها صندوق مكافحة الإدمان والتعاطى حول تطبيق برامج الدمج المجتمعي للمتعافين من الإدمان وأثره على تحسين جودة الحياة لديهم، وذلك تحت رعاية دولة رئيس مجلس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي وبحضور الدكتور مايا مرسى وزيرة التضامن الاجتماعى ورئيس مجلس إدارة الصندوق، والدكتورة غادة وإلى وكيل السكرتير العام للأمم المتحدة والمدير التنفيذي لمكتب الأمم المتحدة للمخدرات والجريمة بفيينا، والدكتور عمرو عثمان مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي وممثلى الوزارات المعنية وأعضاء مجلسى النواب والشيوخ. وتعد هذه الدراسة هي الأولى من نوعها في المنطقة العربية التي ترصد أثر برامج التمكين الاجتماعي والاقتصادي للمتعافين من الإدمان على الارتقاء بجودة حياتهم، وقد قام فريق عمل الدراسة بتطبيق مقياس جودة الحياة على عدد 2080 مفردة مع مراعاة التمثيل النسبي...
أعلنت الحكومة عن إطلاق المبادرة الرئاسية «بداية جديدة لبناء الإنسان» وهي مشروع قومي يعمل على استفادة المواطن من موارد الدولة بعدالة وفاعلية. ويأتي المشروع القومي للتنمية البشرية، بداية جديدة في ضوء توجيهات رئيس الجمهورية؛ لتنفيذ برامج وأنشطة تغطي كل المحافظات، وتستهدف جميع الفئات العمرية. الفئات العمرية ويضم المشروع القومي للتنمية البشرية «بداية جديدة بناء الإنسان» العديد من المبادرات الفرعية، التي تستهدف كل الأعمار، منها برامج الأطفال لتنمية مهاراتهم من سن يوم حتى 6 أعوام، والتركيز على الجانب الصحي والحد من معدلات وفيات الأطفال، بالإضافة إلى برامج للفئة العمرية من 6 إلى 18 عامًا، تعمل على تحسين الارتقاء بالمهارات ورفع الكفاءة لسوق العمل، وأيضًا برامج للكبار من 18 لسن 65 عامًا وما فوق للتدريب والتأهيل لسوق العمل. العمل المشترك كما تركز...
المناطق_متابعاتانطلقت اليوم , فعاليات ورشة عمل “رصد ديناميكيات إنتاجية الأراضي واتجاهات مخزون الكربون العضوي في التربة بالمناطق شديدة الجفاف”، التي ينظمها المركز الوطني لتنمية الغطاء النباتي ومكافحة التصحر بالتعاون مع وزارة البيئة والمياه والزراعة واتفاقية الأمم المتحدة لمكافحة التصحر (UNCCD) وبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي في المملكة العربية السعودية (UNDP)، وتستمر على مدى 3 أيام بحضور ومشاركة عدد من الخبراء والمختصين محليًّا ودوليًّا.وخلال كلمته، أكد وكيل وزارة البيئة والمياه والزراعة للبيئة الدكتور أسامة فقيها، أن المملكة أولت حماية البيئة واستعادة الأراضي أولوية قصوى من خلال رؤية 2030، تمثلت في إعادة هيكلة الإطار المؤسسي، وإنشاء المراكز البيئية المتخصصة وصندوق البيئة، إضافةً إلى إطلاق مبادرة السعودية الخضراء، ومبادرة الشرق الأوسط الأخضر.أخبار قد تهمك جمعية المودة تطلق حملة “ليبقى الود” للحد من معاناة الطفل...
تفقد اللواء أشرف الجندي محافظ الغربية، مساء اليوم بجولة تفقدية لمجمع تدوير مخلفات القمامة بدفره ومحطة إنتاج البيض بكفر الشيخ سليم بمركز طنطا، في إطار المتابعة الدورية الميدانية لموقف مختلف المشروعات الجاري تنفيذها لدفع معدلات التنفيذ وتقديم الدعم اللازم، وحل المشكلات وتذليل العقبات، والحفاظ على معدلات الأداء على أفضل مستوى. تحسين مستوى النظافة تفقد «الجندي» مجمع تدوير مخلفات القمامة في دفرة في إطار الارتقاء والنهوض بقطاع تحسين البيئة ومنظومة النظافة وخطة المحافظة لتطوير منظومة إدارة المخلفات الصلبة، فضلا عن متابعته الأعمال الجارية في إنشاء مصنع دفرة الجديد، الذي يتم إنشاءه في إطار مشروع تحسين نوعية المياه بمصرف كيتشنر بطاقة استيعابية 1800طن. وأكد محافظ الغربية تقديمه كل سبل الدعم الممكنة لتطوير منظومة النظافة والنهوض بها لتحسين الخدمات المقدمة للمواطنين بالقرى والمراكز...
أهمية الرياضة في حياة الإنسان، الرياضة هي نشاط بدني يساعد على تعزيز الصحة العامة وتحسين اللياقة البدنية. ومع ذلك، فإن فوائد الرياضة تتجاوز الجانب الجسدي لتشمل الفوائد النفسية والاجتماعية أيضًا. فوائد الرياضة الأنسانتعتبر الرياضة جزءًا أساسيًا من حياة الإنسان، حيث تلعب دورًا حيويًا في تحقيق التوازن بين الجسم والعقل، وتعزيز الرفاهية العامة.أهمية الرياضة في حياة الإنسانالفوائد الجسدية للرياضة تحسين اللياقة البدنيةممارسة الرياضة بانتظام تساهم في تحسين القوة العضلية واللياقة البدنية بشكل عام. تساعد الرياضة على تقوية العضلات وزيادة المرونة، وتحسين التنسيق الحركي، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على التحمل والأداء البدني.الحفاظ على الوزن الصحيتساعد الرياضة في حرق السعرات الحرارية الزائدة، وبالتالي تساهم في الحفاظ على وزن صحي. ممارسة الرياضة بانتظام تعتبر جزءًا أساسيًا من أي نظام غذائي صحي يهدف إلى تحقيق الوزن المثالي أو...
انطلقت اليوم، فعاليات ورشة عمل "رصد ديناميكيات إنتاجية الأراضي واتجاهات مخزون الكربون العضوي في التربة بالمناطق شديدة الجفاف"، التي ينظمها المركز الوطني لتنمية الغطاء النباتي ومكافحة التصحر بالتعاون مع وزارة البيئة والمياه والزراعة واتفاقية الأمم المتحدة لمكافحة التصحر (UNCCD) وبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي في المملكة العربية السعودية (UNDP)، وتستمر على مدى 3 أيام بحضور ومشاركة عدد من الخبراء والمختصين محليًّا ودوليًّا.وخلال كلمته، أكد وكيل وزارة البيئة والمياه والزراعة للبيئة الدكتور أسامة فقيها، أن المملكة أولت حماية البيئة واستعادة الأراضي أولوية قصوى من خلال رؤية 2030، تمثلت في إعادة هيكلة الإطار المؤسسي، وإنشاء المراكز البيئية المتخصصة وصندوق البيئة، إضافةً إلى إطلاق مبادرة السعودية الخضراء، ومبادرة الشرق الأوسط الأخضر.وأشار فقيها إلى أن المملكة تسعى من خلال استضافتها مؤتمر اتفاقية الأطراف السادس عشر...
تُعتبر الفراولة واحدة من أكثر الفواكه شعبيةً في العالم، وذلك ليس فقط لطعمها اللذيذ ولكن أيضًا لفوائدها الصحية العديدة. إليك بعض الفوائد الرئيسية لتناول الفراولة: فوائد تناول الفراولة1. غنية بالفيتامينات: تحتوي الفراولة على كميات كبيرة من فيتامين C، الذي يعزز الجهاز المناعي ويعزز صحة الجلد.2. مضادات الأكسدة: تحتوي على مضادات أكسدة مثل الأنثوسيانين والإيلاجيك أسيد، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل الالتهابات.3. تحسين صحة القلب: الألياف والمركبات الفينولية في الفراولة تساعد في تحسين صحة القلب عبر تقليل مستويات الكولسترول الضار.4. دعم صحة الجهاز الهضمي: الألياف في الفراولة تساعد في تعزيز حركة الأمعاء وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي.5. مساعدة في التحكم في الوزن: منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول.بفضل هذه الفوائد، يمكن أن تكون الفراولة إضافة رائعة إلى...
تُعتبر الهرمونات الكيميائية في الجسم، مثل السيروتونين والدوبامين، أساسية في تعزيز الشعور بالسعادة والرفاهية، بينما يمكن أن تؤثر العوامل النفسية والاجتماعية على مستويات هذه الهرمونات، تلعب التغذية أيضًا دورًا هامًا في دعم صحتنا العاطفية، وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز إنتاج هرمونات السعادة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مزاجك وصحتك العامة. أكلات تزيد من هرمون السعادة1. الأسماك الدهنية: مثل السلمون والماكريل، تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساعد في زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ، مما يعزز المزاج ويقلل من الاكتئاب. 2. المكسرات والبذور: تعتبر اللوز والجوز وبذور الشيا مصدرًا جيدًا لأحماض أوميغا-3 والمغنيسيوم، وهما من العناصر الغذائية التي تساعد في تحسين الحالة المزاجية وزيادة الشعور بالسعادة. 3. الشوكولاتة الداكنة: تحتوي على مركبات تساعد في تعزيز إنتاج الدوبامين، الذي يرتبط بتحسين...
تفقد اللواء عماد كدواني محافظ المنيا، محطة مياه العدوة الجديدة، المقامة على مساحة 6 أفدنة وبتكلفة تقديرية 220 مليون جنيه ونسبة تنفيذ بلغت 80%، وذلك في إطار المتابعة الدورية لسير الأعمال الإنشائية بالمحطات. توفير مهمات ووسائل السلامة والصحة المهنية واستمع المحافظ إلى شرح تفصيلي حول المحطة المدرجة ضمن المشروعات التنموية والخدمية التابعة للمبادرة الرئاسية حياة كريمة، والتي ستخدم ما يقرب من 15 إلى 20 قرية، ومن المقرر دخولها الخدمة قبل 30 ديسمبر 2024، وستعمل بطاقة 17 ألف متر مكعب يوميا كمرحلة أولى، و34 ألف متر مكعب يوميا مرحلة ثانية، لتخدم 150 ألف نسمة مرحلة أولى، و300 ألف نسمة مرحلة ثانية، مشددا على ضرورة توفير مهمات ووسائل السلامة والصحة المهنية لتأمين بيئة العمل والحفاظ على العنصر البشري. تحسين جودة مياه الشرب بقرى...
بعد وفاة الباحثة ريم حامد.. تعرف على أسرار علم الجينوم وتحولاته في الطب والتكنولوجيا.. أثارت وفاة الباحثة المصرية ريم حامد، التي كانت مغامرتها العلمية في فرنسا محط اهتمام واسع، الكثير من التساؤلات حول علم الجينوم الذي كرست له حياتها. في هذا التقرير، نسلط الضوء على علم الجينوم وأهميته في إحداث تحولات جذرية في مجالات الطب والتكنولوجيا، وكيف كانت الباحثة ريم حامد جزءًا من هذا المجال الرائد.مسيرة ريم حامد في علم الجينومكانت ريم حامد باحثة مصرية متخصصة في علم الجينوم، حصلت على بكالوريوس في الزراعة من جامعة القاهرة عام 2017، ثم أكملت دراستها في فرنسا ونالت الماجستير في علوم الجينوم من جامعة باريس وعملت كباحثة دكتوراه في معهد البيولوجيا التكاملية للخلية، حيث ركزت على تأثير علم الجينوم في تحسين فهمنا للتراكيب...
الصحة النفسية وأهمية العناية بها في المجتمع الحديث، الصحة النفسية تعد واحدة من أبرز جوانب الصحة العامة التي تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الأفراد. في المجتمع الحديث، حيث تتزايد الضغوط والتحديات، تصبح العناية بالصحة النفسية أمرًا حيويًا لضمان رفاهية الأفراد والمجتمع بشكل عام. الصحة النفسية ليست مجرد غياب المرض، بل هي حالة من التوازن النفسي والعاطفي التي تمكن الفرد من التعامل بفعالية مع ضغوط الحياة ومشاكلها.أهمية العناية بالصحة النفسية1. **تحسين جودة الحياة:** الصحة النفسية الجيدة تسهم في تحسين جودة حياة الأفراد. الصحة النفسية وأهمية العناية بها في المجتمع الحديثالأفراد الذين يتمتعون بصحة نفسية جيدة يكونون أكثر قدرة على التعامل مع تحديات الحياة اليومية بفعالية، مما يساهم في تعزيز شعورهم بالرضا والسعادة.2. **التأثير على الأداء الوظيفي:** الصحة النفسية تؤثر بشكل مباشر على الأداء...
أكد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية، اهتمام الدولة المصرية بتحسين مستوى التعليم العالي وتشجيع البحث العلمي، باعتباره الركيزة الأساسية لتقدم المجتمع وبوصلة بناء الجمهورية الجديدة. أهمية البحث العلمي جاء ذلك خلال زيارته للمعهد التكنولوجي العالي بالعاشر من رمضان، للمشاركة في اجتماع مجلس إدارة المعهد التكنولوجي العالي بالعاشر من رمضان برئاسة الدكتور جمال محمد هاشم عميد المعهد، وبحضور الدكتورة كارمن غريب رئيس مجلس إدارة جمعية تنمية المجتمعات العمرانية، وأعضاء مجلس الإدارة والمهتمين بشؤون التعليم، لمناقشة عدد من الملفات التي من شأنها الارتقاء بالعملية التعليمية لتقديم تعليم جيد لطلاب وطالبات المعهد. فرع العاشر يضم 3 تخصصات وتعرف محافظ الشرقية من عميد المعهد عن أقسام المعهد والأنشطة الطلابية المقدمة، وتم الإشارة إلى أن فرع العاشر من رمضان يضم 3 تخصصات، وهي شعبة الهندسة وبها...
نظم سلاح الجو السلطاني العماني ممثلا بأكاديمية السلطان قابوس الجوية ندوة (الجودة في التعليم والتدريب)، تحت رعاية العميد الركن المهندس خالد بن سليمان الشبيبي مدير عام الهندسة واللوازم بقيادة سلاح الجو السلطاني العماني.وتهدف الندوة التي أقيمت بقاعدة غلا وأكاديمية السلطان قابوس الجوية إلى التعريف بمفهوم الجودة في التعليم والتدريب وارتباطه بالاعتماد الأكاديمي، وإبراز دور القيادة في الجودة وآلية نشر ثقافة الجودة المؤسسية في المؤسسات التعليمية والتدريبية، بالإضافة إلى التعرف على تقنيات التعليم والتدريب الجديدة، وأهميتها في التدريب العسكري ومرتكزات تطوير المناهج التدريبية.وقد تضمنت الندوة التي شارك فيها عدد من المعنيين بسلاح الجو السلطاني العماني والمؤسسات الحكومية والخاصة المعنية بجودة التعليم والتدريب تقديم أوراق عمل تناولت العديد من الموضوعات أهمها (بناء أنظمة جودة مستدامة في مؤسسات التعليم) و(مواءمة الاتجاهات المستقبلية لجودة...
تواصل مدينة العلمين الجديدة استضافة الأحداث الرياضية، على هامش مهرجان العلمين المقام في الوقت الحالي، ومن ضمنها البطولة العربية للجودو، التي تقام فعالياتها حاليا، وتستمر حتى نهاية الشهر الجاري، فما هي رياضة الجودو؟ وما فوائدها؟. ما هي رياضة الجودو؟ تعد رياضة الجودو أحد فنون القتال، وبدأت أصول الجودو في اليابان في أواخر القرن التاسع عشر ولا تزال تصمد أمام اختبار الزمن حتى يومنا هذا. يُعرف الجودو، الذي ابتكره جيجورو كانو، بفعاليته في إسقاط الخصم على الأرض، كما أن للرياضة أنظمتها الخاصة من الرميات والتعثر والتثبيت والإخضاع لهزيمة الخصم، ويمكن تطبيق مبادئ وتقنيات الجودو في مواقف مختلفة بما في ذلك فنون القتال المختلطة والجوجيتسو البرازيلي. يساعد الجودو الرياضيين على اكتساب المزيد من الثقة عند المصارعة على أقدامهم. فوائد رياضة الجودو ويقدم «الوطن» في السطور...
الرياضة وأهميتها في حياة الإنسان، الرياضة هي جزء أساسي من حياة الإنسان، وهي ليست مجرد وسيلة للتسلية أو الترفيه، بل تعد من أهم الأنشطة التي تساهم في تحسين الصحة الجسدية والعقلية، وتعزز الروابط الاجتماعية. تعتبر ممارسة الرياضة واحدة من أفضل العادات التي يمكن أن يلتزم بها الإنسان للحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.فوائد الرياضة للجسم1. **تحسين اللياقة البدنية:** ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحسين اللياقة البدنية من خلال تقوية العضلات وزيادة القدرة على التحمل. الرياضة وأهميتها في حياة الإنسانالنشاط البدني يعزز الدورة الدموية ويساهم في تحسين وظائف القلب والرئتين.2. **المساعدة في التحكم بالوزن:** الرياضة تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على وزن صحي، حيث تساعد في حرق السعرات الحرارية وتقليل الدهون في الجسم. سواء كانت رياضات مثل الجري أو السباحة أو رفع الأثقال، فإن...
في عالم الأعشاب والتوابل، يمتلك القرنفل مكانة خاصة لما يحتويه من فوائد صحية مذهلة، ويُعد القرنفل من التوابل القديمة التي استخدمت على مر العصور في الطب الشعبي والطبخ، وذلك بفضل نكهته الفريدة ورائحته العطرة. ولعل من أكثر الطرق فعالية للاستفادة من هذه العشبة هي تناولها كمشروب دافئ، ويتميز مشروب القرنفل بقدرته على تعزيز الصحة العامة، ويُعتبر من العلاجات الطبيعية الفعالة التي ينصح بها العديد من الخبراء، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد مشروب القرنفل وكيف يمكن أن يساهم في تحسين صحتنا اليومية. فوائد مشروب القرنفل1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يُعد مشروب القرنفل من العلاجات الفعالة لمشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، والغازات، وعسر الهضم. حيث يساعد في تحسين حركة الأمعاء ويعزز إفراز الإنزيمات الهاضمة، مما يسهم في تقليل اضطرابات المعدة. 2. تقوية الجهاز...
قام الدكتور هانى درويش رئيس جهاز تحسين الأراضى في وزارة الزراعة بزيارة إلى محافظة كفر الشيخ حيث تفقد المعدات والورش والمخازن وكيفية استغلال جميع المعدات والأدوات المتاحة لتحقيق أقصى استفادة ممكنة تعود بالنفع العام على المزارعين وعلى الهيئة درويش ووجه بتذليل العقبات من أجل ذلك وقام بجولة ميدانية لتفقد بعض اعمال التطهير حيث قام بزيارة لموقع العمل بمركز الحامول وتفقد عمل الحفار كوبلكو ١٣٥ بمصرف طابا الجديدة وكذا تفقد العمل فى التطهير بالحفار دوسان بناحيه قريه ٥ مركز الحامول. واشاد بالعاملين على الحفارات وطالبهم بمزيد من الجهد ومواصله العمل من أجل تحقيق أعلى المستهدفات. وقال درويش إن معدات جهاز تحسين منتشرة على مستوى الجمهورية لتلبية طلبات المواطنين ومحطات البحوث والاراضي التابعة للوزارة سواء في الحرث وتسوية الاراضى بالليزر وتجهيزها للزراعة أو...
تعتبر الطماطم واحدة من أكثر الخضروات استخدامًا في المطبخ العالمي، وتُضاف إلى العديد من الأطباق لتمنحها نكهة لذيذة ولونًا زاهيًا، ولكن فوائد الطماطم تتجاوز مجرد تحسين النكهة، وتحتوي الطماطم على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز الصحة العامة، مما يجعلها إضافة قيمة للنظام الغذائي.الطماطمفوائد تناول الطماطم1. غنية بالفيتامينات:الطماطم مصدر ممتاز للفيتامينات مثل فيتامين CوAوK. فيتامين C يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الجهاز المناعي، بينما فيتامين Aيساهم في الحفاظ على صحة العين، وفيتامين Kيعزز من صحة العظام. 2. مضادات الأكسدة:تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين، وهي مضاد أكسدة قوي يساعد في حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. تشير الدراسات إلى أن الليكوبين قد يساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان البروستاتا. 3. تحسين صحة القلب: يمكن أن تساهم الطماطم في تحسين...
أشاد النائب محمود الصعيدي، أمين سر اللجنة الاقتصادية بمجلس النواب، بالدور المحوري الذي تلعبه مبادرة حياة كريمة في تحسين مستوى المعيشة للمواطنين بمختلف المحافظات، مشيرًا إلى أن المبادرة تمثل نموذجًا ناجحًا للمشاركة المجتمعية في تحقيق التنمية الشاملة. وأكد أن حياة كريمة استطاعت خلال الفترة الأخيرة تنفيذ مشروعات حيوية تستهدف تحسين حياة المواطنين في المناطق الأكثر احتياجًا، ما يعكس التزام الدولة بتحقيق العدالة الاجتماعية ورفع مستوى الخدمات المقدمة. توفير بيئة صحية للسكان وأوضح في تصريح خاص لـ«الوطن»، أن المبادرة ساهمت بشكل فعال في توصيل الغاز الطبيعي لعدد كبير من المنازل في المناطق التي كانت محرومة منه، ما ساعد على توفير حياة كريمة للمواطنين وتخفيف الأعباء عن كاهلهم. وأشار إلى أن حياة كريمة لعبت دورًا كبيرًا في تنفيذ مشروعات الصرف الصحي في العديد...
أشاد الدكتور هاني درويش، رئيس جهاز تحسين الأراضي بوزارة الزراعة بالعاملين على الحفارات بمحافظة كفر الشيخ، مشددًا على أهمية بذل المزيد من الجهد ومواصلة العمل لتحقيق الأهداف المنشودة.جاء ذلك خلال قيام درويش، بزيارة ميدانية إلى محافظة كفر الشيخ.حرث الأراضي وأوضح درويش أن معدات جهاز تحسين الأراضي منتشرة على مستوى الجمهورية لتلبية احتياجات المواطنين ومحطات البحوث والأراضي التابعة للوزارة، سواء في حرث الأراضي وتسويتها بالليزر وتجهيزها للزراعة أو في تطهير المساقي والمراوي.وأشار درويش أيضًا إلى أن جهاز تحسين الأراضي يوفر معدات الميكنة الحديثة، مؤكداً أن استخدام هذه المعدات في الزراعة يسهم في زيادة الإنتاجية، وترشيد استهلاك المياه، وتقليل التكاليف. رافق درويش خلال الزيارة الدكتور حسن شمس، مدير وحدة تطوير الري الحقلي بوزارة الزراعة، والمهندس السيد جمال الدين، مدير عام منطقة كفر الشيخ.يأتي ذلك...
قام الدكتور هانى درويش رئيس جهاز تحسين الأراضى في وزارة الزراعة بزيارة الى محافظة كفر الشيخ حيث تفقد المعدات والورش والمخازن وكيفية استغلال جميع المعدات والأدوات المتاحة لتحقيق أقصى استفادة ممكنة تعود بالنفع العام على المزارعين وعلى الهيئة.تذليل العقبات ووجه درويش بتذليل العقبات من أجل ذلك وقام بجولة ميدانية لتفقد بعض اعمال التطهير حيث قام بزيارة لموقع العمل بمركز الحامول وتفقد عمل الحفار كوبلكو ١٣٥ بمصرف طابا الجديدة وكذا تفقد العمل فى التطهير بالحفار دوسان بناحيه قريه ٥ مركز الحامول. وزير الزراعة يشارك في حفل تخريج أول دفعة بالأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا بالعلمين وأشاد رئيس جهاز تحسين الاراضى بالعاملين على الحفارات وطالبهم بمزيد من الجهد ومواصله العمل من أجل تحقيق أعلى المستهدفات. وقال درويش إن معدات جهاز تحسين منتشرة على...
تفقد الدكتور هاني درويش، رئيس جهاز تحسين الأراضي في وزارة الزراعة، بزيارة المعدات والورش والمخازن في محافظة كفر الشيخ، وكيفية استغلال جميع المعدات والأدوات المتاحة لتحقيق أقصى استفادة ممكنة تعود بالنفع العام على المزارعين وعلى الهيئة. تذليل العقبات أمام المزارعين ووجه درويش بتذليل العقبات، وقام بجولة ميدانية لتفقد بعض أعمال التطهير حيث قام بزيارة لموقع العمل بمركز الحامول وتفقد عمل الحفار كوبلكو 135 بمصرف طابا الجديدة، وكذا تفقد العمل في التطهير بالحفار دوسان بناحيه قريه 5 مركز الحامول، مشيدا بالعاملين على الحفارات وطالبهم بمزيد من الجهد ومواصلة العمل من أجل تحقيق أعلى المستهدفات، تنفيذا لتوجيهات وزير الزراعة واستصلاح الأراضي لجميع قيادات الوزارة المعنية بالإسراع في تطهير المراوي والمساقي التابعة للوزارة حتى تتكامل مع الجهود مع وزارة الموارد المائية والري في...
أكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، أن الوزارة أطلقت مبادرة "100 يوم صحة" بناءً على توجيهات رئيس الجمهورية، والتي تهدف إلى تحسين جودة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين في فترة زمنية قصيرة تبلغ 100 يوم. أشرف عقبة: مبادرة 100 يوم صحة تعكس أهمية صحة المواطن حملة 100 يوم صحة” قدمت أكثر من مليون خدمة لأهالي الدقهلية وأوضح "عبد الغفار"، خلال حواره مع برنامج "صباح الخير يا مصر" المذاع عبر القناة الأولى، اليوم السبت، أن المبادرة تسعى لتحقيق تحسين شامل في الرعاية الصحية والنفسية عبر تقديم خدمات مكثفة خلال هذه الفترة، مشيرًا إلى أن المبادرة ترتبط بمبادرة "حياة كريمة"، التي تتضمن الاهتمام بالصحة البدنية والنفسية للمواطنين.وأضاف المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، أن المبادرة تشمل أيضًا جهودًا...
كشفت دراسة للمركز المصري للفكر والدراسات أن مبادرة «حياة كريمة» أحدثت تحولاً جذرياً في القرى المصرية، بعدما كانت تعاني من التهميش والنسيان لسنوات طويلة فقد أصبحت التنمية الريفية على رأس أولويات الدولة، مما يعكس اهتمام الجمهورية الجديدة بتحسين الظروف المعيشية في تلك المناطق. العمل على تحسين حال أكثر من 58 مليون مواطن ووفقا للدراسة تستهدف مبادرة «حياة كريمة» تحسين حياة أكثر من 58 مليون مواطن في الريف المصري، من خلال تغطية أكثر من 4500 قرية في مرحلتها الأولى، التي تشمل 175 مركزًا في 20 محافظة، وتسعى المبادرة إلى تحقيق طفرة شاملة في البنية التحتية والخدمات الأساسية، بما يشمل تحسين جودة الحياة الاقتصادية والاجتماعية والثقافية للسكان.
يعد الموز من الفواكه المحببة واللذيذة التي تتجاوز مذاقها الشهي لتقدم فوائد صحية متعددة، مما يجعله خياراً غذائياً مفضلاً لدى الكثيرين. روسيا: مقتل 20 جنديًا أوكرانيًا بمقاطعة سومي روسيا تطور طائرة مسيرة تعمل بالهيدروجين وتعتبر هذه الفاكهة الصفراء ليست مجرد مصدر طبيعي للطاقة، بل هي غنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة بطرق متنوعة، وخصوصاً صحة القلب. فوائد تناول الموز على الصحة الموز خياراً مثالياً لمن يبحثون عن تناول وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية منخفضة، حيث تحتوي الموزة متوسطة الحجم على حوالي 105 سعرات حرارية فقط، مما يجعله إضافة صحية للنظام الغذائي دون القلق من زيادة الوزن.يحتوي الموز على الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز، يُعد الموز مصدراً ممتازاً للطاقة السريعة.ويمكن أن يكون هذا مفيداً بشكل خاص للأشخاص الذين يحتاجون...
في خطوة تعد ثورية في صناعة الطيران، تم الكشف ابتكار جديد يهدف إلى تحسين تجربة السفر في الدرجة الاقتصادية: مقاعد من طبقتين. هذا التصميم المبتكر يسعى لحل مشكلة ضيق المساحة التي ما دام عانى منها ركاب الدرجة الاقتصادية، مع الحفاظ على الكفاءة التشغيلية لشركات الطيران.مميزات التصميم الجديد:1. زيادة الراحة: توفر المقاعد ذات الطبقتين مساحة أكبر للركاب، خاصة لمنطقة الأرجل.2. خصوصية أكثر: يمنح التصميم المتدرج شعورًا أكبر بالخصوصية لكل راكب.3. استغلال أمثل للمساحة: يسمح التصميم بزيادة عدد المقاعد دون التأثير سلبًا على راحة الركاب.4. تكيف مع متطلبات السلامة: تم تصميم المقاعد لتلبية جميع معايير السلامة الصارمة في صناعة الطيران.5. قابلية التعديل: يمكن تعديل المقاعد لتناسب مختلف أنواع الطائرات. ثورة في عالم الطيران الاقتصادي.. ابتكار مقاعد من طبقتين لراحة الركابالتحديات والاعتبارات:1. التكلفة الأولية:...
أهمية تناول السوائل للجسم، تُعتبر السوائل جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي والمتوازن، حيث تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الجسم ووظائفه. فيما يلي نستعرض أهمية تناول السوائل وتأثرها على الصحة العامة.1. الحفاظ على توازن السوائلتشكل السوائل ما يقرب من 60% من وزن الجسم، مما يجعل من الضروري الحفاظ على توازن السوائل لفوائد صحية عديدة. يساعد شرب السوائل على تعويض المفقودات من خلال العمليات الحيوية مثل التعرق، والتبول، والتنفس. الموز.. مأكولات يحتاج إليها الجسم للتغلب على حرارة فصل الصيف ترطب الجسم.. تعرف على أنواع أكلات تكافح حر الصيف 2. دعم وظائف الجسم الأساسيةتلعب السوائل دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، مثل:- تنظيم درجة حرارة الجسم: يساعد العرق على تبريد الجسم في الأجواء الحارة.- حركة المغذيات: تساعد السوائل في إذابة...
فوائد شرب الماء على الريق.. يحتاج جسم الإنسان إلى شرب الماء حتي يحافظ عليه من الجفاف و ينشط الدورة الدموية، ولذلك يتساءل الكثير من المواطنين عن فوائد شرب الماء على الريق. فوائد شرب الماء على الريق يوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص فوائد شرب الماء على الريق، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: شرب الماء على الريق تميز شرب الماء على الريق بفوائده في تطهير القولون، وتنشيط الدورة الدموية، وتحسين صحة الشعر والبشرة، وفوائد أخرى عديدة. ويساهم التعود على شرب الماء عند الاستيقاظ كروتين صحي في الحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم. شرب الماء - صورة أرشيفية أهمية الماء للجسم يعد الماء مكوناً أساسياً لجسم الإنسان حيث يكون 70% من...
الزبادي بالليمون هو مزيج شائع ومحبوب يجمع بين نكهة الزبادي الكريمي ونكهة الليمون المنعشة، إلى جانب طعمه اللذيذ، يوفر هذا الخليط العديد من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا ممتازًا لإضافته إلى نظامك الغذائي اليومي، سواء كنت تتناوله كوجبة خفيفة، أو كجزء من وجبة الإفطار، فإن الزبادي بالليمون يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين صحتك العامة، وفيما يلي نقدم لك فوائد تناول الزبادي بالليمون وكيف يمكن لهذا المزيج البسيط أن يعزز صحتك. زباد بالليمون فوائد تناول الزبادي بالليمون1.تحسين الهضم - البروبيوتيك في الزبادي: الزبادي غني بالبكتيريا النافعة (البروبيوتيك) التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي من خلال تحسين توازن البكتيريا في الأمعاء. هذا يساهم في تحسين الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ. - دعم إفراز العصارات الهضمية: الليمون يساعد في...
زنقة20ا الرباط شارفت الأشغال في سوق الجملة للخضر والفواكه لجهة الرباط-سلا-القنيطرة على الانتهاء، حيث من المتوقع أن يتم افتتاح خلال الأيام القادمة. وسيحل السوق الضخم الجديد محل عدة أسواق صغيرة في الجهة، بهدف تحسين تنظيم توزيع الخضروات والفواكه في العاصمة وما جاورها. يذكر أن السوق يهدف إلى تحسين أساليب التسويق والتوزيع للمنتجات الزراعية، وتوفير بيئة مناسبة للمزارعين والمجمعين لبيع منتجاتهم بأسعار منافسة وبجودة عالية. السوق الجديد سيتمتع ببنية تحتية حديثة ومرافق تخزين وتبريد متطورة، مما سيسهم في المحافظة على جودة المنتجات وتقديمها بحالة جيدة للمستهلكين. كما أن الحكومة تخطط لافتتاح 12 سوقًا آخر في مختلف أنحاء المملكة، بهدف تعزيز البنية التحتية للسوق الزراعي وتحفيز الاقتصاد الريفي.
في كلمة لمجلس الوزراء .. السيد القائد يشدد على ضرورة تحسين الأداء وتعزيز الروابط والتواصل مع المجتمع
يمانيون../ عقد مجلس الوزراء اجتماعه الدوري، اليوم، برئاسة رئيس المجلس، أحمد غالب الرهوي، مؤكدا أن توصيات “النواب” جزء لا يتجزأ من برنامج عمل الحكومة. واستهلّ المجلس اجتماعه بآيات من الذكر الحكيم، ثم الاستماع إلى مقتطفات من عهد الإمام علي عليه السلام إلى مالك الأشتر النخعي . واستمع المجلس إلى كلمة توجيهية للسيد القائد عبدالملك بدر الدين الحوثي حول عدد من الجوانب المتصلة بالأداء الحكومي الوظيفي على مستوى كافة العلاقات الرسمية و الشعبية. حيث أكد السيد القائد على أمانة المسئولية الواقعة على عاتق الجميع، والعمل على الارتقاء بمستوى الأداء الوظيفي، باستشعار أهميتها، خاصة في إدارة شئون الناس، حيث تعظم المسئولية، ويعظم جرم التفريط بها أو عند خيانتها. وشدد على ضرورة الاهتمام المستمر بالأداء وتطوير وتحسين الأداء، من خلال الاهتمام بجوانب المهارات...
تابع اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، أعمال رصف شارع الشريف وتفرعاته بطول 600 متر، والذي يضم 5 حارات و4 متفرعات، وذلك للوقوف على معدلات الأداء ونسب التنفيذ موجهاً بسرعة الانتهاء من أعمال الرصف، وتسريع وتيرة العمل مع الالتزام بكافة المواصفات والمعاييرالفنية، وفقاً للجدول الزمنى المحدد، بما يُسهم في تحسين شبكة الطرق الرئيسية والفرعية، وتحقيق أهداف التنمية الشاملة. رفع كفاءة الطرق والشوارع الرئيسية والفرعية وأوضح المحافظ، أن أعمال الرصف والتطوير الجارية تأتي ضمن الخطة الاستثمارية للعام الحالي لرفع كفاءة الطرق والشوارع الرئيسية والفرعية على مستوى مدن ومراكز المحافظة لتيسير حركة المواطنين والمركبات والحفاظ على المظهر الجمالي لمداخل المدن والقرى، موجهاً رئيس المركز بضرورة التواجد الميداني بكل مواقع العمل لمتابعة الموقف التنفيذي لحجم الأعمال الجاري تنفيذها وتذليل العقبات بمختلف القطاعات الخدمية ولا...
تابع اللواء اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، أعمال رصف شارع الشريف وتفرعاته بطول 600 م حيث يضم 5 حارات و4 متفرعات، وذلك للوقوف على معدلات الأداء ونسب التنفيذ موجهًا بسرعة الانتهاء من أعمال الرصف، وتسريع وتيرة العمل مع الالتزام بكافة المواصفات والمعايير الفنية ووفقًا للجدول الزمنى المحدد، بما يُسهم في تحسين شبكة الطرق الرئيسية والفرعية، وتحقيق أهداف التنمية الشاملة.من جانبه أوضح المحافظ، أن أعمال الرصف والتطوير الجارية تأتي ضمن الخطة الاستثمارية للعام الحالي لرفع كفاءة الطرق والشوارع الرئيسية والفرعية على مستوى مدن ومراكز المحافظة لتيسير حركة المواطنين والمركبات والحفاظ على المظهر الجمالي لمداخل المدن والقرى، موجهًا رئيس المركز بضرورة التواجد الميداني بكل مواقع العمل لمتابعة الموقف التنفيذي لحجم الأعمال الجاري تنفيذها وتذليل العقبات بمختلف القطاعات الخدمية ولا سيما أعمال الرصف...
تواصل بلدية محافظة القطيف أعمالها على محور دوار طريق الخليج العربي في سيهات، بهدف استحداث حارات التفاف ودوران جديدة، وذلك ضمن سلسلة من المشاريع التي تهدف إلى تحسين الحركة المرورية ورفع كفاءة الطرق في المحافظة. ويعتبر طريق الخليج العربي من أهم الطرق الحيوية في المنطقة، حيث يربط بين مناطق حيوية وتجارية في سيهات. ويهدف المشروع إلى تحسين انسيابية الحركة المرورية وتقليل الازدحام في دوار شارع الخليج، وذلك من خلال استحداث حارات للدوران قبل وبعد الدوار.مراحل أعمال التطويروأوضحت بلدية القطيف أن أعمال التطوير ستتم على عدة مراحل، مع الحرص على استمرارية الحركة المرورية بشكل جزئي خلال فترة التنفيذ.أخبار متعلقة نائب أمير الشرقية يطلع على أهم مؤشرات الخدمات الصحية بالمنطقةالأحساء.. عبوات كرتونية مجانية لدعم تسويق المنتجات الزراعيةوقالت بأن أعمال التحسين والتطوير تتمثل في...
الوطن|متابعات اجتمع وزير الداخلية، اللواء عصام أبوزريبة اليوم مع اللجنة المُكلفة لبحث مقترح شركة العالمية للتأمين حول تأمين أعضاء هيئة الشرطة ومركبات وزارة الداخلية. وتخلل الاجتماع، استعراض اللجنة للنقاشات التي أجرتها مع الشركة في توفير جميع أنواع التأمين الصحي والمركبات، بالإضافة إلى جدول المنافع والأمور الطبية الأخرى، كما تم مناقشة مختلف الخيارات والإمكانيات؛ لتحسين الغطاء التأميني لأفراد الشرطة وعائلاتهم. وشدد الوزير على ضرورة توفير تأمين صحي شامل لأعضاء الشرطة والمركبات، مؤكداً على ضرورة العمل على تغطية الرعاية الصحية للأفراد والمجموعات، ووضع آليات فعالة لتنفيذ هذا التأمين الصحي، بما يضمن توفير الحماية الصحية اللازمة لمنتسبي الوزارة وعائلاتهم. الوسومأعضاء الشرطة التأمين الصحي شركة العالمية للتأمين وزير الداخلية
إن اتباع طقوس صباحية صحية يبقي الشخص نشيطًا ويعزز أيضًا الصحة العامة والتمثيل الغذائي، ومن الطقوس الصباحية التي يمكن أن يقوم الشخص بإضافتها إلى روتينه اليومي الصباحي هي أن يتناول ماء القرفة والكركم، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India. ويتميز مشروب ماء القرفة والكركم بطعم ورائحة خفيفة من مسحوق القرفة ولون مصفر من الكركم مما يهدئ الحواس بالتأكيد وعلاوة على ذلك، سيساعد في تحسين الصحة العامة، كما يلي:فوائد القرفة والكركم1. تأثيرات مضادة للالتهاباتوفقًا لخبراء الصحة، يتمتع كل من الكركم والقرفة بخصائص قوية مضادة للالتهابات. يساعد الكركمين الموجود في الكركم والسينامالدهيد الموجود في القرفة على تقليل الالتهاب في الجسم، مما يمكن أن يخفف من أعراض الحالات الالتهابية المزمنة مثل التهاب المفاصل.2. تعزيز جهاز المناعةيُقال إن الكركم له خصائص مضادة للأكسدة والميكروبات،...
زيت النعناع هو أحد الزيوت الأساسية المميزة بخصائصه العطرية والمنعشة، ويُستخدم منذ قرون في العديد من التطبيقات العلاجية والتجميلية.ويعتبر زيت النعناع مكونًا شائعًا في منتجات العناية بالبشرة بفضل فوائده المتنوعة التي تعزز صحة البشرة، وفيما يلي نقدم لك فوائد زيت النعناع للبشرة وكيف يمكن أن يساهم في تحسين حالتها. زيت النعناعفوائد زيت النعناع للبشرة1. تهدئة البشرة: زيت النعناع يحتوي على مركب المنثول الذي له خصائص مهدئة ومبردة، مما يساعد في تخفيف حكة البشرة وتهدئتها، خاصةً بعد التعرض لأشعة الشمس أو البشرة المتهيجة. 2. تحسين الدورة الدموية: تدليك البشرة بزيت النعناع يمكن أن يعزز الدورة الدموية، مما يساعد في تحسين مظهر البشرة ومنحها إشراقة صحية. 3. مكافحة البثور وحب الشباب: يمتاز زيت النعناع بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالًا في محاربة البكتيريا التي تسبب حب الشباب. يمكن...
أعلنت وزارة التضامن الاجتماعي، أن مديريات التضامن على مستوى الجمهورية، نظمت عدداً من الأنشطة المُهمة لدعم الأسر الأولى بالرعاية، في إطار جهود الدولة المصرية لدعم هذه الأسر، مشيرة إلى تسليم عدد من المعينات الحركية والسمعية لذوي الإعاقة على مستوى محافظة أسيوط. توزيع 45 كرسي متحرك بأسيوط وأكد مجدي نجيب مدير مديرية التضامن الاجتماعى بأسيوط، أن تسليم المعينات الحركية والسمعية لذوي الإعاقة، جاء تحت رعاية الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي، واللواء الدكتور هشام أبو النصر محافظ أسيوط، لافتا إلى توزيع 45 كرسي متحرك و35 سماعة طبية للأطفال على الأسر الأولى بالرعاية والأشخاص من ذوي الإعاقة. وأوضح نجيب، وفق تقرير لوزارة التضامن، أن هذه الجهود تأتي للتخفيف عن كاهل المواطنين وتوفير حياة كريمة تحت مظلة التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، وتحقيق أهداف...
الثورة نت| ناقش رئيس الوزراء أحمد غالب الرهوي مع وزير الاقتصاد والصناعة والاستثمار المهندس معين المحاقري، اليوم الآليات الكفيلة بتحقيق الدور الأصيل للوزارة في الارتقاء بالواقع الاقتصادي والاستثماري. واستعرض وزير الاقتصاد خلال اللقاء الخطوط العريضة لخطة وبرنامج الوزارة والأفكار الموضوعة لتحقيق النمو اللازم في ضوء المهام المسندة لها باعتبارها الرافعة الرئيسية لتحسين وتطوير الواقع الاقتصادي والاستثماري استنادا على موجهات القيادة وكذا المحددات العامة والأهداف المرسومة في البرنامج العام للحكومة ومستهدفات الرؤية الوطنية لبناء الدولة اليمنية الحديثة. وأكد أن الوزارة ماضية في إعداد البرامج والمبادرات العملية لمجمل تلك الخطوط والأفكار تمهيدا لبدء التنفيذ.. مشيرا إلى أهمية دعم رئيس وأعضاء الحكومة للوزارة ودورهم في بلوغ الغايات المتوخاة من قبل القيادة وعامة المواطنين. وأكد رئيس الوزراء الحرص على دعم قيادة الوزارة لإحداث تحسين...
يمانيون/ تقارير في خطوة نوعية نحو تعزيز فعالية خدمات الدعم والرعاية للأشخاص ذوي الإعاقة، أطلق صندوق رعاية وتأهيل المعاقين في اليمن نظاماً آلياً جديداً يهدف إلى تحسين إدارة البيانات والخدمات المقدمة. يأتي هذا التطور كجزء من جهود الحكومة اليمنية لتعزيز الشفافية والكفاءة في تقديم الدعم للأفراد ذوي الإعاقة، و يهدف النظام الآلي إلى تحسين إدارة المعلومات المتعلقة بالأشخاص ذوي الإعاقة عبر قاعدة بيانات مركزية. يتيح النظام تسجيل معلومات دقيقة وشاملة تشمل البيانات الشخصية، نوع الإعاقة، والخدمات التي يتلقونها، حيث تسهم هذه الخطوة في تسهيل الوصول إلى المساعدات وتجنب التكرار أو الاحتيال، مما يعزز فعالية توزيع الموارد بشكل عادل، كما يساعد النظام في تحسين الشفافية من خلال تقديم معلومات دقيقة وموثوقة عن توزيع المساعدات والخدمات، ويعزز من كفاءة العمل عبر تسريع...
يُعتبر الشوفان من الأطعمة الصحية التي تحظى بشعبية واسعة حول العالم، وذلك بفضل فوائده الغذائية العديدة، حيث يتميز الشوفان بقيمته الغذائية العالية واحتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر المفيدة، مما يجعله خيارًا ممتازًا للإدراج في النظام الغذائي اليومي، وفيما يلي نستعرض لك الفوائد الصحية لتناول الشوفان وكيف يمكن أن يعزز من جودة الحياة. الشوفانفوائد تناول الشوفان1. تحسين صحة القلبيحتوي الشوفان على ألياف بيتا-جلوكان، التي تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم. مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 2. تعزيز صحة الجهاز الهضميالألياف الموجودة في الشوفان تعزز من حركة الأمعاء وتساعد في الوقاية من الإمساك. كما يمكن أن تسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. 3. تنظيم مستويات السكر في الدميساعد الشوفان في تنظيم مستويات السكر في الدم...
إن اتباع طقوس صباحية صحية يبقي الشخص نشيطًا ويعزز أيضًا الصحة العامة والتمثيل الغذائي، ومن الطقوس الصباحية التي يمكن أن يقوم الشخص بإضافتها إلى روتينه اليومي الصباحي هي أن يتناول ماء القرفة والكركم، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India. ويتميز مشروب ماء القرفة والكركم بطعم ورائحة خفيفة من مسحوق القرفة ولون مصفر من الكركم مما يهدئ الحواس بالتأكيد وعلاوة على ذلك، سيساعد في تحسين الصحة العامة، كما يلي:فوائد القرفة والكركم 1. تأثيرات مضادة للالتهاباتوفقًا لخبراء الصحة، يتمتع كل من الكركم والقرفة بخصائص قوية مضادة للالتهابات. يساعد الكركمين الموجود في الكركم والسينامالدهيد الموجود في القرفة على تقليل الالتهاب في الجسم، مما يمكن أن يخفف من أعراض الحالات الالتهابية المزمنة مثل التهاب المفاصل.2. تعزيز جهاز المناعة يُقال إن الكركم له خصائص...
في خضم حياتنا اليومية المزدحمة، نبحث جميعًا عن طرق لتحسين جودة نومنا وضمان الاستيقاظ صباحًا بشعور من الراحة والنشاط. من بين العوامل التي تلعب دورًا كبيرًا في تحقيق ذلك، اختيار مراتب ووسائد نوم مناسبة. سواء كنت تفكر في شراء سرير اطفال لصغيرك أو تبحث عن سرير نوم نفرين يناسب احتياجاتك الشخصية، فإن التفاصيل الصغيرة مثل نوع المخدة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. في هذا المقال، سنتناول فوائد النوم على مخدة ستان وكيف يمكن لهذه المخدة الفريدة أن تسهم في تحسين جودة نومك، سواء كنت تستخدمها مع مراتب فاخرة أو بسيطة. كيف يمكن للمخدة الستان أن تحسن من جودة نومكاستخدام المخدات الستان يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تحسين جودة النوم بفضل نعومتها وملمسها السلس الذي يقلل من الاحتكاك على البشرة والشعر....
السمسم هو من البذور التي استخدمها البشر منذ آلاف السنين كغذاء مغذي ومفيد، يتميز السمسم بطعمه المميز وفوائده الصحية العديدة، مما يجعله إضافة قيمة للنظام الغذائي، وفيما يلي سنتعرف على الفوائد الصحية للسمسم وكيفية استفادة الجسم من تناول هذه البذور الصغيرة ولكن الغنية بالمواد المغذية. فوائد السمسم للجسم1. دعم صحة القلب - السبب: السمسم يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل الأوميغا-3 والأوميغا-6، التي تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكولسترول الجيد (HDL). - التأثير: هذا يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. 2. تحسين صحة العظام - السبب: السمسم غني بالكالسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران أساسيان لصحة العظام. - التأثير: يعزز هذا من قوة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. 3. تعزيز الهضم - السبب: يحتوي السمسم على...
عصير الكيوي بالحليب هو خيار مثالي لمن يبحثون عن مشروب منعش ومغذي في ذات الوقت. يجمع هذا العصير بين نكهة الكيوي الحمضية والحليب الكريمي، مما يجعله مشروبًا لذيذًا ومفيدًا للجسم. في هذا التقرير، سنستعرض طريقة تحضير عصير الكيوي بالحليب وفوائده الصحية المتعددة. طريقة تحضير العصيرالمكونات:- 3 حبات كيوي ناضجة- كوبان من الحليب البارد- ملعقة كبيرة من العسل (اختياري)- ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري)- مكعبات ثلج (اختياري) الطريقة:1. قشر الكيوي وقطعه إلى شرائح صغيرة.2. ضع شرائح الكيوي في الخلاط.3. أضف الحليب إلى الخلاط.4. يمكنك إضافة العسل وعصير الليمون إذا كنت تفضل طعماً أكثر حلاوة أو حموضة.5. امزج المكونات جيدًا حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.6. إذا رغبت في مشروب أكثر برودة، أضف مكعبات الثلج واخلط مرة أخرى.7. صب العصير في أكواب وقدمها...
صورة تعبيرية (مواقع) يشتهر اللافندر بجاذبيته الفريدة ورائحته العطرية المنعشة، ولكن ما لا يعرفه البعض هو أن له خصائص مهدئة تساعد في تقليل التوتر والقلق.هذا و تحتوي أزهار اللافندر على مركبات مثل اللينالول والليناليل أسيتات، التي تُعتبر فعالة في تهدئة الجهاز العصبي، مما يساعد على الاسترخاء.اقرأ أيضاً قنبلة موقوتة في جسمك: كشف الخطر المخفي وراء المكملات الغذائية 20 أغسطس، 2024 كن حذرا.. لن تصدق ما يفعله النعناع بأجساد الرجال 20 أغسطس، 2024 ـ تحسين جودة النوم:وقد أظهرت الدراسات أن شرب شاي اللافندر يُمكن أن يُساعد في تحسين جودة النوم.إذ يُمكن لخصائص اللافندر المهدئة أن تُقلل من الوقت اللازم للنوم وتزيد من عمق النوم.وهذا يعني أنك ستستيقظ في صباح اليوم التالي وأنت تشعر بالنشاط والحيوية. ـ تخفيف القلق والتوتر:يعد القلق أحد الأسباب الرئيسية...
أعلنت مؤسسة حمدان بن راشد آل مكتوم للعلوم الطبية والتربوية عن إطلاق برنامج دعم المشاركين في الجوائز التربوية للمؤسسة ضمن المبادرات التي تهدف إلى تمكين المؤهلين لتحقيق معايير التميز ممن شاركوا في الجوائز بالدورات السابقة، وتشجيعهم على المشاركة من خلال إقامة ورش تدريبية خاصة بهم لتعزيز فرص فوزهم في الدورة الحالية. وأعرب سعادة الدكتور خليفة السويدي، المدير التنفيذي للمؤسسة ، عن سعادته بإطلاق هذا البرنامج المعزز الذي يعكس غاية المؤسسة في دعم المتميزين والارتقاء بجودة التعليم ، قائلا “نسعى من خلال هذا البرنامج إلى تقديم الدعم اللازم للمشاركين وتزويدهم بالأدوات والمهارات التي تساعدهم على تحقيق أفضل النتائج. كما نهدف إلى تعزيز قدراتهم الأكاديمية والعملية من خلال تقديم فرص تدريبية متقدمة ودعم إضافي يشجعهم على مواصلة التميز ، ونؤمن في...
ترأس وزير الكهرباء والطاقات المتجددة، بالحكومة المكلفة من مجلس النواب، الدكتور عوض البدري، “اجتماعاً هاماً مع لجنة الطوارئ لاستقرار الشبكة الكهربائية التابعة للوزارة، لمناقشة الأوضاع الحالية لشبكة الكهرباء في مدينة بنغازي وضواحيها”. وتم خلال الاجتماع ، “تسليط الضوء على المشاكل والصعوبات التي تواجه الشبكة الكهربائية داخل المدينة، بالإضافة إلى استعراض الآليات الممكنة لحل هذه التحديات بشكل فعال”. وتطرق الاجتماع إلى “عدد من المشاريع الاستعجالية، التي تدعمها الوزارة وتشرف عليها بشكل مباشر، ومن أبرزها: محطة سي فرج جهد (400 ك. ڤ) محطة وسط الكويفية الجديدة جهد (30-11 ك.ڤ) محطة حى “السلام الحقن جهد (220-30 ك.ڤ) ومحطة الجامعة الجديدة (30/11 ك.ڤ) ومحطة محمولة بقدرة (500 KVA )بمنطقة طلميثة، بالاضافة إلى مشاريع أخرى ستسهم بشكل كبير في تعزيز استقرار الشبكة الكهربائية وضمان...
طوّر باحثون في جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية (كاوست) أمس، طريقة جديدة تسهم في تحسين أداء الخلايا الشمسية الترادفية من البيروفسكايت والسيليكون تؤدي إلى رفع أداء الخلايا وزيادة استقرارها، وقد تم اختبار هذه الخلايا في ظروف تحاكي الضوء والحرارة الشديدين في شبه الجزيرة العربية، مما يدل على إمكانية استخدامها في البيئات ذات الظروف المناخية الشديدة التي قد تحتاج إلى العمل فيها. وفي هذا السياق نشرت المجلة العلمية الشهيرة (ساينس Science) بحثًا جديدًا قام به فريق من العلماء في "كاوست" بقيادة البروفيسور ستيفان دي وولف، أظهر أن الكاتيون الكيميائي "تيتراهيدروتريازينيوم" يزيد عدد الروابط الهيدروجينية في البنية البلورية لأفلام البيروفسكايت، مما يحسن كفاءة تحويل الطاقة واستقرار الخلايا الشمسية الترادفية من البيروفسكايت والسيليكون، ويطلق على الأيونات الموجبة الشحنة مسمى الكاتيونات، ولبعض هذه...
طوّر باحثون في جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية (كاوست) اليوم، طريقة جديدة تسهم في تحسين أداء الخلايا الشمسية الترادفية من البيروفسكايت والسيليكون تؤدي إلى رفع أداء الخلايا وزيادة استقرارها، وقد تم اختبار هذه الخلايا في ظروف تحاكي الضوء والحرارة الشديدين في شبه الجزيرة العربية، مما يدل على إمكانية استخدامها في البيئات ذات الظروف المناخية الشديدة التي قد تحتاج إلى العمل فيها. وفي هذا السياق نشرت المجلة العلمية الشهيرة (ساينس Science) بحثًا جديدًا قام به فريق من العلماء في “كاوست” بقيادة البروفيسور ستيفان دي وولف، أظهر أن الكاتيون الكيميائي “تيتراهيدروتريازينيوم” يزيد عدد الروابط الهيدروجينية في البنية البلورية لأفلام البيروفسكايت، مما يحسن كفاءة تحويل الطاقة واستقرار الخلايا الشمسية الترادفية من البيروفسكايت والسيليكون، ويطلق على الأيونات الموجبة الشحنة مسمى الكاتيونات، ولبعض هذه الكاتيونات...
يُعتبر الشاي الأخضر واحدًا من أكثر المشروبات شعبيةً حول العالم، خاصةً في الدول الآسيوية حيث يمتد تاريخه إلى آلاف السنين، ويشتهر الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة، ويُعد جزءًا لا يتجزأ من أنماط الحياة الصحية في مختلف الثقافات. ما يميز الشاي الأخضر هو احتواؤه على مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا التي تسهم في تعزيز الصحة العامة، والوقاية من العديد من الأمراض. شاي أخضرفوائد الشاي الأخضر للجسم1. مضادات الأكسدة: الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، وخاصة مركبات البوليفينول مثل الكاتيكينات. تساعد هذه المركبات في مكافحة الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف الخلايا وتساهم في عملية الشيخوخة والأمراض المزمنة مثل السرطان. 2. تحسين صحة القلب: يمكن أن يسهم الشاي الأخضر في تحسين صحة القلب عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول...
الاتحاد يعسكر في دبي